Kursheft 55plus März bis August 2015

März bis August 2015Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiter-bildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.

Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neu-es lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähig-keiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herz-lich willkommen, wir freuen uns auf Sie!

Zentrum 55plus

Oberstadtstrasse 6 . 8501 Frauenfeld Telefon 052 721 30 55 . Fax 052 721 30 53www.55plus.ch . E-Mail [email protected]

COMPUTERSPRACHENWANDERN & REISENKÖRPER UND GEIST www.55plus.ch

Bei uns blühen Sie auf...

ZENTRUMZENTRUM

Umschlag 55 plus 2015 März bis August.indd 1 10.01.2015 11:45:58



Zentrum 55plus




ZENTRUMZENTRUM


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Titelbild: Die Pappel

Die Pappel ist ein sehr schnell wachsender Baum, der in relativ wenigen Jahren eine beachtliche Grösse erreichen kann. Sie wird bis zu 30 Meter hoch und bildet eine weite, ausladende Krone. So ein gewaltiger Baum benötigt tiefe und weitverzweigte Wurzeln. Diese festigen und entwässern den Boden und bereiten damit das Land für andere Pflanzen vor. Die Blätter sind herzförmig, manchmal fast dreieckig. Die dicken Äste der Pappel sind sanft geformte Bögen, die sich zum Himmel hin strecken und dehnen. Beim Betrachten der Pappeläste kann unser Gemüt und unsere Stimmung mit angehoben werden.

Die Pappel wirkt in Gruppen gepflanzt am schönsten, darum sieht man sie fast nie als Solitärbaum. Pappeln hört man immer, selbst bei Windstille bewegen sich die Blätter leicht und erzeugen ein sanftes, flüsterndes Rascheln. Pappeln sind die Bäume der Kommunikation und der Freundschaft. Wie gute Freunde einen trösten und die Einsamkeit vertreiben können, so schafft es die Pappel, einen beim Spaziergang anzusprechen und ebenso diese Gefühle zu bewirken. Die Pappel bietet uns Schutz an, denn in ihrem Schatten verweilt man gerne. Die Rinde der Pappel, besonders der älteren, ist tiefgefurcht, wir finden mit unseren Händen Halt in ihr. Verbundenheit, Schutz und Halt sind Eigenschaften der Freundschaft, einer besonderen Kraft, die uns Menschen auf der Erde zur Verfügung steht.

Bild und Text aus dem Buch "Bäume und ihr Zauber" von Tania Herr, ISBN 978-3-9523546-0-5, Sanddorn-Verlag Frauenfeld

Gestaltung Umschlag: Annette Roemer, www.roemergrafik.de Gestaltung Layout: Priska Kistler Zusammenstellung Programm: Gabriela Sterki, Rahel Schmid und Rosmarie Kistler Verantwortung Inserate: Gabriela Sterki Druck: Genius Media AG

Geführte Kunstexkursion im Kunstmuseum Bern

Max Gubler

Ein Lebenswerk

Das Werk des Schweizer Künstlers Max Gubler (1898 – 1973) ist geprägt von einem ausdruckstarken Realismus und grosser malerischer Eigenständigkeit. Gubler galt bis in die 1960er-Jahre als „einziges Genie der Schweizer Malerei“, geriet nach seiner Einweisung in eine psychiatrische Klinik jedoch eher in Vergessenheit. Werke seiner letzten vier Schaffensjahre wurden unter Verschluss gehalten und sind nun zugänglich. Das Kunstmuseum Bern organisiert die erste wirkliche Retrospektive Max Gublers auch aus Anlass eines bedeutenden Werklegats, das 2014 in die Sammlung gelangte.

Datum Donnerstag, 16. April Zeitlicher Rahmen Abfahrt in Frauenfeld um 09.12 Uhr

Gemeinsames Mittagessen möglich Rückkehr individuell

Führung/Organisation

Eintritt Kunstmuseum

Bahn

Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.-

Fr. 24.-, AHV Fr. 20.- gültig sind Museumspass und Raiffeisen-Karte

Billett bitte selber lösen (mit RailAway-Kombi „Bahn-Tram-Eintritt“ 10% Ermässigung)

Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch

Anmelden bis 09. April

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Gabriela Sterki Leiterin

Rahel Schmid Mitarbeiterin

Rosmarie Kistler Mitarbeiterin

Willkommen im Zentrum 55plus!

Ob für Mussestunden, eine Passion oder aktives Lernen, das Team vom Zentrum 55plus möchte mit seinem Angebot möglichst viele persönliche Neigungen und Interessen ansprechen.

Erleben Sie bei uns einige wohlige Momente, lehrreiche Stunden, neue Bekanntschaften und anregende Gespräche.

Die Teilnahme an unseren Kursen und Ausflügen ist offen für alle und an kein Alter gebunden. Eine Mitgliedschaft in unserem Verein trägt dazu bei, das Angebot und die Idee des Zentrums 55plus aufrecht zu erhalten.

Wir danken herzlich für die finanzielle Unterstützung: allen Mitgliedern sowie Gönnerinnen und Gönnern den Inserenten dieses Kursheftes zur Finanzierung der Druckkosten

Öffnungszeiten Büro: Montag 14.00 bis 16.00 Uhr Dienstag 09.00 bis 11.00 Uhr Mittwoch 14.00 bis 16.00 Uhr Die übrigen Zeiten sind wir telefonisch erreichbar.

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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl

Computer und Technik

E-Book-Reader 7 iPhone / iPad 8 Fotobuch gestalten 9 Einfache Bildbearbeitung 10 Skype 11 Einkaufen im Internet 12 E-Banking 13 PC-Grundkurs / PC Vertiefung 14 MS Excel 2013 15 Android Tablet 16 Mac iPhoto 17 Mac Basiskurs 18 Mac Modul 19 Privatkurse 21

Kreativ

Kreatives Schreiben 22 Eierfärben 23 Herzgirlanden aus Glas 24 Erfolgreiche Zeitgestaltung im Ruhestand 25

Wohlbefinden und Erscheinung

Numerologie 26 Schmink-Workshop 29 Stilberatung 32 Farbberatung 33 Foulards binden 34 4

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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl

Computer und Technik

E-Book-Reader 7 iPhone / iPad 8 Fotobuch gestalten 9 Einfache Bildbearbeitung 10 Skype 11 Einkaufen im Internet 12 E-Banking 13 PC-Grundkurs / PC Vertiefung 14 MS Excel 2013 15 Android Tablet 16 Mac iPhoto 17 Mac Basiskurs 18 Mac Modul 19 Privatkurse 21

Kreativ

Kreatives Schreiben 22 Eierfärben 23 Herzgirlanden aus Glas 24 Erfolgreiche Zeitgestaltung im Ruhestand 25

Wohlbefinden und Erscheinung

Numerologie 26 Schmink-Workshop 29 Stilberatung 32 Farbberatung 33 Foulards binden 34 4

Gesundheit und Bewegung

Wanderungen / Spazieren 35 Bewegungspark 37 Schüssler Salze 38 Vitamin- und Mineralstoffmangel 39 Säuren und Basen 40 Geopatalogie 41 Klangschalen 42 Jin Shin Jyutsu 43

Sprachen

Französisch, verschiedene Lernstufen / Auffrischung 44 Italienisch, verschiedene Lernstufen / Anfängerkurs 45 Spanisch, verschiedene Lernstufen / Anfängerkurs 46 Englisch, verschiedene Lernstufen / Anfängerkurs 47

Geselligkeit und Ausflüge

Jassnachmittage 49 Zeppelinwerft, Friedrichshafen 50 Haumüli, Embrach 51 Weinkellerei Saxer 52 Hauptbahnhof Zürich 53 Kunst und Kultur

Kulturreise Ruhrgebiet 55 Inspiration Japan, Kunsthaus Zürich 56 Kunstexkursion Gaugin, Fondation Beyeler, Riehen 57 Kunstexkursion Gubler, Kunsthaus Bern 59

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E-Book-Reader

Das digitale Lesevergnügen

Der E-Book-Reader ist die Bibliothek in der Westentasche. Ob zu Hause oder unterwegs, immer haben Sie alle Ihre Bücher mit dabei.

