Moja Prva godina

7/30/2019 Moja Prva godina

1/56

mojaprva godina


2/56

2Sadraj

Draga mama 3

Prednosti dojenja 4

Poetak 5

Detalji koje trebate znati 6-7

Koji je pravi poloaj? 8-9Raspored hranjenja 10

Dranje i vjebanje 11

Nov nain ivljenja 12-13

Kako vrijeme prolazi 14

Zaponite kombinirano hranjenje 15

to uiniti ako 16-18

Sve o hrani 21

to je na jelovniku? 22

Prva etiri mjeseca:

mlijeko i jo mlijeka! 24

Kako dojiti, gdje dojiti, kada

Vono iznenaenje 26

itarice u svim oblicima i veliinama 28

Vrijeme je za pravi obrok 30

Uzdravlje! 32

to uiniti ako 34to Vaa beba voli, a to ne voli 36

Poneto iz jelovnika 38

Bebin svakodnevni ivot 40

Rast i razvoj 42

Upoznavanje svijeta 44

Upoznavanje stvari 46

Posebna njega 48

uvanje djece 50

to uiniti ako .... 52

Uspavanka 54


3/56

Uskoro ete postati majka, moda po prvi puta. Ili je Vae dijete ve roeno?estitamo!

Naravno, znate da je dojenjenajbolje za bebe. No, iako

je to najprirodnija stvar nasvijetu, enama je esto

potrebna pomo i pokojisavjet da bi sve prolo kakotreba.

Ova knjiica rei e Vamponeto o tome kako dojiti,gdje dojiti, kada dojitii kako si to olakati to je

vie mogue, jer dojenjene postoji samo zato dapomogne Vaoj bebi da rastei napreduje, ve i da se Viosjeate dobro.

dojiti i kako si to olakati

Spavaj midjetece ti!Znas li daovica spi?Usnuo cijeli

je svijet.Utihnuopelica let.Srebrnogmjeseca sjaj

Pada napolje i gaj.Spavajumiii svi.Spavaj midjetece ti!

Draga mama,


4/56

4TOLIKO KORISTI! Svim se majkama savjetujeda doje svoje bebe. Zato? Zato jer je majinomlijeko upravo onakva prehrana kakvu bebatreba i zato jer sadri jedinstvene tvari kojepomau u zatiti od inekcija. No vana je iemocionalna strana. Kroz dojenje majka dobivapriliku da se na poseban nain povee sa svojom

bebom.

Dojenje ima i tjelesnih prednosti jer hormonikoji proizvode mlijeko omoguuju maternici dase vrati u normalno stanje tako da brzo vratitesvoj prijanji stas. Ne zaboravite praktine koristi;mlijeko Vam je uvijek dostupno i nema ostataka!

ALI JESAM LI TO JO UVIJEK JA? Naravno dajeste. To to dojite ne znai da ste se pretvorili ustroj za proizvodnju mlijeka. Da, morate pazitina prehranu i dovoljno se odmarati da bisteosigurali dovoljno mlijeka i da bi Vaa beba imalasve koristi od njega. Vie o tome moete proitatina 12. stranici ove knjiice. No morate i uivati umajinstvu, kojeg je dojenje samo jedan dio.

Dojenje je za majku savrena prilika

KADA DOJENJE NIJENAJBOLJE RJEENJE!Ponekad dojenje nijenajbolja opcija. Akobradavice krvare ili su

jako ispucane te timeuzrokuju jae bolove ili

ak inekciju, tada dojenjemoe postati nonamora, a ne iskustvo kojeispunjava zadovoljstvom. Ako beba ne raste kako bitrebala ili ako neprestano plae, moda Vae mlijekone ispunjava svoju unkciju. U takvim su sluajevimarjeenje obino mlijene ormule.

NE IZOSTAVLJAJTE DRUGE! Beba uspostavlja bliskeodnose i s drugim ljudima, primjerice sa svojimtatom, bratom ili sestrom. Zato pokuajte i njih naneki nain ukljuiti u hranjenje. Mogli bi pomoinaviknuti Vau bebu da pije vodu iz boice, to eolakati prestanak dojenja kad za to doe vrijeme. Ai dobra je prilika za maenje!

Prednost dojenja


5/56




da se povee sa svojom bebom

PRIPREMA ZA DOJENJE! Za vrijemetrudnoe Vae se tijelo ve pripremaloza dojenje. To je jedan od razloga zatose grudi u trudnoi toliko poveaju.Ali uspjeno dojenje ne ovisi o veliinigrudi, nego o koliini mlijenih lijezda ak i ako su Vam ostale male ne

smanjuje se vjerojatnost da ete moisami hraniti svoju bebu.

Hormonalne promjene koje nositrudnoa obino su dovoljna pripremaza grudi. Ne morate uiniti nita drugo.Osobito nemojte trljati bradavice jerto e samo oteati dojenje i uiniti ga

bolnijim.

KUPNJA GRUDNJAKA ZA DOJILJE!Moete nositi i obine grudnjake, aliizbjegavajte one sa icom jer oni moguporemetiti prirodne promjene koje sedogaaju u grudima. Dobar grudnjakza dojilje je prilagodljiv, dovoljna je

RAZLIKE U MAJINOMMLIJEKUNIJE SVAKO MAJINO MLIJEKOJEDNAKO. SADRAJ HRANJIVIHTVARI VARIRA OD ENE DO ENE,OD DANA DO DANA, TJEDNA DOTJEDNA PA AK I OD JEDNOGHRANJENJA DO DRUGOG.

TRI SU STADIJA U PROCESUSTVARANJA MLIJEKA:PRVO MLIJEKO (KOLOSTRUM)U PRVIH NEKOLIKO DANASTVARA SE OVA UKASTATEKUINA BOGATA PROTEINIMA,

MINERALIMA I ZATITNIMANTITIJELIMA.PRIJELAZNO MLIJEKOVISOKA KONCENTRACIJAPROTEINA I MINERALAPOSTUPNO OPADA U OVOMPERIODU, KOJI TRAJE DVATJEDNA, A POVEAVA SE RAZINAENERGIJE, MASNOA I LAKTOZE.ZRELO MLIJEKOPLAVKASTO-BIJELO, RIJETKO

MLIJEKO S NAJSTABILNIJIMSASTAVOM (IAKO UVIJEKNEZNATNO VARIRA).

potpora, a nije previe vrst, i lakoga se odijeva i skida. Prilikom kupnjeprovjerite da li ga moete lako skinuti

jednom rukom, budui da etevjerojatno drati bebu dok ga skidate.

BIRANJE PUMPE ZA MLIJEKO!

Izdajati se moe rukom, ali pritomtreba paziti na higijenu. Runa ilielektrina pumpa moe biti vrlokorisna. Elektrine pumpe su skuplje,mogu biti bune i malo su grubljeza bradavice. S druge strane, runesu sporije i mogu Vas umoriti. Noza koritenje svih pumpi potrebno

je malo vjebe. Proitajte vie oizdajanju na 13. stranici.

Poetak


6/56

6Prvo to trebate za uspjeno dojenje je mirno,oputeno ozraje i udobna pozicija za Vas i zabebu. Dodatni jastuk mogao bi Vam dobro doi.Na slijedeim stranicama moete vidjeti razliitepoloaje za dojenje. Isprobajterazne naine hranjenja da bistepronali one koji Vama i Vaoj

bebi najbolje odgovaraju.

SPREMNI! Kada je vrijemehranjenja i Vaa beba plae,moda ete osjetiti laganostezanje u dojkama. To jeprirodan reeks. I Vae grudise ponekad osjeaju punima.

Hormon koji proizvodi mlijeko,prolaktin, i Vaa beba koja semlijekom hrani potiu Vaetijelo na stvaranje mlijeka zavrijeme prvih nekoliko tjedanai mjeseci. Razina prolaktinapostupno opada i tada samosisanje stimulira stvaranje.

Zato s vremenom Vae dojke

Detalji koje trebate znati

vie nee biti tako pune jer neete stvarati tolikomlijeka, ve samo onoliko koliko je Vaoj bebipotrebno.

NEELJENO ISTJECANJEMLIJEKA !Ponekad eteprimijetiti da je Vam je

izmeu hranjenja iscurilomalo mlijeka. Neka Vasto ne zabrinjava, takvapojava je sasvim normalnai dogaa se najvie u prvihnekoliko tjedana.

Moda ete osjetiti zatezanje u

S


7/56




DOJENJE KORAK PO KORAK!1. Beba mora biti privita uz Vas, poloena tako da je njen trbuh uz Va, i moramoi slobodno micati glavom i lako dosegnuti dojku. Kukovi i koljena trebaju

joj biti savijeni, a usta trebaju biti nasuprot bradavici ili malo nie.2. Pridrite prstima dojku s donje strane. Poloite palac na vrh, ali dalje odbradavice.3. Podraite rub bebinih usnica prstom ili bradavicom da je potaknete na

sisanje. ekajte da jako otvori usta prije nego to u njih stavite bradavicu.Beba mora dobro uhvatiti bradavicu. Brada joj treba bitipritisnuta uz dojku, tako da su nosnice slobodne.4. Dajte bebi da sie koliko god dugo eli, a zatim jojponudite drugu dojku. Bebe rade pauze dok siu.Ponekad zatvore oi i izgledaju kao da spavaju, alivjerojatno samo uivaju u hranjenju i zagrljaju.5. Da biste zavrili hranjenje njeno gurnite prst izmeu

bradavice i bebinih usta i tako prekinite sisanje.

RAVNE ILI UDUBLJENEBRADAVICEAKO SE VAA BEBA DOBROHVATA ZA BRADAVICU RAVNE

ILI UDUBLJENE BRADAVICE NEBI TREBALI BITI PROBLEM KODDOJENJA. SAMO IH NJENOPROTRLJAJTE DLANOM DA SELAKE ISPUPE. UDUBLJENEBRADAVICE MORAJU SE DOBROOSUITI NAKON DOJENJA, ZATOIH NEKOLIKO TRENUTAKA DRITEISPUPENIMA.OKO 2% ENA IMA RAVNEILI UDUBLJENE BRADAVICE.

UDUBLJENJA SU RAZLIITA ENA AK MOE IMATI JEDNUBRADAVICU UDUBLJENU, A DRUGUISPUPENU. VANO JE DA SVOJOJBEBI REDOVITO DAJETE I RAVNIJUBRADAVICU, IAKO MODA VIE VOLIDRUGU.

NJEGA BRADAVICAOISTITE BRADAVICE TOPLOM VODOM

NAKON DOJENJA I OSTAVITE IH PARMINUTA DA SE OSUE PRIJE STAVLJANJA

GRUDNJAKA. NEMOJTE KORISTITISAPUNE JER ONI MOGU PREVIE ISUITI

KOU.

dojkama kad je vrijeme za dojenje.


