食べ物の安全は量の問題食べ物にはさまざまなものが含まれています。体に必要なものも、そうでないものもありますが、どんなものでも、とり過ぎには注意が必要です。

内閣府食品安全委員会　2019年7月作成

ひつよう

ひつようちゅうい

ふく

た

す

だ い す

だ い すせんせい

えい よう

えい よう なん びゃっこ

なん びゃっこ ふ つ う たいちにち

ちい

た

た た

た

た

た

た

た

き

もの

おな し ょ く じ りょう す

あ ん ぜ ん か ん け いりょう

わ おお

たりょう も ん だ い たいりょう

す なに お わて が る

ほ う ふ

つ か

り ょ う り

たあ ん ぜ んも のせ ん せ い りょう はなし

りょうり

しょうがっこう きょうしつ

た も の

す

た も の あ ん ぜ ん

み ぎ い っ し ょ し ら

右のサイトで一緒に調べてみよう！ キッズボックス 検 索 http://www.fsc.go.jp/kids-box/

その1 キッズボックスキッズボックスKIDS

BOX

小学校の教室で、先生が、食べ物の安全と食べる「量」のお話をしています。

ジャガイモを使った料理

サラダ コロッケ カレーライス

みなさん、ジャガイモは好きですか？

大好き！ うちでもいろいろな料理に使っているよ。

栄養があるなら、たくさん食べたほうがいいよね。じゃあ、何百個もまとめてギュッと小さくして、それを食べればいいんじゃない？ たくさん食べられるよ。

先生も大好きです。おいしいですし、栄養も豊富ですからね。

それはいけません!! 手軽だからといって食べ過ぎたら、何が起こるか分かりません。ふだん食べる量なら問題がないものでも、大量に食べたときにどうなるか、分かっていないことも多いのです。

そのとおり。

食べ物の安全には、それを食べる「量」が関係します。同じものばかり食べるかたよった食事は、「量」のとり過ぎにつながります。ぜひ、ふだんから気をつけてください。

り ょ う も ん だ い

そっか！ たしかに、じゃがいもを一日に何百個なんて、普通なら食べられないよね。

【大人の方へ】 粉末・カプセル・錠剤などは、特定の成分を多量にとることが容易です。 とり過ぎには、特に注意してください。