CURSO DE MONITORES DE BASE DE BALONMANO

TEMA I: CONCEPTOS BASICOS SOBRE DIDACTICA

I N D I C E

1. LA DIDACTICA DEPORTIVA1.1 LA NECESIDAD DE UNA DIDACTICA ESPECIFICA DEL DEPORTE

1.2 LA EFICIENCIA EN LA ENSEANZA

2 PRINCIPIOS BASICOS DE LA ENSEANZA DEPORTIVA 2.1 - PRINCIPIOS EDUCATIVOS BASICOS2.2 - OBJETIVOS DE LA E.F. Y EL DEPORTE3 - LA ENSEANZA DE LA E.F. Y EL DEPORTE COMO UN PROCESO SISTEMATICO3.1 - CONCEPTO DE ENSEANZA SISTEMATICA 4 - ANALISIS DE LAS TAREAS MOTRICES 4.1 - DIVERSIDAD DE TAREAS Y LOS REQUISITOS PARA SU APRENDIZA 4.2 - LAS TAREAS MOTRICES Y LOS MECANISMOS PERCEPTIVOS, DE DECISION Y DE EJECUCION 4.2.1 - LAS TAREAS MOTRICES Y LA PERCEPCION 4.2.2 - LAS TAREAS MOTRICES Y LA TOMA DE DECISION 4.2.3 - LAS TAREAS MOTRICES Y SU EJECUCION

1 - LA DIDACTICA DEPORTIVA

La labor de un entrenador, monitor, profesor, etc., es la de ensear. Por lo tanto, nos encontramos dentro del mbito de la didctica.

El concepto DIDACTICA significa, etimolgicamente "Arte de ensear", con todas las implicaciones que ello supone. Actualmente el concepto ha evolucionado, y la Didctica se enmarca dentro de las ciencias de la educacin, que a su vez entra dentro de las Ciencias Sociales. Todas ellas se mueven entre el objetivismo cientfico y la especulacin subjetiva con matices ms o menos filosficos. En Ingles a estas ciencias se les conoce con el nombre de "soft sciencies" (ciencias blandas), en contraposicin a lo que conocemos como ciencias exactas.

Todos estos condicionantes deben ser tenidos en cuenta por la persona que se inicie en el terreno de la enseanza para evitar errores de principio que condicionen su posterior labor docente.

La metodologa de investigacin utilizada se mueve entre el trabajo de laboratorio y el trabajo de campo. Tratando de aislar las variables que interesa controlar en el primer caso, y mediante la observacin sistemtica del fenmeno que interesa en su espacio natural en el segundo caso.

No hay que olvidar asimismo, que el proceso de enseanza-aprendizaje en el campo de la E.F. y los deportes (y en el Balonmano concretamente), y debido a la diversidad de situaciones que se producen va a hacer imposible la existencia de soluciones globales y unitarias. Lo que s va a ser posible van a ser una serie de lneas maestras, de directrices que pueden incidir de forma positiva sobre el proceso.

1.1- LA NECESIDAD DE UNA DIDACTICA ESPECIFICA DEL DEPORTE.

El deporte tiene unos contenidos cuya diferenciacin y especificidad es imposible que resulten ms evidente, por lo tanto es necesario adaptar la Didctica al desarrollo de una actividad en la que el movimiento corporal y el esfuerzo fsico constituyen los contenidos ltimos.

Vamos a ver a continuacin una serie de aspectos diferenciadores entre la enseanza del deporte y la enseanza en el aula:

Didctica del DeporteDidctica en el aula

Tiene carcter ldico.Preparacin para la vida.

Demanda continua de hacer algo.No se manifiesta claramente.

Progresin manifiesta ante el entrenador.Rara y puntualmente.

Obliga a manifestarse en pblico.Raramente.

Difcil simular.Fcil simular.

Resultados valorados instantneamente.Difcil y tras periodos largos.

Se comparan resultados inmediatamente.Difcil

Los resultados funcionan como ajusteTardan y con menor influencia

Utilidad reconocida de inmediataA veces no es reconocida

Lo primordial es el movimiento y el cuerpoImporta la utilizacin cognoscitiva

Interaccin social entre compaerosMs difcil

Mejor posibilidad: entrenador-jugador-grupoMayor distancia convencional

Mas problemas de organizacinPocos problemas

Necesidad de prolongacin posteriorPoca necesidad

Todas estas diferencias se pueden resumir en:

a) Manifestacin en la obtencin de resultados.

b) Metodologa de la enseanza.

c) Relaciones interpersonales.

d) Estructura de organizacin.

1.2. - LA EFICIENCIA EN LA ENSEANZAEn principio es necesario diferenciar conceptualmente eficiencia de eficacia, valorando esta ltima la consecucin de los objetivos propuestos, independientemente del esfuerzo empleado en ello. Por tanto, y ms en el campo del deporte, es necesario hablar de eficiencia.La enseanza como proceso enseanza/aprendizaje se puede contemplar en base a dos vertientes:+ El proceso en s (metodologas vivenciales, corrientes expresionistas...).+ Producto/Resultado ("La letra con sangre entra").Ambas concepciones son extremas, y cabe pensar que lo ideal estara en lo intermedio, proponerse como objetivo la eficiencia global proceso/producto. Proceso sobre la base de obtener para el jugador experiencias y vivencias beneficiosas y enriquecedoras.Y producto sobre la base de aprendizajes y mejoras significativas que aumenten el nivel y la capacidad del jugador, obteniendo los resultados propuestos.Esta obtencin de los resultados propuestos, supone alcanzar la eficiencia en la enseanza, que a su vez va a depender de conseguir:* Alto nivel de asimilacin.* Economa en el tiempo.* Enseanza que beneficie a muchos (principio de individualizacin).Por lo tanto hablaramos de labor eficiente por parte del entrenador si este es capaz deALCANZAR CON EL MAYOR NUMERO DE JUGADORES EL MAS ALTO NIVEL DE APRENDIZAJE, EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE Y A TRAVES DE EXPERIENCIAS BENEFICIOSAS Y ENRIQUECEDORAS.2 - PRINCIPIOS BASICOS DE LA ENSEANZA DEPORTIVA

2.1 - PRINCIPIOS EDUCATIVOS BASICOSLa Educacin Fsica, y el Deporte ms concretamente debe ser fiel a un ideario que se puede sintetizar en tres principios bsicos:

- LA ENSEANZA PARA EL MEJOR CONOCIMIENTO DE SI MISMO, a travs del ejercicio fsico y el deporte, la persona debe aprender a conocerse mejor, tomar conciencia de sus posibilidades y de sus limitaciones para poder aceptarse tal cual es.

- LA ENSEANZA ACTIVA, la actividad fsica debe considerar al jugador como un ser activo que es capaz de movilizar sus capacidades (perceptivas, cognoscitivas y de ejecucin) para llegar a soluciones y resultados; no es una mera esponja o recipiente.

- LA ENSEANZA EMANCIPATORIA, debemos conceder al jugador niveles de responsabilidad y de toma de decisin acorde a sus posibilidades.

2.2 - OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTELos propsitos de la Educacin Fsica y el Deporte se han establecido segn niveles de complejidad diversos; puede decirse en general que son:* DESARROLLO INDIVIDUAL* ADAPTACION AL AMBIENTE* INTERACCION SOCIALDe las diferentes taxonomas se extraen para conseguir estas metas dos grandes reas:A) Area de desarrollo de la habilidad motrizB) Area de desarrollo de la condicin fsica(Este anlisis se produce solamente como mtodo, luego pueden ir mezcladas; generalmente lo van. P.e. la carrera o el balonmano).A) AREA DE DESARROLLO DE LA HABILIDAD MOTRIZSe define la Habilidad Motriz como "la capacidad para realizar una tarea motriz de manera eficaz, con el mnimo gasto de energa, tiempo o ambas". Es el aspecto cualitativo de los movimientos.B) AREA DE DESARROLLO DE LA CONDICION FISICASe define la condicin fsica como "la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad retardando la aparicin de fatiga y realizado con el menor coste energtico y evitando las lesiones" (H. Clarke).

Es el conjunto de cualidades fsicas que determinan la capacidad de una persona y que le orientan para una prctica deportiva determinada. Es el aspecto cuantitativo.

Objetivos propios de la Educacin Fsica y el Deporte segn sus reas de contenidosAREA DE DESARROLLO DE LA HABILIDAD MOTRIZ- Desarrollo de la capacidad perceptivo-motriz.- Desarrollo de las habilidades y destrezas bsicas.- Desarrollo de la capacidad de utilizacin de las habilidades y destrezas bsicas a situaciones ms y ms complejas de entorno cambiante.- Desarrollo de las habilidades destrezas especficas como proceso de adaptacin y refinamiento de las habilidades bsicas.- Desarrollo de la utilizacin eficiente y creativa de las habilidades especficas en su contexto de aplicacin real.- Desarrollo de la capacidad de resolver problemas motores improvisando respuestas adecuadas.- Desarrollo de la capacidad de componer elementos motores conocidos creando respuestas motrices nicas en su globalidad.AREA DE DESARROLLO DE CONDICION FISICA- Desarrollo de la Resistencia- Desarrollo de la Flexibilidad- Desarrollo de la Velocidad- Desarrollo de la Fuerza.3 - LA ENSEANZA DE LA EDUCACION FISICA COMO UN PROCESO SISTEMATICOLos elementos que componen el acto docente son: - ALUMNO (Discente) - PROFESOR (Docente)

PROFESOR... ENSEANZA... ALUMNO... APRENDIZAJE........ ALUMNO NIVEL NIVEL INICIAL FINALPara que este proceso se produzca son necesarios:- CONTENIDOS de enseanza (Conocimientos).- PLANTEAMIENTOS DIDACTICOS (Formacin Especfica). - MEDIOS materiales. 3.1 - CONCEPTO DE ENSEANZA SISTEMATICAEnseanza sistemtica es aquella que se ajusta en su programacin y ejecucin a un esquema ordenador que implica una serie de acciones y una secuencia jerrquica de actuacin.Modelo bsico de enseanza sistemtica:1. EVALUACION INICIAL ALUMNO-GRUPOREVISIONDELSISTEMA

2. DETERMINACION DE OBJETIVOS. PROGRAMAS

3. SELECCIN DE LOS METODOS DE ENSEANZA

4. SELECCIN DE LOS MEDIOS A EMPLEAR

5. EVALUACION CONTINUA Y FINAL

4 - ANALISIS DIDACTICO DE LAS TAREAS MOTRICESLa materia propia de la enseanza de los deportes, y por lo tanto del Balonmano la constituyen el conjunto de tareas motrices que lo componen. 4.1 - DIVERSIDAD DE TAREAS Y SUS REQUISITOS PARA EL APRENDIZAJEEl objetivo del entrenador de Balonmano es la enseanza de tareas, es decir, que el alumno las aprenda.Para ello es importante tener en cuenta las caractersticas especficas de cada tarea, lo que determinar la tcnica de enseanza y el mtodo a emplear.En principio se puede afirmar que la dificultad de una tarea vendr dado por la cantidad y tipo de informacin que sea necesario manejar por parte del jugador que aprende (p.e. ser ms fcil dominar la tcnica del lanzamiento de peso que el juego de Balonmano debido a esto. El jugador de Balonmano necesita procesar mayor cantidad de informacin y de calidad ms variable que el lanzador de peso).PROCESO DE EJECUCION DE UNA TAREA (MODELO BASE)(Marteniuk, 1976)

EXISTEN TAREAS MOTRICES DIFERENTES, LUEGO REQUIEREN TRATAMIENTOS DIDACTICOS DIFERENTES.

