járjon újra szabadon!

00 00

Dio-PP®

diozmin 600 mg tabletta

OGYI-T-20350/01-03További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Lábikragörcs, feszüLés, fájdaLom?

Vény nélkül is kapható gyógyszer (VN).

patikaTAVASZI Egészségügyimagazin

Kezdôdik az

allErgiaszEzon

A tavasz

vadontermô gyógynövényei

nyereményjátékhétvégi pihenést nyerhet

„Bôrbetegsége” miatt nem lehet jogosítványa

A Jóban Rosszban sztárja

Cseke Katinka

FejFájásrólmindenKineK

A kockázatokról és a mellékhatásokrólolvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg

kezelôorvosát, gyógyszerészét!

Vénaerôsítô ésvédô hatással.aranyeres panaszokesetén is!

járjon újra szabadon!

2009



PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.Tel: 06-72/566-750 vagy 06-1/489-0968 • e-mail: [email protected]

VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ GYÓGYSZER!

OGYI-T 3274/01Betegtájékoztató eng. száma: 31184/55/03

Phlogosamhab és kenôcs

Javallat

HAB:I. és felületes II. fokú égési sérüléseknapégés, kisebb sebek, egyéb bôrgyulladásokkontakt ekcéma,felszíni visszérgyulladások kiegészítô kezelésére

KENÔCS továbbá:heveny, nem gennyesvagy gombásbôrgyulladások,kipállás, rovarcsípés.

szúnyogcsípésre napégésre bôrgyulladásokra

Gyulladáscsökkentô és bôrregeneráló hatású készítmény

Tavasszal napfényre kerülnek avisszérbeTegségek

a Tavasz vadonTermô gyógynövényei

cseke kaTinkaa Jóban rosszban szTárJa„bôrbeTegsége miaTT”nem leheT JogosíTványa

ízelTlábú rémek

feJfáJásról mindenkinek

kezdôdik az allergia-szezon

Tavaszi gyomor bánTalmak

Tavaszra a gombák is megJelennek

irány a szabad levegô!

szemészeTi Jó Tanácsok!

az orvos válaszol

Tavaszi recepTek

nem mindennapi munkáJuk volTkarrierJük elôTT

aromaTerápia oTThon

kereszTreJTvény

beszélJünk a visszaTérôafTás száJgyulladásokról

Tartalomjegyzék

02

0408

10121314151819202224

262728

patikaTAVASZI

BEKÖSZÖNTÔ

az idén a hosszúra nyúlt és szûnni nem akaró tél után már igazán nagy vágyat érez mindenki, hogy rügyeket lásson a fákon, és az aranyesô harsány sárgája kiálthassa az arcunkba, hogy itt a Tavasz!

itt van újra! érzed az illatát? hallod a szabadban a ma-darak apró csiripelését, az óvodák és az iskolák körül a szünetekben az udvarra tóduló gyermekek kacagását és a zsivajt, ami percekre betölti a környéket?ilyenkor eszünkbe jut, hogy megújult a természet, és megkérdezzük magunkat, hogy nem kellene nekünk is tennünk valamit? mi nôk ilyenkor ébredünk rá, hogy a sapka alatt jó volt a frizura, de itt az ideje, hogy most más legyen: frissebb és szebb! Talán cserélni kéne né-hány ruhát is, mert a tavalyi a plusz 1-2 centi miatt már nem az igazi.sokan ekkor kezdenek fogyókúrába, ami ha nem elég ra-finált és egészségesen összeállított, akkor vagy hatásta-lan, vagy - rosszabb esetben - bajba sodorja az embert.ebben a számban - ami rövidke történetünkben im-máron a harmadik - a tavasz jegyében a megújulást hirdetjük. hisszük, hogy minden szépbôl lehet még szebb, minden jóból lehet még jobb, minden boldog élôlénybôl lehet még boldogabb! ebben a lapban eh-hez szeretnénk segítséget nyújtani minden kedves olvasónknak sok érdekes cikkel, finom receptekkel, jó tanácsokkal, és azzal a mottóval, hogy lehetôleg csak természetesen, illetve amíg lehet, a természet segítsé-gével vagy annak erejével próbáljunk gyôztessé válni!

Kívánunk szép tavaszt, sikeres fogyókúrát, sok-sok kellemes, boldog pillanatot!

figyeljenek most is rejtvényünkre! a jó megfejtôk közt egy csodás falusi hétvégét sorsolunk ki. Téli számunk kedves olvasóit megleptük egy kis tréfá-val is, amikor a megfejtés leadási határideje elôbb volt, mint a lap megjelenése, azonban sorsolás volt, mint eddig! ebben a számban megtudhatják, ki volt a sze-rencsés nyertes.

Dr. Sárospataky IlonaKristó Márta

Saly Gábor

Kiadó: vomelin kft. 2040 budaörs, bányász u. 18/2. • Szerkesztette: dr.

sárospataky ilona, kristó márta, saly gábor • Szakmai tanácsadók: dr. frecska

éva, dr. megyesi zoltán, dr. péter iván, prof. dr. dános béla • Lapterv: hamvas

annamária • Terjesztés: a gyógyszertárakban ingyenesen • A kiadványt

támogatta a pannonpharma kft. 7720 pécsvárad, pannonpharma út 1.

egészségügyimagazin

gyógyszertár

ajándékozza önnek.

2009 ápriliis 15.

a magazint a

2009

Tavasszal napfényre kerülnek a

visszérbetegségekTavasszal, ahogy lekerülnek a lábakról a harisnyák, sok nô láb-

szárán és combján láthatóvá válnak a legyezôszerûen szétte-

rülô seprûvénák, a kisebb-nagyobb visszértágulatok, és a bôr

vörösesbarna elszínezôdése. Igazi népbetegségrôl van szó,

ami a lakosság ötödét érinti valamilyen mértékben.

A meleg idô beköszönte sokaknak együtt jár a lábak gyakori elnehezedésével, fára-dékonyságával, sôt fájdalmával. A lábszá-rak és a bokák környéke duzzadtabbá vá-

lik, amihez gyakran társul kínzó viszketés és éjszakai lábikra görcs. Sokan nem is tudják, hogy komoly be-tegségrôl van szó. Pedig ezek a kezdetben inkább csak esztétikai jellegû, apró

kellemetlenséget okozó tünetek megfe-lelô figyelem és ellátás híján állandó, az életminôséget jelentôsen rontó szövôd-ményekhez is vezethetnek. Felmérések szerint a magyar felnôtt lakosság húsz százalékát érintik a vénás betegségek. Ak-tív kezelésre a lakosság hat-nyolc százalé-ka szorul. 1-2 százalékban szövôdmények

is felléphetnek, melyek 50%-ában az érin-tettek munkaképtelenné válnak. E beteg-ségek társadalmi és egyéni költségei je-lentôsek, többek között azért, mert sokan még súlyos panaszokkal sem fordulnak orvoshoz. A vénás rendellenességek fô-ként a nôket érintik (az összes ilyen be-tegségben szenvedôk kétharmada nô). Az elsô tünetek már 30 éves kor után megjelenhetnek, a szövôdmények több-sége, mint például a vénás keringési elég-telenség, a visszérgyulladás, a trombózis, a lábszárfekély vagy a visszeres vérzés azonban általában csak 50 éves kor körül alakul ki elôször. Bár a kutatások szerint a vénás betegsé-gek kifejlôdésében szerepet játszik a ge-netikai hajlam, ugyanakkor a testmozgás hiánya, a tömeges ülô és állómunka, a túl-súly, a túl szoros ruhák, a nem megfelelô (pl. túl magas sarkú) cipôk viselése, a ter-hesség és a szülések, valamint a túlzott meleg, például a szauna vagy a termálfür-dô, egyaránt kedvezôtlenül befolyásolják a már meglévô vénás betegségeket. A fent felsorolt kockázati tényezôk hatására idô-vel kitágulhatnak az elhasznált vér szállítá-

„a DIO-PP, növényi eredetû hatóanyagot tartalmazó gyógyszer, mely erôsíti a vénák falát és javítjaaz erek rugalmasságát”

sára szolgáló vénák, aminek következ-tében a bennük lévô billentyûk már nem zárnak tökéletesen. A vér normál vissza-áramlása a szívbe ilyenkor zavart szenved, és a pangó vér egy része a megnöveke-dett nyomás miatt elhagyja az érpályát, és a környezô szövetekbe szivárog. Ekkor alakul ki a lábszár-ödéma: a nehéz és duz-zadt láb érzése. A bôr vérellátása ilyenkor

romlik, és akár egy ki-sebb sérülés is elegendô lehet ahhoz, hogy kiala-kuljon a nehezen gyó-gyuló, fájdalmas láb-szárfekély. Számos kezelési le-hetôség létezik a vissz-ér panaszok enyhítésé-

re, úgymint a kompressziós pólya vagy kompressziós harisnya viselése, speciális gyógytorna, bôrgyógyászati kezelés, visszérmûtét, megfelelô cipô viselése, va-lamint a gyógyszeres kezelés. E kezelések célja a vénás nyomás és a vénás visszafo-lyás, valamint a vénafalak átjárhatóságá-nak csökkentése. Éppen ezekre képes a DIO-PP, növényi eredetû hatóanyagot tartalmazó gyógy-szer, mely a narancshéj standardizált ki-vonatát tartalmazza, és a patikákban re-

Dio-PP®

600 mg tablettadiozmin

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

vénaerôsítô- és védô hatássalaranyeres panaszok esetén is!

A készítmény hatóanyaga: 600 mg diozmin tablettánként.

OGYI-T-20350/01-03 A betegtájékoztató engedélyezésének dátuma.2007. május 17.A forgalomba hozatali engedély jogosultja és a gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

LábikrAgörcs, feszüLés, fájdALom?

járjon újra szabadon!Vény nélkül is kapható gyógyszer (VN).

cept nélkül kapható. Erôsíti a vénák fa-lát és javítja az erek rugalmasságát.A gyógyszer használata nyomán egész-ségesebb lesz a láb vérkeringése, csök-kennek a kellemetlen panaszok, fôként a lábdagadás, a nehézláb-érzés, az éj-szakai lábszárgörcs, a feszülés és a bôr-viszketés. Általában napi 2 x 1 kapszula szedése javasolt három-négy hétig, hosszú ideig fennálló panaszok esetén pedig 12 héten keresztül ajánlott. Késôbb érdemes ezt a kúrát megismé-telni. A gyógyszeres kezelés mellett az életmódváltás is elengedhetetlen. Meg kell próbálni többet mozogni, s olyan sportot választani, amely a láb és a láb-fej izmait is megmozgatja (pl. séta, úszás, gyaloglás). A folyamatos ülést vagy állást idônként mozgással kell megszakítani. A magas sarkú, kényel-metlen cipôk, a túl szoros ruhák viselé-sét lehetôleg el kell kerülni. Reggelente hideg vízzel kell a lábat letusolni. Für-dés helyett a zuhanyozás ajánlott. He-lyes a tartós szaunázás vagy termálfür-dôzés elkerülése. Nem utolsó sorban nagyon ajánlott a felesleges kilóktól megszabadulni.

Dr. Megyesi Zoltán

„Felmérések szerint a magyar felnôtt lakosság húsz százalékát érintik a vénás betegségek”

03

A tavasz vadontermô gyógynövényeiHazánkban az évkezdet elsô melegebb napjai és a fagymentes éjszakák hatására egyre-másra

bontják szirmaikat a virágzó növények, fák, cserjék és lágyszárúak. Utóbbiak többnyire évelô

fajok. A fás növényeken a rügyekbe zárt hajtás virágzat, virágkezdemények bontakoznak ki, a

lágyszárúak esetén pedig a talajban lévô, un. földbeni hajtások (gyöktörzs, hagyma, hagyma-

gumó, gumó) rügyeibôl fejlôdnek a talaj fölé emelkedô korai virágos hajtások.

