PARA PROFUNDIZAR EN TU PRÁCTICA O PARA SER PROFESOR DE YOGA

Formación de profesores

p r e n a t a l

de

Certificado Internacional de 100 horas

Bienvenida...

Menos tu vientre,todo es confuso.

Menos tu vientre,todo es futurofugaz, pasadobaldío, turbio.

Menos tu vientre, todo es oculto.

Menos tu vientre, todo inseguro,todo postrero, polvo sin mundo.

Menos tu vientre, todo es oscuro.

Menos tu vientreclaro y profundo.

Miguel Hernandez

Hemos muerto al ser madres. La vida irrumpe y todo renace de nuevo, todo florece. Se pueden ver nuevos colores, se pueden oler nuevos aromas. La vida se gesta y es una explosión de sensaciones, todo parece encendido. La vida crece en el vientre oscuro y cálido de una mujer y se despiertan con ella las fuerzas de la naturaleza.

Una mujer embarazada se encuentra a punto de abrir todas las puertas, a punto de alumbrar, recorrer y atravesar todos los caminos, que son uno y el mismo. Una mujer en embarazo tiene la fuerza para cambiar con su conciencia la trama del mundo. Yoga prenatal ofrece una llave para abrir esas puertas. Es una vía increíble-mente poderosa y bella de acompañar a esa mujer a recorrer con coraje el misterio del trayecto. Acompañarla y apoyarla y sostenerla. Y con ella a su vientre, y con su vientre al de todas las mujeres, y al vientre de la gran Tierra.

Yoga prenatal es caminar más cerca de la vela. Es rodearse de la belleza de la vida que brilla y estalla. Yoga prenatal es ser constantemente creativo, constantemente creador, constantemente creación. Ser profesor de Yoga prenatal es comprender la semilla y desde ahí entender el tallo, la hoja, la flor y el fruto…

Yoga prenatal es alegrarse la vida y dejarse sorprender…

Esta formación no busca simplemente que impartas clases de una técnica particular, esta formación pretende que experi-mentes en ti el poder sagrado y transformador de la antigua ciencia del yoga.

Que te dejes tocar y embellecer y que tengas la experiencia de la práctica, la disciplina y el entrenamiento en la mente tal como si fueses un yogui, es decir, un ser libre, compasivo, pacífico y dichoso. Esta formación está dirigida a mujeres, madres, abuelas y hombres que quieran aproximarse a la gestación, la crianza y la maternidad desde el fuego de la conciencia.

En el comienzo, una semilla.

LOS CONCEPTOS BÁSICOS Y LA ANATOMIA YÓGUICA

FILOSOFÍA YÓGUICA

La práctica de yoga tiene que ir apoyada por el estudio del paradigma yóguico, el cual es un sistema completo en sí mismo, una mirada hacia la vida. Un yogui no se deja engañar por los sentidos y puede ver el amor en todo momento. Estudiaremos el mito de creación en el que se enmarca la filosofía yóguica, las ocho ramas y las sendas del yoga según Patanjali y los principales conceptos que entrenan nuestra mente libre y pacífica.

Yogui Bhajan enseño incansablemente en occidente durante 40 años. Una grandísima par-te de su legado, y su enseñanza del Kundalini Yoga está dedicada a la mujer. La mujer que sostiene el nacimiento de una nueva tierra, que engendra, guía, y ama a la nueva humanidad. Yogui Bhajan solía decir que lo que aprendemos en el vientre no lo aprenderemos jamás en la Tierra. Una mujer embarazada que practica las enseñanzas de Kundalini Yoga actualizadas por Yogui Bhajan recibe una gran ayuda para atravesar con dicha, fuerza y plena conciencia el lugar hacia el que todas sus células la están llevando.

Kundalini yoga es el yoga de nuestro tiempo y para nuestra mentalidad, es una práctica que nos da salud, energía y claridad para abrirnos y dirigir nuestra vida desde el centro comando del amor, Anahata. En nuestra escuela recibirás enseñanzas directas de un gran linaje yóguico que busca despertar la energía de nuestro cuerpo para experimentar nuestra verdadera identidad y destino como seres humanos realizados en la compasión. Yogui Bajan ha dejado tras de sí mucha medicina, en tu rol como profesor de yoga prenatal queremos que te contagies, no sólo de una herramienta que puede ayudar y servir con gracia a muchas mujeres sino que te abre, te transforma, te confronta, te despierta y te sana mientras la compartes.