Del modelo expuesto se puede deducir que existen tres mecanismos bsicos que permiten la ejecucin de las tareas motrices:

1 - MECANISMO PERCEPTIVO

2 - MECANISMO DE DECISION

3 - MECANISMO DE EJECUCION Y CONTROL DEL MOVIMIENTO

Los mecanismos 1 y 2 pueden no existir o existir en menor medida, pero el 3 tiene que existir siempre ya que es la base de la actividad fsica.

4.2 - LAS TAREAS MOTRICES Y LOS MECANISMOS PERCEPTIVO, DE DECISION Y DE EJECUCION

4.2.1 - LAS TAREAS MOTRICES Y LA PERCEPCION

El grado de complejidad perceptiva vendr modificado por una serie de aspectos:

+ El nmero de estmulos a atender

+ El nmero de estmulos que se encuentran presente

+ La velocidad del estmulo

+ La intensidad

+ La extensin durante la cual el estmulo puede manifestarse como conflictivo o confuso.

4.2.2 - LAS TAREAS MOTRICES Y LA TOMA DE DECISION

Una vez que el jugador percibe la situacin exterior debe pensar rpidamente la accin ms correcta a realizar (esto no ocurre as en otros deportes como el golf o el billar en los que la toma de decisin no tiene esa necesidad de rapidez.

La toma de decisin va a estar condicionada por:

A: El nmero de decisiones que haya que tomar y la diversidad de propsitos de la tarea: a un jugador de Balonmano se la presentan mltiples tomas de decisiones a lo largo de un partido y propsitos diversos en el juego; a un saltador de altura p.e. solamente una, saltar o no saltar.

B: El nmero de respuestas alternativas con que nos encontremos en cada toma de decisin:

C: El tiempo para tomar la decisin: La situacin de lanzamiento en balonmano ser muy diferente para el mismo jugador si se encuentra ante un lanzamiento de posicin o un lanzamiento de siete metros.

De todas maneras, en este punto hay que distinguir entre dos conceptos que a menudo se confunden: velocidad de percepcin y velocidad o tiempo de decisin.

D: Nivel de incertidumbre con que se toma la decisin: Con frecuencia durante el juego se dan situaciones en las que existe un alto nivel de incertidumbre junto con otras de menor carga. La decisin del portero en el saque del contraataque directo tendr menos complicacin si el jugador que corre va completamente slo que si lleva a un defensor tratando de tapar la lnea de pase.

E: Nivel de riesgo que comporta la decisin: a veces ciertas decisiones se ven condicionadas por situaciones de riesgo mental e incluso fsico que mediatizan a sta.

F: El nmero de elementos que es necesario recordar para tomar la decisin: cuanto ms inexperto es un jugador ms difcil le resulta intervenir en el juego debido a este problema, necesita mucho tiempo para recordar los mecanismos correctos de actuacin. A medida que se adquiere experiencia las situaciones se automatizan y apenas es necesario recordar situaciones.

4.2.3 - LAS TAREAS MOTRICES Y LA EJECUCION

Dentro de la ejecucin de las tareas hay que diferenciar dos aspectos:

- ASPECTOS CUALITATIVOS (COORDINACION)

- ASPECTOS CUANTITATIVOS (CONDICIONALES)

ASPECTOS CUALITATIVOS

Hablamos aqu del grado de coordinacin que exige la tarea o tareas, y que depender de:

- La estructura que tenga el movimiento y de los grupos musculares que sea necesario implicar en su ejecucin.

- La velocidad y precisin que requiera la tarea.

ASPECTOS CUANTITATIVOS

Nos referimos aqu a las capacidades condicionales que exigen las tareas. Existen aspectos dentro de la condicin fsica que no son susceptibles de modificacin:

El biotipo

El tiempo de reaccin

La composicin de fibras

El nmero de fibras...

Lo que podemos hacer con estos aspectos es valorarlos para orientar al deportista hacia determinados deportes o puestos y optimizarlos al mximo. Otros factores s son modificables, y el ms importante de entre ellos es la capacidad del individuo para adaptarse al esfuerzo.

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CURSO DE MONITORES DE BASE DE BALONMANO

TEMA 2: CONTENIDO GENERAL DEL BALONMANO

I N D I C E

1 - CONTENIDO GENERAL DEL JUEGO DEL BALONMANO 1.1 - PRINCIPIOS Y BASES DEL BALONMANO 1.2 -ANALISIS DE LOS ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL BALONMANO

2 - ETAPAS DE APRENDIZAJE SEGN JUAN DE DIOS ROMAN SEGN JUAN ANTON.

1 - CONTENIDO GENERAL DEL JUEGO DEL BALONMANO Hasta ahora hemos visto los conceptos bsicos sobre didctica deportiva en general. Se trata ahora de afinar un poco ms dichos conceptos y aplicarlos especficamente al juego del Balonmano.

1.1 - PRINCIPIOS Y BASES DEL BALONMANO Siguiendo a J.L. ANTON, los objetivos generales de la enseanza del Balonmano deberan ser para el entrenador:

1 - Aumentar la capacidad corporal de rendimiento, mejorando la salud del individuo.

2 - Desarrollar, de forma polivalente, las distintas capacidades y habilidades tcnico-tcticas deportivas.

3 - Incrementar, progresivamente, los factores que inciden en la mejora del rendimiento y en la formacin de la personalidad (voluntad, ambicin, comportamiento digno...).

La consecucin de estos objetivos en la prctica nos lleva a una serie de consideraciones:

- La base de la preparacin de los rendimientos deportivos estar en la formacin deportiva completa, para ello es necesaria, incluso, la utilizacin de medios no especficos de Balonmano.

Que el principio de POLIVALENCIA o MULTILATERALIDAD supone:

* La adquisicin de experiencias los ms variadas posibles (atencin al proceso).

* El desarrollo polivalente de las cualidades fsicas bsicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad).

* La asimilacin amplia de experiencias provenientes del factor competicin.

* El perfeccionamiento de las cualidades coordinativas.

* La utilizacin de medios, mtodos, situaciones pedaggicas y ejercicios que faciliten una gran disponibilidad motriz.

En suma: FORJAR EN EL NIO UN ACERVO MOTOR RICO.

- Que el nio/jugador debe habituarse desde sus primeros pasos al dominio de los factores de comportamiento: constancia en la prctica, comportamiento honesto, observacin de las reglas, respetar al rbitro y a los adversarios: EDUCAR ADEMAS DE ADIESTRAR.

- Que es necesaria una programacin del trabajo a realizar para conseguir los objetivos propuestos. En dicha programacin se deben tener en cuenta adems de los objetivos, los mtodos y tareas principales: un planteamiento detallado atltico-tcnico-tctico.

A medida que el nio es ms joven, ms importante ser valorar los aspectos de formacin general sobre los especficos.

- Que la competicin representa un valor determinante y decisivo del aprendizaje.

1.2 - ANALISIS DE LOS ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL BALONMANO

Elementos bsicos del juego del balonmano:

+ EL BALON: sobre su base se organiza el juego, es el objeto de disputa entre los dos equipos.

+ EL ESPACIO A UTILIZAR: con sus tres dimensiones, profundidad, anchura y altura.

+ LA PORTERIA: elemento orientador del juego.

+ LAS REGLAS: que delimitan el mbito de actuacin, el tiempo, las maneras...

+ LOS COMPAEROS: como elemento colaborador.

+ LOS ADVERSARIOS: como elemento opositor.

Estos elementos tienen que existir todos y cada uno, si falta solamente uno, no tendra sentido el juego del Balonmano.

A su vez se organizan sobre la base de lo que se conoce como CICLOS DE JUEGO que se repiten constantemente y que van a estar compuestos por fases en funcin de la posesin o no del baln: El equipo que no tiene el baln es el equipo DEFENSOR, por lo tanto se ve abocado a una situacin DEFENSIVA. El equipo que tiene el baln puede ATACAR la portera contraria para tratar de conseguir gol, se encuentra en situacin de ATAQUE.

Acciones tcnico-tcticas a que dan lugar las diferentes fases del juegoRECUPERAR EL BALON (ATAQUE)+ PROGRESAR RAPIDAMENTE

ACCIONES TECNICASDesplazamientos

Bote de baln

Adaptar/manejar el baln

Pasar y recibir

Lanzar a portera

ACCIONES TACTICASContraataque

+ CONSERVAR EL BALON Y ATACAR LA PORTERIA (ATAQUE POSICIONAL)SISTEMAS DE JUEGO3:3, 3:3 a 2:4, 2:4

ACCIONES TECNICASDesplazamientos

Botes de baln

Adaptar/manejar el baln

Desplazarse con baln

Posiciones de base

Pasar y recibir

Fintar

Lanzar a portera

ACCIONES TACTICASDesmarcarse

Pase y va

Penetraciones sucesivas

Cruces

Bloqueos

Pantallas, etc.

LOS ADVERSARIOS RECUPERAN EL BALON (DEFENSA)+ REPLEGAR RAPIDAMENTE

ACCIONES TECNICASDesplazamientos

Interceptacin/Disuasin

ACCIONES TACTICASBalance defensivo

+ ORGANIZAR LA DEFENSA SISTEMAS DE JUEGO6:0, 5:1, 3:3, 3:2:1, etc.

ACCIONES TECNICASDesplazamientos

Posiciones de base

Disuasin/interceptacin

Marcajes

Uso corporal

Desposesin del baln

Blocajes

Recuperar rebotes

Tcnica propia del portero

ACCIONES TACTICASCobertura del compaero

Doblaje del compaero

Cambios de oponentes

Contrabloqueos

2 - ETAPAS DE APRENDIZAJE Para conseguir que el proceso de enseanza/aprendizaje sea lo ms eficaz posible es necesario tener en cuenta los conocimientos aportados por otras disciplinas, sobre todo aquellas que se dedican al estudio del aprendizaje y el desarrollo motor. Cada edad tiene unas aptitudes para realizar aprendizajes que vienen determinadas por condicionamientos de crecimiento, biolgicos, de desarrollo, estado psicolgico, etc. Por lo tanto es necesario respetar las edades de desarrollo si queremos que se produzca una buena asimilacin de contenidos. Por mucho inters que tengamos en ensear determinadas tareas, si el nivel de desarrollo motor o de aprendizaje no lo permite estaremos haciendo un esfuerzo intil. En cada edad hay que ensear aquello que se es capaz de aprender y que se es capaz de hacer.

De manera genrica F. SANCHEZ BAUELOS propone las fases siguientes en el mbito de la Educacin Fsica:

1: Desarrollo de habilidades PERCEPTIVAS a travs del aprendizaje de tareas motrices habituales.4 - 6 aos

2: Desarrollo de habilidades y DESTREZAS BASICAS.7 - 9 aos

3: Iniciacin a actividades motrices ESPECIFICAS.

Desarrollo de factores bsicos de CONDICION FISICA.10 13 aos

4: Desarrollo de habilidades motrices ESPECIFICAS.

