LAZIO, PUBBLICATA LA NUOVA (CON RETTIFICHE) DEL ......Metallica – Enter the Sandman: I “sistematici” di natura, che vogliono capire le regole che muovono il mondo e sono più

Anno IV – Numero 743 Giovedì 05 Novembre 2015, S. Zaccaria

AVVISO Ordine

1. ORDINE:Lo Psicologo in Farmacia

2. Ordine: Corso BLSD 3. ORDINE: Medaglie

alla professione e

giuramento di Galeno.

4. Lazio, pubblicata la nuova graduatoria del

"concorsone" regionale

Notizie in Rilievo

Scienza e Salute 5. La dieta del gelato,

come perdere 2-3 chili

in pochi giorni

6. Dimmi che cosa ascolti e ti dirò come ragioni

7. Onde d’urto, perché sono efficaci anche nella

rigenerazione dei tessuti

Prevenzione e Salute

8. Hai mai sofferto di “solastalgia”?

9. Meglio non esagerare con i farmaci

effervescenti

Meteo Napoli

Giovedì 5 Novembre Cielo Nuvoloso

Minima: 18°C Massima: 21°C Umidità: Mattina = 80% Pomeriggio = 79%

LAZIO, PUBBLICATA LA NUOVA GRADUATORIA (CON RETTIFICHE) DEL

"CONCORSONE" REGIONALE

Il BUR della Regione Lazio n.88 del 3 novembre 2015 ha pubblicato la determinazione del 28 ottobre 2015, n. G12950, che rettifica la graduatoria degli idonei al concorso pubblico regionale straordinario per titoli per l'assegnazione delle sedi farmaceutiche della regione Lazio precedentemente approvata. La rettifica si è resa necessaria per correggere alcuni errori materiali di trascrizione nel riportare i punteggi attribuiti dalla Commissione esaminatrice sulla piattaforma informatica del ministero della Salute. Il provvedimento è ovviamente integrato con gli elenchi, opportunamente corretti, dei 2400 candidati al concorso ed è disponibile nel sito www.regione.lazio.it e nella piattaforma tecnologica e applicativa unica appositamente realizzata dal Ministero della Salute, alla quale si accede tramite il portale www.concorsofarmacie.sanita.it Per scaricare il Bollettino che pubblica il provvedimento, cliccare su BUR-2015-88-0.pdf. La graduatoria allegata è pubblicata alle pagine da 248 a 312.

MEGLIO NON ESAGERARE CON I FARMACI EFFERVESCENTI

Alcune formulazioni «frizzanti», ricche di sodio, aumentano il rischio cardiovascolare sul lungo periodo.

Un nuovo studio sostiene sia necessario evidenziare il contenuto di sale tra le informazioni incluse nelle confezioni di farmaci esattamente come si fa con le etichettature degli alimenti. La ricerca ha scoperto che assumendo la dose giornaliera di alcuni farmaci è possibile superare i limiti raccomandati per il sodio, senza alcun apporto dietetico supplementare." Le formulazioni effervescenti e solubili contenenti sodio dovrebbero essere prescritte solo nei casi in cui i benefici superano i rischi; le persone dovrebbero essere informate sul contenuto di sodio di tali farmaci che si comprano senza ricetta medica. Agi

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Proverbio di oggi……….. 'O vero amico 'o ricanusce 'a comme te dice 'e

fessarie! Il vero amico lo si riconosce da come racconta le fesserie!

. Mentre la bella si prepara la brutta si sposa..

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PAGINA 2 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 743

LA DIETA DEL GELATO, COME PERDERE 2-3 CHILI IN POCHI GIORNI

Alimento per eccellenza della bella stagione, il gelato gratifica il gusto, offre un

buon apporto nutritivo e in più – a sorpresa – può diventare un alleato della

nostra linea. A patto di mangiarlo come alternativa al pasto tradizionale e non

aggiungerlo a primo e secondo come dessert.

