Issue 11:October 2011

freeคปองสวนลดมากมายทายเลม

กบทซอนตวยามค�าคนของเธอจบ ปกฉตร เทยมชย

จบจาย ของขาย รนลายคราม ท

ตลาดนดสวนรถไฟ

Night Life Issue.

4 our news ขาวฝาก อยากบอกตอ

5 our community รไว ใกลตว

6 our kids อนบาลเพอนบาน

7 easy english งายจง ฝรงจา

8 our mind สขใจ

10 meet the doctor อนใจ ใกลหมอ

our dent ฟดฟดฟอร “ฟน”

11 our skin พบหมอผว

12 our closet เปดต ดเทรนด

14 be our guest แขกไป ใครมา

18 our neighbour คยขางรว

20 do it yourself ประดษฐ (ประดอย)

22 eating out อรอย ใกลบาน

23 our kitchen เปดเตา เขาครว

24 our day สขใจ ในหนงวน

26 horoscope ลวงร ดวงชะตา

27 hot line สายดวน สายฉกเฉน

classified หางาย ใชคลอง

Neighbour

สวสดคณผอานทกทานคะ เดอนนเดอนตลาคม ชวงนเปนอกชวงหนงทนองๆ นกศกษาเรมปดเทอมพกผอนกนแลว

บวกกบเทศกาลฮาโลวนทกำาลงจะมาในชวงสนเดอนนอก เราจงขอพาคณผอานทกทานมาเตรยมตว“ซง”ไปดวยกนนะคะ

ถอเสยวาเปนการอนเครองกนกอนเขาสเทศกาลรนเรงตางๆ ในชวงปลายปกแลวกนคะ ในเลมนเราจะพาทกทานไปสำารวจ

สถานท“ปลอยผ” แลวกพาไปคยกบคนนนคนน (นองจบ ปกฉตร,คณเอ ประวณ เจาของราน Wine’ Stu) ลองดหนอยวา

ถาจะสงสรรคตอนกลางคน เรามทางเลอกอะไรบาง แตแนนอนวาเนอหาดานในยงมสาระ อานสนกเหมอนเดมคะ

เสนหของตอนกลางคนนนาสนใจนะคะ ถงจะมดแตกลบมแสงสสวางไสว (โดยเฉพาะกรงเทพฯ ของเรานเรยกไดวา

ไมเคยหลบใหลเลย) บางคนอาจทำาใหเรารสกเหงา แตอกคนอาจจะทำาใหเรารสกสงบนงและผอนคลาย กอยางนละคะ

ทกอยางม 2 ดาน (บางทกมดานท 3 ทอยตรงกลางระหวาง 2 ดานนนดวย) อยทวาเราจะเลอกมองทตรงไหน มกลางวน

กมกลางคน มเวลาทำางาน กตองมเวลาออกไปซงคะ!

ความสขหาไดไมยาก แตทสำาคญคอควรมเวลาตกตวงความสขใหตวเองบาง อยางไรกตามในขณะทเราออกไป

สนกสนานกอยาลมพกนกถงโลกใบนทกำาลงเจอแตปญหารมเราบางนะคะ ไมวาจะเปนเรองภยพบตซงแทบจะมทกสวนของโลก

พษเศรษฐกจทกำาลงเกดขน ไมวาจะเปนทกรซหรอทวยโรปตอนน ใชเงนอยางระมดระวงและมสตดทสดคะ สำาหรบภย

นำาทวมทพนองเรากำาลงประสบอยตอนน หากผอานทานไหนทอยากชวยเหลอแตยงไมรวาจะใชชองทางไหน สามารถตดตอ

เขามาทนตยสารไดเลยนะคะ เราสามารถประสานงานและสงมอบสงของตอไปไดคะ

เอ...จะวาไปการชวยเหลอและแบงปนเนย กทำาใหเรามความสขไดนะคะ เหนไหมคะวาความสขนหางายจรงๆ

OCTOBER 2011

ดร. วรกมล มเพยร

Editor-in-chief

อานทวงศ มฤคพทกษ (รตม) / Our Mind

จบวศวกรรมไฟฟา ตอนนทำางานเกยวกบการสอสารในองคกรและรบสแกนรป (www.singmeka.com)

ไมคอยไดเขาวดหรอสวดมนต แตกสนใจศกษาธรรมะมาตงแตสมยมธยมปลาย เมอเหนประโยชน

จงอยากแบงปนสงทไดกบผอานทกทาน

อาจารยประจำามหาวทยาลยเอกชนผ คลกคลอย กบวงการโฆษณาและการสรางแบรนด

จบปรญญาโทดาน Fashion Branding จากองกฤษ เปนผมความหลงใหลในการแตงตวสใตล

วนเทจ จนเปนแรงบนดาลใจใหเปดหองเสอแบบ Tailored Made “Prim”

ขวญตา พานทองประเสรฐ / Our Closet

บรรณาธการทปรกษา

บรรณาธการบรหาร

กองบรรณาธการ

บรรณาธการศลปกรรม

ฝายสรางสรรคและออกแบบ

พสจนอกษร

ผจดการฝายขายและการตลาด

ผจดการฝายบญชและการเงน

ศ.พล.ต.ต.ดร. เกยรตพงษ มเพยร

ดร.วรกมล มเพยร

ลลา ประยรโภคราช

ชนก ชาตะวราหะ

พรรณภา ตวนโสภณ

ธงชย กนกากรนนท

กมลวรรษ ทองผาสข

ทวชากร หนองหวลง

ธนากร ภกลน

ศกดสทธ จตอนนตพร

สโรชา สกลหงษ

ณฏฐพงศ มเพยร

เกยรตยศ มเพยร

Neighbour 2

COMMUNITY FREE MAGAZINE ประเวศ - สวนหลวง

หมดปญหากบการหยบนตยสารไมทน สมครสมาชกรายป

โดยมคาใชจายในการจดสง 150 บาท (12 เลม)

และรอรบนตยสารสงถงบาน

ขอมลผสมครสมาชก

ชอ

นามสกล

เพศ ชาย หญง

อาย อเมลล

โทรศพทบาน

โทรศพทททำางาน

โทรสาร

โทรศพทมอถอ

อาชพ

นกเรยน นสต/นกศกษา นกออกแบบ/ครเอทฟ อาชพอสระ

ขาราชการ พนกงานบรษท คร/อาจารย ผประกอบการ

อนๆ โปรดระบ

สาขา/อตสาหกรรมทเกยวของกบอาชพของทาน

โฆษณา สถาปตยกรรม ทองเทยว/โรงแรม/สายการบน หตถกรรม/งานฝมอ

อาหาร โทรคมนาคม แฟชน ศลปะการแสดง การแพทย

วรรณกรรม/การพมพ/สอสงพมพ คาปลก/คาสง การเงน/ธนาคาร

การออกแบบ ภาพยนตร ดนตร พพธภณฑ/หองแสดงงาน

ทศนศลป/การถายภาพ ซอฟทแวร/แอนเมชน/วดโอเกม โทรทศน/วทย

อนๆ โปรดระบ

ทอยในการจดสง

หมบาน/บรษท หนวยงาน/แผนก

เลขท ซอย ถนน ตำาบล/แขวง อำาเภอ/เขต

จงหวด รหสไปรษณย

ตองการสมครสมาชกนตยสาร จำานวน 12 เลม

เรมตงแตฉบบเดอน โดยยนดเสยคาใชจายในการจดสงเปนจำานวนเงน 150 บาท

วธการชำาระเงน (ระยะเวลา 1 ป จำานวน 12 เลม)

เชคสงจายนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด

โอนเงนเขาบญชออมทรพย ธนาคารไทยพาณชย สาขาพฒนาการ เลขทบญช 123-232224-0

ในนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด

กรณาตดชนสวนนและแฟกสใบสมครพรอมใบนำาฝาก-โอนเงนมาทเบอร 02-322-6706 หรอสงไปรษณยมาท

บรษท เนเบอร มเดย จำากด

1 ซอยพฒนาการ 69 แยก 2 เขตประเวศ แขวงประเวศ กรงเทพฯ 10250

สอบถามขอมลเพมเตมไดท 02-321-3911

Oasis

TUPShoku-zenJenny’s PlaceGarden

ถนนพระรามเกา

เปรยวปากi-zone RestaurantLibraryบานในสวน

Paradise Park

Zaru ZaruSecret GardenMilk BarBuonoOlivie Cafe’Red MangoGelatei-berryTo Die ForSfreeDairy QueenMy Corner Bar & BistroFrench CaffGorilazCoffee Beans by Dao

Seacon Square

A&WDaddy Dough Angle BeautyH.K VogueMoya Hair Designพฤกษา คลนคคทลยา คลนควนส คลนคปรชาผล คลนคKimju Korean CuisineForever facial spaFrongceDe Graze Slimming Centerอภชา นวดแผนไทย

The NINE

Pingu’s EnglishEinsteinSalt TheraphyDead sea FORTUNEเรอนแมหลย

ถนนพฒนาการ

โรงพยาบาลสตวสวนหลวงบษบาพรรณDental DSweet ChilliBKK GrillM&M BarCafe' IdealNew StoriesบานตวโนตNABELanna House CoffeeMemory Antique Cafe’กาแฟดอยชางAfter AllHap De NousGreeny Pet ShopLydia DressWash Zone ออนนชAutobacsChef HouseCasual CakeBearkeryGrind & Brew SCB BankKumon หมบานเออสขKumon เมองทอง 2/2เจานาง Massage & Spa

Pattio

Ko-iLively SpaThe Nail BoutiqueBe WellCorner OneMonkey GrillI Chi GouKumoWaweeS&PWine’ StuJust Art School

MaxValu

Arwen Beauty SalonMax SmileHead or TailsKatie’s Restaurant & moreEat ManiaกาแฟสดกนเสนSavy by 13 เหรยญSwensensBubble ชานม ไตหวนB-QuikPizza Company

Neighbour3

นางสาวมณฑกาญจน ศรวลาศ ผอำานวยการศนยประชาสมพนธ

และการทองเทยว การรถไฟแหงประเทศไทยเปนประธานในงานกจกรรม

Link your life @ Hua Hin ซงมสอมวลชนจากสอตางๆ และหนวยงาน

ทเกยวของใหความสนใจเขารวมกจกรรมในครงน โดยใหผเขารวมกจกรรม

ไดรบฟงการบรรยายและทดลองใชบรการรถไฟฟาสาย Express Line

มกกะสน –สวรรณภม หลงจากนน เดนทางส อ.หวหน จ.ประจวบครขนธ

รวมกจกรรมเพนทกระเปาทบานศลปน และรวมกจกรรมสนกๆ พรอมรบ

ของรางวลอกมากมาย รวมทงรบชม รบฟงดนตรสดทอบอวลไปดวย

ความสนกสนาน สนใจสอบถามขอมลเพมเตมเกยวกบการใหบรการของ

รถไฟฟา Airport Rail Link ไดท สายดวน 1690 ตลอด 24 ชวโมง หรอ

เวบไซท www.railway.co.th และ fanpage : PR. AIRPORT RAIL LINK

นายสมชาย ฉตรสกลเพญ ผอำานวยการเขตประเวศ

แจงวาเขตฯ ไดร วมกบมหาวทยาลยรามคำาแหงจดกจกรรม

“เพอนขางหองเตอนภย”ครงท 2 ในวนอาทตยท 4 กนยายน 2554

ทผานมา ณ บรเวณศนยการคานมเบอรวน ถนนรามคำาแหง 2

แขวงดอกไม เขตประเวศ เพอสรางจตสำานกใหผ พกอาศยใน

หอพกมความหวงใยและดแลชวยเหลอซงกนและกน รวมทง

เปนการสรางเครอขายความรวมมอในการเฝาระวงภย กจกรรม

ภายในงานประกอบดวยการบรรยายพเศษเรอง “เครอขาย

ออนไลน เตอนภยหอพก” โดย ผกก.สน.อดมสข กจกรรมสมพนธ

“เพอนขางหองเตอนภย” โดยตำารวจชมชนสมพนธ บก.น.4 นอกจากน

ได จดให บรการประชาชนฟรดงน การตรวจสขภาพทวไป

การรบซอมเครองใชไฟฟา บรการตดผม การฉดวคซนสนข

และแมว การฝกอาชพระยะสนและการตรวจสขภาพสายตาจาก

สถาบนวทยาศาสตรสขภาพมหาวทยาลยรามคำาแหง

คณประวณา ฟเฟองมงคลกจ กรรมการผจดการ Dead Sea FORTUNE ประเทศไทยเปดโอกาสใหทกทาน

ไดลองใชผลตภณฑจากทะเลสาบเดดซ ประเทศจอรแดน โดยไมจำาเปนตองบนไกลไปถงประเทศจอรแดนแลว!

