NEIL STRAUSS

LUT CA TR CHI TNH I RULES OF THE GAME

Bn quyn ting Vit 2012 Cng ty C phn Sch Alpha

Phng Anh dch

NH XUT BN THANH NIN

D n 1.000.000 ebook cho thit b di ng

Pht hnh ebook: http://www.taisachhay.com

To ebook: T Hi Triu

Ebook thc hin dnh cho nhng bn cha c iu kin mua sch.

Nu bn c kh nng hy mua sch gc ng h tc gi, ngi dch v Nh Xut Bn

Mc lc

LUT CA TR CHI TNH I .......................................................................................................................................................... 2

GII THIU ............................................................................................................................................................................................... 5

LUT CHI ................................................................................................................................................................................................ 7

NGY 1 ........................................................................................................................................................................................................ 9

NGY 2 ..................................................................................................................................................................................................... 14

NGY 3 ..................................................................................................................................................................................................... 17

NGY 4 ..................................................................................................................................................................................................... 23

NGY 5 ..................................................................................................................................................................................................... 25

NGY 6 ..................................................................................................................................................................................................... 28

NGY 7 ..................................................................................................................................................................................................... 33

NGY 8 ..................................................................................................................................................................................................... 39

NGY 9 ..................................................................................................................................................................................................... 42

NGY 10 .................................................................................................................................................................................................. 46

NGY 11 .................................................................................................................................................................................................. 51

NGY 12 .................................................................................................................................................................................................. 58

NGY 13 .................................................................................................................................................................................................. 64

NGY 14 .................................................................................................................................................................................................. 66

NGY 15 .................................................................................................................................................................................................. 75

NGY 16 .................................................................................................................................................................................................. 82

NGY 17 .................................................................................................................................................................................................. 84

NGY 18 .................................................................................................................................................................................................. 86

NGY 19 .................................................................................................................................................................................................. 90

NGY 20 .................................................................................................................................................................................................. 92

NGY 21 .................................................................................................................................................................................................. 94

NGY 22 .................................................................................................................................................................................................. 99

NGY 23 ............................................................................................................................................................................................... 103

NGY 24 ............................................................................................................................................................................................... 107

NGY 25 ............................................................................................................................................................................................... 111

NGY 26 ............................................................................................................................................................................................... 115

NGY 27 ............................................................................................................................................................................................... 117

NGY 28 ............................................................................................................................................................................................... 122

NGY 29 ............................................................................................................................................................................................... 128

NGY 30 ............................................................................................................................................................................................... 132

GII THIU Ti sao chng ta li y?

Ti tng khng mun vit cun sch ny.

Thc s th ti ngh mnh s khng bao gi vit n.

Ti ngi vit cun sch ny cng nh anh ngi cm n ln vy. ti ni cho anh bit l do v sao ti ngi. Ri ti s cho anh bit ti sao anh li xu h. Chng ta l bn ng hnh trn con ng 30 ngy chinh phc ci mi tuyt vi ca chnh bn thn anh.

Ti tri qua gn ht tui tr trong c n, tuyt vng, ng thng, v thng ngi im lng bn l cc cuc vui trong khi cc c gi li b cun ht bi nhng g trai hp dn hn ti gp trm ln. Ri khi s nghip hn h ca ti mc thm hi nht, ti bt u lt qua cc din n trn mng, tm hiu v nh du nhng trang ca cc c gi m ti ngh c th s ph hp vi mnh. Ti tin rng ni no v vo lc no , ti s tm thy mt na ca mnh.

Ri ti tri qua mt cn chong tht s: khonh khc lm thay i i ti vnh vin. Ti pht hin ra mt x hi b mt trn mng, ni nhng ngi n ng ni ting l nhng ngh s st gi, thng gp nhau chia s cc b kp, cu chuyn v mu mo hc c t cc cu lc b, cc qun bar, ngoi ng ph hay trong phng ng trn khp th gii. Liu lnh trong cn tuyt vng, ti che y bn thn mnh, quyt nh g ca th gii , v n t t m ra trc mt ti. Ti tin l h s c cha kha gii phng ti khi ci nh t khng khip ca s tht vng, ni s hi v bt an tt ... Nhng h khng c chic cha kha y. Thay vo , h ch cho ti thy iu m trc y ti cha bao gi ngh ti: rng chnh ti mi l ngi nm gi chic cha kha gii thot bn thn, ch l ti khng bit ni tm thy chng hoc lm th no s dng chng m thi.

Mc d sau ny ti v tnh tr thnh chuyn gia hng u trong cng ng nhng tay st gi siu hng, nhng ti vn thch l cu hc tr ca cuc i ch khng phi mt gio s. Ti khng vit ging dy m vit v ti lun thch k chuyn.

Tuy nhin, cun sch ny khng phi mt cu chuyn, t nht khng phi theo ngha ng ca t . N l cun sch hng dn. Cu chuyn khng phi ca ti vit, m l ca anh sng. Ct truyn khng phi l vn , ng lc cho anh mi l iu quan trng.

Ngnh cng nghip chm sc sc khe cung cp hng ngn chng trnh hp dn gip con ngi t c mc tiu v mt thn th ca mnh. Cng c c mt ngng cng nghip self-help khng l dnh cho ph n. Cc trang trn tp ch Cosmopolitan , cc nhn vt trong Sex and the City (Chuyn y l chuyn nh), v v s sch v, chng trnh ni chuyn... tn ti gn nh ch gip ph n i ph vi nhng thch thc trong th gii hin i ny.

Tuy nhin, cnh quan cho nam gii li rt khc. Tnh dc lan trn khp mi ni, t nhng trang trn Maxim cho n cc chng trnh qung co phc v ngnh cng ngh khiu dm c tr gi n 97 t -la M. Ngi ta trng ra cho n ng nhng hnh nh ph n ng m c nhng li rt t li khuyn ch cho h cch thu ht nhng ph n ny, cch hiu chnh mnh gip h ci thin li sng cng nh cc k nng x hi.

Xt thy k nng x hi quyt nh cuc i chng ta, s nghip, bn b, gia nh, con ci, hnh phc ca chng ta vn l lnh vc quan trng b b ng.

Th nn, d rng khi vit cun The Game (Tr chi), ti chng c nh g, nhng vi iu ti vit ra trong lc tr d tu hu y cng gip ch c nhiu ngi m sau ny h c gi in, gi email, gi th cho ti. Ti a ra nhng li khuyn cho cc cu trai tuyt vng, nhng trinh n tui ba mi, nhng doanh nhn va ly d, thm ch c ngi sao nhc rock v t ph na. Th nhng, cng gip nhiu ngi, hm th ca ti cng y ln vi nhng yu cu t khp mi ni trn th gii. Hng trm ri hng nghn, chc nghn, ri n hng trm nghn. Hu ht nhng chng trai ny khng ti t hay ng s g, nhng ngoan qu ph n vn lun ni rng h chng bao gi hp dn hay thch hp hn h c.

V vy, ti quyt nh vit. V gi trong tay anh ang nm gi nhng b quyt .

Th thch Li sng l nhng hng dn n gin v d-thc-hin gip n ng tip cn v thu ht ph n bng gi tr ca mnh. Mc d c vit cho nhng trng hp kh khn nht, nhng n cng c tc dng khng nh vi nhng ngi n ng thnh cng trn tnh trng. Khng c nhng phng php, h thng, hay trit l no ng sau Th thch. N ch n gin l nhng g nhanh nht v tt nht vi anh. Ti tri qua nm nm tch ly kinh nghim trong lnh vc ny, sng, v chia s n. Ti cng tin hnh kho st hiu qu cun sch ny trn hn 13.000 nam gii cc tui khc nhau, ngun gc v quc tch khc nhau.

Kt qu l: Khng nh mt chng trnh tp luyn hiu qu ch trong 30 ngy cho nhng k nng x hi, k nng hn h, sc hp dn v quyn r ca anh.

Ti gi l Th thch Li sng bi l thch thc ca ti dnh cho anh: Hc tr chi tnh i ch trong 30 ngy.

Gi hy chuyn sang cu chuyn ca anh.

LUT CHI Hy vt b tt c nhng g anh bit v hn h.

Nu anh cm thy su no v cha chinh phc c ngi con gi m anh em lng yu mn, nu anh cn l mt trai tn, nu anh cha bao gi c mt ngi yu thc s, nu anh thy mnh nht nht, nu anh mun vc li tinh thn sau cuc hn nhn v hay va chia tay bn gi, nu pht m v ging iu ca anh khng cun ht, nu anh ang mt mi, nu anh mun hp dn nhng ph n sng gi hn, nu anh cha tt vi ph n,... Cho mng anh n vi Th thch Li sng!

Th thch ca ti vi anh rt n gin: C th hn h ch trong 30 ngy.

Bt k kinh nghim tnh trng ca anh phong ph n u th trn cuc hnh trnh ny, anh s c hc hi nhng k nng, cng c, s t tin, v kin thc p ng v thu ht hu nh bt k ngi ph n no, bt k lc no anh mun.

Ti mun anh lm ch phn i sng ny. V chc chn rng anh lm c, ti s hng dn anh trn tng bc ca cuc hnh trnh.

Ti sao ti lm iu ny? V ti khng mun anh qu n c hoc ngh n vic ln ging vi ngi ph n anh thch qu sm khi cuc hnh trnh cha kt thc. Kinh nghim sut nhng nm qua ti c kt v tinh lc trong bi hc 30 ngy ny. Hng ngn ngi n ng thnh cng, khng ch trong chuyn tnh i, m cn thnh cng trong tr chi ln hn nhiu ln: cuc i.

Tng quan

Mc tiu: Hn h trong 30 ngy hoc t hn.

Ai c th chi: Bt c ai mun tm kim thnh cng nhiu hn trn con ng tnh i.

Chi ph: Gi ca cun sch v s sn sng th thch vi nhng hnh vi mi v con ngi mi ca anh.

Phn thng: Nhng ngi ph n hp dn, s ghen t ca ng nghip, phong cch sng v ng x tuyt vi m anh xng ng c nhn.

Cch chi: Cun sch ny cha nhng bi tp n gin, th thch anh trong 30 ngy. Dnh t nht mt gi mi ngy thc hin cc nhim v xut v c cc ti liu b sung.

Hng dn

Nhim v ca anh rt n gin: Mi bui sng, ngay khi thc dy, anh hy c nhim v trong ngy. Chng c th l mt vn nghin cu, mt vi cu hi cn tr li, bi tp phi thc hin, hoc nhng bi thc a yu cu anh ra khi nh v tip cn vi ph n. Th thch s bt u mt mc rt c bn v pht trin cao hn nhng ngy sau. Hy suy ngh v n nh mt chng trnh ph hp cho vic hon thin i sng x hi ca anh.

Nu mun t c hiu qu tt nht, anh phi hon thnh mi nhim v theo th t c trnh by. ng c trc. C nhng bi tp rt c bn, nhng khng v th m anh thc hin nhy cc, bi mi ngy u lin quan mt thit vi nhau.

Hnh trang bc vo Th thch ca anh l mt my tnh c kt ni internet, mt tm gng, giy bt, v cch no ghi li ging ni ca mnh.

Khng c nhng bi tp ko di nhiu gi ng h, tuy nhin n cng s chim mt khong thi gian nht nh ca anh. Hy tit kim thi gian bng cch ct gim nhng khong thi gian lng ph khi anh mong mun c c nhng ngi ph n phng no phng no (trn tp ch ca nam gii, trn truyn hnh, trn ng ph, trn mng internet) thay v hc nhng iu cn thit c c h trong cuc sng ca mnh.

Thm na, anh c th gi tt c cc cu hi, cc cuc phiu lu, thnh cng hay kh khn trong hnh trnh ca mnh v trang www.stylelife.com/challenge tm t vn. Cc chuyn gia cao cp, cc thnh vin ca Th thch, v ti, s lun gip anh. Lu l tt c cc cng c b sung v gip trong cun sch ny u c min ph.

Th no l chin thng?

Anh ginh chin thng bt c khi no, t Ngy 1 n Ngy 30, khi anh c c cuc hn h thc s. N phi l cuc gp g ln th hai vi ngi ph n m anh mi quen trc .

V d, nu anh tip cn vi mt c gi ti qun bar, trao i s in thoi, v hai ngy sau c mt cuc hn h ring, th l chin thng.

Nu anh ni chuyn vi mt c gi ti trung tm thng mi, ri trao i v hn h ngay ti hm ti mt qun bar, v nng cng b anh hp dn, th l chin thng.

V c bn, bt c khi no, khi anh tip cn vi mt c gi v nng ng gp li anh sau , th chin thng.

Khi c cuc hn, anh c quyn t do t tn mnh trong vng trn ca nhng ngi chin thng ti www.stylelife.com/challenge v chia s cu chuyn ca mnh. Nu anh ginh chin thng trc 30 ngy, anh c th tip tc tham gia Th thch v thc hin nhng nhim v hng ngy cho phn cn li ca thng. Ti cam oan rng, chng s ch tip tc gip anh nng cao, nng cao hn na s t tin v hp dn ca anh m thi.

Gi th, hy sn sng nhn nhim v u tin cho mnh!

Tn hng v chi cng bng thi!

NGY 1 Nhim v 1: nh gi bn thn

Ngy u tin tham gia chng trnh gim cn, anh cn phi kim tra cn nng. xy dng cc k hoch ti chnh, anh buc phi thng k nhng ti sn v n nn ang c. Do , thay i cc mi quan h cng nh i sng x hi ca mnh, anh cn phi nh gi li chnh bn thn mnh.

