Intervenčné programy v predškolskom veku

( so zameraním na nízko sebavedomé a úzkostné deti )

Prvé stretnutie

• Cvičenie č. 1: Predstavovanie

Cieľ činnosti: zoznámenie sa deti a lektorov.

Popis činnosti: Deti sedia v kruhu a lektor začne hru slovami „Som Peter“ prvý dieťa

v pravo povie: „ ja som Ján a vedľa mňa je Peter“. Toto sa stále opakuje, až posledný musí

zopakovať všetky mená. Časové trvanie: 15 min.

• Cvičenie č. 2: Kresba

Cieľ činnosti: Spoznanie strachu detí.

Popis činnosti: Deťom sa rozdajú výkresy formátu A4 a farbičky a dostanú inštrukciu

nakresliť to, čoho sa najviac boja. Časové trvanie: 20 min.

• Cvičenie č. 3: Kráčam chodbou

Cieľ činnosti: upevnenie dobrých vzťahov a nácvik prijímania a dávania pochvaly

Popis činnosti: Deti sa postavia oproti seba do dvoch radov a to tak, že utvoria

chodbičku. Prvé dieťa prechádza chodbou a ostatný sa k nemu správajú milo a usmievajú

sa na neho, môžu mu udeliť nejakú pochvalu. Hra pokračuje až kým sa všetky deti

nevystriedajú. Časové trvanie: 20 min.

• Cvičenie č.4: Som na seba hrdý ak...

Cieľ činnosti: vyzdvihnutie svojich pozitívnych stránok

Popis činnosti: lektor podľa seba doplní vetu „som na seba hrdý ak...“ a vyberie jedno

z detí, ktoré doplní vetu a deti sa navzájom vyvolávajú, až kým sa nevystriedajú všetci.

Časové trvanie: 20 min.

• Cvičenie č. 5: talizman

Popis činnosti: lektor začne tým, že si prinesie predmet ktorý má pre neho zvláštny

význam a podelí sa o radosť z neho z ostatnými tak, že povie napr. „rada by som vám

predstavila náhrdelník, ktorý mi dal niekto, koho mám veľmi rada. Kedykoľvek si ho

vezmem pripomenie mi toho človeka a tým mi dáva pocit, že ma má niekto rád. Chcela by

som aby ste mne i spolužiakom priniesli tiež niečo, čo má pre vás takýto význam.

Druhé stretnutie

• Cvičenie č. 1: Vymeňme si miesta

Cieľ cvičenia: Naučiť sa dávať a zároveň prijímať pochvalu, pomôcť budovať pozitívne

sebaprijatie.

Popis činnosti: Deti sedia na stoličkách usporiadaných do kruhu. Každé z detí si so

svojím susedom vymení miesto, pričom mu povie, čo sa mu na ňom páči a prečo si s ním

chce vymeniť miesto. Takto každé prvé dieťa pochvalu udelí a každé druhé ju dostane.

Takéto kolo môžeme zopakovať, čím si susedia úlohu vymenia a dostane sa každý späť na

svoje miesto. Časové trvanie: 10 min.

• Cvičenie č.2: talizman

Cieľ cvičenia: uistiť deti v tom, že každého má niekto rád.

Popis činnosti: Deti poprosíme aby nám postupne po jednom predstavili svoj oblúbený

darček a prezradili od koho je a prečo je pre nich dôležitý. Časové trvanie: 15 min.

• Cvičenie č. 3: Strach a obavy

Cieľ cvičenia: Zistiť, čoho sa deti najviac boja a čo môže u nich vyvolať úzkosť.

Popis činnosti: Dnes si zahráme hru, pri ktorej môžeme zistiť, čoho sa bojíme my a čoho

sa boja ostatné deti. Budem čítať veci, z ktorých by sme mohli mať strach a ten, kto sa tej

veci bojí, sa postaví. Sú to: hady, duchovia, hádky rodičov, bitka od spolužiaka, bitka od

rodičov, týranie zvieratiek, cintorín, pani učiteľka, samota, vystupovanie pred cudzími

ľuďmi, zemetrasenie, úraz, choroba, únos, silná búrka, otec, prázdna tmavá miestnosť,

pavúky, mama, to, že ma nikto nebude mať rád. Časové trvanie: 30 min.

• Cvičenie č. 4: Pozitívny self-talk

Cieľ cvičenia: Naučiť sa aplikovať pozitívny self-talk, hovoriť o sebe pozitívne. Posilniť

svoju sebaúctu. Táto činnosť je dôležitou súčasťou procesu, ktorý pomôže deťom

vybudovať si pozitívne sebaprijatie.

Popis činnosti: Deťom povieme, že si ideme o sebe hovoriť len pozitívne veci a že sa

dnes budeme chváliť. Potom ich požiadame, aby sa nesmiali a nerobili si zo seba

posmech. Deti stoja v kruhu a začínajú reč frázou: „Nechcem sa chváliť, ale...“ Spočiatku

budú deti iste hanblivé a plaché, preto je dobré, ak začne lektor. Časové trvanie: 10 min.

Cvičenie č. : Premena – prevtelenie

Cieľ cvičenia: Nepriamy, citový, intuitívny prístup k vlastnému sebapoňatiu.

Materiál potrebný na cvičenie: papier, pastelky

Popis cvičenia: V dnešnej hre si predstavíme, že sa budeme prevtelovať v rozličné veci.

Keby ste sa stali stromom ( kvietkom, hudobným nástrojom, zvieratkom,....), aký by to

bol strom? Nakreslite ho. Časové trvanie: 20 min.

Cvičenie č. 5: Kúzelná škatuľka

Cieľ cvičenia: Upevniť dieťa v názore, že je veľmi dôležité, pomôcť mu akceptovať seba

samého, prijať sa taký, aký je, dodať mu sebavedomie.

Materiál potrebný pre cvičenie: zrkadlo, škatuľka

Popis cvičenia: Poznáte nejakého veľmi dôležitého človeka? Dnes som priniesla kúzelnú

škatuľku. Každý z vás sa do nej môže pozrieť a uvidí toho veľmi dôležitého človeka.

Nikomu neprezraďte, koho ste tam videli. To je tajomstvo.

V čom som podobný ostatným deťom? V čom som iný, ako ostatné deti? Časové trvanie:

5 min.

Cvičenie č. 6: kohúti v klietke

Cieľ cvičenia: Aktívna relaxácia detí.

Popis cvičenia: Deti sú vo vnútri kruhu, ktorý je namaľovaný na zemi. Skáču na jednej

nohe a narážaním ramenami sa snažia súperov vytlačiť z kruhu. Kto vykročí von z kruhu,

alebo sa postaví na dve nohy, vypadáva z hry. Časové trvanie: 10 min.

Tretie stretnutie

Cvičenie č. 1: Naháňačka

Cieľ cvičenia: Rozohriatie sa, aktívny relax

Popis cvičenia: deti sa naháňajú pričom majú utekať akoby bežali v snehu, v blate, vo

vode, na ľade a pod. Časové trvanie: 10 min.

• Cvičenie č. 2: Premena – prevtelenie

Cieľ cvičenia: Nepriamy, citový, intuitívny prístup k vlastnému sebapoňatiu.

Materiál potrebný na cvičenie: papier, pastelky

Popis cvičenia: V dnešnej hre si predstavíme, že sa budeme prevtelovať v rozličné veci.

Keby ste sa stali stromom ( kvietkom, hudobným nástrojom, zvieratkom,....), aký by to

bol strom? Nakreslite ho. Časové trvanie: 30 min.

• Cvičenie č.3: Horúca stolička

Cieľ cvičenia: naučiť sa prijímať pochvalu a budovať sebavedomie

Popis cvičenia : deti si daju stoličky do jedného priestoru a usadia sa, na povel rektora sa

začnú so stoličkami pohybovať a keď lektor povie stop tak si najdu čo najbližšieho suseda

a navzájom si vymenia komplimenty, pochvaly. Časové trvanie:

Intervenčné programy v predškolskom veku( Prosociálne správanie)

1.HODINA – ZOZNÁMENIE SAVzájomné predstavenie sa detí a lektorov, uvedenie detí do problematiky, stanovenie si pravidiel.

1. aktivita – zoznámenie sa, predstavenie sa lektorov, povedz mi kto sedí vedľa teba v kruhu ( deťom sa rozdajú nálepky s ich menami, lektori majú tiež svoje, aktivita by mala trvať 15 – 20 min. )

2. aktivita – stanovenie si pravidiel pomocou obrázkov, ktoré budú ilustrovať nasledovné: Neskákať si do reči, nebehať po triede, zdvihnúť ruku, keď sa chcem niečo opýtať, oznámiť, keď potrebuješ ísť na WC. ( trvanie aktivity 10 min. )

3. aktivita – ľadová kryha: Hárky baliaceho papiera sa zlepia do veľkej “ľadovej

kryhy”. Členovia skupiny sú “tučniaky”, čo na tejto ľadovej kryhe stoja a poháňajú ju na juh do “Golfského prúdu”. Tento “Golfský prúd” (vedúci hry a ostatní hráči) roztápa kryhu - to znamená, že trhá dokola z papiera veľké pásy alebo malé kúsky, podľa toho, čo práve uchmatne. “Tučniaky” sa snažia čo najdlhšie udržať nad vodou.

4. aktivita – osvojovanie si mravných návykov ( úsmev, počúvanie, rozhovor, pozdrav, otázka, poďakovanie): s deťmi sa budeme rozprávať o obrázkoch, ma ktorých budú nakreslené jednotlivé sociálne situácie ( pán na chodníku, dievčatko, ktoré kýcha a pod. ) Najprv sa detí opýtame, čo sa v takýchto situáciách robí, keď nebudú vedieť, lektori im pomôžu. Nakoniec sa všetky obrázky nalepia na veľký plagát a všetko sa zopakuje. ( aktivita by mala trvať 30 min. )

5. aktivita – prestávka 10 min.

6. aktivita – počas prestávky lektori pripravia triedu na ďalšiu aktivitu: na lavicu sa dajú

nepremokavé podložky, pripravia sa kôpky semiačok, vaty a podložiek. Detí sa rozdelia do dvojíc a každá dvojica ma za úlohu zasadiť semiačka, starať sa o ne a sledovať ako rastlinka rastie.

7. aktivita – rozlúčka s deťmi a ešte raz pripomenúť deťom ich úlohu.

2.HODINA – PODPORA SCHOPNOSTI POMOCŤ A STARAŤ SA O RASTLINY A ZVIERATKA

1. aktivita – zvítanie sa s deťmi a rozhovor o splnení úlohy ( korienky, kedy vyklíčili lístky, ako často polievali, prípadne dať nové semienka tým, ktorým nevzklíčili, trvanie aktivity 15 min. )

2. aktivita – vysvetliť deťom pojmy starostlivosť a pomoc ( trvanie aktivity 15 min): • Ako sa starali o rastlinku• Kto ma doma zvieratko a ako sa oňho stará• Ako sa o nich starajú rodičia, keď sú chorí• Ako pomáham v záhrade• Ako oni pomáhajú doma

3. aktivita – balóny: Každý účastník hry si priviaže na pravý členok balónik, ktorého vzdialenosť od nohy je okolo 0,5 metra. Podstatou hry je to, aby sa účastníci snažili po signáli “štart” dupnutím nohy prasknúť čo najviac balónov svojich protivníkov - ktorých tým vyradia z hry. Pritom si musia strážiť vlastný balónik pred útokmi druhých. Víťaz je určený, ak na “bojisku” ostane len jeden balónik.

4. aktivita – povedz ako doma pomáhaš ( prípadne s deťmi vymyslieť aj nové spôsoby pomoci v domácnosti, trvanie aktivity 15 – 20 min. )

5. aktivita – výlet vonku: hrabanie lístia, plenie buriny, polievanie kvetov, zbieranie odpadkov....podľa ročného obdobia. Deti treba rozdeliť do menších skupín. Vonku sa lektori s deťmi rozlúčia a zadajú im úlohu do budúceho týždňa: pomôcť rodičom v domácnosti bez vyzvania.

3.HODINA - ROZVOJ EMPATIE

1. aktivita – zvítanie sa s deťmi, otázka ako splnili zadanú úlohu (trvanie aktivity 10 min.)

2. aktivita – hra na šaša: Deti vezmeme pred zrkadlo, lektor ukazuje obrázky tvári s rôznymi náladami a deti majú za úlohu ich napodobniť. Potom sa deti rozdelia do dvojíc a majú si navzájom na tvár nakresliť emóciu, ktorá sa im najviac páčila. Od lektorov na to dostanú prstové farby, ako pomôcku lektori nalepia všetky obrázky ma veľký plagát. ( trvanie aktivity 30 min.)

3. aktivita - diskusia s deťmi o tom, čo nakreslili a prečo, kedy majú také nálady ako sú na obrázkoch, kedy sa tak tvária rodičia a súrodenci. ( trvanie aktivity 15 min. )

4. aktivita – dramatické hry: deti majú za úlohu napodobňovať zvieratá a činnosti ( pes, mačka, zajac, ako rastie kvet, ako sa hrá na gitare, varenie, šitie, zametanie... ( trvanie aktivity 15 -20 min. )

5. aktivita – detí sa rozdelia na dve skupiny, každá skupina má k dispozícií veľký plagát a farbičky. Jedna skupina ma nakresliť veselú rodinu a kedy je tá rodina veselá, druhá skupina má nakresliť smutnú rodinu a kedy je tá rodina smutná. Po skončení aktivity sa o výkresoch rozpráva. ( trvanie aktivity 20 – 25 min )

4.HODINA – SEBAHODNOTENIE A OCENENIE

1. aktivita – zvítanie s deťmi a zhodnotenie minulej úlohy

2. aktivita – stom sebaúcty: lektori pripravia materiál ( výkresy, nožnice, farbičky, lepidlo, detské časopisy a predtlačené obrázky činností a schopností). Deti majú za úlohu nakresliť stom a do koruny nalepiť alebo nakresliť to, v čom sú dobré. ( trvanie aktivity 30 min. )

3. aktivita – rozhovor o výkresoch s vyzdvihnutím dobrých vlastností, poučiť deti o tom, že keď niečo nevieme nie je to hanba, lebo sme dobrí v niečom inom. Po skončení rozhovoru lektori za asistencie detí rozvešajú výkresy po triede. ( trvanie aktivity 15 -20 min.)

4. aktivita – papierová vojna: deti rozdelíme do dvoch skupín, každá skupina dostane zvyšne časopisy z ktorých majú spraviť papierové guličky. Vyhráva tá skupina, ktorá dostane viac guličiek na stranu protivníkov. ( trvanie aktivity 15 min. )

5. aktivita – rozhovor o pochvalách: kedy a za čo sú chválení oni, kedy chvália deti rodičov, súrodencov a kamarátov. ( trvanie aktivity 30 min. ) Rozdelíme deti na dve skupiny a konfrontujeme ich s rôznymi situáciami na obrázkoch: mamka s koláčom v ruke, otec stavajúci poličku, sestra s vysvedčením v ruke a pod. Každá skupina sa má dohodnúť akú pochvalu udelí.

6. aktivita – rozlúčenie s deťmi a zadanie novej úlohy: udeliť aspoň tri pochvaly

5.HODINA – POMOC SEBE AJ INÝM

1. aktivita - zvítanie s deťmi a zhodnotenie minulej úlohy (trvanie aktivity 10 min )

2. aktivita – básnička: Keď sa dieťa udrie, pofúkajú mu: ( trvanie aktivity 10 min. ) aká bolesť, taká masť netreba ta sadlo klásť,

fffúúú, fffúúú,fffúúú

3. aktivita – prvá pomoc pri páde: Najprv sa spýtame ako deťom čistia rany rodičia. Potom nasleduje praktická ukážka inštruktorov a následným poučením deti o zvládaní prevej pomoci. ( trvanie aktivity 10 min. )

4. aktivita – Skúška rýchlosti: Hrajú vždy len dvaja hráči. Postavia sa čelom k sebe, pričom na chrbte majú pripevnený papier s číslom. Ich úlohou je prečítať číslo na chrbte súpera, pričom sa v tom snažia zabrániť svojmu súperovi. Vyhráva ten, kto prvý zakričí číslo napísané na chrbte súpera. ( trvanie aktivity 15 min.)

