AMC-023-HI-ABD-ILO

PANNAWEN TI TIKAG 2012

Health TALKTI TULBEK ITI NAIMBAG NGA PANAGBIAG KET MAYAT A PLANO

ITI dAyToy NGA rAKurAKPanagtaripato Sakbay iti Iyaanak .......................... Panid 2Panaglapped iti Idudugmam .................................... Panid 3Kina-ubbing nga panaglukmeg ............................... Panid 4Presyon iti dara .............................................................. Panid 4ranggas ti uneg iti Pagtaengan .............................. Panid 5Angkit .................................................................................. Panid 6Nasakbay nga panangimandar ................................. Panid 7

Nawayaway iti KanserIti pamaneknek ket adda iti polyp.Iti colonoscopy ket maysa a suot nga agsapul iti — ken manglapped — kanser iti kolon. Iti kabaruan nga naakaba a termino nga adal paneknekanna nga iti daytoy nga suot saliletmetan nga iti panagbiag. Impakita na nga dagiti tattao nga nakapadasen iti suot ket manindua nga nalabit a malasatan iti colorectal kanser kompara dagiti tattao nga saan nakapadas. Amin nga nakipaset iti adalen ket naikkatan da amin iti polyps. Iti suot kitaen na iti dakkel nga bagis babaen iti kamera. Ikkaten na met dagiti polyps, nga isu dagiti babassit nga bukol. Dagiti polyps nga naikkat ket masuot para iti kanser. Kadawyan nga polyps ket saan nga kanser, ngem iti panagikkat kadagitoy ket lappedan na iti panagtinnag na iti kanser. No iti kanser ket maduktalan, daytoy ket maagasan la unay nu maduktalan a nasapa.

oras kadin? Agpaala ka iti umunam nga colonoscopy no agtawen kan iti 50. Nalabit nga at-atiddong kas 10 nga tawen agingga kasapulam manen iti maysa pay. No addan iti pamilyam iti napalabas nga pagteng iti colorectal kanser, kasaritam iti doktor mo panggep iti panagrugi iti nasapsapa nga skrining.UnitedHealthcare Community Plan

P.O. Box 2960Honolulu, HI 96802

Presorted StandardUS Postage PaidMichigan City, IN

Permit #3

2 HEALTH TALK

Saranayan dakayoIpaay ti UnitedHealthcare Community Plan iti taripato a panangimaton kadagiti kameng nga addaan kadagiti naisangsangayan nga kasapulan. Dagiti naimatonan nga agtaripato ket aggunayda nga addaan iti plano iti salun-at, dodoktor ken aruar nga ahensya. Tulunganda dagiti kameng nga makaala iti naisangsangayan nga serbisyo ken taripato nga masapolda. Iti Taripato a Panangimaton tulunganna dagiti tattao nga addaan:� deperensya iti napisikalan nga bagi� nakaro nga sakit iti panagpanpanunot� narikut nga parikut iti salun-at� dagiti sabali pay nga naisangsangayan

nga kasapulan Addaan kami met dagiti programa a panangimaton iti sakit. Dagiti kameng iti dagitoy nga programa ket makaala iti pal-palagip panggep iti panagtaripato ken balakad nga agtaod iti nars. Dagiti programa a panangimaton iti sakit para dagiti kameng iti QExA ket:� diabetes� CHF (panagpalya iti puso)� panag-abuso iti agas� panaglupmeg Dagiti programa a panangimaton iti sakit para dagiti kameng iti QUEST ket:� diabetes� CHF (panagpalya iti puso)� angkit� nangato nga peggap iti panagsikog

Adattoy iti tulong. Amin a kameng iti QExA ket insigida nga mapalugudan para iti taripato a

panangimaton. Dagiti kameng iti QExA ken QUEST nga addaan iti sierto nga panagri-konosi ket insigida nga mailista iti programa a panangimaton iti sakit. Awagan iti kameng iti serbisyo para iti ad-adu pay nga impormasyon. Para kadagiti kameng iti QExA, iti numero ket toll-free 1-888-980-8728 (TTy 711). Para kadagiti kameng iti QUEST, iti numero ket toll-free 1-877-512-9357 (TTy 711).

