Les plantes médicinales - IESV · PDF filedans les tourbières des régions froides, les forêts de montagne et les prés sablonneux, notamment en Amérique du nord (États-Unis,

Les plantes médicinales

GingembreZingiber officinale RoscoeFleur

2015-2016

SOMMAI RE QuELQuES MOtS SuR LA PhytOthéRAPIE > P. 3LES PLAntES PAR tROPISME >P. 4-7ARtIchAut > P. 8AubéPInE > P. 9bARDAnE > P. 10cAnnEbERGE > P. 11cASSIS > P. 12chARDOn MARIE > P. 13cuRcuMA > P14cyPRèS > P. 15DESMODIuM > P. 16EchInAcéE > P. 17ESchSchOLtzIA > P. 18GInGEMbRE > P. 19GInkGO > P. 20GInSEnG > P. 21GRAnDE ORtIE > P. 22GRIFFOnIA > P. 23GuARAnA > P. 24hARPAGOPhytuM > P. 25MARROn D’InDE > P. 26

MéLILOt > P. 27MéLISSE > P. 28ORthOSIPhOn > P. 29PASSIFLORE > P. 30PILOSELLE > P. 31PIn SyLvEStRE > P. 32PLAntAIn LAncéOLé > P. 33RADIS nOIR > P. 34RéGLISSE > P. 35REInE DES PRéS > P. 36RhODIOLE > P. 37SAFRAn > P. 38SAuLE > P. 39SuREAu > P. 40vALéRIAnE > P. 41vIGnE ROuGE > P. 42PRéSEntAIOn DE L’IESv > P. 43tAbLEAux DES PLAntES > P. 44 à 47 bIbLIOGRAPhIE > P. 48 à 50

33

L A P h y tOt h é R A P I E :

u n E S c I E n c E à L A F O I S A n c E St R A L E E t M O D E R n E

La phytothérapievientdugrecetsignifie«soignerparlesplantes».Ellerepose

enpartiesurunepratiquetraditionnelle,fondéesurl’utilisationancestraleet

localedesplantes.Lesplantesmédicinalesrenfermentdenombreuxactifs(plus

de250)quiontdesactivitésthérapeutiquescomplémentairesousynergiques.

Cesactifsontétéétudiésetreproduitschimiquementpourêtreincorporésde

nosjoursdansdenombreuxmédicaments.

u n E P h y tOt h é R A P I E E F F I c A c E R E P O S E

S u R L A Q u A L I t é D E L’ E x t R A I t D E P L A n t E u t I L I S é

Depuisplusieursannées,denombreuxproduitsdephytothérapie

sontmissurlemarché,etsousdifférentesgaléniques:comprimés,

gélules(formessolides),fluidessousformed’ampoulesouenflacon,

etc. rendant le choix difficile. La qualité de la plante utilisée: plante

fraîche, plante sèche, issue de l’Agriculture Biologique ou non conditionne sa

teneuretsarichesseenactifs.

De plus, un produit à base de plante, doit, pour avoir une efficacité optimale,

restituertoutelacomplexitémoléculaireduvégétalquiestàl’originedeson

activité thérapeutique. Une attention particulière doit donc être portée au

procédéutilisépourl’extractiondescomposés.

4

VITA

LIT

É

Ech I nAcéE

ImmunostimulanteAntibactérienne

Antivirale

PI n SyLvEStRE

Expectorant mucolytiqueAntiseptique respiratoire

RéGLISSE

Anti-inflammatoireAntivirale

PLAntAI n

AntitussifAnti-allergique

Su REAu

AntiviralModulateur des sécrétions des

muqueuses respiratoires

RADIS nOI R

Mucolytique

cyPRèS

Antiviral

cASSIS

Anti-inflammatoire

LES PL AntES PAR tROPISME

GI nSEnG

Stimulant physique et intellectuelAdaptogène

GI n kGO

Stimule la circulation générale et cérébrale

cASSIS

Anti-inflammatoire

GuARAnA

Stimulant physique et intellec-tuel «coup de fouet »

Stimulant des hormones anti-stressAnti-compulsion - Anti-migraineux

Satiétogène

VeinotoniqueAnti-inflammatoire

sysT

èmE

Imm

Un

ITAI

rE-o

rL

4

5

sysT

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CIrC

ULA

ToIr

E

PASSI FLORE

AnxiolytiqueSédative

SAFRAn

Antidépresseur

vALéRIAn E

Anxiolytique Hypnotique

SédativeDécontractant musculaire

GRI FFOn IA

Stimulant des hormones anti-stressAnti-compulsion - Anti-migraineux

Satiétogène

Au béPI n E

SédativeCardiotonique

Cardioprotectrice

MéLISSE

Antispasmodique Sédative

ESchSchOLtzIA

SédativeHypnotique

RhODIOLE

AnxiolytiqueAntidépresseur

Adaptogène

GI n kGO

Stimule la circulation générale et cérébrale

cASSIS

VeinotoniqueAnti-inflammatoire

MARROn D’I n DE

Anti-hémorroïdaireAnti-inflammatoire vasculaire

vIGn E ROuGE

Veinotonique

MELI LOt

Lymphokinétique

sysT

èmE

nEr

VEU

xCE

nTr

AL

5

GRI FFOn IA

Stimulant des hormones anti-stress Anti-compulsion - Satiétogène

Anti-migraineux

GuARAnA

Régulateur de la satiétéStimulant physique et intellectuel

ORthOSI PhOn

Diurétique - LipolytiqueProtecteur rénal

Épargneur de potassium

PI LOSELLE

DiurétiqueCholérétique

PI LOSELLE

Astringente intestinaleDiurétique

RADIS nOI R

Détoxiquant hépatiqueCholérétique et cholagogue

MéLISSE

Antispasmodique intestinaleProtectrice gastrique

GI nGEMbRE

AntiémétiqueProtecteur gastrique

chARDOn MARI E

Protecteur hépatique - CholagogueAction sur le métabolisme des sucres et des lipides

Anti-inflammatoire - Anti-oxydantProtecteur hépatique, gastro-intestinal et cardio-vasculaire

ARtIchAut

CholérétiqueCholagogue Détoxifiant

cu RcuMA

DESMODI uM

Protecteur hépatiqueAnti-inflammatoire

Anti-inflammatoireProtecteur gastrique (ulcère)

RéGLISSE

Anti-adhésive bactérienne urinaire (prévention des cystites récidivantes)

sysT

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DIG

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6

GEs

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GIE

7

PI LOSELLE

REI n E DES PRéS

Antalgique Anti-inflammatoireDécongestionnant

vALéRIAn E

Décontractant musculaire

SAu LE

AntalgiqueAnti-inflammatoire

cASSIS

Anti-inflammatoireChondroprotcteur

sysTèmELoComoTEUr

hARPAGOPhytuM

Anti-inflammatoireAntalgique

ORtI E RAcI n E

Prise en charge des symptômes d’hyper-androgénie

(acné, surplus de sébum)

bARDAn E

Anti-infectieuse (cutanée)Anti-inflammatoire (cutanée)

ORthOSI PhOn

DiurétiqueÉpargneur de potassium

Protecteur rénal

ORtI E RAcI n E

Inhibitrice de la croissance prostatique

PI LOSELLE

Bactériostatique urinaire Diurétique

cAn n EbERGE

Anti-adhésive bactérienne urinaire (prévention des cystites récidivantes)

sysT

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notes

Botanique

Utilisation ancestrale

Depuisl’Antiquité,lesbractéesdel’artichautsontutiliséesetappréciéespourleursqualitésgastronomiquesetlesfeuillespourleurintérêtthérapeutique.Àl’origine,l’artichautétaitunchardonsauvage,qui,sousl’influencedecroisements,estdevenulaplantequenousconnaissonsaujourd’hui.

L’artichautestuneplantevivace,herbacéeàtigerigideetcanneléepouvantatteindre1,50mdehauteur.Lesfeuillesenrosettesonttrèsdiviséesettrèsgrandes.Lesfleurssontdecouleurbleuviolacé,groupéesenungroscapitoleàbractées.seulelafeuilleestinscriteàlaxeéditiondelapharmacopéeFrançaise.

Indications > Digestiondifficile,constipation > Dyspepsie,polymédication > Constipationd’originehépato-biliaire

Propriétés Lesprincipesactifsprésentsdanslesfeuillesdel’artichautpermettentdemodulerlasécrétiondelabile1etexercentuneactionprotectricesurlescelluleshépatiques2.

Associations possiblesArtichaut+radisnoir:détoxicationhépatique,constipationd’originehépato-biliaire

LIMItAtIOnS D’EMPLOIL’artichaut est contre-indiqué

en cas d’obstruction des voies biliaires ou de maladie biliaire ou hépatique, chez les personnes allergiques aux Astéracées.

ARtIchAutCynara scolymus L.partie utilisée :

feuilles

système digestif

Plante de la digestion difficile

Plante des palpitations et du trac

Indications > Anxiété,appréhension,palpitations,

tachycardie. > Hypertensionartériellelégèreàmodérée.

Propriétés Lessommitésfleuriesdel’aubépinediminuentlespalpitations1associéesaustressouàl’insomnie2.L’administrationd’aubépinechezdespatientshypertendustendàfairediminuerl’anxiété3.sonutilisationancestraleaégalementpermisd’établirdespropriétéssédatives.

Associations possiblesAubépine+passiflore:anxiétéd’appréhension,ouavecsomatisationcardiaque

LIMItAtIOnS D’EMPLOIÀ ce jour, aucune contre-indication ou précaution d’emploi n’a été répertoriée.

8

99

notes

Botanique


Lenomlatindel’aubépineprovientdugreccrataegus, kratos,quisignifie«force»,parallusionàladuretédubois,lequelabeaucoupserviàlafabricationd’outilsetd’oxus«aigu»etakanthapour«épine».L’aubépineestégalementappelée«épineblanche».

L’aubépineestunarbustebuissonnantetépineux,de3à4mètresdehauteur.originaired’Europe,elles’estrépanduedanstouteslesrégionstempéréesdel’hémisphèrenord.Lesfleursodorantesdecouleurblancheourose,sontgroupéesenbouquets.onutiliseenthérapeutiquelessommitésfleuriesquisontrécoltéesàlafinduprintemps.

Indications > Digestiondifficile,constipation > Dyspepsie,polymédication > Constipationd’originehépato-biliaire

Propriétés Lesprincipesactifsprésentsdanslesfeuillesdel’artichautpermettentdemodulerlasécrétiondelabile1etexercentuneactionprotectricesurlescelluleshépatiques2.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIL’artichaut est contre-indiqué

en cas d’obstruction des voies biliaires ou de maladie biliaire ou hépatique, chez les personnes allergiques aux Astéracées.

système digestif

Plante de la digestion difficile

AubéPInECrataegus monogyna et oxyacanthaL.

partie utilisée : sommités fleuries

système nerveux central

Plante des palpitations et du trac

Indications > Anxiété,appréhension,palpitations,

tachycardie. > Hypertensionartériellelégèreàmodérée.

Propriétés Lessommitésfleuriesdel’aubépinediminuentlespalpitations1associéesaustressouàl’insomnie2.L’administrationd’aubépinechezdespatientshypertendustendàfairediminuerl’anxiété3.sonutilisationancestraleaégalementpermisd’établirdespropriétéssédatives.

Associations possiblesAubépine+passiflore:anxiétéd’appréhension,ouavecsomatisationcardiaque

LIMItAtIOnS D’EMPLOIÀ ce jour, aucune contre-indication ou précaution d’emploi n’a été répertoriée.

10

notes

Botanique


Lenombotaniquedérivedugrecarktossignifiant«ours»etlambanôsignifiant«attraper»,àcausedel’aspecthérissédesesfruits,quis’accrochentaupelagedesanimaux.DéjàcitéeparlephilosophegrecDioscoride(77aprèsJC),elleétaitégalementemployéedanslamédecinetraditionnellechinoiseetindiennepoursoignerlesinfectionsdesvoiesrespiratoires,lesdouleursarticulairesetlesabcès.AucoursdumoyenAge,leseuropéenss’enservaientpourluttercontrelesproblèmesdepeau,lesmaladiesvénériennes,lesproblèmesdevessieetdereinetlestumeurscancéreuses.onracontequeleroideFranceHenriIII,atteintd’unegravemaladiedepeau,futguérigrâceàelle.sonutilisationpendantdessièclescontrelateigne,luiavalusonnomd’herbeauxteigneux.

Labardaneestunegrandeplantequipeutmesurerjusqu’à1,50metquipeuplelesbordsdeschemins,depréférencecalcairesetammoniacaux.Elleprésentedeslargesfeuillesalternes,légèrementdentéessurlesbordsetbicolores(vertmatsurledessusetblanchâtresendessous).Lasecondeannéedevégétation,enété,ellesecouvredefleursresserréesengrelotdecouleurpourpre.Lesfruitssontépineuxetdecouleurbrune.pourl’utilisationthérapeutique1;2,onrécoltelaracine,longueetcharnuedelaplantedepremièreannée.Trèsrépanduedanslesrégionstempéréesdel’hémisphèrenord.

Indications > Infectionscutanées(furoncle,abcès,panaris,

kystessurinfectés,orgelet…) > Acnésurinfectéedel’adolescent > Dermatosesèche(eczéma,urticaire,croûtes

delaitdesnourrissons…)

Propriétés Laracinedebardaneauneactivitéanti-infectieuse3etanti-inflammatoire4ainsiquerégulatricedelasécrétiondesébum.Ellefavoriseaussil’excrétiondelabileetprotègelefoie5;6.

Associations possiblesBardane-ortieracine:acnédel’adolescent-Alopéciediffuse(chutedecheveux)androgéniquechezl’adulteBardane-mélilot:acnérosacéeBardane-Echinacée:infectionscutanées

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillée en cas de diabète

insulino-dépendant, chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Astéracées.

bARDAnEArctium lappa L.partie utilisée :

racines

dermatologie

Plante de la peau à problèmes

système urinaire

Plante de la cystite récidivante

Indications > préventiondescystitesrécidivantesà

colibacilles > préventiondesulcèresdûsà

Helicobacter pylori

Propriétés

Lefruitdelacannebergecontientdestanins,lesproanthocyanidols(pAC)quiontdespropriétésantiadhésivesbactériennes,notammentauniveaudesparoisdelavessie,permettantdediminuerlafréquencedesinfectionsurinairesàE.Coli1.Desétudesontdémontréquelacannebergediminuaitl’adhérencedelabactérieHelicobacter pylori àlamuqueusegastrique,d’oùsonutilisationdanslapréventiondesulcèresgastriques2.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez les personnes avec hyperuricémie, diabète ou antécédents de lithiase urique.

1111

notes

Botanique


DèslemilieuduxIxesiècle,desmédecinsallemandscontribuèrentàrépandredanslemondel’usagemédicinaldesbaiesdecannebergepourprévenirettraiterlesinfectionsurinaires.Cetusagefutdélaisséavecl’apparitiondesantibiotiquesdesynthèse.onacependantrecommencéàs’intéresserauxvertusmédicinalesdecesbaiesdanslesannées1960,lorsdespremièresrésistancesauxantibiotiques.