Nhim v u tin ca anh l tr li tt c cc cu hi di y. ng bn tm v vic ngi khc nh gi cu tr li ca anh th no. Mc tiu ca anh l thnh tht vi bn thn mnh nht c th.

1. Vit 1 hoc 2 cu v iu g bn thn khin anh tin rng ngi khc nhn ra anh ngay lp tc?

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

2. Vit 1 hoc 2 cu v nhng iu anh mun c ngi khc cao.

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

3. Hy ni 3 thi quen hoc tnh cch anh mun thay i.

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

4. Hy ni 3 thi quen hoc 3 tnh cch anh mun c c.

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

Nhim v 2: c v loi b

By gi anh cn t loi b nhng quan im c kh nng ph hy hnh nh ca bn thn mi khi giao thip vi n gii bng cch chuyn sang mc Ch dn Ngy 1 di y.

Nhim v 3: Nhng mu thoi nho nh

Bi thc hnh u tin dnh cho anh l: Bt chuyn vi 5 ngi l trong ngy hm nay.

Khng quan trng h l nam hay n, gi hay tr, ci m hay kh gn, l doanh nhn trn ph, l c b trong siu th, l c phc v bn, hay mt ngi v gia c...

Mc tiu n gin ch l bt chuyn, khuy ng bu khng kh yn lng bng dm ba cu hi no . V cu chuyn khng nht thit cn c li bnh phm hay li hi p no c.

Nu vic tr chuyn vi ngi khc lm anh khng thoi mi th anh c th xem qua mt s gi trc khi ra ng. Nhng ch thng thng l:

Thi tit: Hm nay tri p nh? Th m chng ai r ti i chi c!

Th thao: Anh c xem trn ______ ti qua khng? Khng bit trn ti th no?

Gii tr: Bn c xem b phim _______ ti qua khng? Ti ang khng bit l n c hay nh trn bo ni khng.

GHI NH: Cu tr li khng quan trng. Li hi p c th l mt cu chuyn l th hay vi cu lu bu cau c, nhng nhim v ca anh hon thnh.

CH DN NGY 1

Chui rng buc

Do trc, khi i din vi mt c nng no , k ngng ng ti l chnh ti.

Ti ch nhn thy chiu cao mt su, thn hnh m nhom, u hi cua cng thm ci mi to ng ca mnh v ti t cam oan l mnh khng th cnh tranh vi nhng tay cao to, p trai ngoi kia c. Ti cm thy bt hnh ti mc ngh n chuyn i phu thut thm m.

Thi gian sau , qua nhng ln tr chuyn vi phi n trn ph, qun bar, cu lc b, qun caf, ti nhn ra din mo khng phi l vn nghim trng nh ti ngh. Min l ti n mc chnh t, mi iu cn lm hp dn bt k ai l hy lun l chnh mnh.

Ban u nghe c v m h nh vic mt bc thnh sao trong lng gii tr, nhng l bi hc khin ti nhn ra mnh khng cn phi thay i ngoi hnh. Ch cn ti thy n, mi chuyn u tt. Thc t, ti thy mnh d gn, thn thin hn my tay ngi mu cao ln, c bp, hm vung, vai rng kia. Kt lun, ngoi hnh khng phi l vn , ch c gii hn nim tin nm u mi l vn thi.

Nim tin b gii hn v bn thn mnh, ngi khc hay c th gii s ko anh ra khi nhng tri nghim v thnh cng. Ch cn ngh n t khng th trong khi vic hon ton trong kh nng ca mnh, anh y mnh vo a ht ca gii hn nim tin ri.

Cch xua ui thi quen rt n gin: hy t hi mnh bao gi v n thm nhp vo gii hn nim tin ca mnh. V d th ny, nu anh thy khng thoi mi khi gia nhng c nng xinh p, hy t hi bn thn: bao gi mnh cm thy tht thoi mi khi ng trc mt c nng no cha nh? Hy gi tn thi im y ra, ch cn mt ngoi l l anh ph c gii hn nim tin ri v anh c c hi bc b gii hn .

Hu nh ai cng c gii hn trong nim tin, d anh nhn thc c iu hay khng. Th nn ti mi yu cu anh i vi vng v c k vi vi ngi l. Gi th hy thanh lc khng kh v xua tan nhng suy ngh thng thng vn lm gii hn nim tin v hn h ca mnh i.

RO CN NIM TIN: Nu ti bt chuyn, chc chn nng s l ti i hoc thm ch cn t hn, bng cch ni nhng t khng hay khin ti xu h.

Thc t: S vic sau y c th khin anh ngc nhin: Nhng ph n cng kh tip cn th kh nng anh b t chi cng thp.

sao li c chuyn ? V rng con ngi a phn c dy d tr nn lch thip v nh nhn, tr khi h cm thy b e da d nhin l nhng anh chng nht nht kh lm hi c ai. iu ti t nht c th xy ra l qu c anh tip cn tr li mt cch lch thip rng nng ang bn ni chuyn ring, hoc n gin l mong anh th li v nng cn vo toilet. Anh ch lm tn thng i sng tnh cm ca mnh nu tip tc chi tr gi nh y tiu cc y. Thay vo , ti sao anh khng ra khi nh v gp g mt c nng no , thy nhng kch bn ti t s khng xy ra nh anh ngh.

RO CN NIM TIN: Mi ngi chm chm nhn ti, bnh phm v ch nho ti.

Thc t: iu ch ng mt na. Ngi ta c th ch n anh, nhng h cha hn bnh phm anh n gin v h cn bn lo lng xem ngi khc ngh g v mnh. Mt khi nhn ra ngi ta cng ch nh mnh thi h cng ang trng ngng ci gt u ca i phng anh s dn khc phc c ni s m ng ca mnh.

Thm vo , khi khn gi nhn thy anh tip cn mt c gi, h s ngh anh l ngi bit giao thip. Vy c lm nhng g anh mun. iu khng ch gii phng anh khi mi bn tm v nhng ngi xung quanh m cn khin anh tip cn c gi hiu qu hn.

RO CN NIM TIN: Ph n khng thch nhng chng trai t t, h thch nhng tay tht ngu.

Thc t: y l mt trong nhng truyn thuyt lu i nht v chuyn hn h. V, may mn lm sao, chuyn khng c tht. Chuyn hn h u phi phn chia n ng thnh hai loi tt v xu, m l chuyn ca nhng ngi n ng thc s hay hn km. Ph n b hp dn bi nhng ngi n ng mnh m, khng nht thit phi l ngi trng kin v th cht, m l ngi khin h thy an ton khi bn. V vy, nu anh l mt chng trai tt, hy tip tc sng tt, nhng phi mnh m.

Tuy nhin, anh phi hiu th no l tt. Nhiu anh chng t phong mnh qu tt khi ch c x tt p nhng ni mi ngi thch anh ta v anh ta khng mun ngi khc ngh xu v mnh. Th nn, nu anh ging anh ta, ng phng mi na. ng phm sai lm ch v t ra tt v s hi v yu bng va.

RO CN NIM TIN: Ti khng p trai, khng giu c, khng ni ting hp dn ph n.

Thc t: Rt nhiu ngi sao nhc Rock, nhng i gia kch x cng ng cnh ng vi anh. Ti bit r iu v c thi gian hc cng h. Hi , ti hc c rng, tin bc, din mo, v s ni ting nhng th khin cuc sng vn ng trn tru hn thc s khng qu cn thit. n ng chng ta may mn v ngoi hnh khng quan trng bng cch chng ta hnh x. S gn gng lch thip l thng ip th hin s hp dn ca ring anh. Khi cp n s ni ting v giu c, anh hy thoi mi bc l kh nng v khao kht ca mnh. Ph n thng b hp dn bi nhng ngi n ng c tim lc v mc tiu ging nh chng hng o sinh ti ba. V trong 10 ngy tip theo, chng ta s cng nhau gt gia hnh nh tng cng mc tiu v lm ni bt tim lc ca anh.

RO CN NIM TIN: Nng ch c mt

Thc t: i ny c rt nhiu ph n c tnh. Nu anh ang theo ui v c n tng c bit vi mt c nng nh th trong khi nng khng chia s cng cm nhn vi anh th tnh cm khng phi tnh yu, m ch l s m nh. Ph n d hong s trc s eo bm. Ra ngoi giao lu v gp g nhng c

nng khc l vic d th nht cho c anh v nng, cho ti khi anh nhn ra rng, ngoi kia cn rt nhiu ngi hp vi mnh v c kh nng thu hiu, trn trng gi tr v p li tnh cm ca anh.

RO CN NIM TIN: Mt s ngi sinh ra c sc hp dn vi ngi khc phi, mt s khc khng c qu tng tri cho v hc c th cng khng.

Thc t: May mn lm sao, chng ta cn mt s khc na: nhng ngi c th hc tr nn hp dn. l ti. Mt khi anh hiu chnh xc sc mnh ca s hp dn v b ti vi chin tch nho nh, anh s ng cng hng ng vi ti. Vi chuyn nh nht khng ng khng nh hng n kt lun v chuyn anh l ngi th no v xut hin trc cng chng ra sao. Nhng vng mc ca anh s d dng c xua i nu c nhn thc ng n cng mt cht thc hnh chm ch. Nu anh kin tr theo kha Th Thch cng ti, thm ch anh c th thc hin nhiu vic xut sc hn i th hin ti ca mnh rt nhiu.

RO CN NIM TIN: C l chnh mnh ri s c ngi ph hp n vi mnh thi.

Thc t: Cu chuyn ny ch c kt qu khi anh thc s l ngi t tin, hiu r bn thn, im mnh v bit cch pht huy chng. Nhiu trng hp, nhn nh ny ch c dng nh mt li bao bin. Nhng g chng ta th hin ra ngoi khng phi lc no cng phn nh ng bn cht bn trong. N l s kt hp ca nhng thi quen cha tt v phn x da trn ni s m ng. Cuc sng thc ca chng ta n sau c nhng g ta che giu v khng che giu. V th, thay v ch th hin mnh, anh hy tp trung vo vic khm ph v lun mang ti nhng iu tt nht mnh c th lm cho th gii xung quanh.

RO CN NIM TIN: bit ph n mun g, hy trc tip hi h.

Thc t: Nhn nh ny cng ng trong vi trng hp, nhng khng phi ai cng ngh nh vy. Ti ch tm ra mu cht ca tr chi khi th nhng hnh ng kh mu thun: Ci ph n mun khng phi lc no cng l th h cn. Hn na, nhng th h mun trong chuyn tnh cm khng phi lc no cng hp dn h v th hin ht trong lc cn tn tnh. Ngi ta c kt rng, vn cn nhiu n ngay c khi ngi ph n ch cho anh cch ca cm nng.

RO CN NIM TIN: Nu ti tip cn mt c gi, nng s ngh rng ti ang m mt nng v coi thng ti.

Thc t: iu ch ng mt phn ph n ch ngh n iu t hi khi anh tip cn nng mt cch t hi kiu nh khin h cm thy khng thoi mi, cm thy sn gai c nh b iu tra vy. Sai lm nghim trng m mt ngi n ng c th mc phi l khin ph n nhn ra mnh m mt c nng trc khi c nng th hin iu . Mc d cch ny cng l mt chin thut ca cnh my ru, nhng anh c th trnh c n nu hon thnh tng nhim v y. Phi p rt t khi t chi nhng anh chng nhit tnh, vui tnh, chn thnh, th v, c duyn, bit to khng kh v khng i xung quanh tra tn mng nh h.

RO CN NIM TIN: Ph n khng ham mun tnh dc nhiu nh n ng. Phn ln h thch chuyn tnh cm n thun.

Thc t: Nu anh tin vo nhn nh , ngha l anh khng dnh thi gian tm hiu ph n. Mt s tit l sau s gip anh xua ui iu : c th ca ngi ph n c to ra tn hng khoi cm nhiu hn n ng: m h ca h c gp i s lng dy thn kinh trn dng vt ngi n ng. V chnh l ph n, khng phi n ng, l ngi c hng khoi cm lu hn. Phn ln n ng ch t mt ln cc khoi v thoi trn ngay sau nhng ph n c th t cc khoi nhiu ln, nhiu kiu khc nhau: t m vt, m o, c c th, tinh thn, hoc cm xc hn hp ca nhng ln .

Tm li, tnh dc lnh mnh tt cho ph n hn cho n ng chng ta nhiu, vy h mun n nhiu hn l c l y ch.

NGY 2 Nhim v 1: Thit lp mc tiu

Chc mng! Anh vt qua ngy u tin.

D anh c mc tiu trong i hay nhng d nh nho nh, th hm nay, th thch vn mun anh thit lp mt chng trnh i n thnh cng.

Xin c trch li J. C. Penny, ngi sng lp nhng chui ca hng bn l, rng: Hy cho ti mt ngi qun kho c mc tiu, v ti s cho bn mt ngi lm nn lch s. Hy cho ti mt ngi bnh thng, ti s cho bn mt ngi qun kho.

Nhim v ln ny ca anh l hy suy ngh tht cn thn v tr li cc cu hi di y. Nh l, cc cu tr li phi th hin s tham vng nht c th (nh chuyn thnh lp ban nhc, mua nh, tp th hnh, kinh doanh, lm tng thng,...)