8/56

8USPRAVNO SJEDENJE: BEBA NA RUKAMA naslonite se na naslon stolca, drei noge na niskom stolcu ilinekom drugom predmetu koji e ih malo podignuti od poda takoda se ne naginjete prema bebi. drite bebu vrsto u rukama, tako da ona lei na strani tononasuprot Vama: njena zdjelica bi trebala biti u ravnini s Vaimtrbuhom, a nos s Vaom bradavicom.

pridravajte joj glavu na pregibu lakta Vae ruke

USPRAVNO SJEDENJE: BEBA POD RUKOM ovaj alternativni sjedei poloaj pogodan je za ene koje surodile carskim rezom, te za jako male bebe i blizance poloite ruku na jastuk, te bebu ispod ruke tako da joj je glava naVaem dlanu, a noge postavljene u smjeru Vaih lea podlakticom pridravajte bebina lea

beba ne smije savijati lea odguravajui se stopalima ili glavomod Vas ili stolca

SJEDENJE U NASLONJAU sjednite u naslonja u kojem se moete opustiti, ali koji Vam ipakdobro podupire lea stavite stopala na niski stolac tako da su Vam koljena savijena polegnite bebu na jastuk u Vaem krilu i drite je u ravnini Vaih

grudi

Sve to Vam je potrebno je mirno i op

Koji je pravi poloaj?

USPRAVNOSJEDENJE: BEBANA RUKAMA

USPRAVNO SJEDENJE:BEBA POD RUKOM

SJEDENJE UNASLONJAU

S j i


9/56




LEANJE NA STRANI stavite jedan jastuk pod glavu i ramena te jedanizmeu savinutih koljena koji e Vam pomoida lea i kukove drite u ravnoj liniji (ako jepotrebno stavite jo jedan jastuk iza lea) poloite bebu na stranu tako da su joj koljenaokrenuta prema Vaem trbuhu i privucite je ksebi ako je beba prenisko da bi dohvatila dojku,stavite joj mali jastuk ili sloenu deku pod glavu

SAVJETI UVIJEK DOVEDITE BEBUGRUDIMA, A NE OBRNUTO

PIJTE VODU, MLIJEKO ILI SOKDOK DOJITE I MISLITE NANETO LIJEPO I UMIRUJUE

DODATNI JASTUK MOGAO BIJO BOLJE PODUPIRATI VAS ILIVAU BEBU

KAKO VAA BEBA POSTAJEVEA I JAA, ISPROBAJTE NEKINOVI POLOAJ

KOMBINIRAJTE SJEDEIPOLOAJ DANJU S LEEIM

NOU

MALO PRAKSE I MALOSTRPLJENJA I BIT ETESAVRENI!

uteno ozraje te udoban poloaj

LEANJE NA LEIMA legnite na lea i blago savinite koljena poloite bebu na jastuk na Vaem trbuhu,a ruku stavite na njeno elo te joj takopridravajte glavu

LEANJE NA STRANI

LEANJE NA LEIMA


10/56

10

MOGU RASPOREDHRANJENJA

DOB BROJ HRANJENJAU 24 SATA

ROENJE-2 TJEDNA 7

2-4 TJEDNA 6-7

1-2 MJESECA 6

2 MJESECA I DALJE 5

Vaa beba e jesti koliko joj treba i kada joj treba.Kad bude gladna, plakat e kad joj bude dosta,prestat e jesti. eludac je kod beba vrlo malentako da moe primiti malu koliinu mlijeka, toznai da e hranjenje u poetku biti vrlo esto.

HRANJENJE I ODMARANJE! Na poetkuete svoju bebu morati hraniti svakih 3-4sata. Izmeu hranjenja beba e se odmarati iprobavljati hranu, a Vama e se obnoviti zalihemlijeka.

Prvi dan, da biste naviknuli svoje

dojke na sisanje, trebali biste svakudavati bebi na pet minuta. Kasnijee hranjenje trajati izmeu 10 i 20minuta.

Beba e prvo piti prilino pohlepno, azatim postupno sve polake kad gladpopusti i kad se opet umori.

Napunite taj trbui

Majka mora biti u izvrsnoj formi da se uspjeno

S j i


11/56




A sad opet osnove

Kad proe malo vremena nakon porodai kad se Vaa fgura pone vraati uprijanje stanje, trebali biste poetirazmiljati o svojoj kondiciji. Jer iako kaomama koja doji morate provesti punovremena sjedei i oputajui se, moratebiti u vrlo dobroj ormi da sustignete brzi

ritam ivota s bebom.

PRAVILNO DRANJE! Briga o maloj bebizahtijeva puno saginjanja, podizanja inoenja. Kako beba postaje sve tea, vrlo

je vano da su Vam lea jaka.Evo nekoliko jednostavnih savjeta: kada stojite: drite glavu visoko,

podignite rebra, stisnite miie stranjicei uvucite trbuh kada podiete bebu: savinite koljena,

pazite da Vam lea ostanu ravna i drite bebu blizu sebe kada ustajete iz leeeg poloaja: savinite koljena, pritisnite ih jedno odrugo, okrenite se na stranu i zatim sjednite previjajte i kupajte bebu na povrini koja Vam po visini odgovara

ENERGINO VJEBANJE

LAGANO VJEBAJTE KOD KUEDA UVRSTITE TIJELO TOKOMPRVIH NEKOLIKO TJEDANANAKON PORODA. ZATIMPOKUAJTE STVARNO DOI UFORMU PLIVANJEM, VONJOMBICIKLA, TRANJEM ILIDUGIM ETNJAMA. TJELESNAAKTIVNOST UMARA, ALI U ISTOVRIJEME I OPUTA!

nosi s brzim ritmom ivota s bebom.


12/56

12Ako Vam je ovo prvo dijete, onda e Vam seivot potpuno promijeniti. Ako Vam je drugoili tree, onda ivot samo postaje jo bri!Ponekad ete se osjeati kao da se sve okreeoko Vae bebe i da nemate nimalo vremenaza sebe. Ali ne mora biti tako na Vama je dapronaete malo vremena za sebe. Svima oko

Vas e biti lake ako ste oputeni i sretni.

ODMOR I OPUTANJE! Za poetak moratese dobro naspavati. Ako Vas beba nou estobudi pokuajte to nadoknaditi danju. Iskoristitesvaku priliku kada se moete sjesti i opustiti,itati knjigu ili razgovarati s prijateljicom prekoteleona. Poastite svoje tijelo umirujuom

kremom, maskom za lice ili masaom. Priutitesi kupku. Sluajte glazbu.

Ponekad je korisno uzeti odmor od svega.Naruite dadilju za jedno poslijepodne i poiteu kupovinu s prijateljicom. ak ni vikendputovanje ne mora biti samo san. Priutite si gai imat ete vie energije tjednima nakon toga.

Nov nain ivljenja

JESTI ZA DVOJE! Naravno da znate da Vaaprehrana uvijek mora biti zdrava i uravnoteena. Alito je jo vanije dok dojite, ako elite da Vaa bebadobije kvalitetno mlijeko i ako namjeravate imatidovoljno energije da budete zabavna mama. Zatone isprobavajte stroge dijete od kojih ete nagloizgubiti na teini. Jednostavno jedite zdravo i u

Priutite si odmor od svega i imat ete vie

Spavaj mi


13/56




IZDAJANJEDOI E VRIJEME KADA ETEMORATI HRANITI BEBU NABOICU. PREPORUA SE DANAVIKNETE BEBU DA VE URANOJ DOBI IZ BOICE PIJE IMAJINO MLIJEKO. TAKO ETEBITI SLOBODNIJI DOK DOJITE,A I PRELAZAK NA MLIJENEFORMULE BIT E LAKI.

IZDOJENO MLIJEKO MOETEDRATI U HLADNJAKUNAJVIE 48 SATI. AKO ELITEDA DUE STOJI, MORATE GAZAMRZNUTI.NA TEMPERATURI OD -18CMOETE GA DRATI I DO 3

MJESECA, POHRANJENOG USTERILNU PLASTINU BOICU(NE STAKLO). PRIJE UPOTREBEPOLAKO GA ODMRZNITE UHLADNJAKU.

razumnim koliinama i ubrzo ete izgubiti kilograme.Jedite raznoliku i zdravu hranu kao to su svjee voe i povre, integralniproizvodi i proteini. I pijte puno tekuine aja, vonog soka i vode.Nemojte piti vie od 3-4 alice kave na dan jer koein prelazi u Vae mlijeko.Iz istog razloga ograniite unos alkohola. Razgovarajte s lijenikom prije

uzimanja bilo kakvih lijekova dok dojite.Puenje je, naravno, loe i za Vas i za bebino

zdravlje.

ZAPOSLENE MAME! Mnoge mame ponuraditi dok jo doje. To ne mora biti nikakavproblem. Ujutro i naveer moete saminahraniti bebu, a ostalo izdojite u boicu kakobi bebu mogla nahraniti osoba koja je uvapo danu. To je takoer i dobar nain kako da

bebu oduite od sisanja i naviknete na mlijeneormule, naravno, kad za to doe vrijeme. Vieo izdajanju i pumpama za mlijeko proitajte naovoj i na 5. stranici.

energije jo tjednima nakon toga

4


14/56

Nisu sve bebe oduevljene promjenom, ali

KOJE MLIJEKO? Najbolje je nastaviti dojiti baremest mjeseci, a za bebu mlijeko ostaje glavni izvorhranjivih tvari kroz cijelu prvu godinu. Kada budepravo vrijeme za to poet ete navikavati bebuna mlijene ormule. Va zdravstveni radnik eVam savjetovati to je najbolje za Vau bebu.Kravlje mlijeko i obino mlijeko u prahu nisu

prikladni tokom prve godine jer nemaju praviomjer hranjivih tvari kojebeba treba.

OD MAJINOG MLIJEKADO BOICE! Pokuajtepostupno prijei s dojenjana mlijene ormule. To i

Vama i Vaoj bebi pruapriliku da se naviknete nanove okolnosti. Ponitetako da jedno hranjenje udanu bude na boicu (aline prvo ni zadnje). Svakihnekoliko dana, najvietjedan, zamijenite jo

jedno dojenje boicom. Budui da beba dobivaetiri do pet obroka na dan, ovaj proces trajat eoko mjesec dana. Ako beba ne voli dudu na boici,stavite na nju malo svog mlijeka tako da prepoznamiris.

KRUA HRANA! Va zdravstveni radnik e Vam

savjetovati kada je vrijeme da ponete s kruomhranom. Vona kaica obinoje prva kruta hrana, koju bebeponu jesti s oko pet mjeseci.U toj dobi samo mlijeko vie neprua dovoljno hranjivih tvari zabrzi razvoj Vae bebe.

Tablica na ovoj stranici dajeVam upute kako i kada prestati siskljuivo mlijenom prehranomi prijei na kombiniranu. Nisusve bebe oduevljene tompromjenom: novi okusi osjeajdrugaije hrane u ustima lice!!Sve je to prilino zbunjujue,

14Kako vrijeme prolazi

Spavaj mi


15/56

na kraju sve ponu jesti krutu hranu

Kako uvoditi mjeanu prehranu




DOB(MJESECI)

NAKONBUENJA

JUTRO PODNE POSLIJEPODNE VEER

0-4 MLIJEKO*, POSTUPNO SMANJUJUI NA 5 OBROKA NA DAN

4 MLIJEKO* MLIJEKO* MLIJEKO* + DJEJAKUKURUZNE ILI RIINEPAHULJICE

MLIJEKO* MLIJEKO*

4-5 MLIJEKO* MLIJEKO* + RIA MLIJEKO* + VOE ILI

POVRE

MLIJEKO* MLIJEKO*

5-7 MLIJEKO* MLIJEKO* + RIAILI ITARICE

DJEJA HRANA +VOE/ DESERT+PIE

MLIJEKO* + VOE/LAGANI OBROK

MLIJEKO*

7-9 MLIJEKO* KRUH / RIA /ITARICE + PIE


MLIJEKO* + VOE+ LAGANI OBROK

MLIJEKO*

9-12 MLIJEKO* KRUH / RIA /ITARICE + PIE


LAGANI OBROK +VOE + PIE

MLIJEKO*

*MLIJENA FORMULA ILI MAJINO MLIJEKO

ak i zastraujue. Potiite svojubebu, ali nikad je nemojteprisiljavati da jede. I ne brinite na kraju sve bebe jedu!

