Càrrega física del treball 28_01_08

ER

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NO

MIA

INTRODUCCIÓN

CARGA DE TRABAJO

AUTOMATIZACIÓN

MECANIZACIÓN

DISCONFORT, INSATISFACCIÓN

PATOLOGÍAS

EVALUACIÓN

MEDIDAS PREVENTIVAS

TRABAJO FÍSICO

ESFUERZOS CONTINUADOS

POSTURAS FORZADAS

REPETICIÓN

ESCASOS TIEMPOS DE

DESCANSO Y

RECUPERACIÓN

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CARGA FÍSICA

ES EL CONJUNTO DE REQUERIMENTOS FÍSICOS A LOS QUE ESTÁ SOMETIDO EL TRABAJADOR DURANTE LA

JORNADA LABORAL, SE PRESENTA EN MAYOR O MENOR PROPORCIÓN EN CUALQUIER ACTIVIDAD

PRODUCTIVA. METABOLISMO DE TRABAJO:

consumo de energía: >2.000-2.500 Kcal/día: pesado

TRABAJO MUSCULAR ESTÁTICO

Un esfuerzo sostenido en el que los músculos se mantienen contraídos durante un periodo de tiempo determinado (mantenimiento de una postura). Contracciones isométricas

TRABAJO MUSCULAR DINÁMICO:

Cuando hay sucesión periódica de tensiones y relajaciones de los músculos. Cont. isotónicas

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NO

MIA

FATIGA FÍSICA

LA DISMINUCIÓN DE LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO, DESPUÉS DE HABER REALIZADO UN TRABAJO,

DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO.

Consecuencias largo plazo

Lesiones dorso-lumbares

Patologías músculo- esqueléticas

Demandas físicas de la tarea exceden las capacidades del trabajador

Consecuencias inmediatas

Fatiga físicaDisconfortDolor

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NO

MIA

DEMANDAS FÍSICAS

Un 64% de los encuestados responde que, durante cierta parte de la jornada, su trabajo les obliga a mantener una misma postura, o a realizar movimientos de manos o brazos muy repetitivos.

Si tenemos en cuenta sólo aquellas personas que en sus respuestas refieren exposiciones superiores a la mitad de la jornada, las demandas más frecuentes y prolongadas son la realización de movimientos muy repetitivos y el mantenimiento de una misma postura de trabajo.

Esto se da tanto en los tres sectores estudiados, como en las correspondientes ramas de actividad, con excepción de Administración y Banca, donde el orden se invierte, siendo algo más frecuentes las demandas relativas al mantenimiento de las mismas posturas de trabajo durante más de la mitad de la jornada.

Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo

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Un 69,2% de los encuestados manifiesta sentir alguna molestia músculo-esquelética, que achaca a las posturas y esfuerzos derivados de su trabajo.

Las molestias se localizan, principalmente, en la zona baja de la espalda o zona lumbar, en el cuello y en la zona alta de la espalda o zona dorsal. Figuran luego las molestias en piernas, pies y hombros, pero en porcentajes inferiores.

MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS


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El porcentaje de personas con alguna molestia es ligeramente superior en Servicios.

La localización de las molestias más frecuentes es algo diferente en los tres sectores estudiados. En Industria, figura en primer lugar la zona lumbar y en Servicios, el cuello. En Construcción, la zona lumbar es, con diferencia, la más señalada.

MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS


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FATIGA FÍSICA

CARACTERÍSTICAS

RITMO DE ACTIVIDAD MENOR

CANSANCIO

MOVIMIENTOS TORPES E INSEGUROS

SENSACIÓN DEMALESTAR E INSEGURIDAD

DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO EN CANTIDAD Y CALIDAD

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FATIGA FÍSICA

FACTORES QUE INFLUYEN

CAPACIDAD PARA

LA ACTUACIÓN FÍSICA

INDIVIDUO: físicos, corporalesentrenamiento -adaptación

NATURALEZA DEL TRABAJO

FUNCIONES DE SERVICIO combustible, captación de

energía

CONDICIONESAMBIENTALES

PROCESO DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA

RITMO DE TRABAJO

TENSIÓN MUSCULAR

CIRCULACIÓN

SANGUINEA

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LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS ASOCIADAS A LA CARGA FÍSICA DEL TRABAJO

