ADHD

-MAG

ASIN

ETNUMMER 3

JUNI2016

ADHD-foreningen modtogBørnehjælpsdagens Lillebror Pris

På efterskole?

Når parforholdet er udfordret

Fodbold og ADHD

Sommeraktiviteter med rabat

C+D

H. P. Therkelsen A/SPostbox 109 · Eksportvej 1 · 6330 Padborg

Tlf. 74 67 14 54 · Fax 74 67 11 70E-Mail: hpt@hpt.dk · Internet: www.hpt.dk

Logistikløsninger til hele Europa for fødevarer.

Skab tryghed i din hverdag med en hjertestarter

Se vores gode tilbud på www.cardiocare.dk

Fabrikvej 11A 8260 Viby J T: 86284900 E: ordre@cardiocare.dk

4333 8100

Erhvervslejemål der matcher dit behov!

nordeaejendomme.dk

Allé Gade 33-37 • 6500 VojensTlf. 70 30 08 94 • Fax 70 30 08 95vojens@3f.dk • www.3f.dk/vojens

Børnepsykiatrisk sygeplejerske og FamilieterapeutRådgivning og vejledning til forældre

om ADHD og specialpædagogik.

Få din familie og dine børntil at fungere godt.

Få hjælp til dit barns udvikling

Tlf. 28 62 21 62email: jettehamborg@mail.dk

www.anerkendendefamilierådgivning.dk

VEJLEDNING – ANERKENDELSE – FREMSKRIDT

Jette Hamborg Christiansen

3

UDGIVET AFADHD-foreningenPakhusgården 505000 Odense CTlf. 70 21 50 55CVRnr: 12771975E-mail: info@adhd.dkwww.adhd.dk

TRYKGlumsø Bogtrykkeri A/SISSN 1604-1186Oplag: 7100

DEADLINE for blad nr. 4/20161. juli 2016.Udkommer august.

ANNONCE-TEGNINGDansk Blad Service ApSVestergade 11 A,5540 UllerslevTlf. 70 70 12 25

Åbningstider:Kl. 08.30-12.00 og 12.30-15.00info@danskbladservice.dk– hvortil alle spørgsmål vedr. annoncer bedes rettet.

Udebliver bladet?Så ring 70 21 50 55 eller mail: bl@adhd.dk

REDAKTØRAnja JakobsenRedaktionen modtager gerne artik-ler til bladet på mail: redaktionen@adhd.dkArtiklerne i bladet står for forfat-ternes egen regning og udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens eller foreningens holdning. Redak-tionen forbeholder sig ret til at redigere i indsendt materiale og til at publicere det på ADHD-forenin-gens hjemmeside: www.adhd.dk

INDH

OLD

SEKRETARIAT:ADHD-foreningenPakhusgården 505000 Odense CTlf. 70 21 50 55Mail: info@adhd.dkwww.adhd.dkMandag, onsdag, torsdag ogfredag kl. 9-12 og 12.30-14Tirsdag 10-12 og 12.30-14

RÅDGIVNING:SocialrådgiverKirsten NørgaardTlf. 53 72 99 08Tirsdag kl. 14-17Torsdag-fredag kl. 9-14Mail: socialrdg@adhd.dk

ADHD STÅR FORAttention Deficit HyperactivityDisorder. Diagnosen findes i det amerikanske diagnosesystem DSM-IV. ADHD indebærer, at der er afvigelser inden for områ-derne opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet.

HVER GANG

Lederen

Socialrådgiverens side

Direktørens klumme

Livet med ADHD

Uddannelse der dur

Lokalafdelinger

Oversigt over lokalafdelingerne

5151921243948

NYT DENNE GANG

Børnehjælpsdagens Lillebror Pris

Tak for indsatsen

Et godt makkerpar?

ADHD-foreningens konference

Det kender jeg da godt fra mig selv

Når parforholdet er udfordret af ADHD

Sidste chance

www.adhdseselv.dk

Nye spil i webshoppen

ADHD-foreningens ambassadører

Lokalafdelingerne

68

101322263133353739

6 35

10

ADHD-MAGASINET

NUMMER 3

JUNI2016

ADHD-foreningen modtogBørnehjælpsdagens Lillebror Pris

På efterskole?

Når parforholdet er udfordret

Fodbold og ADHD

Sommeraktiviteter med rabat

Forsidefoto:ADHD-foreningen modtagerLillebror Pris 2016

5

ADHD-FORENINGENSHOVEDBESTYRELSEJETTE MYGLEGAARDJAN HØJ SØRENSENHenriette Irminger SonneTrish NymarkRikke Daugaard ChristensenDorte M. VistesenCharlotte HjorthTina VaarningLisbeth Gaarde KofoedJenny BohrErik PedersenDorte Damm

ADHD-FORENINGENSFORMANDSKABFormand Jette MyglegaardE-mail: formanden@adhd.dkNæstformand Jan Høj SørensenE-mail: jhs@adhd.dk

Der er findes mange måder at støtte ADHD-sagen på. En af måderne er at være ambassadør for foreningen.ADHD-foreningens ambassadører er kendte og bredt respekterede personer. De har ikke nødvendigvis selv ADHD, men de støtter foreningens arbejde med deres gode navn og præstation. De er med til at give ADHD et ansigt udadtil.De er, med deres engagement og lyst til at hjælpe andre, med til at skabe opmærksomhed på ADHD og gøre en forskel for børn, unge og voksne med ADHD.ADHD-foreningen er utrolig glad for deres støtte.Vi håber, at de kan inspirere mennesker med ADHD til at tro på deres eget værd og muligheder.

Anders Stjernholm Lykke May Andersen Renée Toft Simonsen Sebastian KleinDanni Elmo

ADHD-foreningens ambassadører

Retningen for ADHD-foreningens arbejde de næste to år blev sat, og de ca. 100 deltagere på landsmødet den 29. maj 2016 bød ind med deres kommentarer og holdninger til de kommende mål.

Vedtægterne blev rettet til, så de støtter endnu bedre op om ADHD-foreningens arbejde. Det betyder, at de frivillige ildsjæle, medlemmer og medarbejdere på bedst mulige måde kan arbejde for at gøre ADHD til håb og handlekraft. Det betyder også, at ADHD-foreningen nu får en endnu fladere struktur.

Det var også tid til at sige farvel til ADHD-foreningens formand gennem 12 år, Jette Myglegaard.

Det gav fugtige øjne og en lang stående applaus for hendes fantastiske frivillige arbejde. Hun lykønskede efter formands-valget den nye formand Ask Josephsen.

Ole Brandt Thomsen blev valgt til ADHD-foreningens næstfor-mand og erstatter Jan Høj Sørensen, som har været foreningens næstformand i 12 år.

Grin, debat og tårergav en ny formand oget fantastisk landsmøde

ADHD-foreningens nye formand Ask Josephsen (til venstre) og den nye næstformand Ole Brandt Thomsen (til højre) bliver budt velkom-men til ADHD-foreningen.

ADHD Magasinet er netop nu på vej i trykken, men vi når net-op at få denne nyhed med. I næste udgave vil du kunne læse mere om landsmødet - og se flere billeder.

Børnehjælpsdagens Lillebror Pris

6

FOTOS: POUL JENSEN

Det kan være en stor udfordring at have et barn med ADHD, og ADHD-foreningen har igennem årene fået utallige henvendelser fra forældre, som efterspørger konkrete redskaber til at håndtere disse udfordringer. Derfor besluttede ADHD-foreningen i 2010 at udvikle et forældretræningsprogram specielt målrettet danske forældre til børn med ADHD eller ADHD-lignende vanskelighe-der i alderen 3-9 år. Forældretræningsprogrammet fik navnet ”Kærlighed i Kaos”.

Efter mange års hårdt arbejde har Kærlighed i Kaos i 2015 gjort sig ekstra bemærket, og derfor modtog forældretrænings-programmet den 14. april 2016 Børnehjælpsdagens Lillebror Pris. Prisen bliver hvert år uddelt til en person, organisation, forening eller projekt, der har ydet en bemærkelsesværdig indsats for børn og unge i Danmark. I år blev Kærlighed i Kaos hædret, og jeg var så heldig at være inviteret til overrækkelsesceremonien, der fandt sted i Festsalen på Københavns Rådhus.

ADHD-foreningens forældretræningsprogram Kærlighed i Kaos har, siden opstart i 2010, hjulpet lige knap 400 forældre til børn med ADHD eller ADHD-lignende vanskeligheder. Torsdag den. 14 april 2016 blev programmet belønnet med Børnehjælpsdagens Lillebror Pris ved en prisoverræk-kelse på Københavns Rådhus. Med prisen fulgte en Lillebror-statuette skabt af kunstneren Hanne Varming, et diplom og en check på 50.000 kr.

Det var mit første besøg på Københavns Rådhus, og det var en helt speciel følelse at træde ind ad de store, tunge trædøre, igennem den imponerende rådhushal, op ad de smukke trapper med guldbelagt gelænder og ind ad døren til Festsalen, som var

I år blev Kærlighed i Kaos hædret – ADHD-foreningen modtog Børnehjælpsdagens Lillebror Pris

Kærlighed i Kaos modtager Børnehjælpsdagens Lillebror Pris

AF NINA BAGGER POVLSEN STUDENTERMEDHJÆLPER I ADHD-FORENINGEN

Om Lillebror Prisen- Børnehjælpsdagen har siden 1993 uddelt Lillebror

Prisen én gang årligt- Prisen bliver tildelt personer eller organisationer som

gør en særlig indsats for børn og unge i Danmark - Prismodtageren udvælges af Børnehjælpsdagens

priskomité, der består af 8-10 respekterede personer- Prisen består af en Lillebror-statuette, et diplom og

en check på 50.000 kr.

Projektleder Anna Furbo Rewitz,direktør Camilla Lydiksen og

formand Jette Myglegaardmodtager Lillebror Pris 2016

7

gjort klar til dagens prisoverrækkelse. Bygningen emmede af historie og tænk, at Kærlighed i Kaos skulle blive en del af den!

For enden af den flotte festsal stod et bord med hvid dug, hvorpå et stort billede af Lillebror Prisen var placeret samt selve Lillebror-statuetten. Et flot diplom i ramme, en farverig buket blomster og en check på 50.000 kr. Til venstre for bordet var en flot udskåret talerstol, og foran denne var der gjort klar til gæsterne med rækkevis af stole.

