MODULUL IV-Procedee Si Tehnici OK

7/25/2019 MODULUL IV-Procedee Si Tehnici OK

1/40

MODULUL IV. Principalele procedee i tehnici ale

masajului clasic. Specificitatea aplicrii masajuluidiferite regiuni ale corpului. Masajul general etins

i masajul general redus.

Scopul modulului nsuirea cunotinelor teoretice i practico-metodice necesare selectrii i aplicrii

corecte i eficiente a procedeelor specifice masajului clasic. Cunoaterea aspectelor particulare care caracterizeaz aplicarea masajului pe diferite

regiuni ale corpului.

Obiective operaionale

nsuirea descrierii fiecruia dintre procedeele principale i secundare de masaj clasic. nsuirea criteriilor n funcie de care se clasific tehnicile de aplicare a fiecrui procedeu

din masajul clasic. nelegerea logic i respectarea indicaiilor metodice pentru aplicarea fiecrui procedeu

din masajul clasic. Formarea capacitii de a selecta procedeele i tehnicile specifice n funcie de scopul

urmrit. Cunoaterea particularitilor anatomice, fiziologice i biomecanice a dierselor regiuni

ale corpului. nsuirea modului corect de aplicare a masajului clasic pe toate regiunile corpului. Cunoaterea i respectarea unor precauii recomandate pentru aplicarea masajului asupra

unora dintre regiunile corpului.

Unitatea de studiu IV.1. Principalele procedee i tehnici ale masajuluiclasic (procedee fundamentale.Se numesc principale sau fundamentale procedeele care, de regul, nu

pot lipsi din aplicaiile mai importante ale masajului. Acestea sunt: netezirea (eeurajul) friciunea frmntatul (petrisajul) tapotamentul viraiile

Netezirea (efeurajul)

!rocedeul se adreseaz, "n special, tegumentelor.

a). Descrierea procedeului. #etezirea const "n alunecri ritmice $iu$oare, aplicate cu diferite pri ale minilor, "n sensul circulaiei de"ntoarcere. %i$crile seamn cu mngierea $i sunt, "n realitate, aciuni de


2/40

"mpingere $i tragere a minilor, pe suprafee mai mult sau mai puin "ntinseale pielii, cu o anumit apsare (presiune) $i cu un anumit ritm, variail, "nfuncie de necesiti.

b). Tehnicile netezirii.&e'nicile de netezire pot clasicate din mai multepuncte de vedere, astfel:

din punct de vedere al te'nicii de eecuie:o neteziri executate cu degetele * folosite pentru suprafee

mici, tronconice (degete)+o neteziri executate cu aa palmar sau dorsal a minii,

cu degetele apropiate sau deprtate * folosite pentru suprafeeplane $i "ntinse+

din punct de vedere al intensitii:o neteziri u!oare" super#ciale, cnd se acioneaz numai

asupra pielii+

o neteziri mai prounde, folosind la nevoie o mn aplicatpeste cealalt (mn peste mn) * pentru esuturilesucutanate+

o neteziri prounde, cu rdcinile minilor, cu marginea lorcuital sau, c'iar, cu pumnii "nc'i$i (cu partea palmar saucuital) * pentru straturile profunde+

din punct de vedere al modului cum lucreaz minile:o neteziri simultane * cu amele mini "n acela$i timp, se aplic,

de oicei, longitudinal, ind deci foarte lungi, pe toat "ntinderearegiunii+

o neteziri alternati$e * minile lucreaz pe rnd * lungimea lorind variail, "n funcie de necesiti+

Foto - neteziri alternative

din punct de vedere al sensului de acionare:o neteziri longitudinale* "n lungimea memrelor, a grupelor de

mu$c'i sau a vaselor de snge+o neteziri trans$ersale%o neteziri oblice%o neteziri &n cerc" !erpuite sau &n zig'zag%

din punct de vedere al lungimii lor:o neteziri lungi * se aplic longitudinal, pe toat "ntinderea

segmentului sau regiunii+


3/40

o neteziri medii * au, "n general, direcie olic $i se aplic pesegmentele mcmrelor, la spate "n regiunea scapular, torace,adomen+

o neteziri scurte !i oarte scurte * au, "n general, direcietransversal $i se folosesc, mai ales, la articulaii $i degete+

din punct de vedere metodic:o netezire introducti$ (iniial), cu care se "ncepe $edina de

masaj, te'nicile de aplicare succedndu*se de la simultane lungi,pn la alternative scurte+ ritmul $i intensitatea lucrului vorcre$te treptat, urmrindu*se acomodarea, pregtirea suprafeeipentru urmtoarele procedee.

o netezire #nal (de &ncheiere), cu care se termin $edina demasaj, cu succesiune invers (de la alternative scurte lasimultane lungi), ritmul $i intensitatea descrcscnd treptat,urmrindu*se oinerea unui efect calmant+

din punct de vedere al specicului regiunii:

o neteziri cu o mn * pe suprafeele mici+o neteziri cu amele mini * pe suprafee mari+o neteziri &n pieptene* pe regiunile cu pilozitate crescut+o neteziri &n brar * pe memre:

cu amele mini la acela$i nivel, dac segmentul este gros+ cu o mn mai sus dect cealalt, dac segmentul este

suire+c). ndicaii metodice

sensul netezirii este cel al circulaiei de "ntoarcere, astfel:o pe memre * de la etremiti spre rdcini+

o pe trunc'i* "n sensul circulaiei de "ntoarcere * spre inim+o pe cap, gt $i ceaf * de la cap spre umeri $i omoplai+

netezirea se asociaz cu presiunile (pentru a le cre$te efectul "nprofunzime) $i cu viraiile ("ntrind aciunea relaatoare).

*riciunea

!rocedeul vizeaz, "n general, esutul sucutanat reprezentat de'ipoderm $i are efectul analgezic cel mai important.

a). Descrierea procedeului.riciunea const "n presarea esuturilor moisucutanate pe esuturile profunde sau pe un plan dur (osos saucartilaginos) $i deplasarea lor, "n limita elasticitii proprii.

b). Tehnicile riciunii+din punct de vedere al suprafee care se prelucreaz:

o riciuni cu $rurile degetelor sau cu aa lor palmar* pesuprafee foarte mici+

o riciuni cu o mn* pe suprafee mici+o riciuni cu marginea cubital a minii%o riciuni cu rdcina minii% pe suprafeeo riciuni cu aa palmar sau dorsal a minii% mario riciuni cu pumnul &nchis


4/40

o riciuni cu ambele mini" simultan !i simetric * pesuprafee foarte mari+

din punct de vedere al sensiilitii segmentului sau regiunii:o riciuni cu rdcina minii (eminena tenar !i

hipotenar)* pe poriuni mai sensiile+o riciuni cu nodozitile degetelor" pumnul #ind &nchis* pe

poriuni mai voluminoase $i mai puin sensiile+ din punct de vedere al sensului de eecuie, care respect

particularitile anatomice ale diferitelor pri ale segmentelor sauregiunii:o riciuni circulare" elipsoidale (concentrice sau

excentrice)+o riciuni liniare, cu mi$cri scurte $i ritmice de -dute*vino-, pe

regiunile srace "n esuturi moi $i mai puin suple ("n lungulligamentelor, tendoanelor, al spaiilor interosoase $iintermusculare)+ &endonul a'ilian, cutele de piele $i esuturi, se

maseaz prin friciuni -"n cle$te- * e "ntre police $i inde, e"ntre marginile cuitale ale palmelor+o riciuni ondulate sau &n zig'zag* paraverteral+

din punct de vedere al intensitii:o riciuni super#ciale%o riciuni medii%o riciuni prounde%

ntensitatea friciunilor variaz de la un moment la altul $i se poatemri sau mic$ora oricnd+ "n acest sens se va modica ung'iul su care seaplic degetele sau minile pe tegument, ung'i care variaz "ntre /00$i 10*

20

0

. 3ac dorim s acionm mai puternic $i asupra esuturilor mai profunde,accentum presiunea, e "nclinnd degetele $i mna fa de planul regiunii,e aplicnd a doua mn peste cea care lucreaz+

din punct de vedere metodic:o riciune simpl * cnd se eecut cu unul din elementele

te'nice descrise (pe suprafee reduse)+o riciune combinat(pe suprafeele mari $i foarte mari), care

se realizeaz "n dou moduri: prin asocierea mai multor posiiliti te'nice de eecuie a

friciunii+ prin cominarea friciunii cu alte procedee de masaj

(frmntatul, viraiile)+

c). ndicaii metodice+ se recomand dozarea intensitii "n funcie de sensiilitatea pielii $i

a celorlalte esuturi+ pentru evitarea ooselii, maseurul va lucra folosindu*$i minile

alternativ+ cnd se lucreaz circular, friciunea se va realiza "ntr*un sens, apoi

"n cellalt, minile eecutnd aceea$i mi$care cnd se maseazpri simetrice ale corpului+

dup un numr oarecare de mi$cri pe loc, mna se deplaseaz "nimediata vecintate, continund prelucrarea+ nu sunt permisemi$cri -pe srite-+


5/40

pe memre, friciunea se realizeaz mai ine, dac sprijinimsegmentul pe un plan dur, la o "nlime potrivit+

*rmntatul (petrisajul)4ste procedeul cel mai un pentru masarea esuturilor profunde $i, "n

special, al mu$c'ilor.

a). Desrierea procedeului. rmntatul reprezint prinderea mu$c'ilor $i aaltor esuturi profunde, ridicarea lor att ct le permite elasticitatea proprie$i stoarcerea, prin comprimare sau prin presiuni pe planul profund.

b). Tehnicile rmntatului.o rmntatul &n cut !i &n $al* se efectueaz att pe

regiunile "ntinse $i plane, ct $i la nivelul segmentelor+ prizavariaz "n funcie de grosimea stratului de prelucrat:

priz mic * "ntre police $i inde (cut)+

priz medie * "ntre degete $i rdcina minii (val)+ priz mare * "ntre vrfurile degetelor de la cele dou mini.