COLUMNA VERTEBRAL

MIEMBROS SUPERIORES Y ZONA DEL CUELLO Y HOMBROS

Traumatismos acumulativos específicos en manos y muñecas

Traumatismos acumulativos específicos en brazo y codo

Traumatismos acumulativos específicos en hombros y cuello

Estudios biomecánicos, fisiológicos y psicofísicos

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NO

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Criterio biomecánico• Al manejar una carga pesada o al hacerlo incorrectamente, aparecen unos momentos mecánicos en la zona de la columna

vertebral -concretamente en la unión de los segmentos vertebrales L5/S1- que dan lugar a un acusado estrés lumbar. De las fuerzas de compresión, torsión y cizalladura que aparecen, se considera la de compresión del disco L5/S1 como principal causa de riesgo de lumbalgia.

• A través de modelos biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vértebras, se llegó a considerar una fuerza de 3,4 kN como fuerza límite de compresión para la aparición de riesgo de lumbalgia.

Criterio fisiológico• Aunque se dispone de pocos datos empíricos que demuestren que la fatiga incrementa el riesgo de daños musculo

esqueléticos, se ha reconocido que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fácilmente exceder las capacidades normales de energía del trabajador, provocando una prematura disminución de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión.

• El comité del NIOSH en 1991 recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el calculo del gasto energético, que son los siguientes:

• En levantamientos repetitivos, 9,5 Kcal/min será la máxima capacidad aeróbica de levantamiento.• En levantamientos que requieren levantar los brazos a más de 75 cm, no se superará el 70% de la máxima capacidad

aeróbica.• No se superarán el 50%, 40% y 30% de la máxima capacidad aeróbica al calcular el gasto energético de tareas de

duración de 1 hora, de 1 a 2 horas y de 2 a 8 horas respectivamente.

Criterio psicofísico• El criterio psicofísico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con

diferentes frecuencias y duraciones.• Se basa en el límite de peso aceptable para una persona trabajando en unas condiciones determinadas e integra el criterio

biomecánico y el fisiológico pero tiende a sobreestimar la capacidad de los trabajadores para tareas repetitivas de duración prolongada.

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NO

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EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICA: MÉTODOS

SEA CUAL SEA EL ELEGIDO DEBE TENER EN CUENTA LOS PRINCIPALES FACTORES

IMPLICADOS Y, ADEMÁS, CUANTIFICARLOS DE LA FORMA MÁS OBJETIVA POSIBLE

MÉTODOS GENERALES

VALORAN DE FORMA GLOBAL EL NIVEL DE EXIGENCIA DE LA

TAREA

MÉTODOS ESPECÍFICOS

PERMITEN ESTIMAR EL NIVEL DE RIESGO ERGONÓMICO

ASOCIADO AL DESARROLLO DE UNA DETERMINADA TAREA

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NO

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EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICAISO 8996 UNE 28996

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MÉTODOS GENERALES

M. DEL CONSUMO

DE OXIGENO

FIABLE

LABORATORIO

L/min

M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA

EVALUACIÓN DE LA CARGA DINÁMICA

INTERFERIR OTRAS VARIABLES: ambiente térmico, nerviosismo, carga mental

ciclos(min.

M. DEL GASTO

ENERGÉTICO (tablas)

FÁCIL

MENOS PRECISO

Kcal. KJ, Wat, wat/m2

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M. DEL GASTO ENERGÉTICO (tablas) NTP 177

Objetivo: determinar el consumo energético total Metabolismo basal: (hombre 70k-1700Kcal día / mujer 60K –1400Kca)l

Metabolismo extraprofesional o de ocio (hombre: 600 Kcal / mujer 500 Kcal)

Metabolismo de trabajo

Carga estática (posturas)

Carga dinámica:

- Desplazamiento

- Esfuerzos musculares

- Manutención de cargas

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M. DEL GASTO ENERGÉTICO: metabolismo de trabajo

Tabla I: carga estática (posturas)