Sundhedsborgmester Ninna Thomsen bød gæsterne velkom-men fra talerstolen, og derefter fik fire forskellige oplægsholdere taletid, før spændingen blev udløst og Lillebror Prisen overrakt.

Det var priskomitémedlem Jytte Tholstrup Svendsen, der overrakte prisen med ordene: ”Mellem rigtig mange gode ansøg-ninger har priskomitéen i 2016 valgt at uddele Lillebror Prisen til projektet Kærlighed i Kaos… For mig personligt, der er en kæmpe tilhænger af forældreuddannelser, er det en glæde, at vi kan være med til, at give forældre med særlige udfordringer værktøjer i værktøjskassen... Jeg ved, at der arbejdes på at gøre projektet landsdækkende, og til det vil jeg sige: Gør det! Go for it! Vi og jeg håber virkelig, at Lillebror Prisen kan være med til at gøre en forskel for arbejdet.”

Det er et stort skulderklap, at alt det hårde arbejde, der gen-nem årene er blevet lagt i Kærlighed i Kaos, både blandt forældre, frivillige, ansatte og samarbejdspartnere, anerkendes af andre.

Takketalen blev holdt af ADHD-foreningens direktør Camilla Louise Lydiksen, og hun formulerede på bedste vis ADHD-foreningens store taknemmelighed:

”Det er med stor begejstring, dog ekstrem stor ydmyghed, jeg står her og har æren af at modtage denne smukke anerkendelse af effekten af Kærlighed i Kaos. Lillebror Prisen. Begejstret fordi jeres, altså Børnehjælpsdagens, anerkendelse af vores mange-årige arbejde går lige i hjertet. Vores arbejde med at skabe et dansk, evidensbaseret forældretræningsprogram i civilsamfundet målrettet familier med børn med ADHD. Begejstret fordi også andre vigtige interessenter, som jer, kan se vigtigheden og nød-vendigheden af denne indsats for familierne. Jeres opbakning har stor betydning og er højt værdsat” .

Samtidig satte hun fokus på, at programmet er langt fra målet om at blive et landsdækkende tilbud til alle forældre, der føler behov for forældretræning:

”Men som sagt også med stor ydmyghed. Vi har haft fornøjelsen af at have 400 forældre igennem Kærlighed i Kaos og kan se den forskel, det gør i familielivet. Og vi ved, at så mange flere forældre også ønsker at få adgang til Kærlighed i Kaos. Vi er så langt fra målet om at sikre, at det bliver et almindeligt, natio-nalt forankret program, som er tilgængeligt for forældrene, når de har behov. Denne pris bekræfter os i og motiverer os til, at ville dette endnu mere - og kæmpe endnu mere. Fordi der er et behov, og fordi det virker.”

Efter prismodtagelsen gik Eventyrteatrets talentfulde børn på scenen og fremførte et uddrag fra forestillingen ”Fugl Fønix”, som oprindeligt blev opført i efteråret 2015 i Tivolis Glassal. Børnene var utrolig dygtige, og det var svært ikke at rokke med til deres smukke sange.

Dernæst stod den på lykønskninger, interviews og billeder, og Rådhuset bød på de kendte rådhuspandekager – mums.

En stor tak skal lyde til alle de frivillige, som stiller op uge efter uge for at hjælpe forældre med at hjælpe sig selv. Også en stor tak til de mange forældre i ADHD-foreningen, som igen og igen har efterspurgt et tilbud af denne art. Det er dem, som har været vores motivation og vores mål. Dernæst skal TrygFonden have stor tak for at støtte både udviklingen og effektmålingen økonomisk. Sidst men ikke mindst tak til SFI for at gå ind i arbejdet med at måle effekten af programmet.

Der arbejdes på opstart af nye kursusforløb i 2016 og med de 50.000 kroner, der følger med Lillebror Prisen, vil der blive afholdt endnu flere kurser i fremtiden. Kurserne bliver annonceret via ADHD-foreningens hjemmeside adhd.dk/kurser

En stolt direktør på talerstolen.

Børnehjælpsdagens Lillebror Pris.

 

8

Tak for indsatsenDer er mange gode grunde til og forklaringer på, hvorfor ADHD-foreningen er en stærk organisation, der skaber forandringer og arbejder for et positivt liv med ADHD. Der er mange vi skal takke, for at vi har muligheder for at gøre det, vi gør. Hver dag.

Af frygt for at skulle prioritere, hvem der er vigtigst for vores organisation, vil jeg på vegne af ADHD-foreningen alligevel til-lade mig at sende en stor tak i retning af vores frivillige; jeres passion og dedikation holder mig til ilden og skaber begejstring.

Tak til medlemmerne; jeres utrættelige indsatser for jer selv, jeres familier og pårørende giver mig energi og gåpåmod.

Tak til hovedbestyrelse og lokalbestyrelser; jeres krav om kva-litet og aktivitetsniveau giver mig høj puls og lyst til forandring.

Tak til medarbejdere; jeres evindelige drive og engagement gør mig stolt og modig.

Tak til alle fonde, puljer, ministerier, styrelser og eksterne samarbejdspartnere; jeres donationer og opmærksomhed til vores arbejde gør det muligt!

Med intens hilsenADHD-foreningen

Camilla Louise LydiksenDirektør

ADHD-foreningen er en frivillig organisation, som tilvejebringer midler fra flere sider ved bl.a. donationer, sponsorater, gaver, bidrag fra fonde, organisationer, offentlige myndigheder samt medlemmernes kontingent. Endvidere tilvejebringes foreningens midler ved at holde kurser, konferencer og drift af udviklings-projekter. Foreningen er ikke på finansloven og modtager ikke anden offentlig støtte. Foreningen har en egenfinansieringsgrad på 70% før offentlig finansieret projekter og puljer.

ADHD-FORENINGEN ER HER FOR MEDLEMMERNE - OG ALLE ANDRE ADHD-BERØRTEFor første gang i mange år knækker ADHD-foreningen kurven, hvad angår større tilgang af medlemmer end afgang af med-lemmer.

Medlemmerne bliver længere i foreningen, og vi tiltrækker flere nye. Det betyder at der skal hentes færre nye medlemmer for at fastholde det eksisterende niveau og dermed niveauet for kontingentindtægter. Den trend skal vi fastholde og udvikle. Det er medlemmerne, vi er her for, og de er vores fælles omdrej-ningspunkt.

ADHD-foreningen repræsenterer pr 31.12.2015, 6.239 medlem-mer og har i 2015 kontingentindtægter for kr. 2.245.400, hvilket er en minimal stigning i forhold til 2014. Beløbet svarer til 13% af ADHD-foreningens samlede indtægter.

FRIVILLIGHED OG MÅLRETTETHEDDe 12 aktive lokalafdelinger har i 2015 været initiativtagere til kurser, konferencer, netværk, lejre og meget andet. Det er også derfor, at 1/3 af de indsamlede kontingentmidler deles direkte ud til at afholde aktiviteter i de 12 lokalafdelinger. Alle initiativerne kommer medlemmerne til gode og er målrettet deres behov og ønsker. Bestyrelserne i lokalafdelingerne består af kompetente folk med ADHD tæt på livet - enten privat eller arbejdsmæssigt. De 12 lokalafdelinger anvendte tilsammen godt 1 million kroner til at drive frivillige aktiviteter i 2015.

ADHD-foreningen har i 2015 haft over 200 frivillige, som har løftet forskellige opgaver såsom sommerlejr for familier, ungelejr, kursusledelse, samtale linjen ”På Linje med ADHD”, rådgivning, hovedbestyrelsesarbejde, regionsrådsarbejde og forældretræ-ningsprogrammet Kærlighed i Kaos, informationsindsatsen Viden til Forandring og projektet PUST.

På sommerlejren deltog 47 børn og 40 voksne, og på ungecam-pen havde vi 23 deltagere.

Organisations- og frivilligindsatser i ADHD-foreningen udgør 15% af de samlede omkostninger i hovedbudgettet.

RÅDGIVNING FOR ALLEADHD-foreningens rådgivning er stadig et tilløbsstykke for med-lemmerne og andre ADHD-berørte. I 2015 modtog socialrådgiv-ningen 1623 telefoniske henvendelser. Nedefor vises grafisk, hvem der kontakter os, og hvad de store samtaletemaer er:

Hvem henvendte sig til rådgivningen i 2015?

Andre pårørende

6%

Unge 18-25 år4%

Børn 12-17 år1%

Forældre til voksne børn8%

Forældre til børn 18-25 år17%

Forældre til børn 13-17 år24%

Forældre til børn 0-12 år21%

Fagfolk4%

Voksne13%

Ægtefæller2%

9

Hvad henvendte man sig om til rådgivningen i 2015?

Ud over socialrådgivning tilbyder ADHD-foreningen også en mere generel telefonservice. Der er i 2015 indgået 1.169 ADHD-specifikke opkald. Her er næsten 26% af samtalerne med mennesker, der søger mere viden og læring om ADHD gennem kurser og kon-ferencer. I år er 25% af henvendelser fra fagfolk, der ligeledes søger mere viden om ADHD og bestiller foreningens pjecer.

UDVIKLING AF INDSATSER DER VIRKERUdviklingsafdelingen i ADHD-foreningen har til formål at øge vidensniveauet om ADHD-relaterede emner, udvikle nye ind-satsområder og metoder, rådgive og formidle viden til gavn for børn, unge og voksne med ADHD og deres familier.

Udviklingsarbejdet er af særlig betydning for foreningens virke, da det er her, der sættes ind for at teste, udvikle og eva-luere metoder og indsatser til gavn for mennesker med ADHD. ADHD-foreningen accepterer, at det har en omkostning at drive en udviklingsafdeling, men der arbejdes løbende med at gøre afdelingen selvfinansierende. Læs mere på ADHD-foreningens hjemmeside under menupunktet ”Vores arbejde/udviklings-projekter”

KOMMUNIKATION TIL DE MANGEVi udsender årligt næsten 40.000 pjecer. I år udgav vi en pjece om ADD grundet den store efterspørgsel om viden på dette områder fra både fagprofessionelle, forældre og voksne selv. Siden på www.adhd.dk om ADD har haft over 70.000 besøgende og pjecen er flittigt downloadet. Det gør siden om ADD til den 2. mest besøgte på www.adhd.dk i 2016.