16


16/56

16

Ako Vas neto stvarno mui pitajte svog lijenika

NEMATE DOVOLJNO MLIJEKA? Ako misliteda nemate dovoljno mlijeka pokuajte eehraniti svoju bebu. To obino pomae da sepotakne stvaranje mlijeka. Dovoljno se odmarajtei uzimajte redovite obroke. Ako Vaa bebanormalno dobiva na teini, ima mekanu stolicui 6-8 mokrih pelena u razdoblju od 24 sata, to je

znak da imate dovoljno mlijeka.Neke bebe povremeno vie rastu ili imaju boljitek. Tada trebaju dodatno hranjenje. Vidjet eteda ete uvijek imati dodatnog mlijeka, pa pustitebebu da se jo jednom poslui!

VAA BEBA NE PIJE DOVOLJNO? Bebinepotrebe za hranom variraju. I neke bebe piju

sporo dok druge gutaju to bre mogu! Zato Vaabeba moda zavri s hranjenjem za 10 minuta,dok bebi Vae prijateljice treba dvostruko due.Ne brinite. Pustite bebu da odlui koliko esto ikoliko dugo hranjenje mora biti.

VAA TREBA PODRIGNUTI? Najbolje je dadrite bebu u uspravnom poloaju i lagano je

tapate po leima. Stavite krpu na rame dok toradite jer e beba pritom moda izbaciti i malomlijeka. Ako primijetite da bebi nije ugodno zavrijeme dojenja, pomozite joj da podrigne prijenego to nastavite s hranjenjem.

VAU BEBU HVATA TUCAVICA? Jako malebebe esto tucaju nakon hranjenja. To moeiznenaditi mlade mame, ali nema razloga zazabrinutost. Ponekad pomogne ako podignetebebu i okrenete je naopako. Dajte svojoj bebimalo ohlaene prokuhane vode to je obinorjeenje. Ako se tucavica esto javlja zatraitesavjet lijenika.

to uiniti ako

Spavaj mi


17/56

ili zdravstvenog radnika za savjet

VAA BEBA BLJUCKA ILI POVRAA? Ako beba ispljune malo mlijeka netrebate se zabrinjavati. To se esto dogaa kada beba podriguje, ponekadtako tiho da jedva primijetite. Ako beba povraa, mlijeko joj moe izai krozusta i nos. Ako se to dogodi vie puta nazovite lijenika.

VAA BEBA PLAE? Moda Vaa beba plae jer je gladna. Ukoliko jeuskoro vrijeme hranjenja moete je ostaviti da plae par minuta ako upravo

neto radite. No nemojte je pustiti da predugo eka, ak i ako je rano zaobrok. Bebe imaju i druge razloge za plakanje. Moda ele malo panje,jako su umorne ili se ne osjeaju dobro. Brzo ete nauiti to Vaa beba elikad plae i pronai naine kako da joj udovoljite. Ako njeno plakanje za Vaspostaje problem, porazgovarajte o tome s Vaim zdravstvenim radnikom,prijateljem ili obitelji. Moda e Vam dati koristan savjet.

VAA BEBA NEMA STOLICU? Majino mlijeko lako se probavlja i bebino

tijelo ga u potpunosti apsorbira. Zato se ne morate zabrinjavati ako Vaabeba nekoliko dana nema stolicu.

STOLICA VAE BEBE NIJE UVIJEK ISTE BOJE? Ako dojite bebu stolicajoj treba biti mekana i malo ukasta te kiselkastog mirisa. Kako beba raste ipoinje uzimati i drugu hranu, a ne samo majino mlijeko, stolica postupnomijenja boju i postaje malo tvra. To je potpuno normalna pojava.




18


18/56

18

Vae dijete e Vas iznenaditi i zadiviti

VAA BEBA IMA PROLJEV? Ako stolica Vaebebe postane vrlo rijetka i esta te mijenja miris iboju, mogue je da se radi o inekciji. Najbolje jeda razgovarate s lijenikom.

IMATE PROBLEMA S BRADAVICAMA?Bradavice mogu zbog dojenja postati bolne. To se

uglavnom dogaa ako se dijete ne hvata dobro zabradavicu. Vano je da bebina usta u potpunostiokrue bradavicu, inae je mora povlaiti zbogega ona postaje bolna. No uzrok moe biti i logrudnjak.

Uloci u grudnjaku odravaju bradavice suhima,ali izbjegavajte one od plastinog materijala jer

zadravaju vlanost nakon dojenja time to nedoputaju koi da die.

Ispucane bradavice ili bradavice koje krvare nisunormalna nuspojava dojenja. Nije niti jaka bolu bradavicama. Uzrok toga moe biti ekcem,gljivina inekcija ili nepravilna upotreba pumpe

za mlijeko. Moete nastaviti dojiti, ali razgovarajte sazdravstvenim radnikom ili lijenikom o tome kakozalijeiti i sprijeiti puknua i posjekotina bradavica.

to uiniti ako

Spavaj miVANA NAPOMENA


19/56




brzim rastom i razvojem.

Pratite i biljeite probleme ili bilo to drugo o emu elite razgovarati slijenikom ili zdravstvenim radnikom za sljedeeg posjeta.

VANA NAPOMENADOJENJE JE NAJZDRAVIJE ZAVAE DIJETE I NAJBOLJE JE POETIODMAH NAKON ROENJA.

ODLUKU DA NE DOJITE TEKO JEPROMIJENITI. AKO KOMBINIRATEDOJENJE I HRANJENJE NA BOICUU PRVIH NEKOLIKO TJEDANA,

KOLIINA MAJINOG MLIJEKAMOE SE SMANJITI.VANO JE DA JE VAA PREHRANAZDRAVA I URAVNOTEENA DOKDOJITE.

TREBALI BISTE UZETI U OBZIRCIJENU I DRUTVENE IMPLIKACIJEPOJEDINIH NAINA HRANJENJAKADA DONOSITE ODLUKU.

AKO KORISTITE MLIJENEFORMULE VRLO JE VANO ZAZDRAVLJE VAEG DJETETA DASE STROGO PRIDRAVATE SVIHUPUTA ZA PRIPREMANJE.

UVIJEK SE POSAVJETUJTE SLIJENIKOM, TERENSKOMMEDICINSKOM SESTROM ILILJEKARNIKOM O HRANJENJUVAEG DJETETA.

Ne zaboravite

TO KADA


20/56

Kia pada kapk


21/56

U iduih 18 mjeseci Vaa e se siuna beba pretvoriti umalog bucka. Ali za to e joj trebati Vaa pomo.

Zdrava prehrana nije neto o emu sve nauite u koli.Tokom godina uimo od roditelja i drugih ljudi to bismotrebali jesti, a to ne kako bismo sauvali zdravlje. Sada jevrijeme da saznate to je zdravo za Vau bebu.

U ovoj knjiici moete proitati kakvu hranu i piestrunjaci preporuuju za bebe u razliitim stadijimanjihovog razvoja. Saznat ete to trebate uiniti da bi Vaabeba zdravo krenula u ivot. A nadamo se da e se i Vamaotvoriti tek za zdravom hranom

Sve o hrani

p ppo kap,

A ja ne znamsto u sad.Lutkicu danjiem,Nosi da jojbriem.Kia pada kappo kap

A ja ne znamsto u sad.Konjia da

jaem,Maramicomda maem.

Kia pada kappo kap...

22


22/56

22to je na jelovniku?

Ba kao to u restoranima posluuju razliitu hranu urazliita doba dana i da bi ugodili razliitim ukusima,tako i Vi morate redovito mijenjati jelovnik. Iako imatesamo jednu muteriju (ili dvije, ako imate blizance),nemojte zaboraviti da je vrlo izbirljiva. I ako joj sedanas svia to ste pripremili, sutra e Vam to istomoda vratiti netaknuto.

OD TEKUE DO KRUTE HRANE! Sve bebe u prvojgodini ivota sa iskljuivo majinog mlijeka ilimlijenih ormula prijeu na kombinaciju mlijeka ikrute hrane. Kako i kada e se to dogoditi ovisi o vieaktora. Va lijenik ili zdravstveni radnik na vrijemee Vas savjetovati o tome, a to e Vam preporuitiuvelike ovisi o tome kako Vaa beba dobiva na teini i

kakvo joj je ope zdravstveno stanje.PONUDA DANA! Tablica na ovoj stranici primjer jekako moete poeti s kombiniranim hranjenjem. Uiduih nekoliko stranica saznat ete vie o razliitim

jelima koje moete pripremati da bi Vaa malamuterija bila sretna i zdrava. I, naravno, rei emoVam sve o glavnom sastojku svakog jelovnika majinom mlijeku ili mlijenim ormulama.

KUHAJTE UNAPRIJEDKADA JEDNOM ISKUATE

RECEPT I PRIMIJETITE DA SEVAOJ BEBI JELO SVIDJELO,

MOETE SLJEDEI PUTPRIPREMITI KOLIINU

DOVOLJNU ZA NEKOLIKOOBROKA. VANO JE SAMO

DA TO SPREMITE NA PRAVO

MJESTO.

JEDNU DODATNU PORCIJU,AKO JE NAMJERAVATE

POSLUITI VE SLJEDEIDAN, MOETE UVATI U

HLADNJAKU U HERMETIKIZATVORENOJ POSUDI. VIE

OD DVIJE PORCIJE NAJBOLJEJE ZAMRZNUTI. STAVITE

SVAKU U ZASEBNU POSUDU I

SPREMITE U ZAMRZIVA IMSE JELO OHLADI.

S vremenom ete mijenjati jelovnik, a Vaa

Kia pada kapk


23/56

p ppo kap,

A ja ne znamsto u sad.Lutkicu danjiem,Nosi da jojbriem.Kia pada kappo kap




DOB(mjeseci)

0-4 5-6 7-8 9-12 13-18

DORUAKMLIJEKO,

POSTUPNOMLIJEKO +

RIA / ITARICEMLIJEKO +

RIA / ITARICEMLIJEKO +ITARICE

MLIJEKO +ITARICE

JUTARNJAUINA SMANJUJUI VOE VONI SOK VONI SOK VONI SOK

PODNEVNIOBROK

NA 5 OBROKANA DAN

MLIJEKO MLIJEKOKRUH ILI

ITARICE +MLIJEKO

KRUH ILIITARICE +

MLIJEKO

POPODNEVNAUINA

MLIJEKO VOEVOE ILI KEKS

ZA BEBEVOE ILI KEKS

+ PIE

VEERNJI

OBROK

DJEJA HRANA

OD POVRA

DJEJA HRANA+ MLIJENI

DESERT


DESERT


DESERT

PRIJESPAVANJA

MLIJEKO MLIJEKO MLIJEKO MLIJEKO

KAKO POETI S MJEOVITOM PREHRANOM

NAPOMENA: pod mlijekom se podrazumijevamajino mlijeko ili mlijene ormule sve dok beba nenavri 12 mjeseci, jer do te dobi ne preporua se piti

kravlje mlijeko.

