Kisu-tiedote 1 – 3 2020 Tammi - maaliskuu / Januari - mars

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry

Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1,

02400 KIRKKONUMMI

Puheenjohtaja/ordförande: Anneli Bohm 040-7422926 ma-to klo 8-16 pe 8-10 ja 16-17Sihteeri/sekreterare Beata Frankenhaeuser 0400257446 Toimisto-kansli: 046 939 5190 ma-pe/må-fre klo 10-14 Nettisivut/nätsidan: https://kirkkonummenkisu.wordpress.com Sähköposti/epost: kirkkonummen.kisu@gmail.com Facebook: Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Tilinumero/kontonummer: FI43 4006 0010 3487 83 Henkilöjäsenmaksu: 12 € Medlemsavgiften är 12 € Yhteisö- ja kannatusjäsenmaksu 40 € Medlemsavgiften är 40 € för samfunds- och understödsmedlemmar. Katinkontti on avoinna arkisin: Ma-Pe 10.00 – 14.00 Katinkontti håller öppet må-fre kl 10-14 Ke myös 17.30-19.00, onsdagar också kl.17.30-19.00 (miestenryhmä/mansgruppen).Kaikki yhdistyksen sekä yhteistyöelimien kanssa järjestetyt tapahtumat ovat päihteettömiä! Alla Kisus evenemang är drog- och alkoholfria!

Kirkkonummen Kunta

2

Kisu ry:n hallitus 2020 • puheenjohtaja Anneli Bohm, varapuheenjohtaja Hellevi Varpio. • Muut jäsenet: Kirsi Kortekangas, Rita Nurminen, Jouni Saarenpää, Emmi Luhtasela ja Tuula Allén.

Varalla Marketta Eriksson. Sihteerinä toimii Beata Frankenhaeuser • Tiedotevastaavat Beata Frankenhaeuser ja Anneli Bohm • Rahastonhoito ja kirjanpito Marita Helminen, jäsenrekisteri Panu Kaila • Hallituksen kokoukset ovat kaikille jäsenille avoimia ja niistä ilmoitetaan jäsenkirjeessä. • Ryhmistä ja tapahtumista ilmoitetaan jäsenkirjeessä, kotisivuilla, facebookissa ja

Kirkkonummen Sanomien sunnuntain Päivyrissä. Tietoa Kisu ry:stä

Kisu ry tarjoaa vertais- ja arkipäivän tukea sekä mielekästä tekemistä kohtaamispaikka Katinkontissa.

• Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toimii mielenterveyskuntoutujien edunvalvojana Kirkkonummen ja sen lähikuntien alueella

• Tuemme Kirkkonummen seudun mielenterveyskuntoutujien opiskelua ja työllistymistä resurssien mukaan

• Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry on perustettu 1998 • Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry:n toiminta rahoitetaan jäsenmaksuilla sekä

Mielenterveyden keskusliiton ja Kirkkonummen kunnan avustuksilla. Jäsenedut

• Mahdollisuus vaikuttaa päätöksentekoon osallistumalla kokouksiin. • Ryhmät, retket, tapahtumat ilmaiseksi tai jäsenhintaan • Kisu ry:n jäsenkirje kotiin postitettuna ja yhdistyksen kotisivulla. • Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehti ilmaiseksi jäsenille 4 kertaa vuodessa. • Tunne & Mieli–lehti jäsenille puoleen hintaan 6 kertaa vuodessa • Mielenterveyden keskusliiton tapahtumat, kuntoutus-, koulutus- ja virkistyskurssit jäsenhintaan tai

ilmaiseksi • Jäseneksi voit liittyä soittamalla yhdistyksen puhelimeen tai lähettämällä hakemuksen kotisivujen

kautta. • Kisu ry ja sen kautta kaikki yhdistyksen jäsenet kuuluvat Mielenterveyden keskusliitto ry:hyn, joka

on valtakunnallinen mielenterveyspotilaiden, -kuntoutujien ja heidän läheistensä järjestö. Liitto on Euroopan suurin mielenterveysalan järjestö.