โดยคณประวณาไดนำาผลตภณฑจากทะเลสาบ Dead Sea มาไวทโชวรมตนแบบ ณ บรเวณ ชน 1 เดอะ ไนน เนเบอรฮด

เซนเตอร (THE NINE) ถนนพระราม 9 โดยไดเปดตวอยางเปนทางการเมอวนท 11 กรกฏาคม 2554 ทผานมา และ

ไดรบเกยรตจาก ม.ร.ว. สมลาภ กตยากร ใหเกยรตเปนประธานในพธเปดตวอยางเปนทางการ พรอมบคคลทมชอเสยง

ในวงการบนเทงมากมาย

ทกทานสามารถแวะมาเยยมชมและทดลองใชผลตภณฑอนทรงคณคาไดทกวน ตงแตเวลา 11.00 - 20.30 น.

ตดตอสอบถามขอมลเพมเตมไดท 02-716-7955, www.facebook.com/deadseafortune

Link your life @ Hua Hin Press tour

:Dead Sea Fortune

เขตประเวศจดกจกรรม “เพอนขางหองเตอนภย”

ครงท 2

เมอวนท 9 - 18 กนยายน 2554 ทผานมา ศนยสรรพสนคา

ซคอนสแควรไดเปดโอกาสใหทกทานไดลมรสความอรอยกบนานา

อาหารคาว-หวาน หอใบตอง พรอมรวมอนรกษสงแวดลอมลดใช

โฟม-ถงพลาสตก ในงาน “ใบตองครองเมอง” โดยไดจำาลองบรรยากาศ

วถชวตรานคาชนบท เปดโอกาสใหทกทานชมการสาธต ชมผลงาน

ประณตศลปจากใบตองและสาระความร ในนทรรศการพนธกลวย

หายากและสงประดษฐจากตนกลวย ภายในงานทผานมาไมมการ

ใชภาชนะโฟมหรอถงกอบแกบใดๆ ทงสน โดยอาหารทกชนดทจำาหนาย

ในงานนถกหอดวยใบตองและใสในถงกระดาษ ทงนเมอลกคาตองการ

ถงกระดาษเพมเตม ทางศนยฯ กจดใหมจดจำาหนายถงรกษโลก

ในราคาทนเพออำานวยความสะดวกใหแกลกคาในงานอกดวย

งานดๆ สรางสรรคแบบนซคอนแสควรจดใหมอยเรอยๆ มาตดตาม

กนวางานหนาจะนาสนใจแคไหน

เมอใบตองครองเมอง

เปดอยางเปนทางการแลวกบราน แซบ เรสเตอรองค โดย โอปอล-ปาณสรา พมพปร และ กอย-รชวน วงศวรยะ

มารวมโชวเสนหปลายจวกปรงเมนเดดจากผลตภณฑคณภาพ ส. ขอนแกนเพอรวมฉลองเปดรานเมอเดอนกนยายน

ทผ านมา วนนคณผ อ านสามารถแวะมาแซ บกบอาหารอสานธรรมดาท ไม ธรรมดาใกล บ านได แล วท

รานแซบ เรสเตอรองค ชน 4 ศนยการคาซคอนสแควรรบรองวาเดดโดนใจกนทกเมนแนนอน

Welcome the new members :Zaab Restaurant

Neighbour 4

คอจ�ำนวนกลองวงจรปด

ซงเปนกลองหลอกในเขตประเวศ

13 ตวโรงเรยนวดกระทมเสอปลา

สถานทส�าหรบรายงานตวเขารบการเกณฑทหารของเขตประเวศ คอ...

หองสมดเพอการเรยนร เขตประเวศ ตงอยททายซอยสพาพงษ3 แยก1 ฝงตรงขามกบโรบนสน

ซคอนสแควร

MAG

AZIN

E

Illust book

สวสดคะคณผอานทรก ชวงเดอนกอนฝนตกบอยเปนหวดกนบางหรอเปลา?

อากาศเปลยนแปลงบอยๆ แบบนอยาลมระวงรกษาสขภาพกนดวยนะคะ ชวงนถนนแถวบานเรา

มการกอสรางกนหลายแหง เพมการจราจรในวนฝนตกทตดขดอยแลวใหตดขดมากขนไปอก

กวาจะกลบถงบานไดกค�ามดดกดน หลายคนบนวาไมไดโดนฝนแตปวยบอยเพราะพกผอนนอย

กวาจะกลบถงบานและจดการธระปะปงสวนตวใหเสรจกดกโข เวลาทจะไดนอนหลบกนอยลง

ผลกระทบนหมอวาไมใชแคผใหญอยางเราๆ เทานนทไดรบ แตเดกๆ ในบานกพลอยไดรบ

ไปดวย ใครโชคดโรงเรยนอย ใกลบานกกลบไดไมดกนก แตถาใครเรยนไกลบานกรบผลน

ไปเตมๆ เทากบผใหญเลยทเดยว

BedtimeStory โดย แพทยหญง อนญญา สนรชตานนท

เวลาในการนอนหลบชวงกลางคนเปนสงท

ส�าคญมากในวยเดก ไมใชเพยงแตตองนอนหลบใหไดครบ

แปดถงสบชวโมงเทานน แตยงตองรวมไปถงเวลาทเรมตน

นอนหลบดวยนะคะ เพราะฮอรโมนทจ�าเปนตอการเจรญ

เตบโตจะหลงขณะทเรานอนหลบในเวลากลางคน และจะ

หลงออกมาสงสดในชวงทนอนหลบสนท ดงนนถาเวลานอน

ไมเพยงพอฮอรโมนตวนจะหลงออกมาไดไมเตมทสงผลกบการ

เจรญเตบโตของเดก เพราะฉะนนเดกๆ จงควรตองเขานอน

กอนเวลาสามทมนะคะ แตการพาเดกเขานอนแตหวคำาไมใช

เรองงายเลย เพราะเดกเองกอยากจะใชเวลาอยรวมกบ

คณพอคณแมหลงจากทไมไดพบหนากนมาทงวน เขาอยากจะ

เลนสนก อยากจะเลาใหคณพอคณแมฟงวาวนนเกดอะไรขน

กบตวเขาทโรงเรยน สวนคณพอคณแมเองกอยากจะทราบ

ความกาวหนาทางการเรยนของลกๆ เชนกน อยางไรกด......

เรองนยงมทางแกไขไดไมยากคะ

เราสามารถทำาใหเกดสงเหลานไดผานการเลานทานกอนนอน

เพอใหเดกหลบไดงายหนอย นทานเหลานไมใชจะใหเพยง

ขอคดสอนใจเทานน เพราะเราสามารถสอนทงภาษาไทย

ภาษาองกฤษ คณตศาสตร วทยาศาสตร สงคมและวชาอนๆ

ไดอกมากมายผานการเลานทาน เพยงแตเราอาจจะตองหา

เวลาอานและเลอกนทานใหลก นทานทกเรองคณพอคณแม

ควรมโอกาสไดอานกอน หลงจากนนคอยๆ ดวานทานเรองน

จะใหบทเรยนอะไรแกลกไดบาง ทไดแนๆ คอการอาน

แตมากไปกวานนนทานบางเรองกมภาษาองกฤษประกอบ

เรากจะไดโอกาสสอนภาษาองกฤษเพมไปในตวไดอก การให

ลกไดสงเกตตวละครและเนอเรองกสามารถนำามาผกใหเกด

การเรยนคณตศาสตรเพมไดอก นทานสอนใจทงหลายจะ

สอนทกษะสงคมใหแกเดกๆ อกดวย หลงจากอานนทาน

คณพอคณแมควรมเวลาตออกสกนดเพอพดคยเรองในนทาน

เปดโอกาสใหลกไดลองคดแกไขปญหาดวยวธการอนนอกจาก

สงทตวละครในนทานทำา นอกจากจะสอนใหลกรจกวธหาทาง

แกปญหาแลว คณพอคณแมยงใชโอกาสนสอบถามถงเรองท

โรงเรยนของลกเพมไปไดอกดวย แคนทานเรองเดยวและเวลา

สนๆ กอนนอนกสามารถใหอะไรกบคณพอคณแมและลก

ไดมากมาย รวมทงเวลาคณภาพทไดจากการทำากจกรรมดๆ

รวมกนอกดวย

ไดเวลาอานนทานของบานหมอแลวละคะ พบกนใหม

ฉบบหนา ราตรสวสดและฝนดนะคะ

Neighbour 6

โดย นนทนา โอซาวา (ครจอย)

เพราะ Bangkok never sleeps. (กรงเทพÏ ไมเคยหลบ) ชาวกรงเทพÏ จงโชคดทนกจะออกไปเทยวเมอไหรกออกได นกจะกนเมอไหร ดกขนาดไหน กยงกนได วาแลวกอยากจะบอกวา รกกรงเทพÏ ใหมากæ นะคะ

Let’s hang out tonight!

คนน ตะลยกรงเทพราตรกน ผคนสวนใหญใชชวตตอนกลางวนและนอนตอนกลางคน อยางไรกตาม

กรงเทพมหานครแหงนในยามคำาคนยงมอกหลายชวตกำาลงเคลอนไหว กำาลง

ดำาเนนไป บางคนทำางาน บางคนเดนทางทองเทยว โดยมไดหลบใหลใน

ตอนกลางคน กรงเทพฯ มดอะไร ท�าไมไมรจกหลบจกนอน!

คอลมน Easy English ฉบบน ขอนำาเสนอขอมลสถานทตระเวณราตรและการ

hang out ของชาวกรงเทพฯ โดยพาไปเปนทๆ และตามลำาดบเวลา แตกอนอนตองเขาใจกอนวา

“hang out” แปลวาอะไร คำาวา “hang out” เปน phrasal verb (กรยาวล)

ประกอบไปดวยคำาวา “hang” ซงแปลวา แขวน และคำาวา “out” แปลวา ขางนอก พอมา

รวมกน ไมไดแปลวา “แขวนอยขางนอก” เสยทเดยว แตแปลไดวา “ทำาตวแขวนอยขางนอก”

หรอหมายความวา “ออกไปขางนอก” ออกไปพบปะสงสรรค โดยใชเวลาอยกบเพอนๆ หรอ

คนอนขางนอกบาน สำาหรบคำาคนน (tonight) จะพาไป hang out ทไหน ตามมาดกนคะ

7- 9 PM. Listen to the night. Let’s start at Khao Sarn Road!

ฟงเสยงราตร เรมตนกนทถนนขาวสาร

It is a short street in central Bangkok, Thailand. It is located in the Banglam-

phu area of (Phra Nakhon district) about 1 km. north of the Grand Palace

and Wat Phra Kaew.

ขาวสารเปนถนนสนๆ อยในใจกลางกรงเทพฯ ตงอยทบางลาพ เขตพระนคร และหางจาก

พระบรมมหาราชวงและวดพระแกวหนงกโลเมตรจากทางเหนอ ทถนนขาวสารแหงน มอาหาร

รานคา สถานบนเทง บางคนตดใจอยทนตลอดทงคน นอกจากนยงมโรงแรม รานคาทขางใน

มการตบแตงแปลกๆ และมเพลงเพราะๆ ฟงอกดวย

9 PM. - 2 AM. If you want to drink and dance, come to Thong Lo.

รอง เลน เตน ดมใหกระจาย สบายๆ ททองหลอ

2- 4 AM.After having fun, have a meal at Yaowarat.

หาอะไรกนรองทองกอนกลบทเยาวราช

Bangkok’s Chinatown is centered on Yaowarat Road in Samphanthawong

district. The Chinatown is an old business center covering a large area. There

are many small streets and vendors selling all types of goods. Nearby Pha-

hurat or Indian market. Yaowarat Road is also famous for many varieties of

delicious foods, and become foods street in the night.

ไชนาทาวนของกรงเทพฯ คอ เยาวราช ตงอยในเขตสมพนธวงศ ไชนาทาวนเปนยานการคาเกาแก

ครอบคลมพนทขนาดใหญ มรานคาขายของตางชนดมากมาย ทใกลๆ เยาวราชนนยงม

ตลาดพาหรดหรอตลาดอนเดยอกดวย ยานเยาวราชนน มชอเสยงในเรองของอาหารอรอย

และกลายเปนถนนทเตมไปดวยอาหารยามคาคนบางแหงเปดจนถงตหาเลยทเดยว

ENGLISH CAMP

ปดเทอมแลว มาเรยนภาษาองกฤษใหสนก

กบเพอนๆ ชาวตางชาตและคณคร

เจาของภาษา ทสอนอยางเตมทและทวถง

ทโรงเรยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ

รบสมครตงแตระดบอนบาล – ประถมศกษาปท 6

สนใจตดตอโรงเรยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ ซ.พฒนาการ 69 แยก5

เขตประเวศ กรงเทพฯ ตงแตวนนเปนตนไป

โทร 02-321-7010-12 แฟกซ 02-321-7013

พเศษคาเรยนเพยง 7,500 บาทเทานนพเศษคาเรยนเพยง 7,500 บาทเทานน

OPEN NOW!

เรมเรยน 3 ต.ค.– 2 พ.ย.2554

วนจนทร – วนศกร

เวลา 8:00 – 15:00 น.