1. Ba vic khin anh hnh phc hn khi lm c.

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

2. Ti sao nhng vic li khin anh hnh phc hn?

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

1. Mc tiu c nhn ca anh l g?

Ti s tr thnh _____________ (vai tr) v s ____ (khng nh danh ting ca mnh) trong _______ (ngy/tun/nm).

2. Lit k 3 kt qu biu hin thnh cng ca anh khi hon thnh nhim v. (v d, ti s kim c 20000 -la. Ti s mt khong 30 bng. hoc ti s dnh 5 gii thng hn lm.

a) Ti s (ng t) (con s) (din mo)

b) Ti s (ng t) (con s) (din mo)

c) Ti s (ng t) (con s) (din mo)

3. Ti sao anh sn sng theo ui nhim v c nhn ny? V nu khng theo ui n ngay by gi, nhng nm tip theo, ti s phi chu ng:

(Nhn t/ cht lng cuc sng) ca ti s gim/ t hn/ tht bi.

(Nhn t/ cht lng cuc sng) ca ti s gim/ t hn/ tht bi.

(Nhn t/ cht lng cuc sng) ca ti s gim/ t hn/ tht bi.

Nhng nu ti theo ui n ngay by gi, ti s tn hng nhng nm sau v:

(Nhn t/cht lng cuc sng) ca ti s tng ln/ ci thin/ thnh s tht.

(Nhn t/cht lng cuc sng) ca ti s tng ln/ ci thin/ thnh s tht.

(Nhn t/cht lng cuc sng) ca ti s tng ln/ ci thin/ thnh s tht.

Nhim v 2: T nhn vo mt mnh (khng bt buc)

C mt cch khc anh thit lp li mc tiu c nhn v cng c mc tiu trong tim thc, l: t thi min. Ti t ra mt nhim v rt hp dn thay i suy ngh ca anh bng bi tp Th thch trn trang web www.stylelife/challenge.

Sau khi ti bi tp v, anh hy chn mt ni yn tnh khong t. Anh tt n, b giy, ngi hoc nm xung. Hy th gin no. Sau , hy eo tai nghe, m on m thanh v gia nhp hnh trnh.

Anh phi m bo nghe khng thiu mt t no trong on ghi m. Cch cm nhn on ghi m cn quan trng hn rt nhiu vic thy n thc t. Anh nn nghe li on ghi m hng ngy trong cuc Th thch: cng lp li nhiu ln, anh cng nhn c kt qu tt.

Nhim v 3: Nhn vo mt h

Nhim v hm nay ca anh cng l ra ngoi v bt chuyn vi 5 ngi l.

Nhng ln ny, anh c thm mt vic phi lm: hy trao i nh mt vi ngi i din, ghi li mu mt ca anh y/ nng vo ch trng sau:

1......................................................................................................................................

2......................................................................................................................................

3......................................................................................................................................

4......................................................................................................................................

5......................................................................................................................................

Mc ch ca bi tp bt chuyn l gip anh ci thin kh nng ni chuyn vi bt k ai m khng hi hp, lo lng. i din mt chm mt vi ngi khc (trnh nhn chm chm vo h) khng ch to cm gic thn thin khi nhn c phn hi m cn gip anh gn b vi h mc cao hn.

Nu anh mun lm theo yu cu c bn ca nhim v nhng bng mt k nng t l liu hn, c th th bi tp ph tr sau: gi mt chic taxi, gy ch vi ngi pha ch ru, gi bi bn ti bn ca anh, quan st bng mt m khng cn ni chuyn hay xt on g c.

Nhim v 4: Mch nc cho ngy hm sau

Ngay khi thc dy anh phi c nhim v trc c khi anh vo nh tm, co ru hay kim tra hm th in t.

NGY 3 Nhim v 1: Lm theo phng php v sinh ca ngi rng

Nhim v tip theo c th khin anh khng c thoi mi, nhng li rt hiu qu. L do s c tit l vo ngy mai, nhng hm nay anh phi:

Khng tm

Khng co ru

Thc tnh th khng my ai n thay i , ai cng qu bn rn quan tm n v ngoi ca mnh. Nu h ch ti anh, anh c th gii thch i loi l tham gia c cc, tham gia vo bui th nghim cho mt nhn hng kh mi no ...

Nhim v 2: Pht ngn t tin

Khi ti cn ang tp tnh vi tr chi ny, ti gp phi vi vn khi tip xc vi ngi mi quen, do ti quen ni nhanh, nh v nut t. V khi tham gia cc cu lc b m m , ti gp kh khn trong vic giao tip vi phi n. V vy ti tham gia mt kha hc ca Arthur Joseph.

Ging ni l c im nhn dng ca cc bn, thy ln ting. N c th ni cho mi ngi bit tt c v bn, bn l ai, cm nhn ca bn v chnh mnh v s t tin ca bn v bn thn.

V hm nay chng ta s bn v ging ni ca anh.

C 5 li trong pht m m chng ta d mc phi. Cc li ny s c ch ra km theo bi tp trong phn bo co nhim v hng ngy.

Anh cn c k mc ny v lm t nht 3 bi tp, d anh ngh n khng cn thit i chng na. Nhng ri anh s thng tht y.

Nhim v 3: Truy tm Mr.Moviefone

Ngy hm nay, nhim v ca anh l nh. Anh s ch s dng ging ni ca mnh.

Chng ta s khi ng bng vic gi in n mt s bt k. Khi c ai nhc my, anh th nh h gi mt b phim hay. Tt c ch c th.

Mu cht ca vn khng ct vic gp thm ngi mi. y l cch thay i phng thc kt ni vi mi ngi m khng gy kh chu cho h.

y s l k nng gip anh kim sot cc hi thoi trong cuc sng thc v hng ni dung theo ng mnh.

Mch nc:

Thay v chn cch nhn mt dy s bt k, anh c th nhn vo danh b in thoi v chn mt s ty hoc chn 3 s u tin v bin tu 4 s cn li.

y l kch bn mu khi ti ang trong giai on Th thch:

Katie ? khng phi ? Xin li, vy phin bn cho ti hi mt cu ngn gn thi. Anh khng nn ngp ngng to c hi cho u dy bn kia ni Khng. Ti ang nh i xem phim ti nay nhng bn khon qu, bn c gi no v b phim hay mi xem khng?

Mt kch bn khc tham kho:

Xin cho? C phi tng i t vn phim khng? khng phi ? Vy xin phin bn cho ti mt gi nn xem g ti nay c khng? Gn y c phim g hay bn nh?

Nu ngi u dy bn kia ngp ngng hoc vn li xem c phi tr a khng, hy khng nh tht chc chn s nghim tc ca anh. Hy cho ngi nghe mt l do, d l v l (Khng, ti rt nghim tc, ti ang rt cn m.), hiu qu liu php tm l s khin ngi i din chp nhn mt hnh ng khng mong mun.

Khi nhn c li gi t 3 ngi khc nhau, anh c th tm hi lng vi vic hon thnh nhim v ny.

Nhim v 4: T thi min (khng bt buc)

Anh cn nghe li bi tp t thi min hm trc hiu, cm nhn, v bt u hp nht cc c trng hnh nh v con ngi ca ring mnh.

CH DN NGY 3

Luyn ging

Nh s gip ca nhiu chuyn gia luyn ging, ti rt ra 5 bi tp khc phc nhc im trong phn m v mang li ging ni qu quyt, y quyn lc.

Trc khi bt u, anh cn:

- Mt tm gng ln, tt nht l bng chiu cao ca mnh.

- Mt thit b c th ghi m, hoc my tnh c microphone.

- Mt ni anh c th ht to.

Lut c bn:

C hai yu t c bn to ra s khc bit gia mt nh din thuyt ti ba v mt ngi thuyt trnh d t l nhp th v iu b.

Ht mt hi tht su trc khi anh bt u pht biu, hy lm lng ngc mnh cng trn khng kh mang nng lng vo tng t anh sp ni ra. m bo anh lm ng ch dn trn, hy ht mt hi tht su ngay by gi. Nu ch vng ngc n ra ngha l hi th cha su.

Anh c th th li cho ti khi c honh phn c di khung xng sn n ra. Anh kim tra bng cch t tay mnh vng bng bit chc c s y ln mi ln ht vo.

iu b lng tng c th gy cn tr c honh, hi th v ging ni n nh ca anh. Mi khi ct ting ni, hy chc chn rng c th c gi trong khung thng. Anh c th tng tng ra dy thn kinh ni t t xng ct ln nh u v lm cng n nhng ng qu cng nhc, hy thoi mi th lng theo thn mnh. Nu cha quen, ng vi lo lng: ngy mai chng ta s c mt bi kim tra t th tht k cng.

KH KHN: Ging trm v nh

Gii php: Hy tm n mt ni rng ri, thong mt trong nh hoc ngoi tri v mang theo mt my ghi m, mt ngi bn hoc c hai.

Bc ba bc di cch xa my ghi m v bn ca anh.

Ht mt hi tht su, v gi li hi trong lng ngc, ri t t th ra.

Ht hai hi tht su v gi li hi mt ln na ri th ra, sau ni bng m lng ting ni hng ngy ca anh, Khng cn h ht, ti c th ni ra m mi ngi vn nghe thy.

V gi li v, nghe li m thanh c ghi li trong my ghi m, hoc hi ngi bn nghe thy anh ni nhng g.

Tip theo, anh quay li v tr ng lc trc, v ni li cu trn. Ln ny, thay v ni cho ngi bn v my ghi m nghe, hy hng m thanh v vng xa hn t 2 n 3 mt. Hy tng tng ging ni ca chng ta nh mt qu bng, phi bay mt gc rng trng vo li. Sau , anh kim tra li thnh qu mt ln na.

V gi anh tin ln thm 3 bc. Hy nh a m thanh pht ra mt gc rng hn, xa hn c nhng ngi nghe. Sau cng, anh nghe li my ghi m (hoc phn ng ca ngi bn) v nhn xt m thanh . Anh cn bit r v tr ng m vn nghe r li ni, khng nht thit phi ht ln. Qu trnh luyn tp ny s din ra ti khi no anh hi lng vi m lng pht ra m khng lm thay i cht ging ca mnh. Kt qu, anh s nng ni v pht m r rng hn.

Nu n gi, anh vn l mt ngi trm lng, anh cn bit rng, m thanh no b anh nghe thy khng phi l ci ngi khc d dng nghe c. Nu m lng pht m bnh thng l 5, anh hy tng ln 7. ng lo lng nu ging anh c v ln hn, bn b s tn thng anh v kh nng giao thip t tin ny.

KH KHN: Ni nhanh

Gii php: Tc ni qu nhanh l mt trong nhng li pht m ph bin. Li ny khng nhng gy kh hiu cho ngi nghe m cn khin h c n tng l anh ang qu hi hp, khng t tin v nhng g anh ni chng ng tm.

Ging ni t tn, bnh tnh l i din ca quyn lc.

Bi tp tip theo, ngi thng lng trc my ghi m hoc my tnh c microphone v ht mt hi tht su. Hy c cu sau vi tc bnh thng, theo mt hi Ti s khng ni qu nhanh v khng nhi nht t ng vo cu ch ni ra na khi m trc y ti lun mun ni qu nhiu th v li s nu ti ngng ni th ngi khc cng ngng nghe.

Hy nghe li t my ghi m. Phn ln cc trng hp, nhi nht t ng vo mt cu ni khin anh pht m kh khn v gy cm gic nut t.

No, hy ht vo mt hi v c li dng trn. Nhng ln ny, anh phi c ngt qung tng ch vi nhp chm ri nh th nh vn tht cn thn, v th u mi khi thy cn thit. Cui cng, anh nghe li nhng g c ghi m.

Lp li bi tp ny t 5 n 10 ln, tng dn nhp , gi n nh nhp th v pht m tht chc chn tng t. Ban u, anh c th cha quen, nhng cn kin tr ti khi no anh thy vic pht m cn thn r rng gy c s ch vi ngi khc.

Anh cn thc hnh lin tc nhiu ln na trc gng cho n khi quen vi cch ngt t mi.

Sau khi thnh thc bi tp ny, tc ni ca anh chc chn s kh quan hn khi giao tip ngoi. Vy nn iu kin l anh kim sot c bn thn, ht mt hi su v gi bnh tnh mi khi pht ngn.

Chuyn ny cng ging nh vic anh va tng m lng cho ging ni, phi mt cht nh thi gian tai anh quen vi s thay i. C th anh ngh rng ngi khc ang ngn anh lm, tht ra khng phi th. Nhng ngi ni nhanh thng t nhn ra mnh vn ni nhanh hn mi ngi xung quanh, d h c ang r r, trng giang i hi i chng na.

KH KHN: Ri tr

Gii php: Ri tr, b t, hay pht m ngp ngng, l k th ca s t tin.

D c mc chng ri tr hay khng th anh cng nn th bi tp ny trc khi c thm bt k iu g: Ghi m li mu chuyn ni vi bn b. Nh vy, anh nn mang theo mt thit b ghi m khi ra khi nh hoc chun b thu li phn kt ca mt cuc in thoi.

M on ghi m v cn thn chp li vi cu u v phi m bo chnh xc tng t anh ni ra. Anh c thy nhiu t m nh m, u khng, hay i loi kiu cng c, th no cng tt vi th, i khi l..? Ni nhng t chng t anh ang ri vo tnh trng b t, ngp ngng v ri tr.

