HAMMASTE HOOLDAMINE5. klass

Katrina Tammistu

1 – 2 tundi

PIIMAHAMBAD

• Piimahambaid on 20 ning need on väikesed ning piimjassinaka värvusega. Piimahammaste suhulõikumine algab 6. - 8. elukuul ning lõpeb lapse 2. - 3.aasta vanuses.

*  Piimahambad asenduvad koolieas jäävhammastega.

JÄÄVHAMBAD

• Jäävhambad on suuremad kui piimahambad ja kollakama värvusega. Lõikehammaste servadel on pärast suhulõikumist sakid, mis hiljem kuluvad siledaks.* Täiskasvanud inimesel on kuni 32 hammast ja neil on 4 erinevat nimetust:

JÄÄVHAMMASTE LIIGID

silmahammas            KANIIN

eespurihambad

purihambad         MOLAAR

lõikehambad       INTSISIIV

HAMMASTE ÜLESANNE

•toidu hammusta-mine ja peenesta-mine.

HAMMASTE EHITUS

• Igemest ulatub välja hambakroon, mida katab hambavaap ehk hambaemail.

• Hammas kinnitub lõualuusse juurega.

• Hambaõõnes on veresooned ja närvid.

HAMMASTE EHITUS

HAMBA HAIGUSED

• Laste kõige sagedasemaid hambahaiguseid on kaaries ehk hambasööbija.

Kaaries

Ägeda kuluga kaaries

Rohkesti hambakattu, mille tagajärjel on välja kujunenud igemepõletik ja hulgikaaries

Erineva raskusastmega igemete vohamine

Hambaharjad

• Hambaharjade jaotus jäikuse järgi:

• Väga pehme hari (extra soft) soovitav tundlike ja veritsevate igemete korral. 

• Pehme hari (soft) soovitatakse eriti lastele, kuid ka täiskasvanutele.

Hambapastad

• Hambapastade kaks peamist eesmärki on tugevdada hambakudet on ning aidata eemaldada hambakattu, samuti vähendada selle tekkimist hammastel.

Laste hambapastad

• Lastel tuleb kasutada kindlasti neile mõeldud pastasid, mille fluoriididesisaldus ei ole nii kõrge kui täiskasvanute hambapastades. Näiteks: 6-12 aastastele (Blend-a-med Junior) ja täiskasvanutele. Müügil on veel

• Colgate Junior, Crest (Kid`s Cavity Protection),Aquafresh (for Kids), OralB (Childrens Toothpaste), Macleans Milk Teeth 

Hammaste pesemine

• Hammaste pesemiseks kuluta 2-3 minutit hommikul ja kindlasti õhtul enne magamaminekut Pesemisaeg möödub kiiremini ja mõnusamalt, kui mängib teile meeldiv vastava pikkusega laul. 

Hambaid pesta alati süsteemipäraselt

• alusta hambakaare ühel poolel tagumiste ülemiste hammaste põsepoolsetest pindadest ja liigu sammhaaval üle esihammaste vastassuupoolele. Seejärel puhasta ka keelepoolsed pinnad. Lõpeta ülemise hambakaare puhastamine mälumispinnal ringjate liigutustega. Seejärel puhasta alumised hambad.

• Hambaharja hoida käes nagu pliiatsit, võib hoida ka rusikas.

• Hambapastat panna harjale herneterasuurune killuke.

• Hambahari asetada suhu veidi viltu (45° nurga all), nii et osa harjastest läheks igeme ja hamba vahele, osa jääks hambapinnale

• Tee vibreerivaid edasi-tagasiliigutusi.• Sülita välja pasta ja vaht, ära neela alla. • Suu loputada kergelt veega.

TOITUMINE JA  HAMBAD

• tasakaalustatud toit • toored köögiviljad

(porgand, kaalikas...)

• värsked puuviljad (õun, pirn...)

• piim, jogurt, juust (piimatooted)

• kala, liha

• söö korrapärastel söögiaegadel

• toitu tervislikult

             

•  piira limonaadi ja karastusjookide tarbimist (sisaldavad palju  suhkrut)· 

• piira magusa söömist toidukordade vahel·

•  pärast maiustamist pese hambaid või näri närimiskummi (looduslik kaitse sülg aitab küll pidurdada esimesi kahjustusi, kuid ei tule toime pideva magusa poolt tekitatud happerünnakuga)

• külasta hambaarsti ka siis, kui hambad veel ei valuta 

Moodustage 4- sed rühmad

• Leppige kokku, kes on esimene kirjutaja, kes järgmine ja ……..

• Kirjutage paberile rühmas olevate õpilaste nimed.

• Valmis!

1. MIS ON LASTE SAGEDASEIM HAMBAHAIGUS?

2. MITU MINUTIT TULEKS HAMBAID PESTA?

3. VÄHEMALT KORRA AASTAS TULEB KÜLASTADA.....

4. MILLEGA KINNITUB HAMMAS LÕUALUUSSE?

5. MIS ÜLESANNE ON HAMMASTEL VEEL PEALE PEENESTAMISE?

6. KUIDAS NIMETATAKSE LASTE HAMMASTEVAHETUST?

7. NIMETA PUUDU OLEV JÄÄVHAMMASTE LIIK: LÕIKEHAMBAD; ESIPURIHAMBAD, PURIHAMBAD JA ....

8. MISSUGUSED HAMBAD KASVAVAD LAPSELE ESIMESENA?

9. MIS ULATUB IGEMEST VÄLJA?

10. ESIMESENA KASVAVAD LASTELE PIIMAHAMBAD, MIS KOOLIEAS ASENDUVAD ……..

11. MITU JÄÄVHAMMAST ON INIMESEL?

12. MIS KATAB HAMBAKROONI?

13.MIS ÜLESANNE ON HAMMASTEL VEEL PEALE HAMMUSTAMISE?

14. MILLEGA KINNITUB HAMMAS LÕUALUUSSE?

15. MITU KORDA TULEB PÄEVAS HAMBAID PESTA?

16. MIS ON HAMBAÕÕNES VEEL PEALE VERESOONTE?

17.Andke vastusteleht õpetajale – ise jääge rühmadesse.

Iga õige vastus annab 1 punkti

• 1.Kaaries ehk hambasööbija

• 2. vähemalt 2 minutit.

• 3. hambaarsti

• 4. juurega

• 5. hammustamine

• 6. hambamurdeiga

• 7. silmahambad

• 8. piimahambad

• 9. hambakroon

• 10. jäävhammastega

• 11. 32

• 12.hambavaap ehk hambaemail

• 13. peenestamine

• 14. juurega

• 15. 3

• 16. närvid

• 17. loe punktid kokku!

Kasutatud kirjandus

• Suuõõne hügeen http://www.ut.ee/tervis/hambad/p4_1.htm#b1

• http://web.zone.ee/terved_hambad/Page%203.htm

• Kersti Lepik “ Tervist, tervis!” 5. klass