Középszíntü testnevelés érettségi vizsga témakörei

Keszthely Város Vendéglátó Idegenforgalmi, Kereskedelmi

Szakképző Iskolája

1. Olimpiai játékok eredete története kialakulásának

körülményei

• Ókori és újkori olimpiák• Magyarok az olimpiai versenyeken• Olimpiai szimbólumok

2. Az általános és középiskolás korú gyermek testi fejlődésének és

mozgáscselekvő képességének kapcsolata

• Iskolaérettség feltétele• Testsúly testmagasság• A két nem teljesítménykülönbségei• Az életkornak megfelelő optimális sportág

kiválasztásának szempontjai• Az életkornak megfelelő terhelhetőség

3. Testmozgás szerepe az egészséges életmód kialakításában

• A mozgás pozitív hatásai• A helyes életritmus kialakítása• Mozgásszükséglet az életmódnak

megfelelően

4. Testmozgás szerepe a személyiség fejlesztésében

• A testnevelés és sport személyiségfejlesztő hatása

• Szenvedélybetegségek veszélyei• Egyéni és csapatsportok hatása a

személyiség fejlődésére• Az egészséges közösség visszatartó ereje

5.A sportágak és a koondicionális képességek kapcsolata

• A sportágak hatása a koondicionális képességekre

• Erő,állóképesség, gyorsaság, ügyesség, izületi mozgékonyság

6. Az iskolai testnevelés célja és feladatai

• Helyes testtartás• Mozgás fontosságának tudatosítása• Testmozgás megszerettetése, életmód

részévé tétele• Testi képességek és lelki tulajdonságok

alakítása

7. Bemelegítés szerepe és lehetőségei

• A szervezet előkészítése a terhelésre, sérülések elkerülése, speciális előkészítés az óra fő anyagára

• Mikor, mennyi ideig és milyen módon?• A bemelegítés megválasztása az azt

követő testmozgásnak megfelelően

8. Testnevelésben előirt sportjátékok alapvető jellemzői

• Pályaméretek, labda tiípusa, játékosok száma, játékidő.

• Alapvető szabályok• Összehasonlító jellemzésük

9. Atlétika

• Atlétika a sportok „királynője”• Atlétikai versenyszámok• A futó-ugró-dobószámok kapcsolata az

alapvető koondicionális képességekkel• Atlétika és más sportágak kapcsolata

10. Torna oktatásának fontossága az iskolai testnevelésben

• Torna szerepe a helyes• testtartás kialakításában• Fegyelmezett mozgásra nevelés• Esztétikus mozgásra nevelés• Speciális képességfejlesztés a felsőtest

izomzatának fejlesztése, ritmusképesség• Női és férfi tornaszerek, segítségadás

11. Úszás jelentősége az ember életében

• Speciális képességek fejlesztése, hatása az emberi szervezetre

• Úszásnemek, életkori kapcsolatok• Uszodai és szabadvizű úszás különbségei• Az úszás higiénéje

12. Egy természetben űzhető sportág bemutatása

• A sportág lényege• Időjárás és a helyszín szerepe• Sportághoz tartozó felszerelések és azok

karbantartása, baleset megelőzés

13. Ritmikus gimnasztika szerepe a harmonikus mozgás

kialakításban

• A mozgás és zene összhangja• A harmonikus mozgás, mint esztétikai

élmény• Az RG versenyszámai és kéziszerei

14.Küzdősportok és önvédelem

• Előkészítő játékok• Speciális képességek fejlesztése• Tanult küzdősport ismertetése, küzdés

módja, szabályai

15. Egy szabadon választott sportág bemutatása

• Jellegzetességének, fontosabb szabályainak ismertetése

• Felszerelés, eszközök• A sportág kapcsolata a

képességfejlesztéssel

Sok sikert !

Összeállította:

Csíkos László

testnevelő tanár