Embed Size (px)
Citation preview
Jornades de prevenció de lesionsen el món casteller (1994-2007)
resum de les ponències
Jornades de prevencio� de lesion1 1 1/12/08 18:23:21
• Col·lecció L’Aixecador - 17 •
Jornades de prevenció de lesions en el món casteller (1994-2007)
resum de les ponències
Coordinadors
JORDI TARRAGÓ I SANCHOJAUME ROSSET I LLOBET
Jornades de prevencio� de lesion3 3 1/12/08 18:23:21
Primera edició: gener del 2009
Cossetània Edicions C. de la Violeta, núm. 6 • 43800 Valls
Tel. 977 60 25 91Fax 977 61 43 57
© Els autors© Cossetània Edicions / Imatge-9, SL
Director de la col·lecció: Xavier Brotons Navarro
Disseny i composició: Imatge-9, SL
Impressió: Arts Gràfiques Requesens
ISBN: 978-84-9791-417-8
Dipòsit legal: T-3-2009
Aquest llibre ha estat editat amb la col·laboració de:
Generalitat de CatalunyaDepartament de Culturai Mitjans de ComunicacióCentre de Promoció de la CulturaPopular i Tradicional Catalana
Jornades de prevencio� de lesion4 4 1/12/08 18:23:22
Introducció ...................................................................................................... 7
Primera Jornada. CAR de Sant Cugat, 1994 ................................................... 11
Segona Jornada. Tarragona, 1995 ................................................................... 19
Tercera Jornada. Manresa, 1996 ..................................................................... 27
Quarta Jornada. Vilanova i la Geltrú, 1997 .................................................... 45
Cinquena Jornada. Cornellà de Llobregat, 1998 ............................................. 57
Sisena Jornada. Barcelona, 1999 ..................................................................... 65
Setena Jornada. Vic, 2000 .............................................................................. 79
Vuitena Jornada. Mataró, 2001 ...................................................................... 87
Novena Jornada. Lleida, 2002 ........................................................................ 97
Desena Jornada. Salt, 2003 ........................................................................... 105
Onzena Jornada. Terrassa, 2004 .................................................................... 115
Dotzena Jornada. Valls, 2007 ....................................................................... 121
Primera Jornada Ciència i Castells. Terrassa, 1996 ........................................ 133
Segona Jornada Ciència i Castells. Manresa, 1998 ........................................ 141
Índex temàtic ............................................................................................... 149
Índex
Jornades de prevencio� de lesion5 5 1/12/08 18:23:22
7
Introducció
A principis dels anys noranta, coincidint amb la prosperitat que experimenta-va el món casteller, va començar a créixer l’interès pels aspectes preventius i cientí-fics relacionats amb aquesta activitat. Això va conduir a les primeres publicacions divulgatives en revistes castelleres, a l’inici dels primers programes preventius dins d’algunes colles i a la posada en marxa dels primers estudis seriosos.
Poc després, seguint aquesta empenta, els Minyons de Terrassa van organitzar, el 1994, la I Jornada de Prevenció de Lesions en els Castellers.
A causa de les sinergies que es van generar a partir d’aquestes primeres línies de treball, membres de diferents colles van decidir realitzar trobades periòdiques per intercanviar experiències dins l’àmbit de la prevenció de lesions i l’aplicació de la ciència dins el món casteller. El 1996 aquest grup de castellers, procedents de diversos camps de la ciència (metges, enginyers, educadors físics, fisioterapeutes, etc.) decideixen organitzar-se com una associació legalment constituïda sota el nom de Foment de la Ciència i la Salut en el Món Casteller.
A partir d’aquest moment, la tasca d’aquest grup s’ha centrat en:1. Servir de punt de referència per a tothom que necessiti informació, assesso-
rament, recursos o contactes.2. Fomentar la recerca, la divulgació i el debat dels aspectes científics i mèdics
de l’activitat castellera. Es vetlla per la continuïtat i la millora dels fòrums de de-bat sobre aspectes preventius (especialment de la Jornada de Prevenció de Lesions, que s’intenta que se celebri anualment), i es procura promoure la investigació sobre els temes en els quals sigui possible aprofundir; se cerca la màxima difusió, i es canalitzen i gestionen els recursos econòmics que és possible obtenir per tal d’aconseguir els millors resultats.