(*) No incluye ni el metabolismo de base (1.1 Kcal/min) ni el reposo.(**) Valores propuestos por Guelaud ed alt. (1975)

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Carga dinámica (y 1)

Tabla 3: esfuerzos musculares

Tabla 2: desplazamientos

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Tabla 4: Manejo de cargasE = n [L (K llevar ida + K llevar vuelta) + H1 (K levantar + K bajar)] + H2 (K subir + K descender)]

Carga dinámica (y 2)

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M. DEL GASTO ENERGÉTICO: criterios de referencia

D = Duración del reposo en % de la duración del trabajoM = Kcal/minuto consumidas en la realización del trabajo

Tiempo de reposo:

Criterios objetivos de referencia

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M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA

CUALITATIVO:

- conocer aquellas operaciones intensas

- establecer comparaciones

ACELERACIÓN DE LA FC:

FC= FCMmax- FCM

FC DE REPOSO: FCR1 / FCR2 FC MEDIA DE TRABAJO (FCM) comprendido entre el percentil5 (FCMmin..) y el percentil 95 (FCMmax

COSTO CARDIACO ABSOLUTO

CCA= FCM - FCR

COSTO CARDIACO RELATIVO:

adaptación del sujeto al pto. de trabajo

FCMmax=220-edad del sujeto

CCA= CCA/FCt-FCR

CUANTITATIVO (valores)

CRITERIOS DE FRIMAT

CRITERIOS DE CHAMOUX

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MÉTODOS ESPECÍFICOS

EVALUACIÓN DE LA CARGA POSTURAL

MÉTODO OWAS

MÉTODO VIRA

MÉTODO CORLETT

EVALUACIÓN DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS

CUESTIONARIOS: test de Michigan,

cuestionarios de Keyserling...

MÉRODO RULA

MÉTODO IBV

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE

CARGAS ECUACIÓN NIOSH

GUÍA TÉCNICA INSHT

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

Engloba todas aquellas actividades que representan un levantamiento,

transporte o arrastre de un objeto pesado.

... cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores,

como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas

inadecuadas entrañen riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores

(RD 487/1997)

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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS

DESCRIPCIÓN ANATÓMICA

VÉRTEBRAS (33)(7,12,5,5,3-1)

DISCOS INTERVERTEBRALES

MÉDULA ESPINAL

NERVIOS(31 pares)

LIGAMENTOS Y MÚSCULOSFUNCIONES DE LA COLUMNA

MANTENER LA ESTRUCTURA CORPORAL

Y PERMITIR SU MOVILIDAD

AMORTIGUAR EL PESO Y LOS GOLPES

PROTEGER LAMÉDULA ESPINAL

SOBREESFUERZOS

ENVEJECIMIENTO

USO INDEBIDO

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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (2)

CUANTIFICACIÓN ECONÓMICA

De 41000 millones (1980) a 424.700 (1989). No

incluidos gastos médicos, medicamentos ni

hospitalización.

1ª causa de absentismo laboral, seguido de las

enfermedades mentales y respiratorias.

Porcentaje de invalidez: 17% del total

el 20% de los casos tienen ausencias laborales

superiores a los 3 meses

En Europa el absentismo por esta causa es del

10-15%

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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (3)

EPIDEMIOLOGIA DEL DOLOR LUMBAR

EGIPCIOS (hace 5000 años - Ramazzini (1600).

4 de cada 5 trabajadores vuelven al cabo de 3 semanas.

El resto tiene:

- Un 75% de posibilidades de volver antes de 6 meses

- Un 50% dentro del 1er año

- Un 25% dentro del año y medo

- Después de 2 años de faltar al trabajo:pocas posibilidades

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DOLOR DE ESPALDA (4) : FACTORES CAUSALES

FACTORES DE RIESGO INDIVIDUALES O PREDISPONIENTES:

Anomalías morfológicas o morfométricas de la columna y las malformaciones de las raíces nerviosas y sus envolturas