o, maladaga!Iti taripato sakbay iti panagpasngay ket mapateg.Ammom kadi nga iti kinaawan iti taripato sakbay iti panagpasngay, dagiti maladaga ket mamintlo nga ad-addo a nalabit nga maipasngay nga bassit unay? Isuda met ket lima nga beses nga basbassit nga nalabit nga makalasat kompara kadagiti maladaga nga dagiti inna sa ket nakaala iti kadawyan nga taripato sakbay iti panagpasngay. No masikog ka, napateg iti panagala iti nasakbay ket kadawyan nga taripato sakbay iti panagpasngay. Makatulong daytoy nga pagtalenaeden naka ken iti maladagam nga nsalun-at. Maalam iti dagsen mo, masuot iti presyon iti dara ken isbo kada panagbisita. Iti doktor mo denggen na iti giteb iti puso ti maladagam. Maaddaan ka kadagiti suot tapno maduktalam a nasapa dagiti parikot.

Gun-odem iti umuna nga addang. Iti UnitedHealthcare Community Plan ket addaan iti programa nga makatulong iti maladagam a makagun-od iti mayat nga panagrugi iti panagbiag. Maawagan daytoy iti

Healthy First Steps. Kitaen iti www.uhccommunityplan.com wenno awagan iti 1-800-599-5985 (TTy 711) tapno ad-adu pay iti maadal. Iti Healthy First Steps ket maipaay laeng para kadagiti masikog nga kameng iti QUEST.

PANNAWEN TI TIKAG 2012 3

Nasayaat nga natimbeng4 nga tipo para iti panaglapped iti idudugmam

1. AGWATWAT. Iti addaan iti nalupoy nga saksaka wenno saan a nasayaat nga timbeng ket nalabit nga paipadugmam ka. Mabalin mo nga pagtalenaeden dagiti tulang mo nga nasalun-at babaen iti panagwatwat ken nasalun-at nga pannangan. Daytoy ket mabalin na met nga kissayan iti peggad iti bullo no maidugmam ka. Agpagnaka nga inaldaw. Padasim dagiti panagwatwat kas iti yoga wenno tai chi nga mabalin nga mangpalimpyo iti timbeng mo.

2. AMMoEM dAGITI AG-AGAS Mo. Bagaam iti doktor mo no makaulaw wenno makapaturog dagiti tumtumarem. No dadduma iti kombinasyon dagiti matumar iti pagtaudan dagiti parikot. Mabalin nga iti doktor mo mabaliwan na iti parikot dagiti matumar.

3. PALIIWEM ITI PANAGKITAM. Narigat iti aglikaw no saan ka nga makakita nga nasayaat. Sarungkaram iti doktor iti matam kada tawen. Siguraduem nga iti antiparam wenno iti contact lenses mo ket umno iti pigsa na.

4. PAGTALENAEdEN NGA NASALINGEd ITI PAGTAENGAM. Iti nawara, nakudrep nga silaw wenno babassit nga pagpunas ket mabalin nga pagtaudan iti idudugmam. Agusar iti saan nga nagalis nga pagpunasan iti pagdiguosan. Agusar dagiti kurtina wenno linong nga makakissay iti sisirap. Agusar iti nalawlawag nga bombilya wenno ad-ado nga silaw. Ikabil dagiti kadawyan nga us-usarem iti kusina iti kabinet nga nalaka a gaw-aten.

Damagen iti doktor mo panggep dagiti kalalaingan nga panagwatwat para kenyam.

4 KINAAGPAySo PANGGEP ITI CHLAMydIA1. ITI CHLAMydIA KET KASKENAN A

KAdAWyAN A LuMASAG A MAIyAKAr NGA IMPEKSyoN. Agpada nga lallaki ken babbai ket mabalin nga makaala iti daytoy.

2. dAGITI bAKTEryA NGA PAGGAPuAN ITI CHLAMydIA KET MAWArIS bAbAEN ITI SAAN NGA NAbAybAyAN NGA PANAG-IKuT. Iti panagaramat kadagiti kondom ket mabalin nga kissayan iti peggad iti panag-adda iti chlamydia.

