Die neue Kursbroschüre als PDF - vhs Hohenems · gibt er sich als historische Figur in alter Gewandung durch dunkle Gassen und zu Ecken der Insel, die oft Geheimnisse verbergen

KURSPROGRAMM | Herbst 2016

Tel. 05576/73383 www.vhs-hohenems.at Fax 05576/73383-9

Jdisches Museum Hohenems

- www.walser-image.com

VOLKSHOCHSCHULEHOHENEMS Mit Freude und

Freunden zu neuem Wiss

en!

Persnlichkeitsbildung

VortrgeKultur

Natur + Technik

Sprachen

Computer + Neue Medie

n

Kreativ

Wirtschaft + Finanzen

Musik

Bewegung + Gesundheit

Kulinarisch

Kinder

Pnktlichzugestellt!

Suchen: KundenbetreuerInnen fr VorarlbergUmsteigerInnen aus allen Branchen finden bei uns: eine fundierte Ausbildung und ein umfassendes Weiterbildungsangebot selbststndiges Arbeiten bei freier Zeiteinteilung individuelle Untersttzung durch Ihr Fhrungsteam abwechslungsreiche Ttigkeit bei besten Verdienstmglichkeiten Untersttzung mit modernsten EDV-Lsungen

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Unter den Flgeln des Lwen.

2 Kursprogramm Herbst 2011Kursprogramm Herbst 2016

Kultur 5

Fhrungen

Museen

Reisen

Exkursionen

Wanderungen

Vortrge 7

Sprachen 11

Kreativ 16

Bewegung + Gesundheit 20

Persnlichkeitsbildung 28

speziell fr die Frau

Kosmetik

Natur + Technik 30

Computer + neue Medien 33

Wirtschaft + Finanzen 33

Kulinarisch 34

Musik 37

Kinder 38

Volkshochschule Bildungs- und Kulturtrger

Liebe Leserinnen und liebe Leser!

Sie halten das neue Programm der Volks-hochschule Hohenems in der Hand. Es be-inhaltet wieder ein breitgefchertes Angebot an Kursen, Vortrgen, Reisen und anderen Themen. Diese Vielfalt kann nur aufgrund eines hohen persnlichen Einsatzes der Haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeiter in der

Erwachsenenbildung angeboten werden.

Neben Sprach- und Musikkursen, kulinarischen und Werkkursen, Vortrgen und Exkursionen werden heuer neu Kurse fr die berufliche und Persnlichkeitsbildung wie Rhetorik, Prsentation und Moderationstechniken angeboten werden. Aber auch der Be-reich Kultur kommt nicht zu kurz z.B. wird eine Stadtfhrung mit Besichtigung des Kirchturms und Luftschutzkellers stattfinden.Gerade in unserer schnelllebigen Zeit sollte jeder mglichst im-mer auf dem neuesten Stand sein. Meines Erachtens finden Sie in dieser Broschre auch das Richtige fr Sie.

Es freut mich sehr, dass so viele Hohenemserinnen und Hohenemser aber auch Interessierte von anderen Gemeinden und der benachbarten Schweiz die Angebote der Volkshochschu-le annehmen und sich weiterbilden. Dies zeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Ich wnsche allen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer viel Spa und Erfolg und interessante Stunden mit der Volkshoch-schule Hohenems.

Monika Reis, Obfrau

3Kursprogramm Herbst 2016

TeilnahmeinformationAnmeldungen: Generell sind Anmeldungen fr alle Veranstaltun-gen notwendig (auch Vortrge). Telefon 05576/73383, E-Mail [email protected], Homepage www.vhs-hohenems.at, Fax 05576/73383-9, oder persnlich im Bro. Nach dem Einlangen Ihrer Anmeldung reservieren wir Ihren Kurs- platz. Bitte rechtzeitig zum Kurs erscheinen, da 10 Minuten nach Kursbeginn die Gebudetren geschlossen werden mssen. Vielbucherbonus: Bei 5 gebuchten Kursen in einem Semester erhalten Sie einen Gutschein von 10,00, bei 8 ge-buchten Kursen 20,00.

Anmeldebesttigung: Die Anmeldebesttigung schicken wir Ihnen umgehend mit dem Zahlschein zu. Die Anmeldung ist somit verbindlich. Bei Fhrungen werden keine Anmeldebest-tigungen zugeschickt. Ihr Beitrag wird vor Ort kassiert. Wird bei den Sprachkursen die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, wird die Anzahl der Kursabende mit Ihrem Einverstndnis bei gleicher Kursgebhr gekrzt oder der Beitrag erhht. Dies wird am ersten Kursabend besprochen. Wir behalten uns vor, einen Kurs ab-zusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. 1UE = 1 Unterrichtseinheit von 50 Minuten.

Seminarrume - Lageplan (letzte Seite): Die Wegskizze zu Ihrem Seminarraum in Hohenems sowie die Adressen der Kursorte in Dornbirn finden Sie am Heftende. Bei Unklarheiten bitte am Vormittag im Bro anrufen. nderungen des Veranstaltungsortes vorbehalten.

Verhinderung: Bei Verhinderung ersuchen wir um schriftliche Stor-nierung. Bei Abmeldungen, die spter als 7 Tage vor Veranstal-tungsbeginn einlangen, mssen wir Ihnen eine Stornogebhr von 50 % verrechnen, sofern Ihr Kursplatz nicht nachbesetzt werden kann. Bei Stornierungen nach Beginn der Veranstaltung muss der gesamte Beitrag in Rechnung gestellt werden. Fernbleiben und Nichteinzahlung der Kursgebhr ist keine Abmeldung!

Teilnahmebesttigung: Auf Wunsch stellen wir Ihnen eine Teil-nahmebesttigung aus. Wenden Sie sich bitte an den Referenten oder an das Sekretariat.

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Tel. 05576/73383, Fax 05576/73383-9 Mail-Adresse: [email protected]

Internet: www.vhs-hohenems.atGraf-Maximilian-Strae 8

A-6845 Hohenems

Brozeiten: Sie erreichen uns von Montag bis Freitag jeweils von 8.00 bis 12.00 Uhr. Auerhalb der Brozeiten

bentzen Sie bitte unsere Mailadresse.

www.tectum.cc Schwefelbadstrae 6 | 6845 Hohenems | T 0 55 76- 42 710 | [email protected]

Baubetreuung wie sie sein soll.

4 Kursprogramm Herbst 2011Kursprogramm Herbst 2016

KULTURKulturfahrt Rohnerhaus - LauterachWohnen und Arbeiten unter einem Dach. Unter diesem Motto wurde der moderne Bau 1999 errichtet. Die Sammlung befindet sich in einem Gebude der Grnderstifter mit zwei Wohnungen. Die Qualitt der Architektur liegt in der ausgeklgelten Proportion der Gesamtkubatur zu den Einzelrumen. Funktionell und redu-ziert, garantiert der mit dicken Wnden gemauerte Massivbau ein ausgeglichenes Raumklima. Die ausgestellten Kunstwerke sollen ber die Zeiten hinweg miteinander in Beziehung treten. Dazu soll die zeitgenssische zurckhaltende Architektur beitragen.

Ihr Beitrag: 29,00Termin: Sa, 24.09.2016, 12.30 18.30 UhrLeitung: Prof. DI Rudolf HirnbckTreffpunkt: Parkplatz Postamt Hohenems, KursNr: N01102

4000 Jahre Pfahlbauten - die groe Landesaus-stellung Baden-Wrttemberg 2016 im beeindruckenden Kloster Schussenried

Spektakulre neue Forschungsergeb-nisse und Ausgrabungsfunde aus den Pfahlbausiedlungen vom Bodensee und aus Oberschwaben, bereichert durch hochkartige Exponate internationaler Museen geben den Besuchern aussage-

krftige und faszinierende Einblicke in die Pfahlbaukulturen bei einer Fhrung durch die Ausstellung im Kloster Schussenried.Bei der Anfahrt wird uns im Bus unser bewhrter Historiker Mag. Christoph Volaucnik mit seinem fundiertem Wissen die Einfh-rung zur Ausstellung und auch Informationen zur Geschichte des imposanten Klosters, gegrndet 1183 von den Prmonstraten-sern, geben.Vor der Fhrung durch die Ausstellung um 10.30 Uhr spazieren wir noch mit Christoph Volaucnik durch die stattliche Klosteran-lage und besuchen die Klosterkirche St. Magnus, die durch ihr Chorgesthl Berhmtheit erlangt hat. Im Anschluss, nach der der offiziellen Fhrung, werden wir noch den schnsten Bibliotheks-saal Sddeutschlands bestaunen knnen, die beeindruckendste Raumschpfung des sddeutschen Rokokos.12.30 Uhr Mittagessen im KlosterhofDer zweite Teil der Ausstellung gilt der Bronzezeit im nahegelege-nen Buchau. Die regionale Ausstellung des Federseemuseums ber Ausgrabungsfunde, die aus der Gegend stammen, erffnet einen einzigartigen Einblick in das Leben der Vorzeit.Anschlieend werden wir mit Christoph Volaucnik einen histori-schen Stadtbummel machen.Nach einer verdienten Pause in einem der Cafs im Zentrum fah-ren wir wieder ins Lndle zurck.Im Beitrag enthalten: Fahrt mit Amann Reisen, Eintritte, Fhrung durch die Ausstellung, Tagesfhrung mit Mag. Christoph VolaucnikDies ist eine Veranstaltung der Volkshochschule Hohenems in Kooperation mit dem Kulturkreis Hohenems.Anmeldung bei der VHS HohenemsAnmeldeschluss:

Ihr Beitrag: 44,00Termin: Sa, 01.10.2016, 08.00 18.00 UhrBegleitung: RR Agnes JgerTreffpunkt: Parkplatz Postamt Hohenems, KursNr: N01104

Kulturfahrt Stift St. GallenDie Ausstellung Abracadabra gibt einen faszinierenden Einblick in die Geschichte der Medizin im Mittelalter. Anhand der ein-maligen Handschriftensammlung der Stiftsbibliothek spannt sie den Bogen von der antiken berlieferung ber das Hospital auf dem Klosterplan bis hin zur Urinbeschau Notker, des Arztes im 10. Jahrhundert.

Ihr Beitrag: 29,00Termin: Sa, 29.10.2016, 12.30 18.30 UhrLeitung: Prof. DI Rudolf HirnbckTreffpunkt: Parkplatz Postamt HohenemsKursNr: N01101

Nachtwchter-Fhrung in LindauBei diesem Abendrundgang ziehen wir gefhrt und behtet vom Nachtwchter Fridolin durch die Gassen der Lindauer Insel. Zu spter Stunde entzndet der Nachtwchter seine Laterne. Mit Helle-barde, Laterne und Horn bewaffnet, be-

gibt er sich als historische Figur in alter Gewandung durch dunkle Gassen und zu Ecken der Insel, die oft Geheimnisse verbergen. ber lauschige Pltze fhrt unser Weg vorbei an den schnsten Sehenswrdigkeiten der Altstadt, die in der Dmmerung im wahrsten Sinne des Wortes in einem anderen Licht erscheinen.Anreise: Individuell

Ihr Beitrag: 13,00Termin: Fr, 04.11.2016, 17.30 19.00 UhrLeitung: Nachtwchter FridolinTreffpunkt: Bahnhof Lindau 17.30 Uhr Infostand vis a vis

BahnhofKursNr: N01106

Besuch der Generalprobe des letzten Arpeggio-ne-Konzertes- Ein lyrischer Ausklang im Ritter-saal des Palastes Hohenems

Zur Auffhrung kommen Intermezzo aus Streichquartett F-Dur des norwegischen Komponisten Edvard Grieg, weiteres vom belgischen Komponisten Guilliaume Lekeu Adagio, von dem sterreich-un-garischen Komponisten Franz Doppler

Andante und Rondo OP. 25 fr Flte und Orchester, von dem sterreicher Alfred Uhl Kleines Konzert fr Flte und Orchester und zum Abschluss von dem franzsischen Komponisten Pierre Sancan Sinfonie fr Streicher.Dirigent ist Robert Bokor, Solisten sind Philipp Bachofner und Britta Ostertag. Knstlerischer Leiter: Prof. Irakli Gogibedaschwili

Ihr Beitrag: 15,00Termin: Sa, 29.10.2016, 10.00 12.00 UhrLeitung: Prof. Irakli GogibedaschwiliOrt: Rittersaal des Renaissance-Palastes,

Schlossplatz 8, HohenemsTreffpunkt: 09.45 Uhr im PalasthofKursNr: N01202

5Kursprogramm Herbst 2016 - Kultur

Kultu

r

Fhrung im Jdischen Museum: Fluchtwege. Auf den Spuren von Flchtlingen und Helfern

Hohenems war im Jahr 1938 ein mgli-ches Tor in die Freiheit fr jdische Flchtlinge. Viele versuchten hier, den Grueln des National-sozialismus zu ent-kommen und wagten die Flucht ber die Grne Grenze in die Schweiz. Ihren Spu-

ren folgen wir bei einem Spaziergang, der beim Jdischen Mu-seum Hohenems startet. Entlang des Emsbaches kommen Flchtlinge und Fluchthelfer in Audio Interviews zu Wort. Der Weg fhrt ber die Staatsgrenze in die Schweiz und ber die Paul-Grninger Brcke retour nach sterreich.

