DUNAI ÉLETKÉPEK 2012. XX. évf. 1. sz. • Rómaifürdõ Telep ... · 2 R.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLET RÓMAI PARTI HÍREK–

Római Parti HírekDUNAI ÉLETKÉPEK 2012. XX. évf. 1. sz. • Rómaifürdõ Telep Környezetvédõ, Szabadidõ és Diák Vízisport Egyesület

A tar ta lom bólKedves Olvasó! – „Legyen béke,szabadság és egyetértés!”Gyulai Pál: HazámRómaifürdő SE Hírek: Evezés ésmaszkabálTavaszvárás kolbásztöltésselZen Bu Kan kempo – Újabb sikeresövvizsga a Kusen DojobanJudo hírek – Ledényi Judo Iskola

1%-ot a Rómaifürdő SE-nekSuli Hírek: Fodros, Aquincum, Bárczi,Csillaghegyi és a Keve-KiserdeiÁltalános IskolákVogalonga 2012-ben is!Állatorvosi rovat. A védőoltásokjelentőség kedvenceinknélApróhirdetésekÉletmód: A paleolit táplálkozásrólÓbudai Családi SportágbörzeBöbe recepttúrája

Bérczi Szaniszló: Japán, az eurázsiaifelkelő nap országaKörnyezetvédelem: Mit szívunk? –Pályázat a Dunáért – HúskörképHúsvéthoz közelítve – Néhány jótanácshúsvásárláshozA Csillaghegyi Polgári Kör EgyesületprogramjaCsillaghegyi Stranfürdő és Uszoda –HelyzetjelentésAláírásgyűjtés után

Életmód mozaik: A pro- és pre-biotikumok előnyeiCalendula Tea-patika – A hónapgyógynövénye: A gyömbérTavaszi megújulás a Gabriel Stúdióban –ÁtváltoztatjukKulturális ajánló: Platán könyvtár – Könyvbemutató,könyvajánlók, Óbudai Társaskör, ÓbudaiKulturális Központ – Dr. Osman Péterkönyvismertetője

café

étterem és pizzéria1031 Budapest, Római tér 1.Asztalfoglalás: 1 820 0147

Bp. III., Nánási út 55.Tel.: 240-1188

NYITVA TARTÁS: minden nap

9,00–19,30-igwww.cz in ie l .hu

café ZPROGRAMAJÁNLÓ

Március 8. NŐNAPI MULATSÁG

Hölgyeknek minden második italaINGYENES

Március 15-19-ig TAVASZVÁRÓ ÜNNEPI NAPOK,

MEGLEPETÉSEKKEL

Minden péntek és szombat esteÉLŐ ZENÉS KARAOKE

VasárnaponkéntSvédasztal ára: 2.490.-/fő

Telefonszám: 061/820-01-47

A café Z - BEN

Törzsvendég kártyával még olcsóbb!!!

22 R.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETR.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLET

RÓMAI PARTI HÍREK – DUNAI ÉLETKÉPEK

Kiadja az R.S.E. Kft, Budapest, Petur u. 22.Felelõs kiadó: Rátkai János üv.ig

Fõszerkesztõ: Fehér ÁgnesSzerkesz tõség i t i t ká r : Ve i landné Jene i György i

Tördelõszerkesztõ: Kiss Marianna E-mail: [email protected]ársak: Orbán Béla,

Szûcs Boglárka, Böbe mama, Nyomda: Oláh Nyomda és Kiadó Kft.

Hirdetésfelvétel: a szerkesztõség címén és telefonszámán1031 Bp., Petur u. 22. Tel.:240-3048, 06 20 9436-521e-mail címünk: [email protected] • www.romaifurdo-se.hu

Kéziratokat nem õrzünk meg és nem küldünk vissza.Megjelenik havonta 13.000 példányban. Eng. sz. B/ISK/204/1993

Kedves Olvasó!„Legyen béke, szabadság és egyetértés.” Ezekkel a szavakkal kezdődik az1848-as forradalom egyik jelképévé lett 12 pont, amelyben a márciusi ifjakmegfogalmazták követeléseiket. Március tizenötödike egyik legszentebb,legigazabb és legőszintébb ünnepünk. Miért? Mert ez az ünnep tükrözilegjobban magyarságunk lényegét, a szabadságszeretetet.Talán nem véletlen, hogy az 1848-as forradalom tavaszra esett. A tavasz a természetnek a hosszútél utáni ébredése, megújulása. A magyar nép is a hosszú elnyomás után megújulásra, szabadságravágyott. Ezért március 15-e az ébredés, a megújulás napja, mert mi hinni és élni akarunk.Szívünk fölé tűzött kokárdával, a Nemzeti dal soraival emlékezünk azokra az ifjakra, akik akkorfellobbantották a mélyben izzó parazsat, akik kimerték mondani, hogy elég volt. Elég voltkiszolgáltatottságból, hogy a magyarok által megtermelt javak birodalmi bevételekké lettek, hogya jó magyar föld termése semmit nem ért, hogy a bécsi bank diktált… Törvényjavaslatok születtekés a 12 pont. Az a 12 pont, amiért vérrel kellett fizetni, mert sértette a nagyhatalmak érdekeit.Március 15. Ha kiejtem ezt a mágikussá lett dátumot, minden magyar önkéntelenül teszi hozzá azévszámot is. Igen, 164 évvel ezelőtt zajlott le az a sikeres forradalom a zordon Kárpátok öleltetájon, mely Európában egyedüliként volt képes hosszú hónapokig ellenállni az akkorinagyhatalmaknak, s csupán külföldi intervenció segítségével lehetett azt megadásra kényszeríteni.Nem folytatom az átlátszó párhuzam állítást, csak csendesen hagyom magam meggyőzni, hogy azösszefogás, az együttgondolkodás, a közösségért vállalt áldozatok vajon ma is ilyencélravezetőek? Az áldozatokat vállaló hősök tiszteletével nem ellentétes az a gondolat, miszerintmai világunkban nem annyira meghalnunk, mint inkább élnünk kellene közösségi ügyeinkért.Ha 164 év elteltével feltesszük a kérdést: „Mit kíván a magyar nemzet?” – akkor hasonló óhajokfakadnak fel bennünk, mint XIX. századi elődeinkben: Legyen béke, szabadság, egyetértés!Nem csoda a vágyak és célok hasonlósága, hiszen ma is évtizedek alatt felhalmozódott,robbanásig feszült sérelmek feszítenek bennünket. A kilátástalannak tűnő gazdasági helyzet: arémként felettünk lebegő infláció, a munkanélküliség, az elszegényedés, az egyének éstársadalom eladósodása, a bizonytalanjövőkép. Mégis, ahogy 1848-ban, ma isegyütt kell akarnunk a megoldást, nekünkkell szót érteni egymással, mert a mi,magyar jövőnk a tét.Ehhez adjon erőt és hitet, bölcsességet éskitartást a márciusi szél, mutasson utat amárciusi nap, erősítse meg lelkünket márciusidusa, minden magyarok ünnepe. Kötelezminket a múlt, az elődök példája és szelleme,de még inkább kötelez a jelen, melyet a magyermekeitől kaptunk kölcsön, hogy nekikeurópai és magyar jövőt építhessünk.

Fehér Ágnes

Gyulai Pál: Hazám

Sokszor valál már életedbenVeszendő, oh szegény hazám!Tatár, török és német gyilkoltS haldoklál fényes rabigán:Mi lesz majd sorsod a jövőben?Ki tudja azt; sötét titok;De most, de most, ha rád tekintek,Csak sírok és csak sirhatok.

Nem gyáva bú e könnyek anyja,Haragom sirja azokat;Beszélünk hangos, büszke szóval,S hazánk még csak névben szabad.Nem csüggedés e könnyek anyja,Rajtok tettek villáma ég;Versengünk puszta semmiségen,S fölöttünk mind borúsb az ég.

Hah mennyi gúny! győzelmi hymnusHarsog körűlbe mindenütt,S a vértől megszentelt mezőkreSzabadság fényes napja süt.Nekünk e hang tán síri dal lesz,S a szent sugár tán búcsufény,Véres felhőben elhunyó nap,Halottak gyászos mezején.

Inkább halál, mint gyáva élet,Igen, vesszünk, ha veszni kell,De küzdjünk, míg csak egy magyar leszÉs vérezzünk dicsően el.Lesz legalább a történetbenRólunk egy nagy emlékezetEgy büszke nép élt meggyalázva,De dicsőn halt, mint született.

1848

Február: evezés és maszkabálÉvekre visszamutatóhagyomány aRómaifürdő SEéletében, hogy a télzárásaként, a vízi évadjelképes nyitányként aVidra vízitúrásokmeghívásáraNemesvitára utaznakhajóikkal egyjókedvű hétvégére.Ebbe a hétvégébebelefér az evezés aHévíz-patakon,ahogy a balaton-felvidéki kis falufarsangi bálja is.Évről-évre újabbjelmezötletekvalósulnak meg avízi túrás csapatfantáziájánakköszönhetően. Azidén egy indián törzsvonult be anemesvitai bálozóknagy meglepetésére.

TavaszváráskolbásztöltésselFebruár 17-én sült kolbász illatlengte be Csillaghegyközpontját. A közösségi házudvarán 11 kerületi csapatdarálta, ízesítette a jobblétreszenderült sertés húsát, majdtöltötte tele az erre a célrarendelt disznóbelet. Amikor akarikába kerengő művekelkészültek és a sütésműveletével végső formátöltöttek, kezdődött a kóstolás.A Csillaghegyi Polgári KörEgyesület, mint a rendezvényházigazdája terelgette a zsűritcsapattól csapatig, akikderekasan végigkóstolták akolbász-remekeket. Míg akolbásztöltő versenyrésztvevői szorgoskodtak, azérdeklődő nézők a kóstolásélvezete mellett lovasfelvonulásbangyönyörködhettek,néptáncosok előadásávalmúlatták az időt. A versenyeredményhirdetését követően,a kiszebáb égetésével acsillaghegyiek is elűzték a telet. Készül a legjobb…

A győztes Rómaifürdő SE csapat lelkei a kupával:Takács István és Jerkó Sándor

Vízre szállásra várva,igazi, tavaszcsalogató napsütésben

Kenuikat hátra hagyva, a bálteremben gyülekeztekaz indiánok

TÚRÁZZON VELÜNK!Megjelent a Rómaifürdő SE 2012. évi TÚRATERVE. Keressen az egyesület honlapján kedvére való helyszínt és idõpontot.

www.romaifurdo-se.huTartson velünk, várjuk tagjaink sorába!

33R.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETR.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLET

Rómaifürdõ SEHÍREK

JU DO HÍ REK – LEDÉNYI JUDO ISKOLA

Február 18-án az UTE tornacsarnokában népes mezőnnyel került megrendezésre azIfjúsági Magyar Bajnokság, melyen a Ledényi Judo Iskola növendéke, Balogh Dávid az 5.helyezést érte el.Gratulálunk a szép teljesítményhez!

Érdeklődni és jelentkezni Ledényi Levente vezetőedzőnél a 06-20-411-1911-es telefonszámon lehet.

Várunk benneteket, ha tagjai szeretnétek lenni egy jó hangulatú, összetartó közösségnek!

café Zöld a zöldben

„Bármerre jársz, s ráérsz, a Café Z-ben egyél és kávézz.”

Telefonszám: 061/820-01-47A café Z csapata

Boldogsággal tölt el minket, hogy ebben az évben egyre több kedves lakó tisztel megminket jelenlétével, a Római Tér 1. szám alatt. Ez minden bizonnyal annak is köszönhető,hogy egy teljesen új, exkluzív arculatot adtunk vendéglátónknak. Elsősorban téliesítettüka teraszt, méghozzá oly módón, hogy majd a nyári időszakban is kellemes kiülő helykéntfog szolgálni. A nagy helynek köszönhetően, lehetőségünk volt bevezetni a vasárnapisvédasztalos programunkat is. Kedves hozzánk látogató vendégeink többféle levesből,számos főételből választhatnak, nem megfeledkezve a desszertekről és egyébínyencségekről, különlegességekről. Javasolni szeretnénk, hogy a jövőben vegyékigénybe az asztalfoglalás lehetőségét, hiszen több alkalommal az a helyzet állt elő, hogya 85 fős éttermünk teltházas lett. A családias hangulat mindig garantált, többek közöttannak köszönhetően, hogy a 10 év alatti gyermekek ingyen ehetnek, a második gyermekpedig fél áron. A péntek és szombat estéink hangulatáról saját zenészeink gondoskodnak,akik eddig minden alkalommal frenetikus hangulatot teremtettek. A régi melódiáktólkezdve, a mai slágerekig terjed zenei palettájuk, így a mulató közönség igényeihez tudnakalkalmazkodni. Büszkék vagyunk arra, hogy a környéken egyedüliként tudtunk olyanvendéglőt kialakítani, amely hétvégenként akár mulatóként is szolgálhat a környékenlakók számára. Éttermünk adottságait, felszolgálóink kedvességét és talpraesettségéttöbb rendezvény keretében is kihasználták azok a személyek, akik megtiszteltekbennünket azzal, hogy nálunk töltötték el esküvőjüket, céges rendezvényüket,születésnapjukat. Továbbra is szeretettel várjuk Önöket, ilyen esetekben természetesenegyedi ajánlatot dolgozunk ki a megrendelőinkkel közösen. Egyébiránt, tervbe vettük akerület önkormányzatával közösen, hogy idén nyáron változatos kulturális programokatszervezünk a Római téren. Különleges műsorokkal, fellépőkkel szeretnénk színesebbétenni a lakótelep közösségi életét. Őszintén reméljük, hogy a Café Z étterem hamarosana Római lakótelep meghatározó pontjává válik.

Vasárnaponként a SVÉDASZTAL ÁRA: 2.490.-/fő

A LEDÉNYI JUDO ISKOLA továbbra is várja azokat a kicsiket – 3 éves kortól – és nagyokat, akik kedvet éreznek

a judo alapjainak elsajátításához.

A Rómaifürdõ SE már 20 éve szol gál ja a kör nyé ken élõ ket vál to z atlan cél lal:szer ve zett ke re tek kel biztosítani a sza bad idõ spor tos el töl té sé hez,

mind több gye rek kel és fel nõt tel meg is mer tet ni a vízisportok szép sé gét, át men te ni va la mit a Ró mai-par ti ha gyo má nyok ból.

Tá mo gas sa Ön is sze mé lyi jö ve de lem adó já nak 1 %-ával!