Kisu rf:s styrelsesammansättning 2019 • Ordförande Anneli Bohm, vice-ordförande Hellevi Varpio, sekreterare Beata Frankenhaeuser • Övriga medlemmar: Kirsi Kortekangas, Rita Nurminen, Jouni Saarenpää, Emmi Luhtasela och Tuula

Allén. Suppleant är Marketta Eriksson. Beata Frankenhaeuser är styrelsens sekreterare. • Ansvariga för medlemsbrevet är Beata Frankenhaeuser och Anneli Bohm • Kassör och bokföring Marita Helminen, medlemsregister Panu Kaila • Styrelsemötena är öppna för alla, och de annonseras i medlemsbrevet.

Grupperna och evenemangen finns på webbplatsen och i mån av möjlighet annonseras i söndagens Kirkkonummen Sanomat i spalten 'grupper och evenemang' samt i facebook.

Information om Kisu rf. • Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf verkar som intressebevakare för mentalhälsobrukare i

Kyrkslätt med omnejd. • Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf grundades år 1998. • Verksamheten finansieras via medlemsavgifter samt bidrag från Centralförbundet för Mental Hälsa

och Kyrkslätts kommun. Medlemsförmåner

• Du kan påverka genom att delta i föreningens möten. • Möjlighet att delta i grupperna, utfärderna och de olika evenemangen som är gratis eller till

reducerat pris • Du får Kisu rf:s medlemsbrev med posten. • Tidningen Revanssi skickas gratis till alla medlemmar fyra gånger om året. • Medlemmarna får tidningen Tunne & Mieli sex gånger per år till halva priset • Centralförbundet för Mental Hälsas rehabiliterings-, skolnings- och rekreationskurser. • Du kan bli medlem genom att ringa föreningens telefonnummer eller genom att ta kontakt via

föreningens hemsida www.kirkkonummenkisu.fi. Alla föreningens medlemmar hör till Centralförbundet för Mental Hälsa rf. Centralförbundet är en nationell organisation för mentalhälsopatienter, brukare av mentalhälsotjänster samt deras anhöriga och närstående.

3

Puheenjohtajalta: Tervehdys alkavalle vuodelle!

Kiitos kaikille menneestä vuodesta ja kiitos henkilöille, jotka aktiivisesti ovat osallistuneet

Kisun toimintaan.

Viime vuosi toi muutoksia, josta tämäkin tiedote on osoituksena. Taloudellisen tilanteemme

heikennyttyä jouduimme vähentämään tiedotteen ilmestymiskertoja kuudesta neljään

vuodessa.

Siuntion kylpylän perinteinen hyvinvointipäivä retki oli taas onnistunut, mutta viimeinen.

Siuntion retki loppuu, koska kylpylän toiminta loppuu. Mietimme toista vastaavaa paikkaa

syksyksi.

Ja vielä suurkiitokset Kyrkslätt Sparbanksstiftelsenille/ Kirkkonummen

Säästöpankkisäätiölle vuotuisesta avustuksesta Asahia ja Hyvinvointipäivää varten.

Toivon kaikille hyvää tulevaa kevättä.

Kuulemisiin seuraavassa tiedotteessa huhtikuun alussa.

Anneli Bohm, puh.joht ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

PÅ SVENSKA

Hej

När ni läser det här är det nya året redan här, och vi kan börja vänta på ljusare tider och de

första småfåglarna. Härligt!

Hösten som gick var livlig, med nya grupper och aktiviteter. Alla grupper väckte inte till-

räckligt intresse, och det är ok.

Kisus medlemsantal stiger långsamt men säkert, och ryktesvägen hör vi att vi får beröm

för verksamheten. Sådant värmer och ger energi och krafter att fortsätta jobba.

Vi tackar för Sparbanksstiftelsen understöd. Det garanterar åtminstone en Asahikurs i vår.

Vi hoppas på mera bidrag för att få en kurs till på hösten. Asahi är en utmärkt motionsform

för reumatiska leder och stela ryggar och därför mycket populär bland Kisus medlemmar.

Vi hörs igen i april

Beata

4

AJANKOHTAISTA

Tiedote ilmestyy tästä lähtien 4 kertaa vuodessa, säästösyistä. Seuraava tiedote tu-lee siis huhtikuun alussa.

Kahden kuukauden Katinkontin ohjelmaa ( ns. rukkanen) ei enää julkaista tiedot-teessa. Kuukauden ohjelma löytyy Kisun kotisivulta (https://kirkkonummen-

kisu.wordpress.com). Se julkaistaan myös facebookissa (Kirkkonummen Seudun Mielen-

terveysyhdistys Kisu ry) joka kuukauden alussa. Facebookista löytyy myös joka päivä

muistutus siitä, mitä seuraavana päivänä tapahtuu. Katinkontista voi hakea paperisen

ohjelman. Tämä siksi, että usein tulee ohjelmanmuutoksia.

