Manual Final E3- Uniandes

Natalia Cárdenas M.Maria Angelica Caviedes T.

Andrea Galindo C.Sara Morales B.Laura Valero P.

Estudio 3 2014 2Universidad de los Andes

¿Por qué las personas realizan ejercicio físico?

Maria Alejandra SandovalMaria Fernanda Olarte

ÍndiceIntroducciónObjetivoDescubrirInterpretarConclusiones descubir-interpretarDelimitarConclusiones delimitarProponerPropuesta finalConclusiones propuesta final

123

18545565667386

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

Introducción

Este proyecto se centra en encontrar las razones y las motivaciones por las cualeslos estudiantes de los Andes, realizan ejercicio por entretenimiento en el Centro Deportivo (La Caneca).

Para entender los hábitos y comportamientos de los estudiantes respecto al ejerciciofísico, tomamos una muestra de 9 personas que hacen ejercicio en La Caneca frecuentemente.

En este manual, se pretende mostrar el proceso de investigación (fase de descubrimiento)por medio de distintas herramientas que nos condujeron a realizar un análisis (fase de interpretar)de lo observado y así comprender cómo una persona modifica su vida entorno al deporte.

1.

Objetivo

¿Por qué los estudiantes de la Universidad de los Andessacan tiempo para hacer ejercicio en el Centro Deportivo?

2.

3.

Descubrir.¿Dónde?

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Centro_Deportivo_Uniandes_(1).jpg

El espacio trabajado fue el centro deportivo, más conocido como “La Caneca”. Se observaron los diferentes pisos y sus actores para comprenderlas actividades que se realizaban en este lugar. Luego de hacer un recorrido general, se tomaron como referencia los pisos 4 y 5, donde se encuen-tran los salones de cardio y pesas, respectiva-mente.

4º piso:5º piso:

Descubrir.

¿Quiénes?Se tomó una muestra de 9 personas, las cuales son estudiantes de los Andes de diferentes semestres y carreras. Estas perso-nas fueron encontradas en los pisos 4 y 5 de La Caneca, luego de finalizar sus activi-dades deportivas en las horas de la tarde.

4.

Descubrir.

Entrevistas guiadas.

Se entrevistaron a estas 9 personas buscando infor-mación acerca de los siguientes categorías:

Gustos y actividades en el deporte Restricciones Personalidad Motivaciones Alimentación

Se buscó encontrar la manera en la cual cada uno realizaba ejercicio y entender su estilo de vida en relación con ella.

A continuación se muestra en mapas la información encontrada y clasificada por las categorias ya mencionadas para cada persona.

Esta herramienta se usó para conocerlas razones a fondode las respuestas obtenidas

Los 5 “por qués”

5.

Personalidad Citas textuales Alimentación Motivaciones RestriccionesGustos y actividades en el deporte

Jenny Torres20 años - Educación Continuada

“Después se ser conciente sobre la crueldad hacia los animales, te hace cambiar tu

perspectiva y tu forma de aliemntarte (...)”

· No escucha música· Va sola

La distrae de hacer ejercicio

· Es vegetariana· No es estricta con su dieta

· A veces se da gustos con lo que come.

· Spinning

· Cardio

· Danza urbana

· Va al gimnasio de lunes a viernes.· Sábados es profe-sora de danza urbana

· Hace ejercicio desde muy pequeña.

· Realiza ejercicio por salud.

· Independiente

· Espiritual

Jenny es una estudiante de 20 años y está en educación continuada. Ella se describe a sí misma como una persona independiente, ya que no le gusta depender de los demás.. Jenny hace ejercicio y baila desde muy pequeña y actualmente es profesora de danza en una academía, donde tiene clase todos los sábados. A Jenny Torres le gusta ir al gimnasio para mantenerse en forma e ir sola y no le gusta escuchar música, porque piensa que estos dos últimos factores la desconcentran en el momento de ejercitarse. En el gimnasio realiza spinning y usa las máquinas para hacer cardio. Por parte de la alimentación, Jenny es vegetariana, por lo que no consume ningún tipo de carne, aunque nos dijo que ella, de vez en cuando se come algún helado o hamburguesa. Por ese motivo, ella afirma que no tiene una dieta muy estricta.

6.

Descubrir.


Rafael Villalobos · Fútbol· Pesas

· Influenciado por los amigos· Andrés (amigo) impone la

rutina

· 18 años empezó a ir al gimnasio

· Le dio mayor importancia al entrar a la Universidad

· Desea aumenter la masa muscular para tener más

fuerza

· Menizcos· Ligamento cruzado

· Rótula· Entrena acompañado· Hacer ejercicio solo lo

aburre.· Le gusta hablar y no

escucha música.

· Chistoso· Bacán· Terco

· Evitar grasas y harinas

Su prioridad es el estudio

Rafael Villalobos estudia Ingeniería Civil y tienen 23 años. Se describe a sí mismo como chistoso y un “bacan”. Empezó a ir al gimnasio a los 18 años, mas tomó el ejercicio con mayor seriedad cuando entró a la universidad. Su meta es aumen-tar la masa muscular, por lo que en el gimnasio sólo hace ejercicio. Rafael sufrió un a lesión de ligamento cruzado, menis-cos y rótula. A él sólo le gusta ir al gimnasio si va con su amigo Andrés del Risco; si su amigo no va, Rafael prefiere no ir al gimnasio porque dice que se aburre y no se motiva. Mientras se ejercita, él no le gusta escuchar música, mas le gusta hablar con su amigo. En cuanto a la alimentación, Rafael evita consumir harinas y grasas.

7.

Descubrir.

SociablePerseveranteDisiplinado

Estudio

Influencia FamiliarTennis con el papa y hermanoResistencia fisica

Tennis PesasCardioTiene una rutina fija en la caneca

Come bien esto para él es corrientazo y vegetales.

Trata de evitar los paquetes como fritos y las gaseosas

El deporte no esta por encima de su vida social

“El deporte se vuelve una droga”

Andrés Grisales21 años - Ing Civil · Va solo


Andres Grisales es estudiante de ingenieria Civil de Manizales. El practica ejercicio desde que es muy niño ya que el papá y el hermano jugaban tennis. Ha estado en varios torneos ya que es bueno para este deporte y le cogió el gusto. Actualmente el vive en Bogotá y va a La Caneca casi todos los días, ya que no quiere perder su buena condición fisica. Por lo tanto, tiene una rutina donde combina ejericios cardiovasculares y de pesas. No le molesta ir solo o acompañado, siempre entrena con música y su familia, amigos y actividades académi-cas están por encima del ejercicio. Procura comer saludable y para él esto es corrietazo y muchos vegetales en las horas de la tarde. No consume gaseosas ni paquetes con fritos.

8.

Descubrir.

DisiplinadoApasionado

Desayuna claras de huevo con avena

Evita comer paquetes

No come azucares refina-das, gaseosas o bebidas alcoholicas en exceso

HipoglicemiaCarga académicaTendón cruzado hace dos años

Terapias y tratamiendo en la caneca

Equipo de Voleyball de la universidadMartes, jueves y sábados.