ADHD-foreningens nye hjemmeside www.adhd.dk har været en succes hvad angår klik og information. Det er nu muligt at anvende www.adhd.dk som et strategisk kommunikationsredskab, og det kan mærkes på mange andre områder, at viden her er lettilgængelig, og brugerne opfordres til at ”blive lidt længere og få mere viden”. Siden er blot et år gammel, og i det første år har der været 867.789 sidehenvisninger. Det er en stigning på næsten 12% i forhold til året før. De mange besøgende er fordelt med 39,4% nye besøgende, mens de resterende 60% er

tilbagevendende. Antallet af brugere er steget fra 2014 til 2015 med 35%. Der blev i 2015 anvendt 10% af de samlede udgifter på kommunikation og oplysningsarbejde. Dette er svarende til de sidste 3 år. Der anvendes samtidigt 2% af de samlede indtægter på at drive fortalerarbejde så som møder i ministerier, styrelser, foreninger, fonde etc.

Foreningens ugentlige nyhedsmail rammer 10.000 abonnen-ter og er vokset med 7% i 2015. Nyhedsmailen har til hensigt at berige læserne med bearbejdet data fra ADHD-foreningen holdt op mod udvalgte medienyheder. Denne kommunikationskanal bidrager positivt til at skabe trafik til www.adhd.dk og forenin-gens mange andre tilbud.

Foreningens facebookgruppe (8113) og facebookside (8475) er store aktiver for foreningen og anvendes strategisk i for-eningens kommunikationsindsats. Der er daglige debatter om stort og småt, og foreningen deltager aktivt. I år er foreningen også blevet aktiv på Twitter og Instagram og har henholdsvis 783 og 585 følgere.

Medlemsbladet udkommer 6 gange årligt og har et oplag på 7.000. Dette er målrettet foreningens medlemmer og sendes direkte og eksklusivt til medlemmerne.

HVAD KOSTER DET AT DRIVE ADHD-FORENINGENADHD-foreningen anvender 6% af foreningens indsamlede midler til administration, altså drift at sekretariatet. Dette er på samme niveau som i 2014 og faldet med 4% over den sidste 5-årige periode.

Vedr. uddannelse10%

Støtteforanstaltning8%

Skole / PPR13%

Samarbejde med kommunen10%

Råd og vejledning vedr. ADHD22%

Misbrug3% Bostøtte

6% Familierådgivning6%

Job/aktivering8%

Konflikthåndtering1%

Merudgifter/tabtarbejdsfortjeneste

6%Pension/fleksjob

2%

Medicin3%

Ankevejledning2%

Andet0%

10

”Som dreng havde jeg altid krudt i røven og lavede altid bal-lade. Jeg er godt nok tit blevet sendt uden for døren i timerne, og på et tidspunkt var jeg nødt til at skifte skole. Sommetider spekulerede jeg på, hvorfor jeg var mere aktiv end de andre, og hvorfor lærerne altid skældte mig ud. Men hverken mine forældre eller jeg fik den tanke, at der kunne være noget galt” husker Martin Svensson, som i dag er 26 år.

Holdsport eller individuel sportsgren?”Da jeg var barn, dyrkede jeg alle former for sport. Jeg tror, jeg har driblet med en bold fra jeg kunne gå, og jeg har det ikke fra fremmede. Min far spillede nemlig på ungdomslandsholdet, og jeg blev medlem af min første klub som 5-årig. Allerede dengang drømte jeg om at blive professionel fodboldspiller. Men faktisk var det på badmintonbanen, jeg fejrede mine første succeser. Jeg spillede fjerbold fra jeg var 10 til 14 år, og jeg blev nr. 2 i eliterækken til DM. Måske kunne jeg have drevet badminton endnu længere end fodbold, for mit ADHD-temperament egner sig bedre til en individuel sportsgren, hvor det kun går ud over én selv, når man er ugidelig, ustruktureret, ukoncentreret og humørsyg. Som en del af et hold går den slags ud over mange

mennesker, og det gør det ekstra svært at forene sin sport med ADHD. Men alligevel valgte jeg fodbolden.”

Svært at tælle til 10”Jeg blev professionel allerede som 15-årig, hvor jeg gik på HF i Silkeborg og samtidig spillede for Silkeborg Boldklub. Her spil-lede jeg i 7 år, og i den periode blev det mere og mere tydeligt, at jeg ikke er født med den samme lunte som andre. Det der med at tælle til 10 for at undgå at eksplodere kunne jeg slet ikke. Jeg svarede træneren igen, og jeg passede ikke mine ting. Når man ikke kommer til træning, ikke overholder aftaler og ikke følger trænerens instrukser, så er det svært at være en succes. Resultatet var, at jeg blev taget af holdet, og i medierne blev jeg kaldt ”problembarnet Svensson”. Det var ikke sjovt, og i 8 lange måneder sad jeg på bænken.”

En halv time, der forandrede Martins liv”Da jeg fyldte 21 år, havde jeg det enormt skidt. I en lang periode havde jeg haft maniodepressive tendenser, hvor jeg skiftevis var oppe at flyve og nede i kulkælderen. Lederne i Silkeborg Boldklub sendte mig til psykolog, og efter en halv time spurgte

Et godtmakkerpar?Bi

llede

udl

ånt a

f Vej

le B

oldk

lub

Artiklen er venligst udlånt til ADHD-foreningen af A-apoteket, og har været bragt i A-apotekets blad Sund Viden nr. 2, 2016Tekst: Vivian Skovbjerg

INTERVIEW MED MARTIN SVENSSON, PROFESSIONEL FODBOLDSPILLER OG ADHD-DIAGNOSTICERET

11

hun, om jeg ville være med til en lille observationstest. Det var jeg da frisk på, men jeg var knap så frisk i replikken, da hun gav mig resultatet: Jeg tror, du har ADHD. Psykologen henviste mig til en ADHD-specialist i Herning, og her scorede jeg topkarakter i alle de tests, han lavede. Han tog også nogle blodprøver, og de dokumenterede, at jeg mangler stoffet dopamin i hjernen, hvil-ket betyder, at hjernens tænd-sluk knap ikke fungerer normalt. Derfor ordinerede lægen medicin, som jeg skal tage hver dag. I starten følte jeg mig træt og sløv, men efter en tilvænningspe-riode var jeg et helt nyt menneske. Jeg var blevet normal! Jeg var mere velovervejet og kunne bedre holde overblikket. Som fodboldspiller begyndte jeg at hvile mere i mig selv, og hele min omgangskreds kunne se og mærke, at der virkelig skete en stor forandring. Før tændte jeg af i 9 ud af 10 pressede situationer. Nu kan jeg nøjes med 2 ud af 10, og jeg bliver heller ikke kaldt til opsang hos træneren ligeså tit. Så det var en stor lettelse at få diagnosen, men til gengæld var det enormt svært, da min diagnose blev offentligt kendt.”

”Jeg følte mig ikke særligt maskulin””Silkeborg Boldklub valgte at fortælle medierne, hvorfor ham

Svensson altid havde været et problembarn. Ét er at være i medi-erne på grund af sit job som fodboldspiller. Noget andet er, når det noget privat og tabubelagt. Vi mænd er jo ikke så gode til at snakke om følelser, og jeg syntes godt nok ikke, det var særligt maskulint at blive udstillet med prædikatet ADHD. I dag lever jeg godt på trods af min diagnose, og ADHD er ikke et problem i hverdagen. Jeg tager medicin hver dag, og jeg konsulterer stadig ADHD-specialisten i Herning, for det er rart at have en fagperson at tale med. Svendeprøven i at tale om min diagnose kom, da jeg skulle fortælle det til min kæreste. Der gik et stykke tid, før jeg tog mod til mig, og hendes reaktion var fantastisk. Et lys gik op for hende, da hun fik forklaringen på, hvorfor jeg agerer lidt uhensigtsmæssigt i nogle situationer. Pludselig faldt en masse brikker på plads og gav en samlet mening – og der faldt bestemt en stor sten fra mit hjerte.”

Siden sommeren har Martin Svensson været succesfuld kantspiller i Vejle Boldklub, hvor holdet nyder godt af hans teknik, hurtighed, boldfærdigheder og personlige egenskaber. Sådan har hans liv ikke altid været. Martin har nemlig ADHD, men takket være medicin lever han i dag godt med diagnosen.

ADHD føles som at have en massebolde i hovedet hele tidenMartin Svensson, professionelfodboldspiller og ADHD-diagnosticeret

Mit råd til andre…… med ADHD er, at man ikke skal se sig selv som syg. ADHD er en diagnose, og man kan klare sig godt på trods af pro-blemet. Det er hverken flovt eller livstruende, men du skal have hjælp, og så skal du snakke om det. Din omverden kan nemmere forstå dit reaktionsmønster, når de ved, at der er god forklaring på, hvorfor du er lidt anderledes.

13

ADHD-foreningens konference for professionelle

Sari Solden (USA) er psykoterapeut, og har over 25 års erfaring inden for arbejdet med mennesker med usynlige handicap. Solden er bedst kendt for sit banebrydende arbejde i forhold til kvinder med ADHD/ADD, og hendes bog ”Kvinder med ADHD” var den første om emnet. Bogen blev – og er – utrolig populær blandt både fagprofessionelle og kvinder i hele verden, som for første gang oplevede, at der blev sat ord på de vanskeligheder, de lever med til daglig. Solden er desuden en fremtrædende foredragsholder, og har holdt oplæg på over 100 nationale og internatio-nale konferencer om emner som ADHD, ADD, accept og kønsroller.

Fintan O’Regan (UK) er ledende lærings- og adfærdsekspert i Storbritannien. Han er til-knyttet en række nationale og internationale uddannelses- og erhvervsinstitutioner som lærings- og adfærdskonsulent, heriblandt Leicester University, the National Association of Special Needs, the Institute of Education og the Helen Arkell Dyslexia Centre. Han har tidligere været skoleinspektør på Centre Academy, som er Storbritanniens første spe-cialskole for børn og unge med ADHD, ASD og ODD. O’Regan er desuden næstformand for UK ADHD Network og har skrevet en række bøger og artikler om ADHD og adfærds- og læringsvanskeligheder.

Camilla Brørup Dyssegaard er lektor og leder af Dansk Clearinghouse for Uddannelses-forskning ved Aarhus Universitet. Hun er uddannet lærer, Ph.d. og autoriseret psyko-log. Hendes Ph.d.-afhandling handlede om at udvikle skoler i en inkluderende retning og hun har et unikt kendskab til folkeskolen – både i forhold til praksis, aktuel pædago-gisk forskning og ikke mindst inklusion. I en årrække har hun også været tilknyttet det pædagogiske forskningsmiljø. Hun er medlem af tænketank om inklusion og er udpeget af Danmarks Lærerforening som ekspert inden for inklusionsforskningsfeltet.