วาดวยอานาปานสตโดย อานนทวงศ มฤคพทกษ

สวสดครบ มาถงตอนท 4 แลว ผมขอทวนความสามตอนทแลวหนอยนะครบ

ตอนท 1 ผมพดถงวชาวายนำาศาสตร นนคอ ความรทงหลายทเรยนมาอาจจะไมม

ประโยชน ถาเราไมรจกเรยนการวายนำาหรอวชาธรรมะเพอวายขามมหาสมทร

แหงความทกข

ตอนท 2 เราคยกนเรองการเรมตนการทำาสมาธ เพยงแควนละ 5 นาท จะดวยอรยาบถ

แบบไหนกได แลวกใชวธหายใจเขา-ออก นบ 1 จนถง 100

ตอนท 3 ผมยนยนวาทกคนมเวลาทจะนงสมาธถาคณใหความสำาคญกบมนเพยงพอ

ถาคณไมมเวลานงกแสดงวายงไมเหนความสำาคญของการนงสมาธเทานนเอง

จรงๆ คอลมน Our Mind คงจะไมไดเนนแตการนงสมาธหรอการปฏบต

อยางเดยวนะครบ เพราะผมเองกไมไดเกงกาจพอทจะไปสอนอะไรใครไดมากขนาดนน

อะไรทเกยวกบการปฏบตผมกจะนำามาจากประสบการณตรงของผม หรอไมกจะลอก

จากหนงสอทจรงๆ แลวทกคนกหาอานได เพยงแตจะใสมมมองของผมลงไปซงอาจจะ

ถกบาง ผดบาง กขออภยไว ณ ทนกแลวกนนะครบ

วนนเรากลบมาทเรองปฏบตกนตอดกวา สงทผมพดไปในตอนท 2 คอการทำาสมาธ

ดวยการสงเกตลมหายใจนน ถาใชศพทเทคนคกคออานาปานสตนนเอง

อานะ (อสสาสะ) คอ ลมหายใจเขา

อาปานะ (ปสสาสะ) คอ ลมหายใจออก

อานะ + อาปานะ = อานาปานะ คอ ลมหายใจเขา ลมหายใจออก

สต คอ ความระลกร การกำาหนดรในปจจบน

อานาปานสต คอ การก�าหนดรลมหายใจเขา ลมหายใจออก ในปจจบนแตละขณะ

ความเจงของอานาปานสตคอความเปนสากลครบ เพราะลมหายใจไมมเพศชาย

เพศหญง ไมมความแตกตางระหวางลมหายใจของคนผวด�า ผวเหลองหรอผวขาว ไมวา

คณจะนบถอศาสนาพทธ ครสต อสลามหรอศาสนาใดกตาม ทกคนกมลมหายใจเหมอนกน

เพราะฉะนนไมวาคณจะมพนฐานชวตแบบใดมา คณกสามารถฝกอานาปานสตได เหมอนฝก

บวกลบเลขนนแหละครบ ทกคนเขาถงไดเทาเทยมกน ใครฝกมากกวากชำานาญกวาเทานนเอง

การฝกใหสตมาอยกบลมหายใจนน กเพอใหเราอยกบปจจบน ไมกงวลถงอนาคต ไมอาลย

อดตและเมอเราอยกบปจจบนขณะได ความทกขกจะลดลงไปดวย เพราะความรอนใจ

ของคนเรานนกเกดจากการนกถงสงทเกดขนไปแลวหรอไมกหวาดหวนในสงทยงมาไมถง

จรงไหมครบ?

แตการทำาอานาปานสต มคณปการมากกวานนเสยอก เพราะเปนพนฐานทจะนำาเรา

ไปส การทำาสตปฏฐานสซงพระพทธเจาตรสไววาเปนทางสายเอกเพอความพนทกข

แตหากคณยงไมสนใจเรองการพนทกขแตอยากมสขภาพจตและกายทแขงแรง กมการศกษา

ประโยชนของสมาธมานบไมถวน ยกตวอยางเชน ในชวงทศวรรษ 1970 ดร.เฮอรเบรต

เบนสน (Herbert Benson) แพทยโรคหวใจแหงคณะแพทยศาสตร มหาวทยาลยฮารวารด

ไดศกษาผทำาสมาธแบบ Transcendental Meditation [TM] ผทฝกสมาธแบบนจะนงหลบตา

บรกรรมคำาวา มนตรา อยในหองทเงยบสงดวนละ 2 ครง ครงละครงชวโมง ดร.เบนสน

สงเกตเหนวาระหวางการทำาสมาธ ผฝกจะมระดบการเตนของหวใจและการหายใจชาลง

ทงยงมความดนโลหตลดลงดวย ยงกวานน ขณะฝกสมาธ ผฝกจะผอนคลายอยางยงแตก

ตนตวอยางเตมท ดร.เบนสน เรยกภาวะนวา“ภาวะตอบสนองตอการผอนคลาย” การศกษาตอมา

ยงแสดงวา การทำาสมาธสามารถเปลยนแปลงปฏกรยาตอบสนองตอความเครยดของแตละคนได

ดร.เบนสน ยอมรบวาการทำาสมาธมประโยชนตอรางกายจงนำาไปปรบเปนวธการทำาสมาธ

แบบตะวนตก และแนะนำาใหผปวยความดนโลหตสงลองนำาไปปฏบต และตอมาไดมแพทย

สาขาอนๆ นำาไปใชอยางแพรหลาย

โดยสวนตว ผมเหนวาการทำาสมาธนน ผลตอบแทนมนคมเสยยงกวาคม ถาพด

ภาษาเดก MBA กตองบอกวา ROI (Return On Investment) สงเอามากๆ ดงนนถาคณ

พรอมแลว เรามาลองฝกอานาปานสตแบบเปนทางการกนดตามขนตอนตอไปนครบ

ลดกจกรรมในแตละวนทไมไดสำาคญมาก เชน การดละครหรอการเลน Facebook

เพอจะไดมเวลาฝกสมาธ หามมเงยบๆ สกทหนง แนะนำาใหหาผามาปหรอใชเบาะกได

เพอเวลานงขดสมาธจะไดไมเจบตาตม เตรยมรางกายและจตใจใหเรยบรอย ถาจะทำาสมาธ

ตอนกลางคนกอาบนำาใหสบายตว ใหแนใจวาทองไมหวหรออมจนเกนไป หากมอะไรกงวล

กเขยนลงกระดาษหรอไดอารใหเรยบรอยครบ ถาจะทำาตอนเชา ตนมาแลวลางหนากอน

กดครบ จะไดลางความงวงออกไป จากนนกลงมอปฏบต จรงๆ แลวจะนงทาไหนกได

แตทาขดสมาธจะสามารถนงไดนาน เพราะกระดกสนหลงเราจะตงฉากกบพน พนทสมผส

ระหวางกนกบเบาะกเยอะ จงสามารถรบนำาหนกของเราไดโดยทมผลเสยตอรางกาย

นอยทสด (ฟงดเปนวทยาศาสตรดไหมครบ) จะวางมอไวตรงไหนกไดครบ หลบตา หายใจเขาลกๆ

หายใจออกลกๆ แลวกพยายามจบความรสกทลมไหลเขาไหลออกบรเวณปลายจมก ถาจบ

ความรสกไมได กลองหายใจแรงๆ ดสกสอง-สามครงกจะจบไดเอง แลวคอยกลบมาหายใจ

ตามปกตครบ ระหวางนนจะพดในใจวาพทโธกจะชวยใหมสมาธไดงายขน คำาบรกรรมทคดในใจน

เปรยบไปกคลายกบลอเสรมเลกๆ สองขางของจกรยานทเราขตอนเดกๆ นนเอง เมอขแขงแลว

คอยเอาลอ (คำาบรกรรม) ออกกได

ผมขอตงเปาวาทำาใหไดวนละ 20 นาท โดยชวงสองสามวนแรกแรกอาจจะเปน

วนละ 10 นาท แลวคอยๆ เพมเปน 15 แลวก 20 นาทครบ ถาอยากจะทำาใหสำาเรจจรงๆ

มขอแนะนำาอกอยางหนงคอ สญญากบตวเองวาจะนงสมาธตดตอกนใหไดเปนเวลา 21 วนครบ

เพราะมการวจยจากหลายแหลงแลววา การจะสรางอปนสยอะไรนน ใหทำาสงๆ นนในชวง

เวลาเดมๆ ตดตอกนเปนเวลา 21 วน จากนนเราจะทำาดวยความเคยชนไปเอง เหมอนตนมาแลว

ตองแปรงฟนนนแหละครบ

วนนกขอจบการสนทนาแตเพยงเทาน ถามขอสงสยหรอตตงอะไรกตดตอมา

ไดท anontawong@gmail.com นะครบ

* ขอขอบคณขอมลบางสวนจากหนงสอ “ชวโมงแหงความคดด” (คมอเบองตน อานาปานสต) โดย พระอาจารย มตซโอะ เควสโก

Neighbour 8

กลบมาพบกนอกครงนะครบ ในครงนผมมความคดวาประเทศไทยเรามเอกลกษณสำาคญ

อยางหนง คอ มการจดงานเลยงและงานสงสรรคกนมากจรงๆ นาจะตดอนดบตนๆ ของโลก

เลยทเดยว ไมวาจะเปนงานวนเกด งานแตงงาน งานเลยงสง งานบวช หรอแมแตงานศพ บางท

เรายงจดใหเปนงานรนเรงกนได

แทบทกงานเลยงตองมเครองดมมนเมาผสมแอลกอฮอลแนนอน ซงผมคดวาทกๆ ทานคงจะ

ทราบกนดอยแลววา สราเปนสงไมด ไมควรดม แตในกรณททานผอานไมสามารถหามใจตวเองได

ผมขอแนะนำาเกรดความรเกยวกบการดแลสขภาพทถกตอง ใหกบทานผอานทชอบงานปารต

ทกทานไดลองอานกนดนะครบ

ความจรงการดมแอลกอฮอลกใชวาจะมแตผลเสยเสมอไปนะครบ หลากหลายงานวจยใน

ตางประเทศกลบพบวาการดมแอลกอฮอลในปรมาณทเหมาะสมนน มสวนชวยลดความเสยง

ในการเกดโรคหวใจและโรคทางระบบหลอดเลอด รวมถงโรคมะเรงบางชนดได โดยปรมาณ

เหมาะสมทแนะนำาใหดมตอวนคอเบยรประมาณ 300 มล. ไวนประมาณ 100 มล. และ สรา 80%

ประมาณ 40 มล. เทานนนะครบ แตถาปกตทานผอานไมไดดมแอลกอฮอลอยแลวกไมไดแนะนำา

ใหตองเรมดมเพอปองกนการเกดโรคหวใจนะครบ ใหหนไปใชวธอนทดกวาอยางเชน ออกกำาลงกาย

งดสบบหร หรอลดอาหารประเภทไขมนแทนจะดกวา

การดมแอลกอฮอลในปรมาณทมากเกนไปและดมตอเนองเปนระยะเวลานานนน

อาจท�าใหเกดโรคภยตางๆ ตามมามากมาย ทพบไดบอยเชน โรคตบ โรคระบบทางเดนอาหาร

โรคตบออนอกเสบ โรคหวใจและโรคมะเรงหลายๆ ชนด เปนตน

ในสวนของอาการทเรยกกนวา “Hangover” นน จรงๆ แลวเปนภาวะทรางกายสญเสย

ความสมดล โดยเกดจากปจจยหลายๆ อยางรวมเขาดวยกน ไมวาจะเปนอาการขาดนำาจากการดม

แอลกอฮอลมากเกนไป อาการจกแนนทองจากการกนกบแกลมมากเกนไป หรอการทรางกายได

รบการพกผอนไมเพยงพอ ฯลฯ โดยความเปนจรงแลว การรกษาอาการ Hangover ทดทสด

กคอการนอนพกผอนและการดมน�ากลบเขาไปในรางกายใหมากขนครบ ดงนนขอแนะน�า

ในกรณทตองดมแอลกอฮอลกคอ ใหดมน�าเปลาปรมาณมากในชวงกอนดมและหลงดม

จะชวยลดอาการ Hangover ลงไดครบ นอกจากนถาตนขนมาในตอนเชาแลวมอาการ Hangover

มากจรงๆ อาจพจารณากนยาจำาพวก Aspirin หรอ Paracetamol เพอชวยลดอาการดวยกได

แตตองระวงในคนทเปนโรคกระเพาะ ยาอาจทำาใหมการระคายเคองกระเพาะไดครบ

ในบางครงหลายคนอาจดมแอลกอฮอลในชวงกอนนอนเพอชวยใหนอนหลบสบายขน

เปนความเขาใจทผดนะครบ เพราะถงแมแอลกอฮอลจะชวยใหรสกงวงและนอนหลบไดเรวขน

แตจรงๆ แลวแอลกอฮอลจะไปลดการนอนหลบในชวง REM ทำาใหถงแมจะนอนหลบแต

การนอนนนจะมประสทธภาพนอยลงและรสกวานอนไมเตมอม นอกจากนยงมขอควรระวง

อกเรองคอ ไมควรกนยานอนหลบรวมกบการดมแอลกอฮอลโดยเดดขาด เพราะสารเคมทงสอง

ชนดอาจไปกดระบบประสาทและระบบทางเดนหายใจจนอาจถงขนเสยชวตได

ความเชอแบบผดๆ อกอยางหนงคอเชอวาการดมแอลกอฮอลชวยเพมพลงและสมรรถนะ

ทางเพศ จรงๆ แลวการดมแอลกอฮอลกลบจะไปกดระบบประสาทและไปลดความสามารถ

ทางเพศเสยมากกวา นอกจากนการดมแอลกอฮอลนนจะทำาใหเกดการขาดแคลนวตามนตางๆ

ในรางกายหลายชนด โดยเฉพาะอยางยงทสำาคญคอการขาดวตามนบและกรดโฟลค ในรายท

ขาดวตามนในปรมาณมากอาจนำาไปสภาวะนำาตาลในเลอดตำา ซงเปนสาเหตหนงของอาการ

Hangover และในกรณทดมหนกมากๆ กอาจเปนอนตรายถงชวตได จงแนะนำาวาควรมการกน

วตามนจำาพวกนเสรมเขาไปกอนมการสงสรรคดมเหลาชดใหญทกครง

จะดมหรอจะสงสรรค กนในเทÈกาลไหน กขอให ดมกนอยางมสต เมาไมขบนะครบ สดทายนกขอใหสนกกบงานเลยงสงสรรคกนทกคน ...สวสดครบ