Kursinhalt

Vorstellen von verschiedenen Geräten Vorstellen der verschiedenen Anbieter von E-Books Vorstellen der verschiedenen Formate

Eigene Reader können mitgebracht werden.

Kurs Dienstag, 16. Juni 15.00 bis 17.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld

Kosten Vereinsmitglieder Fr. 90.- Nichtmitglieder Fr. 95.-

Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs Es nehmen maximal 4 Personen am Kurs teil.

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Baustelle

Theater

www.optic2000.ch

Optic 2ooo unterstützt Caritas und spendet pro gelieferte 2. Brille CHF 1.-

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Patrick Achermann · Eidg. dipl. AugenoptikerRathausplatz 1 · 8500 Frauenfeld

Telefon 052 721 39 89

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E-Book-Reader

Das digitale Lesevergnügen

Der E-Book-Reader ist die Bibliothek in der Westentasche. Ob zu Hause oder unterwegs, immer haben Sie alle Ihre Bücher mit dabei.

Kursinhalt

Vorstellen von verschiedenen Geräten Vorstellen der verschiedenen Anbieter von E-Books Vorstellen der verschiedenen Formate

Eigene Reader können mitgebracht werden.

Kurs Dienstag, 16. Juni 15.00 bis 17.00 Uhr




Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs Es nehmen maximal 4 Personen am Kurs teil.

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iPhone / iPad

Apple ID erstellen, iPhone/iPad einrichten Apps herunterladen und installieren Surfen im Internet, Podcast abonnieren Anrufe verwalten, Nummern abspeichern Fotografieren iTunes- und E-Mail-Konto erstellen Ihre individuellen Fragen beantworten

Kurs Donnerstag, 12. / 19. März 15.00 bis 17.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-

Nichtmitglieder Fr. 110.- Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn

Es nehmen maximal 6 Personen am Kurs teil. 8

Fotobuch gestalten

Kreieren Sie mit digitalen Bildern ein persönliches Fotobuch

Wir arbeiten im Kurs mit der Software von Ifolor und gestalten mit Ihren digitalen Bildern ein Fotobuch.

• Download/Installation der Software • Layout erstellen • Bilder und Texte einfügen • Bestellung online

PC/Mac Kenntnisse sind Voraussetzung

Mitbringen Laptop oder MacBook mit mindestens 50 Bildern (ev. Kamera und Verbindungskabel)

Kurs Mittwoch, 25. Februar / 04. März 08.30 bis 11.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld


inklusiv Kursunterlagen

Kursleitung René Haueter, Frauenfeld


Es nehmen maximal 5 Personen am Kurs teil.

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«In Chaumont gibt es zwar einen Dampfwagen, der nach Troyes führt, von wo aus man Paris mit der Eisenbahn errei-chen kann. Aber Frau Suter hat bei der Haltestelle eine Zeitung gelesen, in der ein gewisser Daumier (...) alle Gefahren die-ses neuen Verkehrsmittels den Reisenden vor Augen führt.»

Blaise Cendrars: Gold

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Fotobuch gestalten

Kreieren Sie mit digitalen Bildern ein persönliches Fotobuch

Wir arbeiten im Kurs mit der Software von Ifolor und gestalten mit Ihren digitalen Bildern ein Fotobuch.

• Download/Installation der Software • Layout erstellen • Bilder und Texte einfügen • Bestellung online

PC/Mac Kenntnisse sind Voraussetzung

Mitbringen Laptop oder MacBook mit mindestens 50 Bildern (ev. Kamera und Verbindungskabel)

Kurs Mittwoch, 25. Februar / 04. März 08.30 bis 11.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld






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Einfache Bildbearbeitung mit Photoshop Elements

Der Kurs richtet sich an Personen, welche erste Schritte in der digitalen Bildbearbeitung wagen möchten

• Bilder ab Kamera, CD oder USB-Stick auf den PC übertragen • Grundfunktionen des Programms kennenlernen: Werkzeugleiste,

Bedienfelder, Projektbereich, Schnellkorrektur und Assistenten • Verschiedene Arbeitstechniken: Auswahlmethoden, Arbeit mit

Pinsel, Buntstift und Smartpinseln, Bildinhalte freistellen • Bilder bearbeiten: Farben, Belichtung und Schärfe korrigieren, rote

Augen entfernen, störende Bildelemente retuschieren, Bilder ausrichten und Verzerrungen korrigieren

• Filter und Bildeffekte verwenden, Schriftzüge erstellen • Bildgrösse / Auflösung verändern, Druckeinstellungen festlegen

Computerkenntnisse sind Voraussetzung

Kurs Mittwoch, 22. / 29. April 15.00 bis 18.00 Uhr


Kosten

Vereinsmitglieder Fr. 220.- Nichtmitglieder Fr. 240.-



Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs


Installation und Verwendung von Skype

Telefonieren übers Internet

Skype downloaden und installieren Funktionserklärungen Konto eröffnen Internet- und Videoverbindungen Daten und Texte versenden Update von Skype

Dieser Kurs ist für Mac- oder Windows-Anwender geeignet. Ein MacBook/Laptop ist von Vorteil. Skype kann direkt auf das eigene Gerät installiert werden.

Basiskenntnisse der Computerbedienung sind Voraussetzung. Für Festnetzverbindungen ist eine Kreditkarte nötig.

Kurs Donnerstag, 12. März 08.30 bis 11.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-

Nichtmitglieder Fr. 110.- inklusiv Kursunterlagen



Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.

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Installation und Verwendung von Skype

Telefonieren übers Internet

Skype downloaden und installieren Funktionserklärungen Konto eröffnen Internet- und Videoverbindungen Daten und Texte versenden Update von Skype

Dieser Kurs ist für Mac- oder Windows-Anwender geeignet. Ein MacBook/Laptop ist von Vorteil. Skype kann direkt auf das eigene Gerät installiert werden.

Basiskenntnisse der Computerbedienung sind Voraussetzung. Für Festnetzverbindungen ist eine Kreditkarte nötig.






Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.

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Einkaufen und zahlen im Internet

Verlieren Sie die Angst im Internet etwas zu kaufen oder zu bezahlen.

Voraussetzungen Sicherheitsüberlegungen Beispiele für Einkauf und Buchung

In diesem Kurs wird das Bezahlen mit Kreditkarte im Internet erklärt. Anhand von Beispielen lernen Sie die Vorgehensweise zum Einkaufen und Buchen.

Die Kursteilnahme setzt den Umgang mit dem Computer und einem Internetbrowser (Safari, Firefox oder Internetexplorer) voraus und ist System unabhängig (Mac oder PC).



Kosten



Kursleitung René Haueter, Frauenfeld Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt. 12

E-Banking

Ob zu Hause oder in den Ferien, mit E-Banking erledigen sie ihre Zahlungen sicher und weltweit über das Internet und Sie haben rund um die Uhr Zugriff auf ihre Bank- oder Postkonten.

Kurs Dienstag, 24. März 15.00 bis 18.00 Uhr


Kosten

Mitglieder Fr. 120.- Nichtmitglieder Fr. 130.-


Anmelden bis eine Woche vorher

Unterricht in der Kleingruppe von maximal 6 Personen

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E-Banking

Ob zu Hause oder in den Ferien, mit E-Banking erledigen sie ihre Zahlungen sicher und weltweit über das Internet und Sie haben rund um die Uhr Zugriff auf ihre Bank- oder Postkonten.

