Embed Size (px)
Citation preview
INTERNAVIS FOR
INNSATSSTYRKE
BJØRN WEST, BERGENHUS HEIMEVERNSDISTRIKT-09.
SEPTEMBER 2018
Vil du si noe i BW Telegrafen? Skriv til redaktøren på mail:
INNHOLDSJEFENS ORDSJEFSERSJANTHILSEN FRA S-1S-4LS 2018FYFOBILDER
.Kato Kvitne fikk i august ny jobb. I den forbindelse ble jeg satt inn som sjef for Bjørn West frem til årsskiftet, en oppgave jeg går til med glede og stolthet. Med den kjennskap og de erfa-ringer jeg har med avdelingen, vet jeg at dere leverer når det kreves. Ny sjef vil være på plass i avdelingen 1. januar 2019.Det er gjort et godt og systematisk arbeid med avdelingen den siste tiden. Jeg har ingen planer om noe kursendring, de planene som er lagt og legges fremover, vil være i samme retning som det som allerede er gjennomført.Vi gjennomførte et godt planarbeid på befalskadre-samlingen vi hadde i Stordalen, i forbindelse med Bjørn West-marsjen. Troppssjefer, troppssersjanter og nøkkelpersonell jobbet med detaljplanene for trening 2 – tropp 4, og trening 3 – Bjørn West. Dette er treninger som i stor grad vil inneholde stridsteknikk og skyting med alle våpen, og ambisjonsnivået er lagt høyt.I Stordalen snakket jeg med flere av veteranene fra den opprin-nelige Bjørn West. Disse samtalene bekreftet at trening på alle nivåer er viktig og at vi må være forberedt på å kunne kjempe med det utstyret vi til enhver tid har - også under vanskelige forhold. Planarbeid på alle nivå er også viktig, men vi må ikke miste evnen til improvisasjon og det å kunne endre planen raskt dersom det dukker opp et tidsvindu vi kan utnytte til vår fordel.Avslutningsvis vil jeg trekke frem tre suksesskriterier for at vi skal lykkes som avdeling:
• Besluttsom og offensiv ledelse på alle nivå• Evnen til hurtig stridsutvikling• Enkelhet i planlegging og utførelse av operasjoner
Da vil jeg ønske dere en fin høst og jeg gleder meg til trenin-gene fremover.
Toralf MehammerMajor /sjef Bjørn West
Informasjon fra sjefen Det har vært et hektisk halvår med mange aktiv-
iteter. Høydepunktene for min del var vintertre-ningen og øvelse Bjørgvin. Det er svært gledelig å se all den gode innsatsen dere alle legger i trenin-gene. Det går absolutt riktig vei med styrken og vi har god progresjon. Dere er også svært flinke til å evaluere dere selv og dere er konstruktive. Dette er viktige premisser for at vi skal utvikle oss videre. Fortsett med det!
Hva kan vi bli bedre på og hvordan kan vil bli bedre?
Uttrykket «train hard – fight easy» må være en ledestjerne i mesteparten av det vi gjør. Vi må trene med bryteren på. Dette innebærer at vi må trene på å legge oss ned under simulering av beskytning mot oss, vi må åle oss frem i stilling for å få til en skjult og dekket stillingsgang, vi må være stille når dette er påkrevd, vi må sette ut sikring ved stans etc. Dette må gjøres under stridsteknisk trening for at vi skal løfte avdelingen ytterligere. Dette må gjøres for at vi skal vinne striden!
