LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE JUNIO DE ...media.eltiempo.com.ve/EL_TIEMPO_VE_web/72/... · Como indica la tradición durante la celebración de los 15 años, el

AÑO 6EDICIÓN 000

LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE JUNIO DE 2012

SUMAR IO>>

29 DE OCTU BRE DE 20172

REPORTA JE >> A partir de mañana, la séptima edición del festival de cineEntre Largos y Cortos de Oriente (Elco) se instalará en Puerto La Cruz y Lechería,tras haberse presentado en El Tigre y en el estado Nueva Esparta

10SUEÑOS ORIENTALES >> Cree enel poder de la palabra para transmitirbuenas noticias

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EN ARMONÍA >> Buenos hábitosayudan a desintoxicar el cuerpoal dejar de fumar

14ENTRE GUSTOS >> Una formadistinta de disfrutar de losdomplings y el asado negro

20VERBO RÁPIDO >> Las ganas desuperarse le inspiran a componer ensu guitarra

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Revista dominicaldel Diario El TiempoAño 11 - N° 603

DIRECTORA - EDITORA: Gioconda de Márquez / EDITOR: Edder Díaz / Aileen Nieto

PRODUCCIÓN GRÁFICA: Leomar Gamboa / Hecser Caña

FOTO DE PO RTA DA : A rc h i vo

COMERCIALIZACIÓN: Carlos Gómez ([email protected])

DEPÓSITO LEGAL P P: 200602AN2283-ISSN:1856-5832

CIRCULA CON EL DIARIO EL TIEMPO - PROHIBIDA SU VENTA POR SEPARADO


QueS ab í a s¿

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I N NOVACIÓN

c h o co l at eR E N OVA D OBarry Callebaut AG, el proce-sador de cacao más grande delmundo, ha presentado el pri-mer y nuevo color natural parael chocolate, luego de que Nes-tlé fabricara las barras del pro-ducto desde hace más deochenta años. La empresa consede en Zurich se refiere alproducto con un tono rosáceoy un sabor afrutado, como sifuera “chocolate rubí”.

+I N FO: www .infobae.com/américa

I NVESTIGACIÓN

REVELAN EXTINCIÓNDE TASMANIAUn estudio científico descartóque la intervención del hom-bre haya sido la principal cau-sa de desaparición del mar-supial. Si bien la caza intensivay la ocupación de su hábitatnatural contribuyeron a su ex-tinción, un fenómeno climá-tico sería el responsable.

+I N FO: w w w.infobae.com

REDES SOCIALES

201USUAR IOS

La compañía Twitter, anun-ció que ha decidido cerrar201 cuentas que estabanvinculadas a los mismosoperadores rusos que pu-blicaron miles de anunciospolíticos en Facebook. El vi-cepresidente de la empresapara política pública, CollinCrowell, aseguró que el ob-jetivo de esta acción es in-vestigar el grado de inje-rencia en los comicios pre-sidenciales de 2016.+I N FO: EFE

SALU D

EL CAFÉ PREVIENE LADISFUNCIÓN ERECTILUn estudio realizado por TheUniversity of Texas reveló quelos hombres que consumenentre dos o tres tazas de cafétienen menos probabilidadesde tener disfunción eréctil. Losinvestigadores creen que lacafeína ayuda a relajar las ar-terias helicinas del pene.

+I N FO:w w w.noticias24.com

RECONOCIMI ENTO

3VEN EZOLANOS

Por quinto año consecutivo,los latinos más destacadosaparecen en la lista de Cnet,la web líder en temas detecnología, una iniciativaque en poco tiempo se haconvertido en la referenciadentro de la comunidad deSilicon Valley, en EstadosUnidos. En esta oportuni-dad los venezolanos ManuelBronstein, Daniel Loreto, yCarolina Parada compitenpor estar entre “los grandesde la zona”.+I N FO: El País

CU RIOSO

¿COBIJA QUE ENFRÍAPOR SEPARADO?Una empresa canadiense lan-zó un producto que prometeterminar con la típica peleaentre parejas. Sus creadoresaseguran que es el primeredredón inteligente capaz decontrolar la temperatura decada una de las mitades de lacama por separado.

+I N FO:BBC Mundo

O r i e nt al e sSU EÑOS


Ángelo GuareguaCrear, creer y crecer

En Barcelona, una familia humilde -pero rica en valores - vio nacera este hijo pródigo. La espiritualidad modeló su camino desdepequeño, cuando inició su servicio como monaguillo en laparroquia Nuestra Señora de Guadalupe. Al llegar a la uni-versidad, luego de intentar complacer a sus padres por tres años,decidió ir en busca de su sueño, cumplido a cabalidad y conhonores. Una beca a la excelencia terminó de impulsar a estecomunicador social, quien en 2015 tuviera el honor de felicitar asus compañeros de graduación. Hoy, a sus 28 años, Ángelo JoséGuaregua Travieso lleva las riendas de TT Magazine y APComunicaciones, junto a Pedro Torres. Ha hecho de la gestión deredes sociales corporativas su pasión, aprovechando en lo posibleel poder de la palabra para transmitir buenas noticias.

Sueño: Con fe y esfuerzo, este joven anhela posicionarsu marca en el país. También desea inspirar a otraspersonas a descubrir y desarrollar su talentoparticular, para impulsar una sociedad en la quecada ciudadano sea capaz de aportar algo positivo.