YOGUI BHAJAN

LOS CONCEPTOS BÁSICOS Y LA ANATOMIA YÓGUICA

IDA, PINGALA Y SUSHMANA

Los nadis son los canales energéticos más importantes de la anatomía sutil. Con la práctica del yoga se estimula el movi-miento de energía en estos canales para propiciar la elevación de la conciencia y el poder de autocuración y sanación.

PRANA - APANA

Los yoguis de todos los tiempos han desarrollado un conocimiento empírico de gran precisión para manejar los distintos pranas que mueven y dan vita-lidad al cuerpo y que afectan también al estado de ánimo y la mente.

SADAHANA

Nuestro Sadhana o disciplina diaria consiste en practicar yoga y cantar siete mantras, uno para afinar cada chakra, antes de que salga el sol.

El hombre que sale victorioso en su disciplina yóguica diaria podrá hacerlo también en los desafíos de la vida. Su aura resplandecerá y se sanarán los miedos de su subconsciente. Sadhana es donde te limpias y te provees del rayo de luz que como yogui tiene que brillar en tus clases y en tu vida. Sadhana crea una mente medita-tiva capaz de resolver los problemas de la vida sabiamente.

ANATOMÍA YÓGUICA

Los siete chakrasDespertaremos los centros energéticos y su implicación en el cuerpo físico, las emociones y la psiquis.

Los cinco tatwasEstudiaremos tierra, agua, fuego, aire y éter en relación con nuestra mente y nuestra vida.

Las tres gunasExperimentaremos Satwas, Rajas y Tamas, las tres cualidades de la naturaleza del universo que forman la base de la materia y de la mente.

Nuesto viaje...

Somos concientes de los cambios físicos y emocionales que viven las mujeres durante la gestación. Nombramos esos cambios, apren-demos sobre ellos, aprendemos de ellos. Experimentamos cómo el yoga restaura el equilibrio, la seguridad y dispone la entrega a todo cuanto cambia. Profundizamos en el yoga como facilitador del encuentro con la luz interior y la fortaleza de cada mujer para parir y criar desde el alma.

Nos atrae, con sincera fascinación, que un alma pueda ‘aterrizar en el cuerpo’ de una mujer y encenderla, iluminar su vida y la de su familia. Nos atrae la capacidad de nutrir, de amar sin tiempo ni espacio, de transformar la sangre en leche y de hacer del cuerpo un recipiente sagrado para que la vida se manifieste en este planeta. Acompañar una mujer embarazada es permitir que florezca en ella uno de los poderes espirituales más elevados que tiene la mujer.

Nuestro intento como profesores de yoga prenatal es ver la luz de la maternidad, ver todo cuanto ilumina, todo cuanto abre y despeja, es notar la belleza, la fuerza y la sabiduría con que la vida se abre camino. Es darnos cuenta que un embarazo permea, colorea y cambia la vida, los corazones y las mentes de las familias más allá de 42 semanas. Como profesores de yoga prenatal aprenderemos humanología, posturas (asanas), técnicas de respiración, relajación y visualización, uso del sonido (mantras), meditación, principios de alimentación viva y canto carnático, herramientas que podremos compartir con las madres para que encuentren un profundo sentido de paz y armonía y generen las condiciones de salud y bienestar necesarias durante su camino como gestantes.

POSTPARTO

Lo sagrado de los 40 primeros dias después del nacimiento.

RELACIONES CONSCIENTES

• Compromiso. El poder del uno.• Comunicación armoniosa.• Qué enamora a la mujer del hombre y

al hombre de la mujer. El rol de cada uno.

EMBARAZO CONSCIENTE

• Mujer - Canal creador de vida.• Los primeros 120 dias de gestación. Gracia, reverencia y gratitud durante el

embarazo, comprender la magia desde el plano del espíritu.

• Mujer - Madre

CONCEPCIÓN CONSCIENTE

• Mujer y hombre, se preparan espiritual, física y mentalmente para dar vida a un hijo sano y feliz.

• Dieta de preparación para quedar embarazada.

• Crear un ambiente seguro y cómodo para la vida que viene.

PARTO CONSCIENTE

Condiciones en las que hoy en día estamos recibiendo a nuestros bebes. Recobrar el carácter sagrado, ritual y de poder que sostiene cada nacimiento. Estudiar los tipos de parto y cómo desde el camino del yoga podemos apoyar a las madres a encender su altar interior y vivir una experiencia transformadora y de sanación, sin importar las condiciones específicas que lo rodeen. Como profesor de yoga prenatal tenemos herramientas para acompañar a las madres a preparase para parto en casa, parto hospitalario o cesárea sagrada.