Kisun vuoden 2020 hallituksen koostumus: Anneli Bohm, puheenjohtaja, Hellevi Var-pio, varapuheenjohtaja, jäsenet Rita Nieminen, Kirsi Kortekangas, Jouni Saarenpää,

Emmi Luhtasela ja Tuula Allén. Varajäsen on Marketta Eriksson.

Hallituksen kokoukset pidetään kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 10 13/1, 3/2 ja 2/3. Kokoukset ovat kaikille jäsenille avoimia. Tervetuloa!

Kristelefon - Samtalsstöd SOS landsomfattande kristelefon 0101 95202 Må – fre kl 09 – 07, lö 15 – 06, sö 15 – 22 Församlingarnas samtalstjänst 0400 221190 Alla kvällar kl 20 - 23

Kriisipuhelin - Keskusteluapua

Suomen Mielenterveysseura: 09-25250111 Arkisin klo 09 – 07 Viikonloput ja juhlapyhät klo 15 – 07. Kirkon Palveleva puhelin: 0400 221180 Klo 18 – 01, pe ja la klo 18-03

5

Tiedoksi ja muistutukseksi:

Aikuisten mielenterveyspalvelut Kirkkonummella

Tarjoamme mielenterveyspalveluja yli 23-vuotiaille kuntalaisille. Toimipisteemme sijaitsevat

Kirkkonummen keskustassa ja Veikkolassa.

Mielenterveyspalveluissa työskentelee kolme psykiatrista sairaanhoitajaa ja psykologi. So-

siaaliohjaajan palvelut ovat tarvittaessa käytettävissä mielenterveyspalveluiden asiakkaille.

Palveluihimme voi hakeutua matalalla kynnyksellä ottamalla itse yhteyttä ja sosiaali- tai

terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana.

Käynnit ovat asiakkaille maksuttomia.

Mielenterveyspalvelut tarjoavat selvittelyapua sekä tukea erilaisissa elämänkriiseissä

(esim. avioero, oma tai läheisen sairastuminen, menetykset) ja muissa mielenterveyteen

liittyvissä ongelmissa. Tavoitteena on mielenterveyden tukeminen ja häiriöiden ennaltaeh-

käisy.

Käyntiosoite

Sosiaali–ja terveyskeskus

Virkatie 1, B – ovi 1. krs

Veikkolan terveysasema

Koskentie 3

Voit soittaa numeroon 040 5354 919 puhelinajalla, ma-to klo 11-12.