Poul Lundgaard Bak er sundhedsfaglig pro-jektleder i Komiteen for Sundhedsoplysning samt seniorforsker på forskningsprogrammet Mental Børnesundhed, med specielt fokus Robusthedsprogrammet, i Aarhus Kommune. Han har tidligere arbejdet som leder for sundhedsafdelingen i Børn og Unge Aarhus Kommune, og har desuden 25 års erfaring inden for sundhedsfremme og forebyggelse, metodeudvikling og implementering af viden-skabelige forskningsresultater i den primære sundhedssektor.

Den 1. og 2. september er ADHD-foreningen for 20. år i træk vært for en national konfe-rence om ADHD målrettet professionelle. I år mødes vi under overskriften ’Nuancer af ADHD’. Fordi ADHD er aldrig kun sort eller hvidt.

Så har du selv, eller kender du en sags-behandler, en sygeplejerske, en lærer, en pædagog, en fængselsbetjent eller en anden, der har professionel interesse i at vide mere om ADHD og om konferencen, så er det nu, der skal sættes kryds i kalen-deren.

Der er mere information om konferencen på vores hjemmeside, www.adhd.dk, hvor man også kan tilmelde sig.

Her er et par af de navne, som vi kan se frem til at præsentere:

15

➾

Der er mange gode grunde til at tilbyde sit store barn et ophold på en efterskoleDer er mange nye og spændende oplevelser at hente på en efterskole. Det gælder både undervisningsmæssigt og socialt. Samtidig er det en forsigtig løsrivelsesproces fra hjemmet under beskyttede forhold. Mange unge kan også have brug for et miljøskifte, hvor et efterskoleophold netop kan bidrage til en positiv forandring, modning og afklaring i forhold til uddannelse og beskæftigelse.

Når der skal vælges en efterskoleDe unge vælger typisk efterskole ud fra især interesser, eller venners anbefalinger og erfaringer med forskellige efterskoler. Der er efterskoler rundt i landet, som tilbyder pladser til unge med ADHD. Enten på skoler sammen med elever uden ADHD eller skoler for kun elever med ADHD.

Et efterskoleophold er en udfordring for unge med og uden ADHDPå efterskolerne er hverdagen typisk planlagt og struktureret med undervisning og aktiviteter. Der er også pauser, fritid og plads til lektielæsning m.m., som kræver eleverne kan admini-strere denne frihed.

På de fleste efterskoler får eleverne en ”huslærer/kontakt-person”, der guider og vejleder i forhold til praktiske og sociale problemstillinger. Det kan være en stor opgave for nogle unge at skulle indgå i forpligtende fællesskaber, hvor mange kan få brug for mere støtte end andre.

Socialrådgiverens sideEFTERSKOLEOPHOLD

KONTAKT ADHD-FORENINGENSSOCIALRÅDGIVER, KIRSTEN NØRGAARD: TELEFON 53 72 99 08TIRSDAG: 14.00-17.00 TORSDAG OG FREDAG: 9.00-14.00MAIL: SOCIALRDG@ADHD.DK

I disse tider, hvor den nye skolereform er en udfordring for bl.a. børn og unge med ADHD, vælger flere forældre at gøre brug af efterskoler i udskolingsårene. Såvel de almene efterskoler som specialefter-skolerne får mange forespørgsler.

17

Unge med ADHD kan have brug for ekstra guidningEfterskolerne er generelt gode til at guide og vejlede de unge, der både kæmper med det boglige, puberteten, identitet og kammeratskaber m.m. Det er vigtigt at være åben om den unges vanskeligheder og evt. behov for ekstra guidning. Et efterskole-ophold skal helst være en god oplevelse for både den enkelte og hele skolen.

Støtte til den ekstra guidningFor unge med behov for støtte til fritiden er der mulighed for at få en støtte/kontaktperson. Timerne til støtte/kontaktpersonen skal bevilges af hjemkommunens Familieafdeling, og beror altid på en konkret og individuel vurdering. Typisk vil det være en af lærerne på efterskolen, som har denne opgave. De ekstra timer bruges f.eks. til at give forståelse af de sociale spilleregler, kon-flikthåndtering, overblik og struktur - og lidt ekstra opmuntring og anerkendelse.

Økonomisk støtte til en støtte/kontaktperson i fritiden skal ansøges i hjemkommunen jf. Lov om social service §52, stk. 3 nr. 3 eller 9.

Der skal altid forinden laves en børnefaglig undersøgelse (§50 undersøgelse), men den behøver ikke være mere omfattende, end der er brug for.

Støtte i undervisningen Det er hjemkommunens PPR-afdeling, efterskolen, den unge og forældrene, som vurderer, om der er brug for støtte til at kunne gennemføre undervisningen. Forstanderen på efterskolen ansøger på denne baggrund om timer til specialundervisning og specialpædagogisk bistand hos Undervisningsministeriet.

Betaling for efterskoleopholdet Som hovedregel er det forældrenes ansvar at betale for et efterskoleophold. Der ydes almindelig statsstøtte, som bliver beregnet ud fra forældrenes økonomi.

Der kan gives økonomisk tilskud til efterskoleopholdHvis kommunen ikke kan give den unge et relevant undervis-ningstilbud, kan PPR henvise den unge til undervisning på andre skoler og f.eks. en efterskole jfr. Folkeskoleloven §22 – og så skal skoleforvaltningen yde økonomisk tilskud.

Hvis forældre, skole og Familieafdelingen vurderer, at et efterskoleophold er nødvendigt af hensyn til den unges særlige behov for støtte, kan der ydes økonomisk støtte efter Lov om social service §52 a stk. 2. Støtten ydes kun, hvis forældrene ikke selv har råd til opholdet.

Vidste du at du i ADHD-foreningens webshop kan købe Metodekataloget Inkluderende klubber & efterskoler? Metodekataloget er bl.a. målrettet eftersko-lelærere og deres elever.

Måske tænker du, hvorfor det kan være relevant for dig og eleverne på din efterskole? Det tror vi, fordi det at deltage i sociale fællesskaber, er en særlig stor og vigtig del af det at gå på en efterskole. Det er også i fællesskabet og det sociale samspil, at unge med ADHD udvikler sig.

Men netop det at indgå i sociale relationer er en udfor-dring for unge med ADHD, fordi de har svært ved at skabe overblik det, der foregår, kan have vanskeligheder med at aflæse andre præcist, med at styre impulser og tem-perament.

Når man har ADHD kan man altså have et særligt behov for støtte og træning i at kunne indgå i fællesskaber.

Vi håber, og tror på, at du som efterskolelærer kan bruge de redskaber og den viden, kataloget indeholder, hvis du omsætter den til den hverdag, du arbejder i.

Det kan være spisesituationer, værelsesorganisering, fælles aktiviteter eller noget helt andet.

Du kan bruge kataloget som opslagsværk eller læse det fra ende til anden. Læs mere om kataloget i ADHD-foreningens webshop.

Pssst…..

Økonomisk støtte Kontakt ADHD-foreningens socialrådgiver for yderligere oplysninger om økonomisk støtte til efterskoleophold.Kirsten Nørgaard, tlf. 53 72 99 08, mail: socialrdg@adhd.dk

Metodekatalog ADHD-inkluderende klubberKan købes på www.adhd.dk under menupunktet webshop. Klik ind under ”Håndbøger og manualer”.Pris: 155 kr. inklusiv forsendelse

19

 

Jeg tror på, at frivilligt arbejde er en nødvendighed. En nødven-dighed for at vi kan få det rummelige samfund, som vi ønsker. Et samfund med plads til forskellige personligheder, holdninger og drømme for fremtiden. Jeg tror på frivilligt arbejde og kan slet ikke lade være med at lade det være en stor del af mit liv. Det gælder både i mit arbejde i ADHD-foreningen og i mit privatliv.

Jeg har altid ment, at alle på en eller anden måde er for-pligtiget til at bidrage til vores samfund ved at dele ud af vores erfaringer og læring eller ved at styrke meningsfyldte fælles-skaber gennem aktiv deltagelse. Alle kan – og bør – efter evne bidrage til vores fælles bedste.

I disse år har jeg kastet min kærlighed efter en post som bestyrelsesformand på den lokale skole & børnehus. Jeg valgte at sige ja til posten ud fra mit ønske om at bidrage til at skabe et bedre børne- og ungeliv i skolen og om at styrke fællesskabet for byens unger i deres eget nærområde. Jeg har nu haft posten i 2 år og har netop sagt ja til 2 år mere. Min familie ville sige til mig, at jeg burde stoppe, da mit job i ADHD-foreningen er så rigeligt krævende, men jeg kan simpelthen ikke lade være. For mig er det betydningsfuldt at arbejde frivilligt for en god skole for vores børn. Det er med til at give mit liv mening, og jeg synes selv, at jeg har noget værdifuldt at byde ind med.

Det har også været lærerigt for mig, at få mulighed for at kigge med på skolen fra en anden vinkel. Der har været mange interessante observationer og bestemt også nogle frustrationer. Tidligere har jeg, som de fleste andre forældre, kun set det, der

meldes ud og det, skolen ønsker, vi skal være informeret om. Nu får jeg adgang til lidt mere viden og en del mere indflydelse. Det er ikke et nemt stykke frivilligt arbejde, og i disse hårde skoletider fylder det meget, at opleve forældres frustration og se, hvor pressede de skønne unger kan være.

Det er ikke ny viden for mig, da jeg igennem de sidste mange år har haft mange dialoger med jer medlemmer netop om den svære skolegang og om det enkelte barns behov og muligheder. Og det har ikke ligefrem gjort mit arbejde i ADHD-foreningen mindre frustrerende. Men det gør, at jeg nu forstår, hvorfor skoler i blandt har så svært ved at skabe de nødvendige muligheder, rammer og forandringer som børn og unge med ADHD kan have behov for. Jeg kender nu i detaljer de små budgetter skolerne drives ud fra, hvor pressede lærerne ind imellem er, og hvordan kommunerne igen og igen melder om besparelser. Alt sammen faktorer, som på begrænset vis tager højde for det, jeg arbejder for i skolen, det jeg mener er det vigtigste, nemlig det gode børne- og ungeliv.