PO R MARIANNE PEDERSEN FOTO ARTURO RAMÍREZ

G E NTEenORI ENTE


Yarisbel Canestraro celebró por todolo alto sus 15 primaveras

1. Como indica la tradición durante la celebración de los 15 años, el padrede la cumpleañera Quirino Canestraro, cumplió con el respectivo cambio dezapatilla de su hija.2. Tan emocionados como la agasajada, estuvieron sus padres YaritzaEscalona y Quirino Canestraro cuando presentaron en sociedad a laseñorita Yarisbel.3. Gran parte de la familia acompañó a la cumpleañera durante el brindisde la celebración.4. Yarisbel estuvo muy feliz en su fiesta de 15 años, en la cual estuvoacompañada de sus amigos más queridos.5. El elegante vestido que lució esa noche la quinceañera fue elaborado porel diseñador Anthuan Villarroel.6. Durante la fiesta, los invitados disfrutaron de una divertida hora loca conmáscaras y disfraces con luces de neón.

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Fotos Cor tesía

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Á L B UMDEFAMI LIA


Vocación inesperadaComo oyente en clases de trompeta comenzó, a los diez años y en su natalSan Fernando de Apure, la trayectoria musical de Juan Carlos Moyeja.

“Estuve dos semanas practicando con una boquilla solamente, antes de usar una trompeta”,dice. Recuerda que aquella experiencia llegó después de que su padre le propusiera al pastorde la iglesia a la que asistía que inscribiera a un grupo de jóvenes en clases de música para asítener una banda propia. A uno de esos eventos religiosos en los que ejecutaba la trompetacorresponde la fotografía en la aparece en el centro con su instrumento y acompañado por suhermano a su izquierda, y un trompetista de aquella época de apellido Gil. No obstante, apuntaque fue a los 14 años, al entrar al Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantilesde Venezuela, cuando se enamoró del “sonido orquestal”.Hace unas tres décadas vino a Anzoátegui para estudiar Ingeniería Química en la Universidadde Oriente (UDO), donde se hizo más clara su verdadera vocación. “Llegó un momento en el que,por la pasión hacia la música, estaba en la universidad y no podía concentrarme por estarpensando en el ritmo y lo que tenía que hacer”, dice. Así emprendió una carrera profesionalagarrado a su trompeta, un instrumento del cual ahora imparte clases en El Sistema.

PO R GABRIEL CULPA FOTO ACTUAL GABRIEL CULPA FOTO ANTIGUA CORTESÍA DE JUAN CARLOS MOYEJA

NOMBR EJUAN CARLOS MOYEJA

FECHA DE NACIMIENTO12 DE JULIO DE 1967

LUGAR DE NACIMIENTOSAN FERNANDO DE APURE

OCU PACIÓNMÚ S I CO


PO R GABRIEL CULPA F OTO S ARCH IVO

IMÁGENES ANIMADASLLENAS DE HUMOR

GRACIAS AL AUGE DE LAS REDES SOCIALES Y EL CARÁCTER VIRAL QUE HAN COBRADO LOS “MEMES”, TAMBIÉN GANÓPOPULARIDAD EL ENVÍO DE GIFS, QUE ALGUNOS SERVICIOS DE MENSAJERÍA INSTANTÁNEA INCLUYEN ENTRE SUS

FUNCIONES. CON ESTA TENDENCIA HAN SURGIDO DIVERSAS APLICACIONES Y PÁGINAS WEB CON LAS QUE SE PUEDECREAR ESTE TIPO DE ARCHIVOS Y APORTARLES ESTILO PROPIO

I GIF CÁMERA I

Con esta aplicación gratuitapara Android se pueden cap-tar hasta 20 fotogramas, biensea utilizando la cámara tra-sera o la frontal del dispo-sitivo para crear una imagenGIF, que, posteriormente, esposible editar. Gif Camera,que los usuarios han califi-cado con 4,1 estrellas de cin-co, permite guardar el archivo final en la galería fotográfica oenviarla a través de redes sociales. Adicionalmente, cuenta conla sección Funny Gifs, en la que se ofrece una selección degráficos animados de estilo cómico listos para almacenary compartir con otros.

I GIF MAKER I

Los usuarios de dispositivos con sistema operativo iOS tiene laposibilidad de descargar Gif Maker de manera gratuita en laApp Store. Este software dispone de funciones avanzadas parala edición de imágenes animadas, como la aplicación de filtros,tomar desde diez hasta 50 fo-tografías y graduar el tiempode activación del obturadorde 5,0 a 25,0 segundos. In-cluye la posibilidad de usarlas fotos almacenadas en elteléfono inteligente o tabletapara hacer un gif animado oun collage con hasta nuevearchivos, que se ubican enuna plantilla preestablecida.

I 5SECONDSAPP ICinco segundos de duración tienen los GIFsgenerados con esta aplicación, función a lacual debe su nombre. Cuenta con enlace alservicio Dropbox, pero el usuario tambiénpuede almacenar los archivos directamenteen su dispositivo, compartirlos a través decorreo electrónico, mensajería tradicional(SMS) o publicarlos en las redes socialesTwitter y Facebook. 5SecondsApp se encuentradisponible tanto para los dispositivos iOS co-mo para los Android. Incorpora además una

opción para buscar imágenes en la base de datos de Giphy.