5el mai frecvent este folosit frmntatul "n cut medie, "n care cutarealizat "ntre degete $i rdcina minii este stoars prin "mpingerea minii"nainte, spre degete, $i comprimarea $i apsarea, presarea sa pe planul dur,profund. !c suprafeele plane, precum $i pe marile mase musculare,frmntatul se eecut formnd o cut de mu$c'i, cu priz medie (sestrnge, se ridic, apoi se preseaz pe planul profund, fr a o scpa dinmn $i fr a desprinde palmele de pe piele, minile deplasndu*se apoi,din aproape "n aproape.

o rmntatul &n brar6 se aplic la nivelul memrelor, cucele dou police la acela$i nivel sau etajat (unul mai sus dectcellalt), mu$c'ii ind prin$i $i strn$i "ntre police $i palme $i,apoi, presai pe planul dur:

circular * amele mini lucreaz simultan+ $erpuit * minile lucreaz alternativ (la nivelul suprafeelor

plane, aceast form de frmntat poart numele defrmntat -"n zig*zag-+

o rmntat cu pumnii (cu partea cuital sau palmar), saualternativ, cuital*palmar, folosit pentru mase mari musculare+

o rmntat &n cut, "ntre marginile cuitale ale minilor *

folosit, mai ales, pentru adomen+

c). ndicaii metodice+ dup ecare mi$care de frmntat, presiunea sle$te $i mu$c'iul

se relaeaz+ fora de apsare (presiune), poate mic $i mijlocie, dup volumul

$i rezistena mu$c'ilor+ pe regiunile plane, frmntatul se eecut "n lungimea mu$c'iului+ pe regiunea adominal frmntatul se aplic numai dac sunt

prezente esuturi grse aundente (este un frmntat al stratului

adipos).

Tapotamentul


6/40

Aplicat pe piele $i esuturile moi, constituie cel mai intens $i stimutativprocedeu de masaj.

a). Descrierea procedeului. &apotamentul const "n aplicarea unor loviriritmice $i u$oare, eecutate cu diferite pri ale minii. 4ist $i aparate mici

care realizeaz loviri ritmice, acionate cu mna sau de un motor electric, darprocedeul manual este de preferat, deoarece se poate adapta mai ine $idoza mai u$or.

b). Tehnici de tapotament. tapotament tocat+

o tocat cu partea cuito*palmar a minii+o tocat cu partea cuito*dorsal a minii+

tapotament tangenial (vrfurile degetelor cad tangenial pesuprafaa pielii), folosit pentru regiunile mai sensiile (adomen,

fa) * periaj+ tapotament &n ploaie * te'nic special, "n care degetele cad

pe rnd pe piele $i continu mi$carea printr*un eeuraj u$or (folositpentru fa, cap, adomen)+

bttorit+o &n cu!* mai puin aspru+o cu pumnul(pentru regiunile cu mase mari musculare):

cu partea palmar+ cu partea cuital+

!entru a varia intensitatea, se poate lucra, e cu pumnul complet

"nc'is, e semi"nc'is, sau asociind sau nu o mi$care de rotaie a minii, "nmomentul contactului cu regiunea de masat. plescit * se eecut cu faa palmar a degetelor $i palmelor care

cad moi, u$oare, alternativ sau simultan+ percutat* se eecut cu vrfurile degetelor, u$or "ndoite, mi$carea

pornind din articulaia pumnului, simultan dar, mai ales, alternativ,"n ritm viu (degetele cad perpendicular pe suprafaa de prelucrat)+

c). ndicaii metodice+ "n ttorit, intensitatea rezult, mai mult, din greutatea degetelor

$i minii, dect din contracia activ a mu$c'ilor+ intensitatea variaz "n funcie de sensiilitatea regiunii de masat $i

de masa muscular eistent+ pentru a acoperi o suprafa ct mai mare se poate folosi aterea

cu pumnul $i treimea inferioar a anteraului (pentru fese 7coapse).

,ibraiile

a). Descrierea procedeului. 8iraiile constau din mi$cri oscilatorii

ritmice $i din presiuni intermitente, eecutate cu frecven mare $i uniform,cu ajutorul minii sau al unor aparate, numite viratoare. Aceste mi$cri


7/40

realizeaz deplasri mici (de civa mm.) ale pielii, esuturilor $i presiuniondulatorii foarte variate.

b). Tehnicile $ibraiilor+ $ibraii manuale+

o cu vrfurile degetelor sau cu faa lor palmar+o cu palma+o cu rdcina minii+o cu pumnul "nc'is sau semi"nc'is+

presiunea $ibrat+o aplicat "ntr*un singur punct sau cu deplasare liniar:

cu un deget+ cu / degete (inde, inelar, medius)+

o pe rdcina sau traectul unui nerv, pe inseria unui tendonsau mu$c'i, "n jurul unei articulaii sau "n lungul unei vene+

trepidaii* mi$cri viratorii cu amplitudine mai mare dect cele

oi$nuite (pe torace, "n epiraie).

c). ndicaii metodice+ viraiile manuale sunt preferate celor cu aparate, deoarece pot

adaptate cu u$urin, "n ceea ce prive$te amplitudinea, ritmul,presiunea+

te'nica de aplicare a viraiilor depinde de regiune $i necesiti+ viraiile se asociaz cu netezirile (eeurajul), friciunile $i, c'iar cu

frmntatul.

!i"liografie pentru unitatea de studiu IV.#.

!. Cordun, "., !##$,Masaj tehnici i aplicaii n sport, %ditura "edical, &ucureti$. Cordun, "., !##',Masajul Tehnici i aplicaii n sport, %ditura (ehnic, &ucureti). *rgan, +. i colaboratorii, !##), Masaj Automasaj Refacere Recuperare, %ditura

Cucuteni, &ucureti. *rgan, +. i etrescu, ., !##),Masaj - automasaj, %ditura %*+(+/, &ucureti'. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicau - 0!#12-!##34, 5ditions

(echni6ues /.7., aris2. Fozza, C., 8icolaescu, 9., !#13, !imnastica corecti"# i masaj, +.%.F./., &ucureti:. ;oats, ;.C., !##a,Massage the scientific $asis of an ancient art, part. !. (he techni6ues,

&r.


8/40

!:. /amuel,


9/40

!resiunile &raciunie $i tensiunile Scuturturile !rocedee diverse de masaj

-ernutul !i rulatul5ernutul $i rulatul au urmtoarele caracteristici:

Cernutulse eecut cu ajutorul minilor aplicate de o parte $i de altaa segmentului de masat. %asa muscular se mi$c (cu degetele u$orectate), printr*o mi$care asemntoare cernutului cu o sit+ seeecut "n ritm viu, insistent, deplasnd minile din aproape "naproape.

Rulatulse eecut asemntor cu cernutul, dar cu degetele "ntinse $icu palmele apsnd pe esuturi.

5ernutul $i rulatul se aplic pe segmentele tronconice (memrelesuperioare $i memrele inferioare):

o dup procedeele de frmntat $i tapotament, "n masajulstimutativ+

o dup neteziri sau friciuni, "n masajul relaator.

resiunile!resiunile prezint urmtoarele caracteristici: "n masajul modern, se folosesc foarte mult "n cel periostal+ "n masajul general, presiunile "ntresc aciunile procedeelor de

netezire, friciune, frmntat, cu care se asociaz+ se aplic, mai ales, pe spate, paraverteral (la tineri $i aduli

snto$i)+ se eecut astfel: palmele, cu degetele "ntinse de o parte$i de alta a coloanei, eecut presiuni, apoi se deplaseaz dinaproape "n aproape, amndou odat sau pe rnd+

pentru a cre$te intensitatea, se folose$te greutatea corpului, prinaplecarea trunc'iului "nainte+

se asociaz cu viraiile $i trepidaiile.

Traciunile !i tensiunile&raciunile $i tensiunile au urmtoarele caracteristici:

!entru eecutarea traciunilor se acioneaz astfel: se apucsegmentele, de deasupra $i de dedesutul articulaiei $i se trage desegmentul terminal, "n sensul aei lungi. Scop: "ntinderea $i alungirea,"n limite ziologice, a elementelor articulare $i periarticulare, precum $idegajarea de su presiune a elementelor intraarticulare.

o traciunile7scuturturile ; contriuie la prevenirea $icomaterea redorilor, a "ngro$rilor patologice a esuturilorperiarticulare, a modicrilor artrozice, etc.

o la nivelul coloanei verterale, acest procedeu ; elongaii * serealizeaz pe mese speciale+

Tensiunilesunt mi$cri active sau pasive care "ntregesc mi$carea uneiarticulaii. acioneaz, "ndeosei, asupra articulaiilor $i esuturilor periarticulare+


10/40

se eecut, de oicei, la sfr$itul masajului segmentar sau articular+

/cuturturileScuturturile au urmtoarele caracteristici:

sunt "nrudite cu traciunile $i trepidaiile+ constau din mi$cri oscilatorii mai ample, eecutate ritmic, cu

segmente de memre, cu memrele "n "ntregime, sau cu corpul "ntreg. te'nica variaz "n raport cu regiunea asupra creia se aplic+ scuturturile spaiilor interosoase de la mini $i picioare, "nlocuiesc

frmntatul, care, la acest nivel, nu se poate aplica. se eecut aplicnd amndou minile astfel "nct policele $i poriunea

corespunztoare a palmelor s cuprind marginile minilor $ipicioarelor, dup care se imprim mi$cri ritmice, alternative, realizndun fel de frmntare reciproc a esuturilor din spaiile interosoase,metacarpiene sau metatersiene.

4ecutarea lor la nivelul diverselor segmente se poate realiza astfel:o Scuturturile minilor sau picioarelor * priza se aplic pe

marginile laterale, sau apucnd primul $i ultimul deget+o Scuturturile degetelor * se eecut cu mna cu$ peste ele, cu

cealalt nd pumnul sau glezna+o Scuturturile memrelor superioare $i memrelor inferioare * se

aplic la sfr$it, fcnd priz pe degete (la %S) sau pe clci (la%) $i eecutnd traciuni "n aul lung al segmentului+

o Scuturturile toracelui * se realizeaz "n legtur cu mi$crile derespiraie (mai ales pe epiraie)+

o Scuturturile "ntregului corp, sunt posiile numai la copii.

rocedee di$erse de masaj3in aceast grup fac parte urmtoarele procedee secundare de

masaj: Pensrile (sau ciupirile pielii $i esuturilor), se eecut astfel: se

apuc "ntre degete o cut de piele $i esut sucutanat, sau c'iarmu$c'i, se strnge u$or $i se ridic att ct permite elasticitateaacestor esuturi, apoi se las s scape rusc. Se aplic, mai ales, peporiunile crnoase ale mu$c'ilor.