Denne viden betyder ikke, at jeg nu accepterer de til tider uacceptable forhold for børnene i de danske skoler. Men det giver mig indsigt i, hvordan det hele hænger sammen og tyde-liggør for mig, at der er brug for, at vi i fællesskab gør noget. Det er pinligt, at vi ikke magter at løfte opgaven bedre og mere gnidningsløst, når vi er presset økonomisk og laver strategiske forandringer. Og der er et himmelråbende behov for at tænke lidt mere langsigtet end til den kommende valgperiode.

Jeg vil fortsætte med at kombinere min læring fra den frivil-lige indsats med den viden, jeg får gennem mit arbejde i ADHD-foreningen. Jeg vil blive ved med at sætte fokus på, at vi ikke vil finde os i, at børn og unge mistrives og ikke får den bedst mulige skolegang. Det vil jeg gøre i mit arbejde og i min fritid. Det har de nemlig fortjent - alle sammen. Uanset om de har en ADHD-diagnose eller ej.

Kære medlemmer

CAMILLA LOUISE LYDIKSEN,DIREKTØR

DIRE

KTØR

ENS

KLUM

ME

21

Livet med ADHDRIKKE OG JAN HAVE ODGAARD BESVARER HER SPØRGSMÅL OM LIVET MED ADHD.BEGGE HAR STOR ERFARING FRA DET FAG-PROFESSIONELLE ARBEJDE MED BØRN, UNGE OG VOKSNE MED ADHD IGENNEM DERES FIRMA JHO CONSULT. DE HAR SELV ADHD, OG TILSAMMEN HAR DE TRE BØRN MED ADHD OG ANDEN KOMORBIDITET

Har du spørgsmål til”Livet med ADHD”?Send dit spørgsmål til Rikke og Jan Have Odgaard på mail:rikke@jhoconsult.dkVi bringer udvalgte spørgsmål i denne spalte.

SPØRG OM ADHD

Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre: Den mellemste af vores børn, en pige på 8 år, driller lillesøster på 5 år hele tiden. Selvom far stopper hende, og siger hun ikke må, fortsætter det hver dag.

Når børn driller, er der altid en årsag. Det kan være en del af hyperaktivitet. • Jeres mellemste datter ved ikke, hvad hun skal lave, og det

med at drille er blevet en vane, der holder hende i gang. • Måske føler hun sig forkert, fordi hun måske opdager, at den

5-årige klarer sig bedre på nogle områder, end hun selv gør det, altså en slags hævn.

• Måske forstyrrer den lille hende, og hun kender ikke en god måde at håndtere det på, og dermed bliver det til en slags ”retfærdig” gengældelse.

• Måske synes hun, at den lille får for meget positiv opmærk-somhed fra jer, i forhold til hende selv, og derfor er hun vred på lillesøster, og straffer hende for det.

I bør forstå hendes handlinger som en slags problemløsning, men selvfølgelig af uhensigtsmæssig art. I er nødt til at anerkende hende for, at hun reelt er ved at gøre noget, der umiddelbart er godt for hende selv, når I igen oplever hun driller.

I kan så sige: ”Jeg ved godt, du driller lillesøster fordi, du er ved at løse et eller andet problem for dig selv. Hvad er det, du gerne vil have ud af det?”. Hvis hun ikke umiddelbart kan svare, så prøv at lufte nogle af de mulige årsager, vi har beskrevet ovenfor. Det vil nok umiddelbart ikke være præcist sådan, hun vil beskrive det, men så har hun noget at tage udgangspunkt i. Tal så med hende om, hvordan hun kan få løst sit problem på en god måde, for både hende selv og andre.

Konklusion: Det er vigtigt at finde ud af, hvad der ligger bag en handling, før man arbejder med at forandre den, så man kan sikre, at forandringen giver mening i forholdet til årsagen.

Vores dreng på 10 år med ADHD stjæler ting, som han gerne vil have, og selvom vi ved, det er ham, så benægter han det. Hvad kan vi gøre, for at han lærer, at det er forkert?

Nu kan vi jo ikke tale direkte med dig, men vi tænker, at han ved, at det er forkert at tage andres ting. Vi antager, at I f.eks. har oplevet, at han synes, det er forkert, når andre stjæler.

Han er nødt til at lære at få de ting, han gerne vil have, på legal vis. I skal starte med at anerkende ham ved at sige, at I godt er klar over, at han ved, at det er forkert at tage andres ting uden tilladelse, men at der må være en god grund til, at han gør det på den måde.• Spørg ham om han selv ved, hvorfor han gør det på den måde.

Uanset hvad han svarer nu, så anerkend det, han siger, ved at sige, at det giver god mening.

• Spørg ham så hvad han tænker, det har af konsekvenser på sigt. Når han har fundet nogle konsekvenser, tal så åbent og roligt med ham om, hvorvidt det er, hvad han reelt gerne vil opnå. Det vil han sikkert ikke.

• Spørg ham nu om han har lyst til at lære at få ting på en god måde, og fortæl at I gerne vil være der for ham under denne læring.

Lad ham selv komme med tanker om hvordan man kunne få ting man ønsker, og hvordan man kan gøre i stedet, når man ikke lige kan få det, man gerne vil have. Hjælp ham til at lægge en plan for at afprøve det. Når det ”smutter” så anerkend ham for at I godt ved, at han gerne vil lære det, og undersøg sammen med ham, hvad der gik galt, så der kommer udvikling ud af alle erfaringer. Gør det samme når I opdager, at der er succes med hans plan.

Konklusion: De fleste børn ved godt hvad der er ”forkert”. Når de alligevel gør disse ting, så skyldes det, at vi voksne mangler at lære dem, hvad de kan gøre i stedet.

Har du brug for mere viden om livet med ADHD?Find viden på www.adhd.dk under menupunktet ”Livet med ADHD”.

22

Det kender jeg da godt fra mig selv

Jeg er taget til Ballerup på observationsbesøg på ADHD-foreningens eget forældretræningskursus Kærlighed i Kaos for forældre til børn på 3-9 år. Kurset er nået til den 7. ud af 12 kursusgange.

AF ANNA FURBO REWITZ, UDVIKLINGSKONSULENT I ADHD-FORENINGEN OG PROJEKTLEDER PÅ ”KÆRLIGHED I KAOS”

Modelfoto

23

Jeg træder ind ad døren til kulturhuset Tapeten, og finder de frivillige forældretrænere Susanne Søndergaard og Silje Heidner. De er i fuld gang med at gøre materialerne klar og sætte kaffe og slik frem på bordene, men tager som altid storsmilende og overskudsagtige imod. 6 forældrepar indfinder sig lidt efter i lokalet og sætter sig rundt om bordet. Den gode stemning breder sig hurtigt med friske bemærkninger og en smittende latter.

Kursusgangen starter med en ”siden sidst runde”, hvor for-ældrene efter tur fortæller om, hvordan det er gået med ugens hjemmeopgave. Den handlede om at beskrive forskellige kon-fliktsituationer fra ugen, der er gået – hhv. ”basale konflikter” og ”situationsafhængige konflikter” – og om man kan genkende nogle af barnets udfordringer fra sig selv.

En mor starter med at fortælle, at en tilbagevendende basal konflikt hjemme hos dem, som de arbejder med at få styr på, er at blive færdig om morgenen. Bagefter fortæller hun om en situationsafhængig konflikt, som opstod spontant: Deres søn har fået en bog i gave, som de havde aftalt at gå ud og bytte onsdag, men onsdag var hun blevet syg. Det havde været meget svært for ham at håndtere, at bogen skulle byttes en anden dag. Men de havde klaret den med spejling af hans følelser, en ny plan for bytning og masser af ros for at acceptere ændringen.

Faren tager over og siger, at det kender han godt fra sig selv. Han hader også, når tingene bliver lavet om. ”Jeg vil vide ting i god tid, så jeg kan forberede mig, hvis det er noget, jeg ikke gider”.

En anden far griber den og fortæller, at han selv føler sig impuls-styret og rastløs, og at ”der var påfaldende mange ting, jeg kunne skrive på, hvor jeg kunne genkende mig selv, når jeg først satte mig ned og tænkte over det”.

Det lader til at vække genklang i gruppen, for der bliver nikket rundt om bordet, og en anden far siger: ”Jo mere vi kommer ind i det her, jo mere finder jeg ud af, hvor meget ADHD jeg selv har”.

En mor fortsætter: ”Hos mig skal tingene også bare være, som de skal være, ellers kan det være lige meget. Jeg bliver også nemt afledt. Når jeg står og laver mad, bliver jeg afbrudt af en sms og så er jeg nødt til at skrive tilbage med det samme - og det kan jeg ikke koncentrere mig om, hvis nogen snakker. På arbejdet må jeg lukke helt ned for ting omkring mig for at kunne lave noget”.

Turen går videre til en ny far: ”Min kone er totalt hyper. Hun står gerne op kl. 6 med vores søn. ”Vi skal jo op, der skal ske noget, kom nu”, siger hun. Hun gider også godt gå ned og spille fodbold med ham tre gange på en dag, og det synes jeg er fedt. Den energi har jeg slet ikke”.

En anden mor siger: ”Jeg er mere sådan én, der ikke får tingene til at ske. Jeg dagdrømmer meget sammen med min

dreng”. Hendes mand følger op: ”Vi har jo stadig nogle lange kampe hjemme hos os, men de ender bedre ud, fordi jeg er blevet bedre til at tælle til 10”.

En anden far fortæller: ”Jeg kan blive så irriteret, når min søn kun vil drikke af den grønne kop, ellers vil han ikke have noget. Men jeg synes jo også selv, at tingene skal være og blive, som jeg synes. Jeg har også temperament og er impulsstyret, og jeg har meget svært ved at slippe en god idé”. Hans kone fortsætter: ”Jeg kan godt lide at være fleksibel, og jeg har hadet at sætte alting i system. Men nu har jeg bare set lyset i, hvor smart det er”.

Efter ”siden sidst runden” er der oplæg om rutiner og faste rammer, dernæst mad og pause og så en øvelse. Dagen sluttes af med en præsentation af næste uges hjemmeopgave. Alt sam-men super professionelt leveret af de frivillige og helt tydeligvis relevant og hjælpsomt for forældrene.

Da vi siger tak for i dag, kigger en af fædrene på mig og siger: ”Jeg vil bare sige tusind tak. Vi sidder 6 topmotiverede forældrepar her hver uge. Vi er så taknemmelige for det her kursus og for de frivilliges fantastiske indsats”.