Kurs Dienstag, 24. März 15.00 bis 18.00 Uhr


Kosten

Mitglieder Fr. 120.- Nichtmitglieder Fr. 130.-




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MS Excel 2013 - Grundkurs

Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel von Microsoft

Der Aufbau der Tabellenkalkulation: Allgemeine Kenntnisse Aufbau der Oberfläche Das kleine Einmaleins Allgemeine Funktionen, Techniken Arbeiten mit Vorlagen Gebräuchliche Rechenfunktionen Anwendungen

Voraussetzung: Gute Kenntnisse des Microsoft-Textprogrammes Word

Kurs Mittwoch, 06. / 13. Mai, 03. Juni 15.00 bis 18.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld




Anmelden bis 1 Woche vorher


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PC Grundkurs - Einstieg

Kennenlernen der Hard- und Software, Aufgabe des Betriebssystems Die wichtigsten Tasten, Tastenkombinationen und ihre Wirkung Tastatur- und Maustraining, Programme starten und beenden Speichermedien, Windows-Fenstertechnik, Grundfunktionen Ordner und Dokumente erstellen, speichern, löschen

Kurs 10-9 Dienstag, 14. / 21. / 28. April 15.00 bis 18.00 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 310.-


PC Grundkurs - Vertiefung

Programme starten und damit arbeiten Im Word Seiten einrichten, löschen, speichern, kopieren… ClipArt und Grafiken einfügen und Windows Paint kennenlernen Grundkenntnisse E-Mail versenden, Internet starten, Google-Suche Adress-Tabellen einrichten, bearbeiten, erweitern und verändern

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld


Unterricht in der Kleingruppe von maximal 6 Personen 14

Kurs 20-9 Dienstag, 05. / 12. Mai, 02. / 09. Juni 15.00 bis 18.00 Uhr

Kosten



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MS Excel 2013 - Grundkurs

Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel von Microsoft

Der Aufbau der Tabellenkalkulation: Allgemeine Kenntnisse Aufbau der Oberfläche Das kleine Einmaleins Allgemeine Funktionen, Techniken Arbeiten mit Vorlagen Gebräuchliche Rechenfunktionen Anwendungen

Voraussetzung: Gute Kenntnisse des Microsoft-Textprogrammes Word

Kurs Mittwoch, 06. / 13. Mai, 03. Juni 15.00 bis 18.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld






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Android Tablet

Einrichten und anmelden, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet

Kurs Mittwoch, 11. März 15.00 bis 17.30 Uhr






Sie möchten verkaufen?

Kontaktieren Sie uns, wir freuen uns auf Sie!

T +41 52 721 57 30 M [email protected]

Wir bieten professionelle

Verkaufsaktivitäten!

ERA Immobilien Frauenfeld | 8500 Frauenfeld | www.ERA-immobilien-frauenfeld.ch

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Mac iPhoto

mit dem eigenen MacBook

• Fotos importieren, archivieren und bearbeiten, per E-Mail versenden • Orte (GPS) verwenden • Gesichter erkennen • Diashow

Voraussetzung:

• Mac Basiskenntnisse • iPhoto 11 installiert und aktiviert Mitbringen: MacBook, Digitalkamera mit mindestens 20 Aufnahmen, Verbindungskabel (oder Mac mit SD Kartenslot)

1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.- zur Verfügung gestellt werden. Kurs 85-6 Donnerstag, 04. / 11. Juni 08.30 bis 11.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld






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Mac Basiskurs OS X 10.9 / 10.10

Einsteigerkurs für das Betriebssystem Maverik 10.9 / Yosemite 10.10

• Systemeinstellungen • Finder • Ordnerstruktur • Dokumente organisieren, speichern und finden • Mac-Software (Kontakte, Kalender, Vorschau, Safari, Mail) • Diskussion Fremdsoftware

Dieser Kurs ist für Neueinsteiger oder Umsteiger mit eigenem MacBook (1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.– zur Verfügung gestellt werden). Sie lernen das Betriebssystem kennen und organisieren Ihre Daten systematisch. Die wichtigsten Mac-Programme werden erklärt.

Kurs 80-3 Mittwoch, 11. / 18. / 25. März 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 80-4 Donnerstag, 23. / 30. April, 07. Mai 08.30 bis 11.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld






Mac Einsteigerhilfe und individuelle Unterstützung nach Terminabsprache für Einzelpersonen und Gruppen 18

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Mac Module

mit dem eigenen MacBook

Die im Modul behandelte Software muss installiert und aktiviert sein.

Modul 1 Word

Mittwoch, 22. April Grundeinstellungen, Texte formatieren, Tabellen und Bilder einfügen

8.30 bis 11.30 Uhr

Modul 2 Word

Mittwoch, 29. April Tabellen bearbeiten, Bilder anpassen, Zeichnungen erstellen

8.30 bis 11.30 Uhr

Modul 3 Internet

Mittwoch, 06. Mai Safari und Mail anpassen, Lesezeichen verwalten, Junk Mail blockieren

8.30 bis 11.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.- pro Modul

Fr. 270.- 3 Module Nichtmitglieder Fr. 110.- pro Modul Fr. 290.- 3 Module




Unterstützung bei individuellen Fragen nach Terminabsprache für Einzelpersonen und Gruppen

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Hörberatung Nathalie Farner AG Tel. 052 721 22 22 Zürcherstrasse 179 Fax. 052 721 36 77 Zum Hirschen [email protected] 8500 Frauenfeld www.hoerberatung-frauenfeld.ch

Herzlich willkommen in Ihrer Hörberatung „Qualität“ haben wir uns auf die Fahne geschrieben und wir engagieren uns jederzeit dafür und unsere gelebte “Qualitäts-Charta“ (gerne erhalten Sie diese in Papierform)

Nutzen Sie unsere Serviceleistungen: Gratishörtest mit Beratung Hörgeräteanpassung aller Marken systematische Nachbetreuung inbegriffen Tinnitusberatung Gehörschutzanpassung Reparaturservice Batterien und Unterhalt der Otoplastik

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 09.00 bis 12.00 und 14.00 bis 17.00 Uhr Samstag 09.00 bis 11.00 Uhr Das ebenerdige Praxislokal erweist sich freundlich für Benutzer von Rollstühlen und Gehhilfen. Übrigens: Ein Rollstuhl steht zu Ihrer Verfügung.

Privatkurse / Unterstützung MS Windows 7 / 8 Mac OS 10.9 / 10.10 Tablets, Smartphones (Android) iPads, iPhones

Wir bieten zielgerichtete Hilfe an wenn Sie

mit dem Bedienen Ihres Gerätes Schwierigkeiten haben mit einer Software nicht klar kommen sich in einer Gruppe nicht wohl fühlen

1 Stunde 1 Person Vereinsmittglieder Fr. 110.-

Nichtmitglieder Fr. 120.- 2 Stunde 1 Person Vereinsmitglieder Fr. 190.-


Nichtmitglieder Fr. 280.-

Kursort Nach Vereinbarung Anmeldung Zentrum 55plus, 052 721 30 55

Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld: René Haueter, Frauenfeld: Fabian Halter, Frauenfeld:

PC, Tablets, iPads, iPhone Apple Mac Smartphones (Android)

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Privatkurse / Unterstützung MS Windows 7 / 8 Mac OS 10.9 / 10.10 Tablets, Smartphones (Android) iPads, iPhones

Wir bieten zielgerichtete Hilfe an wenn Sie

mit dem Bedienen Ihres Gerätes Schwierigkeiten haben mit einer Software nicht klar kommen sich in einer Gruppe nicht wohl fühlen

1 Stunde 1 Person Vereinsmittglieder Fr. 110.-




Kursort Nach Vereinbarung Anmeldung Zentrum 55plus, 052 721 30 55

Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld: René Haueter, Frauenfeld: Fabian Halter, Frauenfeld:

PC, Tablets, iPads, iPhone Apple Mac Smartphones (Android)

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Kreatives Schreiben

Mit vielen verschiedenen kreativen Anregungen die Begeisterung für das geschriebene Wort wecken, oder wiedererwecken…

Die Freude am Schreiben und das lustvolle Fabulieren vermehren. Unbeschwertes Experimentieren hilft spielerisch Schreibblockaden zu lösen und sich schreibend immer wieder an den eigenen Worten, Texten zu erfreuen und zu staunen. Wenn Gedanken einem zufallen, sich im Schreibfluss langsam zu einem Ganzen zusammenfinden, kann dies sehr beglückend und inspirierend sein.

