-
7/25/2019 Kinetoterapia in Obezitate ( Dr Taina - Kt in Bolile
Metabolice Si de Nutritie )
1/4
-
7/25/2019 Kinetoterapia in Obezitate ( Dr Taina - Kt in Bolile
Metabolice Si de Nutritie )
2/4
)1 iperten#iune #i "ia$et "e #ar&ina, in)ertilitate,
"ere'lari "e &i&lu !en#trual, in&ontinentaurinara
Suprapon"era$ilitatea #au o$e%itatea )a(ori%ea%a aparitia
"ia$etului "e tip II, iar laper#oanele #u#&epti$ile &re#te
re%i#tenta la in#ulina+ Dia$etul %a*arat "e tip II &re#te o"ata
&u
&re#terea in"i&elui !a#ei &orporale+ Ei#ta o #tran#a
le'atura intre o$e%itatea a$"o!inala #i
$oala&ar"io(a#&ulara, a&ea#ta )iin" o
&on#e&inta !eta$oli&a a #uprapon"era$ilitatii+ La o
per#oana &uin"i&ele !a#ei &orporale ri"i&at,
ri#&ul "e a )a&e &ar"iopatie i#&*e!i&a e#te "e
"oua ori !ai !are+Per#oanele &u o$e%itate #unt epu#e !ai "e#
"e&at per#oanele &u o 'reutate &orporala nor!ala
la"i)erite tipuri "e &an&er, &u! ar )i0
&an&erul "e #an la )e!ei in po#t!enopau%a, &an&er
"e &olon,pre&u! #i *iperten#iune arteriala, tro!$o%a
&oronariana, in#u)i&ienta &ar"ia&a
&on'e#ti(a+
Bene"iciile scaderii in #reutate asupra sanatatii sunt:
- !ortalitatea 'enerala #e re"u&e- re"u&erea &u 675
a !ortalitatii prin &an&erul "eter!inat "e
#uprapon"era$ilitate- ten#iunea arteriala #i#toli&a
#&a"e
- ten#iunea arteriala "ia#toli&a #&a"e- 'li&e!ia
$a%ala #e a!eliorea%a- #pe&trul lipi"i& #e
i!$unatate#te
$upraponderabilitatea la copii si adolescenti
Suprapon"era$ilitatea apare la &opii #i a"ole#&enti
atun&i &an" a&e#tia au prea !ulte'ra#i!i in &orp #i
e#te &au%ata atat "e &on#u!ul e&e#i( "e ali!ente,
&at #i "e lip#a "e !i#&are+Copiii #uprapon"erali #au o$e%i
au !ai !ulte #an#e #a ra!ana #i in perioa"a "e
a"ole#&entao$e%i, iar &u &at un &opil #e !entine
o$e% o "ata &u inaintarea in (ar#ta, &u atat !ai !ari
#unt
#an#ele &a el #a "e(ina un a"ult o$e%+
Suprapon"era$ilitatea #au o$e%itatea in &opilarie #au
a"ole#&enta !are#& ri#&ul unei#anatati pre&are la
!aturitate, in"i)erent "a&a a"ultul e#te #au nu o$e%+ De
a&eea e#te i!portant #a#e in"enti)i&e o$e%itatea la
&opii #i #a #e a&tione%e "in ti!p pentru inlaturarea ei,
inainte "e!aturi%area &opiilor #i a"ole#&entilor+
Suprapon"era$ilitatea #au o$e%itatea #e pot trata &u
a.utorul unui pro'ra!/inetoterapeuti& a"e&(at+
Kinetoterapia ur!are#te e)e&tuarea unor eer&itii )i%i&e
reali%atein"i(i"ual pentru )ie&are pa&ient pentru a-l a.uta
la pier"erea #urplu#ului "e 'reutate+
Obiecti%ele &inetoterapiei la supraponderali sunt:
- S&a"erea 'reutatii &orporale #pre o 'reutate
&orporala i"eala
- Toni)ierea or'ani#!ului , in #pe&ial a !u#&ulaturii
a$"o!inale
- Cre#terea &apa&itatii la e)ort a or'ani#!ului
-
7/25/2019 Kinetoterapia in Obezitate ( Dr Taina - Kt in Bolile
Metabolice Si de Nutritie )
3/4
- I!$unatatirea re#piratiei #i !arirea (entilatiei pul!onare
- I!$unatatirea #tarii )i%i&e #i p#i*i&e
- Pre(enirea in#talarii altor a)e&tiuni 'enerate "e
o$e%itate
- Pre(enirea *ipotoniei 'a#tri&e #i inte#tinale
- Inlaturarea a)e&tiunilor a#o&iate
Trata!entul o$e%itatii prin /inetoterapie poate )i )or!at
"intr-un &o!ple "e eer&itii&ar"io, eer&itii pentru
eli!inarea apei #i 'ra#i!ilor "in or'ani#!, eer&itii "e
toni)iere!u#&ulara in %ona "e)i&itara+ Se re&o!an"a
in&eperea a&ti(itatii )i%i&e &u o inten#itate
#&a%utaun"e #e (or ar"e lipi"ele iar treptat #e (a !arii
inten#itatea a&ti(itatii )i%i&e #i #e (or
ar"e'lu&i"ele+ Da&a per#oanele &u #uprapon"era$ilitate
nu au *iperten#iune, atun&i a&e#tea pot )a&e&a