3. Esdevenir un grup d’opinió i debat reconegut i capaç d’influir en les deci-sions que afectin la salut dels castellers. En el debat sobre les assegurances, en els grups d’opinió no castellers, en els mitjans de comunicació, en els col·legis profes-sionals, cal, de tant en tant, que hi arribin opinions fonamentades sobre l’activitat castellera, el seu desenvolupament i el seu risc.
Les activitats de foment i difusió han estat nombroses: edició d’un pòster di-vulgatiu de les mesures de prevenció de lesions a la pinya i d’exercicis de prepara-ció física per fer castells, participació en programes de ràdio, xerrades organitzades per a castellers i pares de la canalla, orientació de treballs escolars i d’investigacions
Jornades de prevencio� de lesion7 7 1/12/08 18:23:22
8
Introducció
universitàries, informació més completa a llocs web castellers, difusió d’articles apareguts en revistes mèdiques, etc.
Un dels principals objectius d’aquest grup ha estat el d’impulsar i coordinar les jornades preventives i científiques dins l’activitat castellera.
La primera edició va estar organitzada pels Minyons de Terrassa amb la col·laboració del CAR de Sant Cugat, l’INEFC de Barcelona i la Diputació de Barcelona. Es varen celebrar al CAR de Sant Cugat amb la participació de més de 300 castellers i professionals de la salut.
Des d’aquell any, s’han anat celebrant a diferents poblacions amb colla caste-llera sota l’organització de la colla amfitriona, el Foment de la Ciència i la Salut en el Món Casteller i la Coordinadora de Colles Castelleres de Catalunya.
any Lloc de celebració Colla organitzadora
1 1994 CAR-Sant Cugat Minyons de Terrassa2 1995 Tarragona Jove de Tarragona3 1996 Manresa Tirallongues de Manresa4 1997 Vilanova i la Geltrú Bordegassos de Vilanova5 1998 Cornellà de Llobregat Castellers de Cornellà6 1999 Barcelona Castellers de Barcelona7 2000 Vic Sagals d’Osona8 2001 Mataró Capgrossos de Mataró9 2002 Lleida Castellers de Lleida10 2003 Salt Marrecs de Salt11 2004 Terrassa Minyons de Terrassa12 2007 Valls Centre de Documentació Castellera
La llista de temes debatuts al llarg d’aquests anys és força àmplia i diversa, però per tenir una visió de conjunt podem agrupar-los en quatre grans apartats:
Millorar la preparació dels castellers• Programes de preparació física general per als castellers• Preparació específica: propiocepció, activitats esportives complementàries,
prevenir el mal d’esquena, psicomotricitat, estiraments, etc.• Resultats de la preparació física obtinguts a les colles• Tallers pràctics d’exercicis• L’alimentació dels castellers i de la canalla castellera• Els accidents a la canalla• Aspectes psicològics a la plaça, tallers de relaxament• Preparació física per als grallers
Jornades de prevencio� de lesion8 8 1/12/08 18:23:23
9
Jornades de prevenció de lesions en el món casteller (1994-2007)
Millorar la tècnica castellera: prevenció activa i passiva• Embenats funcionals i preventius• Mesures de seguretat: tronc i pinya• Proposta de collaret cervical• Projectes de casc per a la canalla• Hidratació a la plaça• Propostes d’assaig per a la canalla• Efectes de la faixa en la funció respiratòria
Llenya: els castells també poden caure• La farmaciola que cal dur• Atencions bàsiques a les caigudes• Pràctiques de trasllats i immobilització• Actitud en els traumatismes cranials• Pràctiques de reanimació• Paper dels serveis mèdics a plaça i propostes d’organització• Contractures per esforç en la zona cervicodorsal. Pràctiques de massatge
Informacions generals i estadístiques• Anàlisi mèdica de l’activitat castellera• Repercussions físiques de l’estrès psíquic• Condicionants fisiològics• Evolució del pes i l’alçada de la canalla• Mesura de les càrregues que suportem• L’activitat castellera a partir dels 40 anys• Valoració estadística de lesions• Les caigudes als mitjans de comunicació• La dona en el món casteller• Integració i participació a les colles• Rivalitat castellera
A més de les Jornades de Prevenció de Lesions, el Foment de la Ciència i la Sa-lut en el Món dels Castells ha participat en l’organització d’unes altres Jornades: les de Ciència i Castells, realitzades en el marc de la Setmana de la Ciència que impulsa la Fundació Catalana per a la Recerca.