I GIFBOOM IPara utilizar GifBoom es ne-cesario iniciar sesión con unacuenta de Twitter o Facebook,luego de lo cual se emplea lacámara trasera o frontal delequipo para tomar hasta 30fotogramas con los que se ha-rá el gráfico animado. Su in-terfaz de usuario, que resultasimilar al de Instagram, añadir filtros fotográficos y ajustarla velocidad que tendrá el Gif. La aplicación está disponiblesin costo para Android y iOS.

I MAKEAGIF IDesde las computadoras también es posiblecrear Gifs animados. MakeaGif es una páginaweb que utiliza fotografías almacenadas en eldisco duro y videos de YouTube o grabados conuna webcam para hacer este tipo de gráficossin necesidad de un dispositivo móvil. Consta

de diversas secciones organizadas en un menúubicado a la derecha de la pantalla, entre lascuales se encuentran Popular, Extras y unapartado en el que las personas podrán na-vegar entre una amplia gama de animacionesbreves, clasificadas por tema.

TECNÓFILOS


EL ELCOSE TRANSFORMA

Este 30 de octubre arranca el Festival de Cine Entre Largos y Cortos de Oriente 2017, una muestracinematográfica que año tras año gana relevancia en el país. En esta séptima edición se presenta

en Anzoátegui y Nueva Esparta para llegar a más públicos

>> REPORTAJE

POR FLORÁNGEL FARÍAS FOTOS CORTESÍA / ARCHIVO

EL ELCOSE TRANSFORMA

29 DE OCTU BRE DE 2017 11

Han trans-curridosiete añosdesde queHernánTroconis y

su esposa Isabel llevaron alplano real su más anheladosueño: realizar un festival decine en el Oriente del país,donde pudieran exhibir la ma-yor cantidad de películas, do-cumentales y videos con sellolocal y participación nacional.

Fue en el año 2011 cuando violuz el Festival de Cine Entre Lar-gos y Cortos de Oriente (Elco).Desde que se inició, la muestraha tenido lugar en los espaciosde Cinex en el centro comercialPlaza Mayor de Lechería. En losúltimos tres años, sus organi-zadores han querido expandirlas coordenadas de esta muestray llevarla hasta otros espacios.De allí que ahora tenga pre-sencia en la isla de Margarita,estado Nueva Esparta, donde sedesarrolló la mayor parte de laprogramación; y en las ciudadesde El Tigre y Puerto La Cruz, enA n zo á t e g u i .

Y así, año tras año, el Elco haganado mayor relevancia entrelas muestras de cine que se hacena nivel nacional, y ha llegado a sercatalogado como el segundo fes-tival cinematográfico más impor-tante en Venezuela, después de laconvocatoria que organiza Mé-rida y que este año llegó a sudécima tercera edición.

Troconis, presidente y funda-dor del Elco, dijo que la situacióndel país los ha obligado a trans-formar el festival para continuarofreciendo una programación de

altura, pero ajustada a la ac-tualidad. “La idea es no parar,hay que seguir adelante a pesarde la situación. Hasta el añopasado, el festival se realizaba amediados del mes de septiem-bre, pero esta séptima edicióntuvimos que rodarla hasta fi-nales de octubre porque no sehabían concretado muchas co-sas, pero lo importante es ha-cerlo”.

Si en los primeros años elpúblico disfrutaba de la pro-yección de cortos y largome-trajes, desde hace tres años hanido incorporando otras ramasdel arte como teatro, música ypintura para complementar laprogramación. “Hemos incorpo-rado otras tendencias del arte yqueremos que en algún mo-mento sea un festival itinerante,que lo podamos llevar a másciudades para que crezca y dar-les cabida a muchos talentos delcine local que buscan una opor-tunidad para exhibir lo que ha-cen en materia de cine y arte”,comentó su presidente, quienañadió que , gran parte del equi-po humano que había trabajadocon él en las ediciones pasadasya no se encuentra en Vene-zuela, lo que hace que estén máslimitados en cuanto a produc-ción y logística del evento.

LO QUE TRAE ESTA EDICIÓNEntre el 30 de octubre y el 4

de noviembre, el público de lazona norte de Anzoátegui podrádisfrutar de las proyeccionesque este año formaron parte dela competencia, y de dos prees-trenos que este mes llegarán alas salas de cine nacional, como

son “B á r b a ra ”, de John Petriz-zelli, que se estrena el viernes 3de noviembre; y “Solteras in-disponibles”, de Carlos Malavé,que la podrán ver a partir del 10de ese mes.

A partir de mañana el Elco seinstalará en una de las salas dela cadena Cines Unidos, ubicadoen el centro comercial Regina dePuerto La Cruz, entre las 9:00 dela mañana y las 6:00 de la tarde.Esos días se dictarán talleres

HERNÁN TROCONIS FUNDÓ EL ELCO JUNTO CON SU ESPOSA, ISABEL

cinematográficos, entre ellosuno de guion, que estará acargo del actor y productorTony González.

En la tarde se harán lasproyecciones de las películas yde los cortos hasta las 6:00. Apartir de las 7:00 pm y hastalas 9:00 pm, continuarán lasproyecciones en espaciosabiertos de Lechería, entre lasplazas Puerto Príncipe y El Par-que .