Ridicrilede muchi, se eecut astfel: o cut de piele, de esuturi

sucutanate $i de mu$c'i este prins, cu putere, "ntre degete $i palm$i tras "n sus, ca $i cum am dori s o desprindem de pe planulprofund. Se aplic, mai ales, pe regiunea spatelui.

!i"liografie pentru unitatea de studiu IV.).

!. Cordun, "., !##$,Masaj tehnici i aplicaii n sport, %ditura "edical, &ucureti$. Cordun, "., !##',Masajul Tehnici i aplicaii n sport, %ditura (ehnic, &ucureti). *rgan, +. i colaboratorii, !##), Masaj Automasaj Refacere Recuperare, %ditura

Cucuteni, &ucureti. *rgan, +. i etrescu, ., !##),Masaj - automasaj, %ditura %*+(+/, &ucureti'. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicau - 0!#12-!##34, 5ditions

(echni6ues /.7., aris2. Fozza, C., 8icolaescu, 9., !#13, !imnastica corecti"# i masaj, +.%.F./., &ucureti


11/40

:. ;oats, ;.C., !##a,Massage the scientific $asis of an ancient art, part. !. (he techni6ues,&r.


12/40

tare, -mn peste mn-, adaptndu*le la "ntinderea $i relieful zoneirespective. Alunecrile pot liniare, ondulate


13/40

Foto Neteziri cu palmele simultan Foto - Neteziri alternative

Foto -Neteziri mai profunde mn! peste mn!

Friciunea se eecut, la "nceput, cu toat palma $i cu degetele"ntinse, pentru a acoperi o suprafa ct mai mare. !entru a adaptaprocedeul la forma $i relieful regiunii, la consistena pielii $i esuturilor,precum $i pentru a realiza progresia "n intensitate, se pot folosi $i te'nicile

de friciune eecutate cu rdcina minii, cu pumnul (cu faa palmar saucuital), cu marginea cuital a minii ("n jurul omoplailor), cu faapalmar a degetelor ("n sens circular pe musculatura paraverteral $i "nsens liniar "n spaiile intercostale).

oto 6riciune cu marginea cubital! a minii oto 6riciune cu faa palmar! a pumnului


14/40

oto 6riciune cu faa palmar! a degetelor oto 6riciune cu faa palmar! a degetelor"n spaiile intercostale

Frmntatul, se aplic folosind toate te'nicile (-"n val-, -"n cut-,-$erpuit-), "n funcie de elasticitatea pielii $i de masele musculare eistente.3e la aza gtului spre umeri se poate aplica frmntat asociat cu friciune.

oto 6 Fr!mntat "n cut! oto 6 Fr!mntat "n val

Tapotamentul se aplic folosind toate te'nicile sale, adaptate "nfuncie de sensiilitatea suiectului:

tocat cu partea cuito*palmar $i cuito*dorsal a minilor, mai ales pemu$c'ii lungi ai spatelui, "n sens longitudinal+

ttorit cu pumnul semi"nc'is+ ttorit cu palmele "n cu$+ plescit cu faa palmar sau dorsal a minilor $i degetelor+ percutat cu vrfurile degetelor cznd perpendicular pe suprafaa

pielii.&e'nicile de tapotament se pot comina "ntre ele, adaptndu*se "n

permanen la particularitile zonei $i la sensiilitatea suiectului.=a persoanele rouste, dup tapotament se pot aplica presiuni

eecutate de o parte $i de alta a coloanei verterale, eecutate cu palmele $idegetele "ntinse, presnd simultan sau alternativ, o dat sau de mai multeori "n acela$i loc $i, apoi din aproape "n aproape pe toat suprafaa spatelui.=a persoanele sensiile, dup tapotament se poate aplica o netezire simplsau virat, eecutat "n zig*zag.


15/40

oto 6 #ocat cu partea cubito-dorsal! aminilor

oto 6 $!t!torit cu pumnul

Vibraiile se asociaz cu presiunile, pe prile dorsale $i ancuri,pentru a ajuta mi$crile respiratorii, aplicndu*se pe momentul epiraiei.

%asajul clasic al regiunii spatelui se "nc'eie cu efeurajul dencheiere, care se eecut scznd treptat frecvena $i intensitateaalunecrilor.

0asajul membrelor inerioare%asajul memrelor inferioare poate eecutat e pe segmente, e pe

toat lungimea lor, mai "nti pe partea posterioar $i apoi pe cea anterioar.0asajul membrelor inerioare pe partea posterioar

Poziia subiectului * decuit ventral $i, mai rar, decuit lateral,pentru masajul $oldului $i al prii laterale a coapsei $i gamei.

Fig. nr. X. Poziia pacientului pentru masajul membrelor inferioare regiunea posterioar!(onescu, A., ?@@)

4ecutat analitic, acest masaj "ncepe cu regiunea fesier, se continu

cu coapsa $i se "nc'eie cu gama.

Masajul reiunii !esiere"5onst "n nete#irieecutate cu amele mini, alunecnd "n sus spre

regiunea lomar, "n jos spre coapse $i lateral spre $olduri+ se folosescte'nici puternice, cu partea dorsal a minilor, cu nodozitile degetelor, cumarginea cuital a minilor sau pumnilor, cu rdcina minii, cu pumnii"nc'i$i, mn peste mn. %i$crile se eecut simultan sau alternativ, peamele pri sau numai pe o parte.

rmeaz !riciunile, eecutate energic, cu palmele sau cu pumnii,putndu*se folosi $i te'nica -mn peste mn

K.


16/40

Frmntatulse eecut cu amele mini cuprinznd simetric celedou pri ale regiunii sau ecare "n parte+ se folose$te te'nica de stoarcere$i presare cu pumnii, sau se poate comina frmntatul cu friciunea.

Tapotamentulse eecut cu marginea cuital a minilor, cu pumnul"nc'is sau semi"nc'is, la care poate participa uneori $i un segment deantera.

$ete#irea de ncheierese poate comina cu viraia.

Masajul coapsei pe partea posterioar"%feurajulse "ncepe cu amele mini care se aplic "n cerc "n jurul

segmentului. 3up o serie de alunecri lungi $i lente, eecutate simultan $ialternativ, urmeaz alunecrile scurte $i ptrunztoare, care accelereazritmul mi$crilor+ se folosesc te'nicile de eecuie cu palmele, cu rdcinaminii, cu partea cuital, cu pumnul "nc'is, cu nodozitile degetelor, saute'nica -"n pieptene-.

Friciunease eecut cu palma, rdcina minii, pumnul, sau -mnpeste mn-.

Frmntatuleste procedeul de az $i se aplic -"n cerc-, $erpuit $i,mai ales, "n cut.

Tocatul& plescitul cu palmele i bttoritul se eecut cuvigoare, te'nicile putndu*se efectua pe rnd sau cominate "ntre ele+ seevit aplicarea tapotamentului pe partea intern a coapsei $i "n spaiulpopliteu.

Cernutul i rulatulcoapsei se eecut energic.%feurajul de ncheierese eecut lung $i lent, cu efect lini$titor.

oto * Fr!mntatul coapsei pe partea posterioar#

Masajul ambei pe partea posterioar"/e eAecut cu genunchiul uor flectat i cu piciorul n uoar fleAie plantar, pentru a

permite relaAarea muchilor. ;amba se menine n aceast poziie fie sprijinit pe genunchiuleAecutantului, fie cu glezna pe un sul, pe o pern sau pe planul nclinat al banchetei.

%feurajul "ncepe prin alunecri lungi, care pornesc de la clci $idep$esc "n sus articulaia genunc'iului, alternndu*se mi$crile+ se continucu alunecri scurte $i insistente, adaptnd te'nica $i intensitatea "n funciede specicul regiunii ("n jurul maleolelor * mi$cri circulare, pe parteacrnoas a gamei * mi$cri mai puternice, etc.).

Friciunile se eecut cu palmele $i degetele "n jurul maleolelor

(circular) $i a tendonului a'ilian (liniar) $i cu palmele $i pumnii, pe masacrnoas a mu$c'ilor.

Frmntatulse eecut "n cerc, $erpuit sau "n cut.


17/40

Tapotamentulse aplic numai pe masa crnoas a mu$c'ilor.Cernutul i rulatul se aplic asupra mu$c'ilor prii posterioare a

gamei.%feurajul de ncheiere se aplic folosind te'nici eecutate lung,

lini$titor.

Masajul membrului in!erior& n ntreime& pe parteaposterioar"/e aplic atunci cnd timpul rezerat membrelor inferioare este foarte scurt, cnd masm

aceast regiune la copii sau cnd dorim s ne ncadrm, ca durat, n masajul general restrns.Se aplic acelea$i procedee $i te'nici, care "ns se "ntind pe toat

lungimea memrului inferior, pstrnd sensul ascendent al procedeelor, cuefect circulator.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare a masajului pe membrele inferioare partea anterioar! i posterioar!(onescu, A., ?@@)

!entru scuturareamemrului inferior, se aplic priza cu amele minideasupra gleznei, pentru a se putea eecuta $i traciunea"n a.

%emrele inferioare pot masate $i "n acela$i timp.

0asajul membrelor inerioare pe partea anterioar

Analitic, se eecut "ncepnd cu piciorul, continund cu gama,genunc'iul $i coapsa.Poziia subiectuluieste decuit dorsal, cu capul u$or ridicat, sau culcat*

rezemat pe un plan "nclinat.Masajul piciorului*

!oziia terapeutului $i pacientului pentru masajul piciorului%feurajulconst "n alunecri scurte, alternative, aplicate pe talp, cu

palma, cu rdcina minii, cu pumnul "nc'is, iar pe prile laterale $i pepartea dorsal, cu palmele $i cu degetele+ se lucreaz de la degete spreglezn.