1% 1%

ZEN BU KAN KEMPO (KUSEN DOJO)Ifi, és felnőtt edzések az R...SE-benMinden kedden es csütörtökön 16:30–18:00 óráig ifi, és felnőtt kempoedzés az RSE tornatermében.Olyan fiúk és lányok jelentkezését várom (14 éves kortól), akikszeretnének megismerkedni egy komplex harcművészeti stílussal,melyben a küzdelem mellett (ütések, rúgások, dobások, földharctechnikák), különböző más technikai elemekkel is (formagyakorlatok,önvédelem) megismerkedhettek. További info a kemporól: www.zenbukankempo.com, és www.bushidokempo.org honlapokon.

Érdeklődés, és jelentkezés a helyszínen, és a 06 70 425-7092 tel.számon Pintér Leventénél

***

Újabb sikeres övvizsga a Kusen Dojoban Február 19-én vasárnap megtörténtaz idei első- (citrom-narancs), aKusen Dojo életében a másodikövvizsga.Klubunkat a két Zsombi (Molnár ésKrecsmár) képviselte, akik apait-anyait beleadva küzdöttek akövetkező (10.Kyu) fokozatért...A vizsga nem volt könnyű, dekellemesen elfáradva, diadalittasantértek haza a legények. Ezúton isgratulálok a srácoknak, és remélem akövetkező övvizsgán már kicsitnagyobb létszámmal képviseltetjükmagunkat!

III. ker. Nánási út 67. Tel.: 250-4549w w w. l i d o f i t n e s s . h u

2012. március 1-től

AKCIÓS 3 HAVI BÉRLET

CSAK 19.000,-FtCSAK 19.000,-Ft

Krecsmár Zsombor, Molnár Zsombor és középen edzőjük Pintér Levente

Rómaifürdõ SE

Adó szám: 18040551-1-41Elõ re is kö szön jük a se gít sé get!

1%-ot a Rómaifürdõ SE-nek


FODROSMi, 6. b-sek a FodrosbólNálunk, a 6. b-ben mindig történik valami.November elején még Egerben rohangáltunkés megszálltuk, mint a törökök. Azutánpróbáltunk ugyanilyen nagy energiával atanulásnak is nekifogni, de ez nemmindenkinek sikerült egyformán jól. Mire észbe kaptunk, már nyakunkon volt ahónap vége és itt a karácsony. Készültünk islelkesen. Műsorral és ajándékkal, többel is. Kis tesóinknak elbáboztuk a Télapókesztyűjét, s a jó hangulatnak még Hokedliés Nokedli sem tudott véget vetni. Egy csudaszép adventi naptárt hozott nekik a Mikulás,ami minden napra rejtett valamilyenmeglepetést. Volt köztük mese, képösszerakó, és természetesen édességek is. Sezeknek még vége sem volt, máriskészültünk a karácsonyra. Készítettünkmézes diót rengeteget. Címkéztük az üveget,s hímeztünk rájuk díszítést is. Aztán jött aműsorunk hete, s a csapat fele egymástváltva kidőlt. Azért jól sikerült a műsor aszülők, Ági néni és mi, gyerekek is élveztük.Megköszöntük Adrienn néninek, hogy velünktöltötte az estét.A Mikulás és a Karácsony között elmentünkkorcsolyázni a Főtérre és kerestük a mi fodrososkarácsonyfánkat, de még nem készült el akkor. Ajégen éppen nem volt szinte senki, ezért mi uraltuk aterepet. Fogócskáztunk, kígyóztunk. Néhányan

közülünk gyakorolták, hogyan kell esni és utánafelkelni. Dóri szépeket ugrált, Patrik egyensúlyozott,s a többi fiú folyamatosan fogócskázott. Mielőtteljöttünk, ettünk kürtős kalácsot is.

Mi, 6. b-sek

BÁRCZI – IskolanapFebruár 3-án, pénteken Iskolanapottartottak a Bárczi Géza ÁltalánosIskolában.Az iskolánkban hagyományosan a D.Ö.K.szervezi a napot. Idén rendhagyó módonaz első három órában évfolyamonkénthárom hasznos foglalkozáson vehettekrészt a tanulóink. A rendőrségi előadásona diákokra leselkedő veszélyekről esettszó, a katasztrófavédelmi előadáson aveszély esetén szükséges tudnivalókrólesett szó, a tűzoltóság foglalkozásán afontos ismereteken kívül a tűzoltó autóvalis megismerkedhettek a diákok. Anegyedik órában mindenki szabadonválaszthatott a rendkívül sokszínűprogramok közül, amit felsorolni is nehéz.Akik mozogni szeretnek azokakadálypályán próbálhatták kiügyességüket, akik az elméjüketszerették volna csiszolni többfélevetélkedőn vehettek részt: Maradj talponEurópából, Irodalmi játékok, Műveltségivetélkedő, Rejtvények, Fekete-fehér-igen-nem, sakk. A szervezők gondoltak azokrais, akik a kézműves foglalkozásokatkedvelik, ők álarcot készíthettek, madarathajtogattak, lótuszvirágot készíthettek. A7. évfolyamosok látták el ezen a napon atöbbieket élelemmel, hiszen aszokásoknak megfelelően ekkor ők adtáka büfét. Egy órától kerültekmegrendezésre a várva várt tanárok ésdiákok közötti mérkőzések métában,ping-pongban, röplabdában. A nap végeaz alsó tagozaton farsangi mulatsággal,felső tagozaton discóval zárult.

AQUINCUMFarsang azAquincumban 2012. február 10-énkora délutánizgatottankészülődtek kicsikés nagyok, hogyfarsangimulatozással űzzékel a telet.Előkerültek aszebbnél-szebb,érdekesnélérdekesebbjelmezek. A termekmegteltek tündérekkel, pókemberekkel, boszorkányokkal és hercegnőkkel,akik izgatottan várták, hogy bemutatkozhassanak. Mindenki legnagyobbörömére előkerültek asütemények, köztük afarsangi fánk is. 15 órakorgyűltek össze alsósok,felsősök, szülők, tanárok atornateremben, ahol mókásbemutatkozássalszórakoztatták a nézőket azosztályok. A vidám Hupikéktörpikék és a 101 kiskutya isszínre került. Késő délután afelsősök tánccal és játékkalmúlatták az időt. Amulatozást a bálkirálynő éskirály választásávalkoronáztuk meg. Jó lett volna,ha az idő egy kicsit megáll,mert olyan jól érezte magátmindenki.

S U L I H Í R E K

CSILLAGHEGYI ISKOLAJanuárban az Egészség Évének programjaként egy délután az „Egészségvárosba”barangolhattak a gyerekek. A csapatoknak az „egészség” szóval valamilyenösszefüggésbe hozhatóutcanevet kellettválasztaniuk, s azutcanevekkelkapcsolatban 3-3kérdést feltenni az odalátogató többicsapatnak. Azutcanévjegyzékbekerültek a kapottpontszámok. Acsapatok sok-sok utcátbejárva ismerték megaz „Egészségvárost”.Ugyanebben ahónapban a LEGO-kiállításon a szebbnél szebb, ötletesebbnél ötletesebb tárgyak között nehéz volt azsűrinek rangsort felállítani.Február elején a kicsik és nagyok egyaránt örültek a mackó kiállításnak, amelyet azelső-másodikosok kis épületében helyeztünk el. Nagy örömünkre meghívásunknakeleget tettek és meglátogattak bennünket, megnézték kiállításunkat a CsillagházMozgásjavító ÁltalánosIskola tanulói.Idén is sok ötletesjelmezt láthattunk afarsangi karneválon,több osztály együtttalált ki jelmezt, devoltak kis csoportok ésegyéni nevezők is.Megválasztottuk afarsang hercegét,hercegnőjét ésbohócát a nyolcadikosztályosok közül.

HÍV A BÁRCZI, VÁR A BÁRCZI!Kedves Szülők, Leendő Elsősök!A Bárczi Géza Általános Iskola szeretettel várja„Iskolanyitogató” foglalkozásaira a leendő elsősöket ésszüleiket, ahol megismerkedhetnek az iskolában folyómunkával és a leendő elsős tanító nénikkel.Várjuk azokat a szülőket, akik gyermeküket elfogadóközösségben szeretnék tudni, és fontosnak tartják, hogya gyerekek megfelelő segítséget kapjanak az iskolaimunkához, és lényegesnek tartják, hogy az iskola afelhőtlen gyerekkor, az örömszerzés színtere legyen.

PROGRAM: Nyílt nap: március 22-én 800-1200

Címünk:Bárczi Géza Általános Iskola, 1039 Bp. Bárczi Géza u. 2.

További felvilágosítással szolgálunk a következőtelefonszámon: 243-1509

Az érdeklődő szülők figyelmébe ajánljuk honlapunkat,ahol részletesen tájékozódhatnak iskolánkrólwww.barczigai.sulinet.hu

Programunkra minden érdeklődőt szeretettel várunk.

Szeretettel várják ISKOLANYITOGATÓFOGLALKOZÁSRA

a nagycsoportos óvodásokat!

Foglalkozás időpontja:2012. április 4. szerda 17 h

Cím: 1031 Budapest, Arató Emil tér 1.Telefon: 368-7818; 430-0186Honlap: www.aquincum01.hu


KEVE-KISERDŐSítáborban a Keve-Kiserdei ÁltalánosIskola csapataIskolánk először szervezett családi sítábort februárelején az ausztriai Arnoldsteinbe. A 140 résztvevőa kemény hideg és viharos szél ellenére remekülvette a kihívásokat. A zord idő hatására szintecsak a mi csapatunk volt a pályákon. Volt, aki aszüleivel síelt, voltak, akik a síoktatóksegítségével ismerkedtek a síelés rejtelmeivel. Ahat nap alatt remek közösség formálódottszülőkből, gyerekekből, pedagógusokból egyaránt.Számíthattunk egymásra és sikerült jobbanmegismernünk nem csak a gyerekeket, hanem a szülőketis. Jó kedvünket még az sem rontotta el, hogyhazaindulásnál elromlott a buszunk és csak jóval későbbérkeztünk haza, fáradtan, de nagyon szép élményekkel.Úgy gondolom ez a néhány nap is hozzájárult ahhoz,hogy Rómaifürdő szívében a Keve-Kiserdei ÁltalánosIskola egy igazi összetartó közösség legyen.

András Mária

Suliváró Foglalkozás a KevébenIskolánkban nagy sikerű, táncházzal egybekötött sulivárófoglalkozást szerveztünk február 8-án a leendőelsősöknek és szüleiknek. A résztvevők ízelítőt kaptak az iskolában folyó tanórábaépített néptánc oktatásból. A zenei kíséretet az Óbudai Népzenei Iskola kiváló tanáraiés növendékei adták, a táncházat Vizi Eszter és ViziAdrienn az iskolánkban jelenleg is tanító néptáncpedagógusok vezették.Nálunk nem csak a néptánc, hanem a hagyományok,népszokások, népzene megismerésére is van lehetőség,hiszen az Óbudai Népzenei Iskola zenei előképzőfoglalkozásokat tart az érdeklődő gyerekeknek.Iskolánk népszerűsége az utóbbi időben megnőtt, hiszensuliváró foglalkozásainkat egyre nagyobb érdeklődéskíséri, legutóbb is több mint nyolcvan óvodássaltalálkoztunk. Legközelebbi foglalkozásaink a következőképpenalakulnak, melyre szeretettel várjuk a nagycsoportosovisokat és szüleiket:

SULIVÁRÓ FOGLALKOZÁS IDŐPONTJA: Keve : 2012. április 3. kedd 17 óra – Húsvéti nyúl (Keve utca 41.)

S U L I H Í R E K KISERDEI HÍVOGATÓA Kiserdő idén is nagy szeretettel várja a leendő elsőosztályos gyerekeket. Iskolánk a Keve-Kiserdei ÁltalánosIskola tagintézménye.

Miért érdemes minket választani?Egészséges életmód kialakítása:• csak alsós osztályok vannak nálunk• a napköziben kézműves foglalkozásokon és szabadtérijátékokkal töltjük a délutánokat• igény szerint lehetőséget biztosítunk sportolásra aerobic,karate, úszás formájában

Tehetséggondozás:• magas színvonalú oktató-nevelő munka folyik• a tehetséggondozásra nagy hangsúlyt fektetünk• részt veszünk a Tehetségpont programban• szorobán oktatás segíti a matematika tanításunkat• angol nyelvet tanulhatnak a gyerekek már első osztálytól• a délutánokat sakk-, görög- és fociszakkör teszi változatossá

Hagyományok ápolása:• néptánc- óráinkon és furulya- szakkörünkön hangsúlytfektetünk a hagyományőrzésre• tanulmányi kirándulásokon, múzeum ésszínházlátogatásokon ismertetjük meg hazánk kultúráját

Környezettudatos nevelés:• szelektíven gyűjtjük a hulladékot, ezzel segítve akörnyezettudatos szemléletet kialakulását

Amennyiben felkeltettük az érdeklődésüket, az alábbielérhetőségeken vehetik fel velünk a kapcsolatot:

Iskolánk elérhetőségei:Bp. 1039 Királyok útja 178/E (bejárat a Pünkösdfürdő u. felől)Tel: 250-2039 • www.keve-kiserdo.hu

KERÜLETIRAJZVERSENYKerületi rajzversenytrendezett január 26-án azAelia Sabina AlapfokúMűvészeti Iskola azÓbudai Nagy László Ált.Iskolában. A kerületben 6iskolában folyikművészeti oktatás 1-től8. évfolyamig. Most először mérhették össze tudásukat külön versenyen.Két feladatból állt a küzdelem: grafikai alkotással neveztek, a helyszínen agyagszobrotkészítettek. A kicsi mesefigurákat, alegnagyobbak állatot modell után. A3 órás munka során színvonalas,kedves figurák épültek a kis kezekalatt.Az első 4 alkotó képviselikerületünket a fővárosi versenytagozatos kategóriájában.

Eredmények:1-2. évfolyamon:I. Csengeri Sára (I. Óbudai), Wang Anna(Óbudai Nagy László), II: Parádi Enikő (I: Óbudai) III. Lakatos Lili (Fodros)

3-4. évfolyam:I. Zentai Léna (Fodros)II. Árvay-Vass Iván (Dr Szentgyörgyi), III. Pihelevics Emilia (Dr Szentgyörgyi)

4-5. évfolyam:I. Ilyefalvi Csenge (Fodros) II. Buru Emese (Dr Szentgyörgyi), III. Bartos Virág (I. Óbudai)

7-8.évfolyam:I. Csapó Szonja (Dr Szentgyörgyi), JordánLili (Óbudai Nagy László), PospischilMercédesz (I. Óbudai), II. Farkas Szabolcs (Fodros)

Minden versenyzőnknek gratulálunk!Varga Ágnes kerületi rajz munkaközösség vezető

VOGALONGA2012-ben IS!A Rómaifürdő SE idénis részt veszOlaszországban avelencei hosszúevezésen. A 32 km-estengeren, lagúnákonátvezető vízi út érintiBuranot, Muranot és aCanal Granden viszVelence központjába. AVogalonga egy olyanverseny, ahol mindenregisztrált nevező hajóegység kap rajtszámot, de még sem a versenyen van a hangsúly.Egy színpompás délies hangulatú felvonulás inkább, ami egyben egyfajta figyelemfelhívás a túlzott motorizáció veszélyeire, ami napról-napra aktuálisabb Velenceéletében. Egyesületünk évről-évre részese ennek a megmozdulásnak. Hajóparkjánakegy részét ilyenkor a – pünkösdi hétvégén – áttelepíti a Jesolo félszigetre, CavallinoTreportiba, hogy a vállalkozó szellemű túrázói csatlakozhassanak a három-négyezerkézihajtányos hajót felvonultató mezőnyhöz. A túra költségei:1) 220 euro/fő: nevezés, utazás, szállás, hajó2) 137 euro/fő: egyéni utazással

Jelentkezési határidő: 2012. április 10. 100 euro előleg befizetésével.