“arroz y papa eso es fundamental”

Influencia familiarTennis con el papá y hermanoResistencia fisica

Daniel Solano21 años -Administración Va al gimnasio

Pesas para aumentar peso - sacar musculo


Daniel Solano es estudiante de administración. El ha practicado volleyball desde que estaba en el colegio, y aun lo sigue haciendo ya que es parte fundamental de su vida. Actualmente pertenece al la liga de Volleybal de la universidad, entrena en esto los Martes Jueves y Sabados. Igualmente va a la caneca estos dias a hacer pesas ya que dice que es muy delgado y le gusta tener masa muscular. Le impide realizar ejercicio la carga academica y tambien un problema en el tendon cruzado hace ya dos años, pero con terapias y tratamientos en la caneca mejoro. Encuanto a la comida no consume azucares refinados, gaseosas o bebidas alcoholicas ya que sufre de hipoglicemia; come muchas proteinas como claras de huevo con avena y evita comer paquetes.

9.

Descubrir.

TrabajadorActivoIndependien-teSociable

Juan Sebastián Alonso20 años -Ing. Industrial

Juan Sebastían Alonso, es un estudiante de ingenieria industrial de la Universidad de los Andes. Tiene 20 años y desde que tenía más o menos 8 años, practica deportes como parte de su rutina. Entre estos están: fútbol, volleyball y rugby. El hecho de practicar un deporte de forma regular, hizo que no fuera difícil crear el hábito de hacer ejercicio. Sin embargo, su motivación personal para empezar a ir al gimnasio constantemente, fue ganar masa muscular pues no quería “sentirse flaco”. Al preguntarle a Juan acerca de su relación con la comida, expresó que no se restringe y que por sus tradiciones familiares paisas, le encanta comer “sopa y seco”, además él afirma que no es compli-cado a la hora de comer. Respecto al consumo de alcohol, que va ligado a tener una alimentación sana, tampoco dice restringirse, aunque dice que es conciente de que el alcohol, a parte del guayabo, contribuye al aumento de grasa en el cuerpo. Respecto a lo anterior, comentó que estaba intentando tomar al menos sólo una vez por semana. A Sebastián, le gusta realizar cardio y pesas con música porque se siente más activo, también preferiría ir acompañado, aunque actualmente va solo pues dice que “es muy complicado encontrar alguien que vaya al ritmo de uno”


Cuerpo tonificadoSaludMasa muscularEscuela de fútbolVolleyball y RugbyPesasCardio - BicicletaAcompañado se motiva más

“Uno sí puede venir todos los días, si organiza bien el tiempo”

Todo tipo de comidaAlmuerzo: sopa y secoToma bastante alcohol. (Le está bajando)

Estudio

10.

Descubrir.

Daniel Martinez, es un estudiante de maestria de la Universidad de los Andes. Tiene 27 años y su historia con el ejercicio comenzó justo después de haber empezado su carrera de medicina. Él explicaba que al tener conocimiento sobre el cuerpo y del funcionamiento del mismo, decidió empezar con el ´hábito de hacer ejercicio y al ser médico, no se siente en capacidad de ordenar a un paciente el realizar ejercicio, si él no lo hace. Otra razón que lo motiva, es prevenir una posible herencia de diabetes que tiene en su familia. Daniel, por sus ocupaciones, no tiene mucho tiempo, pero dice que es sagrado ir al gimnasio al menos 3 veces a la semana. En la entrevista reiteró bastante que para él “hacer ejercicio es invertir en salud”. En cuanto a la parte de alimentación, Daniel dijo que el era conciente de que no se cuidaba para nada, que él “comía como un animal”. Respecto al entrenamiento que realiza, mencionó que hace dos horas, las cuales están dividas en una fase de cardio para calentar el cuerpo, seguido por pesas y luego enfriamento para finalizar, lo hace de esta manera ya que sabe que es la manera “correcta” que aprendió en su carrera.Se considera como una persona muy disciplanada pues no deja las cosas sin terminar, terco porque cuando se le mete una idea en la cabeza, no lo saca hasta cumplirlo y sociable porque es el chistoso del grupo de sus amigos. Lo anterior fueron afirmaciones citadas por él.


Disciplinado.Terco.Sociable.

Daniel Martinez27años -Maestria en

salud pública

Prevención de diabetes.Conceptos de medicina.Dar ejemplo.Vida Saludable.

Cardio (caminadora, bicicleta)+Pesas (máquinas)Música2 horasLe da igual ir sólo o acompa-ñado, aunque se motiva mássi va con alguien.

“El ejercicio es invertir en salud”Come de “todo”.5 comidas.Lo que halla en la casa. Estudio

11.

Descubrir.


Paola Cuervo20 años - Ing. Civil y Ambiental

· No le interesa su dieta.· Come dulces.

· No va a clases en el gimnasio, prefiere hace rutina de cardio y pesas.

· Realizaba danza hindú.· Se retiro de danza hindú y se metio al gimnasio.· Taller se autosupera-ción, dedicarse tiempo.· Cumplir sus metas· Sentirse bien consigo misma.

· Juiciosa.· Tierna.· Competitiva.· Terca.

Paola es una estudiante de 20 años y está estudiando ingeniería civil e ingeniaría ambiental. Ella esta empezando a ir al gimnasio este semestre, ya que hacía danza hindú hasta el semestre pasado, pero por falta de dinero tuvo que retirarse y para seguir haciendo una activi-dad física y una actividad en la que se pudiera dedicar tiempo a sí misma decidió meterse este semestre al gimnasio. También influyó en su decisión haber asistido a un taller de autosuperación en vacaciones, donde le dijeron que al ser ella una persona que le gusta mucho escuchar a los demás, era bueno que tuviera un tiempo en donde sólo pensara en ella. Por otro lado, intenta ir al gimnasio todos los días entre semana, pero a veces se ve obligada a no ir por sus actividades académicas. En la entrevista ella se describió como una persona competitiva, terca, tierna y juiciosa. Por último, en cuanto a su alimentación, dijo que no le pone atención a su dieta, come todos los días almuerzo “normal” (corrientazo y almuerzo traído de la casa), y que todos los días come dulces.

Estudio

12.

Descubrir.


Juan David Marin21 años - Administración

· Come normal: almuerza en la universdiad, “desayuno cualquier cosa pequeña como

chocolatinas”. Calentao, chocokrispis, sandwi-ches.

· Va al gimnasio desde primer semes-tre, hace pesas y corre.

· Tiene una hernia discal.

· Estaba gordo.· Quiere recuperar

masa muscular.

· Activo

Juan David Marin es un estudiante de 21 años y está estudiando administración. Él dijo que empezó a ir al gimnasio desde que le dio una hernía discal en la columna por mala postura, por lo que su médico le aconsejo que empezara a hacer actividad física, desde entonces está asistiendo a La Caneca. Además, dijo que antes era gordo, bajo de peso pero ahora quiere recuperar masa muscular. Por otro lado, en cuanto a su alimentación dijo que come normal, comer normal para él es comer calentao, chocokrispis, sandwiches, desayunar algo pequeño como chocolatinas y almorzar en la universidad.