Selv tak, siger vi! Som altid på mine besøg forundres jeg af jeres imponerende mod, viljestyrke og kærlighed til familien. I tager udfordringen op, kigger indad, holder sammen og holder ud. Og så møder I op på kurset, griner med hinanden og bakker hinanden op i at rykke fremad.

Det kan godt være, at vi har sat rammerne ved at skrue op for lyset, stille målene op, fløjte kampen i gang og kaste bolden på banen. Men det er jer, der spiller.

Om Kærlighed i Kaos Kærlighed i Kaos er udviklet og afprøvet i Danmark af ADHD-foreningen og er blevet videnskabeligt effektmålt i 2014-2015 i et samarbejde med SFI.

Kærlighed i Kaos er for forældre til børn med ADHD eller ADHD-lignende vanskeligheder på 3-9 år.

Hvis du er interesseret i at komme på Kærlighed i Kaos kurset, så hold øje med ADHD-foreningens hjemmeside og nyhedsmail. Her vil det blive annonceret, når vi åbner op for tilmelding til nye kurser og hvor i landet, de afholdes.

Læs mere om Kærlighed i Kaos på ADHD-foreningens hjemmeside: www.adhd.dk under menupunktet ”Vores arbejde/foreningens arbejde”. Her finder du Forældre-træning Kærlighed i Kaos

Vil du vide mere?

Ta´ et kig på adhd.dk/kurser eller kontakt ADHD-foreningen

på telefon 70 21 50 55 eller på mail: info@adhd.dk

Bestil et skræddersyet kursus eller oplæg om ADHDHos ADHD-foreningen kan I bestille et kursus eller oplæg, der er tilpasset lige præcis de behov, som I har i jeres hverdag. Og vi holder det naturligvis gerne på jeres arbejdsplads, så omkostnin-gerne kan holdes nede. Lad os tage en uforpligtende snak, så vi i fællesskab kan afdække, hvilke behov I har, og hvordan vi bedst kan imødekomme dette. For mere information kontakt ADHD-foreningen på tlf. 70 21 50 55, eller på mail: info@adhd.dk

24

Basiskursus for voksnemed ADHD?Formålet med dette kursus er at give dig en grundig ind-føring i basisviden om ADHD i voksenlivet. Du kommer bag om bogstaverne ADHD og finder ud af, hvordan diagnosen kan være med til at give dig strategier og handlemuligheder. Ved at forstå hvordan ADHD påvirker din hverdag får du bedre mulighed for at organisere dit liv på en måde, hvor der tages hensyn til ADHD’en uden at den kommer til at styre det hele.Kurset er for voksne med ADHD. Andre (voksne) familiemed-lemmer er også velkomne. Kurset består af et dagskursus + en e-lektion.

Basiskursus for voksne med ADHDKursus nr. 06-16, den 8. oktober 2016, ADHD-foreningen, Pakhusgården 50, 5000 Odense CParkering i forbindelse med ADHD-foreningens sekretariat er gratis om lørdagen.

1

KURSUSMAGASINET

ADHD-FORENINGEN 2016

Uddannelse der du’rAt blive mødt, at blive set, at blive forståetog støttet er vigtigt for alle menneskerViden og forståelse er den bedste forebyggende indsats, så man kan arbejde konstruktivt med udfordringerne frem for at blive lagt ned af dem. For mange mennesker kan det, at deltage på det rette kursus være den ting, der ændrer hverdagen fra besværlig til overskuelig.

Dow

nloa

d ku

rsus

mag

asin

et p

å w

ww

.adh

d.dk

und

er ”k

ursu

skal

ende

r”

ADHD i parforholdet

Det er altid en god investering at arbej-de med sit forhold til sin partner – ikke mindst, når der er udfordringer i parforholdet og/eller i forældreskabet.Et parkursus belyser forholdet hele vejen rundt. På ADHD-foreningens kursus til par, som er udfordret af ADHD vil der både være oplæg og dialog, om vilkår i parforholdet generelt og specifikt par med ADHD tæt på. I arbejder selv parvis med små øvelser. I får også mulighed for at inspirere hinanden, og inspirere andre par med ADHD inde på livet. Parkurset kan give noget til forståelsen og til den konkrete adfærd.Kurset er for par, hvis forhold er udfordret af ADHD.Læs også artiklen på side 26.

ADHD i parforholdet Kursus 09-16, 10.-11. september 2016, Fjeldsted Skovkro, Landevejen 92, 5592 Ejby (Fyn).

Nydiagnostiseret -basiskursus for forældre

På dette kursus får du basisviden om

ADHD, og du kommer bag om bogstaverne ADHD og finder

ud af, hvordan diagnosen kan være med til at give dig

handlemuligheder.

Nydiagnosticeret - basiskursus for forældre

Kursus nr. 07-16, den 27.-28. august 2016, Fredericia

Tilmelding og program: www.adhd.dk/kurser.

Grundforløb ikonflikthåndteringFamilier med ADHD har ofte et højt kon-fliktniveau, hvor hverdagens familieliv er præget af kon-frontationer, skænderier og ubearbejdede uoverensstem-melser. Har du brug for at få et brugbart kursus, og få det nemmere med konflikter i familien, er grundforløbskurset i konflikthåndtering sikkert noget for dig.Kurset er for forældre til børn med ADHD, men andre voksne familiemedlemmer er også velkomne. Kurset forløber over 2 weekends.

Konflikthåndtering - grundforløbKursus nr. 08-16, 27.-28. august + 8.-9. oktober 2016, Middelfart Tilmelding og program: www.adhd.dk/kurser

TilmeldingDu kan tilmelde dig på hjemmesiden: www.adhd.dk elleranvende QR-koden her:

Økonomisk støtteHar du spørgsmål til ansøgning om økonomisk støtte for at kunne deltage i kurserne, er du velkommen til at kon-takte ADHD-foreningens rådgiver Kirsten Nørgaard på tlf.: 53 72 99 08 eller mail:socialrdg@adhd.dk

Mere infoSe mere info om uddannelse på ADHD-for-eningens hjemmeside: www.adhd.dk, tele-fon 70 21 50 55 eller på mail: info@adhd.dk

Se Kursus Magasin 2016, som kan findes på adhd.dk under ” Kursuskalender” - eller på midtersiderne i ADHD Magasinet nr. 4/2015

25

KURSUS MÅLGRUPPE DATO STED KURSUS NR.

BASISKURSER

Nydiagnosticeret – basiskursus Forældre til børn og unge, 27.-28. august Fredericia 07-16for forældre der har fået diagnosen ADHD Andre (voksne) familiemedlemmer er også velkomne

Basiskursus for voksne med ADHD Voksne med ADHD 8. oktober Odense 06-16 Andre (voksne) familiemedlemmer er også velkomne

TEMAKURSER

Familieliv med ADHD Familier med ADHD hos børn 24.-25. september Middelfart 10-16 i alderen 9-15 år Søskende over 9 år er velkomne

Teenageliv med ADHD Forældre til teenagere med ADHD 29.-30. oktober Fredericia 12-16

Konflikthåndtering – grundforløb Forældre 27.-28. august Middelfart 08-16(1.+2. modul) Andre (voksne) familiemedlemmer + er også velkomne 8.-9. oktober Middelfart

Konflikthåndtering – viderebygning Forudsætter, at man har taget 1. oktober Middelfart 11-16(1.+2. modul) grundforløbet + Forældre 5. november Andre (voksne) familiemedlemmer er også velkomne

ADHD i parforholdet Par, hvis forhold er udfordret 10.-11. september Ejby (Vestfyn) 09-16 af ADHD

WORKSHOPS

Voksenliv med ADHD Voksne med ADHD 19. november Odense 13-16

ADHD-foreningen tager forbehold for ændringer.

ADHD-foreningenskurser 2016

Uddannelse der du’r

26

AF PARTERAPEUT LONE GAARSKJÆR SCHULTZ

’Det er utroligt, at du ikke kan ringe og sige, du er forsinket. Du ved, hvor urolig jeg bliver, når jeg ikke ved, hvad der er sket

med dig? Du kunne i det mindste være lidt ydmyg i stedet for at anklage mig for at opføre mig som din mor og være kontrolfreak’

’Jeg er helt udmattet og orker ikke sex! Jeg har kæmpet med Vilfred i snart to timer. Han ville ikke slukke IPad ‘en, ha’ børstet tænder, ta’ tøjet af, eller sove. Hans krop var spændt som en flitsbue, og vi havde en lang kamp, før han gav sig. Jeg kan ikke holde til de her aftener mere’

’Mira har igen været sammen med de rockertyper. De er ældre end hende, og jeg er utryg ved, om hun passer på sig selv. Jeg aner ikke, hvad jeg skal gøre? Selv om hun er 16 og udmærket forstår, hvorfor de ikke er godt selskab, er det som om vores aftaler og fornuften forsvinder, når hun tager afsted: ude af øje, ude af sind’

Eksemplerne står i køHvilke situationer kan du tilføje fra din hverdag med ADHD tæt

Dette digt er skrevet af en mand, som for en periode har været forladt af sin kone:’For to som elsker hinanden, kan volde hinanden mer’ ondt, end alle de argeste fjender, som hævner sig jorden rundt. Og to som elsker hinanden, kan læge de ondeste sår, blot ved at se på hinanden, og glatte hinandens hår. ’ (Viggo Stuckenberg, 1901)Kender I til denne vekslen mellem at elske og fortvivles?

Når parforholdet erudfordret af ADHD

Modelfoto

27

inde på livet? Situationer, som udfordrer dig og dit parforhold. Alle med ADHD tæt på bliver udfordret – skalaen går fra let irritation, over frustration og vrede med stigende bekymring, til desperation, afmagt og problemer med at fungere i hverdagen og i parforholdet.

Hvor er I udfordret?Har vi en sikker base, kan vi klare det meste. Det er naturligt for os at leve i parforhold og lige så naturligt er det, at vi ikke kom-mer uden om bøvl og smerte i livet. At vi bedre tåler og klarer udfordringerne, når vi har en partner, som vi er sikre på er der for os, er en kendsgerning. Parforholdet er vores følelsesmæs-sige base. Det er her, vi føler os hjemme, kan være helt os selv, give slip, lade op, men også lade frustrationerne få frit løb, være irritable, dovne og blive accepteret, elsket og taget imod uanset.Er forholdet sådan for jer?