Friciunease eecut "n sens circular "n jurul maleolelor $i a clciului

$i "n sens liniar "n lungul tendoanelor $i al spaiilor interosoase metatarsiene.9n locul !rmntatului, se aplic un procedeu impropriu denumit

'scuturatul spaiilor interosoase(.


18/40

$ete#irea de ncheiere se aplic prin mi$cri lente $i apsate,eecutate cu palmele $i degetele.

3egetele picioarelor pot masate "mpreun sau ecare "n parte, prinnete#iri"n lung sau transversale, !riciunicu vrfurile degetelor, tensiuni&traciuni $i u$oare scuturturi)

oto 6 Friciune "n spaiile interosoase oto * %cuturatul spaiilor interosoase

oto * Friciune "n jurul maleolelor oto * Friciune "n jurul calcaneului

oto * Friciuni e&ecutate cu policele

Masajul ambelor pe partea anterioar"

!rezint unele particulariti datorit lipsei esuturilor moi pe creasta $ifaa antero*intern a tiiei.


19/40

;amba i piciorul subiectului se duc n afara planului de sprijin, clciul sprijinit pegenunchii eAecutantuluiL se poate lucra cu o mn, cealalt fiAnd clciul.

%feurajulse aplic "n funcie de specicul regiunii: u$or pe parteaantero*intern a gamei $i cu mi$cri mai scurte $i mai apsate pe parteaantero*etern, evitnd creasta tiial+ se lucreaz cu palma, cu degetelesau -"n pieptene-.

Friciunea se aplic, mai ales, pe partea antero*etern, folosindrdcinile minilor sau pumnul.Frmntatulse aplic, "n general, cu o mn care cuprinde partea

etern $i posterioar a gamei.!e aceea$i zon se pot aplica te'nici de tapotament, mai ales tocat $i

plescit cu palma.$ete#irea de ncheiere se aplic lent $i u$or, pe partea antero*

intern $i antero*etern a gamei.

Masajul enunchiului"/e eAecut cu membrul inferior ntins i sprijinit pe toat partea sa posterioar.!rin alunecri scurte $i !riciuni u$oare, eecutate cu vrfurile

degetelor, se prelucreaz pielea, esutul conjunctiv sucutanat $i elementelearticulare $i periarticulare accesiile. %i$crile dep$esc, "n sus $i "n jos,regiunea articular. !e genunc'i nu se pot aplica procedee de !rmntatsau tapotament)

oto * Friciune "n jurul patelei

Masajul coapsei pe partea anterioar"9ncepe prin alunecri lungi $i lente, dar puternice, eecutate prin

te'nicile cunoscute, urmate de neteziri scurte, dese sau sacadate.

Friciunease eecut cu palma, rdcina minii sau pumnul "nc'is.Frmntatul poate circular, $erpuit $i "n cut, eecutndu*se

puternic.Tapotamentul se aplic folosind te'nicile de tocat, plescit $i

ttorit cu palmele $i pumnii semi"nc'i$i+ se evit faa intern a coapsei.Rulatul i cernutulse eecut mai ine dac ectm puin memrul

inferior din coaps $i genunc'i $i sprijinim talpa suiectului pe anc'et.$ete#irea de ncheiere se poate "ntinde $i pe toat lungimea

memrului inferior.

Masajul membrului in!erior& n ntreime& pe partea saanterioar"


20/40

Cnd nu dispumen de timp suficient putem aplica procedeele de masaj pe toat ntindereamembrului inferior, pe partea sa anterioar, lsnd nemasat piciorul propriu-zis i trecnd repede

peste genunchi.Se poate aplica masajul $i pe amele memre inferioare, pe partea lor

anterioar, "n acela$i timp.

0asajul membrelor superioareAdaptate mai mult pentru mi$cri ample $i de ailitate dect de for $i

rezisten, memrele superioare sunt mai suiri $i mai scurte dect celeinferioare, iar volumul mu$c'ilor $i esuturilor moi de care dispun este mairedus.

!entru eecutarea masajului pe memrele superioare, poziia potriviteste cea de culcat*rezemat pe anc'eta de masaj+ se poate folosi $i poziiaa$ezat pe un scaun sau a$ezat*rezemat+ de ecare dat, se alege poziia ceamai comod, mai stail $i care s permit u$or accesul la segmentul pecare treuie s "l masm.

Fig. nr. X. Poziii pentru masajul membrului superior (onescu, A., ?@@)

4ecutantul st "n picioare sau este a$ezat pe un scaun, de partea caretreuie s e masat.

9n masajul pe segmente al memrului superior se prelucreaz, mai"nti, degetele $i mna, apoi anteraul, raul, umrul.

Masajul deetelor"/e eAecut sprijinind palma subiectului pe palma eAecutantului, de preferin pe stnga

pentru a lucra mai bine cu mna dreapt 0pentru dreptaci4. /prijinul membrului superior seasigur fie aeznd cotul pe o mas, fie pe speteaza unui scaun sau genunchiul eAecutantului.


21/40

Fig. nr. X. Poziii pentru masajul pumnului i a degetelor (onescu, A., ?@@)

Se maseaz ecare deget prin nete#irieecutate minuios pe "ntreaga

lungime a degetului $i pe ecare falang. !e partea dorsal a tuturordegetelor "ntinse se poate aplica $i o netezire scurt, transversal, dintr*oparte "n alta.

Friciunilese aplic insistent, mai ales pe partea palmar a degetelor.%asajul se "nc'eie prin traciuni i scuturturi ale ecrui deget "n

pare, dup care se face o moilizare activ a tuturor degetelor.entru a scurta timpul necesar prelucrrii fiecrui deget n parte, se maseaz mai nti

policele, apoi celelalte patru degete mpreun, eentual n acelai timp pe faa palmar i dorsal.

Masajul minii propriu*#ise"9ncepe cu nete#ireu$oar a feei dorsale $i continu cu netezire mai

apsat pe faa palmar, care se poate aplica $i cu pumnul "nc'is.Friciunease eecut liniar, pe faa dorsal, "n lungul tendoanelor $i aspaiilor interosoase $i circular, pe faa palmar, unde la persoanele roustese poate aplica $i cu rdcina minii sau cu pumnul "nc'is.

Se !rmntcu degetele mu$c'ii tenari $i 'ipotenari ai palmei+ acestfrmntat se completeaz cu procedeul numit 'scuturarea spaiilorinterosoase()

Se scutur apoi "mpreun minile $i degetele.$ete#irea de ncheiere, u$oar $i calm, se aplic pe amele fee

ale minii.$+T," Masajul deetelor i al minii propriu*#ise poate -

e.ecutat n acelai timp)

oto 6 Friciune "n spaiile interosoase oto * Fr!mntatul regiunii tenare


22/40

oto * #raciuni "n a&

Masajul antebraului"Se eecut mai u$or dac "l punem "n poziie vertical sau olic fa

de planul de sprijin. 5otul va sprijinit la o "nlime potrivit, de preferinpe genunc'ii eecutantului. Se poate masa $i fr sprijin pe cot, dareecutantul asigur cu minile sale area segmentului. Se poate folosi $ipoziia "n care suiectul apuc cu mna centura eecutantului.

%asajul "ncepe printr*o serie de alunecrilungi $i lente, eecutate cuamele mini, plecnd de la nivelul pumnului, netezind anteraul pe toatefeele $i urcnd pn deasupra cotului. %inile se a$eaz circular de o parte$i de alta a segmentului, sau una deasupra celeilalte $i eecut mi$crisimultane sau alternative+ urmeaz apoi alunecri scurte $i repezi.

Friciunea se efectueaz cu degetele $i palmele, "n sens liniar "nlungul tendoanelor $i "n sens circular pe partea crnoas.

Frmntatulse poate eecuta "n cerc, $erpuit sau "n cut $i poate cominat cu friciunea.

&e'nicile de tapotamentse aplic mai greu pe antera, dar se potfolosi tocatul i plescitul, cu degetele $i palmele, simultan sau alternativ,pe poriunea crnoas.

Rulatulse eecut "n ritm viu, urcnd "n lungul segmentului.$ete#irea de ncheierese aplic lent $i lini$titor.

oto 6 '(euraj oto 6 rmntat "n rar

Masajul braului"9ncepe cu nete#ireaeecutat cu amele mini, alunecnd de o parte

$i de alta a acestui segment, anteraul ind sprijinit pe genunc'iuleecutantului. 3ac se lucreaz cu o mn, cu cealalt se sprijin cotulsuiectului. 3up o serie de alunecri lungi $i lente, simultane $i alternative,


23/40

se trece la netezirea mai scurt $i mai apsat, pe toat lungimeasegmentului sau pe poriuni mai mici, corespunztoare mu$c'ilor iceps,triceps, deltoid.

Friciunea se eecut cu palmele sau cu degetele, cu margineacuital a minilor sau pumnilor, cu rdcina minii, adaptndu*se continuula relieful segmentului.

!entru ra, !rmntatuleste procedeul cel mai util+ se poate eecutaun frmntat circular sau "n rar, frmntat $erpuit sau "n cut.3intre te'nicile de tapotament, se aplic tocatul cu partea cuito*

dorsal a minii, "n lungul raului $i cu partea cuito*palmar, pe umr.!lescitul cu degetele $i palmele se aplic pe partea anterioar $i posterioara raului, evitnd partea intern.

Cernutul i rulatulsunt foarte utile $i se eecut cu u$urin.%asajul raului se "nc'eie cu nete#iriu$oare.

Masajul umrului"%asajul umrului poate eecutat din urmtoarea poziie: suiectul "n

a$ezat pe un scaun scund, fr speteaz, iar eecutantul stnd, cu faa spreumrul de masat.