Lacannebergeestunarbrisseauàfeuillespersistantespoussantàl’étatsauvagedanslestourbièresdesrégionsfroides,lesforêtsdemontagneetlespréssablonneux,notammentenAmériquedunord(États-Unis,Canada).saculturenécessitedesconditionsparticulières:unsolaupHacide,ainsiqu’uneirrigationimportante.Lesrameauxportentde

petitesfleursovalesetrosesquiproduisentdesbaiesrouges.

Cesfruitsrougesaugoûtacidulé,quisontrécoltés

definseptembreàfinoctobre,sontutilisés

enthérapeutique.

Indications > Infectionscutanées(furoncle,abcès,panaris,

kystessurinfectés,orgelet…) > Acnésurinfectéedel’adolescent > Dermatosesèche(eczéma,urticaire,croûtes

delaitdesnourrissons…)

Propriétés Laracinedebardaneauneactivitéanti-infectieuse3etanti-inflammatoire4ainsiquerégulatricedelasécrétiondesébum.Ellefavoriseaussil’excrétiondelabileetprotègelefoie5;6.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillée en cas de diabète

insulino-dépendant, chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Astéracées.

dermatologie

Plante de la peau à problèmes

cAnnEbERGEVaccinium macrocarpon Aiton

partie utilisée : fruits

système urinaire

Plante de la cystite récidivante

Indications > préventiondescystitesrécidivantesà

colibacilles > préventiondesulcèresdûsà

Helicobacter pylori

Propriétés

Lefruitdelacannebergecontientdestanins,lesproanthocyanidols(pAC)quiontdespropriétésantiadhésivesbactériennes,notammentauniveaudesparoisdelavessie,permettantdediminuerlafréquencedesinfectionsurinairesàE.Coli1.Desétudesontdémontréquelacannebergediminuaitl’adhérencedelabactérieHelicobacter pylori àlamuqueusegastrique,d’oùsonutilisationdanslapréventiondesulcèresgastriques2.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez les personnes avec hyperuricémie, diabète ou antécédents de lithiase urique.

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notes

Botanique


EnFrance,lesvertusmédicinalesducassisfurentmisesenavantdèslexVIesiècledansl’ouvrage«La venerie »deJacquesduFouillouxquiluireconnaissaitlepouvoirdeguérirlesmorsuresdevipère.IlfutensuitedécritauxVIIIesièclecommeunremèdeàtouslesmauxdans«Les propriétés admirables du cassis »,écritparl’AbbéBaillydemontaran.onledisaitefficace«contrelesfièvres,lapetitevérole,lesvers,touteslesmorsuresetpiqûres».

Lecassisestunarbrisseaud’environ1,5mdehaut,buissonnant,dontl’odeuraromatiqueprovientdepetitesglandesrésineusesjaunessituéessoussesfeuilles.Lesfeuillessontrécoltéesdemaiàjuillet.sesbaiessontpulpeuses,noir-brillant,rassembléesengrappespendantes.Lecassispousseactuellementàl’étatsauvageenEuropecentraleetorientale,enAsieseptentrionaleainsiquedanslenord-EstdelaFrance.

Indications > soutienimmunitaireetrécupérationpost

infectieuse > Douleursarticulaires,arthrosechronique

Propriétés Grâceàsespropriétésanti-inflammatoires1,2

etchondroprotectrices3,lesfeuillesdecassisagissentefficacementencasdemanifestationsarthrosiques4.sesactionsantioxydantesetanti-inflammatoiresluipermettentd’êtreconseilléencasderécupérationpost-infectieuseoudefatiguedueàunsurmenage5.

Associations possiblesCassis+plantain:allergiessaisonnièresCassis+Ginseng:récupérationpost-infectieuse

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas de maladie

cardiaque sérieuse, de désordre rénal ou d’hypersensibilité aux substances actives.

cASSISRibes nigrum L.

partie utilisée : feuilles

vitalité

système immunitaireorl

système locomoteurPlante de la récupération

Plante de la protection hépatique

Indications > protectiondufoie(alcool,médication,

chimiothérapie…)

Associations possiblesChardonmarie-Desmodium(etéventuellementradisnoir):protectionhépatique

Propriétés Lefruitduchardonmarieesthépatoprotecteur,détoxicanthépatiqueetcholagogue:c’est-à-direqu’ilprotègelefoieetlimitelasurvenuedecirrhosesoud’hépatites1;2,qu’ilactivel’épurationdufoie3;4;5etqu’ilfavorisel’éliminationdelabile6.Deplus,lechardonmarieauneactioncomplémentaireanti-inflammatoire7;8;9etanti-diabétique10;11.Ilfavoriseraitaussilalactation.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires, ne pas utiliser chez les personnes allergiques aux plantes Astéracées.

1313

notes

Botanique


plantemédicinaletrèsancienne,le«sillybum »étaitdéjàcitéeparDioscoride(77aprèsJC)commeuneplantedugenrechardon:elleétaitutiliséepourtraiterlestroubleshépatiquesetbiliaires.plinel’Ancienrecommandaitdeprendrelejusdelaplantemélangéàdumielpouréliminerlesexcèsdebile.AumoyenAge,laplanteétaitutiliséepourchasserla«mélancolie»ou«bilenoire».Denosjours,sonutilisationresteliéeautraitementdediverstroubleshépatiquesetbiliaires.

Lechardonmarieestuneplanteherbacéebisannuellepouvantatteindre1mdehaut.Elleprésentedesfeuillesd’unvertvifmar-bréesdeblancetbordéesd’épines.Enété,ausommetdesatigerobuste,poussentdesfleurstubuleuses,d’unrosepourpre,entouréesdebractéespiquantes.Lesfruitssontnoirsetrugueux.originairedubassin

méditerranéen,ellepréfèrelessolssecsetensoleillés,incultes,etne

poussepasau-delàde700md’altitude.

Indications > soutienimmunitaireetrécupérationpost

infectieuse > Douleursarticulaires,arthrosechronique

Propriétés Grâceàsespropriétésanti-inflammatoires1,2

etchondroprotectrices3,lesfeuillesdecassisagissentefficacementencasdemanifestationsarthrosiques4.sesactionsantioxydantesetanti-inflammatoiresluipermettentd’êtreconseilléencasderécupérationpost-infectieuseoudefatiguedueàunsurmenage5.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas de maladie

cardiaque sérieuse, de désordre rénal ou d’hypersensibilité aux substances actives.

vitalité


système locomoteurPlante de la récupération

chARDOn MARIESilybum marianumL.

partie utilisée : fruit dépourvu de ses aigrettes


Indications > protectiondufoie(alcool,médication,

chimiothérapie…)

Associations possiblesChardonmarie-Desmodium(etéventuellementradisnoir):protectionhépatique

Propriétés Lefruitduchardonmarieesthépatoprotecteur,détoxicanthépatiqueetcholagogue:c’est-à-direqu’ilprotègelefoieetlimitelasurvenuedecirrhosesoud’hépatites1;2,qu’ilactivel’épurationdufoie3;4;5etqu’ilfavorisel’éliminationdelabile6.Deplus,lechardonmarieauneactioncomplémentaireanti-inflammatoire7;8;9etanti-diabétique10;11.Ilfavoriseraitaussilalactation.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires, ne pas utiliser chez les personnes allergiques aux plantes Astéracées.

système digestif

14

notes

Botanique


LecurcumaestuneplanteréputéedepuisdesmillénairesenAsiepoursesvertusmédicinales.Égalementutiliséeenépice,c’estunconstituantdu«curry».Lacurcumine,unedesesmoléculesactives,estutiliséecommecolorantalimentaire.

plantevivaced’environ1mdehaut,originaired’Inde.DesonépaisrhizomenaÎtunetigeenveloppéedelonguesfeuillesveinéesavecdespetitesfleursjaunâtressurmontéesdebractéesroses.Lerhizome,partieutiliséeenmédecine,estrécoltéunefoisquelespartiesaériennessontfanées.

cuRcuMACurcuma longa L.partie utilisée :

rhizomes

Plante de l’inflammation digestive

Propriétés Lecurcumaestconnupoursespropriétésanti-inflammatoires,essentiellementduesàsescomposésvolatilesetantioxydantes,grâceàsescurcuminoides.parsonactionantioxydante,ellepeutavoiruneffetprotecteurcardiovasculaire1,2,3ethépatique4.

Indications > Hépatites,détoxicationhépatiquechezles

sujetsâgéspolymédiqués > Dispepsie,gastrites,ulcèresgastro-

duodénaux > Troublesfonctionnelsintestinauxavec

signesdeperméabilitéintestinale > Arthrose,rhumatismesinflammatoires

Associations possiblesCurcuma+mélisse+Artichaut:encasdedyspepsiepourréduireladouleur,lasensationdesurcharge,lanauséeetlagêne.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’obstructions

des voies biliaires, calculs biliaires infra-centimétriques, maladies biliaires ou

hépatiques. Hypersensibilité aux substances actives.Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante.


système digestif

Plante des affections virales

Propriétés Lesnoixdecyprèsrenfermentdesprincipesactifsauxpropriétésantivirales1,faisantdecetteplante,laplantemajeuredanstouteslesaffectionsviralesaiguësourécidivantes.Cesmoléculesontuneactiondirectesurlevirusetpermettentainsidesupprimerl’infection1;2.Lecyprèsestégalementutilisétraditionnellementpourdiminuerlessymptômesdel’insuffisanceveineuse.

Indications > Étatpseudo-grippal,infectionsorL

pulmonaires > Herpès > Insuffisanceveineuse

Associations possiblesCyprès+Échinacée:étatpseudogrippal,infectionsviralesrécidivantesCyprès+réglisse:aphtes,herpèsrécidivant

LIMItAtIOnS D’EMPLOIÀ ce jour, aucune contre-indication n’a été répertoriée.

1515

notes

Botanique


Lenomscientifiqueducyprèsprovientdugreccyparissus,«cyprès»etdulatinsempervirensquisignifie«toujoursvert».Enmédecinegrecque,lecyprèsestsurtoutemployépoursesvertusanti-hémorroïdaires.D’autrespropriétésluisontdésormaisattribuées.

Lecyprèsestunarbreauportélancéetfusiformecaractéristiquequipeutatteindrejusqu’à25mdehauteur.originairedel’Europeorientaleetdel’Asieoccidentale,ilpousseenparticulierdanslepourtourméditerranéen.sonécorcedecouleurgrisrougeâtreexhaleunetrèsforteodeurdetérébenthine.Lesfeuillessontpersistantes,decouleurvertgrisâtreeten

formed’écailles.Lesfleursfemelles,groupéesenchatons,donnent

naissanceàdesfruitsappelésnoixdecyprès.

Plante de l’inflammation digestive

Propriétés Lecurcumaestconnupoursespropriétésanti-inflammatoires,essentiellementduesàsescomposésvolatilesetantioxydantes,grâceàsescurcuminoides.parsonactionantioxydante,ellepeutavoiruneffetprotecteurcardiovasculaire1,2,3ethépatique4.

Indications > Hépatites,détoxicationhépatiquechezles

sujetsâgéspolymédiqués > Dispepsie,gastrites,ulcèresgastro-

duodénaux > Troublesfonctionnelsintestinauxavec

signesdeperméabilitéintestinale > Arthrose,rhumatismesinflammatoires

Associations possiblesCurcuma+mélisse+Artichaut:encasdedyspepsiepourréduireladouleur,lasensationdesurcharge,lanauséeetlagêne.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’obstructions

des voies biliaires, calculs biliaires infra-centimétriques, maladies biliaires ou

hépatiques. Hypersensibilité aux substances actives.Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante.

cyPRèSCupressus sempervirensL.

partie utilisée : noix


système digestif

Plante des affections virales

Propriétés Lesnoixdecyprèsrenfermentdesprincipesactifsauxpropriétésantivirales1,faisantdecetteplante,laplantemajeuredanstouteslesaffectionsviralesaiguësourécidivantes.Cesmoléculesontuneactiondirectesurlevirusetpermettentainsidesupprimerl’infection1;2.Lecyprèsestégalementutilisétraditionnellementpourdiminuerlessymptômesdel’insuffisanceveineuse.

Indications > Étatpseudo-grippal,infectionsorL

pulmonaires > Herpès > Insuffisanceveineuse

Associations possiblesCyprès+Échinacée:étatpseudogrippal,infectionsviralesrécidivantesCyprès+réglisse:aphtes,herpèsrécidivant

LIMItAtIOnS D’EMPLOIÀ ce jour, aucune contre-indication n’a été répertoriée.

16

notes

Botanique


L’originedunomduDesmodium adscendensprovientdugrecdesmos,quisignifie«lien»ou«faisceau»,enallusionauxétaminesquiseréunissententubeàleursextrémités,etd’adscendens,quireprésentelespropriétésdespartiesaériennesàascensionnerlestroncsdespalmiersàhuile.Cetteplantemédicinaleestbienconnuedanstouteslesrégionstropicalesetsubtropicalesd’Amérique,d’Afriqueetd’Inde,oùelleestutiliséedemanièreintensiveenmédecinetraditionnelle.

Ledesmodiumestuneplanteherbacée,communedansleslieuxhumidesetombragésdesrégionstropicalesetsubtropicalesd’Amérique,d’Afriqueetd’Inde.sestigesminces,recouvertesdepoilsfins,sontlonguesetrampantes.Lesfeuillesalternessontcomposéesdetroisfoliolesobovales;lafoliolecentraleestplusdéveloppéequelesdeuxautresfolioleslatérales.Lesfleurs,depetitetailleetdecouleurblancheàvioletclair,donnentnaissanceàdesfruits,desgoussesarticuléesdecouleurverte.

Propriétés Laprisededesmodiumentraîneunediminutiondel’inflammationauniveaudufoie,faisantdecetteplantelaplantemajeuredansl’hépatoprotection.Elleestconseilléeencasdeprisedeproduitshépatotoxiques1,2,lorsd’hépatitesvirales3oumédicamenteuses3,ledesmodiumprésenteégalementdespropriétésanti-allergiques.

Indications > protectiondufoie,chimiothérapie > Hépatitesvirales > Allergiesalimentaires

Associations possiblesDesmodium+radisnoir:protectiondufoie(alcool,chimiothérapie)

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez la femme enceinte

ou allaitante, ainsi que chez l’enfant de moins de 12 ans.

DESMODIuMDesmodium adscendens sw. (DC)


système digestif



Plante de l’immunité

Propriétés Desétudesrécentessurl’échinacéeconfirmentquelaracinepossèdedespropriétésimmunomodulatrices,agissantsurl’activationdesdifférentescellulesdel’immunité1,2,3,4.Cetteactionestdueàlasynergiedesdeuxprincipalesfamillesd’actifsdelaracine,soitlesalkylamidesetlespolysaccharides.Deplus,sespropriétésanti-bactériennesetantiviralesfontdecetteplantelaplantemajeuredanslapréventiondesinfectionsorLàrépétition5.

Indications > préventionetpriseenchargedesaffections

orLetpulmonaires

Associations possiblesÉchinacée+Cyprès:étatgrippal,rhumeÉchinacée+réglisse:anginevirale,pharyngiteÉchinacée+radisnoir:préventiondessinusiteschroniquesrécidivantesÉchinacée+pinsylvestre:bronchiteavectouxgrasseÉchinacée+plantain:bronchiteavectouxsèche

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn prévention, préférer des cures de 5 jours sur 7 ou de 1 semaine par mois. En cas de maladie auto-immune ou progressive demandez conseil à votre médecin. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Astéracées.

