Enfoque Gestalt

El enfoque Gestalt• Individuo: ser creativo en constante

crecimiento.• Relación terapéutica: ambiente de profundo

respeto hacia la persona.• Terapeuta: facilitador de experiencias

promotoras de crecimiento.• Objetivo: autorrealización del individuo.• Self o sí mismo: todo lo que una persona puede

decir que ella misma es.• Síntomas: Gestalt abierta • Pseudo yo vs Yo: a mayor conciencia o energía

otorgada al yo, menor energía en el pseudo yo.

YO PSEUDO YO

Frase: Quiero. Cuestiona. Promueve cambio hacia la salud. Observa y analiza. Particulariza Razona Puede elegir Flexible No se autoagrede Reconoce y diferencia Tiene internalizaciones Libera energía bloqueada Maneja creencias positivas Actúa a favor del organismo Capacidad de juicio Creativo y espontáneo Portavoz del self y tiende a la salud Tiene conciencia Capacidad de espera Gradúa su respuesta Reconoce el aquí y ahora Sabe pedir Tiene valores

Debo Da por hecho y no duda Resistencia al cambio Reacciona sin observar Generaliza Racionaliza No puede elegir Patrón rígido Agrede al “sí mismo” y al yo Repite. Es automático Tiene introyectos Retiene la energía Creencias negativa Sabotea al organismo Prejuicios Rutinario y rígido Es neurótico No tiene conciencia Es impulsivo Todo o nada Está en el pasado o en el futuro Quiere que adivinen Hay carencia o confusión de valores

Neurosis y Conciencia de la Enfermedad•Neurosis: conjunto de ideas,

pensamientos y conductas que son distónicas al yo.

•Indecisión entre dos polaridades = confusión

•Elegir = desaparece confusión•Conciencia de la enfermedad= pertenece

al Yo y es prerrequisito para la curación

Ciclo de la Experiencia Gestalt

•Camino de la energía que recorre desde un punto de equilibrio dinámico (homeostasis) hasta otro punto de equilibrio diferente = satisfacción de la necesidad.

Fases y bloqueos de la energía

Introyecciones vrs. InternalizacionesIntroyección Inrernalización

• Resultado de “tragarse sin masticar” los mensajes negativos que nos dieron o aprendimos en la infancia.

• Lastiman la autoestima y el autoconcepto.

• Adquisición de mensajes positivos recibidos.

• Favorecen la autoestima y autoconcepto.

Técnicas vivenciales en Gestalt Supresivas

Experimentar el vacío – hacer contacto con sensación desagradable que trata de evitar. Convertirse en ella o ingresar en ella y descubrir su composición, luego llenar con algo agradable.

No hablar… facilitar contacto con la experiencia para evitar deflexión e intelectualización. Enfocarse en los sentidos y abandonar los pensamientos.

Descubrir los debeísmos – sustituir debo por quiero. Encontrar las formas de manipulación – manipular para

evitar el cambio. Hacer consciente de cuáles son. Saber formular preguntas y respuestas – saber si va a favor

o en contra de su yo. Captar cuando se pide Aprobación – ir del apoyo al

autoapoyo Manejo de autoestima – aceptar el afecto y felicitar al

paciente. Darse cuenta de cuando se está demandando y/o exigiendo.

•EXPRESIVAS

▫Expresar lo no expresado – facilitar el darse cuenta de la evitación

▫Terminar o completar la expresión – sugerir que termine la figura como desee.

▫Buscar la dirección y hacer la expresión directa – notar micromovimientos y pedir que los exagere. Que imagine lo que el movimiento está tratando de decirle.

INTEGRATIVAS

▫Encuentro intrapersonal (ejercicios de auotconocimeinto)

▫Asimilación de lo proyectado

▫Fantasías guiadas

Estrategias más comunes

SILLA VACÍA – proyecciones, salirse del sistema. Tres sillas. Buscar la polaridad. La parte con la que inician generalmente es la que desea que triunfe.

MANEJO DE POLARIDADES – descubrimiento de característica negativa y establecimiento de diálogo con su polaridad.

DESCARGA EN OBJETOS NEUTROS – resolución de resentimientos.

CAMBIO DE ROLES – ponerse en los zapatos del otro cuando hay resentimiento y entender la actitud del otro.

CONFRONTACIÓN – se utiliza cuando se desea conservar una relación importante.

ANCLAJE – fortalecer un cambio de creencias. PSICODRAMA FENOMENOLÓGICO – revivir

experiencias por medio de juegos teatrales.MANEJO DE INTROYECTOS – cambio de

creencias distónicas al yo. Regresar mensaje a propietario original.

VISUALIZACIÓN – profecía autorrealizada.MANEJO DE SUEÑOS – mensajes del yo en

busca de cierre o alerta. Que cuente el sueño en primera persona y tiempo presente. El terapeuta interactúa con los elementos del sueño.

SUEÑODRAMA MANEJO DE DUELOS