3. ITI CHLAMydIA KET SAAN NGA KAdAWyAN NGA AddAAN ITI ANyAMAN NGA SINToMAS. Rekomenda dagiti eksperto nga dagiti babbai ken agtutubo agedad 25 ken naub-ubing ket masuot para iti daytoy kada tawen.

4. ITI CHLAMydIA KET MAbALIN NGA MAAGASAN bAbAEN dAGITI ANTIbIoTIC. No saan nga maagasan, mabalin nga pagtaudan iti kinabaog wenno sabali nga agbayag nga par-parikot.

4 HEALTH TALK

PAGTALENAEdEN NGA KoNTroLAdoM ITI PrESyoN Iti presyon iti dara ket maysa nga rukod no kasatno kasayaat iti pannagna it daram iti uneg iti bagi. Iti umuna nga numero ket iti panagbasa iti systolic. Daytoy ket iti presyon no iti pusom ket aggiteb. Iti maikadua nga numero ket panagbasa iti diastolic. Daytoy ket iti panaginana iti pusom agbaet iti panaggiteb. Iti nangato nga presyon iti dara ket parigaten nga iti puso nga agbomba iti dara ken angin iti bagi.� KALALAINGAN: nababbaba ngem 120/80� PAGTENGGAANAN: 120/80 agingga 139/89� NANGATo: 140/90 wenno nangatngato Mabalin mo nga maipababa iti presyon iti daram babaen iti nasalun-at nga klase iti panag-biag. Iti panagaramat iti bassit nga asin, panag-inom iti bassit nga arak, panagkissay iti timbang ket panagwatwat ket mabalin nga maipababa iti presyon iti dara. No iti panagbaliw iti klase iti panag-biag mo ket saan nga umanay, iti panagtumar ket makatulong.

Pagtalenaeden nga ababa. Iti UnitedHealthcare Community Plan ket addaan iti programa nga makatulong kenyam para iti nangato nga presyon iti dara wenno sabali pay nga par-parikot iti salun-at. Awagan ti kameng iti serbisyo tapno ad-ado pay iti maadal panggep iti daytoy.

Tumeken iti lataMaysa a simple nga wagas tapno makiss-ayan iti kina-ubbing nga panaglukmegAmmom kadi nga adda iti maysa nga sinple nga wagas nga mabalin mo nga aramiden tapno makissayan iti peggad iti kina-ubbing nga panaglukmeg babaen iti nasursurok ngem kakudua? Kissayan dagiti nasasam-it nga mainom. Kada lata iti soda nga mainom iti maladaga nga inaldaw ket pangatuen na iti panaglukmeg. Dagiti mainom nga naperres nga prutas, dalayap, mainom pang-sports ken pampapigsa ket umiso met laeng nga madi. Dagiti nasasam-it nga mainom ket kangrungaan nga paggapuan iti nainayon nga asukar iti pannangan dagiti maladaga. Dagiti mainom nga nangato iti asukar ken kalorie ket paggapuan iti panagngato iti timbang kompara kadagiti maaramid iti agpada nga makmakan. Ta ngamen ad-ado nga marikna dagiti maladaga nga la unay no napaspasda nga mangan ngem no iminum da. Ken dagiti maladaga nga ado iti mainumda nga nasasam-it ket:� basbassit iti mainom nga gatas. Daytoy ket paggapuan iti nalupoy

nga tul-tulang ta ngamen dagiti maladaga ket saan nga makaala iti umno nga kalsyum.

� makaala iti ad-ado nga ribrib. Iti nadaroy nga asukar ket dumalan iti baet iti ngipin no adino narigat nga linisen.

� Addaan iti nangatngato nga peggad iti diabetes. Impakita iti maysa nga sal nga dagiti maladaga nga agkissay iti maysa nga soda kada aldaw ket addaan iti nasaysayaat nga asukar iti dara ket lebel iti insulin.

