Guía de ciencias Naturales n°5Segundo básico

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Profesora: María Belén Jara C.

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Para trabajar esta semana necesitarás los siguientes materiales:

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¿Por qué es importante elejercicio para la salud?

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El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable no sólo es bueno para la salud física, también lo es para la salud mental.

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El ejercicio previene problemas de salud y ayuda a:

Desarrollar y aumentar la fuerza y resistencia muscular. Aumentar la resistencia cardiorrespiratoria, Desarrollar la flexibilidad de músculos y articulaciones. Desarrolla la coordinación motora. Aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal

saludable y reducir el apetito.

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Con algún integrante de tu familia realicen lassiguientes acciones luego en tu cuaderno completa latabla marcando si/no

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Realiza lo siguiente:

30 saltos.

10 sentadillas.

5 abdominales.

Descansa 15 minutos.

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Saltos

Sentadilla

Abdominales

Descanso

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Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno:

¿Crees que es importante realizar actividad física?¿por qué?

¿Qué harías para convencer a un amigo o integrantede tu familia para hacer ejercicios?.

Nombra 3 beneficios de realizar actividad física.

Dibuja la actividad física que más realizas.

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Desarrolla la página 17 delcuaderno de actividades deciencias naturales.

!Muy bien terminaste la tarea!