9ncepe cu alunecriascendente, scunde $i dese, aplicate pe parteaanterioar, lateral $i posterioar a segmentului, care pot prelungite "n faspre torace, "n sus spre gt $i "n spate spre omoplai.

rmeaz !riciuni (efectuate cu degetele, palma "ntreag, rdcinaminii, pumnul) $i !rmntatal mu$c'iului deltoid.

Se poate aplica un tocatcu partea cuito*palmar a minilor $i, peumerii rou$ti, plescit)

$ete#irea de ncheierese eecut lent $i lini$titor, apoi se eecuttraciuni cu scuturturiale "ntregului memrului superior.

oto 6 Friciuni cu r!d!cinile minilor oto 6 Fr!mntat "n val3ac timpul destinat pentru masajul memrului superior este scurt,procedeele $i te'nicile de masaj se pot aplica pe toat lungimea lui, lanevoie renunndu*se la prelucrarea degetelor $i minii. Aceast form demasaj se poate eecuta e cu o singur mn, cealalt nd mna celuimasat, e cu amele mini, caz "n care mna celui masat se eaz decentura eecutantului.


24/40

Fig. nr. X. Direcii de aplicare masajului pentru membrele superioare(onescu, A., ?@@)

0asajul peretelui toracic!eretele toracic se deosee$te de regiunea spatelui prin structura $i

prin rolul su esenia "n respiraie. !ielea care acoper aceast regiune estecu mult mai n $i mai sensiil, esuturile sucutanate sunt mult maireduse pe prile laterale $i pe linia median. !e partea sa anterioar, larai se remarc relieful mu$c'ilor pectorali, iar la femei domin reliefulglandelor mamare.

!entru eecutarea masajului acestei regiuni se recomand poziiadecuit dorsal, cu capul u$or ridicat, sau culcat*rezemat pe un plan u$or"nclinat. !entru masajul prilor laterale, se ridic memrele superioare "n sus$i se pun minile la ceaf sau pe cre$tet+ la nevoie, se rsuce$te u$ortrunc'iul spre partea opus regiunii pe care dorim s o masm. 4ecutantul

st "n picioare sau $ade pe un scaun, "n dreapta celui pe care "l maseaz.%asajul peretelui toracic "ncepe printr*o serie de nete#iri u$oare $iritmice, eecutate cu o mn sau cu amele mini, care alunec simultansau alternativ, "n fa * de la aza toracelui, peste regiunea sternal $i apoi "nlungul claviculelor pn peste umeri+ pe prile laterale * "n sensul spaiilorintercostale, ocolind regiunea mamar. Aceste alunecri sunt, la "nceput,lungi $i lente, putnd eecutate simultan sau alternativ+ dup aceasta sefolosesc alunecrile scurte, care se aplic pe zone mai puin "ntinse:presternal, costal inferioar, costal lateral, clavicular, 'umeral.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare a masajului pe regiunea toracelui i abdomelui(onescu, A.,?@@)


25/40

Friciunea se eecut minuios, mai ales pe masa crnoas amu$c'ilor $i "n lungul spaiilor intercostale+ procedeul se aplic cu palmele,cu marginea cuital a minilor sau cu rdcina minii. 9n regiunea supra* $isuclavicular se eecut o friciune cu vrfurile degetelor.

3up friciune se eecut insistent !rmntatulmu$c'ilor pectorali.

&e'nica preferat este frmntatul "n cut, care permite prinderea mu$c'ilor$i stoarcerea lor "ntre police $i celelalte degete. 5a $i la regiunea spatelui,frmntatul se poate comina cu friciunea.

Tocatul i percutatulau o utilitate mai redus+ de altfel, regiuneamamar $i cea precordial sunt "ntotdeauna cruate.

9n "nc'eiere se aplic o nete#ireu$oar $i lini$titoare a "ntregii regiuni.3up terminarea masajului sunt indicate cteva respiraii ample,

eecutate activ sau pasiv, cu presiuni pe aza toracelui "n timpul epiraiei.%asajul peretelui toracic este recomandat pentru comaterea atroilor

musculare $i a insucienelor funcionale ale aparatului respirator, pentrutonierea convalescenilor dup oli pleuro*pulmonare, a deililor $i aanemicilor. =a sportivi se pune accentul, mai mult, pe masajul mu$c'ilorpectorali.

oto * Fr!mntat "n val asociat cu friciune oto * Friciune "n regiunea subclavicular!

0asajul peretelui abdominal!eretele adominal este o adevrat centur constituit din mu$c'i lai

$i supli legai "ntre ei prin puternice formaiuni roase. !ielea care acoperaceast regiune este suire, moale $i elastic. =a unele persoane regiuneaadominal are o sensiilitate specic mare, care "mpiedic deseoriaplicarea procedeelor de masaj. Su piele se depun, la unele persoane,

straturi de esut adipos mai mult sau mai puin aundente, care modicforma $i funciunile centurii adominale+ "n aceste cazuri musculatura estepredispus la atonie $i insucien funcional. 9n peretele adominalcirculaia sngelui este divers orientat.

!eretele adominal este masat din aceea$i poziie ca $i pereteletoracic. !entru a mri relaarea mu$c'ilor adominali, memrele inferioarese ecteaz din $olduri $i genunc'i, iar picioarele se sprijin pe tlpi.


26/40

Fig. nr. X. Poziia subiectului pentru masajul regiunii abdominale(onescu, A., ?@@)

!entru eecutarea masajului acestei regiuni se folosesc procedeele $ite'nicile cunoscute, care treuiesc "ns adaptate la conformaia anatomiclocal.

$ete#ireainiial se orienteaz dup sensul circulaiei de "ntoarcere,sanguine $i limfatice. Alunecrile "ncep din regiunea supraomilical $i se

"ndreapt "n sus spre reordurile costale+ minile se duc apoi "n lateral spreancuri $i cooar, continund apoi alunecarea "n lungul $anurilor iliace spresimza puian. %i$crile pot eecutate pe rnd sau pot legate "ntre eleprintr*o mi$care ondulat, care le "nsumeaz. Aceste te'nici se eecut lent$i prelungit, "ncepnd cu vrfurile degetelor $i terminnd cu rdcinaminilor (la deplasarea spre "n sus), "ncepnd cu partea cuito*palmar $iterminnd cu partea radio*palmar (la deplasarea pe ancuri), "ncepnd curdcina minilor, continund cu palma $i terminnd cu vrfurile degetelor(la coorrea de*a lungul $anurilor iliace), pentru a prelungi ct mai multmi$carea. %i$crile se eecut simetric, simultan sau alternativ, de o parte $ide alta a adomenului. =a nevoie, alunecrile se aplic pe zone mai reduse

ca suprafa: epigastric, sucostal, ancuri, omilical, suomilical, "n$anurile iliace $i suprapuian. 9n aceste cazuri mi$crile devin maifrecvente+ ele se pot efectua legate una de alta (te'nica -mn dup mn>)$i pot eercita o aciune mai profund $i mai struitoare.

oto * '(euraj e&ecutat cu palmele

Friciunea constituie, "n masajul adominal, procedeul de az. 5utoate c unii autori consider c, neeistnd un plan dur pe care esuturile sse deplaseze, nu poate vora despre o friciune "n adevratul "neles alcuvntului, elasticitatea pielii $i a esuturilor sucutanate permit mi$criample, destul de u$or de eecutat, pe planul dur constituit de musculaturaperetelui adominal, care se contract ree.


27/40

oto * Friciune e&ecutat! cu faa palmar! a degetelor

Frmntatul nu poate inuena mult musculatura pereteluiadominal, pentru c datorit unor reee locale de aprare musculatura secontract $i nu poate prins "n priza necesar eecutrii procedeului. 3inacest motiv, efectul frmntatului se limiteaz la straturile sucutanate de

esut adipos, atunci cnd acestea eist+ cuta de piele $i de esuturi graseeste prins "ntre degete $i palme $i prelucrat insistent.

oto * Fr!mntat "n val

Se aplic apoi, o form de tocatu$or, cu vrfurile $i pulpele degetelor,eecutat cu mult suplee $i tangenial la suprafaa adomenului. #u suntpermise te'nici de atere, nici c'iar dac musculatura adominal esteputernic $i rezistent.

%asajul peretelui adominal se "nc'eie "ntotdeauna prin u$oare mi$cride nete#ire, "nsoire de /ibraii)

3up masaj sunt recomandate cteva mi$cri active de respiraieprofund.

4fectele masajului adominal sunt mai puin mecanice $i mai multreee+ ele se rsfrng, "n primul rnd, asupra elementelor constitutive aleperetelui $i, "n al doilea rnd, asupra organelor din cavitatea adominal.

0asajul capului !i gatuluiMasajul capului"%asajul capului treuie s in seama, "n primul rnd, de

particularitile anatomice ale acestei regiuni $i, "n al doilea rnd, deinuenele pe care dorim s le eercitm asupra coninutului cutiei craniene.


28/40

!ielea prii proase a capului este gros $i ine "ntins. 9ntre piele $ioasele craniului eist un strat foarte suire de esuturi roelastice $imusculare, care permit un oarecare grad de moilitate pasiv $i activ.Aceste esuturi sunt prevzute cu o reea destul de ogat "n vase de snge$i limf, precum $i "n ramicaii ale nervilor periferici. 8asele se ramic "ndiferite direcii: din mijlocul frunii lateral spre tmple $i "n sus spre cre$tet+

din cre$tet spre prile laterale $i "napoi spre ceaf. %u$c'ii sunt lai, foartesuiri $i se inser pe piele $i oasele craniului. Bamicaiile nervoase provindin nervii cranieni $i cervicali.

%asajul capului se poate aplica pe toat suprafaa sau parial, pefrunte, pe cre$tet, pe prile laterale $i pe partea posterioar. 3eseori estenevoie s se maseze numai jumtatea stng sau dreapt a capului.

!entru ca masajul capului s poat eecutat pe toat suprafaa $i dindiferite planuri (anterior, posterior, lateral), cel ce urmeaz a masat $adepe un scaun scund $i "$i eaz fruntea sau ria pe minile proprii sau peun plan de sprijin potrivit de "nalt. 4ecutantul st "n picioare sau $ade pe unscaun mai "nalt, "n faa, "n spatele sau lateral de suiect. 4ste ine s dominecu privirea "ntreaga regiune $i s lucreze cu minile su nivelul umerilor.%asajul se poate eecuta cu o mn sau cu amele mini+ cnd se lucreazcu o mn, cu cealalt se sprijin capul.