5. aktivita – zavolaj záchranku!!! !Deti sa inštruujú, na ktoré čísla majú volať ak potrebujú zavolať záchranku, policajtov alebo požiarnikov. ( 155, 158, 155 )Je nutné im vysvetliť, že na tieto čísla môžu volať len v prípade nutnosti, nie je to žiadna hra. Deti sa rozdelia do dvojíc. Každá dvojica dostane veľký výkres a vystrihnuté čísla. Ich úlohou je z číslic poskladať núdzové čísla záchranky, požiarnikov a policajtov a nalepiť ich na výkres. ( trvanie aktivity 20 – 25 min.)

6. aktivita – guličkové ložisko - Stoličky postavíme do kruhu. Jeden hráč sa na začiatku hry postaví do stredu, ostatní si sadnú na stoličky. Keď už všetci, s výnimkou toho uprostred sedia, môže sa posadiť aj on. Aby to nemal také jednoduché, tak ten človek, ktorý sedí vedľa voľného miesta si tam rýchlo sadne. Teraz sa vytvorilo ďalšie voľné miesto. Ale tam si zasa sadne ten, kto sedí najbližšie. Týmto spôsobom rotuje voľné miesto stále dokola. Pokiaľ si človek v strede predsa len sadne, na jeho miesto ide niekto ďalší. ( trvanie aktivity 15 min. )

7. aktivita – rozlúčka s deťmi a zadanie úlohy: naučiť núdzové čísla svojich súrodencov alebo iných členov rodiny

6. HODINA - ZHRNUTIE A ROZLÚČKA

1. aktivita - zvítanie s deťmi a zhodnotenie minulej úlohy (trvanie aktivity 10 min )

2. aktivita – cesta močiarom: Úlohou dvoch konkurenčných skupín je čo najrýchlejšie prejsť vyznačenú trasu, ktorá predstavuje “močiar”. Pohybovať sa teda môžu len tak, že pod nohy si posúvajú dva kusy kartónu, t.j. ak jednou nohou už súťažiaci stojí na kartóne, rukami si spod uvoľnenej nohy vyberie kartón a preloží si ho ďalej, na ktorý potom môže stúpiť. Vystriedať by sa mali všetky deti. ( trvanie aktivity 30 min. )

3. aktivita – zhrnutie všetkého, čo sa deti naučili počas celého programu. Inštruktori si pritom pomáhajú plagátmi ktoré s deťmi pri jednotlivých aktivitách vytvorili. ( trvanie aktivity 20 – 25 min. )

4. aktivita – futbal na stole: Ako lopta v tomto prípade slúži pingpongová loptička. Každý hráč sedí za jednou stranou stola a kriedou v prostriedku svojej hrany stola nakreslí bránku o veľkosti asi 10 cm. Každý hráč hrá proti trom súperom ostatných strán. Gól je vtedy, ak pingpongová loptička poháňaná fúkaním súperov vojde do bránky.

5. aktivita – lentilky: Slamka sa dá využiť aj v nasledujúcej hre. Hráči sedia v kruhu, v ktorého strede je veľká miska plná lentiliek. Každý hráč má pri sebe malú misku a slamku, pomocou ktorej má za krátky časový interval (jednu minútu, alebo dobu, počas ktorej bude

znieť hudba) nazbierať “nasávaním” cez slamku do svojej misky čo najviac lentiliek. Tie lentilky, ktoré mu počas prenášania vypadnú sa nepočítajú.

6. aktivita – rozlúčenie sa inštruktorov s deťmi

Deprivované deti (predškolský vek)

Stretnutie č.1: Spoznávanie

Naše prvé stretnutie sme zamerali na nadviazanie kontaktu, uvoľnenie atmosféry a vzájomné spoznanie sa s deťmi.

Prvá aktivita ( 10 – 15 minút ): Kresba obľúbeného ovocia Pomôcky: papiere,pastelky Deti dostanú za úlohu nakresliť svoje obľúbené ovocie.

Druhá aktivita ( 30 minút ): Vytvorenie kartičiek s menami a obľúbeným ovocím Pomôcky: pexeso s ovocím, papiere, lepiaca páska, perá

Deti sa posadia do kruhu so svojimi kresbami s obľúbeným ovocím. Postupne každé hovorí o svojom obľúbenom ovocí. Vedúci počas rozprávania každého dieťaťa vytvoria menovky, ktoré im budú zo začiatku slúžiť na spoznávanie detí. Tieto menovky sa priliepajú na tričká detí spolu s kartičkou z pexesa s ich obľúbeným ovocím. Takýmto spôsobom za pomoci kartičiek s ovocím uľahčujeme spoznávanie detí navzájom.

Tretia aktivita ( 5 minút ): Letí, letí... Táto aktivita slúži na odreagovanie detí.

Štvrtá aktivita ( 10 minút ): Asociačné kruhy Pomôcky: ľubovoľná plyšová hračka Deti sedia v kruhu a podávajú si dokola plyšovú hračku, pričom dieťa, ktoré dostane hračku do ruky musí napodobniť zvieratko, ktoré sa mu páči ostatné deti hádajú aké zvieratko to môže byť.

Piata aktivita ( 20 minút ): Tajomstvo Pomôcky: kamienok alebo mušľa Deti sedia v kruhu. Jeden z vedúcich položí do stredu kruhu predmet, o ktorom povie, že je zo zázračnej krajiny a ukrýva v sebe príbeh, ktorý majú deti za úlohu uhádnuť. Začne vedúci jednou vetou, napr. „ Bola raz čarovná krajina.....“, a deti postupne dopĺňajú postupne vždy jednou vetou príbeh. Hra slúži na povzbudenie obrazotvornosti a fantázie detí a vedúcim poskytuje priestor sledovať každé dieťa na základe jeho zaangažovania sa do príbehu.

Stretnutie č. 2 : Zisťovanie úrovne deprivácie podľa úrovne vývinu Druhé stretnutie slúži na overenie dosiahnutej vývinovej úrovne vzhľadom na vek dieťaťa. Overujeme si v ňom motorický vývin / hrubá a jemná motorika /, poznávanie, reč, emocionálny a sociálny vývin, hra, návyky a zlozvyky.

Prvá aktivita ( 15 minút ): Kresba postavy Pomôcky: papiere, pastelky

Deti majú za úlohu nakresliť postavu. Posudzuje sa zvládnutie úlohy vzhľadom na vek dieťaťa.

Druhá aktivita ( 10 minút ): Čierna, biela, strakatá Pohybová aktivita, slúžiaca na hodnotenie obratnosti. Miestnosť sa rozdelí na dve časti za pomoci špagátu, pričom jedna polovica sa označí farebným papierom ako čierna, druhá ako biela. Vedúci vykrikuje farby a deti majú za úlohu premiestniť sa na polovicu s príslušnou farbou. Vedúci farby mení, strieda alebo opakuje. V prípade zvolania „strakatá“, majú deti za úlohu postaviť sa každou nohou na jednu polovicu.

Tretia aktivita ( 10 -15 minút ): Kocky Pomôcky: kocky na stavanie alebo lego Deti majú za úlohu postaviť ľubovoľnú vec z kociek, pričom sa sleduje ich jemná motorika.

Štvrtá aktivita ( 20 minút ): Piknik Pomôcky: súprava detského riadu Vedúci sa s deťmi zahrajú na piknik. Pričom sa sleduje nielen spolupráca medzi deťmi, ale aj osvojenie zručností pri narábaní s príborom, šálkami a ostatného príslušenstva.

Piata aktivita ( 10 minút ): Farby Pomôcky: pastelky Deti sedia v strede a majú za úlohu vybrať si svoju obľúbenú farbičku a pomenovať ju. Sleduje sa schopnosť rozlišovať farby vzhľadom na vek.

Šiesta aktivita ( 10 minút ): Hádzanie lopty Pomôcky: lopta Deti si v kruhu hádžu loptu, pričom vedúci sledujú schopnosť dieťaťa hádzať / vrchný a spodný oblúk / vzhľadom na vek.

Stretnutie č. 3: Emócie

Tretie stretnutie slúži na zistenie emocionálneho stavu detí. Prvá aktivita ( 10 minút ): Kresba ľubovoľného obrázku Pomôcky: papiere, pastelky Deti požiadame o nakreslenie ľubovoľného obrázku svojimi obľúbenými farbami. Všímame si motív ale aj farbu zvolených pasteliek.

Druhá aktivita ( 15 minút ) : Rozhovor Deti sedia v kruhu a každé hovorí o tom, čo nakreslilo. Vedúci sa pýtajú.

Tretia aktivita ( 20 minút ) : Zrkadlová sieň Deti sa postavia do kruhu. Hru začína vedúci, ktorý sa postaví do stredu a napodobňuje telom nejaký tanečný pohyb a ostatní majú za úlohu napodobňovať ho. Postupne sa v strede vystriedajú všetci, pričom vedúci si všímajú ako deti dokážu napodobniť nielen pohyby, ale aj výraz tváre druhého človeka.

Štvrtá aktivita ( 30 minút ) : Mám rád / nemám rád Deti sedia v kruhu. Majú za úlohu bez slov napodobniť nejakú vec, ktorú buď majú veľmi radi, alebo ju vôbec radi nemajú. Ostatné deti hádajú, čo by to tak mohlo byť. Postupne sa vystriedajú všetky deti aj vedúci.

Piata aktivita ( 5 minút ) : Medvedíky Deti na začiatku rozdelíme do dvojíc, pričom jeden z dvojice bude strom a druhý medvedík. Každá dvojica sa postaví chrbtom k sebe. Medvedík má za úlohu trieť sa chrbtom o strom a pritom spokojne brumkať. Potom si dvojice vymenia úlohy. Hra slúži na vzájomné zblíženie sa detí.

Stretnutie č.4 : Agresivita

Štvrté stretnutie sme venovali zisťovaniu agresivity u týchto detí.

Prvá aktivita ( 10 minút ) : Greenpeace Pomôcky: stoličky, staré zvitky novinového papiera Deti rozdelíme do dvoch skupín, na skupinu turistov a skupinu zástancov hnutia Greenpeace. Zo stoličiek urobíme kruh, skupina Greenpeace je vo vnútri kruhu a skupina turistov okolo nich. Deťom vysvetlíme, že kruh zo stoličiek predstavuje chránené jazero, ktoré chcú turisti zašpiniť a Greenpeace ho musí ochrániť. Na povel začnú turisti hádzať do jazera novinový papier, pričom môžu naraz hodiť vždy len jeden kus. Greenpeace sa naopak snaží vyhodiť všetky papiere späť, tiež vždy len po jednom kuse. Všímame si deti pri hre.

Druhá aktivita ( 10 minút ): Kresba ľubovoľného obrázku Pomôcky: papiere, pastelky Deti požiadame o nakreslenie ľubovoľného obrázku.

Tretia aktivita ( 10 minút ) : Rozhovor Deti sedia v kruhu a každé hovorí o tom, čo nakreslilo. Vedúci sa pýtajú.

Štvrtá aktivita ( 25 minút ) : Stoličky Pomôcky: stoličky Stoličky sa rozostavia do kruhu okolo ktorého sa deti prechádzajú. Na povel si deti musia sadnúť na stoličky, pričom v každom kole je týchto stoličiek o jednu menej než je detí. Dieťa, ktoré ostane stáť vypadáva z hry.

Piata aktivita ( 20 minút ) : Hra s obľúbenou hračkou Pomôcky: rôzne druhy hračiek, napríklad plyšové hračky, bábiky, autíčka Deti majú za úlohu vybrať si z ponúknutých hračiek jednu, ktorá sa im najviac páči a chvíľu sa s ňou hrať. Potom sú požiadané, aby požičali svoju hračku kamarátovi. Vedúci si počas celej hry všímajú deti.

Šiesta aktivita ( 5 minút ) : Relaxácia Deti si ľahnú na zem, zavrú oči a vedúci začne rozprávať: „ Ste v lese, nad vami sa kníšu koruny stromov, vonia ihličie a mach medzi kmeňmi má krásnu sýtu zelenú farbu. Mohutné koruny stromov vrhajú chladný, osviežujúci tieň. Predstavte si, že idete bosými nohami po hebkom, chladivom machu a prichádzate ku kameňu, pod ktorým vyviera prameň vody. Okolo neho sa leskne studnička. Pomaly k nej prichádzate, tráva chladí na chodidlách a aj voda je chladná. Leskne sa v nej modrá obloha. Skúšate vodu ochutnať, umývate si v nej čelo,

spánky a voda príjemne chladí. Skúšate to znovu a niekoľkokrát po sebe... Vaša tvár je osviežená a cítite sa dobre, oddýchnutí a príjemne.“

Stretnutie č. 5 : Strach

Naše piate stretnutie sme zamerali na strach, častú emóciu vyskytujúcu sa u detí v tomto veku.

Prvá aktivita ( 10 minút ) : Kresba Pomôcky: papiere, pastelky Deti dostanú za úlohu nakresliť, čoho sa podľa nich ich kamaráti alebo iné deti najčastejšie boja.

Druhá aktivita ( 10 minút ) : Rozhovor, o tom čo nakreslili Každé dieťa hovorí o svojom obrázku.

Tretia aktivita ( 20 minút ) : Medvedíky a medvedica Deti majú za úlohu zavrieť oči a s brumkaním sa prechádzať po miestnosti. Potom vedúci klepnutím ruky po ramene vyberie jedno z detí, ktoré bude predstavovať medvedicu. Toto dieťa otvorí oči, prestane brumkať a posadí sa niekam ku stene miestnosti. Deti majú za úlohu nájsť túto mamu medvedicu. Riadia sa tým, že pokiaľ sa stretnú s iným medvedíkom spoznajú ho tak, že obaja brumkajú. Jedine ak nájdu medvedicu, táto im na brumkanie neodpovedá. Vtedy môžu otvoriť oči a sadnúť si k nej. Hra sa končí vo chvíli, keď všetky deti nájdu mamu medvedicu. Hra slúži nato, aby deti boli schopné prekonať strach z neistoty, ktorú spôsobuje fakt, že majú zavreté oči.

Štvrtá aktivita ( 30 minút ) : Plyšáčiky Pomôcky: plyšové zvieratká Hra sa začína rozprávaním s deťmi o tom, že každý máme občas strach, aj mi dospelý a preto sme im doniesli tieto plyšové zvieratká, ktoré majú veľkú moc. Keď im totižto porozprávame o tom, čoho sa bojíme, tieto zvieratká nám pomôžu zbaviť sa nášho strachu. Vedúci predvedie ako on pošepká o svojom strachu zvieratku a poprosí deti, aby to urobili tiež.

Piata aktivita ( 10 minút ) : Kolo, kolo mlynské... Jednoduchá pohybová aktivita, ktorá slúži na odreagovanie sa detí. Výhodou je, že po všetkom tom rozprávaní o strachu sa pri tejto hre deti držia za ruky.

Stretnutie č. 6 : Ukončenie

Záverečné stretnutie sme venovali spoločným aktivitám s deťmi.

Prvá aktivita ( 40 minút ) : Pusológia + výstava Pomôcky: papiere, rúž Deťom namažeme postupne ústa rúžom a každé má za úlohu otlačiť ústa na dva papiere. Na jeden papier sa napíše meno dieťaťa a na druhý sa napíše číslo. Jeden z vedúcich si poznamená meno aj číslo obrázku každého dieťaťa. Potom sa s obrázkov s číslami urobí výstava. Pokiaľ jeden vedúci pripravuje výstavu, druhý hra s deťmi hru podľa ich výberu. Po dokončení výstavy majú deti hádať, ktorá „ pusa „ patrí ktorému dieťaťu.