1717

notes

Botanique


LesAmérindiensfurentlespremiersàl’employerdansdesaffectionsvariées:blessures,maladiesvénériennes,fièvres,morsuresdeserpent.AuxIxesiècle,lescolonsenfirentlecommerce.IntroduiteenEuropevers1895,sonusages’yestrépandudansletraitementdemultiplesaffections.

L’échinacéeestuneplantevivaceàtigesdressées,épaisses,ramifiéesetveluesàaspectciré.Ellemesurede60à180cmdehauteur.sesfleurssontpourpres

etréuniesenboule.onlatrouvedanslesforêtsrocheuses

clairesetlesprairies.Enthérapeutique,on

utiliselesracines.

Propriétés Laprisededesmodiumentraîneunediminutiondel’inflammationauniveaudufoie,faisantdecetteplantelaplantemajeuredansl’hépatoprotection.Elleestconseilléeencasdeprisedeproduitshépatotoxiques1,2,lorsd’hépatitesvirales3oumédicamenteuses3,ledesmodiumprésenteégalementdespropriétésanti-allergiques.

Indications > protectiondufoie,chimiothérapie > Hépatitesvirales > Allergiesalimentaires

Associations possiblesDesmodium+radisnoir:protectiondufoie(alcool,chimiothérapie)

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez la femme enceinte

ou allaitante, ainsi que chez l’enfant de moins de 12 ans.

système digestif


échInAcéEEchinacea purpureaL.

partie utilisée : racines


Plante de l’immunité

Propriétés Desétudesrécentessurl’échinacéeconfirmentquelaracinepossèdedespropriétésimmunomodulatrices,agissantsurl’activationdesdifférentescellulesdel’immunité1,2,3,4.Cetteactionestdueàlasynergiedesdeuxprincipalesfamillesd’actifsdelaracine,soitlesalkylamidesetlespolysaccharides.Deplus,sespropriétésanti-bactériennesetantiviralesfontdecetteplantelaplantemajeuredanslapréventiondesinfectionsorLàrépétition5.

Indications > préventionetpriseenchargedesaffections

orLetpulmonaires

Associations possiblesÉchinacée+Cyprès:étatgrippal,rhumeÉchinacée+réglisse:anginevirale,pharyngiteÉchinacée+radisnoir:préventiondessinusiteschroniquesrécidivantesÉchinacée+pinsylvestre:bronchiteavectouxgrasseÉchinacée+plantain:bronchiteavectouxsèche

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn prévention, préférer des cures de 5 jours sur 7 ou de 1 semaine par mois. En cas de maladie auto-immune ou progressive demandez conseil à votre médecin. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Astéracées.

18

notes

Botanique


Égalementappelée«pavotdeCalifornie»,cetteplanteoriginairedelacôtepacifiquedesÉtats-Unisestlesymboledel’ÉtatdeCalifornie.LesAmérindiensconsommaientsesfeuillesenguisedelégumes.Lesfeuillesétaientcourammentemployéescontrelescoliquesoulemaldedents.DepuissonintroductionenEuropeauxIxesiècle,onlaretrouveentantqueplanteornementale.

L’eschscholtziaestuneplanteannuelle,vivace. Il pousse sur tous types desols, et s’acclimate très facilement.ses feuilles lancéolées sont finementdécoupées. ses fleurs comportent unecorolleconstituéedepétalesdecouleurjaune à jaune orangé qui se refermenttouslessoirsoupartempsnuageux.

Propriétés L’eschscholtziarenfermedesalcaloïdesresponsablesdel’améliorationdelaqualitédusommeil.Ellefavorisel’endormissement,diminuelesréveilsnocturnesetprolongeletempsdesommeil1.

Indications > Difficultéd’endormissement > sommeilnonréparateur,cauchemars,

insomnies > Éveilsnocturnes

Associations possiblesEschscholtzia+Valériane:troublesdel’endormissementavecanxiété

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn l’absence de données suffisantes,

l’utilisation chez la femme enceinte et allaitante n’est pas recommandée.

ESchSchOLtzIAEschscholtzia californicaCham

partie utilisée :parties aériennes fleuries

système nerveux centralPlante de l’insomnie,

du sommeil non réparateur

Plante des nausées et vomissements

Propriétés L’omsreconnaîtcomme«cliniquementjustifié»l’usagedugingembredanslapréventiondesnauséesetdesvomissementsdusaumaldestransportsetaumaldemer,ainsiqueceuxliésàlagrossesse1.Ellereconnaîtcomme«traditionnel»sonusagedansletraitementdestroublesdigestifsetdelaperted’appétit.Enfin,denombreusesétudesontconfirmél’actiondugingembredanslaréductiondelafréquencedesvomissementsetdel’intensitédesnauséeschezlafemmeenceinte,danslemaldestransportsetlaréductiondelasévéritédesnauséesaiguësencasdechimiothérapie.

Indications > maldestransports > nauséesetvomissementdu1ertrimestrede

lagrossesse > nauséesetvomissementinduitsparla

chimiothérapieetpost-chirurgicaux

Associations possiblesGingembre+mélisse:préventionetpriseenchargedesnauséesetvomissementsdu1ertrimestredegrossesse,nauséesinduitesparlachimiothérapieGingembre+radisnoir:nauséesetvomissementspost-chirurgicaux

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn cas de calculs biliaires, il est recommandé de consulter son médecin avant de prendre du gingembre. Des interactions sont possibles avec les anticoa-gulants1. Voir formulaire.

système digestif

1919

notes

Botanique


Largementemployédanslacuisineindo-asiatiquepoursesqualitésgustativesetfacilitatricesdeladigestion,legingembreestaussiuneépicemédicinaleauxmultiplespropriétés.Utiliséedanslamédecinetraditionnellechinoisedepuisplusde2500ans,cetteépiceétaitdéjàutiliséepoursonpouvoiraromatisantparlesGrecsetlesromains.

Legingembreestunegrandeherbetropicalepoussantdanslesrégionsensoleilléesethumides,quipeutattendre3mdehauteur.sonépaisrhizome,partie

utiliséeenthérapeutique,estconstituédetuberculesglobuleuxramifiés,

quiressemblentauxdoigtsdelamain,àlachairjaune

pâlejuteuse,d’odeuraromatiqueavecune

saveurchaudeetpiquante.

Propriétés L’eschscholtziarenfermedesalcaloïdesresponsablesdel’améliorationdelaqualitédusommeil.Ellefavorisel’endormissement,diminuelesréveilsnocturnesetprolongeletempsdesommeil1.

Indications > Difficultéd’endormissement > sommeilnonréparateur,cauchemars,

insomnies > Éveilsnocturnes

Associations possiblesEschscholtzia+Valériane:troublesdel’endormissementavecanxiété

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn l’absence de données suffisantes,

l’utilisation chez la femme enceinte et allaitante n’est pas recommandée.

système nerveux centralPlante de l’insomnie,

du sommeil non réparateur

GInGEMbREZingiber officinale (roscoe)

partie utilisée : rhizomes

Plante des nausées et vomissements

Propriétés L’omsreconnaîtcomme«cliniquementjustifié»l’usagedugingembredanslapréventiondesnauséesetdesvomissementsdusaumaldestransportsetaumaldemer,ainsiqueceuxliésàlagrossesse1.Ellereconnaîtcomme«traditionnel»sonusagedansletraitementdestroublesdigestifsetdelaperted’appétit.Enfin,denombreusesétudesontconfirmél’actiondugingembredanslaréductiondelafréquencedesvomissementsetdel’intensitédesnauséeschezlafemmeenceinte,danslemaldestransportsetlaréductiondelasévéritédesnauséesaiguësencasdechimiothérapie.

Indications > maldestransports > nauséesetvomissementdu1ertrimestrede

lagrossesse > nauséesetvomissementinduitsparla

chimiothérapieetpost-chirurgicaux

Associations possiblesGingembre+mélisse:préventionetpriseenchargedesnauséesetvomissementsdu1ertrimestredegrossesse,nauséesinduitesparlachimiothérapieGingembre+radisnoir:nauséesetvomissementspost-chirurgicaux

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn cas de calculs biliaires, il est recommandé de consulter son médecin avant de prendre du gingembre. Des interactions sont possibles avec les anticoa-gulants1. Voir formulaire.

système digestif

GInkGOGinkgo bilobaL.partie utilisée :

feuilles

système circulatoire

vitalité

Plante de la circulation générale et cérébrale

Propriétés C’estunedesraresplantesàcorrigerlestroublescirculatoiresaussibienartérielsqueveineux.seseffetsontétédémontrésdansdifférentesindicationstellesquel’insuffisanceveineuseoul’insuffisancecirculatoirecérébrale1;2.Desétudesontdémontrésonactiviténeuroprotectrice.

Indications > Insuffisancecirculatoirecérébrale > Fatigueintellectuelledelapersonneâgée > Vertiges,acouphènes > Troublesdébutantsdelamémoire

Associations possiblesGinkgo+Ginseng:psychostimulationdel’adultedeplusde60ans

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué chez les patients

hémophiles ou sous-anticoa-gulants. La prise de ginkgo doit être arrêtée au moins 3

jours avant une interven-tion chirurgicale.

notes

20

Propriétés Laracinedeginsengpermetd’améliorerlescapacitésphysiquesetintellectuelles1;2.sesdifférentespropriétéssontfonctiondesarichesseenprincipesactifsquidépendentdunombred’annéesdeculture(auminimum6ans).

Indications > Fatiguephysiqueetintellectuelle > préparationauxexamens > Troublesdébutantsdelamémoire > récupérationpost-infectieuse > préparationetrécupérationsportive

Associations possiblesGinseng+Cassis:récupérationpost-infectieuseGinseng+Ginkgo:psychostimulationdel’adultedeplusde60ans.

Plante de la fatigue physique et intellectuelle

LIMItAtIOnS D’EMPLOIPar manque de données, le ginseng est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant. Il est égale-ment contre-indiqué en cas d’hypertension artérielle sévère et de psychose.

Botanique


Lamédecinechinoiseyfaisaitdéjàréférence2700ansavantnotreère.Lafeuilleetlagraineétaientalorsappréciéespourleurqualitédestimulationdelacirculation.Leginkgobilobaprésenteuneétonnanterésistanceàtouteslesagressionsextérieures(froid,sécheresse,bactéries,virus,champignons…)Ilasurvécuàdenombreuxcataclysmesgéologiquesetclimatiques.

Leginkgobilobaestunarbre40mètresdehaut.sesfeuillesenformed’éventail,sedivisantdeuxàdeuxdemanièreparal-lèle,sontvertesauprintempsetjaunesàl’automne.onlecultivedanslesud-ouestdelaFrance,enCoréeetauxÉtats-Unis.

21

Plante de la circulation générale et cérébrale

Propriétés C’estunedesraresplantesàcorrigerlestroublescirculatoiresaussibienartérielsqueveineux.seseffetsontétédémontrésdansdifférentesindicationstellesquel’insuffisanceveineuseoul’insuffisancecirculatoirecérébrale1;2.Desétudesontdémontrésonactiviténeuroprotectrice.

Indications > Insuffisancecirculatoirecérébrale > Fatigueintellectuelledelapersonneâgée > Vertiges,acouphènes > Troublesdébutantsdelamémoire

Associations possiblesGinkgo+Ginseng:psychostimulationdel’adultedeplusde60ans

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué chez les patients

hémophiles ou sous-anticoa-gulants. La prise de ginkgo doit être arrêtée au moins 3

jours avant une interven-tion chirurgicale.

GInSEnGPanax ginseng C.A .meyer

partie utilisée :racines

Propriétés Laracinedeginsengpermetd’améliorerlescapacitésphysiquesetintellectuelles1;2.sesdifférentespropriétéssontfonctiondesarichesseenprincipesactifsquidépendentdunombred’annéesdeculture(auminimum6ans).

Indications > Fatiguephysiqueetintellectuelle > préparationauxexamens > Troublesdébutantsdelamémoire > récupérationpost-infectieuse > préparationetrécupérationsportive

Associations possiblesGinseng+Cassis:récupérationpost-infectieuseGinseng+Ginkgo:psychostimulationdel’adultedeplusde60ans.

vitalité

Plante de la fatigue physique et intellectuelle

LIMItAtIOnS D’EMPLOIPar manque de données, le ginseng est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant. Il est égale-ment contre-indiqué en cas d’hypertension artérielle sévère et de psychose.

notes

Leginsengfaitpartiedelapharmacopéedelamédecinechinoisedepuisplusde2000ans.Ilestutilisétraditionnellementcommefortifiant,«toniquedel’énergievitale»(Qi),etstimulantcardiaque.sacélébritévientdelaformeparticulièredesaracineévoquantuncorpshumain,letermeginsengsignifiant«essencedelaterreayantformehumaine»etleradicalsengdésignantlesracines.


BotaniqueLeginsengestuneplanteherbacée,vivacede30à50cmdehauteur,quel’ontrouvetrèsrarementàl’étatsauvagedanslesforêtsmontagneusesd’Asieorientale,Chine...onlecultiveprincipalementdanslapéninsulecoréenneetlenord-estdelaChine.Laracinetubériséeprincipale,degrandetailleetdesaveurdouce-amère,

estrécoltéeauboutde6à7ansdecultureminimum.

21

dermatologie

système urinaire masculin

Plante de l’hyperandrogénie

Propriétés Laracinedelagrandeortieauneactioninhibitricedelacroissanceprostatique1etanti-inflammatoire2;cespropriétésluipermettentdecontribueràtraiterl’hypertrophiebénignedelaprostate.

Indications > Hypertrophiebénignedelaprostateavecou

sanstroublesmictionnels > Congestionspelviennesavecousansvarices

pelviennes > Hyperandrogénie(acné,hyperséborrhée)

Associations possiblesortieracine-Bardane:acnédel’adolescent

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’hyper-

sensibilité aux substances actives.

notes

22

GRAnDE ORtIEUrtica dioicaL.


Botanique


sonnomlatinurticavientde«úrere»quisignifie«brûler»,mettantenavantlaprésencedepoilsurticantssurlaplante.LesGrecss’enservaientpoursoignerlatoux,l’arthriteainsiquepourstimulerlapoussedescheveux.L’ortiepiquanteestuneplante«animique»,carellesynthétisedessubstancesspécifiquesdurègneanimal(histamine,sérotonine,acétylcholine,acideformique).

L’ortieestuneplanteherbacéevivace,dontlataillevariede30cmà1,50mdehauteur.Qualifiéede«mauvaiseherbe»parlesjardiniers,elleesttrèscommuneautourdesdécombresetdesfossés.Ellepréfèreunsolricheenazoteetonlatrouvedanstouteslesrégionstempérées.Toutessespartiessontcouvertesdepoilsurticants,sousformedepetitstubesdesilicetrèsfragiles,quisecassentaumoindrecontactlibérantunliquideallergisantricheenhistamine.Lesfleurspetitesetblanchesformentdesgrappes.