Desarrollo de la CONIDICION FISICA.14 17 aos

El nivel 1 y 2 se corresponde con lo que se conoce como EDUCACION FISICA DE BASE. Las fases 2 y 3 se corresponden con el APRENDIZAJE TECNICO en los diferentes deportes. Esto supone, que el BALONMANO, deporte producto del refinamiento de habilidades bsicas deber iniciarse alrededor de los 10 aos. Cuando hablamos de iniciacin deportiva es necesario precisar dos aspectos de vital importancia:1 - Que la iniciacin lleva implcito un principio de ESPECIFIDAD con vistas a una posterior especializacin.2 - Que las edades CRONOLOGICAS Y BIOLOGICAS pueden no coincidir (y ms en estas edades). Por lo tanto INICIACION supone aproximar al nio al Balonmano como deporte, y como tal deporte hemos visto que se halla conformado por una serie de acciones, que para su estudio se pueden dividir en:ACCIONES TECNICAS: la asimilacin de gesto especficos, optimizados por la biomecnica y su aplicacin al juego (TACTICA INDIVIDUAL), esta diferenciacin es importante a la hora de la enseanza; el gesto tcnico biomecanizado no tiene sentido, ni es efectivo si no se aplica en situaciones reales de forma correcta (la eleccin de los ms oportuno en el momento ms adecuado).

ACCIONES TACTICAS: la adaptacin de las acciones tcnicas asimiladas en situaciones de juego en las que existan relaciones

JUGADOR/COMPAERO.......Colaboracin

JUGADOR/ADVERSARIO......Oposicin

Adems, las acciones tcticas suponen la adquisicin de una "cultura del Balonmano", es decir, el desarrollo de la actividad perceptiva basada en el perfeccionamiento de la capacidad de captar informacin para ver y jerarquizar los diferentes elementos del juego (ATENCION SELECTIVA), llegar finalmente a captar solamente aquellos elementos del juego que tienen verdadera importancia en el mismo, desechando aquellos otros que son accesorios. Y adems la capacidad de anlisis de las situaciones del juego (INTELIGENCIA TACTICA), y dentro de ella la capacidad para prever aquello que va a acontecer (intervencin de la experiencia).....ANTICIPACION PERCEPTIVA.

FORMACION FISICA: la necesidad de adquirir las cualidades atlticas necesarias para la prctica del Balonmano y el reforzamiento global del organismo en funcin de los imperativos y de la exigencias fisiolgicas propias de esta disciplina.

SISTEMAS DE JUEGO: La manera de organizar al grupo de jugadores (siete, seis, cinco...) para tratar de conseguir los objetivos del deporte.

PHILIPPE SOBRANNE propone tres planos en la formacin del jugador:

BIO-RELACIONAL.................. Tctico

BIOMECANICO....................... Tcnico BIO-ENERGETICO.................. Motor FASES DEL APRENDIZAJE (Segn C. BAYER)

A) FASE DE "ORIENTACION-INVESTIGACION" el jugador se coloca delante de una situacin problema o nueva.

Exploracin/bsqueda de soluciones

Actividad de ensayo/error, siendo necesario sacar conclusiones tanto de xitos como de fracasos.

Fase global.

B) FASE DE "TOMA DE CONCIENCIA": se proponen nuevas situaciones en las que se renen elementos esenciales sobre los que se debe centrar al jugador (ejercicios, situaciones, objetivos precisos...).C) FASE DE "REPETICION": Fijacin de las respuestas

Automatizacin (para ello la repeticin debe hacerse en condiciones diversas).

Esta fijacin no es sencilla, va a depender de la distribucin de la prctica en el tiempo; si el aprendizaje es demasiado continuo y largo, adems de difcil desemboca en la fatiga y se pierden las ganas de seguir. Si por el contrario los aprendizajes se distancian mucho se pueden perder en el tiempo.LAS ETAPAS Las etapas de formacin del jugador de Balonmano van a determinarse condicionadas por la capacidad del jugador para aprender y de la concepcin que el nio tiene del juego.En un principioConcepcin general: Metodologa globalConcepcin especfica: Metodologa especfica.Objetivo: obtener las Bases ms amplias del contenido del juego. Con respecto a las etapas que vamos a ver a continuacin es necesario tener en cuenta que no son compartimentos estanco que se abren y se cierran al llegar a una edad sino que se solapan en el tiempo y se entrelazan de una manera continua. JUAN DE DIOS ROMAN propone la siguiente configuracin de etapas:

INICIACION MULTIDEPORTIVA (8-10/11 AOS)+ Balonmano/Otros deportes

+ Actividad fsica: clases de Educacin Fsica

+ Iniciacin deportiva global

INICIACION DEPORTIVA (10-12 AOS) (ALEV.-1 INF.)+ Balonmano solamente (ojo a las transferencias negativas)

+ Educacin fsica = Preparacin Fsica

+ Metodologa global

1 FASE DE PERFECCIONAMIENTO (13-14 AOS) (2 INFANTIL-1 CADETE)+ Inicio metodologa especfica

+ Comienzo desarrollo factores de condicin fsica de manera general

+ Comienzo puestos especficos, todos en todos los puestos.

2 FASE DE PERFECCIONAMIENTO (15-17 AOS) (2 AO CADETE-JUVENIL)+ Especializacin por puestos especficos

+ Desarrollo de la condicin fsica general y especfica

+ Comienzo de exigencias en cuanto a rendimiento.

JUAN ANTON, por su parte, propone una divisin de las edades de aprendizaje del Balonmano que se exponen en los cuadros siguientes, y que relacionan la edad con la categora, la orientacin de la formacin, la nomenclatura propia de cada etapa, los objetivos generales y especficos, las lneas directrices de trabajo, y otra serie de elementos que se ven a continuacin.

EDADCATEGORIA

0 8 aos

8 10 aosBENJAMINES

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILES

14 16 aosCADETES

16 18 aosJUVENILES

EDADCATEGORIAFORMACION GENERAL (%)FORMACION ESPECIFICA (%)

0 8 aos100 %0%

8 10 aosBENJAMINES80 %20 %

10 12 aosALEVINES60 %40 %

12 14 aosINFANTILES50 %50 %

14 16 aosCADETES40 %60 %

16 18 aosJUVENILES20 %80 %

EDADCATEGORIAETAPA GENERALES DE FORMACION

0 8 aosActividad fsica general.

8 10 aosBENJAMINESIniciacin aprendizaje global bsico.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILESIniciacin aprendizaje especfico.

Consolidacin formacin bsica.

14 16 aosCADETESConsolidacin aprendizaje especfico.

16 18 aosJUVENILESPerfeccionamiento.

EDADCATEGORIAOBJETIVO GENERAL

0 8 aosCreacin de acervo motor rico.

8 10 aosBENJAMINESFormacin global a travs del juego y experiencias motoras generales de elementos constituyentes del mismo.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILESAprendizaje de habilidades especficas tcnico-tcticas.

14 16 aosCADETESOrientacin especfica iniciando especializacin segn capacidades.

16 18 aosJUVENILESAumento del grado de especializacin.

EDADCATEGORIALINEAS DIRECTRICES DE TRABAJO

8 10 aosBENJAMINES Proponer prctica multiforme.

Evitar especializaciones precoces.

Utilizar motivaciones ldicas.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILES Aprovechar formas anteriores.

Introducir habilidades especficas aisladas y encadenamientos.

Integrar habilidades en situaciones de juego.

14 16 aosCADETES Integrar intenciones y habilidades en organizaciones colectivas ms complejas.

Enriquecer "modos" de los fundamentos.

Distribuir roles de forma ms precisa.

16 18 aosJUVENILES- Enriquecer capacidades por evolucin fsica.

EDADCATEGORIAPROPUESTAS METODOLOGICAS

8 10 aosBENJAMINESSobre cuatro planos interrelacionados:

Desarrollo de la motricidad.

Actividad ldica.

Desarrollo fsico-fisiolgico.

Desarrollo psicosocial.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILES Plantear valoracin situaciones pedaggicas.

Alternativas variadas de opcin.

Jugar con intenciones tcticas.

Evitar juego posicional.

14 16 aosCADETES Variar formas y sistemas de juego.

Mejorar dinamismo por reduccin de espacios y aumento de velocidades.

Elevar nivel fsico-atltico.

Especializar puestos.

16 18 aosJUVENILESExigencias superiores a las anteriores.

EDADCATEGORIAEVOLUCION DEL JUEGO A DEPORTE

8 10 aosBENJAMINESJuegos con organizaciones simples con elementos del juego.

Juego libre.

Juego dirigido a una habilidad o concepto colectivo.

Juego aplicado a una habilidad o concepto colectivo.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILES Juego organizado.

Reglas y principios del deporte.

Aplicacin de la evolucin de la tcnica y la tctica.

Aumentar las variables.

14 16 aosCADETESDeporte evolucionado:

Exigencias absolutas de reglas y principios del juego.

Formas y fases del juego.

Desarrollo del juego de conjunto.

16 18 aosJUVENILESPerfeccionamiento especfico por puestos y adaptacin.

EDADCATEGORIAOBJETIVOS ESPECIFICOS

8 10 aosBENJAMINES Adquirir conocimiento global del deporte y parcial bsico de las reglas determinantes.

Conocer lo principios generales y especficos que rigen el balonmano.

Desarrollar la capacidad perceptiva con elementos del balonmano.

Ampliar el potencial de capacidades coordinativas.

Favorecer la maduracin fsica, psquica y social.

Adquirir hbitos higinicos.

Plantear aspectos bsicos de relacin colectiva, espacios amplios 2:1, 2:2, 3:2, 3:3.

Fomentar el aprendizaje de elementos integrados en situaciones de juego.

Competicin interna y municipal.

10 12 aosALEVINES

12 14 aosINFANTILES Ampliar conocimiento de reglas.

Ampliar fundamentos en distintas zonas del campo.

Encadenar fundamentos tcnicos.

Ofrecer riqueza de fundamentos tcnico-tcticos analticamente.

Variar la relacin jugador-compaero-adversario reduciendo el espacio.

Iniciar al aprendizaje de medios bsicos tcticos colectivos.

Desarrollar las capacidades fsicas.

- Competicin interna y municipal.

14 16 aosCADETES Perfeccionar conocimiento de reglas.

Especializar de forma genrica en puestos especficos.

Mejorar y ampliar la riqueza de ejecucin de habilidades.

Mejorar la capacidad tctica individual.

Consolidar el aprendizaje de medios bsicos tcticos colectivos.

Iniciar al conocimiento de estrategias y sistemas de forma variada.

Plantear exigencias de desarrollo de las fases de juego.

Competicin inteprovincial e interautonmica.

16 18 aosJUVENILESIniciar a la formacin del "valor" competicional.