Ihr Beitrag: 9,00Termin: Fr, 16.09.2016, 16.00 18.00 UhrLeitung: Judith Niederklopfer-WrtingerOrt: Jdisches Museum, Schweizerstrae 5, HohenemsKursNr: N01108

Fhrung durch den Palast HohenemsGrfin Stphanie Waldburg-Zeil fhrt durch den Renaissance-Palast Hohe-nems. Treffpunkt ist im Innenhof des Palastes. Anmeldung bei der VHS, Bezahlung vor Ort.

Ihr Beitrag: 10,00Termin: Do, 13.10.2016, 18.00 19.00 UhrLeitung: Stphanie Waldburg-ZeilOrt: Palasthof, Schlossplatz 8, HohenemsKursNr: N01103

Fhrung Islamischer Friedhof2012 wurde der Islamische Friedhof in Al-tach erffnet. Die Anlage verfgt ber Grberfelder fr etwa 700 Grber, eine Anlage fr die rituelle Waschung, einen Bereich fr die Verabschiedung und ei-nen kleinen Gebetsraum. Die Begrbnis-

sttte wurde von dem Dornbirner Architektenbro Bernardo Ba-der gestaltet.Anmeldung bei der VHS Hohenems, Eintritt frei

Termin: Mi, 28.09.2016, 18.00 19.30 UhrLeitung: Brgermeister Gottfried BrndleTreffpunkt: Islamischer Friedhof, AltachKursNr: N01107

Fhrung Krematorium in HohenemsBei dieser Fhrung durch das Krematorium Hohenems knnen Sie sich ein persnliches Bild vom wrdevollen Ablauf einer Feu-erbestattung machen.Anmeldung bei der VHS Hohenems, Eintritt frei!

Termin: Fr, 21.10.2016, 16.00 17.15 UhrTreffpunkt: Krematorium Ethik und Umwelt, Hohenems,

Riedstrae 31KursNr: N01105

Fhrung durch die Stadt Hohenems mit Kirchturm und LuftschutzkellerDer Gang durch den Schloss- und Kirchplatz, durch die Markt-strae und das Jdische Viertel offenbart erstaunliche Vielfalt. Auf kleinem Raum manifestiert sich hier die ganze Historie der Stadt in der Architektur verschiedenster Epochen. Mit dem Auf-stieg in den Kirchturm und dem Rundgang, des am Ende des zweiten Weltkriegs erbauten Luftschutzkellers wird diese Fh-rung zu einem einzigartigen Erlebnis.Anmeldung bei der VHS Hohenems, Eintritt frei!

Ihr Beitrag: kostenfreiTermin: Fr, 07.10.2016, 17.00 19.00 UhrLeitung: Prof.Dr. Arnulf Hfele und DI Richard Amann Treffpunkt: Schlossplatz Hohenems bei der Stelle des historischen RundgangesKursNr: N01110

OTTEN KUNSTRAUM: Grenzgnger KnstlerInnen der visarte.liechtenstein

Helena Becker - Evelyne Bermann - Beate From-melt - Ruth Gschwendtner-Wlfle - Gertrud Kohli - Georg Malin - Arno Oehri - Hansjrg Quaderer - Hanna Roeckle - Hanni Schierscher - Sunhild Wollwage - Carol Wyss.Mit der Ausstellung im Otten Kunstraum werden gleich mehrere Grenzen berschritten. Der pri-vate Ausstellungsraum in Hohenems, der bislang den Schwerpunkt seiner Prsentationen auf die

eigene Sammlung legte, ffnet sich fr eine Schau mit Werken von Mitgliedern des liechtensteinischen Berufsverbandes bilden-der Knstlerinnen und Knstler. Reduktion und die Auseinandersetzung mit geometrischen Grundformen kennzeichnen die Werke der Konstruktiven und Konkreten Kunst sowie des Minimalismus, die den Sammlungs-schwerpunkt von Wilhelm Otten bilden. Bei der Auswahl der 12 Kunstschaffenden aus Liechtenstein, die den Ausstellungs-raum, das Foyer des Otten Kunstraum, das Freigelnde und den ehemaligen ltank im Areal bespielen, war die Ausrichtung der Sammlung Otten richtungsweisend. Die Knstlerinnen und Knstler dehnen ihrerseits die Grenzen der bildenden Kunst aus, indem neben klassischen Genres wie Zeichnung, Malerei, Foto-grafie, Drucktechnik, Relief, Skulptur und Installation auch multi-mediale Klangperformances, Buchkunst und Lesungen auf dem Programm stehen. Das Projekt Grenzgnger vereint ein breites Spektrum an Ausdrucksmglichkeiten und gibt spannende Ein-blicke in die uerst vielseitige, lebendige und aktive Kunstszene Liechtensteins.Anmeldung bei der VHS Hohenems, Bezahlung vor Ort

Ihr Beitrag: 7,00Termin: Do, 03.11.2016, 18.00 19.00 Uhr Leitung: Dr. Ingrid Adamer, KuratorinOrt: Otten Kunstraum, Schwefelbadstrae 2,

HohenemsKursNr: N01201

REISEN UND WANDERUNGENGenuss- und Kulturreise Cinque TerreMalerische italienische Riviera mit Bus, Bahn und Schiff entde-cken!Erkunden Sie mit uns den Nationalpark Cinque Terre zwischen Levanteo und Riomaggiore mit seiner farbenprchtigen Felsen-architektur in der Region Ligurien ein ppiger Gemse- und Kru-tergarten, bekannt fr sein Olivenl extra vergine! Die (Weiss-)

6 Kursprogramm Herbst 2011Kultur - Kursprogramm Herbst 2016Ku

ltur

Weine und der Limoncello aus der Region sind zwar nicht so be-kannt, schmecken aber ebenfalls hervorragend.Wir fahren am Freitag bequem per Komfortreisebus via Mailand und Genua nach Sestri Levante.Am zweiten Tag fahren wir mit der Eisenbahn in das pittoreske Riomaggiore und wandern ein Stck auf der romantischen Via dellAmore. Weiter geht es dann ins quirlige Monterosso, wo wir einen Olivenbauernhof mit Weinanbau besuchen. Abends typisch ligurisches Schlemmermen.Sonntag ist Rckreisetag mit Aufenthalt in Santa Margherita Ligu-re. Wir machen noch einen Abstecher nach Portofino und in die Abtei San Fruttuoso - ein echter Geheimtipp.Heimfahrt via Mailand und San Bernardino. Im Preis enthalten: Busfahrt, 2 bernachtungen mit Frhstck, Gstetaxe, Fhrun-gen, Verkstigung und ein Genieermen, Zug und Schiffsfahrt, nderungen vorbehalten! Ankunft im Lndle um ca. 20.00 Uhr.Einzelzimmerzuschlag: 60,00 pro Person und pro Nacht.Anmeldeschluss: 30.09.2016

Ihr Beitrag: 395,00Termin: Fr, 21.10.2016, 06.00 Leitung: Dr. Helmut Madlener, Zusteigmglichkeiten: werden bekannt gegebenKursNr: N01300

PilzwanderungFr alle, die gern schmackhafte Pilze sammeln und dabei ein Ri-siko fr sich und andere vermeiden wollen. Bei dieser Wanderung werden wir Pilze sammeln und etwas ber Standorte, Waldtypen, Wachstumsperioden, richtige Ernte, geeignete Sammelbehlter, Lagerung, Rezepte usw. erfahren. Mitzubringen: evtl. vorhande-ne Pilzbcher und bereits gesammelte Pilze.

Ihr Beitrag: 18,00Termin: Sa, 17.09.2016, 09.00 12.00 UhrLeitung: Dipl.-Pd. Willi ElsensohnTreffpunkt: Gasthaus Sternbru in Rankweil, Walgaustrae 10KursNr: N01302

Geomantische Erlebniswanderung Auf neuen Wegen in heimischer Natur

Wildromantische Abenteuer-Schluchten-Wan-derung fr Gross und Klein.Bei diesem abwechslungsreichen Ausflug durch die spektakulren Felsenschluchten von Rappenloch und Alploch spren wir das leben-dige Spiel der Elemente (Wasser, Erde, Luft). Die Gegend um den Staufensee bietet uns zahlreiche Mglichkeiten, inmitten von Was-serkraftwerk, Kiosk sowie Steinmnnlein und

-weiblein zu verweilen. Das Kirchle, ein einzigartiger Felsen-dom, gewhrt uns kraftvolle und zugleich friedliche Sinnesein-drcke an einem einmaligen, beinahe vergessenen Ort mitten im Wald. Nehmen Sie diese persnliche Einladung an, sich selbst ein paar Stunden vom Alltag frei zu geben. Jede teilneh-mende Person nimmt auf eigenes Risiko und eigene Verant-wortung an dieser Veranstaltung teil. Der Kursleiter trgt kei-ne Verantwortung fr andere Personen. Wettertelefon: Andr Unterrainer +43 664 2077755Mitzubringen: festes Schuhwerk, passende, wetterfeste Klei-dung, Schreibzeug, Jause

Ihr Beitrag: 25,00Termin: Sa, 01.10.2016, 10.00 15.00 UhrLeitung: Andr Unterrainer,

Treffpunkt: Mammutbaum neben Rolls-Royce- Museum Gtle 11a, DornbirnKursNr: N01301

Geologiewanderung Staufengruppen BreitenbergDie Wanderung startet von der Bergstation der Karrenseilbahn. Das Vorarlberger Rheintal liegt aus geologischer Sicht einzig-artig. Hier kann die Entstehungsgeschichte der umliegenden Berge durch tektonische Bewegungen und Gletschereinflsse veranschaulicht erklrt werden. Beim Gelben Felsen am Breiten-berg machen wir Rast und gehen dann ber Schuttannen zurck zur Bergstation. Schwierigkeit: leicht 250 HM, Abstieg 250 HM, Distanz ca. 7 KM, Dauer: ca. 4 h, Einkehrmglichkeit beim Kar-ren Bergstation. Ausrstung: knchelhohe Profilschuhe, Trinken, Essen, ev. Regenschutz - Sonnenschutz

Ihr Beitrag: 25,00 Termin: Sa, 08.10.2016, 09.30 13.30 UhrLeitung: Norbert Mathis, Treffpunkt: Dornbirn Karrenseilbahn TalstationKursNr: N01305

Energieexkursion Dornbirner GtleDer Weg fhrt uns vom Gtle in die Rappenlochschlucht. Dort befindet sich das Kraftwerk Ebensand. Nach einer Einfhrung zur Geschichte des Staufensees und der angrenzenden Bau-werke wandern wir dann auf einem schattigen Forstweg zur Amann-Brcke. Ein kleiner Abstecher hinein in den Eingefallenen Schrofen erlaubt uns einen Blick auf eine aufgelassene Wasserfassung. Weiter geht es dann den verfallenen Wasserrohrtrassen entlang in Richtung Beckenmann. Unterwegs erfahren sie Wissenswer-tes ber die Nutzung des Wassers zur Stromgewinnung fr die Textilindustrie. Nach der Besichtigung eines Kleinkraftwerkes endet unsere Tour wieder beim Ausgangspunkt. Schwierigkeit: leicht, Aufstieg 300 HM, Abstieg 300 HM, Dis-tanz ca. 6 KM, Dauer: ca. 4 h, Einkehrmglichkeit beim Gast-haus Gtle. Ausrstung: knchelhohe Profilschuhe, Trinken, Essen, ev. Regenschutz - Sonnenschutz, Wanderschuhe

