1. Jika tubuh kita kurang garam,mineral,zat telur atau zat yang dibutuhkan oleh tubuh biasa disebuta. Virulensia c. Imflammation e. Droplet Infectionb. Defesiensi d. Airborne infection

2. Ada bermacam basil bakteri dan bentuk dari basil bakteri adalaha. Berbentuk batang c. Berbentuk peluru e. Berbentuk spiralb. Berbentuk embrio d. Aprophyta

3. Keganasan dalam menimbulkan suatu penyakit biasa disebut ….a. Virulensi c. Endemi e. Pandemib. Kuratif d. Preventif

4. Kulit kita sangat berguna untuk ……….a. Kecantikan tubuh c. Operasi plastic e. Resistantb. Pelindung jaringan tubuh d. Tumbuhnya rambut

5. Seorang pelari 800 m dalam atletik harus melewati garis finish berapa kali ?a. 2 kali c. 3 kali e. 4 kalib. 1 kali d. 2, 5 kali

6. Faktor kualitas fisik yang dapat mempengaruhi /menentukan pencapaian prestasi olahraga adalaha. Unsur-unsur kondisi fisik c. Pelatih olahraga e. Kesempatan berlatihb. Sarana olahraga d. Pengalaman bertanding

7. . Salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya ………….a. Tenaga c. Protein e. Kekuatan ototb. Kalsium d. Gizi

8. Latihan dengan mengatur kecepatan lari sesuai dengan yang di inginkan selama melakukan dayatahan disebut latihan………………..a. Fartlek c. Cross Country e. Suttle Runb. Interval d. Aerobic

. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalaha. 100 m dan 200 m c. 200 m dan 400 m e. 300 m dan 400 mb. 100 m dan 300 m d. 200 m dan 500 m

9. Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh disebuta. Prestasi c. Relaksasi e. Pembentukanb. Normalisasi d. Seni gerak

10. . Landing yang baik ketika melakukan smash dalam bola volley adalaha. Satu kaki c. kaki kiri e. kedua kakib. Kaki kanan d. Kaki yang kuat

11. Berapa angka pertama ketka pemain berhasil melakukan point dalam tenis lapangan ?a. 15 c. 30 e. 40b. 20 d. 50

12. . Berat lembing untuk putra dalam cabang olahraga atletik nomor Lempar…………….a. 500 gram c. 600 gram e. 700 gramb. 800 gram d. 1000 gram

13. . Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan bagian dari olahraga……………a. Judo c. Kempo e. Ju Jit Sub. Atletik d. Base Ball

14. . Di angka berapa ketika permainan tennis lapangan deuce…..a. 15 – 15 c. 40 – 40 e. 20 – 20b. 50 – 50 d. 10 – 10

15. . Deadlift merupakan nomor yang dipertandingkan dalam olahragaa. Bola Basket c Binaraga e. Lontar Martilb. Angkat Berat d. angkat besi

16. . Berapa Panjang minimal lapangan sepak bola standar internasional ?a. 100 m c. 120 m e. 110 mb. 80 m d. 130 m

17. . Tugas hakim garis dalam sepakbola ……..a. Membantu wasit Utama c. Memberikan hukuman kepada pemain e. Ikut bermainb. Memberi kode ke pemain yang bersalah d. Memberi kartu pelanggaran

18. . Roland Garos merupakan stadium yang biasa dipakai untuk olahragaa. Gulat c. Atletik e. Sepakbolab. Tennis Lapangan d. Anggar

19. Degen merupakan senjata dalam olahragaa. Pencak silat c. Anggar e. Tae Kwon Dob. Gulat Bebas d. AA Boxer

20. . Jarak pengoperan tongkat estafet dalam olahraga Atletika. 5 m c. 20 m e. 10 mb. 25 m d. 30 m

21. . Ketika peserta kurang dari 8 orang dalam lompat jauh maka pserta akan melakukan lompatan

22. Dibawah ini adalah vitamin yang tidak larut dalam lemaka. A c. C e. Kb. D d. E

23 Pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah Federasi Sepak BolaInternasional (FIFA) atas inisiatif …a. Peleb. Guirinc. Maradonad. Ronaldoe. Julies Rimet

24. Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul kelapangan. Kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain yang sama dan gol, maka gol tersebut dinyatakan …

a. Tidak sahb. Pelanggaranc. Gol sahd. Tendangan diulangie. Menendang mendapat kartu kuning

25.. Permain bola voli diciptakan oleh …a. Dr. James A. Naismithb. Dr. Lutherc. William G. Morgand. Dr. Gulicke. Per Hendrick Link