CURSO DE MONITORES DE BASE DE BALONMANOTEMA 3: LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL

I N D I C E 1 - ANALISIS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL 1.1 - IMPLICACIONES 2 - OBJETIVOS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL 2.1 - OBJETIVOS 3 - CONTENIDOS ESPECIFICOS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL 3.1 CONTENIDOS DE ATAQUE 3.2 CONTENIDOS DEFENSIVOS 3.3 CONTENIDOS PROPIOS DEL PORTERO

1 - ANALISIS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL Para una mejor comprensin de esta etapa es imprescindible tener una perspectiva clara desde dos pticas diferentes:- Por una parte, debemos analizar al sujeto motivo de la enseanza, tenemos que responder a la preguntaA quin tengo que ensear: EL NIO Generalmente el enfoque que se hace desde el punto de vista educativo para la aproximacin al Ser Humano se realiza sobre la base de una divisin en 3 mbitos (Hay que aclarar que esta divisin se realiza solamente para facilitar el anlisis; no debe perderse en ningn caso el concepto de la persona como un ser global en su concepcin y en sus actuaciones). Pues bien, estos mbitos se corresponde con la persona que se mueve y pone en marcha sus capacidades motrices, la persona que piensa y desarrolla sus capacidades intelectivas y la persona que se mueve y participa de un mundo de relacin con los dems

AMBITO FISICO O PSICO-MOTORAMBITO COGNITIVO O INTELECTUALAMBITO AFECTIVO-SOCIAL La profundizacin en estos terrenos corresponde a los estudiosos de disciplinas como la PSICOLOGIA, el DESARROLLO MOTOR y de las teoras del APRENDIZAJE. En otras asignaturas del Curso de Monitores se profundiza ms en ello, pero de ellas podemos extraer ya algunas nociones interesantes.AMBITO PSICO-MOTOR: - Se verifica el predominio en el uso de grandes grupos musculares sobre los pequeos. - El corazn evoluciona con un desarrollo lento. - Se observa un desarrollo motor mayor y ms rpido en el caso de las nias.AMBITO INTELECTUAL: - Es capaz de realizar razonamientos simples. - Su capacidad de atencin es pequea y la mantiene durante poco tiempo. - El uso del lenguaje se manifiesta de forma limitada.AMBITO AFECTIVO-SOCIAL: - Comienza a manifestar inters grupal. Hasta el momento no exista. - No obstante su egocentrismo le empuja a tratar de monopolizar la atencin. - Ya conocemos algo del sujeto de la enseanza, ahora nos toca analizar el objeto, la pregunta sera:Qu tengo que ensear?.......EL BALONMANO El juego, el deporte, el Balonmano se caracteriza por que est sujeto a un componente reglamentarioELEMENTOS INVARIABLES DEL JUEGOLo identifican y al mismo tiempo lo diferencian de otros deportes- Terreno de juego, prohibicin de utilizar el rea de portera.- El baln, con un peso y tamaos concretos, con unas caractersticas mviles especficas.- Los compaeros.- Los adversarios.- Las reglas de juego.- Las metas (porteras).Asimismo es necesario actuar en el espacio de juego, lo que da lugar a unaESTRUCTURA DE LOS MOVIMIENTOS- Unos que se repiten convirtindose en CICLICOS, por ejemplo la carrera.- Otros cuya cadencia no es del tipo anterior, ACICLICOS, y cuya ejecucin puede realizarse de manera SIMULTANEA (saltar y lanzar) o SUCESIVA (bloquear y recibir). Todos estos movimientos se utilizan de acuerdo a las limitaciones reglamentarias con unos objetivos perfectamente definidos, y que en ltima instancia consiste en conseguir vencer a un equipo adversario. Para ello se definen una serie de intenciones de juego que conforman lasBASES DEL DEPORTE COLECTIVO (PRINCIPIOS)- Con baln (ataque)+ Conservarlo+ Progresar en el espacio + Variedad de acciones para conseguir el xito- Sin baln (defensa) + Recuperar el baln + Impedir la progresin del adversario + Proteger la portera.1.1 - IMPLICACIONES El anlisis de los elementos anteriores va a implicar en la prctica una serie de consideraciones:Con respecto al nio:- Puede comenzar a realizar movimientos finos (al dominar los globales).- La actividad debe tener un carcter predominantemente aerbico (permite adems el aumento del tamao del corazn).- No hay razn para separar sexos en estas edades.- Aplicar reglas y estrategias simples acordes con su capacidad de atencin y comprensin.- Instrucciones claras y cortas.- Variedad de juegos cortos.- Atender a los ms dbiles.- Utilizar una terminologa sencilla- Pedir sobre todo respuestas motrices, no verbales.Con respecto al Balonmano:- Ser necesario el dominio del cuerpo en situaciones variables (con o sin baln), lo que implica la realizacin de orientaciones, desplazamientos, situaciones... - Ser necesario el dominio de situaciones variables en relacin con compaeros y adversarios.- Dominio de los factores perceptivos.- Planteamientos de opciones de eleccin simple.- Dominio cuerpo-baln en progresin con dificultad.- Adecuacin de las reglas a los niveles de adaptacin tcnica.- Promover la lucha por la posesin del baln.- Encadenamiento de acciones genricas y especficas.- Promover el sentido de colaboracin. 2 - OBJETIVOS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL 2.1 - OBJETIVOSComo ya vimos anteriormente sern objetivos a conseguir en esta etapa los siguientes:

1 - Adquirir un conocimiento global del deporte y parcial bsico de las reglas determinantes del juego. En muchos casos, los nios acceden a la prctica del Balonmano con una experiencia previa debido a que habite en una zona de gran implantacin previa del balonmano, por condicionamientos familiares, etc. Pero en otros muchos casos el desconocimiento del deporte es total, por ello ser necesario una familiarizacin tanto de funcionamiento del deporte como de normas reglamentarias mnimas para el desarrollo del juego.

2 - Muy relacionado con lo anterior, conocer los principios generales y especficos que rigen la prctica del Balonmano.

3 - Desarrollar la capacidad perceptiva con elementos del Balonmano. Es frecuente en el comienzo ver a los jugadores que actan fuera del terreno de juego o dentro del rea de portera, esto es debido a la falta de dominio perceptivo. Esta etapa va a ser muy importante para forjar jugadores que sepan "ver el juego".

4 - Ampliar el potencial de capacidades coordinativas.

5 - Favorecer la maduracin fsica, psquica y social. Este objetivo supone que debemos educar adems de adiestrar, supone considerar al nio como un ente global que no solamente juega a Balonmano sino que adems piensa, se relaciona con los dems y se encuentra inmerso en una situacin afectiva, familiar y social particular en cada caso.

6 - Adquirir hbitos higinicos. Tanto desde el punto de vista del aseo personal como desde la salud, el cuidado de la integridad personal, ante las lesiones, etc.

7 - Plantear aspectos bsicos de relacin colectiva en espacios amplios 2x1, 2x2, 3x2, 3x3. Desarrollar los elementos de juego en relaciones numricas del tipo expresado utilizando espacios extensos para conseguir un proceso de aprendizaje con mayor numero de experiencias y ms rico.

8 - Fomentar el aprendizaje de elementos integrados en situaciones de juego. Los aprendizajes van a tener mayor significacin si se producen en situaciones de juego real en donde el nio va a tener la oposicin ms completa que se puede tener, la de sus compaeros. Ellos le van a obligar a utilizar una serie de recursos que el entrenador debe potenciar sobre los dems:

- La mejora de la coordinacin recepcin-tiro

- Precisin de los pases a distancias accesibles; sin oposicin y despus de la oposicin.

- Dominio del control del baln.

- Dominio de la progresin en posesin del baln.

- Dispersin espacial equilibrada de los jugadores respecto a la situacin del baln y a distancia de pase.

- Toma de conciencia de las nociones atacante y defensor.

9 - Competicin interna o de barrio de forma intranscendente, variando la composicin del equipo.

3 - CONTENIDOS ESPECIFICOS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE GLOBAL

Las diferentes tareas de formacin a realizar en la prctica abarcarn los aspectos siguientes:- Desarrollo fsico-motor: comprende la formacin atltica general y especfica as como las aptitudes motrices necesarias para la ejecucin tcnica (velocidad, coordinacin...), todo ello sin olvidar la Educacin Fsica de Base.- Desarrollo tcnico-tctico: incluye el aprendizaje de los elementos bsicos del juego.

- Desarrollo psico-social: rene a aquellos aspectos relativos al carcter, la personalidad y la relacin con los dems como la agresividad controlada, la valenta, la disminucin del egocentrismo, la capacidad para colaborar, etc.

- Conocimientos tericos generales del deporte y especficos del Balonmano: incluye el conocimiento de las reglas de juego, la comprensin de la dinmica de los ejercicios, la extraccin de normas de actuacin de xitos y fracasos.

Vamos a centrarnos a continuacin en los CONTENIDOS ESPECIFICOS TECNICO-TACTICO.

En su conjunto habr que diferenciar:

- CONTENIDOS DE ATAQUE

- CONTENIDOS DE DEFENSA

- CONTENIDOS PROPIOS DEL PORTERO

CONTENIDOS DE ATAQUEHABILIDADES TECNICAS BASICAS- Manipulacin del baln: Adaptacin y Manejo.- Desplazamientos sin baln: arranque, paradas en desplazamientos asociados a carrera, saltos y cadas.- Recepcin del baln: distancias cortas.- Transporte del baln en bote.- Transporte del baln sin bote: ajuste del ciclo de pasos de manera natural.- Pase del baln: * En contacto con el suelo.* Saltando* En carrera - Lanzamiento: * De precisin * De potencia * En salto o en apoyo con el suelo. - Encadenamiento de elementos tcnicos simples: * Recepcin - pase * Recepcin - tiro * Bote - pase - tiro * Recepcin - bote - pase - tiro * Cambio de direccin - recepcin - pase o tiro.CAPACIDADES TACTICAS BASICAS- Relacionar elementos tcnicos con oposicin simple a intensidad baja.- Desmarcarse para ocupar espacios libres- Desmarcarse a distancia de pase.- Reaccionar con elementos tcnicos ante estmulos pticos o acsticos. Este contenido es importante por que a veces se trabaja la solucin de situaciones concretas pero no el reconocimiento de dichas situaciones.- Ajustar momento de pase o lanzamiento en situaciones simples.- Crear conciencia de roles "poseedor" (atacante) - "no poseedor" (defensor).- Conseguir que no monopolicen el baln 2 o 3 jugadores.- Trabajo en situaciones libres: 1 x 0 1 x 1 2 x 1 2 x 2 3 x 23 x 3CONTENIDOS DE DEFENSAHABILIDADES TECNICAS BASICAS- Conseguir el equilibrio corporal en posiciones variadas y relacionadas con desplazamientos.- Desplazamientos.- Utilizar el cuerpo atacando al adversario y evitando su progresin.- Desposeer del baln en bote- Buscar el brazo de tiro para evitar lanzamientos.- Iniciacin al blocaje de baln de forma libre.CAPACIDADES TACTICAS BASICAS- Relacionar elementos tcnicos con oposicin simple.- Relacionar desplazamientos con interceptacin.- Relacionar elementos tcnicos con estmulos acsticos o visuales.- Marcajes de vigilancia y persecucin (responsabilidad directa).- Iniciacin al marcaje en lnea de pase.- Iniciacin a las ayudas.- Trabajo en situaciones simplificadas libres: 1 x 1 1 x 2 2 x 2 2 x 3 3 x 3CONTENIDOS PROPIOS DEL PORTEROPartimos de la idea bsica de que todos los jugadores deben pasar por el puesto de portero.- Golpeos y desvos de balones de distintas dimensiones y caractersticas.- Manipulaciones y habilidades con manos y pies.- Detencin de balones a diferentes distancias, lugares y localizaciones, con distintas partes del cuerpo (dos manos, pies, codos, hombros, rodillas...).

CURSO DE MONITORES DE BASE DE BALONMANO

Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 5 Tema 6 Tema 7 Tema 8TEMA 4: ENSEANZA DE LA TECNICA ( 1 )

I N D I C E 1 - ASPECTOS GENERALES DEL APRENDIZAJE TECNICO 2 EL APRENDIZAJE PERCEPTIVO-MOTOR Y SU RELACION CON LA TECNICA DEL JUEGO 3 METODOLOGIA DE LA ENSEANZA EN ESTA ETAPA Artculo Incluido: Comunicacin Tcnica n 162. "LA ENSEANZA DE LAS HABILIDADES ESPECIFICAS: EL BALONMANO". Por Rafael Lpez Len.