Yhteydenotot käsitellään viikoittain.

``````````````````````````````````````````````````````

Hellevin tarina

Sairastuminen

Sairastuin syksyllä 1996. Olin niin väsynyt. En jaksanut mitään.

Välillä ei edes jalat eikä kädet toimineet. Lääkäriasemalla

etsittiin fyysisiä sairauksia kahdeksan kuukautta. Minulla oli

6

myös jatkuva poskiontelotulehdus. Se lääkäri mietti, että varmaan on joku muukin vaiva.

Kirkkonummen yksityisellä lääkäriasemalla oli silloin psykiatri töissä. Hänen vastaanotolla

romahdin, itkin suoraa huutoa, ajattelin että minusta on tullut hullu. Olihan masennus

yleislääkärin mielestä pelkkää laiskuutta.

Mitä oli tapahtunut?

Menin toisen mieheni kanssa naimisiin vuonna 1979. Edellisestä avioliitosta minulla oli jo

tytär, joka oli 9 vuotta kun avioiduimme. Toinen tytär syntyi vuonna 1985. Mieheni kanssa

vuokrasimme maatilan Kirkkonummelta, kun menimme naimisiin. Kasvatimme viljaa. Olin

alun perin kaupunki tyttö, mutta nyt minusta tuli maajussi ja maatalon emäntä. Tein

maataloustöitä ja hoidin kodin ja lapset. Olin myös vastuussa maatilan rahaliikenteestä.

Syksyllä otin viljat vastaan ja kuivatin sen kuivurissa. Se piti varastoida oikein eri paikoissa.

Ajoin traktorilla. Kun isäntä jäi puimurilla kiinni mutaan menin toisella traktorilla vetämään

puimuria irti. Kotitöitä oli kaiken tämän lisäksi ja lapsia oli kaksi. Kotityöt, lapset ja maatilan

ulkotyöt sekä kaiken lisäksi vastuu maatalouden rahaliikenteestä – kaikesta tuli liikaa. Kun

tuli euro rahat ei enää riittänyt edes elämiseen. Viljan hinta laski mutta menopuoli pysyi

samana. Kaikki tämä johti romahdukseen. Onneksi minulla oli yksityinen sairausvakuutus,

joten pystyin palkkaamaan sijaisen maatilalle pitkien sairauslomien aikana.

Hoito

Kävin Helsingissä yksityisen psykiatrian vastaanotolla. Hän antoi masennuslääkkeitä.

Monta kertaa piti lääkkeitä vaihtaa ennekuin löydettiin oikea lääke. Se oli pitkä ja kova

prosessi. Ja vuonna 1997 syksyllä sain manian. Minusta tuli maailman omistaja. Menin

kursseille, tapasin ihmisiä, ajelin pitkin Suomea, en nukkunut, ostin kalliita vaatteita. Tapasin

miehiä. Kun tulin takaisin kotiin mies raivosi minulle. Meni pitkään, ennen kuin sain maniaan

lääkkeen. Menin uudestaan masennukseen. Hoidin kuitenkin huushollin ja lapsia.

Toipuminen

Löysin Mieli Maasta ry:n lehti-ilmoituksesta. Menin heidän kokouksiin Emy:ssä. Silloin

ymmärsin, että en ole ainoa hullu. Siellä oli paljon tavallisia ihmisiä. Kävin monet kurssit.

Tämä oli se käännekohta.

Rupesin itse vetäämään ryhmää. Ryhmässä oli vuosien varrella lääkäreitä ja

kansanedustajia ja muita tällaisia tavallisia ihmisiä. Vedin tätä ryhmää 18 vuotta. Vasta kun

lopetin ryhmän, mietin mitä muuta voisi elämässä olla.

7

Toinen käännekohta toipumisessani tapahtui vuonna 2001, kun minua pyydettiin Ben

Fuhrmanin televisio-ohjelmaan. Tuntui siltä, kun olisin tullut kaapista ulos. Sen jälkeen

minusta ei enää tuntunut, että olin hullu. Tajusin, että olin vain vaikeasti loppuun palanut ja

sen mukana masentunut.

Mieli Maasta ry:n ryhmiin ja kursseihin osallistuminen sai minut tajuamaan, että pelkät

lääkkeet eivät riitä. En voinut enää palata vanhaan - täytyi oppia elämään uudella tavalla.

Itse pitää yrittää löytää kivoja asioita ja rakentaa uutta. Rupesin isäni perinnöllä

matkustelemaan. Yht’äkkiä tunsin olevani itsenäinen, oli vapaus päättää mitä teen. Minulla

oli taas päätäntävalta elämässäni.

Mieli Maasta ry:n ryhmän loputtua, tulin Kisun jäseneksi. Emy:ssä olin jo tutustunut

Kirkkonummen Kisu ry:n perustajajäseniin Tarjaan ja Maj-likseen. Kisussa saa olla juuri