· Estudio· Le da pereza subir.

13.

Descubrir.

resumen mapa


Daniela Vergara19 años - Arquitectura

· Muy consciente con la comida que ingiere y la quema de calorías· Almuerzo como: atún, arroz, jugo natural sin azúcar y galletas Tosh.

· Asiste a varias clases grupales en La Caneca.· Hace ejercicio por su cuenta en las máquinas de La Caneca y corre en la cancha de fútbol.

· Tenía sobrepeso· Su tío le dijo que

estaba gorda.· La psicóloga de

colegio le dijo que hiciera algo que la

hiciera feliz.

· Independiente· Activa· Obesiva· Terca· Perseverante.

Daniela Vergara es una estudiante de 19 años y está estudiando arquitectura. Ella tenía sobrepeso y cada vez que se veía en el espejo se decía a sí misma: “estás muy gorda”, pero no fue sino hasta que su tío (persona que admira mucho), le dijo que estaba muy gorda, lo que hizo que empezara a ir al gimnasio por 5 horas diarias durante un semestre, en el cual bajo 15 kilos. Desde entonces sigue haciendo ejercicio todos los días y se ha vuelto muy consciente de todo lo que come, por lo cual está pendiente de cuántas calorías ha quemado y cuántas calorías debe consumir. Por otro lado, en la entrevista dijo que dado que su hermano mellizo tiene una condición de discapacidad cerebral y no puede hacer nada solo, ella siente que “tengo que vivir todo por dos”, por lo cual aprovecha mucho su tiempo, por ejemplo, no lo gasta viendo televisión, pues la sacó de su cuarto.

· Estudio· Fascia-lata

14.

Descubrir.

Este cuadro representa las sensaciones que las personas nos expresaron al momento de hacer ejercicio y cuando dejaban de hacerlo, es decir que, tenían la expectativa de ir a La Caneca pero no podían hacerlo por lacarga académica, compromisos sociales o condiciones físicas tales comohernias discales, problemas de rodilla y ligamentos cruzados.

Interpretar.

Se entiende como “Cambio dementalidad” el paso que dieron las personas para incluirel ejercicio frecuente en sus vida diaria. Cambio de Mentalidad

Liberar tensión

Placer

Aburrimiento -Energía

Carga académica Condición Física

Culpa

Satisfacción

Energía

Cuando no hacen deporte

Cuando hacen deporte

15.

Descubrir.

Se utilizó la herramienta “mosca en la pared” en un día cualquiera de Daniela nos pudimos dar cuenta de cómo era un día normal para ella: - Todos los días tiene clase de 7. - Vive en Mosquera por lo cual se tiene que levantar a las 4 am. - Tiene clase por la mañana (7 a 1). - Almuerza (atún, arroz, jugo natural sin azúcar de su casa). - Clases grupales por la tarde en La Caneca. - Ejercicio por su cuenta en La Caneca (correr y abdominales).

16.

Descubrir.

Luego de haber hecho “Mosca en la pared” con Daniela, y hablar con ella acerca de las activi-dades que hizo, nos contó sobre las motivaciones que la llevaron a incluir el deporte en su rutina actual. Razón por la cual quisimos indagar acerca de esta infomración en las otras 8 personas, para comprender cómo ocurrió ese cambio de mentalidad en cada una.

17.

A B

Interpretar.

A= Pasado (Eventos Anteriores)B= Presente (Rutina Actual)

Cambio de mentalidad

La gráfica representa laherramienta “Pelando la cebolla” para comprenderel detonante (motivación), que generó el cambio entreel pasado y el presente en cuanto al estilo de vida en el ámbito deportivo.

Realizar Ejercicio

Profundidad

Antes de ejercicio

BPresente

Motivación

Pasado

A

18.

Interpretar.

No vivía en Bogotá.

Hacía danza desde pequeña.

Jenny Torres20 añosEducación Continuada

19.

Interpretar.

No hacía nada de ejercicio hasta los 18 años que entró a un gym, pero no era tan disciplinado.

Rafael Villalobos23añosIngeniería Civíl

20.

Interpretar.

Daniel Martinez27 añosMaestria en Salud Pública

No hacia ejercicio antes de empezar la universidad.

Sólo hacia educación física en el colegio

R

esponsa

bilidad moral al ser médico.H

ace

ca

rdio

por

salud

y pe

sas p

or verse bien. Va al gimansio mínmo 3 veces por sem

ana

. Hace deporte para prevenir enfermedades hederita

riasa

futu

ro.

El estud

iar m

edicina lo concientizó de hacer ejercicio

frecu

ente

me

nte.

. 21.

Interpretar.

Cuando era pequeño estaba en escuelas de fútbol. Por gusto desde

pequeño práctica volleyball.

Hace

ca

rdio

po

r sa

lud

y b

ajar

por

centa

jes de grasa. Va al gimansio casi todos los días, pues ve m

edia

ma

trícula.

Juan Sebastián Alonso20 añosIngeniería Industrial

Deja

r de ser flaco, para sentirse cómodo con

sigo

mism

o.

No

pe

rder el hábito de hacer ejercicio.

22.

Interpretar.

Daniel Solano21 AñosAdministración

Practicaba volleibal desde quinto de primaria en el colegio.

Aumentar peso, masa muscularya que dice que es de contextura muy delgada

Estar en forma para el deporte que practica

Va a

la c

anec

a lo

s mar

tes y

jueve

s de

7 a

9

Practica con el equipo los

sabados a las 7 amC

om

e mucha

s pro

teinas

pa

ra sub

ir de p

eso

solo hace pesas

23.

Interpretar.

Andres Grisales21 AñosIngeniería Civil

Empezo a jugar tenis desde pequeño ya que su papa y su hermano jugaban. Como era bueno le gusto y siguio practicando tenis.

Como realiza actividad fisica de muy niño , no puede dejarlo ir. Ya es parte de el

Estar en forma para el deporte que practica

Realiza cardio al igual que pesas ya que ambas le ayudan a mantener su estado fisico.

Esta en la seleccion de tenis de la universidad

Le g

usta

com

er b

ien,

para

el

esto

es c

orrie

ntaz

o.

Participa en varias ligas

nacionales.

Era de la seleccion Colombia de tenis

24.

Interpretar.

Daniela Vergara19 Años,Arquitectura

Se se

ntía muy gorda y su tío se lo dijo.

Cor

re lo

que

quie

re, ha

ce 200 abdominales diarios y hace pesas para tonificar.

Asiste a

clases grupales en la caneca: entrenamiento militar, rumba y

abdom

en d

e im

pa

cto.

La p

sicólo

ga del colegio le dijo que hiciera algo que

la h

icie

ra fe

liz.Tenía sobrepeso.

No estaba interesa-da en la actividad

física.

25.

Interpretar.

Juan Marin21 añosAdministración

Tiene

una

her

nía d

isc

al y el médico le dijo que tenía que hacer ejercicio.

Hace

pesas y corre como trabajao cardiovascular..