LA TALLA

LA OBESIDAD

LA FUERZA MUSCULAR ABDOMINAL, LUMBAR Y PARAVERTEBRAL

PROBLEMAS ESTÁTICOS

MALFORMACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

LA HERENCIA

LOS TRAUMATISMOS

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NO

MIA


FACTORES DE RIESGO CULTURAL O DE ESTILO DE VIDA

Derivan directamente de las influencias culturales

EL TABACO

LA CONDUCCIÓN DEL AUTOMÓVIL

LA VIDA SEDENTARIA

ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE OCIO

EL CALZADO

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NO

MIA


FACTORES DE RIESGO OCUPACIONALES

Todas aquellas situaciones que repercuten directamente sobre la biomecánica de la columna vertebral

LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO

LEVANTAR PESOS

MOVIMIENTOS FRECUENTES DE TORSIÓN Y FLEXIÓN DE LA COLUMNA,

ESFUERZOS REPETITIVOS

VIBRACIONES

POSTURAS PROLONGADAS.

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NO

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FACTORES DE RIESGO BIOLÓGICO

PROCESOS PATOLÓGICOS

PROCESOS NORMALES (EMBARAZOS)

FACTORES PSICOSOCIALES

Frecuentemente los problemas psicosociales acompañan a los pacientes con lumbalgias

SITUACIÓN ECONÓMICA, PROBLEMAS FAMILIARES, NIVELES DE TENSIÓN O ANSIEDAD IMPORTANTES, ABUSO DE MEDICAMENTOS Y DE ALCOHOL, NIVEL DE DESEMPLEO.

¿Cómo saber si los problemas psicosociales son primarios o secundarios en relación con el dolor de espalda?

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NO

MIA

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS

FACTORES DE RIESGO

EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD

CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO

CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA

FACTORES INDIVIDUALES

ESFUERZO FÍSICO NECESARIO.

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NO

MIA

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS

APLICACIÓN DEL MÉTODO (derivado del R.D. 487/1997) CARGAS QUE EXCEDAN DE 3

KG. DEPÓSITO DE CARGAS EN POSTURA “DE PIE” PROCEDIMIENTO PARA LA

EVALUACIÓN APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.

RECOGIDA DE DATOS.

CÁLCULO DEL PESO ACEPTABLE.

EVALUACIÓN.

MEDIDAS CORRECTORAS.

PESO ACEPTABLE

DESPLZ. VERTICAL

PESO TEÓRICO

GIRO DE TRONCO

TIPO DE AGARRE

FRECUENCIA DE MANIPULACIÓN=

DATOS DE LA MANIPULACIÓN DATOS ERGONÓMICOS DATOS INDIVIDUALES.

XX XX

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EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (1)

APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.

FÍN DEL PROCESO: no hay riesgo

EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS: riesgo dorsolumbar.

RIESGO TOLERABLE: FIN DEL PROCESO

RIESGO NO TOLERABLE: MODIFICIACIÓN HASTA LLEGAR A FIN DE PROCESO.

RECOGIDA DE DATOS.

DATOS DE LA MANIPULACIÓN

DATOS ERGONÓMICOS

DATOS INDIVIDUALES

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EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (2)

EVALUACIÓN DEL RIESGO.

1 CARGA PESA +25 KG RIESGO

2 COMPARACIÓN PESO REAL Y PESO ACEPTABLE

SI EL P.R. SUPERA AL P.A RIESGO NO TOLERABLE

3 DISTANCIA RECORRIDA CON LA CARGA

TRANSPORTE > 10 M. 6.000 Kg RIESGO NO TOLERABLE

TRANSPORTE < 10 M. 10.000 Kg RIESGO NO TOLERABLE

4 VALORACIÓN FACTORES ERGONÓMICOS E INDIVIDUALES

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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (1)

1.EL PESO DE LA CARGA Peso máximo Factor corrección % Población protegidaEn general 25 kg 1 85 %Mayor protección 15 kg 0,6 95 %Trabajadores entrenados 40 kg 1,6 Datos no disponibles(situaciones aisladas) 2. LA POSICIÓN DE LA CARGA RESPECTO AL

CUERPO

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3. DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA desplazamiento

Factor vertical correcciónHasta 25 cm 1Hasta 50 cm 0,91Hasta 100 cm 0,87Hasta 175 cm 0,84Más de 175 cm 0