sellainen kun on, oma itsensä. Ja mukavaa tekemistäkin on. Tänne on mahdollisuus tulla

minä viikonpäivänä tahansa. Kaikki tämä on ollut tärkeä kuntoutumisessani. Seurustelu

muitten kanssa on elintärkeää. Tällä hetkellä toimin Kisun varapuheenjohtajana. Tähän en

olisi pystynyt joitakin vuosia sitten.

Vuosien aikana olen oppinut olemaan armollinen itselleni. Nyt vasta, viime 3-4 vuoden

aikana, olen ollut taas oma itseni. Eläkkeelle pääseminen maatilan paineista ja huolista, on

myös ollut tärkeä tekijä tässä itseni taas löytämisessä.

Haastattelu: Beata Frankenhaeuser

Elämän ohjeet uudelle vuodelle:

1. Anna kaekkee, vua elä periks. 2. Joka ihteensä luottaa, se kykynsä tuploo. 3. Naara itelles enneku muut kerkijää. 4. Murheen kantaa yksinnii, vuan illoon pitää olla kaks. 5. Leoka pystyyn, ku tulloo kova paekka pysyypähä aenakkii suu kiinni Eiköhän näellä evväellä pärjee. Koeta selvitä!

8

Livets tid är alltid nu. Inte för längesedan eller i okänd framtid. Besinna dess storhet när varje dag nyvaken möter dig och när samma dag går till sin vila utan att återvända. Ögonblicket är ditt. Dagen tillhör dig. Livets tid är nu av Kjell Olof Bohlin

HAUSKAA KEVÄÄN ODOTTAMISTA KAIKILLE! EN GLAD VÄNTAN PÅ VÅREN TILL ER ALLA!

9

Mirvan runo rakkaudesta Rakkaus on ihanaa aikaa, kun tietää olevansa rakastettu Se vasta onkin ihanaa Rakkaus jakaa ilot ja surut Rakkaus kestää ylä- ja alamäet Rakkaus loistaa rakastavaisten silmissä On ihanaa olla kyyhkyläinen olla toisen sylissä Eikä mennä mihinkään Se vasta on niin ihanaa Sitä rakkaus on, niin ihanaa aikaa Se on kaikista suurin on rakkaus Myös luotettavuus, rehellisyys kulkevat käsi kädessä Sitä rakkaus on Kaunista aikaa elämässä on rakkaus

10

Couscous salaatti Couscous sallad 4h/4pers 15 min 2 dl couscous 2 dl couscous 2 avokadoa 2 st. avokado ½ punasipulia ½ rödlök 1 aski kirsikkatomatteja 1 ask körsbärstomater 1 pussi babypinattia (65 gr) 1 påse babyspenat (65 gr) 1 purkki isoja valkoisia papuja (á 380 gr) 1 burk stora vita bönor (á 380 gr) Kastike: 1 dl oliiviöljyä 1 dl olivolja 2 rkl hunajaa 2 msk honung 2 rkl valkoviinietikkaa 2 msk vitvinsvinäger 2 tl dijonsinappia 2 tsk dijonsenap suolaa ja mustapippuria salt och svartpeppar Keitä couscousia ohjeiden mukaan. Koka couscousen enligt anvisning. Kuori ja leikkaa avokadoa lohkoiksi. Skala och skiva avokadon. Leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi ja Skiva rödlöken tunt och halvera tomaterna. puolita tomaatit. Sekoita ainekset. Blanda ingredienserna. Sekoita yhteen kastikkeen ainekset Rör ihop dressingen och blanda med ja sekoita salaatin kanssa. salladen. Kirjasta / ur boken Middagsakuten, snabb, enkelt & billigt. Ordlaget bokförlag 2017

11

Tammi-maaliskuun 2020 Katinkontin viikko-ohjelma näyttää tältä

(muutoksia voi tulla):

Maanantai 10.30 Askartelu (piirustus, neulontaa. helmet ja muuta mukavaa) 12.00 Yhteislaulu, diak. Helvi vetää ja soittaa kitaraa. 20/1, 24/2, 23/3. Tiistai 11.00 Tiistaipalaveri joka tiistai klo 11. Käsitellään ja suunnitellaan yhteisiä asioita. 12.00 Lukuhetki joka tiistai, 14/1alkaen. Maj-Lis lukee meille ääneen. 13.00 Elämäntapamuutosryhmä kerran kuussa, ti 21/1, 18/2 ja 17/3. Keskiviikko 11.30 Soppatarjoilu joka keskiviikko á 2€. 12.00 Levyraati joka keskiviikko klo 12, 8/1 alkaen 17.30 Miestenryhmä joka keskiviikko, 8/1 alkaen. Tiedustelut: Terolle voi soittaa iltaisin puh. 0504 077 721. Torstai 10.00 Leivontaa – tule leipomaan Kirsin kanssa. 11.00 Synttärikahvit (kerran kuussa torstaisin) to 16/1, 13/2 ja 19/3. 12.00 Bingo, parittomalla viikolla, alkaa 12/1. 17.30 Veikkolan vertaistukiryhmä 9/1 alkaen. Tiedustelut ma, ti ja to klo 10-14, puh 0469 395 190. Perjantai 11.00 Peliryhmä 13.00 Asahi (dvd). (Pyrimme siihen, että Marjaliisa voisi taas tulla vetämään Asahiryhmää 6 kertaa kevään aikana).