Chng ta c thi quen dng nhng cm t v ngha v mt s l do: ging nh mt cch cm chng, khin ngi khc ngh rng ta khng mt tp trung v cn ngh xem nn ni g tip theo, v, ging nh h mt tri, ng c l khin ngi khc ch tp trung quay quanh mnh.

Nhng anh c bit thng ip t nhng on ngt ngh y gi n mi ngi l g khng?

Ngng li mt cht khng lm anh mt nh nhn ca ngi khc. Hy ni nh th anh lun mun to ra ngha cho mi cu ch ngay c khi anh khng thc c iu . S tht l, cch giao thip to ra nhiu hp dn hn nhng g bn ni.

Gi hy nghe li on ghi m m anh c c, ghi li tng on ngt ngh, t m, v c chng ln tht to (tr khi mu giy ca anh trng trn, khi , d chng anh nn ng tuyn lm pht thanh vin). Ri anh phi lm nhm n vi ln khc su vo tm tr, ln pht ngn ti, anh s thy cnh gic vi chng. V t by gi, anh hy bnh tnh, chn lc tng t mi khi ni.

Tuyt chiu y li chng b t v nhng thi quen xu nht nm cch t sa mnh. Ni cch khc, anh phi lng nghe tng li mnh ni ra. Nu anh thy triu chng ca bnh b t, hy dng li, t iu chnh v lp li cu ni m khng c mt t m no. Nu c th, anh nn son mt bng nhng t m hay gp du hiu chng t mt ngi e d lm vt nhc nh bn thn v t iu chnh mnh.

KH KHN: Ging ni u u

Gii php: Nu anh c ging ni nh th mt gio vin a l, nu bn b chng ho hng nghe chuyn anh k, nu ng nghip quay sang tn chuyn khc khi anh ang pht biu, c l do ging ni ca anh thiu c bit.

Sau y l mt mu chuyn m anh c th t c v ghi m li:

Leopold Elfin gp rc ri: Mi cu chng c th thi ci. Cu khng th chu ni chuyn ny. Hi th i qua mi cu lp tc tr thnh mt hi ci bo ng. Chuyn ny khng ging kiu h h hp thi thong kh kh, m l mt m thanh cc gy ch , rt ln inh tai nhc c nh ting ci ng s ca cnh st giao thng trn ng. Leopold hiu r ni kh tm ca mnh nhng li khng mun gp bc s lm tiu phu thay v ch ung thuc. C th do vch mi ca cu qu hp, l mi ca cu qu kht, v phn sn cong ca mi cn tr vic cu giao lu vi th gii.

Tip theo, chng ta cng nghe li on ghi m. S tt hn nu anh nghe li cng mt ngi bn hoc mt thnh vin trong gia nh thu c nhiu kiu phn hi.

Ni ti nghe nu anh c tri ph cho ging ni hp dn qun su hay mt ging iu u u khin ngi nghe ngao ngn?

Gi s anh thuc loi th 2 i, hy bt ngay tivi ln. Hy tm knh no c mt ngi nam dn chng trnh hi hc, vui tnh, nghim tc hoc bt k loi ging no anh thch, v nghe cch anh ta pht m. Nh ch ti tng chi tit v sc thi ging ni khin anh phi ngng m. Tp trung vo cch anh ta gii thiu ch , cch truyn nng lng, hi m, s thn thin vo ging ni.

Tip theo, lp li nhng g anh ta ni, chnh xc tng t, m iu v ging iu.

Khi cm thy c th chuyn ti mt cht nng lng ging anh ta, hy quay v vi mu truyn trch dn trn. Hy c to, s dng nhng k thut hp th c v ghi m li. Anh nn th thay i m lng, tng ging, tc , m sc, nhp iu v gi li trong ging ni ca mnh. Tip ta cng thay i cch nhn nh t ng, to im ngt ngh khng ging bnh thng; di hn hoc ngn hn; ni bng cc loi ging v trng m khc nhau. c li on truyn nhiu ln v ng ngng ngng, lng tng v hnh ng ny s gip xa i hn ch ca anh.

Sau ht, anh c li on vn ln cui. Ln ny, hy tng tng anh ang ghi m truyn k cho cc em thiu nhi. Ngi k chuyn hp dn va c pht hin cng ng qun nghe li on bng ghi m nguyn bn ban u nh.

KH KHN: Trnh by m nh Nghi vn

Gii php: Anh cn ngi xung, rt chic my ghi m ng tin cy ra, v t n trc mt.

Trong bi tp ny, chng ta phi coi chic my ghi m nh ngi bn ca mnh. Ngi ny khng thch c, v nhim v ca anh l thuyt phc c cu ta i n ch c ti nay.

Xong ri, anh hy m li phn ghi m v nghe tht cn thn xem mnh c cao ging cu khng nh no khng? Nhng nghi vn trong mi cu chnh l nguyn nhn khin anh cm thy tht bt n.

Nu nhng cu khng nh ca anh b hi cao ging cui cu, hy ghi m li nhng li mt ln na. Ln ny, hy vng vng ln. Thay v t ra mt cu hi khn thit mong ngi khc ng , ti sao khng t tt c s t tin vo li khng nh ca mnh. Anh cn m bo li ni tht ra khng lch lc hay sao chp my mc, phi l li qu quyt, mt nhn nh tht mnh m. iu ny ng ngha vi vic anh bit chc mnh ni v iu g v tin vo tng t mnh ni ra, ngay c khi anh khng thch ch c i chng na.

Khi c c iu ny, anh s thnh cng.

Chc mng!

Tuy nhin, vic nhn ra v sa sai 5 li c bn trong pht m hm nay khng phi l yu t quyt nh thay i tnh hnh mi mi. Anh nn lm li bi tp ny 2 ln mt tun. Bt k khi no tr chuyn, hy kim sot t th, nhp th v li ni ca mnh. Nu c ti phm, hy sa sai ngay lp tc. V sm thi, anh s khng ch c nhng c nng vy quanh mnh, m thm ch cn c th lm ch c mt chng trnh pht thanh na y.

NGY 4 Nhim v 1: M vi hoa sen

Ngay khi thc dy, hy m tht ln mt bn nhc m anh yu thch. Ri tm gi tht k vi x bng. C th thm mt ln na nu anh mun. V ng ngh n vic t sng hm nay nu anh nh lm th.

Xc mt cht du thm ln ngi, c th l nc hoa loi hng du nh, kem dng m, hay bt phn. Sau , anh cn sc ming hay lm thm bt c vic g khin anh cm thy thoi mi v thm tho. Tip theo l co ru, v nh ng qun vng tc lm chm quanh tai, c vng sau gy na nh.

Cui cng, vn mt b cnh tht chn chu, anh s thy mnh nh th mt tay triu ph.

Nhn mnh trong gng v c nhng cu sau cho chnh mnh:

Cu nh tht y, ai cng yu qu v tn trng cu. Cu uy tn y mnh, hp dn v lch lm. Trng cu mi ni bt lm sao, c ni chuyn vi cu tht l vinh hnh. Th no nh, ti thy cu qu l xng ng vi mi th tt p nht trn th gii ny. Chng ang xp hng i cu ngoi kia.

Anh nn c on trn nhiu ln nu cn th c c tht to cho ti khi bn thn mnh c s phn ng, cm nhn.

V l cm gic chng ta cn lu li

Nhim v 2: Hi chuyn chuyn gia

Anh tri qua nhng bi tp c bn nht tng cng s t tin, nim lc quan, v bn lnh ng my ru. Anh cn cht nh thi gian tt li bn thn trc khi ra ngoi gp g mt c nng no . c th ch l nhng ln tp th dc, tm gi, c th g khch l tinh thn, hay hi tng li nhng thi khc v vang trc y, th mnh trong giai iu yu thch, ht h, nhy ma, gi cho ai lm anh ci ni vui v, hoc, t hp ca tt c cc hot ng trn.

Hm nay l ngy u tin anh bc ra ngoi gp cc c gi, bit u mt trong s s l ngi hn h vi anh. ng l c hi tip cn v hy tht thn tc lm nhng g c th khi anh hon ton sch s, gn gng v y t tin.

Nhim v l: Xin gi ca ba c gi v shop nam p nht khu vc m h bit. Nhim v ch hon thnh khi anh tip cn c ba c gi v nhn v t nht mt li khuyn ch l. Nhng nu gp ba ngi ri m khng c c li gi no th phi tip tc cuc tm kim n cng.

Khi c li khuyn, hy vit li tn v a ch ca hng m c gi bit.

Nhng nh l vic ny cn phi din ra ht sc tinh t v hp l.

Di y l mch nc:

- n gn c gi no trng c khiu thm m v tho vng.

- Nu nh ni chuyn vi ngi i ng, khng nn gi t pha sau trnh lm h git mnh. Anh c th xut hin trc mt hoc hng mt v pha h trong khi vn tip tc ro bc. l cch ngi

cm thy thoi mi hn khi ngh rng anh ang c vic rt vi. Anh cng c th th hin iu qun c ph, trung tm thng mi hay bt c ni no anh thy thoi mi.

- Thng th ch mt c gi ni ng thng tin cn tm ngay lp tc; s cn li s m a ra mt vi v d.

Ngay khi c gi p li, d cu tr li c th l Ti khng bit!, th anh cng c ghi nhn l mt ln tip cn. Hy tr li nng l Rt cm n c! (hoc D sao cng rt cm n c.) sau bc i hoc tip tc trao i, mi la chn u trong tay anh.

Chc may mn!

Nhim v 3: ng thng

Trc khi anh c c hi bt chuyn, lm quen, th cc c gi kp c n tng u tin vi anh ri. n tng y phn ln cch h quan st ngn ng c th anh. Hm nay, chng ta s rn cch t tin thng qua bi luyn tp v iu b.

Gi hy ng thng lng da vo tng, sao cho gt chn, phn chm u, vai chm st bc vch, lng song song vi tng v vung gc vi cm.

Anh hy gi nguyn t th trong mt pht, kim tra khong cch ca pha di t sng lng v tng sao cho khng qu xa. Nu cha st, hy tht bng li gim khong cch gia lng v tng.

Tip theo, hy gi nguyn t th v bc vng quanh phng vi pht. Nhim v ca anh l ghi nh dng b .

Sau hm nay, anh nn gi thi quen thc hin bi tp ny, ch t cng l mi ngy mt ln trong sut cuc Th thch. Ngay lc ny, hy ng li iu b ngy thng ca mnh v thc hnh ngay bi tp ng thng nu anh thy dng ng ca mnh thc s cha n.

Ghi nh rng t th ca mt chng trai quyt nh s t tin, din mo cng nh sc khe bn thn, ti ng ti mt video tham kho trn trang www.stylelife.com/challenge, v nhng vn c bn nht m trng Alexander dy, khng ch ci thin nhng cch anh ng ngi, i li, m cn cch giao tip v cm nhn v bn thn mnh na.

NGY 5 Nhim v 1: tr nn lch thip

Thng thng, trong cc cu chuyn chn ch chn anh v ngh thut cm ca, n ng thng ni rng, din mo l mt th xa x vi h. Khng ng.

Chng ta th tng tng nh th ny, ph n c th p cn, bm ngc, nhum tc vng rc u, th ti sao n ng chng ta khng c chm cht cho bn thn. Hc lm p cng tng t cch chng ta hc n, hc ni, hc gi, hc m. D th no ti cng tin rng, vi tinh thn dm thay i, chng ta sp c mt anh chng c khi ri y.

Ti tng ri vo trng hp ti t nht bo trn trng trc, u hi mt cn y mn trng c v bng php mu ca s quyt tm i co u, tr bnh v da, ri n cc cu lc b th dc th thao, con ngi ti kh hn trc nhiu, d nhn, t tin v mnh m hn.

Vic phi lm by gi l c bn Nhim v tr nn lch thip trong mc Ch dn Ngy 5. Sau , anh c th chn thc hin t nht mt nhim v m anh thy cn khim khuyt bn thn.

Nu anh c mt c bn thn, hy hi rng: Cu c sng kin g vi chuyn tt tt hnh thc ca t khng, cu mun t thay i iu g, thay i nh th no th hp nh? Cu hi phi i km vi s thnh tht, s khn khon cn c mt cu gp y tnh xy dng v nu c bn c mt li ngh chn thnh, anh cng ng bng.

Nhim v 2: Thay i

Bc u tin n vi v ngoi hon ho l anh phi tht gn gng. Bc th hai l theo ui phong cch ring ca mnh.

Anh s c mt bi tp l kim tra kt qu ngy hm trc v la chn ca hng qun o no c nhiu ngi gii thiu nht. Nu c th, anh nn tm n ca hng nh v c lp hn l tm n nhng a im bn hng theo chui v c h thng ln.

Thng tin ti ca hng la lc ca hng nhn nhp l l tng nht v chn s t vn t ngi bn hng no c v thn thin. Hy trnh by vic anh mun thay i phong cch n mc, v ang tm kim mt b cnh hon ho cho mnh. Nu nng cn nhiu thng tin hn v anh, hy cho nng bit anh sp d mt bui trnh din thi trang, n mt cu lc b snh iu hoc bt k s kin no anh tng tng ra cng vi hnh nh mi ca mnh.

Thay i din mo v quan st mnh trong gng. D phong cch c th no th s va vn lun l tiu ch hng u.

Nu anh thc s ght cay ght ng b , hy ni vi ngi bn hng l do v by t mun th mt b khc. Nu khng nhn c s gip no t h, hoc b p mua, anh nn chuyn sang ca hng khc.