Ihr Beitrag: 25,00 Termin: Fr, 14.10.2016, 13.15 17.15 UhrLeitung: Norbert Mathis, Treffpunkt: Dornbirn Gtle beim KrippenmuseumKursNr: N01304

VORTRGELeben im Mittelalter

Den Begriff Mittelalter als Epoche der Ge-schichte fhrten die Humanisten ein, um damit ein dunkles Zeitalter zwischen der Antike und deren Wiedererweckung in der Renaissance abwertend zu benennen. Noch heute ist des-halb gelegentlich von Zustnden wie im Mittel-alter die Rede. Andererseits erlebt das Mittel-alter durch Festivals, Mrkte und hnliche Veranstaltungen selbst eine Art Renaissance,

die mit den tatschlichen Zeitumstnden allerdings wenig zu tun hat. In welcher Hinsicht das Mittelalter anders war als unse-re Gegenwart und wieviel Mittelalter noch in ihr steckt, wird Thema dieses Vortrags von Dr. Alois Niedersttter sein. Im Frhjahrssemester gab uns der Historiker und Archivar des Vorarlberger Landesarchivs Einblick in die Sittengeschichte Vorarlbergs im vorindustriellen Zeitalter.Seine Forschungs- und Publikationsschwerpunkte sind: Vor-

7Kursprogramm Herbst 2016 Vortrge

Vort

rge

arlberger Landesgeschichte, Geschichte des alemannischen Raums im Mittelalter, sterreichische Geschichte des Sptmit-telalters sowie Historische Hilfswissenschaften.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Do, 24.11.2016, 20.00 21.00 UhrLeitung: Univ.-Prof. Dr. Alois NiedersttterOrt: Landgasthaus Schiffle, Radetzkystrae 38,

HohenemsKursNr: N02412

Der innere Arzt - Die Selbstheilungskrfte in uns - Wie kann Heilung gelingen?

Wie kann Heilsein, wie kann Heilung ge-lingen?Schon Hippocrates, der berhmte Arzt der Antike, wusste:Medicus curat Natura sanat.Der Arzt behandelt - die Natur heilt.

Der uere Arzt behandelt - der innere Arzt heilt.Wie ist der Mensch gemacht? Welche Zusammenhnge gibt es zwischen unserem Krper, unserer Seele, unserem Geist und unserer Umwelt? Welche Selbstheilungskrfte und Regula-tionssysteme tragen wir in uns? Knnen wir diese beeinflussen und strken durch unseren Geist, die Macht der Bilder und Gedanken in unserem Gehirn? Durch unseren Krper, durch Ernhrung, durch Bewegung? Oder durch Musik? Oder?Was erhlt uns gesund? Wie kann ich eine Krankheit besie-gen? Wie kann Heilung gelingen?Auf diese spannenden Fragen will der Vortrag Antworten ge-ben, die wunderbare Komplexitt unseres Seins unseres Leib-Geist-Seele-Wesens aufzeigen und die vielfltigen Mg-lichkeiten, die uns geschenkt sind, etwas in uns zu verndern.Ob gesund oder mit einer Krankheitsdiagnose - fr alle ist et-was Wunderbares dabei! Denn unsere menschliche Natur ist wunderbar! Und sehr viel ist mglich.Niemand kann einen anderen Menschen gesund machen.Jede Heilung ist immer und grundstzlich Selbstheilung.(Prof. Gerald Hther)

Ihr Beitrag: 15,00Termin: Mo, 10.10.2016, 19.30 21.30 UhrLeitung: Elisabeth GausOrt: Buerliches Schul- u. Bildungszentrum Hohenems, Rheinhofstrae 16KursNr: N02413

Erste Hilfe bei Baby- und KindernotfllenNotflle und Erkrankungen im Kindes- und Suglingsalter erken-nen und um die richtigen Manahmen Bescheid wissen. Dieses Wissen bringt Sicherheit fr Eltern, Groeltern, Babysitter. Im in-teraktiven Vortrag werden wichtige Erkrankungen im Kindesalter und typische Verletzungssituationen besprochen. Im Gesprch werden gern weitere Themen nach Wunsch der Teilnehmer er-rtert. Dieser Vortrag ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs.

Ihr Beitrag: 15,00Termin: Mi, 05.10.2016, 20.00 22.00 UhrLeitung: Dr. Ccilia Karitnig-WeiOrt: at&co, F.- M.-Felder Str. 6, HohenemsKursNr: N02401

Gesunder SchlafplatzViele von uns kennen das: kurz nach dem Aufstehen schon wie-der mde. An diesem Abend gibt es von fachkundiger Seite

leicht verstndliche und einfach umsetz-bare Ideen und Impulse, die das persnli-che Wohlbefinden sprbar steigern kn-nen. Der Streifzug durch das heimische Schlafzimmer reicht von praxisnahen Themen wie Bettstandort, passende Ma-

terialien (Bett, Wnde, Boden), mgliche Energieruber (Elektro-smog, Erdstrahlen, Mbelart, -herkunft), bis hin zu vitalen Pflan-zen, Schlafgewohnheiten, Schlafrichtung, Symbolik, Umgebung uvm. Persnliche Fragen knnen dem Referenten gerne gestellt werden. Mitzubringen: Schreibzeug, Notizblock, evtl. Fotos und Grundrissplan vom eigenen Schlafplatz.

Ihr Beitrag: 15,00Termin: Do, 13.10.2016, 19.00 22.15 UhrLeitung: Andr UnterrainerOrt: wird noch bekannt gegebenKursNr: N02408

Loslassen von alten Prgungen und DenkmusternKennen Sie Menschen, denen einfach alles gelingt? Alles was sie in die Hand nehmen, wird zum Erfolg? Andere wiederum kommen nicht vom Fleck, obwohl sie sich anstrengen und alles fr den Erfolg tun. Erst wenn wir alte Denkmuster loslassen, knnen wir erreichen, was wir bisher nie erreicht haben. Eine uralte Weisheit besagt: Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

Ihr Beitrag: 20,00Termin: Mo, 17.10.2016, 19.00 21.00 UhrLeitung: Angela Hammerer, Ort: Buerliches Schul- u. Bildungszentrum

Hohenems, Rheinhofstrae 16KursNr: N02404

Gesund und schlank in der Sure-Basen-BalanceAn diesem Abend wird besprochen, wie ber-suerung entsteht, welche Folgen sich daraus ergeben knnen und welche Mglichkeiten bestehen, dem entgegen zu wirken. Mehr als 90 Prozent der Menschen sind bersuert und bei vielen Krankheiten spielt die bersuerung eine Rolle. Um zu sehen, wo der Einzelne steht, ma-chen wir einen Selbsttest. Wir lernen, welche Mglichkeiten wir haben, um unseren Krper in

eine gesunde Suren-Basen-Balance zu bringen. Sie werden staunen, wie gut Sie sich in einem gesunden Sure-Basen-Gleichgewicht fhlen.Angela Hammerer ist Kochbuchautorin und hat mit der Sure-Basen-Balance ca. 30 kg abgenommen. Gerne gibt sie ihre Er-fahrungen weiter.

Ihr Beitrag: 20,00Termin: Mo, 03.10.2016, 19.00 21.00 UhrLeitung: Angela HammererOrt: Buerliches Schul- u. Bildungszentrum

Hohenems, Rheinhofstrae 16KursNr: N02403

EinsZweiDrei im Sauseschritt, luft die Zeit, wir laufen mitEs ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen (Seneca). Der Umgang mit der Zeit hat

8 Vortrge Kursprogramm Herbst 2016Vo

rtr

ge

oftmals massive Auswirkungen auf die Lebensqualitt von uns Menschen. Zu wenig Zeit bringt Stress und Frustration, zu viel Zeit bringt Langeweile und hemmt den Antrieb. Planen und Orga-nisieren sind Fhigkeiten, die man trainieren kann. Leonardo Da Vinci meint: Die Zeit verweilt lange genug fr denjenigen, der sie nutzen will. Doch wie kann man Zeit richtig nutzen? Oft meint man, dass Konzentration, Energiemangel oder die heutigen Ge-schftswelt stressen. Die Entscheidung zum Entschleunigen und die Zeit zu nutzen, liegt bei Ihnen.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Fr, 21.10.2016, 19.30 21.30 UhrLeitung: Harald NagelsederOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, HohenemsKursNr: N02406

11 Hilfen fr Eltern Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flgel (Johann W. Goethe). In unseren Kindern liegt die Zukunft. Umso mehr ist es verstnd-lich, dass wir im natrlichen Kontakt mit unseren Kindern bleiben.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Fr, 11.11.2016, 19.30 21.30 UhrLeitung: Harald NagelsederOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, HohenemsKursNr: N02407

Vortrag: lter werden - Jugendlich bleibenDer Traum von der ewigen Jugend. Wer kennt ihn nicht? Kn-nen wir Alterungprozesse wirklich verzgern oder gar aufhalten? Die neuesten Erkenntnisse der Altersforschung werden Ihnen an diesem Abend prsentiert. Die biologische Alterung kann ohne teure Anti-Aging-Mittel gebremst werden und das mit einfachen und effektiven bungen, die leicht in den Alltag integriert werden knnen. So wird Ihre Vitalitt gesteigert.Mitzubringen: Notizblock und Schreibzeug.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Do, 01.12.2016, 19.00 20.30 UhrLeitung: Dr. Dietlinde Jger, Ort: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Str. 8KursNr: N02414

Ein Abend fr die PartnerschaftFr Paare und Einzelpersonen, die gegen ihre Alltags-Routine ankmpfen wollen und sich vertiefter mit dem Thema Liebe aus-einandersetzen mchten.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Do, 29.09.2016, 19.30 21.30 UhrLeitung: Karoline-Paula Schieder, Ort: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N02417

Ein Abend fr die PartnerschaftFr Paare, die wieder Freude in ihren Beziehungs-Alltag bringen mchten. Wie erhalten wir einen freudvolleren Umgang mitein-ander?

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Do, 19.01.2017, 19.30 21.30 UhrLeitung: Karoline-Paula Schieder, Ort: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, HohenemsKursNr: N02418

Menschenkenntnis-KabarettJeder Mensch mchte verstanden und ernst genommen werden. Wer erfolgreich im Umgang mit anderen Menschen sein will, muss sich selbst und andere kennen und erkennen. Erfahren Sie kabarettreif, wie zwischenmenschliche Beziehungen verbessert, Verhaltensweisen verstanden und auch gelenkt werden knnen. Dieses Wissen ber die Krperstrukturen knnen Sie bereits am nchsten Tag in allen Lebenslagen anwenden, sprich Ihre Kun-den, Verwandten und Bekannten besser verstehen und den Kon-takt deutlich verbessern, beschreibt Elvira Freuis ihr lehrreiches Kabarett.

Ihr Beitrag: 12,00Termin: Fr, 18.11.2016, 19.30 21.15 UhrLeitung: Elvira Freuis, Ort: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N02415

Reisedokumentation DlE PERLE AFRIKASKommen Sie mit auf eine Safari in Uganda. Mit Jeep, Boot und zu Fuss er-kunden wir die artenreiche Tierwelt in den Savannen und Urwldern. Im tiefen Dschungel treffen wir auf die letzten Berggorillas des Planeten!

Dietmar Hmmerle erzhlt in seiner Filmdokumentation ber eindrckliche Erlebnisse in diesem fr uns so fernen und un-bekannten Land.

Ihr Beitrag: 10,00Termin: Do, 10.11.2016, 19.30 21.00 UhrLeitung: Dietmar HmmerleOrt: at & co, Franz Michael Felder Strae 6, HohenemsKursNr: N02411

Reisebericht NorwegenRobert Franz berichtet von der gemein-samen Reise mit seiner Gattin ausge-hend von Kristiansand (Norwegens Sden ber Stavanger - Bergen - Lille-hammer bis nach Oslo. Er erzhlt an diesem Abend, was sie alles so auf der

Reise erlebt haben. Gerne gibt er auch Tipps fr eine Reise nach Norwegen wie Reisevorbereitung, Fhre, Mautstationen, Zoll, usw.