S’hi han tractat temes tan diversos com ara la mesura dels castells a través de la digitalització d’imatges, el càlcul de l’estructura, les tècniques de retransmissió televisiva, com calcular la valoració i puntuació d’un castell, la mesura de l’eficàcia del collaret cervical, l’origen i variants del mot enxaneta o l’ús de la informàtica com a eina didàctica. Aquestes jornades han permès a centenars de castellers de
Jornades de prevencio� de lesion9 9 1/12/08 18:23:23
10
Introducció
diverses contrades analitzar aquesta activitat des de perspectives científiques di-ferents.
S’han realitzat dues jornades:
any Lloc de celebració Colla organitzadora
1 1996 UPC-Terrassa Minyons de Terrassa2 1998 UPC-Manresa Tirallongues de Manresa
Malgrat que s’ha vetllat perquè cada jornada generés una documentació que permetés que el treball exposat perdurés i fos consultable posteriorment, la reali-tat és que, tot i els esforços per evitar-ho, la informació està dispersa i és de difícil accés per a tots aquells a qui interessen aquests temes.
És per això que s’ha cregut convenient recollir el material existent en aquest llibre. Tant per qüestions pràctiques com per interès del lector, no s’inclou la totalitat del contingut de les ponències. Se n’ha fet un resum, més ampli com més interessants o innovadores fossin les aportacions que s’hi feien. El contin-gut complet d’aquelles ponències de les quals s’ha conservat el material està disponible al lloc web de la Coordinadora de Colles Castellers de Catalunya <www.cccc.cat>.
Estem convençuts que el material recollit aquí serà útil per a totes aquelles persones interessades a fer encara millor el món casteller.
Jornades de prevencio� de lesion10 10 1/12/08 18:23:23
149
Índex temàtic
abdominal 52, 71, 82, 119
acceleració 50, 143
acotxador 15, 102, 103, 123, 126, 127, 128, 131
activació 61, 63, 64
activitat esportiva vegeu esport
actuació 22, 23, 24, 25, 29, 30, 32, 39, 41, 42, 55, 59, 61, 62, 63, 64, 68, 69, 76, 84, 95, 99, 125, 130, 139, 145
acúfens 39, 40
adrenalina 61, 62, 64, 74
agilitat 16, 52, 70
agulla 35, 120, 131
aigua 23, 24, 30, 32, 36, 37, 42, 55, 72, 74, 99, 100
alçada 15, 70, 77, 83, 107, 108, 111, 118, 120, 137, 138
alcohol 23, 38, 74, 111
alimentació 25, 47, 54, 55, 61, 108vegeu també dieta i nutrició
ambulància 39, 42, 72, 73, 74
amnèsia 38, 39, 40, 41
anticipació 61
aquaaeròbic 99, 103
aquafitness vegeu aquaaeròbic
articulació 17, 36, 37, 143
assaig 22, 23, 24, 25, 41, 47, 51, 52, 53, 54, 55, 63, 67, 68, 69, 70, 76, 84, 95, 106, 116, 125, 130, 131, 137
aterosclerosi 77, 109
baix 76, 118, 120
bàsquet 50
bicicleta 50, 64vegeu també ciclisme
biomecànica 50, 138
caiguda 15, 29, 34, 36, 48, 50, 56, 69, 72, 86, 92, 93, 110, 111, 116, 120, 122, 125, 126, 127, 130, 131, 139, 143
canalla 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 67, 68, 69, 70, 72, 89, 92, 93, 99, 101, 107, 108, 109, 117, 123, 124, 130, 131
canell 16, 18, 86
Jornades de prevencio� de lesion149 149 1/12/08 18:24:06
