CARDIOMUSCULATION

S ’ e n t r a î n e r

ENVIE DE SE DÉPASSER

ACTIVITÉS EN SALLE

Cet espace est doté de machines dernière génération Wellness® développées par Technogym®. Que vous ayez un objectif précis ou que vous souhaitiez pratiquer une activité physique régulière, vous trouverez votre programme et votre rythme.

MUSCULATION PROPRIOCEPTION

FITNESSTRACTIONSCARDIO-TRAINING

ENTRAÎNEMENTOBJECTIFS

COACHSANTÉFORME

VOTRE PROGRAMME Accédez librement à l’Espace For.Me.

Choisissez d'utiliser les machines de musculation ou non.

Nous utilisons le «Wellness® Système». Cette formule permet d’individualiser et d’accompagner en permanence l’entraînement.

Le système Wellness® permet de disposer d’un programme d’exercices clairement défini et d’un retour d’informations sur votre progression, (graphique, évolution...).

Le Plus de l’Abonnement à l’Espace For.Me : vous bénéficiez de séances avec votre coach, pour planifier votre entraînement.

Avec un système performant, l’espace cardio-training de Gruissan est au service de votre motivation.

L’utilisation du matériel à charge libre présente des risques. Elle est soumise à restriction et doit faire l’objet de votre demande expresse au moment de la prise du titre d’accès. Vous vous engagez notamment à connaître l’utilisation de ce matériel spécifique, à ne pas l’utiliser lorsque vous êtes seul, et à prendre rendez-vous avec le coach au moindre doute.

TARIFS (sans limite de temps, toute sortie est définitive)

1 séance 10€ utilisable le jour mêmeForfait de 10 séances 85€/persAbonnement annuel 350€/persAbonnement 6 mois 180€/persAbonnement trimestre 100€/pers

HORAIRESPlage horaire : 6h- 23h

Dernier accès possible : 22h. L’évacuation générale de la salle de cardio-musculation est annoncée par la coupure de la lumière d’ambiance 30 minutes avant l’heure de la fermeture effective de l’espace concerné. Les vestiaires devront être évacués 15 minutes avant l’heure de fermeture avec extinction des lumières.

7 JOURS 7 (hors fermetures techniques)

PASS BIEN-ÊTRE+ESPACE FOR.MEACCÈS ILLIMITÉ À LA BALNÉO, À LA PISCINE,AU PARC ÉTÉ(2) ET À L’ESPACE FOR.ME (la salle de cardio musculation de l’Espace Balnéoludique)

12 mois 800€/personne 1200€/couple

6 mois 430€/personne 650€/couple

(2)Selon périodes d’abonnement

PASS PISCINE +ESPACE FOR.MEACCÈS ILLIMITÉ À LA PISCINE, AU PARC ÉTÉ(2) ET À L’ESPACE FOR.ME12 mois 440€/pers

6 mois 230€/pers

LE PLUS DU PASS BIEN-ÊTREUne remise spéciale de 50% sur les activités, des tarifs préférentiels sur les massages bien-être (sur réservation, 35 € pour 60 mn et 25 € pour 30mn).

PINÈDE BOIS DE L'ÉTANG

PÔLE D'ÉCHANGE DE PLANASSE

CARSAT

AUVERGNE

CEVEO

6

Hôtel Best Western Casino le Phoebus

Château Saint Brice

Domaine St Obre

INRA Pech Rouge

Narbonne Plage

Paint Ball et Laser GameKarting

Château le Bouïs

Le Moulin à Huile

Narbonne

Sentier thématique : Tour de l'étang

Domaine Capoulade

Domaine de l'île St Martin

Camping Barberousse

Narbonne Plage

Déchetterie

Les Ayguades

LPO

Tournebelle

La Nautique

Ecluse de Mandirac

Narbonne

La Goutine

Espace Balnéoludique

Espace For.MeSalle cardio-training

Cimetière Marin

MUSÉE DU SEL

PRODUCTEUR OSTRÉICOLE

Goules

Etang de l'Ayrolle

les Vins de Pierre Richard Domaine Bel Evêque

Cabanes de pêcheurs

Capoulade

Maison Saint Louis

Fête Foraine

La Goutine

PETIT TRAIN

Rd Pt de l'étang

PÔLE NAUTIQUE

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P5

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A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X

Base KITE SURF

Etang de Mateille

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Bassin

La Poste

Mairie

Hallede

la pêch

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Mise à l'eau

Poste de Secours

Camping

Aire de Camping-Car

Village vacancesbungalows

Parking

Accès handicapés

Hôtel

Ecole de voile

Agence de locations et de transactions

Circuit pédestre

Piste cyclable

Piste VTT

Aire de pique-nique

Aire de jeux

Aire de fitness

Caveau

Supermarché

Lavage auto

Défibrilateur

Jet ski

Parcours sportif

Vignoble

Itinéraire / Direction

Site / Monument

Loisirs

Lieu "nature"

Quai piétonnier

Echelle : 1 carreau = 300m.

