Embed Size (px)
Citation preview
Jadłospis na 16.10.2020
Piątek
DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g
PODSTAWOWA, I TRYMESTR CIĄŻY
E: 1889,51 kcal B: 55,59 g T: 63,49 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 18,94 g W: 296,61 g w tym cukry: 59,40 g Sól: 3,49 g
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
103,67 2,20 2,66
1,46 18,63
7,35 0,11
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
684,25 14,52 17,55
9,64 122,96
48,50 0,71
kcal g g g g g g
OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g
Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Ryba smażona 70 g /r,j,gl/ Surówka z kiszonej kapusty 150 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
93,09 4,03 3,61
0,37 12,42
0,95 0,19
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
698,14 27,06
2,80
11,77 7,11 1,44
93,09
kcal g g g g g g
KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g
Chleb wieloziarnisty 100 /gl/, Masło 10 g/m/, Sałatka makaronowa 100 g /gl,j,*/ Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
241,49 5,16 8,99
3,10 38,34
1,81 0,64
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
507,12 10,84 18,88
6,51 80,51
3,79 1,35
kcal g g g g g g
Z przyczyn niezależnych jadłospis może ulec zmianie
Smacznego !
Jadłospis na 16.10.2020
Piątek
DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g
II TRYMESTR CIĄŻY
E: 2341,36 kcal B: 90,08 g T: 87,90 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 33,51 g W: 322,28 g w tym cukry: 65,14 g Sól: 4,05 g
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
103,67 2,20 2,66
1,46 18,63
7,35 0,11
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
684,25 14,52 17,55
9,64 122,96
48,50 0,71
kcal g g g g g g
II ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 155 g
Chleb 30 g /gl/ Masło 5 g /m/ Twaróg 70 g /m/ Sałata 50 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
135,71 9,96 5,10
3,07 13,66
1,77 0,25
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
210,35 15,45
7,91
4,76 21,18
2,74 0,38
kcal g g g g g g
OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g
Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Ryba smażona 70 g /r,j,gl/ Surówka z kiszonej kapusty 150 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
93,09 4,03 3,61
0,37 12,42
0,95 0,19
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
698,14 27,06
2,80
11,77 7,11 1,44
93,09
kcal g g g g g g
PODWIECZOREK Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 150 g
Serek homogenizowany 1 szt. /m/ E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
161,00 12,70 11,00
6,54 3,00 2,00 0,12
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
241,50 19,05 16,50
9,81 4,50 3,00 0,18
kcal g g g g g g
KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g
Chleb wieloziarnisty 100 /gl/, Masło 10 g/m/, Sałatka makaronowa 100 g /gl,j,*/ Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
241,49 5,16 8,99
3,10 38,34
1,81 0,64
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
507,12 10,84 18,88
6,51 80,51
3,79 1,35
kcal g g g g g g
Z przyczyn niezależnych jadłospis może ulec zmianie
Smacznego !
Jadłospis na 16.10.2020
Piątek
DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g
III TRYMESTR CIĄŻY
E: 2451,61 g kcal B: 91,74 g T: 92,41 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 36,30 g W: 339,42 g w tym cukry: 65,59 g Sól: 4,35 g
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
103,67 2,20 2,66
1,46 18,63
7,35 0,11
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
684,25 14,52 17,55
9,64 122,96
48,50 0,71
kcal g g g g g g
II ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 190 g
Chleb 60 g /gl/ Masło 10 g /m/ Twaróg 70 g /m/ Sałata 50 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
168,74 9,00 6,54
3,98 20,16
1,68 0,36
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
320,60 17,10 12,42
7,55 38,31
3,19 0,68
kcal g g g g g g
OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g
Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Ryba smażona 70 g /r,j,gl/ Surówka z kiszonej kapusty 150 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
93,09 4,03 3,61
0,37 12,42
0,95 0,19
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
698,14 27,06
2,80
11,77 7,11 1,44
93,09
kcal g g g g g g
PODWIECZOREK Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 150 g
Serek homogenizowany 1 szt. /m/ E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
161,00 12,70 11,00
6,54 3,00 2,00 0,12
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
241,50 19,05 16,50
9,81 4,50 3,00 0,18
kcal g g g g g g
KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g
Chleb wieloziarnisty 100 /gl/, Masło 10 g/m/, Sałatka makaronowa 100 g /gl,j,*/ Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
241,49 5,16 8,99
3,10 38,34
1,81 0,64
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
507,12 10,84 18,88
6,51 80,51
3,79 1,35
kcal g g g g g g
Z przyczyn niezależnych jadłospis może ulec zmianie
Smacznego !
Jadłospis na 16.10.2020
Piątek
DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g
LAKTACYJNA
E: 2492,97 kcal B: 94,18 g T: 88,24 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 36,31 g W: 362,01 g w tym cukry: 68,82 g Sól: 3,80 g
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
103,67 2,20 2,66
1,46 18,63
7,35 0,11
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
684,25 14,52 17,55
9,64 122,96
48,50 0,71
kcal g g g g g g
II ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 190 g
Chleb 60 g /gl/ Masło 10 g /m/ Twaróg 70 g /m/ Sałata 50 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
168,74 9,00 6,54
3,98 20,16
1,68 0,36
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
320,60 17,10 12,42
7,55 38,31
3,19 0,68
kcal g g g g g g
OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g
Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Pulpet rybny 70 g /r,j,gl/ Jarzynka gotowana 150 g /s/
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
85,27 4,42 3,01
0,37 11,79
0,79 0,14
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
639,50 33,17 22,59
2,80 88,43
5,94 1,04
kcal g g g g g g
PODWIECZOREK Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 350 g
Serek homogenizowany 1 szt. /m/ Jabłko 1 szt.
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
95,29 5,67 4,94
2,83 8,20 2,63 0,05
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
333,50 19,85 17,30
9,89 28,70
9,20 0,19
kcal g g g g g g
KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g
Chleb 10 g/m/, Sałatka makaronowa 100 g /gl,j,*/ Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
245,30 4,54 8,75
3,06 39,82
0,95 0,56
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
515,12 9,54
18,38
6,44 83,61
1,99 1,19
kcal g g g g g g
Z przyczyn niezależnych jadłospis może ulec zmianie
Smacznego !