26 Tehnik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah…a. Gerakan badanb. Gerakan kakic. Gerakan lengand. Pengambilan nafase. Koordinasi gerakan

27. Corner kick dalam permainan sepak bola dilakukan di daerah pojok lapangan ………………..a. Sebelah kanan lapangan c. Tengah lapangan e. Tengah gawangb. Sebelah kiri d. Sebelah kiri/kanan

28. Tehnik menggiring bola dalam sepak bola disebut ……a . Pivot c. Dribbling e. Flyingb . Passing d. Shooting

29 ada permainan bola volley bila seorang pemain mempunyai tugas melindungi penyerang di sebut ……..a. Blocker c. Set Uper e. Stopperb. Cover d. Spiker

30 ntuk memantau intensitas latihan aerobic dilakukan dengan cara menghitunga. Pernafasan c. Tingkat Kelelahan e. Detak Jantungb. Recovery d. Denyut Nadi

31 Dalam permainan sepak bola minimum pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingana. 6 orang c. 8 orang e. 10 orang

b. 7 orang d. 9 orang

32 Mealakukan program latihan dengan cara pengulangan di sebuta. Beban latihan c. Durasi e. Recoveryb. Frekwensi d. Repetisi

33 Prestasi yang tinggi dalam olahraga dapat dicapai dengan cara latihan ……..a. Yang Berat c. Yang teratur e. Bergiliranb. Yang lama d. Naik dan turun

34 Dalam posisi berdiri kemudian melakukan cium lutut merupakan test untuk mengukura. Agility c . Speed e. Flexibilityb. Endurance d. Strength

35 Kemampuan gerak maksimal suatu persendian untuk dapat menyesuaikan segala gerakana. Speed c. Agility e. Lateral flexiob. Strenght d. Endurance

36 Latihan interval dan latihan secara pengulangan dalam olahraga atletik di sebuta. Latihan biasa c. Repetition running e. Over trainingb. Weight training d. Clean n Jerk training

37 . Olahraga di alam terbuka sangat memerlukan latihan fisik yang berat meliputi teory dan praktek yang intensif serta ………….a. Kecerdasan c. Ketrampilan individu e. keberanian yang besarb. Kerjasama team yang kompak d. Kerja individu yang trampil

38 . Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalaha. 100 m dan 200 m c. 200 m dan 400 m e. 300 m dan 400 mb. 100 m dan 300 m d. 200 m dan 500 m

39 Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh disebuta. Prestasi c. Relaksasi e. Pembentukanb. Normalisasi d. Seni gerak

40 . Landing yang baik ketika melakukan smash dalam bola volley adalaha. Satu kaki c. kaki kiri e. kedua kakib. Kaki kanan d. Kaki yang kuat

41 Berapa angka pertama ketka pemain berhasil melakukan point dalam tenis lapangan ?a. 15 c. 30 e. 40b. 20 d. 50

42 . Berat lembing untuk putra dalam cabang olahraga atletik nomor Lempar…………….a. 500 gram c. 600 gram e. 700 gramb. 800 gram d. 1000 gram

43 . Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan bagian dari olahraga……………a. Judo c. Kempo e. Ju Jit Sub. Atletik d. Base Ball

44 . Di angka berapa ketika permainan tennis lapangan deuce…..a. 15 – 15 c. 40 – 40 e. 20 – 20b. 50 – 50 d. 10 – 10

45 . Deadlift merupakan nomor yang dipertandingkan dalam olahragaa. Bola Basket c Binaraga e. Lontar Martilb. Angkat Berat d. angkat besi

46 . Berapa Panjang minimal lapangan sepak bola standar internasional ?a. 100 m c. 120 m e. 110 mb. 80 m d. 130 m

47 . Tugas hakim garis dalam sepakbola ……..a. Membantu wasit Utama c. Memberikan hukuman kepada pemain e. Ikut bermainb. Memberi kode ke pemain yang bersalah d. Memberi kartu pelanggaran

48 . Apabila seorang pemain menembak dari daerah bersyarat, maka akan mendapatkan angka sebesar …a. 1 angkab. 2 angka

c. 3 angkad. 4 angkae. Tidak mendapatkan angka

49 . Lemparan hukuman bebas, mendapatkan angka sebesara. 1 angkab. 2 angkac. 3 angkad. 4 angkae. Tidak mendapat angka

50 . Permainan softball berasal dari negara…a. Inggrisb. Amerika Serikatc. Jerman Baratd. Canadae. Athena