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Come Saludablemente

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comer bien hace bien

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Calidad como conformidad a estndaresCalidad como aptitud para necesidades latenteCalidad como ajuste a costes1Segn: Jon Paul GuilfordConsiste en la posibilidad de transformar la informacin adaptarla ingeniosamente usos nuevos inusuales.

FLUIDEZ Es la capacidad de recuperar la informacin aprendida. Con esto queremos decir que el nio y nia, para realizar una actividad creadora, sacara todos los conocimientos previos, que le fueron dados a travs de los aos, y los plasmara en actividades creadoras.

ORIGINALIDADesde nuestro punto de vista, es semejante al producto final de la creatividad es aqu donde el nio o nia debe realizar una actividad creativa en forma indita, nica y poco frecuente. Es la adopcin de ideas inusuales.Elaboracin para algunos investigadores es la ms importante, ya que con ella se produce el reto creativo, que consiste en mejorar el producto final de manera nica y esttica. Consiste en embellecer y adornar la idea.2 EL VALOR NUTRITIVO DEL LAS HORTALIZAS Las hortalizas nos dan vitaminas, sales minerales, fibra y agua, cuya falta traera graves consecuencias para la salud.Mantener la piel joven.Mantener la vista sana.Formar bien los huesos y dientes, sobre todo de los nios.Mantener sanos el corazn, las venas y las encas.Mejorar la digestin.Tener defensas contra las enfermedades.ORIGINALIDADesde nuestro punto de vista, es semejante al producto final de la creatividad es aqu donde el nio o nia debe realizar una actividad creativa en forma indita, nica y poco frecuente. Es la adopcin de ideas inusuales.3Cuando tus alimentos contienen muchos colores naturales obtienes gran parte de los nutrientes que necesita tu cuerpo.Recuerda que los colores artificiales tienen qumicos que no son buenos para tu cuerpo y tu salud.Los alimentos color VERDE son buenos para: equilibrar las hormonas, minimizar el riesgo de algunos tipos de cncer. Fortalecen el sistema nervioso y ayudan en la formacin neurolgica fetal. Frutas: Palta, Kiwi,pera, y uva verde.Hortalizas: acelga, Alcachofa, brcoli, zapallo, col, esparrago verde, espinaca, haba arveja, lechuga y pepino.COMER SALUDABLEMENTELos alimentos de color ROJO son buenos para: el corazn y la memoria. Adems, disminuyen el riesgo de cncer y los riesgos de enfermedades en los riones.Frutas: Cereza, frambuesa, frutilla, granada, manzana roja y sandia.Hortalizas: Pimento rojo, rbano, remolacha y tomate.

Frutas: arndanos, ciruelas, higos, mora y uva negra.Hortalizas: berenjenas, col morada y remolacha.Los alimentos de color NARANJA son buenos para: tener una buena visin y cicatrizacin , mantener la piel joven, reforzar el sistema inmune, proteger el cuerpo contra los efectos negativos del sol, mejorar el animo y mejora la memoria.Frutas: Melocotn, naranja, mandarina, papaya, mango, pia.Hortalizas: Zanahoria , zapallo y pimiento amarillo.Los alimentos de color VIOLETA son buenas para: prevenir el envejecimiento celular, proteger el cuerpo contra enfermedades de corazn y regular la presin arterial.6Elaboracin para algunos investigadores es la ms importante, ya que con ella se produce el reto creativo, que consiste en mejorar el producto final de manera nica y esttica. Consiste en embellecer y adornar la idea.Los alimentos de color BLANCO son buenas para reducir los niveles de colesterol, disminuir, la presin arterial, prevenirla diabetes del II, combate las infecciones Frutas: Chirimoya, meln, pera y pltano.Hortalizas: Ajo, cebolla, coliflor, championes, nabo y puerro.7