Embed Size (px)
Citation preview
Lekker ACTIEF-dagi.s.m. Okra en Ouderenadviesraad
donderdag 6 september 2018sporthal, Drapstraat 76
Afdeling vrije tijd · Dorp 1 · T 09 382 82 62 · [email protected]
Bron: Johan Van Twembeke
Inschrijvingsformulier
Voornaam: ......................................................................
Familienaam: ..................................................................
Straat en nummer: .........................................................
Postcode en gemeente: .................................................
Telefoonnummer of GSM: ..............................................
E-mailadres: ...................................................................
Kruis aan wat van toepassing is:
€ 5 deelname
€ 15 deelname + lunch (vlees)
€ 15 deelname + lunch (vis)
Ik schrijf me in voor deze activiteiten (maximaal vier):
Nr Titel van de activiteit1
2
3
4
Enkele aandachtspunten:
> Fietsen = halve dag.
> Breng uw eigen fiets mee.
> Gelieve elke sport maar 1 keer te kiezen.
Nuttige info
> Draag degelijke sportkledij.
> Reservekledij kan nuttig zijn bij regenweer
> Kleedkamers en douches zijn ter beschikking (onbewaakt).
> We voorzien voor alle activiteiten het nodige materiaal, tenzij anders vermeld.
Inschrijven vóór 30 augustus 2018
Geef het ingevulde inschrijvingsformulier af bij het vrijetijdsloket. U kan ter plaatse cash of via bancontact betalen.
> Schrijf online in via de webshop op www.nazareth.be/tickets
>Nazareth organiseert zijn 6de sportdag voor de 50-plussers in samenwerking met Oka en de ouderenadviesraad. Beleef een sportieve dag en maak kennis met nieuwe sporten. Maak uw keuze uit de activiteiten en vul zo uw persoonlijke dagprogramma in.
>Dagprogramma
> >08:30-09:00 aanmelden >09:00-09:20 opwarming >09:30-10:30 eerste activiteit >10:45-11:45 tweede activiteit >12:00-13:00 middagpauze >13:00-13:20 infomoment “Lekker actief” + opwarming
>13:30-14:30 derde activiteit >14:45-15:45 vierde activiteit >15:45-16:00 stretchen
VoormiddagFIETSENEen fietstocht van 20 km brengt u naar de mooiste plekjes van Nazareth en omstreken. Met 1 tussenstop en onder begeleiding. Breng uw eigen fiets mee.
KROLFHet krolfspel lijkt sterk op golf, maar dan met een vleugje croquet qua materiaal, minigolf qua puntentelling en petanque qua spelwijze.
LIJNDANSEN Lijndansen is dansen zonder partner op eigentijdse muziek en in verschillende ritmes. De deelnemers staan in lijnen opgesteld.
CURVE BOWLCurve bowls is vergelijkbaar met petanque. De bal maakt echter een bocht en ontwijkt een hindernis voor hij zijn doel bereikt.
WANDELENEen wandeltocht van 4 à 5 km door Nazareth, onder begeleiding.
NamiddagFIETSENEen fietstocht van 20 km brengt u naar de mooiste plekjes van Nazareth en omstreken. Met 1 tussenstop en onder begeleiding. Breng uw eigen fiets mee.
KUBBIs een buitenspel waarin 2 teams elkaars houten blok-ken omver gooien. Kubb kan kort omschreven worden als een combinatie van petanque, bowling en schaken.
PETANQUELaat ons samen de Franse sfeer opsnuiven en een spelletje petanque spelen.
YOGAYoga is meditatie in beweging. Yoga maakt u sterk en flexibel en biedt u ook innerlijke rust. Zo leert u hoe te ademen vanuit uw buik of soms juist meer vanuit uw borst.
Alle activiteiten duren 1 uur, de fietstocht duurt 2 uren.
