SLO - NAVODILA ZA UPORABO IN MONTAŽO Kat. št.: 11 73 428 www.conrad.si

NAVODILA ZA UPORABO

Merilnik srčnega utripa s prsnim pasom Beurer PM 26

Kataloška št.: 11 73 428

KAZALO VSEBINA PAKETA ................................................................................................................. 3 POMEMBNI NAPOTKI ............................................................................................................ 3

Vadba ................................................................................................................................... 3 Namen uporabe ................................................................................................................... 3 Čiščenje in vzdrževanje ....................................................................................................... 4 Popravila, oprema in odstranjevanje .................................................................................... 4

NA SPLOŠNO O VADBI ......................................................................................................... 4 FUNKCIJE MERILNIKA SRČNEGA UTRIPA ......................................................................... 5

Funkcije srčnega utripa ........................................................................................................ 5 Funkcije ure ......................................................................................................................... 5 Nastavitve ............................................................................................................................ 5

PRENOS SIGNALA IN PRINCIPI MERJENJA NAPRAV ....................................................... 6 Območje sprejema merilnika srčnega utripa ........................................................................ 6 Senzorji prsnega pasu ......................................................................................................... 6

PRIPRAVA NA UPORABO ..................................................................................................... 6 Namestitev merilnika srčnega utripa .................................................................................... 6 Aktivacija merilnika srčnega utripa iz načina transporta ...................................................... 6 Namestitev prsnega pasu .................................................................................................... 6

SPLOŠNO UPRAVLJANJE MERILNIKA SRČNEGA UTRIPA ............................................... 7 Gumbi merilnika srčnega utripa ........................................................................................... 7 Prikazovalnik ........................................................................................................................ 7 Meniji .................................................................................................................................... 8 Energijsko varčni način ........................................................................................................ 8

OSNOVNE NASTAVITVE ....................................................................................................... 9 Nastavitev osnovnih funkcij in osebnih podatkov ................................................................. 9 Nastavitev podatkov o vadbi ................................................................................................ 9

VADBA .................................................................................................................................. 11 Koristne informacije o zabeleženi vadbi ............................................................................. 11 Štopanje časov teka ........................................................................................................... 11 Beleženje krogov ............................................................................................................... 11 Brisanje vseh zabeleženih vadb ........................................................................................ 11 Prikaz podatkov o vadbi ..................................................................................................... 12 Prikaz pregleda krogov ...................................................................................................... 12

BUDILKA ............................................................................................................................... 12 Prikaz budilke ..................................................................................................................... 12 Nastavitve budilke .............................................................................................................. 13

TIMER ................................................................................................................................... 13 Prikaz načina timerja .......................................................................................................... 13 Nastavitve načina timerja ................................................................................................... 13

TEHNIČNI PODATKI ............................................................................................................ 14 MENJAVA BATERIJ ............................................................................................................. 14 MOTNJE IN PREKRIVANJA ................................................................................................. 15 KRATICE .............................................................................................................................. 15 GARANCIJSKI LIST ............................................................................................................. 17

2

VSEBINA PAKETA

Merilnik srčnega utripa v obliki ročne ure

Prsni pas

Elastičen napenjalni trak (nastavljiv)

Dodatno: • Ta navodila za uporabo POMEMBNI NAPOTKI Pozorno preberite ta navodila za uporabo, dobro jih shranite in poskrbite, da bodo na voljo tudi drugim osebam. Upoštevajte vse napotke v teh navodilih za uporabo. Vadba

•.Ta izdelek ni medicinski pripomoček. Je pripomoček za vadbo, ki je bil razvit za ..merjenje in prikazovanje človekove srčne frekvence.

...........• Pri nevarnih vrstah športov upoštevajte, da lahko uporaba merilnika srčnega utripa

.............predstavlja dodaten vir poškodb.

...........•.Prosimo, da se v primeru dvomov ali če imate kako bolezen pri svojem zdravniku

.............pozanimate o svojih vrednostih glede zgornje in spodnje srčne frekvence med vadbo

.............ter trajanja in pogostosti vadbe. Tako lahko pri vadbi dosežete optimalne rezultate.

...........•.POZOR: Osebe s srčnimi in žilnimi boleznimi ali nosilci srčnih spodbujevalnikov

.............lahko ta merilnik srčnega utripa uporabljajo samo po posvetu s svojim zdravnikom. Namen uporabe

• Naprava je namenjena izključno zasebni rabi. • To napravo lahko uporabljate samo v namen, za katerega je bila razvita, in na način, ..ki je opisan v teh navodilih za uporabo. Vsaka nepravilna uporaba je lahko nevarna.