Abbiamo chiesto al nutrizionista Pietro Migliaccio, presidente della Società italiana di Alimentazione, di spiegarci qual è il valore nutrizionale del gelato e lui ha risposto elaborando una vera e propria dieta basata sull’alimento più amato dell’estate. Con la sua dieta è possibile perdere due o tre chili in pochi giorni, concedendosi il piacere di uno, e a volte anche due, gelati al giorno.

"Il gelato è troppo spesso criminalizzato - invece è un alimento dalle tante qualità, che anche psicologicamente aiuta ad affrontare meglio una dieta. L'importante è mangiarlo come alternativa al pasto tradizionale e non aggiungerlo a primo e secondo come dessert. Il gelato è prodotto con latte,

uova, zucchero, più caffè, cacao o frutta, tutti alimenti dotati di un buon valore nutrizionale. Mangiando una coppa alla crema, per es., introduciamo proteine di alto valore biologico, grassi di qualità, glucidi a rapido assorbimento e a pronta disponibilità energetica come lattosio e saccarosio. Buono è anche l'apporto di vitamine, A e B2, e di sali minerali, come calcio e fosforo. Se poi aggiungiamo un paio di cialde o un biscotto, che sono a base di cereali, la composizione nutrizionale del pasto si arricchisce di amido".

"Il gelato ha una rilevante valenza nutrizionale perché contiene nutrienti molto importanti, proteine ad alto valore biologico, proteine del latte e dell'uovo, carboidrati semplici, facilmente assorbibili, e carboidrati più complessi presenti nel cono, che

hanno un assorbimento più lento" continua il nutrizionista. Specialmente in estate, un pasto completo può essere sostituito con un bel gelato alle creme, con qualche cialda o un cono o un biscotto, per apportare anche carboidrati complessi. "Il gelato contiene anche liquidi: non ci disseta rapidamente, come un bicchiere di acqua fresca e non porta quindi una soddisfazione della sete immediata, ma non provoca l'effetto di successiva vasodilatazione".

"È importante scegliere il formato e le tipologia adatti alla situazione di consumo: meglio optare per un formato meno calorico - da 100/150 calorie - per lo snack di metà mattina o metà pomeriggio, mentre se lo consumiamo in sostituzione del pranzo,

scegliamone uno da 200 gr, che apporta circa 350-400 calorie, accostandolo ad una macedonia di frutta per ottenere un pasto completo, gustoso e sano". Una pallina di gelato pesa circa 40 g e l'apporto calorico per 100 g di alimento può variare dalle 140 alle 300 calorie a seconda del gusto (nocciola, crema e cioccolato quelli più calorici). "Non bisogna mangiarne più di una porzione al giorno né aggiungere altri dolci al programma settimanale: solo il mercoledì sono previsti due bon bon di gelato ricoperto di cioccolato come spuntino e poi una coppa di gelato per cena, mentre il sabato ci si può anche concedere una colazione con cappuccino e brioche".

La Dieta del Gelato. va seguita per una sola settimana, trattandosi di un regime di circa 1.200 calorie al giorno ed è adatta davvero a tutti: donne e uomini dai 16 anni in su. Può essere seguita anche a settimane alterne. E' sconsigliata per i diabetici, ma solo per prudenza. (Salute, La repubblica)

UN ALIMENTO

COMPLETO

IL VALORE NUTRIZIONALE

DEL GELATO

L’APPORTO CALORICO

DEL GELATO


SCIENZA E SALUTE

DIMMI CHE COSA ASCOLTI E TI DIRÒ COME RAGIONI

La nostra playlist preferita dice molto di come siamo. I gusti musicali infatti sono intimamente connessi al nostro modo di vedere il mondo e una recente indagine pubblicata su PLOS One dimostra che sono anche correlati al modo in cui ragioniamo e a tratti specifici del carattere. Sapere che cosa amiamo ascoltare, per esempio, racconta se siamo empatici o se tendiamo piuttosto a razionalizzare ogni cosa: lo dimostrano i dati raccolti da ricercatori dell'università di Cambridge su oltre 4000 volontari sottoposti a un questionario sulla personalità e successivamente a un test per il quale dovevano ascoltare 50 pezzi musicali, dando poi una valutazione di gradimento per ciascuno