Schreiben eröffnet neue Blickwinkel und belebt den Zugang zu sich selber. Es verbindet die linke und die rechte Hirnhälfte und hat viel mit Malen gemeinsam, deshalb steht jedem offen auch mit Farben zu experimentieren.

Datum Montag, 27. April, 04. / 11. Mai Zeit 08.30 bis 11.30 Uhr Ort Zentrum 55plus Oberstadtstrasse 6, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 150.-

Nichtmitglieder Fr. 160.- Leitung Irene Weingartner, Schreibpädagogin

Anmelden bis 22. April 22

Verbringen Sie einen gemütlichen Nachmittag beim gemeinsamen

Eierfärben

Und nehmen sie Ihre Kinder oder Enkel mit

Datum Freitag, 27. März 14.00 bis 16.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld

Kosten

Fr. 25.- (Kinder gratis) Inbegriffen: Anleitung und Hilfe beim Färben, Werkzeug und Färbemittel, Zvieri

Mitnehmen

weisse, rohe Eier, alte Schere; wenn vorhanden Garnreste, alte Strümpfe

Leitung Judith Rusterholz, Frauenfeld


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Verbringen Sie einen gemütlichen Nachmittag beim gemeinsamen

Eierfärben

Und nehmen sie Ihre Kinder oder Enkel mit

Datum Freitag, 27. März 14.00 bis 16.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld

Kosten

Fr. 25.- (Kinder gratis) Inbegriffen: Anleitung und Hilfe beim Färben, Werkzeug und Färbemittel, Zvieri

Mitnehmen

weisse, rohe Eier, alte Schere; wenn vorhanden Garnreste, alte Strümpfe

Leitung Judith Rusterholz, Frauenfeld


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Herzgirlanden Als Raum- oder Fensterschmuck

In diesem Kurs gestalten Sie individuelle Herzen aus Glas, die später zu Teilen einer wunderschönen Girlande werden – ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack.

Die Kursdauer von 3 Stunden ist in zwei Teile aufgeteilt: Am 1. Kurstag gestalten Sie die Glasherzen in verschiedenen Grössen und Formen. Am 2. Kurstag erfolgt die Fertigstellung. Dabei kombinieren Sie die Glasherzen mit weiteren Dekoartikeln und ziehen sie auf einen Draht auf, so dass eine senkrecht hängende Girlande entsteht.

Je nach Art und Grösse können Sie mehrere Objekte herstellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

1. Kurstag 2. Kurstag Samstag, 14. März 10.00 bis 11.30 Uhr

Samstag, 21. März 10.00 bis 11.30 Uhr

Mittwoch, 29. April 14.00 bis 15.30 Uhr

Mittwoch, 06. Mai 14.00 bis 15.30 Uhr

Montag, 22. Juni 19.00 bis 20.30 Uhr

Montag, 29. Juni 19.00 bis 20.30 Uhr

Kursort Atelier KreativTreffpunkt, Kanalweg 15a, Müllheim Kosten pro Kurstag


Material Fr. 15.- bis Fr. 30.-

Kursleitung Kerstin Weilenmann, Müllheim

Anmelden bis eine Woche vor dem ersten Kurstag 24

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Erfolgreiche Zeitgestaltung im Ruhestand

Stehen Sie vor der Pensionierung und wollen Sie Ihre Träume, Vorhaben und Wünsche auch verwirklichen? Sind sie erst seit kurzem pensioniert? Haben Sie festgestellt, dass Sie noch nicht alles umgesetzt haben? Ist die private Administration für Sie eine Herausforderung, die Sie belastet?

Erfahren Sie an diesem Abend/Nachmittag was Ihnen ein Coaching bringen kann um diesen Lebensabschnitt erfolgreich zu gestalten.

Daten/Zeit Mittwoch, 25. März 19.30 bis 21.00 Uhr Freitag, 27. März 09.00 bis 10.30 Uhr Mittwoch, 03. Juni 19.30 bis 21.00 Uhr Freitag, 05. Juni 09.00 bis 10.30 Uhr


Nichtmitglieder Fr. 25.- Kursleitung Ursula Aeberli, Frauenfeld


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Berufliche Herausforderung

aeberliorg...?Neue Horizonte Führungscoaching!

Laufbahnberatung. Coaching.

Ursula Aeberli MSc Bahnhofplatz 76A. 8500 Frauenfeld079 954 50 80. www.aeberliorg.ch

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Numerologie

Deine Lebenszahl als Lebensweg

In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe.

Diese Methode stellt eine alte, auf pythagoreische Weisheit beruhende Analyse vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung geben kann.

Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Erstellen des „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen

Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen.

Kursdaten Donnerstag, 16. / 23. / 30. April, 07. Mai Zeit 09.00 bis 12.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 230.-


Kursleitung Irene Frei, Dipl. Numerologin ICB, Appenzell Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs 26

NEU

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Jahresversammlung am Samstag, 28. März in Andelfingen

Vorstand Verein 55plus: Annagreth Fröhlich, Frauenfeld

Edith Gübeli, Sirnach Renate Breu, Nussbaumen Brigitte Rüegg, Frauenfeld

Marianne Probst, Frauenfeld

Werden Sie Mitglied oder übernehmen Sie eine Gönnerschaft

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Anmeldung Mitgliedscha�

Name ................................................... Name .........................................................

Vorname............................................... Vorname ....................................................

Geb.Datum ........................................... Geb.Datum ................................................

Telefon P ............................................... Telefon G ....................................................

Strasse .................................................. E-Mail .........................................................

PLZ ........................................................ Wohnort .....................................................

❏ Ehepaar Mitglied Fr. 100.- ❏ Einzelperson Mitglied Fr. 70.-

❏ Ehepaar Gönner/-in ab Fr. 160.- ❏ Einzelperson Gönner/-in ab Fr. 100.-

❏ Ich bezahle als Gönner/-in pro Jahr Fr. .................................................

Datum .................................................. Unterschri� ................................................

Als Mitglied oder Gönner/-in des Vereins 55plus unterstützen Sie alleAk�vitäten im Zentrum 55plus.

Mitglied oder Gönner/-in werden können alle Personen die am Vereins-zweck oder an der Idee in irgend einer Form interessiert sind, unabhängig des Alters und der Lebenswünsche.

Der Vorstand des Vereins 55plus engagiert sich ehrenamtlich.

Anmeldung Mitgliedscha�

Name ................................................... Name .........................................................

Vorname............................................... Vorname ....................................................

Geb.Datum ........................................... Geb.Datum ................................................

Telefon P ............................................... Telefon G ....................................................

Strasse .................................................. E-Mail .........................................................

PLZ ........................................................ Wohnort .....................................................

❏ Ehepaar Mitglied Fr. 100.- ❏ Einzelperson Mitglied Fr. 70.-

❏ Ehepaar Gönner/-in ab Fr. 160.- ❏ Einzelperson Gönner/-in ab Fr. 100.-

❏ Ich bezahle als Gönner/-in pro Jahr Fr. .................................................

Datum .................................................. Unterschri� ................................................

Als Mitglied oder Gönner/-in des Vereins 55plus unterstützen Sie alleAk�vitäten im Zentrum 55plus.

Mitglied oder Gönner/-in werden können alle Personen die am Vereins-zweck oder an der Idee in irgend einer Form interessiert sind, unabhängig des Alters und der Lebenswünsche.

Der Vorstand des Vereins 55plus engagiert sich ehrenamtlich.

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Schmink Workshop

Etwas Neues wagen? Lust auf Farbe?

Unbeschwert verschiedene Produkte ausprobieren. Sie erhalten viele praktische Tipps um Ihre persönliche Erscheinung zu unterstreichen.

Freitag, 20. März 14.00 bis 16.00 Uhr Freitag, 10. April 14.00 bis 16.00 Uhr Freitag, 14. August 09.00 bis 11.00 Uhr


Nichtmitglieder Fr. 65.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen

Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop

Es nehmen maximal 4 Personen teil.