Mielenterveyspalvelujen sosiaaliohjaaja Saara Kulju tulee Katinkonttiin antamaan tu-

kea ja neuvoja sosiaalisissa ja taloudellisissa asioissa ti 14/1 klo 13 ke 19/2 klo 13 ja ti

24/3 klo 13. Saara toivoo saavansa mahdolliset kysymykset etukäteen, joten kertokaa

niistä Beatalle edellisen viikon perjantain mennessä.

12

Elämäntapamuutosryhmä tiedottaa Elämäntapamuutosryhmä aloitti noin kaksi vuotta sitten. Halusimme lakata lihomasta, ja

tässä olemme onnistuneet. Ryhmäläiset ovat edelleen innostuneita asiasta.

Olemme kokoontuneet viimeistä kertaa tänä vuonna. Ruuaksi valmistimme karjalanpaistia

ja juuresoseita. Pyrimme keskittymään edullisiin ja helposti valmistettaviin terveellisiin

ruokiin. Aloitamme ryhmän yhteisellä aterialla.

Marraskuussa meillä oli pakastekalaa herne-maissi-paprika pedillä. Onnistui niin hyvin, että

tulemme valmistamaan sitä toistekkin. Odotamme jäseniltä vastaavanlaisia ehdotuksia.

Yrttien opiskelun päätimme siirtää kevääseen, koska kauppojen tuoreyrtti valikoima on

kaventunut talven aikana. Ajattelimme käsitellä ruokahävikkiä kevät talvella. Jo vanha

kansa sanoi, että kun oltiin herkuteltu jouluna aina loppiaiseen saakka: "sitten kaalikuppi

kopsahtaa", eli alkoi ankea arki. Mekin päätimme tammikuun ruokana valmistaa

kaalilaatikkoa.

Osallistujat olivat tyytyväisiä ryhmässä käsiteltyihin asioihin, he toivovat tämän

jatkuvan. Ryhmässä oli syksyn aikana keskimäärin 10 osallistujaa kerta. Jumppaa oli esillä

havaintoesityksinä ja tuolijumppaakin meillä oli välillä. Yhdistyksen asahi-jumppaankin

osallistuttiin ahkerasti. Asahi jatkuu kevätkaudella, tulkaa kaikki mukaan, se on helppoa, ei

mitenkään ylivoimaista keholle.

Päätimme myös kerrata ravinto aineita, vitamiineja ja terveellistä ruokavaliota yleensä. On

tullut koko ajan uusia jäseniä ryhmään, joten senkin takia on perusasioita hyvä kerrata.

Helmikuussa keskitymme turvallisuuteen. Meillä on ollut esillä laaja kirjo kaikkea siihen

liittyvää. Esim. jos lähdet koko päiväksi jonnekin, niin olisi hyvä laittaa keittiön pöydälle

lappu, jossa olisi päivämäärä, minne olet menossa ja aika, jolloin arvioisit olevasi

kotona. Voihan käydä, että kännykkä menee "pimeeksi" ja kukaan ei tiedä missä olet.

Samoin laitamme kännykkään ICE-nimi, jotta tiedetään lähin henkilö, jolle voi soittaa

hätätilanteessa.

Oikein hyvää uutta tulevaa 2020 vuotta!

Toivottaa: ryhmä yhteistyössä Tuulan O:n kanssa!

13

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry /Kyrkslätts Nejdens Mentalhälsoförening Kisu rf

Kuninkaantie 5-7 A, Kerhotila 1.

02400 Kirkkonummi

Haen Kisun jäseneksi Nimi: ______________________________________ Osoite: __________________________________________________________________ Syntymäaika: ______________________ Puhelin numero: ________________________ Sähköpostiosoite: ___________________

Toivomukset ja odotukset:

Päivämäärä ja allekirjoitus:

Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kungsvägen 5-7 A, klubbrum 1 02400 Kyrkslätt

Jag ansöker om medlemskap i Kisu Namn: __________________________________________ Adress:________________________________________________________ Födelsetid: ____________________ Telefon: ____________________ E-postadress: _____________________

Mina önskemål och förväntningar:

Datum och underskrift:

14

Economy PP Finlande 568915 Itella Oyj