FONTOS! A határidő betartása és az előleg befizetése fontos, mivel a nevezésidíjat és a szállás előleget minél hamarabb rendezni szeretnénk.

További információ és jelentkezés: Rátkai János, tel.: 06-20-9436-521ill. honlapunkon: www.romaifurdo-se.hu


A vakcinázásokkal és azok fontosságával mártöbbször is foglalkoztunk, azonban mindigérdemes átismételni, frissíteni az ezzelkapcsolatos információkat.A kölyökállatokat – legyen szó akár kutyáról vagymacskáról – szükséges oltani, hiszen csak ígyalakíthatunk ki megfelelő védettséget a fertőzőbetegségekkel szemben. Fertőző betegségneknevezzük azokat a bántalmakat, amelyeketalacsonyabb rendű kórokozók (vírusok,baktériumok) magasabb rendű szervezetekbenokoznak. A már beteg állat a kórokozót rendszerintvalamely testváladé kával (nyál, vizelet, bélsár)üríti, és azzal fertőzi a környezetében elő többiállatot. Jelenleg Magyarországon csak aveszettség elleni oltással kapcsolatban vanjogszabály és ezzel együtt egységes álláspont atémában. A ragályos betegségek elleni vakcinázásszáma és gyakorisága rendelőnként, állatorvoson -ként eltérő lehet, hiszen minden szakember a sajáttapasztalata alapján állíthatja össze az oltási sort.Kutyák esetében a következő kórok ellenioltásokat szükséges beadatni kedvencüknek:szopornyica, parvovírusos bélgyulladás, fertőzőmájgyulladás, leptospirozis, kennel köhögés,veszettség. Ez utóbbival már részletesenfoglalkoztunk egy előző írásunkban, így most atöbbi betegségre helyezzük a hangsúlyt.A szopornyica egy olyan, vírus okozta kór,amely elsősorban a légutak és egyébnyálkahártyák hurutjában, valamint ideg rend -

szeri és ritkábban bőrkiütéses tünetekbennyilvánul meg. Ezek közé tartozik az orrfolyás,kötőhártya-, torok- és mandula-gyulladás,hányás, hasmenés, görcsök, mozgászavar,végső esetben bénulás. A parvovírusos bélgyulladást a kutyaparvovírusa okozza. Főleg a fiatal egyedek lázastünetekkel, erőteljes hányással, véres has-menéssel, kölyköknél esetenként szívizomgyul-ladással járó betegsége, amely igen gyakranelhulláshoz vezet. A fertőző májgyulladást a kutya-adenovírus idézielő. A betegség többnyire csak fiatal, oltatlan álla-tokban jelentkezik. Láz, bágyadtság, felső légútihurutos gyulladás, hányás jellemzi a kórképet. Abetegek szájnyálkahártyáján vérzések jelennekmeg, később sárgaság is kialakul. A leptospirosis egy baktériumok okozta kór,amely az emberre is veszélyt jelent. Kutyában afertőzés az esetek többségében tünetmentesmarad. A klinikai tünetekkel járó, heveny formatöbbnyire az 1-2 évnél fiatalabb egyedekben for-dul elő, lázzal jár, étvágytalanságot és sárgaságotokoz. Felnőtt állatokban a betegség idült formájajelenik meg, étvágytalansággal, hányással, eset-leg hasmenéssel. Az ilyen tünetekben meg-betegedő ebek nagy része 1-2 héten belül elhullik. A kennelköhögés elsősorban csoportosantartott kutyák felső légúti bántalma, amelyet aparainfluenza-, adeno-, szopornyica, herpes-,reovírusai és számos baktérium okoz. Gyorsan

terjedő lázas általános tünetek, levertség,bágyadtság, mélyről jövő, száraz, ugatásszerűköhögés, öklendezés, habos váladék hányása ajellemző. A folyamat a betegek egy részébentüdőgyulladásba torkollik. Kölyökkorban amegfelelő oltási programmal e kór ellen hatékonyvédettséget tudunk kialakítani kedvencünkben,de mindenképpen érdemes megjegyezni, hogyfelnőtt kutyáknál évente egyszer emlékeztetőoltást is szükséges beadatni.Macskák esetében a következő betegségek ellenkell vakcinázni: macskanátha, parvovírusosfertőző gyomor- és bélgyulladás, veszettség,macskaleukózis. A macskanátha elnevezés valójában egygyűjtőfogalom, ugyanis a felső légúti tünetekkeljáró megbetegedést két vírus is okozhatja:herpeszvírus vagy calicivírus. A tünetek nagyonhasonlóak mindkét vírus esetén. A herpeszvírusosfertőzésnél a macskák lázasak, orrfolyásuk van,nehezedik a légzésük, szörcsögve veszik alevegőt. Köhögnek, tüsszögnek és sokszor társulmellé kötőhártya gyulladás is. A calicivírusosfertőzésnél a légúti és lázas tünetek mellettnagyon gyakran a szájnyálkahártya gyulladásafigyelhető meg, emiatt a cicák nem vagy csaknehezen tudnak enni, nyálzanak, előrehaladottállapotban nem ritka a fekélyképződés. A parvovirus okozta gyomor- és bélgyulladásnagyon gyakori macskabetegség, legtöbbször afiatal, választás korában lévő egyedeknélvégzetes lehet. A fertőzött cicák lázasak,hánynak és hasmenésük van. A kölykök gyorsankiszáradnak, nagyon könnyen sokkos állapotalakul ki, és akár 1-2 nap alatt elpusztulhatnak.

A vírusos leukózis igen változatos lefolyású kór,sokféle formája előfordulhat. Legtöbbször azimmunrendszer működési zavara lép fel,vérszegénység vagy daganatos elváltozások (azesetek 5-10%-ánál) jelennek meg. A tünetek közüla gazdinak az általános állapot romlása tűnik felelsőként, az állat kórosan lesoványodhat, a lázmiatt előfordulhat bágyadtság, étvágytalanság,valamint a nyirokcsomók megnagyobbodása istapasztalható. Igen gyakoriak az ún. másodlagosfertőzések, ami azt jelenti, hogy az immunrendszerlegyengülése következtében a macskahajlamosabb lesz a különféle bakteriális és egyébragály okozta bántalmakra, mint például aszájgyulladás, fogínygyulladás, orr- éstüdőgyulladás. A betegségek ellen hatékonyvédelmet nyújtanak a vakcinák, de későbbugyanúgy évente egyszer ismétlő oltás szükséges.Végezetül pár fontos gondolat a beadatáskörülményeiről. Mindig csak egészséges,láztalan állatokat oltunk, hiszen ezek a vakcináktöbbnyire inaktivált, elölt kórokozóttartalmaznak, amelyek egy legyengült, nemegészséges szervezetben megbetegedéstlobbanthatnak fel. Az új helyre kerültkölyökállatokat célszerű csak pár nappal (3-5nap) az új gazdihoz kerülés után oltatni, hiszen azelválasztás, környezetváltozás elég nagy stressztokoz a szervezetben, aminek immunitástgyengítő hatása van. Mindezen szempontokfigyelembe vételével és a megfelelővakcinázásokkal biztosak lehetünk benne, hogymindent megtettünk kedvencünk egészségénekmegóvása érdekében.

Laczkó Tímea, dr. Varga József

1039 Budapest, Család utca 36/a

Színes doppler ultrahangos vizsgáló berendezés * teljeskörû laboratóriumi szolgáltatás

* allergiateszt és kúra * geriátriai szûrés.

Tel.: 240-9780, 06-30-934-5480

RENDELÉSI IDÕ:Hétfõtõl – péntekig 9-11 és 17-20 óráig

Szombaton 9-11 óráig, vasárnap és ünnepnap 17-20 óráig

IDÕSKORI SZÛRÕVIZSGÁLAT ÁLLATOKNAK

Állatorvosi rovatSzerkesztõ: Dr. Varga József

A védőoltások jelentősége kedvenceinknél

KÕ MÛ VES MES TERHar ma dik ke rü le ti kõ mû ves mes ter és bri gád ja vál lal

CSA LÁ DI HÁ ZAK ÉPÍ TÉ SÉT, EME LET RÁ ÉPÍ TÉ SE KET, LA KÁS ÉS IRO DA FEL ÚJÍ TÁ SO KAT,TE TÕ TÉR BE ÉPÍ TÉ SE KET.25 éves szak mai ta pasz ta lat tal,épí tõ mes te ri, ács-te tõ fe dõ, szi ge te lõ, bur ko ló, térbukolat ké szí tõ mun kák vég zé se. • Fe le lõs mû sza ki ve ze tés. Re fe ren cia mun kák a har ma dik ke rü let ben (is).

Hit ér Já nos te le fon: 06-20 9334044

ÁLLÁSAJÁNLATMULTINACIONÁLIS CÉG keres gyakorlott, vagy kezdő ÉRTÉKESÍTŐKET. Minimum középfokú végzettség, jó kommunikáció, üzleties megjelenés.

Stabil háttér, továbbképzések, rugalmas munkaidő, 16 havi jövedelem Ft-ban és euro-ban!

JELENTKEZÉS: [email protected] címen.


• FOGBEÜLTETÉS, IMPLANTÁCIÓ

• ESZTÉTIKUS PÓTLÁS

• FOGSEBÉSZET

• PARODONTOLOGIA

• KONZERVÁLÓ FOGÁSZAT

Dr. Toldi Implantologia

Honlap: http://www.implantatum.biz

Facebook: http://www.facebook.com/implantatum

Bankkártyát elfogadunk (Visa,Maestro, MasterCard)

BEJELENTKEZÉStelefonon: +361 3683850 online: http://www.implantatum.biz/contacte-mail: [email protected]

1039 Kalászi u. 20.

USZO DA TECH NI KA – Te le pí tés, kar ban tar tás,téliesítés, szerv ize lés • Tel.: 06-70-318-3121

MATEMATIKA korrepetálás felsősöknekTel.: +36-30-432-5574 • www.matektanoda.hu

KÖNYVELÉS A CSILLAGVÁRNÁL,KEZDŐ VÁLLALKOZÁSOKNAK KEDVEZMÉNY!Tel.: +36-30-33-180-52 • www.eva-kontir.hu

ZÁRT TEREMGARÁZSBAN PARKOLÓHELY KIADÓ!Érd.: Hotel Római***, 1031 Budapest, Szent János u. 16.

Tel.: 06-30-663-9393, 06-1-244-8182

Általános iskolai tanár III-IV-V-VI osztályos tanulók otthoniteljes körű felkészülését segíti, felügyeli.

Telefon: 06 30 233 9633; 06 30 409 9652; ÖKO-NAT Bt

FORD PUMA 1.7 ZETEC ELADÓ7 liter/100 km fogyasztás, ezüst színű, gyári alufelni,

sok extrával. Évjárat: 2000. 06. hó. Műszaki vizsga érv.:2013. 10. hó. Ár: 699.000,-Ft,

mely tartalmazza az átírási költséget.Tel.: 06-20-234-6134

Tanulószoba, napközi a Rómain! Pedagógus Rómaifürdőn kertes házban, 5. osztályig megbízhatóan vállalja a

környéken lakó kisdiákok felkészítését, lecke ellenőrzését, korrepetálását nagy gyakorlattal, türelemmel, tapasztalattal.

Napközi helyett, vagy napközi után, ha szükséges, akár 18 óráig megbeszélésszerint. Az iskolából elhozom, szükség esetén hazaviszem a gyereket!

Érdeklődés: a 06 30 33-66-710-es telefonszámon.

Mecard contact


A paleolit táplálkozásról, avagy hogyan maradj karcsú és egészségesMostanában egyre többet hallhatunk apaleolit („ősember diéta”) táplálkozásról,ha bekapcsoljuk a tévét, és épp egyéletmódról, egészségről szóló műsortsugároznak, vagy akár ha lenézünk egy fitneszterembeszintén megemlíthetik...Egyből a közepébe is vágnék, hogy mit is jelent valójában apaleolit táplálkozás. Röviden: Ehetsz zöldségeket,gyümölcsöket, magvakat, húsokat, tojást. Nem ehetszgabonaféléket, (kenyeret, péksüteményeket, tésztákat, stb.)tejtermékeket, cukros ételeket, és zöldségek közül ahüvelyeseket, rizst, burgonyát, kukoricát. A tejtermékekközül kompromisszum lehet egy jó minőségű kemény sajt,mint például a parmezán, vagy a gabonafélék közül a zab,ami egyébként nem paleolit, de módjával, és tényleg csakmódjával (életmódtól is függően) fogyasztható lehet. Azemberfia ezeket hallván egyből azt mondja, hogy ezlehetetlen, így nem lehet enni, mitől lesz energiája, ha nemehet tésztafélét, hogyhogy egészségtelen a tej... Na igen,nem könnyű, de az ember szervezete pár ezer év alatt nemtudott alkalmazkodni ezekhez a „modern kori” élelmekhez,ellenben a húsokkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel, stb.,amiket viszont millió évekig fogyasztottunk. Többek közöttezért is vannak sajnos az ún. evolúciós betegségek, mint acukorbetegség, különböző allergiák, rák, és mégsorolhatnám. A lényeg az, hogy ezeknek az élelmiszereknek(tészták, cukrok, burgonya,stb.) magas a szénhidráttartalmaplusz a glikémiás indexe, és ezáltal hirtelen emelik meg avércukorszintet, amitől inzulinrezisztencia alakulhat ki. Teháta sok finomított, folyamatos szénhidrátterheléstőlszervezetünk inzulinreceptorai kifáradnak, és nem képesekhatékonyan ellátni a feladatukat, így az inzulin hatásacsökken, azaz azonos hatás kiváltásához egyre nagyobbmennyiségű inzulinra lesz szükség. A magas GI-értékű

ételek fogyasztása magas vérnyomást, kóroskoleszterinszintet és szívbetegségeket

eredményez. És akkor a gluténallergiáról,meg a hüvelyesekben található

lektinekről nem is beszéltünk, pedigföldünk lakosságának körülbelül a fele

elég rosszul tolerálja a gabonákbantalálható glutént, ami rengeteg

egészségügyi problémának lehet az okozója. Alektinek növelik a bélfal áteresztő képességét, ésgátolják a tápanyag felszívódást ami szinténkáros hatással bír az emberi szervezetre,különösen az autoimmun betegekre. És mi errőlmit sem sejtünk. No de most nézzük meg, hogymiért is jó ez a paleo életmód. Elsősorbanegészségesek maradunk, vagy ha már vannakegyéb betegségeink azokból meggyógyulhatunk.Pl. megszűnhetnek az allergiás bőrelváltozások,normalizálódhat a vércukorszint, ízületifájdalmaink csökkenhetnek, megszűnhetnek, ésmég rengeteg pozitív hatást mondhatnék. Hatúlsúlyosak vagyunk egészen biztos, hogyledobjuk magunkról a felesleges hájtömeget, ésminőségi izomtömeg lesz helyette. Ami mégfontos a táplálkozáson kívül, a rendszerestestmozgás, és a megfelelő vitaminpótlás. Egyátlagembernek is érdemes minimum hetentekétszer valamilyen aktív fizikai tevékenységetfolytatni, legyen szó futásról, úszásról,kerékpározásról, de bármilyen mozgás jó, amimegemeli a pulzusszámunkat, felpezsdíti avérkeringésünket. Ha valakit komolyan érdekel azegészsége, és változtatni szeretne (helytelen)berögződött szokásain, tehát belevágna a paleoéletvitelbe, először is a fokozatos átállást,szoktatást javaslom; ami a rossz élelmiszerekegymás utáni elhagyását jelenti. Először próbáljukpl. kiiktatni a kenyeret, aztán szép lassan a tejet,tejtermékeket, s így tovább...