Jeff Buckley – Hallelujah. Brano tipicamente amato da chi ha un elevato grado di empatia, ovvero è molto capace di mettersi nei panni degli altri. La canzone del cantautore statunitense, morto ad appena trent'anni, fa parte dell'unico album da lui registrato in vita ed è «un tipico esempio della musica dolce e suadente che è amata da chi riesce a comprendere bene gli altri. Queste persone gradiscono brani in cui si parla anche di emozioni negative come tristezza o depressione», spiega David Greenberg, lo psicologo che ha coordinato lo studio.

Antonio Vivaldi - Concerto in C: Chi ama una musica vivace, intensa e positiva come quella di questo concerto per chitarra, archi e basso continuo tende a essere un “sistematico”, ovvero un tipo razionale che cerca di trovare sempre spiegazioni a tutto e “regole” per districarsi nel mondo. «La musica è un'espressione del sé, uno specchio di come siamo emotivamente, socialmente e anche cognitivamente».

Norah Jones – Come away with me: Piace agli empatici, più portati a preferire musica non troppo intensa, con una maggiore profondità sentimentale: chi sa mettersi nei panni altrui ama testi poetici e musiche rilassanti, che comunque portino a riflettere e pensare. «I nostri dati potrebbero essere utili anche per l'industria discografica, interessata a trovare algoritmi per individuare la musica che ciascuno di noi vorrebbe ascoltare per proporcela.

Alexander Scriabin – Etude Opus 65 No 3: Serve talento per suonare questo brano per piano dove le note si rincorrono e l'energia si sente in ogni passaggio: musica per le orecchie di chi è molto razionale, ama la complessità cerebrale e la profondità di certi passaggi e non gradisce, invece, le melodie pop troppo semplici e senza pretese.

Billie Holiday – All of me: Amata dai più dolci e riflessivi empatici è una canzone “gentile”, sensuale, che scalda il cuore. «Le preferenze musicali cambiano nel tempo – osserva Greenberg –. Nonostante questo abbiamo verificato che il livello di empatia di una persona e il suo “stile cognitivo”, ovvero la tendenza o meno a razionalizzare, possono prevedere con un buon grado di approssimazione se un brano musicale sarà più o meno gradito».

The Sex Pistols – God save the Queen. Energica, forte, intensa. Proprio come piace ai razionali, che non disdegnano il punk e l'heavy metal.

http://www.plosone.org/

PAGINA 4 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 743 Queen – Crazy little thing called love: Allegra e senza troppe pretese come piace agli empatici, che hanno più spesso un debole anche per R&B, musica country e folk, soft rock, pop e per i cantautori.

Metallica – Enter the Sandman: I “sistematici” di natura, che vogliono capire le regole che muovono il mondo e sono più razionali, amano il ritmo energico e le note senza fronzoli dei Metallica. «Questo studio è l'estensione della teoria dell'empatia-sistematizzazione applicata alla musica – osserva Simon Baron-Cohen, lo psichiatra inglese che a fine anni '90 ha elaborato questa teoria secondo cui in ognuno di noi c'è un diverso bilanciamento fra empatia e

sistematizzazione, intesi come poli opposti della modalità cognitiva. Secondo tale teoria, a un estremo delle curva empatia-sistematizzazione c'è l'autismo, esempio di ridotta empatia con un elevata tendenza alla sistematizzazione: da un'indagine come questa sui gusti musicali potremmo perfino trarre informazioni interessanti per comprendere meglio chi soffre di autismo». (Salute, Corriere) SCIENZA E SALUTE

ONDE D’URTO, ECCO PERCHÉ SONO EFFICACI ANCHE NELLA RIGENERAZIONE DEI TESSUTI

Il processo di rigenerazione dei tessuti stimolato dalle onde d’urto ha ora meno segreti.