KOJI JE GLAVNI OBROK?U OVOJ TABLICI GLAVNIJE OBROK PREDVIEN ZANAVEER. NO MOETE GAPOSLUITI I KAO RUAK.SVEJEDNO JE, SVE DOK VAABEBA DOBIVA SVE HRANJIVE

SASTOJKE KOJI JOJ TREBAJUSVAKI DAN. KADA ETEIH POSLUITI OVISI SAMOO VAEM STILU IVOTA,ODNOSNO O TOME TO VAMJE NAJPOGODNIJE.

KADA ETE POSLUITIKOJI OBROK MOE SE SVREMENOM I PROMIJENITI.DOPUSTITE BEBI DA JEDE

ZA ISTIM STOLOM KAO I VI;TO JE ODLIAN NAIN DA JEPOTAKNETE DA JEDE KRUTUHRANU. JO AKO SE MOEDOVOLJNO PRIBLIITI SASVOG STOLCA, NEMA NIEGZABAVNIJEG OD UZIMANJAMALO HRANE IZ TUEGTANJURA!

beba e okusiti to je to promjena

24


24/56

24Prvih 4 do 6 mjeseci

Beba raste tako brzo da to gotovo moetevidjeti golim okom. Na poetku je rast potaknutspavanjem, zagrljajima i mlijekom. Kako vrijemeprolazi dodat ete i druge sastojke bebinojprehrani, no mlijeko bi trebalo ostati vaan diodnevne rutine to je mogue due.

U razliitim azama razvoja beba e piti razliitevrste mlijeka: majino mlijeko, mlijene ormule,ili posebne proizvode s mlijenim ormulama. Nakravlje mlijeko e prijei u dobi izmeu 12 i 18mjeseci. itajte dalje

NAJBOLJE MLIJEKO JE MAJINO MLIJEKO!Majino mlijeko je najbolje za bebe jer sadrisve hranjive sastojke koji su im potrebni, kao i

jedinstvene zatitne tvari koje pomau u obraniod inekcija. Dojenje je korisno i za majku jerpomae tijelu da se vrati u normalno stanje.

Ukoliko ste odluili dojiti ne brinite ako i Vama iVaoj bebi bude potrebno malo vremena da senaviknete. Moda neete odmah pronai poloaju kojem vam je udobno, a moda e Vaoj bebi

trebati nekoliko dana da naui sisati.Moda ete se brinuti da nemate dovoljnomlijeka, iako se to iznimno rijetko dogaa.

Glavni sastojak bebinog jelovnika je


25/56

U knjiici ete pronai odgovore na mnoga Vaa pitanja o dojenju: Kako da to uinim? Kada da nahranim bebu? Trebam li sjediti, leati, nagnuti se prema naprijed ili prema nazad? Koliko puta na dan je trebam nahraniti? Kako mogu pohraniti mlijeko nakon izdajanja? to bih trebala jesti i piti dok dojim?

to ne bih smjela jesti i piti? Kako s dojenja prijei na hranjenje na boicu?Va lijenik ili zdravstveni radnik moe Vam dati sve inormacije koje e Vampomoi kod dojenja.

PREHRANA BEBAU PRVIH PET MJESECIBEBINOG IVOTA HRANJIVETVARI VANE ZA ZDRAV RASTSU PROTEINI, MASNOE,VITAMINI I MINERALI.MAJINO MLIJEKO I MLIJENEFORMULE SADRAVAJU SVETO.

KAKO PRIPREMITII POHRANITI

MLIJENE FORMULE

KADA TREBA PRIJEINA BOICU? Najbolje

je poeti dojiti odmahnakon roenja, no

moda ete moratimanje dojiti ili prestatidojiti u potpunosti.Moda ak neete uopemoi dojiti. Sve bebe svremenom ponu pitimlijeko iz boice, kaoto postupno prijeu na

krutu hranu.

ajino mlijeko ili mlijena formula

26


26/56

26Vono iznenaenje

Voe je slatko, zato kad se Vaa bebajednom navikne na licu u ustima uskoroe traiti jo. Voe je idealno kao prva krutahrana za bebu zbog svog okusa i zato jerga u poetku moete pripremati u gotovotekuem obliku.

SVE PO REDU! Najbolje je poeti sa samojednom vrstom voa. Tako ete brzo vidjetida li Vaoj bebi neto ne odgovara ili netostvarno ne voli. Za poetak su najbolje

jabuke, banane ili meke kruke. Moete ihnaribati ili napraviti od njih kaicu, ali nezaboravite ih prvo kuati da se uvjerite dasu zrele i ukusne.

VRIJEME JE ZA KOMBINIRANJE! Kadjednom otkrijete koje voe moete davatisvojoj bebi otvara se mogunost raznihzanimljivih kombinacija. Pokuajte s

jabukom i bananom, ili jabukom i krukom.Breskva, dinja i marelica takoer su jedni odglavnih vonih avorita za kombiniranje.

VONO IZNENAENJE100 g SUENIH MARELICA,

2 BRESKVE ILI KRUKE,OGULJENE I IZREZANE NA

KOMADIESTAVITE MARELICE U MALU

DUBOKU TAVU, PRELIJTES DOSTA VODE I ZAGRIJTE

DO VRENJA. SMANJITETEMPERATURU KUHANJA,

POKLOPITE I OSTAVITE DA SELAGANO KUHA PET MINUTA.

OCIJEDITE I DODAJTEBRESKVE ILI KRUKE, TE

KUHAJTE JO DVIJE MINUTE.NAPRAVITE PIRE. ZA 4

PORCIJE.

VONA KAICA ODBANANE JAKO ZRELEBANANE 1 LICAMAJINOG MLIJEKA/MLIJENE FORMULEGNJEITE BANANUZAJEDNO S MLIJEKOMDOK NE DOBIJETE ITKUMASU.

Vitamin C: agrumi, bobice i kivi


27/56

OSTALI SLATKI OBROCI! Kako Vaa beba raste i moe sama jesti obino u dobiod oko est mjeseci moete joj davati voe narezano na male komadie. Nekevrste voe idealne su za rezanje na krike i stavljanje u sendvi: jabuke, breskve,banane, kruke, a u kasnijoj dobi jagode i kivi.

Iako je najbolje da bebi dajete uglavnom svjee voe ponekad ete poeljetiunijeti malo promjene. Recepti na 8. stranici odlini su za desert.

PREHRANA BEBAVOE JE BOGATOVLAKNIMA I VITAMINIMA.

AGRUMI, BOBICE I KIVISADRE POSEBNOMNOGO VITAMINA C.NARANASTO VOE,PRIMJERICE MARELICEI MANGO, SADREBETAKAROTEN KOJILJUDSKO TIJELO PRETVARAU VITAMIN A.

Vitamin A: marelice i mango

28


28/56

28itarice u svim oblicima i veliinama

Kako vrijeme prolazi bebi treba sve vieenergije za rast i igranje. Nakon to upoznatesvoju bebu sa slatkim okusom voa, iduikorak je da joj napunite trbui itaricama.

ZDJELICA ZDRAVLJA! Vrlo je mali korakod majinog mlijeka ili mlijene ormule iz

boice do zdjele toplih itarica. Budui da suneke bebe alergine na gluten, koji se nalaziu penici, rai, zobi i jemu, prva itaricakoju biste trebali dati bebi u dobi od etirimjeseca je ria u obliku riinih pahuljica,. Saest mjeseci moete uvrstiti i ostale itariceza bebe. Kada navri godinu dana dajte joji druge vrste itarica. Moda e joj se aksvidjeti i msli!

SENDVII ZA BEBE! Sa sedam mjesecibeba prelazi na kruh. Ponite s laganimcrnim kruhom. Neke bebe vole vakati malekomadie, dok se drugima vie svia ako imzgnjeite kruh u malo mlijeka.

NETO ZA ZAGRISTIVEINA BEBA VOLIVAKATI KORICUKRUHA. TO JEODLINO KADA IMRASTU ZUBI.

Minerali, proteini, vitamin B, vlakna iz


29/56

Kad se Vaa beba navikne na kruh moete joj raditi mini-sendvie. Ponites margarinom, sirnim namazom, pekmezom, jetrenom patetom ili voem.Nemojte joj davati med prije prvog roendana jer med ponekad sadribakterije od kojih se male bebe mogu razboljeti. Kasnije moete isprobavatikombinacije slatkog i pikantnog. Kombinirajte jetrenu patetu s jabukom,mazivi sir s pekmezom, jaja i rajice Ponudite bebi sendvi iz tostera, ilicroissant.

RAZUMNI OBROCI! keksi mogu biti zdravi ako odaberete one prave. Vrlosu praktini ako beba ogladni dok Vas nema. Od sedam mjeseci nadalje

moete joj davati krunetapie, preprene krikekruha ili kola od rie kaomeuobrok. Moete kupiti iposebne kekse za bebe. Alibudite oprezni ako Vaa bebainae ne jede puno nemojte

joj napuniti trbui prijepravog obroka!

PREHRANA BEBAITARICE SU BILJKE KOJE

STVARAJU ZRNJE KOJEKORISTIMO KAO HRANU.ZRNJE KAO TO SU RIA,PENICA, KUKURUZ, RA,JEAM I ZOB KOJI NAM DAJUOSNOVNE HRANJIVE SASTOJKE MINERALE, PROTEINE,VITAMIN B I VLAKNA.

KORISTIMO IH ZAPRIPREMANJE KRUHA, KEKSI,

KOLAA, ITNIH PAHULJICAKOJE JEDEMO ZA DORUAK I,NARAVNO, TJESTENINE.

INTEGRALNE VARIJANTE SVIHOVIH ITARICA SADRE PUNOVIE HRANJIVIH TVARI ODBIJELIH.

penice, kukuruza, rai, jema i zob

30


30/56

30Vrijeme je za pravi obrok

Kad je beba stara oko est mjesecinjena bi prehrana trebala poeti sliitiVaoj. Vrijeme je za vie sastojaka,veu raznolikost. Moete svojoj bebidati njen prvi obrok od povra. Kasnijedodajte i druge namirnice. Pokuajtepronai pravi omjer svjeih namirnica i

kvalitetne gotove djeje hrane, koja jeesto vrlo praktina, osobito ako nistekod kue.

SAMO POVRE Prvih est mjeseci svebebe su vegetarijanci jedu samovoe i povre. Njihovi organizmi jonisu spremni na krute ivotinjskeproizvode. Dajte svojoj bebi jednu po

jednu vrstu povra da vidite koja jojse najvie svia. Evo nekoliko vrsta:mrkva, krumpir, tikvice, bua (od nje selako napravi kaa), brokula, cvjetaa,krastavac (lako ga jedu narezanogna tapie). Zato ne biste probalii recepte koje Vam dajemo na ovojstranici.

KRUMPIRI SA SIROM

ALICE PIREA OD KRUMPIRA2 LICE NARIBANOG SIRA MALE LICE NASITNONAREZANOG PERINAPOMIJEAJTE SASTOJKE. VRUIKRUMPIRI OTOPIT E SIR. DODAJTEMALO MLIJEKA AKO VAM SESMJESA INI PREVIE GUSTA.