Så hva annet kan vi gjøre for å bli bedre? Vi skal fortsette med de gode og konstruktive egen-eval-ueringene/refleksjonene som dere gjør daglig i lagene under treningene. Dette gjør at vi kontin-uerlig er bevisst hvor skoen trykker, samt at vi vet hva vi skal fortsette å trene mer på. I tillegg skal det på treningene fremover (såfremt tjenesten tillater) daglig gjennomføres minimum to drilløk-ter à 30 minutter. En drilløkt om morgenen og en om kvelden. Innholdet i drilløkten skal ta utgang-spunkt i lagets standpunkt og målsettingene for treningen. Før en driller (en kritisk teknikk som repeteres) er det viktig at teknikken er innøvd, slik at den utføres riktig. Det er viktigere å drille/repetere riktig enn gjøre det raskt. Hurtigheten kommer etter hvert som teknikken blir automa-tisert. Det kan være vanskelig å motivere til drill. Det er de best drillede avdelinger, som har best forutsetninger til å vinne striden. Bjørn West skal vinne striden og det i seg selv bør være motivas-jon nok for å drille. Jo flere ferdigheter som er au-tomatisert, jo mer mentalt overskudd blir frigjort til å konsentrere seg om å få situasjonsoversikt og legge planer for egne fremtidige handlinger. Dette kan bidra sterkt til at vi kommer innenfor fiendens beslutningssløyfe og at vi klarer å finne –
binde – manøvrere og slå han raskere og sikrere!
Hva er drill? Å drille betyr å repetere kritiske ferdigheter, slik at de blir automatisert. For at teknikken skal bli automatisert, må den repeteres hundrevis og tusenvis av ganger. Det er lov å være kreativ når man legger opp drilløkten, men det skal drilles realistisk, målrettet og sikkert. Det må legges opp til naturlig progresjon i det som det drilles i og progresjon i mellom drillene. For eksempel hvis målet er at laget skal beherske ild og bevegelse, må en for et utrent lag starte med å drille forsvarlig våpenbehandling (pipe-føring, betjening av sikringsfløy og pekefingers plassering), deretter drille avtrekk, forlegging på avstand og vind, ildhåndgrep (f.eks ØH 1, 2 og magasinbytter), valg av ildstilling, målangivelse (GRAB), tegn og signaler og formasjoner før man starter på ild og bevegelse. I hver drill skal det først gjennomføres en demonstrasjon og deretter bruke tildelt tid til mest mulig praktisk trening. Når skal det drilles? Drill gjennomføres som del av planlagt trening, i forkant av f.eks skarpskyting, som del av trening på oppdrag eller dersom det oppstår «dødtid». Ethvert befal har et ansvar for å ta initiativ for å bruke tiden til trening og drilling, dersom muligheten byr seg.
SKYTING OG AVTREKKSTEKNIKKEttersom neste trening i all hovedsak er en sky-teuke, benytter jeg anledningen til å fokusere på skyting. For alle soldater er skyting en viktig fer-dighet og for geværsoldatene og avdelingsvåpen-skytterne (MG-3, RFK, HK 417, 12,7 MØR) er våpenet det viktigste verktøyet og skyte-teknik-ken helt avgjørende for at vi skal vinne striden!
Selve avtrekksøyeblikket er den mest kritiske fasen i hele skyteprosessen. Det er i dette øyeb-likket det avgjøres om en treffer målet eller ikke. Det aller viktigste med avtrekket er at kraften som utøves mot våpenet/avtrekkeren går rett bakover (og ikke til siden). Et triks for å få til dette er å låse sterk hånds pekefinger fra og med det 2. leddet i avtrekksbevegelsen (vist på bilde). Rent skyteteknisk er det størrelsen på målet og av-standen som bør diktere hvor raskt en skal trekke av. Jo større målet er, jo mindre tid trenger en til å få rødpunktet/trådkorset på siktepunktet og jo raskere kan en ta avtrekket. Avtrekksbevegelsen kan drilles hjemme. En kan plassere en penn oppå hånden og dersom den beveger seg rett bakover kan en se at bevegelsen er riktig.
REKRUTTERING OG OPPTAKVi har siden forrige utgave gjennomført ett opptak og vi har i løpet av våren fått inn over 30 nye BW’ere! Hjertelig velkommen til alle nye BW’ere! På vegne av Bjørn West vil jeg rette en stor takk til dere som har bidratt til å rekruttere blant venner, kollegaer og familie. Innsatsen dere legger i dette gir stor effekt. Undersøkelsen etter forrige opptak viser at 1/3 ble rekruttert av dere. Det er derfor svært viktig at dere alle fort-
setter med å være aktive for å rekruttere fremtidige BW’ere. Vi håper å få gjen-nomført et nytt opptak mot slutten av høsten, men dette er p.t ikke besluttet.