เราจะร ได อยางไรวาเรามกลนปาก? วธตรวจดวยตวเองสามารถทำาไดโดยการเอามอปองปาก-จมกใหสนท หลงจากนนใหหายใจออกทางปากแรงๆ ยาวๆ แลวหายใจเขาทางจมกโดยไมตองเปดมอออกครบ หากเรามอาการอกเสบของโพรงจมกรวมดวย (ซงอาจเปนสาเหตของกลนปาก) กอาจจะไมไดกลน ดงนนวธทดและใหผลแนนอนในการตรวจกคอถามคนใกลชด ใหเขาบอกมาตามตรงนนแหละครบ งายทสด กลนปากเกดจากอะไร? ทน..สมมตวามคนใกลชดคอนเฟรมแลววาเรามกลนปากจรงๆ การจะแกไขกคงตองมาดทสาเหตกนกอนครบ สาเหตของการเกดกลนปากนนอาจมาไดจากทงภายในและภายนอกของปากครบ สาเหตจากภายในชองปาก เชน 1. การทำาความสะอาดชองปากไมด มเศษอาหารตกคางบนผวฟน ตามซอกฟน และบนผวลน (อยาลมแปรงลนดวยนะครบ) 2. การดมนำานอยเกนไป จะทำาใหนำาลายนอยและขนขน 3. มฟนผในปาก ตวฟนผเองกมกลนอยแลว แถมรทผยงเปนจดกกเศษอาหารดวยครบ 4. เหงอกอกเสบ 5. กลนจากฟนปลอม

สาเหตจากภายนอกชองปาก เชน 1. การทานอาหารทมกลน เชน กระเทยม สะตอ 2. การสบบหร นอกจากควนบหรจะมกลนรนแรงแลว คราบบหรบนฟนกเปนบรเวณ ทเกดการสะสมของคราบจลนทรยททำาใหเกดกลนไดดวย

3. การอกเสบของเนอเยออนๆ ใกลเคยงชองปาก โรคของระบบทางเดนหายใจ เชน โพรงจมกอกเสบ (ไซนส) หรอ โรคเกยวกบระบบทางเดนอาหาร เชน ภาวะ กรดไหลยอน เปนตน

วธปองกนและแกไขการเกดกลนปากนนไมยากครบ1. ทำาความสะอาดชองปากและฟนอยางสมำาเสมอ แปรงฟนอยางนอยวนละ 2 ครง ใชไหมขดฟนสมำาเสมอ (อยาลมแปรงลน)2. ดมนำาอยางนอยวนละ 6 - 8 แกว (นำาเปลาดทสดครบ)3. ตรวจฟนทก 6 เดอน เพอตรวจเชคบรเวณทเราอาจทำาความสะอาดไมทวถงและตรวจหา ฟนผในระยะเรมตน4. ลดอาหารทมกลนแรงลงหรอบวนปากทกครงหลงรบประทานอาหาร การเคยวหมากฝรง (แบบไมมนำาตาล) จะชวยไดทงการทำาความสะอาดฟนและกระตนใหเราผลตนำาลายออกมา มากขน สามารถชวยลดกลนปากได แตเคยวเยอะไป ระวงกรามใหญนะครบ5. ลด-ละ-เลกบหร และผลตภณฑยาสบทกชนด6. สำาหรบผ ใชฟนปลอม อยาลมทำาความสะอาดฟนปลอมดวยนะครบ ถอดลางทกครง หลงทานอาหารและแปรงใหสะอาดเมอถอดและกอนใสทกครง

เราจะร ได อยางไรวาเรามกลนปาก? วธตรวจดวยตวเองสามารถทำาไดโดยการ 3. การอกเสบของเนอเยออนๆ ใกลเคยงชองปาก โรคของระบบทางเดนหายใจ เชน

กลนปาก : ความล�าบากในการเขาสงคมโดย ทนตแพทย ศลา จรวฒโนทย

ร�าสรา(อยางไร)ใหสขอรา โดย นายแพทย ชยเดช สระสมบรณ

หากมขอสงสยเกยวกบสขภาพชองปากเพมเตมสามารถเขยนเขามาถามไดท dental.d.clinic@gmail.com และสำาหรบผ ใช Facebook กสามารถเขามาเย ยมกนไดท www.facebook.com/dentaldclinic สามารถเขาไปแสดงความคดเหน สอบถามเกยวกบการรกษาไดท facebook ไดเหมอนกน อยาลมกด ‘Like’ เพอตดตามขาวสารและโปรโมชนตางๆ ของทางคลนกดวยนะครบ

We rule the party!

ฝนตกบอย สาวæ ระวงคน!โดย แพทยหญง รจเลขา เจยรไพศาลเจรญ

หนาฝน นำาทวมแลว จะดแลผวหนงกนอยางไร กอนอนตองระวงอยาใหรองเทาเปยกชน

ทำาใหเชอรา เชอหด ไวรส ตามมา เผลอไปเกาเปนแผล เชอโรคแบคทเรยเขามาผสมปนเปกจะเปนหนอง

หรออกเสบบวม ถาภมตานทานไมดกจะอกเสบเขาเสนเลอดไดงายๆ ถามหลายคหนอยกหยบมา

ผงแดดบอยๆ ถงเทาหรอถงนองกตองแหงนะคะเพราะเชอราจะเหมอนตนไม มราก มกงและมผล

เปนพวกสปอร (Spore) พวกนจะคงคางอยในเสนใยเสอผาได ยนสสามารถอมความชนไดเยอะ หาเสอผาฝาย

หรอลนน หรอพวกวสดสงเคราะหทงหลายใสดกวา เวลาตากบราเซยรทใสฟองนำา ตองตากใหแหงสนทคะ

ถาคนแผลเชอราจะมการลามออกไปรอบๆ เปนตมแดงๆ มกเปนตามขอบกางเกงใน รกแรและซอกเทา

ลองทายาแกเชอราดประมาณ 1 เดอน ถาไมหาย รบไปหาแพทยผวหนงเฉพาะทาง อาจจำาเปนตองใช

ยารบประทานรวมดวย นอกจากเชอรา กมเชอโรคตามนำามา กลายเปนตมหนอง มนำาเหลองไหล ไปหา

แพทยนะคะ อยารกษาเอง เสอผาของใชเกาๆ กทงไป อยาเกบไวนานๆ ถาเกบไมสะอาด อบชน กมปญหา

ตองเกาๆ คนๆ กนตลอด นอกจากนนยงทำาใหเปนเกลอน ดางๆ ขาวๆ ตามตวและลำาคอ ดไมสวยเลย

นอกจากนแลว พวกแมลงกจะออกอาละวาด โดนกดเปนตมคน ตองเดอดรอนไปหาแพทยอก

ถาทายาหมองแกแมลงกดแลวยงแดง ใชยาแกแพจำาพวกสเตยรอยดออนๆ เชน อรสโตคอรท (Aristocort) ครม

มาทากพอทเลาไดคะ

ปนนำาเยอะนะคะ เกบยาแกคนไวประจำาบานกด สวนยารบประทานแกคนกพวก Antihistamines

ออนๆ เชน Atarax (10 มก.) วนละเมดกอนนอนกพอแกขดไดคะ

เมอสาวæ ตองออกไปปารต จะทำ อยางไรดใหดสวยโดดเดง? ปารตทวไปยงพอแตงสวยไหว แตเดëยวนพอเพอนเอยปากชวนทไรกจะตองเปนthemed party เกอบทกทไปสนา ©บบนเราจงขอแนะนำ ตวชวยเรดæ ทไมวาจะหยบมาใชในปารตเลกหรอใหÞ กรบรองวาสวยเปรยว

ชนะขาดลอย

Majolica Majorca Perfect Automatic Linerเพมมตใหตาคสวยดวยอายไลนเนอรแบบลควดของ Majolica Majorca ดวยเนอลควดสเขมสนท เนนนำาหนกให

ดวงตาดเดนชดขน ผสมผสานกบสประกายกลตเตอรใหดวงตาดแวววาวเปนประกาย มาพรอมปลายหวทเปน

ปากกาสกหลาดเรยวแหลมจงใหเสนสทแมนยำา เขยนงาย ตดทนนาน ไมเลอะเลอนแมผวหนาจะมเหงอหรอ

เกดความมนในระหวางปารต แตกลบลางออกงาย มใหเลอกถง 7 เฉดส สวยไดไมซำาสกวน (ราคา 480 บาท)

13

4

L’Oreal Double Extend Eye Illuminatorถากรดตาเสรจแลวยงไมเดงพอ สาวๆ อยาลมเพมประกาย

ความสดใสใหตาคนอยในยามคำาคนดวย L’Oreal Double Extend

Eye Illuminator ทมมาสคารา 2 หวแปรง หวแปรงแบบยาว

ชวยเพมความยาวใหขนตาและหวแปรงแบบกลมชวยทำาให

ดวงตาดสวางสดใส พรอมเพมประกายใหขนตาดวยครสตลระยบระยบเลนกบแสงไฟ

กระพรบตากครงกชนะใจคนมองทกครง! (ราคา 450 บาท)

Lip Noir by Lime Crime แบรนดเครองสำาอางทขนชอเรองเฉดสเฉพาะตวสดบรรเจดอยาง Lime Crime เปดตวคอลเลคชนใหม Lip Noir ใหสาวๆ ไดตาลกวาวกนอกแลว คราวน

มาพรอมกน 3 ส ไดแก STYLETTO (สดำา) GLAMOUR101 (สไวน) และ CHINCHILLA (สเทา) สวยทกสจรงๆ! นอกจากจะสสวยอยทนแลว ยงชวยสราง

คาแรคเตอรใหสาวๆ ดโดดเดนในปารตไดไมยากอกดวย ถาอยากสวยเบาๆ ลอง GLAMOUR101 แตถาจะเอาใหสวยลำากตอง STYLETTO หรอ CHINCHILLA

รบรองวาสวยฟาดทกนางคะ! แวะเขาไปชมไดเลยท www.limecrimemakeup.com (ราคาแทงละประมาณ 480 บาท)

DRAMA False eyelash by Make Up Store ถากรดตาแลว ปดมาสคารากแลวแตสาวๆ รสกวายงเปรยวไมพอ กลองมองหา

ขนตาปลอมมาใชเปนตวชวยไดเลยเราแนะนำาขนตาปลอมของ Make Up Store รน Drama

ทตดแลวสวยหวานบาดใจ แถมไมดเวอรจนหนมๆ ตกใจดวย (ราคา 850 บาท)

2

Neighbour 10

Neighbour11

สวสดคะสาวๆ ชาวเนเบอรทกคน พอไมทนไรกเขาเดอนตลาคมซงเปนเดอน

สาหรบชวงปดเทอมของบรรดานองๆ นกเรยนนกศกษา สวนบรรดาสาวๆ

working woman ทงหลาย ในเดอนตลาคมนกเปนเดอนทนาสนใจสาหรบ

การออกไป night out กบบรรดาเพอนสาว เพอตอนรบอากาศหนาวทกาลง

จะมาเยอนนะคะ สาหรบคอลมน Our Kloset ฉบบน ขวญขอนาเสนอ trend

เสอผาชนเดด สาหรบการปารตและ night out ใหกบสาวๆทกคนคะ

เดอนนเราลองมาปลดปลอยความเครยดจากการงานและการสอบทหนกหนวงไปกบเสอผาโทนสทนม

ตดกบสเรยบขรม แตแอบเปรยวดวย texture ไมวาจะเปนลายปกเลอม หรอลกเลนทซอนอยในดเทลของลายผา

เสอผาในเดอนนตองเกพอทจะสะกดทกสายตา ทงผคนทอยในรานอาหารเกๆหรอจะเปนทดมสดฮปในเมอง เรมกนดวย

เสอผาสออนทยงมเนอผาหนาพอสมควร อาจจะเปนผาคอตตอนผสมกบผาทวตทไมหนาเกนไปสำาหรบบานเรา

อยางเชนกางเกงขาสนสเบจหรอนำาตาลออนทม texture ดวยลายปกหรอลกเลนเปนหมดเลก อาจเปนกางเกงขาสน

เอวสงผายนส pattern สวยมลายปกรปกราฟฟกเบาๆ อาจลองนำามาจบคกบเสอแขนกดปกเลอม หรออาจเปน

เสอลกไมเพอเพมความหวานและมการตดขอบเพมความโก กดเกไมนอย สำาหรบสาวทชอบใสกระโปรง ลองมอง

หากระโปรงสนททำาดวยผาทรงแขง หรออาจจะเปนกระโปรงพลทใหญเพมความเปน feminine นำามาลอง mix กบ

เสอกลามเรยบๆ หรอเปนเสอผาพรวตวโครงกดแปลกตาและเกไปอกแบบ สำาหรบเดรสในเดอนน ขวญขอแนะนำา

เดรสเขารปสดำาเรยบโดดเดนดวยปกเลอม ทจะชวยเพมความเซกซและหรหรา

มากไปกวานนในเดอนนเครองประดบชนเดดกสามารถเพมความสงางามใหกบคณในยามคำาคน และยงเปน

key piece ใหกบชดเราไดเชนกนคะ อยางกระเปา clutch ปกเลอม หรอกระเปาสะพายไซสกะทดรด และหมวก

ทรงเบเรต (beret) ปกเลอมสเทาหรอสดำา สวนรองเทาอาจมองเปนบทสนหมขอ หนงกลบสเบจหรอสดำา กจะชวย

เพมความเนยบใหกบชดไดหรอสาวๆ ทชอบใสรองเทาสนแบน กยงสามารถหยบมาใสไดทงสครมสทองและสดำา

สดทายน ขวญขอแนะน�าใหสาวๆ ทกคนอยาลมทจะหยบถงนองด�าตวเกงมาใสเพอเพมความยาวใหกบ

เรยวขาคงามและยงท�าใหคณดเปรยวเฉยวไมตกยคดวยนะคะ

LIGHTUP

Your Night Outโดย ขวญตา พานทองประเสรฐ

Neighbour 12

Topshop 1,850B.

