Upload
others
View
0
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Bydd angen i chi fod yn ddigon pwyllog i ddelio ag unrhyw sefyllfa yn y gofod. Anadlwch i mewn ac allan yn araf am funud. Ydych chi wedi ymlacio ac yn barod i hedfan?
Rhaid i ofodwyr gael cydbwysedd da. Pa mor
hir gallwch chi sefyll ar un goes? Os ydy hyn yn
hawdd, caewch eich llygaid a rhoi eich dwylo
dros eich clustiau!
CANLYNIAD: _____cm
Bydd eich corff yn tyfu yn y gofod! Pa mor uchel gallwch chi gyrraedd gyda’ch dwylo yn syth uwchben eich pen?
4. YMESTYN
5. ANADLU
3. CYDBWYSEDD
Iawn, i ffwrdd â ni! Na, rhoi cynnig arall arni!
COES CHWITH: ______________
COES DDE: __________________
Sawl gwaith gallwch chi neidio mewn 30 eiliad?
1. NEIDIWCH am y Lleuad
CANLYNIAD: ______
Bydd yr ymarferion egnïol
yma’n eich paratoi ar gyfer
y gofod! Gwnewch bob
ymarfer a chofnodi eich
canlyniadau.
Allwch chi feddwl am
ymarferion eraill i’ch helpu
i baratoi ar gyfer y gofod?
Lluniwch eich ymarferion
eich hun a rhoi cynnig
arnyn nhw gyda ffrindiau!
Bydd angen i chi arfer hedfan yn y
gofod. Gorweddwch ar eich bol ac
ymestyn allan fel awyren. Allwch chi
aros fel hyn am 30 eiliad?
2. HEDFAN
Gallaf Na allaf
GofodwyrGweithgar!
Cywir Anghywir
1. Byddwch chi’n mynd yn dalach.
2. Byddwch chi’n teimlo’n sâl yn ystod eich ychydig ddyddiau cyntaf yn y gofod.
3. Bydd eich bodiau’n cwympo i ffwrdd.
4. Bydd eich pelenni llygaid yn newid siâp.
5. Bydd eich esgyrn yn mynd yn wannach.
6. Bydd eich clustiau’n troi’n biws.
7. Byddwch chi’n tyfu blew dros eich corff i gyd.
8. Bydd eich wyneb yn chwyddo.
9. Ni fyddwch chi’n gallu gwneud pŵ yn y gofod!
10.
PAN FYDDWCH CHI’N MYND
I’R GOFOD, MAE’N BOSIBL...
Helo bawb!Marco ydw i ac rydw i’n helpu gofodwyr fel chi i ddeall sut bydd eich corff yn newid yn y gofod. Allwch chi fy helpu
i weithio allan pa bump datganiad sy’n gywir?
Eich
CorffYn y Gofod
10. Ychwanegwch eich cwestiwn eich hun a holwch
eich ffrindiau!
Zapiwch i gael yr atebion!
Mae angen i ofodwyr fwyta deiet cytbwys. Allwch chi dynnu llun eich pryd cyntaf yn y gofod, gan wneud yn siŵr ei fod yn cynnwys yr holl faetholion cywir ar gyfer teithiwr iach yn y gofod?
Swper Yny Gofod
Zapiwch i gael brecwast gyda Tim yn y gofod!
Canllaw ar Faeth
Mae
’n b
ryd
i chi
ddy
luni
o ei
ch g
wisg
ofo
d ei
ch h
un!
Gal
lwch
ddy
luni
o
unrh
yw fa
th o
wisg
ofod
ond
cofi
wch
gynn
wys
nod
wed
dion
fydd
yn
gada
el i
chi
anad
lu a
chy
fath
rebu
ac y
n ei
ch c
adw
chi’n
ddi
ogel
.
Dylu
nio
Eic
h
Gwis
g
Of
od
Zapi
wch
i w
eld
Tim
yn
y w
isg
Soko
l a w
isgod
d
ar g
yfer
y la
nsia
d
a’r a
ilfyn
edia
d
ac i
ddar
ganf
od
pa n
odw
eddi
on
arbe
nnig
fydd
eu
hang
en a
r eich
gwisg
chi
.