Ser frem til å møte dere igjen snart. Ta vare på dere selv, deres venner og familie!
Arnstein Mork GrandeSjefssersjant Bjørn West
Bra jobbet BW!
Det jobbes med å få på plass et opptak til høsten, så hvis dere har noen dyktige kamerater/bekjente/kollegaer ta gjerne en prat og motiver disse for å søke opptak til Bjørn West.
Det har vært gjennomført flere kurs i egen regi og vi har hatt deltagere på kurs på Dombås, ønsker å takke de som har deltatt og vært med på å gjennomføre kurs for god innsats.Det er viktig å delta på kurs for å øke egen kompetanse – og muligheter, samt å bidra til økt kompetanse i avdelingen.Ber den enkelte se igjennom kursoversikten på forsvaret.no/hv/org/skoler/hvsks/kursplan, den er en viktig bidragsyter for å ivare-ta egen kompetanse og muligheter. Ved spørsmål eller ønsker om kurs er det bare å komme innom på øvelser/treninger eller sende en mail til [email protected]
Ønsker å repetere at Bjørn West kalenderen er et praktisk og nyttig verktøy for å kunne planlegge egne aktiviteter og spesielt viktig kanskje for å kunne gi arbeidsgiver et nyttig verktøy for å planlegge ditt kommende fravær fra arbeidsplassen.Dette gir ved fremleggelse (for arbeidsgiver) en gylden mulighet for å planlegge behov for vikarer og generelt arbeidsplanløs-ninger for å unngå fremtidige utfordringer på arbeidsplassen og med arbeidsgiver.
Husk å lese innkallingskort og innkallingsskriv skikkelig, svare på
innkallingen elektronisk og bruk instruks for søknader når det er behov for å søke utsettelser/permisjoner slik at søknader blir riktig på første forsøk.Spesialistkorpset er innført og det jobbes sentralt med å få på plass det nye lønnssystemet for spesialistkorpset, dette forventes ferdig og implementert innen 1. januar 2019.Ny KOP er i utgangspunktet allerede på plass, men det jobbes fortsatt med grad og gradsstruktur opp mot forskjellige stillinger og innføringen av styrkegrad som erstatter den tidligere HV-gra-den.Her er det viktig å huske at HV-grad er midlertidig og det samme vil gjelde for styrkegrad.Det er i den nye KOP´en også flere stillinger som var gradsfastsatt til OR-4 som er blitt justert til gradsspennet OR 2-4 hvor utdan-ning/kompetanse og tjenesteerfaring er kompetansekrav som bestemmer graden man får.Disse endringene vil som nevnt tidligere kunne påvirke oss og vil for noen medføre endring av eksiterende grad.Innføringen av det nye avlønningssystemet skal i utgangspunktet ivareta at dette ikke medfører nevneverdige økonomiske konse-kvenser for den enkelte.
Ellers ønsker jeg å takke for innsatsen så langt i år og ser frem til å tre�es på de fremtidige øvelser og treninger.
S-1 Bjørn West
PERSONELLOFFISERENS INNSPILL.
Vel overstått sommerferie!Det blir spennende å være ny i jobben som S4 nå som styrken er på vei inn i en svært hektisk periode. Det var veldig nyttig for meg å delta på Kadre 2 og planleggingen av høstens vakreste eventyr – Trening 2, tropp 4 og Trening 3. Jeg fikk dessverre ikke deltatt på selve Bjørn West marsjen, men hørte det var en meget bra tur. I tiden fre-mover er det viktig for meg å få deltatt på all aktivitet knyttet til Bjørn West slik at jeg får dannet gode relasjoner og best mulig oversikt over materiellet. Jeg fikk et særdeles godt inntrykk av troppene da jeg deltok på tellingen i juni. Det var få mangler og materiellet bar preg av godt vedlikehold. Det er gledelig å se at troppene tar vedlike-holdet på alvor. Vi skal fremdeles sette av siste dag på hver trening til vedlike-hold, slik at hele styrken er KTS til en hver tid.