“Hemos incorporadootras tendencias del arte y queremos

que en algún momento sea un festival

i t i n e ra nt e ”. Hernán Troconis - Presidente Elco

EL ELCO SE TRANSFORMA...


El sábado 4 de noviembre,para cerrar el Elco por este año,entregarán el premio al mejorlargometraje según la votacióndel público de El Tigre y Mar-garita.

PREMIACIÓN EN LA ISLAEn esa onda de transformar

el festival para adaptarlo a laactualidad del país, la progra-mación se vio algo afectada y, adiferencia de ediciones ante-riores, cuando se entregaba ca-si una decena de premios, esteaño sólo se premiaron cuatrocategorías en largometrajes:ficción, regional, coproduccióny documental.

Un jurado conformado porla actriz Alicia Plaza y los di-rectores de cine Olegario Ba-rrera (“El manzano azul”, 2012)y Franco Rubertelli (“Simplicio”,1978), todos residenciados enNueva Esparta, escogieron a losganadores y entregaron las es-tatuillas.

Durante la semana que sedesarrolló el festival de cine enla isla de Margarita, además de

las proyecciones de cortos ylargos en los espacios del cen-tro comercial Parque Costazul,hubo una muestra de arte al-ternativo donde los visitantesdisfrutaron de teatro, música yp i nt u ra .

Días atrás, entre el 19 y el 21de octubre, el Elco hizo unaprimera parada en la ciudad deEl Tigre, donde, con el apoyo dela Fundación Carpe Diem, seproyectaron largometrajes enlas categorías participantes ycortometrajes universitarios,tanto en su sede como en elHotel Eurobuilding.

Los documentales a proyec-tar son “A ra n g o l ”, de Emil Za-bala; “Pieles”, de Eduardo Ca-sanova y dirigido por HaydéePino; y “Si yo muero primero”,de Rodolfo Muñoz, una pro-ducción de Ecuador con par-ticipación de Venezuela quecuenta la historia del cantanteJulio Jaramillo.

Este último también com-pitió en la categoría de co-producciones junto a la pe-lícula “Ex t ra t e r re s t re s ”, de Car-

la Cavina (Puerto Rico) y “Su-ficiente coraje”, del venezola-no-chileno John E. Robertson.

En la categoría ficción com-pitieron “Más vivos que nunca”,de Alfredo Anzola; ; “El peorhombre del mundo”, de EdgarRocca; “M a i s a nt a ”, de la Villa delCine y dirigida por Miguel Del-

gado; “Cara o sello”, de JacksonGutiérrez; y “Azul como el cielo”,de Andrea Ríos.

En la competencia regionaloptaron por una estatuilla “Laposesión de Sara” ( A n zo á t e g u i ) ,de Rafael Marcano; y ”Todo porun sueño” (Nueva Esparta), deManuel Arcia.

JORGE OTERO /DI RECTOR

VADIM LASCA/ DIRECTOR

“Saber que se hará el festival, aúncuando la situación del país estádifícil, es una alegría. Estas con-vocatorias siempre son necesariaspara exhibir el material que hay,porque no hay muchos espaciosdonde proyectar todo lo que sehace”.

“Los festivales de cine siempreson importantes porque haymucho material que mostraren cuanto a las produccionesque se hacen en el país. Te-nemos talentos que trabajanpor ello y paisajes para mos-trarle al mundo”.

LAU REANOOLIVARES /AC TO R

“El Elco ha sido la entrada al cineen Anzoátegui. Gracias a este fes-tival se muestra, desde hace sieteaños, lo que se hace en la región enmateria de cine, y que es bastante,porque trabajamos todo el año enp ro d u c c i ó n”.

RODAJE DE “OJO POR OJO”

>> REPORTAJE


GANADORAS DEL ELCO 2016

PR EESTR ENOS

“SONATA DEL PAJARILLO”

La película hecha en An-zoátegui, “Sonata del pa-jari l lo”, de Heitters Díaz,se llevó las estatuillas alMejor Largometraje Re-gional, Mejor Largome-traje Ficción y Gran Pre-mio ELCO, al convertirseen la cinta más votadadurante el festival.

“VUELO SOBRE TI”

“Vuelo sobre ti” ganó co-mo mejor largometrajedocumental. Su director,Luis Soles, muestra en 80minutos el reencuentrode la banda venezolanaZapato 3, uno de los íco-nos del rock en españolen Venezuela, desde laperspectiva de un fa-n á t i co.

“Solteras indisponibles”G é n e ro : D ra m a

Reparto: Daniela Alvarado - Vanessa Mendoza - Gaby Me-zone - Leo Aldana - Joe Sandia - Luis Palmero - Javier Figuera- Germán Anzola - Agustín Segnini

Direc tor: Carlos Daniel Malavé

Sinopsis: Una noche de 1.996, en una feria a las afueras de laciudad, tres niñas se encuentran con una gitana y le pidensellar un pacto: “Que todas tengan la misma suerte en elamor y en la vida”. 20 años después, Mariale, Jenny y Jéssika,inconformes con su presente, comienzan a buscar las ra-zones de su mala suerte en el amor y recuerdan aquelhechizo que hicieron cuando eran niñas. Empeñadas en quela solución a sus problemas sólo será posible si encuentran ala gitana, tardarán en reconocer que la felicidad ya la tienendelante de sus ojos.

