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Zur Helsana-Gruppe gehören Helsana Versicherungen AG, Helsana Zusatzversicherungen AG, Helsana Unfall AG und Progrès Versicherungen AG.

GesundheitsförderungVon Helsana anerkannte Massnahmen/Kurse/Anbieter Ausgabe 1. Januar 2020

SANA Krankenpflege-Zusatzversicherung für Prävention und Komplementärmedizin(gemäss Zusätzlichen Versicherungsbedingungen ZVB Art. 4)COMPLETA Krankenpflege-Zusatzversicherung für komplette Leistungen(gemäss Zusätzlichen Versicherungsbedingungen ZVB Art. 12)

Für folgende gesundheitsfördernde Massnahmen werden pro Bereich 75 % der verrechneten Kosten, bis zu CHF 200.– pro Kalenderjahr übernommen. Der Gesamtanspruch für alle vier Bereiche zusammen beträgt CHF 500.– pro Kalenderjahr.

1 Bereich Fitness

Fitnesscenter-Abos

Anerkannte FitnesskurseAerobicsAntara® Aqua Zumba®AquafitAqua-Fit® by Ryffel RunningAqua-PilatesAqua-SpinningAqua-TrainingAusdauertrainingBGB OsteoFit®BodyBalancePilates®Body-BuildingBody-ToningCantienicaChi-BallCircuitrainingDance AerobicsFat Burnfitdankbaby®Fit-GymFitnesstrainingFitPlus®

Franklin-Methode®Funk/Hip-HopGymFit GymnastikGymJazzFitGymnastikHaltungsgymnastikHip HopIndoorrowing/CrewclassesJazzgymnastikJoggingKarateKonditionstraining mit MusikKörpertraining für SeniorenKrafttrainingLes Mills AerobicLes Mills GymnastikLotte Berk-MethodeMelody FitMove and RelaxNeuromuskul. integrative Aktion NiaNordic Walking

OsteoporosegymnastikPaartanzPilatesPilatesCarePiloxingRock’n RollRunningSball®SeniorenFitSeniorenturnenSpinning®StretchingSypobaTae Bo®Tanz für SeniorenTrampolintraining/ReboundingTRX-TrainingWalkingWalkingCare®Wasserfitness Aquademie®

im Flachwasserim Tiefwasser

YogaZumba

Rhythmikkurs nach Jaques-Dalcroze (für Versicherte über 65 Jahre)

2 Bereich Rücken/Körperschule

Alexandertechnik*

Atemgymnastik nach Helmel®Atemgymnastik*

Autogenes Training*

BeBo® GesundheitstrainingBeckenbodengymnastik Beckenbodentraining BGB SpineCare®

Feldenkrais*

Rückengymnastik Rückenschule Vitaswiss Atemgymnastik

* gilt auch für von Helsana anerkannte Komplementär-Therapeuten

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Gesundheitsförderung – Von Helsana anerkannte Massnahmen/Kurse/Anbieter Ausgabe 1. Januar 2020

3 Bereich Kurse der Helsana-Kooperationspartner

Gesundheitsseminare und -kurseAi ChiAngebote durch die MOTIO AG Ernährung und Arbeit SVDEErnährung und Atemwege SVDEErnährung und Familie SVDEErnährung und Gesundheit SVDE

Ernährung und Knochengesundheit SVDEErnährung und Rheuma SVDEErnährung und Schwangerschaft SVDEErnährung und Sport SVDEErnährung und Stress SVDEErnährung zur Prävention von ernährungsbedingten

Krankheiten SVDE

SVDE = Schweizerischer Verband diplomierter Ernährungsberaterinnen

Gewichtsreduktionsprogramme eBalanceErnährung und Übergewicht SVDEErnährungsberatung SVDEErnährungsprogramm von mycoachWW Kurse der Weight Watchers SA OVIVA

Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining von Pro Senectute

BalancetrainingGleichgewichtstrainingSicheres GehenSicheres und dymnamisches GehenSturzprophylaxeTai Chi- und Balance

MBSR-Achtwochenkurs MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Anerkannte Kursleiter: www.mbsr-verband.ch/kursangebote/lehrende/

4 Bereich Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung (z. B. BGB BirthCare®) SchwangerschaftsgymnastikRückbildungsgymnastik

Auch durch anerkannte Hebammen* oder Angebote durch Kliniken/Spitäler

Für den Bereich Schwangerschaft werden 75 % der verrechneten Kosten, bis zu CHF 500.– pro Kalenderjahr übernommen.

* Über die Anerkennung der Hebammen informieren Sie sich bitte bei Helsana.

Fitnesscenter, Kursanbieter und Komplementär-Therapeuten, welche von Helsana anerkannt sind

Anerkannte FitnesscenterDeutsch: helsana.ch/de/fitnesscenter Englisch: helsana.ch/en/fitness-centres

Anerkannte Kursanbieter Deutsch: helsana.ch/de/kursleiterEnglisch: helsana.ch/en/course-instructors

Komplementär-TherapeutenDeutsch: helsana.ch/de/komplementaertherapeutenEnglisch: helsana.ch/en/complementary-therapists