Upload
karma
View
54
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Moje budoucnost. Střední škola Světlá a Obchodní akademie Velké Meziříčí . Obor Hotelnictví . Hotelnictví. - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Žákyně základní školy
Judo
• zakladatel- Jigaro Kano
• hladká cesta• síla soupeře• Jsi-li tlačen, ustup,
jsi-li tažen, postup.
Lukáš Krpálek
• 15. listopadu 1990• start s judem• nejraději bojuje na zemi• úspěchy: Olympijské hry-7. místo Mistrovství světa- dvě 3. místa, 1. místo Mistrovství Evropy- dvě 1. místa
Základní složky potravy
• sacharidy• tuky • bílkoviny
Sacharidy• jednoduché-(med, cukr, sladkosti)
• složené-(cereálie, těstoviny, rýže, zelenina)
Tuky • velký obsah kalorií• potřeba tuků pro tělo• potraviny s vyšším obsahem tuků • významné množství tuků obsahuje:
máslo, sádlo, tučné maso, slanina, uzeniny, vaječný žloutek.
Bílkoviny • podporují růst svalstva • nedostatek bílkovin a jeho následky• významné množství bílkovin obsahuje:
vaječný bílek, mléko a mléčné výrobky, luštěniny, libové maso- hlavně maso rybí a drůbeží.
Vláknina• důležitá složka potravy• těžce stravitelná• zasytí • zdroj vlákniny: brambory, obilí, luštěniny
Vitamíny
ve vodě
C proti
infekcím
B1 paměť
B6 tiky
v tucích
A zrak
D křivice E
snižuje cholesterol
Nutriční poradkyně
• redukce váhy• udržení váhy • sportovci • speciální diety
Anorexie
• psychické onemocnění• nechutenství• smrtelné
DĚKUJI ZA POZORNOST
zdroje
• wikipedie• google obrázky• Tělo jako posilovna