1 ASPECTOS GENERALES DEL APRENDIZAJE TECNICO La TECNICA en el BALONMANO responde a la pregunta CMO? dentro del desarrollo de las fases del juego. Pero no podemos olvidar que existen otras dos preguntas fundamentales en el orden individual para un ptimo desarrollo del juego: DNDE? y CUNDO? A estas dos preguntas responde la TACTICA INDIVIDUAL. La enseanza de la tcnica de los deportes ha pasado por varias fases en cuanto a concepcin o forma de ver la misma y la importancia que se le ha asignado dentro del juego. En los aos 60 y 70 se daba gran importancia a la tcnica desde el punto de vista biomecnico (se basaba en el modelo conductista), de ah el nombre de CORRIENTE MECANICISTA, que buscaba el gesto perfecto y eficaz a imitacin del que realizan los campeones. Se construyen modelos que deben ser reproducidos a travs de una metodologa generalmente analtica. Una vez dominados los gestos bsicos el principiante puede jugar con otros para formar equipo, se construye el juego a partir de la tcnica. Este modelo es vlido para deportes con ambiente estable pero se manifiesta pobre en aquello en los que interactan mltiples factores. Posteriormente la CORRIENTE GLOBALISTA (Influenciada por las teoras psicolgicas de la Gestal) propone una formacin basada en el aprendizaje tcnico considerado necesario para responder a situaciones concretas de juego. Se parte del equipo como conjunto estructurado que posee unos o varios sistemas de juego. En ellos el jugador tiene un papel definido y preciso para el que debe adquirir y trabajar determinados gestos, la tcnica est en segundo lugar pero no es secundaria, la tcnica individual como necesidad colectiva. En la actualidad se tiende a un desarrollo de la tcnica a partir de un PLANTEAMIENTO COGNITIVISTA con la preocupacin por los procesos que se producen dentro del individuo. Los gesto tcnicos surgen como consecuencia de complejos procesos internos, despus de analizar las condiciones del entorno en donde realiza su actividad, y no dan lugar a gestos mecnicos sino a "ESQUEMAS MOTRICES" aplicables en situaciones variables. La estimulacin del deportista se produce modificando la organizacin de los acontecimientos y situaciones del entorno y da lugar a la elaboracin de nuevos comportamientos producto de la interpretacin personal. La evolucin del aprendizaje est centrada en la capacidad que tenga el deportista para analizar las seales del entorno, saber interpretarlas y tomar variadas soluciones motrices cada vez ms ajustadas a sus necesidades e intereses particulares: la actividad deportiva basada en la persona. Es ms vlido para los deportes en que las situaciones de competicin no son estables y exigen gran interaccin. FACTORES QUE COMPRENDE UNA TECNICA EFICAZSegn Meinel:1. Una divisin en el espacio y tiempo bien definida (sealar de forma precisa las partes de un movimiento o sus componentes, preparatorio, principal y final cuando se trata de movimientos acclicos, y de la fusin de las fases cuando los movimientos son cclicos).

2. Una divisin dinmico temporal bien sealada (ritmo). Fluida sucesin de las fases de tensin y relajacin muscular, asegurando la economa del trabajo muscular y del sistema nervioso.

3. Un buen curso del movimiento. Define la medida de la coordinacin alcanzada. Un movimiento bien ejecutado transcurre siempre con fluidez, sin dar sensacin de esfuerzo su realizacin.

4. Una elevada elasticidad del movimiento. Capacidad de oponerse a las resistencias externas, movimientos bruscos o violentos, retornando a la posicin inicial sin dao para la musculatura. 5. Previsin prematura del movimiento (anticipacin), tomando conciencia del curso del movimiento antes de su iniciacin. 6. Previsin de los movimientos ajenos (anticipacin). La determinacin previa de las consecuencias de un movimiento del contrario es fundamental en los deportes de equipo. 7. Exactitud del movimiento (precisin). Ajustarse a la forma exacta de ejecucin, la ms favorable mecnicamente hablando, y de ella saldr la eficacia y la consecucin del fin propuesto.

METODOS DE ENSEANZA DE LA TECNICAExisten dos mtodos fundamentales para la enseanza de las tcnicas de juego: Instruccin directa

Bsqueda

Instruccin directa o reproduccin de modelos Se basa en dotar al jugador de informacin directa para solucionar el problema tcnico, concretndole cmo debe realizar su ejecucin.Para que se pueda producir este mtodo tienen que darse dos condiciones:1. Que exista una solucin de probado rendimiento y bien definida.2. Que el entrenador le comunique al jugador esta solucin. En la prctica este mtodo se puede llevar a cabo de acuerdo a varios tipos de estrategia: GLOBAL o ANALITICA. En la estrategia GLOBAL se ensea la tcnica en su totalidad. Ejemplo: se propone la ejecucin de una finta en el segundo paso con salida por el punto dbil y se pide a los alumnos que la realicen de forma completa. A esta forma de ensear la tcnica se le conoce como global pura. Si le pedimos al jugador que se concentre en el pivote entre el primer y el segundo paso estara utilizando una estrategia global con polarizacin de la atencin. Si resulta muy difcil el aprendizaje podemos optar por una estrategia global con modificacin de la situacin real: colocar aros en el suelo y dentro pintar I Z en funcin del pi a apoyar, marcando, consecuentemente, la secuencia. A veces no es posible reproducir, de principio, el modelo tcnico a seguir debido a su complejidad, es entonces cuando se recurre a la estrategia ANALITICA que consiste en dividir el gesto tcnico a realizar en partes ms sencillas. Esta puede ser:Anlisis puro: Se divide el gesto en partes en funcin de lo que se considere ms importante aprender en primer lugar y as sucesivamente. Una vez aprendidos todos se procede a la sntesis final.Anlisis secuencial: Se parte el gesto tcnico cronolgicamente y se practica independientemente, una vez asimilada cada parte se procede a la sntesis final.Anlisis progresivo: Se descompone el gesto en partes. Se comienza a con la ejecucin de la primera parte y progresivamente se van aadiendo elementos nuevos hasta completarla. Ejemplo: El lanzamiento en salto.

Este mtodo nos ser de gran utilidad en la enseanza de los elementos tcnicos-mecnicos, cuando respondemos al CMO?. Sin embargo sera empobrecer el acto de formacin si abusramos de l en la aplicacin a la tctica individual.

Enseanza mediante la bsqueda o resolucin de problemas Muy relacionada con la idea expuesta anteriormente cuando hablbamos de la corriente cognitivista en el sentido de que establece una relacin clara entre aprendizaje de la tcnica y actividad cognitiva.

En este mtodo el entrenador presenta un problema que el jugador debe resolver (disonancia cognitiva). El jugador o jugadores analizan la situacin previamente a la bsqueda de soluciones.

A la hora de plantear problemas desde este mtodo de enseanza debemos tener en cuenta varios condicionantes:

1: Que la solucin al problema no debe ser conocida de antemano.

2: Que no debe ser demasiado fcil.

3: Que debe ofrecer la posibilidad de obtener xito sino se producir desmotivacin.

4: Que el planteamiento del problema no debe dar lugar a mayor volumen de verbalizacin que de actividad tcnica.

5: Que el resultado debe ser evaluable.

Este estilo ofrece menos posibilidades de utilizacin en la enseanza de elementos tcnicos-mecnicos. Si es muy til, sin embargo, en el momento de aplicar los elementos tcnicos en situaciones espacio-temporales y con oposicin, en el aprendizaje de la TACTICA INDIVIDUAL como respuesta al CUNDO? Y al DNDE?.

2 EL APRENDIZAJE PERCEPTIVO MOTOR Y SU RELACION CON LA TECNICA DE JUEGO Desde el punto de vista de las intenciones de juego el jugador debe en todo momento actuar en funcin del CMO?, DNDE? y CUNDO? Esto implica por su parte:

- Una captacin de informacin de lo que se desarrolla a nivel de su motricidad, siendo el esquema corporal la referencia que le sirve de base, y que consiguientemente depende de las sensaciones receptivas internas.

- Una captacin de informacin de lo que se desarrolla sobre el terreno y que, por tanto, depende de las sensaciones receptivas externas.

La percepcin, base sobre la que se desarrolla la intencin, da lugar a dos fenmenos fundamentales para el dominio del juego por parte del jugador:

Seleccionar de la gran cantidad y variedad de elementos del juego aquellos importantes para el resultado del mismo y, adems, ser capaz de aprender a jerarquizarlos por orden de importancia. A esta capacidad se le conoce como ATENCION SELECTIVA. Con frecuencia la dificultad para el dominio de la tcnica de juego no viene determinada por un defecto de ejecucin, sino por no ser capaz de ajustar la tarea desde el punto de vista perceptivo. Por ello es obligatorio la familiarizacin con las peculiaridades perceptivas previamente al dominio de la tcnica (ejecucin).

ANTICIPACION PERCEPTIVA. Para recoger y reconocer al nivel del juego los indicios que permitan prever la evolucin de una situacin antes de que se materialice. Es lo que va a permitir, con el tiempo, forzar una falta de ataque o interceptar un baln. Estos dos elementos son los que van a determinar la velocidad de juego ptima que puede obtener un jugador. A mayor capacidad de seleccin y anticipacin mayor va a ser la posibilidad de velocidad que le pueda imprimir a sus gestos tcnicos. Adems, es algo de lo que el propio jugador debe ser consciente para evitar acumular errores.

CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES A DESARROLLAR EN BALONMANO PARA LA ADQUISICION DE LA TECNICACOORDINACIONCOORDINACION OCULO-MANUAL MOTRICIDAD