Kærlighed - at elske og at fortvivleEt dybere kærlighedsforhold kræver evnen til at elske og blive elsket. Som forelskede føles partneren fuldkommen fantastisk, vi føler os dybt forbundne, nærmest som ét. I et længerevarende parforhold fordybes trygheden og kærligheden til hinanden.

Vi undgår ikke ridser i parforholdet, ofte dybe ridser når par-forholdet er udfordret af ADHD – om det er et barn/børn eller en partner med ADHD. For lige så spillevende, kærlige, fantasifulde, fandenivoldske, kloge og hjælpsomme de er, så spiller ADHD en afgørende rolle og skaber større og mindre udfordringer for familien og omgivelserne. Mennesker med ADHD er ofte lette at elske men også lette at fortvivles over.

Parforholdets grundstofFor at et parforhold kan fungere, må vi have evne til at kom-munikere med hinanden, verbalt og non-verbalt. Vi må kunne aflæse, lytte, forsøge at forstå og gøre os forståelige for den anden. Vi må kunne stole på hinanden, vise og mærke, at vi er der for hinanden, og vi skal kunne have et fællesskab om den praktiske del af forholdet. Den praktiske del er lige så væsentlig for forholdet som den følelsesmæssige del.

Parforholdets grundstof er på mange områder særligt udfor-dret af ADHD. Fx er mentaliseringsevnen, som er evnen til at have fornemmelse for og indrette sin adfærd i samklang med egne og andres tanker, følelser, behov, incitamenter etc., svagere hos mennesker med ADHD. Det kan give mange udfordringer i forholdet.

Mentalisering er et overskudsfænomen. Vi er bedst til det, når vi føler os godt tilpas og har mentalt overskud. Omvendt falder evnen, når vi er under pres, frustrerede, kede af det, trætte, syge etc. Det gælder alle mennesker. Da ADHD medfører ringere evne til planlægning, tidsfornemmelse, forudsigelighed, udførelse af planlagte aktiviteter etc., er det sandsynligt, at personen med ADHD generelt vil være mere mentalt presset og derfor have svækket mentaliseringskapacitet. Hvornår kommunikerer I godt sammen?

Viden giver magt over vanskelighederADHD bestemmes ud fra særlige karakteristika, som tilsam-men tegner en profil. Der er især tale om vanskeligheder med opmærksomhed, impuls-/responshæmning og aktivitetsniveau. Selvreguleringen er hæmmet og det er selvsagt væsentligt, når man skal leve sammen med en anden/andre.

Når parforholdet erudfordret af ADHD

➾

29

Det er afgørende, at begge parter i forholdet har kendskab til ADHD, og de mest almindelige styrker og svagheder hos begge parter. En faktor, som præger de fleste parforhold med ADHD, er, at partneren med ADHD ofte kun i korte tidsrum kan være stabil og forudsigelig. Dette er et faktum, som skaber afstand og frustration i forholdet.

Når det er partneren, som er præget af ADHD, kan det styrke forholdet at tegne et fælles kort over de områder, hvor vanske-lighederne hhv. fremmer og hæmmer forholdet. Så enkelt og konkret som muligt. For jo tydeligere det er for begge parter, desto nemmere at komme med bud på, hvad hver især helt konkret kan give og tage i forholdet. Jo mere detaljeret kort, desto stærke parforhold.Hvordan kommer uberegneligheden til udtryk i jeres forhold?

Triggere og ømme punkter i parforholdetVi har alle ømme punkter fra vores opvækst, tidligere partnere etc., med os ind i parforholdet. Vores partner (og børn) kan trigge vores ømme punkter og få os til at eskalere følelsesmæssigt. Det kan være, at vi bliver trigget af vores partners måde at tale til os, eller til vores barn. Eller af partnerens samspil med os i de sværeste og følelsesmæssigt mest belastede situationer. Når vi jævnligt oplever at blive trigget følelsesmæssigt og oplever, at vi er alene, når vi allermest har brug for at vi står sammen, kan vi udvikle adfærd, som enten forhindrer os i at komme i nærheden af det ømme punkt, eller vende frustrationen mod partneren, så vi anklager og placerer skyld der.

Årsagen er enkel. Under pres har hver part nok i at håndtere egne følelser. Overskud til at være der for partneren er begræn-set. Meget handler om reparation og genforsikring, at vide og mærke at den anden er der, når vi er mest sårbare. Er I bevidste om egne og hinandens ømme punkter?

Forhold med barn/børn med ADHDNår der er tale om et barn/børn med ADHD, vil barnet være forholdets katalysator – både for det gode og det smertefulde.

I forhold til børn med ADHD er det optimalt at være rolige, harmoniske, enige, velorganiserede og i balance med sig selv og

sin partner. Virkeligheden er, at parterne og forholdet ofte skal strække sig til smertegrænsen af rummelighed, tålmodighed, pyt-tænkning og -adfærd, stå fast når du har lyst til at give slip, og give slip når du synes du skal stå fast.

Alt det uforudsigelige, som barnets adfærd fører med sig, forstyrrer hele tiden roen i familien. Det stiller krav til meget veltrænede og fleksible empatimuskler hos forældre og søskende - og til et rigtig godt arbejdsfællesskab i parforholdet.

’Anbring først iltmasken på dig selv - før du anbringer den på dit barn’, er efterhånden en kendt metafor for, hvor afgørende det er at passe på parforholdet. Tænk på forholdet som en levende organisme, der skal tages seriøst, gødes, plejes og tilføres en masse godt – fordi det er vækstlag for nye planter, som optager mere eller mindre grokraft, for at vokse og klare sig i livet.Passer I jeres parforhold?

Styrk parforholdet med et kursusDet er altid en god investering at arbejde med sit forhold til sin partner – ikke mindst, når der er udfordringer i par-forholdet og/eller i forældreskabet.Et parkursus belyser forholdet hele vejen rundt. På ADHD-foreningens kursus til par, som er udfordret af ADHD vil der både være oplæg og dialog, om vilkår i parforholdet generelt og specifikt par med ADHD tæt på. I arbejder selv parvis med små øvelser. I får også mulighed for at inspirere hinanden, og inspirere andre par med ADHD inde på livet. Parkurset kan give noget til forståelsen og til den konkrete adfærd.Lone Gaarskjær Schultz er selvstændig parterapeut og supervisor, mor til voksen søn med ADHD og kone til barnets far. www.hjertebank.dkLone underviser på ADHD-foreningens kursus nr. 9-16 ’ADHD i parforholdet’, den 10.-11. september 2016. Læs mere om kurset og tilmeld jer på www.adhd.dk

Modelfoto

31

Sidste chance

Sæt jeres netværk i spil inden sommerferien - det er sidste chance! Projekt ”Netværket i spil”, som tilbyder gratis netværksrådslag-ninger til unge med ADHD og deres familier, slutter i december 2016. Det er derfor ved at være sidste chance, hvis du og din familie skal nå at få glæde af tilbuddet.

Vi sætter nye forløb i gang indtil den 8. juli 2016, og vi har stadig ledige pladser.

Læs mere om netværksrådslagning på www.adhd.dk under menupunktet:

”Vores arbejde/Udviklingsprojekter/Netværket i spil”. Her kan du også se film om netværksrådslagning – og høre

unge med ADHD fortælle om deres rådslagning.

AF TINE HEDEGAARD UDVIKLINGSKONSULENT I ADHD-FORENINGEN

Hvem kan deltage?Unge med ADHD, som er mellem 15 og 30 år og bosat i regionerne Syd og Midt. Er du interesseret, så tag kontakt til igangsætter i ADHD-foreningen, Tine Hedegaard på th@adhd.dk eller mobil 53 72 99 04. Igangsætteren kommer også gerne hjem til dig, fortæller om forløbet og snakker med dig om din situation. Mødet er helt uforpligtende – først bagefter bestemmer du, om du har lyst til at være med.

Rådslagningen gav mig mod på livet. I stedet for at det hele bare havde været sort i sort, så var der lige pludselig lys for enden af tunnelen

Bedre relation mellem os brødre

For mig har det været helt fantastisk og jeg synes de fleste burde igennem en rådslagning. Bare det at jeg ikke selv skulle tage kontakt til min familie var en stor lettelse. Min mor og jeg har ikke haft et godt forhold længe, men nu kører jeg faktisk tit hjem på besøg

Fedt, positivt, det eneste negative er at det slutter

Generelt positivt, har givet mig nogle redskaber, tror det ville kunne hjælpe andre

Færre skænderier

Jeg lå hele tiden i det røde felt, men nu er der en forståelse for mig og en støtte, der gør, at jeg hviler meget mere i mig selv

Jeg har fået en familierelation, som jeg ikke havde før. Vi giver plads til hinanden. Mine bekymringer er mindre og mit overskud er større. Det er et genialt tilbud

Hvis jeg ikke havde deltaget, havde mine forældre og jeg aldrig have fået den dialog. Anbefaler det til alle

Mine venner ville have støttet mig, men aldrig have forstået mig som nu

Sådan siger de unge om deres netværksrådslagning:

33

www.adhdseselv.dk

Et filmsite om livet med ADHD Se Danni, Josefine og Khaled

fortælle om deres liv med ADHD.

Bliv klogere på udredning og hør unge og

voksnes egne gode råd til livet med ADHD.

Få forældrenes tips til en bedre hverdag.

Kig selv med på www.adhdseselv.dk

Web

sitet

er u

dvik

let

i pro

jekt

et ”

Vide

n til

fora

ndrin

g” o

g pr

oduc

eret

af A

DHD

-fore

ning

en o

g Gr

eat C

omm

unic

ation

.

ADHD Magasinet har med glæde modtaget en illustration fra et af foreningens medlem-mer. Martina Udby har illu-streret sine frustratio-ner over uroen i klas-selokalet. Se med her.

Kan vi SÅ få ro

Få et OK Benzinkort og tank penge til ADHD-sagen!Opret et benzinkort på www.ok.dk/ok-stoetter-sporten/ ADHD-foreningens sponsornummer er:56 13 06

Har du brug for hjælp til oprettelsen, eller har du et eksisterende kort, du ønsker at ændre, kan du kontakte Inge Price på mail: ip@adhd.dk eller tlf. 70 21 50 55

35

Nu er det slut med at kede sig på bilturen50 sjove lege til turenTopunderholdning til børnefamilien. Nu er det nemlig slut med at kede sig på bilturen, i flyet eller i toget. I æsken med spillet er der 50 sjove og afvekslende lege, som giver jer en rigtig god og hyggelig stemning undervejs på turen. God fornøjelse, når du skal tælle, tænke, lege, gætte, opfinde historier … og god tur!Alder: Fra 8 år

Sommerpris: Indtil 15. august 2016: 95 kr. inklusiv forsendelse.