Ezek között szép számmal vannak gyógynövények is, amelyek különbözô, optimális hatóanyag-

tartalmú részeit (vegetatív-reproduktív testtájait) hasznosítják a gyógyászatban vagy gyógyélel-

mezési célból. Ezek közül mutatunk be néhány jelentôs és hazai flórában is fellelhetô növényt.

Különbözô tájterületeken a fás fajok kö-zül a húsos som (Cornus mas), a termesz-tésben lévô mandula (Amygdalus com-munis) és a kökény (Prunus spinosa) ör-vendeztet elôször virágdíszével. A somot ritkábban alkalmazzák a gyógyászatban, de pirosra érett termése a különleges lek-várok, szörpök alapanyaga. A mandulának (különösen a keserû változatnak) a magját hasznosítják, elsôsorban ízjavítóként emulziók készítésére és a marcipán félék gyártásában. Ennél, és a többi csonthéjas termésûnél (kajszi, szilva, ôszibarack, stb.) azonban óvatosság is szükséges, mert a csonthéjon belüli magvak fogyasztásakor a mag ciánglikozid tartalma rosszullétet

okozhat. E rokonsági körben a kökény vi-rága ill. feketére érett termése, gyógyá-szati értékûek.A lágyszárúak közül elsôként a hóvirágot (Galanthus nivalis-t) illik köszönteni. E kedves növény egyszikû, az amarilliszfé-lékhez tartozó évelô faj, amely gyertyá-nos tölgyesek, bükkösök, patakparti

égerligetek, ligeterdôk lakója. Még a hó-val fedett talajon is átmerészkedik két le-velével és bókoló fehér-leples virágával. Mára a kíméletlen gyûjtések következ-tében annyira megritkultak állományai az Európai Unió területén, hogy 2005-ben

védetté nyilvánították. Hazánkban 10.000 Ft a szálankénti eszmei értéke. Van azon-ban megoldás a termesztésükre a na-gyobb termetû és virágú Galanthus elwe-sii-vel, ill. a Galanthus woronowii-vel. Gyógynövényként a hagymáját és lomb-

leveleit használják. Hatóanyagai fenantri-din-alkaloidok (fôként galantamin), amelyrôl megállapítást nyert az enyhe kolineszterázgátló hatás. Ilyenformán mozgásszervi megbetegedések kezelé-sére alkalmazható, biztonságosan dozi-

rozható készítmények formájában és or-vosi ellenôrzés mellett.A hóvirágot követve – elhúzódó virágzási idôvel – jelenik meg tömegesen közép-hegységi vegyes erdeinkben a keltike. Ha-zánkban 2 faj gyakori: az odvas keltike (Corydalis cava) és az ujjas keltike (Coryda-lis solida). Elôbbinél a földbeni gumója belül odvasodik (üreges), utóbbinál tö-mött. Meg lehet különböztetni e két fajt földfeletti hajtásaik alapján is, minthogy a fürtben álló lilás vagy fehéres árnyalatú, sarkantyús virágok fellevelei az odvas kel-tikénél épek, a másiknál ujjasan tagoltak. Az utóbbi években megnôtt a gyógyá-szati értékük is a bulbakapnin és koridalin hatóanyagaik miatt, melyek a központi idegrendszerre hatnak. Készítményeik csak orvosi rendelésre alkalmazhatók.

„A hóvirágot követve – elhúzódó virágzási idôvel – jelenik meg tömegesen közép-hegységi vegyes erdeinkben a keltike”

húsos som (Cornus mas)

mandula (Amygdalus communis)

kökény (Prunus spinosa)

hóvirág (Galanthus nivalis)

04 05

Több, kora tavasszal virágzó évelô faj a boglárkafélék ill. a hunyorfélék rokonsági körébôl kerül ki. Ezek vegetatív szerveit (drogjait) szívgyógyszerként alkalmazták, de mára a terápiás és toxikus dózishatá-rok közelsége vagy átfedése miatt erôsen kiszorult használatuk.Ilyenek pl. a védelem alatt álló tavaszi hé-rics (Adonis vernalis) vagy a kökörcsinek (Pulsatilla fajok), amelyek ragyogó színfol-tot jelentenek a homok- és löszgyepek, pusztafüves lejtôk kora tavaszi szürke-ségében. Ezekhez hasonló a hunyor, a Helleborus nemzetség széles areájú elô-fordulása. Legkorábbi virágzású a Dél-Du-nántúlon (Mecsek, Somogy, Dráva sík) élô illatos hunyor (Helleborus odorus), ezt követi az Északi Középhegységben honos és védelemben részesült pirosló hunyor (Helleborus purpurascens), illetve a Du-nántúli Középhegységben, de már a Bu-dai hegyek területén is fellelhetô kisvirá-gú hunyor (Helleborus dumetorum).Ki ne ismerné a szintén a boglárkafélék-hez tartozó salátaboglárkát (Ficaria verna), ezt a cserjésekben, ligetekben élô, egé-szen rövid tenyészidejû évelô, lágyszárú növényt. Talajban gyökérgumói hajtásán

sarjgumók fejlôdnek. Levele szív alakú vagy széles ovális, a virágai aranysárgák. Zsenge leveleit helyenként salátaként vagy levesekbe aprítva fogyasztják. Tava-szi méregtelenítô kúrákhoz érdemes fel-használni.Erdei utak mentén, omladékos, bolyga-tott területeken majdhogynem a hóvi-rággal egy idôben találkozhatunk a marti-lapu (Tussilago farfara) példányaival. Elô-ször a rövid, fészekvirágzatban záródó hajtása fejlôdik ki (a talajban elhelyezkedô rhizomáról), és a bóbitás kaszattermések érését követôen ez gyorsan leszárad. Ezt

követôen a tenyeresen tagolt pókhálós gyapjas tôlevelei láthatók végig a te-nyészidô alatt. Gyógynövényként a virág-zatot és a leveleket gyûjtik hörghurut el-leni teakeverékekbe. Újabban egyes ható-anyagait (pirrolizidin alkaloidok) rizikófak-torként minôsítik, így rendszeres haszná-latuk ellenjavallt.Végül, április közepére a kankalin (Primu-la) fajok is megjelennek. Öt fajuk vadon-termô, határozott elterjedési területtel. Így a tavaszi kankalin (Primula veris) az Északi Középhegységben és a Dunántúli középhegység keleti oldalán található. A szártalan kankalin (Primula vulgaris) a Ba-konytól kezdve a Mecsekig és az Ôrségig

él. Kárpáti fajként pedig a Mátra és Bükk ridegebb tájain lelhetô fel a sugár (sudár) kankalin (Primula elatior). Kicsiny populá-ciót alkot a Vértesben a medvefül kanka-lin (Primula auricula) és a Tapolcai meden-cében a lisztes kankalin (Primula farinosa). Mind tôlevelesek, és a talajban rhizómá-juk van. A virágok forrtszirmúak, és a lisz-tes kankalin kivételével sárga színûek.E fajok közül 4 természetvédelem alatt áll, csak a tavaszi kankalin nem. Így gyógynö-

vényként csak az utóbbi faj gyökeres rhi-zómája (gyöktörzse és gyökerei) gyûjthetô olyan helyrôl, ahol dús, nagyszámú a po-puláció. Triterpen szaponin tartalmú teája és kivonatainak gyári készítményei ered-ményesen alkalmazhatók megfázásból fakadó gyulladásos folyamatok (hörghu-rut, köhögés stb.) adjuváns kezelésére.

Prof. Dr. Dános Béla Dr. Boldizsár Imre és a szerzô képeivel

„Erdei utak mentén, omladékos, bolygatott területeken majdhogynem a hóvirággal egy idôben találkozhatunk a martilapu példányaival.

Tudja-e ?

… a rózsa volt az elsô virág, melybôl illó-olajat és rózsavizet pároltak le Perzsiában. Az illóolajat rózsaszirmokból lepárlással állították elô. A legtöbb illóolajat tartalma-zó fajok a Rosa centifolia, a Rosa damas-ceana és a Rosa gallica.A rózsa cser-anyagait széles körben alkal-mazták. Az európai orvoslás gyakran használta köhögés,fogínyvérzés, kötôhártya-gyulladás esetén.Gyulladáscsökkentôhatása miatt alkalmazása abôrgyógyászatterületén a legelterjedtebb. Enyhíti a pikkelysömör és az ekcéma okozta tüne-teket.A rózsa minden bôrtípusra jól alkalmaz-ható, száraz, vízhiányos, öregedô, vagy akár pattanásos bôrre is.Napjainkban égési sérülések kezelésében is használják. A Rosa centifolia extraktu-mának alkoholos oldata a jól ismert Irix és Naksol spray hatóanyaga, melynek pör-kösítô, szárító, gyulladáscsökkentô hatá-sát használják a terápiában.

tavaszi hérics (Adonis vernalis)

hunyor (Helleborus)

kökörcsin (Pulsatilla)

tavaszi kankalin (Primula veris)

06 07

Gondolt valaha arra, hogy az egész-ségügyben dolgozzon?Soha egy percig sem, és a császármetszést leszámítva mindössze kétszer voltam kór-házban. Ugyanis nekem kétszer távolítot-ták el a mandulámat. Elôször 27 éves ko-

romban, ami ugye fel-nôttként borzalmas él-mény. De újra át kellett élnem, mert a torkom-ban maradt csonk nö-vekedni kezdett. Tehát szerencsére mindössze

ennyi kórházi élményem van.És milyen a kapcsolataaz állatorvossal?Ha a dokira, a fônökömre, Vasvári Csabá-ra gondol a bankos reklámból, hát vele igazán remek. Régóta, még Szolnokról ismerjük egymást. Én 1997-ben, a Színmûvészeti Fôiskola elvégzése után kerültem a Szigligety Színházhoz, ott ta-lálkoztam Csabival, aki már egy ideje tag-ja volt a teátrumnak. Három évig sokat játszottunk együtt, majd kimaradt tíz év, és nem is láttuk egymást. Az elsô reklám forgatásán találkoztunk újra. A reklámokon látszik, hogy jól érzik magukat együtt, sôt, az a bizonyos huncutság is ott van a szemükben. Igen, ezt én is tudom és érzem. Mindig

„Tudom, hogy egy szappanopera szerep nem nyugdíjas állás”

A Jóban Rosszban sztárja

A rántott sajt a kedvencKatinka tehát elfoglalt, újra sokat dolgozik, forgat,így nem csoda, ha nem jut ideje a fôzésre. Különben is,kislánya napközben iskolában vagy táncórán van, így aztán felesleges is lenne minden nap a tûzhely mellett állnia. „Kifôzdébôl eszünk, hétvégeken pedig rendelünk valamit. Én majdnem mindenevô vagyok, a lányom azonban egyál-talán nem eszik húst.A múltkor viccesen meg is jegyeztem egyik ebédnél, hogy már nyolc éverántott sajtot és bundás kenyeret eszik!”