Plante des troubles de l’humeur et du comportement

Propriétés Lagrainedugriffoniaestparticulièrementricheen5-HTp,moléculeàl’originedelasérotonine,hormonequirégulelestress,lecomportementalimentaireetlesommeil.Ainsilegriffoniaauneactionanti-dépressive1,anti-migraineuse2etsatiétogène3;4.Ilaugmenteaussiladuréedusommeilparadoxal5.Legriffoniapermetparailleursdelimiterladouleurliéeàlafibromyalgie.

Indications > Dépressionliéeàundéficitensérotonine > Troublesdel’endormissement,réveils

nocturnes > Troublesducomportementalimentaire

(grignotage,compulsion…) > Traitementdefonddelamigraineetdes

douleursliéesàlafibromyalgie

Associations possiblesGriffonia-Ginseng:dépressionlégèreavecbaissedeformeGriffonia-Eschscholtzia:troubledel’endormissementavecétatdépressif

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre indiqué en cas de tumeurs carcinoïdes de l’intestin grêle. En l’absence de données suffisantes, l’utilisation chez la femme enceinte ou allaitante n’est pas recommandée.


2323

notes

Botanique


ConsommécommelégumeenAfriquedel’ouest,legriffoniaestégalementutiliséenmédecinetraditionnelle.Lesfeuillessontemployéespouréliminerlespoux,lesracinesetlestigescommedesbâtonsàmâcher.Lesoccidentauxsesontintéressésàcetteplantedèslesannées70,poursesgrainesquicontiennentuneforteteneuren5-hydroxy-tryptophane(5-HTp),précurseurdelasérotonine.

planteoriginaired’Afriquedel’ouest,legriffoniaestunelégumineuse,quipousseàl’étatnaturelsousformedelianeousousformed’arbuste.Lesfruitssontdesgoussesobliquementovoïdesetgonflées,quiapparaissententrenovembreetfévrier.Chaquegoussecontient3à7grainesdecouleurvertvif

oumarron.

Plante de l’hyperandrogénie

Propriétés Laracinedelagrandeortieauneactioninhibitricedelacroissanceprostatique1etanti-inflammatoire2;cespropriétésluipermettentdecontribueràtraiterl’hypertrophiebénignedelaprostate.

Indications > Hypertrophiebénignedelaprostateavecou

sanstroublesmictionnels > Congestionspelviennesavecousansvarices

pelviennes > Hyperandrogénie(acné,hyperséborrhée)

Associations possiblesortieracine-Bardane:acnédel’adolescent

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’hyper-

sensibilité aux substances actives.

GRIFFOnIAGriffonia simplicifolia

partie utilisée :graines

Plante des troubles de l’humeur et du comportement

Propriétés Lagrainedugriffoniaestparticulièrementricheen5-HTp,moléculeàl’originedelasérotonine,hormonequirégulelestress,lecomportementalimentaireetlesommeil.Ainsilegriffoniaauneactionanti-dépressive1,anti-migraineuse2etsatiétogène3;4.Ilaugmenteaussiladuréedusommeilparadoxal5.Legriffoniapermetparailleursdelimiterladouleurliéeàlafibromyalgie.

Indications > Dépressionliéeàundéficitensérotonine > Troublesdel’endormissement,réveils

nocturnes > Troublesducomportementalimentaire

(grignotage,compulsion…) > Traitementdefonddelamigraineetdes

douleursliéesàlafibromyalgie

Associations possiblesGriffonia-Ginseng:dépressionlégèreavecbaissedeformeGriffonia-Eschscholtzia:troubledel’endormissementavecétatdépressif

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre indiqué en cas de tumeurs carcinoïdes de l’intestin grêle. En l’absence de données suffisantes, l’utilisation chez la femme enceinte ou allaitante n’est pas recommandée.


24

notes

Botanique


LenomdelaplantevientdesGuarani,Amérindiensd’Amazoniequiconsommaientleguaranadurantlespériodesdedisetteafindemieuxsupporterlafaim.LesIndiensontétélespremiersàendécouvrirtousleseffetsphysiologiquesetmédicinaux.DèssadécouverteauxIxesiècle,leguaranadevintpopulairepoursespropriétésstimulantes,etestencoreutilisédenosjoursdansdenombreusesboissonsénergisantes.

originaireduBrésiletdupourtourdel’Amazone,leguaranaestunarbustegrimpantpouvantmesurerde2à3mètresdehauteur.Lesfruitsprésententunecolorationallantdurougefoncéàl’orange,voiremêmeaujaune.Ilssontpartiellementouverts,laissantapparaître1à3grainesdecouleurchâtainfoncé. LIMItAtIOnS D’EMPLOI

Déconseillé chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, faute de

données. Contre-indiqué chez les personnes insomniaques, souffrant

de troubles du rythme cardiaque non traités, d’hypertension

artérielle sévère, d’ulcère gastrique ou duodénal, d’hyperthyroidisme, chez les personnes allergiques aux Sapindacées.

GuARAnAPaullinia cupana Kunth

partie utilisée : graines

vitalité

Plante de la stimulation

Propriétés Lagrainedeguaranaestunstimulantphysiqueetintellectuel1;2quibénéficieégalementd’effetsrégulateursdelasatiété3.Leguaranaestaussitraditionnellementutilisécommeadjuvantdesrégimesamaigrissants4(actionlipolytiquedelacaféine)etpoursonactionsurlaglycémie5.

Indications > Améliorationdesperformancesphysiques

etintellectuelles > stimulationdelamémoire > Accompagnementdelapertedepoids

(satiété,glycémie,lipolyse) > Hypotension

Associations possiblesGuarana-rhodiole:fatigueaigueetponctuelle(physiqueet/ouliéeaustress)-Gestiondustressetdelafaimdanslecadred’unepertedepoids

Plante de l’inflammation articulaire

Propriétés Lesracinesd’harpagophytumcontiennentdesactifs,lesharpagosides,auxpropriétésanti-inflammatoires1etantidouleur1.Desétudesontdémontrél’efficacitéd’extraitsd’harpagophytumdanslapriseenchargedediversesdouleursarthrosiqueschroniques(genou,hanche…).2Decefait,l’harpagophytumestintéressantdanslessituationsd’inflammationsaiguësouchroniques,permettantdesoulagerladouleuretd’améliorerlamobilitédansdiversespathologiesrhumatologiques.

Indications > pousséesinflammatoiresarticulaires > Arthrosechronique

Associations possiblesHarpagophytum+saule:douleursarticulairesHarpagophytum+Valériane:douleursarticulairesaveccontractures

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn l’absence de données suffisantes, l’utilisa-tion chez l’enfant, la femme enceinte et allaitante n’est pas recommandée. Chez les sujets atteints d’arythmie ou sous anti-arythmiques, anticoagulants ou antiplaquettaires ou en cas d’ulcère gastrique ou duodénal, la prise d’harpagophytum doit être soumise à un avis médical. Contre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

système locomoteur

2525

notes

Botanique


EnAfrique,cetteplanteestutiliséepoursoulagerdenombreuxmaux,dontlesdouleursrhumatismales,lafièvre.LenomlatinHarpagophytum,quisignifie«har-ponvégétal»,vientdufaitquelefruitestmunidegriffesquis’agrippentauxpattes,auxpoilsetàlapeaudesêtresvivantsquis’yfrottent.sonnomcommun,«griffedudiable»découledel’agitationfrénétiquedesanimauxlorsquedesfruitssesontincrustésdansleurssabotsouleurtoison.

L’harpagophytumestuneplantespécifiquedusudducontinentafricain(namibie,Botswana)oùelleseconcentreautourdespointsd’eau,desfermesetdesroutes.C’estuneplanteremarquableparsesgrandesfleurssolitaires(4-6m).Laracineprincipales’enfonceverticalementdanslesoljusqu’àunmètredeprofondeur.Lestuberculessecondairespeuventatteindrejusqu’à6cm

dediamètreet25cmdelong.LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez les enfants, les femmes

enceintes ou allaitantes, faute de données. Contre-indiqué chez les

personnes insomniaques, souffrant de troubles du rythme cardiaque

non traités, d’hypertension artérielle sévère, d’ulcère gastrique ou duodénal, d’hyperthyroidisme, chez les personnes allergiques aux Sapindacées.

vitalité

Plante de la stimulation

Propriétés Lagrainedeguaranaestunstimulantphysiqueetintellectuel1;2quibénéficieégalementd’effetsrégulateursdelasatiété3.Leguaranaestaussitraditionnellementutilisécommeadjuvantdesrégimesamaigrissants4(actionlipolytiquedelacaféine)etpoursonactionsurlaglycémie5.

Indications > Améliorationdesperformancesphysiques

etintellectuelles > stimulationdelamémoire > Accompagnementdelapertedepoids

(satiété,glycémie,lipolyse) > Hypotension

Associations possiblesGuarana-rhodiole:fatigueaigueetponctuelle(physiqueet/ouliéeaustress)-Gestiondustressetdelafaimdanslecadred’unepertedepoids

hARPAGOPhytuMHarpagophytum procumbensD.C.


Plante de l’inflammation articulaire

Propriétés Lesracinesd’harpagophytumcontiennentdesactifs,lesharpagosides,auxpropriétésanti-inflammatoires1etantidouleur1.Desétudesontdémontrél’efficacitéd’extraitsd’harpagophytumdanslapriseenchargedediversesdouleursarthrosiqueschroniques(genou,hanche…).2Decefait,l’harpagophytumestintéressantdanslessituationsd’inflammationsaiguësouchroniques,permettantdesoulagerladouleuretd’améliorerlamobilitédansdiversespathologiesrhumatologiques.

Indications > pousséesinflammatoiresarticulaires > Arthrosechronique

Associations possiblesHarpagophytum+saule:douleursarticulairesHarpagophytum+Valériane:douleursarticulairesaveccontractures

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn l’absence de données suffisantes, l’utilisa-tion chez l’enfant, la femme enceinte et allaitante n’est pas recommandée. Chez les sujets atteints d’arythmie ou sous anti-arythmiques, anticoagulants ou antiplaquettaires ou en cas d’ulcère gastrique ou duodénal, la prise d’harpagophytum doit être soumise à un avis médical. Contre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

système locomoteur

26

notes

Botanique


En1576,lebotanistefrançaisCharlesdel’ÉcluserapportadeConstantinoplequelquesgrainesdemarrond’Inde.ÀpartirduxVIIIesiècle,l’arbreserépanditdanstoutel’Europe.onlecultivaittantpoursespropriétésmédicinalesquepoursavaleurornementale.EnFrance,lesgrainesdemarrond’IndesontutiliséesdepuislafinduxIxesièclepourletraitementdel’insuffisanceveineuseetdeshémorroïdes.

Lemarronnierd’Indeestungrandarbrerobuste,quipeutmesurerjusqu’à30mdehauteuretatteindrel’âgede250ans.onlerencontredanstouteslesrégionstempéréesd’Europe,d’Asieetd’Amériquedunord.Ilprésentedesfeuillescaractéristiques,deformepalmée,à5ou7foliolesdentelées.Lesfleurssontblanchesouroses.Lefruitestunecapsulecoriaceetépineuse,quirenfermeuneàquatregraines.Cettegraine,deformeglobuleuse,estpourvued’uneécorcebrune,marquéeparunetacheblanchâtre.AttentionànepasconfondreaveclachâtaigneduchâtaignierCastanea sativamill.

Propriétés Lagrainedemarrond’Indeprotègelesveinesetaméliorelarésistancedescapillairessanguinsainsiquelacirculationdelalymphe.sonactionantiradicalaireluiconfèredespropriétésantioxydantessurlesparoisvasculaires.

Indications > Hémorroïdes

Associations possiblesmarrond’Inde-Vignerouge:limiterlescrisesd’hémorroïdesetlimiterlarécidive

LIMItAtIOnS D’EMPLOIPrécaution d’emploi chez l’insuffisant

rénal. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, faute de

données. À utiliser avec prudence chez

l’enfant (effet hémolytique à fortes doses). Irritation digestive possible chez certaines personnes. Arrêter la prise 3 jours avant une intervention chirurgicale.

MARROn D’InDEAesculus hippocastanumL.

partie utilisée : graines

système circulatoirePlante des hémorroïdes

Plante de l’œdème des jambes

Propriétés Lessommitésfleuriesdemélilot,richesencoumarinesetdérivéscoumariniques,sonttraditionnellementutiliséesencasd’insuffisanceveino-lymphatique,notammentencasd’œdèmesdesjambes1etdesbras2.

Indications > Insuffisanceveino-lymphatique > Lymphœdèmesdesjambes/desbras

Associations possiblesmélilot+Vignerouge:jambeslourdesetgonflées

LIMItAtIOnS D’EMPLOIArrêter la prise de mélilot 3 jours avant une intervention chirurgicale.La prise de mélilot est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant, faute de données. Contre-indiqué en cas de maladie du foie et d’hypersensibilité aux substances actives.


2727

notes

Botanique


Galien,pèredelapharmaciedite«galénique»,aintroduitlemélilotcommeantispasmodiqueetanesthésiqueencasdevertigesetdevomissementsauIIesiècleaprèsJésus-Christ.Cetteutilisationaperduréjusqu’àlarenaissance,oùlemélilotfutalorscourammentutilisécontrelesinflammationsoculaires(conjonctivites,orgelets…)

Lemélilotestuneplantebisannuelledesterrainscalcairesoulégèrementsalés.Lestiges,de0,5à1mètre,portentdesfeuillestrifoliées.Lesfleurs,jaunes,odorantes,visiblesdemaiàseptembre,sontréuniesengrappesallongées.CommunenEuropeetenAsietempérée,

lemélilotpoussedansdesendroitssecsetpauvres.Lessommités

fleuriessontlespartiesdelaplanteutiliséesen

médecine.

Propriétés Lagrainedemarrond’Indeprotègelesveinesetaméliorelarésistancedescapillairessanguinsainsiquelacirculationdelalymphe.sonactionantiradicalaireluiconfèredespropriétésantioxydantessurlesparoisvasculaires.

Indications > Hémorroïdes

Associations possiblesmarrond’Inde-Vignerouge:limiterlescrisesd’hémorroïdesetlimiterlarécidive

LIMItAtIOnS D’EMPLOIPrécaution d’emploi chez l’insuffisant

rénal. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, faute de

données. À utiliser avec prudence chez

l’enfant (effet hémolytique à fortes doses). Irritation digestive possible chez certaines personnes. Arrêter la prise 3 jours avant une intervention chirurgicale.

système circulatoirePlante des hémorroïdes

MéLILOtMelilotus officinalis L.

partie utilisée :sommités fleuries

Plante de l’œdème des jambes

Propriétés Lessommitésfleuriesdemélilot,richesencoumarinesetdérivéscoumariniques,sonttraditionnellementutiliséesencasd’insuffisanceveino-lymphatique,notammentencasd’œdèmesdesjambes1etdesbras2.

Indications > Insuffisanceveino-lymphatique > Lymphœdèmesdesjambes/desbras

Associations possiblesmélilot+Vignerouge:jambeslourdesetgonflées

LIMItAtIOnS D’EMPLOIArrêter la prise de mélilot 3 jours avant une intervention chirurgicale.La prise de mélilot est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant, faute de données. Contre-indiqué en cas de maladie du foie et d’hypersensibilité aux substances actives.