Para dagiti lallaki laengNasken kadi nga ipasuot mo iti prostate mo? Iti prostate ket maysa a parte iti bagi nga nabirukan iti ibbba iti bladder iti lallaki. Dagiti parikot iti prostate ket kadawyan kadagiti lallaki nga agtawen nasursurok ngem 50. No lumakayen, masansan nga dumakdakkel iti prostate. No mapasamak iti daytoy, mabalin nga marigatan ka nga umisbo, wenno marigatan iti pannakilasag. Masansan la unay, dagiti parikot iti prostate ket saan nga gapo iti kanser. Ngem laeng, iti prostate kanser ket iti maikadua nga masansan nga kadawayan nga kanser kadagiti lallaki. Isunga napateg la unay para kadagiti lallaki nga agtawen iti nasursurok ngem 50 nga masuot para iti prostate kanser. Dagiti Aprikano-Americano nga lallaki wenno iti dagiti tatang, kabsat wenno anak nga lallaki nga addaan iti prostate kanser ket nasken nga ibilang da iti agpasuot agrugi iti edad nga 40. No maduktalan nga ngasapa, iti prostate kanser ket maagasan. Makisarita iti doktor mo panggep ti skrining iti prostate kanser. Damagen no umno daytoy kenyam.

PANNAWEN TI TIKAG 2012 5

1 iti 3 nga babbai iti naranggasen.

Ammoen dagiti sinyalesAnya iti panag-abuso iti agas?Iti panag-abuso iti agas ket iti napeggad nga panagaramat iti agas a gandat na nga pagbaliwen iti gagangay iti maysa nga tao. Dagitoy nga agas ket idawit na dagiti agpada nga saan nga nairiseta nga agas ken dagiti naireseta nga agas ken mabalin nga agturong daytoy iti panag-abuso.ANyA dAGITI SINToMAS ITI PANAG-AbuSo?1. rikna nga kasla kasapulam nga kanayon iti agas2. ipasigurom nga kanayon ka nga addaan iti agas3. kanayon nga agmintis kadagiti padas mo nga isardeng iti

panagaramat iti agas4. ar-aramidem amin nga pamay-an tapno makagun-od iti agas5. rikna nga kasla kasapulam iti agas tapno sangoen dagiti parikot mo6. agmaneho wenno agaramid dagiti sabali nga aktibidad nga

napeggad bayat iti panagaramat iti agas7. panagpangruna iti panagaramat iti agas sakbay iti sabali nga

aktibidad kas iti trabaho wenno pamilia8. panagtumar iti nangat-ngato nga kandidad iti agas ngem no iti

inresita iti doktor mo9. panagaramat iti agas/arak bayat iti managtumar iti naireseta nga

agas kenyamANyA ITI MAArAMIdAK No AddAANAK KAdAGITI dAdduMA dIToy NGA SINToMAS?1. Pagtalenaeden ti kada panagdutokam kadagiti medikal probayder.2. Bagaam iti doktor moo no addaan iti anyaman kadagitoy nga sintomas.3. No binallakadanka iti doktor mo nga mangsarak ka iti

mambagbaga, mapan ka iti kada panagdutokan. 4. Agtumar iti maireseta akas maimandar.5. No adda dagiti parikot mo agpapan iti agas, bagaam iti doktor.6. No adda iti personal nga planom agpapan iti krisis, ibus-oy mo iti

doktor, tagimaton iti kasom ken iti pamiliam ken gagayyem mo.7. Asikasoem iti plano nga mag-atipa iti panagbegnat.8. Awagam iti isponsor mo.

dumawat iti Tulong. No mang-ababuso wenno sugapa ka iti agas wenno arak, awagam iti lokal a timpuyog ti gagangay iti salun-at. Bagaandaka agpapan dagiti programa wenno

pagbirukan nga maipaay. Para kadagiti kameng iti QExa, iti numero ket toll-free 1-888-980-8728 (TTy 711). Para kadagiti kameng iti QUEST, iti numero ket toll-free 1-877-512-9357 (TTy 711).