csak jó barátság volt köztünk, semmi egyéb - Szolnokon és mostanában is. Ta-lán ezért is értjük meg egymást olyan jól, ezért is van különleges hangulata a reklá-moknak. Nekünk nem volt olyan múltunk, amiért pironkodnunk kellene, vagy zavar-ban érezhetnénk magunkat egymás tár-saságában. Sôt, inkább humort és energi-át robbantunk ki egymásból.Milyen a kapcsolat Önök között?Végül is nagyon jó barátok lettünk. Elô-fordult, hogy pocsék lelki állapotban vol-tam, és felhívtam Csabit, hogy kibôgjem magamat. De tudom, hogy rögtön jön-ne, ha azzal hívnám fel, hogy találkoz-zunk, mert szükségem van egy jó beszél-getésre. De ha nincs senkinek semmi baja, akkor is megdumáljuk a dolgokat!Egy ideje szerepet kapott a Jóban Rosszban címû sorozatban is.A legjobbkor kaptam mind a reklámszer-zôdést, mind a napi szappanopera szere-pet. Hét évig alig volt munkám, elôfor-dult, hogy egy telemédia cégnél vettem fel a tele-fonokat Cseke Kati név-vel, nehogy esetleg valaki felismerjen. Szégyelltem, hogy színészként nem a színpadon kere-sem meg a kenyérrevalót. De így is meg-történt, hogy egy kollegám megismerte a hangomat, és megkérdezte, mi a fenét csinálok én a telefon túloldalán. Egyszó-val a két szerzôdés szakmailag, de fôleg anyagilag egyaránt jókor jött. Pedig sok színésznek „ciki” egy soro-zatban vagy reklámban szerepelni…Legalábbis ezt mondják! De azért látjuk, hogy milyen nagy nevek vállalnak reklá-mokban munkát, illetve hosszabb-rövi-debb szerepeket napi sorozatokban. Számomra ez nem ciki, kellemetlen vagy degradáló, sokkal inkább öröm! Szere-tem a napi pörgést még akkor is, ha pél-dául a Jóban Rosszban stúdióba hosszú az út busszal.Miért nem kocsival jár?Mert nincs jogosítványom. Öt dioptria

Cseke Katinka

Állatorvosi asszisztensként vált igazán népsze-

rûvé, és nemrégiben feltûnt a Jóban Rosszban

címû sorozatban is. Hét év szûk esztendô után

végre jól érzi magát a bôrében Cseke Katinka.

„Bôrbetegsége” miattnem lehet jogosítványa

„A legjobbkor kaptam mind a reklámszerzôdést, mind a napi szappanopera szerepet.”

különbség van a két szemem között, így nekem nem lehet jogosítványom. De egyszer szemeztem egy szemmûtéttel emiatt, ám nem vállalta az orvos az operációt. Kiderült, hogy keloidos bôröm van, ami azt jelenti, hogy még egy anyajegy levétele után sem gyógyul meg simára a bôrfelület, hanem enyhén érdes marad a felszín. Nos, ugyanez a helyzet a szememmel is, az is ilyen érdesen gyógyulna meg, így aztán az orvos nem mûtött meg. Le kellett mondanom a jogosítványról. De azért remélem, még sokat járok a Jóban Rosszban stúdióba busszal.Pedig egy sorozatszerepnem nyugdíjas állás.Ezt én is pontosan tudom, de azt is lá-tom, hogy az emberek szeretik Bodolai Böbét, mert vállalja önmagát, nem negyven kilót nyom, hanem van túlsú-lya, megpróbálja beosztani a kosztpénzt és sokat bajlódik a gyerekeivel. Ezzel tud azonosulni a nézô, hiszen ô is hasonló örömökkel, problémákkal küzd. Ennek ellenére tudom, hogy nem innen me-gyek nyugdíjba. De akkor sem esnék kétségbe, ha a jövô héten kiírnának a sorozatból. Engem ugyanis olyannyira megedzett az elmúlt hét év, hogy most már minden problémát megoldok azért, hogy felneveljem a kislányomat és eltartsam magunkat. Ha kell, elmen-nék árufeltöltônek egy bevásárlóköz-pontba, és azt sem érezném tragédiá-nak, és nem is szégyellném.

09

Ízeltlábú rémekTavasszal és nyáron a fûben vagy a langyos ho-

mokban mezítláb sétálgatni: az egyik legjobb

érzés. Azonban könnyen rémálommá válhat, és

akinek a talpát egyszer megcsípi egy darázs, egy

életre megtanulja: szandál, papucs nélkül egy ta-

podtat sem szabad lépni. Egyes helyeken ráadásul

nemcsak a csípésekkel kell számolni, hanem a ro-

varok által terjesztett fertôzésekkel is.A legtöbb rovarcsípés - bár fájdalmas vagy irritáló lehet - azért mégis inkább csak eny-he reakciót vált ki. A helye másnapra eltûnik a bôrrôl, és nem igényel semmiféle orvo-si beavatkozást. (Azért nem árt fertôtleníteni, de legalább lemosni, ill. ha van rá mód, gyulladáscsökkentô kenôccsel kezelni. Használjon Phlogosam kenôcsöt!)

Phlogosamhab és kenôcs

Javallat

HAB:I. és felületes II. fokú égésisérülések, nyílt sebek,dermatitis solaris, dermatitisarteficialis, toxicoderma,kontakt ekcema kezelése.Felületes thrombophlebitis.

KENÔCS továbbá:heveny, nem gennyesvagy gombás bôrgyulladások, intertrigo, rovarcsípés.

Hatóanyag: HAB: 0,73 g dexpanthenol, 1,82 g lidokain, 2,18 g vízmentes nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát /tartály. KENÔCS: 30 mg vízmentes nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát /1 g. Javallat: HAB: I. és felületes II. fokú égési sérülések, nyílt sebek, dermatitis solaris, dermatitis arteficialis, toxico-derma, ulcus crurishoz társuló ekcema, kontakt ekcema kezelése. Felületes thrombophlebitis adjuváns kezelése. KENÔCS továbbá: rovarcsípés, heveny, nem gennyes vagy gombás bôrgyulladások, intertrigo. Ellenjavallat: Túléz.; HAB: A törzs és végtagok körkörös sérülései. KENÔCS: Nyílt seb kezelése, II. fokú súlyos égési sérülés. Adagolás: HAB: I. fokú égés: 1x befújni. II. fokú égés: 3 óránként befújni 6-7 napig. Egyéb indikációk: napi 2-4x. KENÔCS: napi 2-3x vékonyan bekenni. Alkalmazás: HAB: Használat elôtt felrázandó! 3-4 cm távolságból, függôlegesen tartva kell fújni a kezelendô felületre juttatni. Mellékhatás: Ritkán allergiás reakciók. Túladagolás: Az egész 20g-os tubus tartalmának (600 mg nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát) per os bevételekor sem várható a hatóanyag miatti túladagolás. A nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát Phlogosam kenôcsbôl történô kioldódása a béltraktusban nem vizsgált. Farmakodinámia: Nemszteroid lokális gyulladáscsökkentô, bôrregeneráló. Csökkenti a sérült bôrfelületek oedemás beszûrôdését, megakadályozza a gyulladás kialakulását. OGYI eng.: 31184/55/03 Dátum: 2008. Április

Kérjük olvassa el a teljes alkalmazási elôiratot!

Phlogosam 202x285 2.indd 1 2008.04.06 23:51:54

A kockázAtokról és A mellékhAtásokról olvAssA el A betegtájékoztAtót, vAgy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

Phlogosamkenôcs

további információk: PannonPharma kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül kapható gyógyszer! OGYI-T 3274/01betegtájékoztató eng. száma: 31184/55/03

Alkalmazásai:bôrgyulladások, ekcémák kezelése,égési sérülések, rovarcsípések,pelenka-dermatitises, babák kezelése, kipállás,felszíni visszérgyulladások kiegészítô kezelésére.

Kettôs hatással: gyulladáscsökkentô, bôrregeneráló

Hangyák, szúnyogok, pókokEzeknek a rovaroknak a csípése alig jelent többet, mint egy kis területre korlátozó-dó égô vagy csípô érzést, egy pici duzza-natot, egy kis viszketést, egy kis piros pú-pot vagy foltot. A viszketés többnyire pár órán vagy napon belül elmúlik. A reakció hevessége az egyéni érzékenységen is múlik - a szúnyog nyálában lévô véralva-dásgátló vegyületek például a legtöbb embernek csak enyhe duzzadást és visz-ketést okoznak, de alkalmasint erôteljes irritáció is elôfordulhat. A kicsi fekete és vörös hangyák is csípnek,

Kezelés:Tegyen az érintett területre hideg borogatást vagy jeget, mert ezzel csökkenti a rögtön jelentkezô fájdalmat. A csípésekre alkalmazható patikaszereket is kipróbálhat-ja, például a cinkrázót, vagy egy gyulladásgátló, bôrregeneráló krémet (Phlogosam kenôcs). A Phlogosam kenôcs gyermeknél is alkalmazható, nincs számottevô mellék-hatása. Ha a csípés súlyos, hidrokortizonos kenôcsre vagy szájon át adott antihiszta-minra lehet szükség, de ez már orvosi feladat.

ha úgy érzik, az ember jelenléte veszélyez-teti bolyukat. Bár csípésük nem veszélyes, kellemetlen és ijesztô látvány a lábon fut-kározó hangyahadsereg. A marásuk helyén sok apró, viszketô, égô folt keletkezik.

A szúnyogok áprilistól szeptemberig kese-ríthetik meg a szabadban töltött estéket. Szívócsövével apró lyukakat szúr a bôrbe, közben pedig nyálat termel. Ez oszlik szét a bôrben, amitôl az megduzzad és kitágul. A vérszívás akár két percig is tarthat. A he-lyén elôször kis piros pont lesz, majd haj-lamtól függôen körülbelül tizenkét óra alatt kialakul a viszketô hólyag. Emberre veszélyes csípésû pókok nem él-nek ugyan Magyarországon, ám csípôs mérgû pókok igen. Ez a fehérjékbôl álló vegyület korántsem halálos, de így is kelle-metlen perceket okozhat. Bár a pókok nem támadnak emberre, de éjszaka, ami-kor aktívabbak, az ágyban forgolódó em-berrôl azt gondolhatják, hogy veszélyez-teti ôket. Egy amerikai tanulmány szerint életünk során átlagosan 17 db pókot nye-lünk le álmunkban. (Nem szörnyû?) Éjsza-ka, ha csípnek, akkor több alkalommal is csípnek egymás után. A marás helye nem azonnal válik fájdalmassá, az idô elôre ha-ladtával, akár napok múlva is, súlyosbod-hat a csípés. A pók és a csípés mérete kö-zött nincs összefüggés - a nagy pókok nem csípnek nagyobbat, és nem is veszé-lyesebb vagy fájdalmasabb a marásuk.

Dr. Péter Iván

1110

Napjainkban folyamatosan emelkedik az allergiás betegek száma minden korosztályban.

Újra itt a tavasz. A többség fellélegzik és megkönnyebbül ilyenkor, az allergiásoknak azonban

sok kellemetlenséget is hoz ez az idôszak.

Az idôjárás enyhülésével elsôként a mo-gyoró, az éger és a tiszafafélék pollenjei jelennek meg a levegôben, elindítva a szezont. A pollenallergia tünetei szezo-nálisan, az adott növény virágzásának idôszakában jelentkeznek. Leggyakrab-ban orrdugulás, szemviszketés, könnye-zés, torok-kaparás, tüsszögés, valamint orrfolyás kíséri. Ezek a tavaszi-nyári kel-lemetlen tünetek megelôzhetôk, de leg-alábbis jelentôsen enyhíthetôk, ha idejé-ben felkészülünk kezelésükre. Az egész évben elôforduló, fôleg a házi-por-atkák és a penészgomba által oko-zott allergia - különösen az éjszakai órák-ban - orrdugulással jár. A fenti tünetek jelentkezése esetén érdemes egy bôr-próba segítségével beazonosítani a tü-netekért felelôs allergénforrást. A próba során ismert allergének kivonatát helye-

A leggyakoribb fájdalom talán a fejfájás. Akinél csak egyszer

fordult ez elô, nagyon szerencsésnek mondható, hiszen az

emberek többsége visszatérô fejfájásokat tapasztal. Elég so-

kan vannak, akiknek egészen megkeseríti az életét a gyakori

éles, visszatérô, vagy szûnni nem akaró fejfájás.