Druhá aktivita ( 10 minút ) : Kresba Pomôcky: papiere, pastelky Deti majú za úlohu nakresliť vedúcim obrázok na pamiatku.

Tretia aktivita ( 30 minút ) : Spoločná aktivita Pomôcky: ľubovoľné Deti spolu s vedúcimi vytvoria spoločné dielo. Ak sme s deťmi vo vnútri, môže ísť o postavenie spoločného diela z lega. Ak sme v prírode, môže ísť podľa počasia buď o postavenie hradu z piesku, alebo o postavenie snehuliaka.

Intervenčné programy pre deti predškolského veku

1.sedenie – Komunikácia a spolupráca

Toto sedenie je zameranie na komunikáciu a spoluprácu v medziľudských vzťahoch. Hry posilňujú dôveru, etické vlastnosti a samostatnosť.

Privítame deti a usadíme sa do kruhu. Predstavíme sa a povieme, že sa budeme spolu hrať a hravo sa naučíme všeličo nové, čo sa nám môže zísť.

Predstavovanie:

Budeme si navzájom po rade podávať loptičku a začneme predstavovanie so slovami, napr.: „Volám sa Miška...ako medvedík..“. Každé dieťa povie svoje meno a k nemu zvieratko, s takým istým začiatočným písmenom ako je jeho meno. Kto chce, môže povedať pri tom aj niečo o sebe. Napr. „Ja som Lenka...ako líška...a rada kreslím.“ Keď nejaké dieťa nebude vedieť vymyslieť zvieratko, pomôžeme mu, alebo môže vymyslieť zvieratko na ďalšie písmeno v svojom mene.

Určíme si pravidlá: 1. vždy rozpráva len jeden, neskáčeme si do reči a všetci sa navzájom počúvame2. nebeháme, pokiaľ sa nejedná o hru, pri ktorej sa treba hýbať.

Hra č.1 – Pekný deň (rozohrievačka, na spoznanie)

Deti rozdelíme podľa počtu na menšie skupiny a každá dostane veľký papier a naň nakreslí každý ako si predstavuje pekný deň (čo vtedy robí, alebo čo by rád robil). Potom každý povie ostatným čo nakreslil a prečo.

Hra č. 2 : Opičia rozcvička ( rozohrievačka)

- hra slúži na podporu spolupráce, rozvoj pohybu a pre aktívnu relaxáciu.

Hra spočíva v tom, že sa vytvoria dvojice. Jeden z dvojice začne po triede behať, akoby bol v lese alebo na záhrade a druhý z dvojice behá za ním. Dohoda znie tak, že sa druhý z dvojice bude „ opičiť“ po prvom, že bude opakovať všetko, čo urobí. Napr. preskočí z kameňa na kameň, vyhupne si na konár, kľučkuje medzi stromami atď. Potom si všetci spolu vymenia role- druhé dieťa pobeží ako prvé a prvé po ňom zase opakuje všetky jeho nápady.

Hra č. 3 : Vec, na ktorú myslím

- hra je zameraná na postreh, komunikáciu a slovnú zásobu.

Určíme si v duchu nejaký predmet, na ktorý je v miestnosti zo všetkých strán dobre vidieť. Dieťa si zisťuje otázkami, na ktoré môžeme odpovedať len áno/ nie, najprv všeobecne a potom postupne stále konkrétnejšie vlastnosti predmetu. Keď nejaké dieťa uhádne, o ktorú vec ide, vymeníme sa.

Hra č. 4 :Nemý a slepý

-hra je zameraná na spoluprácu a prejavenie empatie a zodpovednosti

Nemý vedie slepého- prví vidí, ale nesmie hovoriť. Druhý nevidí, ale hovoriť môže. Obaja tak spoločne plnia dopredu dohodnutú úlohu. Majú sa napríklad dostať na určité miesto,niekam zatelefonovať apod. Poprípade ( čo je niekedy dosť zábavné) sa pokúsia v tejto dvojici nemý- slepý niečo získať od inej, tretej osoby. Za tou sa po dohode ruka v ruke vydajú. Je potrebné najprv jej povedať, čo od nej chcú. Napríklad je možné sa tak vydať za dedkom po včerajšie noviny atď.

Hra č. 5: Na kukučku ( rozohrievačka)

- rozohrievačka na rýchlosť, postreh, pohyb a spontaneitu.

Jeden hráč má oči zaviazané šatkou, v rukách drží niekoľko papierových gulí alebo loptu z molitanu a sedí alebo stojí uprostred miestnosti. Druhý ( kukučka- jedno z detí, ktoré sa striedajú) zatiaľ „ poletuje“ okolo. Chvíľami na požiadanie prvého zakuká. Hráč so zaviazanými očami podľa zvuku zamieri, hodí smerom na kukučku a snaží sa ju trafiť. Keď sa mu to podarí, kukučka ohlási „ trefa“ a úlohy sa vymenia.

Hra č. 6 : Hádaj, kto som

- hra je zameraná na logické myslenie, predstavivosť a slovné prejavy.

V duchu sa rozhodneme pre nejakú postavu z rozprávky. Touto postavou teraz „ sme“. Dieťa sa snaží otázkami zistiť čo najviac údajov, aby z nich dokázalo odvodiť a určiť „ naše“ meno, teda meno nami zvolenej postavy. Musí nám však dávať len také otázky, na ktoré môžeme odpovedať len áno/ nie. Napr. Žije postava v súčasnosti? Je to muž? Žena? apod. Keď dieťa určí postavu správne, vymeníme si úlohy.

Hra č. 7 : Chôdza

- hra spočíva vo vyjadrovaní empatie a mimoverbálnej komunikácie.

Chôdza nám môže prezradiť o človeku veľa vecí. Rôzni ľudia chodia rôznym spôsobom. Súvisí to s ich náladou, s tým, ako sa kto z nich práve cíti. Jeden predvádza , ako chodí on sám, keď mu je smutno, keď sa na niekoho hnevá, keď sa ponáhľa alebo keď má z niečoho radosť. Ostatní hádajú podľa chôdze ako sa práve cíti. Ten, kto predvádza, ako chodí on sám, môže zvoliť aj inú alternatívu, napodobniť chôdzu niekoho, koho poznajú všetci alebo nejaké povolanie a tak ostatní budú hádať, kto to je a ako sa cíti. Môže sa napodobňovať napr. malý chlapček a staršia pani s nákupom, žobrák, , vojak, spevák, víla z rozprávky atď.

2.sedenie – Umelý konflikt

Na sedení vytvárame formou hier umelý konflikt medzi deťmi a učíme ich sebaovládaniu a zaobchádzaniu s vlastnou agresivitou. Deti si môžu vyskúšať bezpečne a bez rizika experimentovať s vlastným správaním a objavovať spôsoby nového a zmysluplnejšieho správania.

Hra č.1 – Molekuly

Deti sa voľne pohybujú po priestore, ako molekuly, a vedúci zvolá nejaké číslo (napr.3) a tolko detí sa na musí spojiť. Kto zostane sám, vypadáva. Potom sa znovu pohybujú a vedúci znovu vyvoláva čísla. Vyhráva ten, kto zostane posledný.

Hra č.2 – Na bocianov a žaby (zábava, pohyb)

Na zemi povrázkom vyhradíme ovál – rybník. Deti rozdelíme na dve skupiny – na bocianov a žaby. Bociany stoja na jednej nohe, druhú majú skrčenú a žaby skáču po miestnosti v podrepe. Na znamenie sa bociany snažia pochytať žaby. Ulovené žaby vypadávajú. Po pár minútach, hru ukončíme a spočítame koľko žiab ostalo. Potom sa skupiny vymenia, žaby sa stanú bocianmi a bociany žabami. Vyhráva skupina, ktorá pochytala viacej žiab.

Hra č. 3 – O stoličku menej (rytmus, odvaha, spolupráca)

V priestore stoja stoličky, ale je ich o jednu menej ako je hráčov. Všetci sa voľne pohybujú po miestnosti. Na tlesknutie sa snažia všetci rýchlo sadnúť na najbližšiu stoličku. Na koho nevyšla stolička a zostáva stáť, vypadáva. Odoberie sa jedna stolička a hra pokračuje ďalej, až kým nezostane víťaz.

Hra č. 4 – Nohami proti sebe (súťaživosť, spolupráca)

Dvojice sedia na zemi oproti sebe a dotýkajú sa chodidlami, pričom ruky majú na kolenách. Na znamenie sa snažia vytlačiť jeden druhého a posunúť ho z jeho miesta dozadu.

Hra č.5 – Čierna, biela, strakatá (rozohrievačka)

Miestnosť sa povrazom rozdelí na dve časti, jednu časť pomenujeme ako čiernu, druhú časť ako bielu. Čiara - povraz medzi dvomi polkami znázorňuje strakatú. Vedúci vyvoláva farby, a všetci sa musia presunúť na tú stranu, ktorá farba znázorňuje. Ak vedúci zvolá „strakatá“, deti sa musia postaviť na čiaru, tak že každú nohu majú na inom území. Tí, čo sa pomýlia, vypadávajú.

Hra č. 6 – Stonožka

Deti sedia v kruhu na stoličkách tesne vedľa seba. Jedna stolička je voľná. Jeden hráč stojí v strede a jeho úlohou je sadnúť si na voľnú stoličku. Keď sa však pohne, deti sa začnú po stoličkách po sediačky premiestňovať ako stonožka a snažia sa tak zabrániť hráčovi aby si sadol. Ak sa mu to podarí, do stredu ide hráč po jeho ľavej ruke.

Hra č.7 – Jedným dychom

Všetci sa v jednej chvíli maximálne nadýchnu. Potom hovoria naraz týmto dychom, bez ďalšieho nadychovania, kým môžu, nezáleží na tom čo hovoria. Vyhráva ten, komu dych na hovorenie vydrží najdlhšie.

3.sedenie – Taktilné hry

Toto sedenie je zamerané na odstraňovanie nadmernej hanblivosti, úzkosti a strachu z intimity formou taktilných ( dotykových) hier. Tieto hry napomáhajú dobrým vzťahom v skupine a taktiež k dobrému vzťahu detí k vlastnému telu.

Priebeh sedenia:

Privítame deti na treťom sedení a usadíme ich do kruhu. Zopakujeme si pravidlá: 3. vždy rozpráva len jeden, neskáčeme si do reči a všetci sa navzájom počúvame4. nebeháme, pokiaľ sa nejedná o hru, pri ktorej sa treba hýbať. Oboznámime deti, že sa budeme hrať hry, pri ktorých sa budeme dotýkať navzájom a že majú právo povedať, keď im bude niečí dotyk nepríjemný a nechcú sa na hre zúčastniť.

Hra č.1 – Papierová vojna (rozohrievačka)

- táto hra slúži na odreagovanie napätia a uvoľnenie sa

Potrebujeme staré noviny alebo časopisy a urobíme z nich gule. Deti rozdelíme na dve rovnako veľké skupiny a každej vyznačíme rovnako veľké „bojisko“ a pridelíme rovnaký počet gúl. Na znamenie začnú deti hádzať papierové gule na protivníka ( ľaváci pravou, praváci ľavou rukou). Keď sa boj skončí, zvíťazí skupina, ktorá má na svojom území menej gúl. Vojnu ukončíme po vopred dohodnutom čase. Na záver treba povedať, že aj keď sme proti sebe „bojovali“, bola to iba hra, a bez ohľadu na to, ktoré družstvo zvíťazilo, sme stále kamaráti.

Hra č.2 – Gaštan vo vánku Hra spočíva v tom, že sa vytvoria dvojice. Jedno dieťa kľačíme za chrbtom sediaceho dieťaťa. Vezme jeho hlavu opatrne do rúk a dieťa uvoľní krčné svaly. Veľmi zvoľna, citlivo prevaľuje hlavu vo svojich dlaniach. Dieťa pritom môže zavrieť oči a predstavovať si, že jeho hlava je gaštan na strome, že ním ľahký vánok pohupuje a že dlane kľačiaceho dieťaťa sú okolité listy. Potom sa dvojica navzájom vymení.

Hra č.3 – Medvedík a strom (taktilná hra)

- hra je zameraná taktilný kontakt, zábavné zblíženie medzi deťmi

Deti sa prechádzajú po miestnosti a vždy vytvoria na chvíľu s niekým dvojicu .Oprú sa chrbtami jeden o druhého. Obava sú medvedíkovia, ktorí sa „šúchajú o „strom“ a spokojne bručia. Po chvíli sa rozlúčia a nájdu si iného partnera – medvedíka. Každé dieťa – medvedík- pritom spontánne vyjadruje svoje pocity rôznymi zvukmi. Všetci sa vymenia aspoň v štyroch dvojiciach. Po skončení hry sa môžeme porozprávať, kto sa ako pri hre cítil.

Hra č.4 – Jednou ceruzkou

Deti budú spolu na jeden papier kresliť obraz, na téme ktorého sa vopred dohodnú. Môže to byť ryba alebo dom, krajina, zajac, hrad,...Majú na to cca 10-15 minút a len jednu ceruzku, resp. pastelku pre jednu dvojicu. Tú uchopia a držia ju pri kreslení obe deti spoločne. Počas kreslenia sa deti sústredia a nehovoria. Až po uplynutí stanoveného času sa môžu nad kresbou porozprávať- o tom, kto z nich kreslil viac a kto menej, kto bol schopný prijímať nápady toho druhého a kto nie, či vedeli spolu dobre spolupracovať. Nejde pritom ani toľko o výsledok, ako o proces, o to, čo sa deje medzi nimi a v nich počas hry. A na záver deťom: A pokiaľ nám to pri prvom obrázku ešte príliš nešlo, pri treťom alebo piatom už budeme určite vedieť spolupracovať jeden s druhým omnoho lepšie.

Hra č.5 – Magnety (taktilná hra)

- pri hre sa rozvíja dynamika, pohyb a tiež sa ňou získava odvaha ku novým a nečakaným dotykom a kontaktom

Hráči sa pohybujú po priestore. Do toho vedúci hry tleskne a zvolá názov nejakej časti tela; napr. „kolená“. Každý sa rýchlo „prilepí“ kolenom ku najbližšiemu hráčovi. Na ďalšie tlesknutie všetci pokračujú v pohybe. To sa opakuje a vedúci strieda rôzne časti tela; „ramená, hlavy, ruky, paty..“

Hra č.6 – Drevo – nos (rozohrievačka)

- rozohrievačka zameraná na postreh, pohybovú koordináciu

Deti sedia v kruhu a všetci pozerajú na vedúceho hry. Ten im striedavo hovorí: „Drevo – nos – nos – drevo…“. Na slovo nos sa každý chytí obomi rukami za nos. Na slovo drevo musí

každý položiť obidve ruky na kolená. Vedúci môže tiež pliesť deti svojimi pohybmi rukami. Kto sa pomýli, vypadáva. Víťazom sa stáva ten, čo zostáva v hre ako posledný.

Hra č.7 – Kút bezpečia

Označíme si priestor ( asi 2 krát 2 m). To je bezpečný “kút“, do ktorého sa ovečka, resp. ovečky (2-3) môže schovať. Inak chodí po “ lúke“ ( po podlahe) a “ pasie sa“. Ostatné deti postupne napodobňujú opodiaľ “ z lesa“ hlasy rôznych zvierat- sovy, vrany, vlka, ovce, kravy,...Ovečka, resp. ovečky však nesmie zareagovať pri zaznení žiadneho hlasu, len keď zavyje vlk. V tom prípade sa musí rýchlo schovať do “ bezpečného kúta“. Keď to ovečka, resp. ovečky popletie, vymení sa.