4. LOS GIROS DEL TRONCO

Giro del tronco Factor de correcciónSin giro 1,0Poco girado (hasta 30º) 0,9Girado (hasta 60º) 0,8Muy girado (90º) 0,7

HOMBROS

TALONES

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5. LOS AGARRES DE LA CARGA

Tipo de agarre Factor de correcciónAgarre bueno 1Agarre regular 0,95Agarre malo 0,9

6. LA FRECUENCIA DE LA MANIPULACIÓN

Duración de la manipulaciónFrecuencia de manipulación < 1 h/día >1 h y < 2 h > 2 h y 8 h Factor de corrección1 vez cada 5 minutos 1 0,95 0,851 vez/minuto 0,94 0,88 0,754 veces/minuto 0,84 0,72 0,459 veces/minuto 0,52 0,30 0,0012 veces/minuto 0,37 0,00 0,00 > 15 veces/minuto 0,00 0,00 0,00

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FRECUENCIAelev/min

DURACIÓN DEL TRABAJO

≤1 hora >1- 2 horas >2 - 8 horas

V<75 V≥75 V<75 V≥75 V<75 V≥75

≤0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85

0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81

1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75

2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65

3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55

4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45

5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35

6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27

7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22

8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18

9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15

10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13

11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00

12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00

13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00

14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00

15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00

>15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Los valores de V están en cm. Para frecuencias inferiores a 5 minutos, utilizar F = 0,2 elevaciones por minuto.

NIOSH

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Distancia del transporte Kg. Día (metros) transportados Hasta 10 m 10.000 KgMás de 10 m 6.000 Kg

8. LA INCLINACIÓN DEL TRONCO

9. LAS FUERZAS DE APOYO Y TRACCIÓN

10.EL TAMAÑO DE LA CARGA (60cm.anchuraX 50 prof. -recom.35cm)

11. LA SUPERFICIE DE LA CARGA

12INFORMACIÓN CENTRO GRAVEDAD

13. PAUSAS / PERÍODOS DE RECUPERACIÓN

14. RITMO

7. EL TRANSPORTE DE LA CARGA

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15. LA INESTABILIDAD DE LA TAREA

16. SUELOS RESBALADIZOS

17. ESPACIO INSUFICIENTE

18. DESNIVEL DE LOS SUELOS

19. CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS

20. ILUMINACIÓN DEFICIENTE

21. VIBRACIONES

22. EPI’s

23. EL CALZADO

24. FORMACIÓN E INFORMACIÓN INSUFICIENTES

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MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

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EVALUACIÓN DE M.C: MEDIDAS CORRECTORAS (3)

SE TOMARÁN AQUELLAS MEDIDAS QUE MÁS CONTRIBUYAN A LA ELIMINACIÓN O REDUCCIÓN DEL RIESGO, AL NIVEL MÁS RAZONABLEMENTE

POSIBLE. UTILIZACIÓN DE AYUDAS MECÁNICAS

REDUCCIÓN O REDISEÑO DE LA CARGA.Reduciendo su tamaño, o su peso, o rediseñando la carga, dotándola de asas que faciliten el agarre.

ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO.Manipulación sea más fácil, eviten giros, inclinaciones, estiramientos, empujes innecesarios. Objetos más ligeros se coloquen en los estantes más altos o más bajos, dejando los centrales para los objetos más pesados. diseñar periodos de descanso apropiados. Estas soluciones no deben sustituir un buen diseño del puesto de trabajo.

MEJORA DEL ENTORNO DE TRABAJOEvitar los desniveles, las escaleras, los espacios constreñidos o insuficientes, las temperaturas extremadas, etc.

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DOLOR DE ESPALDA: PREVENCIÓN

DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO

ERGONOMÍA: adaptación del trabajo a las personas

FORMACIÓN

ENSEÑANZA DE TÉCNICAS DE LEVANTAMIENTO DE PESOS, MANIPULACIÓN Y TRANSPORTE DE CARGAS Y RECONOCIMIENTO POSTURAL

EJEERCICIO FÍSICO

PARA MANTENER LA ESTABILIDAD DE LA COLUMNA

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Actitud corporal que adopta la persona.