Hogy tenni tudjunk ellene, fontos jellemez-ni azt, hogy hol, hogyan, milyen gyakran, mennyi ideig tart, van-e bevezetô vagy kí-sérô tünet, kiváltja-e valami? A gyakori fej-fájást tapasztaló betegeknek orvosaik álta-lában azt javasolják, hogy vezessenek nap-lót. A fejfájással orvoshoz forduló betegek nagy részében - rettegett gondolatként - felmerül az agydaganat lehetôsége is, pe-dig érdemes tudni, hogy a valódi agydaga-natok csak mintegy harmadánál vezetô tü-

A kockázAtokról és A mellékhAtásokról olvAssA el A betegtájékoztAtót, vAgy kérdezze meg


Fájdalom gyötri?

tablettaMiralgin®

VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ gYÓgYszer!Alk. elôírás ogyI-eng. száma 15562/55/2003

További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

hatékonyan csökkenti a megfázással, influenzával járó tüneteket, fôként a lázat, és a kísérô tünetként fellépô fájdalmakat (fejfájás, végtagfájdalom, stb). jól hat egyéb fájdalommal járó állapotokban is, mint a fejfájás, fogfájás, hátfájdalom, reumatikus- és izomfájdalmak, menstruációs fájdalom. mûtétek utáni mérsékeltebb fájdalom esetén is alkalmazható.

Paracetamol és koffein kombinációsoKoLdALú Láz És FájdALoMcsiLLAPíTÓ

net a fejfájás. A fejfájások több mint 90%-a un. „jóindulatú” okokkal magyarázható, melyek a megjelenésük alapján mindössze néhány markáns csoportra oszthatók fel, úgymint a közismert, sôt már a görögök által is jól ismert migrén, vagy a gyakori, fô-leg fiatalabbakat érintô és sokszor elhúzó-dó tenziós fejfájás és a ritka, de rendkívül kellemetlen cluster fejfájás. Nem mindig könnyû a besorolás, sokszor kevert formában jelentkeznek a tünetek.

A kiváltó okokat legtöbbször nehéz egyértelmûen beazonosítani, de számtalan feltételezés, megfigyelés létezik ezzel kap-csolatban. Népszerû az idôjárási viszonyo-kat, a különbözô frontokat is összefüggés-be hozni a fejfájásokkal. A front gyakori je-lenség, és hazánkban sokszor, évente több mint száz alkalommal, fôként tavasszal és ôsszel keseríti meg az életünket. A front lehet hideg és meleg egyaránt, a front-érzékenyek pedig rosszul reagálnak rá, tûrôképességükhöz mérten erôsebb vagy gyengébb tünetekkel. A nedves, meleg légtömegek, az alacsony légköri nyomás, a nedves, hideg levegô és a szép, de erôsen szeles idô egyaránt alkalmas arra, hogy beindítsa a fejfájást az arra érzé-kenyeknél. Ha megtehetjük, ilyenkor pi-henjünk, és ha ez sem segít, akkor érde-mes valamilyen fejfájás-csillapítót bevenni. Sokaknál bevált a paracetamol alkalmazása ilyen esetben. Esetleg koffeinnel kombi-nálva még hatékonyabb lehet ez a szer. Ha egyértelmû a kiváltó ok: pl. alkohol, stressz, vagy csokoládé (esetleg egyéb), meg kell próbálni ezeket elkerülni. A stresszt mérsékli pl. a nyak- és a vállmas-százs, valamint a jóga és a különbözô lazító gyakorlatok. A megfázáshoz társuló fejfá-jást többek közt inhalálással enyhíthetjük. Ha valakinek a látása romlik, és egyidejûleg fájdalmat érez a szemei körül, akkor feltét-lenül keressen fel egy szemorvost. Az el-húzódó, gyakran visszatérô fejfájás bár-mennyire is megkeseríti az életünket, leg-többször szerencsére banális eredetû. A legtöbbet azzal segíthetünk magunkon, ha megpróbáljuk kiismerni a saját fejfájá-sunkat, és ennek megfelelôen változta-tunk szokásainkon, környezetünkön. Ha más kísérô tünetek is jelentkeznek, feltét-lenül kérjünk orvosi segítséget.

Dr. Megyesi Zoltán

Fejfájás Kezdôdik az allergia szezon

zik a bôrre, majd a bôrt megkarcolva elô-segítik, hogy ezek az allergének érintkez-hessenek a szaruréteg alatti szövetekkel. Ezek után mérik a bôrön kialakuló esetle-ges allergiás tünetek mértékét. A vizsgá-lat már 3-4 éves kortól elvégezhetô. A nem megfelelôen kezelt allergiás be-tegnél újabb allergiák jelentkezhetnek, vagy súlyosabb szövôdmény, asztma alakulhat ki. A már hosszabb ideje allergi-ás beteg számára 2-3 évente ajánlott a vizsgálat ismétlése, különösen, ha idô-közben újabb panaszok léptek fel. A leg-gyakoribb allergének a házipor-atka száraz ürüléke, a különbözô virágporok pollenjei, a penészgombák, a cement-por, a liszt, az állati eredetû fehérjék (tej, tojás), élelmiszer adalékok, vegyi anya-gok (formaldehid, kén-dioxid), kozmeti-kai- és mosószerek, festékek, és gyakran

gyógyszerek (penicillin, szalicilát szárma-zékok) is. Az allergia legsikeresebben akkor kezel-hetô, ha az allergént nemcsak azonosíta-ni sikerül, de el is tudjuk kerülni a vele való érintkezést. Ez sajnos nem mindig sikerül - ilyenkor az allergiás tünetek eny-hítésére különbözô gyógyszereket kell alkalmaznunk. Rendelkezésre állnak a he-lyi tünetek enyhítésére hatékony szem-cseppek (pl.: nátrium kromoglikát ható-anyagú készítmény), orrcseppek, továb-bá különbözô hatóanyagú tabletták. A parlagfû és fekete üröm allergiások min-den évben március végéig kérhetik az immunterápiás kezelés megkezdését, így tüneteik és a felhasznált gyógyszerek mennyisége is jelentôsen csökkenhet.

Dr. Megyesi Zoltán

Az allergiás szem-tüneteket jól lehet kezelni nátrium-kromoglikát tartalmú szemcseppel, amely vény nélkül kapható.A támogatás lehetôségét beszélje meg kezelôorvosával.

12 13

14 15

Egy-egy hosszabb tél után szinte mindannyian sóvárogva várjuk a tavasz érkezését. Vannak azonban olyan emberek is, akiknek ez a gyönyörû évszak nemcsak a gólyahírt, hóvirá-got és simogató langyos napsugarat jelenti, hanem a szoká-sos tavaszi gyomorbántalmat is. Szinte rettegnek a tavaszi és ôszi idôszaktól, mert ilyenkor menetrendszerûen érkezik az elkerülhetetlen fájdalom.

Nézzük, mi lehet ennek az oka! A gyomor-panaszok sokféleképp jelentkeznek: a leg-kisebb gyomorrontástól a súlyos gyomor-fekélyig, illetve sajnos a rosszindulatú elvál-tozásokig terjed a skála. Tavasz lévén, beszéljünk most a szezonális gyomorbántalmakról: a savtúltengéstôl a ténylegesen kialakult fekélybetegségig, mely talán bizonyos mértékig elkerülhetô, megelôzhetô, de egy - idôben elkezdett - jó terápiával legtöbbször a már kialakult eset is gyógyítható. A legtöbbet csak az or-vossal igazán jól együttmûködô beteg te-het magáért.

Mi is a fekélybetegség?Ez az elváltozás a gyomor illetve a nyombél nyálkahártyájának sérüléseit, illetve annak bizonyos területi hiányát jelenti, melyek szabályszerû sebfelületek. A megbetege-désért legtöbbször a fokozott gyomorsav-termelôdés a felelôs. A gyomorsav a gyo-morban termelôdô sósav és fehérjebontó enzimek - a pepszinek - együttese. Ezért halljuk sokszor azt a kifejezést, hogy pepti-kus fekély, melynek hátterében valóban a gyomorsav túltermelôdése áll, ez azonban már esetleg csak következmény. Természetesen itt is vannak az adottságok,

a genetikailag kódolt öröklött hajlam - de a dolog nem ilyen egyszerû. A beteg maga is sokszor rásegít erre az esetlegesen rossz életmódjával.Napjainkban a stressz-helyzetek, a rossz és rendszertelen étkezési szokások, a dohány-zás és az alkohol mértéktelen fogyasztása szinte hozzátartoznak sokak életéhez. Ezek egyenként is, de együtt még inkább fekélyt eredményezhetnek. A tavaszi fekélyeket az ebben az évszakban megjelenô allergének is befolyásolhatják. A téli idôben túlhajtott, legyengült, vitaminhiányos és védtelen szervezetben további megterhelést jelen-tenek az arra érzékenyek számára.

A fekélybetegség tünetei:• Dohányzással, kávézással, éhséggel, ide-gességgel összefüggô gyomorégés érzete. • Erôsebb, vagy kezdetben gyengébb gyo-mortájéki fájdalom, mely az étkezések után csökken, késôbb éhség-érzettel és ismételt fájdalommal jelentkezik újra, de egy idô után ez a fájdalom folyamatossá is válhat.• A gyomorsav nyelôcsôbe való „felbukása” (orvosi nevén: reflux).A fekélybetegség sok szövôdményt vonhat maga után, mely elhanyagolt állapotban akár végzetes is lehet. Gyógyítását elsôsor-ban az eredete és súlyossági stádiuma ha-tározza meg.A kezdeti gyomorégések esetén érdemes a fent említett befolyásoló tényezôket el-hagyni (stresszes életmód, dohányzás, al-kohol illetve szénsavas italok fogyasztása), és rendszeresen, rövid idôközönként ki-sebb mennyiséget enni. Ha az orvosi vizs-gálat kizárta a „rosszidulatúságot”, a szö-vôdményeket, és az állapot még visszafor-dítható, akkor a fenti életmód-változtatá-sok mellett esetleg savkötô gyógyszerek is szóba jöhetnek ideiglenes segítségként.