Hra č.8 – Molekuly (rozohrievačka)

- rozohrievačka v pohybe a zároveň pri taktilnom kontakte

Všetci sa pohybujú po priestore. Vedúci zvolá číslo od 2 do 8. Tí, ktorí sú k sebe najbližšie sa chytia a vytvoria „molekuly“ v počte, ktorý bol vyrieknutý. Komu sa nepodarí včleniť sa do molekuly, vypadáva. Hra pokračuje, až kým nezostane vítaz/i.

4. sedenie – Poznávacie a edukatívne hry

Toto sedenie je poznávacie a edukatívne. Hry umožňujú deťom spoznávať sami seba; svoje reakcie, pocity...a zároveň ich učia novým spôsobom správania sa.

Hra č. 1 – Asociačné kruhy (rozohrievačka na uvoľnenie atmosféry, zábava)

Hráči sedia v kruhu a podávajú si nejakú vec. Každý, kto ju dostane do ruky, musí povedať prvé, čo ho pri nej napadne. Takto to pokračuje dokola, potom sa môže do kruhu dať nová vec.

Hra č.2 – Umelé handicapy

Hra spočíva v tom, že deti sa usilujú vykonávať určité činnosti sťažene. Potom sa môžu vystriedať. Napr.

- najesť sa tak, že jeden bude mať zaviazané oči a druhý ho bude kŕmiť- snažiť sa obliecť alebo zaviazať šnúrky jednou rukou...

Hra č. 3 – Tajomstvo

Vedúci povie deťom, že každý predmet má svoje tajomstvo. Doprostred miestnosti, tak aby každý z hráčov naň videl, položí nejaký predmet, napr. gaštan, soška... Pustí sa relaxačná hudba a hráči sedia v kruhu a dívajú sa naň a uvažujú, aké tajomstvo môže predmet skrývať. Potom niekto z detí skúsi p dorozprávať za predmet, čo by predmet porozprával, keby vedel hovoriť. Potom sa deti môžu vystriedať.

Hra č. 4 – Hnev a hudba

Deti majú za úlohu vybubnovať svoje emócie...hnev, radosť, strach...Nie je dôležité, kto čo bubnuje, dôležité je aby sme deti nechali vyjadriť svoje emócie až do konca. Po hre zostane skupina chvíľu tichu a nechajú všetko doznieť. Potom môžu diskutovať, čo prežívali.

Hra č. 5 – Radosti tela Hráči sedia v kruhu navzájom sa rozprávajú o tom, čo im je po fyzickej stránke príjemné. Navzájom si odpovedajú na otázky ako:

- Čo mi príjemne vonia?- Čoho sa rád dotýkam dlaňami?- Aká chuť je ti najpríjemnejšia?- Na aké farby a tvary sa rád dívam?- Aké pohyby mám rád?- Kde sa mi najlepšie odpočíva?

5. sedenie – Hry na sebapresadenie a sebavyjadrenie

Zameriavame sa na správne a zdravé sebavyjadrenie a sebapresadenie sa a na rozvíjanie schopností, ako: - začať a ukončovať rozhovor

- hovoriť pred ľuďmi - požiadať o niečo - presadiť sa, keď niečo chcem - odmietnuť - vyjadrovať svoje pocity.

Hra č. 1 – Naháňačka Jaštery

Deti vytvoria trojice a naháňajú sa tak, že hlava jedného jaštera prenasleduje chvost iného.

Hra č.2 : Kam chcem

- hra spočíva v prejavení empatie, sebapoňatí, spolupráci, samostatnosti.

Dieťa si v duchu zvolí určité miesto, na ktoré sa chce dostať. Postaví sa potom na iné miesto. My vezmeme dieťa zľahka za ruku a skúšame ho viesť tam, kam sa domnievame, že chce ísť. Keď ho vediem správnym miestom, podvoľuje sa vedeniu. Ak chce ísť inde, jemne, mlčky sa nám vzpiera. Je na nás, aby sme tak ulahodili, resp. vycítili, kam chce dieťa dôjsť, a nakoniec ho tam doviedli. Keď sa nám to podarí, vystriedame sa.

Hra č. 3: Dokončovačka

- hra je zameraná na predstavivosť, komunikáciu a sebadôveru. Prečítame alebo rozpovieme deťom začiatok niektorej málo známej rozprávky alebo príbehu z detského časopisu. Deti nám potom rozprávajú, čo sa asi odohrávalo ďalej, ako ten príbeh možno pokračoval a ako skončil. Dieťa, ktoré uhádlo dokončenú verziu rozprávky/ príbehu alebo aspoň sa najviac priblížilo k pravej verzii, si vymení úlohu s čítačom rozprávky/príbehu- rozpovie začiatok málo známej rozprávky/ príbehu.

Hra č. 4 – Naháňačka šľapaná

Deti sa naháňajú tak, že kladú jednu nohu za druhou, tesne za seba, špička tesne za pätu.

Hra č. 5 – Mám rád, nemám rád

Deti sedia v kruhu a vedúci zadá začiatok vety: „Mám rád...“ Každé z detí po rade hovorí, čo má rado...Potom čo nemá rado.. Čo sa mu páči, nepáči a nakoniec na čo sa teší.

6. sedenie – Asertívne práva

Sedenie má hravou formou oboznámiť deti s ich právami. Majú právo: - byť zodpovedný za svoje správanie

- nehovoriť výhovorky a vysvetlenia - zmeniť svoj názor - robiť chyby - povedať „neviem“ - robiť nelogické veci - povedať „nerozumiem ti“ - povedať „je mi to jedno“.

Hra č. 1 – Keď sa medveď bojí

Všetci sa postavia v kruhu na všetky štyri a každý si zvolí zviera, ktoré chce predstavovať. Pustí sa hudba a prvý hráč začne prešľapovať, napr. ako medveď, a povie do rytmu: „Keď sa medveď bojí (hnevá, teší...)tak, ... (a vydá dve gestá a urobí dva zvuky). Všetci zopakujú jeho jeho vetu aj jeho prejav zo zvukmi a gestami. Takto sa všetci zaradom vystriedajú.

Hra č. 2 – Naháňačka na jednej nohe

Deti sa naháňajú tak, že skáču na jednej nohe.

Hra č. 3 – Fotografie kráľovského dvora

Deti sa rozdelia na dve skupiny a majú za úlohu urobiť portrét kráľovskej rodiny, to znamená, kráľa s kráľovnou, princov a princezien, šašov...Majú na to 10 minút. Potom predvedú „portrét“ a potom sa rozprávajú kto bol aktívny a kto nie, kto si úlohu vybral sám a kto sa nechal dotlačiť do úlohy a ako sa cítili v svojich úlohách.

Hra č. 4 – Zrkadlová sieň

Hráči spontánne tancujú v kruhu počas hudby. Jeden z nich tancuje uprostred a ostatní v kruhu napodobňujú jeho pohyby. Potom sa vymenia. Hráč v kruhu napodobňuje aj emócie, ostatní ich napodobňujú. Potom sa rozprávajú o tom ako sa im emócie vyjadrovali a čo cítili.

Hra č. 5 – Uzmierovanie

Hráči vytvoria dvojice. Jeden z dvojice si predstaví, že ho ten druhý urazil. Tvári sa urazene, a ten druhý sa ho snaží uzmieriť správaním podľa vlastného uváženia. Druhý partner to môže prijať, ale aj nemusí a uzmierovateľ musí nájsť vhodný spôsob ako ho napokon uzmieriť a uvoľniť napätie. Potom si hráči vymenia role. A po výmene rolí, si môžu ešte

vyskúšať uzmierovanie s iným spoluhráčom. Na záver sa porozprávajú o svojich pocitoch, o tom aké stratégie uzmierovania používali a ako sa im darilo.

Asertivita v sociálnej interakciiDesať základných asertívnych práv: 1. Mám právo posudzovať svoje vlastné správanie a city a byť za to zodpovedný2. Mám právo neposkytovať žiadne ospravedlnenia za svoje správanie.3. Mám právo posúdiť či a nakoľko som zodpovedný za riešenie problémov druhých ľudí. 4. Mám právo zmeniť svoj názor.5. Mám právo povedať „Ja neviem.“6. Mám právo byť nezávislý na dobrej vôli ostatných.7. Mám právo robiť chyby a byť za ne zodpovedný. 8. Mám právo robiť nelogické rozhodnutia. 9. Mám právo povedať „Ja ti nerozumiem.“10. Mám právo povedať „Je mi to jedno.“

Hra: Skupine budú predkladané asertívne práva v kombinácií s vymyslenými tvrdeniami a budú musieť určiť, ktoré z výrokov sú asertívne práva a ktoré nie.

Obmeny:

1.b)Mám právo správať sa ako chcem a cítiť sa ako chcem a nebyť za to zodpovedný.

2.b) Je nevyhnutné sa vždy ospravedlniť ak som urobil niečo nelogické alebo nesprávne.

3.b) Vždy musím pomôcť druhým riešiť ich problémy.

4.b) Nemôžem meniť názor kedy sa mi zachce.

5.b) Vždy musím vedieť odpovedať, keď sa ma niekto spýta.

6.b) Musí ma mať každý vždy rád.

7.b) Mám právo robiť chyby a nemusím byť za ne zodpovedný.

8.b) Musím robiť vždy logické rozhodnutia.

9.b) Musím druhému vždy porozumieť.

10.b) Mám právo byť slušný a odpovedať, že mi to „nie je jedno“.

Hra: OBHÁJ SVOJE PRÁVACieľ: Naučiť sa asertívne presadzovať svoje práva.Vek: 12-15 rokovČas: 20 min.

Postup:Schopnosť presadzovať svoje práva potrebujeme najmä vtedy, ak niekto zámerne alebo nevedomky porušuje naše práva - aj naše právo na vlastný názor.Trvať na svojich právach predpokladá:

• Byt' si vedomý svojich práv. • Uvedomiť si, že niekto naše práva ohrozuje alebo porušuje. • Vedieť ako správne a účinne reagovať.

V nasledovných situáciách si môžete precvičiť správne reakcie. Navrhujte pasívnu, agresívnu a asertívnu odpoveď.

1. Je prestávka a beháš po školskom ihrisku. Príde spolužiak a povie ti, že smieš chodiť len po ľavej strane ihriska.

2. Ideš do obchodu, prezeráš si tovar, lebo chceš kúpiť dar pre priateľa. Príde predavač a posiela ťa preč s odôvodnením, že ak nekupuješ, nemáš tam čo hľadať.

3. Niekto si od teba požičal nejaký predmet. Je ti trápne mu to pripomínať, ale ho potrebuješ. Budeš ho urgovať? Ako?

4. Kupuješ zmrzlinu a vrátia ti menej ako je správne. 5. Stojíš v rade na obed a niekto sa postaví pred teba. 6. Doma sa striedate s ostatnými súrodencami pri umývaní riadu. Sestra tvrdí, že ty si na

rade, hoci to nie je pravda. 7. Pozeráš zaujímavý televízny film, keď príde otec a prepne na iný kanál, lebo chce

pozerať správy.

Nasledujú scénky, ktoré vedúci hry hodnotí spolu so žiakmi.

Najzákladnejšie asertívne techniky:1.Presadzovanie oprávnených požiadaviek= preskakujúca gramoplatňa -) scénka č.1 – dá sa uplatniť všade, kde si chcete presadiť svoju oprávnenú požiadavku- princíp tejto techniky spočíva v tom, že jasne, jednoznačne a pokiaľ možno najstručnejšie definujeme svoju požiadavku a opakujeme ju stále dokola nech druhá strana hovorí čo chce. Nenecháme sa strhnúť do diskusie, nezdôvodňujeme. Dôležité je aj to, že súhlasíme so všetkým čo druhá strana hovorí, čo je buď všeobecnou pravdou alebo je to aspoň pravdepodobné, aj keď by to bol akýkoľvek nezmysel. Jediné na čom trváme je naša požiadavka. Ste rodič a viete, že váš pätnásťročný syn berie marišku so svojimi kamarátmi. Je večer a on chce ísť von a vy viete, že sa stretne so svojimi kamarátmi a bude ju fajčiť. Viete však, že ak ho nepustíte, bude nahnevaný a bude argumentovať, že už je naučený a nie je to fér. Ako ho presvedčíte?2. Hovorenie „nie“ bez pocitov viny. -) scénka č.2 – - táto technika je v podstate rovnaká ako predchádzajúca. Rozdiel je v tom, že stále opakujeme „nie, ja nechcem“. Jednoznačne stručne definujeme, čo nechceme a neustale to opakujeme. Nevysvetľujeme, prečo nechceme. Kamaráti sa vás snažia presvedčiť, aby ste s nimi išli na chatu a opili sa s nimi. Veď máte narodeniny. Vám sa však nechce, radšej zostane doma a nebudete musieť piť. Ako ich odmietnete?

3. Kompromis -) scénka č.3 –

Všetci vaši kamaráti fajčia, a pozvali vás ku jednému z nich domov na párty. Veľmi chcete ísť, ale bojíte sa že vás budú presviedčať, aby ste s nimi fajčili ako minule. Preto sa chcete s kamarátmi dohodnúť, že síce pôjdete, ale nebudete fajčiť. Ako to urobíte, aby ste boli spokojný a zároveň si nepohnevali kamarátov?

Hra: DOMČEK AKO VZŤAHCieľ: Uvedomenie si toho, čo vytvára partnerský vzťahVeková skupina: od 12 rokovČas: 45 min

Počet účastníkov: optimálne 20-25

Pomôcky: Veľké papiere, fixky, počet papierov závisí od počtu malých skupín.

Postup:

1. V úvode žiakom/am pripomenieme, že budovanie partnerského vzťahu nie je celkom jednoduché a vždy záleží na obidvoch partneroch, ako bude ich vzťah vyzerať. Budovanie vzťahu je niečo podobné ako stavba domu. Čo potrebujeme na stavbu domu?

2. Triedu rozdelíme do malých skupín. Každá skupina dostane veľký papier a fixky. Úlohou bude nakresliť vzťah ako dom, základy, múry atď. a vždy opísať, čo vo vzťahu tvorí základy a čo múry. Ponecháme na skupinách, ako pristúpia ku „stavbe domu“. Nedáme im jasné inštrukcie, či sa má dom končiť strechou, resp. čo má byť strechou domu. Skupiny necháme pracovať 15-20 min, podľa potreby.

3. Každá skupina opíše svoj dom. 4. Spoločne hľadáme, čo je dôležité pre základ vzťahu (napr. láska, zamilovanosť....), čo

pre múry (spoločné koníčky, tolerancia, komunikácia, schopnosť riešiť konflikty). Nabádame žiakov, aby sami pochopili, čo je pre vzťahy dôležité. Pri každej „tehličke“ hľadáme reálne príklady, prečo je pre vzťah dôležitá a čo sa môže stať, ak bude chýbať napr. tolerancia alebo spoločné záujmy.

5. Až keď máme postavený dom, môžeme urobiť strechu. Zdôrazníme, že pre niekoho je strechou manželstvo a deti, pre niekoho trvalý vzťah, pre iného prvý sexuálny styk alebo rozchod.

6. Upozorníme, že niektorým ľuďom sa nechce stavať dom, možno ich to nebaví, pretože je to zdĺhavé a náročné. Nechce sa im kopať základy (na tabuľu nakreslíme iba tenké múry bez základov), steny postavia z dreva, je to ľahšie ako z tehál a rýchlo urobia strechu zo slamy. Ak však príde prvý vietor, dom im spadne (rukou môžeme zotrieť takýto „slabý dom“).

7. V závere zhrnieme najdôležitejšie predpoklady kvalitného partnerského vzťahu a pripomenieme, že „postaviť“ taký vzťah je otázkou veľmi dlhého času, nie niekoľkých týždňov alebo mesiacov.