........... .Proizvajalec ne jamči za škodo, ki nastane zaradi nepravilne uporabe.

...........• Ta merilnik srčnega utripa je vodotesen (50 metrov), s čimer je primeren za plavanje.

..............Vendar pa prenos signala pod vodo ni možen, tako da ne morete izvajati meritev.

...........•.Lahko prihaja do elektromagnetnih motenj (glejte poglavje „Tehnični podatki“ na

.............strani 14).

3

Čiščenje in vzdrževanje

• Prsni pas, elastičen prsni trak in merilnik srčnega utripa od časa do časa natančno ..očistite z milnico. Nato vse dele splahnite s čisto vodo. Skrbno jih obrišite z mehko

.............krpo. Elastičen prsni trak lahko operete v pralnem stroju pri temperaturi 30 °C brez

.............uporabe mehčalca. Prsni pas ni primeren za sušenje v sušilniku za perilo!

...........•.Prsni pas shranjujte na čistem in suhem mestu. Umazanija negativno vpliva na

.............elastičnost in delovanje oddajnika. Pot in vlaga lahko povzročita, da zaradi vlažnosti

.............elektrod oddajnik ostane aktiviran, s tem pa se skrajša življenjska doba baterije.

...........• Baterije naj zamenjajo samo v specializirani trgovini. Popravila, oprema in odstranjevanje

• Pred uporabo se prepričajte, da naprava in njena oprema nimata vidnih poškodb. V ..primeru dvomov naprave ne uporabljajte in se obrnite na svojega prodajalca ali na

.............naveden naslov servisne službe.

...........•.Popravila sme izvajati samo servisa služba ali pooblaščen prodajalec. Naprave

.............nikakor ne poskušajte sami popravljati!

...........• Napravo uporabljajte samo skupaj s priloženo opremo.

...........• Preprečite stik s sončnimi kremami ali podobnim, saj lahko te kreme poškodujejo

.............napis ali dele iz umetne mase.

...........• Naprave ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi.

...........• Prosimo, da napravo odstranite v skladu z Direktivo o odpadni električni in

.............elektronski opremi 2002/96/ES (OEEO). Če imate vprašanja, se prosimo

.............obrnite na občinski urad, ki je pristojen za odstranjevanje odpadkov. NA SPLOŠNO O VADBI Ta merilnik srčnega utripa je namenjen merjenju srčnega utripa pri človeku. Različne možnosti nastavitev omogočajo podporo vašemu individualnemu programu vadbe in nadzor srčnega utripa. Nadzor nad srčnim utripom med vadbo je pomemben, saj tako zaščitite svoje srce pred preobremenitvijo, hkrati pa dosežete optimalen učinek vadbe. V tabeli najdete nekaj napotkov glede izbire svojega vadbenega območja. Maksimalna srčna frekvenca se s starostjo zmanjšuje. Podatki o srčnem utripu med vadbo morajo biti zato vedno odvisni od maksimalne srčne frekvence. Za določitev maksimalne srčne frekvence velja naslednja formula:

220 – starost = maksimalna srčna frekvenca Naslednji primer velja za 40-letno osebo: 220 – 40 = 180

Območje zdravja srca

Območje kurjenja maščob

Območje vadbe

Območje vzdržljivosti

Aerobna vadba

Delež maks. srčne frekvence

50-60 % 60-70 % 70-80 % 80-90 % 90-100 %

Prikaz na merilniku HEALTH FAT-B AROBIC – –

Učinek Krepitev srčno-žilnega sistema

Telo pokuri odstotkovno največ kalorij iz maščobe. Trenira

Izboljšuje dihanje in krvni obtok. Optimalno za

Izboljšuje ohranjanje hitrosti in povečuje osnovno

Ciljno obremenjuje mišičje. Velika nevarnost poškodb za

4

srčno-žilni sistem, izboljša kondicijo.

povečanje osnovne vzdržljivosti.

hitrost. ljubiteljske športnike; pri boleznih: nevarnost za srce.

Za koga je primerno

Idealno za začetnike

Nadzor nad in zmanjšanje teže.