150
Índex temàtic
cap 15, 22, 33, 35, 36, 37, 38, 41, 51, 74, 83, 120, 126, 128, 131, 143, 144
cap de colla 130, 145, 146
cardiovascular 15, 64, 68, 69, 76, 77, 100, 110, 113
càrrega 15, 18, 70, 71, 74, 76, 77, 89, 108, 110, 138
casc 123, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131
catecolamines 61, 77
cefalea 37, 41, 51
ciclisme 49vegeu també bicicleta
colesterol 77, 109
columna cervical 22, 29, 32, 33, 34, 35, 40, 42, 71, 130, 131, 142, 143, 144
columna dorsal 33, 34, 67, 71, 86, 110
columna lumbar 15, 33, 34, 71, 83, 86, 110, 119
columna vertebral 15, 16, 22, 33, 34, 39, 40, 48, 71, 74, 86, 110, 112, 113, 143, 144
coll 16, 33, 34, 36, 83, 86, 119, 143, 144
collaret cervical 32, 33, 35, 40, 130, 131, 142, 143, 144
commoció cerebral 38, 39
concurs 22, 29, 41, 42, 125, 130
condició física 12, 13, 68, 101
condicionament físic 13, 16, 24, 25, 70, 77, 101, 117vegeu també preparació física
confiança 31, 53, 69, 93, 130
confusió 38, 39
contracció 16, 77, 97
contrafort 120
contusió 36, 37, 38, 51, 125
coordinació 16, 41, 53, 70
cop de calor 30
cordó 15, 33
cortisol 61
costal/costella 22, 37
crani 33, 37, 38, 40, 51, 125, 126, 131
creixement 54, 60, 61, 94, 107, 108
crossa 120
cultura popular 136, 140
dau 35, 131
deshidratació 23, 43, 55vegeu també hidratació
desplaçament 138
dieta 23, 25, 41, 55, 74, 110, 111 vegeu també alimentació i nutrició
digitalització d’imatges 50, 136, 138
Jornades de prevencio� de lesion150 150 1/12/08 18:24:06
151
Jornades de prevenció de lesions en el món casteller (1994-2007)
disc vertebral 33, 34, 71
dit 18, 86
dona 21, 24, 63, 83, 111
dosos 15, 53, 62, 69, 103, 123, 128, 131
dummy 143
electròlits 23
elements finits 136, 137, 138
embenat 36, 52
embenat funcional 13, 18, 81, 85
envelliment 109
enxaneta 15, 53, 62, 102, 103, 123, 124, 126, 127, 128, 131, 145
epistaxi 36, 38, 125
equilibri 17, 41, 54, 56, 60,70, 94, 98, 99, 101, 102, 103, 104, 118, 119, 128, 130
escalfament 17, 64, 68, 69, 74, 83
escola 49, 50, 52, 54, 70, 145
esmorzar 24, 30, 55
espatlla 16, 69, 71, 110, 128, 131, 137, 138, 144
espectacle 91, 92, 136, 140
espectador 41, 91
esport 20, 21, 22, 23, 30, 31, 39, 50, 66, 68, 74, 94, 95, 107, 108, 111, 112, 129, 130, 146
esportista vegeu esport
estadística 21, 22, 24, 51, 125, 137
estirament 13, 17, 69, 71, 74, 81, 82, 84, 95, 110, 113
estrès físic 62, 77
estrès psicològic 15, 54, 59, 60, 61, 62, 63, 73, 74, 75, 76, 77, 81, 85, 100, 110
estrès tèrmic 76
estudi mèdic vegeu revisió mèdica
extremitat 37, 52, 125
extremitat inferior 33, 125
extremitat superior 18, 125
faixa 15, 37, 53, 61, 76, 83, 86, 89, 94, 119
farmaciola 29, 32, 33, 72, 74
ferida 36, 38
fèrula 32, 38, 52
fitball 100, 101
flexibilitat 13, 16, 53, 54, 70, 101, 112, 113
folre 35, 50, 51, 62, 84, 103, 112, 117, 125, 137, 138, 143, 145
força 13, 16, 24, 53, 54, 70, 83, 95, 98, 99, 100, 101, 112, 113, 118, 119
fractura 34, 37, 38, 40, 50, 51, 52, 111, 125, 126, 143
Jornades de prevencio� de lesion151 151 1/12/08 18:24:06