Táto hra má upozorniť na to, že priateľstvo je cenná vec a praví kamaráti nás neodmietnu iba preto, že nebudeme chcieť s nimi fajčiť, piť alkohol alebo brať drogy.

Hra: Podľa transakčnej analýzy človek komunikuje na troch úrovniach – dospelý, rodič, dieťa.

- úlohou je pretvoriť dialógy na komunikáciu dospelý – dospelý a zahrať aj pôvodnú aj zmenenú scénku.

1. Manželka príde neskoro domov a manžel ju už čaká celý nervózny. Začne ju karhať a vyčítať jej od neskorého príchodu cez všetko možné („Stále robíš všetko nanič, si nezodpovedná, bolo by dobré keby si to robila takto a takto...“). Ona mu najskôr oponuje, potom sa rozplače.

2. Šéf pridelí podriadenej novú úlohu, pri ktorej bude musieť často odcestovávať na víkendy („Ste schopná pracovníčka a prial by som si aby ste pracovali na tomto projekte“.). Ona má však malé deti. Nepovie mu to však, ale začne sa vyhovárať.

Intervenčné programy pre deti v predškolskom vekuAgresívne deti

I. Stretnutie

Zoznámenie

Hráči stoja v kruhu. Prvý, ktorý je na rade, povie trikrát svoje krstné meno, spolu s nejakým gestom a kruh hráčov jeho slová a pohyby opakuje. Pokračuje ďalší hráč pokiaľ sa všetci nevystriedajú.

1. Aktivita

Deti sa rozdelia do trojíc. Jedna trojica naháňa ostatné. Trojica tvorí jaštera, pričom hlava jedného jaštera naháňa chvost druhého. Aktívne odreagovanie, interakcia a obratnosť.

2. Aktivita

Deti stoja v kruhu. „ Chytili sme takú rybu“ hovorí postupne vždy jeden rybár ďalšiemu stojacemu vedľa neho. Ukazuje mu pritom dĺžku ryby vzdialenosťou dlaní. Začíname malou rybičkou a slabým hláskom. Naznačovaná ryba rastie od dieťaťa k dieťaťu. Zosilňuje sa tiež hlasový prejav, výraz a veľkosť gesta. Keď už dĺžka rúk a hlas nestačí, začíname zase uberať.Sebaprezentácia, cit pre nadsádzku.

3. Aktivita

Pomôcky : bubny, iné nástroje / rapkáče, PET fľaša s hrachom/.Vedúci hry požiada deti, aby vybubnovali svoj hnev, poprípade, aby ich zahrali aj na ďalšie nástroje. Môžu hrať aj iné emócie napr. obavy, radosť, ľútosť, sklamanie.Hra emócie nielen vyjadruje, ale zároveň ich tak dostáva pod kontrolu a deti sa ich tak čiastočne zbavujú. Nie je dôležité vedieť, čo konkrétne má kto na mysli. Dôležité je nechať hru dobehnúť do konca i keby sa nám zdala neľúbozvučná a hlučná. Po hre zostane skupina bez pohnutia a v tichu nechá všetko doznieť.Odreagovanie, spontánny prejav a komunikácia.

4. Aktivita

Dve skupiny detí stoja oproti sebe pozdĺž protiľahlých stien miestnosti, Jedna skupina sú korytnačky a tie sa snažia dostať do mora, ktoré začína pri opačnej stene. Korytnačky sa pohybujú tak, že lezú po štyroch bruchom hore. Druhé družstvo sú jaštery, lezú proti korytnačkám a pokúšajú sa im dosiahnutiu cieľa zabrániť. Ťahajú ich iba za nohy smerom od mora. Po piatich minútach zrátame koľko korytnačiek sa dostalo do mora a skupiny si vymenia role.Zábava, sila, obratnosť.

Tabuľa ako plagát.

Potrebujeme silný baliaci papier. Ním vymedzíme priestor, kde môžu deti kresliť, čo ich napadne. Je to ich priestor, kde sa môžu nedeštruktívnym spôsobom uvoľniť. Pravidelne obnovujeme čistú plochu, aby mohol vznikať ďalší veľký plagát.

II. Stretnutie

1. Aktivita

Jedno z detí naháňa ostatné, pričom skáču iba na jednej nohe.

2. Aktivita

Deti sedia v kruhu a jedna stolička je voľná. Dieťa na ľavo od nej začína vetou:,, Miesto po mojej pravici je voľné e chcem, aby si sem sadol ....“ a doplní meno dotyčného a odôvodní to, napr.:,,...Juro, pretože je môj dobrý kamarát.“ Juro poďakuje a sadne si tam. Uvoľní tak svoju stoličku a dieťa naľavo od nej sa opäť ujíma slova: ,,Miesto po mojej pravici je voľné...“ atď. Hru je potrebné ponechať tak dlho, pokiaľ si každé dieťa aspoň raz nepresadne. Ak sa vyskytne dieťa, ktoré si ani raz nepresadne tak ho vyzve vedúci hry.Zdieľanie sympatií, vzájomná podpora, súdržnosť skupiny

3.Aktivita

Boj sa v tomto prípade odohráva od začiatku do konca v rovine grotesky. Dvaja dobrovoľníci spolu bojujú v kruhu pozerajúcich sa batakami / asi meter dlhá palica z molitanu /, bataky musia byť mäkké, bezpečné a sú zakázané dotyky rúk alebo nôh. Najskôr si obaja súperi v rozohrievacom kole hrozia, strašia sa, chodia okolo seba a demonštrujú svoju odhodlanosť. Groteskne preháňajú a vydávajú rôzne zvuky. Snaha obidvoch je prekvapiť súpera a dať výprask na zadok. Deti sa môžu vystriedať.Odreagovanie, rozohriatie a zdravá komediálnosť.

4.AktivitaDvojice sa dohodnú kto bude bábkar a kto bábka. Bábka sa uvoľní tak, aby ju bábkar mohol uviesť do najrôznejšej polohy, napr. človeka, ktorý bol okradnutý, ktorý sa zľakol, atď.Uvoľnenie, spolupráca, obratnosť.

5.Aktivita

Špagátom alebo kriedou na zemi vytvoríme tak veľký kruh, aby sa do neho vošli všetci. S rukami preloženými na prsiach sa potom každý hráč snaží vytlačiť z kruhu každého zo zdvorilým : „ Dovolíte majstre!“ Bojovať nohami sa nesmie. Kto zostal v kruhu ako posledný je velmajster.Zábava, rozohriatie, zdravá bojovnosť.

III. Stretnutie

1. Aktivita

Dieťa naháňa ostatné deti, ale môže chytiť iba toho, kto má na sebe určitú farbu. Napr. niečo modré, červené, kto má tmavé oči, svetlé vlasy, atď.

2. Aktivita

Vytvoríme dve skupiny. Deti z jednej si políhajú na zem a predstavujú veľké bábky, ktoré tam niekto len tak pohádzal. Druhá skupina má vzácne bábky upratať, odsťahovať ich ohľaduplne k stene. Snažia sa ich teda zdvihnúť a odnášať. Bábky nekladú odpor, ale ani upratovačom nepomáhajú. Nehráme na čas. Ide o to, ktorej skupine sa to podarí.Uvoľnenie, taktilný kontakt, obratnosť.

3. Aktivita

Deti vytvoria dvojice / A + B /. Jeden sa vždy snaží urobiť určitý pohyb a druhý mu v tom bráni : A sedí a chce vstať, B ho tlačí za ramená naspäť do stoličky A stojí a chce pomaly rozpažiť, B mu v tom bráni A chce prejsť cez miestnosť, ale B ho pevne chytí zozadu v páse, ťahá ho naspäť a bráni mu v pohybe a postupuje vpred, ale s námahou, a prekonáva tak odpor B.Ostatní povzbudzujú. Potom nastupuje ďalšia dvojica až sa vystriedajú všetky.Sebapresadenie, vytrvalosť, bojovnosť.

4. Aktivita

Deti improvizovane tancujú v priestore. Na dohovorený signál / tlesknutie / sa stáva podlaha „ magnetickou“ , pripúta chodidlá a deti tancujú ďalej iba na mieste, rukami a hornou časťou tela. Nohy nie je možné odlepiť od zeme. Na ďalší signál sa magnet vypne, nohy sa uvoľnia a všetci tancujú normálne.Pohybová spontaneita, kontakt, odreagovanie.

5. Aktivita

Dve skupiny detí súperia o to, ktorá vytvorí ako prvá peknú a úhľadnú múmiu. Každá skupina si najprv zvolí spomedzi seba faraóna. Vhodný je ten najmenší. Každá potom obdrží rolku

toaletného papiera. Na znamenie začne skupina omotávať svojho faraóna od hlavy k päte. Skupina, ktorá prvá spotrebuje celú rolku papiera, vyhráva.Obratnosť, spolupráca, zábava-

IV. Stretnutie

1. Aktivita

Deti rozdelíme do dvojíc, naháňa jedna dvojica ostatné, pričom sa obidvaja držia za ruky otočení čelom na rovnakú stranu / opatrne! /

2. Aktivita

Vo dvojiciach sa deti dohodnú, kto bude pán a kto pes. Zahrajú potom bez veľkej prípravy nasledujúcu situáciu : pes leží doma v pelechu a v polospánku počuje, ako prichádza jeho pán, počuje kľúče v zámku, odomykanie a vyštartuje z pelechu. Divoko svojho pána víta, radostne šteká. Pán psa ukľudňuje, hladí a pes si znova zalezie do pelechu, stočí sa do klbka a spí.Živelnosť, odreagovanie, komediálosť.

3. Aktivita

Pomôcky : rúže.Každý hráč si dobre nafarbí pery rúžom a otiskne ho pomaly na dva čisté papiere. Jeden z nich, vedúci podpíše a na stranu druhého, nepodpísaného, napíše číslo, ktoré si poznamená do bloku s príslušným menom. Podpísané diela sa rozvešajú a urobí sa výstava. Jej návštevníci skúšajú priradiť nepodpísané voľne ležiace papiere do dvojice k podpísaným. Vedúci hry im potom podľa záznamov povie autorov priradených diel. Hra je zameraná na sústredenie, estetika tela, zábava.

4. Aktivity

Deti vytvoria dvojice. Väčší v každej dvojici je hľadač, menší je napovedač. Všetci hľadači odídu na chodbu. Každému napovedačovi potom vedúci ukáže v miestnosti určitú vec, ktorá sa dá preniesť. Napovedači výjdu za dvere a každý svojmu hľadačovi rýchlo a bez slova, len pantomímou ukáže, ktorý predmet má priniesť. Nikto / ani hľadač / nesmie hovoriť. Keď si hľadač myslí, že vie, ide do miestnosti. Vezme predmet a nesie ho na chodbu. Ak priniesol správnu vec, získa dvojica bod a končí. Keď doniesol von niečo iné, musí to zase vrátiť a napovedač mu opakuje nemou hrou svoju nápovedu. Hľadač ide znova hľadať. Keď sa hra veľmi preťahuje, obmedzí sa počet hľadačov na tri.Nonverbálna komunikácia, predstavivosť, vnútorná kázeň.

5. Aktivita

Ide o spôsob, ako hravou formou získať informácie o nálade skupiny a jednotlivcov. Každý si pred sebou predstaví stupnicu s číslami od nuly / pri zemi / až do desať / úplne najvyššie /.

Nula na dolnom konci znamená tú najhoršiu náladu. Desiaty stupeň, až hore, označuje najlepšiu, skvelú náladu. Deväť myslených dielikov medzi nulou a desiatkou označuje škály od zlej nálady až po výbornú náladu. Deti stoja alebo sedia v kruhu. Zavrú oči a každý si palcom ruky na pomyselnej stupnici pred sebou nájde stupeň, ktorý najlepšie vyjadruje jeho momentálnu náladu. Keď sa palec v určitej výške ustáli, všetci otvoria oči a vidia, akú náladu deti majú.Poznanie aktuálnej nálady detí a skupiny.

V. Stretnutie

1. Aktivita

Vo dvojiciach si deti ujasnia, kto je menší a kto väčší Každý si zapamätá svojho partnera, dvojice sa rozídu a všetci sa rozmiestnia. Vedúci hry im potom povie, že každý menší je upratovačka, väčší je jej handra, toho chce chytiť a dobre ho vyžmýkať / keď ho chytia, zľahka mu zmačkne ramená a chrbát / .

2.Aktivita

Deti môžeme stavať pred rôzne prekážky vo forme umelého hendikepu. Skúšajú sa napríklad najesť jednou rukou, s pomocou partnera / najesť tak, že majú zaviazané oči alebo ho druhý kŕmi / obliecť sa jednou rukou alebo s pomocou druhého / obuť niekomu topánky alebo zaviazať druhému šnúrky.Prekonávanie prekážok, trpezlivosť, vzájomná pomoc, dôvera

3. Aktivita

Všetci chodia, behajú alebo tancujú / po štyroch ako medvede / pri rytmickej hudbe. Vedúci hry tleskne alebo zastaví hudbu a zavolá číslo od dvoch do osem. Tí, ktorí sú k sebe práve najlepšie sa chytia a vytvoria skupinky / molekuly / v tom počte hráčov. Kto nie je v skupine, alebo ich je v skupine viac, z hry vypadáva.Pohyb, rozohriatie, taktilný kontakt.

4. Aktivita

Potrebujeme zástenu, v ktorej bude malý otvor na ucho. Nesmú byť vidieť ani nohy. Deti rozdelíme do dvoch skupín, jedna skupina sa rozdelí za zástenou a jeden po druhom do otvoru nastavia svoje ucho. Druhá skupina sa dohodne na odpovedi, komu ucho patrí. Následne sa skupiny vymenia.Estetika ľudského tela, koncentrácia a zábava.

5. Aktivita

Kriedou nakreslíme na zem rovnú čiaru. Jeden z dvojice sa postaví na jeden koniec čiary a druhý na opačný koniec. Deti majú za úlohu prejsť na opačný koniec, ale nesmú vykročiť z čiary, pretože predstavuje lano, pod ktorým je priepasť. Zamerané na riešenie konfliktných situácii.

VI. Stretnutie

1. Aktivita

Jedno dieťa naháňa ostatné, pričom chodia tak, že chodidlá kladú tesne za seba, pri každom kroku sa dotknú pätou špičky.

2. Aktivita

Deti stoje rozkročené za sebou v dvoch zástupoch. Prvý hráč v každom družstve drží plastovú fľašu. Po odštartovaní ju pošle dozadu pomedzi nohy všetkých hráčov, až ju posledný v rade vytiahne a beží s ňou dopredu. Opäť ju pošle dozadu a zadný ju prinesie atď. Vyhráva družstvo, ktoré sa vystrieda najrýchlejšie.Kooperácia, obratnosť, zábava.

3. Aktivita

Do kruhu položíme stoličky / o jednu menej než je hráčov / a deti okolo tancujú pri hudbe. Keď sa hudba vypne, každý si rýchlo sadne na najbližšiu stoličku. Kto zostal stáť vypadáva. V každom kole je o jednu stoličku menej ako hráčov.Rozohriatie, rytmus, odvaha, zábava.

4. Aktivita Deti sa postavia v dvojiciach za seba. Zadné dieťa je kuchár a hráč pred ním je cesto, ktoré kuchár s citom miesi. Krúživými pohybmi palcov masíruje tomu pred sebou ramená, šiju, deltové a krčné svaly, naklepáva mu chrbát ako rezeň a strúha po nich mierne päsťami ako na strúhadle. Hráči sa vo dvojiciach potom vymenia.Relaxačná masáž, fyzický kontakt, uvoľnenie.

5. Aktivita

Na papieriky napíšeme mená všetkých detí a vhodíme ich do klobúka. Každé dieťa si vylosuje jeden papierik s menom. Deťom sa rozdajú pastelky a papiere a nakreslia spolužiakovi, ktorého si vylosovali, nejaký obrázok.