Amaterski športniki

Ambiciozni amaterski športniki, profesionalni športniki

Samo profesionalni športniki

Vadba Regenerativna vadba

Kondicijska vadba

Vzdržljivostna vadba

Vadba za razvoj določenih območij

V merilniku srčnega utripa so shranjena tri standardna območja srčnega utripa kot predlogi za vadbena območja (HEALTH / FAT-B / AROBIC). Za izbiro mej srčnega utripa glejte poglavje „Nastavitev podatkov o vadbi“ na strani 9. FUNKCIJE MERILNIKA SRČNEGA UTRIPA Funkcije srčnega utripa • Merjenje srčne frekvence z natančnostjo kot pri EKG-ju • Prenos: analogni • 3 predlogi za vadbena območja • Nastavljivo individualno vadbeno območje • Zvočni alarm ob zapustitvi vadbenega območja • Povprečna srčna frekvenca (Average) • Maksimalna srčna frekvenca vadbe • Poraba kalorij v Kcal • Kurjenje maščob v gramih Funkcije ure • Prikaz časa • Koledar (do leta 2099) in dan v tednu • Datum • Alarm/budilka • Štoparica • 25 krogov na posamezno vadbo, priklic vseh skupaj ali vsakega posebej. Prikaz časa kroga ..in povprečne srčne frekvence. • Odštevalnik časa Nastavitve • Spol • Teža • Enota teže: kg oz. lb • Telesna višina • Enota telesne višine: cm oz. čevlji in palci • Leto rojstva • Urni signal ob polni uri • Toni tipk

5

• 12- in 24-urni format • Stopnja aktivnosti (3 stopnje) PRENOS SIGNALA IN PRINCIPI MERJENJA NAPRAV Območje sprejema merilnika srčnega utripa Vaš merilnik srčnega utripa sprejema signale srčnega utripa z oddajnika prsnega pasu na območju 70 cm. Senzorji prsnega pasu Celoten prsni pas je sestavljen iz dveh delov: dejanskega prsnega pasu in elastičnega napenjalnega traku. Na notranji strani prsnega pasu, ki se prilega telesu, se na sredini nahajata dva rebrasta senzorja. Oba senzorja merita vašo srčno frekvenco z natančnostjo kot pri EKG-ju in jo posredujeta merilniku srčnega utripa. Prsni pas je združljiv z drugimi analognimi napravami kot so na primer ergometri. PRIPRAVA NA UPORABO Namestitev merilnika srčnega utripa Merilnik srčnega utripa lahko nosite kot ročno uro. Aktivacija merilnika srčnega utripa iz načina transporta Med transportom na prikazovalniku ni prikaza. Način transporta lahko prekinete, tako da pritisnete poljuben gumb. Namestitev prsnega pasu • Prsni pas pritrdite na elastičen napenjalni trak. Dolžino pasu nastavite ..tako, da se pas dobro prilega vašemu prsnemu košu – pri tem naj ne bo ..prerahel ali pretesen. Pas namestite okoli prsnega koša tako, da je ..logotip obrnjen navzven in se nahaja na pravilnem položaju neposredno ..na prsnici. Pri moških se mora prsni pas nahajati neposredno pod prsno ..mišico, pri ženskah pa neposredno pod prsmi. • Ker takojšnja vzpostavitev optimalnega kontakta med kožo in senzorji srčnega utripa ni ..možna, lahko traja nekaj časa, dokler naprava ne izmeri in prikaže srčnega utripa. Za ..doseganje optimalnega kontakta po potrebi spremenite položaj oddajnika. Z nastajanjem ..znoja pod prsnim pasom je ponavadi dosežen dovolj dober kontakt. Lahko pa kontaktna ..mesta na notranji strani prsnega pasu tudi navlažite. Pri tem prsni pas rahlo privzdignite od ..kože in oba senzorja rahlo navlažite s slino, vodo ali EKG-gelom (na voljo v lekarni). ..Kontakt med kožo in prsnim pasom ne sme biti prekinjen tudi pri večjih premikih prsnega ..koša, npr. pri globokih vdihih. Močna poraščenost prsi lahko moti kontakt ali pa ga celo ..preprečuje. • Prsni pas si nadenite že nekaj minut pred začetkom vadbe, tako da ga boste segreli na ..telesno temperaturo in omogočili vzpostavitev optimalnega kontakta.