Salin

Aire des Chalets

av. de la Clape

av. de l'Aiguille av. de l'Aiguille

Départ VTT

Domaine de la Pierre Droite

Pharmacie

Station rechargevéhicule électrique

Accès piéton et vélo uniquement

LES CHALETS

PORT RIVE DROITE

PORT RIVE GAUCHE MATEILLE

LES AYGUADES

VILLAGE

Les Inferets

M E R M É D I T E R R A N É E

CD 3

2

CD 3

2

Camping à la ferme

CD 3

2

CD 332

Route Bleue

Station d’épuration

Rd Pt de Pech Rouge

HAMEAU

BELAMBRA

Route Verte

CD 332

CD 3

2

pl. Louis Rachou

r. Madame

de Sévi

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r. Mireille

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cien l

avoir

r. LoroCiuffenna

Prud’homie

Quai Cap au Large

D 232

CD 1

32

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l’ét

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Hôtel Grand Soleil : Le Floride

Aire des 4 vents

Rampe du

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Montée du cimetière

Route

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Rue

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quai du Cers

Imp. Bayle

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Imp.du Consul

ESPACE PATRIMONIAL

Imp. de l’ancien presbytère

MASSIF DE LA CLAPE

MASSIF DE LA CLAPEPalais des Congrès

CAPITAINERIE

Port Beach

CLOS DES MOUETTES

MAISONS DE LA MER

CLOS DES PALOMBES

NOCTAMBULES

BALNÉOLUDIQUE

aven

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AVENUE D'OCCITANIE

ÉPHYRA

Notre-Dame des Auzils

CROIX DE PLANASSE

Bd. de la Corderie

Bd. de la Corderie

CLOS DU VILLAGE

Bd. de la Corderie

Boulevard du Pech Maynaud

Boulevard du Pech Maynaud

PLEIN SOLEIL

MAISON DE SANTÉ

CLOS RAFAELLI

GOELIA Les jardins de Phoebus

Cinéma

MJC

Espace d'art

Contemporain

Skate Parc

GRUISSAN SAILING CENTER

Maison du Patrimoine

av. Jean de la Fontaine

Rd Pt du sel

Imp.

Pujol

Rout

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Tou

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elle

Cube à Musique

Sunrise Hôtel

Rond point de Falines

Centre de Tourisme Equestre "Les Ayguades"

Site Romain - Île St Martin

PLAN D’ACCÈS

CONTACTSAvenue des Bains 11430 Gruissan GPS : 43°07’05‘’N et 3°06’46’’ETél. : 04 68 75 60 50 - Fax : 04 68 75 60 59 E-Mail : espace.balneoludique@gruissan-mediterranee.comwww.gruissan-balneo.comRetrouvez-nous sur FacebookGestion Office de Tourisme de Gruissan - Classé Catégorie I

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Narbonne plage

Narbonne

POUR EN SAVOIR +Les tarifs et horaires sont susceptibles de modifications pendant la periode de validité de cette plaquette. Tous les prix sont TTC.Toutes nos entrées sont valables un an après la date d’achat sauf les entrées immédiates valables le jour même.Les tickets ne sont ni échangeables, ni remboursables, ni prorogeables.Le Plan d’Organisation de la Surveillance et des Secours et le Règlement intérieur sont consultables à l’accueil. L’accès à l’Espace FOR.ME est interdit aux enfants de moins de 18 ans non accompagnés de personnes majeures. Ces personnes majeures restent responsables des enfants dont ils ont la charge durant leur présence dans l’établissement. Les machines ne sont pas adaptées aux enfants de moins de 16 ans.L’accès à l’Espace FOR.ME est strictement réservé aux personnes ayant payé un droit d’accès.Chaque usager entrant doit obligatoirement badger son passage.Il est fortement conseillé d’attendre l’arrivée d’un autre usager si on est seul à l’entraînement.L’utilisation des casiers est limitée a la durée de la séance. Elle s’effectue sous la responsabilité du client. Le port de vêtements et de chaussures de sport spécifiques et exclusifs de toutes autres utilisations, l’emploi d’une serviette sur les appareils et tapis de sol sont obligatoires.Il est impératif de nettoyer sa place et son matériel après utilisation au moyen des produits de nettoyage prévus à cet effet, et de ranger le matériel après utilisation.Fermer les fenêtres avant son départEn cas de perte de la « clé programme » par le client, il lui sera exigé une somme forfaitaire, correspondant aux frais d’intervention et à son remplacement.L’espace FOR.ME est placée sous vidéosurveillance 24/24 et 7j/7 Ces données sont placées sous la loi de la protection des données personnelles et archivées durant 30 Jours ; elles sont ensuite automatiquement effacées par le système de gestion informatique (loi informatique et liberté du 6 janv. 78 modifiée en 2004.)

www.gruissan-balneo.comFlashez le code à l’aide de votre mobile et connectez-vous au site web du Centre Balnéoludique de Gruissan

Short de bain interdit

Consigne :pièce ou jeton1€