Agresivita v predškolskom veku

1.stretnutie

1:Kroky vpred→(zoznamovanie)a) Kto má doma psa?(ako sa volá,aká je to rasa?)b) Kto rád kreslí alebo maľuje?(Čo najradšej kreslíš?)c) Kto rád športuje?(aký šport,s kým?)d) Kto rád tancuje?(ako často,kde…)e) Kto má doma mačku?(v čom je lepsia ako pes?)f) Kto má súrodencov?(ako sa volajú,starší, mladší…?)g) Kto sa teší do školy?(prečo..?)h) Kto vie plávat?(kde sa to naučil?)

2:Na líšku→(aktívne odreagovanie,obratnosť,interakcia)V triede sa vytvoria pätice.1sliepka 4kuriatka,ktore a držia za pás.Snažia sa chránit pred líškou(jeden hrac).Líška behá medzi deťmi(sliepka a kuriatka)a snaží sa chytiť posledné kuriatko.Sliepky chránia kuriatka trepotaním krídel a kotkodákaním.Keď sa líške podarí chytit posledné kuriatko vymenia si miesta.

3:Búrka→(aktívne odreagovanie)Vedúci hry sugesíivne hovorí,ako prichádza búrka.Deti sedia na stoličke,majú zavreté oči a zvukmi(dupanie nohami)ilustrijú dážď..“Schytil sa studený vietor, nebo zatiahli mraky a na kamenitu cestu dopadli pomaly prvé kvapky dažďa…Najskor ťukaju ojedinele kvapky,ale dážď postupne silnie a už prší o sto šest.(hráči búchajú nohami)V tom oblohu preťal blesk a zaburácal hrom!A prši ďalej ako z krhly.Dážď postupne slabne až na koniec prestane.Čistú a dažďom umytú krajinu rozsvietilo slnko.Ľudia sa mohli narovnat,pomaly otvoriť oči a zhlboka sa nadýchnut.

4:Chaplinova štafeta(obratnosť,súperenie,zábava)Pomôcky:l opta,knihaPripravime prekážkovú trať.Hráč si dá na hlavu knihu,kolenami zovrie loptu a za najkratšé čas musí prejst trať.Ked mu kniha alebo lopta padne musí ich zdvihnúť,vrátiť na hlavu a medzi kolená a môže pokračovať.

5:naslúchaniepomôcky: tikajuci budík,šatka(sluch,pamät,sústredenie)Hráči sedia v kruhu a snažia si zapamätat kde kto sedí.Jednému z nich zaviažeme oči a niekomu dáme do ruky budík.Ten so zaviazanými očami môže chodiť po kruhu a len vďaka sluchu hľadá budík.Ostatné deti musia byť ticho.Keď najde budík musi spoznať hráťa, ktorý ho drži.Buď si spomenúť kto kde sedel alebo spoznať dotyčného podľa tváre ktorej sa jemne dotýka.

6:Umývacia linka ( taktilná hra,socializácia,pozitívna spätná väzba)Hráči po štyroch(auto) pomaly prechádzajú alejou klačiacich,ktori predstavuju umývaciu linku.Tí každé auto umyjú rukami,sušia,leštia…z obidvoch strán. Každé auto tiež chvália “ty si ale pekná škodovka”

2.stretnutie

1:molekuly→(rozohrievačka,učia sa počitať)

molekuly(deti)sa pohybuju voľne v priestore.Učitel povie nejaké čislo(od 1 do 5)a deti musia vytvoriť skupinky s počtom podľa čisla ktoré bolo povedané.Kto nie je v skupine s daným počtom vypadáva a hrá sa ďalej.

2:jedným dychom→(kapacita dychu,artikulácia)Vsetci sa v rovnakej chvíli nadýchnu.Na znamenie začnú všetci rozprávať až kým im stačí dych.Môžu hovoriť čo len chcú,počitať…Vyhráva ten kto na jeden dych vydrží hovoriť najdlhšie.Hru zopakujeme→kto najdlhšie dokáže na jeden nádych syčať

3:čierna,biela,strakatá (postreh,pohybová zdatnosť)pomôcka:š pagátPriestor rozdelíme na dve polovice.Jedna polovica znamená→čierna

Druhá polovica znamená→bielaVedúci hry hovori farby nepravidelne,nečakane a rýchlo ich strieda.Keď sa povie strakatá,deti musia mat jednu nohu v čiernej a druhú v bielej polovici.

4:Niečo vidim a je to modré(zrak,pátraí reflex,orientácia)Hráč ktorý zahajuje hru sa rozhliadne po triede a nenápadne si vyberie nejaku farebnú vec viditeľnú zo všetkých strán.Nepozerá sa na ňu a len povie:”niečo vidím a je to červené” Ostatní sa rozhliadajú a hľadajú predmet ktorý má na mysli.Kto to uhádne ako prvyý má právo vyhliadnuť si vec a…

5:Na medveďov a medvedíkov(sluchová vnimavosť,súdržnosť skupiny)Deti sú v priestore a maju zavreté oči.Vedúci potichu určí jedného kto bude mama medvedica a ten pôjde na kraj priestoru kde aj zostane.Ostatní su malí medvedíkovia krorí “brum-kaju” so zatvorenými očami sa prechadzaju v priestore a keď sa stretnú 2 medvedíkovia a počujú,ze ten druhý tiež brum-ká pokračujú ďalej.Mama medvedica jediná mlčí. Ak medvedík nájde mamu medvedicu,pritisne sa k nej,zmĺkne a otvorí oči.Postupne sa zhromaždia všetci pri mame.

6: Nosná pošta (sústredenie,spolupráca,obratnost)pomôcka:krabicka od zápaliekÚčaťt v hre je dobrovolná-sedia v kruhu na striedačku chlapec dievča.Prvý hráč si nasadí na nos vonkajšiu čast krabičky a bez dotyku rúk sa posúva ďalej na nos druhých v kruhu-z nosa na nos.Možné je urobiť 2 menšie skupiny-súťaž o najlepší čas.

3. stretnutie

1 asociačné kruhy( uvoľnenie atmosféry, sebaotvorenie) – neverbálne podávanie. Prvý hráč sa pozrie na suseda vľavo a urobí na neho grimasu. Výraz doprovodí zvukom ( nie slovom). Hráč z ľava mu výraz I zvuk vráti, odzrkadlí späť. Sám sa obráti k susedovi po ľavici a urobí na neho svoj výraz a zvuk. Sused mu to vráti. Hra obíde celý kruh

2 kde to som (rýchla orientácia, flexibilita) – jeden hráč ide za dvere. Ostatný sa dohodnú na určitom prostredí. Ilúziu dohodnutého prostredia potom začnú vytvárať (pošta, park, štadión). Hráč, ktorý príde z chodby, má bez nápovedy spoznať, kde sa nachádza. Podľaq toho sa má začať správať, jednať v súlade s ostatnými.

3 slovný futbal (empatia, obohatenie slovnej zásoby, komunikácia) – hráč, ktorý je na rade má povedať slovo začínajúce na poslednú slabiku slova povedaného predchádzajúcim hráčom.

4Ruky hore!(postreh,spolupráca,sebaovládanie)Pomôcky : minceDve skupiny sedia za stolom oproti sebe.Jedna dostala mincu a pod stolom si ju postupne podáva.Druhá ich pozorne sleduje.Na pokyn vedúceho hry “ruky hore!” zdvihne prvá skupina päste nad hlavu.V jednej z nich sa ukrýva koruna.Na ďalsi pokyn “ruky na stôl!” všetci položia dlane na stôl.Snažia sa to urobit naraz aby nebolo počuť cvaknutie mince o drevo.Druhá skupina háda pod ktorou rukou koruna je.Keď to uhádne má bod a háda znova pri nasledujúcej hre.Keď sa pomýli dostane mincu a začne si ju podávat pod stolom.Možnosť:Žiaci si podávajú mincu pod lavicami a učiteľ pred nimi dáva pokyny.potom háda kde minca je.Keď to uhádne vystrieda uciteľa žiak u ktorého mincu našiel

5 Ako sa kto citi?(čuch ako zdroj info,bezprostrednosč,komunikácia)Čuchom je možné spoznať,ako sa cítime(psi sa očuchávajú)Hru na slepu babu zmeníme,koho slepa baba chyti,nespoznava ho po hlase ale skúša ho spoznať po čuchu.Očuchavaju sa ruky,zapästia,prípadne hlavu a môže 3 krát hádať.Hru môžeme obohatiť rozhovorom o vôňach a pachoch.

6 Na bociany a zaby( pohyb,bojovnosť,zábava)Pomôcky :ľnura na ohraničenie rybníkaPovrazom ohraničíme ová l(rybník) Hráči vytvoria 2 skupiny.Bocian stojí na jednej nohe,druhú drži skrčenu.Žaby skáču v podrepe.Na znamenie sa snažia bociany chytiť žaby,ktoré potom odchádzaju na bok.Po niekoľkých minútach hru zastavíme a spočitame koľko žiab zostalo.Potom si skupiny vymenia úlohy.

4. stretnutie

1. Tabu cvik ( obratnosť, pohotovosť)Dohodneme sa na určitom cviku, ktorý je “tabu”. Nikto z hráčov ho nemôže urobiť. Vedúci hry precvičuje a všetci opakujú jeho pohyby. Vedúci cviky rýchlo mení a občas zaradí I zakázaný cvik. Hráči tento cvik ale nemôžu urobiť. Kto sa pomýlil, z hry vypadá. Môžeme hrať vo voľnom priestore a pustiť k tomu hudbu.

2.Uzmierovanie(nadvňzovanie kontaktov,znášanlivosť,súcit)Hráči vytvoria dvojice.Všetci menši si predstavia ze ho ten väčšíi z dvojice urazil(hrubým slovom,dotykom).Hraju urazených.Väčší sa snažia o uzmierenie,menši to môžuu a nemusia

prijat,záleži na tom čo hovorí a ako sa sprava.Ked sa udobria,úlohy sa vymenia.Nakoniec hráčii hovoria o dojmoch.Ak chcú môžu si vyskúšať uzmierovanie aj s niekým iným.Uzmierovanie môže byť bez slov,len jednou rukou alebo pomocou plyšáka.

3. Lesná studnička – relaxačné cvičenie (oddych, relaxácia, imaginácia)Hráči sap o stojačky natiahnu, pohodlne si sadnú a zatvoria oči. V škole, kde sa nedá ľahnúť, aspoň položia hlavu na ruky položené na lavici. Vedúci hry im potom kľudným hlasom rozpráva ( a každý si predstavuje):”Ste v lese, na horách, nad vami sa kývajú koruny borovíc, vonia ihličie a mach medzi kmeˇmi má krásnu sýto zelenú farbu. Mohutné koruny stromov vrhajú chadný, osviežujúci tieň Predstavte si, že idete bosými nohami po hebkom, chladivom machu a prichádzate ku kameňu, pod ktorým vyviera pramenok vody. Okolo neho sa leskne studnička. Pomaly k nej prichádzate, tráva cchodidlá a voja je chladná. Leskne sa v nej modrá obloha. Skúšame vodu ochutnať, umývame si v nej čelo, spánky a nikoľkokrát po sebe…. Vaša tvár je osviežená - uzatvára vedúci celého rozprávania “ a cítite sa dobre a oddýchnuto a príjemne.”

4. Zem, voda, vzduch ( pamäť, pohotová slovná reakcia, vybavovanie si)Pomôcky: sa kartičiek s abecedouVedúci hry si pripraví sadu kartičie. Na každej je jedno písmeno. Môžete mať pripravené aj dve – tri abecedy aby sa mohlo zúčastniť viac hráčov. Karty potom vedúci hry zamieša, vezme vždy jednu a zahlási všetkých písmenko, ktoré je na nej napísané. Potom ešte rýchlo povie jedno z troch slov : zem, voda alebo vzduch. Hráči sa snažia rýchlo a nahlas pomenovať tvora zo zadaného prostredia (zviera, rybu, vtáka..), ktorého názov začína daným písmenom. Kto prvý vysloví správny názov živočícha, získa dotyčnú kartu. Názvy sa nesmú opakovať. Kto sa pomýli, musí jednu už získanú kartu vrátiť. Hráč ktorý má na konci najviac kariet vyhráva.

5. Magnety(dynamika,pohyb,rozohriatie)Hráči sa hemžia alebo pohybovo improvizujú v rytme hudby.Vedúci hry tleskne a zvolá napr.”kolená”hudba zmĺkne a každý sa rýchlo kolenami spojí s kolenami iného hráča.Na ďalsi signál pokračujú v tanci alebo v pohybe.To sa opakuje a vedúci strieda rôzne časti tela”ramená,uši,nosy a päty”

6 Nohami oproti sebe(bojovnosť,súperivosť,zábava)Dvojica sedí na zemi tvárou k sebe.Dotýkaju sa chodidlami a ruky majú na kolenách.Nesmú sa nimi opierať o zem ani si inak pomáhať.Na znamenie sa snažia jeden druhého vytlačiť iba nohami z jeho miesta do zadu.

5. stretnutie

1 .Metla a mená(zoznámenie,pohotová reakcia,zábava)Hráči sedia v kruhu.Uprostred stojí niektorý hráč alebo vedúci hry a drži metlu opretú o zem koncom násady.Obchádza okolo nej,náhle vysloví niektoré meno z hráčov a pustí metlu.Metla padá a vyvolaný hráč ju musi zachytiť skôr,než dopadne.Ak sa mu to podarí môže si ísť

sadnúť a hráč uprostred zosáava ďalej.Ked to menovaný hráč nestihne a metlu nechá dopadnúť hráča uprostred vystrieda.Je to tradičná zahajovacia a zoznamovacia hra.

2. Fotografia kráľovského dvora(hierarchia a vzťahy v skupine)Vedúci hry zadá úlohu a potom nechá skupinu pracovať samostatne a zadanie znie:Dohodnite sa a vytvorte behom 10 min portrét kráľovského dvora s kráľom a kráľovnou.Možu tam byt aj radcovia,šašo,princ,stráž,minister…Hraci si pripravia trón,korunu a zvolia královský pár.Niekto si nájde rolu sám,iný sa nechá vnútiť.Zmyslom hry je zverejniť podvedome vnútornú hierarchiu skupiny.Ak máme fotoaparát môžeme si dvor vyfotit.Po hre hovoríme o tom kto bol aktívny a kto nie,kto sa nechal do svojej role dosadiť a kto si ju zvolil sám,tiež hovoríme o tom kto sa vo svojej roli cítil dobre a kto by chcel mat inú.Na záver pustíme renesančnú hudbu a kráľovsky dvor odchádza.

3. Tajomstvo (imaginácia,sebavyjadrenie,tajomstvo)Indiáni verili že všetko živé a zvieratá,stormy,kamene sú bratia človeka.Antoine de Saint Exupery napisal:”To na čom skutočne záleži je ľudskými očami neviditelné”.Vedúci hry úvodom pripomenie,ze každý predmet ktorý pochádza z prirody alebo bol vytvorený ľudmi,má svoje tajomstvo.Doprostred kruhu položime na biele plátno určitú vec(sviečku,mušlu).Pusti tichu relaxašnú hudbu a hráci v kruhu uvoľnene sedia a pozeraju sa.Uvažuju aké tajomstva predmet ukrýva.Kto chce,môže o svojich predstavách hovoriť.Vedúci hry to smeruje ku kladným predstavam.