ZARA 1,490B.

ZARA 1,990B.

ZARA 2,990B.

ZARA 2,790B.

ZARA 1,490B.

Topshop 1,850B.

Topshop สอบถามราคาทราน

ZARA 890B.

ZARA 1,490B.

Topshop 3,250B.

Topshop 2,750B.

Topshop 1,950B.

กบทซอนตวยามค�าคนของเธอ

ยอนกลบไปทจดเรมตน เมอทมงานเรมคดจะท�าเรอง night life และตองคดกนตอวาจะเªÞใครมา

สมÀาษณลงคอลมนแขกไปใครมาประจ�าฉบบเดอนตลาคม จêบ ปกฉตร เปšนคนแรกๆ ทเรานกถง

(โดยไมไดนดหมาย) บางทความสดใสและÀาพลกษณลกษณทดเปรยว เฉยว เทแตด“โกะ”หนอยๆ

ของเ¸อนนอาจจะท�าใหเรานกสงสยวาผหÞงคนนใªเวลาตอนกลางคนท�าอะไรบางกเปšนได ตอนน

(เราคดเอาเองวา)คณผอานหลายทานกคงเรมสงสยบางแลวเหมอนกน เอา! อยาªาดกวา ตามอานกน

ไดเลยครบ!

จบ ปกฉตร เทยมชย

Neighbour 14

ตอนนจบท�างานอะไรอยบางครบ? ตอนนมงานพธกรรายการลวงลบอพโหลด สวนใหญงานกจะมออก event ถายแบบ

เดนแบบคะ

ละครละ? ละครยงไมม แตมงานภาพยนตรประมาณตนปหนาคะ เรอง “มชโกะ ลยดะ” ของพจตรงค มกจก

เลนเปนนกกฬาวายนำาคะ

มงานเรอยๆ แบบนไดปารตบางไหม? ปารตคะ สำาหรบจบปารตมนไมไดหมายความวาเราตองไปเทยวกลางคนอยางเดยว

อยางจบ จบไปกนขาว ไปฟงเพลงกนกบเพอน อยางทบานเอกมยนเปนแหลงแฮงเอาทของจบเลย

มรานเสอผาของเพอนๆ อยทน เรากจะมารวมตวกน มากนขาว เลนดนตรกนบาง มานงคยนงเมาทกน

เลาเรองบานเอกมยใหฟงหนอย? บานเอกมยเรมจากพคม เจาของราน Hedi’s Secret ทสยาม เขาอยากเปลยน

บรรยากาศทมคนเดนผานไปผานมา ใหเปน “secret” ทนเปนเวงทรวมเพอนๆ ไวดวยกน ลกษณะ

บานเอกมยกใชคำาวาบานแลวนะคะ คอมน homey อยากใหลกคารสกอบอนเปนกนเอง พเขาเลย

ชกชวนเพอนๆ มาเปดกน กมราน Heidi’s Secret ม COCUE ม Mardi ของเพชร (รตนารตน

เออทวกล) นองใหมมาแรง รานตดผมของคนญปน แลวก Tom and Strawberry Studio

เราจะไดฟงเพลงของ Tom and Strawberry ไหมครบ? (จบเปนมอคยบอรด

ของวงอยดวย) ตอนนยงไมมคะ แตกอาจจะมอลบมเรวๆ น ตอนนเราเลนกนสนกๆ คนอนอาจจะออก

ไปเทยว แตเรามาแฮงเอาทกนทน กเลยมาเลนดนตรกน หากจกรรมทำากนคะ

ส�าหรบจบเนย ปารตแบบไหนถงจะสนก? จบวานะ เวลาไปปารตแบบครกมนเปนอะไรทไมสนกเลย ปารตทงท ถาเราไปกบเพอน

ไปเปนแกงคกนสบกวาคน ปารตนนจะสนกสดๆ เลย ไปเตนออกลลาดวยกนอยางนนะคะ

แลวจบไดเตนดวยไหม? จบไมคอยไดเตนนะ ลลาไมคอยด แกแลว (หวเราะ) แตกไปบางคะ ทไปจะเปนปารตของ

ZudRangMa Records (ตดตามผลงานไดท www.zudrangmarecords.com) ถาเปน

ZudRangMa นะ ปารตนนจะสนกมาก “ตด”ไหมเหรอ? (คด) ก“ตด”นะ แตเปนเพลงทเปดจาก

แผนเสยงไทย อยางแมบานเยน อยางเนย สนกด แตสวนใหญจบจะหารานนงกน คอกนๆๆ แลวก

คยๆๆๆ พอมาคดตอนสดทายวาเราลงเงนไปกบการนงกนนงคยจนรานอาหารรวยแลว เรามาหาท

ของเราเองดกวา

เวลาไปเทยวแลวทกคนเขารจกเรา จบท�ายงไงเหรอ? อยางถาเปนคนอนเขาเตม

ทไดอยแลว เพราะไมมใครรจก... จบกเตมทนะถาไปกบเพอนเยอะๆ คนอนเขากจะเหนเราแตจากภายนอก ถาเราไปกบ

เพอนกไมมใครมายงกบเรา แลวจบไมไดไปเมาแลวมปญหาอยแลว ดมคอกเทลแกว-สองแกว

นดๆ หนอยๆ แลวกจะออกลลากนแลว สวนใหญจบจะอยกบเพอนมากกวา

มเครองดมทชอบไหม? (ทนท) ชอบ Gin Tonic ไปทไหนกจะประเดมกอนเลยวารานนอรอยไหม ไมร ส

จบกลองมาเยอะนะ แตมนมาลงตวท Gin Tonic มนไมหนกไป ไมหวานไป มความเปรยวๆ อยางเนยคะ

เวลาไปเทยวแลวดมเนย จบดแลตวเองยงไง? เวลาเราไปเทยวเนย หนอยากจะเตอนผหญงทกคนเลยนะ อยากใหระมดระวงตว

ใหดๆ วางตวใหดๆ การทเราเมาเละเทะมนไมไดดดเลย อยากใหรจกพอ รจกลมตตวเอง อยางเวลา

ทเพอนจบเราชนแกวตลอดเวลา เราจะทำายงไง อยางจบเองกจะมวธแอบเมาไป นกออกไหม?

“เพอนนแหละตวด!”

Neighbour15

“การวางตวเนยส�าคญ

เราสนกกจรงแตเราปลอยตวไมไดนะ”

Neighbour 16

แตจบมเพอนๆ ดแลอยแลวนเนอะ หรอเพอนนแหละตวด? เพอนนแหละตวด! (หวเราะ) เรากตองดตวเราเอง จะมาหวงพงชาวบานแบบนน

มนเปนไปไมได ตองแบบ “จดนไมไดแลว” กตองพอ เบาๆ

เวลาจบไปเทยว จบเลอกเสอผายงไง? กตองดวาเราไปเทยวเพออะไร มนจะแตงตวงายขน ไมตองแตงตวโป ทำาไม

ตองแตงตวโป? เราไปเฮฮากบเพอน แตงแบบนกอยแลว (ชดทใสวนสมภาษณ) แตงอะไร

ทมนเปนตวเอง มคาแรคเตอรแหละ ชดเจนสด ถาผชายจะชอบกตองชอบทมนเปนตวเรา

(มนใจ)

มผชายมาเกาะแกะเวลาไปเทยวบางไหม? จบไมยงกบคนทเทยวนะ (ชดเจน) จบจะทำาหนา“เมง”ตลอดเวลาเลย ไมคย

ไมย ง ไมชอบใหใครมายงทเทยว ร สกวาเราจะเปนเพอนกนมนไมตองผานทเทยวนะ

มนกระไรๆ อย จบอาจจะหวโบราณไปกได แตตวจบเองถาเปนคนทเราอยากคยดวย

อยากจะเปดใจ ตองเปนคนทเขาไมไดมาหวงอะไรจากเราหรอมาจากในสถานการณแบบนน

เคยมปารตทบานไหม แลวดแลไมใหกวนเพอนบานยงไง? โห...มนะ (ยม) ไมไดเปนปารตกนเหลา เปนปารตหมกระทะ (หวเราะ) มานง

รวมกนแลวกยางหมกนกน คมยงไงเหรอ คมแบบนคะ (ชนวชขนมาทปาก) ชววววว... คม

กนเอง แลวกไปผกมตรไวกอน เพอนบานมสวนสำาคญนะคะ ไหนจะคอยดบานให ไหนจะ

อะไรอกเยอะมาก เราเรมตนดวยการผกมตร อาศยนำาใจในการดแลกน เรามนำาใจกบเขา

เขากจะดแลเรา สมมตทบานมของกน เรากเอาของอรอยๆ ไปฝากเขา

แสดงวาจบสนทกบเพอนบานเหรอ? กคยคะ รจกกน แตอาจจะไมไดสนทกนมาก..ก คอขบรถผานกทกกน มไมตร

ตอกน มครงหนงแมพาเพอนมาบาน หาสบกวาคน เพอนนะไมเทาไหร ยดเขาไปในบานได

แตรถเนยจอดยาวบงทกอยางทงซอย แตเพอนบานกไมโกรธ (กดฟน) เวลาเราจดปารต

เรากมของกนอยแลว เรากแบงหรอไมกชวนเขามาทบาน แตเขากจะไมคอยมายงเทาไหรหรอก

เขาเกรงใจ บางคนก friendly บางคนกจะไมนะ แตเขากไมไดมาเหวยงอะไรนะ จรงๆ แลว

เพอนบานกเปนอะไรทสำาคญเนอะ? บางคนไดเพอนบานด บางคนไดไมด บางทเขาอาจ

จะคดวาเราไวใจไดหรอเปลา แตจบอาจจะโชคดทหลายคนรจกจบ เขากเลยเปดใจมากขน

อยางเพอนบานทอยขางบานเอกมยเนย เขานารกมากเลยนะ คอเรามหองซอมดนตร

มรานเสอผาทเปดถงตหนง-ตสอง เรากอยกน บางทยาวถงตสอยางเนย เขากใจด บางท

เพลนๆ เขากมาเดนเลน คอเราเปนเดกเขาหาผใหญ เวลามอะไรเรากไปบอกเขากอน เขาก

จะยนด จบวารอยยมเนยสำาคญทสด

สรปใหหนอยสวาเทยวยงไงใหปลอดภยและสนก เทยวใหสนก คอเราไปเทยวเพอความสนกอยางเดยวไมใชอยางอน การวางตว

เนยสำาคญ เราสนกกจรงแตเราปลอยตวไมไดนะ คนมเปนสบ เปนรอย เราอาจจะคดวาไมม

ใครมอง แตอาจจะมกได แลวรหนาไมรใจเพราะฉะนนเราตองระวงตวใหด

ถาคนไหนเหงาแลวอยากเปลยนบรรยากาÈลองแวะไปทบานเอกมยท«อยเอกมย 21 ดนะครบ ไดชอปเสอผาเกŽæ แลวยงอาจจะไดเจอสาวสวย คยสนก อยาง จêบ ปก©ตร คนนอกดวย