KJØRETØYFLO overtar verkstedet på Ulven leir og vil i uke 37 og 42 gjennomføre øvels-en Powerful Maintenance for gå over samtlige kjøretøy i Bjørn West. Etter dette vedlikeholdet vil forhåpentligvis alt av sambandsutstyr i kjøretøyene være komplett i.ht KOP.
Jeg vil ønske alle sammen lykke til på øvelsene i september.
Knut Are BjørdalS-4Bjørn West
S-4
LS 2018 ble i år gjennomført i Stjørdal. Bjørn West stilte med hele 10 skyttere og konkurrerte i disiplinene feltskyting, stangskyting, baneskyting, minne-skyting og felthurtigskyting, blant 176 deltakere i klasse HK 416. De ti beste skytterne sammenlagt av de tre førstnevnte disiplinene kvalifiserer seg til NM-finalen. I år hadde BW hele to skyttere i finalen (Arnstein Mork Grande med plassiffer 5 og Gunnar Høgås Skjæveland med plassiffer 6). Arnstein skjøt seg oppover på listen og sikret seg NM-bronsen med fullt hus (12 treff og 7 innertreff). Gunnar endte på en respektabel 10.plass. I tillegg sikret Bjørn West skytterlag seg NM sølv (!) og kan med stolthet kalle seg landets nest beste skytterlag. Ikke nok med det: Etter fremragende skyting på
felthurtig sikret Jon Terje Hauger (bestemannspremie i felthurtig, klasse HK 416) og Jonny Helland seg finaleplasser i denne disiplinen. Før felthurtigfi-nalen gikk av stabelen var Jon Terje på 4.plass og Jonny på 12.plass. Dette er i seg selv en kjempebragd! De gjorde begge to en solid prestasjon i finalen, men ble dessverre slått ut i første duell. Det kan ellers nevnes at samtlige 10 skyttere fra BW fikk med seg minimum ett sølvbeger hjem. Dette oppnås ved å komme blant de 1/3 beste i en disiplin. BW takker alle som har bidratt til å sette vår avdeling på kartet som et kapabelt skyttermiljø! Stor takk til Jon Terje Hauger som har stått i bresjen for BW skytterlag og ikke minst takk til våre sjefer som har støttet initiativet.
Landsskytterstevnet/militært NM i skyting 2018
NM-sølvmedaljevinnerne fra BW på pallen (Gunnar Skjæveland, Arnstein M. Grande og Jon Terje Hauger)
Klar til innsats på feltrunden – på leksdal Skytefelt.
Forsvarssjefen deler ut premie til Jon Terje Hauger, vår dyktige operasjonso�-ser som vant felthurtigskytingen under mil NM på tiden 7,06. (Antrukket i sivil skytedress grunnet deltagelse som sivil skytter i LS paralellt - der han kvali�serte seg til �ere �naler)
Et knippe av BW sine premier fra LS 2018
En godt fornøyd ledergruppe. NM var siste gang avtroppende Sjef og NK bar BW merket på skuldra. Med resultatene som ble levert ble det en spe-sielt �n avskjed med avdelingen. BW leverer som alltid ! – på Frigården.
En spent gjeng på stadion før baneskyting dag 2.