KUNDALINI YOGA PRENATAL Y POSTNATAL

CONSTRUCCIÓN, BENEFICIOS Y ADAPTACIONES POR TRIMESTRES DE ÁSANAS PARA LA MUJER EMBARAZADA

• Posturas de espalda, pelvis, equilibrio, nervio ciático.• Posturas de pie, sentadas, de costado. • Posturas de fuerza, de flexibilidad, de apertura, de movilidad, de descanso.• Recuperación del piso pélvico y fuerza abdominal al final de la cuarentena.

Estamos tumbados, nariz contra nariz. Llenos mis pulmones con el aire que

respiras mientras duermes.Rohana Vertcoutere.

KUNDALINI YOGA PRENATAL Y POSTNATAL

Kriyas

Para soltar el miedo. Para la intuición. Para liberar la tensión. Para fortalecer la pelvis. Para mantener el espíritu en alto. Etc.

Pranayamas

Respiración larga y profunda, respiración Ujayi, Sitali Pranayama, respiración rítmica, respiración alterna.

Mantras

So Purkh, Adi Shakti Mantra, Poota Maata Kee Aassees, Bhand Jamme-ai, SaTaNaMa,Mera Man Loche.

Meditaciones

Para desbloquear el poder oculto. Para erradicar el miedo, para adueñarse del espacio de nacimiento. Para tomar decisiones.

Queremos guiar a una experiencia profunda y restauradora donde posturas y secuencias están delicadamente diseñadas para tomar consciencia y disfrutar el cuerpo cambiante del embarazo, fortalecerlo y recargarlo para asumir con plenitud una nueva etapa y la energia de la vida.

Esta práctica se sostiene sobre la antigua sabiduría del Hatha Yoga y es permeada por la dulzura del masaje y el reiki, la fluidez y el gozo de la danza y el entendimiento corporal de las prácticas somáticas de movimiento.

Este conocimiento es una lupa para ver la inteligencia de lo orgánico y la verdad de una panza que crece y cambia cada día. Es el despertar a la conciencia en ese cuerpo cambiante, es un instrumento para enfrentar el embarazo y el posparto. Es además una oportunidad para afinarnos y hacernos sensibles al poder del tacto, pues las mujeres en embarazo llevan la cura en sus ma-nos, y el Yoga terapéutico te ayudará a despertar en ellas la capacidad de sanación de sus manos. Es por otro lado una oportunidad para compartir asanas en pareja. Como profesor de yoga prenatal aprenderás a guiar una práctica muy particular… el cuerpo de la mamá, el cuerpo de su bebé, el cuerpo del papá… que son en realidad un sólo cuerpo colaborando, caminando con un sólo propósito y tres corazones latiendo, la vida viviendo.

CONCIENCIA CORPORAL

• Los apoyos y la conexión del sistema óseo: cómo tomar y entregar la fuerza de la tierra.

• El trabajo de la musculatura interna y externa: cómo fortalecer, soltar y expandir para dar cabida al bebé y a la recuperación.

• Las articulaciones y su cuidado. • Órganos y fluidos internos: cómo armonizar el ritmo

de la vida.

YOGA TERAPÉUTICO PRENATAL Y POSTNATAL

YOGA TERAPÉUTICO

YOGA TERAPÉUTICO PRENATAL Y POSTNATAL

YOGA EN PAREJAS

• Secuencias dinámicas de yoga y trabajo de asanas en pareja. • Activación de la energía en compañía, saber compartir.• Dejarse acoger por el otro para poder mirarse a uno mismo.• Conectar con la confianza y entregar el peso para renovarse y fluir.• Disponerse para aprender de otro cuerpo, recibir otro peso. • Experimentar la fuerza de la vida.

DESPERTAR EL PODER DEL TACTO A TRAVÉS DEL MASAJEY EL AUTOMASAJE

• Movilizar toxinas y liberar tensiones. • Preparar el cuerpo para regenerarse y ser más resistente.• Secuencias que preparan las manos para sanar al bebé• Secuencias que preparan los senos para lactar.

ALIMENTACIÓN PARA LA VIDA

Alimentación consciente y viva. Ali-mento que prepara para el embarazo, que sostiene durante los tres trimestres de la gestación, que fortalece durante la cua-rentena a la mamá y al bebe. Apoyos de leches vegetales para el destete. Recetas que aprenderemos juntos mientras las preparamos.