Nu anh tm thy b ph hp, hy mua n. B cn c quan tm chm sc bng vic treo phng phiu trong t v git kh khi b bn.

Nu b vt qu kh nng ti chnh ca anh, hy ghi nh kch c, nhn hiu v kiu dng tm nhng sn phm tng t cc ca hng c hoc t hng qua mng c gi r hn.

Nu quyt nh chn mua, anh nn hi ngi bn hng ni no c th la mt i giy p. ca hng giy, anh hy cho ngi bn hng thy b ca mnh v hi xem i giy no ph hp nht vi n.

Nhim v 3: Cho mt din mo mi

Nu anh mua mt b qun o mi hay bt k ph kin mi no hm nay, hy chun b ngy mai mc chng.

CH DN NGY 5

Nhim v tr nn lch thip

Hy chn t nht mt trong nhng nhim v di y v nghim tc thc hin s thay i. C th chng khng hon ton ph hp vi tt c mi ngi: mt s chnh sa qu mc, mt s li qu t m, mt s rt d thc hin nhng mt s li tn thm rt nhiu thi gian v tin bc. Li khuyn: ng nn ch lm nhng bi tp d, hy lm nhng bi tp khin anh phi bi ri, mi chnh l cch hng n s ci thin.

- Thay i kiu tc: Th ng qua nhng tp ch thi trang v m nhc dnh cho phi mnh, tm mt kiu tc ph hp, v n mt hiu lm tc uy tn. Anh nn mang theo nh mu, v nh hi li khuyn ca chuyn gia lm tc v cc sn phm dng tc duy tr din mo mi ca mnh.

- ng mang knh: hy tm n phng khm nhn khoa hoc mt a ch phu thut mt. Tuy nhin, nu chic knh lm tn phong cch ca anh, hy chn nhng gng knh a nhn.

- Ln da rm nng: cch nhanh chng v d dng nht c ln da rm nng l dng liu php phun mu cc thm m vin. Anh nn ch n cc thng hiu cho kt qu nh tht, chng hn nh Mystic Tan.

- Sa mng tay, mng chn: Hy n mt hiu lm mng. Anh khng cn nhng b mng sc s m ch n gin l: mt lp bo v mng, sch s. Vic ny khng ch cho thy hnh tng mt ng phu qun t chun m cn gip anh hiu l do ti sao ph n thch ch n tiu tit, v l cch h ch n nhng iu nh nht mnh.

- Ta lng: Dng nhp hoc dng c nh lng loi i lng tc tha mi, trong tai v gy. Nu cn rng rm khu vc c bit, anh c th nh, bt, hay co b i.

- Kim tra ton thn trc gng: Nu c th, anh hy mua mt chic gng phng i, sau loi b tt c ry tai, nh tc su, lm sch mng tay, mng chn, d cc vng da kh, da du, bng mt hoc tt c vn m anh thy cn cc sn phm chm sc da mt c tr.

- Dng lng my: Hy ti mt m vin ta lng my v c th nhum mu ti hoc sng hn.

- Lm trng rng: Mua ngay mt tup kem lm trng rng, nh Crest Whirestrips chng hn, v s dng n ngay ti nay. Nu hn mt nm ri anh cha gp nha s, t lch hn thi.

- Lm thm ming: hy sc ming hng ngy. Anh nn lu tm n vic s dng mt ci co li nu c chng hi ming. Mua ko cao su v lun mang bn ngi.

- Tm li khuyn dng da: Hy n mt hiu bn m phm v hi chuyn vin v cc sn phm dng da ph hp vi loi da ca mnh. Anh c thoi mi hi mu dng th hoc mua n dng. Nu anh quan tm ti ln da p, hy ti gp bc s da liu.

- Tp th hnh: hy xp lch vi hun luyn vin c nhng bi tp v ch ph hp vi h tim mch, gim bo v sn chc c bp. Hy theo ui lch tp tht st sao.

- n ung iu : kim sot lng ca-lo nhp vo v xem li ch n gii hn cht bo no, ng tinh, n qu mn, n c nhiu cht bo qun. Hy n rau xanh, hoa qu ti v thc phm t m. Nu thy cn nng hn 40% mc bnh thng, anh nn tm c cc phng php hoc nh gp bc s ch dn cho cch gim cn.

- Qun o va vn: Hy n t qun o v th mi th. Nu chic o khoc bung thng xung vai anh, qun b trng qua gt chn, tay o co ln khuu tay, hay c o tr xung ngc, hy mang nhng mn ti th may hoc quyn gp cho mt ca hng no . Anh c th lm tng t vi nhng g khng cn hp vi mnh na. Hy chuyn sang nhng g va vn, ph hp nht vi hnh tng mi.

Nu anh cn c nhng vn khng c dn ra trn nh m hi nch, chn c mi, c tt, hoc trn c vn cn hnh xm tn bn gi c,... hm nay chnh l ngy anh phi tm ti n. Anh c th tm cch gii quyt trn mng, ni chuyn vi cc ng ch trn din n Challengers, nu cn, hy chn mt sn phm c khuyn dng hoc hn gp bc s.

NGY 6 Nhim v 1: ot ly AA

Hi hp l mt cn bnh tai qui, thng xut hin khi ngi n ng chm trn mt ngi ph n hp dn. Triu chng thng thy: lng bn tay m hi, nhp tim tng, hi th dc, v nut khan. Ni theo tm l hc th ngha l cha n gn s b t chi.

Hy lt n phn Ch dn Ngy 6 nhn c li khuyn hu ch t ngi Don Diego Garcia mt chuyn gia lo luyn trong lng o to k nng sng.

Nhim v 2: Nu anh khng th ni ra iu g hay ho

Th ch t anh cng tm gi, gt ra, v hon ton thoi mi khi ra khi nh. Nhim v ca anh l: Hy tng li khen cho bn ph n bt k. Hai trong s h c th l ngi quen ca anh bn b, ng nghip, hay chnh m anh. Nhng hai ngi cn li nht nh phi l ngi l.

Hy trnh khen nhng cu nh C p qu. V trnh ni nhng g lin quan n vn gii tnh, i loi nh Em tht nng bng. Thay vo , hy tp trung vo nhng im ni bt nh mng tay, i giy, ti xch, hoc dng iu. Sau khi b thi gian st hch bn thn mnh mt cch nghim tc, anh s nhn thy nhng tiu tit d dng v bit trn trng chng hn.

Nhim v 3: Lut 8 ting

Ng mt gic tht su, v ngy mai s l mt trong nhng ngy quyt nh trong Th thch Li sng ca anh.

CH DN NGY 6

Tiu hy s hi hp

- DON DIEGO GARCIA -

Chng ta c hng triu t ng khn ngoan t cc nh thng thi khi to v pht trin mt chuyn tnh, nhng trn tt thy, ti c th gom li trong 7 t: Anh khng th thng nu khng chi.

y l li c kt ca mi li c kt. Nu anh tip tc n c trong hang tm o, anh s khng bao gi hnh thnh thm mt mi quan h mi no. Anh phi ra khi nh v giao thip vi nhng ngi mi.

Hi hp l ci tn dnh cho con qu ni ti gi chn n ng n vi nhng ngi hp dn d khng c ro cn vt l no. Trc khi chng ta thc hin chuyn i t hi hp sang phn khch, hy cng tho lun v hai khi nim ct yu: t tng t do v t tng g b.

T tng g b

T khi chng ta c sinh ra, t nhin t sn trong chng ta hai ni s thuc v bn nng gi chng ta an ton, l: s cao v s ting n.

S c tit ch l mt iu tt. N bo v chng ta khi nhng nguy hi. V d, s cao gip ta trnh vic ng xung t vch ; s ting n to kh nng phn x nhanh vi nhng cnh bo nguy him. Tuy nhin,

a s ni s v nhng hn ch m con ngi c khng phi do t nhin m do s gio dc. Chng ta t t ra gii hn cho chnh mnh sau nhng tri nghim t thi nin thiu v nh hng t ngi khc.

T tng t do

V mt sinh hc, n biu hin bng vic: i mun n, kht mun ung, v nhu cu sinh . V mt x hi, nht l thi hin i, th l xu hng tin ti quyn lc thng qua s nghip, thch tham gia cc tr chi v tham gia cc hot ng thuc v tn gio.

Khi t tng g b v t do trng thi cn bng, mi th u n. Chng ta sng ha hp vi t nhin, gii quyt cc vn mt cch hu hiu. Nhng khi hai iu mt cn bng, tt c tai ng s tri dy.

Nhn dng t tng g b

Phn ln nim tin hn ch tng dng tha thc n anh nhn c t b m, thy c, ngi gim h, thy tu, bn b hoc bt k ai anh ngng m lc anh tui v thnh nin.

Cng c khi do ni sinh, nhng quan trng hn l anh cn tm hiu kt cu ca n. Mt t tng g b t hng n theo ng xon c i xung.

Bc u tin trn tt c hnh trnh khm ph l phi chp nhn vn . Bc th hai vt qua s hi hp t gc r l li n ra ngoi mn m ca s v thc, t di nh sng ca nhn thc cm quan. Ch khi chng ta mi c th bt u tho g v xem cch n vn hnh c.

T tng b b hp gy cn tr m thanh, hnh nh hay nhng cm nhn vt l khi ta tip cn ngi l.

m thanh ca t tng g b:

- T vn: Anh s khng bit ni g u, hoc C nh ln ng ngn trc khng?

- Nhng nghi ngi suy din khc: Chc nng c bn trai ri, Nng s khng ho hng vi mnh hay Nng ang bn, mnh ch lm phin thi.

- Nghi ngi v mi trng: Mi ngi s ci vo mt mnh, hay Quanh y qu m nng nghe thy mnh.

- Tm l do: D g cng chng c kt qu u; By gi mnh khng thch, hay Cn ang vui v vi cc anh em.

- Kt lun ba bi: C ny khng hp dn, hay Trng hi nng cn so vi mnh.

Hnh nh ca mt t tng b hp bao gm s trnh mt, hay ch giu, bt nt, bun, c n, sm soi v thch phn xt; nn ch, t k v thy qu nhiu n ng sang trng v thnh cng trong phng.

T tng b hp thng t din t n qua cc cm gic vt l. Khi mt vt th c kh nng e da nm trong vng qut sng radar ca anh, anh s c mt phn ng tc thi (cn gi l phn ng cp tnh nh hay Chy) gii phng adrenaline. Loi hormone ny s lm tng nhp th v nhp tim, lm co mch mu, cng c, gin ng t, tng lng ng trong mu v suy gim h min dch.

nh thc tm tng t do

xa i cm gic hi hp, hy thuyt phc bn thn mt cch logic rng nhng cuc hi thoi tm tng nh trn l sai lm v cng khin bn thn ti t hn. Ngy u tin c nhim v, anh thy mt vi

minh chng ca t tng hn hp ri. C nhng cch phn ng thuc v l tr m t tng t do s dng khi t tng g b gm ln mt cch t hi.

Ly v d th ny, nu t tng g b ni vi anh rng: Nng chng nghe bn u, t tng t do s phn bc l: Nu nng khng nghe mnh ln u tin, mnh s ci v lch s lp li rnh rt hn.

Nu t tng hn hp ni rng anh s lo lng, t tng t do s ni: Mnh s c mt t cng thng rt t nhin trong trng hp ny, nhng cng thng vn ch l cng thng. iu khng c ngha l mnh khng th vt qua. Trc y, bi ri cho mnh nng lng thc hin ht kh nng v hi lng vi bn thn. No, tin ln!

Hy dnh cht thi gian vit li nhng g t tng g b ln ting. Sau vit li nhng g t tng t do phn hi khin anh tng sc mnh. Dng t bn trong nhng cu ca t tng g b v ti, mnh trong nhng cu ca t tng t do. iu ny s gip anh tch nhng ngh hn ch kia ra v n gn hn vi t tng thoi mi.

Tt c ph thuc vo anh trong vic a suy ngh tch cc vo t tng t do hng ngy, mang n nng lng vt qua, gn gi v thnh cng. Mun c nh th, hy chn 3 cu ni hoc li khng nh ph hp anh bt u thay i ni s c hu, d mi c vit ra hay lit k trong sch ny. Hy vit mi cu trn mt mu giy. Sau c tht ln nh li tuyn th vo sng sm hoc khi i ng, chng chy qua chy li trong u anh c ngy. Khi anh thy c du hiu tt, hy i sang mt nhm cu khng nh khc nu cn.

iu chnh h gic quan cm nhn

H gic quan cm nhn l mt phng tin trung gian ni cc gic quan ca chng ta ghi nhn v x l thng tin. V d, thnh gic bao gm m thanh, cao, nhp , v m sc.

gip gim thiu cc hi thoi tiu cc, anh nn th iu chnh h gic quan cm nhn ca mnh. Hy iu chnh m thanh ca t tng g b theo kiu lp bp v l nh hay tng t nh m thanh ca bt k ai anh khng a. Cng lc , hy t tng t do c ging khe, trm, bnh tnh v gn gi. Ngh n vic bin n thnh m thanh t ngi anh mn phc: mt c vn, mt din vin, hay mt ngi-tuyt-nht-trong-tng-lai.

Nu bi tp ny ngay t khi lt qua c v v v th t tng b hp ca anh li ln ting ri . Qu trnh ny chnh xc l cch mt ngi hun luyn ch dn nhng vn ng vin hng u ot ngi v ch. y cng l cch ngi ta iu tr v lm gim bnh s hi.