ZABAVNA TJESTENINA75 g TJESTENINE U MALIM KOMADIIMA50 g MRKVE IZREZANE NA KOCKICE

50 g BUE IZREZANE NA KOCKICE50 g BROKULE IZREZANE NA KOCKICE

25 g MASLACA25 g NARIBANOG SIRA

KUHAJTE ZAJEDNO TJESTENINU I POVRE 12 MINUTAILI DOK NE OMEKA. OTOPITE MASLAC U TAVI U ULIJTE

GA U TJESTENINU I POVRE KOJE STE PRETHODNOOCIJEDILI. DODAJTE SIR. SVE ZAJEDNO PROTRESITE DA

SE SIR OTOPI. ZA 4 PORCIJE.

NARANASTI TRIO175 g NASJECKANE MRKVE175 g NASJECKANIH BATATA100 g NASJECKANOG PASTRNAKAKUHAJTE 20 MINUTA ILI DOK NEOMEKA. NAPRAVITE PIRE TAKO DADODATE 100 ml VODE U KOJOJ SE

KUHALO. ZA 6 PORCIJA.

Isprobavajte jednu po jednu vrstu hrane da


31/56

IMA JO! Sa devet mjeseci Vaa je beba spremna na josastojaka. Krumpir, tjestenina, ria, graak, ali i meso, bijelariba, perad i umanjak. Moda biste radije da Vae dijeteostane vegetarijanac? To je u redu, ali morate se pobrinuti dakroz prehranu dobiva dovoljne koliine eljeza. Posavjetujtese s lijenikom ili zdravstvenim radnikom.

Sada ste ve prestali od svake hrane raditi kau. No jo uvijekradite pire ili sjeckate na male komadie i isprobavate jednupo jednu vrstu hrane. Moda elite svojoj bebi dati malo odonoga to Vi jedete. No bebina hrana ne bi smjela sadravatidodanu sol ili zaine. Zato ete esto kuhati posebno za nju,iskuavajui primjerice recepte sa prethodne stranice.

KORAK PO KORAKNE OEKUJTE PREVIE UPREKRATKOM VREMENU.

KADA ZA TO DOEVRIJEME VAA BEBA E

PRIJEI SA: KAE NA PIRE PA NANASJECKANU HRANU

MALIH PORCIJA NA VEE JEDNOG SASTOJKA NA

PUNO VIE

OSNOVE DOBREPREHRANE

PROTEINI:POMAU DA SE RAZVIJU

I ODRE TJELESNA TKIVA(MIII, KOSTI I KOA)

UGLJIKOHIDRATI:VAAN IZVOR ENERGIJE.DVIJE SU GLAVNE VRSTEUGLJIKOHIDRATA: KROBOVII EERI

MASNOE:VAAN IZVOR ENERGIJE, APONEKAD IM JE ULOGA I DAVEU VITAMINE A, D, E I K

VITAMINI I MINERALI:NEOPHODNI ZA ZDRAVRAST; KALCIJ I VITAMIND NUNI SU ZA RAZVOJKOSTIJU, ELJEZO JE VANOZA TJELESNI I MENTALNIRAZVOJ

otkrijete to Vaa beba najvie voli

32


32/56

32Uzdravlje!

Majino mlijeko ili mlijena ormula osnovna jetekua hrana za bebe do est mjeseci starosti.Nakon toga nastavljaju piti mlijeko, ali izmeuobroka piju i drugo.

TO ETE POPITI? Voda, negazirana mineralnavoda, aj bez eera, sok od voa ili povra ilirazrijeen voni sirup sve je to dobro. Sokagruma ili rajice dobar je izvor vitamina C, takoda nekad time moete zamijeniti svjee voe,no ne preesto jer svjee voe sadri puno vievlakana. Sirupi za razrjeivanjesadre manje voa nego drugisokovi i esto im je dodaneer.

PREVIE ILI PREMALO! Saoko est mjeseci beba trebaoko litre tekuine na dan,ukljuujui mlijeko. Do dobi od

jedne godine treba joj 1 litra.Bebe moraju dovoljno piti,osobito na vruini. No ne smiju

piti previe, inae nee ostati mjesta za hranu!Morate otkriti koji je pravi omjer.

OD BOICE DO AE! Djeca koja tekprohodaju osjeaju se vrlo odraslima kad pijuiz ae. Nema univerzalne dobi u kojoj ponupiti iz ae; neke bebe ve sa devet mjeseci pijuiz bilo ega, samo ne boice, dok je drugimaboica najdraa i do tri godine. Potiite svojedijete da to ranije zamijeni boicu aom puno je bolje za zube.

OPREZNO SA EEROMISPLATI SE BITI RAZUMAN KAD JE EER UPITANJU, NE SAMO ZBOG VAS, VE I ZBOGVAE BEBE. NE PREPORUA SE DAVATI

BEBAMA HRANU ILI PIA SA EEROM IZ DVARAZLOGA:

1DIJETE SE NAVIKNE NA EER I NE ELIJESTI NITA TO NIJE SLATKO.2EER MOE OTETITI ZUBE, AK I AKOJO NISU IZBILI!JO JEDAN SAVJET NIKADA NE OSTAVLJAJTEBEBU U KREVETU SA BOICOM DA JOJPOMOGNE DA ZASPI. VRLO JE LOE ZAZUBE AKO PREDUGO PIJE, BEZ OBZIRA DA LIMLIJENU FORMULU ILI VONI SOK.

Voda, aj, razrijeeni voni sirup, voni


33/56

to uiniti ako

MISLITE DA VAA BEBA NE PIJE DOVOLJNO? Vaoj bebi neeuvijek trebati jednako dugo piti, bez obzira dojite li je ili pije iz boice.Neke bebe piju bre od drugih, i ponekad, kada rastu, treba im duenego inae. Ako Vaa beba ne eli piti moda je umorna, okruenje jeprevie buno ili je rupica na dudi premala. Ako svoju bebu hranite naboicu, pratite i biljeite koliko popije svaki dan te pokaite to svomzdravstvenom radniku za vrijeme idueg pregleda.I ne brinite veina beba pije ba onoliko koliko im treba.

VAA BEBA BLJUCKA ILI POVRAA? Veina novoroenadiispljune ili povrati malo mlijeka dok podriguje. To je sasvim normalnoi moe se nastaviti dogaati i nekoliko mjeseci. Ako se dogaa estoi beba povrati vee koliine mlijeka posavjetujte se s lijenikom,osobito ako Vam se ini da se Vaa beba loe osjea.

VAA BEBA IMA PROLJEV? Ako stolica Vae bebe iznenadapostane vrlo rijetka i esta, te drugaije boje i mirisa, mogue je da seradi o inekciji. Najbolje je da odmah razgovarate s lijenikom. Vano

je da beba dobije dovoljno tekuine, a lijenik e vjerojatno propisatioralne rehidracijske soli.

sok, sok od povra sve je to dobro

34


34/56

34to uiniti ako

VAA BEBA PATI OD NEREDOVITE STOLICEILI IMA ELUANE GREVE? Majino mlijekobebe lako probave i apsorbiraju, stoga nemorate brinuti ako Vaa beba nema stolicusvaki dan. To je sasvim normalno. Ako je hranitena boicu Vaa e beba imati stolicu gotovosvaki dan. Ako dva dana nema stolicu, modapati od zatvora. Nazovite lijenika. Kod malostarijih beba moete sprijeitizatvor tako da se pobrinete dadovoljno piju, jedu dovoljnovoa, povra i itarica.

VAA BEBA POTPUNOODBIJA KRUTU HRANU?Nekim je bebama tekonaviknuti se na licu nakon4 mjeseca iskljuivo sisanja.Ako i Vaa beba odbija hranukoju joj dajete licom dajte jojpraznu licu kojom e se moiigrati prije nego to pokuateopet. Svaki novi okus takoer

ga moe ili zainteresirati ili mu biti potpunoodbojan. Razgovarajte sa svojim zdravstvenimradnikom ako ne pronaete rjeenje.

VAA BEBA NE ELI JESTI NITA TO NIJEPRETVORENO U KAU? Neke bebe vole kau,ali prestanu jesti im im se ponudi neto skomadiima! Obino pomae ako postupno

mijenjate gustou hrane.Ponite tako da pire ili kaunapravite malo guimanego obino. Zatimpostupno pripremajte jelas manje tekuine, tako danaviknete bebu na gutanjekruih tvari. Rjeenje moebiti i da pustite dijeteda jede samo, licom iliprstima. Ili se meusobnoizmjenjujte jedan zalogajneka uzme samo, a drugimu Vi dajte.

Ako Vas neto stvarno mui, uvijek se mo


35/56

MISLITE DA VAA BEBA NE JEDE DOVOLJNO? to znai dovoljno? Zasvako dijete to je drugaije. Jedini nain da saznate da li Vae dijete dovoljno

jede je da u djejoj bolnici pratite njegov rast. Recite svom zdravstvenomradniku to Vas zabrinjava za sljedeeg posjeta, odgovorit e Vam na pitanja idati Vam savjet.

MISLITE DA VAA BEBA IMA ALERGIJSKU REAKCIJU? Ako Vaa bebaesto ima eluane greve, proljev ili koni osip te puno plae, to bi mogli bitiznakovi alergijske reakcije. Najei uzrok alergija kod beba je nepodnoenje

odreenih vrsta hrane. Taj seproblem lako rjeava specijaliziranommlijenom ormulom. Posavjetujte ses lijenikom ili zdravstvenim radnikomo problemima koji mue Vau bebuda biste otkrili radi li se o alergijskojreakciji ili neem drugom.

ete obratiti svom lijeniku za savjet

36


36/56

36to Vaa beba voli, a to ne voli

Moda ste jedni od onih sretnih roditelja ijedijete jede sve! Veina nas nije. Djeca, ak i u

tako ranoj dobi, znaju biti vrlo hirovita. todanas vole, sutra mrze. Ali i obrnuto. NekaVas ne obeshrabri ako se Vaoj bebi ne svidiobrok koji ste joj pripremili. Idui put kad gaposluite mogao bi je odueviti!

Zato ne biste biljeili to Vaa beba voli, ato ne? To moe posluiti osobi koja uva

Vau bebu. A i lijepo je sjetiti se toga kadbeba odraste.

(IME DJETETA)

Voli: masline, jaki sir i papaju. Mrzi:

VANA NAPOMENA


37/56

to voli, a to ne voli

DOJENJE JE NAJZDRAVIJEZA VAE DIJETE I NAJBOLJEJE POETI ODMAH NAKONROENJA.

ODLUKU DA NE DOJITE TEKO JEPROMIJENITI. AKO KOMBINIRATE

DOJENJE I HRANJENJE NABOICU U PRVIH NEKOLIKOTJEDANA, KOLIINA MAJINOGMLIJEKA MOE SE SMANJITI.VANO JE DA JE VAA PREHRANAZDRAVA I URAVNOTEENA DOKDOJITE.

TREBALI BISTE UZETI UOBZIR CIJENU I DRUTVENEIMPLIKACIJE POJEDINIH NAINA

HRANJENJA KADA DONOSITEODLUKU.


UVIJEK SE POSAVJETUJTE SLIJENIKOM, TERENSKOM

MEDICINSKOM SESTROM ILILJEKARNIKOM O HRANJENJUVAEG DJETETA.

VOLI DATUM NE VOLI DATUM

ALERGIJE

kau sa komadiima krute hrane!