Solo jugaba fútbol los fines de semana

con los amigos.

26.

Interpretar.

Paola Cuervo20 añosIng. Civil y Ambiental

27.

Hacía danza hindú hasta el semester

pasado.

Fue

a un

talle

r que

le m

ostró

la

importancia de dedicarse tiempo para estar co

nsigo m

isma.

Va al gym cuando el tiempo se lo permite.

Hace una rutina que le pusieron en la caneca (cardio y

pesa

s).

Analizando las motivacionesde las personas, se encontraron4 categorias:

Condiciones físicas/Salud:Hernias, fascia-lata, ligamentoscruzados, sobrepeso, obesidad,poca masa muscular.

Encontrarse a sí mismo:Tiempo y satisfacción personal

Autoestima:Aumentar la confianza en sí mismo.

Influencia de familiares/amigos:Inclusión del ejercicio en sus vidasporque alguien más los convencióy/o tienen un modelo a seguir..

Interpretar.

Paola C.

Andrés G.

Juan M.

Daniel S. Jenny T.

Rafael V.

Juan A.

Daniel M.Daniela

V.

A B

C D

Condiciones físicas/salud

Autoestima

Encontrarse a sí mismo

Influencia de familiares y

amigos

28.

Interpretar.

¿Por qué los estudiantes de los Andes sacan de su tiempo para

hacer ejercicio en el Centro Deportivo de la Universidad?

Encontrarsea sí mismo

Influencia defamiliares y

amigos

Autoestima

Condicionesfísicas y salud

Identidad

Superaciónmoral

CualidadesResaltar

habilidadessociales

No permitir quela condición física

te detengaProgreso

Fortalecerse

Restricción

HerniasFascia-lataLigamentosSobrepesoObesidadPoca masa muscular

Superaciónfísica

Metaspropias

No inhibirse

Abrirse alos demás

¿Cómo me venlos demás?

¿Cómo me veoy me siento yo?

Mi reflejo

Seguridadinterior

Presiónsocial

Incitar a cambiarcomportamientos

Pertenecer a un grupo

Practicardesde pequeños

Apoyo

Idealización

Ver al otro

Fortalecer o crearrelaciones personales

Tradición

Satisfacciónpersonal

Tiempopara sí

Alter ego

¿Cómo me veocuando ejercito?

Evitarexclusión

comunicarsecon los demás

Confianza en sí mismo

29.

Interpretar.

mapa con cruce

El anterior mapa ilustra el cruce encontrado entre las motivaciones de las personas entrevistadas para hacer ejercicio. Las siguientes son las conclusiones de éste:

Por medio del cruce de motivaciones, se encontró que las personas que realizan ejerciciopor influencia familiar o amigos y autoestima se da por la presión social. Esta se entiende comopertenecer a un grupo y como la incitación a pertenecer a un grupo, para evitar la exclusión.

Por otra parte, las personas que hacen ejercicio por autestima y por condición física, tienen que superarse tanto físicamente como en crecimiento personal, lo cual se refiere a aumentar la seguridad en sí mismo.

En cuanto a las personas que hacen ejercicio por encontrarse consigo mismo y autoestima, pudimos encontrar que desarrollan su identidad en el ejercicio, ya que logran una superación en sus habilidades sociales y sus cualidades. Esto les permite no inhibirse y abrirse alos demás ya que reflejan cómo se ven y se sienten frente a cómo quieren que lo vean los demás.

30.

Motivaciones Cruce entremotivaciones

Sentido delcruce de

motivaciones

Interpretar.

El mapa anterior muestra dos variables: En el eje horizontal se ubica si los estudiantes siguen o no una rutina, y en el eje vertical si hacen ejercicio por obligación (por salud o presión social) o por iniciativa propia.Con este mapa queremos comprender el nivel de compromiso que ha ad-quirido cada uno de los entrevistados en función de estas dos variables.

Con esta herramienta pudimos visualizar qué tan intenso fue el cambio entre cómo comenzaron a hacer ejercicio y su actitud hoy en día.

Mi compromisoIniciativa Propia

Obligación

RutinaNo Rutina

Da

niel

M.

Jua

n M

.

Paola

RafaelDanielaRafaelDaniel M

PaolaJuan A.Juan MDaniel SJenny

JennyDanielaAndrésDaniel SJuan A

Pasado

Presente

31.

Interpretar.

La cartografía anterior relaciona los actores con sus hábitos de deporte en cuanto a: la alimentación (comer salud-able o no según el concepto de cada persona), el cómo se ejercitan (con música, acompañado, solos y qué tipo de ejercicio hacen) y cómo disftribuyen su tiempo entre el ejercicio y su vida social y académica. Cada color de línea representa a una persona difer-ente.A continuación se presentarán las tablas de intensidades frente a estas cate-gorías, ya que todas las personas entrevistadas viven el ejercicio de manera diferente.

Actividades cardiovasculares

Se ejercita solo

Se ejercita Acompañado

Pesas

Volleyball

Danza Futball

TennisRugby

No escucha musica

AndresGrisales

RafaelVillalobos

JuanAlonsoPaola

Cuervo

DanielaVergara

Jenny Torres

DanielSolano

Juan Marin

DanielMartinez

Escucha musica

Se cuida en laalimentación

Pocas bebidasalcohólicas

32.

CardioActividad definida como utilizar la máquina paratrotar, bicicleta estática, elíptica o hacer spinning.

Para analizar a las 9 personas que se tienen, se utilizaron 4 niveles para determinar la frecuenciaen la que realizan ejercicios cardiovasculares.

Los niveles están divididos así:

1 vez por semana

2-3 veces por semana



Interpretar.

33.

Paula Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

34.

AnálisisDaniela V. y Jenny T., son las personas que más ejercicios cardiovasculares en La Caneca, en el transcurso de la semana yendo casi todos los días.

Daniela, logra organizar su tiempo de tal manera que pueda trotar todos los días, ir a clases de entrenamiento militar, clases de rumba yademás cumplir con las exigencias de Arquitectura. Por el contrario, Jennylo logra, ya que tiene mucho tiempo libre el cual invierte haciendo spinning.

En cambio, Daniel S. y Rafael V., no realizan ninguna actividadde estas en ningún momento. Daniel, no usa las máquinas para hacer cardio, ya que él práctica volleyball 3 veces a la semana, lo cual él considera suficiente. Rafael, no hace cardio porque su único objetivo es ganar masa muscular.

Interpretar.

35.

Interpretar.Pesas

Actividad definida como toda aquella donde se haga trabajo de fuerza (en máquinas del gimnasio de la caneca).

Para analizar a las personas que se entervistaron, se utilizaron 4 niveles para determinar la frecuenciaen la que realizan pesas.


1 vez por semana




36.

Interpretar.

Paula Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

37.

AnálisisJuan Alonso, Juan Marin y Rafael Villalobos son las personas que más ejercicios de pesas realizan en La Caneca, yendo casi todos los días.

Esto es debido a que Rafael V. la única actividad que hace en La Caneca es pesas, pues solo le interesa ganar masa muscular.Así mismo, Juan M. y Juan A. dedican bastante tiempo a hacer pesas en La Caneca ya que además de querer ganar masa musucular como Rafael, también lo hacen por salud.