Ihr Beitrag: 10,00Termin: Di, 15.11.2016, 19.00 20.30 UhrLeitung: Robert FranzOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N02416

9Kursprogramm Herbst 2016 Vortrge

Vort

rge

Brillant produziert. Hightech ist aus der Druckbranche heute nicht mehr wegzudenken. Als Qualittsgarant fr Druckerzeugnisse aller Art produziert die BuLu: Folder, Broschren, Prospekte, Verpackungen, Bcher, Plakate, Blcke, Etiketten sowie Kleindrucksorten wie Kuverts, Briefpapier und Visitenkarten. Vielfltige Mglichkeiten zur Oberflchenveredelung fr verschiedenste Glanz- und Matt-abstufungen tragen zum Schutz der Printprodukte wie gleichzeitig zu ihrer Differenzierung bei. Der BuLu Maschinenpark spielt alle Stckchen und ein bisschen mehr! Mit BuLu digital knnen Kundenwnsche noch umfangreicher bedient werden. Im Mittelpunkt steht dabei der Groformatplot, die Produktion von Roll-up-Steher, Banner, Auenplanen uvm ...

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SPRACHEN

Der europische Referenzrahmen Sprachen ler-nen mit SystemIn dieser bersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fertigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stu-fen erreichen knnen.

Grundstufe 1 - 4 Europischer Referenzrahmen A1 Hren: einfache Wrter und Stze ber vertraute Themen verstehen Sprechen: sich auf einfache Art ber v ertraute Themen verstndigen Lesen: einzelne Wrter und ganz einfache Stze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfllen

Grundstufe 5 - 8 Europischer Referenzrahmen A2 Hren: einfache Alltagsgesprche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen: kurze, einfache Gesprche in Situationen des Alltags fhren Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Mittelstufe 1 - 4 Europischer Referenzrahmen B1 Hren: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen: in einfachen, zusammenhngenden Stzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben: persnliche Briefe schreiben

Mittelstufe 5 - 8 Europischer Referenzrahmen B2 Hren: im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardgesprche gesprochen werden , Sprechen: sich relativ mhelos an einer Diskussion beteiligen und Ansichten vertre- ten Lesen: Artikel und Berichte ber aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben: detaillierte Texte, z.B. Aufstze oder Berichte, schreiben

Aufbaustufe 1 - 4 Europischer Referenzrahmen C1 Hren: Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mhelos verstehen Sprechen: sich spontan in den meisten Situ- ationen flieend ausdrcken Lesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrcken und ber komplexe Sachverhalte schreiben

Aufbaustufe 5 - 8 Europischer Referenzrahmen C2 Hren: ohne Schwierigkeiten die gesproche-

ne Sprache verstehen Sprechen: sich mhelos an allen Gespr- chen und Diskussionen sicher und angemes- sen beteiligen Lesen: jede Art geschriebenen Textes mhelos lesen Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrcken

Grundbildung, IntegrationAlphabetisierungskurs I/II/IIIDie Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen erweitern ihre sprachlichen und ihre Alltags-Kompetenzen aufbauend auf ihren Fhigkeiten und Fertigkeiten.

Informationen erhalten Sie bei der VHS Hohenems. Tel. +43 5576 73383

Deutsch - Deutschkurs A1Erste Schritte in Deutsch. Sie lernen Grundkenntnisse in Deutsch und knnen einfache Alltagssituationen schriftlich und mndlich meistern. Dieser Kurs ist fr alle Personen geeignet, die ber wenige Deutsch-Sprachkenntnisse verfgen. Inhalte: erste Re-demittel im Alltag, sich und seine Familie vorstellen, einkaufen, Tagesablauf, Beruf und Arbeit, Uhrzeit, Basisgrammatik. Sprach-niveau A1.


Deutschkurs fr Anfnger A1.2 (A2)Vertiefen der Grundkenntnisse, aufbauend auf Deutsch als Fremd-/Zweitsprache A1.Bewltigen von Alltagssituationen, Vorbereitung auf die A2-Prfung.


Deutschkurs A2Vertiefen der Grundkenntnisse, aufbauend auf Deutsch als Fremd-/Zweitsprache A1.Bewltigen von Alltagssituationen, Vorbereitung auf die A2-Pr-fung.


Englisch Anfnger 1. SemesterTeilnehmerInnen ohne Englischkenntnisse lernen hier Englisch-grundlagen. Kursinhalte sind unter anderem der Einstieg in die Sprache, Basisgrammatik, einfache Dialoge, die richtige Aus-sprache und Hrverstndnis. Mitzubringen: Fairway new A1, ISBN: 978-3-12-501610-1, Klett Verlag

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 20.09.2016, 20.00 22.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Nancy Asare YeboahOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N03212

11Kursprogramm Herbst 2016 Sprachen

Spra

chen

Englisch Anfnger 2. SemesterTeilnehmerInnen ohne Englischkenntnisse lernen hier Englisch-grundlagen. Kursinhalte sind unter anderem der Einstieg in die Sprache, Basisgrammatik, einfache Dialoge, die richtige Ausspra-che und Hrverstndnis. Mitzubringen: Fairway new A1, ISBN: 978-3-12-501610-1, Klett Verlag

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 20.09.2016, 18.00 20.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Nancy Asare YeboahOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, HohenemsKursNr: N03209

Englisch Anfnger 3. SemesterDieser Kurs bietet eine erweiterte und vertiefte Einfhrung in die moderne englische Sprache. Die TeilnehmerInnen erwerben sprachliche Fhigkeiten und Fertigkeiten, die fr grundlegende Kommunikationssituationen im englischsprachigen Ausland erfor-derlich sind. In lebensnahen Situationen werden wir die Sprach-kenntnisse ausbauen, aber auch Grammatik und Wortschatz durch gezielte bungen wiederholen und erweitern.

Mitzubringen: Fairway new 1, ISBN: 978-3-12-501610-1, Klett VerlagIhr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 19.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Nancy Asare YeboahOrt: VHS Hohenems, G.-Maximilian-Strae 8KursNr: N03210

Mitzubringen: Fairway 1, ISBN: 978-3-12-501496-1, Klett VerlagIhr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 19.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Tanja HfeleOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03202

Englisch Leichtfortgeschrittene 4. SemesterIn diesem Kurs erlernen die TeilnehmerInnen weitere sprachliche Mittel, um sich in der englischen Sprache ausdrcken zu knnen. Wie auch in den vergangenen Kursen ist dieser Kurs stark praxis-orientiert, d.h. Sie lernen, sich in Alltags- und Berufssituationen, sowie auf Reisen verstndlich zu machen. Neben zahlreichen bungen in lockerer Atmosphre werden wir auch Grammatik-kenntnisse auffrischen und vertiefen. Mitzubringen: Fairway 1, ISBN: 9783125014961, Klett Verlag Stuttgart

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 19.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Tanja HfeleOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03203

Englisch Leichtfortgeschrittene 7. SemesterDer Kurs richtet sich an Personen mit guten Kenntnissen auf Anfngerniveau (Level A1), sowie Verstndnis grammatikalischer Grund-strukturen (ua. simple past, Steigerung von Ad-jektiven, much / many, some / any, Objektpro-nomen, gerund). Mit Easy English wird ein komplettes multimediales Lernpaket geboten, das Menschen aller Altersgruppen mit facts &

fun zu lebensnahen Themen einen lebendigen Einblick in die englischsprachige Welt gibt und an die Niveaustufe A2 des Europischen Refernzrahmens heranfhrt. Mitzubringen: Easy English Coursebook A2.1

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 26.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Dipl.-Pd. Silvia ThonhauserOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N03204

Englisch Fortgeschrittene 11. SemesterHier werden fundierte Grundkenntnisse (Level A2) und wichtige Grammatik (ua. present progressive, simple past, present perfect, future, conditional I und II, Relativstze, Gerund) wiederholt und ausgebaut. Neben dem multimedialen Lernpaket Easy English, das zum Europischen Referenzrahmen B1 heranfhrt, vermitteln Filme, Texte und Konversation Freude an der englischen Spra-che. Mitzubringen: Coursebook Easy English A2.2 ab Kapitel 14

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Do, 29.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Dipl.-Pd. Silvia ThonhauserOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N03205

English Caf in Hohenems am Vormittag Fancy a cup of tea or coffee?

Would you like to improve your conversa-tional English with a native speaker? Then come along and enjoy practising your Eng-lish in informal surroundings. We will work on various topics, short stories, songs and poems and enable you to speak about

them in a relaxed atmosphere. We will also deal with any gram-mar points as and when they come up. Level B1-B2

Ihr Beitrag: 86,00Termin: Do, 22.09.2016, 10.00 11.30 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Robert WoodOrt: Caf Lorenz, Bahnhofstrae 17, HohenemsKursNr: N03201

Englisch Wochenend-Intensivkurs IMachen Sie mehr aus Ihren Wochenenden! Sie wollen die engli-sche Sprache von Grund auf erlernen oder schon lngst Vergesse-nes wieder auffrischen? Wir bieten Ihnen an zwei Wochenenden in einer Kleingruppe die Mglichkeit dazu. Unterhaltsames Arbeiten mit lebensnahen Dialogen, abwechslungsreichen Spielen und pas-senden Liedern steht ebenso auf dem Programm wie das Festigen der englischen Grundgrammatik. Sie werden berrascht sein, wie viel Freude das Erlernen einer Fremdsprache machen kann.

Ihr Beitrag: 155,00 inkl. KursunterlagenWochenende 1: Fr, 07.10.2016, 18.00 - 21.00 Uhr Sa, 08.10.2016, 09.00 - 12.00 Uhr So, 09.10.2016, 09.00 - 12.00 UhrWochenende 2: Fr, 14.10.2016, 18.00 - 21.00 Uhr Sa, 15.10.2016, 09.00 - 12.00 Uhr So, 16.10.2016, 09.00 - 12.00 UhrLeitung: Ramona Hfele

12 Sprachen Kursprogramm Herbst 2016Sp

rach

en

Ort: wird noch bekannt gegebenKursNr: N03206

Englisch Wochenend-Intensivkurs IISie wollen Ihre bestehenden Vorkenntnisse nicht verkmmern lassen oder auf Ihr erworbenes Wissen aufbauen? Hier haben Sie die Mglichkeit, in entspannter Atmosphre Neues zu erlernen und Bekanntes zu vertiefen. Sie werden berrascht sein, wie viel Freude das gemeinsame Lernen machen kann. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Ihr Beitrag: 155,00 inkl. KursunterlagenWochenende 1: Fr, 18.11.2016, 18.00 - 21.00 Uhr Sa, 19.11.2016, 09.00 - 12.00 Uhr So, 20.11.2016, 09.00 - 12.00 UhrWochenende 2: Fr, 25.11.2016, 18.00 - 21.00 Uhr Sa, 26.11.2016, 09.00 - 12.00 Uhr So, 27.11.2016, 09.00 - 12.00 UhrLeitung: Ramona HfeleOrt: wird noch bekannt gegebenKursNr: N03207

Italienisch Anfnger - Prime Parole 1. SemesterErobern Sie die italienische Sprache! Auf Kommunikation und Sprechfertigkeit wird von Beginn an groer Wert gelegt. Schon nach einigen Lektionen knnen Sie sich in dieser klangvollen Sprache in konkreten sprachlichen Situationen zurechtfinden.Mitzubringen: Lehrbuch Nuovo Espresso ISBN: 978-3-19-205438-9

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 26.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Maurizio EspositoOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03304

Italienisch Leichtfortgeschrittene Prime Parole 3. SemesterWir wiederholen und vertiefen unsere erworbenen Kenntnisse: Wortschatz und Grammatik. Durch abwechslungsreiche bungen werden die Kenntnisse erweitert, die Fhigkeit der Lernenden, sich in konkreten Situationen ausdrcken zu knnen, optimiert. Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen.Mitzubringen: Lehrbuch Nuovo Espresso ISBN: 978-3-19-205438-9

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 26.09.2016, 18.15 20.00 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Bruno Della RossaOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03306

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.30 20.15 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Daniela Perone BilgeriOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N03305

Conversazione facileber Buongiorno NEU oder Espresso 1 sind die wesentlichen grammatikalischen Strukturen bekannt. Nun werden wir unsere Kenntnisse umsetzen.