!entru masajul frunii $i prii anterioare a capului, suiectul $ade cuspatele la eecutant $i "$i reazem capul pe pieptul acestuia. !entru masajulcre$tetului, cel masat "$i sprijin ria pe palmele proprii $i coatele pegenunc'ii eecutantului sau pe scaunul acestuia. !entru masajul poriuniioccipitale $i al cefei, cel masat $ade cu fruntea sprijinit pe partea dorsal aminilor, anteraele ind "ncruci$ate $i a$ezate pe genunc'ii eecutantului.!entru masajul prii laterale sau al unei jumti a capului, se sprijin capul

cu o mn sau pe pieptul eecutantului+ se mai poate masa regiunea $i dindecuit lateral. 5nd capul este sprijinit cu o mn se lucreaz cu mnacealalt+ cnd se sprijin pe pieptul eecutantului sau pe o pern, selucreaz cu amele mini.

Fig. nr. X. Poziii ale maseurului i subiectului pentru masajul cefei) capului i feei(onescu,A., ?@@)

%asajul capului const "n nete#iri& !riciuni& lo/iri uoare iritmice& /ibraii)

$ete#irease eecut cu o mn sau cu amele mini, alunecnd dinregiunea frunii e spre cre$tet $i ceaf, e pe prile laterale. !almele se

aplic pe frunte cu degetele "n sus, u$or "ndoite $i deprtate "ntre ele, pentrua trece prin pr (te'nica -"n pieptene-)+ mi$carea parcurge o ct mai mareparte din suprafaa capului $i cooar u$or spre ceaf. Alunecrile se fac


29/40

lent, cnd se eecut cu amele mini "n acela$i timp, $i ceva mai repedecnd minile alunec alternativ. 3up netezirea prii mediane, alunecrilese fac lateral $i mereu dinainte spre "napoi. #etezirea se mai poate efectuadin mijlocul frunii spre tmple, din cre$tet spre prile laterale $i din cre$tetspre ceaf. Cine eecutat, procedeul d o senzaie de lini$te $i relaare.

Friciunease eecut cu amndou minile sau cu o mn, celalt

sprijinind capul. 3egetele u$or "ndoite $i deprtate "ntre ele se aplic pepartea proas. !rin mi$cri lente $i circulare, se deplaseaz pielea pestraturile profunde, att ct permite elasticitatea proprie a esuturilor.!resiunea pe planul osos se face moderat. 3up cteva mi$cri pe loc,degetele se deplaseaz, din aproape "n aproape, pe toat regiunea.!riciunea /ibrateste $i mai ecace, dar este mai greu de eecutat. !ezonele mai sensiile, apsarea scade sau procedeul se "ntrerupe.

!e regiunea capului se aplic foarte rar percutatulsau tocatul+ atuncicnd se aplic, se folose$te percutatul dup o te'nic special, astfel:percuia se eecut cu vrfurile degetelor, mna cznd lent, rar $i elastic(mi$carea se eecut din articulaia pumnului $i nu din cea a cotului sauumrului)+ dup ce ating capul, degetele alunec u$or mai departeprelungind mi$carea su forma unei neteziri, care poate viratorie. =ovirilese repet ritmic, rar, u$or $i uniform.

Vibraiile "nsoesc te'nicile de netezire sau friciune, sau se aplicsingure pe puncte sau poriuni mici ale pielii. 8iraiile mecanice se aplicfoarte rar pe cap $i atunci se eecut prin intermediul unor dispozitiveconfecionate din material moale $i elastic, sau prin intermediul miniieecutantului, care regleaz presiunea.

!rin masajul capului urmrim, pe de o parte, s inuenm funciunilepielii $i ale esuturilor dintre piele $i craniu, iar pe de alt parte, s

inuenm coninutul cutiei craniene. 3up te'nica folosit, masajul capuluipoate avea efecte calmante, lini$titoare, sau stimulative, "nviortoare.Activnd circulaia din piele $i stimulnd sc'imurile nutritive, acest masaj"ntreine funciunile locale. 4fectele profunde se oin pe cale ree. !rinmecanisme derivative $i descongestionante se regleaz circulaia "ncavitatea cranian $i se "muntesc funciunile vegetative din creier. !eaceast cale se produce o stare de lini$tire a sistemului nervos central, sereduce starea de "ncordare $i se favorizeaz somnul. 4cacitatea este maimare la persoanele oosite, sensiile, agitate. %asajul capului este indicat "ntratamentul unor dureri cu caracter nevralgic sau migrenos, al strilorcongestive $i reumatice.

Masajul !eei"4ste o form special de masaj, practicat de ctre speciali$ti, "n scop

cosmetic sau terapeutic.9n acest masaj se folosesc o serie de aciuni manuale, derivate din

procedeele clasice de nete#ire& !riciune& !rmntat& tapotament&/ibraii& pensri& etc), adaptate la particularitile morfologice $ifuncionale ale acestei regiuni $i la necesiti. Aceste procedee eercit oaciune circulatorie $i troc, tonic $i stimulatoare asupra pielii $i esuturilorsucutanate.

%asajul cosmetic se aplic "ndeosei la femei, pentru pstrareasntii $i prospeimii pielii, pentru corectarea unor defecte sau pentrurefacerea aspectului estetic, atunci cnd este nevoie.

%asajul prolactic < terapeutic are ca scop prevenirea < tratareamodicrilor inestetice $i de tonus ale esuturilor (cute, riduri), dar mai ales a


30/40

urmrilor unor oli de piele $i accidente care intereseaz pielea feei(cicatrici, aderene, pareze, etc.).

%asajul cosmetic se aplic asociat cu unele preparate c'imice suform de pudre, unguente, soluii, loiuni, care conin esene, tincturi,spunuri sau alte sustane aromate sau colorate cu proprieti ziologice $iterapeutice.

9n sport, masajul feei poate deveni util, mai ales "n o sau alte ramurisportive "n care este posiil s se produc accidente traumatice ale feei(contuzii, plgi, 'ematoame, fracturi, etc.).

!oziia cea mai un pentru masajul feei este decuit dorsal cu capulpe genunc'ii eecutantului, adesea capul $i partea superioar a trunc'iuluiind u$or ectate.

%asajul feei se eecut, de oicei, pn la gt $i toracele anterior. 4l"ncepe cu efeuraju$or, eecutat cu faa palmar a degetelor, pe frunte dela centru spre prile laterale $i pe restul feei de la menton spre urec'i, spreung'iul etern al oc'ilor $i spre ung'iul intern.

Se eecut apoi u$oare !riciuni, cu faa palmar a degetelor, urmndacelea$i trasee $i insistnd pe frunte (asociate cu "ntinderi ale pielii spreinterior $i spre eterior) $i pe regiunea temporal (cu intensitate a presiuniimai mic).

Se !rmntapoi prile moi (orajii) "n cut, eecutnd o form defrmntat "n cut cu priz mic ("ntre police $i inde) $i asupra uzelor $i aprilor moi din regiunea mentonier $i sumentonier.

9n formele de masaj stimulativ se aplic $i un u$or tapotamenttanenial(-"n ploaie-) $i c'iar u$oare ciupituri)

Vibraiilese asociaz cu presiunileeecutate cu vrful mediusului,pe marginea superioar a oritei, pe prile laterale ale nasului (mai ales la

aza sa)+ presiunile staticese mai pot realiza cu policele, meninndu*se/*D secunde la nivelul maseterilor, regiunii temporale, suoritare $i frontale.4le se mai asociaz $i cu efeurajul introducti/, dar mai ales cu efeurajulde ncheiere)

oto * 'feuraj cu faa palmar! a degetelor oto * Presiuni suborbiculare

Masajul tului:!entru eecutarea masajului gtului este nevoie s se fac o delimitare

a prii anterioare $i a celei posterioare, care se deoseesc "ntre ele prinform, structur $i funciuni.

Begiunea anterioar se caracterizeaz printr*o mare compleitateanatomic $i funcional, ind strtut de ci organice importante, catra'eea $i esofagul, de vase mari de snge, ca arterele carotide $i venele


31/40

jugulare, de canale limfatice $i numeroase trunc'iuri nervoase. Begiuneaeste sediul unor complee formaiuni ganglionare $i glandulare (ganglioniilimfatici cervicali, tiroida $i paratiroidele). %u$c'ii anteriori ai gtului suntlungi $i suiri, avnd o aciune mai mult de orientare a mi$crilor dectstatic sau de for.

9n regiunea posterioar a gtului gsim coloana verteral cervical $i

o musculatur dispus "n mai multe straturi, care are un apreciail rol static$i dinamic.

0asajul prii anterioare a gtului+4ste indicat foarte rar, de teama de a nu face ru acionnd fr

discernmnt asupra esuturilor $i organelor.Atunci cnd totu$i se indic, el se eecut dup o te'nic simplicat,

constnd "n nete#ire& !riciune& !rmntatul muchilor i /ibraii)!oziia suiectului este decuit dorsal sau a$ezat*rezemat, cu un sul

su partea posterioar a gtului, pentru a*l etinde+ eecutantul st sau $adela dreapta celui masat.

$ete#ireaprii anterioare $i a prii laterale a gtului se face prinalunecri u$oare, pornind de sus "n jos, de la rie $i mastoid spre stern $iclavicule+ se porne$te cu marginile cuitale ale minilor $i cu rdcinileminilor $i se termin cu marginile lor radiale $i cu vrfurile degetelor. Sepoate lucra simetric, adic pe amele pri ale gtului, sau mai "nti pe oparte $i apoi pe partea opus, "nclinnd sau rsucind capul dup nevoie.

Friciunea se eecut minuios, dar cu mult precauie, evitndglanda tiroid.

Frmntatulse aplic numai pe mu$c'i, su form de cut, "n lungulsternocleidomastoidienilor $i a marginii liere a trapezilor.