Dr. Megyesi Zoltán



Túl sok a sava? Ég a gyomra?Fekélyes bántalmai, kellemetlen tünetei vannak?

egy biztos pont:

Antagel MtAblettA

A hatékony savlekötô szerhatóanyag: magnézium-hidroxid

betegtájékoztató eng. dátuma: 2008. 09. 08. további információk: PannonPharma kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül kapható gyógyszer!OGYI-t-5035/01

Tavaszra a gombák is megjelennek(kucsma- és papsapka gombák)

Így van ez a tömlôs gombákhoz (aszku-szos gombákhoz) tartozó, és zömében a tavaszi idôszakban megjelenô papsap-ka- és kucsmagombáknál is. Ezeknél a termôtest nem különül igazi kalapra és tönkre - mint ahogy a gombafogalom él tudatunkban -, hanem törékeny tartón egy süveghez, sapkához hasonló spóra-termô részre különül. Ezek felülete agy-velôhöz hasonlóan tekervényes, ill. la-pokból álló (mint a papsapkagombák-nál), vagy kisebb-nagyobb gödröcskéket

A gombák talajbéli fonalas hálózata (micéliuma) a talaj fokozódó felmelegedése és a kellôen nedves kör-nyezet hatására – a korai gombák esetében április-májusra – termôtesteket fejlesztenek, amelyek a ta-lajszint fölé emelkedve a fajra jellemzô alakot és méretet öltenek, ill. meghatározott testtájaikon (bazi-dumokon, ill. aszkuszokban) a továbbélést biztosító spórákat hozzák létre.

visel (mint a kucsmagombák). E terecs-kék alján található az a termôréteg, amely a spóratermô tömlôket (aszku-szokat) viseli.E termôtestek – a spóraképzés okán – táp-anyagokkal, aroma- és színanyagokkal, mikroelemekkel, vitaminokkal, stb. telí-tôdnek, ilyenformán az un. „ehetôk” ét-kezésünk különleges alapanyagait adják. Egyeseknél képzôdhetnek és felhalmo-zódhatnak olyan anyagcseretermékek is, amelyeket „mérgezô, mérges” gomba-

ként különítenek el. Ezek reverzibilis vagy irreverzibilis módon kóros elváltozásokat, - sajnálatosan halálos kimenetelû mérge-zéseket is okozhatnak az embernél, sôt egyes állatoknál is.Példaként szolgálhatnak a kucsma- és papsapka gombák, amelyek közül a kucs-magombák legtöbbje értékes ehetô gom-ba, míg a papsapka gombák különös mér-gezések kiváltói lehetnek.A legfontosabbakról, ill. a gyakoribbakról az alábbi jellemzések szolgálnak:

Tudományos rovatunk hétköznapi olvasóknak:

Tavaszi gyomorbántalmak

14 15

Mindkettô - sôt a többi, ritkább elôfordu-lású Gyromitra faj is - tartalmaz mérges anyagokat, amelyek folyékony és illékony, egyben hôérzékeny anyagcseretermé-kek. Ezek a giromitrin és származékai, amelyek különbözô mennyiségben és arányban fordulnak elô a termôtestek-ben. Mérgezés estén elsôsorban a májat és ve-sét károsítják, de karcinogén (rákkeltô) hatásukról is vannak adatok.A mérgezés tünetei a gombás étel elfo-gyasztását követô 6-12 óra elteltével je-lentkezhetnek, - hasi fájdalommal, puf-fadtsággal, hányással és vizes-véres has-menéssel, magas láz kíséretében (olykor tudatzavar is elôfordul). Minthogy a szárí-tott gombában 0,1-0,3 %-ban fordulnak elô a toxikus vegyületek, és a halálos dó-zis (DL) 10-30 mg gyermekeknél, testsúly kg-ként (felnôtteknél pedig 20-50 mg), így igen fontos az azonosításuk a mérge-zések elkerülése érdekében. Nem követ-hetô az a gyakorlat sem, hogy leforrázva, ill. fôzve (elöntve a fôzôvizet) kioldódnak vagy elbomlanak a hatóanyagok, és így fogyaszthatóvá válik a gyűjtött gomba. Egy részük ugyanis a sejtekben maradhat és átalakulási termékeik is toxikusak.A további két gyakoribb papsapkagomba-faj enyhébb mérgezést okozhat, így ét-kezésre ezek sem alkalmasak.

Kucsmagombák (Morchellaceae család)Ízletes kucsmagomba– Morchella esculentaErdôszéleken, füves-bokros helyeken, ki-zárólag tavasszal termô gomba. A termô-test felsô része tojásdad vagy gömbös, 3-10 cm-es. Felülete szabálytalan terecs-kékre tagolt, barnássárga színû. Hosszá-ban felvágva egy üregû. A tönk fehér, alul kiszélesedô. Jóízû, ehetô gomba, árusítá-sa engedélyezett.

Fattyú kucsmagomba – Mitrophora semi-libera (Morchella hybrida)Erdôkben, erdôszéleken, kizárólag ta-vasszal termô gomba. A tönk hosszú, 10-13 cm-es, árkolt. A süveg kicsi és kú-pos, sötét- vagy zöldesbarna. A rajtalevô gödröcskék sorokba rendezettek. A sü-veg alsó része nincs a tönkhöz nôve. Jóízû, ehetô gomba, árusítható.

Cseh kucsmagomba – Ptychoverpa bo-hemica (Verpa bohemica)Termôhelye hasonló az elôbbiekhez. A tönk fehér, 6-13 cm-es, felfelé keske-nyedô. A rajtalévô süveg apró (2-4 cm-es), és csak a csúcsán kapcsolódik a tönkszerû nyélhez. Felülete nem gödrös, hanem ráncos és sárgásbarna-vörösbar-na színû. Hosszában felvágva látható, hogy nem teljesen üreges (belsejét kócszerû micélium tölti ki). Ehetô, de vi-gyázni kell vele, mert a többinél is na-gyobb víztartalma miatt könnyen romlik.

Papsapkagombák – Helvellaceae családRedôs papsapkagomba – Gyromitra escu-lenta (Helvella esculenta)Fôként hegyvidéki fenyvesekben, szórvá-nyos elôfordulású, tavasszal és ôsszel is megjelenô mérgezô gombafaj. A termô-test kucsmarésze (süvege) 5-15 cm átmérôjû, szabálytalanul tekervényes, ráncos felületû, sötét- vagy vörösbarna színû. Belül több kisebb üregre különül, ami hosszirányú metszéssel jól látható. A tönkszerû rész zömök, 1-5 cm-es, fehér-sárgásfehér.

Elôbbinél gyakoribb és különbözô vegyes erdôkben is fellelhetô a vörösbarna pap-sapkagomba – Gyromitra fastigiata (Discina fastigiata).A süveg itt 6-12 cm-es, gömbölyded, de lehet szabálytalanul többcsúcsú is. A felü-let tekervényes, ráncos, színe vörösbarna. A belsô rész itt is többüregû és a válaszfa-lak kanyargósak.

Fodros papsapkagomba– Helvella crispaIgen jellegzetes gomba, amely erdűk tala-ján, árnyékos helyeken, nyáron- és ôsszel található. Termete 6-13 cm-es, fehér vagy sárgásfehér színû. Süvege 2-3 csúcsú és szabálytalan lapokból összetett. A süveget tartó tönkszerû rész kiemelkedô bordáza-tú, ráncos.

Homoki papsapka gomba – Helvella leuco-pus (Leptopodia monachella)Homokos talajon tavasszal sokfelé meg-található. Kistermetû, mintegy 4-8 cm-es gomba jól felismerhetô bélyege, hogy a görbült lapokból álló süvege barnás-feke-te, míg a tönkszerû süvegtartó fehér színû.

Prof. Dr. Dános Béla

Ehetô gombák Mérgezô gombák

16 17

Szemészeti panaszok, gyulladá-sok, sérülések elsôdleges ellátása.

Szemészeti jó tanácsok!A várva-várt szép tavasz beköszöntésével olykor kedvünket

szeghetik különbözô szembetegségek.

Az elmúlt szezon náthás, influenzás megbetegedései még

nem tûntek el teljesen – leginkább a hozzájuk csatlakozó ví-

rus vagy baktérium által elôidézett kötôhártya-gyulladások

jelenthetnek veszélyt még hetekig.

Az egyszerû kötôhártya-gyulladás tünetei: vörös-ség, könnyezés, váladéko-zás, viszketés. Szövôdmé-nyes esetben a szaruhár-tya is érintett apró hámhi-ányok, kis beszûrôdések formájában, kifejezett fénykerüléssel. Kezelése-kor az antibiotikum csepp és kenôcs al-kalmazásán kívül nagyon fontos a higié-nés szabályok (gyakori kézmosás, elkülö-nített kéztörlô, közösség kerülése – ha erre van mód) betartása.Megkezdôdtek a tavaszi kerti munkák, építkezések, tehát szaporodnak az ezek-hez tartozó balesetek. Indul a növények felfrissítése. Metszés közben apró fada-rabkák, építkezéskor mész vagy ide-gentest, gaz égetésekor pedig szikra pat-tanhat a szemünkbe. Védôfelszerelés nélküli hegesztéskor ívfény-sérülést szenved a szaruhártya.Az elôbb említett mész okozta sérülés vagy homokszemcse szembe kerülése esetén azonnali segítség a szem bô, tisz-ta vízzel történô kimosása. Ezt követôen szakorvosi ellátás szükséges!Komolyabb szemsérüléseknél, vagy lát-ható idegentest esetén mihamarabb for-duljunk szemorvoshoz! Ha csak enyhe tünetek jelentkeznek, használjunk Septo-syl szemkenôcsöt, mely antibiotikum tar-talmú gyulladáscsökkentô készítmény, és recept nélkül kapható.Gyermekeink is egyre több idôt töltenek a szabadban - játszótéren, homokozóban,- ahol sok-sok veszély leselkedik rájuk. A felnôttekéhez hasonló szemsérüléseket szenvedhetnek el.Itt van már a kirándulások idôszaka is. A hegyekben bokros, bújó ösvényeken át-törve magunkat nagy örömmel nyugtáz-

zuk, hogy ezt is megcsinál-tuk. Sajnos azonban sokan óvatlanul törtetnek át a be-nyúló ágak között. Ilyenkor egy-egy visszacsapódó gally is okozhat komoly szemsé-rülést. Kisebb sérülések ese-tén a felülfertôzôdések megelôzésére is jó, ha vala-

milyen antibiotikum tartalmú szemcsepp vagy kenôcs van a hátizsákban. Ez segít, amíg az orvost felkeressük.Az árpa - az erre hajlamos egyéneken - (akár mint visszatérô szemhéjszéli gyulla-dás) elôszeretettel jelentkezik tavasszal is. A szervezet vitamintartalékai kimerülô-ben vannak, ez is szerepelhet okként, de fertôzést követôen is kialakulhat. Megol-dása konzervatív úton antibiotikum tar-talmú kenôcs (pl. Septosyl) és párakötés. Ha jégárpa keletkezik, kisebb orvosi be-avatkozás szükséges.Már kora tavasszal is elôfordul allergia: a fûfélék, fák virágzásával megjelenik a pol-len a levegôben. Ez könnyezéssel, orrfo-lyással, a kötôhártya gyulladásával jár. A szemtünetek kezelésére vannak már jó szemcseppek. Ilyenek például a natrium-kromoglikát hatóanyagú készítmények.Vigyázzunk szemünk épségére, hogy tudjunk gyönyörködni a természet szép-ségeiben. Nem árt azért, ha a házi pati-kánkban van egy-egy vény nélkül kapható szemészeti gyógyszer is, mint például a Septosyl szemkenôcs!

Dr. Frecska ÉvaSzemész szakorvosMagánrendelô:6000 Kecskemét, Kodály tér 9.Rendelési idô: hétfô: 10-11 szerda: 10-11 csütörtök: 17-18

OGYI-T-3117/01BetegtájékoztatóOGYI-eng száma: 5786/31.187/55/2003

További információk és gyártó:PannonPharma Kft.7720 PécsváradPannonpharma út 1.

A szemgyulladásos

tüneteire.