Gi hy t nhng bc hnh tng tng di cng gc quan st. u tin, lm ni hnh nh tht bi trong tm tr hn hp so vi hnh nh thnh cng ca t tng t do. Sau thay i bc hnh t vic b lnh nht sang c yu mn; thay i bc hnh ca vic b t chi sang khung hnh ti sng v rc r ca ngy c gi xinh p t s in thoi vo lng bn tay anh.

Bt k khi no tm tng hn hp nhy ra, anh hy lp tc thay i n bng hnh nh ti sng, khong t, sc nt, rc r ca s thnh cng. Km theo l hnh nh chnh anh nhn thy trong i mt mnh.

S hon ho nht nu anh thc hin nhng bi tp ny trc khi i ng hoc sau khi thc dy v lc tim thc ca anh sn sng cho n s thay i. Bng vic lp li nhng bi tp ny thng xuyn nht c th, anh s rt ra nhng hnh nh tiu cc cn lp tc x l ca t tng b hp trc khi tip cn ai .

Tin ti thnh cng

Mt trong nhng vn ni cm khi n ng tip cn ph n l quan trng ha vic tip cn ph n, qu tp trung vo mt s chi tit, d ch l vic trao i s in thoi, hn h, ln ging, hay khi u ca mt chuyn tnh lng mn.

Thc hin bi tp trn mt cch hp l theo k hoch l c th gim ng k nhng lo u ca anh. l l do ti sao cuc Th thch ch a ra mt ngh nh anh c th d dng thc hin.

Loi t Tht bi ra khi t in ca anh

Vi mi ngi, t tht bi c nhng ngha khc nhau. Phn ln chng ta coi tht bi l vic b chi b. Cn ti, tht bi c ngha l t b, hoc khng bao gi thc hin.

S loi b l t b ngi ta lm dng v lm mo m. Theo t in nh ngha, s loi b l t chi. Theo , khi anh mi c gi mt thanh ko cao su, v nng ni : D khng, cm n anh, ngha l anh ang b t chi. Vy cn g phi day dt na khng? Ti on l khng.

Nu anh mi ai ti mt s kin tp th, v c gi tr li: Ti khng i, cm n anh, th cu chuyn khng c g thay i. Nhng vi mt s ngi, iu ny c ngha khc, v y l l do ti sao: Khi thanh ko b t chi, ta ngh chc h khng mun n ko. Nhng khi chuyn m rng thnh li mi, ta s ngh nng khng mun ta.

Nhng lm cch no m nng c th quyt nh c mun ta khng? Nng mi ch bit ta trong mt thi gian ngn. Trn thc t, nng li l mt ngi l. Nng khng bit ta tuyt th no, cng khng bit li sng ca gia nh ta, hay bn b ta. Ti sao chng ta li quyt nh h nng? Ti sao chng ta li gn thm qu nhiu cm tnh vi mt th m chng ta cn cha bit? Anh ngh ng ri : tm tng hn hp.

Thc hnh ph v v thiu t chin lc

Nu sau khi c phn ny, quanh anh vn ln vn ni m nh ca vic b t chi, hy ra ngoi v th d b t chi thc s.

Micheal Jordan tng ni: Ti b l 9000 c hi trong s nghip ca mnh. Ti b l 300 trn u. 26 ln, ti tin rng mnh s thng ri li trt c hi. Ti tht bi v s ln trong cuc i. V l l do ti c c thnh cng nh ngy hm nay.

Sau nhng ln b t chi, anh s thy iu khng qu t, s t chi khng lin quan g n c nhn anh ht. N ch tng t nh ci bng nh ln vai ca ai . Anh bit n xy ra th no, v hi v khng gy phin h n mnh. N n gin ch l s thiu chn chn v bi ri ca ngi khc v chnh h.

C ln ti chn mt sinh vin v tm cch b t chi gip chng trai vt qua ni s ca mnh. Nhng mt chuyn th v xy ra: mi chuyn tri vi mong i, v ti khng b t chi. Chuyn l th ny:

Ti: Cho anh, anh ni xu chng ti c khng? Chng ti phi b bi nh.

Cc chng trai: Sao c? Th l sao?

Ti: , ging nh lc nhm cc anh t tp, v anh ang c tm trng, anh d ni nng, khng mun ni chuyn v anh s ni vi mi ngi l

Cc chng trai: Chng ti u c th l vy. Lm g c chuyn !

Chng ti chuyn tr vui v 45 pht, sau mi ngi trao i thng tin lin lc. Bi tp ny ng l chng minh vic bi nh l mt s tn thng v hi, nhng n li kt thc bng vic a ra mt bi hc: Anh c th thoi mi ni mi th khi t tin, thoi mi, lc quan.

Hy t do biu l iu vi bn thn. Ln sau, khi anh gp v mun ni chuyn vi ai , hy ni iu u tin anh ngh trong u. Min l li gp hay cu hi ca anh khng qu th l v cc cn, anh s thy kinh ngc v mnh khng th b t chi.

Sau vi ln th, anh s nm c cc cch phn hi ca ngi khc. Sau l vic thay i thi khng v l do g nhng chun b c c mi th. Hay nh nh th Samuel Hazo khng nh:

Khi ta mun tt c

Th li chng c g

Khi khng trng mong g

Dng nh ta c c.

DNG LI!

ANH KHEN C BN PH N CHA?

ANH MUA B NO MI CHA?

ANH C LI KHNG NH NO CHA?

ANH TP BI TP GI DNG, TM LI KHUYN PHIM NH T BA NGI L CHA?

NU ANH NI C CHO TT C CC CU HI TRN, HY N TRANG TIP THEO.

NU ANH CHA THC S HON THNH NHIM V NO, M CH C CHO BIT, NG C TIP TI TRANG CUI CHO TI KHI ANH TR LI C CHO TT C CU HI TRN.

SCH BI TP M CH C TH KHNG KHC NO TI PHNG TP TH HNH M XEM TIVI.

ANH S KHNG TIN B NU KHNG THC HNH.

NGY 7 Nhim v 1: Hc cch ci m

Nhim v u tin ca ngy hm nay: khng g hay hn mt li ni c duyn.

Gi trn i tn ti mt cu thn ch khin ph n say m n ng, th tt c chng ta s dng n. Phn ln nhng g mi ngi cho l li ni c duyn, thc t li l nhng li bng a rt kch, v khng ph hp ni chuyn vi ph n ngay ln gp u tin. Tt c phi theo mt chu trnh c tc dng gia tng dn s lng mn trong mi quan h vi nng.

V qu trnh y bt u t phn m mn, phn c l l quan trng nht trong thut giao tip.

Nhim v ca anh l n vi mc Ch dn Ngy 7 v c trc khi n vi nhim v tip theo.

Nhim v 2: Chun b phn m mn

Nhim v ln ny l pht trin cc cu m u da trn nhng g c mc Ch dn ca ngy hm nay.

Cch n gin nht c mt cu bt chuyn l ngh v nhng g anh t m, nhng g anh mun hc, nhng g anh thy phn vn. Hy chn mt ch im c v bao qut s thch ca nhiu ngi. c th l nhng ch thng gy tranh ci trong tnh yu, khng hong tinh thn, mt chuyn c, mt chuyn thng nh vn ha i chng, du lch, sc khe, hay cc tp qun x hi.

Sau , thay v hi bn b v cc ch hay tm kim thng tin trn mng internet, hy dng chnh iu hi nhng ngi kia. V d, nu anh khng nh ni ai ht bi ht ni ting kia, hy lit n l nhim v anh ri nh v hi nhng ngi cha quen, n khi c cu tr li ng.

Thm ch nhng cu khng ging cu hi cng c th l cu bt chuyn, min l chng chn tht. C ln ti tranh ci vi bn mnh v tn cc i dng. V thay v tm c ngay thng tin trn Google, chng ti c li m u nh sau: Ny, hi i hc cu c gii a l khng? C my lc a y nh? ng ri, c 7. Th c bao nhiu i dng? C 5, c ri. Cu hi na ny: 5 i dng l nhng i dng no? Bn ti v ti lun qun vi iu sut mt ngy. Chng ti ch a ra c 4 p n.

Cu chuyn tc ci l vy nhng n vn khi ngun mi chuyn.

D bng Ch dn ca ngy hm nay cp n nhng cch m li khc nhau nhng vi nhim v ny, anh hy tp trung vo cuc ni chuyn sao cho khng biu l ngha gii tnh hay qu lng mn. Hy m bo rng, mi iu mnh ni mang tnh tch cc v trnh dn n nhng chuyn c th gy hiu lm v mnh nh cc ch rng rn, ma qu, git ngi,...

Nhim v 3: Kim tra

Sch s, gn gng v ho hng. Nhim v ngy hm nay ca anh l tip cn 3 ph n, hoc mt nhm ngi c ph n, a ra cu bt chuyn anh mi sng ch hoc c c trong gi ca phn ny. Anh s thc hnh trn ph, trong qun c ph, qun bar, trong siu th, snh ch ca vn phng, hay bt k ni no anh chn.

Anh khng nht thit phi bt u mt cuc hi thoi sau , nhng hy c thoi mi nu cu chuyn tin trin. Khi cuc trao i i n hi kt mt cch t nhin, hy co lui n gin: Cm n c, rt vui c gp c.

Anh cng khng nht thit phi thnh cng c ba ln tng tc , m ch cn tip cn. Ngy mai chng ta s c thm bi tp ph tr tng hiu qu cho nhng cu m li ny.

Nhim v th 4: Nhn nh cc cuc tip cn

Tip cn ln 1

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

Tip cn ln 2

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

Tip cn ln 3

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

Gi hy xem li danh sch trn. Hy li cho bt k ai dn n kt qu khng nh ca anh (Nng i nhanh qu; Nng lung cung; Nng khng phi tup ca ti; Nng i cng mt tn v li.) Nu th, hy loi ngi ra v coi nh mt li sai anh va mc phi. Sau , hy vit nhng ch dn l ra anh phi lm ln tip cn thnh cng hn.

CH DN NGY 7

Ch dn cho li bt chuyn

Tn c l g? C lm ngh g? Gn y c c xem phim g hay khng?

Nhm qu!

Hy nghe on hi thoi gia mt anh chng v mt c nng, v tnh c nng b a ra thnh ch bt tn ca cuc ni chuyn bao gm nhng cu kiu nh trn. V v nng s tr li nn chng trai ngh rng, anh ta ang c mt v tr c bit.

V y l cu hi dnh cho anh: Liu nng tr li bao nhiu ln cho nhng cu hi y x th ny?

Cu tr li l: v s.

Thng thng, vin cnh s kt thc nh sau: Nng a mt nhn quanh quy tht chm ri, mt hng th. Chng trai to bo hi xin s in thoi ca nng. Nng tr li tht lch s rng, nng c bn trai, d s tht khng phi th. Xong phim.

Ti sao iu ny xy ra?

Din vin hi kch Chris Rock bit l do. Anh c mt chng trnh gii thch rng bt k iu g n ng ni, ph n s dch thnh: Lm chuyn y i!

Nu anh hi ph n cc cu hi chung chung, nng nghe c l Lm chuyn y i!

Nu anh mi nc, nng nghe c l Lm chuyn y i!

Nu anh gii thiu bn thn, nhn xt chui vng c, nng nghe c l : Lm chuyn y i!

Mc tiu ca nh Chinh phc l bt u cuc tr chuyn khng lin quan n vic Lm chuyn y i?

Mt li gi m gin tip l cch bt u cuc tr chuyn vi mt ngi l hoc mt nhm ngi cha quen m khng chm nc hay bc l hng th yu ng gy phn cm. Nu anh lm kho, khng my chc, chnh nng s hi anh nhng cu hi thng thng.

Cc kiu bt chuyn:

Mt cu m li thnh cng bao gm 4 im:

- Khng c tnh e da v khng gy kh chu.

- Gy t m v nm bt c s suy tng ca nng hay ca nhm nng.

- Mt tm vn bt, thi tung cu chuyn.

- Cng c anh bc l c tnh.

Chng ta c nhiu cch v nhiu lnh vc c th bt chuyn, bao gm:

+ Bt chuyn trc tip, trong , n ng a ra ngay tng lng mn hoc chuyn gii tnh.

+ Bt chuyn theo tnh hung, trong , n ng nhn xt th g xung quanh.

+ Bt chuyn gin tip, trong , n ng khi xng, dn dt cu chuyn khng lin quan n gii tnh v thi tit.

Nhng li bt chuyn ny c th c kt qu, nhng hai cch u tin thng s nhn c kt lun l Lm chuyn y i! Dng chng cng tt, nhng ch khi c gi c cm tnh ban u vi anh, hoc b anh hp dn.

Nhng ti thch cch bt chuyn gin tip v khi thc hin ng cch, chng c hiu qu ti 95%. Phn ln nhng cch bt chuyn gin tip u c chun b trc. C l tht l toan tnh v khng t nhin khi chun b sn nhng iu nh ni, nhng nu bit bt chuyn, anh s khng phi ngng ngng hay c nn ra iu g thng thi pht ngn mi khi gp mt c nng quyn r.

Trc khi bt chuyn:

ng trc gi khc quyt nh, mi th anh c t ngn ng c th n nng lng phi mc d di nht. Sau y l mt vi im cn ghi nh khi tip cn vi phi n hoc mt nhm ngi l:

- Ngay khi anh bt u nhn thy v lic mt a tnh c gi ng ng kia, d nng khng nhn mt anh th anh hy hiu rng ch l do dng v c c v rng rn ca mnh, v anh th khng t thi hng th, vui thch hay mun gp ai c.