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Fröhlich Wasserbau AG

Wasserbau für Mensch und Natur

Fröhlich Wasserbau AG, Allmendweg 31, 8500 Frauenfeld, www.froehlichwasserbau.ch

Für Damen und Herren kreativ und gut gelaunt

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8505 Pfyn

Telefon 052 765 20 78

www.coiffeurkrone.ch

Coiffeur

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Adventskranz

Spazieren

Impressionen

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Stilberatung

Betonen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung, indem Sie auch bezüglich Stil das Beste aus sich machen.

Erarbeitung der perfekten Kleidung passend zu Ihren Proportionen inkl. umfangreiches Dossier mit Bildern

Individuelle Stilmischung und Stilelemente wie Linienführung, Material und Musterungen

Kombinationsmöglichkeiten, eine aufschlussreiche Frisur-, Brillen- und Accessoires-Beratung

Montag, 16. März 19.00 bis 21.00 Uhr Freitag, 29. Mai 14.00 bis 16.00 Uhr Freitag, 19. Juni 09.00 bis 11.00 Uhr Montag, 29. Juni 19.00 bis 21.00 Uhr

Mitnehmen 3 Modekataloge, 5 Lieblingskleidungsstücke bei denen Sie unsicher sind in Farbe, Muster und Stil und 5 Accessoires (Schmuck, Foulard, usw.)

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 90.-, Nichtmitglieder Fr. 95.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen


Es nehmen maximal 6 Personen teil. 32

Farbberatung

Entdecken Sie Ihre persönlichen Farben!

Die richtigen Farben lassen Sie ausdrucksvoller, frischer, attraktiver und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Schatten und Fältchen im Gesicht fallen weniger auf. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und Ihre Gesamterscheinung wirkt harmonischer.

Persönliche Farbanalyse und Dokumentation Farbenpass als handliche Einkaufshilfe Praktischer Umgang mit der eigenen Farbpalette Es besteht die Möglichkeit nach der Farbanalyse eine handliche

Einkaufshilfe zu beziehen. Diese hilft Ihnen Ihre Farben besser zu unterscheiden und den klaren Vergleich zu schaffen.

Montag, 27. April 09.00 bis 11.00 Uhr Freitag, 08. Mai 14.00 bis 16.00 Uhr Montag, 01. Juni 19.00 bis 21.00 Uhr





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Farbberatung

Entdecken Sie Ihre persönlichen Farben!

Die richtigen Farben lassen Sie ausdrucksvoller, frischer, attraktiver und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Schatten und Fältchen im Gesicht fallen weniger auf. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und Ihre Gesamterscheinung wirkt harmonischer.

Persönliche Farbanalyse und Dokumentation Farbenpass als handliche Einkaufshilfe Praktischer Umgang mit der eigenen Farbpalette Es besteht die Möglichkeit nach der Farbanalyse eine handliche

Einkaufshilfe zu beziehen. Diese hilft Ihnen Ihre Farben besser zu unterscheiden und den klaren Vergleich zu schaffen.

Montag, 27. April 09.00 bis 11.00 Uhr Freitag, 08. Mai 14.00 bis 16.00 Uhr Montag, 01. Juni 19.00 bis 21.00 Uhr





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Foulards binden

Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Bindetechniken für Schals und Foulards in verschiedenen Grössen kennen.

Montag, 02. März 09.00 bis 11.00 Uhr Freitag, 13. März 14.00 bis 16.00 Uhr Montag, 04. Mai 19.00 bis 21.00 Uhr Montag, 24. August 19.00 bis 21.00 Uhr


Nichtmitglieder Fr. 55.- Mitnehmen Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und

Materialien; Broschen, Armketten Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen

Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop

Es nehmen maximal 6 Personen teil. 34

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Gemütliche Nachmittage mit Spaziergang

Schönwetter: Spaziergang in der näheren Umgebung von Frauenfeld. Schlechtwetter: Spielnachmittag, Plaudern, Ausstellung oder Museum.

1x im Monat am Donnerstag 14.00 bis ca. 16.30 Uhr

19. März 23. April 20. August 21. Mai 18. Juni

Unkostenbeitrag Vereinsmitglieder Fr. 8.-, Nichtmitglieder Fr. 10.- Begleitung Judith Rusterholz, Frauenfeld

Wanderungen - Tagestouren

Datum

Route

Wanderleitung

Mo, 20. April Rheintaler Höhenweg Rosmarie Kistler Di, 19. Mai Uferwanderung Flachsee, Bremgarten Rosmarie Kistler Do, 18. Juni Untersee und Rhein Fredy Balmer Mi, 22. Juli Schönenbodensee, Wildhaus Rosmarie Kistler Fr, 21. August Karren-Rappenlochschlucht, Dornbirn Rosmarie Kistler

Unkostenbeitrag Vereinsmitglieder Fr. 15.-, Nichtmitglieder Fr. 20.-

Das ausführliche Programm zu den einzelnen Daten der Wanderungen und Spaziernachmittage erhalten Sie im Sekretariat oder lassen Sie sich auf die Liste setzen und es wird Ihnen zwei Wochen vorher zugesandt.

Anmelden bis 3 Tage vorher

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Bewegung und Spass für Jung und Alt

Bewegungspark Frauenfeld

Das geleitete Training für Einzelpersonen und Gruppen (Kinder ab 6 Jahren) beinhaltet:

Spielerisches Aufwärmen Kennenlernen der Outdoorgeräte Walken auf dem Bewegungsparcours

Daten

Mittwoch, 27. Mai, Lindenpark Mittwoch, 03. Juni, Stadtgarten Mittwoch, 10. Juni, Alterszentrum Park

Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr

Individuelle Kurse

Ab 5 Teilnehmenden können mit der Kursleitung individuelle Kurstermine vereinbart werden.

Kosten Gratis, die Stadt Frauenfeld übernimmt die Kosten

Tenue Bequeme Kleider, Turn- oder Laufschuhe

Leitung Brigitte Rüegg, Frauenfeld

Bitte anmelden bis 3 Tage vorher

Der Bewegungspark ist ein Projekt der Stadt Frauenfeld. Im August 2012 hat Frauenfeld als eine der ersten Städte den neuen Bewegungspark eröffnet.

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Rheinstrasse 1, 8501 Frauenfeld, Tel. 052 722 13 44

• Tagesfahrten• Rundreisen• Seniorenferien• Kulturreisen

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Bewegung und Spass für Jung und Alt

Bewegungspark Frauenfeld

Das geleitete Training für Einzelpersonen und Gruppen (Kinder ab 6 Jahren) beinhaltet:

Spielerisches Aufwärmen Kennenlernen der Outdoorgeräte Walken auf dem Bewegungsparcours

Daten

Mittwoch, 27. Mai, Lindenpark Mittwoch, 03. Juni, Stadtgarten Mittwoch, 10. Juni, Alterszentrum Park

Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr

Individuelle Kurse

Ab 5 Teilnehmenden können mit der Kursleitung individuelle Kurstermine vereinbart werden.

Kosten Gratis, die Stadt Frauenfeld übernimmt die Kosten

Tenue Bequeme Kleider, Turn- oder Laufschuhe

Leitung Brigitte Rüegg, Frauenfeld

Bitte anmelden bis 3 Tage vorher

Der Bewegungspark ist ein Projekt der Stadt Frauenfeld. Im August 2012 hat Frauenfeld als eine der ersten Städte den neuen Bewegungspark eröffnet.

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Schüssler Salze

Einführungskurs: Funktionsweise und praktische Anwendung

Unsere einseitige Ernährung und hektische Lebensweise führen oft zu Mangelerscheinungen im Körper und damit zu Disharmonie und Krankheit. Unser Körper braucht die anorganischen, nach Dr. Schüssler „Lebenssalze“ genannten Stoffe. Das Fehlen der einzelnen Mineralstoffe – die keine Medikamente, sondern Zusatznahrung sind – führt zu Veränderungen im Arbeitsablauf der einzelnen Zellen. Werden die Mineralstoffe in homöopathischer Form zugeführt, kann die Zelle wieder richtig arbeiten und eine Heilung tritt ein. Eine regelmässige Einnahme von Mineralstoffen ermöglicht einen optimalen Zellstoffwechsel und lässt Krankheiten gar nicht erst entstehen.