A kockázatokrólés a mellékhatásokról olvassa el

a betegtájékoztatót,vagy kérdezze meg


Septosyl®Szemkenôcs

Itt a tavasz, irány a szabad levegô, a napsütés – de csak mértékkel!!!A fényhiányos téli hónapok után jólesik tavasszal a már me-

lengetô napfény. Gyógyászati hatását több ezer éve dicsérik,

azonban nem árt az óvatosság!

Az elsô tavaszi napozás ugyanolyan káros lehet bôrünkre nézve május tájékán, mint a nyári napfürdôzés augusztusban – az UV-sugárzás azonos szintje miatt. Tudnunk kell azt is, hogy a napsugárzás erôssége függ a nap állásától az égen, mert a védô ózonré-teg vastagsága napszak szerint is változik. A szakemberek azt ajánlják, hogy délelôtt 11 és délután 4 óra között kerüljük a napot. Hatással lehet még a mutató módosulására a tengerszint feletti magasság (az index

Alkalmazásai:

I. és felületes II. fokú

égési sérülések

napégés, kisebb sebek,

egyéb bôrgyulladások,

kontakt ekcéma,

felszíni visszérgyulladások

kiegészítô kezelésére

Phlogosamhab

Gyulladáscsökkentô és bôrregenerálóhatású készítmény

További információk és gyártó:PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad,

Pannonpharma út 1.

A kockázatokrólés a mellékhatásokról olvassa el

a betegtájékoztatót,vagy kérdezze meg


Vény nélkül kaphatógyógyszer!

OGYI-T-3566/01.

10%-kal nô 1000 m-ként) és a napsugarak visszaverôdése (pl. nagyobb vízfelületen).Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ki-fejlesztett egy mutató rendszert, mely le-hetôvé teszi az ultraibolya-sugárzás erôs-ségének számokban történô kifejezését. Egyúttal jelzi a napsütés egészségre gyako-rolt káros hatásának kockázati szintjét is. Ez azért jelentôs segítség számunkra, mert segít érzékelni a napsugárzás erôsségét és annak változásait.

INDEX-SZÁM SUGÁRZÁS ERÔSSÉGE FÉNYVÉDÔ INTELMEK1, 2 gyenge Napszemüveg viselése ajánlott. 3, 4 mérsékelt Védelem nélkül az érzékeny bôrûek és a gyerekek kb. 40 perc alatt leéghetnek, ezért 15-ös faktorszámú napvédô krém + napszemüveg, kalap, ellenzôs sapka viselése ajánlott.5, 6 magas Védelem nélkül az érzékeny bôrûek és a gyerekek kb. 25 perc alatt leéghetnek. A kisgyermeket ilyenkor óvjuk a naptól. Felnôtteknek napszemüveg, kalap, T-ing viselése ajánlott, vagy a napnak kitett testrészeken 25-ös faktor számú krémet kell használni. Normál bôr esetén kb. 50 perc után jelentkezik a nap káros hatása.Megelôzésére 15-ös faktorszámú krém alkalmazása elegendô.7, 8 nagyon erôs Az érzékeny bôrûek és a gyerekek védelem nélkül 20 percen belül leégnek, a normál bôrûek kb. 40 perc alatt. A megelôzéshez és a védelemhez legalább 25-ös faktorszámú krém ajánlott.9 ill. felette rendkívül erôs Ilyenkor legjobb, ha az árnyékban maradunk. De ha mindenképp a napon kell tartózkodnunk, minimum 40-es krém felvitele ajánlott a bôrre, minden félórában.

Mostanában mást sem hallunk, mint, hogy kerülni kell a napsütést. Az ultraibolya sugaraknak csak káros hatása lehet?• Mint bármi másban, itt is a mértékletesség a kulcsszó. Ne feledjük: soha ne tegyük

ki magunkat túlzott napsugárzásnak.• Fontos hangsúlyozni, hogy a mértékletes napozásnak számos elônye van.• Szakemberek szerint az ultraibolya sugaraknak a napozás mellôzése miatt fellépô

hiánya káros hatással is lehet a szervezetre.• A szervezet számára szinte nélkülözhetetlen D vitamin képzéséhez a napfénynek

alapvetô szerepe van.

A D-vitamin egészségvédô hatásai:• bizonyítottan elôsegíti az immunrendszer mûködését, • javítja a keringést, • segíti a prosztata egészséges mûködését, • segíti a fehérvérsejtek számának növekedését, • segíti az egészséges bôr kialakulását.A D-vitamin mennyisége télen a normálisnak a felére csökkenhet, emiatt az immunrendszer nem tud tökéletesen mûködni, ezért az ember bizonyos betegségekre fogékonyabb lesz.Ne feledjük: Itt a tavasz, irány a szabad levegô, a napsütés – de csak mértékkel!!!

Dr. Péter Iván

Vény nélkül kaphatógyógyszer!

18 19

Ebben a rovatunkban most csak két kérdéssel foglalkozunk. Azért határoztunk így, mert

ezek a kérdések sok embert érinthetnek. Az egyik a kullancs terjesztette Lyme-kórral foglal-

kozik, a másik a kisgyermekek fog-problámáira irányítja a figyelmet. Reméljük tamácsaink-

nak hasznát veszik. Addig is jó levegôn, kellemes kirándulásokat kívánunk.

Egy kedves olvasó érdekes kérdéseket küldött. Le-veléhez válaszborítékot is mellékelt, de ez a kérdés közérdekû lehet, ezért ebben a rovatban válaszol-nék Neki. Kérdése röviden arról szólt, hogy átvészelt Lyme-Borrelia fertôzés után célszerû-e beadatni az influ-enza illetve tüdôgyulladás elleni védôoltást, vala-mint szükséges-e a jelenlegi életmódon változtatni. Két specifikus értéket is megadott a válasz ér-dekében. Viszont ez a két érték sajnos nem ele-gendô az eset megítéléséhez. Ezért nehéz a levélírónak konkrét választ adni. A specifikus IgM jelenik meg elôször a szérumban, 3-6 hét után tetôzik, és álta-lában 3 hónap alatt normalizálódik. A specifikus IgG hetekkel késôbb jelenik meg, és az értéke folyamatosan nô fertôzés után akár 1,5 évig is, és csak ezután kezd lassan csökkenni az értéke, mely sok évvel a fertôzés bekövetkezte után is lehet pozitív.Az értékek trendjét kellene ismerni. Ha tünetmentes, és csök-kenô trendet mutatnak a specifikus IgM és IgG értékek, akkor akár gyógyultnak is tekinthetô az illetô. Ezt infektológus, a terü-letileg illetékes bôrgyógyász, vagy a háziorvosa kontrollja útján tudhatja meg a beteg.

A védôoltásokat általában nem ajánlják semmilyen, éppen zajló fertôzéses kórkép során. Ha a levélírónál a klinikai tünetek el-múltak, és a lyme szerológia is elmozdult a negatív tartomány felé, akkor a védôoltások felvehetôk - amik egyébként 65 év felett kifejezetten ajánlottak is. Ha az orvosa szerint is gyógyult-nak tekinthetô, akkor élje az életét úgy, mintha mi sem történt volna - tehát emiatt életmódváltásra nincs szükség.



Plastubol®-PP

A folyékony kötszer

PlasztikussebfedôMielôtt használjafertôtlenítse a sebet!

további információk és gyártó: PannonPharma kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz!

Tudja-e Ön,

hogy kifejezetten idôsek részéreis készülnek olyan kombináltvitaminkészítmények, amelyekközgyógy-ellátás révén is elér-hetôek?

Errôl kérdezze kezelôorvosát!

Az orvos válaszol

Sajnos ezen már nem sokat lehet változtatni, mert azok a fogacskák már tényleg lyukasak. Pedig a tejfogaknak nagy a szerepe a maradó fo-gak szabályossága és ép-sége szempontjából is.

A korai kör-körös fog-szuvasodást a cukros cumi, az édesített ita-lok és gyümölcslevek cumiból való itatása okozza, amit általában nyugtató céllal kap a ki-csi. A gyermekeket pe-dig elsôsorban rágni

kell megtanítani, és a többi fog épsége érdekében az elôbb említett italokat azonnal fel kell cserélni vízre, vagy nem cuk-rozott kamillateára.

Nagyon fontos az anyamellrôl való táplálás, mely a majdani rá-góizmok erôsödését segíti, de hozzájárul az állkapocs fejlôdé-séhez is, amely a foglécbôl fejlôdik ki. Ezen már a méhen belü-li tizedik héttôl ott sorakoznak a kis hámcsomók, amelyekbôl azután a fogak kialakulnak. A megfelelôen erôs szopási funkci-ók nélkül a szájkörüli izmok szabálytalanul fognak mûködni, és nem közvetítenek kellô ingereket a fejlôdô állcsont és fogak felé. A nem kellôen fejlett állcsontokból szabálytalanul elôbújó fogacskák megkeseríthetik a család, és késôbb a növekvô em-berpalánta életét. Ennek elkerülésére - kérdezônk esetében - már csak a következô unokánál lehet igazán mód, azonban az alig két éves kislányt most kellene rászoktatni a komoly rágás-ra, hogy a még hiányzó fogacskák rendben áttörjenek, segítve ezzel a maradó fogak megfelelô fejlôdését, valamint késôbb azok szabályos és jó minôségben való megjelenését a gyer-mek szájában.

Javaslom, hogy a kicsit mielôbb vigyék el a gyermek fogszak-orvoshoz, aki pontos tanáccsal tud szolgálni a helyi ivóvíz ös-szetételérôl, sôt a család életmódját is meg lehet vele beszélni, ki lehet kérni a tanácsát, hogy mindezek tudatában szüksége van-e a babának fluorid pótlásra, hogy a fogszuvasodás ne terjedjen a többi fogacskára. A fogmosás tanítását pedig a nagyi máris elkezdheti, hiszen ez két éves kor körül már igazán szükséges. Így válik lassan mindennapi rutinná az az alapvetôen fontos higiénés szokás, mellyel a szájüregben elôforduló bajok nagy része kivédhetô, és minimálisra csökkenthetô a fogszu-vasodás rizikója is.

Dentocar® tabletta

100 db

Dentocar® forte tabletta

50 db

A fogszuvasodás megelôzésére

Hatóanyag: Dentocar® tabletta: nátrium-fluorid 0,5 mg (0,23 mg F) tablettánként. Dentocar® forte tabletta: nátrium-fluorid2,21mg (1 mg F) tablettánként.

Javallat: A fogszuvasodás megelôzésére olyan földrajzi területeken, ahol az ivóvíz és a táplálék fluoridban szegény.

Ellenjavallat: Csökkent vesefunkció; májkárosodás. Ha az ivóvíz fluorid tartalma az adott területen 0,75 mg/l felett van.

Adagolás: Dentocar®: 0-7 éves korig folya-matosan.Dentocar® Forte: 7-12 éves korig folyamatosan. Az adagolással kapcsolatban kérjük, hogy figyelmesen olvassa el a betegtájékoz-tatót!

Figyelmeztetések: A Dentocar® vagy Dentocar® forte tablettákat naponta kell adagolni. Amennyiben az adagolás néhány napra megszakad, a kimaradt tablettákat nem szabad egyszerre pótlólag beadni. Tejcukorérzékenység esetén figyelem-be kell venni, hogy a Dentocar® tabletta 66,6 mg, a Dentocar® forte 65 mg laktóz-monohidrátot tartalmaz tablettánként.

Terhesség és szoptatás: Terhesség esetén és szoptatás alatt a készítmény alkalmazása nem javasolt.

