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8/14/2019 Metodo Golfera - Test Di Memoria
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Ti ricordi?Metti alla prova la tua memoriacon quattro test scientici
preparati da Gianni Golfera
Gianni Golfera
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Biograa di Gianni Golfera
Gianni Golfera attualmente uno dei ricercatori pi accreditati a livello internazionale nellambitodelle strategie per lapprendimento.
Balzato agli onori della cronaca grazie alle sue doti mnemoniche eccezionali, Gianni Golfera statooggetto di studio di un team di ricercatori e scienziati dellUniversit Vita-Salute San Raffaele diMilano in collaborazione con il Massachusetts Institute of Technology di Boston. Lo studio, oltre adescludere lesistenza di un fattore genetico alla base della sua memoria straordinaria, ha evidenziatocome questa sia il risultato dellutilizzo del metodo che lui stesso ha sviluppato e perfezionato, notocome Metodo Golfera.
Da oltre dieci anni insegna come apprendere e memorizzare efcacemente, lavorando con istituzionipubbliche (tra cui la Camera dei Deputati e le universit di Milano, Ferrara e Bolzano), aziende (GruppoEnel, Poste Italiane, Iri Management, Technogym) e soprattutto con tantissimi professionisti, studenti,bambini e persone interessate al proprio miglioramento.
autore di La Memoria Emotiva(Sperling & Kupfer) e Pi Memoria(Alessio Roberti Editore), i testi pivenduti negli ultimi anni nel settore dellapprendimento.
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Qual il vostro attuale livello di memoria?
Quante informazioni siete in grado di ricordare?
Sono sicuro che anche voi, appassionati come me di memoria, siate ansiosi diconoscere con precisione le vostre capacit. Questa dispensa stata realizzata,appunto, con lo scopo di mettere alla prova la vostra memoria. Attraverso quattrotest, potrete rendervi conto in modo semplice e veloce della vostra abilit aricordare una serie di informazioni.
I test che ho personalmente preparato seguono dei canoni scientici di misurazione
e stabiliscono in modo attendibile la capacit di memorizzazione di chi li svolge.Per renderli ancor pi fruibili, i test ripropongono alcune situazioni reali diapprendimento, quelle che tutti noi ci troviamo quotidianamente ad affrontare.Infatti, essi ricreano quattro classiche occasioni di memorizzazione, ovvero:
1. appuntamenti dellagenda;2. testi;3. nomi e cognomi;4. parole straniere.
Qualunque siano i punteggi che otterrete, sappiate che grazie alle tecniche delMetodo Golfera sarete in grado di migliorare considerevolmente i vostri risultati.State tranquilli, quindi, se il livello vi sembrer basso: normale che chi di voinon ha ancora approfondito il mio sistema faccia pi fatica a memorizzarecorrettamente le informazioni.
Ci tengo a sottolineare che le foto che vedrete nel terzo test appartengono adalcune fra le diverse migliaia di persone iscritte alla mia newsletter. Le ringrazio
ancora una volta per la disponibilit che hanno mostrato.
Bene, rompete gli indugi e mettetevi subito alla prova... In bocca al lupo!
Gianni Golfera
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Luned
Ore 10.00 Appuntamento dentista.
Ore 17.00 Commercialista, appuntamentoper dichiarazione redditi.
Ore 21.00 Cena presso il ristoranteI due fratelli, via Felsinea 166.
Marted
Ore 14.00 Incontro di lavoro coning. Domenico Bertozzi,della Edilmesa SpA.
Ore 18.00 Per revisione, portare auto
al concessionario.
Mercoled
Ore 15.00 Telefonare a Giacomo Monduzziper preventivo realizzazione sito web.
I TEST: RICORDARE GLI APPUNTAMENTI
Provate a memorizzaregli appuntamenti di una settimana.Tempo di memorizzazione: 6 minuti.
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Ore 20.00 Partita a calcetto.Passare a prendere Luigi.
Gioved
Ore 16.45 Riunione di lavoro.Sistemare slide della presentazione.
Ore 19.00 Prima lezione di nuoto.
Portare sconto promozione per liscrizione.
Venerd
Ore 7.00 Esami del sangue.Pagare prima il ticket.
Ore 9.00 Al lavoro, richiedere 2 giorni di ferie
per il ponte del 25 aprile.
Ore 18.00 Passare dal teatro Regioper comprare 2 bigliettiper lo spettacolo di domenica.