Por otro lado, Jenny T y Paola C. son las que menos hacen pesas, ya que por un lado Jenny al centrar su actividad deportiva en el baile únicamente hace cardio. Paola C. por el contrario, hace baja actividad de pesas porque al estar empezando a ir al gimnasio no puede hacer gran actividad.

Interpretar.

38.

AlimentaciónCon las entrevistas se pudo observar que la alimentación puede llegar a ser de gran importancia para las personas a la hora de hacer ejercicio. Ya que algunas buscan resultados específicos como bajar y subir de peso, otras hacen ejercicio por salud, lo cual implica la alimentación, y otras simplemente siguen con su misma forma de alimentación.

Para analizar a las personas que se entervistaron, se utilizaron 3 niveles para determinar qué tanto han cambiado su alimentación por el hecho de estar haciendo ejercicio.

Los niveles están divididos así: El ejercicio no influye en su alimentación.

Intenta comer lo que quema haciendo ejercicio, pero no tiene problemas en darse un gusto.

Come solo las calorías que gasta haciendo ejercicio

Interpretar.

39.

Paola Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

40.

Análisis

Interpretar.

Daniela, Rafael y Daniel S. son las personas que más importancia le dan a los alimentos que consumen, ya que para ellos una alimentación balancea-da (según el criterio de cada uno) es el complemento para el trabajo físico que realizan. Daniela afirma que ella sólo consume la cantidad de calorias que puede quemar en un día de ejercicio. Asimismo ella evita comer almidones y grasas, como ella lo refiere. Por otro lado, Rafael y Daniel S. comen sólo una harina al día y tratan de compensar su dieta como proteinas, ya que su objetivo con el ejercicio es aumentar su masa muscular. Por otra parte, Paola, Juan, Daniel M. y Juan M. no son sienten esa relación entre pecado-comida que sus otros compañeros sí sienten. Ellos por el con-trario, se dejan llevar más por sus antojos y aunque saben que esto puede tener una repercursión en su cuerpo, no condicionan sus actividades a lo que consumen.

41.

Actividad deportiva fuera de la caneca.

Danza Tenis Volleybal Futbol

Son actividades que los usuarios reali-zan fuera de la caneca, los fines de semana.

2 horas del fin de semana

3 horas del fin semana

4 horas del fin semana

5 horas o más del fin de semana

Interpretar.

42.

Paola Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

43.

AnálisisInterpretar.

Daniel Solano es el que mas actividad física realiza fuera de La Caneca, ya que pertenece a un equipo de volleyball y practican todos los sábadosde 7 a 11 am. Esto lo hace porque lleva muchos años practicando volleyball, por lo que lo convirtió en parte de su rutina.

Por otra parte, Daniel M. y Paola C. no realizan ninguna actividad física fuera de La Caneca. En el caso de Daniel M., él realiza el ejercicio porprevención de futuras enfermedades, por lo que no dedica todo su tiempolibre sólo a esa actividad. Paola C., como hasta ahora está adaptándosea hacer ejercicio como parte de su vida, le dedica más tiempo a susactividades sociales.

44.

Vida Social vs. Hacer ejercicioComparación realizada con el fin de identificar qué tan de lado, laspersonas que observamos dejan de lado verse con amigos, salir hastatarde, irse de rumba y dejar de tomar en su tiempo libre.

Para analizar si la vida social de estas personas ha cambiadototalmente o no lo ha hecho tanto se utilizaron los siguientes niveles y convenciones:

Saleseguidoa fiestas.

No cambia a sus amigos o familia.

Toma alcoholmínimo 1 veza la semana

Trasnocha

Según la cantidad de iconos, se mide qué tantoel ejercicio ha influenciadola vida de las personas. Si tienen más íconos, el ejercicioaún no se ha impuesto como su prioridad.

Casi completamente comprometido

Muy comprometido

Gusto más que compromiso

Sólo como un hobby

Interpretar.

45.

Paula Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

46.

Análisis

Interpretar.

Daniela V. es la única persona entre las entrevistadas que ha cambiado su estilo de vida completamente en el ámbito social, ya que su vida hoy en día gira en torno al ejercicio y a su familia más cercana. Ella prefiere guardar toda su energía para realizar un entrenamiento eficaz. Igual-mente, cuando Daniela tiene algún tiempo, luego de cumplir con todas sus responsabilidades académicas, lo dedica a hacer ejercicio.

Por otra parte, Rafael V. es el polo opuesto a Daniela V., ya que él prefi-ere darle prioridad a su familia, amigos y novia. Para él, salir de fiesta es una actividad más importante que no tener que trasnochar para levan-tarse y hacer ejercicio.

47.

Hacer ejercicio acompañadoActividad definida como ir al gimnasio y ejercitarsecon una persona o más.trotar. Para analizar a las 10 personas que se tienen, se utilizaron 4 niveles para determinar si a las personasles gusta ir al gimnasio acompañadas.


Prefieren ir solos

Nos les interesa si van acompañados o no

Prefieren ir acompañados, mas a veces van solos

Tienen siempre que ir acompañados

Interpretar.

48.

Paola Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

49.

Análisis

Interpretar.

Paola C., Daniel S., Daniela V. y Jenny T. prefieren realizar actividad física solos ya que, para ellos, hacer ejercicio es un momento que se dedican para sí mismos. En el caso de Paola C., ella encuentra en el ejercicio un momento para ella, siendo esto lo más importante y dejando en un segun-do plano la intensidad del ejercicio que hace. A Daniela V. y a Daniel S. les gusta más ir solos a sus entrenamientos ya que este se convierte en un es-pacio para retarse a sí mismos y expresan que “les da mamera tener que cargar a alguien más”. Finalmente, Jenny realiza jercicio sola porque ella le gusta concentrarce al 100% en su actividad física, para poder sacar más provecho de la misma.

Por otro lado, Rafael V. va solamente al gimnasio si su amigo Andrés lo acompaña y se ejercita con él. De lo contrario, Rafael se aburre y pierde toda motivación.

50.

Escuchar música

Sin imágen - No escucha música

Escucha música

Interpretar.

51.

Actividad definida como escuchar música (en iPod, celular, radio, etc) como entretención en el momentode hacer ejercicio.

Para analizar a las 9 personas que se tienen, se utilizaron 2 niveles para mostra si la persona gusta de escuchar música mientras se ejercitan.


Paola Cuervo

Andrés Grisales

Daniel Solano

Juan Alonso

Daniel Martinez

Juan Marin

Jenny Torres

Rafael Villalobos

Daniela Vergara

Interpretar.

52.

Análisis

Interpretar.

Paola C., Juan A., Daniel M., Juan M. y Daniela V. prefieren hacer ejercicio es-cuchando música, ya que tienen la libertad de estar en sintonía con sus ritmos y canciones favoritas. La música los motiva e impulsa a esforzarse más.