Esta determinada por la tarea a realizar y por la disposición de los elementos integrantes del puesto

Clasificación de las posturas

• Postura estática

• Postura dinámica

POSTURAS FORZADAS

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OWAS: evaluación de las posturas de trabajo

Facilita un sistema de codificación de la postura de trabajo (combinando las posiciones de los brazos, de la espalda y de las piernas, y de la fuerza o carga ejercidaMÉTODO:

•Grabación de la actividad durante un tiempo representativo(20-30 min.)

•Ver en vídeo, congelando la imagen, cada 20-30 seg.

•Analizar las posturas de trabajo, codificando cada una de las posturas.

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OWAS: evaluación de las posturas de trabajo

ESPALDA

BRAZOS

PIERNAS

CARGA

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IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO

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IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO

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NO

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OWAS: NIVELES DE RIESGO

ER

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MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Cuando la tarea se hace con las manos o brazos en postura forzada, o haciendo fuerza, y todo ello de forma repetida a lo largo de la

jornada de trabajo.

esfuerzoesfuerzo repeticiónrepetición posturasposturas falta de descansofalta de descanso

ER

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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA

ABARCA TODAS AQUELLAS ACTIVIDADES DE TIPO REPETITIVO QUE IMPLICAN LA REALIZACIÓNDE ESFUERZOS O MOVIMIENTOS RÁPIDOS DE PEQUEÑOS GRUPOS MUSCULARES, GENERALMENTE

LAS EXTREMIDADES SUPERIORES, AGRAVADO POR EL MANTENIMIENTO DE POSTURAS FORZADAS DE MANOS O BRAZOS.

FACTORES DE RIESGO

CICLOS DE TRABAJO MUY REPETITIVOS

APLICACIÓN DE FUERZA MANUAL EXCESIVA

MTO. DE POSTURAS FORZADAS (MUÑECAS - HOMBROS)

PAUSAS INSUFICIENTES

TRABAJOS CON HERRAMIENTAS QUE VIBRAN

EXPOSICIÓN DE CIERTOS SEGMENTOS CORPORALES AL FRÍO

TRABAJOS CON COMBINACIÓN DE LOS ANTERIORES

ER

GO

NO

MIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA

SÍNDROME DEL

TUNEL CARPIANO

FLEXIÓN O EXTENSIÓN REPETIDADE LA MUÑECA TORSIÓN REPETIDA DE LA MUÑECA DESVIACIÓN CUBITAL O RADIAL ESFUERZOS REPETIDOS DE LA MUÑECA EN POSTURAS FORZADAS MANIOBRAS DE PRESIÓN CON LA PALMA O CON LOS DEDOS

TENDINITIS ESFUERZOS REPETIDOS CON LA MUÑECA EN EXTENSIÓN - FLEXIÓN O EN DESVIACIÓN CUBITAL

PULIR, AFILAR, ABRINLLANTAR, LIJAR, TAREAS DE MOINTAJE, TECLEAR, REMACHAR, EMPAQUETAR. LAVAR A MANO, MARTILLERAR, ENLADRILLAR Y FREGAR

CAJEROS, CARPINTEROS, COCINEROS Y MATARIFES

TRABAJO EN PRENSAS DE MONTAJES, USO DE ALICATES, TENDIDO DE CABLES Y EMPAQUETAR

ER

GO

NO

MIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN

AQUELLAS ACTIVIDADES CUYO CICLO DE TRABAJO SEA

INFERIOR A 30 sg. O AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE SE

REPITAN LOS MISMOS MOVIMIENTOS ELEMENTALES

DURANTE MÁS DE UN 50 % DE LA DURACIÓN DEL CICLO; O BIEN, CUANDO SE REALIZAN

LOS MISMOS MOVIMIENTOS CON LAS MANOS O LOS BRAZOS DURANTE MÁS DE 1 HORA

SEGUIDA

ER

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NO

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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN

PREVENCIÓN

AMPLIACIÓN DE LA TAREA

- DIVERSIFICACIÓN DE LA TAREA

actividades complementarias / rotación de los trabajadores

MECANIZACIÓN

- USO DE HERRAMIENTAS O EQUIPOS MECÁNICOS

AUTOMATIZACIÓN

- AUTOMATIZAR TAREAS ALTAMENTE REPETITIVAS

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NO

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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : FUERZA

SE DEBERÍA EVITAR AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE ES NECESARIO EMPLEAR MÁS DEL 30% DE LA FUERZA MÁXIMA (DE UN MÚSCULO EN PARTÍCULAR) DE UNA

MANERA PROLONGADA O REPETITIVA

PREVENCIÓN

REDUCIR EL NIVEL DE ESFUERZO SOLICITADO

- Herramientas ligeras y en buen estado. Eliminar esfuerzos innecesarios usando medios auxiliares

USAR EFICAZMENTE LAS HERRAMIENTAS (agarre)

DISTRIBUIR LA FUERZA ENTRE LOS DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES

ER

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NO

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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS

SE DEBERÍA EVITAR LAS POSTURAS DE TRABAJO FORZADAS QUE IMPLICAN POSICIONES EXTREMAS DE LAS ARTÍCULACIONES (EN EL LÍMITE DE SU RANGO DE

MOVILIDAD):

-BRAZOS POR ENCIMA DE LOS HOMBROS

-ALCANCES POR DETRÁS DEL DUERPO

- INCLINACIÓN DE CUELLO O ESPALDA...

ER

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NO

MIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS

PREVENCIÓN

DISTRIBUIR ADECUADAMENTE EL ÁREA DE TRABAJO

- Superficie de trabajo frente al trabajador y a la altura adecuada. Zonas de alcance óptimas

MANTENER LA MANO EN LÍNEA RECTA CON EL ANTEBRAZO

- Moviendo el plano de trabajo

- Modificando las herramientas.

- Moviendo al trabajador

ER

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NO

MIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PAUSAS

PROPORCIONAR TIEMPOS DE DESCANSO SUFICIENTES QUE PERMITAN LA ADECUADA RECUPERACIÓN DE LA MUSCULATURA SOBRECARGADA DURANTE LA TAREA.

PUEDEN CONSISTIR EN DESCANSOS O TAREAS ALTERNATIVAS

OTRAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN

DISEÑO Y SELECCIÓN DE LAS HERRAMIENTAS

SELECCIÓN DE LOS GUANTES DE TRABAJO

FORMACIÓN

EJERCICIO FÍSICO

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NO

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MÉTODO IBV

Evaluación movimientos repetitivos

Evalúa el nivel de exigencia de las tareas con movimientos repetidos de las extremidades superiores y ciclos de trabajo definidos.

Permite cuantificar el riesgo de lesión o molestias en la zona cuello-hombro y en la zona mano-muñeca.

Basado en el cálculo de la exposición promedio a los factores de riesgo considerados a lo largo de la jornada

Proporciona un nivel de riesgo músculo-esquelética en la mano-muñeca y tres valores para el cuello (riesgo asociado a corto, medio y largo plazo)

Brazo, muñeca, cuello, intensidad del esfuerzo de las manos y frecuencia de movimiento de las manos y brazos

ER

GO

NO

MIA

MÉTODO IBV: Aplicación del método

1. INFORMAR al trabajador

2. IDENTIFICAR las diferentes actividades que realiza en la jornada3. GRABAR en vídeo cada uno de las actividades

4. ANALIZAR cada una de las actividades•Posturas fundamentales que adopta el trabajador

•Porcentaje de tiempo que está en cada postura respecto al total

•Repetitividad de los movimientos de brazos y muñecas

•Posiciones de brazos, muñecas y cuello y la fuerza ejercida por la mano

5. CALCULAR la puntuación promedio de cada variableA= Ai x ti

6. CALCULAR el nivel de riesgo de cada tarea

ER

GO

NO

MIA

BRAZOS

MUÑECAS

CUELLO

Posiciones de brazos, muñecas, cuello y fuerza ejercida por la mano

1

2

3

4

5

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CÁLCULO DEL NIVEL DE RIESGO

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Càrrega física del treball 28_01_08