La stimolazione con onde d’urto, infatti, sarebbe in grado di modulare anche l’attività dei macrofagi, cellule del sistema immunitario innato, coinvolte nel processo di guarigione dell’infiammazione e nella rigenerazione dei tessuti. «La scoperta è frutto della preziosa collaborazione, all’interno dell’Humanitas Research Hospital, con il team di ricerca del prof. Massimo Locati, direttore del Leukocyte Biology Laboratory», spiega la dottoressa M. Cristina d’Agostino, specialista ortopedico e responsabile del Centro Terapia e Ricerca Onde d’Urto dello stesso istituto. La ricerca, pubblicata di recente sulla rivista scientifica International Journal of Surgery, ha analizzato per la prima volta in laboratorio gli effetti dell’azione delle onde d’urto sui macrofagi. «I macrofagi – spiega la dottoressa d’Agostino – sono cellule importanti del sistema immunitario innato, in grado di guidare ed orchestrare i processi di rigenerazione e rimodellamento dei tessuti. Ebbene, i risultati del nostro studio evidenziano che tale azione è positivamente regolata dall’azione delle onde d’urto». «Le ricerche degli ultimi anni sul sistema immunitario innato ed i meccanismi correlati all’infiammazione hanno evidenziato come, in realtà, l’infiammazione di per sé stessa possa essere considerata “benigna”, dal momento che è utile ai fini della guarigione. Esiste poi una forma che potremmo definire “maligna”, quando diventa persistente, quindi patologica, talora quale preludio alla fibrosi dei tessuti».

«I macrofagi sono cellule molto particolari, che presentano due diversi profili di “attivazione”: uno che promuove l’infiammazione ed uno che invece la contrasta. Dagli studi condotti è emerso in primo luogo che le onde

d’urto non hanno alcuna influenza sui cosiddetti macrofagi “quiescenti”, ovvero non attivati.

Che ruolo hanno i macrofagi in relazione all’infiammazione?

PAGINA 5 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 743 Se invece i macrofagi sono già orientati verso l’infiammazione, lo stimolo delle onde d’urto a bassa intensità li spegne, ovvero li disattiva. Ma non è tutto: le onde d’urto, infatti, se applicate invece sui macrofagi già in fase pro-risolutiva, cioè

impegnati nel guarire l’infiammazione, hanno effetto positivo su questa azione, il cui risultato finale sarebbe pertanto potenziato».

Dopo il primo impiego per il trattamento dei calcoli renali, a partire dai primi anni ’90, l’uso delle onde d’urto si è allargato fino al trattamento delle patologie dell’apparato muscolo scheletrico. Più recentemente le onde d’urto si sono mostrate efficaci nell’ambito della rigenerazione cutanea, per accelerare cioè il processo di guarigione di piaghe, ulcere e ferite. «Si è scoperto che le onde d’urto sono in grado di indurre nelle cellule la produzione di fattori di crescita e di altri mediatori biochimici utili alla rigenerazione dei tessuti. Ed ora questa ricerca aggiunge un tassello in più alle conoscenze già acquisite sul funzionamento e sull’efficacia delle onde d’urto, aprendo ulteriori prospettive terapeutiche», conclude la dottoressa d’Agostino. (Salute, Humanitas) CURIOSITÀ E SALUTE

HAI MAI SOFFERTO DI “SOLASTALGIA”?

Un po' nostalgia, un po' crisi di identità: è la spiacevole sensazione che si prova

quando l'ambiente intorno a noi cambia in peggio, per disastri naturali o per mano

dell'uomo

Quando si dice precorrere i tempi. Adriano

Celentano aveva già capito tutto 50 anni fa. Vi ricordate

le malinconiche note de “Il ragazzo della via Gluck”?

«Là dove c'era l'erba ora c'è... una città», recitava il

ritornello.

Ebbene, se anche voi avete provato quella stessa

spiacevole sensazione guardando il vostro paese o la

vostra città, potete dire di aver sofferto di “solastalgia”.