6

SPLOŠNO UPRAVLJANJE MERILNIKA SRČNEGA UTRIPA Gumbi merilnika srčnega utripa

1 LAP Ustavitev posameznih krogov vadbe.

2 MODE Preklapljanje med glavnimi meniji. Ko pritisnete in najmanj 3 sekunde držite gumb MODE, dostopate do nastavitvenega menija za glavni meni. Nastavitveni meni zapustite, tako da pritisnete in najmanj 3 sekunde držite gumb MODE.

3 ST/STP/RESET

• Aktivacija/deaktivacija funkcij, nastavljanje vrednosti. Ko gumb ..pritisnete in držite, se vnos pospeši. • Povečevanje vrednosti nastavitev. • Aktivacija in ustavitev štoparice. • Ko gumb pritisnete in držite, ponastavite funkcijo štoparice in rezultate ..(kcal itd.) (Reset).

4 LIGHT • Ko gumb pritisnete in 3 sekunde držite, aktivirate osvetlitev ..prikazovalnika za 3 sekunde. Napotek: Ne velja v nastavitvenem ..meniju za osnovne nastavitve in osebne podatke. • Zmanjševanje vrednosti nastavitev.

Prikazovalnik

1 Zgornja vrstica 2 Spodnja vrstica 3 Simboli

Urni signal ob polni uri je aktiviran.

Sprejem srčnega utripa poteka.

Vadbeno območje je prekoračeno. Vadbeno območje ni doseženo.

Budilka je aktivirana.

7

Srčna frekvenca se nahaja znotraj nastavljenih mejnih vrednosti srčnega utripa. MAX Maksimalna srčna frekvenca AVG Povprečna srčna frekvenca

Razlago kratic na prikazovalniku najdete v poglavju „Kratice“ na koncu teh navodil za uporabo. Meniji Upravljanje merilnika srčnega utripa je sestavljeno iz glavnih menijev. Iz glavnih menijev (z izjemo pregleda krogov) lahko nato preklopite v njihove nastavitvene menije. Med glavnimi meniji preklapljate s pritiskanjem gumba MODE. Do nastavitvenih menijev dostopate tako, da pritisnete in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. Na enak način lahko nastavitvene menije tudi zapustite in se vrnete nazaj na ustrezen glavni meni. Osnovne nastavitve, osebni podatki Nastavitve vadbe

Nastavitve timerja Energijsko varčni način Ko se nahajate v glavnem meniju Prikaz časa, za aktivacijo energijsko varčnega načina pritisnite in pribl. 5 sekund držite gumb LAP. Prikazovalnik merilnika srčnega utripa se v tem načinu izključi, kar omogoča daljšo življenjsko dobo baterije. Pri tem funkcije (npr. prikaz časa) še naprej delujejo, izključi se samo prikazovalnik. Za ponovno aktivacijo prikazovalnika pritisnite poljuben gumb.

Prikaz časa Način vadbe

Način timerja Pregled krogov

8

OSNOVNE NASTAVITVE Nastavitev osnovnih funkcij in osebnih podatkov V glavnem meniju Prikaz časa nastavite čas, določite osnovne funkcije merilnika srčnega utripa in izvajate osebne nastavitve. Prikaz časa Preklapljanje naprej s pritiskanjem gumba MODE

Čas Datum ► s ► min ► h ► leto ► mesec ► dan

Urni signal ob polni uri Nastavitev prikaza časa(CHIME) 24 h/12 h

Spol (GENDER) Toni tipk (BEEP) M = moški, F = ženski

Enota telesne višine Leto rojstva HGT-IN = čevlji/palci (BIRTH) HGT-CM = centimetri

Enota teže Telesna višina WGT-kG = kg

(HGT) WGT-LB = angl. funti

Teža (WGT)

V glavnem meniju Prikaz časa pritisnite in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. Tako dostopate do nastavitvenega menija s številnimi nastavitvami. Na naslednjo nastavitev preklopite s pritiskom gumba MODE. Nastavitve, ki jih lahko spremenite, utripajo. Te nastavitve lahko spremenite s pritiskanjem gumbov ST/STP/RESET in LIGHT. Zapustite nastavitveni meni, tako da pritisnete in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. NASVET: Ko gumb ST/STP/RESET ali LIGHT pritisnete in držite dlje kot 2 sekundi, se posamezna nastavitev samodejno povečuje ali zmanjšuje, dokler gumba ne izpustite. Nastavitev podatkov o vadbi V glavnem meniju Način vadbe nastavite individualno zgornjo in spodnjo mejo svojega srčnega utripa, tako da izberete vadbeno obremenitev, ki je za vas optimalna. Pri tem lahko izberete eno izmed treh predlog: • Optimizirana za zdravje [HEALTH] (50-65 % maks. srčne frekvence) • Za kurjenje maščob [FAT-B] (55-75 % maks. srčne frekvence) • Za kondicijo [AROBIC] (65-80 % maks. srčne frekvence)