Sabato
Ore 16.00 Comprare regalo percompleanno di Stefania.Libro Pi Memoria di Gianni Golfera.
Ore 21.00 Cena a casa di Andrea ed Elisabetta.Portare pasticcini.
Domenica
Ore 13.00 Pranzo a casa di Giovanni.
Ore 17.30 Spettacolo teatrale Litaliano di Beirut.Portare CD da restituire a Emanuela.
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Rispondete subito a questi veloci calcoli mentali: quanto fa 100 - 19? E 56 - 8?
Adesso, provate a ricostruire quanti pi appuntamenti ricordate, con i relatividettagli.
Luned
Martedi
Mercoledi
Giovedi
Venerdi
Ti ricordi?
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Sabato
Domenica
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Correzione e punteggio
Di seguito trovate lagenda settimanale con indicati tra parentesi tonde ( ) i singoliconcetti: ogni concetto vale 1 punto.
Assegnatevi 1 punto se il concetto riportato perfettamente e nel giorno corretto.Tra parentesi quadre [ ] alla ne di ogni appuntamento, visualizzato il punteggio
massimo raggiungibile.
Luned
(Ore 10.00) (Appuntamento dentista).[max 2 punti]
(Ore 17.00) (Commercialista), appuntamentoper (dichiarazione redditi).[max 3 punti]
(Ore 21.00) (Cena) presso il (ristorante I due fratelli),
(via Felsinea) (166).[max 5 punti]
Marted
(Ore 14.00) (Incontro di lavoro) con ing. (Domenico) (Bertozzi),della (Edilmesa SpA).[max 5 punti]
(Ore 18.00) (Per revisione),(portare auto al concessionario).[max 3 punti]
Mercoled
(Ore 15.00) (Telefonare) a (Giacomo) (Monduzzi)per (preventivo realizzazione sito web).[max 5 punti]
(Ore 20.00) (Partita a calcetto). (Passare a prendere Luigi).[max 3 punti]
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Gioved
(Ore 16.45) (Riunione di lavoro).(Sistemare slide della presentazione).[max 3 punti]
(Ore 19.00) (Prima lezione di nuoto).(Portare sconto promozione)per liscrizione.
[max 3 punti]
Venerd
(Ore 7.00) (Esami del sangue).(Pagare prima il ticket).[max 3 punti]
(Ore 9.00) (Al lavoro), (richiedere 2 giorni di ferie)
per il (ponte del 25 aprile).[max 4 punti]
(Ore 18.00) (Passare dal teatro Regio)(per comprare 2 biglietti)per lo (spettacolo di domenica).[max 4 punti]
Sabato
(Ore 16.00) (Comprare regalo) (per compleanno)(di Stefania). (Libro Pi Memoria)(di Gianni Golfera).[max 6 punti]
(Ore 21.00) (Cena) a casa di (Andrea)ed (Elisabetta). (Portare pasticcini).[max 5 punti]
Domenica
(Ore 13.00) (Pranzo) a casa (di Giovanni).[max 3 punti]
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(Ore 17.30) (Spettacolo teatrale)(Litaliano di Beirut). (Portare CD)da restituire (a Emanuela).[max 5 punti]
Punteggio massimo: 62
Vostro punteggio:
Carente: inferiore a 21Migliorabile: tra 21 e 38Buono: tra 39 e 53Ottimo: maggiore di 53
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Ti ricordi?
Ieri sera, allinaugurazione del Teatro Esmeraldo di Monza, il cantautore
Vincenzo Colannone si esibito davanti a un pubblico entusiasta, che per
loccasione occupava ogni ordine di posti della nuova struttura completata15 giorni fa e dotata di 600 posti a sedere.
Per lartista napoletano era il primo concerto italiano del nuovo tour, dopo
luscita del suo ultimo album Il genio e la sposa, immediatamente accolto
con successo di pubblico e critica.
Colannone al quarto album in 7 anni di carriera, iniziata grazie alla
collaborazione artistica con il compositore emiliano Giovanni Falsini,
divenuto ora suo produttore.
La prossima settimana, Colannone terr altri due concerti nelle vicinanze,
a Bergamo e a Milano.
II TEST: RICORDARE UN ARTICOLO
Provate a memorizzare con quanti pi dettagliil seguente articolo.Tempo di memorizzazione: 2 minuti.
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Anche in questo caso, un paio di sottrazioni: 98 - 13? 87 - 19?
Ora, senza pi guardare il testo, provate a riportare quante pi informazionipossibili nelle righe qui sotto.