Elsőnek ennyit dióhéjban; a következő számban kicsitmélyebben belemegyek a paleolit táplálkozás alkalma -zásába sportolóknál, valamint a plusz vitaminbevitelfontosságába, és egy-két egyszerű recepttel, hogy

lássák, lehet így is változatosan táplálkozni.Pintér Levente

Tanyasi kelkáposztalevesHozzávalók: 1 közepes fej kelkáposzta,2 fej hagyma, 1 kanál sertészsír, 4-5 dbburgonya, 2 dl friss tejföl, 2 dl aludt-tejvagy joghurt, 2 dl száraz fehérbor, 20-30dkg füstölt kolbász, őrölt kömény, őröltbors, 1 evőkanál liszt, só, ha valaki úgyszereti: 1 evőkanál tárkony

A hagymát előbb vágjuk félbe, majdszeleteljük fel vékony csíkokra és pároljukmeg a felolvasztott zsíron. Ezutánhozzáadhatjuk az apróbb kockákra vágottburgonyát, amit jól megsózunk, borsozunkés felengedünk kb. egy liter vízzel. Amikorkezd felforrni, szórjuk bele a vékonycsíkokra vágott káposztát, öntsük rá a bortés fedő alatt pároljuk addig, amíg akáposzta kb. a felére össze nem esik.Ezután adjunk hozzá a karikára vágottkolbászt, fűszerezzük egy kávéskanálnyiőrölt köménymaggal és habarjuk be atejfölből, aludttejből és egy evőkanállisztből készített habarásunkkal. Tálaláselőtt szórjunk egy evőkanálnyi finomtárkonyt a leves tetejére, amit pirítottkenyérrel adjunk az asztalra.

***Szarvas pörkölt majorannásburgonyávalHozzávalók: 1-1,2 kg szarvas-comb, 2 fejhagyma, 3 gerezd fokhagyma 4 dl vörösbor,boróka, 1 kávéskanál kakukkfű,1 kávéskanál piros paprika, 2-3 dbsárgarépa, 1 evőkanál mangalica- vagy

sertés zsír, kb. 10 dkg füstölt szalonna, 10dkg szőlő, só, bors és kb. 1 csapottevőkanál áfonyadzsem, 1 kg burgonya, ízlésszerint majoranna

A szarvas combból klasszikus pörköltetkészítünk. Minél nagyobb mennyiségetkészítünk, a pörkölt annál finomabb lesz,jobban összeérnek az ízek. Az apróra vágottszalonnát pirítjuk, amikor félig lepirultbeletesszük a szintén apróra vágotthagymát, később kerül bele a fokhagymaés a kakukkfű, majd a borókabogyó. Akkorigazi, amikor a kakukkfű belepirul már azelején a pörköltbe. Beletesszük a kockáravágott húst, a babérlevelet, piros paprikát,sóval, borssal fűszerezzük. Hagyjuk, hogyegy kicsit „megkapja”, és csak utánaöntsük fel alap lével és főzzük meg.Amíg a hús párolódik, összevágjuk asárgarépát, ezt is hozzáadjuk, csak akkorszabad hozzáadni a vörösbort a húshoz,amikor az már vaj-puha. Legvégén aszőlőszemeket és az áfonyadzsemet. Köretként majorannás burgonyát adunkhozzá, ami nem más, mint héjában főttburgonya megtisztítva, felkarikázva,hozzáadva a kockaszalonna, sertészsíronlepirítva, majorannával fűszerezve.

***Fahéjas pároltkáposzta Hozzávalók: 2-3evőkanál étolaj,3-4 evőkanálkristálycukor,1 kisebb fejvöröskáposzta, só, őrölt

kömény, őrölt bors, babérlevél, szegfűbors,2-3 fahéjrúd, 3 dl száraz vörösbor, 2 dlvörösborecetÖntsük egy nagy lábasba az étolajat és akristálycukrot. Addig hevítsük, míg a cukoraranybarnára nem karamellizálódik. Adjukhozzá a felszeletelt vöröskáposztát. Sóval,őrölt köménnyel, kevéske őrölt borssal, párlevél babérral, szegfűborssal és afahéjrúddal fűszerezzük. Öntsük alá avörösbort is. Fedővel letakarva, körülbelül10-12 percig pároljuk. Ha a káposztamegpuhult, a vörösborecettel tegyükpikánsabbá.

***Szélesmetélt baconos,petrezselymes, diós pestóvalHozzávalók: 2 csomag friss petrezselyemzöld, kb. 5 dkg dióbél, 2-3 gerezdfokhagyma 1-1,5 dl mogyoró vagy kukoricaolaj, fél citrom leve, 20 dkg szélesmetélt,fél csomag bacon, 10-15 dkg füstöltpulykasonka, só és frissen őrölt bors.

A petrezselymet alaposan megmossuk,lecsepegtetjük és konyhai törlőpapíronszárazra töröljük. A diót szárazon átpirítjuk.Egy turmix gépben vagy egy botmixersegítségével összepürésítjük: az olajat,petrezselymet, a diót, a fokhagymagerezdeket és a sütőben előzőleg szárazra

sütött bacont/ apróra vágva /. Amikormár szép krémes, fűszerezzük sóval,borssal, majd összekeverjük aszélesmetélttel. Végül ráhelyezzük a

vékonyra szeletelt füstöltpulykasonkát, amit a sütőben

korábban már megsütöttünk.

Tepsis tarja juhtúróskáposztávalHozzávalók: 8 szelet tarja (csont nélkül),60 dkg savanyú káposzta, 2 dbvöröshagyma, 20 dkg füstölt sonka,1 teáskanál pirospaprika, 20 dkg juhtúró,1 dl száraz fehér bor, őrölt bors, őröltkömény, só, kevés olaj és 20 dkg baconszalonna.

A hússzeleteket kiklopfoljuk, sóval, frissenőrölt borssal fűszerezzük. Az olajonmegpirítjuk a sonkát, majd hozzáadjuk ahagymát, megdinszteljük. Erre halmozzuk akicsit összevágott savanyú káposztát. Abort aláöntve félpuhára pároljuk, majd hűlnihagyjuk. Hozzákeverjük a juhtúrót és sóval,őrölt borssal, őrölt köménnyel továbbízesítjük. A töltelékből egy-egy kanállal ahússzeletekre halmozzuk, félbe hajtvamindegyik szeletet betekerjük baconszalonnával, majd egy jénai tálba fektetjük,és az egészet fóliával letakarjuk.Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 45percig sütjük.

***Jó étvágyat kívánok!Böbe mama, amúgy Rómaifürdőről

Bö be re cept-tú rá ja


Eurázsia legkeletibb nagy műveltségi közösségeJapán. Agglutináló nyelvet beszélő népek lakják, sígy, eurázsiai értelemben is, távoli rokonaink. Hatörténelmük fejlődését tekintjük, még inkábbmegerősödik ez az érzésünk, mert önerőből, máskörnyezetben, de egy európai feudalizmushozhasonló állami működést szerveztek meg ésműködtettek hosszú időn át. A modern Japánt1868-ban a Meidzsi reform alakította ki. Közeli ez adátum a mi Kiegyezésünkéhez.Japánt erőteljesen alakították az Ázsia keletitartományaiból érkező hatások, ezért Japántörténelme a koreai és a kínai kapcsolatokhármasságában jól nyomon követhető. De éppen,mert az ázsiai hatások sokszor végigsöpörtek asztyeppén, több közös pont van, ami a magyar ésa japán történelemben is megvan. Egyik ilyen ponta mongol invázió az 1200-as évek elsőharmadában. Nálunk a Tatárjárás nagy pusztítástvégzett, Japán partjainál a nagy inváziós seregetegy hatalmas vihar szétszórta, s a kisebb méretűtámadásokon túl a mongolok ott nem okoztakországos méretű pusztítást.De a kiemelkedőbb japán eseményeket a korábbiidőket tekintve is a világtörténelmi párhuzamokkalvázoljuk föl. Talán az eurázsiai szkíta korra mennekvissza azok a cserép-csörgők, melyekből szépszámmal találunk, - nagyobb mérettel ugyan, minta szkítákéi, - a Tokiói Nemzeti Múzeumban.Ugyancsak cserépfigurák, de nagyméretűek, -harcosok és lovak - az úgynevezett haniva szobrok.Látványuk fölébreszti emlékezetünkben Cs’in Shi-Huang Ti kínai császár agyaghadseregénekemlékét. Aki ma megérkezik a Narita repülőtérre,két emberméretű haniva harcossal találkozik. Ahaniva szobrok is temetkezési emlékek. A mi koraiavarkorunk idején, a Kr. u. VI. században épültnagy, “kulcslyuk” alakú halomsírokra helyezték

őket. E halomsírokba temetkeztek a japáncsászárok az V-VII. században, amit Kofunkorszaknak is neveznek.A Kofun korszak, a kulcslyuk alakú halomsírokkorszaka, a japán központi állam kiépülésénekideje. Japán középső vidékén, a térképen a Kyotó-Osaka vonaltól kissé keletre szerveződött megelőbb a Yamato udvar, majd az Asuka-völgyi, aNara, majd Kiotó központú császári székhely. Kiotóezer éven át volt a japán császárság székvárosa, smaradt szimbolikus főváros akkor is, amikor 1600-tól 1868-ig a keleti Edóból (a mai Tokióból) asógunok kormányozták Japánt.Érdekessége a japán műveltség-rétegződésnek,hogy a bronz és a vas megjelenése a régészetianyagban csaknem egykorú. Mindkettő Kínán ésKoreán át érkezett, s jellemző a korai fejlettfémművességre, hogy a VI. századból lovaspárbajban használt lófejpáncél is fönnmaradt.Ugyancsak megcsodálhatják a hazánkban is szépszámmal élő, de Japánban is nagy hagyománnyalrendelkező fegyverértő, egykor kardforgatólátogatók a fegyveracél remekeket a TokióiNemzeti Múzeumban. Már a IX-X. századtólmaradtak fönn szép pengék, s egy-egy szamuráj-kard a Fujivara korszakból (a mi Árpád házikirályaink idejéből) nem számít ritkaságnak, míg ami “Attila kardunk” is csak Bécsben maradhatottmeg a vérzivataros századokból. Kétségtelen, hogya szigethelyzet jelentős kulturális védelmet isjelentett Japánnak.A mi Árpád kori honfoglalóink Kárpát-medenceimajd Nyugat-eurázsiai portyázásai idején, a 800-as évektől kezdve, már a Fudzsivara család adta alegtöbb császárnét a japán császári háznak. Ez akorszak Japánban a mi III. Béla királyunk idejéigtartott. A XII. század végén két nagy nemzetségharcolt a császári trónért: a Heike és a Gencsi

nemzetség. Három évtizedes uralkodás után aHeike nemzetség a Danno Uránál, 1185-benmegvívott nagy csatában vereséget szenvedett. Agencsik kialakították a kamakurai sógunátust. A mi törökdúlásos időink kezdetén, Mátyás halálaután, Japánban is hosszú ideig belsőbizonytalanság és kiskirályságok (helyi katonaivezetők) véres harca gyöngítette az országot,mígnem a XVI. század második felében háromfontos sógun (körülbelül a mi nádoriméltóságunknak felel meg) Oda Nobunaga,Hideyosi Toyotomi, és Tokugawa Ieyasu katonaiszervező munkával helyre nem állította a központikormányzást és meg nem szervezte az 1868-igfönnálló erős japán államot. E három katonaivezető korára esik a japán várépítészet fénykora.Füzetünkben ezekből az időkből a Himedzsivárkastély főépülete szerepel. A rend 1600 tájántörtént megszilárdítását könnyen köti össze amagyar történelmet ismerő olvasó a magyarBocskai szabadságharccal, ami 1604-1606 közöttzajlott, s megszilárdította, legalább az Erdélyifejedelemséget. A nevezetes szekigaharai csata1600-ban volt Japánban, s itt dőlt el hosszú időrea rend, ebben a csatában győzött TokugawaIeyasu, s utána még csaknem 300 éven át aTokugawa családból kerültek ki a sógunok. ATokugawák a korábbi Kiotó helyett a keleti Edóba,a mai Tokióba helyezték át az állam székhelyét.Később, az 1686-os Meiji reform után, a győztescsászári udvar is ide tette át a székhelyét. Akialakult edói központ a mai Japán területiközéptájának is jobban megfelel, mint az ősi Kiotó.Kifestő füzetünk néhány élményszerű alkotástvillant föl a japán művészetből. Az alkotások nagyvonalakban az időrendet is próbálják követni. Abemutatott munkák sorát a híres XXI. századirajztekercsnek, a Csódzsu Gigának felejthetetlenállatfiguráival zárjuk. Négy ilyen tekercs maradtfönn, de sajnos szöveg nélkül. Csak sejtjük, hogy akorabeli élet fonákságait jelenítette meg a rajzolómester, ironikusan, emberies állatfigurákba,nyuszik és békák, majmok, szarvasok és

vaddisznók alakjába rejtve a korabeli karaktereket.Japán a magyar szemnek és léleknek egyismeretlen ismerős. Varázslatos világ, melyhez efüzettel talán az első kis vezetőt kapja kézhez atisztelt olvasni-rajzolni szerető útitárs. Útitárs, mertaz életben mindannyian útitársak vagyunk,bölcsőtől a sírig, s ha élményt adó ismerősökkeltalálkozhatunk, mint mi magyarok japánokkal, akárcsak ha a művészeti alkotásokban is, akkor kinyílika szívünk, elfelejtkezünk a világ bajairól, térbeli ésidőbeli utazásra indulunk képzeletben, s szeretettelgondolunk a távoli alkotó mesterekre, akiknek megesetleg a mi magyaros alkotásaink jelentenekhasonló úti élményeket.