Vibraiileau un rol important "n acest masaj, eecutndu*se asociatecu presiuni u$oare, neteziri sau friciuni.$ete#irea de ncheierese eecut lung, lent $i lini$titor.

oto * 'feuraj cu faa palmar! a degetelor oto * Fr!mntat "n cut! mic!

%asajul regiunii anterioare a gtului inueneaz direct elementeleanatomice locale $i indirect organele feei $i capului. Acest masaj poate indicat cu scopul descongestionrii regiunii $i relarii musculaturii, alactivrii circulaiei $i stimulrii funcionale a organelor locale. !rin masaj setrateaz cicatricile inestetice ce se formeaz dup arsuri, traumatisme $i

c'iar intervenii c'irurgicale. Acest masaj se poate asocia cu moilizareametodic a gtului, care se face pasiv, activ $i cu rezisten.


32/40

0asajul prii posterioare a gtului (sau masajul ceei)+Se eecut din poziia decuit ventral, cu capul u$or ectat $i cu

fruntea rezemat pe partea dorsal a minilor proprii sau cu capul sprijinit peun sul moale, e din poziia a$ezat pe un scaun scund, cu fruntea sprijinit

"nainte pe un plan potrivit de "nalt, ori pe genunc'ii eecutantului. !eanc'eta joas de masaj poziia cea mai favorail este a$ezat clare, cutrunc'iul u$or "nclinat "nainte $i cu capul sprijinit pe planul lung al anc'eteiridicat pn aproape de vertical.

!rocedeele folosite pentru masajul cefei sunt nete#irea& !riciunile&!rmntatul& percutatul i tocatul)

$ete#ireaconst "n alunecri eecutate cu o mn sau cu amelemini, pornind de sus, de deasupra inseriilor mu$c'ilor cefei pe osuloccipital, de o parte $i de alta a liniei mediane $i coornd pn la azagtului, "ntre omoplai $i spre umeri. !entru ca mi$crile s e mai lungi se"ncep cu rdcinile minilor $i se termin cu vrfurile degetelor, care pemsur ce cooar se deprteaz "ntre ele. !entru netezirea prilor laterale,se a$eaz palmele cu marginea cuital su urec'i $i se alunec "n jos pnpeste umeri, terminnd cu marginea radial a minilor. Alunecrile sunt, la"nceput, lungi $i simultane, apoi se eecut alternativ $i su form scurt,numai de sus "n jos.

Friciunease aplic pe toat "ntinderea cefei, adaptnd ct mai inemi$crile la forma regiunii. 9n partea de sus, la nivelul inseriei mu$c'ilor peosul occipital, se eecut mi$cri liniare $i circulare cu vrfurile degetelor+ "npartea mijlocie a cefei $i "n partea sa inferioar, "ntre omoplai $i pe umeri,friciunile se eecut amplu, cu podul palmelor sau rdcinile minilor.

oto * 'feuraj cu partea palmar! a degetelor oto * Friciuni circulare cupartea palmar! adegetelor

Frmntatulse aplic, mai ales, pe prile laterale $i inferioare alecefei, unde musculatura este mai voluminoas, "n form de cut prins "ntrepolice $i celelalte degete+ minile se deplaseaz lucrnd concomitent saualternativ. E alt variant de frmntat "n cut se eecut cu o mn sau cuamele mini aplicate perpendicular pe aa lung a gtului, cuprinznd"ntreaga ceaf "ntre police $i celelalte degete. %inile se deplaseaz "n lungulcefei printr*o mi$care ondulatorie. rmntatul se poate comina cufriciunea, mai ales "n partea de jos $i lateral a cefei.


33/40

oto * Fr!mntat "n val

Percutatulse comin cu tocatul)9n partea de sus a cefei, percuiileeecutate cu vrfurile degetelor, cad de o parte $i de alta a liniei mediane,prin loviri foarte ne $i rare. !e msur ce minile cooar, percutatul setransform "n tocat, care se eecut, "n mod oi$nuit, cu partea cuito*dorsal a minilor "ntre omoplai $i cu partea cuito*palmar pe umeri.

Vibraiile se eecut asociate cu presiuni cu vrfurile degeteloraplicate pe inseriile occipitale ale mu$c'ilor $i cu neteziri $i friciunieecutate cu degetele $i palmele, pe mijlocul $i partea inferioar a cefei.

%asajul cefei se "nc'eie "ntotdeauna prin te'nici lungi $i lente denete#irecalmant.

%asajul zonei cervicale se poate realiza de asemenea din poziia dedecubit dorsal, terapeutul ind a$ezat pe un scaun la capul suiectului. 3inaceast poziie se pot realiza nete#iricu faa palmar a degetelor, pornindde la occiput pn pe trapezul superior. Friciunilese aplic circular cu faa

palmar a degetelor la nivelul inseriilor musculare occipitale, coornd pemusculatura paraverteral cervical, "n sensul circulaiei venoase, inclusivpe fascicolele superioare ale trapezului. Frmntatulse realizeaz "n val,$erpuit, asociat cu friciunile la nivelul gtului $i musculaturii trapezului. =anal, se aplic traciune "n a. %asajul cefei se "nc'eie "ntotdeauna printe'nici lente de nete#irecalmant.

Acest masaj provoac o activare a circulaiei locale, venoase $ilimfatice, $i o decongestionare ree a circulaiei din craniu. !rin aciunealocal inuenm circulaia din mu$c'ii cefei, care prin volumul $i a$ezarealor "n straturi, precum $i prin lucrul static $i dinamic pe care "l presteaz, suntpredispu$i la staze circulatorii $i la ooseal. 3in aceast cauz masajul cefei

este folosit aproape "ntotdeauna ca act nal al masajului general+ el nulipse$te din masajul sportivilor.

%asajul cefei este indicat "n tratamentul nevralgiilor suoccipitale, aldurerilor de cap $i de ceaf, al contracturilor musculare, al ooselii nervoase,al 'ipertensiunii arteriale, al limitrii moilitii gtului ("n spondilozelecervicale). !rin masaj $i gimnastic se trateaz depunerile locale de grsime.


34/40

oto * Fr!mntat "n val e&ecutat asuprasubiectului a(at "n decubit dorsal

oto * #raciune "n a&

!i"liografie pentru unitatea de studiu IV.+.

!. 7le>sandro@icz, &., $33#,ace Massage. /uic, 0 Easy, %ditura 7ll, &ucureti$. Cordun, "., !##$,Masaj tehnici i aplicaii n sport, %ditura "edical, &ucureti). Cordun, "., !##',Masajul Tehnici i aplicaii n sport, %ditura (ehnic, &ucureti. *rgan, +.i colaboratorii, !##), Masaj Automasaj Refacere Recuperare, %ditura

Cucuteni, &ucureti'. *rgan, +. i etrescu, ., !##),Masaj - automasaj, %ditura %*+(+/, &ucureti2. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicau - 0!#12-!##34, 5ditions

(echni6ues /.7., aris:. Fozza, C., 8icolaescu, 9., !#13, !imnastica corecti"# i masaj, +.%.F./., &ucureti1. ;oats, ;.C., !##a, Massage the scientific $asis of an ancient art, part. !. (he

techni6ues, &r.


35/40

moi, de sensibilitatea acestora i de riscul de a aciona necorespunztor asupra unor pachete maride ase de snge i neri.

Despectarea poziiilor recomandate pentru aplicarea masajului regional, a asiguraconfortul subiectului i accesul uor al specialistului la regiunea de tratat, sporind astfel eficiena

procedeelor aplicate.

'utoe(aluare

!. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale regiunii spateluiI$. Cum se aplic masajul la nielul spateluiI). Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

regiunii spateluiI. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale membrelor inferioareI'. Cum se aplic masajul la nielul membrelor inferioareI2. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

membrelor inferioareI:. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale membrelor superioareI1. Cum se aplic masajul la nielul membrelor superioareI#. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

membrelor superioareI!3. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale toracelui anteriorI!!. Cum se aplic masajul la nielul peretelui toracicI!$. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

peretelui toracicI!). Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale peretelui abdominalI!. Cum se aplic masajul la nielul peretelui abdominalI!'. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

peretelui abdominalI!2. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale capului i feeiI!:. Cum se aplic masajul la nielul capului i feeiI!1. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

capului i feeiI!#. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale gtuluiI$3. Cum se aplic masajul la nielul gtuluiI$!. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra

gtuluiI

Unitatea de studiu IV.%. &asajul $eneral e'tins i masajul $eneralredusMasajul eneral e.tins%asajul general, somatic sau al esuturilor de la suprafaa corpului, se

poate efectua prelucrnd pe rnd toate regiunile $i segmentele anatomice.%asajul general eecutat pe segmente este o form analitic de

prelucrare, care permite eecuia te'nic minuioas $i adaptat dupcaracteristicile morfologice $i funcionale ale ecrei regiuni a corpului.Aceast form de masaj poart numele de masaj e.tins sau masaj

eneral propriu*#is)E prolem mult discutat a fost cea a ordinii "n care treuie s se

succead regiunile "n timpul unei $edine de masaj general etins. Astfel:


36/40

dup metodele clasice, masajul general "ncepea cu prelucrareamemrelor superioare (Fleen), sau a celor inferioare (Arvedson), dupcare urma regiunea spatelui, a adomenului $i toracelui+

eecutat de ctre dou persoane, masajul general se desf$ura perfectsimetric pe memrele perec'e, dar treuia s se aplice numai de ctreo persoan pe celelalte regiuni ale corpului+

metoda 3r. Adrian onescu, recomanda urmtoarea succesiune:o partea posterioar a corpului (pacientul "n decuit ventral),

"ncepnd cu spatele, apoi regiunea fesier, coapsa $i gamastng $i terminnd cu coapsa $i gama dreapt+

o partea anterioar a corpului (pacientul "n decuit dorsal),continund de unde s*a rmas $i anume: piciorul, gama,genunc'iul, coapsa memrului inferior drept, apoi piciorul,gama, genunc'iul, coapsa memrului inferior stng, pereteleadominal, peretele toracic, memrul superior drept (degete,mn, antera, umr) $i memrul superior stng+

o masajul capului $i cefei. Argumentele "n favoarea metodei Adrian onescu erau:

o nu se sc'im poziia pacientului dect o singur dat+o poziiile adoptate ofer un maimum de confort $i relaare

pacientului+o "ncepnd masajul cu partea posterioar a corpului, care prezint

o suprafa mai "ntins, mai plan $i mai puin sensiil dectpartea anterioar, se pot aplica procedee $i te'nici mai energice$i mai ample, oinnd astfel, de la "nceput, efecte mai puternice$i mai eciente+

9n metodele moderne gsim cele mai variate formule de succesiune aregiunilor ce se maseaz $i c'iar a procedeelor de masaj folosite "ntimpul unei $edine.