28

notes

Botanique


L’originedunomscientifiquedelamélisse(melissa,quisignifie«abeille»engrec)rappellequesonnectarestavidementrecherchéparlesabeilles.Elleestréputéedepuislongtempspoursonefficacitédanslesétatsanxio-dépressifs.IntroduiteenFranceaumoyen-Âge,elleentredanslacompositiondeplusieurspréparationsalcoolisées,tellesquelabénédictine.

Lamélisse,communeenEurope,estuneplanteherbacéevivacede40à80cm.Ellecomportedenombreusestigesàsectioncarréequiportentdelargesfeuillesquiapparaissentdejuinàseptembreetdégagentuneodeurrappelantcelleducitron.Lesfeuillesdelamélissesontrécoltéesjusteavantlafloraisonenmai-juin,ouenseptembrelorsd’unedeuxièmerécolte.

Propriétés Douleursabdominales1etstress2,deuxsymptômessouventassociés,peuventêtresoulagésparlaprised’unextraittotaldemélisse.Eneffet,denombreusesétudesontmisenévidencesonactionspasmolytique,anxiolytiqueetsédative.Lesfeuillesdemélisseprotègentlesystèmegastro-intestinal,notammentcontrelesulcères3.

Indications > Anxiétéavecsomatisationdigestive

(gastrite,nausée,…) > Douleursabdominalesd’origineanxieuse > Colitesspasmodiques,coliquesdu

nourisson

Associations possiblesmélisse+réglisse:gastritechronique

mélisse+passiflore:anxiétédel’enfant,nausée,vomissements

LIMItAtIOnS D’EMPLOIUtiliser la mélisse avec

précaution chez les personnes atteintes de glaucome et de la maladie de Basedow. Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

MéLISSEMelissa officinalisL.



Plante des maux de ventre liés au stress

Plante de l’élimination urinaire et de la perte de poids

Propriétés Lesfeuillesd’orthosiphonontuneactivitédiurétiqueintéressantequiapourparticularitédelimiterlapertedepotassiumparlesurines1;2;3.parailleurs,l’administrationd’orthosiphonfavoriselamobilisationdesgraissesetleurélimination,enaméliorantlasécrétiondebileetsonévacuation.Lafeuilled’orthosiphonpossèdeaussiuneactionanti-inflammatoire4surlesvoiesurinaires.

Indications > Troublesdel’éliminationurinaire.prévention

descrisesdecoliquenéphrétique.Inflammationdesvoiesurinaires.

> Cured’amaigrissement(cellulite).Insuffisancedebile.

> Associations possiblesorthosiphon-piloselle:draineretaffinersasilhouetteetbrûlerlesgraissesdanslecadred’unepertedepoidsVolumedesurinesetfiltrationrénaleinsuffisante

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé en cas d’œdème au niveau du foie ou des reins. Contre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

gestion du poids

système urinaire

système digestif

2929

notes

Botanique


L’orthosiphon,appeléaussi«thédeJava»,tiresonnomdugrec«orthos»quisignifie,«élancé»,etde«syphon»quisignifie«tuyau»,dufaitdel’aspectbotaniquecaractéristiquedesacorolle.Ilestutilisétraditionnellementpoursoignerdenombreusesaffectionsliéesauxvoiesurinairesetbiliaires.

L’orthosiphonestuneherbevivacede30à60cmdehauteur,originairedel’Asiedusud-Estetdunorddel’Australie.Ilpoussedansdeslieuxhumides.Lesfeuillessontdecouleurvertsombresurleurfacesupérieureetvertplusclairsurleurfaceinférieure.Lesfleursdecouleurblancheoulilas,ontunecorolleavecdesétaminesfiliformes,d’oùlenomvernaculairede«moustachedechat».

Lesfeuilles,utiliséesenmédecine,sontrécoltéespendantla

trèscourtepériodedefloraison.

Propriétés Douleursabdominales1etstress2,deuxsymptômessouventassociés,peuventêtresoulagésparlaprised’unextraittotaldemélisse.Eneffet,denombreusesétudesontmisenévidencesonactionspasmolytique,anxiolytiqueetsédative.Lesfeuillesdemélisseprotègentlesystèmegastro-intestinal,notammentcontrelesulcères3.

Indications > Anxiétéavecsomatisationdigestive

(gastrite,nausée,…) > Douleursabdominalesd’origineanxieuse > Colitesspasmodiques,coliquesdu

nourisson

Associations possiblesmélisse+réglisse:gastritechronique

mélisse+passiflore:anxiétédel’enfant,nausée,vomissements

LIMItAtIOnS D’EMPLOIUtiliser la mélisse avec

précaution chez les personnes atteintes de glaucome et de la maladie de Basedow. Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

Plante des maux de ventre liés au stress

ORthOSIPhOnOrthosiphon stamineus Benth.

partie utilisée :feuilles


Propriétés Lesfeuillesd’orthosiphonontuneactivitédiurétiqueintéressantequiapourparticularitédelimiterlapertedepotassiumparlesurines1;2;3.parailleurs,l’administrationd’orthosiphonfavoriselamobilisationdesgraissesetleurélimination,enaméliorantlasécrétiondebileetsonévacuation.Lafeuilled’orthosiphonpossèdeaussiuneactionanti-inflammatoire4surlesvoiesurinaires.

Indications > Troublesdel’éliminationurinaire.prévention

descrisesdecoliquenéphrétique.Inflammationdesvoiesurinaires.

> Cured’amaigrissement(cellulite).Insuffisancedebile.

> Associations possiblesorthosiphon-piloselle:draineretaffinersasilhouetteetbrûlerlesgraissesdanslecadred’unepertedepoidsVolumedesurinesetfiltrationrénaleinsuffisante

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé en cas d’œdème au niveau du foie ou des reins. Contre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

gestion du poids

système urinaire

30

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Botanique


CultivéeenAmériquedusudparlesAztèques,lapassiflorefutdécouverteparlesmissionnairesespagnolsaupérouen15691;2.Lenomscientifiquepassifloravientdulatinpassio,«passion»etflor,c’est-à-dire«Fleurdelapassion»;incarnatavientdecarne,lachair,lacarnation.LesJésuitesl’ontappeléeainsienraisondesonanalogieaveclesinstrumentsdelapassionduChrist.ÀlafinduxIxesiècle,àlasuited’observationscliniquesmédicalesmettantenavantlespropriétéssédativesetantispasmodiquesdesespartiesaériennes,ellefututiliséedanscertainscasdepathologiesneurologiques.

Lapassifloreestuneplantegrimpantequel’onrencontreenAmériqueCentraleetdusud,maisaussienAsietropicaleetenpolynésie.sesfleurs,solitaires,sontdegrandetaille(5à9cm).Lefruitestovoïdeetressembleàunepetitepommeàchairjaune.

Propriétés Lapassifloreestreconnueparl’EuropeanscientificCooperativeonphytotherapy(EsCop)poursoulagerlanervositéetfavoriserl’endormissement1.Denombreusesétudesontconfirméquel’actionanxiolytique2etsédative3delapassifloreestdueàlaprésencedel’ensembledesesprincipesactifs.L’absenced’effetssecondairesetdecontre-indicationspermetunelargeutilisation,ycomprischezlesenfants.

Indications > Anxiété,nervosité,stressrécentavec

spasmesintestinaux > Troublesdusommeilchezl’adulteet

l’enfant

Associations possiblespassiflore+Aubépine:anxiété

d’appréhensionavecsomatisationcardiaque

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas

d’hypersensibilité aux substances actives.

PASSIFLOREPassiflora incarnata L.

partie utilisée : parties aériennes

Plante de la nervosité



Propriétés Lapilosellefavorisel’éliminationrénalesansirriterletissufonctionneldesreins.Deplus,lapiloselleinhibeledéveloppementdebactériescommeBrucella abortusetmelitensis,Staphylococcus aureusetEscherichia coli.parailleurs,lapiloselleesttraditionnellementutiliséepoursonactivitéexpectorante.

Indications > préventiondescystitesàcolibacilles > rétentiond’eau > Cured’amaigrissementoudedétox > Diarrhéeschroniques

> Associations possiblespiloselle-orthosiphon:draineretaffinersasilhouetteetbrûlerlesgraissesdanslecadred’unepertedepoids-Volumedesurinesetfiltrationrénaleinsuffisants

LIMItAtIOnS D’EMPLOIAucune répertoriée à ce jour.

3131

notes

Botanique


Cetteplante,appeléeégalement«épervière»caronsupposait,dansl’Antiquité,quelesépervierss’éclaircissaientlavueaveclesucdecetteplante.AuxIIesiècle,lapiloselleétaitsignaléecomme«toniqueducœur»,ellefaisaitpartiedelapharmacopéeempiriquedespaysanslandais,quiavaientpressentiqu’elleéliminaitl’urée.

Lapiloselleestuneplantegazonnantevivaceàpoilslaineuxetàfleursjaunes,quicomporteunerosettedefeuillesbasales,aucentredelaquelles’élanceunetigeterminéeparunensembledemultiplesfleursdeteintejauneclair.Lesfeuillessontcouvertesdepoilslongs,blancsetsoyeux,etsontàl’originedesonnom«piloselle».Ellesécrètedessubstancesditestélétoxiques(acidecaféier)quine

permettentpasàd’autresplantesdesedévelopperàcôtéd’elle.Très

fréquentesurlesterrainssilico-calcairesincultes,

voirearidesdenosrégionstempérées,

elleserécolteàlafloraison,enété.

Propriétés Lapassifloreestreconnueparl’EuropeanscientificCooperativeonphytotherapy(EsCop)poursoulagerlanervositéetfavoriserl’endormissement1.Denombreusesétudesontconfirméquel’actionanxiolytique2etsédative3delapassifloreestdueàlaprésencedel’ensembledesesprincipesactifs.L’absenced’effetssecondairesetdecontre-indicationspermetunelargeutilisation,ycomprischezlesenfants.

Indications > Anxiété,nervosité,stressrécentavec

spasmesintestinaux > Troublesdusommeilchezl’adulteet

l’enfant

Associations possiblespassiflore+Aubépine:anxiété

d’appréhensionavecsomatisationcardiaque

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas

d’hypersensibilité aux substances actives.

Plante de la nervosité


PILOSELLEHieracium pilosella L.

partie utilisée :plante entière


Propriétés Lapilosellefavorisel’éliminationrénalesansirriterletissufonctionneldesreins.Deplus,lapiloselleinhibeledéveloppementdebactériescommeBrucella abortusetmelitensis,Staphylococcus aureusetEscherichia coli.parailleurs,lapiloselleesttraditionnellementutiliséepoursonactivitéexpectorante.

Indications > préventiondescystitesàcolibacilles > rétentiond’eau > Cured’amaigrissementoudedétox > Diarrhéeschroniques

> Associations possiblespiloselle-orthosiphon:draineretaffinersasilhouetteetbrûlerlesgraissesdanslecadred’unepertedepoids-Volumedesurinesetfiltrationrénaleinsuffisants

LIMItAtIOnS D’EMPLOIAucune répertoriée à ce jour.

gestion du poids

système digestif

système urinaire

32

notes

Botanique


LenomlatindupinsylvestreprovientduceltePinusquiveutdire«montagne,rocher»etdulatinsylvestrisquisignifie«vitdanslesforêts».ArbremythiqueenExtrême-orient,ilsymboliselavie,lalongévitéetl’immortalité.Depuisdessiècles,lepinestutilisécommeremèdedanslesaffectionspulmonaires.

Lepinsylvestreestunarbrepouvantatteindre25à45mdehauteur.onleretrouvedanstoutel’Europeetaunorddel’Asie.Letronc,droitetcylindrique,estcouvertd’uneécorceécailleuse.Lesfeuilles,persistantesetrigides,ressemblentàdesaiguillesquisontréuniesparpaireparunegainecommune.Lesfleursmâlessontgroupéesencourtschatonsjaunâtresàlabasedespoussesdel’année,tandisquelesfleursfemellessetrouventausommetdecesmêmespousses.Lesfruitssontdescônesécailleux(«pommedepin»)quimûrissentauboutde3ansavecdesgraines.Lesbourgeonsdepin,récoltésdefévrieràavril,sontlespartiesutiliséesenmédecine.

Propriétés Lepinsylvestreestconnupoursesvertusantiseptiquesetmucolytiques1faisantdecetteplantelaplantemajeuredesaffectionsrespiratoiresavectouxgrasse.

Indications > Bronchite,touxgrasse

Associations possiblespin+Échinacée:bronchiteavectoux

grasse

LIMItAtIOnS D’EMPLOILe pin sylvestre est déconseillé

chez l’enfant de moins de 2 ans.

PIn SyLvEStREPinus sulvestris L.partie utilisée :

bourgeons

Plante de la toux grasse

système immunitairePlante de la toux sèche

Propriétés Lafeuilledeplantainestcomposéed’iridoïdes,dontl’aucuboside,actifsensibleàlachaleur,quiadespropriétésantitussivesetanti-infectieuses1.

Indications > Touxsèche > préventiondesallergiessaisonnières > Eczéma

Associations possiblesplantain+Cassis:allergiesaisonnièreplantain+Échinacée:bronchiteavectouxsèche

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

système immunitaire

3333

notes

Botanique


Grâceàleursconnaissancesempiriques,lesAnciensutilisaientdéjàleplantainpoursoulagerlesdésagrémentsdespiqûresd’ortie.Lesconnaissancesscientifiquesactuellesontpermisdeprouvercetteactivitéanti-histaminiquemaiségalementanti-infectieuse.

plantevivace,originairedeméditerranée,d’Europecentraleetdesrégionstempéréesd’Asie,leplantainestuneplanteherbacéenonbuissonnantequis’accommodedesolsincultes,ensoleillés,enborduredechemins.

Propriétés Lepinsylvestreestconnupoursesvertusantiseptiquesetmucolytiques1faisantdecetteplantelaplantemajeuredesaffectionsrespiratoiresavectouxgrasse.

Indications > Bronchite,touxgrasse

Associations possiblespin+Échinacée:bronchiteavectoux

grasse

LIMItAtIOnS D’EMPLOILe pin sylvestre est déconseillé

chez l’enfant de moins de 2 ans.

Plante de la toux grasse


PLAntAIn LAncéOLéPlantago lanceola L.


Plante de la toux sèche

Propriétés Lafeuilledeplantainestcomposéed’iridoïdes,dontl’aucuboside,actifsensibleàlachaleur,quiadespropriétésantitussivesetanti-infectieuses1.

Indications > Touxsèche > préventiondesallergiessaisonnières > Eczéma

Associations possiblesplantain+Cassis:allergiesaisonnièreplantain+Échinacée:bronchiteavectouxsèche

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.


34

notes

Botanique


selonlesbotanistes,leradisnoirseraitlapremièreespècederadiscultivéeparleshumains.D’abordcultivéenChine,ilauraitparlasuiteconquislesGrecsanciensetlesromains.IlétaitdéjàconnuetconsomméparlesEgyptiensàl’époquedespharaons:onatrouvé,dansletempledeKarnak,deshiéroglypheslereprésentant.