9

Lahko pa tudi določite svoje individualne meje za srčno frekvenco [USR]. Dodatno lahko nastavite tudi zvočni alarm, ki se aktivira, ko se vaša srčna frekvenca pri vadbi nahaja izven vaših mejnih vrednosti srčnega utripa. Poleg tega lahko nastavite svojo stopnjo aktivnosti v 3 stopnjah. Glede na izbiro stopnje aktivnosti se poraba kalorij in kurjenje maščob na novo izračunata: •.Visoka stopnja aktivnosti [HIGH]: Redno se ukvarjate s športom in zelo intenzivno vadite ..najmanj trikrat na teden. •.Srednja stopnja aktivnosti [MEDIUM]: Redno se ukvarjate z izravnalnim športom za ..rekreacijo. •.Nizka stopnja aktivnosti [LOW]: S športom se ukvarjate neredno in brez velikih športnih ..izzivov.

Način vadbe

Vadbeno območje

Alarm ob preseganju mejne vrednosti vadbe (ON/--)

Preklapljanje naprej s pritiskanjem gumba MODE Alarm ob nedoseganju mejne

vrednosti vadbe (ON/--)

Določitev individualne spodnje mejne vrednosti

Določitev individualne zgornje mejne vrednosti

Stopnja aktivnosti

V glavnem meniju Način vadbe pritisnite in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. Tako dostopate do nastavitvenega menija. Na naslednjo nastavitev preklopite s pritiskom gumba MODE. Nastavitve, ki jih lahko spremenite, utripajo. Nastavitve spremenite s pritiskanjem gumbov ST/STP/RESET in LIGHT. Izbiro potrdite s pritiskom gumba MODE. Nato zapustite nastavitveni meni, tako da pritisnete in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. NASVET: Ko gumb ST/STP/RESET ali LIGHT pritisnete in držite dlje kot 2 sekundi, se posamezna nastavitev samodejno povečuje ali zmanjšuje.

10

VADBA Za svojo vadbo lahko uporabite naslednje funkcije: • Štopanje vaših časov teka in s tem beleženje vaše vadbe • Beleženje posameznih krogov • Ustavitev beleženja • Brisanje vseh zabeleženih vadb • Prikaz podatkov o vadbi • Prikaz pregleda krogov Koristne informacije o zabeleženi vadbi •.Takoj ko aktivirate beleženje, vaš merilnik srčnega utripa začne beležiti vaše podatke o ..vadbi. Vaš merilnik srčnega utripa neprekinjeno beleži vaše podatke o vadbi. To velja tudi v ..primeru, če začnete z novo vadbo šele naslednji dan. Funkcija neprekinjenega časa vam ..nudi tudi možnost, da svojo vadbo kadarkoli prekinete. •.V načinu vadbe lahko prikličete zadnjo shranjeno zabeleženo vadbo. V pregledu krogov ..vidite kroge te zabeležene vadbe. Štopanje časov teka S pritiskom gumba MODE preklopite v glavni meni Način vadbe. Pritiskajte gumb LIGHT, dokler ne preklopite v način štoparice. V načinu štoparice se v zgornji vrstici nahaja napis „000000“. Če ste že štopali čas teka, je v zgornji vrstici prikazan zabeležen čas. •.Aktivirajte štoparico s pritiskom gumba ST/STP/RESET. Štoparica teče naprej v ozadju, ..tudi ko preklopite v drugi meni. •.Beleženje lahko kadarkoli prekinete in ponovno nadaljujete z njim s pritiskom gumba ..ST/STP/RESET. • Za ustavitev štoparice pritisnite gumb ST/STP/RESET. Beleženje krogov Med potekom beleženja vaše celotne vadbe lahko zabeležite tudi posamezne kroge. Med beleženjem krogov čas ves čas teče naprej. V načinu štoparice pritisnite gumb LAP. Na prikazovalniku se za 5 sekund pojavita čas in številka nazadnje izmerjenega kroga, na primer LAP 01. Pri tem številka tega kroga utripa. Prikazovalnik čez 5 sekund samodejno preklopi na naslednji krog in prikazuje številko trenutnega kroga, na primer LAP 02. Po potrebi lahko zabeležite do 25 krogov na posamezno vadbo. Brisanje vseh zabeleženih vadb Preden izbrišete vadbo, vam priporočamo, da analizirate zabeleženo vadbo! Za ponastavitev štoparice in brisanje vseh shranjenih podatkov o vadbi v načinu vadbe pritisnite in 3 sekunde držite gumb ST/STP/RESET. V zgornji vrstici je nato za čas vadbe prikazan napis „000000“.