- Do cc nhm thng khng bit n nhau nn nhng g anh cn lm l to ra o nh v mt ngi qung giao. Trong thi khc anh xut hin, hy to ra sc ht t cu chuyn ca anh vi bn b. Ti ci, vui v v ha ng vi mi ngi.

- Khi anh ch ti ai , hy i mt vng ri bt chuyn. ng e ngi hay tn thi gian nh gi tnh hung. Ngh thut tip cn l s bt pht. Nu anh ch qu lu, nng s nhn thy mc ch ca anh v hong s hoc gn nh th, cng vi ch i, anh s lo lng v t ni vi mnh hy b cuc.

- ng giao tip trc din vi ngi hay nhm ngi anh bt chuyn ln u. Thay vo , hy nghing u qua vai v hi chuyn. Mc tiu ca anh l gy cho h cm nhn rng anh sp ri i, v ch dng li mt cht hi nhng cu bng qu. Mt khi h thch th vi cuc ni chuyn, anh c th quay mt li v giao tip trc din ri.

- ng ch loanh quanh hay dnh cht ly mt nhm no . Nu anh ang phi chin u vi ting nhc rt ln hay h ang ngi, hy ng thng hn v ni to hn. Khi thun li, anh c th ngi tr chuyn cng h mt ni yn tnh hn.

- Hy khin mi ngi nghe c mnh, ch ti mnh v tham gia chuyn tr cng mnh. Nu anh b qua d ch mt ngi, iu ng ngha vi vic anh sp mt thin cm ca c nhm. Khi thy hng th ca ai gim i, hy tr chuyn trc tip vi h.

- ng ngi tip cn nhng nhm c c n ng, bi iu khng c ngha l c gi khng th tip cn c. Anh s bt ng v khng phi c gi no i cng mt ngi n ng cng c ngha l i cng ngi yu hay chng mnh.

- Ch n nhng ngi n ng khc trong nhm. Nu anh khng ch n h, h s a cu chuyn n hi kt. Nu anh ngh mnh ang ch trch sai lm ca anh chng no , hy quay sang chuyn bn gi c hay mt ngi sao ht thi.

- Nu anh c hng th vi nhm c nng hp dn c nhiu ngi ch , anh khng nn tip cn trc tip. Thay vo , to mt nhm khc ngay cnh h. Sau , trong cao tro ca cuc ni chuyn, hy a c gi anh thch vo cuc tho lun.

Ni g?

ng bao gi bt u bng cu hi cu tr li l c hay khng. Nu anh hi, Ti hi mt cu tht nhanh thi c khng?, nhm bn s tr li ngay, Khng, v anh cht ng.

Thay vo , hy bt u bng mt cu khng nh, ging nh mt cuc thm d, Cc bn c v l nhng chuyn gia, hoc xin tr gip Hy gip ti to mt cuc tranh lun, hoc Ti c chuyn ny Tm dng cht nh m bo mi ngi ang theo di ri tip tc.

Ngay c khi anh hi mt cu tht th, khng nht thit phi c cu tr li. Hy tm dng mt cht, v nu khng ai a ra kin g lp y s yn ng th anh hy tip tc cu chuyn ca mnh.

ng bt u cu chuyn bng Ti xin li; Th li cho ti; Ti xin php c Chc chn l gia nh dy chng ta phi lch s, nhng bt u cu chuyn theo cch s to ra nhng m thanh lo ngi mc

cc i v kh nng lm ch cu chuyn mc cc tiu. Hy nh rng, n ng b ci p cun ht, cn ph n ngay t u b n tng bi phong cch ca ngi n ng.

Cch bt chuyn gin tip c dng nhiu nht l s dng kin nhn nh, theo , anh hi nhm bn li khuyn v mt trng hp no . Nu anh kho lo th cu chuyn c th ko di c hng chc pht vi nhng phn hi ho hng mi pht trnh din s hi hc v c tnh ca anh.

Cch bt chuyn d dng cho ngi mi bt u l bt chuyn khng r rng, iu ny da trn kinh nghim vi bn gi c ca ti.

Anh: Ny cc c, ti c iu ny mun hi. Ti ang cho nhm bn pha kia li khuyn, nhng ch c mt m n ng vi nhau, chng ti li khng trnh nhn xt v vic ny

H: Chuyn g th?

Anh: , ti c mt cu hi hai phn. Nu cc c hn h c 3 thng v bn trai khng mun cc c gp g nhng ngi n ng khc th cc c s lm g? C cho rng h ch l bn b bnh thng v khng c chuyn ti t no y c.

H: Tht ra th ti c vi ngi bn l bn trai c, nhng c ngi ti cng khng chi ni. Chuyn ny cn ty.

Anh: , cng c l. Ti hi v anh bn ti ng kia hn h c 3 thng, v bn gi anh y khng mun anh y gp g bn b l n na. Anh bn ti khng i li vi c no khc my nm ri, v ch c chuyn bn b thi. Anh y c th ni chuyn xem, bn gi anh y chc chn s ni gin.

H: Thi thong th ti cng th, nhng m

Nu anh ni chuyn vi c nhm, hy m bo rng anh ang ni chuyn vi tt c cc thnh vin thm ch hi c kin ca n ng. Khng ai b loi tr, v nu th, h s coi thng hoc t ra chn nn iu ny c th khin c nhm lm anh tt i.

Hy ghi nh: li ni khng quyt nh vn , thi ca anh mi lm iu . Cu m u ch c dng ph lp bng v gy ch . N khng c php mu lm ph n iu ng trc anh. ch l cch khin ming ta hot ng khi bc l c tnh hp dn ca mnh.

Li khi xng hay s dn dt cc cu hi v ch im ca bui ni chuyn.

Thng thng, anh s b hi vn li nhng g chnh mnh t ra. Hy chc rng mnh bit trng hp . Nu bnh thng anh l mt ngi tiu cc v c ti ma mai, cng vi th gii quan , anh c th c vi mi lin h vi ph n, nhng khng th to ra s hp dn c. Ti hiu iu v tng hon cnh nh vy, cho ti khi pht hin ra cha kha thu ht mi ngi n vi mnh v khin h mun li l s qu quyt.

V th, tht l tng khi anh to ra sc ht vi nhng li bt chuyn trong cuc sng ca mnh. Nu li m u l v bn b cng trng i hc, anh nn bit trng l trng no. Nu cu chuyn ni v ai , mt nc khc, anh nn bit nc l nc no. Hy li v chuyn tui tc, ngh nghip, tnh cm trc, hoc cc chi tit khc v nhng ngi anh nh bt chuyn. Nu anh truyn li ni i ng hng, nng s t m v phi hi nhng cu tip sau. Vy nn, cn tc v u.

Nhng ng sa son qu k. Anh s nhn c nhng i p thng minh cho cc cu hi chung chung, tho lun c ch v tnh tit th v vo lc . V d, nu anh ang s dng cu bt chuyn n , v dy

ln mt cuc tranh ci xn xao, anh c th thy mnh ang tr li vi n ci gng go, My bn th v tht y, c nh hi tm ca chng trnh The View y.

Tuy nhin, hy cn trng vi li m u thng gp ny: trit ha cu m u. Ngay lc nhit tnh gim dn, hay lc anh thy qu kh khn ni g tip theo: phn dn chuyn h mn. V chng ta vn tip tc.

Anh s hc c chnh xc nhng g cn ni trong bi tp Th Thch tip theo, nhng ngay lc ny, hy nh rng: chnh lc phi vt ln cu vn cu chuyn ang hp hi l lc anh c th hi : Lm chuyn y i!

Lut C gng

Mt trong nhng nghch l ca tr chi l v cng mt sc nhng li lun lm v mt nh khng c g. Hy nh rng, ng qu c m tht bi. Vi bt k khc mc no, hy tm trang www.stylelife.com/challenge hc hi nhng iu mi m cng nh nhng m u hu hiu t cc Nh Th thch v cc chuyn gia.

Anh ang ln trnh ri y, v chc chn s thy mnh t ph thuc vo nhng li mch nc hn trc. Cui cng, anh c th ra ngoi t tp v lm c vic m li theo li hi hc nht c th. Min l chng ta vui v, lc quan, khng eo bm, ta s t khm ph c mi th v khng-mc-sai-lm.

X l s c

Ngy mai anh s hc c hai cch trnh nhng sai lm d gp nht khi bt chuyn.

By gi, ch cn ghi tm l, bt k iu g xy ra vi ngi m li th ch l phn hi. H t chi khng c ngha l t chi bn thn anh, m l k thut ca anh.

Nu nng ni nng c bn trai (d anh cha h hi), ngha l nng ngh anh ang c g vi nng. Nu nng ni nng phi vo toilet, ngha l anh ang khin nng khng thoi mi. Hy thay i phng thc tip cn cho ln ti da trn nhng phn hi v cu tr li, iu s thay i nhng phng thc bnh thng thnh cch thc kin to s hp dn. V d th ny, nu nng buc anh nhn rng mnh ang khi chuyn, anh c th tr li: Ti u c xu g, c hiu lm ti ri.

D anh lm g i na, hy nh nguyn tc vng sau: Phi ci m.

Nu ta khng tip cn, khng bao gi mt ngi l c th tr thnh bn gi, mt mi tnh bt cht, mt ngi bn, hay thm ch l mt c hi ngh nghip. Phn ln nhng chng trai tr ti gp u t ra tic nui v khng tip cn mt c gi trc .

Hy nh, s dn vt do t h thp mnh cn mt mi hn nhiu so vi nhng g ngi khc ni v mnh.

NGY 8 Nhim v 1: Ln dy ct

Chc mng anh ang nhim v th hin li bt chuyn u tin. Mt s ngi thy rng vic ny d nh bn, mt s s khng cm thy vy. Nu t thy mnh lm ngi khc kh chu, hay ai hi liu anh c ang thm vn h khng, hay v ngoi ca anh trng tc ci, iu khng c ngha l anh lm sai iu g c. Ch n gin l anh sn sng cho nhim v tip theo.

Ngy hm nay, anh s bit hai iu tinh ty ca k thut bt chuyn. Ngay khi c thm ph gia ny, anh s nhn thy hiu qu cc ln cho li m u v phn ng nhn c.

Nhim v 2: Tip cn vi v kh mi

Hy gp 3 c gi, hoc mt nhm n, km theo li bt chuyn anh dng ngy hm trc.

Ln ny, anh hy thm cn nguyn v rng buc thi gian vo bui ni chuyn.

Nhim v 3: nh gi

Khi v nh, t hi mnh nu anh thy c iu khc l t nhng phn hi nhn c, so snh vi nhng ln tip cn ngy hm qua. Hy a ra 3 im khc bit vo ch trng sau:

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

Anh dng cch bt chuyn mi m vn khng lm le li hy vng cho mt cu chuyn sun s, hy th cch khc trong nhim v ti cng vi b kp c sn trong sch ny (Nh chuyn ngi bn trm tnh v cu hi 5 i dng) hoc kim nh v iu chnh li bt chuyn ca anh.

Nu anh bn khon v hiu qu ca cu bt chuyn, hy ng chng ln trang Stylelife mc Bng tin. , bn ng hnh l nhng Nh Thch thc s nh gi v nu c th, h s gip chng tr nn th v hn.

CH DN NGY 8

Hai cha kha

Ngay khi anh tip cn nhm ngi l, rt t nhin, h s ngh lun l: Anh ny mun g mnh y? v Anh ny nh y bao lu nh?

Mt trong nhng chin lc ca tr chi l lng trc v xa i chng ngi vt ny v bt k chng ngi no trc khi chng xy ra. Nu anh thc hin thnh cng trong gi khc u tin, anh s t gp phi nhng phn hi tiu cc v hi ht t h.

Bt r

Nu nng khng hiu ti sao anh ni chuyn vi nng, hay mt cch t nhin, nng nghi ng anh cho ti khi nng nhn ra iu g anh, y l l do v sao cu mo u c tnh chn la c dng cho ln u tin gp mt, v khi h nhp cuc.

lng trc nhng cu hi kiu: Ngi ny mun g mnh y?, anh phi bt r vo li ni bng cch a ra cu hi ng cnh ph hp. Cu bt chuyn c th l th g gn gi vi cuc sng ca anh, v anh cn mt cu hi p ngay tp l.

Cch tt nht truyn ti l gii thch mt vi im khi mo u cu chuyn, v sao anh li thc mc. Anh c th dng cm t sau l gii cn nguyn : Ti hi vy l v

Vi cu bt chuyn gin tip, l do hi c th l: bn thn chuyn ti sng vi bn gi, v nng th khng mun anh bn k v ngi c. V anh ang mun cho bn mnh li khuyn, bn anh th khng bun nghe v anh cn s h tr.

Gc r khng cn qu long ngong, n ch cn n gin nh vy: Ti vi anh bn ang tho lun, v cn thm cm quan ca ph n. Nu anh khng c bn i km, chuyn tho lun c th nh va din ra qua in thoi, g cng c min l n khin nng hay nhm bn ca nng hiu c v sao anh bc n v khi s tr chuyn vi h v mt ch c bit vo ng thi khc y.