4.Šnúra perál(spolupráca,komunikácia,obratnosť)

Pomôcky:2 klbká nite,2 kľúčeSúťažia 2 skupiny.Obe dostanú klbko nite s kľúčom priviazaným na konci.Na znamenie sa každá snaží rychlo navliecť všetkých svojich členov na šnúru ako “perly na náhrdelnik”.Niť musí byť u každého prevlečená dlhšim kusom oblečenia(rukávom,nohavicou a pod.)skupina ktorá to zvladne ako prva vyhrava

5. medvedík a strom (taktilná hra, uvoľňovačka)Hráči sa vo dvojiciach oprú chrbtami jeden o druhého. Oba sú medvedíkmi, ktorí sa škrabkajú chrbtom o “strom” a spokojne brumkajú. Po chvíli sa rozdelia a každý si nájde iného partnera – medvedíka a s ním sa opäť škrabkajú chrbtami. Svoje pocity pritom spontánne vyjadrujú rôznymi zvukmi a vymenia sa aspoň v 3 dvojiciach.

6. Stonožka (spolupráca, obratnosť)Hráči sedia v kruhu na stoličkách prirazených sedačkami tesne k sebe. Jedna je volná a na tú si chce sadnúť hráč, ktorý stojí uprostred. Sediaci hráči sa začnú premiestňovať a presadajú si tak rýchle, že tým prostrednému znemožnia sadnúť si na vyhlaidnuté miesto. Ak sa mu to podarí, vstáva hráč po jeho ľavej ruke. Ide do kruhu a hra pokračuje ďalej.

6.stretnutie

1. Na statku ( spontánnosť, momoslovný prejav, fonácia)Každý hráč sa rozhodne, ktoré domáce zvire bude predstavovať. Vedúci hry potom rozpráva rozprávku o staku, kde žijú rôzne zvieratá. Kedykoľvek sa zmieni o zvierati, ktoré medzi hráčmi je, predstaviteľ zviraťa hneď verne napodobní jeho hlas. Ak sa povie slovo statok ozvú sa všetky zvieratá naraz. Kto sa pomýli, vypadá.

2. Tlmočníci (mimoslovná komunikácia,pozornosť,komunikácia)Každá skupina vyšle svojho zástupcu k vedúcemu hry.Ten každému pošepká nejaký pokyn,prikaz pre celu skupinu.Vyslanci sa vrátia a zadanú úlohu musia svojim skupinám povedať.Nesmu ale používat slová,hovoriť,pisať na papier,alebo prstom do vzduchu.Nesmú sa ani dotýkať svojich spoluhráčov,môžu použivať zvuk,gestá pohybov.Na otázky zastupcovia môžu len kývat,alebo zavrtieť hlavou.Skupina ktorá pochopí a urobia uúohu správne ako prví,vyhrá!Získava bod alebo pravo pripravit ulohy pre ostatních v nasledujucich v hre.Priklady zadania:zaspievajte pesničku prší,prší;prineste loptu,plyšovu hračku

3. Radosti tela(závislosť medzi stavmi tela a duše,ukludnenie,úprimnosť)Pohoda fyz.tela ma urcite veľky vplyv na dusevnu pohodu.Veduci hry poziada hraca aby strucne odpovedal na nasledujuce otázky:Čo mi príjemne vonia?Čoho sa rád dotýkam dlaňami,bosými chodidlami?Aká chuť mi je najprijemnejšia?Na aké farby,tvary sa rád pozerám?Ake pohyby mám rád a ako sa najradsej naťahujem?Kde sa mi najlepšie odpočíva?Hráči nemusia svoje odpovede čítať.Chvíľu sa nad nimi zamyslia a môžu to iným povedať.Vedúci hry navrhne aby nezabudali na prijemné podnety pre svoju telesnú pohodu a majú na to čas a chuť,aby sa im venovali a dopriali si niektoré z uvedených radostí,o ktorých písali.Ak chcú môžu o tom poreferovať.Odmena môže byť pohladenie

4. Archimedes pod umyvadlom(pamat,info,pohyb a orientacia v priestore)Pred hrou si pripravime 15-20 kariet so strucnou a jasne citatelnou informaciou.Mozu na nich byt jednotlive cisla,definicia fyzikalnych zakonov,vzorce zlucenin-podla zameru veduceho.Pre male deti pripravime obrazky cinnosti.Karty potom rozlozime po podlahe s textom(obrazkom)nahor.Hraci sa medzi nimi prechadzaju a texty si citaju(prezeraju obrazky).snazia sa ich behom 3minut zapamatovat co najviac a rovnako tak aj ich polohu.Potom opustia plochu a veduci obrati karty textom(obrazkom)k zemi.Zacina sutaz skupin:zastupca kazdej z nich sa postavi na start(striedaju sa).Veduci hry oznami znenie niektoreho textu(alebo napr.len pojem ktory s nim suvisi a je klucom k informaci o aku kartu ide).Zastupcovia skupin v behnu do uzemia a kazdy chce najst a ziskat pre svoju skupinu dotycnu kartu.Predpoklada sa ze pochopil ktoru kartu hladat a vie kde sa nachadza.Kartu ziska ten kto sa jej dotkne prvy.Kto sa dotkne 3krat nespravne odstupuje z hry.Vitazi druzstvo ktore ziskalo najviac kariet.Zlozenie skupin pre dalsiu hru zmenime.Moznosti:

a) Hrac ktory hlada,smie ist za svojou skupinou,aby mu posepkala .b) Skupina moze poradit ale nahlas iba taka by to vsetci poculi.

c) Spoluhraci v skupine mozu iba povzbudzovat,radit nesmu.d) Na kartach mozu byt take cisla,nazvy miest,alebo pre mensie deti obrazky z

rozpravok.

5. slovenská tlieskaná (zdravá bojovnosť, pohotová reakcia)Hráči stoja vo dvojiciach, oproti sebe vzdialení na upaženie Ruky majú na úrovni ramien, dlaňami vpred. Obaja môžu tlieskať len do dlaní partnera aleb uhýbať rukami do strán. Snahou každého je docieliť, aby partner stratil rovnováhu a pri zakolísaní zdvihol päty, špičky alebo chodidlá. Komu sa podarí priviesť partnera do takéhoto stavu, získava bod. Po chvíli sa rozlúčia a každý si nájde iného partnera. Hur opakuje s ním. Po hre hovoríme o tom, ako kto reaguje v situácii stretu a každý opisuje, ako rôzne jednali jeho jednotliví partneri: opatrne, zbrkolo, bezohladne. Skúsia pomenovať ich a svoje pocity

6. Na cerviky(uvolnenie,taktilny kontakt,zabava)Hra je vhodna pre skupinku mensich deti v ktorej su dobre vztahy bez agresie,aj napriek tomu dbame na zvysenu opatrnost.Hraci si odlozia tvrde predmety,okuliare,hodinky,spony,kluce atd.Lahnu sin a brucho hlavamy k sebe do hviezdice.Veduci hry im vysvetli ze su cervici na okriji torty,ktorou sa maju prehryzt na opacnu stranu.Na znamenie sa potom zacnu vsetci plazit vpred.Lezu jeden cez druheho a podliezaju sa,preliezaju az na koniec kazdy skonci na opacnej strane.Na konci mozu vyjadrit svoje dojmy a pocity slovami alebo mimoverbalne,napr nakreslenim obrazku o ktorom jeho autor rozprava.Moznost:Jedna skupina si lahne v rade na brucho,patami ku stene a hlavou k protilahlej stene.Druha rovnako pocetna si lahne podobnym sposobom s tene kolmej na tu prvu.Vsetci sa maju preplazit po bruchu na opacnu stranu.Ich drahy sa pretinaju,musia sa s tym vyrovnat,preliezt alebo podlkiezt a plazit sa dalej az k protilahlej stene.

INTERVENČNÝ PROGRAM ZAMERANÝ NA ROZVOJ A KOOPERÁCIU SKUPINY.

Intervenčný program je zameraný pre skupiny od 6 členov. Dĺžka trvania každého stretnutia sa pohybuje okolo 90 min. i viac v závislosti od počtu skupiny a rýchlosti jej práce. Dĺžku väčšiny úloh možno preto variovať. Okrem kooperácie hry zvyšujú záujem o seba samého i ostatných členov skupiny, čo má pozitívny dopad na skupinovú klímu, pomáhajú zvyšovať vzájomnú dôveru v skupine.

1. Stretnutie:

Zoznámenie sa – každý má povedať svoje meno a niečo, čo je preňho typické.

Dôvera v skupinu /úvodná aktivita/

„Naša dôvera voči ľuďom je daná súhrnom skúseností, ktoré sú z časti racionálne a z časti iracionálne. Je dôležité zamyslieť sa nad tým, ako sme na tom so vzájomnou dôverou.“Členovia skupiny sú vyzvaní, aby sa pohodlne usadili, zavreli oči a zhlboka dýchali (asi pol min.). Potom ten, kto aktivitu iniciuje, tichým a pokojným hlasom rozpráva: „Predstavte si, že sa naša skupina vydala na dlhú cestu neznámym hlbokým lesom. Ideme celý deň a vychutnávame si pocit z nedotknutej prírody. Zrazu zisťujem, že som sa stratil... idem ďalej hlbšie do lesa a v tom ma napadá, že nemá zmysel ísť ďalej...asi sa stále viac vzďaľujem od

skupiny. Potom si sadnem a budem čakať, či ma skupina bude hľadať. V tomto okamihu sa mi zdá, že je to najrozumnejšie – jednoducho dúfam, že ma niekto nájde. Podržte si teraz v pamäti, čo sa vám vybavovalo a pomaly sa vráťte sem, do reality...“Pri rozhovore o tom, čo sa komu vo fantázii vybavilo sa zamyslíme nad tým, či ma niekto hľadal a kto? Kto sa o mňa vôbec nestaral? Zistili vôbec, že chýbam?

Reportéri /hlavná aktivita/

Trvanie: 60 min.Materiál: Výstrižky obrázkov z časopisov, pre každú skupinku (napr. 5 členov) 5-7 výstrižkov.Úlohou skupiny je v danom čase vymyslieť reportáž k fotografiám. Túto reportáž potom prednesie jeden člen skupiny ostatným. Skupiny môžu medzi sebou súťažiť.Pozorujeme, či sa zúčastňujú spracovania reportáže všetci členovia, ako originálna je reportáž, kto akú tému zvolí, o akú tému ide: či je to vážna téma, paródia...?

Sochy (súsošie) /záverečná aktivita/

Členovia skupiny vytvoria dvojice (pri súsoší 1. modeluje dvojicu, 2. primodeluje prvého, 3. primodeluje druhého...) Jeden sa úplne uvoľní, zavrie oči a druhý ho formuje do podoby sochy. Počas práce nie je dovolené hovoriť. Potom si hráči role vymenia.Pozorujeme, ako sa sochár dotýka svojho modelu, či model chápe a spĺňa želanie sochára. Aké problémy vznikajú pri formovaní bez verbálneho doprovodu?

2. Stretnutie:

Vývoj tímu /úvodná aktivita/

Hra je zameraná na rozvoj dlhodobo spolupracujúcich skupín. Každý člen tímu má symbolicky vyjadriť kresbou to, ako svoj tím vidí (napr. moderné auto so silným motorom...). Potom sa kresby porovnávajú, hľadajú sa spoločné prvky, dôvody ktoré viedli k voľbe symbolov. Ak sú kresby skôr pesimistické, možno zadať tému „tím snov“ a zamyslieť sa, ako by bolo možné stav snov dosiahnuť. Obmenou môže byť, že každý účastník dostane 5 kartičiek a na každú napíše čitateľne jednu vetu, ktorá vystihuje jeho vzťah k tímu. Kartičky sa zamiešajú a, postupne sú prečítané a skupina tipuje, kto je autorom výrokov. Na záver po identifikácii autorov sa rozvinie debata o dojmoch, ktoré výroky u účastníkov vyvolali.

Natáčanie filmu /hlavná aktivita/

Trvanie: 60min.Hru možno hrať pantomimicky i so slovami. Každá skupina má „natočiť film“ : vytvoriť scenár a pantomimicky ho predviesť. Skupiny si môžu samé zvoliť žáner, alebo sa im vopred zadá. Môžu medzi sebou súťažiť. Každá skupina má jedného pozorovateľa. Každá skupina si určí role: autor, režisér, kameraman, herci. Po ukončení skúšania predvedie každá skupina svoj film, pričom ostatní môžu hádať, o čo ide.Pozorujeme pri tom, kto pri skúškach dominuje? Je film spoločným dielom skupiny, alebo dielom jednotlivca? Kto sa nezapojil? Ako sa orientujú skupiny na seba navzájom...? Spýtame sa tiež, ako je každý spokojný so svojou rolou....“Ak sa zamyslíme nad touto hrou, môžeme tu jasne vidieť role, ktoré v živote často zastávame. Hra tu však nemusí zlepšovať iba kooperáciu ako takú. Môže napomáhať aj

takej dôležitej stránke fungovania skupiny, ako: určitá súhra, vzájomné vyladenie medzi členmi skupiny, hľadanie role medzi členmi skupiny. Je preto dôležité, aby sa venovala pozornosť otázke roly a postavenia každého jednotlivca vo svojej skupine. Dáva nám to priestor zamyslieť sa nad vlastnou pozíciou, čím sa otvára tiež možnosť správať sa tak, aby sme zmenili naše postavenie ak s ním nie sme spokojní.“

Hradba /záverečná aktivita/

Hra na súdržnosť skupiny. Hráči stoja a vytvoria „hradbu“. Ostatní sa snažia rozbiť súdržnosť hradby. Hradbu môžu tvoriť len muži alebo ženy, len blond alebo hnedovlasí a pod. Tí, ktorí tvoria hradbu, majú rôzne pokyny:

- pevne držať spolu a nikoho nepustiť dovnútra- stáť úplne nenútene a baviť sa spolu- stáť chrbtom k ostatným, ktorí sa majú dostať dovnútra...

Pozorujeme ako hráči hradbu vytvárajú, ako dosahujú súdržnosť tí, ktorí tvoria hradbu? Ako sa ostatní snažia preniknúť dovnútra – agresívne, presviedčaním, jednotlivo, alebo ako skupina? Ako sa líši správanie mužov a žien? (pozn. pozor na okuliare!)

3. Stretnutie:

Rozširovanie klebety /úvodná aktivita/

Trvanie: asi 15 min.Hráči sedia v kruhu. Jeden dá do obehu nejakú domienku, druhý sa toho chytí a dodá ďalšie podrobnosti, alebo to nejako rozšíri. Keď všetci niečo povedali, porovná sa výsledná forma s pôvodnou verziou.

Stavba veže /hlavná aktivita/

Trvanie: 30, 45, 60 min až 2 hod. – možno variovaťMateriál: drevené kocky z detskej stavebniceČlenovia skupiny majú spolu postaviť vežu (môžu sa zaviesť pravidlá na jej výšku a pod.), pričom možno variovať spôsob, ako sa členovia môžu spolu dorozumievať – len verbálne, neverbálne, slovesami alebo podstatnými menami. V každej skupine je zaradený pozorovateľ, ktorý sleduje priebeh skupiny.

Kto chýba?/záverečná aktivita/

Trvanie: asi 10 minMateriál: deka.Všetci hráči stoja v kruhu a majú zatvorené oči. Vedúci zmení ich pozície tak, aby nikto nevedel, kto kde stojí. Jedného hráča postaví do stredu a prikryje ho dekou tak, aby nikto nepoznal o koho ide (prípadne ho nenápadne pošle za dvere). Na znamenie vedúceho všetci otvoria oči a zisťujeme, kto si prvý všimne kto chýba. Rýchlosť, akou je kto identifikovaný do istej miery závisí na jeho postavení v skupine. Neodporúča sa preto hádať veľmi výrazné osobnosti, ani outsiderov – aby nevyniklo postavenie prehliadnutého.

Stretnutie č. 4:

Skupinová kresba /úvodná aktivita/

Trvanie: asi 30 min.Materiál: potreby na maľovanie, kreslenie, papierSkupina sedí okolo papiera. Nie je dovolené verbálne komunikovať a nie je určené, čo sa bude kresliť. Pozorujeme kto začína, kto váha a prečo, kto dáva impulzy, kto pokračuje, kto ruší, koľko ľudí maľuje zároveň, či vznikajú pauzy, kto a čím to ukončuje?