11

Prikaz podatkov o vadbi V načinu vadbe lahko s pritiskanjem gumba LIGHT v zgornji vrstici prikazovalnika prikažete naslednje rezultate vadbe: • Maksimalna srčna frekvenca in povprečna srčna frekvenca • Čas vadbe • Čas vadbe s srčno frekvenco pod nastavljeno spodnjo mejno vrednostjo srčne frekvence ..med vadbo • Čas vadbe s srčno frekvenco znotraj nastavljenih mejnih vrednosti srčne frekvence med ..vadbo • Čas vadbe s srčno frekvenco nad nastavljeno zgornjo mejno vrednostjo srčne frekvence ..med vadbo • Porabljene kilokalorije (kC) v kilokalorijah [kcal] • Kurjenje maščob (G) v gramih [g] • Čas

Napotek: Izračun vrednosti kalorij in kurjenja maščob temelji na vaši srčni frekvenci med vadbo.

Iz prikaza zadnjega rezultata (čas) prikazovalnik ob ponovnem pritisku gumba LIGHT ponovno preklopi nazaj na prikaz prvega rezultata (maksimalna in povprečna srčna frekvenca).

Napotek: Če iz kateregakoli prikaza, ki so navedeni zgoraj, zapustite način vadbe s pritiskom gumba MODE in se kasneje iz drugega načina – prav tako s pritiskom

...........gumba MODE – ponovno vrnete v način vadbe, ponovno vidite nazadnje izbran

...........prikaz. Prikaz pregleda krogov Pritiskajte gumb MODE, dokler se ne nahajate v glavnem meniju Pregled krogov. Prikazani si rezultati kroga trenutne vadbe. V zgornji vrstici je prikazan čas kroga v formatu ure/minute/sekunde. V spodnji vrstici je prikazana povprečna srčna frekvenca kroga. S pritiskanjem gumba ST/STP/RESET oz. LIGHT lahko preklapljate med posameznimi krogi. BUDILKA Vaš merilnik srčnega utripa ima budilko, ki ob doseženem času bujenja aktivira zvočni signal. Za deaktivacijo zvočnega signala pritisnite poljuben gumb. Prikaz budilke V glavnem meniju Prikaz časa pritisnite gumb ST/STP/RESET. Nato je prikazan nastavljen čas bujenja, prav tako vidite, če je budilka aktivirana ali deaktivirana. Takoj ko gumb ST/STP/RESET izpustite, se vrnete nazaj na prikaz časa.

12

Nastavitve budilke

Prikaz časa Način budilke Aktivacija budilke (AL OFF/AL ON)

Preklapljanje naprej s pritiskanjem gumba MODE

Ure časa bujenja

Minute časa bujenja

• V glavnem meniju Prikaz časa pritisnite in najmanj 2 sekundi držite gumb ST/STP/RESET. ..Tako dostopate do nastavitvenega menija. Na naslednjo nastavitev preklopite s pritiskom ..gumba MODE. Nastavitve, ki jih lahko spremenite, utripajo. Nastavitve spremenite s ..pritiskanjem gumbov ST/STP/RESET in LIGHT. • Nato zapustite nastavitveni meni, tako da pritisnete in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. •.NASVET: Ko gumb ST/STP/RESET ali LIGHT pritisnete in držite dlje kot 2 sekundi, se ..posamezna nastavitev samodejno povečuje ali zmanjšuje. TIMER Timer je štoparica, ki teče nazaj (odštevalnik časa). Takoj ko mora timer prešteti manj kot 10 sekund, merilnik srčnega utripa vsako sekundo odda kratek zvočni signal. Ko timer doseže nič, zaslišite neprekinjen zvočni signal, ki ga lahko deaktivirate s pritiskom poljubnega gumba. Prikaz načina timerja V zgornji vrstici je prikazan aktualni čas. V spodnji vrstici je prikazan preostali čas timerja. Nastavitve načina timerja