In lockerer Atmosphre knnen wir bei vielfltigen Sprachanlssen unsereren Wortschatz anwenden, ben und erweitern. Nebenbei erfahren wir typisch italienische Ausdrucksweisen und Redensar-ten. Quereinsteiger sind willkommen.

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Do, 29.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Bruno Della RossaOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N03302

Spanisch Anfnger 1. SemesterIn diesem Kurs bekommen Sie die ersten Eindrcke von der spa-nischen Sprache. Sie erlernen Grundstrukturen und Basiswort-schatz (Begrung, Beruf, Herkunft, Wohnort, Freizeit). Die ab-wechslungsreiche Arbeitsweise whrend des Kurses bezieht alle Sinne mit ein und bercksichtigt die verschiedenen Lerntypen. Lassen Sie sich berraschen, wie Sie in nur wenigen Wochen der spanischen Sprache und Kultur nher kommen und so Ihre nchste Reise in ein spanischsprechendes Land bereichern. Mit-zubringen: Perspectivas A1-A2, Lehr- und Arbeitsbuch (mit Audio-CD) ISBN 978-3-7058-9068-8 Veritas Verlag

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Do, 29.09.2016, 19.00 21.00 UhrLeitung: Carlos-Carrasco GonzlezOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt,, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N03406

Spanisch Anfnger 2. SemesterDieser Kurs baut auf bereits erworbenen Spanischkenntnissen auf. Sie festigen damit den ersten Eindruck der spanischen Spra-che und erweitern diesen. Sie erlernen weiterhin Grundstrukturen und Basiswortschatz (Freizeit, Alltag, Ortsbeschreibung, Unter-knfte buchen und im Restaurant bestellen). Die abwechslungs-reiche Arbeitsweise whrend des Kurses bezieht alle Sinne mit ein und bercksichtigt die verschiedenen Lerntypen. Nach einer kurzen Wiederholung der Grundkenntnisse beginnen wir bei Uni-dad 5 des Lehrbuches Perspectivas A1-A2 Austria, Lehr- und Ar-beitsbuch (mit Audio-CD) ISBN 978-3-7058-9068-8 Veritas Verlag

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 27.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Katharina WalserOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03402

Spanisch Anfnger 3. SemesterSie erlernen weiterhin Grundstrukturen und Basiswortschatz (Freizeit, Urlaub, Wohnung, Familie, Kleidung, Jahreszeiten und Wetterkarte).Grammatik:Objektpronomen, vergleich, pre-trito indefinido (Vergangenheit), estar + Gerundium. Die syste-matische, ganzheitliche und abwechslungsreiche Arbeitsweise bezieht alle Sinne mit ein und bercksichtigt die verschiedenen Lerntypen. Dadurch lernen Sie schneller und erfolgreicher. Mitzubringen: Perspectivas A1. Band 1. Paket Autntica Kurs- und Arbeitsbuch, Vokabeltaschenbuch ISBN 978-3-464-20066-7

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Katharina WalserOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N03403


Spra

chen

Pension-Gasthof HirschenMarktstrae 56 | 6845 Hohenems | T. +43 (0)5576 723 45E. [email protected] | www.pension-hirschen.at

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Spanisch Leichtfortgeschrittene 6. SemesterSie erlernen weiterhin Grundstrukturen und Basiswortschatz der Bereiche Freizeit, Urlaub, Reisen, Familie, Kleidung und Wetter. Grammatik: Vergangenheit (Pretrito indefinido), regelmige und unregelmige Formen, Vergleichen von Pretrito indefinido mit Pretrito perfecto, Verkleinerungsformen und direkte Objekt-pronomen. Die systematische, ganzheitliche und abwechslungs-reiche Arbeitsweise bezieht alle Sinne mit ein und bercksichtigt die verschiedenen Lerntypen. Dadurch lernen Sie schneller und erfolgreicher. Mitzubringen: Perspectivas A2, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20068-1

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 26.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Raquel MorenoOrt: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Str. 8KursNr: N03405

Spanisch Konversation - LeichtfortgeschrittenIn diesem Kurs werden wir ber die verschiedensten Themen des Alltags diskutieren. Dabei wird der Wortschatz erweitert, die gram-matikalischen Strukturen werden gebt und fixiert. In angeneh-mer, partizipativer und kreativer Atmosphre wird vom Kursleiter viel Wert auf die Kommunikation gelegt. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache (mind. Niveau B1 oder 6. Semester). Kein Buch erforderlich, Lernunterlagen werden bereit gestellt.

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Carlos-Carrasco GonzlezOrt: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Str. 8KursNr: N03401

Spanisch KonversationIn diesem Kurs werden wir aktuelle Themen zum spanischen und lateinamerikanischen Leben und der Kultur aufgreifen und dis-kutieren. Unterrichtsmittel sind Zeitungsartikel, Filme, Musik usw. Die Grammatik wird anlassbezogen wiederholt. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Niveau: B1

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mo, 26.09.2016, 20.00 21.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Raquel MorenoOrt: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Str. 8KursNr: N03404

Littrature et chansonsVous apprenez le franais depuis plusieurs annes? Ou vous lavez appris lcole il y a plus ou moins longtemps? Ou vous avez pass quelque temps dans un pays francophone? Alors cest le cours qui vous convient parfaitement. En lisant des auteurs francophones, en coutant des chansons, en discutant vous perfectionnerez, dans une ambiance dtendue, vos comptences de la langue franaise.

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mi, 21.09.2016, 17.45 19.45 Uhr jeweils Mi, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Friederike KaruOrt: KOM, Seminarraum 3, Kirchfeldstrae 1a, AltachKursNr: N03501

Trkisch fr Anfnger 1. SemesterIn diesem Kurs werden Grundkenntnisse (Wortschatz, Gramma-tik und Aussprache) der trkischen Sprache vermittelt, um Un-terhaltungen auf Trkisch in Alltagssituationen zu ermglichen. Dabei werden auch Einblicke in die trkische Lebensweise und Kultur gegeben. Ideal fr Anfnger, die privat oder beruflich mit trkischen Mitbrgern kommunizieren mchten! Mitzubringen: EBRU TRKCE DERS KITABI 1, ISBN 978-3-12-528860-7

Ihr Beitrag: 102,00Termin: Mi, 21.09.2016, 19.00 20.45 Uhr jeweils Mi, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Fatma Atak-KarapinarOrt: wird noch bekannt gegebenKursNr: N03601

Russisch fr AnfngerDer Kurs ist geeignet fr Anfnger die, die Russisch als Fremd-sprache lernen wollen; oder auch fr diejenigen, die eine Reise nach Russland/Ukraine unternehmen wollen.Kursziel:das Kennenlernen von Kirylischen Buchstaben; Einfh-rung in die russische GrammatikMitzubringen: Russisch mit System ISBN 10 :3468804431 ,ISBN 13 :9783817475872

Ihr Beitrag: 145,00Termin: Mo, 26.09.2016, 19.00 21.00 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 2 UELeitung: Nataliya MitseltinaOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N03700

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Fotokurs fr perfekte Erinnerungs-, Personen- und Landschaftsfotografien

90 Prozent aller privat gemachten Fotos fallen in diese Kategorie und oft ist die Enttuschung ber das erzielte Ergeb-nis recht gro. Der Kurs ist fr alle, die mit Ihrer Kamera technisch gut umge-hen knnen, geeignet. Falls Sie Fragen

bezglich Ihrer Kamera haben, wenden Sie sich vor Kursbe-ginn an den Kursleiter wegen einer bungsstunde. Terminab-sprachen unter +43 664 3588115. Mitzubringen: Fotokamera

Ihr Beitrag: 78,00Termin: Fr, 07.10.2016, 18.30 21.30 Uhr Sa, 08.10.2016, 08.00-14.00 Uhr, Dauer: 1 x 3,5, 1 x 7 UELeitung: Norbert EllensohnOrt: at&co, F.- M.- Felder Strae 6, Hohenems KursNr: N04101


Spra

chen

Zeichnen wie ein Profi Teil 1 LandschaftWir vertiefen uns in die Kunst des Landschafts-zeichnens mit Bleistift, Buntstift, Pastellstift, l-kreide, Kohle und Aquarellmalfarbe. Techniken: Zeichnen, Schummern, Schraffuren, Verwischen, Mischtechnik und Aquarellmalen wie Bume, Himmel, usw.Mitzubringen: Zeichenblock, Bleistift, Buntstift, Pastellstift, lkreide, Kohle und Aquarellmalfarbe

Ihr Beitrag: 48,00Termin: Mi, 28.09.2016, 18.30 21.30 Uhr jeweils Mi, Dauer: 2 x 3,5 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang

im Innenhof, Zufahrt ber Konrad-Renn-StraeKursNr: N04202

Zeichnen wie ein Profi Teil 2MenschenMit Bleistift, Buntstift, Pastellstift, lkreide, Kohle und Aquarell-malfarben versuchen wir uns an den Proportionen des mensch-lichen Krpers, vom Strichmnnle bis zur modisch gekleideten Figur. Technik: Schattierung, Zeichnen, Schummern, Schraffuren, Skiz-zieren, Verwischen und Mischtechnik.Mitzubringen: Zirkel, Geodreieck oder Lineal 30 cm Lnge, Zei-chenblock A3, Bleistift, Buntstift, Pastellstift, lkreide, Kohle, Aquarellmalfarben und Radiergummi

Ihr Beitrag: 48,00Termin: Mi, 12.10.2016, 18.30 21.30 Uhr jeweils Mi, Dauer: 2 x 3,5 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang im Innenhof, Zufahrt ber Konrad-Renn-StraeKursNr: N04203

Zeichnen wie ein Profi Teil 3PortrtWir werden Gesichter zeichnen mit verschiedenen Stiften und Aquarellmalfarben. Technik: Schattierung, Zeichnen, Schum-mern, Schraffuren, Verwischen und Mischtechnik.Mitzubringen: Zeichenblock, Bleistift, Aquarellmalfarben, Radier-gummi

Ihr Beitrag: 48,00Termin: Mi, 09.11.2016, 18.30 21.30 Uhr jeweils Mi, Dauer: 2 x 3,5 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Abstraktes Acrylmalen mit Collagen und Asche fr Anfnger und Fortgeschrittene

Gemeinsam erarbeiten wir in diesem Kurs - nach einer aufschlussreichen Malkunde-Einfhrung mit Bildaufbau - ein bis zwei Bildwerke. Wir experimentieren mit Hilfsmitteln wie Asche, Sand, Kaffee und dem Einsatz von Rost. Die Kursleite-

rin freut sich, jeden nach seinen Fhigkeiten zu untersttzen und zu frdern.