Leradisnoirestuneplanteherbacéeannuelleoubisannuelle,de10à30cmdehauteur.Vraisemblablementoriginairedubassinméditerranéenetdel’Asieoccidentale,ilestaujourd’huicultivédanslespotagerssouspresquetouslesclimats.Laracinepivotante,desurfacenoireàchairblanche,peutatteindreunelongueurde50cmetserécolteennovembre.

Propriétés Lesprincipesactifssoufrésdelaracinederadisnoirfontdecetteplantelaplantemajeuredansladétoxicationhépatique1;2,utilepourdiminuerleseffetssecondairesd’unrepasricheengraissesoud’uneprisedemédicamentsaulongcours(traitementshormonaux,antidépresseurs…).Leradisnoirprésenteégalementdesactivitésmucolytiquesetantiseptiques.Decefait,ilestpréconisédansletraitementdesaffectionsbronchiquesbénignestellesquelatouxgrasseoulapréventiondessinusites3.

Indications > Détoxicationhépatique > Constipationd’originehépato-biliaire > prisedemédicamentsaulongcours

(traitementshormonaux,pilule…) > préventiondelasinusitechronique

Associations possiblesradisnoir+Artichaut:détoxication

hépatiqueradisnoir+Échinacée:

préventiondelasinusite

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn cas de lithiase avérée, demandez conseil à votre médecin. Contre-indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires.

RADIS nOIRRaphanus sativus L.varniger


Plante de la détoxication hépatique


système digestif Plante de l’inflammation (ORL ou digestive)

Propriétés Laracinederéglisseesttraditionnellementutiliséepourtraiterlestroublesdigestifs(mauxd’estomac,colites).Desétudesrécentesontprouvéquelaglycyrrhyzine,constituantmajeur,estresponsabledesonactionhépatoprotectrice1,etquelespolysaccharidesinhibentl’adhésiondel’Helicobacter pyloriàlamuqueusedel’estomac2,limitantainsil’apparitiond’ulcèresgastriques.sesactifsluiconfèrentégalementdespropriétésanti-inflammatoires3etantivirales4.Decefait,laréglissepeutêtreconseilléeencasdemauxdegorge,depharyngiteougrippe.

Indications > Inflammationsgastro-intestinales

(gastrites) > préventiondesrécidivesulcéreuses > Angines,pharyngites

Associations possiblesréglisse+mélisse:douleurgastrique,préventiondesrecidivesulcéreusesréglisse+Échinacée:anginevirale,pharyngite

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’insuffisance rénale grave, d’hypertension, kaliopénie, hypertonie, chez la femme enceinte ou aillaitante et ches l’enfant, faute de données.


système digestif

3535

notes

Botanique


Lespropriétésthérapeutiquesdelaréglissesontconnuesdepuisl’Antiquitéoùelleétaitutiliséedansl’asthmeetlesulcères.nomméeGlycyrrhizaàpartirdeglycys,«sucre»etrhidza,«racine»,c’est-à-dire«racinedouce».Lamédecinechinoiselaconsidèrecommeuneherbequirégulelesfonctionsdel’estomacetrenforcel’énergievitale.Laréglisseestégalementlargementutiliséeàdesfinsalimentaires.

Laréglisseestuneplantevivace,originairedusud-estdel’Europeetd’Asieoccidentale,quipoussespontanémentdanslesprairies.Lesinflorescencessontcomposéesdegrappesdefleurs,decouleurlilas,quidonnentnaissanceàdespetitesgousses.Laréglissepossèdedespartiessouterrainestrèsdéveloppées,decouleurjauneetde

saveurdouce.

Propriétés Lesprincipesactifssoufrésdelaracinederadisnoirfontdecetteplantelaplantemajeuredansladétoxicationhépatique1;2,utilepourdiminuerleseffetssecondairesd’unrepasricheengraissesoud’uneprisedemédicamentsaulongcours(traitementshormonaux,antidépresseurs…).Leradisnoirprésenteégalementdesactivitésmucolytiquesetantiseptiques.Decefait,ilestpréconisédansletraitementdesaffectionsbronchiquesbénignestellesquelatouxgrasseoulapréventiondessinusites3.

Indications > Détoxicationhépatique > Constipationd’originehépato-biliaire > prisedemédicamentsaulongcours

(traitementshormonaux,pilule…) > préventiondelasinusitechronique

Associations possiblesradisnoir+Artichaut:détoxication

hépatiqueradisnoir+Échinacée:

préventiondelasinusite

LIMItAtIOnS D’EMPLOIEn cas de lithiase avérée, demandez conseil à votre médecin. Contre-indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires.

Plante de la détoxication hépatique


système digestif

RéGLISSEGlycyrrhiza glabra L.


Plante de l’inflammation (ORL ou digestive)

Propriétés Laracinederéglisseesttraditionnellementutiliséepourtraiterlestroublesdigestifs(mauxd’estomac,colites).Desétudesrécentesontprouvéquelaglycyrrhyzine,constituantmajeur,estresponsabledesonactionhépatoprotectrice1,etquelespolysaccharidesinhibentl’adhésiondel’Helicobacter pyloriàlamuqueusedel’estomac2,limitantainsil’apparitiond’ulcèresgastriques.sesactifsluiconfèrentégalementdespropriétésanti-inflammatoires3etantivirales4.Decefait,laréglissepeutêtreconseilléeencasdemauxdegorge,depharyngiteougrippe.

Indications > Inflammationsgastro-intestinales

(gastrites) > préventiondesrécidivesulcéreuses > Angines,pharyngites

Associations possiblesréglisse+mélisse:douleurgastrique,préventiondesrecidivesulcéreusesréglisse+Échinacée:anginevirale,pharyngite

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’insuffisance rénale grave, d’hypertension, kaliopénie, hypertonie, chez la femme enceinte ou aillaitante et ches l’enfant, faute de données.


système digestif

36

notes

Botanique


Lareinedesprésdoitsonnomàsonallurealtière.sonnomlatinFilipendulaprovientdulatinfilum,«fil»etdependulus,«pendant»,tandisquelenomlatinSpiraea estdûàlaformespiraléedesesfruits.Lespropriétésantalgiquesetfébrifugesdelareinedespréssontconnuesdepuisl’Antiquité.AucoursduxIxesiècle,plusieurschimistessontparvenusàobtenirdel’acidesalicyliqueàpartirdelareinedesprés,quiaainsidonnésonnomàl’aspirine(apour«acétyl»etspirpour«spirée»).

Lareinedesprésestuneplantepouvantatteindre2mètresdehauteur.TrèscommuneenEurope,AsieetAmériquetempérée,elleaffectionnelesendroitshumides.satigerougeâtreportedegrandesfeuillesalternes.sesfleurssontdisposéesengrappes,decouleurblancheettrèsodorantes.Lessommitésfleuries,partiesutiliséesenmédecine,sontrécoltéesenjuin-juillet,audébutdelafloraison.

Propriétés Véritable«aspirinenaturelle»,lessommitésfleuriesdereinedespréscontiennentdessalicosides,précurseursdel’acidesalicylique.Trèsbiensupportéeauniveaudigestif,elleestdotéedevéritablespropriétésantalgiquesenparticulierlorsderhumatismes1.Elleestégalementdécongestionnante.

Indications > Douleursarticulairesaveccongestion

(œdème)

Associations possiblesreinedesprés+Harpagophytum:douleursarticulairesaveccongestion(œdème).

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’allergies

aux dérivés salicylés, de syndrome de Reye, de néphrite, en cas de grossesse et d’allaitement. Déconseillé chez l’enfant fièvreux.

REInE DES PRéSSpiraea ulmariaL.

ou Filipendula ulmariaL.partie utilisée :

sommités fleuries

Plante de l’articulation gonflée

système locomoteur

Plante de la résistance et de l’adaptation

Propriétés Lerhizomederhodiolesedistinguepardesactionssurdenombreuxsystèmes:ilprotègelefoie3etlecœur4;5,modulel’immunité,régulecertaineshormones6,inhibeledéveloppementdescancers7;8etlescomportementsaddictifs9,améliorelesperformancesphysiquesetagitpositivementsurlesystèmenerveuxcentral.Larhodioleamélioretoutparticulièrementlescapacitésintellectuelles10;11,favorisel’adaptationenlimitantleseffetsdustressetprotègedespathologiesneurodégénératrices12;13.Ellejoueaussilerôled’antidépresseuretd’anxiolytique14;15;16;17,diminuelafatigueetaméliorel’adaptationàl’effort18;19.

Indications > Troublesdel’adaptationavecanxiété > Dépressionlégèreàmodérée > Comportementsaddictifs > risquesdemaladiesdégénératives > préparationàuneépreuvephysiqueou

sportive > récupérationsuiteàuneffortphysique

Associations possiblesrhodiole-Guarana:difficultéd’adaptationdevantunévénementstressantponctuelavecimpactsurlavitalitéetlemoral,fatigueintellectuelle.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes bipolaires, en cas d’hypersensibilité aux substances actives. Lors de l’administration d’une dose inappropriée, possibilité d’agitation et d’irritabilité.


3737

notes

Botanique


Larhodioleestégalementconnuesouslenom«d’orpinrose»,«racinedorée»ou«ginsengdelatoundra».sonnomprovientdel’odeursubtilederosequedégagentlesrhizomescoupés.sonrhizomeaétéutilisédepuisdessièclespouraugmenterl’endurance,soignerlestroublesnerveuxetcombattrelafatigue.Danslamédecinetraditionnelle,larhodioleétaitutiliséeégalementpoursesvertustoniquesetpourcombattrediversesinfections1.

plantevivace,larhodioleprésentedesfeuillesglabres,longuesde1à4cm,charnuesetdentées.Larhodioleestuneplantetrèsrésistantequipoussejusqu’à4000md’altitudedansleshautesmontagnesd’Europe,d’Asiecentraleetd’Amériquedunordetaussidansles

régionsfroides,commel’Arctique.Lapartiesouterraine,formeun

rhizomeépais,quipeutpeserplusieurskilogrammeset

quidégageuneodeurrappelantlarose2.

Propriétés Véritable«aspirinenaturelle»,lessommitésfleuriesdereinedespréscontiennentdessalicosides,précurseursdel’acidesalicylique.Trèsbiensupportéeauniveaudigestif,elleestdotéedevéritablespropriétésantalgiquesenparticulierlorsderhumatismes1.Elleestégalementdécongestionnante.

Indications > Douleursarticulairesaveccongestion

(œdème)

Associations possiblesreinedesprés+Harpagophytum:douleursarticulairesaveccongestion(œdème).

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée en cas d’allergies

aux dérivés salicylés, de syndrome de Reye, de néphrite, en cas de grossesse et d’allaitement. Déconseillé chez l’enfant fièvreux.

Plante de l’articulation gonflée

système locomoteur

RhODIOLERhodiola rosea L.partie utilisée :

racines

Plante de la résistance et de l’adaptation

Propriétés Lerhizomederhodiolesedistinguepardesactionssurdenombreuxsystèmes:ilprotègelefoie3etlecœur4;5,modulel’immunité,régulecertaineshormones6,inhibeledéveloppementdescancers7;8etlescomportementsaddictifs9,améliorelesperformancesphysiquesetagitpositivementsurlesystèmenerveuxcentral.Larhodioleamélioretoutparticulièrementlescapacitésintellectuelles10;11,favorisel’adaptationenlimitantleseffetsdustressetprotègedespathologiesneurodégénératrices12;13.Ellejoueaussilerôled’antidépresseuretd’anxiolytique14;15;16;17,diminuelafatigueetaméliorel’adaptationàl’effort18;19.

Indications > Troublesdel’adaptationavecanxiété > Dépressionlégèreàmodérée > Comportementsaddictifs > risquesdemaladiesdégénératives > préparationàuneépreuvephysiqueou

sportive > récupérationsuiteàuneffortphysique

Associations possiblesrhodiole-Guarana:difficultéd’adaptationdevantunévénementstressantponctuelavecimpactsurlavitalitéetlemoral,fatigueintellectuelle.

LIMItAtIOnS D’EMPLOIContre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes bipolaires, en cas d’hypersensibilité aux substances actives. Lors de l’administration d’une dose inappropriée, possibilité d’agitation et d’irritabilité.


38

notes

Botanique


Egalementappelésafranmédicinal1,lesafranestutilisédepuisdesmilliersd’annéescommeassaisonnement,parfum,teintureetmédicament.Cetteplanteestnomméepourlapremièrefoisdanslepapyrusd’Ebers,plusancientraitémédicaldatantde1550avantJésus-Christ.IlfutégalementcitéparHomèrecommeremèdeetparfumdansl’Iliadeetutilisédansletraitementdesdépressionslégèresdanslamédecinetraditionnellepersane.

Lesafranestunepetiteplantevivaceetbulbeusequipossèdedelonguesetfinesfeuillesetdesfleursdecouleurparmeàvioletteenformedecoupe.Lesfleursrenfermentchacunetroispistilsjaunesdotésdetroisstigmatesrougeorangéd’unelongueurde2,5à3,5cm.Cesstigmates,dontémaneuneforteodeuraromatique,constituentl’épicelapluschèreaumonde:lesafran,dumêmenomquesaplanted’origine1

SAFRAnCrocus sativus L.partie utilisée :

stigmates


Propriétés Lesafranesttraditionnellementutilisédansletraitementdesdépressionslégèresàmodérées2.Enplusdesoneffetantidépresseur,cetteplanteauraitégalementdespropriétésantioxydantesetanti-inflammatoires.D’autresétudesontmontrél’effetdusafransurledéclincognitifnotammentchezdessujetsàrisquedemaladiesneurodégénératives(Alzheimer…)etlestroublesdelavisionliésàl’âge.Enfin,lesafranauraitaussiuneffetcardioprotecteuretamélioraitledysfonctionnementsexuelmasculin.

Indications > Dépressionlégèreàmodérée

> Troublescognitifsdelapersonneâgée

> préventionetstabilisationdelacataractedébutanteetdelaDmLA

> Dysfonctionérectile

Associations possiblesrhodiole+safran:dépressionlégèreàmodérée

LIMItAtIOnS D’EMPLOIL’utilisation chez la femme enceinte et

allaitante n’est pas recommandée en l’absence de données suffisantes.

Il est déconseillé d’associer une forte dose de safran (supérieure à 100

mg d’extrait / jour) avec un anti-hypertenseur en raison d’un

risque d’hypotension3. Contre-indiqué chez les sujets allergiques au safran et à ses composants4.

Plante de la douleur

Plante de la dépression légère

Propriétés Lesécorcessonttrèsrichesendérivéssalicylés,dontlesalicoside,quisontmétabolisésenacidesalicyliqueetconfèrentausaulesespropriétésanalgésiquesetanti-inflammatoiresindiquéesdanslestroublesostéo-articulaires1.

Indications > Douleursarticulaires > rhumatismesinflammatoires > Étatsfébrilesetgrippaux,céphalées

Associations possiblessaule+Harpagophytum:douleursarticulaires,inflammation

LIMItAtIOnS D’EMPLOISelon le principe de précaution, le saule est contre-indiqué chez les personnes présentant une hypersensibilité individuelle aux dérivés acétylsalicylés ou un syndrome de Reye.

système locomoteur

3939

notes

Botanique


Lenomlatindusaule,Salix,signifie«prèsde»et«eau»encelte.richeenacidesalicylique(ancêtredel’aspirine),lesauleestutilisédepuisdesmillénairespoursoulagerlesdouleursarticulairesetcombattrelafièvre.Dèsl’Antiquité,desdécoctionsdefeuillesetd’écorcesdesauleétaientproposéespourtraiterlescors,lesmaladiesdepeau,lagoutteetlesotites.