Neighbour17

กบคณ เอ Wine Stu,ชมไวนขางรว

กล าวกนว า ไ วน ช วยยบย งการ เตบ โตของ

เชอแบคทเรย ชวยลดความเสยงของโรคมะเรงและโรคหวใจ

การดมไวนขาว หรอไวนแดงวนละ 1 แกวเปนประจ�า

จะชวยลดความเสยงในการเกดโรคฟนผ โรคเหงอกและ

ช วยรกษาอาการเจบคอ คอลมน แขกไป ใครมา

เดอนตลาคมนจงขอแนะน�าทานผอานมารจกเพอนบาน

ของเรา คณ เอ ประวณ เจาของราน Wine’Stu

โครงการ The Pattio บนถนนพฒนาการ ใหไดรจกไวน

(อกทางเลอกหนงของการสงสรรคยามราตร) กนให

มากยงขน

จดเรมตนของการท�าราน Wine’Stu ผมเปนคนชอบไวน รกไวนมาตงแตประมาณสบปทแลว ชอบแลวกศกษา

สะสมมาเรอยๆ วนหนงเรากอยากมทของเราเอง ไดคยกบเพอนๆ ทชอบเหมอนกน

เลยคยกนวาเราเปดรานกนไหม เปนคอนเซปตแบบทไมมใครม คอเปนไวนบาร

แบบในยโรปจรงๆ เปนทมานงกนไวน มไวนหลากหลาย ไมไดมานงกนอาหาร

แตมของวางบาง เปนทมานงดมไวนกนจรงๆ หนสวนเปนคนทชอบไวนทง

สามคน เรยนหนงสอมาดวยกนตงแตมธยม แลวเรากเปนคนแถวนดวย โตมาจาก

พฒนาการ กอยากมรานอะไรแถวนเปนของตวเอง พอดมาเจอโครงการ

The Pattio รปลกษณโครงการเขาดโมเดรนเหมาะกบไลฟสไตลของคนทดมไวน

กเลยตดสนใจเลอกทน

ความแตกตางของไวนกบเครองดมอนๆ ตางมากๆ ตางหลายอยาง คอไวนมนมเรองราว ถาเราดมวสก ดมแบลกฯ

กจบ ดมชวาสกจบ แตไวนมนเปน “OTOP” เปนผลตภณฑแตละหมบาน

ในเมองนอก มนมความหลากหลาย ตงแตเรองพนธองน พนธองนพวกน รสชาต

แบบน ประเทศไหนทำาอะไรอรอย ประเทศนตองเปนพนธองนแบบน เขตน

ถงจะด มนมเรองราวใหเราศกษาไดไมจบ ไวนทงโลกมกแสนลาเบล ไมมทาง

ทใครจะร เปนเครองดมทไมมวนตาย มนไปไดเรอยๆ มนมเรองราวทแตกตาง

ไวนประเภทนปนอาจจะด ปหนาไมด มนกมหลายอยาง ดเทลมนเยอะ

Neighbour 18

“อยากใหมาลองดมด ผมวามนเปนภาพลกษณทด”เสนหของไวนคอเรองราวและรสชาต? แลวกบรรยากาศในการดมดวยครบ ผมเปนคนชอบ

อะไรสบายๆ ไมชอบอะไรทหรหรอเสยงดงมาก เราคยกน

หรอกนกนตรงบารกได เปนบรรยากาศทเราคยกนรเรอง

ไมตองตะโกน

ความแตกตางของการเปนนกดมกบการเปน

เจาของรานไวน

ถาเปนลกคาเราแครแควาทเราสงมามนอรอยไหม

แตเปนเจาของเราตองแครวาลกคาเราแฮปปหรอเปลา

ผมมธรกจโรงแรม ผมกชอบบรการคน เรากคดวาจะทำายงไง

ใหเคาแฮปป ถาเขาแฮปป เรากแฮปป จะสอนลกนองวาให

ดแลทกทายหรอบรการลกคายงไง คอธรกจทเรามอยมนก

ชวยเสรม (คณเอทำาธรกจโรงแรมมา 10 กวาปแลว โรงแรม

ทดแลอยหลกๆ คอโรงแรมคงปารค อเวนว)

วธเลอกไวนของคณเอ หนงเราเลอกตามหลกการ เชน ประเทศนเขาทำาไวน

อะไรอรอย ถาจะดมจากชล เขาขนชอกาแบรเนโซวญง

(Cabernet Sauvignon) แลวดทเขตไหน นเปนการนต

อยางหนงวาไวนจะด แลวกดทคณคาวาสงมาแลวมนคม

คาไหม ทรานเรา เวลาสงไวนใหมเราจะเทสตหมด ขวดน

ราคาเทานใชไดไหม ราคาเทานรสชาตเทานโอเคหรอเปลา

ผมไมเคยโดนลกคาตอวาเรองไวนไมด ถาคนทดมไวน จะ

ชอบมากวาซเลคชนเจงมาก

ไวนไทย VS ไวนนอก เดยวนไวนไทยพฒนาขนเยอะ แตเราแขงกบเขาไมได

เพราะจำานวนการผลตเรานอย พอเจอภาษ เรากเลยสกน

คอนขางลำาบาก เขาผลตเยอะมนกเลยถก แตดวยรสชาตแลว

ถาราคามนไมแพงมากกใชได ไวนไทยสวนใหญทดอยท

วงนำาเขยวเพราะเจาของเขาทำาจรงจง แลวทำาออกมาด

ดมไวนไดสขภาพ? ผลของวสกกบไวนตางกนมากนะ ไวนเนยถากน

พอเหมาะมนดตอรางกาย เคาเรยก French paradox

ทำาไมคนฝรงเศสกนชสสบบหรถงอตราโรคหวใจตำามาก

พวกวสกมนกลน ดกรมนสง ไมดตอสขภาพ แตไวนมนแพง

มนเลยยงจำากดในไทยอย แตถาเราศกษาจนเราเจอไวนทไม

แพงมากแลวด มนกมอย แตไวนมนไมเหมาะกบวยรนเทา

ไหร ไมใชทางเขา

ถาไมรเรองไวนเลยแลวมาดมจะเหนความตาง

เรองคณภาพไหม? ถาคนไมซเรยสผมวาไมร แตผมจะรวามนตางกนยงไง

ผมจะรวาถาราคาเทาน จะมกลน มบอดยงไง สวนใหญ

ดทคณคามากกวา ผมไมกนไวนแพง สก 1,000 – 2,000

กพอ นอกจากโอกาสพเศษกคอยวาไป จรงๆ ผมกมไวน

แพงๆ นะ ไวนขวดละสองหมนเนย มแตไมกน เกบไวใหลก

เวลาแตงงาน แลวถาแพงมากแตไมคมคากไมกน

เสนหของตอนกลางคนกลางคนเปนเรองเพอน ผอนคลาย พกผอน กลางวนมน

เครยด มนทำางาน อยางเวลาไปเทยวกลางคน ไมมใครเทยว

คนเดยว มกนอย เราออกไปเทยวกไปเจอเพอน มโปรเจคต

มโอกาสทางธรกจเพมเตม ไปเปดโลกทศน แตผมไมใชคนเทยว

หมายถง“ตดๆ” นะ แตผมเปนคนชอบกน ชอบดม ผมจะ

ไปนงชมไวน แตไปเทยวนอยมาก มนผานชวงนนมาแลว

Night Out ของยานประเวศ-สวนหลวงสมยกอน แถวนเปนแบบชลล อยางราน New Story เนย

กชลลนะ สวนใหญคนแถวนกจะ B+ เมอกอนผมกเทยว

แถวน นานๆ จะไปทองหลอสกท จรงๆ พวกผมชอบกนกน

ตามบานมากกวา

ท�าไมเราตองหนมาดมไวนบาง? คนไทยมกคดวาไวนแพงแตเดยวนมนถกลงเยอะ ถาเรา

เลอกถก ราคาโอเคกกนไดแลว ไวนรานผมถกสดกแปด-เการอย

ซงกถอวาไมแพงนะ อยากชวนใหคนทเรมสนใจมาชม มนม

คณคาในตวเองสง มเรองราวใหศกษา มนสนก ผมเรมจาก

การรจกกบฝรงคนหนงอายหกสบ เขาดมมานาน สสบกวาป

เขากเปนอาจารยผม วนหนงเราเองกเรมศกษาขนมาบาง

เวลาตางกนมากนะ แตเรากเอาความรมาแบงปนกนไดแลว

นคอตวอยางทวามนแตกยอดไปไดเยอะไมมวนจบ ไมมใคร

บอกวารเรองไวนไดหมด ตอใหเปนโรเบรต ปารคเกอร (กร

เรองไวน) กตาม มนไมจบ ตอนนมนมไวนใหม มผผลตใหม

มนเกดขนทกป อยากให มาลองดมด ผมว ามนเป น

ภาพลกษณทด ทวาเรารจกเลอก รจกดมดำาบรรยากาศท

มากบไวน สวนใหญคนไทยมภาพทไมดกบคนกนเหลา

แตผมไมเคยเหนคนดมไวนตกนสกท สวนใหญดมแลวจะงวง

หลบสบาย แลวมนเสรมสรางบคลกเราดวยครบ

พอหอมปากหอมคอสำ หรบความรเรองไวน เผอจะไดไปแวะชมทรานของคณเอบาง หรอจะเรมตนดมไวนกนบางดไหม เพราะสงคมทกวนนมผนยมดมไวนเพมมากขนตลอด

ทานผทไดอานคงนำ ไปตรองด แลวมาบอกเราบางนะคะวาตดสนใจอยางไร?Neighbour19

Revive your

Necklace! ผหÞงกบเครองประดบเปšนของคกน ไมวาจะออกไปไหน ความมนใจของผหÞงบางคนกขนอยกบ

เครองประดบทตวเองใสในวนนนๆ แตจะท�าอยางไรถาเกดวาสรอยเสนโปรดดนขาดขนมา คอลมน D.I.Y ฉบบนจะมาªวยªบªวตสรอยเสนเกาของคณใหกลบมาโลดแลนในยามราตรไดอกครงคะ

1. รบบนสทชอบ

2. สรอยเสนเกา

(หมดแลวเทานจรงๆ คะ)

อปกรณ

วธทำา

ควรเลอกสรบบนใหเหมาะกบงาน เชน ในงานรนเรง

อาจเลอกใชรบบนสเหลอง สชมพหรอสฟาไดTIP. 1

ถาสรอยเสนเดมยาวเกนไป คณสามารถแยกลกปด

ออกเปน 2 สวนและทำาเปนสรอย 2 เสนขนมา

แลวใสพรอมกนเลยกดเกไปอกแบบคะ

TIP. 2

1. นำาสรอยเสนเกาของคณทตะขอขาด

มาผกตดหนงดานดวยรบบน ผกเปนปมใหสวยงาม

2. อกดานหนงใหนำาปลายรบบน

รอยเขากบหวง และผเปนโบว

3. เพยงเทานคณกจะไดสรอยคอเสนใหม

รวมสมยขนมาอกหนงเสนแลวคะ

ใครทมไอเดยเก Žๆ ลองสงจดหมายเข ามาแนะน�า/ตªมเราไดนะคะ

หรอถาใครลองท�าตามคอลมน D.I.Y แลว ลองสงรปเขามาแªรกนกไดคะ

กองบรรณา¸การมของขวÞรอคณอยนะคะ

Neighbour 20

ถาอยากนงทานอาหารในรานบรรยากาศดและเงยบขนมาหนอยแนะนำาใหไปทานมอคำาและสงสรรคกนท

ราน My Corner รานนตบแตงสไตลวนเทจ มเครองดมหลายชนดใหเลอก ทานคกบอาหารจานเดดอยาง ลาบปลา

แซลมอน ปลาแซลมอนสดๆ คลกเคลากบเครองปรงรสชาตจดจานกำาลงด ปอเปยะกงซอสสมสตรพเศษ กรอบนอก

หวานนมกบเนอกงเตมคำา รกาโทนไสอว ฟวชนฟดทอรอยลงตวหรอสลดผกรอคเกตกบเปดเนอนมๆ กได ทรานม

เพลงแจสเลนสดทกวนองคาร ถาสนใจอยากมาทานกนในชวงสดสปดาห แนะนำาใหโทรจองโตะกอนจะชวรทสด

ราน My Corner

123 ซอยเสรวลลา 3 ถนนศรนครนทร

หนองบอน ประเวศ (หลงพาราไดซ พารค)

โทร. 02-399-4762

Sleepless Garden เปนรานอาหารทดดแปลงมาจากบานพก การตบแตงออกแนว retro นดๆ บรรยากาศสบายๆ

และเปนกนเอง เหมาะสำาหรบการสงสรรคเฮฮาปาจงโกะกบเพอนฝงเปนอยางยง จะนงในสวนทมเครองปรบอากาศเยนๆ

หรอจะชลลๆ กนขางนอกตรงสวนทเปน outdoor กได อาหารทแนะนำาใหสงมาทานกบเพอนๆ คอ ซามไรหลงถน หมทอด

ทงคตสกรอบนมราดซอสมะนาวทานกบคะนาซอยทอดกรอบ เนอยางหมกไวน เนอนมหอมกลนไวนเบาๆ ทานกบซอส