Die Mineralstoffe entschlacken den Organismus, wodurch eine enorme Vitalisierung eintritt!

Kurs Donnerstag, 04. / 11. Juni 09.00 bis 12.00 Uhr



Kursleitung Irene Frei, Master of Schüssler, Appenzell

Anmelden bis 1 Woche vor dem Kurs 38

Vitamin- & Mineralstoffmangel? Nein, danke!

Der Körper braucht in der zweiten Lebenshälfte weniger Nahrung. Doch auf welche Lebensmittel darf nicht verzichtet werden und wo kann ohne Bedenken eingespart werden? Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel ruft Müdigkeit und Krankheiten hervor. Aber auch Ausschläge und Unverträglichkeiten sind oftmals eine Folge von einem Mangel.

Kursinhalt:

Sie wissen warum der Körper weniger Energie braucht. Sie kennen Anzeichen für Vitamin- oder Mineralstoffmängel. Sie wissen welche Nährstoffe besondere Aufmerksamkeit benötigen. Sie wissen in welchen Produkten diese Nährstoffe stecken. Sie bekommen viele Vorschläge, wie Sie diese Kenntnisse im Alltag

umsetzen können.

Kurs Montag, 20. April 09.00 bis 11.00 Uhr


Nichtmitglieder Fr. 70.- Kursleitung Angelika Brägger, Dipl. Ernährungsberaterin HLS, Sirnach


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Vitamin- & Mineralstoffmangel? Nein, danke!

Der Körper braucht in der zweiten Lebenshälfte weniger Nahrung. Doch auf welche Lebensmittel darf nicht verzichtet werden und wo kann ohne Bedenken eingespart werden? Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel ruft Müdigkeit und Krankheiten hervor. Aber auch Ausschläge und Unverträglichkeiten sind oftmals eine Folge von einem Mangel.

Kursinhalt:

Sie wissen warum der Körper weniger Energie braucht. Sie kennen Anzeichen für Vitamin- oder Mineralstoffmängel. Sie wissen welche Nährstoffe besondere Aufmerksamkeit benötigen. Sie wissen in welchen Produkten diese Nährstoffe stecken. Sie bekommen viele Vorschläge, wie Sie diese Kenntnisse im Alltag

umsetzen können.

Kurs Montag, 20. April 09.00 bis 11.00 Uhr




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Säuren - Basen

Ist der Säure-Basen-Haushalt im Körper ausgeglichen, sind sie voller Energie und Lebensfreude. Ein ausgeglichener Körper ist resistenter gegenüber Krankheiten und Stress. Ihr Körper wird ihnen ihre basischen Lebens- und Essensgewohnheiten danken.

In diesem Kurs erfahren sie vieles über den Säure-Basen-Haushalt im Körper und in der Ernährung:

Sie wissen welche Lebensmittel im Körper basisch und welche sauer wirken.

Sie kennen viele Tricks wie sie basisch durch den Alltag gehen können.

Sie haben viele Ideen um ausgewogene, basische Mahlzeiten zubereiten zu können.

Sie wissen, wann sie vermehrt auf die basische Ernährung achten sollen.

Datum Montag, 08. Juni 09.00 bis 11.00 Uhr



Anmelden bis 04. Juni 40

Geopathologie - Störfeldfreies Schlafzimmer!

Wo die Natur ein Problem schafft, bietet sie auch eine Lösung! A. Kopschina

Warum ist es so wichtig ein möglichst störfeldfreies Schlafzimmer zu haben?

Kennen Sie Kopfschmerzen am Morgen oder Sie sind regelmässig unausgeschlafen, haben Muskel oder Gelenkschmerzen? Diese und viele andere Probleme können von Störfeldern hervorgerufen werden.

Ich zeige Ihnen wie man krankmachende Störfelder, wie z.B. Erdstrahlen, Wasseradern oder Elektrosmog aufspüren kann, wie damit umgehen und wie man sich dagegen schützen kann.

Daten Freitag, 24. April 09.00 bis 10.30 Uhr Montag, 15. Juni 19.30 bis 21.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Mitglieder Fr. 20.-

Nichtmitglieder Fr. 25.- Referent Peter Eggmann, www.gesundheitspraxis-frauenfeld.ch Anmelden bis 1 Woche vorher

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Geopathologie - Störfeldfreies Schlafzimmer!

Wo die Natur ein Problem schafft, bietet sie auch eine Lösung! A. Kopschina

Warum ist es so wichtig ein möglichst störfeldfreies Schlafzimmer zu haben?

Kennen Sie Kopfschmerzen am Morgen oder Sie sind regelmässig unausgeschlafen, haben Muskel oder Gelenkschmerzen? Diese und viele andere Probleme können von Störfeldern hervorgerufen werden.

Ich zeige Ihnen wie man krankmachende Störfelder, wie z.B. Erdstrahlen, Wasseradern oder Elektrosmog aufspüren kann, wie damit umgehen und wie man sich dagegen schützen kann.

Daten Freitag, 24. April 09.00 bis 10.30 Uhr Montag, 15. Juni 19.30 bis 21.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Mitglieder Fr. 20.-

Nichtmitglieder Fr. 25.- Referent Peter Eggmann, www.gesundheitspraxis-frauenfeld.ch Anmelden bis 1 Woche vorher

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Jin Shin Jyutsu

Lernen sie eine jahrtausendalte, ganzheitliche, japanische Heilmethode kennen

Vergleichen könnte man Jin Shin Jyutsu am ehesten mit Osteopathie oder Cranio-Sakral Therapie. Es greift jedoch tiefer und dies nur mit Hilfe der eigenen Hände.

Jin Shin Jyutsu hilft jenen, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen leiden und ist für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

An diesem Informationstag wird sich die Kursleiterin für jeden Besucher kurz Zeit nehmen, damit dieser spürt wie sich Jin Shin Jyutsu anfühlt.

Kursdaten Donnerstag, 26. März 09.00 bis 11.00 Uhr Freitag, 17. April 14.00 bis 16.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Mitglieder Fr. 20.-

Nichtmitglieder Fr. 25.- Kursleitung Vreni Sterki, Hüttwilen Anmelden bis 1 Woche vorher

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Klangschalen

Hilfe zur Selbsthilfe

Dieses Angebot geht weit über eine Information und ein erstes Kennenlernen hinaus. Es ist die greifbare Möglichkeit mit sich selbst tiefer in Kontakt zu kommen und die Wirkung von harmonischen Klängen an sich selbst zu erfahren. Es werden neben interessanten Informationen über die Herkunft und die Herstellung der geheimnisvollen Schalen eine Reihe von Übungen angeleitet, die später zu Hause weiter geführt werden können.

Kurs A Freitag, 10. / 17. / 24. April 19.00 bis 22.00 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 190.-


Kurs B Samstag, 30. Mai

Sonntag, 31. Mai 13.00 bis 18.00 Uhr 12.00 bis 17.00 Uhr

Kosten Vereinsmitglieder Fr.210.- Nichtmitglieder Fr. 230.-

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6, Frauenfeld Mitnehmen Bequeme Kleidung, Bodenmatte, Sitzkissen und Decke Kursleitung Marie Laske, Gesundheitspraktikerin, Frauenfeld


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Jin Shin Jyutsu

Lernen sie eine jahrtausendalte, ganzheitliche, japanische Heilmethode kennen

Vergleichen könnte man Jin Shin Jyutsu am ehesten mit Osteopathie oder Cranio-Sakral Therapie. Es greift jedoch tiefer und dies nur mit Hilfe der eigenen Hände.

Jin Shin Jyutsu hilft jenen, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen leiden und ist für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

An diesem Informationstag wird sich die Kursleiterin für jeden Besucher kurz Zeit nehmen, damit dieser spürt wie sich Jin Shin Jyutsu anfühlt.