COORD. DINAMICA-SEGMENTARIA

COORDINACION DINAMICA-GENERAL

EQUILIBRIOEQUILIBRIO AJUSTE CORPORAL

ESTRUCTURACION ESPACIO-TEMPORALPERCEPCION ESPACIO-TEMPORAL ESTRUCTUR. DEL ESPACIO DE ACCION

3 METODOLOGIA DE LA ENSEANZA EN ESTA ETAPAPRINCIPIOS METODOLOGICOS- Debe utilizarse predominantemente una metodologa global (juego) y el constante anlisis de los comportamientos observados.- Debemos tener en cuenta que nos encontramos en la etapa de consolidacin de la lateralidad, por lo que debemos favorecer el desarrollo del lado dbil y el perfeccionamiento del lado dominante.- El grado de complejidad debe reducirse al nmero elevado de repeticiones de ejercicios tcnico-tcticos.- Intensidad baja y ejecucin con variabilidad que cree una amplia disponibilidad motriz, basada en la aplicacin y utilizacin de movimientos bsicos.- Trabajo con grupos pequeos en espacios amplios.- Prctica de diversos juegos y competiciones.PAUTAS METODOLOGICAS1 - Va a ser preferible el planteamiento de problemas que den lugar a la creacin de tcnicas flexibles que la realizacin de estereotipos concretos repetidos. El dominio del pase se puede tratar de conseguir pasndose dos compaeros estticos o con un defensor en medio. En el primer caso va a dar lugar a la creacin de gestoformas mecanizadas y en el segundo a la formacin de un repertorio ms o menos amplio para evitar al defensor. Es por ello que debe evitarse al mximo el aprendizaje mecanizado tratando de que este se produzca a travs de movimientos: Adaptados a la situacin concreta.Aplicables a otras situaciones, yTransferibles al juego real. De esta manera se produce una mayor interiorizacin del movimiento por medio del establecimiento de relaciones causa/efecto, adems de conseguir una mayor relacin con el juego.En relacin con estos aspectos no hay que olvidar que el nio necesita completar el proceso:PERCIBIR.................................. PENSAR/DECIDIR............................. ACTUAR ..........CONOCIMIENTO EJECUCION/RESULTADOS.....................y no solamente el ltimo (actuar).En esta etapa va a tener mayor importancia la actividad perceptiva, sobre todo lo que se refiere a la percepcin del entorno, as como la percepcin de uno mismo. 2 - Va a ser necesario adecuar las reglas de juego a las posibilidades del nio en cuanto a:- Terreno de juego (ms pequeo).- Area semicircular (posibilidad de tener ngulo de tiro desde cualquier posicin).- Duracin de los partidos.- Numero de jugadores dentro y fuera del campo, y- Tamao del baln.En este sentido ANTON, J.L. propone lo siguiente:- Adems de la reduccin del rea de portera y darle forma semicircular,- Reducir el terreno de juego a medidas 20-22 metros de largo por 10-12 de ancho.- Reducir la portera a 3 x 1,80 m.- Reducir el nmero de jugadores a 3x3, 4x4 y 5x5 ms los porteros.- No ms de dos reservas por equipo.- Dos tiempos de 10-12 minutos.- Juegos mltiples (multibalones, multiblancos, multimetas...).- Promover funciones de rbitros-entrenadores en los jugadores.- Posibilidad de eliminar el saque de centro.3 - Adems de aprender, el nio debe divertirse. Para ello es importante la utilizacin de formas ldicas. Hay que aprovechar las necesidades intrnsecas de movimiento que tiene el nio.4 - El objetivo ms general va a ser iniciar el juego. La situacin ms corriente en el juego colectivo es la formacin de "paquetes" o "enjambres" en los que lo importante es poseer el baln aunque no exista avance espacial. Ante esto hay que crear situaciones pedaggicas que permitan al nio (y a todos los nios) participar en el juego con baln. Para ello va ser imprescindible la ejecucin de juegos o ejercicios en grupos reducidos en los que la monopolizacin o la inhibicin sean difciles.5 - Desde la perspectiva tctica hay que comenzar por hacer que el nio reconozca la diferenciaPosesin del baln............................... No posesin del balnAtacante.................................... Defensor6 - En cuanto a los sistemas o estrategias a aplicar, se exponen a continuacin algunas ideas que pueden darle mayor eficacia al proceso de aprendizaje:- Hacer utilizar el espacio de forma racional en cuanto a anchura y profundidad.- No utilizar puestos especficos, dejar que el nio ocupe el espacio amplio libremente.- Utilizacin predominante de la defensa hombre a hombre en todo el campo o en zonas determinadas.- Relacionado con el concepto de profundidad, introducir la idea de ganar terreno.- Concepto de lucha por la posesin del baln.- Defensa en dos lneas y ataque a la defensa en dos lneas.- Omitir la fase de organizacin del ataque.- Repliegue defensivo no organizado. Relacin hombre-hombre.7 - La metodologa de trabajo deber condicionarse a una serie de factores que debemos respetar a la hora de disear las sesiones:a) El aumento de la dificultad de la progresin vendr dado por:- La exigencia de realizar movimientos previos o posteriores- Por el menor tiempo de realizacin/aumento de la velocidad de ejecucin. - Aumento de las posibilidades- Modificacin de las posiciones, situaciones u orientaciones.b) Alternar continuamente secuencias de trabajo de JUEGO con la evolucin de CONTENIDOS ESPECIFICOS concretos de forma independiente.c) Las PAUSAS a lo largo del entrenamiento son preferibles muchas y cortas que pocas y muy largas, de esta manera permitiremos una mejor recuperacin y evitaremos prdidas de atencin y concentracin en el trabajo.d) Es conveniente dar regularmente REFUERZOS POSITIVOS para ayudar al nio a autoafirmarse, madurar su propia imagen y ayudarle en el proceso de aprendizaje. Las recompensas, premios o trofeos no son tan aconsejables pues pueden inculcar un concepto mercantilista del deporte desde estas edades. La idea sera fomentar la mejora personal ante el trabajar para conseguir premios. Aprovechar aquello que hace bien para fijarlo y hacer reflexionar sobre los errores.8 - Con relacin a la COMPETICION Y AL GRADO DE PARTICIPACION, es preferible la organizacin de torneos cortos mltiples antes que ligas largas. De la misma manera, si se puede, se tratarn de evitar los campeonatos eliminatorios, para garantizar un cierto grado de participacin.En cuanto a la estabilidad de los equipos, se puede modificar la estructura de estos para garantizar que siempre jueguen juntos los mismos jugadores y para asegurar una mayor competitividad.Los cambios de jugadores es mejor realizarlos en funcin de criterios de tiempo de participacin que de rendimiento.No se debe olvidar nunca que la competicin, aunque es necesaria para que el nio desarrolle sus aprendizajes, puede no resultar conveniente si limita las posibilidades de participacin y si crea en el nio excesivo estress por conseguir victorias (Aqu hay que tener cuidado con el elemento extradeportivo: familia, espectadores, profesores, etc...).El volumen mnimo de trabajo semanal debera ser de dos sesiones semanales de una duracin mxima de 1 hora y 15 minutos.La relacin recomendada entre Entrenamiento y Competicin se sita al principio de 2/1 (2 entrenamiento/1 partido), para situarse posteriormente en 3/1.Finalmente es necesario apuntar, con respecto a la competicin, que se deben evitar los desplazamientos largos fuera de la ciudad, circunscribindose el dominio competitivo a la propia ciudad y sobre todo a la propia Escuela Deportiva.9.- En esta etapa entre el 60 y el 80 % del trabajo debera tener todava carcter genrico, y para ello hay una serie de actividades complementarias que pueden ayudar al enriquecimiento de la motricidad del nio como pueden ser:- La Gimnasia Bsica, para la mejora general, las cualidades fsicas bsicas...- El Atletismo bsico, que contiene elementos que se van utilizar en el Balonmano de una manera especfica: carreras, saltos, lanzamientos, coordinacin...- El Ftbol reducido, que mejora la motricidad de las piernas, coordinacin culo-pdica...- El minibasquet, para la coordinacin general, la capacidad de salto, la motricidad de las piernas, finura del movimiento de brazos y manos...- Juegos acuticos, coordinacin, resistencia general, fuerza...

- Patinaje, mejora la coordinacin de movimientos, educa el equilibrio...

- Excursiones y marchas, actividades en la Naturaleza, resistencia, adaptacin al medio...

- Judo, fuerza, respeto al adversario, valores morales...

10.- Todas estas pautas estn guiadas por dos ejes fundamentales:

- EL MOVIMIENTO (fundamental en toda actividad fsica), debe predominar sobre otro tipo de situaciones (explicaciones, razonamientos, etc.).

- PARTICIPACION, dar posibilidades a todos para mejorar su nivel. No estamos en edades de seleccionar jugadores sino de ensear y que todos puedan realizarse jugando a Balonmano.

Es importante que previo al inicio especfico en el campo del Balonmano el nio haya tenido experiencias en las que elementos de Balonmano convivan con otros deporte: INICIACION PRE-DEPORTIVA. Que lleguen a dominarse los elementos que refinados dan lugar a la tcnica deportiva: EDUCACION FISICA DE BASE.

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CURSO DE MONITORES DE BASE DE BALONMANO

Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 6 Tema 7 Tema 8TEMA 5: ENSEANZA DE LA TECNICA (II)

I N D I C E

METODOLOGIA DE LA TECNICA ESPECIFICA DEL BALONMANO 5.1 TECNICA DE LAS POSICIONES DE BASE

METODOLOGIA DE LAS POSICIONES DE BASE DESARROLLO PRACTICO 5.2 TECNICA DE LOS DESPLAZAMIENTOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALON METODOLOGIA DE LOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALON DESARROLLO PRACTICO DESPLAZAMIENTOS CON BALON METODOLOGIA DE LOS DESPLAZAMIENTOS CON BALON DESARROLLO PRACTICO

LAS FINTAS METODOLOGIA DE LAS FINTAS DESARROLLO PRACTICO EL BOTE DEL BALON METODOLOGIA DEL BOTE DEL BALON DESARROLLO PRACTICO 5.3 TECNICA DE LA ADAPTACION Y MANEJO DEL BALON METODOLOGIA DE LA ADAPTACION Y MANEJO DESARROLLO PRACTICO 5.4 - TECNICA BASICA DEL PASE DEL BALON METODOLOGIA DEL PASE DEL BALON DESARROLLO PRACTICO

5.5 TECNICA BASICA DE LAS RECEPCIONES METODOLOGIA DE LAS RECEPCIONES DESARROLLO PRACTICO 5.6 - TECNICA BASICA DE LOS TIROS METODOLOGIA DE LOS TIROS DESARROLLO PRACTICO

5.7 TECNICA BASICA DEFENSIVA LA INTERCEPTACION DEL BALON MARCAJES A DISTANCIA MARCAJES EN PROXIMIDAD BLOCAJES METODOLOGIA Y DESARROLLO DE LA TECNICA DEFENSIVA

5.1 - TECNICA DE LA POSICION DE BASE Tanto la actividad defensiva como la ofensiva necesita un punto de partida que garantice el xito posterior. A este punto de partida es a lo que conocemos como POSICION DE BASE.Esta POSICION DE BASE debe guiarse por 3 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES:1: Debe ser equilibrada y natural para facilitar la participacin en acciones posteriores.2: Debe estar presidida por un esfuerzo continuado de atencin y concentracin que predisponga a desarrollar la velocidad de reaccin de forma inmediata.3: Necesita de tensin regulada que favorezca la velocidad contrctil del msculo.POSICION DE BASE EN ATAQUECabeza: erguida con normalidad. Tronco: Ligeramente inclinado hacia delante.Piernas estticas: ligeramente flexionadas, separadas a comodidad del jugador y en posicin asimtrica (generalmente adelantada la contraria al brazo ejecutor). - dinmicas: suspensin alternativa (posicin simtrica).Pies: Apoyados totalmente en el suelo en la posicin esttica (si la separacin entre piernas es acentuada, el pie retrasado apoya solamente un tercio).

Apoyos consecutivos con un tercio del pie en la posicin dinmica.

Brazos: Semiflexionados (borde radial hacia arriba) y ligeramente separados del tronco.

Manos: Orientadas para la recepcin del baln en cualquier momento.

POSICION DE BASE EN DEFENSA- La colocacin de las piernas puede ser simtrica o asimtrica. En la posicin asimtrica puede ser cualquiera la adelantada, depender de la accin especfica posterior.

- Las manos, con la cara palmar dando frente a los objetivos (baln o jugadores contrarios), deben encontrarse extendidas y los dedos abiertos con rigidez.

- La separacin de los brazos es ms acentuada que en la posicin de base en ataque.

PRECISIONES COMUNES A AMBAS POSICIONES

- La posicin de la cabeza permite al jugador obtener un buen campo visual de forma continuada.

- Si el tronco no estuviera ligeramente inclinado sobre la pierna adelantada (posicin asimtrica) se originara un desequilibrio del cuerpo que hara dificultosa la accin posterior.

- En la posicin simtrica la inclinacin favorece la sustentacin, sobre todo en caso de contacto con los adversarios, mejorando la disposicin inmediata al desplazamiento posterior.

- Las piernas flexionadas evitan el retardo que se producira para realizar cualquier desplazamiento (extensin flexin - desplazamiento).

Se debe evitar: Que la base de apoyo no sea equilibrada.

Centrar la atencin y mirada slo en el baln.

Adoptar excesiva tensin o rigidez postural.

Las posiciones de base, tanto en ataque como en defensa, nos proporciona una anticipacin postural que beneficia la rapidez de ejecucin del movimiento posterior.

METODOLOGIA DE LAS POSICIONES DE BASE

Los mayores inconvenientes para que el jugador adopte en un momento dado y de forma instantnea la posicin de base correspondiente son las obligadas paradas que, sbitamente, ha de realizar despus de cada desplazamiento, y el mantener la posicin el tiempo necesario sin perder la actitud expectante recomendada.