Mellékhatások: Terápiás adag-ban általában jól tolerálható. Ritkán száj-nyálkahártya ulceratio jelentkezhet. A hosszantartó túladagolás (napi 2-3 mg fluorid bevitel: 8 db Dentocar® illetve 2 db Dentocar® forte tabletta) dentalis fluorosishoz, a fogzománc foltos elszínezôdéséhez vezet-het. Az egyszerre nagyobb mennyiségben történô fluorid bevitel akut mérgezést idéz-het elô, melynek tünetei: fokozott nyáladzás, hányinger, hasi fájdalom, hasmenés; késôbb pedig az alábbi tünetek is megjelenhetnek: túlzott reflexek, az érzékszervek érzékelési zavara, görcsök, szívritmuszavarok, szívelég-telenség, sokk, légzésbénulás. Akut mérgezés esetén azonnal forduljon orvoshoz!

Orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer (VN).

Dentocar® tabletta, 100xOGYI-T-3333/01Bruttó fogyasztói ár: 529 Fttámogatás nincs, közgyógy keretre írható

Dentocar® forte tabletta, 50xOGYI-T-3714/01Bruttó fogyasztói ár: 501 Fttámogatás nincs, közgyógy keretre írható

A betegtájékoztató engedélyezésének dátuma: 2008.01.10.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a beteg-tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelő orvosát,

gyógyszerészét!

20

09

.04

.10

.

Dentocar_szalag_20090413.indd 1 4/15/09 7:54 AM

20 21

Az unokám igazán szép kicsi lány, viszont ha elmo-solyodik, sajnos a kép már nem ilyen kedves, mert az elsô négy foga az ínye közelében fekete – olyan, mintha körben máris lyukas volna, és a többi fo-gacska megjelenése még késik is. Nagyon aggó-dom, mert még 2 éves sincs, és máris probléma van a fogaival. Lehet ezen még változtatni? Ha igen hogyan?

Receptek A tavaszi patika ajánlásával

Hozzávalók (4 személyre):1 dl tej5 dkg liszt1/4 fej hagyma finomra vágva5 dkg vaj25 dkg kockatészta10 dkg vaj3 tojás15 dkg sonka2 evôkanál parmezán4 evôkanál tejfölsó, borsôrölt szerecsendiósnidling beszórni1 evôkanál zsemlemorzsa a formához

A tésztát forrásban lévô sós vízben nem túl puhára fôzzük, leszûrjük (de nem kell leöblíteni hideg vízzel, mert akkor elveszíti a tartását). Közben a sonkát kis kockákra vágjuk, a parmezánt lereszeljük A besamelmártáshoz egy nagy, öblös lábosban a vajat felforrósítjuk, a hagymát kissé megfuttatjuk benne, megszórjuk a liszttel, kevergetve kicsit pirítjuk, de ügyeljünk rá, nehogy megbarnuljon, azután habverôvel állandóan kevergetve beleöntjük a hideg tejet. Felforraljuk és lehúzzuk a tûzrôl. A tojások sárgáját és fehérjét szétválasztjuk. A tojássárgáját a tejföllel a besamelmártásba keverjük, a parmezánt a sonkával együtt szintén beledolgozzuk, sóval, szerecsendióval fû-szerezzük, majd a tésztát is beleforgatjuk. A tojásfehérjébôl kemény habot verünk, óvatosan ezt is beleforgatjuk a masszába. Az egészet belesimítjuk egy kivajazott, zsemlemorzsával beszórt tûzálló tálba. A tetejére vajdarabkákat teszünk, és 180oC fokra elômelegített sütôben kb. 25 percig sütjük. Végül apróra vágott friss snidlinggel megszórva, forrón tálaljuk.

Elkészítési idô: 30 perc

Töltött csirke barackos rizottóval

A csirkét megmossuk, szárazra itatjuk. Egy leveseskanál segítségével a csirke mellén óvatosan elválasztjuk a bôrét a húsától, és a megmosott, félbevágott barackokból 6 fél barackot bedugunk a csirke bôre alá. A többi barackot apróra kockázva összekeverjük a fôtt rizzsel, majd ezzel a töltelékkel megtöltjük a csirkét. Sóval, borssal bedörzsöljük a bôrét. Az alsó combot meg a szárnyat beburkoljuk alufóliával, hogy ne égjen meg sütés közben. Egy serpenyôben olajat forrósítunk, beletesszük a csirkét, minden oldalát elôsütjük benne, majd a sütôben további 1 órát sütjük. Mikor elkészült kivesszük, és melegen tartjuk. A visszamaradt szaftot felöntjük fehérborral, kissé beforraljuk, majd hozzáadjuk a tejszínt, és megint egy kicsit beforraljuk. A mártást sóval, borssal fûszerezzük és átszûrjük. A csirkét 4 részre vágjuk, elômelegített tányérokra tesszük és a mártással körüllocsolva tálaljuk.

Elkészítési idô 2 óra

A tojásokat szétválasztjuk. A tojássárgáját a porcukorral habosra keverjük, és hozzáadjuk a citromhéjat meg a vaníliás cukrot. A tojásfehérjét a kristálycukorral kemény habbá verjük, és óvatosan a sárgájakrémbe forgatjuk. A lisztet a kakaóval összekeverjük, majd a masszára szitáljuk, és óvatosan belekeverjük. Egy lapos tálra réteslisztet szórunk, és beleforgatjuk a cseresznyéket. Sütôpapírral kibélelünk egy tepsit, rásimítjuk a piskótamasszát, majd egyenletesen elosztjuk rajta a cseresznyeszemeket. A tepsit a 180oC-ra elômelegített sütôbe toljuk, és a piskótát 15-20 percig sütjük, majd kivesszük. Sütôpapírt borítunk a tetejére, rászorítjuk a tepsire, és egy gyors mozdulattal kiborítjuk rá a piskótát. Lehúzzuk róla a papírt amin sült (legkönnyebben még melegen lehet lehúzni a papírt), deszkát szorítunk a tetejére, és erre visszafordítjuk. Adagokra vágjuk, tálra tesszük, és porcukorral megszórva kínáljuk.

Elkészítési idô: 1 óra

Hozzávalók 4 személyre:1,1 - 1,2 kg-os csirke50 dkg sárgabarack4 adag fôtt rizs1 dl tejszín1 dl fehérborsófrissen ôrölt borsolaj a sütéshezalufólia

Cseresznyés lepény kakaós piskótából

Hozzávalók: A piskótatésztához:6 dkg porcukor6 tojás1 citrom reszelt héja1 csomag vaníliás cukor6 dkg kristálycukor15 dkg liszt4 dkg kakaóA rávaló:60 dkg kimagozott cseresznyerétesliszt a cseresznyét beleforgatniporcukor sütôpapír

Hozzávalók (2 személyre):2 jégsaláta-levélKülönbözô salátalevelek(pl. fejes-, radiccio-,madársaláta vagy zsenge spenót)Az öntethez:1/2 sárga húsú paprika2 szál újhagymaecet és olívaolajsó, frissen ôrölt bors

Vegyes leveles saláta - jégsaláta kehelyben

A jégsaláta-levelekkel kibélelünk két salátástálat. A különbözô salátaleveleket megtisztítjuk, megmossuk, szárazra itatjuk, kisebb darabokra tépkedjük, összekeverjük, és a jégsalátára halmozzuk. A paprikát megmossuk, szárazra itatjuk, a magházát eltávolítjuk, a húsát kis kockákra aprítjuk. Az újhagymát megtisztítjuk, megmossuk, és finomra vágjuk. Az ecetet elkeverjük a sóval, borssal és az olívaolajjal, hozzáadjuk az újhagymát, és jól összekeverjük. Beleforgatjuk a paprika-kockákat is, és az egészet újra jól összekeverjük. Az öntettel meglocsoljuk a salátát, és úgy kínáljuk.

Elkészítési idô: 30 perc

Sonkás kocka besamellel átsütve

22 23

Mibôl éltek korábban a sztárok?

Ma a televízióban szerepelnek, tele van velük az ös-szes lap, és csillogó partikra járnak. pedig korábban neM éppen a legkapósabb Munkákkal keresték Meg a kenyerüket! íMe néhány példa arra, hogy hol kezd-ték a sztárok, Milyen Munkákkal keresték Meg a be-tevôjüket.

Nem mindennapimunkájuk voltkarrierjük elôtt!

várkonyi andreagyógyítottA Tények mûsorvezetôje valódi éltanuló volt a középiskolában, így nem csoda, hogy azonnal felvették a Szegedi Orvos-tudományi Egyetemre, ahol diplomája megszerzése után egészségügyi közgaz-dász és menedzser szakon tanult tovább. Ám az íróasztal helyett a rendelôt válasz-totta - rövid ideig orvosként, belgyó-gyászként dolgozott. Innen váltott a mé-dia világára.

daMu roland redônyt árultA Jóban Rosszban címû sorozat rosszfiúja 16 éves kora óta maga keresi meg a ke-nyérre valót. Erre mindig is büszke volt. Több munkát is kipróbált, akadt, ahol hosszabb, máshol rövidebb ideig dolgo-zott. Volt újságkihordó, ami ugye nem egy különleges munka, de az már meg-hökkentô, hogy belevágott a redôny-re-luxa businessbe is. Igaz, nem gazdago-dott meg belôle.

gálvölgyi jánosnyoMdász voltSzínpadon és televíziós kabarékban volt már fônök, beosztott, dolgozott irodában, a saját gyárában is, talán csak nyomdász nem volt még. Pedig a valóságban bele-kóstolt ebbe a szakmába, még a színészi karrierje előtt. Akkoriban ugyanis nyom-dászként kereste meg a kenyérre valót!

onyutha juditrepkedett a világbanGyermekként Afrikában, Ugandában, majd pedig Németországban élt a szülei-vel, mielôtt hazaköltözött volna a család Magyarországra. Így nem csoda, hogy a TV2 idôjósa anyanyelvi szinten sajátította el az angol és német nyelvet, ezért is irat-kozott be a debreceni egyetem nyelvta-nári szakára. Bár megszerezte a diplomát, nem tanított, hanem légi-utaskísérôként dolgozott. Ennek három elônye volt: egyrészt sok helyre eljutott, másrészt a munkája révén ismerte meg pilóta férjét, harmadrészt pedig munka közben figyel-tek fel rá, és hívták el egy válogatásra a TV2-höz.

rúzsa Magdi babázottAz általános iskola után nem zenei szakis-kolába, hanem egészségügyi suliba je-lentkezett. Az iskola elvégzése után, bár szeretett volna énekelni, mégis reálisabb elképzelés volt az, hogy a szakmájában helyezkedjen el. Így történt, hogy Magdi a Megasztár elôtt szülészeti nôvérként dolgozott.

király viktorangolozottA Megasztár gyôztese az Egyesült Álla-mokban született, angol az anyanyelve, és mindössze 16 éves volt, amikor haza-költözött a családjával Magyarországra. Imádta az Internetet, és jól beszélt an-golul. Gondolta, ezt a kettôt kihasználja. Elvégzett egy webgrafikusi tanfolyamot, közben pedig angolt tanított egy nyelvis-kolában. Akkor még csak álmodozott ar-ról, hogy valaha a világot jelentô deszkák-ra lép, és hangjával megnyer egy tehet-ségkutató versenyt.

liptay claudiatenyérbôl jósoltA színésznô-mûsorvezetô már a gimnázi-umban sem volt éppen visszafogott, sôt! Rossz magaviselete, valamint nagyszámú igazolatlan hiányzása miatt ki is csapták a Kafka Margit Gimnázium képzômûvészeti szakáról. Nem volt mit tenni, a következô tanév kezdetéig dolgoznia kellett, így ezekben a hetekben számítógépes te-nyérjóslásból élt.

soMajegyeket, bérleteket kértHa valakinek nem a színpadról vagy a tele-vízióból lenne ismerôs, hanem valamelyik villamosról, az nem téved, nem képzelô-dik. Az énekesnô ugyanis zenei karrierje előtt BKV ellenôrként dolgozott, és ül-dözte a bliccelôket. Állítása szerint nem kedvelte ezt a munkát, mert nem szeret-te megbüntetni az embereket. Emiatt nem is dolgozott hosszú ideig a közleke-dési vállalatnál.