ranggas iti uneg iti pagtaenganIti ranggas iti uneg iti pagtaengan ket no iti maysa nga tao nga adda iti karelasyonna padasen na nga tenggelen iti sabali. Mabalin nga mapasamak iti siasinoman. Saan nga napateg no agtutubo wenno nataengankan, wenno lalaki wenno babai. Dagiti mangrangrangas ket mabalin nga impisikalan nga saktan na dagiti biktimana. Mabalin nga pagtalenaedennaka nga kasarakem dagiti gayyem wenno pamilyam wenno saannaka nga ikkan iti umiso nga kwarta. Mabalin ka nga biktima iti kinaranggas iti uneg iti pagtaengan no iti kaasmangmo wenno mangipaay iti taripatom ket:1. saktan na ka babaen sarita wenno impisikalan

nga puersa.2. aramaten nga iti pang-ikut kenyam tapno saktan ka.3. agaramat iti kwarta tapno tenglen naka.

dumawat iti tulong. No sika ket marangranggasan, awagan iti Hawaii Help Hotline–Aloha United Way iti

211. Saritaenda kenyam panggep kadagiti mamagbaga ken 24-oras nga paglinungan iti amin nga isla. Wenno, awagan iti National Domestic Violence Hotline. Iti tulong ket libre ken nalimed. Awagan iti toll-free 1-800-799-SAFE (7233) (TTy 1-800-787-3224). No addaka iti darikma nga peggad, awagan iti 911 wenno iti pulisya-lokal mo. Agadal iti ad-ado pay panggep iti ranggas iti uneg iti pagtaengan iti www.thehotline.org.

6 HEALTH TALK

TM/© 2012 Sesame Workshop

NAPANIIT NGA ALdAWAmmom kadi nga adu nga kanser iti kudil kadagiti nataengan ket gapo iti sinit iti init iti kaubingan? Adattoy dagiti uppat nga tipo tapno masalaknibam iti maladagam iti init ti kalgaw.1. PAGTALENAEdEN dAGITI MALAdAGA

NGA AGTAoEN ITI NAbAbbAbA NGEM 6 NGA buLAN NGA AddAyo ITI NASArANG NGA INIT. Agaramat iti payong wenno linong iti istroler no apan agpagna-pagna.

2. AGIdAGId ITI NAPuSKoL NGA GATAd ITI SuNSCrEEN KAdAGITI MALAdAGA NGA AGTAWEN ITI NANGATNGATo NGEM 6 NGA buLAN. Pilien iti maysa nga agkunan “broad spectrum” ken addaan iti SPF nga saan nga bumaba iti 15. Agikabil iti nadaras.

3. bAdoAM ITI MALAdAGAM PArA ITI PudoT. Agaramt iti nalag-an, atiddog iti manggas nga blusa wenno rash guards. Aginayon iti kallugong nga nalawa ti piwak ken de kolor nga antiparra nga makasalaknib iti UV.

4. IPANo ITI PANAGSAruNGKAr ITI PArKE, PAGdIGuSAN WENNo baybay iti agasapa ti bigat wenno naladaw iti malem. Liklikan iti rumwar no nangato ti init iti tennga aldaw.

Iti UnitedHealthcare ken Sesame Workshop, iti saan nga naganansya a timpyog iti likod ti Sesame Street, ket nagsangkakuyogan tapno buklen iti A ket para iti Angkit, maysa nga inisyatibo nga tumulong nga mangnayon kadagiti pamilia iti pangawat ken pangsimadan iti angkit iti kinaubing. Iti angkit ket sakit iti bara. Dagiti maawagan nga triggers nalakana nga iritaen dagiti dalanan iti angin kadagiti ubbing nga addaan angkit. Daytoy ket pagbalinen na nga narigeigat nga gumaraw iti angin nga sumrek ken rumwar iti bara, ket marikna nga narigat ti aganges. Dagiti triggers ket banag nga makagapo iti panagatake iti angkit. Ado nga banag iti mabalin nga triggers, agtaud iti polen agingga asok iti sigarilyo. Adda ditoy dagiti nalaka nga wagas tapno tulungan ka nga pagtalenaeden nga addayo dagiti triggers iti uneg ti pagtaengan:� Pagpanunutan panggep iti panagadda iti sida wenno

reptalya kas taraken imbes nga dagiti naburbur wenno nadutdot nga ayup.