“B á r b a ra ”G é n e ro : Drama / Clase C

Repar to: Alberto Alifa, Rey García, María Jiménez, GonzaloCubero, Walter Gambarini.

Director: John Petrizzelli

Sinopsis: Bárbara es un envejecido y fantasioso travesti quees despedido por su edad del club nocturno en el que trabaja.En venganza, roba a Polaco, su ex amante y ex patrón, unvalioso maletín y escapa al Llano. Allí se topa con Sixto, unjoven campesino que huye de los carteles de la droga. A pesarde sus diferencias, se unen en un peligroso viaje por el duropaisaje perseguidos por Polaco y su gente.

EL ELCO SE TRANSFORMA...


armoníaen

LLEVAR UNA VIDASANA DESPUÉSDE DEJAR DE FUMAR

Dejar de fumar es una decisión que reporta beneficios para elcuerpo desde los primeros veinte minutos de apagar el últimocigarrillo. Pasado ese tiempo, la presión arterial y el pulsocardiaco vuelven a su ritmo normal, a la vez que la temperaturade las manos y pies se restablece, señala el Swanson HealthCenter, ubicado en California, Estados Unidos.

Estos y otros efectos positivos, como una mejor percepción enlos sentidos del olfato y gusto, se producen por sí solos durantehasta una década más tarde, pero es posible impulsar talescambios para llevar una vida saludable.

Una manera de fortalecer los pulmones, de acuerdo con ese

centro de salud estadounidense, consiste en hacer ejercicios derespiración. Para ello, se puede recurrir a la práctica de lameditación o disciplinas como yoga y pilates.

Por otra parte, consumir alimentos que contengan vitamina C–entre ellos, las naranjas, los pimentones, el limón y las fresas–ayuda a reparar el daño causado a la elasticidad de la piel.

“Al paciente que ha sido fumador por muchos años se learruga la piel muy rápido por la pérdida de Vitamina C, elaumento de los radicales libres y la deshidratación”.

// LA DIETA ES UNO DE LOS FACTORES DE LA VIDA COTIDIANA QUE PUEDEN AYUDAR A DEVOLVERLE AL CUERPO VITALIDAD Y UNASPECTO SALUDABLE TRAS DARLE UN ADIÓS DEFINITIVO AL CIGARRILLO. INGERIR ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E, POR

EJEMPLO, MEJORA LA ELASTICIDAD DE LA PIEL

Dra. Illenys Ramírez – Endocrinólogo


<<Po r Gabriel Culpa Fo t o s A rc h i vo

// TOMAR UNA DECISIÓN DEFINITIVAEl tabaco es señalado por la Organización Mundial

de la Salud (OMS) como “una de las mayores amenazaspara la salud pública”, en parte, porque acaba con lavida de la mitad de sus consumidores y también de unporcentaje de no fumadores.

Aunado a esto, constituye un factor de riesgo nosólo a nivel cardiovascular sino que además pro-duce cáncer de pulmón, deterioro dental y aumentalas probabilidades de sufrir alzheimer. Así lo indicala especialista en endocrinología y metabolismoIllenys Ramírez, quien agrega que el hábito ta-báquico disminuye la función sexual porque causaobstrucción arterial.

“Lo primero que la persona tiene que hacer es tomarla decisión definitiva que va a dejar de fumar”,recomienda como una medida fundamental paradesintoxicar el cuerpo de los efectos de la nicotina y losotros componentes del cigarillo.

“Lo ideal es que ese tipo de paciente, dependiendode los niveles de ansiedad y la capacidad o in-teligencia emocional que tenga, trate de resolvereste problema solo, con actividad física y el cambiode alimentación”.

Agrega que, en caso contrario, conviene acudir a unpsicólogo que pueda aportar “apoyo emocional opsicológico para avanzar en el proceso”.

// CÓMO DESINTOXICAR EL CUERPODE LOS QUÍMICOS DEL CIGARRILLO TRASDEJAR ESE HÁBITO

Ramírez apunta que “se ha demostrado que lasfrutas son muy buenas para los pacientes fumadores,ya que el cigarrillo es oxidante y aumenta la cantidadde los radicales libres”, los cuales se pueden combatircon una buena alimentación.

Para contrarrestar el efecto negativo de tales mo-léculas, recomienda comer verduras como la espinaca,la zanahoria y la auyama.

La especialista aconseja ingerir naranja, mandarinao guayaba, por su contenido de vitamina C, unnutriente del cual presentan una reducción quienestiene el hábito tabáquico.

“La piña es un diurético y a estos pacientes lesconviene orinar en buenas cantidades porque estoles ayuda a depurar todas esas toxinas producidaspor el cigarrillo”.

Añade que “es vital realizar actividad física y estadebe ser inicialmente cardiovascular, durante 30minutos diarios o un día sí y otro no”. Ello se debe–según explica el portal web livestrong.com– a queel ejercicio mejora la circulación, la renovacióncelular y promueve que el cuerpo libere toxinas através de la transpiración.