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Correzione e punteggio
Di seguito trovate larticolo con indicati tra parentesi tonde ( ) i singoli concetti:ogni concetto vale 1 punto.
Assegnatevi 1 punto se il concetto riportato perfettamente, nessun punto vieneassegnato se il concetto non stato espresso, -1 punto se il concetto sbagliatoo non coincidente.
Tra parentesi quadre [ ] alla ne di ogni paragrafo, visualizzato il punteggio mas-simo raggiungibile.
(Ieri sera), (allinaugurazione) (del Teatro Esmeraldo) (di Monza), (il cantautore)(Vincenzo) (Colannone) (si esibito) (davanti a un pubblico) (entusiasta), che perloccasione (occupava ogni ordine di posti) (della nuova struttura) (completata 15giorni fa) e (dotata di 600 posti) (a sedere).[max 15 punti]
(Per lartista napoletano), era il (primo concerto) (italiano) (del nuovo tour), (dopo
luscita del suo ultimo album) (Il genio e la sposa), immediatamente (accolto consuccesso) (di pubblico) e (critica).[max 9 punti]
Colannone al (quarto album) (in 7 anni di carriera), (iniziata grazie allacollaborazione artistica) (con il compositore) (emiliano) (Giovanni) (Falsini),divenuto (ora suo produttore).[max 8 punti]
(La prossima settimana), Colannone terr (altri due concerti) nelle vicinanze, (aBergamo) e (a Milano).[max 4 punti]
Punteggio massimo: 36
Vostro punteggio:
Carente: inferiore a 13Migliorabile: tra 13 e 22Buono: tra 22 e 29Ottimo: maggiore di 29
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Carla Storelli
Maurizio Rinaldi
Antonio Cusimano
III TEST: RICORDARE NOMI E COGNOMI
Provate a memorizzare il nome e il cognome riferitia ciascun volto.Tempo di memorizzazione: 3 minuti.
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Sandra Ceschiat
Ivan Martina
Francesco Consiglio
Massimo Uliana
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Stefano Colantoni
Daniela Biaggini
Ezia Sav
Silvia Campagnola
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Nicola Fantinelli
Chiara Mengoli
Luciano Ruggeri
Matteo Scalon
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Un paio di divisioni per voi: quanto fa 54 : 9? E 220 : 11?
Ora, riscrivete il nome e il cognome di ciascuno.
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Correzione e punteggio
Andate a ricontrollare nelle pagine precedenti i nomi e i cognomi reali. Ogninome o cognome assegnato correttamente vale 1 punto (quindi 2 punti per ognipersona).
Punteggio massimo: 30
Vostro punteggio:
Carente: inferiore a 11Migliorabile: tra 11 e 19Buono: tra 20 e 25Ottimo: maggiore di 25
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Brake: frenoSiege: assedio
To impound: conscareGoldsh: pesce rossoRiddle: indovinelloCurl: ricciolo
To eavesdrop: origliareTo melt: sciogliereDashboard: cruscottoHuge: enormeChisel: scalpelloFencing: schermaPale: pallidoDent: ammaccaturaShaving: trucioloBirch: betullaHerd: branco
To betray: tradireTo nibble: sgranocchiare
Peep: occhiataMidge: moscerinoMild: delicatoQuilt: trapuntaRabble: follaRake: rastrello
Joiner: falegnameOyster: ostrica
To suffuse: pervadere
Throat: golaGrimace: smora
IV TEST: RICORDARE LE PAROLE STRANIERE
Provate a memorizzare la seguente listadi parole inglesi con il relativo signicato.Tempo di memorizzazione: 3 minuti.
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Come ve la cavate con le moltiplicazioni? Eccone due facili facili, da fare subito:7 x 8? 13 x 3?Ora, provate a riscrivere il signicato dei termini, riproposti in ordine sparso.
GrimaceCurl
To meltShavingPaleHugeTo impoundDentDashboardChiselGoldsh
To suffuseFencingBrake
ThroatRiddleHerdTo nibbleMildPeepMidge
JoinerQuiltRabble
To eavesdrop
RakeSiegeBirch
To betray
Oyster
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Correzione e punteggio
Ricontrollate i signicati esatti. Ogni parola tradotta correttamente vale 1 punto.
Punteggio massimo: 30
Vostro punteggio:
Carente: inferiore a 11Migliorabile: tra 11 e 19Buono: tra 20 e 25Ottimo: maggiore di 25