Non è una brutta malattia, e neppure una forma di mal di schiena.

La solastalgia è una sorta di nostalgia che si prova quando l'ambiente intorno a noi cambia in peggio,

per colpa dell'uomo o per incidenti e disastri naturali.

Il termine è stato coniato dal filosofo australiano Glenn Albrecht.

Il suo obiettivo era quello di descrivere in una sola parola quella sorta di straniamento e malinconia

che scatta quando non si riconosce più l'ambiente vicino, quello che sentiamo più nostro, perché

qualcuno o qualcosa lo ha rovinato irrimediabilmente.

Il termine solastalgia è risultato essere così efficace nel descrivere questa

sensazione, che si è subito diffuso a macchia d'olio nel mondo:

è stato perfino trattato dalla prestigiosa rivista di medicina Lancet, nel suo report 2015 su salute e

cambiamento climatico.

La solastalgia, infatti, non riguarda soltanto i nostri Paesi più sviluppati e sempre più cementificati:

è un problema anche nei Paesi in via di sviluppo flagellati da catastrofi naturali come le alluvioni o le

eruzioni vulcaniche.

(OK, Salute)

SOLASTALGIA


ORDINE: XII Ediz. CORSO di RIANIMAZIONE CARDIO-POLMONARE e DEFIBRILLAZIONE CARDIACA PRECOCE

SEMIAUTOMATICA

Il corso "BLSD" abilita alle manovre rianimatorie e all'impiego del Defibrillatore semi-Automatico Esterno. I corsi rivolti ai Farmacisti sono accreditati presso il Min. della Salute per il Programma ECM (10 Crediti).

Il corso si terrà Sabato 7 Novembre, ore 9.30

Obiettivo del corso: Acquisire le conoscenze e le capacità operative relative alla rianimazione cardiopolmonare mediante l’applicazione del Basic Life Support e della defibrillazione precoce. Sarà consegnato ad ogni partecipante un attestato di frequenza al corso. Il superamento del corso autorizza all’uso del Defibrillatore semiautomatico.

COME PARTECIPARE: 1. Inviando una e-mail all’indirizzo: [email protected]

2. Prenotarsi direttamente sul sito, Home page ,sez. ECM – prenota utilizzando la propria password;

3. Prenotarsi restituendo la presente a mezzo fax al numero 081/5520961.

Nella Home page e/o nella sezione galleria video del sito istituzionale (www.ordinefarmacistinapoli.it), il video della simulazione del primo soccorso cardio-rianimatorio.

http://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/galleria/galleria-video?ygstart=10&videoid=Wr_x6gt-EuQ

ORDINE: CADUCEO D’ORO, MEDAGLIE DI BENEMERENZA ALLA PROFESSIONE E GIURAMENTO DI GALENO

Martedì 8 Dicembre, ore 18.00 Teatro Auditorium Mediterraneo della Mostra d’Oltremare

L’Ordine dei Farmacisti della Provincia di Napoli consegna ai propri iscritti che hanno conseguito 65, 60, 50, 40 e 25 anni di Laurea una medaglia di benemerenza che rappresenta un riconoscimento della Comunità Professionale all’impegno civile, tecnico e deontologico dei Professionisti.

Nelle pagine che seguono sono riportati gli ELENCHI dei Colleghi festeggiati

Ordine dei Farmacisti della Provincia di Napoli

La Bacheca

mailto:[email protected]://www.ordinefarmacistinapoli.it/http://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/galleria/galleria-video?ygstart=10&videoid=Wr_x6gt-EuQhttp://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/galleria/galleria-video?ygstart=10&videoid=Wr_x6gt-EuQ

PAGINA 7 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 621 MEDAGLIE ALLA PROFESSIONE E GIURAMENTO DI GALENO

Martedì 08 Dicembre, ore 18.00, Teatro Auditorium Mediterraneo Mostra d’Oltremare


Martedì 08 Dicembre, ore 18,00 Teatro Auditorium Mediterraneo Mostra d’Oltremare

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