CANTO CARNÁTICO MATERNAL

Aprende esta preciosa y milenaria técni-ca de la India para parir cantando, que nutre la diada mamá-bebé y despierta a la madre interior y la sabiduría del útero durante el embarazo. Sirve como analgesia natural durante el nacimien-to, al transformar el dolor en expresión y colmar el trabajo de parto de fluidez, meditación y placer a través del sonido. Es un maravilloso regalo que puedes enseñar a las mamas y que caerá como Prasad para ellas.

Y ADEMÁS APRENDERÁS

Y ADEMÁS APRENDERÁS

La respiración es el beso de Dios. Yogui Bhajan.

No se requieren siglos.Sólo hacen falta instantes

y son los mas felices.Yogui Bhajan

Equipo docente...

Formada en Kundalini Yoga por Hargobind Singh y Hari Dev Kaur. Co-directora de Happy Yoga Galerias en Bogotá.Terapeuta a través de artes expresivas, proceso Tamalpa Vida/Arte.

Soy mamá de Lucía y Salvador, dos seres que me enloquecen, me rompen y cada día me acercan más a mí misma.

Camino el yoga desde el ser madre y acompaño mujeres y sus parejas en su proceso de convertirse en padres a través del Kundalini Yoga y la Terapia con Artes Expresivas.

Soy Doula, formadora de Doulas y he rendido mi vida al poder de lo femenino, a la voz del útero y a sanar el mundo un nacimiento a la vez.

LAURA ALVAREZ SAT PURKA KAUR

DIANA GONZALEZ GAGANPREET KAUR

Formada en Kundalini Yoga por Hargobind Singh en Barcelona. Co-directora del movimientoHappy Yoga en Colombia.Formadora de profesores de yoga en Bogotá, Cali y Medellín.

Soy practicante de Yoga desde hace 16 años, soy también profesora porque no quería otra cosa que compartir lo que me estaba sanando y aún más que sanar, lo que me estaba ayudando a tocar cada día largas horas de felicidad.

Hice mi formación como profesora y hace muchos años enseño. Dirigí un Happy Yoga en Cataluña y luego regrese para abrir Happy Yoga en Colombia, hace 10 años. Me han pasado muchas cosas, como a ti, y el yoga ha estado siempre ahí sos-teniéndome incansable. Como una manta tejida por la abuela, que tiene historia, que me calienta, que sabe todo de mí.

Soy estudiante de Un Curso de Milagros, pro-fesora de Kundalini Yoga y miembro del equi-po de formación de profesores en Colombia.

Soy mamá de Deva hace tres años, y sigo pasando varias horas al día con esa sensa-ción…con ese calorcito, a veces le llamo felicidad, a veces le llamo yoga. A veces no le puedo poner nombre…solo agradecer.

Profesora de Hatha Yoga, de Kundalini Yoga, de Yoga Terapéutico y de Yoga Prenatal.Discípula del movimiento, del arte y la danza que sana.

Soy restauradora de arte, bailarina y practicante de yoga desde hace 15 años, fui bendecida hace 9 años con la posibilidad de enseñarlo y compartir su belleza.

En ese camino y convencida de que la vida terrenal es una posibilidad para aprender del amor, de los ciclos, del cambio y la adaptación y que existen herramientas increíbles que provienen del movimien-to y las artes curativas que pueden hacer de este tránsito una experiencia hermosa, me he dejado conmover profundamente por las madres y los niños, enamorar por todos ellos, especialmente por Susana mi propia hija.

Desde ese lugar y guiada por la sabiduría del yoga y sus maestros, el poder sana-dor del automasaje, la danza y diversas prácticas somáticas de movimiento, he orientado mis clases de yoga prenatal con un enfoque terapéutico y creativo que compartiré encantada contigo.

MARÍA PAULA ALVAREZHARI PURK KAUR

CLARA MUÑOZ SEVA SIRI KAUR

Formada en Kundalini Yoga por Nam Nid-han Kaur y su equipo en Bogotá.Co-creadora de Sat Sanghat centro de Kundalini Yoga y de Panvivo, cocina Taller de alimentacion consciente.

Soy profesora de Kundalini yoga desde el año 2007, desde entonces me he dejado guiar por el universo donde Él necesite de mi servicio (como lo dice mi nombre espiritual Seva): compartiendo e inspirando a través de estas ricas enseñanzas, ayudan-do a la gente a identificarse más allá de su ser finito, con su ser infinito. Me motiva compartir esta enseñanza pues he encon-trado en ella los consejos, los secretos y las verdades más elevadoras para asumir el papel de compañera, madre y mujer desde la gracia, la fortaleza y la humildad.