24 25

Egy tavaszi séta alkalmával mélyeket szippantunk a levegôbe.

Virágok illata árad szét a tüdônkben, és az egész testünket

kellemes, nyugtató érzés hatja át. Mintha ellazulnánk - pihen-

tebbnek érezzük magunkat. Ezt az érzést próbáljuk minden-

napjainkba is belopni az aromaterápia segítségével.

fejünket törülközôvel takarjuk le. Inhalál-ni különbözô felsôlégúti megbetegedé-sek, mint pl. a köhögés, rekedtség, nát-ha, légcsôhurut esetén ajánlott, de ha-tékonyan csillapíthatjuk az influenza és a megfázás kísérô tüneteit is.A mindennapi panaszok – amit a „stresszes” életmód válthat ki – enyhítésére fürdôt ké-szíthetünk. Cseppentsünk a kádba 8-10 csepp illóolajat, majd eresszünk rá meleg vizet. Relaxáljunk benne 10-15 percet – „csodát” tehet.Az aromaterápiában leggyakrabban hasz-nált hatóanyagok:Levendula: Fertôtlenítô, nyugtató hatású. Aknék, légúti hurutok, kimerültség ese-tén nyugtató hatású. Használata pihen-tetô alvást biztosít.Kamilla: Gyulladáscsökkentô hatóanyagot tartalmaz, emellett nyugtató hatású. Eny-híti az izomlázat, csillapítja a fejfájást, de görcsoldó és bôrtisztító hatása is kiváló.Mentol: A borsmenta (Mentha piperita) olajában megtalálható vegyület bôrfertôt-lenítô, hûsítô hatású. Használják légúti megbetegedésekben, szájöblögetôkben, de hûsítô és helyi érzéstelenítô hatása mi-att csökkenti a rovarcsípések, kiütések viszketését. Jól befolyásolja a reumatikus fájdalmakat is.

26 27

NyereméNyjátékKeresztrejtvényünk helyes megfejtôi között egy

3 nap/2 éjszakás pihenést sorsolunk ki 2 fôrészére félpanzióval a sajóbábonyi Kôvölgy Vendégházban,

ahol lehetôség van lovas- és kerékpártúrákra, valamint vadmegfigyelésre saját magaslesrôl.

kérdésünk: milyen hatással rendelkezik a Dio-PP tabletta, amely lábikragörcs, fájdalom, nehézláb-érzés esetén ajánlott?

Megfejtés a keresztrejtvényben.

NyereméNyjáték-szelvéNy Ezzel a szelvénnyel egy 3 nap / 2 éjszakás pihenést nyerhet, ha a helyes megfejtéssel visszaküldi 2009. junius 30-ig

az alábbi címre: Pannonpharma Kft. 1016 Budapest, Derék u. 2.

A kersztrejtvény megfejtése: ............................................................................................................................………………………….

Beküldô neve: ………………………………......................................................................................................................................…

Címe és telefonszáma: …………………………………………...............................................................................................................

téli magazinunk helyes megfejtése: A Diapulmon inhalációs cseppek Fôdíjunk nyertese: Paulik jánosné (rákóczifalva),

aki a magazinunkat szolnokon, a vasútállomás melletti Izisz patikában kapta ajándékba

Gratulálunk! Nyereménye egy 1 hetes nyaralás az Anubis travel szervezésével.Figyelem!Illatos olajokat mesterségesen is állítanak elô, de ezek a valódi illóolajok összetevôit nem tartalmazzák, így gyógyászati célra alkalmatlanok. Ezért megfelelô helyen és minôségben szerezzük be ezeket a használni kívánt aromaterápiás szereket!A gyógyszertárakban pl. elérhetô a Diapulmon inhalációs csepp, amely mentolt, timolt, kámfort tartalmaz levendula-olajban. Felsôlégúti megbetegedések esetén inhalációs használatra ajánlott, de aromalámpába is cseppenthetünk belôle! Egészségünkre!!!

A növények különbözô illóolajokat tar-talmaznak, melyeket a virágjaik, magva-ik, levelük vagy akár a gyökereik rejtik. Ezeket különbözô eljárással (desztillálás, sajtolás, alkoholos kivonás, áztatás, stb.) nyernek ki a növénybôl. Az illóolajokat használhatjuk testi és lelki egyensúlyunk fenntartására otthoni körülmények kö-zött is.

Aromaterápia otthonSzámos panasz enyhíthetô az illóolajok, az aromaterápia segítségével. Ilyenek a stressz okozta tünetek, a fejfájás, mig-rén, egyes felsôlégúti megbetegedé-sek, de bôrproblémák esetén is ajánlott terápia lehet.Nézzük, hogyan használhatjuk otthon az illóolajokat:Legegyszerûbb használati mód, ha páro-logtató edénybe cseppentjük az illóola-jokat. Az aromalámpa kimondottan illó-olajok párologtatására szolgál. A víz és olaj keveréket mécses segítségével me-legítjük, ezáltal illatos gôz szabadul fel.Az orvostudományban is alkalmazott módszer az inhalálás. Légúti megbete-gedéseknél, asztmás tünetek esetén is ajánlott. Forró vízbe tegyük a ható-anyagot, majd fölé hajolva lélegezzük be a gôzt. Hatékonysága növelhetô, ha

Aromaterápia otthon

illóolajok

További információk:PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

A kockázatokról és a mellékhatásokrólolvassa el a betegtájékoztatót,

vagy kérdezze megkezelôorvosát, gyógyszerészét!

Vény nélkül kapható gyógyhatású készítmény!OGYI 695/1998

26 27

Az afták a szájüreg megbetegedései közé tartoznak. A száj nem feszes nyál-kahártyáján kialakult gyulladt fekélyt ne-vezzük aftának. A visszatérô változata ennek a megbe-tegedésnek orvosi néven a recidiváló aphta, illetve amikor a szájban egyszerre van jelen több ilyen nyálkahártya-hiá-nyos gyulladt szélû sebecske, akkor be-szélünk a visszatérô, vagy kiújuló aftás szájgyulladásról, azaz recidiváló stomati-tis aphtosáról.Oka nem pontosan ismeretes. Lehet más megbetegedés elôfutára, illetve kísérô je-lensége, és feltételezhetôen lehet vírus, illetve baktérium is az okozója ennek az igen gyakran nagyon kellemetlen és fáj-dalmas elváltozásnak. Az okok közül nem zárható ki a szervezet immunzavara és a genetikai kód sem, de lehet egyszerûen egy apró-magvas gyümölcs is az elindító-ja ennek a betegségnek. Az viszont iga-zolt, hogy a fiatalabb korosztálynál gyak-rabban jelentkezik ez az amúgy sem ritka szájnyálkahártya betegség.

Több fajtája is ismeretesA leggyakoribb az úgynevezett kicsiny egyszeri afta, amely egy kicsi illetve na-gyobbacska nyálkahártya hiányt jelent,

éles körülírt gyulladt szélekkel keretezve a már elhalt szöveteket, melyek a fekély közepén helyezkednek el, és opálos-szürkés, úgynevezett álhártyával fedet-tek. Ezekbôl több is megjelenhet egy-szerre a szájban, vagy akár a garaton is, súlyosan megnehezítve az étkezést és a nyelést is. Elsô megjelenésükkor a bete-gek nagyon megijedhetnek a viszonylag enyhe esetekben is. Az orvos számára azonban ez a fajta elváltozás viszonylag könnyen elkülöníthetô a súlyosabb, esetleg rosszindulatú elváltozásoktól. Ezért tanácsos ilyenkor mielôbb orvos-hoz fordulni. Amikor már ismerôsen je-lentkeznek ezek a panaszok, akkor a be-teg tudja, hogy mivel öblögessen, ho-gyan étkezzen, mit egyen és igyon, vagy hogyan kezelje ezt az idôszakonként elôforduló bajt.

További információk és gyártó:PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül kapható gyógyszer! Betegtájékoztató OGYI-eng száma: 31182/55/03

A Phlogosol oldat igen hatékonyan csökkenti a szájüreg, a fogíny és a garat nyálkahártyájának kü-lönbözô gyulladásait. Kettôs hatású: gyulladáscsök-kentô és antiszeptikus készítmény.

Meghûlés, nátha, torokfájás? Fogínygyulladás, afta?Szájüregi- és garatfájdalom, gyulladások?

Phlogosol®

oldat



A jól bevált helyi gyulladáscsökkentô oldat

Kizárólagkülsôlegeshasználatra!

A másik fajtája ennek a megbetegedésnek a szerencsére ritkábban elôforduló nagy visszatérô, vagy kiújuló aftás szájnyálka-hártya gyulladás, amelynél a fekély az elôbbiekben leírtaknál sokkal nagyobb, ki-terjedtebb és mélyebb. Ezeknek az afták-nak a gyógyulása elhúzódó, hosszantartó, fájdalmas, és hegesedéssel is járhat. Elôfordulási felületek: az ajak nyálkahár-tyával fedett szakasza, a lágy szájpad, sôt a garat is, mely miatt az étkezés és a nye-lés is súlyosan nehezítetté válik. Ezzel még inkább tanácsos orvoshoz fordulni, hiszen ez súlyos immunhiányos beteg-ségben is elôfordulhat.Megemlítendô még a kiújuló aftáknál az úgynevezett herpetiform aphta, amely apró hólyagocskák alakjában jelenik meg. Ezek tûszúrásnyira megnyílnak, majd az aprócska fekélyek egybeolvadva - a kiseb-bektôl a nagyobb, vagy akár egészen nagy felületen, összefolyó formában van-nak jelen. A kórkép hasonló a gyakori her-pes simplex megjelenési formájához, de a megbetegedést okozó vírus nincs jelen ezekben a szájban elôforduló, herpesz-hez hasonló elváltozásokban. Ezzel is fel-tétlenül orvoshoz kell fordulni, mert a nehezített étkezés itt is komoly szövôd-ményekhez vezethet, ugyanis a gyógyu-lás ebben az esetben is elhúzódó lehet.

Beszéljünk a visszatérô aftás

szájgyulladásokról!Aktualitása van a visszatérô aftás elváltozásoknak, hiszen

ezek is gyakrabban jelentkeznek a tavaszi idôszakban, ami-

kor a tél okozta levertség és fáradtság is a tetôfokára hág.

Fontos,hogy ezek a betegek megfelelô kezelésben részesüljenek. Az egyszerû esetekben lehet a felülfertôzôdés megelôzésére különbözô gyógyszeres öblítéseket alkal-mazni (pl. Phlogosol oldat, amely gyulladáscsökkentő és fertôtlenítô hatású). A fáj-dalom csillapítására helyi érzéstelenítô kenôcsök, szopogatós készítmények is kap-hatók. Az enyhébb esetekben ezek hatásosak lehetnek, de ha a panaszok elhúzó-dóbbak, és 2-3 nap alatt nem kezdenek javulni, akkor még az a beteg is keresse fel orvosát, akinél az afta gyakrabban előfordul.

28

Documents

járjon újra szabadon!