38


38/56

38Poneto iz jelovnika

VONA KAICA OD JABUKE OD 6. MJESECA100 ml mlijeka (majino mlijeko ili mlijenaformula)50 ml vode15-20 g kukuruznih pahuljica ( 4-5 velikih lica )5 g eera ( 1 mala liica )80 g svjee jabuke ( 1 jabuka srednje veliine )Priprema: mlijeko, vodu i eer kuhajte tri minute,ohladite na 50 stupnjeva i prelijte preko kukuruznihpahuljica. Svjeu jabuku operite, ogulite, sitnonaribajte i dodajte u jo toplu kaicu. Dobivenu smjesudobro promijeajte. Koliina jabuke moe se poveatiprema dobi djeteta, a u zamjenu za kukuruzne moguse upotrebljavati i riine pahuljice. Nakon djetetova6 mjeseca u kaicu se po elji dodaju i usitnjeni keksi(iskljuivo bez glutena), a kasnije moe i dvopek.

VONA KAICA OD KRUKE OD 6. MJESECA100 ml mlijeka (majino mlijeko ili mlijena formula)50 mL vode5 g eera ( 1 mala liica )20 g kukuruznih ili ruinih pahuljica ( 5 velikih lica )80 g krukePriprema: mlijeko, vodu i eer prokuhajte, prelijtepreko kukuruznih ili riinih pahuljica, te pustite da semalo ohladi. Kruku operite, ogulite, sitno naribajte ilipropasirajte i dodajte u jo toplu kaicu od kukuruznihili riinih pahuljica. Sve dobro promijeajte i posluitedjetetu.

KAICA OD BANANE I KUKURUZNIH PAHULJICA OD 6. MJESECA100 ml mlijeka (majino mlijeko ili mlijena formula)

50 mL vode5 g eera ( 1 mala liica )15 g kukuruznih pahuljica ( 4 velike lice )80 g bananePriprema: mlijeko, vodu i eer prokuhajte, prelijte prekokukuruznih pahuljica. Bananu operite, ogulite, zdrobitei umutite u toplu kaicu. Sve dobro promijeajte iponudite djetetu.

Kia pada kappo kap,A j n n m


39/56

A ja ne znamsto u sad.Lutkicu da

njiem,Nosi da jojbriem.Kia pada kappo kap




VARIVO OD PINATA (BLITVE) OD 6 MJESECA100 ml mlijeka (majino mlijeko ili mlijena formula)80 g svjeeg pinata (blitve)5 g riinih pahuljica ( ili kukuruznog brana )5 g ulja ili margarina ( 1 mala liica )Priprema: svjei pinat ili blitvu oistite tako da odstranite korijen i donji dio peteljke,operite pod tekuom vodom i ocijedite. Stavite u kipuu vodu i kratko prokuhajte.Ocijedite, propasirajte, dodajte rastopljeni margarin ili ulje i zalijte mlijekom. Svezajedno promijeajte i kuhajte na umjerenoj temperaturi uz mijeanje. Za guiobrok dodajte licu riinih pahuljica. Priprema li se obrok s kukuruznim branom,stavite brano na rastopljeni margarin ili ulje, promijeajte, dodajte pinat, zalijtemlijeko i kuhajte uz lagano mijeanje 10-15 minuta.

KUKURUZNI GRIZ S MLIJEKOM OD NAVRENOG 6. MJESECA220 ml mlijeka (majino mlijeko ili mlijena formula)20 g kukuruznog brana ili griza ( 4 male liice )

12 g eera ( 2,5 male liice )Priprema: zakuhajte mlijeko i eer i postupno ukuhavajte liicu po liicukukuruznog griza uz stalno mijeanje. Kuhajte jo 15 minuta i mijeajte da se dobijesmjesa bez grudica. Po potrebi dodajte prokuhane vode. Ponudite djetetu obrokodmah.

40


40/56

40

Spavanje hranjenje - mijenjanje pelena

Bebin svakodnevni ivot

Na poetku svog ivota Vaa e bebaprovesti oko dvije treine vremenaspavajui. Neke bebe lako zaspu idugo spavaju, dok druge puno teeutonu u san i brzo se bude. Ako Vaabeba ima potekoa sa spavanjemisprobajte neki od ovih savjeta:

uljuljajte bebu u san hodajui igurajui kolica ukljuite tihu, oputajuu glazbuNeki roditelji spavaju zajedno sasvojom bebom, ali kad se beba

jednom na to navikne teko ju jeodviknuti.

Nisu sve bebe pospane bebe; nekimaje drae samo leati u krevetu ipromatrati svijet oko sebe. Iako uprvih nekoliko tjedana jo ne vide

jasno, ve mogu razlikovati neke bojei oblike. Zato se pobrinite da Vaabeba bude okruena lijepim stvarima

koje e promatrati.

SIGURNO SPAVANJE - Vano je paziti na nekolikostvari kako bi Vaoj bebi spavanje bilo to sigurnije. Beba treba spavati na leima ili na strani Plahte i deke (ako su potrebne) najbolja suposteljina

Pobrinite se da bebi nije previe toplo Bebin krevet treba biti poloen nasuprot uzglavlju

Vaeg kreveta Neka Vaa beba spava blizu Vas kad god je tomogue

DNEVNA RUTINA - Svakodnevni ivotse za novoroene sastoji od spavanja,hranjenja, mijenjanja pelena, kupanja,spavanja, hranjenja, mijenjanja pelena i tako dalje. Iako se praktina stranabrige oko bebe doima kao gnjavaa,roditelji ubrzo shvate da je dnevnarutina puno vie od toga, jer upravou tom razdoblju nastaje ona posebnapovezanost koju samo oni imaju s

djetetom.


41/56

kupanje spavanje hranjenje

HRANJENJE - Hranjenje bebe jeza veinu roditelja potpuno novoiskustvo. Knjiica u poetnom dijelusadri inormacije i savjete o hranjenjubeba tokom prve godine ivota.

PREVIJANJE - U previjanju bistetrebali uivati i Vi i Vaa beba, no da bi

se to dogodilo prvo ipak treba malovjebe!

Evo nekoliko savjeta za mijenjanjejednokratnih pelena. Neka Vam sve to Vam treba bude priruci pamuna vata ili tkanina, toplavoda, maramice ili runik, krema, istapelena. Polegnite bebu na lea i ukloniteprljavu pelenu, koristei isti rub da

obriete vee ostatke na bebinoj koi.Ostalo obriite pamunom vatomili tkaninom i vodom. Uvijek briitepotezima od naprijed prema natrag. Paljivo osuite bebinu koumaramicama, suhom vatom ilirunikom. Poloite istu pelenu ispod Vaebebe tako da su dva kraja pelene uvisini struka. Savinite pelenu podiuisrednji kraj do bebinog trbuha.Pritisnite druga dva kraja na srednji dabiste uvrstili pelenu. Stavite bebu u kolijevku dok pereteruke bebe se mogu otkotrljati sa

stolova za previjanje.

Kia pada kap pokap, a ja ne znamto u sad.Lutkicu da njiem,Nosi da jojbriem.Kia pada kap pokap, a ja ne znamto u sad.Konjia da jaem,Maramicom da

maem. Kia padakap po kap...

42


42/56

42Rast i razvoj

POGLEDAJTE KAKO TA BEBARASTE!U prvih 12 mjeseci beba raste najbreu ivotu. Ali to ne znai i da raste

stalnom brzinom. Visina i teinamogu se tjednima sporo mijenjati,a onda odjednom u dva tjednaVaa beba odlui sve nadoknaditi.To Vas ne treba nimalo zabrinjavati.Zdravstveni radnik e redovitopregledavati Vae dijete da provjerida li normalno raste. To moe biti

lijenik ili medicinska sestra uoblinjem domu zdravlja ili u kunojposjeti. Dobit ete savjete o prehrani iodgovore na sva Vaa pitanja.

0-6 tjedanaJo ne mogu jasno vidjetistvari. Glava mi je prilinoklimava pa joj trebapotporanj. Mogu si sampodii noge ako imajuuporite.

6 tjedana 3 mjesecaMiii vrata su mi sad puno jai.Mogu leati na trbuhu i nakratkopodignuti glavu. Jo ba i nemogu sjediti. Ali nema veze, punotoga mogu vidjeti i dok leim. Sveme to nekad i nasmije.

3-6 mjeseciUspio sam se otkotrljati s lea natrbuh i natrag. To ih je iznenadilo! Sadmogu sjediti ako imam uporite, alijo ne mogu stajati. Otkrio sam kakomi unkcioniraju prsti pa stalno netoprimam i podiem. To im se svia, aline daju mi da stavljam stvari u usta.teta! Ali zato imam neto drugo u

ustima. Zub!

Prvih dvanaest mjeseci ivota je razdoblje u

Spavaj mi djetece


43/56

p j jti!Zna li da ovica

spi?Usnuo cijeli jesvijet.Utihnuo pelica let.Srebrnog mjesecasjajPada na polje i gaj.Spavaju miii svi.Spavaj mi djeteceti!

POKUAJ OPET Ako mislite da roditelji moraju puno nauiti obrizi oko bebe, kako je tek samoj bebi! Toliko stvari mora otkrititokom prve godine. Brzo ete se upoznati s karakterom Vae bebedok ona pokuava, pa ne uspijeva, pa opet pokuava, pa uspijevaraditi stvari kao to su kotrljanje, puzanje, sjedenje ili stajanje. Nekebebe nee nita pokuavati dok ne budu sigurne da to mogu iuiniti. Druge e pak pokuavati sve dok ne uspiju proces koji e

ih esto rustrirati.KAKO TJEDNI PROLAZE - Nemastrogih pravila o tome kada e bebanauiti neku novu vjetinu. Bebe naovoj stranici e Vam rei kako njimaide.

6-12 mjeseciivot je postao stvarno uzbudljiv. Prvosam otkrio kako puzati. Treba se rukamaodguravati od poda i onda ih micati premanaprijed. Ako jo uz to vue i koljena idejo bre! Onda kad stigne do namjetajapodigne se rukama i napravi par koraka.Skoro kao hodanje!Sad i priam s ljudima. Ali ini mi se da ne

razumiju jezik beba. Kad se umorim, samosjednem i malo predahnem.

BILJEENJEM NAPRETKA

NA STRANICAMA KNJIICE BABYOSOBNA MOETE ZABILJEITISVOJE PRAENJE BEBINOGRASTA I KAKO VAA BEBARAZVIJA VJETINE. TO MOE BITIKORISNO KADA VAS LIJENIKPITA KAKO BEBA NAPREDUJE, AI ZANIMLJIVO VAEM DJETETUKAD NARASTE. BIT E MUZABAVNO UTI KOJE SU PRVE

RIJEI KOJE JE IZGOVORILO.ZAPRAVO, KRIVO IZGOVORILO.

kojem Vaa beba najbre raste.

44


44/56

44Upoznavanje svijeta

Kada Vaa beba razvije svijest o svijetuoko sebe uivat e u svakom trenutkuigre s Vama, a eljet e se i sama igrati spredmetima koji je okruuju. Igranje jezabavno, ali i pouno upoznaju se boje,oblici, veliine, teksture, zvuk i pokret.