Soy madre de 2 hijos y tener la Voz del maestro como guía ha sido hermoso y enriquecedor.

La alimentacion ha jugado un papel muy importante y complementario en mi camino espiritual y ha nacido de la ex-perimentación y el compartir de saberes con grandes conocedores. Es asi como nace Panvivo, un espacio donde invitamos a la gente a volver a conectarse con el alimento de una manera consciente re-cordandoles que somos lo que comemos.

CUÁNDO, DÓNDE, CUÁNTO

MODALIDAD DEL CURSO

Ofrecemos 100 horas de formación presenciales y 200 horas de práctica y auto-práctica distribuídas en 5 módulos a lo largo de 5 meses.

Si has cumplido con tu asistencia y con todos los requisitos recibirás el diploma de Profesor de Yoga Prenatal. Esta certificación la avala la Asocia-ción Internacional de Kundalini Yoga PREM y la Escuela de vida yóguica Happy Yoga.

Todas las clases se impartirán en las instalaciones de Happy Yoga Medellín Crr. 43D #10-84 Piso 2, Manila Poblado.

El equipo docente de la formación se reserva el derecho de opinar si el alum-no está preparado o no. De no estar preparado, se propondrán estudios adicionales o la asistencia a uno o más módulos.

REQUISITOSPARA CERTIFICACIÓN

• Asistir a las 100 horas presenciales.• Realizar una cuarentena de Sadhana. • Asistir a 10 clases de Kundalini Yoga.• Asistir a 10 clases de Yoga Prenatal.• Dictar 10 clases de servicio en Yoga Prenatal.• Llevar el registro personal de asistencia

y tareas.

Consideramos que el proceso de formación debe estar acompañado de la práctica constante, por esto te invi-tamos a que asistas mínimo una vez a la semana a clase, durante los 5 meses de formación. Clases de Kundalini Yoga para tu proceso personal y clases de Yoga Prenatal como experiencia de conocimiento.

Puedes tomar las clases en el centro que quieras o con un profesor certificado en Kundalini Yoga. Si quieres tomar clases en Happy Yoga tendrás un 50% de decuento sobre 20 clases que tomes durante el periodo de formación.

Te facilitaremos una libreta donde irás registrando la asistencia a los módulos, las tareas entre un módulo y otro y la asistencia a tus clases. Este registro per-sonal te motivará y te ayudará a alcanzar la experiencia necesaria, y es obligatorio para quienes quieran el título de Profesor.

CUÁNDO, DÓNDE, CUÁNTO

FECHAS

Estas son las fechas para cursar la for-mación de 100 horas que consta de 5 módulos.

1 MÓDULOJulio 17, 18, 19 de 2015 2 MÓDULOAgosto 14, 15, 16 de 2015

3 MÓDULOSeptiembre 11, 12, 13 de 2015

4 MÓDULOOctubre 16, 17, 18 de 2015 5 MÓDULONoviembre 20, 21, 22 de 2015

INVERSIÓN

Inversión $1,750,000. Forma de pago: A convenir. INSCRIPCIÓN

Tel: 3119089 Cel: 3188430182 - 3166198900

happyyogmedellin@gmail.com

HORARIO DE CLASES

Viernes de 6pm - 10pmSábados: 9am - 5pmDomingo: 5am - 3pm

Bogotá

Happy Yoga Quinta Camacho Cra. 9 No. 70-29

T. 3463828 . happyyogabogota@gmail.com

Happy Yoga Macarena Calle 26C No. 4A - 06

T. 3364101. happyyogamacarena@gmail.com

Happy Yoga Galerias Calle 53 # 25-35 Piso 3

T. 6950474. happyyogagalerias@gmail.com

Happy Yoga 142Cll 142 No. 18-20

T. 2593048. happyyoga142@gmail.com

Happy Yoga MedellínManila Poblado. Crr. 43D #10-84 Piso 2,

Cel: 3188430182. happyyogamedellin@gmail.com

Happy Yoga CaliEl Peñon - Cra. 3A oeste No. 4-64

T. 8933240. happyyogacali@gmail.com

Happy Yoga Movil - CaliC. 311.2795637. happyyogamovilcali@gmail.com

colombia.happyyoga.com

... y todo renace

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