Fysiske krav - Krigens kravJeg ønsker med dette innlegget å slå et slag for fysisk fostring. Det stilles egentlig ganske store krav til oss som er soldater i HV-ISTY når man ser på hvor få dager vi får mulighet til å tjenestegjøre ut i fra dagens budsjetter. Man kan ikke bli gode på alt på 15-20 dager. Det er heller ikke nok tid til å vedlikeholde alt man har lært oppgjennom årene. Dette stiller krav til at man gjør en innsats på egenhånd. Soldater er en pakke bestående av holdning, kunnskap og fysikk m.m. Det vanskeligste å endre på er hold-ning. Men min forventning til BW, er at man legger vekt på denne egenskap-en og henter inn soldater med god holdning. Med god holdning kan man gjøre noe med den egenskapen vi lettest kan vedlikeholde eller forbedre, - fysisk styrke og kondisjon. Det bør ikke være nødvendig å benytte tid under treningsdagene våre til fyfo. Det vil heller ikke gi noe særlig utbytte om man er i den formen man bør være for å tjenestegjøre. Jeg har opplevd diskusjoner rundt de gamle og de nye fysiske testene og deres krav.Disse testene er minstekravene og bør være relativt enkle å bestå for sol-dater som holder seg i form. I stedet for å bruke energi på å “krangle” på disse, bør hver enkelt tenke på de kravene som egentlig betyr noe: - Krigens krav. Krigens krav gir deg bestått eller ikke bestått. Man får ikke klapp på skulderen for god innsats eller for å ha gjort sitt beste. I tillegg er konsekven-sen at makkeren din, laget ditt eller troppen din også får samme dom som deg, selv om de i utgangspunktet tilfredsstiller kravene. En enhet blir gjerne ikke bedre enn dårligste soldat. Paradokset i vår tjeneste, er at til lengre vi har gått, til mer vi har slitt, til lengre har vi eksponert oss, til nærmere har vi kommet FI og farlig område. Desto mer trenger vi et fysisk og psykisk over-skudd.
FYSIKK OG PSYKE HENGER SAMMENInfil er bare en transportetappe som tar deg frem til området hvor jobben skal utføres. Det er også her det gjerne er størst sjanse for å gå i kontakt. God fysikk gir også et klart hode og øker sjansen for å overleve. Det øker sjansen for å gjøre en god jobb. Det øker sjansen for at makkeren din kan hjelpe deg om du blir såret. Er det greit at laget har fysikk til å redde deg, men du ikke er i stand til å yte samme hjelp tilbake fordi du ikke holder deg i form?“To av tre HV-soldater tilfredsstiller generelle anbefalinger til fysisk form. De har også et fysisk aktivitetsnivå som ligger fullt på høyde med kolleger i andre NATO-land.*” Det hjelper lite om tredjemann, som også kan være den beste soldaten i laget, mangler kondisjon til å ta seg frem i målområdet hvor han skal utnytte disse egenskapene.
“- Flertallet av HV-soldater ser derfor ut til å ha tilstrekkelig god fysisk form til å utføre planlagte HV-oppdrag. Men selv om gjennomsnittet er bra, så viser studien stor individuell variasjon, sier Aandstad.*”
SØRG FOR AT DU IKKE ER TREDJEMANN!Jeg er ikke utdannet trener og er ingen idrettsmann, - jeg er mosjonist, naturmann og soldat. Jeg er også nesten gammel nok til å kunne fortelle historier fra da Per Støyva og jeg var ung. Dermed har jeg fått litt erfaring etterhvert. Det skal egentlig ikke så mye til. - Spesielt ikke om man har et aktivt yrke i tillegg. Ikke gjør trening til noe komplisert. Har man lite kunnskap om trening og/eller uklare mål rundt hva man ønsker å oppnå, vil man fort oppleve at tren-ing tar tid og dreper motivasjonen. Da ender man gjerne opp med skipper-taksperioder hvor man trener det samme hver eneste dag og går lei. Man kan ha bedre effekt av å trene riktig, samtidig som man bruker mindre tid.Sett deg klare mål for hva du skal forbedre, sett av tid og tren målrettet.Tilstrekkelig hvile er også viktig. Du blir ikke bedre av knallharde løpeturer hver dag.Ikke kjøp mye dyrt utstyr som blir liggende ubrukt og gi deg dårlig samvit-tighet.Man kan fint bygge kondis med 3 økter i uken.- En intervall økt, en rolig mellomlang joggetur og en rolig langtur (2t +) Dette kan godt være en gåtur i �ellet med lett/tung sekk.Prioriter det du er dårligst på. Ikke bruk enda mer tid på det du allerede er god på.Med tanke på vår tjeneste, kan det også være en fordel å bruke vårt utstyr og bli kjent med det. (S4 er gjerne ikke er enig)
“HAR IKKE TID..”Alle har likt antall timer i døgnet. Det er stort sett ikke vanskelig å fylle dem med noe, men alt kan prioriteres. Fakta er at du får enda dårligere tid til å gjøre alt du ønsker å gjøre før du dør om du ikke holder deg i form. Jeg tror nok mange, som meg, ofte ser en eller to ekstra episoder på Netflix på slutten av kvelden uten å følge særlig med, bare fordi man har “angst” for å legge seg. Dette er tid man kunne ha brukt annerledes. Jeg er B-menneske, men har likevel klart å komme meg ut på 2 timers marsjtrening kl 05 før Nijmegen, for at min trening ikke skulle påvirke tiden med familien senere på dagen. Det er snakk om å ville og å prioritere.