Lesauleestunarbrepouvantatteindre25mdehauteur.onleretrouvedanstoutl’hémisphèrenord,enparticulierdanslesterrainshumides.sonécorceestcrevassée,sesrameauxflexiblesetvelus.Lesfeuillesdusaulesontcaduques,disposéestoutautourdurameau.Lesfleurssontjaunes

(mâles)ouvertes(femelles)etgroupéesenchatonsdressés.


Propriétés Lesafranesttraditionnellementutilisédansletraitementdesdépressionslégèresàmodérées2.Enplusdesoneffetantidépresseur,cetteplanteauraitégalementdespropriétésantioxydantesetanti-inflammatoires.D’autresétudesontmontrél’effetdusafransurledéclincognitifnotammentchezdessujetsàrisquedemaladiesneurodégénératives(Alzheimer…)etlestroublesdelavisionliésàl’âge.Enfin,lesafranauraitaussiuneffetcardioprotecteuretamélioraitledysfonctionnementsexuelmasculin.

Indications > Dépressionlégèreàmodérée

> Troublescognitifsdelapersonneâgée

> préventionetstabilisationdelacataractedébutanteetdelaDmLA

> Dysfonctionérectile

Associations possiblesrhodiole+safran:dépressionlégèreàmodérée

LIMItAtIOnS D’EMPLOIL’utilisation chez la femme enceinte et

allaitante n’est pas recommandée en l’absence de données suffisantes.

Il est déconseillé d’associer une forte dose de safran (supérieure à 100

mg d’extrait / jour) avec un anti-hypertenseur en raison d’un

risque d’hypotension3. Contre-indiqué chez les sujets allergiques au safran et à ses composants4.

SAuLESalix albaL.etpurpureaL.

partie utilisée : écorce

Plante de la douleur

Plante de la dépression légère

Propriétés Lesécorcessonttrèsrichesendérivéssalicylés,dontlesalicoside,quisontmétabolisésenacidesalicyliqueetconfèrentausaulesespropriétésanalgésiquesetanti-inflammatoiresindiquéesdanslestroublesostéo-articulaires1.

Indications > Douleursarticulaires > rhumatismesinflammatoires > Étatsfébrilesetgrippaux,céphalées

Associations possiblessaule+Harpagophytum:douleursarticulaires,inflammation

LIMItAtIOnS D’EMPLOISelon le principe de précaution, le saule est contre-indiqué chez les personnes présentant une hypersensibilité individuelle aux dérivés acétylsalicylés ou un syndrome de Reye.

système locomoteur

40

notes

Botanique


LenomlatinSambucusfaitallusionauxpetitesflûtes(sambuca)quelesGrecstaillaientdansleboistendredusureau.LesGrecsrecommandaientlesureaucontrelesécoulementsetlesexcèsdemucus.EnEurope,onluireconnaîtdesvertusdiurétiquesetanti-inflammatoires.Fleursetfruitsontlongtempsserviàlafabricationdeboissonsrafraîchissantesquiservaientàpurifierl’organismedestoxinesaccumuléesdurantl’hiver.

Lesureauestunarbustede2à6mètresdehaut.sesfeuillescaduquessontcom-poséesde5à7foliolesovalesetpointuesses fleurs sont blanches et odorantes.Lesfruitssontdesbaiesnoiresetrondes,brillantes, groupées en petits bouquetspenchésverslesoletgorgéesd’unjusvio-lacé.Ilpoussedanslesbosquetsetlesterrainsincultesdeszonestem-pérées, en Europe, en Amé-riquedunordetenAsie.

Propriétés Labaiedesureaudisposed’uneactivitéanti-inflammatoire1,antioxydante2etantivirale.Lesureauestparticulièrementpuissantcontrelevirusdelagrippe(classiqueetH1n1)etlevirusdel’herpès:illesempêched’entrerdanslescellulespourlesinfecter3,4,5,6

Indications > préventionettraitementdesinfections

virales(dontlagrippeetl’herpès) > syndromedel’intestinirritable > préventionprimaireetsecondairedes

maladiescardiovasculairesAssociations possiblessureau-Cyprès:infectionviralerécidivante(herpès,bronchitechronique…)sureau-Échinacée:infectionviralechezl’enfant(bronchite,otite,grippe,varicelle…)

sureau-Cassis:otitesérieusechezl’enfantsureau-plantain:bronchiolitede

l’enfant

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez la femme

enceinte. Dans de rares cas, le sureau peut avoir un effet laxatif.

SuREAuSambucus nigra L.partie utilisée :

baies

système immunitaireorl

Plante de l’anxiété, de l’angoisse

Plante de la rhynopharyngite

Propriétés Laracineprésentedespropriétéssédatives1,anxiolytiquesetdécontractantes2.plusieursessaiscliniquessurlaracineontmontréquelavalérianeaméliorelaqualitédusommeiletdiminueletempsd’endormissement1.Grâceàsonactiondécontractante,lavalérianepeutêtreconseilléepoursoulagerlestensionsmusculaires(épaule,torticolis,dos…).

Indications > Difficultésd’endormissement > Anxiété,angoisse > Tensionmusculaireetnerveuse

Associations possiblesValériane+Eschscholtzia:troublesdel’endormissementavecanxiétéValériane+Harpagophytum:douleursarticulairesaveccontracture

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans, chez la femme enceinte et allaitante. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Valérianacées.

système locomoteur


4141

notes

Botanique


Lavalériane,porteusedenombreuxsynonymes(«herbeauxchats»,«guérittout»,etplusrécemment«valiumvégétal»),estutiliséedepuisl’Antiquitépourdiversespropriétés,notammentsesvertussédativesetrelaxantes.Cesvertussontvraisemblablementàl’originedesonnom:Valerianavienteneffetdulatinvalere,quisignifie«êtreenbonnesanté».HippocrateetDioscoride,dansl’Antiquitégrecque,larecommandaientdéjàpourtraiterl’insomnie.

Lavalérianeestuneplanteherbacéevivacemesurantde1à1,5mètredehauteur,originaired’Europeetd’Asie.onlatrouvedansleslieuxombragésethumides.Lesfleurs,decouleurblancheourose,donnentnaissanceàunfruit,unakènesurmontédesoiesplumeuses.Toutelaplantedégage

uneodeurcaractéristiqueattirantleschats.Laracineestlapartie

utiliséeenthérapeutique;celle-ciserécolteen

septembre-octobre,aprèslafloraison.

Propriétés Labaiedesureaudisposed’uneactivitéanti-inflammatoire1,antioxydante2etantivirale.Lesureauestparticulièrementpuissantcontrelevirusdelagrippe(classiqueetH1n1)etlevirusdel’herpès:illesempêched’entrerdanslescellulespourlesinfecter3,4,5,6

Indications > préventionettraitementdesinfections

virales(dontlagrippeetl’herpès) > syndromedel’intestinirritable > préventionprimaireetsecondairedes

maladiescardiovasculairesAssociations possiblessureau-Cyprès:infectionviralerécidivante(herpès,bronchitechronique…)sureau-Échinacée:infectionviralechezl’enfant(bronchite,otite,grippe,varicelle…)

sureau-Cassis:otitesérieusechezl’enfantsureau-plantain:bronchiolitede

l’enfant

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillé chez la femme

enceinte. Dans de rares cas, le sureau peut avoir un effet laxatif.

système immunitaireorl

vALéRIAnEValeriana officinalisL.


Plante de l’anxiété, de l’angoisse

Plante de la rhynopharyngite

Propriétés Laracineprésentedespropriétéssédatives1,anxiolytiquesetdécontractantes2.plusieursessaiscliniquessurlaracineontmontréquelavalérianeaméliorelaqualitédusommeiletdiminueletempsd’endormissement1.Grâceàsonactiondécontractante,lavalérianepeutêtreconseilléepoursoulagerlestensionsmusculaires(épaule,torticolis,dos…).

Indications > Difficultésd’endormissement > Anxiété,angoisse > Tensionmusculaireetnerveuse

Associations possiblesValériane+Eschscholtzia:troublesdel’endormissementavecanxiétéValériane+Harpagophytum:douleursarticulairesaveccontracture

LIMItAtIOnS D’EMPLOIDéconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans, chez la femme enceinte et allaitante. Contre-indiquée chez les personnes allergiques aux Valérianacées.

système locomoteur


42

notes

Botanique


Lenomlatindelavignerougevientdesmotsvierrequisignifie«lier»enraisondesvrillesdesestigesetdevinifera,«quiproduitduvin».Lavignerouge,originaired’Asiemineure,estprésentedanstoutlepourtourméditerranéendepuisleVIIIesiècleavantJ-C.

Lavignerougeestunarbusteàtigegrimpantemuniedevrilles.Lesfeuillessontpalmatilobéesetdentées.Lesfleurs,decouleurverdâtre,formentàl’automnedesfruitsengrappes,lesraisins.seuleslesfeuillesdelavariététeinturierontunintérêtthérapeutique.Ellepoussesurdessolsargilo-siliceuxetdessablesfertiles,sousdesclimatsdouxettempérés.

Propriétés Jambeslourdes,varicosités...cessymptômessontsoulagésparlesanthocyanesetlesflavonoïdescontenusdanslesfeuillesdevignerouge1,faisantdecetteplantelaplantemajeuredansl’insuffisanceveineuse.

Indications > Insuffisanceveineuse(picotement,jambes

lourdes)

Associations possiblesVignerouge+mélilot:insuffisanceveineuseavecœdème

LIMItAtIOnS D’EMPLOIArrêter la prise de vigne rouge 3

jours avant uneintervention chirurgicale. Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité aux substances actives.

vIGnE ROuGEVitis vinifera L.



Plante des jambes lourdes

IESVINSTITUT EUROPÉEN DES SUBSTANCES VÉGÉTALES

Cette association loi 1901 créée en 2007, œuvre auprès des profes-sionnelsdesantédel’espacefrancophone,afinderenforceretamé-liorerlesbonnespratiquesenphytothérapieCliniqueIndividualisée(pCI)parlebiaisdel’actualisationdesconnaissancesscientifiquesetdupartagedel’expérienceclinique.Deplus,àtraverssonsiteinternet(www.iesv.org)etlesdocumentsqu’ilélabore, l’IEsVinformesesadhérentset legrandpublicdel’ac-tualitémédico-scientifiquedelaphytothérapie.Enfin,l’IEsVorientelepatientquisouhaiteavoirdesconseilsperson-nalisésenphytothérapieversleprofessionneldesantéleplusproche.

Pour toute demande de contact avec des médecins phytothérapeutes, vous pouvez contacter l’IESv,du lundi au vendredi de 9 h à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h au 01 45 51 94 31.vous pouvez trouver le bulletin d’adhésion sur le site www.iesv.org

Propriétés Jambeslourdes,varicosités...cessymptômessontsoulagésparlesanthocyanesetlesflavonoïdescontenusdanslesfeuillesdevignerouge1,faisantdecetteplantelaplantemajeuredansl’insuffisanceveineuse.

Indications > Insuffisanceveineuse(picotement,jambes

lourdes)

Associations possiblesVignerouge+mélilot:insuffisanceveineuseavecœdème

LIMItAtIOnS D’EMPLOIArrêter la prise de vigne rouge 3

jours avant uneintervention chirurgicale. Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité aux substances actives.


43

Plante des jambes lourdes

pLAnTEs pAGE propr IÉTÉspr I nC I pALEs propr IÉTÉssECon DAI r Es DÉConsEILLÉFEmmEEnCEInTE,ALLAITAnTEoUEnFAnT

AUTr EsL ImITATIonsoUprÉCAUTIonsD’EmpLoI*

I nTErACTIonsmÉDICAmEnTEUsEsÀpr En Dr EEnCompTE

ARtIchAutCynara scolymus L.Feuilles

8 Cholérétique cholagogueDétoxiquant hépatique Hépato-protecteur -

-

Obstruction des voies biliaires (CI)Maladie biliaire ou hépatique (CI)

Personnes allergiques aux Astéracées (CI)-

Au béPI n ECrataegus monogyna et oxyacantha L.Sommités fleuries

9 CardioprotectriceCardiotonique (palpitations) Sédative -

- -Dosages à adapter si prise concomitante de :

Digitaline, Anti-hypertenseurs, Hypolipémiants

bARDAn EArctium lappa L.Racines

10 Anti-infectieuse (cutanée) Anti-inflammatoire (cutanée)

Patients présentant un diabète insulino-dépendant (PE)

Personnes allergiques aux Astéracées (CI)

PE : Diurétique de synthèse, Anti-coagulants Posologie à adapter en cas de prise

d’anti-diabétiques

cAn n EbERGEVaccinium macrocarpon AitonFruits

11 Antiadhésive bactérienne(urinaire, digestive) Protecteur cardiovasculaire -

-

Hyperuricémie (PE) Lithiase urique (PE)

Diabète (PE,en raison de la présence des sucres du fruit)Warfarine (anti-coagulant) (PE)

cASSISRibes nigrum L.Feuilles

12 Anti-inflammatoire Chondroprotecteur --

Maladie cardiaque sérieuse ou désordre rénal (CI)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Diurétiques de synthèse (PE)

chARDOn MARI E Silybum marianum L. Fruits

13 HépatoprotecteurCholagogue

Action sur le métabolisme glucidique et lipidique

Obstructions des voies biliaires (CI) Personnes allergiques aux plantes

des Astéracées (CI)

cu RcuMA Curcuma longa L. Rhizomes

14 Anti-inflammatoireAnti-oxydant

Protecteur hépatique, gastro-intestinal et cardio-vasculaire

Obstructions des voies biliaires (CI) Calculs biliaires infra-centimétriques

Maladies biliaires ou hépatiques*Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Anti-coagulants

cyPRèSCupressus sempervirens L.Noix

15 Anti-viral Protecteur du tissu conjonctif -- -

DESMODI uMDesmodium adscendens sw (DC)Feuilles

16 Hépatoprotecteur Anti-allergique respirtoireet digestif

(- de 12 ans)- -

Ech I nAcéEEchinacea purpurea L.Racines

17 Immunostimulante Anti-bactérienne --

Maladies systémiques progressives (PE)Maladie auto-immune

si prise au long cours (PE)Personnes allergiques aux Astéracées (CI)

-

ESchSchOLtzIAEschscholtzia californica Cham.Parties aériennes fleuries

18 Hypnotique Sédative

-

-Traitements anti-dépresseurs (IMAO, IRS),

Anti-hypertenseurs (PE)

GI nGEMbREZingiber officinale (Roscoe)Feuilles

19 Antiémétique Protecteur gastrique - Calculs biliaires Anti-coagulants

GI n kGO bI LObAGinkgo biloba L.Feuilles

20 VasodilatateurAnti-ischémique Neuroprotecteur -

-Hémophilie - Arrêt 3 jours

avant une intervention chirurgicale (PE)Anti-coagulants (PE)

GI nSEnGPanax ginseng C.A. MeyerRacines

21 Améliore les capacitésphysiques et intellectuelles Adaptogène

Hypertension artérielle sévère (CI) Psychose (CI)

Anti-coagulants - IMAO -Triptans - Digitaline (PE)

GRAn DE ORtI EUrtica dioica L. Racines

22 Inhibitrice de la croissance prostatique (adénome)

Anti-androgénique périphérique(acné, hyperséborrhée) Hypersensibilité aux substances actives (CI)

GRI FFOn IAGriffonia simplicifoliaGraines

23 Sérotoninergique Anti-migraineuxSatiétogène

Tumeurs carcinoïdes de l'intestin grêle (CI) Anti-dépresseurs

GuARAnAPaullinia cupana Kunth Graines

24 Stimulant physique et intellectuel Régulateur de la satiété

CI : Troubles du rythme cardiaque non traités, insomnie, hypertension artérielle sévère, ulcère gastrique ou duodénal,

hyperthyroïdisme. Personnes allergiques aux SapindacéesPE : Chez les sujets atteints de glaucome et les gros consommateurs

de boissons riches en caféine.