Način timerja

Preostali čas v urah

Preklapljanje naprej s pritiskanjem gumba MODE Preostali čas v

minutah

Preostali čas v sekundah

•.Pritisnite in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. Nastavitve, ki jih lahko spremenite, ..utripajo. Nastavitve spremenite s pritiskanjem gumbov ST/STP/RESET in LIGHT. Med ..nastavitvami ur, minut in sekund preklapljate s pritiskanjem gumba MODE, pri čemer se ..hkrati shranijo nove nastavljene vrednosti.

13

• Zapustite nastavitveni meni, tako da pritisnete in pribl. 3 sekunde držite gumb MODE. •.NASVET: Ko gumb ST/STP/RESET ali LIGHT pritisnete in držite dlje kot 2 sekundi, se ..posamezna nastavitev samodejno povečuje ali zmanjšuje. • Timer lahko kadarkoli aktivirate in ustavite s pritiskom gumba ST/STP/RESET. • Za ponastavitev timerja pritisnite in 3 sekunde držite gumb ST/STP/RESET. TEHNIČNI PODATKI

Merilnik srčnega utripa

Vodotesen do 50 m (primeren za plavanje, vendar prenos podatkov o srčnem utripu ni možen)

Ne moremo zagotoviti neprepustnosti merilnika pri skokih v vodo (velike mehanske obremenitve) ter pri pritiskanju gumbov v dežju.

Prsni pas

Vodotesen (primeren za plavanje, vendar prenos podatkov o srčnem utripu ni možen)

Frekvenca prenosa 5,3 KHz

Baterija v merilniku srčnega utripa

3 V litijeva baterija tipa CR2032 Življenjska doba pribl. 24 mesecev pri vsakodnevni enourni uporabi merilnika s prikazom srčnega utripa. Dodatno aktivirane funkcije kot sta npr. zvočni alarm ali aktivacija funkcije osvetlitve lahko skrajšajo življenjsko dobo baterije.

Baterija, ki je že vstavljena ob nakupu, je namenjena testni uporabi in se lahko v roku enega leta izprazni.

Baterija v prsnem pasu

3 V litijeva baterija tipa CR2032 Življenjska doba: pribl. 36 mesecev

MENJAVA BATERIJ Baterijo v merilniku srčnega utripa lahko zamenja samo specializirana trgovina (vsaka urarska delavnica, prodajalna ur) ali pooblaščen serviser. V nasprotnem primeru izgubite pravico do uveljavljanja garancije. Baterijo v prsnem pasu lahko sami zamenjate. Baterijski predal se nahaja v notranjosti. Za odpiranje predala uporabite kovanec ali litijevo baterijo, ki jo boste vstavili v prsni pas. Plus pol vstavljene baterije mora biti obrnjen navzgor. Ponovno natančno zaprite baterijski predal. Odslužene baterije ne sodijo med gospodinjske odpadke. Baterije oddajte pri specializiranem trgovcu ali pa na lokalnem zbirališču za tovrstne odpadke. K temu ste zakonsko zavezani. Napotek: Na baterijah, ki vsebujejo škodljive snovi, najdete naslednje znake: Pb = baterija vsebuje svinec Cd = baterija vsebuje kadmij Hg = baterija vsebuje živo srebro

