MINGGU 10 Tarikh: 9 Mac 2015 Hari : Isnin Kelas : Tahun 4 MASA : 8.0 ! 9.00 Tunjang : Kecergasan Tajuk : Daya tahan otot (Abdomen) Kemahiran : Daya tahan otot Objektif : Di akhir pengajaran ini, murid dapat : 1 !e"akukan akti#iti daya tahan untuk meningkatkan keupayaan dengan betu" dan se"amat Akti#iti : i !emanaskan badan ii !emanaskan teknik tekan tubi dengan betu" iii !urid me"akukan tekan tubi sebanyak "ima ka"i berturut$turut dengan betu" %&!'AK : murid menguasai kemahiran yang te"ah ditetapkan MINGGU 10
MINGGU 10Tarikh: 9 Mac 2015Hari: Isnin Kelas: Tahun 4MASA: 8.30
- 9.00Tunjang: KecergasanTajuk: Daya tahan otot (Abdomen)Kemahiran:
Daya tahan ototObjektif :Di akhir pengajaran ini, murid dapat :1.
Melakukan aktiviti daya tahan untuk meningkatkan keupayaan dengan
betul dan selamat
Aktiviti :i. Memanaskan badan.ii. Memanaskan teknik tekan tubi
dengan betul.iii. Murid melakukan tekan tubi sebanyak lima kali
berturut-turut dengan betul.
*IMPAK : ___/___ murid menguasai kemahiran yang telah
ditetapkan.
MINGGU 10Tarikh: 9 Mac 2015Hari: Isnin Masa: 7.30 8.00 Kelas:
Tahun 5Tunjang: KecergasanTajuk: Daya tahan otot
(Abdomen)Kemahiran: Daya tahan ototObjektif :Di akhir pengajaran
ini, murid dapat :2. Melakukan aktiviti daya tahan untuk
meningkatkan keupayaan dengan betul dan selamat
Aktiviti :iv. Memanaskan badan.v. Memanaskan teknik tekan tubi
dengan betul.vi. Murid melakukan tekan tubi sebanyak lima kali
berturut-turut dengan betul.
*IMPAK : ___/___ murid menguasai kemahiran yang telah
ditetapkan.