PE : IMAO, Amiodarone, Sympathomimétiques Ephédrine (CI)

44

InD

Ex

4 5

* PE :

pré

caut

ion

d’em

ploi

- CI

: con

tre-

indi

catio

n




ARtIchAutCynara scolymus L.Feuilles

8 Cholérétique cholagogueDétoxiquant hépatique Hépato-protecteur -

-

Obstruction des voies biliaires (CI)Maladie biliaire ou hépatique (CI)

Personnes allergiques aux Astéracées (CI)-

Au béPI n ECrataegus monogyna et oxyacantha L.Sommités fleuries

9 CardioprotectriceCardiotonique (palpitations) Sédative -

- -Dosages à adapter si prise concomitante de :

Digitaline, Anti-hypertenseurs, Hypolipémiants

bARDAn EArctium lappa L.Racines

10 Anti-infectieuse (cutanée) Anti-inflammatoire (cutanée)

Patients présentant un diabète insulino-dépendant (PE)

Personnes allergiques aux Astéracées (CI)

PE : Diurétique de synthèse, Anti-coagulants Posologie à adapter en cas de prise

d’anti-diabétiques

cAn n EbERGEVaccinium macrocarpon AitonFruits

11 Antiadhésive bactérienne(urinaire, digestive) Protecteur cardiovasculaire -

-

Hyperuricémie (PE) Lithiase urique (PE)

Diabète (PE,en raison de la présence des sucres du fruit)Warfarine (anti-coagulant) (PE)

cASSISRibes nigrum L.Feuilles

12 Anti-inflammatoire Chondroprotecteur --

Maladie cardiaque sérieuse ou désordre rénal (CI)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Diurétiques de synthèse (PE)

chARDOn MARI E Silybum marianum L. Fruits

13 HépatoprotecteurCholagogue

Action sur le métabolisme glucidique et lipidique

Obstructions des voies biliaires (CI) Personnes allergiques aux plantes

des Astéracées (CI)

cu RcuMA Curcuma longa L. Rhizomes

14 Anti-inflammatoireAnti-oxydant

Protecteur hépatique, gastro-intestinal et cardio-vasculaire

Obstructions des voies biliaires (CI) Calculs biliaires infra-centimétriques

Maladies biliaires ou hépatiques*Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Anti-coagulants

cyPRèSCupressus sempervirens L.Noix

15 Anti-viral Protecteur du tissu conjonctif -- -

DESMODI uMDesmodium adscendens sw (DC)Feuilles

16 Hépatoprotecteur Anti-allergique respirtoireet digestif

(- de 12 ans)- -

Ech I nAcéEEchinacea purpurea L.Racines

17 Immunostimulante Anti-bactérienne --

Maladies systémiques progressives (PE)Maladie auto-immune

si prise au long cours (PE)Personnes allergiques aux Astéracées (CI)

-

ESchSchOLtzIAEschscholtzia californica Cham.Parties aériennes fleuries

18 Hypnotique Sédative

-

-Traitements anti-dépresseurs (IMAO, IRS),

Anti-hypertenseurs (PE)

GI nGEMbREZingiber officinale (Roscoe)Feuilles

19 Antiémétique Protecteur gastrique - Calculs biliaires Anti-coagulants

GI n kGO bI LObAGinkgo biloba L.Feuilles

20 VasodilatateurAnti-ischémique Neuroprotecteur -

-Hémophilie - Arrêt 3 jours

avant une intervention chirurgicale (PE)Anti-coagulants (PE)

GI nSEnGPanax ginseng C.A. MeyerRacines

21 Améliore les capacitésphysiques et intellectuelles Adaptogène

Hypertension artérielle sévère (CI) Psychose (CI)

Anti-coagulants - IMAO -Triptans - Digitaline (PE)

GRAn DE ORtI EUrtica dioica L. Racines

22 Inhibitrice de la croissance prostatique (adénome)

Anti-androgénique périphérique(acné, hyperséborrhée) Hypersensibilité aux substances actives (CI)

GRI FFOn IAGriffonia simplicifoliaGraines

23 Sérotoninergique Anti-migraineuxSatiétogène

Tumeurs carcinoïdes de l'intestin grêle (CI) Anti-dépresseurs

GuARAnAPaullinia cupana Kunth Graines

24 Stimulant physique et intellectuel Régulateur de la satiété

CI : Troubles du rythme cardiaque non traités, insomnie, hypertension artérielle sévère, ulcère gastrique ou duodénal,

hyperthyroïdisme. Personnes allergiques aux SapindacéesPE : Chez les sujets atteints de glaucome et les gros consommateurs

de boissons riches en caféine.

PE : IMAO, Amiodarone, Sympathomimétiques Ephédrine (CI)

45

46




hARPAGOPhytuMHarpagophytum procumbens DCRacines

25 Anti-inflammatoire Antalgique

Arythmie, ulcère gastrique ou duodénal (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Anti-arythmiquesAnti-coagulants

Anti-plaquettaires

MARROn D’I n DEAesculus hippocastanum L.Graines

26 Anti-hémorroïdaire Anti-inflammatoirevasculaire

Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

Insuffisance rénale (PE)

MéLI LOtMelilotus officinalis L.Sommités fleuries

27 Lymphokinétique Veinotonique

Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)Maladie du foie (CI)

Hypersensibilité aux substances actives (CI)Anti-coagulants

MéLISSEMelissa officinalis L.Feuilles

28 Anti-spasmodique Sédative --

Personnes atteintes de glaucome ou de la maladie de Basedow (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Barbituriques, Traitements de glaucomeSubstituts hormones thyroïdiennes

ISRS (fluoxétine…)

ORthOSI PhOnOrthosiphon stamineus Benth Feuilles

29Diurétique

Épargneur de potassiumLipolytique

Protecteur de la fonction rénaleInhibiteur de la formation

des calculs rénaux (acide urique)

Œdèmes au niveau du cœur ou du rein (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

PASSI FLOREPassiflora incarnata L.Parties aériennes

30 AnxiolytiqueSédative Antispasmodique -

- Hypersensibilité aux substances actives (CI)Dosages à adapter si prise concomitante

de sédatifs de synthèse

PI LOSELLEHieracium pilosella L. Plante entière

31 DiurétiqueBactériostatique urinaire

CholérétiqueAstringente intestinale

PI n SyLvEStREPinus sylvestris L.Bourgeons

32 Antiseptique respiratoire ExpectorantMucolytique

-

(- de 2 ans)-

PL AntAI n LAncéOLéPlantago lanceolata L.Feuilles

33 Antitussif Anti-allergique -- Hypersensibilité aux substances actives (CI) -

RADIS nOI RRaphanus sativus L. var. nigerRacines

34 Détoxiquant hépatiqueCholérétique cholagogue Mucolytique -

-Obstruction des voies biliaires (CI)

Lithiase biliaire avérée (PE)-

RéGLISSEGlycyrrhiza glabra L.Racines

35Anti-inflammatoiredes muqueuses ORL

et digestivesAntivirale

Eviter la consommation simultanée de réglisse alimentaire (PE) Hypertension (CI) - Insuffisance rénale grave (CI)

Hypersensibilité aux substances actives (CI) Kaliopénie (CI) - Hypertonie (CI)

Digitaline et dérivés,Corticostéroïdes, diurétiques,contraceptifs oraux, laxatifs

REI n E DES PRéSSpirea ulmaria L.Sommités fleuries

36Anti-inflammatoire

AntalgiqueDécongestionnant

Diurétique

(fièvreux)

Allergie vraie aux dérivés salicylés (CI)Néphrites (CI) - Syndrome de Reye (CI)

AINS (Paracétamol)Antibiotiques (tétracycline, pénicilline)

Anti- coagulants (surveillance biologique)

RhODIOLERhodiola rosea L.Racines

37 AnxiolytiqueAntidépresseur Adaptogène CI : Troubles bipolaires - Hypersensibilité aux substances actives

PE : Si dosage mal adapté, risque d’excitation

SAFRAnCrocus sativus L.Stigmates

38 Antidépresseur Neuroprotecteur

CI : chez les sujets allergiques au safran et à ses composants PE : associer une forte dose de safran (supérieure à 100 mg d’extrait / jour) avec un anti-hypertenseur est déconseillé en raison d’un risque

d’hypotension.

SAu LESalix purpurea L. et alba L.Ecorces

39 Antalgique Anti-inflammatoire --

Allergie vraie aux dérivés salicylés (CI) - Syndrome de Reye (CI) Asthme (CI) - Ulcères gastro-duodenaux actives (CI) - Maladies

hépatiques ou rénales (CI) - Troubles de la coagulation (CI) - Déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase (CI) 3° trimestre de grossesse

Anti-coagulants(surveillance biologique)

Salicylates et autres AINS (PE)

Su REAuSambucus nigra L.Baies

40 Anti-viral Modulateur de la sécrétion des muqueuses respiratoires

vALéRIAn EValeriana officinalis L.Racines

41 AnxiolytiqueHypnotique

Décontractantmusculaire

(- de 12 ans)

Personnes allergiques aux Valérianacées (CI)Dosages à adapter si prise concomitante


vIGn E ROuGEVitis vinifera L.Feuilles

42 Protecteurveino-capillaires Veinotonique -

-Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

Hypersensibilité aux substances actives (CI)-46




hARPAGOPhytuMHarpagophytum procumbens DCRacines

25 Anti-inflammatoire Antalgique

Arythmie, ulcère gastrique ou duodénal (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Anti-arythmiquesAnti-coagulants

Anti-plaquettaires

MARROn D’I n DEAesculus hippocastanum L.Graines

26 Anti-hémorroïdaire Anti-inflammatoirevasculaire

Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

Insuffisance rénale (PE)

MéLI LOtMelilotus officinalis L.Sommités fleuries

27 Lymphokinétique Veinotonique

Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)Maladie du foie (CI)

Hypersensibilité aux substances actives (CI)Anti-coagulants

MéLISSEMelissa officinalis L.Feuilles

28 Anti-spasmodique Sédative --

Personnes atteintes de glaucome ou de la maladie de Basedow (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

Barbituriques, Traitements de glaucomeSubstituts hormones thyroïdiennes

ISRS (fluoxétine…)

ORthOSI PhOnOrthosiphon stamineus Benth Feuilles

29Diurétique

Épargneur de potassiumLipolytique

Protecteur de la fonction rénaleInhibiteur de la formation

des calculs rénaux (acide urique)

Œdèmes au niveau du cœur ou du rein (PE)Hypersensibilité aux substances actives (CI)

PASSI FLOREPassiflora incarnata L.Parties aériennes

30 AnxiolytiqueSédative Antispasmodique -

- Hypersensibilité aux substances actives (CI)Dosages à adapter si prise concomitante


PI LOSELLEHieracium pilosella L. Plante entière

31 DiurétiqueBactériostatique urinaire

CholérétiqueAstringente intestinale

PI n SyLvEStREPinus sylvestris L.Bourgeons

32 Antiseptique respiratoire ExpectorantMucolytique

-

(- de 2 ans)-

PLAntAI n LAncéOLéPlantago lanceolata L.Feuilles

33 Antitussif Anti-allergique -- Hypersensibilité aux substances actives (CI) -

RADIS nOI RRaphanus sativus L. var. nigerRacines

34 Détoxiquant hépatiqueCholérétique cholagogue Mucolytique -

-Obstruction des voies biliaires (CI)

Lithiase biliaire avérée (PE)-

RéGLISSEGlycyrrhiza glabra L.Racines

35Anti-inflammatoiredes muqueuses ORL

et digestivesAntivirale

Eviter la consommation simultanée de réglisse alimentaire (PE) Hypertension (CI) - Insuffisance rénale grave (CI)

Hypersensibilité aux substances actives (CI) Kaliopénie (CI) - Hypertonie (CI)

Digitaline et dérivés,Corticostéroïdes, diurétiques,contraceptifs oraux, laxatifs

REI n E DES PRéSSpirea ulmaria L.Sommités fleuries

36Anti-inflammatoire

AntalgiqueDécongestionnant

Diurétique

(fièvreux)

Allergie vraie aux dérivés salicylés (CI)Néphrites (CI) - Syndrome de Reye (CI)

AINS (Paracétamol)Antibiotiques (tétracycline, pénicilline)

Anti- coagulants (surveillance biologique)

RhODIOLERhodiola rosea L.Racines

37 AnxiolytiqueAntidépresseur Adaptogène CI : Troubles bipolaires - Hypersensibilité aux substances actives

PE : Si dosage mal adapté, risque d’excitation

SAFRAnCrocus sativus L.Stigmates

38 Antidépresseur Neuroprotecteur

CI : chez les sujets allergiques au safran et à ses composants PE : associer une forte dose de safran (supérieure à 100 mg d’extrait / jour) avec un anti-hypertenseur est déconseillé en raison d’un risque

d’hypotension.

SAu LESalix purpurea L. et alba L.Ecorces

39 Antalgique Anti-inflammatoire --

Allergie vraie aux dérivés salicylés (CI) - Syndrome de Reye (CI) Asthme (CI) - Ulcères gastro-duodenaux actives (CI) - Maladies

hépatiques ou rénales (CI) - Troubles de la coagulation (CI) - Déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase (CI) 3° trimestre de grossesse

Anti-coagulants(surveillance biologique)

Salicylates et autres AINS (PE)

Su REAuSambucus nigra L.Baies

40 Anti-viral Modulateur de la sécrétion des muqueuses respiratoires

vALéRIAn EValeriana officinalis L.Racines

41 AnxiolytiqueHypnotique

Décontractantmusculaire

(- de 12 ans)

Personnes allergiques aux Valérianacées (CI)Dosages à adapter si prise concomitante


vIGn E ROuGEVitis vinifera L.Feuilles

42 Protecteurveino-capillaires Veinotonique -

-Arrêt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

Hypersensibilité aux substances actives (CI)-

InD

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Cesdonnées,nonexhaustives,sontissuesdelalittératurescientifique.

Ellespeuventêtreamenéesàévoluerenfonctiondedonnéesnouvellesetnesauraientengagerlaresponsabilitédel’IEsV.

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Les plantes médicinales - IESV · PDF filedans les tourbières des régions froides, les forêts de montagne et les prés sablonneux, notamment en Amérique du nord (États-Unis,