好 (す)ききらいしないで食べよう

いいえ

はい

いいえ

はい

いいえ

いいえ

はい

はい

きらいなものの中にも大切な栄 (えい)養 (よう)分があります。少しずつでも食べられるようにがんばりましょう。

いいえ

はい

好 (す)ききらいせず、バランスよく食べられています。これからも続 (つづ)けていきましょう。

好 (す)ききらいがないのはよいことですが、家で好 (す)きなものだけたくさん食べるとバランスがくずれてしまうことがあります。

きらいなものでも食べようとがんばっていることはよいことです。これからも続 (つづ)けていきましょう。

家では好 (す)きなもの

だけ食べている。

きらいなものでも

少しは食べている。

給 (きゅう)食 (しょく)はいつも

残 (のこ)さないで食べている。

きらいな

食 (た)べ物 (もの)はない。

自分にあてはまると思ったら「はい」に、ちがうと思ったら「いいえ」に進 (すす)みましょう。

あなたの食べ方をチェックしてみましょう

おもに体の調 (ちょう)子 (し)を整 (ととの)えるもとになる

ねぎ

みかん

りんご

たまねぎ

いちご

キャベツ

にら

ブロッコリー

きゅうり

キウイフルーツ

にんじん

ほうれんそう

はくさい

ピーマン

なす

だいこん

トマト

かぼちゃ

レタス

おもに体をつくるもとになる

魚

たまご

肉

ひじき

とうふ

チーズ

なっとう

小魚

ハム

牛 (ぎゅう)乳 (にゅう)

ヨーグルト

みそ

だいず

おもに

エネルギーのもとになる

めん

ごはん

パン

さつま

いも

バター

じゃがいも

さとう

油 (あぶら)

食 (た)べ物 (もの)の３つの働 (はたら)き

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給 (きゅう)食 (しょく)は３つの働 (はたら)きをもつ食 (た)べ物 (もの)を上手に組み合わせてメニューを作っています。３つのグループをそろえて食べると健 (けん)康 (こう)によい食 (しょく)事 (じ)になります。３つのグループの中で、今日の給 (きゅう)食 (しょく)に使 (つか)われている食 (た)べ物 (もの)に○をつけてみましょう。

がんばって食べたものがあったら書いてみましょう。