14

MOTNJE IN PREKRIVANJA V merilniku srčnega utripa je vgrajen sprejemnik za signale, ki jih oddaja oddajnik prsnega pasu. Pri uporabi se lahko zgodi, da merilnik srčnega utripa poleg signalov s prsnega pasu dodatno sprejema tudi druge signale. Kako lahko prepoznate motnje? Motnje prepoznate po tem, da so prikazane nerealistične vrednosti. Če vaš običajen srčni utrip znaša 130 bpm in je nenadoma prikazana vrednost 200, potem je prišlo do kratkotrajne motnje. Takoj ko se več ne nahajate na dosegu vira motenj, se vrednosti samodejno spet popravijo. Upoštevajte, da se napačne vrednosti, do katerih je prišlo zaradi motenj, beležijo med rezultate vadbe in lahko nekoliko vplivajo na skupne vrednosti. Kateri so značilni viri motenj? V nekaterih situacijah lahko zaradi prenosa v bližnjem polju prihaja do elektromagnetnih prekrivanj (motenj). Za preprečevanje teh motenj poskrbite za večjo oddaljenost od naslednjih virov: • Bližnji visokonapetostni daljnovodi • Pri premikanju skozi kontrolne točke na letališču • Bližnji vozni vodi (tramvaj) • Bližnji semaforji, televizorji, avtomobilski motorji, števci za kolo • Bližnje naprave za fitnes • Bližnji mobilni telefoni Motnje zaradi drugih merilnikov srčnega utripa Merilnik srčnega utripa se lahko kot sprejemnik odziva na signale drugih oddajnikov, npr. drugih merilnikov srčnega utripa, znotraj dometa enega metra. Predvsem pri skupinski vadbi lahko to vodi do napačnih meritev. Če npr. tečete poleg druge osebe, vam je lahko v pomoč, da merilnik srčnega utripa nosite na drugem zapestju ali pa povečate svojo oddaljenost od te osebe. KRATICE Kratice za prikazovalniku v abecednem vrstnem redu: Kratica Pomen [cm] Centimeter [IN] Palec/cola ACt Stopnja aktivnosti (3 stopnje) AL Budilka (OFF = izključena, ON = vključena) AROBIC Za kondicijo: 65-80 % maks. srčne frekvence BEEP Toni tipk BIRTH Leto rojstva (4-mestno, na primer „1978“) CHIME Urni signal ob polni uri DAILY Dnevno FAT-B Za kurjenje maščob: 55-75 % maks. srčne frekvence Fri Petek G Kurjenje maščob v gramih [g] Gender Spol (M = moški, F = ženski) HEALTH Optimizirana za zdravje: 50-65 % maks. srčne frekvence

15

HGT Telesna višina v čevljih in palcih [IN] ali centimetrih [CM] kC Poraba kalorij v kilokalorijah [kcal] Mon Ponedeljek Sat Sobota Sun Nedelja Thu Četrtek TR Način timerja Tue Torek USR Uporabniško določeno vadbeno območje Wed Sreda WGT Telesna teža v kilogramih [kg] ali funtih [LB] ZONE Mejne vrednosti vadbe (ZONE-U = nad, ZONE-L = pod)

Pridržujemo si pravico do sprememb in napak.

Beurer GmbH Söflinger Str. 218

89077 Ulm Nemčija

Spletna stran: www.beurer.de Telefon: (0049) 0731-3989144

Faks: (0049) 0731-3989255 E-pošta: kd@beurer.de

16

Conrad Electronic d.o.o. k.d. Ljubljanska c. 66, 1290 Grosuplje Fax: 01/78 11 250, Tel: 01/78 11 248 www.conrad.si, info@conrad.si

GARANCIJSKI LIST Izdelek: Merilnik srčnega utripa s prsnim pasom Beurer PM 26 Kat. št.: 11 73 428 Garancijska izjava: Proizvajalec jamči za kakovost oziroma brezhibno delovanje v garancijskem roku, ki začne teči z izročitvijo blaga potrošniku. Garancija velja na območju Republike Slovenije. Garancija za izdelek je 1 leto. Izdelek, ki bo poslan v reklamacijo, vam bomo najkasneje v skupnem roku 45 dni vrnili popravljenega ali ga zamenjali z enakim novim in brezhibnim izdelkom. Okvare zaradi neupoštevanja priloženih navodil, nepravilne uporabe, malomarnega ravnanja z izdelkom in mehanske poškodbe so izvzete iz garancijskih pogojev. Garancija ne izključuje pravic potrošnika, ki izhajajo iz odgovornosti prodajalca za napake na blagu. Vzdrževanje, nadomestne dele in priklopne aparate proizvajalec zagotavlja še 3 leta po preteku garancije. Servisiranje izvaja proizvajalec sam na sedežu firme CONRAD ELECTRONIC SE, Klaus-Conrad-Strasse 1, Nemčija. Pokvarjen izdelek pošljete na naslov: Conrad Electronic d.o.o. k.d., Ljubljanska cesta 66, 1290 Grosuplje, skupaj z izpolnjenim garancijskim listom. Prodajalec: ___________________________________________________________ Datum izročitve blaga in žig prodajalca: ________________ Garancija velja od dneva izročitve izdelka, kar kupec dokaže s priloženim, pravilno izpolnjenim garancijskim listom.

17