� Dagiti naburbur nga ay-ayam ken ules ket nalabit nga mangsagat iti tapok ken insekto nga adda iti tapok. Padasen nga pagtalenaeden laeng iti dua a paborito nga banag iti uneg iti silid ti maladagam, hen ugasan dagitoy makadominggo.

� Liklikan iti panagpuor iti kayo iti pagarunan wenno dalikan. � Imbes nga karpet, agusar iti dnakaduyatyat nga datar

wenno bassit nga pigad, nga mangwaksi iti tapok iti uneg iti pagtaengan.

� Punasan dagiti rabrabaw inaldaw iti naalunapet nga pagpunastapno maliklikan iti tapok.

� Pagtalenaeden nga awan iti buot ket amag iti banyo.

� Liklikan dagiti banag nga napigsa iti angotna, kas dagiti bangbanglo wenno napigsa nga paglinis.

Agtalenaed nga nasalun-at, agtalenaed nga nasaranta. Babaen iti naimbag nga plano iti panagpa-agas ken tulong aggapo iti pamilia ken

gagayyem, dagiti maladaga nga addaan iti angkit ket agbanag iti salun-at, nasaranta nga panagbiag. Sarngkaran iti sesamestreet.org/asthma para iti kanayunan nga impormasyon. Idownload iti “My Asthma Profile” mainayon iti naisangsangayan nga aktibidad para kadagiti ubbing!

“A” ket para iti “Angkit”Dagiti tipo tapno maawatam iti angkit iti maladagam

PANNAWEN TI TIKAG 2012 7

Ask dr. Health E. Hound

Katno nga mapanDagiti edad para iti bisita iti nasalunat nga maladaga ket:3 agingga 5 nga aldaw1 bulan2 bulan4 bulan6 bulan

9 bulan12 bulan15 bulan18 bulan24 bulan

Q. Apay nga kasapulan iti maladagak nga masansan nga sarungkaran iti doktor?

A. Dagiti maladaga ket napaspas nga dumakkel ken agbaliw. Isunga napateg para iti maladagam nga masansan nga sumarungkar iti primera nga tagapaay iti taripato. Iti edad 2, iti maladagam ket kasapulanna iti 10 nga well-baby nga panagsarungkar. Iti uneg iti Medicaid, dagitoy nga well-baby nga panagsarungkar ket maawagan nga Early and Periodic Screening, Diagnosis and Treatment (EPSDT).

Dagiti well-baby nga panagsarungkar tulungan na iti doktor nga ammoen ka ken iti maladagam. Siguradoen na nga iti maladagam ket nasalun-at. Dagitoy met ket mayat nga tiempo tapno agsaludsod. Dagiti well-baby nga panagsarungkar inayon na iti:

� NANAGKITA ITI PANAGdAKKEL: Iti maladagam ket matimbang ken masukat.

� dAGITI SuoT: Iti maladagam ket mapaayan kadagiti masapol nga suot. Inayon na daytoy dagiti naidaulo nga suot iti edad 1 ken 2.

� dAGITI ISKrINING: Iti panagkita, panagdengngeg ken pagtan-ayan iti maladagam ket masuot.

� dAGITI bAKuNA: Iti edad 2, iti maladagam ket makaawat kadagiti bakuna para iti 14 nga saksakit. Dagiti dadduma nga bakuna ket maited nga maikombinar kadagiti bakuna. Iti kaadduan nga bakuna ket kasapulan nasursurok ngem maninsan.

Sika iti agpiliAdda karbengam nga agaramid iti bukod mo nga namedikalan nga keddeng. Ipalawag kenyam iti probayder mo dagiti pagpilyan nga panagpa-agas iti pamay-an nga maawatam. Adda karbengam nga ibaga iti “saan” iti panapa-agas. Maidawat nga agpirma ka iti porma nga agibagbaga nga “wen” para iti panagpa-agas nga kayat mo. Daytoy ket maawagan nga napakdaaran nga ballakad. Ngem no ngay sika ket nakaro nga agsaksakit tapno mangited iti ballakad? Iti nasakbay nga panangimandar siguradoen na nga ammo dagiti probayder no anya nga klase nga panagpa-agas iti kayat mo. Dagiti klase iti nasakbay nga panangimandar inayon na iti:� ITI SIbIbIAG NGA NAKEM ket maysa nga papel nga mangipalawag no anya nga

klase nga panagpa-agas iti kayat mo. Umepekto laeng daytoy no dika ket agsakit wenno nasaktan ken saan nga maisarita iti bukod mo nga keddeng panggep iti suporta iti panagbiag.