IGRE - Nema nieg ljepeg od igranja s Vaimdjetetom jer u tome ono tako oito uiva,smijui se i guguui. Roditelji esto nisuni svjesni da se igraju s djetetom. ini Vamse prirodnim da hodate po sobi s bebomu rukama, pokazujui joj lijepe stvari idodirujui one koji proizvode zvukove, zar

ne? Ba kao to su prirodne igre koje s njomigrate dok je previjate. Igre kao kad bebinimnogama opisujete krugove po zraku, ili kad

joj uzmete zveku, sakrijete je iza sebe dabiste je vratili za koji tren. Ili kad je njenoprskate vodom u kadi sve dok ona nepoprska Vas. Kroz sve to dijete ui kako da seigra i reagira na okolinu.

NA POETKU SAMO MALO - Vrlo male bebebrzo se umore. Malo igre kad su dobre volje jesve to trebaju.

JOJO Ne reagiraju sve bebe odmah naigru. Ali kad jednom ponu uivati esto neele prestati.

Igranje je zabavno i pomae u uenju razlii

Jedne noibubamara jakoPJESMICE I BROJALICEPJESMICE I BROJALICE ODLINA


45/56

bubamara jakotuna bilaNetko joj je sakrio

tokice sa krila,Plakala je, tuna bilana mirisnom cvijetuNitko nije odnje bio tuniji na

svijetu.A u zoru je dolosunce, presretna jebilaOno joj je vratilotokice na krila.

SU ZABAVA ZA VAE DIJETE ODNAJRANIJE DOBI, DOK MU U ISTOVRIJEME POMAU DA SHVATIJEZIK I ZVUKOVE. KAKO DIJETERASTE MOETE IH IZVODITI NARAZLIITE NAINE.KREITE SE U RITMUAK I NAJMLAA DJECA TOZAMJEUJU I VOLE.DODAJTE ZVUKOVETO IH ESTO NASMIJAVA.PLEITE DOK PJEVATEDRITE SVOJE DIJETE DOKPLEETE.

PONOVITE PJESMICUBEBE UIVAJU U SLUANJU ISTEPJESMICE VIE PUTA.ODGLUMITE PJESMICUKAD NARASTU, ODGLUMITE PRIUPOMOU NJIHOVIH IGRAAKA.NACRTAJTE PRIUNACRTAJTE JEDNOSTAVNECRTEE KOJI PRATE PJESMU.

0-3 MJESECA U ovoj dobi beba promatra i oslukuje. Najvanijeigrake su sve stvari koje se miu ili proizvode zvuk. Sama se jo ni saim ne igra.

3-6 MJESECI A sad je vrijeme da se stvari dodiruju i primaju! Bebajako eli saznati kakav je osjeaj dodirnuti razliite predmete.

6-9 MJESECI Beba postaje pokretnija i privlae je i igrake koje semiu. Lopte i igrake s kotaiima su ludo zabavne! Promatranje stvari

je takoer jedna od omiljenih aktivnosti pa dajte svojoj bebi knjige odkartona i tkanine. Moete joj itati iz njih dok ona gleda slike.

9-12 MJESECI Sastavljanje irastavljanje stvari je nova igra, kaoi sakrivanje i nalaenje. Vrijeme jeda svojoj bebi date kutije i igre kaoto su kocke za slaganje. Uivate u pranjenju i punjenju kutija ipregledavanju svega to je u njima.Stvaranje glazbe takoer je novi hobi, akao instrument moe posluiti sve tostvara lijep zvuk. Lonci, tave i drvenitapii mogu postati odlini bubnjevi!

ih boja, oblika, veliina i zvukova.

46


46/56

46Upoznavanje stvari

IGRE KOJE VOLIMO - Bezbrojje jednostavnih igara kojemoete igrati sa svojom bebomu njenoj prvoj godini ivota, ibezbroj obinih, svakodnevnihpredmeta koje pritom moete

koristiti.Evo nekoliko ideja: gledajte se zajedno u ogledalo,kreveljite se, plazite jezik, smijtese, pokazujte prstom na stvarioko sebe napravite loptu od papira,kotrljajte je po bebinom trbuhu,

bacajte je u zrak i hvatajte sakrijte se na neko oito mjesto,ispod stola, iza zavjesa, iza vrata,i onda se opet brzo pojavite zaveite balon na dugakomkonopcu za bebinu ruku ili zakolica da ga moe gledati kako

lebdi na vjetru

BRI JE NEGO TO MISLITE!

NEKIH SE IGARA DJECAIPAK NE BI SMJELA IGRATI.PRIMJERICE POVLAENJASTVARI SA STOLA. ILI GURANJAPRSTIJU U STRUJNU UTINICU.ILI JEDENJA PEPELA IZPEPELJARE NIJE BA FINO!

Osigurajte svom djetetu sigurno okruje u


47/56

Kia pada kap po

kap, a ja ne znamto u sad.Lutkicu da njiem,Nosi da jojbriem.

Kia pada kap pokap, a ja ne znamto u sad.Konjia da jaem,Maramicom damaem. Kia pada

kap po kap...

IGRAKE - U prvoj godini ivota svaki je

predmet koji beba dotakne za nju igraka.To moe stvarno i biti igraka, ali i ne mora,moe biti neto jednostavno kao to jelist papira. Urazliitim azamarazvoja razliitie predmeti

biti omiljeni.Najvanije jezapamtiti damnoge bebestavljaju svena to naiu uusta, i zato sene smiju beznadzora igrati sneim dovoljnomalim za to.

OPREZ!BEBE KOJE PUU, KOJE

HODAJU DREI SE ZANAMJETAJ I KOJE SU TEKPOELE SAMOSTALNO HODATI

PRAVI SU MALI PUSTOLOVI.PODUZMITE SVE DA SE VAE

DIJETE MOE SIGURNO IGRATII KRETATI.

PROMOTRITE SVOJ DOMI OTKRIJTE GDJE VREBA

OPASNOST. POMOI E VAMAKO I SAMI POKUATE PUZATI

SAGLEDAT ETE STVARI IZBEBINE PERSPEKTIVE. DIJETESE MOE OZLIJEDITI OTRIM

ILI VRUIM PREDMETIMA,ELEKTRINIM NAPRAVAMA

ILI UTINICAMA. MOE PASTINIZ STEPENICE ILI KROZ

PROZOR. MOE SE UGUITIPLASTINOM VREICOM.MOE PROGUTATI MALE

PREDMETE ILI POPITI NEKUOPASNU TEKUINU. ZVUI

VRLO DRAMATINO, ALIVEINA SE NESREA DOGODIKOD KUE I VEINA SE MOE

SPRIJEITI.

VRATA, LOKOTI, VISOKAMJESTA KOJA DIJETE NEMOE DOSEI, ZATITNIPOKLOPCI MNOGO JENAINA NA KOJE MOETEZATITITI SVOJE DIJETE.VRIJEDNO JE TRUDA. INE ZABORAVITE GLEDATINA SVE STRANE JER KADDIJETE JEDNOM POSTANEPOKRETNO PUNO JE BRENEGO TO MISLITE!

kojem e se moi kretati bez opasnosti.

48


48/56

48Posebna njega

Briga o djetetu zapravo je stvar zdravograzuma. Trebate samo uoiti ako postojineto neobino u bebinom ponaanju idobro iskoristiti sve savjete i svu pomo kojaVam je dostupna.Ako redovito posjeujete pedijatra i brinetese oko propisanog programa cijepljenja

te se savjetujete s lijenikom o svemu toVas mui u vezi zdravlja Vae bebe, ne bistetrebali imati nikakvih problema.ZDRAVLJE I HIGIJENA - Za djetetovo jezdravlje najbolje da odrasta u prostorugdje se ne pui. Ako ste pua, pokuajtepuiti samo u prostorijama u kojima dijete

ne boravi (ili, jo bolje, pokuajte prestati!).Zamolite i druge da ne pue u blizini djeteta.Pazite na higijenu jer tako moete sprijeitimnoge bolesti. Ako se Vae dijete ipakrazboli, slijedite upute koje ste dobili odlijenika. On e Vam moda preporuiti ivitamine koje ete davati djetetu tokom prvegodine ivota. To je takoer jedan od vanijih

naina sprjeavanja bolesti.

KLIMATSKI UVJETI - Bebama je potrebna dodatnazatita od ekstremne vruine ili hladnoe. Na vruinie Vaa beba vjerojatno trebati vie tekuine nego

obino najbolje je dati joj ohlaenu prokuhanuvodu. Bebe ne smiju biti izloene jakom suncu,moraju uvijek nositi eiri i biti namazane kremomsa visokim zatitnim aktorom. Ako postoji opasnostod komaraca koji prenose malariju, nou zatititekolijevku posebnom mreom. U uvjetima velikehladnoe Vaa beba treba vie slojeva odjee, amoda i dodatni prekriva u koji ete je omotati kada

izlazite iz kue.

Hladovina, eiri i zatitna krema za sun

Spavaj mi djetece


49/56

PRANJE I KUPANJE - Kupanje tek roene bebe u poetku je uvijekpomalo zastraujue. Kako je drati, uzeti sve to trebate, i ne ispustiti

je u isto vrijeme?! Ako Vam je sve pri ruci brzo ete se priviknuti.

I za bebu e kupanje prvo biti udno, no s vremenom e zavoljetikako joj njeno perete tijelo i kosu i paljivo je briete. Pazite da jevoda samo mlaka i nemojte je predugo kupati dovoljno je nekolikominuta. Ne morate kupati svoju bebu svaki dan, umjesto toga moete

je oprati mokrom spuvicom na stoliu za previjanje.

ZUBI - Prvi se zub obino pojavinakon 6 mjeseci, iako se kod nekihbeba to dogodi i ranije, a neke seak rode sa zubom! Pranje zubi treba

poeti ve u ranoj dobi. im izbijeprvi zub moete ga oprati koristeietkicu ili komad tkanine i vrlo malopaste za zube. Ne brinite ako Vaojbebi zubi nisu poeli rasti tokomcijele prve godine. To je potpunonormalno i ne utjee na hranjenje.

Nikada ne ostavljajte dijete samo u kadi!

ti!Zna li da ovica

spi?Usnuo cijeli jesvijet.Utihnuo pelicalet.Srebrnog mjeseca

sjajPada na polje i gaj.Spavaju miii svi.Spavaj mi djeteceti!

KORISTITE DJEJE MASAEMASAA JE DOBRA I ZA VAS IZA VAU BEBU. TA ZABAVNA

I UGODNA AKTIVNOSTJAA EMOCIONALNUPOVEZANOST I OPUTA.DOBRA JE I ZA FIZIKOZDRAVLJE VAE BEBE JERJOJ POMAE KOD DISANJA,JAA IMUNOLOKI SUSTAV,POMAE DA SE KOARIJEI TETNIH TVARI,

POTIE PROBAVU, TONIRAMIIE, INI TIJELO GIPKIM IUSPAVLJUJE.

anje tite Vau bebu od jakog sunca.

50


50/56

50uvanje djece

Ponekad e netko drugi umjesto Vas pazitina Vae dijete. Jednom ete svoje dijetemorati ostaviti na uvanje nekome tko imaproesionalnog iskustva u tome, nekometko je davno imao svojudjecu ili nekome tko jepremlad da bi imao svojudjecu. Vano je toj osobiostaviti jasne upute ohranjenju, mijenjanjupelena, spavanju imjerama opreza. Bilo bidobro da ostavite i brojteleona na koji Vas se

moe dobiti u sluajupotrebe. Takoer ostavite ibroj svog lijenika. I, to jenajvanije, ostavite svojedijete samo s osobomkojoj vjerujete. Moratebiti oputeni i sigurni da

je Vae dijete u dobrimrukama.