Por otra parte, Andrés G., Daniel S., Jenny T., y Rafael V. prefieren no escuchar música mientras se ejercitan porque sienten que no es una necesidad al momento de hacer ejercicio. En el caso de Jenny T., no acompaña su ejerci-cio con música porque cree esta es una distracción y no la permite estar enfocada en el ejercicio. Por otra parte, Rafael V. no lleva música para ejer-citarse porque siempre está acompañado haciendo ejercicio, por lo que él es su motor.

53.

Conclusiones Descubrir - Interpretar

La motivación se traduce en las personas como el entusiasmo que le ponen a las actividades que realizan. Es importante entender la razón “detonante” que los lleva a incluir el ejercicio en su rutina, ya que esto determina el nivel de atención, compromiso e interés que le dedican a la misma. Así mismo, se encontró que las motivaciones van de la mano con otros factores externos que“propulsan” dichos motores.

En un primer momento, la desición de hacer actividad física requiere combatir una fuerza interior más grande que las ganas de ver el cambio, tanto mental como físico. Esta fuerza es la fuerza de volun-tad. Sin embargo, una vez que logran hacer esta actividad a largo plazo, donde construyen hábi-tos, la fuerza de voluntad hace que el tiempo sea organizado de maner adecuada para poder dedicar un espacio a hacer ejercicio. El resultado final de este punto es una adicción al deporte.

Se pudo identificar que en el ámbito social, el deporte juega un papel muy importante ya que puede modificar o crear lazos de amistad, puede liberar la tensión de la presión social y ayudar a sentirse identificado con una actividad específica y abrirse al mundo, desarrollando habilidades para relacionarse al sentirse más seguros de sí mismos.

En cuanto al ámbito personal, el ejercicio físico está ligado a la autoestima, ya que las personas logran tener una sensación de satisfacción personal de verse y sentirse cómodos con su cuerpo y, en algunos casos, superar dolencias físicas y a su vez alcanzar metas que se traducen en alcanzar resultados.

54.

55.

Delimitar

Propuesta de valor:Mejorar la experiencia de los estudiantes en “La Caneca” al momento de

hacer ejercicio, para mantener las motivaciones que llevan a las personas a realizar esta actividad.

A continuación se presentarán tres propuestas de solución preliminares que responden a una propuesta de valor, la cual será mencionada posteriormente.

Estas propuestas de solución están basadas en tres diferentes hallazgos, obteni-dos por medio del proceso de observación e investigación expuestos previa-

mente.

Para finalizar, se mostrarán las conclusiones con respecto al proceso de prototi-pado de cada propuesta, señalando los atributos positivos y negativos de

cada una de éstas.

56.

Prototipo 1: Aplicación R+1

Delimitar

57.

Delimitar

Prototipo 1: Aplicación R+1

Página inicial de laaplicación, donde seregistra o se iniciasesión.

Se pregunta por las motivaciones para encontrar interesesen común entre los usuarios

1

Menú principal dondeestá la informa-ción del usuario, su historial y la opción de registrarla actividad a realizar ese día.

Se pregunta acerca del tipo de entrena-mientoque va a realizar, con el fin de encontrar rutinasafines con otros usuarios.

Se pregunta por la hora de entrenamiento y el nivel de intensidad, en este caso de una rutina para incrementar masa muscular.

La notificación será enviada al momento de encontraruna persona con intereses, entrenamiento horario y nivel de resistencia física.

23

4

5

6

58.

Prototipo 1: Aplicación R+1 ¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó?

La aplicación tiene una interfaz clara y sencilla, que permiten el uso

fácil de la misma.

Facilita el encuentro de personas con el mismo nivel de entrena-

miento.

El Chat hace que la comunicación entre los pares sea más

efectiva.

Las mujeres no estuvieron muy agusto con la propuesta, ya que no se sienten cómodas

ejercitándose con extraños.

Delimitar

59.

Prototipo 2: Maleta deportiva

Delimitar

60.

Prototipo 2: Maleta deportiva

Delimitar

Hallazgo:

Propuesta de valor:

Necesidad o beneficioal que responden:

Propuesta de solución:

Encontrar la manera de transportar juntostodos los objetos que se necesitan a la hora de hacer ejercicio.

En el momento de hacer ejercicio, la maleta proteje los objetos personales de daños opérdidas.

¿Cómo mejorar la experiencia de las personas que se ejercitan frecuente-mente?

A partir de la investigación se encontró que muchos de los estudiantes que van con regulari-dad a la caneca a hacer ejercicio, se muestran inconformes con todo lo que tienen que cargar en las manos mientras lo realizan o cambian de piso /lugar dentro de La Caneca.

Una maleta pequeña en donde pueden guardar todos los objetos de manera organizada, cómoda y fácil de cargar.

Velcro para poder despe-gar y pegar lamanija.

Bolsillo para guardar el carnet de

manera que siempre esté a la vista.

Cuerdas para cerrar la maleta.

En la maleta se pueden transportar estos objetos:Botella de aguaToalla pequeñaLlavesAudifonosCelularCarné

Por dentro tiene compartimientos especiales para guardar los objetos personales de manera organizada.

La maleta está pensada para poder colgarla en cualquier tubo (por ejemplo las barndas de las máquinas o de los salones para hacer ejercicio.

61.

Prototipo 2: Maleta deportiva¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó?

A la mayoría de los estudiantes que se ejercitan les pareció muy práctica, ya que facilita su movilidad y el transporte de sus

objetos personales.

Gracias a la tira con velcro, es posible que la maleta se adapte a la mayoría de los

espacios del 4to y 5to piso de La Caneca.

Aún con el peso de los objetos (especial-mente el agua), sigue siendo una maleta

liviana y fácil de cargar.

Les gustó el hecho de que por dentro tuviera bolsillos organizadores y un bolsillo

transparente especial para el carné.

No representa muy claramente la identi-dad de la universidad.

Los colores de este prototipo no fueron los más adecuados, ya que no son unisex.

El cierre no funciona, por lo que queda la maleta sin cerrar completamente.

Delimitar

62.

Prototipo 3: Muro de experienciasDelimitar

63.

DelimitarPrototipo 3: Muro de experiencias

Hallazgo: A partir de la investigación y nuestra pregunta principal de por qué las personas realizan ejercicio, se encontró que algunos de los estudiantes que realizan ejercicio frecuentemente están muy bien informados acerca de cómo realizar el ejercicio y en cuanto a los alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento físico.

Necesidad o beneficio al que responden:Los estudiantes principiantes que no tienen el hábito de ir a La

Caneca, pueden encontrar consejos de los estudiantes con mayor experiencia da la posibilidad de compartir sus preferen-

cias y conocimientos que se han adquirido a través de sus experiencias haciendo ejercicio.

Propuesta de solución:Un muro donde todos los estudiantes pueden participar y escribir consejos de cómo es la experiencia de ir a La

Caneca para ellos

En el muro 1 situado en un rompepasos se encontraban las categorias de música preferida, y los accesorios y prendas de vestir a la hora de ejercitarse.

En el muro 2 situado en la cartelera roja se encontraban las siguien-tes preguntas: ¿Usted cómo gana músculo? , ¿Qué come antes y déspues de entrenar? y ¿Qué tipo de cardio lo hace exigirse más?