Mitzubringen: 6 verschiedene Farben, Borstenpinsel 8 bis 10 cm breit, Plastikspachtel, Leinwnde (knnen zwischen 30 bis 100 cm gross sein)Es ist mglich, bei der Kursleiterin Folgendes gegen Barzahlung zu erwerben (bitte bei der Anmeldung angeben): Materialosten ca. 15,00 Leinwnde- von 30 cm bis 100 cm; Kosten von ca. 10,00 bis ca. 50,00

Ihr Beitrag: 80,00 + evtl. Materialkosten nach AufwandTermin: Sa, 12.11.2016, 09.00 16.00 UhrLeitung: Esther Renata MathisOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Landschaftsmalerei mit AcrylfarbeGerade im Herbst und Winter zeigt uns die Natur ein wunder-volles Farbenspiel von einzigartiger Ausstrahlung, welches wir in diesem Kurs mit der Landschaftsmalerei in Acryl wiederge-ben. Spielerisch wird die Tiefenwirkung sowie die Perspektive und Farbverlufe der Landschaft erfasst, so dass auch weniger gebte Freude am Malen finden werden. Die Motive der Bilder entstehen frei nach Fantasie oder nach Vorlage, z.B. von einem Foto. Mitzubringen: Acrylfarben und Pinsel, 1 bis 2 Leinwnde, Bleistift oder Zeichenkohle, Malpalette, Malfetzen und ein Was-serbecher, warme Kleidung, warmes Schuhwerk

Ihr Beitrag: 57,00Termin: Mo, 21.11.2016, 18.30 22.00 Uhr jeweils Mo, Dauer: 2 x 4 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Kraft- und effektvolle AquarellmalereiFr Anfnger und Fortgeschrittene bietet der Kurs eine befreien-de und erholsame Zeit, in der viele Seiten der Aquarellmalerei gezeigt werden. Wir konzentrieren uns ganz auf die Wirkung der Farben und Formen, wodurch einige reizvolle und berraschende Bilder zum Aufhngen oder Verschenken entstehen. Es werden verschiedene Motive wie z.B. Blumen, Gegenstnde oder bis hin zum Abstrakten, mit leichten und verzaubernden Effekten, gemalt. Nass-in-Nass-Malerei oder das Verwenden von Rubbel-krepp sind hervorragende Techniken, die ebenfalls neben vielen anderen in diesem Kurs angeboten werden.Mitzubringen: Aquarellblock in A3 oder A2, Aquarellfarben und Pinsel, Malfetzen und/oder Aquarellschwamm, Buntstifte und ein Wasserbecher

Ihr Beitrag: 57,00Termin: Mi, 23.11.2016, 18.30 22.00 Uhr jeweils Mi, Dauer: 2 x 4 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Landschaftsmalerei - AquarellIn der Aquarellmalerei tauchen wir in eine bunte Farbenpracht in der auch der gewnschte Zufall eine groe Rolle spielt. Des-halb knnen auch Ungebte einen leichten Weg in diese Art der Malerei finden. Es werden unterschiedlichste Landschaften auf dem Papier in vielen Mglichkeiten, die die Aquarelltechnik bietet, geschaffen. Dabei stehen die Freude am Malen und das Kennenlernen von Perspektive und Tiefenwirkung im Vorder-

16 Kreativ Kursprogramm Herbst 2016Kr

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grund. Mitzubringen: Aquarellblock in A3 oder A2, Aquarellfar-ben und Pinsel, Bleistift, Malfetzen, Wasserbecher und Bildmo-tive von Landschaften

Ihr Beitrag: 57,00Termin: Mi, 07.12.2016, 18.30 22.00 Uhr jeweils Mi, Dauer: 2 x 4 UELeitung: Francois FerstOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Besondere Engel aus PappmachWir lassen uns von May-Britt Chromys Engel in-spirieren. Gemeinsam gestalten wir aus Papier, Tapetenkleister, Draht und Farbe einfache, kunstvolle Engel zum Aufhngen.Mitzubringen: Schrze und Schere

Ihr Beitrag: 52,00 + 5,00 MaterialkostenTermin: Do, 10.11.2016, 18.00 21.00 Uhr jeweils Do, Dauer: 2 x 3,5 UELeitung: May-Britt ChromyOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Gesichtsabdruck in Gips auf Leinwand montiert mit Text + Foto Collage

Pro Kopf werden 2,5 Rollen Gipsbinden bentigt. Haare und Gesicht werden mit Folie bedeckt. Ein Schnitt in die Folie ermglicht die Atmung durch die Nase. Der Oberkrper wird mit einem Tuch geschtzt. Die Gipsbinden werden in Stcke zu-geschnitten. Im Anschluss werden die Gipsbindenteile einzeln durch Wasser gezogen und auf das Gesicht auf-gelegt. Pro Gesicht werden etwa 15-20 Minuten

bentigt. Wenn alle Gesichter abgegipst und die Abdrucke tro-cken sind, werden sie in der Mitte einer Leinwand platziert und mit nassen Gipsstcken und der Leinwand verbunden. Danach kann man sie anmalen und individuell mit Fotos etc. gestalten.Mitzubringen: eine Leinwand Gre 30 x 30 cm oder 30 x 40 cm, Schere, evtl. eigene Kopien von Fotos

Ihr Beitrag: 56,00 + 10,00 MaterialkostenTermin: Sa, 24.09.2016, 13.30 17.00 UhrLeitung: May-Britt ChromyOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Herbstliche Deko mit NaturmaterialDer Herbst ist eine wundervolle Jahreszeit. Die Natur hllt sich in leuchtende Farben und zeigt sich noch einmal von ihrer schns-ten Seite. Verschiedene Grser, Hortensien, die fette Henne, Kastanien, Brombeeren, Krbisse, Sonnenblumen und viele an-deren Pflanzen haben Hochsaison und auch die Tage werden unaufhaltsam krzer. Damit wir uns zu Hause so richtig wohl fhlen, darf natrlich eine schne Herbst-Dekoration nicht fehlen. Die Inspirationen aus der Natur sind vielfltig. Wir haben einige Ideen fr Ihre Dekoration

zusammengestellt. . Mitzubringen: verschiedene Beeren, Brombeeren, Hagebutten, Lampionfruchtstnde, Clematis, Hopfen, Ziermais, Zierkrbis, Hortensien, Lavendel, Rosmarin Thymian usw.

Ihr Beitrag: 32,00 + Materialkosten nach AufwandTermin: Do, 06.10.2016, 19.00 21.00 UhrLeitung: Jasmin MattOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Weidenflechten - VogelhuschenWer tierische Gesellschaft am Balkon oder im Garten schtzt und gerne Vgel hautnah beim Fressen beobachtet, der ist in diesem Workshop genau richtig !Die Kursteilnehmer flechten hier einen geschtzten Futterplatz fr die kalte Jahreszeit und werden zu Vogelhaus -Architekten deren Phantasie keine Grenzen gesetzt sind.

Ihr Beitrag: 45,00 + ca. 29,00 fr vorgeflochtenen Boden und Material je nach VerbrauchTermin: Sa, 08.10.2016, 14.00 18.00 UhrLeitung: Jasmin MattOrt: wird noch bekannt gegebenKursNr: N04303

Gestalten mit MetallEintgiger Metallworkshop mit Schlossermeis-ter und Metallgestalter Gnter Blenke. Aus Ei-sen werden Objekte fr Haus und Garten ge-staltet. Nach eigenen Ideen oder nach bestehenden Vorlagen wird geschweit, ge-schnitten und geformt.

Ihr Beitrag: 94,00 + Materialkosten nach AufwandBesprechung: Mo, 10.10.2016, 19.00 - 20.00 UhrWorkshop: Sa, 15.10.2016, 09.00 - 17.00 UhrDauer: 1 x 1 UE, 1 x 9,5 UELeitung: Gnther Blenke, SchlossermeisterOrt: Werkraum Blenke, Kstlepark Hohenems, K-F-J-Strae 61KursNr: N04401

Weihnachtliche Kunstwerke aus DrahtIn gemtlicher Runde fertigen wir Sterne, kleine Kugeln, Weihnachtsbumchen oder Windlichter aus Draht und Perlen. Die fertigen Objekte knnen dann ins Fenster gehngt oder auf einem Sims oder Tisch dekorativ platziert werden. Die

Materialen wie Draht, Stangen und Perlen knnen bei der Kurs-leiterin bezogen werden. Mitzubringen: Arbeitskleidung, Arbeitshandschuhe, Spitzzange, SeitenschneiderDie Arbeiten der Kursleiterin sind zu sehen unter www.rund-und-bunt.at.

Ihr Beitrag: 23,00 + ab 5,00 MaterialkostenTermin: Do, 03.11.2016, 18.30 21.30 UhrLeitung: Monika RhombergOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04402

17Kursprogramm Herbst 2016 Kreativ

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Tiere aus Draht - Fortsetzungskurs von Kugeln und Herzen aus Draht

Aus geglhtem Draht in verschiedenen Strken wickeln wir Tiere aus Draht. Durch verschieden starkes Wickeln wird jedes Objekt zu einem Unikat. Nun gestalten wir mit der erlernten Tech-nik unsere Tierschar fr Garten oder

Wohnung. An zwei Abenden formen wir Katzen, Hasen, Hennen usw. und verfestigen sie durch Eintauchen in Papiermach. Mitzubringen: Arbeitskleidung, Arbeitshandschuhe, kleine Spitz-zange, SeitenschneiderEventuell: Draht in Strke 1 und 1,2 mm (bereits gewickelt) Bin-dedraht und Perlen Das Material kann auch bei der Kursleiterin bezogen werden. Die Arbeiten der Kursleiterin sind zu sehen unter www.rund-und-bunt.at

Ihr Beitrag: 23,00 + 5,00 - 10,00 Materialkosten1. Abend: Di, 06.10.2016, 18.30 - 21.30 Uhr2. Abend: Di, 13.10.2016, Dauer. 2 x 3,5 UELeitung: Monika RhombergOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04403

Leere Getrnke-, l- oder Essigflaschen aus Glas zu Vasen umgestalten

Mit Acrylfarben und Servietten, Wolle und Lack gestalten wir alte Glasflaschen, in wundersch-ne bunte Vasen uvm.Mitzubringen: 2 - 3 leere Flaschen aus Glas egal ob wei, braun oder grnfarbig, eineSchrze und eine Schere, evtl.Servietten und Fn

Ihr Beitrag: 30,00 + 5,00 MaterialkostenTermin: Di, 06.12.2016, 18.30 21.00 UhrLeitung: May-Britt ChromyOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried,

Eingang im Innenhof, Zufahrt ber Konrad Renn Strae

KursNr: N04501

Weihnachtlicher BetonkursVon Engeln, Sternen und Lichtern verzaubertDer Werkstoff Beton hat sich inzwischen zu einem gern gesehe-nen Material in der Wohnraumdekoration entwickelt.Winterliche Temperaturen bringen neben Eis und Schnee auch etwas Verzaubertes in unsere Huser und Grten. Engel, Schalen, Sterne und Lichter sind wie geschaffen fr diese Atmosphre. Wir zeigen Ihnen Schritt fr Schritt, wie Sie Ihr eigenes Unikat gieen knnen. Sie knnen Ihr Kunstwerk sofort mit nach Hause nehmen!Mitzubringen: warme Arbeitskleidung, warmes Schuhwerk, das schmutzig werden darf

Ihr Beitrag: 49,00 + Materialkosten je nach Gre des Werkstckes ca. 17,00 pro Stck

Termin: Do, 03.11.2016, 19.30 21.30 UhrLeitung: Jasmin Matt, Stefan MattOrt: wird noch bekannt gegebenKursNr: N04502

KrippenfigurenDiese Krippenfiguren werden nach dem Vorbild der Schwarzenberger Figuren aus Luzern gefertigt. An vier Abenden entstehen die Heilige Familie, ein Hirte (Gre ca. 28 cm) und zwei Schafe. Es besteht auch die Mglichkeit, die Drei

Hl. Knige, Engel oder andere Zusatzfiguren zu fertigen. Auch die Gre kann variiert werden.

Ihr Beitrag: 67,00 + ab 88,00 Materialkosten je nach Aufwand

Termin: Mo, 03.10.2016, 19.00 21.30 Uhr jeweils Do, Dauer: 4 x 3 UELeitung: Ingrid PetzoldOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04601

Kreatives Nhen fr AnfngerInnenIn diesem Nhkurs lernen Sie den Umgang mit der Nhmaschi-ne. Sie lassen Ihrer Kreativitt freien Lauf und erstellen kleine Nhobjekte wie z.B. Kissen, Tischdecke/Lufer oder Utensilo. Mitzubringen: Nhmaschine mit Nadel bestckt, falls vorhanden Nhmaschinenanleitung, Zubehr, Schere, Fden, Maband, Stecknadeln, Stoff, Schreibsachen und Notizblock

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.30 21.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 3 x 3 UELeitung: Mechthild Edelmann-ReiterOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04603

Kreatives Nhen fr Leichtfortgeschrittene Bluse/Hemd oder Kleid fr Gro oder KleinIn diesem Nhkurs nhen Sie ein einfaches Kleidungsstck wie Hemd/Bluse oder Kleid. Mitzubringen: Nhmaschine mit Nadel bestckt, Schnitt fr Projekt, Zubehr, Schere, Fden, Maband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schreibsachen und Notizblock

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Mi, 05.10.2016, 18.30 21.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 3 x 3 UELeitung: Mechthild Edelmann-ReiterOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04604

Kreatives Nhen fr Leichtfortgeschrittene Nhkurs fr Sptentschlossene - Weihnachtsge-schenke nhenIn diesem Kurs nhen wir kleine Geschenke wie z.B.: Brotkrbe aus Stoff oder Kochschrzen sowie kleine Utensilien. Mitzubrin-gen: Nhmaschine mit Nadel bestckt, Schnitt fr Projekt, Zu-behr, Schere, Fden, Maband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Schreibsachen und Notizblock

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Mi, 07.12.2016, 18.30 21.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 2 x 3 UELeitung: Mechthild Edelmann-ReiterOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04605

18 Kreativ Kursprogramm Herbst 2016Kr

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Unterwsche fr Gross und Klein - Selbstgemacht !Sie lernen in diesem Kurs, wie ein Slip, ein BH oder Kinder-unterwsche selber gemacht wird, sodass es sitzt, schn ist und viel Freude bereitet. Sie lernen in erster Linie die Verarbei-tung, damit Sie allfllige Schlussarbeiten auch noch zu Hause ausfhren knnen.Ausfall aus 100 Schnittmustern, Einfaches fr den AlltagAufwndiges mit Spitzen und Bndern Willkommen sind sowohl Anfnger als auch Fortgeschrittene!Vor dem 1. Kurs wird ab 18 Uhr eine Informationsstunde angeboten.