Kursdaten Donnerstag, 26. März 09.00 bis 11.00 Uhr Freitag, 17. April 14.00 bis 16.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Mitglieder Fr. 20.-

Nichtmitglieder Fr. 25.- Kursleitung Vreni Sterki, Hüttwilen Anmelden bis 1 Woche vorher

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Französisch Konversation

Kurstag Mittwoch 09.00 bis 10.30 Uhr

Fortlaufender Kurs, Gratis-Probelektion

Französisch zum Auffrischen

Der Kurs ist praxisnah ausgerichtet und möchte Ihnen einen unterhaltsamen Weg durch die französischsprachige Alltagswelt aufzeigen.

So macht lernen Spass!

Kursstart Mittwoch, 22. April

Kurszeit 18.00 bis 19.30 Uhr

Anmelden bis 15. April Kosten alle Kurse

Vereinsmitglieder Fr. 330.- Nichtmitglieder fr. 350.- ohne Kursunterlagen

10 x 90 Minuten


Kursleitung Suzanne Henseleit, Illhart Unterricht in der Kleingruppe 44

Italienisch

Fortgeschrittene Mittwoch 15.45 bis 17.15 Uhr Konversation Mittwoch 14.00 bis 15.30 Uhr

Kursleitung Doris Lo Monaco, Frauenfeld

Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich.

Unterricht in der Kleingruppe

Italienisch für Anfänger

Kursstart Donnerstag, 23. April Kurszeit 14.00 bis 15.30 Uhr Kursleitung Antonella Müller-Hugentobler, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vorher Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6, Frauenfeld Kosten alle Kurse Vereinsmitglieder Fr. 330.-

Nichtmitglieder Fr. 350.- ohne Kursunterlagen

10 x 90 Minuten

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Italienisch

Fortgeschrittene Mittwoch 15.45 bis 17.15 Uhr Konversation Mittwoch 14.00 bis 15.30 Uhr

Kursleitung Doris Lo Monaco, Frauenfeld

Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich.

Unterricht in der Kleingruppe

Italienisch für Anfänger

Kursstart Donnerstag, 23. April Kurszeit 14.00 bis 15.30 Uhr Kursleitung Antonella Müller-Hugentobler, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vorher Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6, Frauenfeld Kosten alle Kurse Vereinsmitglieder Fr. 330.-


10 x 90 Minuten

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Spanisch

A1 (Anfangskenntnisse) Mittwoch 14.00 bis 15.30 Uhr

B1 (Fortgeschrittene) Donnerstag 16.00 bis 17.30 Uhr

Fortlaufende Kurse, Gratis-Probelektion

Spanisch für Anfänger

Kursstart Montag, 16. März 17.15 bis 18.45 Uhr

Anmelden bis 09. März

Spanisch Konversation B2

Kursstart Donnerstag, 16. April 14.00 bis 15.30 Uhr

Anmelden bis 08. April Kosten alle Kurse Vereinsmitglieder Fr. 330.-


10 x 90 Minuten

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kursleitung Maribel Scherz-Ceballos, Frauenfeld

Unterricht in der Kleingruppe 46

Englisch

Elementary A1/A2 Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr Elementary A1/A2 Mittwoch 17.30 bis 19.00 Uhr Pre-Intermediate A2/B1 Dienstag 17.15 bis 18.45 Uhr Intermediate B1 Montag 15.30 bis 17.00 Uhr Intermediate B1/B2 Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr Intermediate B1/B2 Montag 13.45 bis 15.15 Uhr

Kursleitung Claudia Dinkelacker, Hüttlingen Evelyne Gebhardt, Wängi (Elementary Mittwoch)

Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit mit einer Gratis-Probelektion Unterricht in der Kleingruppe

Englisch Anfänger

Kursbeginn Dienstag, 28. April Kurszeit 17.30 bis 19.00 Uhr Kursleitung Gabi Quenson, Ottoberg


Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten alle Kurse Vereinsmitglieder Fr. 330.-


10 x 90 Minuten

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Englisch

Elementary A1/A2 Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr Elementary A1/A2 Mittwoch 17.30 bis 19.00 Uhr Pre-Intermediate A2/B1 Dienstag 17.15 bis 18.45 Uhr Intermediate B1 Montag 15.30 bis 17.00 Uhr Intermediate B1/B2 Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr Intermediate B1/B2 Montag 13.45 bis 15.15 Uhr

Kursleitung Claudia Dinkelacker, Hüttlingen Evelyne Gebhardt, Wängi (Elementary Mittwoch)

Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit mit einer Gratis-Probelektion Unterricht in der Kleingruppe

Englisch Anfänger

Kursbeginn Dienstag, 28. April Kurszeit 17.30 bis 19.00 Uhr Kursleitung Gabi Quenson, Ottoberg


Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten alle Kurse Vereinsmitglieder Fr. 330.-


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Fels Küchen & Bäder AGWeststrasse 14, 8570 WeinfeldenTelefon 071 622 75 22Fax 071 622 75 01 www.felsag.ch

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Die Druckerei in Frauenfeld.Auch für dieses Programm.

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Jassen

Jass-Nachmittage mit Hannelore Schmitt

Haben Sie Freude am Jassen und am Kontakt mit Menschen? Dann sind Sie an unserem Jassnachmittag herzlich willkommen!

Mittwoch, 04. März Donnerstag, 02. April Freitag, 01. Mai Montag, 01. Juni Dienstag, 07. Juli Mittwoch, 05.August

Wir treffen uns ab 14.00 Uhr im Café Papillon, Hotel Blumenstein am Bahnhofplatz, Frauenfeld

Unkostenbeitrag für Nichtmitglieder Fr. 5.-, Vereinsmitglieder gratis

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Zeppelinwerft Friedrichshafen

Mit dem Katamaran ab Konstanz

Mit einer Länge von 110 Metern, einer Breite von 69 Metern und einer Höhe von 34 Metern zählt der Hangar des Zeppelin NT zu den grössten freitragenden Hallen Süddeutschlands. Tauchen Sie mit den fachkundigen Werftführern ein in die faszinierende Welt der Zeppeline neuer Generation. Anhand von Originalteilen wird Ihnen die Entwicklung und der Bau des einzigartigen Fluggeräts erklärt. Technik zum Anfassen.

Datum Dienstag, 17. März Werftbesichtigung 16.00 Uhr, Dauer ca. 1 Std. Zeitlicher Rahmen Frauenfeld ab 10.17 Uhr nach Konstanz, Katamaran ab

11.02 Uhr, Mittagessen in Friedrichshafen und Zeit zur freien Verfügung, Bus zur Zeppelinwerft um 15.13 Uhr

Rückkehr: Bus 17.34 Uhr, Katamaran 18.02 Uhr, Zug in Konstanz 19.03 Uhr, Frauenfeld an 19.42 Uhr

Unkostenbeitrag Kombiticket

Billett Bahn

Vereinsmitglieder Fr. 15.-, Nichtmitglieder Fr. 20.- Katamaran-Bus-Werftbesichtigung 24.50 Euro

Ostwind-Tageskarte nach Konstanz bitte selber lösen Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld

Anmelden bis 09. März 50

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Haumüli

Erleben Sie den Werdegang vom Korn bis zum Mehl.

Es ist laut im Mahlraum der Haumühle, die Walzen ächzen unter ihrer Last, die Maschine rattert. Unter Getöse wird das Getreide sortiert, geschrotet, gesiebt und gemahlen und das so produzierte Mehl am Ende von der Kleie getrennt. Die Mühle ist zwar nicht auf dem neusten Stand, aber voll funktionstüchtig.