KAKO MASIRATI BEBU? POBRINITE SE DA JE PROSTORIJA

TOPLA I MIRNA. UDOBNO SE ODJENITE ITEMELJITO OPERITE RUKE. POLEGNITE DIJETE NA LEANA PROSTIRKU ZA PREVIJANJEPREKRIVENU RUNIKOM I STAVITEISTU PELENU ISPOD DJETETA.(AKO JE POTREBNO, PROMIJENITEPELENU ZA VRIJEME MASAE.)NAJBOLJE MJESTO ZA MASAU JENA PODU.

NALIJTE MALO DJEJEG ULJA NATANJURI. UMOITE PRSTE U ULJEI TRLJAJTE RUKE JEDNU O DRUGUDA GA ZAGRIJETE. NJENO MASIRAJTE BEBUNAJPRIJE PO PRSIMA, A ZATIMPO RUKAMA. KAKLJANJE ETEIZBJEI AKO KORISTITE SVE PRSTE IAKO DODIR NIJE PREVIE BLAG. PONOVITE OVO NEKOLIKO PUTANA SVAKOJ STRANI BEBINOG

TIJELA. NEKA VA POKRET TEEBEZ ZASTAJKIVANJA. NEMOJTEKORISTITI PREVIE ULJA.

PITAJTE SVOG ZDRAVSTVENOGRADNIKA ZA SAVJET U VEZIPOSEBNIH TEHNIKA MASAE ZARAZLIITE DIJELOVE TIJELA TE ZAPRERANO ROENE ILI BOLESNEBEBE. SAZNAJTE I DA LI U VAOJBLIZINI POSTOJE TEAJEVI ZAMASAU BEBA.

Uvijek ostavite jasne upute osobi kojoj

Jedne noi


51/56

to uiniti ako...

VAOJ BEBI RASTU ZUBI? Prvizub obino pone rasti kada je bebastara oko 6 mjeseci, no to se moedogoditi i ranije ili kasnije. Kada imrastu zubi bebe su razdraljive, vieplau, ne mogu spavati, sline i vausve ega se domognu. Pomoi etesvojoj bebi ako joj date neto davae, primjerice komad jabuke. Akoprimijetite da su joj desni nateene,trljanje moe pomoi. Moete kupiti i anestetik u obliku kreme iligela koji se utrlja u desni, ili kapi koje se dodaju tekuini u boici.

SE VAA BEBA PREHLADI? Blagi simptomi prehlade kaocurenje nosa ne trebaju se lijeiti. Konzultirajte lijenika akoVaa beba ima potekoa s disanjem ili ako kalje. Moda e Vamsavjetovati da joj pomognete parom ili vruim tuem. Kod bilokojih drugih simptoma takoer se posavjetujte s lijenikom.

Jedne noibubamara jakotuna bilaNetko joj jesakrio tokice sakrila,Plakala je,tuna bilana mirisnomcvijetu

Nitko nije odnje bio tunijina svijetu.

A u zoru jedolo sunce,presretna je bilaOno joj je

vratilo tokicena krila.

KADA MASIRATIMASIRAJTE SVOJU BEBU SAMOKADA JE ZDRAVA I KADA SE VIOSJEATE DOBRO I OPUTENO.

POELJNO JE DA PROE BAREM11/

2SATA NAKON JELA, KADA JE

BEBA VE PROBAVILA HRANU INIJE GLADNA. MASAA BI TREBALATRAJATI OKO 10 MINUTA.

NEMOJTE MASIRATI: PRIJE NEGO TO JE BEBA OBAVILASVOJ PRVI SISTEMATSKI PREGLED(OKO 6-8 TJEDANA NAKON

ROENJA) TJEDAN DANA NAKONCIJEPLJENJA AKO BEBA UZIMA NEKI LIJEK AKO BEBA IMA ISPUCALU KOU,OSIP ILI KONU INFEKCIJU AKO BEBA IMA PROBLEMA SAZGLOBOVIMA ILI KOSTIMA AKO VI IMATE GRUBU KOU ILIKONU INFEKCIJU

ste povjerili svoje dijete na uvanje

52


52/56

52to uiniti ako...

VAA BEBA IMA VRUICU? Normalna tjelesnatemperatura kod malih beba varira izmeu 36,8 i37,4C. Ako Vam se ini da je stranji dio vrata Vaebebe topliji nego inae, izmjerite joj temperaturui posavjetujte se s lijenikom ako je via odnormalne.

MISLITE DA VAA BEBA IMA ALERGIJSKU

REAKCIJU? Sve bebe su ponekad bolesne. Ili imajugreve ili proljev. Ili osip. Ako Vaa beba esto imaove simptome moda je rije o alergijskoj reakciji.Najei uzrok alergijske reakcije je nepodnoenjeodreene hrane i lako se rjeava specijaliziranommlijenom ormulom. Opiite lijeniku bebinesimptome i oni e uskoro nestati.

VAA BEBA IMA OSIP U PODRUJU PELENA?Osip u podruju pelena uzrokovan je mokromstranjicom, trenjem i iritacijom zbog mokrae iekalija. Vrlo je esta pojava, pogotovo kad bebamarastu zubi, prehlaene su ili imaju proljev. Osip enestati ako bebi esto mijenjate pelene i koristitekreme kao to su krema na bazi cinka ili nevenovogulja. Ukoliko unato tome osip ne prolazi, obratite

se lijeniku.

VAA BEBA IMA SUHU KOU? Neke bebenaslijede suhu kou od roditelja, ali i estopranje nekim sapunima moe isuiti kou.Hladno vrijeme moe pogorati suhou. Zazatitu koristite samo djeji losion ili djeji

proizvod za kupanje koji sadri hidratantnetvari ili ulja te izbjegavajte sva sredstva kojase pjene. Nakon kupanja izmasirajte bebudjejim uljem. Ako bebu izvodite van pohladnom ili vjetrovitom vremenu namaite

joj dijelove koe koji nisu zatieni odjeom,kao to su obrazi. Vrlo topao, suh zrak u kuitakoer moe isuiti kou, stoga nemojtepregrijavati prostorije.

Ako Vas neto stvarno mui, uvijek se mo

VANA NAPOMENADOJENJE JE NAJZDRAVIJE ZAVAE DIJETE I NAJBOLJE JE POETI


53/56

VAA BEBA IMA REAKCIJU NA UBOD INSEKTA? Ako je Vaedijete ujeo komarac ili mrav odmah utrljajte ocat ili kremu kojaublaava reakciju prikladnu za bebe. Veina reakcija nee biti jaka.Ako je Vau bebu ujela pela, osa, strljen ili korpion, ili ako jaereagira na ubode insekata, odmah se posavjetujte s lijenikom.

VAA BEBA PUNO PLAE? Pla je jezik Vae bebe, nain na

koji Vam pria. Bebe obino plau s razlogom. Moda je gladna,edna, pelena joj je mokra, neudobnojoj je, ima vjetrove ili je neto boli, vruejoj je ili hladno. Moda je umorna, a nemoe spavati. Moda joj je dosadno ili jeusamljena. Vjerojatno svaki puta plae snekim drugim razlogom. Pokuajte otkritizato plae i to joj pomae da se smiri.

Ponekad je duda rjeenje. Umirujuaglazba takoer esto pomae. Ako Vaabeba plae i po nekoliko sati svaki dan inita to uinite je ne smiruje, potraitesavjet lijenika.

VAE DIJETE I NAJBOLJE JE POETIODMAH NAKON ROENJA.

ODLUKU DA NE DOJITE TEKO JEPROMIJENITI. AKO KOMBINIRATE

DOJENJE I HRANJENJE NA BOICUU PRVIH NEKOLIKO TJEDANA,KOLIINA MAJINOG MLIJEKAMOE SE SMANJITI.VANO JE DA JE VAA PREHRANAZDRAVA I URAVNOTEENA DOKDOJITE.

TREBALI BISTE UZETI U OBZIRCIJENU I DRUTVENE IMPLIKACIJEPOJEDINIH NAINA HRANJENJA

KADA DONOSITE ODLUKU.


UVIJEK SE POSAVJETUJTE SLIJENIKOM, TERENSKOM

MEDICINSKOM SESTROM ILILJEKARNIKOM O HRANJENJUVAEG DJETETA.

te obratiti svom lijeniku za savjet

54


54/56

54Uspavanka

USPAVANKA DO 9(G.Vitez)

Jedan, dva - mjesec na dnu rijekesja.Tri, etri - zaspali su svi leptiri.

Pet, est - zec donio vanu vijest.Sedam, osam - nek se svlai ko jepospan.

Devet - hej pospanci svi u krevet.Devet zvijezda crvenkastih,Devet zvijezda zelenkastih,Devet zvijezda bjeliastih,

Devet zvijezda ljubiastih.Samo jedna plava,Al i njoj se spava.Klonula joj glava.Na plav jastuk neba,Jer spavati treba.

LAKU NO

Laku no, vam svu noSada snovi e doI lagani san jerNestat e dan

Laku no snivaj sneSluaj pjesmice teSnivaj san,Laku no, sada sanje e do

Snivaj spavaj, daj spi

Dok majka ti bdiuj ptiice pojTi djeae moj

Laku no snivaj sneSluaj pjesmice teSnivaj san laku noSada sanje e do.

Slatko snivaj sunce moje, sutra je novi dan,

Kia pada kap po


55/56

Uspavanka

JEDNE NOI

Kad su ve sva djeca snivala...Kad je ve svaka klupa poivala....Kad su mjesec sakrili oblaci...I kad su u parku uutjeli koraci....Na jednu ljuljaku vjetar skoi...

I na njoj se ljuljao cijele noi...

BR, BR BROJALICA(Pajo Kaniaj)

Stoja, trica, brojna licapa nastane brojalica!Sto mornara svi sa Hvara,brojalica tu se stvara!Zumba, zumba, a bez gumba,tu se plee samba, rumba!Eci, peci i pereci!Mjesto peci reci leci!to, a, kaj, djeco, baj,brojalici tu je kraj!

NINA NANA

Nina nana, nina-nanaSavija se njena grana,Pod njom mali zeko spava,Osuta mu snijegom glava.

Sniva sunce i leptire,Zelen panjak i pastire.Nina nana, nina-nana,Na e sinak jednog dana

Poigrat se sa leptirom,Milovat ga polagacko,Da ne slomi njeno krilo...Spavaj, spavajedo milo.

Nina nana, nina-nanaIspod bijelih snjenih granaSpava zei u umarku.

Sitan snjeakNad njim snjeiDok moj sinakU sumraku na perini mekoj lei

I u toploj svojoj zipki

Svu no snivaSnjeak sipki...Nina-nana,nina-nana...

p p pkap, a ja ne znamto u sad.Lutkicu da njiem,Nosi da jojbriem.Kia pada kap po

kap, a ja ne znamto u sad.Konjia da jaem,Maramicom damaem. Kia pada

kap po kap...

elim ti miran san!


56/56

Bumbari se sastali

I na pele napali:Kakav je to red

Da ne date med?

Pele rekle: Radite,Pa se onda sladite.

Prazan tanjur + pun trbui = sretni roditelji!

Documents

Moja Prva godina