Mitzubringen: Nhmaschine, Overlock - falls vorhanden Band-einfasser, Mehrfachsteckdose, dehnbares Trikot, festes Schnitt-papier, Schreibzeug

Ihr Beitrag: 32,00 + ca. 5,00 - 8,00 NaturalienTermin: Mo, 17.10.2016, 18.00 22.00 Uhr jeweils Mo, Dauer: 3 x 5 UELeitung: Monika Idl-MellitzerOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang

im Innenhof, Zufahrt ber Konrad Renn StraeKursNr: N04602

Kreatives Nhen fr Leichtfortgeschrittene Bluse/Hemd oder Kleid fr Gro oder Klein/ Start ins neue JahrIn diesem Nhkurs nhen Sie ein einfaches Kleidungsstck wie Hemd/Bluse oder Kleid.Mitzubringen: Nhmaschine mit Nadel bestckt, Schnitt fr Pro-jekt, Zubehr, Schere, Fden, Maband, Stecknadeln, Schnei-derkreide, Schreibsachen und Notizblock

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Di, 10.01.2017, 18.30 21.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 3 x 3 UELeitung: Mechthild Edelmann-ReiterOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04606

DiY - Do it yourself - Nhen mit altem Jeans-StoffWir machen aus alten Jeans-Stoffen bzw. Ihren alten Jeans berzge fr unsere Gartenmbel-oder einen Krabbeldecke oder vielleicht doch etwas ganz anderes aus ihren alten Jeans. Mitzubringen: Nhmaschine mit Zubehr

und Betriebsanleitung, Schere, Maband, Stecknadeln, Fden, Lineal und Schreibzeug, alte Jeans - eventuell den Stuhl der berzogen werden soll. Arbeiten der Kursleiterin sind zu sehen unter www.rund-und-bunt.at

Ihr Beitrag: 23,00 + Materialkosten nach Aufwand Termin: Do, 17.11.2016, 18.30 21.30 Uhr jeweils Do, Dauer: 3 x 3,50 UE Leitung: Monika RhombergOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04607

Filzen-GrundkursDies ist ein Kurs fr Kigapdagoginnen, Lehrerinnen und Erwach-sene, die Kindern das Filzen mit Freude und Kreativitt vermitteln mchten.

Filzen weckt das Interesse, erhht die Konzentration, sensibilisiert die Fein- und Grobmotorik von Fingern, Hnden und Armen und wirkt positiv auf die Selbstwahrnehmung, die Kreativitt und die Fantasie. Das Entscheidende fr

Kinder aber ist: FILZEN MACHT SPASS. Sie lernen an diesem Abend die Grundkenntnisse fr die Herstellung von Filzschn-ren und -kugeln, kleinen Filzflchen und Hohlformen in der Nassfilztechnik. Im Kurs werden die erworbenen Kenntnisse gleich in kreative Filzideen umgesetzt. Heidi Grafschafter ist Phytopraktikerin (Heilpflanzenfachfrau) nach Ursel Bhring. Mitzubringen: 2 alte Handtcher, Plastikschssel, Kernseife

Ihr Beitrag: 42,00 + ca. 8,00 Materialkosten inkl. Filz-Anleitungen

Termin: Di, 18.10.2016, 18.00 22.00 UhrLeitung: Heidi GrafschafterOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Filz-FortsetzungskursFr Kigapdagoginnen, Betreuungspersonen und alle Filz-In-teressierten (auch fr Anfnger) Wir wollen unseren Filz-Erfah-rungsschatz erweitern und widmen uns dem Thema Seidenstoffe und Merinowolle. So entsteht ein leichter, durchscheinender, an-schmiegsamer Schal.

Ihr Beitrag: 42,00 + ca. 20,00 Materialkosten nach Aufwand. Fr Seidenchiffou Gre 180x55 cm und Marinowolle.

Termin: Di, 25.10.2016, 18.00 22.00 UhrLeitung: Heidi GrafschafterOrt: Mittelschule Hohenems Herrenried, Eingang


Wir bauen ein Insektenhotel - Naturschutz im ei-genen Garten - Auch als ELTERN KIND-KURS ge-eignet

Wir arbeiten unter anderem mit folgenden Materialien: - Massivholz fr den Hotelbau - ste/Stammscheiben, Holzwolle, Schilf- und Strohhalmen- Hohlraumziegel und Lehm, Maschen

drahtzaun Sie werden selbststndig, Schritt fr Schritt, die notwendigen Bauteile zuschneiden und die einzelnen Zimmer entsprechend der Bedrfnisse der unterschiedlichen Insekten vorbereiten. Die bentigten Maschinen und das Werkzeug werden gestellt. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig ! Wer trockene ste von Holunder, Sommerflieder oder Forsythie zur Verfgung hat, oder auf 11 cm Lnge geschnittene ste von Buche , Eiche, Birke, Ahorn, Kastanie (Hartholz) ....kann auch diese gerne mitbringen. ZIEL: Mit Hilfe einfacher Elektrowerkzeuge und etwas handwerk-lichem Geschick eine Nistmglichkeit fr ganz verschiedene ein-heimische Insekten zu bauen.

Ihr Beitrag: 60,00 + 49,00 MaterialkostenTermin: Fr, 07.10.2016, 09.00 16.00 UhrLeitung: Lisa VandeaOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob-Hannibal-Strae 11KursNr: N04701

19Kursprogramm Herbst 2016 Kreativ

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Setzen wir uns zusammen.Hypo-Bank HohenemsBahnhofstrae 19, 6845 HohenemsAndreas Fend, Filialdirektor, T 050 414-6212Johannes Waibel, Private Banking-Beratung, T 050 414-6217Christian Dietrich, Private Banking-Beratung, T 050 414-6213www.hypovbg.at

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Selbst gemacht - Geld gespart Reparaturen im Haushalt - kein Problem!Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fhigkeiten, wenn: - der Wasserhahn tropft, der Syphon verstopft ist- Fenster / Tren undicht sind, Tren nicht exakt schlieen - Lampen aufzuhngen und anzuschlieen sind - Bilder /Spiegel aufzuhngen sind - Kratzer in Mbeln/Auto zu beseitigen sind- Silikonfugen zu erneuern sind Alle Reparaturen werden ausfhrlich und fr jedermann/frau ver-stndlich erklrt, die bentigten Werkzeuge und Maschinen be-sprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig !Anschlieend knnen alle Reparaturen unter Anleitung selbst-stndig im Kurs ausprobiert werden. ZIEL: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fach-gerecht zu handhaben und die hufigsten Reparaturen selbst-stndig durchzufhren.

Ihr Beitrag: 60,00 + 49,00 Materialkosten Termin: Sa, 08.10.2016, 09.00 16.00 UhrLeitung: Lisa VandeaOrt: Sportmittelschule Hohenems Markt, Jakob Hannibal Strae 11KursNr: N04702

Schnitzkurs fr Anfnger und FortgeschritteneIn diesem Workshop lernen Sie den richtigen Umgang mit dem Schnitzeisen sowie die grundlegenden Techniken des Relief-schnitzens. Auf Musterbrettchen ben Sie die Kerb- und Relief-schnitzerei, Ornamentik und Schriften. Gebte knnen auch die Technik des perspektivischen Reliefs vertiefen. Mitzubringen: Schnitzmesser im 6er Set gemischt; wichtig sind verschiedene hohle Eisen. Erhltlich bei der Firma Wohlgenannt, Schillerstrae 22, in Dornbirn, Set klein 144,00 ODER Set gro 189,00.

Ihr Beitrag: 165,00 + Materialkosten nach AufwandTermin: Fr, 30.09.2016, 14.00 - 16.30 Uhr, Folgetermine: Sa, 01.10.2016, 09.00 - 17.00 Uhr So, 02.10.2016, 09.00 - 17.00 UhrDauer: 1 x 3 UE, 2 x 9,5 UELeitung: Rudolf Rl, BildhauerOrt: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Str. 8KursNr: N04703

BEWEGUNG + GESUNDHEIT

FunTone Intensity - die HerausforderungIn diesem intensiven Schnellkraft-Training steht die Krperstraf-fung im Vordergrund. FunTone Intensity kombiniert im 45 Sekun-den-Workout-Intervall funktionelle und plyometrische Bewegungsablufe. Hier bekommt dein Krper den ultimativen Schliff.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Do, 29.09.2016, 19.00 20.00 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Manuela TammaroOrt: VS Markt, Kirchplatz 3, HohenemsKursNr: N05103

20 Bewegung+Gesundheit Kursprogramm Herbst 2016Be

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Piloxing - der Trendsport aus Hollywood FITNESS CARDPiloxing kombiniert bungen aus Pilates und Boxen. Pilo-xing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und ef-fektiv den Krper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Pi-loxing frdern Beweglichkeit, Flexibilitt, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafr, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekrftigt wer-den und sich insgesamt die Krperhaltung verbessert. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spa! Mitzubringen: bequeme Kleidung

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Mo, 26.09.2016, 19.30 20.30 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Nena AndlarOrt: VS Markt, Kirchplatz 3, HohenemsKursNr: N05701

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Mi, 28.09.2016, 20.00 21.00 Uhr jeweils Mi, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Nena AndlarOrt: Volksschule Hohenems Herrenried, Zufahrt ber K.-Renn-StraeKursNr: N05703

ZUMBA SalsationZumba Salsation besteht aus verschiedensten Rhythmen und lateinamerikanischen Tnzen in Verbindung mit Fitness-bun-gen zu einem dynamischen Workout. Bei heier, leidenschaft-licher Musik wird der Krper gestrafft und die Kondition verbes-sert. Lebensfreude pur beim Tanzen. Mitzubringen: bequeme Turnkleidung, Trinkflasche

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Mi, 28.09.2016, 19.00 20.00 Uhr jeweils Mi, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Nena AndlarOrt: Volksschule Hohenems Herrenried, Zufahrt ber K.-Renn-StraeKursNr: N05702

Tanzabende mit Discofox, Jive, Cha-Cha-Cha, Ba-chata, ...

An fnf herrlichen Tanzabenden erler-nen und vertiefen Sie bekannte Stan-dardtnze wie Discofox, Jive, Cha-Cha-Cha, Bachata, etc. Gerne geht die Tanzlehrerin auch auf Ihren persnli-chen Tanzwunsch ein. Es sind Paare,

aber auch Einzelpersonen, egal welchen Alters, herzlich will-kommen!