� ITI NAIbTur NGA bILEG ITI AboGAdo ket maysa nga papel nga agited bael iti sabali nga tao tapno agaramid iti keddeng para kenyam. Mabalin mo nga pilyen iti kameng iti pamilyam wenno natalek nga gayyem. Daytoy nga tao ket makasarita para kenyam iti anyaman nga oras nga aglabas wenno permanente ka nga saan makabael nga agaramid dagiti namedikalan nga kedeng. Mabalen mo met nga maaddaan iti naibtur nga bileg iti abogado para iti panagtaripato iti salun-at iti panagpanpanunot.

� ITI PANANGIWArAGAWAG ITI PANAGPA-AGAS ITI SALuN-AT ITI PANAGPANPANuNoT ket napateg nga pagpilyan para dagiti tattao nga adda sakit iti panagpanpanunot. Papilyen naka no siasino iti agaramid iti keddeng panggep iti panagpa-agas iti salun-at iti panagpanpanunot no sika ket nakaro nga agsakit tapno makaaramid iti nasayaat nga pili. Mabalin na ka met nga ibaga dagiti kiddaw mo panggep iti anya nga klase ti panagpa-agas iti salun-at iti panagpanpanunot nga kayat mo ken saan.

Isurat daytoy. Damagem iti doktor mo wenno iti ospital para iti porma tapno matulungan ka nga agbukel iti nasakbay nga panangimandar. Dagiti porma ket maipaay agtaod dagiti serbisyo iti kameng. Para iti QExa, iti toll-free nga numero

ket 1-888-980-8728 (TTy 711). Para iti QUEST, iti toll-free nga numero ket 1-877-512-9357 (TTy 711). Ited dagiti kopya it porma kadagiti probayder mo wenno iti siasinoman nga mapagtalkam ken agibati iti maysa nga kopya para kenyam.

Gun-oden iti umana nga addang. Iti UnitedHealthcare Community Plan ket addaan iti programa nga makatulong iti maladagam a makagun-od iti mayat nga

panagrugi iti panagbiag. Maawagan daytoy iti Healthy First Steps. Amin nga masikog nga babbai ket mabalin nga makipaset. Kitaen iti www.uhccommunityplan.com wenno awagan iti 1-800-599-5985 tapno ad-adu pay iti maadal panggep iti Healthy First Steps.

8 HEALTH TALK

resource cornerSerbisyo Lokal para iti Kameng Agsarak iti doktor, damagen dagiti benepisyo nga damdamag wenno agipulong iti areng-eng, toll free. QExA 1-888-980-8728 (TTy 711)QuEST 1-877-512-9357 (TTy 711)

Linya iti Nars Mangala it 24/7 nga ballakad iri salun-at agtaod iti nars, toll free.QExA 1-888-980-8728 (TTy 711)QuEST 1-877-512-9357 (TTy 711)

Nasalun-at nga umuna nga Addang Mangala iti suorta iti panagsikog wenno panagbalin nga nagannak, toll-free. (para kadagiti kameng iti QUEST members laeng)1-800-599-5985 (TTy 711)

Sangkailian nga Kinaranggas iti uneg iti Pagtaengan Hotline Dumawat iti tulong para iti panag-abuso iti uneg iti pagtaengan, toll-free.1-800-799-7233 (TTy 1-800-787-3224)

Iti websaytmi Usaren iti probayder directory mi wenno basen iti bukod mo nga handbook iti kameng.www.uhccommunityplan.com

Text4baby Agawat kadagiti text messages panggep iti panagsikog ken umuna nga tawen iti maladagam. Itext iti bAby iti 511411 para dagiti Ingles nga mensahe. Wenno agrehistro idiay www.text4baby.org.

MASArITAMI ITI PAGSASAoM