Bérczi SzaniszlóLetölthető:http://www.federatio.org/tkte/Japan.pdf

JAPÁN, AZ EURÁZSIAI FELKELŐ NAP ORSZÁGABérczi Szaniszló, Budapest, 2000

A füzet előlapja

A füzet hátlapja

Pünkösdfürdő utca – Királyok útja sarokSTRAND bejárattal szemben

SÖRAKCIÓK!Digi Sport csatorna

NYITVA: 0–24

Egyedi dekorációk, ajándékok,díszcsomagolások természetes anyagokból

Esküvőre, családi- és céges rendezvényekre


Mit szívunk?Európában nálunk a legrosszabb a levegőAz Egészségügyi Világszervezet és az Európa Tanácsjavaslatára évek óta folyamatosan ellenőrzik a 10, illetve 2,5mikronnál kisebb szemcseméretű szálló por koncentrációját.

Rossz hír, hogy Közép- és Kelet-Európában, legfőképpMagyarország középső és keleti területein az adatok szerintkimagasló a különösen káros hatású, vagyis a 2,5 mikronnálkisebb szemcseméretű szennyezettség. Magyarországonévente 16000 ember veszti idő előtt az életét a levegőrészecskeszennyezése (PM10) miatt. Másfél-kétszerannyian halnak meg például tüdőrákban, szívinfarktusban ésmásfél-kétszer többen betegszenek meg asztmában,hörghurutban, mint a környező országokban. Összesen többmint 10 millió napot töltünk évente betegen a finom porkéntbelélegzett különféle káros anyagok miatt. A legnagyobbveszélyben a gyerekek vannak, hiszen az ő immunrendszerükmég kevésbé fejlett, mint a felnőtteké, de érzékenyek arészecskék hatásaira az idősek, a tüdő- és szívbetegek is.Már régóta ismert, hogy amennyiben a születés körüliidőszakban kerülnek a szervezetbe ezeknek a részecskéknekegyes összetevői, ez felnőtt korban súlyos, nemegyszervisszafordíthatatlan betegségekhez vezethet. A szakemberek a levegőben lévő részecskéketaerodinamikai méreteik alapján határozzák meg. Ez dönti el,hogy az adott részecske milyen mélyen hatol be aszervezetbe. legveszedelmesebbek a 2,5 mikronnál kisebbszemcseméretű részecskék, amelyek egyrészt bejutnak aléghólyagocskákba, másrészt a véráramba is, aholvérrögöket képezhetnek.A levegő részecskeszennyezéséhez sokféle anyag járulhozzá: szilárdak vagy folyékonyak, füst, gőz, korom és másegyéb égéstermék, de akár a szél által felkevert por, tengerisó és pollen is. A szennyezést fokozza a fa vagy szénaégetése nyomán képződő füst, a kipufogógáz–mindenekelőtt a dízeljárművek –, és másodlagoségéstermékek is.A PM10-szennyezés csökkentésére hatékonyintézkedéseket előirányzó, tavaly októberben elfogadottkormányprogram végrehajtása egyre halasztódik. Arendkívüli helyzetre alkotott fővárosi szmogriadó-rendeletkorlátozó intézkedéseit az elmúlt években többszörenyhítették. A rákkeltő szálló por (PM10) koncentrációja azország valamennyi mérőállomásán rendszeresenmeghaladja az egészségügyi határértéket, Budapesten,Kazincbarcikán és Pécsett előfordul, hogy annakháromszorosát is. A kockázat nem kicsi: a rendszeresenelőforduló vészhelyzet az egészségügyi ellátó rendszert ispróbára teheti. A szennyezettség ugyanis nagy számú,hirtelen jelentkező légzőrendszeri, valamint szív- ésérrendszeri megbetegedést vagy akár elhalálozást isokozhat.„A Levegő Munkacsoport szerint azonnal, véglegesen és azegész országra kiterjedően meg kell tiltani az avarégetést,drasztikusabban kell korlátozni a szennyezett területekgépjárműforgalmát, őszinte és széleskörű tájékoztatást kelladni a lakosságnak arról, hogyan védjék meg maguk ésgyermekeik egészségét, valamint hogy mit tehetnek aszennyezés csökkentése érdekében. A döntéshozók

ébredjenek rá, hogy ez éppoly rendkívüli helyzet, minthajeges árvíz fenyegetne, ezért azonnali intézkedésekre és ajogszabályok megváltoztatására van szükség!”A gázár drasztikus emelkedése kapcsán az elmúlt években alakosság nagy része váltott ismét vegyes tüzelésre,ugyanakkor teljesen hiányzik az ezzel kapcsolatosfelvilágosítás. Egy teljes nemzedék nőtt fel úgy, hogykevésbé szennyező gázfűtést használt, és hiányzik azalacsony szennyezéssel járó szilárd tüzeléshez szükségesszaktudás, sok esetben a korszerű tüzelőberendezések is.Ezért lenne szükséges, hogy a kormányzat jelentősforrásokat fordítson a tájékoztatásra, a tüzelőberendezésekcseréjére, és jogszabályokkal is segítse a korszerű kályhákés kazánok forgalomba hozatalát.Szinte nincs olyan település az országban, ahol ne fordulnaelő illegális hulladékégetés a zord hidegben. Így olyanéletveszélyes mérgek kerülnek a levegőbe, melyek egészfalvakat és városokat veszélyeztetnek. A Jövő NemzedékekOrszággyűlési Biztosa (korábban) hívta fel a figyelmet aprobléma mértékére és rámutatott a megoldásilehetőségekre, jogszabályi hiányosságokra. Többek közöttnagyon fontos, hogy a hulladékégetés tényét alátámasztóköltséges vizsgálat terheit – ha az szükséges a bizonyításhoz– a közigazgatás viselje, illetve terheljék a szennyezőkre.

Pályázat a DunáértA pályázóktól olyan ötleteket várnak, amelyek bemutatják aDuna fontosságát. Készülhet videoklip a folyó élővilágáról,születhet rövid programleírás, amelyben szabadidőstevékenységeket ajánlanak a folyóparton, készíthetnekképzőművészeti alkotásokat, de tervezhetnek akár mobilalkalmazást is. Az egyetlen feltétel az, hogy az ötletközéppontjában a Duna és környezete szerepeljen.Az egyéni jelentkezők, csoportok és szervezetek március 7-ig küldhetik be munkáikat. A pályázat összdíjazása egymillióforint, amelyből a tervek szerint négy nyertest jutalmaznak.Az eredményhirdetés március 21-én, a Víz Világnapjaelőestéjén lesz. A zsűritagok között lesz a WWFMagyarország szakértője is, aki a természetvédelmiszempontokat tartja majd szem előtt a győztes pályaművekkiválasztása során.A pályázóktól olyan ötleteket várnak, amelyek bemutatják aDuna fontosságát. Készülhet videoklip a folyó élővilágáról,születhet rövid programleírás, amelyben szabadidőstevékenységeket ajánlanak a folyóparton, készíthetnekképzőművészeti alkotásokat, de tervezhetnek akár mobilalkalmazást is. Az egyetlen feltétel az, hogy az ötletközéppontjában a Duna és környezete szerepeljen.Az egyéni jelentkezők, csoportok és szervezetek március 7-ig küldhetik be munkáikat a Danube Flow honlapján. Apályázat összdíjazása egymillió forint, amelyből a tervekszerint négy nyertest jutalmaznak. Az eredményhirdetésmárcius 21-én, a Víz Világnapja előestéjén lesz. A zsűritagokközött lesz a WWF Magyarország szakértője is, aki atermészetvédelmi szempontokat tartja majd szem előtt agyőztes pályaművek kiválasztása során.

Disznótor, kolbásztöltés, csülök lightHúskörkép Húsvét előttMagyarországon a téli örömök közé alighanem besoroljuk amértéktelen húsevést is. Érdemes ezért egy pillantástvetnünk a nagy magyar húshelyzetre. Itt a városbankeveseknek adatik meg, hogy háztáji hústermékeketfogyasszanak. Sokkal inkább jellemző, hogy abevásárlóközpontok húskínálatából választunk. Akad ezenkívül néhány hentesüzlet, ahol beszerezhetjük a mindennapibetevőt. Sok helyen azonban a minőséget nem annyira, atrükközést viszont annál inkább magas szinten művelik. Egykis kozmetikázással ugyanis a legsápadtabb húsáru is üdekinézetűvé varázsolható. Nézzük csak milyen remekmesterfogások léteznek.

A füstöltáru pl., ha megpenészedik, étolajos ronggyalremekül restaurálható. Szebben csillog, mint újkorában.Vagy ha mondjuk egy főzőkolbász vagy virsli kezd akívánatosnál omlósabb lenni, ecetes vízben átmosva levedlia felületi nyálkát. Még két napig „eladható”. Ugyanilyenhatást lehet elérni a rosszul tárolt hús esetében sós vízzel. A pszichés trükkök is hatásosak. Ha a korosabb hús kerül apultban előre, azt hiszik a vevők, hogy az a friss, amitcsalinak tesznek oda, és megpróbálnak okosak lenni – abbólkérnek. Másik húzás, mikor a korosodó terméket az eladókkívánatos, megfelelő nagyságú darabokra vágják, majdkínálgatják a vevőnek: szabad ezt a szép sovány combotdarálni? Vagy egyszerűen fölszeletelik „konyhakészre”, ésflekkensütéshez ajánlják. Máskor a páchoz folyamodnak aszakértők. Sós, ízfokozós lötty, amit tűkkel nyomnak azáruba, aztán mehet alá egy habtálca, fölé egy nejlon, és ottaz akciós finomság. A darált hússal is érdemes vigyázni. Megtömik a darálónyakát a minőségét vesztett hússal, és bármit kérsz, bármittesz felülre az eladó, az jön ki a gépből. Ha pedig eleve darálthúst raknak ki, annak legalább a harmada szalonna, amaradék meg gyorsan eladandó hús. Másik tudományág, hakét, ránézésre összekeverhető húsfajtából ezt kéred és aztkapod. Ez önmagában sokszor értelmetlen lenne, hiszen nemmindegyiknél jelentős az eredeti árkülönbség. De ha anemesebbnek ismert húst felárazzák, akkor drágán el lehetadni a másik fajtából álló adagot is. Itt ötvöződik a finom lelkihadviselés a pofátlansággal. Tipikusan ilyen páros a hosszú-meg a rövidkaraj. Aztán a marhalapocka oldalán lévő darabegyik szinonimája a hamis fehérpecsenye, ez sokat elárul. Azigazi majd a duplájába kerül, de nem mindig azt kapjuk azáráért. Mint ahogy a tatárbifszteknek szánt sovány combsem azonos néha a kosárba kerülő masszával. Nyesedék,hátszín, ilyesmi. Az ember meg még hálás, hogy olyan kislukú darálóval, kétszer is megzúzzák. A vadhús is megér egymisét. Kevesen ismerik föl, innentől szabad a pálya. Arrólmeg már ne is ejtsünk szót, hogy néztek már macskátnyúlnak, occccsó tevét marhának…

Néhány jótanács húsvásárláshozÁltalában elmondható, hogy a húsok esetébenis az a szerencsésebb, ha a legkevésbéfeldolgozott állapotban vásároljuk meg őket. Tiszta boltból, rendezett a húsos pultnálvásárolj, ahol elkülönítik a marha-,sertés-, baromfihúst, a csemegepultokat!Az eladó ne fogja meg csupasz kézzelaz árut!A csomagolást ne mérje hozzá azáruhoz, mérés előtt nullázza a mérleget!A nyershús színe ne legyen túl sötét, szürkésárnyalatú; a felvágott ne legyen száraz, szürkés!Vásárlás előtt tervezzük el mit főzünk majd. Kevesebbet, de jó minőségűt.A darálást a szemed láttára végezzék!Előrecsomagolt hús esetén a csomagba ne legyen véresvíz! Az előrecsomagolt darált húsnaknézd meg a zsírtartalmát: 20-30százaléknál ne legyen több.Ellenőrizd a fogyaszthatóságivagy minőségmegőrzési időt!A húskészítménynek olvasdel az összetételét (lehet, hogyolcsó, de tele van fölöslegesadalékokkal) és a feldolgozásrautaló feliratot, pl. gyorspácolássalkészült, Starter-kultúrával készült stb. (Dr.Dömölki Lívia cikke nyomán)

Az oldalt Szűcs Boglárka szerkesztette.


Csillaghegyi Strandfürdő és Uszoda– helyzetjelentés2012. január 19.