// UN DULCE CONSEJOLa especialista en endo-crinología y metabolismoadvierte que se debe evi-tar recurrir a la comidapor ansiedad como unsubstituto del cigarrillo.“Para no pasar de fuma-dor a ser gordo, se puedecomenzar a comer dulcessanos, por ejemplo unaporción de gelatina light,un cuadrito de chocolatenegro sin azúcar o ra-ciones pequeñas de fru-tas”, dice.

// ESCUDOS PARA ELCO R A ZÓ NLa ingesta de avena yarroz, debido a las pro-piedades de estos cerea-les, sirve para la protec-ción cardiovascular.

// RESPIRAR Y CALMARLA MENTEPara las personas ansiosas,resulta “i d e al ” alternar elejercicio cardiovascular conla práctica de yoga o tai chi,expresa Ramírez, pues asíse trabaja tanto a nivel car-diovascular como en el pla-no emocional.

// BÁSICO Y PUROTomar agua después dehacer ejercicios, de acuer-do con el portal lives-trong.com, aporta a lascélulas fluidos desprovis-tos de químicos. Consu-mir este líquido tambiénayuda a incrementar laatención y energía.

// ELEGIR BIENPreferir los ambientes conaire limpio es un consejoen el que coinciden la en-docrinólogo Illenys Ramí-rez y el portal web francésdernierecigarrette .com.Esto evita la exposición alhumo de segunda mano yotros agentes químicosnocivos como pintura od e t e r g e nt e s .

[G al e r í a ] O r i e nt alPara anunciar en esta sección comuniquese al 0281-260.06.79 o por el email: ve nt a s @ e l t i e m p o. co m .ve



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CONSTRUYA UN MUEBLE

Colocar un palet encima del otro y unir con la pegaespecial, para crear la base del sofá.

L

HAZLO TU

CON PALETSLa madera rústica de los palets es valiosa, duradera y puede seraprovechada con propósitos decorativos. En este caso, un sofá

individual aportará el elemento ideal para relajarseen el patio, o en cualquier espacio del hogar.

POR MARIANNE PEDERSEN FOTOS ARCH IVO

Para el respaldo, pegar otro palet detrás de la base,y reforzar con clavos.

Para los brazos laterales, cortar un palet por la mitad. Unir una mitad del palet al lado iquierdo de la base y otroal derecho, con pegamento y clavos. También es impor-tante unirlas con el respaldo, para ayudar a sostenerlo. Noimporta si el asiento sobresale con respecto a los brazos.

La madera se puede lijar un poco para darle un acabadomás suave. La aplicación del barniz garantiza que el materialse mantenga libre de los efectos de la humedad y sea de mayordurabilidad. También se pueden agregar cojines para hacerlomás cómodo y agregarle color.

Mater iales:4 palets alargados

Pega blanca especialpara madera

Mar tillo

C l avo s

Sier ra

Lija de grano grueso,para pulir (Opcional)

Barniz (Opcional)

1 2

3 4

5

>>E nt regustosys ab o re s


Dumplings rellenos conasado negro con puréde auyama y batata

Bet

o O

mañ

a

Las especias y fusiones de

diversos estilos culinarios

son la firma personal que

Beto Omaña estampa en sus

platos. “Desde que tengo 11

años estoy metido en la co-

cina preparando cosas”, dice.

El valenciano, radicado en

Puerto La Cruz desde niño,

lleva un emprendimiento

(@BetoFusion en Instagram)

en el que ofrece servicios

de cátering además de dic-

tar talleres de gas-

t ro n o m í a .

Lo que hace falta para los dumplings200 g de harina de trigo todo uso, 100 ml de agua caliente,

1/2 cucharadita de sal.

Lo que hace falta para el relleno4 ruedas de asado negro, 1 cebolla pequeña, 1 rama de cebollín,

1/4 de repollo morado cortado finamente, 4 cucharadas de salsa

de asado negro, 4 cucharadas de maicena, 2 dientes de ajo.

Paso a paso para los dumplingsMezclar y compactar bien todos los ingredientes hasta obtener una bola demasa firme. Envolver en papel film y dejar reposar media hora. Separar endoce porciones.

Paso a paso para el rellenoCortar las ruedas de asado negro en trozos pequeños. Incorporar el cebollín,el ajo bien triturado, la salsa de asado negro, el repollo y la maicena.Refrigerar la mezcla por unos minutos. Colocar el relleno en cada una de lasporciones de masa. Para cerrar los dumplings, doblar la masa hacia arribahaciendo varios pliegues, que se unirán en el centro. Cocinar al vapor duranteocho minutos o colocarlos en una olla con agua y dejarlos hervir dos veces.Servir sobre calabacín asado. Acompañar con puré de auyama y batata.

PO R GABRIEL CULPA F OTO S LENÍN NÚÑEZ


Rica

rdo

Esco

rcio

La obra “Fantasía y joropo trivial” le llevó a estecompositor, guitarrista, director musical y arreglistaanzoatiguense de 29 años a ganar el 8vo Concurso deComposición Nacional Antonio Lauro

PO R

GA

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CU

LPA

F O

TO C

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TE S Í

A

- ¿Qué lo inspira a componer?

- Vivir el día a día, las ganas de superarme constantemente. Hayque hablar y expresarse.

- ¿Cuál es su género musical predilecto?

- Definitivamente es la música venezolana en general, valses,joropos, merengues.