64.

Prototipo 3: Muro de experiencias¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó?

Los principiantes consideran que es útil, ya que aprenden tips de personas con más experiencia y se informan acerca de as-

pectos relacionados con el ejercicio.

Es un espacio hecho por la comunidad deportiva para los mismos estudiantes, lo

cual le da a éste un lugar personal.

Las personas que decidieron escribir se diviertieron expresandose.

La categoría más exitosa fue la de música a la hora de entrenar.

A algunos estudiantes les da pereza detenerse a escribir algún consejo.

La zona permitida para realizar el prototi-pado era muy oscura y escondida.

Los colores opacos que tenía el prototipo no resaltaban, y no eran atractivos

visualmente.

La categoría de Accesorios deportivos no fue tan exitosa como las otras

categorías.

Delimitar

65.

El prototipado de mayor aceptación por los estudiantes que realizan ejercicio fue la maleta deportiva, ya que les pareció una propuesta que les per-

mitía realizar ejercicio de una manera más cómoda y una rápida movilización entre máquinas y entre salones.

El prototipo menos exitoso fue el Muro de Experiencia, ya que los estudiantes manifestaron que les da “mucha mamera” tener que detenerse para

escribir algo en el Muro. Cabe aclarar que el muro Nº 1 (donde se encuentran los consejos sobre canciones) fue uno de los más exitosos entre los

dos muros.

El gusto de la aplicación R+1 depende de la personalidad de cada estudiante. Si el estudiante es muy tímido, probablemente no vaya a utilizar la apli-cación porque no le gustaría hacer ejercicio con alguien extraño. Por otro lado,

las personas extrovertidas como Juan Alonso, les parece interesante conocer a otras personas que se encuentren al mismo nivel de ejerci-

cio de cada uno.

Conclusiones - Delimitar

En esta sección, se introducirán la propuesta de valor y de solución finales. La propuesta final, se escogió con base en los resultados obtenidos en el pro-ceso de prototipado de las tres propuestas de solución anteriores. Se tomó

la decisión de escoger la maleta, debido a que ésta tuvo el mayor grado de aceptación entre nuestros usuarios. Además, era la propuesta más razonable teniendo en cuenta el tiempo que se tenía disponible para realizarla y era la

idea preferida por el grupo.

Se incluirá también, el proceso de cómo fue desarrollada la idea hasta con-cretarse. Para evidenciar esto, se añadirá, de manera gráfica, la evolución de

la maleta.

66.

Prototipo #|

Tamaño y formaNo representa muy claramente la identidad de la universidad.Los colores de este prototipo no fueron los más adecuados, ya que no son unisex.El cierre no funciona, por lo que queda la maleta sin cerrar completamente.

Los hallazgos, beneficios y propuesta de valor a los que responde la propuesta, se encuentran especificados en la página 60.

67.

Prototipo/Bosquejo #2. Intervenida por SCAMPER

AtributosEs una manera de cargar todos los objetos juntos de manera cómoda mientras hacen ejercicio.La maleta es pequeña para guardar todos los objetos que cargue el estudiante. Tiene bolsillos especificamente diseñados para almacenar cada objeto. Es liviana e impermeable para que ningún objeto se dañe.Se pueden cargar todos los objetos juntos sin que incomoden.

HallazgoLos estudiantes que van con regularidad a La Caneca a hacer ejercicio están inconformes ya que están encartados con sus objetos personales mientras hacen ejercicio. Estos objetos por lo general se les caen, se refunden o se les dañan.Mientras hacen ejercicio cargan objetos como: el carné o llave lo cual es indispensable para abrir el locker, un termo con agua, el celular, los audífonos, y en algunos casos otros objetos como toalla o brillo labial.

Propuesta de valorFacilitar el transporte de objetos persona-les por el gimnasio.

Por fuera la maleta tiene tiras de velcro para poder pegar algunos objetos por fuera.

La correa se ajusta con velcro para poder ajustarla

facilmente

La maleta tiene correa para poder colgarla en cualquier lugar por ejemplo: barandas de las máquinas, tubos de estiramiento y maquinas de ejercicio.

Aspectos a mejorar.EstéticaCapacidad de ser deseableSolución al velcro exterior y el contacto con objetos como medias o pelo de las mujeres que lo llegasen a usar.Forma: que fuese aún más unida al termo del agua.Bolsillos externos transparentes = poca privacidad.

68.

Paleta de colores y “qué cargas en la mano”

69.

Para obtener información sobre los objetos que cargaban al momento de realizar ejercicio, se preparó un formato en el que debían seleccio-nar de una lista dichos objetos, al igual que se les permitió que escribieran algún otro que no estuviera en la lista.

Con respecto a los colores para la tela de la maleta, se hizo una muetra de estos en físico para que las personas seleccionarán sus tres colores preferidos.

El siguiente paso fue definir las características físicas de la maleta, definidas como el color, las dimensiones, la distribución y tamaño de los espacios para guardar los objetos personales. Para esto, se preguntó a diferentes estudiantes que realizan ejercicio en “La Caneca” sobre los obje-tos que cargan mientras se ejercitan. Del mismo modo, se les preguntó su preferencia en cuanto a los colores para la tela de la maleta.

Con base en lo anterior, se desarrolló una propuesta final, la cual tiene espacios específicos para guardar los objetos más usados en La Caneca, al igual que determinar sus colores preferidos.

OBJETOS-Termo-Celular-Carné-Toalla pequeña-Guantes-Llaves-Otros artículos pequeños(aretes, caimanes, moñas, plata, toallas higiénicas, brillo labial)

-Rojo (1)-Amarillo (2)-Azul claro (3)-Azul gris (4)-Gris plata (5)-Azul noche (6)-Verde (7)-Morado (8)-Negro (9)-Naranja (10)-Azul rey (11)-Gris (12)

70

6

3

9

5

7

45

3

12

21

10

“Qué cargas en la mano”

Se le preguntó a varias personas, entre esas las tres que se muestran arriba, qué objetos cargaban durante su rutina y también acerca de cuáles objetos cargarían si usaran la maleta. Con las respuestas se encontró que el uso de la maleta, sí impulsaría a las personas a cargar sus objetos personales, ya que provee así más espacio y seguridad. Los encuesta-dos manifestaron la incorfmidad que genera llevar todo en sus manos.

71

Prototipo #3

Aspectos a mejorar.Rigidez en la baseAjuste en el carné y bolsillo para el celularManija para la toalla ajustableImplementación de reata para la manija principal de colgar.Cremallera para el bolsillo internoForro interior para mejores acabados.Cierre superior con caucho.

72

73

CO-CREACIÓN

Se utilizó la metodología de Co-creación para la concretación de nuestro prototipo final ya que para el grupo fue de mucha importancia contar con opiniones y apreciaciones de personas que frecuentan el gimnasio porque finalmente son ellos nuestros futuros usuarios. Esto nos permitió descubrir fallas y agregar mejoras que no eran obvias a simple vista y la única manera de encontrar estas fallas era poner la maleta en un contexto de uso real por las personas que usualmente hacen ejercicio.