พรกไทยดำาเขมขน แตถาคณเปนนกดมทชอบทานอาหารรสเผด ปลากะพงซฟด, ย�าโฟทะเลและขาวตงย�าทนา นาจะตอบ

โจทยไดด ทงอรอยและไมหนกทองมาก ทนมดนตรสดเลนทกวน บางวนพโชคเจาของรานกขนเลนเองดวย เรองเครองดม

ไมตองเปนหวงเพราะมใหเลอกจนจใจ ครบเครองจนทมงานอยากจะหาเวลาไปนงชลลทนใหไดสกเดอนละครง-สองครง

ราน Sleepless Garden

32 ซอย 3 พระราม 9 ซอย 49 สวนหลวง

โทร. 086-626-6410

คนกรงเทพฯ พอคดจะออกไปเทยวตอนกลางคน ทแรกๆ ทนกถงคงจะไมพนแถวเอกมยหรอทองหลอ ถาจะเดนทางไปจรงๆ กไมไกลจากบานของพวกเรามากเทาไหรนก แตคอลมน Eating Out ในฉบบนเราอยากจะแนะน�ารานอาหารดๆ ทเหมาะกบการสงสรรคยามค�าคนใกลบานใหคณผอานไดรจกกนดบาง อดหนนเพอนบานของเรากนด ไมตองเดนทางไกล แถมจายนอยกวาอกตางหาก

Sleepless Garden

My Corner

ถาจะแวะไปทานมอคำ และสงสรรคอยาลมหยบคปองทายเลมตดไปดวยนะจะ

Neighbour 22

ส�าหรบบว กลวยกบªอคโกแลตเปšนสวนผสมสองอยางทเมอไหรมาอยดวยกนกสามารถสรางรสอรอยไดเสมอ เดมท บวตดใจบานอ¿¿‚พาย

ของรานแอนนา ทใªนมขนคาราเมลเปšนªนหนาส�าหรบ Filling (ไส) ของขนมแสนอรอยน เมอหดท�าขนม บวกพยายามท�าตามรสอรอยทบวตดใจ

แตการตมนมขน 3 – 4 ªวโมงจนกลายเปšนคาราเมลไดเปšนเรองทตองใªเวลาและความอดทนอยางมาก อยมาวนหนง บวลองท�าªอคโกแลตแบบมวๆ

ส�าหรบงานปารตเลกๆ กบเพอน แตไมประสบความส�าเรจเนองจากªอคโกแลตไมเซตตวอยางทตองการ บวตองแกปÞหาดวยการเนรมตขนมอะไรขนมา

สกอยางแทนªอคโกแลตใหได พอดในครวมบสกตและกลวยหอมส�าหรบทานเปšนอาหารเªาและมวปป�œงครมทเหลอใªจากการท�าซปครมเหด ดวยเวลา

ทกระªนเขามา เพอนๆ จะมางานปารตในอกไมถงครงªวโมงนนแลว บวเลยตองเสยงคะ โดยลองหาทางท�าขนมสกอยางจากวตถดบเหลาน ในทสด

กไดเปšนบานอ¿¿‚ทม filling เปšนªอคโกแลตรสเขมหอมหวานแทนคาราเมล แถมยงท�าเสรจในสบหานาท มเวลาแªเยน พอดส�าหรบเสร¿หลงมออาหาร

แลวยงไดรบค�าªมจากเพอนๆ เสยดวย

พอกนทคะกบการตŽนนมขนจนคอนคน สตรใหมนกลายเปนขนมประจ�างานปารตของบว «งไมนาเชอเลยวาเกดขนจากความบงเอÞแทæ คะ

สวนผสม Crust

บสกต 1 หอ (บวใชของ Ritz)เนยเคม 1/4 ถวย เกลอ 1/2 ชอนชา

สวนผสม Topping

วปปงครม 1 ถวยนำาตาล 1 ชอนโตะกลนวานลา 1 ชอนชาผงโกโกสำาหรบโรยหนา

สวนผสม Filling

ดารกชอคโกแลต 1 ถวย วปปงครม 3 ชอนโตะเนยเคม 1/8 ถวยกลวยหอม 3-4 ผล

โดย ปรดา มโนมยพบลย

วธทำา1. บดบสกตพอหยาบ ละลายเนยและตกแตนำาเนยใสๆ ราดลงบนบสกต เตมเกลอเลกนอย คลกใหเขากน กรครสตลงในพมพ

แชชองแขงประมาณ 10 นาทใหอยตว

2. ละลายเนยและชอคโกแลตรวมกน เอากระทะใสนำาตงไฟใหรอน แลวนำาหมอทใสเนยและชอคโกแลตมาแชในนำารอน

3. เมอเนยและชอคโกแลตละลายหมดแลว คอยๆ เตมครมลงไปทละนอย คนดวยไมพาย ระวงอยาใหนำากระเดน

ถกสวนผสมของชอคโกแลต คนจนสวนผสมขนเงาสวยงาม แลวเทลงบนครสต แชเยนประมาณ 10-15 นาทจนสวนผสม

อยตว

4. หนกลวยเปนแวน วางเรยงลงบนสวนผสมชอคโกแลต

5. ตวปปงครมกบนำาตาลและกลนวานลลาเขาดวยกน ปาดครมลงบนชนของกลวย

6. โรยผงโกโกตกแตงหนาครม

Chocolate Banoffee PieความบงเอÞทแสนอรอย

Neighbour23

ย�าค�าท ตลาดนดสวนรถไฟจบจาย ของขาย…รนลายคราม

ตอนทผมเรมเขยนบทความน พระอาทตยสแดงสมเหมอนลกมะยมเชอม คอยæเคลอนคลอยหายไปจากขอบฟาพรอมæกบทอากาÈเยนเรมลอยเลอนมารอบตว เสยงผคนหนมสาว พปานาอาและเสยงเพลงจากรานอาหารลอยผานมาพอใหไดยนวาผมก�าลงพาตวเองมานงอยทไหน คณผอานทรกครบ! ผมก�าลงเดนเลนอยคนเดยวทตลาดนดสวนรถไฟ และหากไมเปนการรบกวนกนจนเกนไป ผมอยากชวนคณผอานไปเดนเลนกบผมสกหนอยดไหมครบ...

Neighbour 24

ตลาดนดสวนรถไฟเปนตลาดนดเปดใหมบนถนนกำาแพงเพชรครบตงอย ทสวนสาธารณะฝงตรงขามกบตลาด อตก. เปดขายของกนแค 2 วน เฉพาะในวนเสาร-อาทตย เวลา 17.00 - 23.00 น. เทานน แตกเปน 2 วนหยดสดสปดาหทมสนคาและเครองใชสมยคณปคณยา อดแนนเตมพนทตลาด ไมวาจะเปนถวยชามตราไกสมยทคณปยงหนม โทรศพทแบบหมนทผมเคยใชสมยทผมอาย 4 – 5 ขวบหรอแมกระทงจกรยานร นเกาแบบทผมไมเคยฝนวาจะไดเหนตวมนแบบเปนๆ กยงมเอามาวางขายอยเสมอๆ นอกจากนกยงมรานอาหารในบรรยากาศยอนยคใหนงพกเอาแรงหลงจากทเดนชมสงของกนอกดวย ผมไมรวาคณผอานจะคดอะไรในใจระหวางทใชสายตาเดนเลนไปกบผมทตลาดแหงนแตหลงจากทผมเดนวกไปเวยนมาอย 2 – 3 ชม. ผมกไดแตคดในใจวาถาหากผมมโอกาสไดพาพอกบแมหรอคณลงคณปาของผมมาเดนเลนพลางเลอกซอเลอกดของใชเกาๆ ทวางขายอยทตลาดสวนรถไฟนบาง พวกทานคงมความสขใจไมนอยเลยทเดยว เพราะของใชหลายๆ อยางทวางขายอยนน คงจะไปกระตกความทรงจำาททงหอมหวาน สขเศรา เหงาและสมหวงตางๆ ทผานมาของพวกทานไดบาง ไมมากกนอย (ผมแอบสงสยอยเหมอนกนวานาฬกาฝาผนงรนดกดำาบรรพทเหนนนบางทอาจจะเคยผานการเปลยนถานและตงเวลาจากมอของแมผมในสมยททานยายมาอยทกรงเทพใหมๆ กเปนได) คงไดแตสารภาพกบคณผอานวาผมยงไมเคยมโอกาสไดฟงเพลงทบรรเลงออกมาจากเครองเลนแผนเสยงจรงๆ สกครงเดยว และแทบจะไมรจกมกคนกบสงของเครองใชเกาๆ ทตลาดแหงนเทาไหรนก แตผมกยงแอบมนใจไปคนเดยวอยวาขาวของเครองใชทผานกาลเวลาเหลานอาจจะยงคงสวยจบจต จบใจลงปานาอาของใครหลายๆ คนเปนแน...หากมโอกาสลองแวะพาพวกทานมาเยยมเยอนทตลาดแหงนดบางคงจะดไมนอยเลยทเดยว จรงๆ นะครบ...

ตลาดสวนรถไฟ ตงอยบนถนนก�าแพงเพชร หากคณผอานขบรถมาทางถนนพหลโยธน บรเวณทตงตลาดจะอยเลยสถานรถไฟฟาใตดนไปเลกนอย และมทจอดรถพกเวลาทเดนดสนคา แตส�าหรบคณผอานทไมตองการเปลองคาน�ามน แนะน�าใหขนรถไฟฟาใตดนมาลงทสถานก�าแพงเพชรฝงทางออกถนนก�าแพงเพชรแลวเดนเทาอกประมาณ 5 นาทกถงแลวครบ

สอบถามรายละเอยดเกยวกบตลาดนดสวนรถไฟ โทร. 086-126-7787

Neighbour25

พยากรณรายเดอนตลาคม 2554 โดย หมอกฤษณ คอนเฟรม

การงาน หยดฝนหวานแลวลงมอทำากนเสยท เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมายรอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคยผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลยการเงน เรองเงนเรองทองเดอนนเปนอะไรทน าปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากดอยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบานไปเสยงดวงความรก หนมโสดสาวเหงาเดอนนคงมมตรใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอการงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบานแมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรองใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน สขภาพ คณผชายระวงปวดหลงและระบบขบถายผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและอาหารเปนพษเสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจไมใชหรอไมกซอหนงสอใหมใหตามโรงเรยน เสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจไมใชหรอไมกซอหนงสอใหมใหตามโรงเรยน เสรมดวง บรจาคหนงสอเก าๆ ทคณอาจ

บญและบารมชวยคณได

การงาน หากชวงนคณประกอบการงานดานสอ เอกสาร สงพมพ นบวาเปนชวงขาขนเพราะคณจะมโอกาสเปนสอกลางในการเจรจาเรองสำาคญหลายเรอง จนผลงานเขาตาเจานายทเดยว สวนอาชพทไมเกยวของอยาเพงนอยใจ คณยงไดรบการไววางใจจากเจานายอยเชนเคยการเงน ยำาแยขาดแคลนเดอดรอน แมจะประหยดรดเขมขดยงไง คณกยงมรายจายทมากกวารายรบอยด ควรหางานพเศษทำาเพอเพมรายไดจะไดไมลำาบาก ความรก คนโสดเดอนนอะไรกดดไปหมด อยเฉยๆ กมคนใหความสำาคญเปนวาเลน เสนหแรงจนนาอจฉา จะทำาอะไรกคดหนาหลงใหด เดยวจะเปนขปากชาวบาน คนไมโสดกใชยอย ครอบครวรกใครกลมเกลยว ชวยเหลอกนไมเหนหาง รกษาเอาไวรกจะยงยนนานสขภาพ ควรระวงสขภาพบรเวณลำาไสและชวงทองเปนสำาคญ เนองจากมอาการบดตวจกเสยดเปนประจำา เบองตนกนนำาเยอะๆ และงดอาหารรสจดเสรมดวง เดนทางทองเทยวไปตามทตางๆ โดยเฉพาะวดวาอารามไดยงดเพอเสรมชะตาและบารมใหมากขนคนทคณรก

การงาน ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ เดอนนจะมลายหายไปหมด ความสบายใจในกลมงานจะกลบมาอกครง หลงจากทตงเครยดกนมานาน เพอนฝงทเคยผดใจกนจะหนมาคนด เจานายทเคยวาราย จะหนกลบมาเปนมตรการเงน มแนวโนมดขนกวาเดอนกอน พอมเกบหอมรอมรบไวบาง แมดเหมอนงานจะมาก แตรายรบยงคงเทาเดม คาดวาหลงกลางเดอนไปคณจะไดรบเงนพเศษเขามาหลายๆ ทางความรก คนโสดสญเสยความมนใจไปเยอะเพราะไปจบคนมเจาของ จงตองเสยใจตามระเบยบ ลองมองคนขางๆ ใครกนทคอยหวงใยเราจรง คนไมโสดอยานำาปญหาภายนอกเขาบาน โดยเฉพาะขาวสารหลอกลวงทงหลาย ความรกทมนคงอยทตวเราสขภาพ โรคเครยดและโรคนอนไมหลบเปนปญหาของคณ แนะนำาใหเอานำาอ นมาแชฝาเทา สงใหพนขอเทา นาจะทำาใหคณนอนหลบงายขน เสรมดวง บรจาคทานใหกบมลนธต างๆ ทเกยวกบเดกพการเพอเสรมบารมใหกบชวตของคณ อกนาน