Dificultar el desplazamiento con cambios rpidos de direccin, intercalando paradas sbitas y provocando desequilibrios son formas eficaces para la asimilacin de esta parte de la tcnica.

Objetivos concretos

Concienciacin de las posiciones de base.

Actitud y concentracin.

Modificacin de gestos de partida (de pie, sentado, tumbado...).

Desplazamientos y paradas (stops) adoptando la posicin de base ofensiva o defensiva o alternando.

Observacin y correcciones.

Variar alternativamente el ritmo y los desplazamientos.

Alternar carrera con saltos, giros, volteretas, etc., adoptando inmediatamente la posicin de base. Introducir intervenciones posteriores inmediatas y stops.

DESARROLLO PRACTICO POSICIONES DE BASE

Ejercicios recomendados (Juan de Dios Romn/Domingo Brcenas): 1 2 3Juegos (Melendez y Falkowski)

1. La tula envenedada 2. El zorro y los perseguidos 3. Las cuatro esquinas4. La isla de salvacion 5. Los cazadores 6. Tin 7. Los jinetes buscan caballos 8. Los policias y los fugados 9. El vagabundo busca casa

5.2 - TECNICA DE LOS DESPLAZAMIENTOS

DESPLAZAMIENTOS SIN BALON

Los desplazamientos son el medio para crear y ocupar los espacios en el terreno de juego. Es la forma fundamental de traslacin por el terreno de juego.

Clasificacin:

A. Por la orientacin en funcin de la trayectoria escogida:

Frontales hacia delante, dando frente a la trayectoria adoptada.

Frontales hacia atrs, dando la espalda a la trayectoria adoptada. Laterales (lado derecha e izquierdo), de costado a la trayectoria adoptada. A. Por la tcnica de ejecucin

En forma de marcha, con un apoyo en el suelo siempre.

En forma de carrera, con una fase de suspensin en el aire.

En forma de deslizamiento, a impulsos sin prdida de contacto con el suelo.

Por la trayectoria adoptada

Rectas. Curvas.

Combinadas: pueden ser en cambio de direccin o en cambio de sentido.

A. Segn el ritmo de ejecucin

Uniforme.

Acelerado. Con Cambio de ritmo.

A. Por la intencionalidad tctica

Buscando la intervencin directa.

Favoreciendo la intervencin de los compaeros.

De acompaamiento.

Observaciones:

Se realizan a partir de la posicin de base.

El tipo de desplazamiento a realizar vendr determinado por la accin tctica individual o colectiva (baln compaeros espacio adversarios).

En su realizacin se debe evitar el desequilibrio corporal.

En los desplazamientos de frente no se debe apoyar todo el pie.

En los desplazamientos de espalda hay que evitar apoyar slo los talones.

En los desplazamientos laterales y deslizamientos no se deben cruzar las piernas o saltar perdiendo el contacto con el suelo as como los pasos exageradamente largos. Es preferible realizar ms pasos y ms cortos.

En cualquier caso, los brazos y las manos deben estar preparados para la intervencin (recepcin del baln).

El inicio o arrancada se produce por medio de un impulso efectuado por la pierna ms atrasada a la nueva direccin de la carrera. Si la posicin es simtrica ser necesario un pequeo paso adelante de la pierna contraria a la de impulso.La detencin o parada de la carrera se realiza con la pierna ms adelantada a la direccin de la carrera, generalmente la que se encuentra en suspensin en el aire. Los dibujos nos muestran las paradas a partir de carrera frontal adelante, de carrera frontal atrs y en carrera lateral.Si estamos en suspensin, la parada se hace con contactos alternativos, siendo la segunda en apoyarse la que produce el frenado tanto en suspensin frontal como en suspensin lateral.En los cambios de direccin y de sentido se debe utilizar la pierna ms alejada de la nueva trayectoria.

DESARROLLO PRACTICO DE LOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALON

Ejercicios recomendados (Juan de Dios Roman/Domingo Brcenas): 1 2 3 Juegos (Melendez y Falkowski)

Carrera por los bancos La carrera alternada Cara o cruz Par o impar La persecucin La andadura por los aros El rodeo a la banderola La carrera numerada La carrera de obstculos La captura de balones El pauelo La carrera rectangular Relevo de gorras

METODOLOGIA DE LOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALON

Objetivos Especficos:

Relacionar cuerpo con espacio.

Desplazamientos en funcin de diferentes estmulos.

Asociar desplazamientos a otras acciones tcnicas:

+ Participacin (recepcin).

+ Acompaamiento/colaboracin

Actividades:Desplazamientos variados: Direcciones.

Orientaciones.

Ritmos.

Sentido.

Posiciones de iniciacin.

Espacios.

Asociados a saltos y cadas.

Sin y con relacin al baln u otro objeto.

Modificacin de los espacios con: Obstculos.

Otros compaeros.

Limitaciones espaciales.

Combinar con otros encadenamientos.

Sugerencias metodolgicas:

Realizar los desplazamientos en carrera de forma natural.

Arranques, paradas en desplazamientos asociados a carreras, saltos y cadas.

Realizar indicaciones y correcciones en relacin con la tcnica de carrera.

Relacionar indistintamente con elementos tcnicos ofensivos y defensivos.

DESPLAZAMIENTOS CON BALONEst habilidad tcnica se genera por la adaptacin a la regla de juego que impide dar ms de tres pasos con baln sin botarlo. Es lo que se conoce como CICLO DE PASOS.

Es uno de los rasgos que definen al buen jugador, sobre todo encadenado con el dominio en el uso de acciones tcnicas mltiples en cualquier momento de este ciclo de pasos lo que permite actuar adecuadamente en cada situacin de juego.

DEFINICION DEL CICLO DE PASOS

Ciclo = 3 pasos con baln en posesin.

Si se utiliza el bote en cualquier momento SE POSIBILITA UN NUEVO CICLO DE PASOS.

Mximas posibilidades: 3 pasos (un ciclo) + Bote + 3 pasos (nuevo ciclo).

Aqu es necesario recordar lo que precisa el reglamento sobre lo que se considera paso (ver reglas de juego).

Desde el punto de vista tctico individual su utilidad est en la creacin y ocupacin de espacios en beneficio propio o para que se beneficie un compaero.

CLASIFICACION

Por la utilizacin del ciclo de pasos se definen en funcin de los tres pasos

+ bote + tres pasos.

Por el inicio:

A partir de recepcin y dos pies en contacto con el suelo.

A partir de recepcin y un pie en contacto con el suelo.

A partir de recepcin sin contacto con el suelo

Con cada simultnea.

Con cada alternativa.

Por el modo de ejecucin:

En forma de marcha.

En forma de carrera.

En deslizamiento.

Por las trayectorias:

Curvilneas.

Rectilneas.

Combinadas.

Por la orientacin de las trayectorias

Frontal adelante.

Frontal atrs.

Laterales.

Con cambios de direccin.

Con cambios de sentido.

Por el ritmo:

Uniforme.

Acelerado.

Cambio de ritmo.

Descripcin del gesto:

Con respecto a los desplazamientos con baln precisamos las siguientes adaptaciones: Los brazos y las manos deben alejar el baln del defensor (proteccin) acercndolo al tronco. Si se bota el baln se har con la mano ms alejada al defensor.

METODOLOGIA DE LOS DESPLAZAMIENTOS CON BALONAlternar en la prctica:

+ Las variantes del ciclo. + El ritmo de los pasos.

+ La amplitud de los pasos. + La direccin.

+ La orientacin. + La recepcin previa.

+ Los momentos de armado. + La accin final (pase tiro bote).

+ Adaptacin a las distancias:

- Variar los espacios a recorrer.

Utilizar oponentes (defensores).

Utilizar distancias fijas (lneas, marcas, etc.).

DESARROLLO PRACTICO DE LOS DESPLAZAMIENTOS CON BALON

Juegos (Melendez y Falkowski) El cazador de liebres El minicesta Los pasos establecidos La carrera de relevos con baln

LAS FINTASSignifica "ENGAO". Es la accin tcnica de un jugador atacante con baln que intenta superar en profundidad a un defensor en el juego uno contra uno (si el engao se realiza sin baln hablamos de desmarque).

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

1. Debe comprender una trayectoria de engao y una trayectoria de salida. Entre ellos se produce un breve stop.

2. La trayectoria de engao debe ofrecer una posibilidad eficaz que resulte peligrosa para el defensor.

3. Ha de realizarse por sorpresa y no debe ser reiterativa.

4. Debe tener en cuenta la respuesta del defensor. Captarla de forma inmediata y reaccionar consecuentemente. Implica, por tanto, velocidad de reaccin, cambio de ritmo y campo visual til.

CLASIFICACION DE LAS FINTAS

1. Por la trayectoria de salida:

Con salida por el punto fuerte: por el lado del brazo ejecutor.

Con salida por el punto dbil: por el lado contrario del brazo ejecutor.

1. Por el nmero de pasos utilizados en el engao:

En punto cero: el engao se produce en la cada en punto cero. Quedan tres pasos en la salida.

Al primer paso: en proximidad con el defensor.

Al segundo paso: con dos pasos en la fase de engao.

Al tercer paso: hay que salir en bote o en salto. Si se sale en bote se har con la mano ms alejada del defensor.

1. Por la orientacin del atacante frente al defensor

De frente al oponente.

De costado al oponente.

De espaldas al oponente.

Combinada (de frente y salida de espaldas en giro).

1. Por el nmero de cambios de direccin

Finta simple (un solo cambio de direccin).

Finta doble (dos cambios de direccin).

METODOLOGIA DE LAS FINTAS

Proceso metodolgico

FASE GLOBAL

Jugador con o sin baln.

Distancias con respecto al defensor, fijas o variables (defensores ms o menos activos).

Variacin de la orientacin en el desplazamiento previo.

Modificaciones de la orientacin previa.

Ajuste corporales en la aproximacin.

Momento de frenado en razn de la distancia.

Momento de frenado en razn de la trayectoria de engao.

Transporte del baln.

Variacin de situaciones en la salida.

La utilizacin del tronco en la salida.

FASE ESPECIFICA

La situacin en el terreno: primera lnea, extremos o pivote.

La distancia del defensor activo.

La orientacin a portera: mayor o menor perpendicularidad en el engao.

Las posiciones de base especficas (especialmente la de los pivotes).

La orientacin final a portera en la fase de salida.

La decisin inicial: dependiente de otras circunstancias diferentes.

La decisin final: pase, lanzamiento, bote (en su caso).

DESARROLLO PRACTICO DE LAS FINTAS

Ejercicios recomendados (J. de Dios Romn/Domingo):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

EL BOTE DEL BALON

Es una accin tcnica que permite el mximo de posibilidades de progresin espacial con baln. En el deporte evolucionado se puede considerar como una tcnica de recurso para la progresin individual sin compaeros en proximidad as como para el desarrollo en toda su amplitud del ciclo de pasos.

En la iniciacin adquiere mayor importancia pero no se debe permitir el abuso en un deporte que se caracteriza por la traslacin del baln a travs del pase entre los atacantes.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

1. - Utilizacin:

Cuando el jugador con baln necesita cubrir una distancia mayor de tres pasos.

Para evitar la sancin de tres segundos en posesin del baln cuando no existe pase claro.

Siempre que se necesite a efectos de ajuste espacial.

2. - Va a ser necesario el dominio de este gesto tcnico con ambas manos, tanto para el alejamiento del baln del defensor como para hacer ms rpidos los cambios de direccin en bote.