Rng buc thi gian

Vi nhng ngi khng c kinh nghim, tr chi bao gm vic tip cn v duy tr mt cuc chuyn tr ti khi hoc b nng t chi hoc c ln ging. V th, ph n c c t mu k bi binh b trn ct ui anh no rnh m.

l l do k t y, anh s nng hiu rng anh khng ging m trai kia. Tr khi nng nh quyn r anh, ngay lc anh bc n, nng s cn nhc vic tng kh anh i. K sch thc thi iu c th bao gm vic nng ang c cu chuyn quan trng vi bn b, nng phi vo nh v sinh, gi b nng c bn trai hay b ng tnh.

Vy, i ph vi cu Anh chng ny nh y bao lu y?, anh s cn ti s rng buc thi gian.

Rng buc thi gian l cch tht dt khot ph n hoc mt nhm ngi hiu rng anh khng d tnh hoc loanh quanh lu. Vic ny nn c lng vo ngay thi khc u tin ca cuc ni chuyn, trc khi nhm bn c c hi t hi bao gi cu chuyn ca anh kt thc. Hy chun b cho li m u c s rng buc thi gian kiu nh Ti phi quay li vi bn ti ngay by gi, nhng xin c hi rt nhanh thi Hoc trong cu bt chuyn, anh c chn thm gii thch: Trong m vui v ca m n ng th ny, ti khng nn k ht, nhng

S rng buc thi gian khng cn phi l li ni. N c th l mt c ch. Vic ny c truyn ti bng cch anh nghing ngi ra hng khc, nhc nhch chn, va ni va nhch ra mt vi bc, hay bt k cch no khin anh trng lunh qunh v cn v ngay ni no .

Cch rng buc thi gian hay nht l c c hai yu t: Va biu t bng li ni, va th hin bng ngn ng c th.

Khi anh s dng c s rng buc thi gian v gc r, nng v nhm bn s ngng coi xt xem anh mun g v lm th no thot khi anh, ri h s th th lng nghe iu anh ni.

Nhng i , ti chc mm anh ang ngh ngi. Gi s anh ni anh phi i sau mt pht na, lm th no anh tip tc cu chuyn vi nng sau cu bt chuyn y?

Hi rt hay.

Bc ct li tip theo trong vic tng tc c gi l im mc ngoc. l khi, thay v l mt ngi l xen vo thi gian ca nng, anh thu ht nng v bng nhin nng khng mun anh i. V ri, mt cch min cng, anh cho php nng ly thm cht t thi gian qu bu ca mnh.

Tr thnh ng my ru nh th l tt c Th thch Li sng ca tun ti.

NGY 9 Nhim v 1: Thi gian nc rt

Tun ti, chng ta tip tc ln ng. V vy, m bo anh bt kp v sn sng thc hnh, hm nay l ngy n luyn.

Hm nay ta cng r sot li nhim v ca 8 ngy trc . Sau , hy t hi bn thn:

- C nhim v no mnh nhy cc khng?

- C nhim v no mnh thy cha hon thnh khng?

- C nhim no mnh khng thc hin tha ng khng?

- C nhim v no mnh cn lm li khng?

- Mnh c ti phm li no trong pht m, t th, n mc hay ghi chp mc tiu khng?

Hy tn dng c hi ny khm ph v lp li bt k nhim v hay bi tp no trc m anh cn cng c.

Nhim v 2: Tip cn cc nhm a dng

Nu trc gi anh ch tip cn mt c gi hay mt nhm n trong sut cuc Th thch, gi l lc phi tip cn nhng nhm c nam.

Nhim v ln ny l tip cn 2 hoc 3 nhm ngi c nam v n.

Tip cn cc nhm c c nam gii c v hi lm ta thoi ch vi nhng ai cha tng lm iu , nhng v c bn, vic li rt d thc hnh. Nhng ngi cng c v e da th cng t c ngi khc tip cn.

ng qun, tt c nhng g anh cn lm m bo s thnh cng ca cuc tip cn l khin tt c nhm nam u tham gia vo cu chuyn, h thy c tn trng, v hiu l anh khng nh nh chim cc c gi. t ra cng l nh th.

Nhim v 3: Xen vo

Theo thng k, ngy th 9 ca chng trnh t ci thin bn thn lm nhiu ngi d nn lng nht. V ngi s khng phi l anh. Nhim v cui cng ca ngy hm nay l c bn Ch dn Ngy 9 v chun b hc cch lm sao t c kt qu.

CH DN NGY 9

Mi bn lut hc tp

Ti c mt cu bn cng trng tn l Chad. Cu y p trai hn ti nhiu, thn hnh chc nch, mi tc en gn sng v b hm vung vc. Cu y say m th gii ngh thut, v c gi email cho ti ni v iu . Ri mt nm sau, khi ti ang trong hnh trnh k v m trc gi ti cha tng ngh n dnh cho mnh, cu y vn lm vic chm ch, v vn cn trong trng. Ti tr chuyn mt m vi cu v th ch ra l do v sao. L do, cui cng chng ti cng nhn ra, l chin lc khc nhau.

Sau , ti bt u pht trin mi bn lut hc tp theo ui. Chng khng ch p dng cho tr chi, m cho c trng hc, cng vic v s thch. Chng khin ngi ang m m v t p u vo tng khi tht bi thnh ngi rn ri tin bc m ru n nh cao ca tr chi. Hy chc rng anh hiu v c th luyn tp tht c bn trc khi sang bc tip theo.

1. Lnh hi v p dng hiu bit ch l vic nh. Mt s ngi c s chun b rt hon ho. H mun thu nht tng mu thng tin v ch trc khi hnh ng. D h c v chm ch, tt c ch l ci v ca s chn ch. Cch tt nht hc cch chi l hnh ng tc th. Nu anh khng th tip cn cc c gi, hy luyn tp vi li bt chuyn. Khi thnh tho, hy hc cch duy tr cu chuyn. ng xon vi nhng k thut lm tnh cao cp. Anh s sm t c nu tip tc thm tng phn vo thi im mnh cn.

2. Khng c s t chi, ch c gp . Rt nhiu ngi t ra chn chng v t b ch sau mt tr ngi hay li t chi. Mi khi tip cn mt nhm ngi v gp trc trc, anh ang c c hi rt ra ti sao h c cch phn ng tiu cc nh vy, v nhng iu ng l anh c th trnh. Nu anh lm ch kh nng hc hi t nhng sai lm, th tht bi l hon ton khng th, v mi s t chi mang anh li gn hn vi thnh cng tip theo.

3. Nng khng bao gi c li: Anh li cho ai sau mi ln tip cn trc trc? Anh cho rng m thanh nin tht l bch, c nng tht mun n, th anh nhm. l li ca anh. Anh lun l ngi mc li. ng bao gi li cho ai hay bt k hon cnh no. Thay vo , hy th hin s sn lng kim nh bn thn v chp nhn li ph bnh m khng bng. Ch khi , anh mi xc nh c mt cch ng n c hay khng vic anh c th lm thay i kt qu, hay kt qu l iu khng th trnh khi.

4. Hc mt cch ch ng thay v b ng. Cng nh vic anh khng th hc chi bng ch bng vic xem video hay nhng bi bo trn mc im tin bng , cch duy nht hc cch hp dn phi p l t nhng kinh nghim thc t. Ai cng c th d hi tho, mua mt cun DVD hay hc cc quy tc tn tnh, ch khc l, cc anh chng i vo thc t mi l nhng ngi thng cuc.

5. ng nhc n nhng kt qu tiu cc: Mt trong nhng vn ln nht m cnh chng ta gp phi khi gip mt ph n l k c v nhng kt qu tht bi ti t, v n tr thnh li t chi bc chn ra ngoi ca anh. ng ngc th, hy ra khi t v tm cch gii quyt cho nhng cuc tip cn mi.

6. Hiu cch b no tip thu nh th no. Mng tm l hc ca chng trnh Lp trnh ngn ng t duy (NLP) ra mt m hnh chun gm bn cp v vic tip thu ca no b. T gip anh bit c mnh ang u trn con ng , ng thi gip anh c thm ng lc cho nhng giai on m tinh thn rn luyn ca anh ang trn sa st.

V thc Km nng lc: cp ny, anh khng bit mnh thc s thiu nhng kin thc g, v tr nn t tin hn mc cn thit.

C thc Km nng lc: Anh tip cn vi nhiu kin thc v nhiu c nhn, ri pht hin ra l mnh chng bit g ht. iu ny lm cho s t tin ca anh gim st.

C thc C nng lc: Anh hc c mt k nng hay kin thc no , v anh p dng n vo thc tin. Cng ngy anh cng p dng n thnh thc hn, c nhiu kinh nghim hn v lun c gng tip tc ci thin n.

V thc C nng lc: cp ny, anh s dng k nng ca mnh m khng h n n. N tr thnh thi quen v l mt phn thuc v anh.

Gi th, anh bn thn mn ca ti, hy xem li cc k nng cn c cho nhim v ca mnh, v ng qun xem mnh ang cp no nh.

7. Sn sng bc qua thi k au thng: Tr chi ny khng d dng. Anh s b p phi i mt tht gn vi tng th nh ngha c anh mi xc cm, mi hnh ng, mi lng tin. Hy nh rng, n c vi chin thng, anh cn phi sn sng ni s bin i v thc hin vic bng mi cch. Sau y l nhng g Arnold Schawarzenegge tng ni trong nhng ngy thc hin tng cn: Nu bn c th vt qua thi k au thng, bn s bin n thnh chin thng. Nu bn khng th vt qua, hy qun n i. V l iu phn ln chng ta cn thiu: s can m can m dn bc v ni: Ti khng quan tm iu g s xy ra.

8. ng trng vo s ng thun ca bn b v gia nh. Khng phi tt c bn b v gia nh anh u hiu hnh trnh anh chun b bc vo. H c th ni rng, h khng thch cch anh thay i. H c th chm chc vic anh mun ci thin. Tt thi. Vic cng tng xy ra vi ti. V vic cng tng xy ra vi Oprah: Khi nng gim cn, bn b cng bt dn. Ban u, iu lm c ngc nhin, ti khi c hiu c rng, s b th ca c khin bn b mnh c an i khi thy chnh thn hnh h. Vy nn, khi anh nh quyn r c nng no v hnh trnh khng c bn b ng h anh c th tr thnh mi e da cho gii hn s t tin ca chnh h v s tha mn v khuyt im ca h. Mc k vn ca h i, khng phi chuyn ca anh.

9. Sn sng th nghim tng mi, d chng khng logic. Trc khi ti hc c tr chi, ti t cho rng mnh thng minh v thnh t. Ci logic tng nh c ch vi ti t trc ti gi li chng a ti i n u trong chuyn n b. thay i, ti phi th hnh ng kiu khc, d n c v khng hp l lm. Ti ni nhng iu ti ngh ph n s pht bc, nhng chng li hp dn h. Ti mc qun o k cc n ti ngh mnh s thnh tr ci ca c phng nhng thay vo , chng khin ph n n gn ti. V ti nhn ra iu m bt c nh khoa hc no cng bit trc khi phi gt b mt gi thuyt mi chnh l th nghim.

10. Mt phng n c hiu qu cn c ch ra ti sao v lm th no n c hiu qu.

C mt s ngi lm c nhng iu tuyt vi khi ch cn lm theo nhng ch dn v lp li hng ngy. Nhng ngi tr thnh tm im ch ch c th l ngi m sau khi t c thnh cng, anh ta bit tm ra ti sao v lm th no c c kt qu . C mt quy tc duy nht, l: Khng c quy tc no c, ch c hng dn. Mt khi anh hiu c yu t c bn sau mi tng, anh s bit lc no cn lm theo hng dn, lc no cn gt n i v khi no cn sng ch ra ci mi.

11. Nu anh khng bit phi lm g, ng t b. Nu anh thy thiu tng ni chuyn vi c nng mi gp, anh s khng hc c g t vic chy trn. Hy tip tc cu chuyn v nu thiu tng, hy t thm 5, 10, 20 pht thm ch l ph b hng dn v mi nng ung hay hi vi cu hi dng phng vn. l cch tt nht hc mt vi iu mi cho ln ti.

12. i vi mt ai thay v ch i mt mnh. y l cch tt nht ci thin tnh hnh bt k u. Ngi c vn ca anh khng cn l chuyn gia hp dn nht th gii, ch cn l ngi c k nng hn anh mt cht. Nu anh khng bit ai c th ng vai tr , thay v mt ti n ra ngoi gp cc c gi, hy kt bn vi ai c nhiu nh hng ti phi p.

13. Hy chc chn v t l thun gia n lc v kt qu. Khi hc ng li mi, nhiu ngi s thy nhim v tht kh nhn thay v thy tt ln. Chuyn ny l hin nhin. Nhng anh s ngc nhin trc s ngi vn tip tc cng cuc sau khi tri qua thi k qu , d h vn dm chn ti ch hoc thay i cc t. Vy nn, anh cn chc chn rng, anh khng ch tng thm hiu bit m cn c hiu qu. Nu anh

khng lm vy, hy tm ngh, xem li lut, kim tra li nhng g ang lm v p bn thn vo tnh th thoi mi nht.

14. Hon thnh phn u tin. a s con ngi c th hon thnh bt k iu g trong vng kh nng ca mnh. D th, h khng bao gi nhn ra gic m ca mnh. H t b trc khi chm ti ch (v thng vi kt qu tt nu lm ti cng), h s khng thay i chin lc khi lm vic khng hiu qu. C n 1/20 ngi khi bt u c