Az önkormányzat megint segített a gyógyfürdőn. Mit tesz, vagy mitnem tesz a Gyógyfürdő Zrt. a Csillaghegyi Uszodával?A több mint egy évtizedes, folyamatos önkormányzati támogatás mellett sikerült nagynehezen évről évre elérni azt, hogy a Budapest Gyógyfürdői és Hévizei Zrt. ne zárassa begazdasági okokra hivatkozva a Csillaghegyi Uszodát. Mindezt – válság ide vagy oda – akkor,amikor kevés hasonló dologgal lehet biztosabb bevételhez jutni, mint egészségvédő,wellness és egyéb “vizes” szolgáltatásokkal.A csillaghegyi Budapest legrégibb, és sokáig legszebb strandja volt. Az ősfás, hegyoldalbaépült fürdőt, ha nem mostohagyermekként bánna vele a fenntartója, Észak-Buda fürdő-wellness központjává lehetne fejleszteni. Ehelyett örökös szélmalomharc zajlik az intézménynyitva tartásáért, melyet a helyi önkormányzat folyamatos anyagi támogatással, a helyilakosok összefogással pártolnak.Még 2001 októberében tíz évre szóló együttműködési megállapodást kötött a helyhatóságés a Budapest Gyógyfürdői és Hévizei Zrt. Az önkormányzat akkor mintegy 12,5 millióforinttal járult hozzá a medencét lefedő sátor állításához és téli üzemeltetéshez, a társaságpedig ennek fejében vállalta az északi medence uszodakénti működtetését tíz téli szezononát. Ennek ellenére, már 2010-ben a még életben lévő szerződés mellett be akarták zárni astrandot, veszteséges működésre hivatkozva. Az is elgondolkodtató tény, hogy azüzemeltető semmilyen tervvel, vagy bevételt növelő elképzeléssel, szolgáltatás-bővítéssel,vagy akár a jegykonstrukció átszervezésével nem rukkolt elő. Az egyetlen aktívtevékenysége az ügyben, inkább a fürdő bezárását célozta, mintsem a megmentését.A megállapodás tavaly járt le, amikor is Szőke László, a zrt. képviseletében azzal a kérésselfordult Bús Balázs polgármesterhez, hogy az önkormányzat még nagyobb anyagihozzájárulással támogassa a veszteséges gyógyfürdőt. A kérés azért is furcsa, mert a fürdőnem kerületi tulajdonú, fenntartása a társaság kötelezettségi körébe tartozik, továbbá azönkormányzatnak van saját fenntartású uszodája, ahol az oktatási és kikapcsolódási célúsportolás lehetőségét biztosítani tudja valamennyi kerületi lakos számára. Ebben agazdasági helyzetben nem várható el a kerülettől, hogy egyéb terheket is magára vállaljon.A városrész vezetése ennek ellenére továbbra is szívén viseli a fürdő sorsát, és erejétmeghaladó módon támogatta, illetve továbbra is hajlandó hozzájárulni a működéshez, de eztcsakis a tulajdonos, azaz a főváros és a fenntartó zrt. hathatósabb áldozatkészsége melletttartja elképzelhetőnek. Ennek jegyében tavaly szeptemberben a polgármester a korábbimegállapodást azonos feltételekkel szerette volna meghosszabbítani további öt évvel (éserről testületi döntés is született – a szerk.), azonban a társaság ettől mereven elzárkózott.Ezt követően ismét tárgyalóasztalhoz ültek a felek, és végül abban állapodtak meg, hogy azrt. 2012. szeptember 1-jéig biztosítja a medence üzemeltetését, az önkormányzat pedig,ennek fejében átmeneti segítségként nagyobb összegű szolgáltatást rendelt meg agazdasági társaságtól. Bús Balázs továbbra is kész egy újabb öt éves időtartamúegyüttműködési megállapodás kötésére, azonban ennek napirendre vételét egy részletes, afürdő működtetéséről szóló gazdasági fejlesztési terv készítéséhez kötötte.Az önkormányzati vezetők szándéka szerint a megrendelt szolgáltatást a kerület nyugdíjasaiszámára kívánják biztosítani. Ezen utóbbi feltételekben még év végén állapodtak meg a felek.Mindezek után adódik a kérdés: miért az amúgy is szűkös költségvetési lehetőséggel bíróönkormányzat finanszírozzon egy fővárosi, közérdekű közfeladatot?A polgármester és a kerületi lakosok is remélik, hogy a gyógyfürdő vezetése végre valóditerveket készít a strandfürdő működtetésére, hogy a jövőben kerületi segítség nélkül isbiztosítsa azokat a szolgáltatásokat, melyek az óbudaiakat is megilletik Budapesten.

CSILLAGHEGYI POLGÁRI KÖREGYESÜLET

Minden szombaton 6.30–12 óráig ŐSTERMELŐI PIAC a TICparkolójában.Minden szerdán 9–10 óráig ingyenes 3.2.1. MERIDIÁNGYÓGYTORNA, Dr. Eöry Ajándok tanítványainak vezetésével.Minden hónap második csütörtökjén – március 9-én és április 12-én 18–19 óráigINGYENES JOGI TANÁCSADÁST tart Dr.Orbán László ügyvéd, valamint INGYENESÉPÍTÉSZETI TANÁCSADÁST szintén 18–19 óráig Jánosi János Pro Architectura díjasépítész.A tanácsadásokra be kell jelentkezni a 70-9671493-as telefonszámon. Ügyvivő Testületi megbeszélés 19 órától.

március14-én 17.30-kor – Megemlékezés a ‘48-as Szabadságharcról. Gyertyagyújtás a Zsámboki Keresztnél. Ezt követően 18.00 órától CsillaghegyiTalálkozó.Dr. Varga Tibor jogtörténész előadása.

március 31. – Húsvéti Borvásár az Őstermelői Piacon.április 1. – Húsvéti készülődés és tojásfestés (vasárnap) 10-13 óráig.

április 25. 18.00 óra – Csillaghegyi TalálkozóGondos Béla előadása – Ősi Szentélyek a Kárpát medencében.

VALAMENNYI PROGRAM INGYENES!Szeretettel várunk mindenkit!

Helyszín: Csillaghegyi Közösségi Ház Budapest, 1039 Mátyás Király út 11-15.

A cél, ami az aláírásgyűjtést indokolttá tette:Az a szándék, hogy megállítsuk a Budapest északi környezetében a vízi sport és vízi turizmusellehetetlenülését okozó, az egyre nagyobb számban, korlátozás nélküli sebességgelközlekedő motorcsónakok hullámkeltését és kifejezzük egyet nem értésünket az egyesekáltal megvalósítani kívánt nagysebességű nagyhajó közlekedés beindításával kapcsolatban. Továbbá annak elérése, hogy a Szentendrei Duna-ágra, mint vízi rezervátumra tekintsünk.Egy olyan egyedülálló vízterület legyen, amelyben a Pilisi Parkerdőhöz hasonlóan Budapestagglomerációs területén megvalósul a természet és az azt használó ember harmonikusegyüttléte.

Mindennek létrejöttét az alábbiak megvalósulása segíti elő: • Ha Szentendrei Duna-ágra nem elsősorban vízi útként tekintenek.• Ha a jelenlegi, üdvözlendő szabályozásnak megfelelően 2014 évet követően semengedélyezik a nagysebességű nagyhajó közlekedést.• Ha a továbbiakban a kisgéphajó közlekedést a minimális hullámkeltés és zajhatásmegvalósulása mellett engedélyeznék, előtérbe helyezve a békés, lassú járású hazai ésnemzetközi yacht turizmust.

A fentiek megvalósulása az alábbiak létrejöttét segítené:A kevéssé zajos és a nagy hullámoktól kevésbé zavaros Duna-ág felé a természetet kedvelőlakosság növekvő érdeklődése irányulna. Új Szentendrei Duna-menti pihenőhelyek, a Dunabogdányihoz hasonló fürdőhelyekjöhetnének létre.A hullámkeltés csökkenésével újra növekedhetne a kézi hajtású vízisport és víziturizmus.Megerősödhetnének a csökkenő létszám miatt életükért küzdő kézi hajtásúak csónakházai.A kevésbé terhelt környezetben erősödne a természetes növényzet és élővilágA hullámkeltés csökkenésével és a meglévő szigetek megőrzésével kevesebb halivadékpusztulna el, ezzel a terület népszerűbbé válhatna a horgász turizmus számára.Ezzel szemben a Hajózási Szabályzat Szentendrei Duna-ág ma a nem kellően szigorúszabályozás eredményeként jelenleg kevesek, zajos, másokra tekintetre nem lévőszórakozását szolgálja.Fontos megjegyeznünk és köszönetünket kifejeznünk a fentiekre vonatkoztatva az újHajózási Szabályzat 2. rész 7.32 cikkével kapcsolatban, amely a Szentendrei Duna-ágvontatott vízisport eszközök használatát szigorítja. Úgy gondoljuk, ez egy jó irányba mutató első, de nem elégséges lépés.

Gál [email protected]

Aláírásgyűjtés utánA Szentendrei Duna-ág,Budapest északi részén lévőöblök, mellékágak víziközlekedésének szabályozásatémájában létrejöttaláírásgyűjtés összefoglalása

Összefogás a BKV Előre kajak-kenusokértFebruár elején kapott szárnyra a hír, hogy a BKV Zrt nem tudja tovább finanszírozni asportegyesülete költségeit. A BKV Előre SC éppen a 100. évében ítéltetett halálra. Azegyesület kajak-kenu szakosztálya pünkösdfürdői vízi telepén működik, és halmozza évekóta a sikereket kajak-kenu versenyek minden szintjén. 300 tagot számlálnak: alegkisebbektől a válogatott versenyzőig edzenek szakedzőik irányítása mellett. Néhányéve vásárolták az első sárkányhajót, majd látva a népszerűségét, még kettőtbeszereztek. Szülőkből, régi és új vízi sportolókból alakultak a sárkánycsapatok, és mostmár ők is a versenyeket járják. Ilyenkor télen is mozgalmas életet él a vízi telep: acsoportok, korosztályok egymást váltják a konditermi és tanmedencés edzéseken. Aszakosztály lelke a Kluka házaspár: Rita néni és Dodó bácsi generációkat neveltek mára sikeres vízi sportágnak, és szervezik a klubéletet fáradhatatlanul. Az első döbbenetután, hogy mindezt egyetlen tollvonással meg lehet semmisíteni, lázas telefonálások,beszélgetések következtek. Kerületi sportszervezetek keresték a megoldási lehetőséget,és fordultak az Óbudai Nonprofit Sport Kft vezetőjéhez, Csepeli Zsuzsához. Bús Balázspolgármester úrral rövid időn belül meglátogatták a vízi telepet, tájékozódtak az ott folyómunkáról és igyekeznek megoldást találni a nagy múltú vízi sport szakosztálymegmentésére. Kluka Józseftől tudjuk, hogy a Kajak-Kenu Szövetség újonnan kinevezettfőtitkára, az olimpiai bajnok Ábrahám Attila is beszállt a megoldáskeresésbe. Néhánynapja bíztató híreket kaptak a BKV-s kajakosok… de erről, majd csak akkor, ha már papíris lesz róla.

fehér


Mára már köztudottá vált az antibiotikum kúrák előnyemellett a káros mellékhatás, miszerint a hasznosbélbaktériumok elpusztulásával az immunrendszerünknagymértékű gyengülése is bekövetkezik. De a kemoterápia, aradiológiai kezelés, vagy akár a helytelen táplálkozás, a túlzottstressz hatások következtében is, néhány káros baktérium, vagygombaféleség jobban elszaporodhat a vastagbélben, a jótékonybaktériumok rovására. Az immunrendszerünk optimális működéséért pedig mintegy 70%-ban abélflóránk a felelős. Az elégtelenül működő bélflóra első jelei a puffadtság a testben érzete, dea fáradtság, az ellenálló képesség csökkenése, emésztési zavarok, felszívódási problémák,ekcémák, allergiás reakciók is kialakulnak. Szerencsére mára már mindenütt elérhetőek a szin-biotikumok, melyek áldásos jótéteménye következtében viszonylag gyorsan képesekhelyreállítani az egészséges bélflóra egyensúlyát. Természetesen ezen egyensúly fenntartásátcsak a rendszeres gondoskodással tudjuk biztosítani. A szin-biotikum a pro- és a pre-biotikumok együttese, amikor az előnyös tényezők hatása avastagbélben összegződik, és így gátolják az emésztési zavarok, a felszívódási problémák, azallergiás reakciók, ekcémák kialakulását, segítik az ellenálló képesség erősödését.A pro-biotikumok azon jótékony bélbaktériumok, melyek szervezetünk egészségi állapotára,immunrendszerünk stabilitására jótékony hatással vannak.A pre-biotikum az a természetes tápanyag, mely a hasznos bélbaktériumok tápanyaga, és ígyelősegítik azok elszaporodását, túlsúlyba kerülését. Nem árt tudnunk, hogy az élelmiszerekbentalálható pro- és pre-biotikus élő sejtek már a hűtőtárolás mellett is gyorsan pusztulnak. Ezértajánlatos különösen a téli időszakban a szin-biotikus étrend-kiegészítő készítmény fogyasztása.Így biztosíthatjuk a vitaminok, ásványi anyagok előnyösebb felszívódását, a tápanyagokhatékonyabb hasznosulását. A bélflóra javulásával védelmet nyerünk a fertőző baktériumokellen, stimulálódik az immunrendszerünk. Mivel szabadgyök semlegesítő, így koleszterinszintcsökkenést eredményez, valamint a cukorbetegség kialakulást is gátolja. Megakadályozza aszékrekedés kialakulását, hozzájárul a vastagbélrák kialakulásának megelőzéséhez. Nem utolsósorban csökkenti a szervezet allergia és stressz érzékenységét.A bélgombás betegségek, a candidiasis ellen rendkívül hatékony, mivel a rothasztóbaktériumok működését is visszaszorítja. A pro- és pre-biotikumok, vagyis a szin-biotikumok abetegeknek gyógyulást, az egészségeseknek védelmet biztosítanak.

A pro- és pre-biotikumok előnyei

A hónap gyógynövénye:

A gyömbérA Calendula Tea-Patika gyógynövény szaküzlet (Szent Margit Rendelőintézet Csobánka téri Szakrendelő)ajánlásával

A gyömbér (Zingiber Officinale) az angoloshúsételek és édességek íz és illatvilágátmeghatározó, sajátos kissé csípős, kesernyés ízűfűszernövény. Nyersen és őrölt formában ishozzáférhető.

A gyömbért már időszámításunk előtt nagymennyiségben termelték Kínában és Ázsia trópusiterületein. A középkori magyar konyha is ismerte,a húsételekhez készített mártások egyik kedveltösszetevője volt. Jelenleg elsősorban Ázsiában, DélAmerikában és Nyugat Afrikában termesztik.

A gyömbér a nádhoz hasonló külsejű, akár 2,5 méter magasra is megnövő évelőnövény. Bódító illatú virágainak elvirágzását követően takarítják be a fűszerkénthasznált gyöktörzsét.

A gyömbér elsősorban illóolajat és a jellegzetes ízét biztosító gingerolkeverékettartalmaz.

A gyömbért a gyógyászatban különböző emésztőrendszeri panaszok kezelésére éshányás csillapításra használják. Különösen jól kezelhető vele a terhességi és aműtéteket követő hányás, a tengeri és a hányással járó egyéb utazási betegség.

Az előírt adagolást pontosan be kell tartani, túladagolása esetén szívritmuszavarok,és a központi idegrendszer zavarai egyarántelőfordulhatnak. Véralvadásgátló gyógyszerekszedése esetén alkalmazása megfontolandó.Fűszerkénti használata általában nem járfokozott kockázattal.

Calendula

Az otthon varázsaFÜRDÕSZOBA • CSEMPE • PADLÓLAP

Olaszországból.

ÁLLANDÓ AKCIÓK!DÍJTALAN HÁZHOZSZÁLLÍTÁS!

BP. III. BÉCSI ÚT 232.BP. IX. SOROKSÁRI U. 106.

[email protected]

VASÁRNAP is nyitvatartunk 9–16 óráig!

Vásároljon most a BEPA-nálTÖBBET OLCSÓBBAN!