การงาน คณจะไดรบขาวดในการเลอนขนเลอนตำาแหนง ผ ใหญคอยสนบสนน ใหชางมาลากกคงฉดไมอย สวนใครทจะทำาธรกจสวนตวกเรมเลยโอกาสมาถงแลว การเงน รายรบของคณยงคงไมพอกบรายจายเหมอนเดม ถงแมจะรดเขมขดจนรดตวกยงไมพออยด ถงเวลาทคณตองหางานพเศษทำาแลว จะไดหายใจคลองขนความรก สำาหรบใครทโสดอย เปนเวลาทดเหลอเกนทจะหาคใจมาเคยงค คนทแอบมองแตไมกลาเรม สดหายใจลกๆจากนนลย ดานคนมคอยแลว เดอนนเปนจงหวะทดสำาหรบเดนทางท อง เท ยว เพ อระลกถ งวน เก าๆ เพราะความเครยดในครอบครวจะทำาใหคณหางกนสขภาพ คณผชายระวงอาหารเปนพษและโรคกระเพาะ สวนคณผหญงโรคลำาไสอกเสบและปวดทองนอยครบเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน จะชวยในเรองสขภาพและการเงนของคณใหดขนเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน จะชวยในเรองสขภาพและการเงนของคณใหดขนเสรมดวง ปลกดอกบวชนดใดกไดไวในบรเวณบาน

ดงหวงทกอยาง ถาทำางานดานการเงนดวยยงไปรง สวนงานดานอนๆ กไปไดดแตรอเวลาหนอย ผ หลกผ ใหญทเคยวารายจะกลบมาเปนมตร ปญหาอปสรรคหายหมดสนการเงน คณเปนคนควบคมรายจายไดด สงสรรคพอเปนพธ ปญหาการเงนจงไมนาเปนหวง แตอาการหวงคนโนนคนน และอาการใจออนของคณสรางปญหาไดความรก คนโสดจะคบหาดใจกบใครคดหนาหลงใหด ช วงน มเกณฑเสยชอเสยงเพราะเพศตรงขามเปนเหต รปรางสง ผวสองส หนาตาด สำาหรบคนมค ความเหนห างเรมมมากขน ควรหนหนาพดคยแบบเปดใจสขภาพ คณผหญงระวงโรคนอนไมหลบและโรคเครยด สวนคณผ ชายโรคเขาขอกระดก และโรคกระเพาะลำาไสเสรมดวง ใหถอศลกนเจ ปดวาจา 3 วน และบรจาคทรพยเพอการกศล

การงาน ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานมแนวโนมทดขน ไดรบมอบหมายรบผดชอบงานสำาคญ เพอนฝงคนใกลชดใหความสำาคญไมวาราย คนรปรางเตย ผวสองส อายมากกวาจะมาชกชวนใหโอกาสในการทำาธรกจ สามารถทำาไดเลยการเงน ชวงเดอนนป ญหาการเงนพบวาเบาบางลงมาก หลงผานมรสมคงเรมยมไดบางแลว ยงไงกอยาเพงชะลาใจ เพราะคนรปราง อวนทวม ผวสองส วนเวยนเขามาสรางปญหาการเงนเปนระยะๆความรก คนโสดช วงน จะมคนมค แล ว มาตดพน รปรางไมสงไมเตย ผวคลำา เปนเพอนคคดรวมปรกษาได แตไมแนะนำาใหสานสมพนธ จะเกดปญหากบคณได คนไมโสดกยำาแย ความรกทดดมเสนห วนนจดชดไรความหวาน สรางความประทบใจกนหนอยจะไดไมเบอสขภาพ คณผชายระวงอาการปวดหลงและระบบขบถายผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพอาหารเปนพษเสรมดวง ปลกตนไมประดบทออกดอกไดแตตองไมมหนามเนองจากหนามจะท�าใหเกดอปสรรคในการงาน

การงาน ตองทำางานหนก อยนงเฉยไมไดเลย ทำาอะไรกถกตำาหนไมถกใจ ตองลงมอทำาเองทงหมด จนเหนดเหนอยอยางมาก แตไมเปนไรผ หลกผ ใหญจะเหนความสามารถของคณ ความอดทนคอยาวเศษ การเงน เนองจากผลงานเขาตากรรมการหรอเจานาย คณจงมโอกาสไดเงนพเศษเปนรางวล การเงนจงไมนาเปนหวงเทาไร เพราะคณมโอกาสจะไดเงนเดอนเพมขนความรก คนโสดจะตองเสยความรสกใหกบคนทคณชนชอบ สกพกกดเองและระวงเสยเงนเสยทองเพราะความรกดวย ดานคนไมโสดความรกดดมความสข และอาจจะไดรบขาวดหรอมเกณฑไดไปงานมงคลของคนใกลชด สขภาพ คณผหญงระวงโรคนอนไมหลบและโรคเครยด สวนคณผชายโรคเขาขอกระดกและโรคกระเพาะลำาไสเสรมดวง ควรหาสงศกดสทธมาบชา แนะน�าเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงานราบรนไรปญหาอปสรรคความยงยากทงปวงเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงานราบรนไรปญหาอปสรรคความยงยากทงปวงเปนทางดานพทธคณ จะชวยใหการงาน

Sunday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน

Sunday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน

Thur

sday การงาน

Thur

sday การงาน

เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมาย

Thur

sday เวลาไดผานเลยมานาน โอกาสดๆ มากมาย

รอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา

Thur

sday

รอคณอย แคเลกลงเลแลวตดสนใจมงไปขางหนา ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคย

Thur

sday

ความสำาเรจรอแคเออม จงร ไว คนทไม เคยผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลย

Thur

sday

ผดพลาดคอคนไมทำาอะไรเลยการเงน

Thur

sday

การเงนนาปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากด

Thur

sday

นาปวดหวจรงๆ จะใชจ ายสงใดมข อจำากดอยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบาน

Thur

sday

อยตลอด แตพอจะมโชคอยบาง ลองเอาเลขทบานไปเสยงดวง

Thur

sday

ไปเสยงดวงความรก

Thur

sday

ความรก ใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอ

Thur

sday

ใหมเขาใหชนใจไมหยด ไมวาจะเปนเรองตดตอการงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบาน

Thur

sday

การงานหรอสงสรรคแบบเพอนฝง สวนพอบานแมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรอง

Thur

sday

แมบานทงหลายทมครอบครวแลว อาจจะมเรองใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน Th

ursd

ay

ใหตองงอนกนอยบอยๆ เพราะไมคอยมเวลาใหกน สขภาพTh

ursd

ay

สขภาพผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและTh

ursd

ay

ผดปกต สวนคณผ หญงระวงโรคภมแพและอาหารเปนพษTh

ursd

ay

อาหารเปนพษ

Friday หากชวงนคณประกอบการงานดาน

Friday หากชวงนคณประกอบการงานดาน

Monday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน

Monday คณจะไดรบขาวดในการเลอนขน การงาน

Mondayการงาน ต งใจส งใดในการงานจะสำาเรจMonday

ต งใจส งใดในการงานจะสำาเรจ การงานMonday

การงาน

Tuesday ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานม

Tuesday ผ ใหญ เอนดรกใคร การงานม

Wednesday

Saturdayการงาน

Saturdayการงาน ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ

Saturday ปญหาอปสรรคใดๆ ทเคยทำาใหทกขใจ

เชคดวง 24 ชวโมงท 1900-111-230

หร�อ 081-206-2424 กบนกพยากรณในเคร�อหมอกฤษณ confirm

Neighbour 26

สน.ประเวศ 02-328-6971-2

สน.คลองตน 02-314-0041-3

สถานดบเพลงหวหมาก 02-314-0071

สถานดบเพลงพระโขนง 02-311-3429

สำานกงานเขตสวนหลวง 02-322-6688

สำานกงานเขตประเวศ 02-328-7109

การไฟฟาฯ เขตบางกะป 02-314-0024

การไฟฟาฯ เขตประเวศ 02-316-8001

สำานกงานประปา สาขาสขมวท 02-331-0028-32

โรงพยาบาลวภาราม 02-722-2500-24

โรงพยาบาลสมตเวช ศรนครนทร 02-378-9000

โรงพยาบาลสตวสวนหลวง 02-722-2255

อาคารพาณชยใหเชา

ฝงตรงขาม MaxValu

10,000 บาท ตอเดอน !โทร. 082-499-9986 (ตน)

รบสมคร พนกงานขาย

เพอรวมท�างานกบนตยสาร Neighbour

ตดตอ โทร. 02-321-3911สอบถามไดท คณมก 084-993-6151

มกระเปาแบรนดเนมสภาพใหม ใชเอง

หลายใบ ทง Chanel และ LV

บรษท โคลมเบย ซาวด จำากด1873/6 ถนนพหลโยธน แขวงลาดยาว เขตจตจกร กทม 10900ตดตอคณปทมา โทร : 080-262-3007 http://www.columbia-sound.comหรอสง Resume มาไดทE - mail : coron_columbia@hotmail.com

ผน�าเขาและตวแทนจ�าหนาย ทวตดรถยนต มประสบการณ

และเชยวชาญทางดานระบบ CAR MULTIMEDIA

ทสมบรณแบบมากวา 30 ป ขณะนทางบรษทก�าลงขยายงาน

และตองการพนกงานหลายอตรา ดงน

บรษท โคลมเบย ซาวด จ�ากด1) พนกงานขาย 1 ต�าแหนง

2) เจาหนาทการตลาด 1 ต�าแหนง

3) ธรการทวไป 1 ต�าแหนง

4) พนกงานขบรถ 1 ต�าแหนง

5) ชางตดตงเครองเสยงรถยนต 3 ต�าแหนง

6) ชางอเลกโทรนค 1 ต�าแหนง

รบสมครครภาษาไทย ดวน!

คณสมบต-จบปร�ญาตร� เอกปฐมวย

-ประสบการณ 1-2 ป

-เพศหญง อาย 25-35 ป

-สอสารภาษาองกฤษได

สนใจตดตอสมครดวยตนเองท โรงเร�ยนนานาชาตคนเคดกรงเทพ

205/73-74 ซ. ผาสกสนต 3 ถ. พฒนาการ 69

แขวง / เขต ประเวศ กทม.

โทร 02-321-7010-12 แฟกซ 02-321-7013

หร�อสมครผาน E-mail : Maitree_kincaidbangkok@yahoo.com

ฟรฟร คปองสวนลดพเศษ

สาหรบเพ� อนบานคนพเศษอยางคณ

สโมสรเดก Play Station ชน 3 เดอะไนน ถ.พระราม 9โทร 02-716-7950, 081-696-1219www.facebook.com/playstationkidเปด 10.00-19.00 น. ทกวน

คปองสวนลด 150 บาท (ราคาปกตครงละ 500 บาท เหลอเพยง 350 บาท) ส�าหรบกจกรรมเสรมพ²นาการเดก 1 - 7 ป‚ใน 7 °านกจกรรมท Play Station

หากคณเปนหนงในเพอนบานของเรา ทมธรกจ และอยากรวมแบงปนสงดๆ ใหกบเพอนบานคนอนๆ

สามารถตดตอไดท โทร. 02-321-3911, 081-989-4298 ฟร! ไมเสยคาใชจาย

สวนลด 15% (ส�าหรบªอดอกไมตงแต 600 บาทขนไป)ตงแตวนท 1 ตลาคม – 15 พÄศจกายน 2554

Something Nice Flowers by Prim เดอะไนน เนอเบอรฮด เซนเตอร West Village ชน 1 ยนต C108/1 ถ.พระราม 9 โทร. 02-716-7959, 081-922-0225

Something Nice Flowers by Prim

รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหาร) หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554

Sleepless Garden 32 พระรามเกา ซอย3 สวนหลวง กรงเทพ 10250

My Corner Bar&Vistro123 ซอยเสรวลลา 3 ถนนศรนครนทรแขวงหนองบอน เขตประเวศ กทม. 10250โทรศพท: 02-399-4762, 081-811-7306

รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหาร) หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554

รบสวนลด 10% (เฉพาะคาอาหารและเครองดม)

หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554

Wine’Stu โครงการ The Pattio ถนนพฒนาการ แขวง/เขต สวนหลวง กทม. 10250

โทรศพท: 081-640-4389

PALACE OPTIC CENTERวงแวนÈรนครนทร

รบสวนลด 10% (เมอซอกรอบแวนตา)

หมดเขต 15 พÄศจกายน 2554

ศนยตรวจวดสายตา ประกอบแวนดวยคอมพวเตอร ททนสมย ศนย รวมเลนส คอนแทคเลนส กรอบแวนสายตาและแวนกนแดดชนนำา

55 หม6 ศนยการคา ซคอนสแควร หองเลขท 1029ชนท1 ถนนศรนครนทร แขวงหนองบอน เขตประเวศ กทม. 10260

โทรศพท: 02-721-8601

ตงแตวนท 1 – 31 ตลาคม 2554