- ¿A qué personalidad le gustaría conocer?

- Al papa Francisco porque creo que está encabezando la luchapor los derechos humanos y además rompe esquemas.

- ¿Cuál época histórica desearía haber vivido?

- En la primera mitad del siglo XX en Venezuela, después de Gómez.Fue muy interesante porque surgieron las bases de lo que es laformación musical actual del país.

- Una ciudad donde quisiera vivir.

- Maracay siempre me ha llamado la atención. Y del extranjero,Lisboa, que es del país de donde proviene mi papá.

- ¿Cuál es su libro de cabecera?

- La Enciclopedia de la música en Venezuela porque es un re-ferente a nivel musical para mí.

- ¿Hay algún plato que sea su favorito?

- Una buena hamburguesa y la pizza.

- ¿Qué comida nunca falta en su nevera?

- Las frutas. También los dulces, algo fundamental porque soymuy dulcero.

- Si no hubiese sido músico, ¿a qué se dedicaría?

- Me hubiese gustado ser veterinario. Me encantan los animales.

- ¿Cuál sentimiento lo impulsa con más frecuencia a escribir ointerpretar música, el amor o el desamor?

- El amor. Es tan inspirador que rompe cualquier barrera. El amorpor la vida y por los seres. Va más allá y vence odios.

- ¿Recuerda cuál fue la primera canción que aprendió a ejecutaren guitarra?

- Sí, fue el vals de María Luisa, de Antonio Lauro.

- La más memorable banda sonora de una película.

- El oboe de Gabriel (del filme “The Mission”), de Ennio Morricone.

- Una materia pendiente en la vida.

- Hablar varios idiomas.

- Su orgullo más grande.

- Mi familia y todos mis seres queridos porque siempre me hantendido la mano.

RÁPI DOVER BO


[email protected] - 260.05.250414 - 838.72.53

CARDIÓLOGOS

0281-2803474 / 0412-9003839

Avenida principal de Lechería, Day Hospital, Consultorio #3. De lunes a viernes de 1 a 7 pm. Sábado de 8 am a 1 pm. Atención por orden de llegada.

Dr. JESÚS RAFAELVELÁSQUEZCardiólogo Clínico

CIRUGÍA BUCO MAXILOFACIAL

DR. JUAN FCO.CABELLO CARREÑOCirugía Bucomaxilofacial Niños y AdultosDiagnósticos y Ttos Trastorno ATM (Férulas Correctivas) Alteraciones Dento Esquelética(Cir. Ortognatica) Cir. Bucal Esp (Implantes Dentales, Cordales) Av. Principal de Lechería,piso 2, CC Anna, oficina 30-31

0281-5148237/0424-8682582/0424-1812505

CIRUGÍA PLÁSTICA

Cirugía Plástica, Estética, Reconstructiva y Maxilofacial, Aumento y Reducción mamaria, Rinoplastia, Quemaduras, Tumores de piel, Lipoescultura. Centro Empresarial Colón Prolongación Arismendi- Diagonal Vistamar- Lechería- 2do. piso, ofic.22. Previa Cita.

Dr. HENRY SAUD BARRIOSSociedad Venezolana Cirugía Plástica

0281-286.5600 - 0414-806.3851 0416-684.0767

DERMATÓLOGOS

Dermatología, Estética y Cirugía Dermatológica. Acné, Manchas, Várices, Cicatrices, Estrias, Patología de piel, Pelos y Uñas, Peeling, Láser, Microdermoabrasión, Depilación, Botox, Ultracavitación, Radio Frecuencia, Drenaje Linfático. Casco Central Lechería, carrera 6,c/ calle 2. de Farmatodo, a la izquierda, al final.Lun a Sab 8am-8pm.

Dra. LETICIA ACOSTA ARANZAZU

0281-2873352 0281-9351620 0424-8731236

FONIATRAS

0281-2870257 / 0424-8500412

Habla, Voz, Audición, emisiones otoacusticas,Hendiduras Labiopalatinas, Constancias Foniátricas, Audiometría e Impedanciometria. Clínicas ColinasSector Colinas del Neverí. Lun, Mar y Miér, de 2 a 6 pm

Dra. ROSMERING RAMOSEspecialista en Trastornosdel lenguaje

GINECO-OBSTETRAS

02812750612 / 0414-8288712 04166801951

Dr. GILBERTO E. ROCCA LÓPEZGineco- ObstetraEco: 4D DOPPLER Morfologico, ABDOMINAL,Av. Country Club C.C. Caribbean Country,P2 Of.C-12 Lun-Vier 8 a 12m y 2 a 6pm. Barcelona

NEURÓLOGOS

0500 100 0300 / 0424-868.25.82 0281-514.82.37 / 0212-770.50.29

Dr. IDOLFREDO HERNÁNDEZ (Hijo)NeurólogoEspecialista en: Alzheimer, Epilepsia, Migraña (Dolor de Cabeza) Trastornos del sueño y Otras Enfermedades del sistema Nervioso. Estudios: PolisomnografÍa, Electroencefalografía. Av Principal Lecheria, CC Anna, piso 2, Ofic 30-31.