Die Haumüli im Wildbachtäli unterhalb von Embrach wird schon im 14. Jahrhundert zum ersten Mal erwähnt. Die Mühle ist ein wesentlicher Bestandteil in der Kette der historischen Wasserkraftanlagen des Wildbachs und liegt mitten in einer Naturoase mit besonderem Reiz und Seltenheitswert. Datum Mittwoch, 06. Mai Führung und Zvieri 14.00 bis 16.30 Uhr Ort Haumüli, Embrach (5 Gehminuten vom Bahnhof

Embrach-Rorbas) Kosten Führung (ohne Zvieri)

Vereinsmitglieder Fr. 25.- Nichtmitglieder Fr. 30.- Kinder gratis

Anreise Mit öV oder eigenem PW Begleitung Team vom 55plus


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Besichtigung Weinkellerei Saxer

Die Familie Saxer ist, urkundlich erwähnt, seit 1676 in Nussbaumen/TG ansässig und immer mit dem Rebbau verbunden gewesen. Heute ist Fredi Saxer mit viel Herzblut und Engagement für die Betriebsführung verantwortlich. Vater Alfred widmet sich der Pflege der Rebgärten, wohl wissend, dass die eigentliche Qualität jedes Weines ihren Ursprung im Rebberg hat.

Es erwartet Sie eine Kellerführung, Wissenswertes über das Keltern und eine Degustation der edlen Weine mit Zvieri.

Datum Dienstag, 02. Juni 14.00 bis 16.30 Uhr

Anreise Mit Auto oder öV Kosten Mitglieder: Fr. 35.-

Nichtmitglieder Fr. 40.- Adresse Stammheimerstrasse 9, 8537 Nussbaumen Begleitung Team vom Zentrum 55plus

Anmelden bis 1 Woche vorher 52

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Zürich Hauptbahnhof

Wussten Sie, dass es im Zürcher Hauptbahnhof rund 180 Geschäfte gibt und die Tagesfrequenz an Bahnpassgieren bei ca. 400‘000 liegt? Blicken Sie hinter die Kulissen des grössten Bahnhofs der Schweiz.

Der Zürcher Hauptbahnhof ist Dreh und Angelpunkt für viele Reisende. Doch der Bahnhof hat neben Zuganschlüssen und Zugabfahrten noch viel mehr zu bieten. Begeben Sie sich auf eine Entdeckungstour der anderen Weise und Sie werden viele unbekannte Dinge entdecken, z.B. die Entsorgungszentrale oder die zentrale Anlieferung. Führung Mittwoch, 10. Juni Zeit 14.00 bis 16.00 Uhr Kosten

Vereinsmitglieder Fr. 25.- Nichtmitglieder Fr. 30.- Kinder gratis

Anreise Frauenfeld ab 12.42 Uhr nach Zürich HB Billett bitte selber lösen

Begleitung Team vom 55plus

Anmelden bis 18. Mai

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Fachgeschäft in der Altstadt:

Seit 1927 sorgen wir für Strom.

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wohnbedarfbreu& bechtiger gmbhZürcherstrasse 209CH-8500 FrauenfeldTel. +41 52 728 97 00www.wohnbedarf.ch

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Kunst- und Kulturreise nach Essen - Oberhausen - Duisburg

Dienstag, 22. September bis Sonntag, 27. September

Das Ruhrgebiet ist ein spannendes und zugleich erlebnisreiches Ziel für Städtereisen in Deutschland und besitzt eine Kulturdichte, die sogar Europaweit seinesgleichen sucht. Im Jahre 2010 war das Ruhrgebiet unter der Kurzbezeichnung „RUHR.2010“ Kulturhauptstadt Europas. Tagesprogramme

Mittwoch: Führung Villa Hügel, Essen (Kunstausstellungen von internat. Rang) Führung UNESCO Welterbe Zollverein „Über Kohle und Kumpel“

Donnerstag: Stadtrundfahrt Essen Führung Museum Folkwang (Malerei, Skulpturen, Fotografie, Grafik)

Freitag: Führung Arbeitersiedlung Eisenheim in Oberhausen Führung Gasometer Oberhausen (Industriekultur)

Samstag: Führung Museum Küppersmühle in Duisburg (ehemaliger Getreide-

speicher mit Kunstsammlung) Schifffahrtsrundfahrt durch den Binnenhafen Duisburg

5 Nächste inkl. Frühstück und Nachtessen pro Person im DZ Fr. 620.- Bahnbillett 2. Klasse ca. Fr. 300.- mit HAT (inkl. Sitzplatzreservation und

Auftragspauschale) Transportkosten, Eintritte und Führungen ca. Fr. 200.- Leitung und Organisation: Mitglieder Fr. 200.-, Nichtmitglieder Fr. 220.-

Anmelden bis Ende Mai

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Geführte Kunstexkursion

Kunsthaus Zürich

Inspiration Japan

Die Japanische Kultur wurde in Europa gegen Ende des 19. Jahrhunderts bekannt und hat die Kunst um 1900 massgebend beeinflusst. So sind vor allem in der bildnerischen Gestaltung der Malerei und Plakate der Einfluss von japanischen Holzschnittkünstlern wie Hokusai, Hiroshige, Utamaro und andern nachhaltig spürbar.

Die Ausstellung zeigt über 300 hochkarätige Exponate, neben Gemälden auch weitere Kunstgegenstände. Datum/Zeit Dienstag, 17. März, 14.00 bis ca. 16.00 Uhr

Anreise mit öV

Abfahrt Frauenfeld um 12.58 Uhr (Billett bitte selber lösen), Rückkehr individuell


Eintritt Kunsthaus


Fr. 22.-, AHV Fr. 17.- (mit RailAway-Kombi „Bahn-Tram-Eintritt“ 10% Ermässigung)

Leitung

Matthias Trachsel, dipl. Lehrer für Bildnerische Gestaltung mbA, Hagenbuch

Anmelden bis 11. März 56

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Geführte Kunstexkursion

Paul Gaugin

Fondation Beyeler, Riehen/Basel

Die Malerei ist die Schönste aller Künste; sie ist die Summe allen Fühlens.

Die Ausstellung zeigt sowohl Gaugins vielseitige Selbstportraits als auch die visionären und spirituellen Bilder aus der Bretagne. Vor allem stehen Gaugins weltbekannte, auf Tahiti entstandenen Gemälde im Vordergrund: In idyllischen Landschaften erscheinen sinnliche Frauengestalten oft von symbolischen Tieren begleitet.

Gaugins einzigartige Schöpfungen erzählen von der Suche nach einem verlorenen Paradies auf Erden, von seinem filmreifen Künstlerleben zwischen den Kulturen bestimmt von Leidenschaft und Abenteuerlust.

Datum Montag, 23. März Zeitlicher Rahmen Abfahrt in Frauenfeld um 08.12 Uhr



Eintritt Fondation

Bahn und Tram


Fr. 20.- (mit TCS-Mitgliedkarte günstiger)


Leitung Matthias Trachsel, dipl. Lehrer für Bildnerische Gestaltung mbA, Hagenbuch

Anmelden bis 16. März

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Orthopädie · Reparaturen · Bequem-Schuhe

Rober t Peter eidg. dipl. SchuhmachermeisterGrabenstr. 38/Zürcherstr. 197 · 8500 FrauenfeldTel. 052/721 76 41 · Fax 052/721 76 53

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Wolle & Handarbeiten

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Geführte Kunstexkursion im Kunstmuseum Bern

Max Gubler

Ein Lebenswerk

Das Werk des Schweizer Künstlers Max Gubler (1898 – 1973) ist geprägt von einem ausdruckstarken Realismus und grosser malerischer Eigenständigkeit. Gubler galt bis in die 1960er-Jahre als „einziges Genie der Schweizer Malerei“, geriet nach seiner Einweisung in eine psychiatrische Klinik jedoch eher in Vergessenheit. Werke seiner letzten vier Schaffensjahre wurden unter Verschluss gehalten und sind nun zugänglich. Das Kunstmuseum Bern organisiert die erste wirkliche Retrospektive Max Gublers auch aus Anlass eines bedeutenden Werklegats, das 2014 in die Sammlung gelangte.

Datum Donnerstag, 16. April Zeitlicher Rahmen Abfahrt in Frauenfeld um 09.12 Uhr



Eintritt Kunstmuseum

Bahn


Fr. 24.-, AHV Fr. 20.- gültig sind Museumspass und Raiffeisen-Karte


Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch


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Zentrum 55plus




ZENTRUMZENTRUM


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Kursheft 55plus März bis August 2015