a&ti(itate )i%i&a #i )itne##+ Ti!pul alo&at
eer&itiilor )i%i&e tre$uie #a )ie "e &el putin 47
"e
!inute in )ie&are %i ti!p "e 4 ori pe #apta!ana+Sla$irea
e#te un pro&e# 'reu "e atin# #i )oarte 'reu "e !entinut+ Se
in"i&a #la$irea in
trepte, a"i&a perioa"e "e #la$ire "e 4 luni alternate &u
perioa"e "e !entinere a 'reutatii "e &ir&a4-8 luni, #i nu
e#te in"i&ata o #la$ire !ai !are "e 7,9: /' pe #apta!ana+ O
#&a"ere prea !are in'reutate intr-un ti!p #&urt nu (a putea
)i !entinuta #i repre%inta un e)ort i!en# pentru ini!a+
Kinetoterapia #au 'i!na#ti&a !e"i&ala la #uprapon"erali
in&epe &u o parte intro"u&ti(a in&are #e ee&uta
!er#, (ariatii "e pa#i, eer&itii pentru in&al%irea 'enerala
a aparatului lo&o!otor#i #e &ontinua &u o parte
)un"a!entala &are &uprin"e eer&itii &u "i)erite
o$ie&te, eer&itii "ere#piratie, iar &a parte "e
in&*eiere #e (or ee&uta eer&itii "e relaare #i
re#piratie in &are e)ortul#&a"e treptat+
Principiile de baza ale e!ercitiului "izic &inetic de care
trebuie sa se tineseaa la supraponderali sunt:
- Eer&itiile #e ee&uta lent #i rit!i& , )ara a #e
ee&uta !i#&ari $ru#te
- Eer&itiile #e ee&uta "in po%itii #ta$ile, &are #a
per!ita un !ai! "e ran"a!ent!u#&ular
- Pro're#i(itatea eer&itiilor tre$uie #a )ie lenta , "e la
eer&itii &u o inten#itate !i&a #preeer&itii &at
!ai &o!plee &a inten#itate
Pro#raul &inetoterapeutic la supraponderali poate "i ipartit
in treietape:
'( Etapa lipolitica0
A&ea#ta etapa &uprin"e eer&itii "e "urata #i
inten#itate &re#&an"a &are #a &on"u&a laar"erea
"epo%itelor "e 'ra#i!e+ Eer&itiile #e e)e&tuea%a in rit!
a#&en"ent, inter&alate &u pau%a+Eer&itiile
&uprin" 'rupe !u#&ulare &at !ai !ari, )iin"
ee&utate "in po%itii "i)erite &are
-
7/25/2019 Kinetoterapia in Obezitate ( Dr Taina - Kt in Bolile
Metabolice Si de Nutritie )
4/4
"eter!ina #&*i!$area per!anenta a &entrului "e 'reutate+
Stru&tura eer&itiilor &o!$ina lu&rul!u#&ular
i%otoni& &u &el i#o!etri&; #e pot ee&uta
eer&itii la aparate, &at #i eer&itii li$ere+
In a&e#ata etapa tre$uie #a #e ur!area#&a in paralel #i
re&on#tru&tia &orporala+ In &a%&ontrar,
pier"erea in ter!en #&urt a !a#ei a"ipoa#e "u&e la )or!area
ri"urilor, &utelor #au
)al"urilor ine#teti&e, "eoare&e te'u!entele ra!an )ara
#uport+
( Etapa usculopoetica:
Ur!are#te "e%(oltarea !u#&ulaturii #patelui, a$"o!enului,
tora&elui #i !e!$relor+A&ea#ta etapa &uprin"e
eer&itii &u a!plitu"ine !are, ee&utate in rit! lent #i
&u ten#iuni )inale,eer&itii i%o!etri&e, eer&itii
analiti&e "in po%itii &u #upra)ata !are "e #pri.in #i
aler'ari "e "urata!e"ie+ Eer&itiile au rolul "e a intari
!u#&ulatura, pentru a re"u&e ri#&ul "e aparitie a
ri"urilor #ia )al"urilor ine#teti&e+ In a&ea#ta etapa,
&*iar "a&a pier"erile nu #unt atat "e e(i"ente,
#ta'nareapoate )i )al#a "eoare&e 'reutatea !a#ei a"ipoa#e
pier"ute e#te !ai !i&a "e&at &ea a !a#ei
!u#&ulare &a#ti'ate+
*( Etapa de intretinere:
In a&ea#ta etapa #e ur!are#te pa#trarea re%ultatelor
o$tinute in pri!ele "oua etape #ipre(enirea reaparitiei #urplu#ului
"e 'reutate+ Se ee&uta eer&itii "e intretinere,
eer&itii peaparate #i in aer li$er #au pra&ti&area unui
#port in )un&tie "e pre)erintele )ie&arei per#oane+
A&ea#ta etapa e#te i!portanta pentru !entinerea 'reutatii
&orporale #i a tonu#ului!u#&ular+ Eer&itiile )i%i&e
tre$uie &ontinuate pentru pre(enirea o$e%itatii, #portul )iin"
$ene)i&atat )i%i& &at #i p#i*i&+ E)ortul tre$uie #a
#&a"a treptat in a&ea#ta etapa "e intretinere, )a&an"
lo&eer&itiilor "e re#piratie #i relaare+