200.000 Ft – 600.000 Ft5% kedvezmény

600.000 Ft – 1.000.000 Ft10% kedvezmény

1.000.000 Ft felett15% kedvezmény

Nyitva tartás:H - P: 9-12 és 16-20

Szombat: 9-12 Vasárnap: 17-20

Tel.: 454-0690+36-203/418-453

Sok a kutya, sok a macska, Teli velük minden porta.Egyre s másra többen lesznek,Ha ez ellen mit sem tesznek.

Hozzák hát el őket hozzánk, A tavaszi napok folytán!Nem lesz annyi fölös kölyök,Ki bokor alatt nyöszörög.

www.bogancs.com e-mail: [email protected]

MÁRCIUS, ÁPRILIS HÓNAPBANIVARTALANÍTÁSI AKCIÓ!

AZ ÁRBÓL 20% KEDVEZMÉNYT ADUNK!

1039 Budapest , Szentendrei út 393.

ÁtváltoztatjukTudjuk, sokat hallunk róla, kellene,de… Kifogások egész sora áll készenarra, hogy meghiúsítsa a magunkrafigyelést, a törődést külsőnkkel,belsőnkkel. A Gabrieles angyalokmegújult csapattal és erővel vetettékbele magukat az átváltoztatásizgalmas munkálataiba.

Edit, aki rászánta magát a változásra45 éves, egy laborban dolgozik nap,mint nap. Saját bevallása szerintkeveset törődik saját magával.

Fodrász – SzabinaEdit először a fodrász Szabina kezeiközött élvezhette a kényeztetést: abalzsamos, bizsergető mosó-masszázstkövetően a kifakult, fakó haj intenzívaranybarna árnyalatot kapott, aminéhány padlizsánlila tinccsel lett igazánizgalmas. Új szín után új, formát iskapott Edit haja a lépcsőzetes vágásitechnikának köszönhetően.

Kozmetika, smink – ÉvaMivel Edit bőre nem igényelt tisztítást,viszont száraz és vízhiányos volt, ezértkényeztető kezeléseket kapott. Ennekkeretében többszöri feltöltésre voltszűksége. A nagy változás előtt már kéthéttel kezdődött a bőr feltöltése. Évaalapos radírozással tüntette el az elhalt éselszürkült felhámot, majd táplálókrémmel, E-vitaminos pakolással kezelte,

aminek hatására az apróbb ráncok és abőr egyenetlenségei kisimultak. Evolitelámpás terápiával, a sejtregenerációbeindításával alulról is elindította amegújulás folyamatát. A sminkelés előttszintén egy radírozással ésmasszírozással adta meg a szép alapot.A bőr fiatalítása annyira jól sikerült,hogy alapozót szinte nem is használtEdit arcán. A szemeket tartós szempillaés szemöldök festéssel emelte ki. Ez ajó smink alapja. Edit ragyogó kékszemét rózsaszín és barna színekkombinációjával tette még hangsúlyo -sabbá. Fekete ceruza és spirál alkalma -zá sával adta meg a szem keretét. Ajáromcsontra és szájra csak enyherózsaszín pír illetve rúzs került.


Gábriel Stúdió

BUDAPEST, 1039 POZSONYI U. 32. Üzlet telefon: 240-9271

FODRÁSZATSzabina 06-30-969-7534Niki 06-30-296-4832KOZMETIKUS ÉS SMINKESÉva 06-70-419-5056

PEDIKŰR, MANIKŰR:Gabriella 06-30-560-4507

MASSZÁZSOKFrissítõ 4500 FtMiaomei 5000 Ft

GABRIELLA:06-30-560-4507

NYITVA: H–P: 9–20Szo.: 9–13www.gabrielstudio.hu

AJÁNDÉKOZZA MEG SZERETTEIT UTALVÁNYAINKKAL!

INFRASZAUNABevezető akciósáron! 1.500 Ft/alk; bérlet: 6.000 Ft/5 alk.,10.000 Ft/10 alk. 06-30-560-4507

Tavasszal megújul a világ körülöttünk, s ez remekalkalom arra, hogy belül, lélekben is megújuljunk,hiszen ha harmóniába kerülünk a környezetünkkel éssaját természetünkkel, akkor sokkal könnyebbenvirágba borulhatunk magunk is. Tavasszal ismétmegjelennek azok a dolgok körülöttünk, amelyekettélen nélkülöznünk kellett. Kisüt a nap, felmelegedik atermészet, megjelennek az énekes madarak,kizöldellnek a fák. A nappal ideje megnyúlik, srövidebbé válnak az esték. Mit tegyünk, hogy mi is arészesévé váljunk a megújulásnak? A természetnek nem kell akarnia a változást, magátólis megújul. Nekünk azonban pontosan ez az elsőlépés. Fel kell tenni magunknak a kérdést! Meg vagyelégedve az életeddel? Minden oké? A párkapcsolatodideális, a családi életed szuper, a munkahelyed magaa csúcs, személyes fejlődésed már-már szédítőmagasságokba emel? Akkor talán ne is csinálj semmimást, csak folytasd, amit eddig tettél. Ha azonbanelégedetlen vagy a jelenlegi életeddel, annak bármelyterületével, akkor dönts úgy, hogy javítasz rajta! Akardazt, hogy megváltozzon az életed!Ahogyan a természet is megkönnyebbül ilyenkor,tegyél le te is minden olyan terhet, amelyet márrégóta cipelsz magaddal, pedig semmi szükséged rá.Ezek lehetnek fizikai dolgok is. Eladhatsz vagykidobhatsz dolgokat, lemondhatsz előfizetéseket.Ugyanígy kiléphetsz számodra előnytelen vagykellemetlen helyzetekből. Szabadulj meg mindentől,ami felesleges, ezáltal biztosíthatod, hogy legyen eléghely és elég idő mindazoknak a dolgoknak, amelyekújként köszönthetnek be az életedbe. Lélegezz fel, ésélvezd a felszabaduló energiák áramlását. Engeddszélnek a korlátozó hiedelmeidet, helyettük alkalmazz

pozitív, megerősítő gondolatokat.Tavasszal kinyílnak a virágok, és havalóban új életre vágysz, akkor neked iski kell nyílnod. Légy kíváncsi, figyelmesés befogadó. Annyi minden történik avilágban, annyi lehetőség rejlikkörülötted és benned, hogy ezeketmegragadva a változás ezer meg ezerkülönböző módon is beköszönhet azéletedbe. Sajnos azonban az embereknem mindig veszik észre alehetőségeiket. Azt már régen tudjuk,hogy minél több lehetőséggelrendelkezik valaki, annál könnyebben éssikeresebben boldogul az életben. Légynyitott, láss túl a közvetlen környezeteddolgain, ne ijedj meg a sajátárnyékodtól! Az új lehetőségekmindenütt ott hevernek az úton, csak lekell értük hajolnod.Ha nem akarsz elmenni életedlehetőségei mellett, akkor jó, ha figyelszkifelé. Figyelj érzékeléseidre! Ha látsz,hallasz, tapintasz, szagolsz és ízlelsz, ésmindezt valóban figyelmesen, akkorsokszor a lényegtelennek tűnő információk mögötttalálod meg az igazán fontos tartalmat. Ugyanakkorbefelé is figyelned kell, hiszen az életeddelkapcsolatos fontos döntések csakis a te kezedbenvannak. Ha jó döntéseket akarsz hozni, ismerned kellönmagad, és fel kell hagynod minden olyantevékenységgel vagy állapottal, mint az önámítás,önbecsapás, fásultság, depresszió, cinizmus vagynegatív gondolkodás. Fogadd el önmagad, és légy

intuitív. Ha felismered a jó megérzéseket, igenerőteljes változásokra számíthatsz az életedben.Ezek a folyamatok minden egyén és közösség részérefontosak és sokat adnak! Ebben segít Neked aGabriel Stúdió fodrász, kozmetikai, masszőr ésterapeuta csapata.

A tavasz a megújulásról szól,alkalmazd ezt a saját életedre is!

Tavaszi megújulása Gabriel Stúdióbanavagy milyen út vezet a lélek felfrissüléséhez?

DIEN CHAMLélek gyógyász, regressziósterapeutaGábor 06-20 972-3312


PLA TÁNKÖNYV TÁR1031 Bu da pest,Ara tó Emil tér 1.

(Be já rat a Ka do sa ut ca fe lõl)

www.platankonyvtar.huplatan@kszk i .obuda.hu

Tel.: 439-0936

NYITVA TARTÁSHÉTFŐ 12-18; KEDD 10-19; SZERDA ZÁRVA;

CSÜTÖRTÖK 10-19; PÉNTEK 12-18; SZOMBAT 10-14 minden páratlan héten

Kulturális ajánló

Macuo Basó:Észak ösvényeinEgy 17. századi japán költő verses útinaplójaVince Kiadó, 2011

Dr Osman Péter ismertetése

A bájosan szép kis kötet a japán Edo-korszak legkiemelkedőbb költőjének versesútinaplóját tárja elénk. A kiadó ajánlójábólidézve, az 1689-ben írott feljegyzések Japánlegszebb tájaira viszik el az érdeklődőt. BasóEdóból (mai Tokió) indult el, s haladt északfelé öt hónapon keresztül, felkeresve a legismertebbhelyeket, ahol a táj szépségeit, a történelmi emlékekethaikukkal ékesített, személyes hangvételű naplójábanörökítette meg. A haiku, ez a rövid, kötött versforma az adott

pillanatot ragadja meg úgy, hogy azolvasó magában továbbgondolja akölteményt.Mintegy 2400 kilométernyi utat tettmeg gyalogosan, lóháton, hajón,csónakon. Líraian szép útinaplójamost jelenik meg először könyvalakban. Nem tudhatjuk, a naplómagyar szövegének stílusamennyiben a fordító, Vihar Juditműve – annyi bizonyos, hogy aztökéletesen és a legjobb értelembenfriss, mai, megragadóan kifejező ésélvezetes. Vihar Judit előszavában

elmondja: „Basó szinte megszállottan hitt a vers erejében,abban, hogy a költészet nemesebbé teszi az emberi lelket.(Hiszen épp ez adja a kiemelkedő és felemelő értékét! OP)Lírai prózája nemcsak minden japánnak becses, hanem

minden embernek, aki a létről, a lét értelméről, táj és emberkapcsolatáról elmélkedik.” És egy megállapítás, amelynekigazát végig érezzük és élvezzük e kötetben: „lebilincselőszépsége mellett a korabeli japán irodalom, történelem ésföldrajz ismereteinek tárházát foglalja magában.”Többet is: megragadó elevenséggel jelenik meg útibeszámolójában szintúgy Japán múltja, hiszen utazásainakállomásain rendre és magától értetődő természetességgelidézi fel az oda kötődő múltbéli eseményeket és azok híresalakjait. Hasonló könnyedséggel eleveníti fel a japán irodalmiörökséget. Kellemesen gazdagítják a Japánról elénk tárulóképet a kötet jegyzetei is. Íme két példa: „Az ötödik hónapötödik napja a fiúk ünnepe Japánban ősi időktől fogva. Ekkorpapírból készült pontyzászlókkal díszítik fel a fiús házakat. Aponty a bátorság és a kitartás jelképe, mivel az egyetlen hal,amely a folyó folyásával ellentétes irányban képes úszni.”Egy másik jegyzet – hosszú lenne ide idézni – kis történelmiminiatűrt fest az i. sz. 1000 körüli császári udvarról.

2012. március 9., péntek 19 óraGITÁRMUZSIKA ÓBUDÁNPetra Poláčková estje

2012. március 10., szombat 19 óraVENTOSCALA KAMARAESTEK V.Vámosi-Nagy Zsuzsa - fuvolaSzilágyi Kinga Katinka - hárfa

2012. március 19., hétfő 19-22 óraA ZONGORÁNÁL DARVAS FERENC

2012. március 22., csütörtök 19 óraDECSÉNYI JÁNOS születésnapi szerzői estjeKözreműködik: Óbudai Kamarazenekar

2012. március 23., péntek 19 óraETŰDFANTÁZIÁKAlejandro Vela zongoraestjeKözreműködik: Korcsolán Orsolya – hegedű

2012. március 24., szombat 19 óraBUDAPEST RAGTIME BANDVendég: Mrs. COLUMBO női zenekar

Örökzöld ragtime-zene, szvingek, zenei tréfák,paródiák

2012. március 25., vasárnap 19 óraDUNA-KORZÓZENÉS SÉTA A DUNA MENTÉNKözreműködik:Ars Nova Énekegyüttes

2012. március 26., hétfő 19 óraGYÖKEREK III.NAGY TANÁREGYÉNISÉGEK AZENEAKADÉMIÁN – FARKAS FERENCKözreműködik:Musica Nostra Énekegyüttes

2012. március 28., szerda 17 óra JÁTÉKOS MUZSIKA 7X10 PERCBENKözreműködik: Szakács Ildikó- ének (FischerAnnie ösztöndíjas)Zongorán közreműködik: Szabó Ferenc JánosMűsorvezető: Czigány György

A HÓNAP ESEMÉNYE2012. március 31. szombat 19 óraUTÓPIA – KASSÁK 125„Ahhoz, hogy valaki elbírja az életet, le kell szoknia ajóról és rosszról.” Kassák LajosKözreműködnek:Az óbudai Alternatív Közgazdasági GimnáziumdiákjaiA Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem hallgatói

KÖNYVAJÁNLÓWinkler Nóra: CsillagtúraBp.: Libri, 2011. Winkler Nórának rengeteg életevan, de elsősorban szenvedélyesművészetélvező, akit éppúgy lázbahoznak a modern festmények éskortárs szoborparkok, mint egymexikói szőnyeg, egy olaszdesinglámpa vagy fiatal magyartervezők esőkabátjai. A Csillagtúraezekbe az életekbe nyújtbepillantást: humorral ésfelkészültséggel, amit atévéképernyőn és írásaiban mármegismerhettünk.

***Bangha Imre: Jöttem a Gangesz partjairólBp.: L’ Harmattan, 2011. A kötet a magyar és egy látszólagtávoli kultúra, a bengálitalálkozását vizsgálja. Az elsőismert utazó, Kőrösi Csoma

Sándor óta közvetlen ismeretekkelis rendelkezünk egymásról, ésszámos magyar fordult meg azIndia szellemi központjánakszámító Bengálban, a bengáliakpedig többek között írtak Jókairól,Kossuthról, Vámbéry Árminról, ésnyelvükre fordítottak számosmagyar írót és költőt.

***Révay, Theresa: A hársak felett az égBp.: Athenaeum, 2011. Párizsban, a 2. világháború végénkezdődik a történet. A divatfővárosa felszabadult és lassanébredezik kényszerű álmából. Aharmincas évek legkeresettebbmodellje, az orosz származásúXénia Osszolina most mégis aszétbombázott Berlinbe tart, hiszcsak egyetlen cél lebeg a szemeelőtt: viszont kell látnia Maxot, azegyetlen férfit, aki valaha ismegérintette a szívét.