A continuación se muestran algunas citas de las personas con las que hicimos la Co-creación, los cuales nos ayudaron en la mejora de la maleta.

74

“ El carnet puede tener mas seguridad, porque puede que se caiga”

“ Me parece útil, practica por el tamaño”

“La maleta es genial por que si es un encarte cargar todas las cosas del gimnasio”

“ Es útil, pero es muy adaptada para las cosas de la universidad”

“Esto [la reata] se puede hacer más amplio … que se pueda graduar para que uno lo pueda meter mas fácil ”

“Me parece interesante … no venden algo así”

“Colgado sé que nadie me lo va a pisar”

Citas textuales

75.

En base a los resultados obtenidos de los prototipos de la maleta y su evaluación, se llegó a una propuesta final, la cuál reune las características más positivas de las ideas anteriores y opiniones constructivas de los usuarios.En las páginas siguientes se mostrará y se detallará todos los aspectos de la maleta final y el paso a paso de cómo se implementaría en La Caneca y cómo el usuario podría obtenerla. También se incluirán detalles de las propiedades físicas, instrucciones para el usuario y costos de producción.

El nombre que se le dio al producto fue “ Maleta Andesport”, ya que queremos reflejar la identidad uniandina y dar a conocer su función principal de ser usada en ámbitos deportivos.

76.

Vista superior

Vista inferior

77.

Vistas laterales

78.

Reatas ajustables para colgarlay toalla

Cuello ajustable.

79.

Materiales:

Seda poliéster

Dimensiones:

Jumbolon

Vinilo

Riata

Chapa

Cordón

Lona

40.5 cm

17 cm

12 cm

16x10 cm

80.

En la siguiente página se muestra el proceso paso a paso desde el momento en que la propuesta se plantea a la Decanatura de estudiantes hasta el momento en el que el cliente adquiere, utiliza y difun-de el producto. Para esto, se empieza con la “etapa 1”, la cual consiste en el recorrido que hipotéticamente se haría para plantear la propuesta de implementación en la tienda Uniandes de la universidad. Por otro lado, en la “etapa 2” se evidencia cómo el usuario llegaría a conocer la propuesta, dónde podría verla y/o obtenerla, cómo la usuaría correctamente y finalmente cómo se volvería a generar el voz-a-voz, que sería uno de los métodos por el cual la maleta se daría a conocer.

Mapa del viaje del cliente(Costumer Jouney Map)

81.

Etapa 1

Vamos a proponer

Decanatura deestudiantes. Analiza y revisa

Se apruebay pasa a ser vendido en

la tienda Uniandes

Se apruebaNo se aprueba

Se espera una respuesta favora-

ble

Voz-a-voz

Correos

Póster

Observa la maleta

Pregunta al vendedor

por la maleta.

Le cuenta a sus amigos y genera un voz-a-voz

Etapa 2

Bolsillo transparente para el celular, así puedes tus notificaciones

Mosquetón para colgar cualquier cosa que desees, como tus guantes.

Llavero colgante

Manija especial para colgar tu toalla

Bolsillo transparente especial para cargar el carné

Bolsillo interior para guardar objetos secretos.

INSTRUCCIONESDE USO

Manija con velcro para poder colgar en cualquier tubo o baranda de las máquinas.

CUIDADOS

No planchar.

No meter en secadora ni lavadora.

Lavar a mano.

Lavar con agua tibia o fría

Observa cómo se usa y cuida la maleta

Hace uso de la maleta

82.

Estructura de costosCostos de producir una unidadRiata 1 pulgada $ 1,000 3/4 pulgada $ 500Hebillas (x2) 1 pulgada $ 1,500 3/4 pulgada $ 1,000Espuma (Jumbolon) (base) $ 692Lona $ 500 Seda Poliéster $ 2,000Cordón $ 500 Chapa $ 1,500Vinilo Transparente $ 2,000Mano de Obra $30,000Total $41,192

Producida en masa, el costo unitario por maleta sería menor de $10,000 en cuanto a materiales y la mano de obra se podría reducir a la mitad, por lo que cada maleta cos-taría alrededor de $22,000. Con base en esto, el precio de venta de la maleta Andes-port sería alrededor de $30,000, dejando una utilidad de $8,000 por unidad.

83.

Bolsillo transparente para el celular, así puedes tus notificaciones

Mosquetón para colgar cualquier cosa que desees, como tus guantes.

Llavero colgante

Manija especial para colgar tu toalla

Bolsillo transparente especial para cargar el carné

Bolsillo interior para guardar objetos secretos.

INSTRUCCIONESDE USO

Manija con velcro para poder colgar en cualquier tubo o baranda de las máquinas.

CUIDADOS

No planchar.

No meter en secadora ni lavadora.

Lavar a mano.

Lavar con agua tibia o fría

Etiqueta de uso y cuidados.

El producto final sepresentará con una etiqueta, la cual indicaal usuario la manera correcta de usar todos los beneficios que éstaofrece. También, por ellado contrario se especi-fican los cuidados con losque debe ser tratado elproducto

La etiqueta estará impresa en papelcapuccino y atada por medio de una cuerda de tela.

84.

Maleta AndesportRealizado por:

Laura Valero, Natalia Cárdenas, María Angélica Caviedes, Sara Morales, Andrea Galindo

Apoya:

Empaque.

El empaque diseñado para la maleta “Andesport” será impreso en papel pergamino de gramaje medio y será colocado alrededor del pro-ducto. Se unirá por medio un sticker de forma circular amarillo.

85.

En esta foto se muestra el producto final con todos los espacios diseñados en uso. Además se ve la eti-queta de usos y cuidados.

Maleta “Andesport”

86.

Conclusiones - proponer finalLa maleta “Andesport” , responde a nuestro hallazgo: los estudiantes están muy encartados al mo-mento de realizar ejercicio. Por lo tanto el uso de esta no los limita a dejar de lado objetos perso-nales que pueden llegar a cobrar importancia para mejorar la experiencia de hacer deporte mien-tras cargan diferentes objetos.

La maleta de igual manera facilita la movilidad entre salones o máquinas, lo que puede traducirse en un mejor aprovechamiento del tiempo.

En la maleta los diferentes bolsillos y espacios designados para los objetos que cargas los estudi-antes en La Caneca, fueron pensandos a través de un proceso de observación cercano a las per-sonas. Además estos lugares diseñados, portan de una manera segura y práctica los objetos de mayor importancia como los guantes, el carné, agua, llaves, etc.

La co-creación fue una de las metodologías de retroalimentación más importantes para el desarrol-lo de la propuesta final, ya que se pudo contar con testimonios y sugerencias, logrando así que la maleta repondiera a las necesidades y deseos de los estudiantes que hacen ejercicio en La Caneca.

La maleta deportiva para los estudiantes que hacen ejercicio en La Caneca es viable para su comercialización en la tienda Uniandes, luego de pasar por un proceso de valoración y validación de marca.

Documents

Manual Final E3- Uniandes