Cvičenie dôvery v partnera / hlavná aktivta/

Hráči vytvoria dvojice. Jeden z partnerov zavrie oči a druhý ho vodí po miestnosti. Potom sa role vymenia. Vodiť možno: bez slov, so slovným doprovodom, jednou rukou, oboma rukami.Pozorujeme, kto sa prvý ujme roly vodiča? Zisťujeme, či je ťažké nechať sa viesť, či sú vedení ťahaní alebo tlačení, či sa vodič pohybuje rýchlo alebo pomaly, pozorne, alebo príliš opatrne? Ako toto prežíva vedený? Ako sa dorozumievajú?Je to zároveň hra na identifikáciu a vcítenie.

Had

Trvanie: 15 min.Nadväzuje na predošlú aktivitu. Cieľom je naučiť sa vzájomnú dôveru a zodpovednosť. Skupina vytvorí hada tým, že sa členovia držia za ruky (ramená). Prvý má otvorené oči, ostatní zatvorené, a prvý vedie hada cez rôzne prekážky, pričom signály sa dohadujú stiskom ruky a pod.Zisťujeme kto vedie, prečo, ako sú predávané signály, ako prebieha vedenie členov, ako sa cíti vedúci, vedení,...?

Poviedka z prídavných mien /záverečná aktivita/

Trvanie: 30 min.Materiál: kartičky s prídavnými menamiKaždá skupina dostane kartičky s prídavnými menami, ktoré má využiť pre tvorbu vlastnej poviedky. Pozorujeme kto má aké nápady, ako sa vyjadruje, kto a ako sa presadzuje a či niekto zostáva stranou.

5. Stretnutie:

Vytváranie čiastočných foriem /úvodná aktivita/

Trvanie: asi 30 min.Materiál: Novinový papierKaždá skupina (asi 4 osoby) dostane za úlohu trhaním vytvoriť z novinového papiera obraz zvieraťa. Jeden začne a po ukončení jednej časti (hlavy) predá všetko ďalšiemu, až je obrys hotový. Nesmie sa verbálne komunikovať, prípadne sa môže komunikovať len jednotlivými slovami. Pozorujeme kto presadí v skupine svoju myšlienku a či sa prejavuje pri hre boj o moc.

Pocit istoty / hlavná aktivita/

Skupina sa rozdelí. Do prostriedku kruhu sa posadia tí, ktorí sa cítia istí, ostatní sa posadia dookola do vonkajšieho kruhu. Vnútorný kruh potom debatuje na tému: V čom sa cítim istý v mojej práci – čo mi v našej práci dáva pocit istoty. Vonkajší kruh ich počúva. Potom si účastníci vymenia pozície a vnútorný kruh debatuje o tom, prečo oni pocit istoty nemajú. Potom spolu vzájomne debatujú a následne sa celá skupina pokúsi dôjsť k záveru, aký vplyv na skupinu má skutočnosť, že časť účastníkov má pocit neistoty, ako bolo dôležité, že sa táto téma otvorila a akými krokmi treba tento problém oslabiť či odstrániť.

Hra na dopisy /záverečná aktivita/

Trvanie: 60 min.Pomôcky: papier, peráVopred treba pripraviť lístky s menami všetkých účastníkov. Každý si vytiahne jeden lístok s menom. Napíše tomu, koho lístok dostal, veľmi osobný dopis, v ktorom napíše adresátovi niečo pozitívne. Papiere a dopisy sa zložia a označia menom príjemcu. Zložené dopisy si hráči v kruhu predávajú, pokiaľ každý neobdrží svoj dopis a prečíta si ho. Potom sa v skupinkách rozprávajú o pocitoch po prečítaní dopisu. Pozorujeme, čo sa píše – či banality, pozitívne alebo negatívne ladenie? Akou formou? Ak medzi členmi skupiny nie je dostatočná dôvera, skĺzne sa do banalít.

SCHOPNOSŤ ZVLÁDAŤ ZÁŤAŽOVÉ SITUÁCIE

Cvičenie 1: V menších skupinkách sa účastníci pokúsia vymyslieť čo najviac rôznych spôsobov zvládania stresu – môžu vychádzať z toho, čo pomáha im osobne. Cvičenie môžeme uzavrieť tým, že upozorníme na mnohorakosť spôsobov, akými sa dá zvládať záťaž – každý si musí nájsť to, čo je pre neho najvhodnejšie. Preto je dôležité vlastné sebapoznanie. Môžeme nadviazať zhrnutím povedaného do nasledovných stratégií.

Cvičenie 2 (Hermochová, 2004)UROBME SI RADOSŤ Ďalšie dve metódy na zmiernenie stresu sú vizualizácia predstáv a autohypnóza. - príkladom vytvárania predstáv môže byť metóda, kedy človek vylíči 7 scenérií, ktoré považuje za veľmi upokojujúce. Potom napíše na kartičky výrazy popisujúce jednotlivé scenérie a usporiada ich v zostupnom poradí podľa miery upokojujúceho dojmu. Následne sa naučí zoznam naspamäť a cvične si predstavuje jednotlivé výjavy od čísla 1 až po 7. Po určitej dobe stačí počítať od 1 do 7 a objavia sa príslušné predstavy. Autohypnóza je metódou, pri ktorej je jedinec schopný sa odobrať na pomyselné miesto, kde sa cíti byť uvoľnený – potom dokáže riešiť svoje konflikty s väčším pokojom.

Cvičenie 3 (podľa Kristaovej, 1996)VIZUALIZÁCIA Pohodlne sa posaďte, uvoľnite telo, dýchanie aj myseľ. Sústreďte sa chvíľu na uvoľnenie mozgu, koncentrujte sa na zvuk a rytmus svojho dýchania. Teraz si predstavte sami seba, ako ležíte na bielej piesočnej pláži alebo ako sa po nej prechádzate. Piesok je biely a jemný. More je krištáľovo čisté, hlboké, tyrkysové, špliecha na vaše nohy a omýva ich. Vánok jemne pohládza vaše telo a vlasy. Celým telom cítite teplé slnečné lúče, piesok medzi prstami, spŕšku morskej vody na tvári a vodu špliechajúcu na vaše nohy a ramená. Potom si predstavte,

že sa necháte unášať morskými vlnami. Precíťte silu tyrkysovej slanej vody, ktorá vás ľahučko unáša, váš chrbát splýva s morskou hladinou a vašu tvár vystavujete slnku. Precíťte, ako sa vám zohrieva a oťažieva telo, ako slnečné lúče jemne rozprestierajú svoje teplo všade okolo vás.

Cvičenie 5 (Černý, 1999):Zamyslite sa, aké sú prekážky a problémy vo vašom živote. O čom si myslíte, že vám bráni v šťastí a spokojnosti? Pri tom sa pýtajte:

- kde je sila tejto prekážky?- Kde je jej slabina?- Ak túto vec prekonám – čo sa naučím – v čom ma to obohatí?- Aké mám z tejto veci pocity, kde ich cítim v tele?- Skúste nakresliť svoje pocity- Skúste nakresliť i prekážku – dívajte sa na svoj výtvor a opäť vnímajte pocity.

Cvičenie 6 (Hermochová, 2004) Vždy je našim rozhodnutím, aký postoj zaujmeme k prekážke a ako si s nimi poradíme- či sa ich pokúsime prehliadať pomocou drog alebo alkoholu, alebo ich pochopíme ako výzvu a príležitosť stať sa lepším a zrelším človekom.

Stres u detí sa ťažko rozpoznáva, často rodičom ani nenapadne, že ich dieťa môže byť v strese. Pritom stres u detí môže byť spôsobený mnohými činiteľmi, napríklad rozvodom rodičov, zneužívaním detí, úmrtím v rodine, ale aj problémami v škole, vonkajšími vplyvmi (krádeže, fajčenie, alkohol, drogy, médiá), problémami so správaním. Ochrana dieťaťa pred stresom podľa Markhamovej (1996) spočíva v takých základných podmienkach ako výživa, spánok, relaxácia, pozitívne myslenie a komunikácia s dieťaťom. Tvrdí, že dieťa môžeme naučiť relaxovať pomerne ľahko, pričom neskôr to preňho bude samozrejmosť. Odporúča začínať pred spaním, napríklad pri čítaní rozprávky, kedy dieťa usmerníme k napnutiu a následnému uvoľneniu svalstva. Neskôr môžeme pridať aktívnu imagináciu rôznych záťažových situácií a ich zvládnutie. Markhamová (1996) zdôrazňuje fyziologické zmeny pri relaxácií (zníženie krvného tlaku, spomalenie rytmu srdca a tepu, zníženie svalového napätia, pokles prúdenia krvi do orgánov a svalov, zníženie požiadaviek tela na kyslík, pokles prirodzeného vylučovania kortizónu), ktoré vedú k dočasnému oslobodeniu od stresu a napätia a k pocíteniu celkovej pohody. Tým sa dieťa stane dlhodobo silnejším a odolnejším a dokáže sa lepšie vyrovnať s problémami, ktoré naňho čakajú. Či už ide o dlhodobý alebo náhly stres, mali by sme si uvedomiť, že existujú stratégie i ľudia, ktorí nám môžu pomôcť a nehľadať tak útechu v drogách či alkohole, ktoré túto situáciu v konečnom dôsledku vždy len zhoršia.

Možné aktivity a hry, ktoré môžeme zaradiť do programu:

TECHNIKA ZVLÁDANIA NÁHLEHO STRESU (Černý, 1999):Je vhodná vtedy, ak náhly a prekvapivý stresor preruší naše plynulé dýchanie:

1. Výdych – myslite na oddelenie sa od stresoru – predstavujte si jeho odsunutie do príjemnej vzdialenosti, kde sa stáva malý a bezvýznamný

2. Nádych – v duchu hodnoťte situáciu a používajte aktivizujúce termíny ako: odvahu, vytrvalosť, do toho, máš na to,...

3. Výdych – myslite na uvoľnenie a relaxujte každé nepotrebné napätie

4. Nádych – myslite na požadovanú aktivitu.

HMOTA (Neumana, 1998) Hra je zameraná na telesný kontakt, napätie a zábavu. Pomôcky: pre každého šatku na oči. Pod názvom Hmota sa skrýva tichá a nádherná životná sila, ktorá k nám prichádza z kozmického priestoru. Každý by sa chcel tejto sily dotýkať a stať sa jej súčasťou. To sa môže podariť len v tejto hre a vo vymedzenej oblasti. Všetci hráči si zaviažu oči a pohybujú sa na určitom území. Jedného z nich vedúci hry vyberie a stanoví ho za jadro tej mocnej sily Hmota. Jeho úlohou je pomalý pohyb na území a zachovanie mlčanlivosti. Ostatní hráči sa pohybujú, nehovoria a snažia sa túto silu dotykom objaviť. Ak sa dotkne hráč hráča, spýta sa: „Hmota?“ Ak to nie je hľadaná sila, odpovie dotyčný rovnakým slovom „Hmota“. Hráč, ktorý predstavuje jadro Hmoty, neodpovedá. Ak sa ho niekto dotkne, spozná podľa toho, že hľadanú silu našiel, a pripojí sa k nej. Potom sa pohybujú priestorom vo dvojici. Hra pokračuje ďalej a skončí, keď sa všetci hráči stanú súčasťou tej nádhernej sily, držia sa spoločne za ruky a pomaly sa pohybujú. Hru ukončí vedúci. Hra prebieha voľným tempom. Ozývajú sa len otázky „Hmota?“ Obmena: Spoločné stretnutie a nájdenie Hmoty možno sťažiť pravidlami obmedzujúcimi jej pohyb alebo dovoliť jej, aby sa pohybovala s otvorenými očami. Bezpečnosť: Rovný bezpečný povrch, vymedzené územie pre pohyb skupiny, pomalý pohyb s rukami pred sebou.

POČÍTAM S TVOJOU POMOCOU (Neumana, 1998) Hra je zameraná na komunikáciu, spoluprácu a riešenie problému. Pomôcky: čelenky alebo samolepiace štítky s číslami – súčet troch čísel musí byť 100. Niektoré z kombinácií, podľa ktorých volíme čísla: 1, 29, 70 / 3, 24,73 / 23, 25, 52 / 30, 20, 50 / 15, 16, 69 / 23, 26, 51 / 10, 40, 50 a podobne. Všetci sa postavia do kruhu, zavrú oči a každému bude umiestnené na čelo nejaké číslo. Potom sa ešte v priestore za pomoci vedúceho premiešajú. Potom otvoria oči a budú sa snažiť bez slov vytvoriť trojice tak, aby súčet ich čísel na čele dával hodnotu 100. Kombinácie čísel musia byť volené tak, aby žiadny hráč nezostal sám. Ak nie je počet hráčov deliteľný tromi, zaradí sa do hry aj vedúci alebo sa vystávajúci hráči stanú rozhodcami.

UPÍRI (podľa Neumana, 1998) Hra je zameraná na telesný kontakt, vzájomnú komunikáciu a spoluprácu. Pomôcky: šatka na oči, šnúra na vymedzenie priestoru. Hra, ktorá je zaujímavejšia, ak majú hráči bohatú fantáziu. Predstavíme si, že na našej planéte nastala dlhá noc a rozmnožil sa zvláštny druh upírov využívajúcich tmu na napadnutie ľudských stvorení. Skupina hráčov sa dostala do temnej oblasti. Musia sa tu pohybovať obozretne, aby sa nikoho upír nedotkol. To znamená, že všetci hráči majú zaviazané oči a voľne sa pohybujú v obmedzenom priestore. Jedného z hráčov vyberie vedúci dotykom a ten bude predstavovať upíra, ktorý nevydáva žiadne zvuky. Ak na seba narazia dvaja hráči, ktorí nie sú upíri, obaja vydajú srdcervúci výkrik a pokračujú vo svojom pohybe ďalej. Ak niekto narazí na upíra, ozve sa iba jeho výkrik. Spozná, že je infikovaný, a stáva sa sám upírom. Upíri sa pohybujú pomaly v priestore a ostatní sa im snažia intuitívne vyhnúť. Ak na seba narazia dvaja upíri – neozve sa ani jeden výkrik a obaja sa premenia opäť na ľudí. Hra by sa mala ideálne skončiť vtedy, keď všetci prejdú premenou na upíra a potom sa vzájomným dotykom zmenia na ľudí. To nemusí každá skupina dosiahnuť, preto sa odporúča hrať s určitým časovým limitom.

ZÁVIN (Neumana, 1998) Hra je zamernaná na telesný kontakt a spoluprácu. Spomenieme si na detské časy a obľubu činností, ktoré dráždili našu rovnováhu. Táto hra ponúka lietanie ako ona kolotoči najmä pre posledného v rade. Možno tiež pocítiť blízkosť kolegov. Podľa veľkosti skupiny vytvoríme jeden alebo viac kruhov, kde sa všetci držia pevne za ruky (10 – 20 osôb). V jednom mieste kruh rozpojíme a určíme prvého a posledného. Prvý zostane pevne stáť a rad, vedený posledným, začne okolo prvého obiehať. Polomer obiehania sa zmenšuje. Nakoniec vznikne útvar, ktorý môžeme nazvať závinom. Ak máme dosť fantázie, vyzveme všetkých, aby zavreli oči a predstavili si, ako taký závin vyzerá. Zlaté cesto s lekvárovou alebo jablčnou náplňou, a tá výborná chuť! Telesný kontakt môžeme využiť aj na to, že sa všetci nežne pritisnú, niekto môže povedať prianie pre dnešný deň, alebo zostaneme minútu celkom potichu. Vyskúšame niekoľkokrát v rôznom radení hráčov. Obmena: Využijeme zložitý útvar a zadáme skupine ťažkú úlohu, napríklad, aby prekonala v tomto zoskupení aspoň desaťmetrový úsek.