ÓBUDAI TÁRSASKÖRBp. III. Kiskorona u. 7.

Tel.: 250-0288 Fax: 387-8376in fo@obudai tarsaskor.hu www.obudai tarsaskor.hu

PROGRAMOK

KIÁLLÍTÁSNYOMÓDÚC

Juhos Anna grafikái a Platán Könyvtárban.Megtekinthető:

2012. április 3-ig.*

CSUHÉBÁBKajtár Antalné csuhéfonó munkái

megtekinthetők:2012. április 5-ig.

***ORIGAMI

A Magyar Origami Kör foglalkozása minden hónap második hétfőjén.

2012. március 12-én, hétfőn 16 és 18 óra között.

ZSEBSZÍNHÁZBábjátékkal egybekötött meseolvasás

Bonny Becker a Medve látogatója c. meséjealapján

2012. március 31-én, szombaton 11-13 óráig.

A programokra a belépés ingyenes.

KÖNYVBEMUTATÓa Platán Könyvtárban

Egy kis hazai: Pálffy István útikönyveÓbudáról és Békásmegyerről

2012. március 13-án 17 órakor


KIÁLLÍTÁSSan Marco Galéria Március 9. péntek 18.00Oroszy Csaba festőművész kiállításaA kiállítás hétköznapokon 9-16 óráiglátogatható

ÓBUDAI TEÁTRUMKörmendi János bérlet: 15.00, TurayIda bérlet: 19.00Március 24. szombat 15.00, 19.00HajmeresztőBűnügyi játék 2 részben

NYUGDÍJAS BÉRLET 2012 TavaszMárcius 21. szerda 10.30Nők, álmok, sorsokHűvösvölgyi Ildikó és Bencze Ilonaműsora

CSALÁDI VASÁRNAPOKFigyelem! 2012. januártól agyermekelőadások is helyjegyesek!Jegyváltás 2 éves kortól!Március 11. vasárnap 10.00A telhetetlen méhecskeA Nefelejcs Bábszínház előadása, utánajátszóház.A kis méhecskék közül egy különösentelhetetlen volt, aki saját falánkságamiatt került bajba.

Március 25. vasárnap 10.00Farkasbarkas és RókakomaA Kabóca Bábszínház előadása, utánajátszóház.Óh, te szegény Farkasbarkas! Na jó, teszegény Farkasbarkas, teszünk mostegy ígéretet: a mesénknek úgy leszvége, hogy a ravasz Rókakomát mostaz egyszer legyőzheted!A Bábszínház idén Közművelődéskategóriában elnyerte a VeszprémMegyei Önkormányzat Príma-díját!

Április 1. vasárnap 10.00A telhetetlen nyúlA Budai Bábszínház előadása, utánajátszóház.Afrikában vendégeskednek az állatok avízilónál, de egyvalaki nem tart velük:Barnafül, a kis nyúl. Hová tűnhetett anagy Afrikában a kis nyuszi?

KONCERTKOSSUTH-DÍJASAINKSorozatunkban kortárs, kitüntetettművészeinket szeretnénk bemutatni.Március 16. péntek 20.00Minket nem lehet elfelejteni Bodrogi Gyula és Voith Ági showEzúttal Bodrogi Gyula a sorozatfőszereplője. Az előadásban elhangzanak a ma márretrónak számító ismert slágerek és sokpoén a Jószef Attila Színház hőskorából.

Március 29. csütörtök 20.00Zorán koncert„Körtánc – KÓLÓ”Ismét az Óbudai Kulturális Központbanad koncertet Zorán a Liszt Ferenc- ésKossuth-díjas előadóművész, énekes,gitáros, zeneszerző. Hosszú pályafutása

alatt munkásságát többször iselismerték. 2005-ben a MagyarKöztársasági Érdemrendközépkeresztjével tüntették ki, majd2006-ban Prima Primissima díjbanrészesült! Zorán zenésztársaival atavaszi turnéja keretében látogat elhozzánk.

Március 10. szombat 20.00Hot Jazz BandJótékonysági jazz koncertek Óbudán -a Csillaghegyi Bölcsőde ésÓvodaépítést Támogató Alapítványjavára.Jegyár: 1000 Ft

ELŐADÁSOKÚJ PROGRAMIrodalmi kávéházMárcius 23. péntek 19.00A verspincér: Bencze Ilonaszínművésznő, Jászai Mari-díjas, és aMagyar Köztársasági ÉrdemrendLovagkeresztjének birtokosa

Művészettörténeti előadássorozatdiavetítésselElőadó: Hársvölgyi VirágművészettörténészAz előadások ingyenesek.Március 28. szerda, 17.30 – LegendaAurea – Szentek csodái és legendái,ábrázolásuk a képzőművészetben II.,

Pszichológia, időfizikaMinden csütörtökön 17.15-22.00

PROGRAMCSEMEGÉKMinden vasárnap 17.00 – 21.00Sirtos görög tánctanítás és táncház Tánctanítás. 17.00 – 18.00. Azélvezetes táncleckék után lehetőségnyílik a tanultak gyakorlására.

Március 9. péntek 20.00-24.00 Casablanca táncláz tanfolyam

BörzékMárcius 18. vasárnap 9.00-17.00Ásványbörze és bonsai kiállítás

KLUBOK„Ezüst-kor” Nyugdíjas Klub - mindenkedden 10.00-14.00 - programok:kirándulás, múzeumlátogatás,kártyacsata, beszélgetés, közösünneplések.Baba-mama klub - Közösségbe nemjáró babáknak hétfőnként 9.00-11.00.A klub kötetlen játéklehetőséget kínál ababáknak és hasznos információkat,ismerkedést a mamáknak. Információ:Galiczáné (Marcsi) védőnő, 06-20/775-4729. Folyamatos csatlakozásilehetőség.Önzetlen egészségfenntartó klub -minden szerdán 16.00-20.00 -derékfájdalmak kezelése, étrend ésgyógytea összeállítás, lelkisegélyszolgálat. Információ: Kiss Tibor 06-30/912-1249. A kezelések ingyenesek!

1032 Budapest, San Marco u. 81.Tel./fax: +36 1 388 7370, +36 1 388 2373

[email protected] Hon lap: www.kulturkozpont.hu

BÉKÁSMEGYERI KÖZÖSSÉGI HÁZ1038 Budapest, Csobánka tér 5.telefon, fax: 243-2432, [email protected]

Kiállítás Március 19. hétfő 18.00Fiatal képzőművészek sorozatDemcsák Dóra Vanda kiállításaA kiállítás március 30-ig tekinthetőmeg.

Gyermek- és ifjúsági programokBérletes meseszínházPéntekenként 10.00, 13.00 és 14.30 Március 30.Janikovszky Éva: Hányszormondjam még?! – zenésrosszalkodásA Görbe Tükör Társulat előadása.

Népmesék világa – újklubfoglalkozás gyerekeknek Március 9. péntek 17.00A sasférj és a bálnaférj - eszkimómese

Március 23., péntek 16.30-17.30Aprók táncaTánctanítás és táncház kicsiknek ésnagyoknak a Kolompos Együttessel.

Március 22. csütörtök 14.00Vigyázz magadra! Szenvedélyekről, szenvedélyesen. Klobusitzky Györgynek, a RendőrtisztiFőiskola adjunktusának lehengerlőelőadása fiataloknak,pedagógusoknak, szülőknek.

RendezvényekMárcius 12., hétfő 18.00Hétfő esti randevúZenés beszélgetés a magyarkönnyűzenei élet legendás alakjaival. Márciusban Somló Tamást hívtuk

randevúra. Aki a randevút kérte: BódyMagdi, az estek háziasszonya.

ElőadásokMárcius 23., péntek 18.00 Színházi kulisszák mögöttLatabár Kálmánra emlékezünk.

Március 27., kedd 18.00Lélekgondozó FórumFóbiák, pánikroham, pánikbetegség

KerecsenfészekŐstörténeti hagyományőrző műhelyvasárnaponként 15.00Március 18. Bunyevácz Zsuzsa – aSzent Grál legendákba foglalt magyarőstörténet

BörzeMárcius 24., szombat 8.00-13.00Baba börze

CSILLAGHEGYI KÖZÖSSÉGI HÁZ1039 Bp. Mátyás király út 11-15.tel./fax: 240-0752mobil: 06-30/[email protected]

KIÁLLÍTÁSMárcius 14. szerda 17.0090 éve született Pécsi Sándorszínművész Fotó- és dokumentum kiállítás PécsiSándor hagyatékból. Megtekinthető: március 30-ig

GYEREK ÉS CSALÁDI PROGRAMOKCsillagbérletMárcius 19. hétfő 9.30 Furfangoscsodadoktorok – a Maszk Bábszínpadelőadása

NÉPEK NAPJAMárcius 31. szombat 14.00Írország14.00 Megnyitó14.10 Írország és az Árpád-ház – Dr.Tóth József történész előadása15.00 Ír népi hangszerek - az Éiríegyüttes tagjainak előadása15.30 Ír sztepptánc bemutató -Blackbird Tánciskola, részletek az

“Erin” c. tánc show-ból16.00 Az Éirí együttes koncertje17.00 Táncház, tánctanítás14.00 – 18.00 Párhuzamosan futóprogramok:Az előtérben kiállítás Írországról ésZimborán Gábor kiállítása SzentPatrikról, Írország védőszentjérőlJellegzetes ír étel- és italkínálat

KONCERTEKJazz klubMárcius 30. péntek 19.30 Tenderfoot Blues Unit

IRODALMI MŰSOROKMárcius 14. szerda 13.00 Kis ország, óriás színészekPécsi Sándorra emlékezünk90 éve született Pécsi SándorFilmvetítés:13.00: Szent Péter esernyője14.45: Liliomfi17.00 – 18.00 Beszélgetés PokornyIstván újságíróval

Március 21. szerda 18.00Teaházi traccspartiVendégünk: Lányi György népzenész

FELHÍVÁS!Alkotásokat várunk!A kerületben élő amatőr művészekÓbuda-Békásmegyer épített éstermészeti értékeit bemutatóalkotásait várjuk: festményt, grafikát,fotót. A beérkezett munkák közül aBékásmegyeri Közösségi Házbanműködő képzőművész kört vezetőfestőművészek válogatása alapjánállítjuk ki a legjobbakat, az ÖKO-72012. környezet- és természetvédelmiprogram keretében.A kiállított alkotások közül az ÖKO-7-en résztvevő, diákokból álló csapatokválasztják ki a közönségdíjas művet.Az alkotásokat csak kiállításraalkalmas formában (keretezve, névvel,elérhetőséggel ellátva) tudjuk fogadni.Beadási határidő postán vagyszemélyesen: 2012. március 30.OKK Békásmegyeri Közösségi Háza,1039 Budapest, Csobánka tér 5.


Használja ki szabad kapacitásunkat!

OPEL VIVARO 8+1 fõKilométer-díj:130 Ft/km + 27% áfa Óra-díj: 3.500 Ft/óra+27% áfa

TEMSA Opalin 29+1 főKilométer-díj: 230 Ft/km + 27% áfaÓra-díj: 5.000 Ft/óra + 27% áfa

Ford Transit 12+2 fõKilométer-díj:140,-Ft/km + 27 % áfaÓra-díj: 3.500,-Ft/óra+27 %áfa

IVECO Turbo Daily18+2 fõKilométer-díj:160,-Ft/km+27 % áfaÓra-díj: 4.000 Ft/óra+27 % áfa

RCS BUSZ Tel.: +36 30 2 577 457 Web: www.romaifurdo-se.hu www.rcsbusz.hu

Email: [email protected]

Mercedes 515 Sprinter19+2 fõ Kilométer-díj:170,-Ft/km + 27 % áfaÓra-díj: 4.000 Ft/óra+27 % áfa

Dolgozói szállítást (cégek dol-gozóinak napi szállítása, csapatépítő tréningek)Városnézést, repülőtéri transzfertLeány/Legény búcsú, esküvői násznép szállítását

Legyen az utasunk…!Rátkai Csaba

Tapasztalt, felkészült, nyelveket beszélő sofőrökkel vállaljuk bel- és külföldön:

Iskolák teljeskörű szállítását (osztálykirándulás, kulturális programok,úszás, sítábor)

Sportegyesületek / Csapatok szállítását

A III.ker-i iskoláknak, óvodáknak a kerületen belül 6500-7500 Ft, (24-34 fõig) 11000 Ft

A III. kerületbõl a belvárosba és vissza (15-23 fõ) 10000-12000 Ft, (24-34 fő) 14-18000 Ft

Várjuk csoportszervezők, túravezetők, utazási irodák, cégek, intézmények jelentkezését.

Felhívjuk az egyesületi tagjaink és az érdeklődők figyelmét, hogy aVÍZITELEP március 20-án NYIT.Éves tagsági díjaikat illetve a a hajótárolásidíjakat ezután a 8,00-16,00 óráig a telepen isrendezhetik.

HAJÓKÖLCSÖNZÉSRómai-part,Nánási út 53.

A FÉL NAPI KEDVEZMÉNY KIZÁRÓLAGHÉTKÖZNAP 14,00 ÓRÁTÓL VEHETÕIGÉNYBE!

MENTÕMELLÉNYT INGYENESEN BIZTOSÍTUNK, KÖTELEZÕ!

HORDÓ: 300,-Ft/nap

HAVI TAGDÍJ HÉTFÕTÕL PÉNTEKIG 9,00-19,00 ÓRÁIG: 6.000,-FtÉVES TAGDÍJ: 24.000,-FT/ÉVVASAS TAGOKNAK: 15.000,-Ft/ÉV

HAJÓTÁROLÁS: 30.000,-FT/ÉV,SZEZONRA (május 1-szeptember 30-ig):15.000,-Ft

FIGYELEM! SZABADIDŐS KAJAK-KENU

szakosztályunk várja a 10-15 éves gyerekek jelentkezését.

Felnőtt kajak-kenu oktatás: kedd, csütörtök 16,00-17,30-ig

KÖLCSÖNZÉSI FELTÉTELEK:ÚSZNI TUDÁSSZEMÉLYI IGAZOLVÁNY LEADÁSAA HAJÓZÁSI SZABÁLYZAT BETARTÁSAA KÖLCSÖNZÉSI FELTÉTELEK BETARTÁSATÚRANAPLÓ VEZETÉSE

Rómaifürdõ SE

Tel.:06 20 9436 521

www.romaifurdo-se.hu

Documents

DUNAI ÉLETKÉPEK 2012. XX. évf. 1. sz. • Rómaifürdõ Telep ... · 2 R.P.H. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLET RÓMAI PARTI HÍREK–