En los cambios de direccin en bote aplicamos la tcnica de cambio de direccin en desplazamientos sin baln (impulso con la pierna contraria a la nueva direccin) y el baln se proyecta, igualmente con la mano contraria a la nueva direccin.3 Bsicamente, el jugador no debe mirar el baln. De esta manera se mantiene de forma permanente el campo visual necesario para participar en el juego.

4 En ningn caso, su uso, debe ir en detrimento del ritmo de juego colectivo.

CLASIFICACION

BOTE ALTO VERTICAL.

BOTE ALTO OBLICUO. BOTE BAJO.

METODOLOGIA DEL BOTE

En la enseanza del bote debemos tener en cuenta: El equilibrio corporal, el ajuste cuerpo-mvil-espacio y el mantenimiento del campo visual.

Domino corporal en el bote:

1. Variar posiciones en el bote. Alternancia.

2. Utilizacin del brazo dominante.

3. Utilizacin del brazo no dominante.

4. Alternando ambos brazos.

5. Bote con ambas manos.

6. Botar-desplazarse: seguir lneas o contactos visuales fijos.

Relacin cuerpo-baln-espacio:

1. Variar trayectorias en el bote.

2. Alternar trayectorias en el bote.

3. Cambio de sentido durante el bote.

4. Alternar todo lo anterior esquivando obstculos.

5. Modificaciones en razn de orientaciones tiles.

6. Superacin de defensores.

El tiempo de ejecucin:

1. El ritmo en la ejecucin. Variaciones.

2. La velocidad de ejecucin.

3. Alternancias.

El mvil (baln):

1-Variar las dimensiones de los balones.

2- Ejercicios con dos balones.

Conexin del bote con otros objetivos tcnicos:

1. Bote y pase.

2. Bote, cambios de direccin y pase.

3. Bote y lanzamientos a portera.

4. Bote, cambios de direccin y lanzamientos a portera.

5. Bote, finta y pase.

6. Bote, finta y lanzamiento a portera.

7. Finta, bote y pase.

8. Finta, bote y lanzamiento a portera.

9. Cambio de direccin en bote, finta y pase.

10. Cambio de direccin en bote, finta y lanzamiento a portera.

11. Variaciones en el uso de los botes en el ciclo de pasos.

Interrelacin de todos los factores indicados

DESARROLLO PRACTICO DEL BOTE

Juegos (Melendez y Falkowski):La lucha de los balonesLa carrera botandoEl transporte compartidoBotando alrededor de los bancosLa carrera competidaDesmarcarse botandoZigzeandoTula botandoLibertad condicionadaEl recorrido controladoEl bote-tiroBaln botadoEl bote continuado

5.3 - TECNICA DE LA ADAPTACION Y MANEJO DEL BALON

La intervencin con baln exige, por un lado, la mxima seguridad en su posesin y adems, la disposicin para actuar de forma inmediata y continuada obteniendo xito.

Para ello se proponen las siguientes bases mecnicas:

Puntos de contacto

Fundamentalmente: Dedos y cara palmar media controlan el baln.

Las yemas de los dedos favorecen la sensibilidad constituyendo el punto de contacto ms importante,

El baln aparte de adaptarlo es necesario sentirlo, lo que favorece la sensacin de seguridad y la manejabilidad.

Posicin de las manos

No existen normas invariables. Va a estar condicionada por la constitucin fsica y por las dimensiones de las mismas.

Como norma general: Posicin ligeramente cncava, dedos abiertos sin rigidez ofreciendo la forma del baln.

Sujecin

Al utilizar slo una mano y necesitar de un manejo hbil y rpido es necesaria una sujecin firme teniendo en cuenta.

Se debe abarcar la mayor superficie posible, sin rigidez.

Las yemas de los dedos deben ejercer un la ligera presin sobre la superficie del baln, siendo los dedos meique y pulgar los que la realizan en mayor medida.

El baln debe descansar sobre la cara palmar media de las manos.

Si la presin la realizramos con la superficie total de los dedos perderamos sensibilidad (al reducirse el contacto con las falanges) y, adems, las manos adquiriran cierta rigidez que imposibilitara manejarlos con la destreza y rapidez requerida.

Principios fundamentales

Es necesario que la sujecin del baln se realice instintivamente, sin necesidad de mirarlo.

La seguridad y el manejo del baln se basan en la correcta adaptacin al mismo, por lo que ha de cuidarse mucho que la cara palmar de las manos no toque su superficie.

Al igual que lo indicado respecto a la presin de las yemas de los dedos, si la cara palmar de las manos tuviese pleno contacto con el baln, se reducira ostensiblemente la posibilidad de manejarlo.

A la hora del manejo, ste debe ser efectuando los movimientos justos y necesarios, y realizados con destreza y espontaneidad.

METODOLOGIA DE LA ADAPTACION Y EL MANEJO DEL BALON

El objetivo final a desarrollar ser que el jugador sienta el baln como un elemento ms de su cuerpo y de su motricidad, que no tenga que dedicar esfuerzos perceptivos o de ejecucin a este aspecto.

Partiendo de la relacin cuerpo-baln que da lugar a la adaptacin y manejo se estableceran relaciones posteriores relacionadas con la intervencin en:

Diversas posiciones.

Desplazamientos con baln.

Pases.

Lanzamientos.

Botes, etc.

Sistemtica

Adaptacin

a. Sujetos estticos baln controlado.

- Posiciones: de pie, sentados, tumbados, etc.

b. Sujetos estticos baln semicontrolado.

- Posiciones variadas, baln en el suelo, rodando, en el aire, botando...

c. Sujetos en desplazamiento baln controlado. Recordamos que el baln no debe interferir el equilibrio corporal.

d. Sujetos en desplazamiento baln semicontrolado. Todas las opciones.

Manejo del baln

Del brazo ejecutor

a. Elevacin

- frontal hacia delante.

- frontal hacia atrs.

- hacia el lado derecho e izquierdo.

b) Extensin-flexin

- a la altura del brazo ejecutor frontalmente hacia delante y atrs.

- A la altura del brazo ejecutor lateralmente hacia el lado derecho y hacia el lado izquierdo.

- En sentido vertical hacia arriba y hacia abajo.

- A partir de diferentes alturas y direcciones intermedias a las citadas.

b. Pronacin-supinacin

- Con el antebrazo ligeramente flexionado sobre el brazo, elevndolo hacia delante-

- Con el antebrazo ligeramente flexionado sobre el brazo, elevndolo a diferentes alturas.

- En cualquiera de los casos anteriores, pero con el brazo ejecutor en extensin total.

c. Oscilacin

- Acompaando a los movimientos de elevacin.

- Acompaando a los movimientos de extensin-flexin.

- Acompaando a los movimientos de pronacin-supinacin.

d. Circunduccin

- Hacia atrs, con el antebrazo ligeramente flexionado sobre el brazo, semiflexionado o extendido.

- Acompaando a los movimientos de extensin-flexin

- Acompaando a los movimientos de pronacin-supinacin.

- Acompaando a los movimientos de oscilacin.

De la mueca del brazo ejecutor

a. Flexin-extensin

- Acompaando a los movimientos de elevacin y de extensin-flexin del brazo ejecutor.

- En movimiento continuado de pronacin-supinacin.

b. Flexin cubital y radial

- Acompaando a los desplazamientos del brazo ejecutor.

c. Circunduccin hacia el lado derecho e izquierdo

- Acompaando a los movimientos de elevacin y extensinflexin del brazo ejecutor.

- En movimiento continuado al de pronacin-supinacin del brazo ejecutor.

Consignas a proponer.

Adaptar el baln con dedos abiertos y apretando fuertemente. Trabajar la articulacin de la mueca.

Traslado del baln alrededor del cuerpo: gestos amplios y variados.

Situaciones propuestas.

EN DONDE?

+ Todo el terreno.

+ Superfcies limitadas.

+ Siguiendo lneas o trazados del terreno.

+ En direccin a..., alrededor de...

+ Por encima, debajo, detrs, delante de...

CMO?

+ Una y otra mano.

+ Variar la posicin corporal.

+ Protegindolo de...

+ Esttico y en desplazamiento libre variado (mvil-jugador).

+ Describir figuras, crculos, etc. Variando ritmos.

5.4 - TECNICA DEL PASE DEL BALON

Es, probablemente, una de las tcnicas ms importantes del Balonmano junto con los lanzamientos. Se trata de trasladar el baln con seguridad hacia los compaeros, estticos o en desplazamiento.

Principios fundamentales

1: En el momento del pase, no mirar al posible receptor de forma continuada.

2: La tensin o fuerza del pase ha de estar regulada en funcin de la distancia hasta el defensor (a mayor distancia, mayor fuerza). El baln en el aire est expuesto a la accin de los defensores. A mayor tiempo, mayor exposicin.

3: Ha de realizarse con precisin. Se ha de hacer llegar al receptor en las mejores condiciones y en lugar adecuado para que su accin posterior no se vea interrumpida por la necesidad de prestar excesiva atencin a la recepcin de un pase inadecuado.

4: Ha de tener la variedad suficiente para cumplir con las exigencias del juego. Un pase no debe estar limitado en su ejecucin por falta de recursos tcnicos para hacer llegar el baln.

DIRECCION, ALTURA Y MOMENTO DE PASE

La direccin y altura del pase vendr determinada por la intencin de favorecer la accin posterior del compaero al cual va dirigido.

Como norma general, la direccin y altura del pase ser la del hombro del brazo ejecutor (dominante). De esta manera se favorece el armado (clsico) inmediato; igualmente supone el punto intermedio a partir del cual el receptor obtiene con recorridos cortos el armado idneo para el momento. Tambin es direccin apropiada la del pecho del receptor. Esta altura y direccin va a propiciar asimismo una buena disponibilidad posterior: Armado para un nuevo pase o para lanzamiento, proteccin en el abdomen...

En el caso de receptor en marcaje de proximidad, el pasador cumplir el principio de dirigir el pase al espacio libre y, en su caso, a la altura que marque el receptor.

A pesar de todo lo dicho anteriormente, el pase siempre debe estar supeditado al receptor procurando "leer" la intencionalidad posterior del mismo.

En los pases a compaeros en desplazamiento, el pase debe hacerse ligeramente adelantado respecto a la trayectoria del recorrido del jugador en funcin de su velocidad de manera que la llegada del baln no interrumpa su desplazamiento, lo retarde o lo fuerce.

No se debe olvidar, en ningn caso, que la ejecucin de los pases depende de las situacin temporal del juego. Esto implica una dependencia absoluta de la tctica individual. Por ello ms importante que la mecnica del pase siempre deber ser, a la hora de la enseanza, conceptos como el momento de pase y la velocidad en funcin de los defensores, la altura y variedad del armado para conseguir el objetivo propuesto as como los encadenamientos previos (bote + pase y ciclo de pasos + pase).

TIPOS DE PASES

Clsico frontal y lateral (hacia el lado del brazo ejecutor o al lado contrario del brazo ejecutor).

Altura intermedia frontal y lateral (hacia el lado del brazo ejecutor o al lado contrario del brazo ejecutor).

Altura baja frontal y lateral.

En pronacin frontal, pronacin lateral y hacia atrs. Por detrs (frontales y laterales).

Por encima del hombro del brazo ejecutor.

Dejada.

De pecho con las dos manos.

Por encima de la cabeza con las dos manos.

De toque.

Por impulsin.

Rectificado.

En suspensin: Frontales, laterales y hacia atrs. PRINCIPIOS COMUNES A LOS DIFERENTES TIPOS DE PASES

- Con excepcin de los pases sbitos ser necesario flexionar la mano que controla el baln e