Ihr Beitrag: 75,00 pro Person; 150,00 pro PaarTermin: Di, 04.10.2016, 19.15 21.15 Uhr jeweils Di, Dauer: 5 x 2,5 UELeitung: Silvia FsslerOrt: Pfarrheim Hohenems St. Konrad, Konrad-Renn-Strae 2KursNr: N05704

Pilates Anfnger- und LeichtfortgeschrittenePILATES ist eine Trainingsmethode, die ihrem Krper unabhn-gig von Ihrem Alter und Ihrer krperlichen Leistungsfhigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie ihre Krperhaltung, Koordination, Atmung, Kon-zentration und Ausdauer. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Mat-te, Trinkflasche, falls vorhanden Redondoball

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Termin: Di, 27.09.2016, 18.00 19.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Christine KlockerOrt: Kiga Mittelfeld, Mittelfeldstrae 5, DornbirnKursNr: N05108

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Do, 29.09.2016, 18.00 19.00 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Manuela TammaroOrt: VS Markt, Kirchplatz 3, HohenemsKursNr: N05107

Nordic WalkingNordic Walking ist doch ganz einfach, glaubt jeder und geht lus-tig drauf los. Doch Vorsicht: Eine falsch ausgefhrte Technik kann zu Verspannungen und Verletzungen fhren. In drei Einheiten werden Technik, perfekte Streckenlnge, Bergauf- und Bergab- Gehen sowie das Trainingsgert Stcke erklrt.Mitzubringen: Nordic Walking Stcke, Lauf- oder Sportschuhe


Termin: Mi, 26.10.2016, 18.00 19.15 Uhr jeweils , Dauer: 3 x 1,5 UELeitung: Heidi ReiterTreffpunkt: Parkplatz bei der Kirche St. Arbogast in GtzisKursNr: N05109

Smovey - WalkingDas Training ist fr alle Altersklassen und Fitnesstypen geeignet. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Lauf- oder Sportschuhe

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Smoveys pro Abend an KursleiterinTermin: Mi, 21.09.2016, 18.00 19.00 Uhr jeweils Mi, Dauer: 5 x 1 UELeitung: Manuela G. FeistenauerTreffpunkt: Kiga Hohenems Neunteln, Noldinweg 12KursNr: N05105


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Smovey, der neue Sporttrend - Vormittag Trainiert wird mit zwei mittelgroen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen vielleicht unspektakulr aus, doch in ihnen steckt viel Schwung: Das Trai-ningsgert eignet sich zur Mobilisierung und Krftigung, aber auch zur Entspannung des Krpers. Doch das Allerwichtigste ist der Spa daran. Das Training ist fr alle Altersklassen

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Smoveys pro Vormittag an KursleiterinTermin: Do, 29.09.2016, 10.30 11.30 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Manuela G. FeistenauerOrt: Pfarrheim St. Karl, Marktstrae 1a, Hohe-

nemsKursNr: N05106

Smovey, der neue Sporttrend AbendIhr Beitrag: 68,00 + 2,00 Leihgebhr fr Smoveys pro

Abend an KursleiterinTermin: Mo, 26.09.2016, 18.30 19.30 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Manuela G. FeistenauerOrt: Kiga Neunteln, Noldinweg 12, HohenemsKursNr: N05104

Rckenschulefr jede AltersstufeRckenschule ist ein wichtiger Teil der physiotherapeutischen Be-treuung von Personen, die schon lnger an Rckenschmerzen lei-den oder knftigen Rckenbeschwerden vorbeugen mchten. Wir lernen durch gezielte bungen richtig ausgefhrte Bewegungs-ablufe auch im Alltag umzusetzen und leicht zuhause durchzu-fhren. Weiters im Kurs enthalten sind auch Tipps und bungen fr richtiges Heben von Lasten und Sitzen am Arbeitsplatz. Fr Personen mit akuten Schmerzen ist der Kurs nicht geeignet. Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Handtuch, 1 kl. Kissen

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Mo, 26.09.2016, 19.30 20.30 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Heidi ReiterOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N05205

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.00 19.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Astrid MeusburgerOrt: KG Markt, Graf-Kaspar-Strae 4, HohenemsKursNr: N05201

Ihr Beitrag: 70,00Termin: Di, 27.09.2016, 19.00 20.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Astrid Meusburger, Ort: KG Markt, Graf-Kaspar-Strae 4, HohenemsKursNr: N05202

Rckenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsulen-training VormittagRckenfit ist ideal fr alle, die nicht nur etwas fr einen gesun-den Rcken tun mchten, sondern auch den gesamten Krper fit halten wollen. Krftigungs/-Mobilisationsbungen, Dehnungen und Tiefenmus-kulaturtraining fr die Wirbelsule und alle wichtigen Muskelgrup-pen auf physiotherapeutischen Grundlagen.Mitzubringen: Bitte bereits in Sportkleidung kommen (keine Um-kleide vorhanden).Feste Schuhe, Matte, Trinkflasche, 3 Meter Theraband (kann um 9 Euro bei der Kursleiterin erworben werden).

Ihr Beitrag: 85,00Termin: Mo, 26.09.2016, 09.00 10.00 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Veronica Stierand, Ort: Pfarrheim St. Karl, Marktstrae 1a, HohenemsKursNr: N05206

Rckenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsulen-training AbendIhr Beitrag: 85,00Termin: Mo, 26.09.2016, 18.30 19.30 Uhr jeweils Mo, Dauer: 10 x 1 UELeitung: Heidi ReiterOrt: BG Dornbirn, Realschulstrae 3KursNr: N05204

HalswirbelsulengymnastikDurch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nacken-bereich stark belastet. Dies fhrt zu Verspannungen und Schmer-zen. Wir beginnen unsere Stunde mit einfachen Aufwrmbungen und bringen unseren Kreislauf in Schwung. Weiters mobilisieren, krftigen und dehnen wir unsere Halsmuskulatur und erhhen damit die Beweglichkeit der Halswirbelsule. Der Schmerz lsst

Die VHS Fitness-Card: flexibel, abwechs-lungsreich und gesund wann immer Sie wollen und sooft Sie wollen!Eine Karte viele Kurse: Fr 150,00 haben Sie ein Semester lang Zugang zu allen im Programmheft mit dem Symbol Fitness Card gekennzeichneten Gesundheits- und Bewegungsangeboten. Sie knnen diese Kur-se ntzen, sooft Sie wollen.Die Fitness Card ist das perfekte Angebot fr: Personen mit unregelmigen Arbeitszeiten bzw. mit wech-

selnden beruflichen oder privaten Verpflichtungen Personen, fr die Abwechslung wichtig ist und die eine

dynamische, mal eine entspannende Trainingseinheit ab-solvieren mchten

natrlich fr alle, die fter als einmal in der Woche Bewegung machen mchten

und schlielich auch fr alle, die verschiedene Disziplinen austesten mchten.

Regelmige Bewegung strkt Krper und Geist und hlt Sie fit fr die Herausforderungen in Beruf und Alltag.

Alle Infos erhalten Sie unter der Telefonnummer 05576/73383 sowie unter [email protected] oder natrlich auch auf unserer Homepage: www.vhs-hohenems.at. Die Karte zum Preis von 150,00 knnen Sie im Bro der VHS Hohenems erwerben.

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23Kursprogramm Herbst 2016 Bewegung+Gesundheit

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nach! Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche und eine Matte

Ihr Beitrag: 55,00Termin: Mo, 26.09.2016, 19.30 20.30 Uhr jeweils Mo, Dauer: 8 x 1 UELeitung: Elke PrehoferOrt: Kiga Rohrbach, Gutenbergstrae 11b, DornbirnKursNr: N05203

Ihr Beitrag: 68,00Termin: Di, 27.09.2016, 19.00 20.00 Uhr jeweils Di, Dauer: 12 x 1 UELeitung: Heidi ReiterOrt: Kiga Neunteln, Noldinweg 12, HohenemsKursNr: N05209

FaszienfitnessUm beweglich, vital und schmerzfrei zu bleiben, muss das mus-kulre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, trainiert wer-den. Sie bertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen fr Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grund-lage fr einen schn geformten Krper.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche und eine Matte


Termin: Do, 29.09.2016, 18.00 19.00 Uhr jeweils Do, Dauer: 12 x 1 UELeitung: Heidi ReiterOrt: Kiga Neunteln, Noldinweg 12, HohenemsKursNr: N05208

Yoga Grund- und AufbaukursYoga mit seinen vielfltigen bungen hilft uns, den alltglichen Belastungen anders zu begegnen. Ein besserer Umgang mit uns selbst fhrt so zu besserer Gesundheit und Ausgeglichen-heit. Im Kurs werden verschiedene Krper-, Atem- und Ent-spannungsbungen sowie einfache meditative bungen vorge-stellt und den individuellen Mglichkeiten entsprechend gebt. Wichtig: ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr essen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke

Ihr Beitrag: 150,00Termin: Mo, 19.09.2016, 18.00 19.45 Uhr jeweils Mo, Dauer: 12 x 2 UELeitung: Hannelore Witzemann,Ort: Kiga Markt, Graf-Kaspar-Strae 4, HohenemsKursNr: N05401

Allgemeiner Yogakurs fr Anfnger und LeichtfortgeschritteneYoga ist das Zusammenspiel von Krper, Seele und Geist. Die-ser Hatha Yogakurs fr Anfnger und Leichtfortgeschrittene bietet einen abwechslungsreichen Flow fr alle, die Freude an der Bewegung haben. In diesem Kurs erlernen wir Atemtechni-ken (Pranayamas) und Yogaposen (Asanas), die unser Wohl-befinden frdern und die allgemeine Gesundheit untersttzen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, dicke Decke

Ihr Beitrag: 120,00Termin: Do, 22.09.2016, 18.30 19.45 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 1,5 UE

Leitung: Annette WaurickOrt: Kiga Mittelfeld, Mittelfeldstrae 5, DornbirnKursNr: N05402

Yoga fr einen gesunden Rcken fr Anfnger und LeichtfortgeschritteneDurch unsere oft sitzenden Ttigkeiten, wie z.B. Broarbeit ist der Rcken meist geschwcht und verursacht Probleme. Mit Hatha-Yoga knnen wir unsere Mitte krperlich und seelisch anregen und somit die Rcken- und Bauchmuskulatur bedeu-tend strken. In diesem Kurs erlernen wir durch gezielte Atem-techniken (Pranayamas) und Yogaposen (Asanas) unserem Rcken Gutes zu tun. Dieser abwechslungsreiche Kurs bietet etwas fr alle, die Freude an der Bewegung haben. Mitzubrin-gen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, dicke Decke


Termin: Do, 22.09.2016, 20.00 21.15 Uhr jeweils Do, Dauer: 10 x 1,5 UELeitung: Annette WaurickOrt: Kiga Mittelfeld, Mittelfeldstrae 5, DornbirnKursNr: N05403

Yoga im Alter von 60+/-Das Spiralprinzip nimmt eine Schlsselfunktion im menschli-chen Krper ein. Dieses Prinzip lsst die Kursleiterin beim Kurs einflieen. Auch TeilnehmerInnen mit leichten krperlichen Be-schwerden sind herzlich willkommen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte

Ihr Beitrag: 120,00Termin: Di, 27.09.2016, 10.15 11.30 Uhr jeweils Do, 10 x 1,5 UELeitung: Angelika Tomaselli, Ort: Pfarrheim St. Karl, Marktstrae 1a, HohenemsKursNr: N05406

Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren MitteYin Yoga ist ein passiver Yogastil mit intensiven Dehnungen, der auf die Faszien und Gelenke wirkt. Die bungen werden zumeist im Sitzen ausgefhrt und 3 - 5 Minuten gehalten. Yin Yoga bringt mehr Achtsamkeit, Ruhe und gleichzeitig Energie in dein Leben. Ideal fr Menschen, deren Alltag sehr hektisch und Yang-lastig (aktiv) ist. Weiters ist dieses Yoga besonders empfehlenswert zur Rehabilitation und fr ltere Menschen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte und 2 Decken

Ihr Beitrag: 120,00Termin: Di, 27.09.2016, 18.00 19.15 Uhr jeweils Di, Dauer: 10 x 1,5 UELeitung: Annette WaurickOrt: in Dornbirn-wird noch bekannt gegebenKursNr: N05413


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Lach-YogaLachen ist der Schlssel zur Gesundheit, Heiterkeit und zum Glck. Es weckt alle Sinne, gibt uns Kraft und Lebensfreude. An fnf Abenden werden wir einiges ber das Lcheln und das Lachen erfahren. Wir werden die heitere Bewegung des Lach-Yogas mit ihren positiven Wirkungen mittels bungen in Verbin-dung mit sanften Dehnungen kennen lernen. Unser knstliches, willentliches Lachen entwickelt sich innerhalb krzester Zeit zu einem echten und ungezwungenen herzhaften Lachen. Ausge-dehnte, entspannende Atembungen werden uns aber auch in die Stille und ganz zu uns selbst zurckfhren.


Termin: Di, 27.09.2016, 19.00 20.30 Uhr jeweils Di, Dauer: 5 x 1,5 UE L

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Die neue Kursbroschüre als PDF - vhs Hohenems · gibt er sich als historische Figur in alter Gewandung durch dunkle Gassen und zu Ecken der Insel, die oft Geheimnisse verbergen