NUTRICIONISTAS

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Lic. GREIS CASTRO Nutricionista Clínico y DeportivoManejo del paciente obeso, con diabetes, HTA,Sx. Metabólico, dislipidemia, Planes Nutricionales,PDVSA Agrícola - Palm Beach. Lechería, Previa cita

04147520022 / 02812865500

ODONTÓLOGOS

Dra. CLAUDIA CIFUENTESEstética U.C.V.Dra. MARIA CRISTINA VIERMAOrtodoncia Dra. ANA BARRETOEsp. BucomaxilofacialRadiografíaPrótesis e Implantes

C.C. El Timón P-1, Ofic. 1A, Lechería 0281- 286.06.12Rx Digital Panorámica Cefálicas ATM - Periapicales

Dra. YOSELYS HERNÁNDEZOdontólogo

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Lunes a Viernes: de 8:00 am a 12:00 m; 1:00 pm a 5:00 pm. Sábados: 8:00 am a 12:00 amDirección: Puerto la cruz, Centro Comercial Puerto Plaza, piso 4, local 15. (Detrás del ascensor hacia la izquierda)

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Limpiezas, resinas, blanqueamientos, carillas, coronas, ortodoncia, tratamientos de conducto, extracciones.Puerto La Cruz. Lunes a Viernes. Previa cita.

OD. ANDREINA BRAZÓNOdontología restauradoray estética

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Enfermedades y Cirugía de los Ojos. Adaptación de Lentes de Contacto. Estudios Computarizados. C.M. Anzoátegui.Av. Principal de Lechería, PB, Núcleo C. Consultorio 3.Lunes a Viernes 8-12m. Tardes, Previa Cita. Ext 166

Dr. ORLANDO J. SUÁREZ GMédico Oftalmólogo Adultos y Niños

0281-2890166 / 0281-28901680281-2890100

Dra. LICETTE M. GARCÍA M. Esp Cornea Cirugía Refractiva y Catarata Prolongación Av. Arismendi, Centro Empresarial Atlántico, P-1. L-18. Diagonal a Vistamar, LecheríaMartes a Viernes, 1:30 pm.

Emergencias 04144599578 / 0281-2879027

PSICÓLOGOS

Déficit de atención, Hiperactividad, Aprendizaje, Depresión, Ansiedad Adolescentes, Familia y Parejas. Av. Ppal. Lechería C/C Calle Mariño C.C. Morro Mar, piso 2, ofic. 5. Previa Cita, Lunes a Viernes 7:30am a 12:00m y Tardes 1:45 pm a 5:30 pm

MSc. NILZA MANZANODE GONZÁLEZTerapia de la conducta PNL- Hipnosis

0281-4180328 / 041481778780424-8206554

PSIQUIATRAS

Centro Diagnóstico Integral Lechería II.Mar a Vier 2 a 7pm.ANACO: Instituto Diagnóstico Anaco, Lun 8am a 5pm.BARCELONA: Mié. y Juev. 8am a 12m.

Dr. JOHNNY TURNER MD.Psiquiatra–psicoanálisis Estratégico

0281-2871885 / 0281-2868145 / 0281-28703390424-8499632 / 0282-4245982

TRAUMATÓLOGOS

Dr. AGUSTÍN RAMÍREZCirugía de Reemplazo Articular

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Artroscopia - Cadera, Rodilla y Tobillo.Centro de Especialidades Anzoátegui,Avenida Principal de Lechería.Lunes a Viernes de 8 a 12m. Previa Cita

0414-8172472 / 0281-2867622

Dra. LILIANA GARCÍAMARCANOTraumatología - Ortopedia infantilAv. Intercomunal, sector Las Garzas;Clínica Meditotal. Lun a Vier, 3:00 -7:00 pm.Consultorio 118. Ext 1027

Dr. CARLOS RODRÍGUEZCirujano Traumatólogo Ortopedista

Especialista en Pie Diabetico, Aplicación de P.R.P(Plasma) y Terapias del Dolor, de Lu a Vie 2-5 pm, Av. Bolivar Grupo Medico Sta Rosalia P.L.C.

0281-269.51.19 - 0424-8861519

URÓLOGOS

Cirugía Urológica Endoscópica Láser,Lunes - Miércoles - Viernes: 7:00 am a 3:00 pm, Meditotal Las Garzas, consultorio 115,CM Anzoátegui Mier. 1:00 a 6:00 pm. Núcleo C, Consult. 3,

Dr. RAMÓN A. VOLCÁN R.Cirugía General – Urología

[email protected] 287.62.95 / 0426-582.87.27

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PROFESIONAL

36 1 CA ZA D O RIM AGEN

de35mm Film1A 2A36 36 35mm Film 2B 36 35mm


Sabrina Zander tomó esta foto en Lechería durante una tarde en la que, iluminada al contraluz por

el astro rey, una multitud de cometas de kitesurf se elevaban sobre la playa. La silueta de una mujer

en la orilla aportó aún más belleza a esta imagen.

Ni el calor ni el implacable sol que había ese día en playa Lido, en Lechería, resultaron un obstáculo

para que la estudiante de Ciencias Audiovisuales y Fotografía Carmen Marval, se acercara con el

sigilo suficiente a esta paloma para captarla en una imagen antes de que notara su presencia.


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LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 24 DE JUNIO DE ...media.eltiempo.com.ve/EL_TIEMPO_VE_web/72/... · Como indica la tradición durante la celebración de los 15 años, el