%asajul general etins se poate eecuta, desigur dup orice sc'em,iar prile se pot succeda "n orice ordine fr ca aceasta s constituie omare gre$eal, cu condiia "ns s e gsit formula care s permitprelucrarea diferitelor regiuni $i segmente dup o anumit regullogic, stailit "n funcie de scopul urmrit, fr sc'imri prea desede poziie $i fr prea multe discontinuiti "n lucru.

3in acest punct de vedere, $coala acuan de Finetoterapie, prin !rof.niv. 3%&B %EG4&, propune urmtoarea ordine de aordare a

regiunilor:o partea posterioar a corpului (pacientul "n decuit ventral),

"ncepnd cu memrele inferioare (game, coapse), fese, spate,ceaf+

o partea anterioar a corpului (pacientul "n decuit dorsal),"ncepnd cu memrele inferioare (picioare, game, genunc'i,coapse), perete adominal, perete toracic+

o memrele superioare.

Masajul eneral redus

5nd nu este destul timp pentru a eecuta forma etins de masaj, saudac masajul prea lung nu este indicat, durata lui poate redus, eecutnd


37/40

masajul eneral redus) !entru a realiza acest lucru pot folositeurmtoarele modaliti:

se pot lsa nemasate unele regiuni sau segmente ale corpului, cum ar: degetele, minile, picioarele $i c'iar adomenul $i toracele+

se poate renuna la unele procedee, cum ar : viraiile, presiunile,traciunile+

se poate renuna la unele te'nici din cadrul ecrui procedeu, fr a leaplica pe toate (cum ar unele te'nici de tapotament pe regiunile maisensiile sau srace "n esuturi moi)+

se pot comina "ntre ele unele procedee "nrudite de masaj: friciunilecu frmntatul, diferite te'nici de tapotament, frmntatul cu rulatuletc.+

se pot masa, de la "nceput, memrele pe toat "ntinderea lor+ se poate lucra, "n acela$i timp, pe memrele simetrice.

%asajul general redus se poate limita la prelucrarea regiunii spatelui $ifeselor, a memrelor inferioare (masate "mpreun $i pe toat lungimea lor,

pe partea posterioar $i apoi anterioar) $i a memrelor superioare (masatepe rnd, pe toat "ntinderea lor).

!i"liografie pentru unitatea de studiu IV.,.

!. Cordun, "., !##',Masajul Tehnici i aplicaii n sport, %ditura (ehnic, &ucureti$. *rgan, +.i colaboratorii, !##), Masaj Automasaj Refacere Recuperare, %ditura

Cucuteni, &ucureti). *rgan, +. i etrescu, ., !##),Masaj - automasaj, %ditura %*+(+/, &ucureti. Fozza, C., 8icolaescu, 9., !#13, !imnastica corecti"# i masaj, +.%.F./., &ucureti

'. =of>osh,


38/40

'utoe(aluare

!. rin ce se caracterizeaz masajul general eAtinsI$. rin ce se caracterizeaz masajul general redusI). Care sunt opiniile priitoare la ordinea de abordare a regiunilor corpului n cadrul

masajului general eAtins i al masajului general redusI. Care sunt modalitile prin care se poate reduce durata masajului generalI

est de autoevaluare al cunotinelor din modulul IV!. /e numesc principale sau fundamentale procedeele de masaj careJ

a. au efectele cele mai puternice asupra organismuluib. nu pot lipsi din aplicaiile mai importante ale masajuluic. sunt cel mai u$or de eecutat $i se "nva cel mai u$or

$. rocedeele principale 0fundamentale4 de masaj sunt Ja. presiunile

b. efleurajulc. tapotamentuld. frmntatule. scuturturilef. friciunileg. ibraiile

). 8etezirea 0efleurajul4 se adreseaz n specialJa. hipodermului

b. tegumentelorc. muchilor

. *in punct de edere al modului cum lucreaz minile, netezirea are urmtoarele tehniciJ

a. neteziri simultaneb. neteziri eAecutate cu degetelec. neteziri eAecutate cu faa palmar sau dorsal a miniid. neteziri alternatie

'. *in punct de edere al sensului de acionare, netezirea are urmtoarele tehniciJa. neteziri longitudinale

b. neteziri lungic. neteziri mediid. neteziri oblicee. neteziri circularef. neteziri scurteg. neteziri transersale

2. /ensul n care se aplic netezirea esteJa. cel al circulaiei de ntoarcere

b. pe cap, gt $i ceaf * de la omoplai spre umeri $i capc. pe memre * de la etremiti spre rdcini

1. riciunea are cel mai puternic efect :a. de decontracturare. analgezicc. de stimulare psi'ic

2. 3in punct de vedere al sensului de eecuie, care respect particularitileanatomice ale diferitelor pri ale segmentelor sau regiunii, friciunea areurmtoarele te'nici:


39/40

a. friciuni cu marginea cuital a minii. friciuni circulare, elipsoidale (concentrice sau ecentrice)c. friciuni "n zig*zagd. friciuni cu pumnul "nc'ise. friciuni liniare

@. 3in punct de vedere metodic, friciunea are urmtoarele te'nici:

a. friciuni "n clete. friciuni simplec. friciuni cominated. friciuni cu nodozitile degetelor

?0. !rintre indicaiile metodice recomandate pentru aplicarea friciunii senumr:

a. se recomand dozarea intensitii "n funcie de sensiilitatea pielii $ia celorlalte esuturi. friciunea circular se realizeaz numai "n sensul mi$crii acelor deceasornicc. sunt permise mi$cri -pe srite-d. dup un numr oarecare de mi$cri pe loc, mna se deplaseaz "nimediata vecintate, continund prelucrarea

??. rmntatul se caracterizeaz prin :a. aciuni de "mpingere $i tragere a minilor, pe suprafee mai mult saumai puin "ntinse ale pielii, cu o anumit apsare (presiune) $i cu unanumit ritm, variail, "n funcie de necesiti. presarea esuturilor moi sucutanate pe esuturile profunde sau peun plan dur (osos sau cartilaginos) $i deplasarea lor, "n limitaelasticitii propriic. prinderea mu$c'ilor $i a altor esuturi profunde, ridicarea lor att

ct le permite elasticitatea proprie $i stoarcerea, prin comprimare sauprin presiuni pe planul profund?. rmntatul "n br!ar!se aplic :

a. pe regiunile "ntinse $i plane. la nivelul memrelorc. la nivelul adomentului

?/. !rintre indicaiile metodice privind aplicarea frmntatului se numr:a. pentru evitarea ooselii, maseurul va lucra folosindu*$i totdeauna

minile alternativ. fora de apsare (presiune), poate mic $i mijlocie, dup volumul$i rezistena mu$c'ilor

c. dup ecare mi$care de frmntat, presiunea sle$te $i mu$c'iul serelaeaz?D. &apotamentul este procedeul cu cel mai puternic efect:

a. stimulativ. antalgicc. sedativ

?H. &apotamentul percutat se eecut:a. cu faa palmar a degetelor $i palmelor care cad moi, u$oare,

alternativ sau simultan. cu vrfurile degetelor care cad tangenial pe suprafaa pieliic. cu degetele care cad perpendicular pe suprafaa de prelucratd. cu vrfurile degetelor, u$or "ndoite, mi$carea pornind din articulaiapumnului, simultan dar, mai ales, alternativ, "n ritm viu

?I. !rintre indicaiile metodice pentru aplicarea tapotamentului se numr :


40/40

a. cnd se lucreaz circular, tapotamentul se va realiza "ntr*un sens,apoi "n cellalt, minile eecutnd aceea$i mi$care cnd se maseazpri simetrice ale corpului. pe regiunea adominal se aplic numai tapotamentul ttorit cupalma "n cu$c. "n tapotament, intensitatea rezult, mai mult, din greutatea

degetelor $i minii, dect din contracia activ a mu$c'ilord. pentru a acoperi o suprafa ct mai mare se poate folosi aterea cupumnul $i treimea inferioar a anteraului (pentru fese 7 coapse)

!:. rocedeele secundare de masaj sunt Ja. ibraiile

b. presiunilec. cernutul i rulatuld. tapotamentule. tensiunile i traciunilef. scuturturileg. friciunea

h. pensrile i ridicrile de muchi!1. Cernutul i rulatul se aplicJ

a. dup terminarea edinei de masajb. numai n cazul masajului relaAatorc. dup procedeele de frmntat $i tapotament, "n masajul stimutativd. dup neteziri sau friciuni, "n masajul relaator

?@. !resiunile :a. constau din mi$cri oscilatorii mai ample, eecutate ritmic, cusegmente de memre, cu memrele "n "ntregime, sau cu corpul "ntreg. "n masajul general, "ntresc aciunile procedeelor de netezire,

friciune, frmntat, cu care se asociazc. se eecut, de oicei, la sfr$itul masajului segmentar sau articulard. se asociaz cu viraiile $i trepidaiile

0. &raciunile $i tensiunile :a. se eecut, de oicei, la sfr$itul masajului segmentar sau articular. se aplic, mai ales, pe spate, paraverteral (la tineri $i aduli

snto$i)c. acioneaz, "ndeosei, asupra articulaiilor $i esuturilor

periarticulared. contriuie la prevenirea $i comaterea redorilor, a "ngro$rilorpatologice a esuturilor periarticulare, a modicrilor artrozice

Documents

MODULUL IV-Procedee Si Tehnici OK