“JEG HAR BARN..”Det er klart at man gjerne må planlegge litt mer når kabalen rundt arbeid, mat, barnas aktiviteter og legging skal gå opp. Men de er like mye en mulighet, som en hindring.Barna våre vokser nå opp uten å få samme mulighet som vi gamle fikk til å bli villmarkslivutdannet i Forsvaret. Desto viktigere er det at vi som forel-dre tar ansvar og utdanner dem. Ta de med ut i skog og mark! Det gir dem mestringsfølelse og kunnskap. De ser opp til deg som far/mor og de får med seg sunn balast som de garantert vil få bruk for senere i livet. Turene trenger ikke være lange. Dere trenger heller ikke gå raskt. Hiv på deg sekk og fyll den med vekt nok til at du når pulssone 3 selv om poden blir forbigått av folk med rullatorer. Trening for deg, kosetur for familien. Etterhvert blir faktisk ungene større, selv om de fortsatt er små. Da setter de pris på å få ansvar. Om de får lov til å være hjemme 30 min mens du løper 5km, får de mestringsfølelse og ikke minst får de med seg at far/mor trener. Det øker sjansen for at de tar med seg samme holdning når de blir eldre. Utnytt tiden hvor de er på aktiviteter. Skal de på en times fotball/håndballtrening eller andre aktiviteter. Ta på deg treningstøy, kjør dem og naboungene til trening, løp i nærområdet og link opp med dem når de er ferdige. Neste gang kjører naboen og du får enda mer tid til trening hjemmefra. Igjen er dette noe de får meg seg og det bygger gode holdninger hos dem. Aktiviteter mellom treningsøktene er vel så viktig. Dette er “skjult” trening. Det gir deg over-skudd fysisk og mentalt. Som igjen kan gi deg lyst til å trene.
DU HAR 300 RESSURSER RUNDT DEG, BENYTT DEG AV DEM!BW er full av folk som driver med forskjellige aktiviteter. Ta kontakt med andre og bli med på deres aktiviter og lær av dem. Å lage avtaler med andre gjør det også lettere å komme seg over dørstokken når været ikke er bra. Kaster du bort tid på feil type trening, er det også mange i styrken som kan hjelpe deg med bruke mindre tid på trening, men samtidig gi deg bedre utbytte.Meld deg inn i IL Innsats og delta på deres aktiviteter eller foreslå nye. ( https://www.facebook.com/groups/1530815577200857/ )Ønsker du å bruke penger på trening, kan du f.eks ta kontakt med I-1 sjef Torbjørn Grande. (Trener på Spenst)(*Kilde: https://www.ntbinfo.no/pressemelding/formen-til-hv-sol-dater-er-bedre-enn-sitt-rykte?publisherId=90305&releaseId=16106332 )Litt vennlig hilsen fra grinebiter og LF i OscarNils-Petter Eidem
Pakking av KDO plass Stabstroppsjefen klargjør modellbord - for gjennomgang av plan for �ytting av kommandoplass.
Verdifull trening på �ytting av kommandoplass. Begynner å bli klar på nytt sted.
Innsatslag i ild og bevegelseFlytting av hjepleplass
www.facebook.com/innsatsstyrkebjornwest
TIPS oss om saker vi kan dele eller lage til facebook-siden. Send til [email protected]