Er du hjemme, i sommerhuseller er det regnvejr? 50 Sjove kreativeaktiviteterSuper sjove, kreative hobbyidéer – lige til at føre ud i livet. Lav et billede af savsmuld, en buket duftende papirblomster, sjove masker, din egen ”fingerfodboldspiller”, strømpeslanger, og meget, meget mere. 50 forrygende hobbyidéer, der kan bruges til at udsmykke dit værelse eller som gave til mennesker, du holder af.Alder: Fra 6 år

Sommerpris: Indtil 15. august 2016: 95 kr. inklusiv forsendelse.

Sommerpris på spilSpillene kan købes til speciel sommerferiepris senest den 15. august 2016 i ADHD-foreningens webshop. www.adhd.dk under menupunktet ”webshop under kategorien ”Spil” Pris: 95 kr. pr. stk. inklusiv forsendelse.

Nye spil i webshoppen- til sommerpriser

Sommeraktiviteter med rabat for ADHD-foreningens medlemmerVi har samlet nogle gode forslag til sommeraktiviteter for hele familien. Som medlem af ADHD-foreningen, får du rabat på entré.

København Zoo - www.zoo.dkHils på pingvinerne, betragt de legesyge aber eller se isbjørnen tage sig en dukkert.Som medlem har du mulighed for at få 5% i rabat på både endagsbilletter samt årskort. Rekvirer en rabatkode ved Birgit Løvendahl bl@adhd.dk, oplys blot dit medlemsnummer.Tilbuddet er gældende hele 2016.

Tivoli Revyen - Tam Tam 2016 - www.tivoli.dkOplev Niels Olsen, Bodil Jørgensen, Sofie Stougaard, Henrik Kofoed og Mads Knarreborg, når de indtager Glassalen i Tivoli i København med en ny gang Tam Tam.Billetten giver samtidig gratis adgang til Tivoli.Som medlem har du mulighed for at få 30% i rabat på billet (og gratis adgang til Tivoli). Rekvirér en rabatkode ved Birgit Løven-dahl bl@adhd.dk, oplys blot dit medlemsnummer.Bemærk: Tilbuddet er gældende fra 3. juni til den 18. juni 2016.

BonBon-Land - www.bonbonland.dkOplev Danmarks skøreste forlystelses-park.Som medlem kommer børn under 90 cm gratis ind, og resten af familien får 35% rabat på indgangsbilletten. Rekvirer en rabatkode ved Birgit Løvendahl bl@adhd.dk, oplys blot dit medlemsnummer.Tilbuddet er gældende fra 22. april til den 29. oktober 2016.

Flying Superkids - www.flyingsuperkids.comFra maj til september kører som-merturnéen for Danmarks seje-ste børn. Flying superkids indta-ger, med akrobatik, livsglæde og kæmpe talent, landet med deres fantastiske show. Oplev 2 timers show fra det internationalt anerkendte gymnastikhold, som har optrådt i over 35 lande i hele verden.Som medlem har du mulighed for at få 15% i rabat på billetten. Rekvirér en rabatkode ved Birgit Løvendahl bl@adhd.dk, oplys blot dit medlemsnummer.Tilbuddet er gældende fra 18. maj til 11. september 2016.

Se mere information om de enkelte arrangementer på ADHD-foreningens hjemmeside: www.adhd.dk - Under menupunktet ”Om os – medlemstilbud”

Pillepas til ferienDin medicin skal måske også have pas med?

Hvad er et pillepas?Et pillepas er det dokument, som du på forlangende kan vise til myndighederne, hvis du rejser til et bestemt land. Pillepasset dokumenterer, at den medbragte medicin er til dit eget brug.Er du i tvivl, om din medicin skal have pas med på ferie, kan du spørge på apoteket.

37

ADHD-foreningens ambassadørerDer er findes mange måder at støtte ADHD-sagen på. En af måderne er at være ambassadør for foreningen.ADHD-foreningens ambassadører er kend-te og bredt respekte-rede personer. De har ikke nødvendigvis selv ADHD, men de støtter foreningens arbejde med deres gode navn og præstation. De er med til at give ADHD et ansigt udadtil.De er, med deres enga-gement og lyst til at hjælpe andre, med til at skabe opmærksom-hed på ADHD og gøre en forskel for børn, unge og voksne med ADHD.ADHD-foreningen er utrolig glade for deres støtte.Vi håber, at de kan inspirere mennesker med ADHD til at tro på deres eget værd og muligheder.

Renée Toft Simonsen,børnepsykolog, forfatter og brevkasseredaktør”Jeg kan godt lide tanken om at give videre. At vi øser af vores kærlige måde at være på – at vi giver noget af det gode videre, som vi selv har fået. Når jeg hører ADHD, tænker jeg: En person, der har nogle særlige vanskeligheder. En, der skal have særlig hjælp og særlige vilkår. Det er jo mennesker, som godt kan se, at nu går det galt – og som har brug for hjælp.

Lykke May Andersen,international topmodel og voksen med ADHD ”Jeg har sagt ja til at være ambassadør for ADHD-foreningen, fordi jeg synes folk i Danmark ved alt for lidt om ADHD. Så jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at hjælpe til med at skabe mere fokus på diagnosen. Jeg føler, jeg selv ville have fået mere ud af min skolegang, hvis det var blevet opdaget tidligere at jeg har ADHD. Jeg håber, at jeg – da jeg måske ikke er den stereotype ambas-sadør for en forening – kan være et forbillede for, eller tale til, et andet slags ”publikum”.

Anders Stjernholm,stand-up komiker, journalist og voksen med ADHD“Hvis jeg kan aftabuisere ADHD, bliver jeg rigtig glad, for jeg har ikke personligt nogle tabuer. Det bør man heller ikke have som komiker, og jeg kan ikke forstå, hvorfor psykiske lidelser skal være det. I sidste ende handler det jo bare om hjernens kemi. Man behøver ikke undskylde for, hvad man er blevet givet fra naturens hånd”.

Sebastian Klein,naturelsker, programudvikler, børnebogsforfatter, rimsmed og børneunderholder”Det er fascinerende at høre om kendte, som Einstein og Niels Bohr, man mener havde ADHD. Det må det også være for foræl-drene: Hvis Einstein havde ADHD, så kan det ikke være så slemt, at min søn eller datter har det.Diagnosen er jo et prædikat, som i nogle henseender siger, at mit barn ikke er lige så godt som dit, men det lindrer vel. Det, at have fået et prædikat og se, at andre alligevel har klaret det godt – det må være en hjælp at kunne sige”.

Danni Elmo,musiker, foredragsholder og voksen med ADHD”For mig er ADHD bedst beskrevet som ’fuld gas i frigear’, så det er ikke så sært, at der ryger en toppakning i ny og næ.Det betyder meget for mig at være blevet ambassadør i ADHD-foreningen. Det er en stor ting i mit liv, fordi jeg ville ønske, at der havde været en eller anden med noget pondus, dengang jeg var 15 år gammel, der havde sagt de ting, jeg gerne ville høre, eller de ting, som måske havde gjort det lidt nemmere for mig. Det har jeg muligheden for at gøre nu, og det glæder jeg mig ekstremt meget til”.

39

SE MANGE FLERE NYHEDER OG AKTIVITETER FRA LOKALAFDELINGERNE PÅ WWW.ADHD.DK

Arbejdet i lokalafdelingerne foregår på frivillig basis - og i fritiden. Derfor kan du ikke altid forvente at træffe bestyrelsen idagtimerne. Mails besvares løbende, og hvis dit telefonopkald ikke besvares straks, så prøv igen senere.

➾

Kommer du fra Frederikshavn eller omegn? Og mangler du nogle at snakke eller dele erfaringer med? Så er der ADHD Café én gang om måneden i Frivillighedshuset i Frederikshavn. Dato mv. kan ses på vores facebookside.Find os på adhd.dk under lokalafdelinger eller på facebook.

Venlig hilsen Bestyrelsen

Café i SilkeborgEr du voksen med ADHD – eller pårørende til en voksen med ADHD? Så kom og besøg vores ADHD-café.Tid og sted: Den første onsdag i hver måned, kl. 18.30-20.30, Frivillig Center og Selvhjælp Silkeborg, Estrupsgade 4, 1. sal, 8600 Silkeborg www.selvhjaelpsilkeborg.dk

Venlig hilsen Bestyrelsen

Find os på adhd.dk under lokalafdelinger.Husk at få rettet dine kontaktoplysninger på hjemmesiden. Vi sparer på portoen, og sender indbydelser på mail og i nyheds-

FORMAND: LISE LOTTE NIELSENLILLESKOVVEJ 50, TOMMERUP ST., 5690 TOMMERUPE-MAIL: FYN@ADHD.DK

FYN

FORMAND: LENETTE LUNDSGAARD HANSENFREDENSLUNDVEJ 3, 7880 VIBORG, TLF. 51 21 02 36E-MAIL: VEST@ADHD.DK

MIDT-VESTJYLLAND

FORMAND: SØREN ZASTROWKIRSTINELYSTVEJ 15, 8300 ODDERE-MAIL: AARHUS@ADHD.DK

MIDT-ØSTJYLLANDREGION NORDJYLLAND REGION MIDTJYLLAND

REGION MIDTJYLLAND

REGION SYDDANMARK

KONSTITUERET FORMAND: ANNY BECH ANDERSENTERNDRUPSKOVBRYNET 9 . 9575 TERNDRUP . TLF. 22 18 00 55E-MAIL: NORD@ADHD.DK

NORDJYLLAND

NetværksgrupperFind os på adhd.dk under ADHD Midtøstjylland.

Facebook Vær med på Facebook: ADHD Midt-ØstJylland.

Glæd jer også til andre spændende foredrag/arrangementer i 2016. Fx kurser i konflikthåndtering, ADHD og medicin, og meget mere. Der udsendes breve med nærmere oplysninger.

Venlig hilsen Bestyrelsen

41

brev. På www.adhd.dk under lokalafdelinger kan du se, hvilke tilbud, der er i dit område.

Venlig hilsen Bestyrelsen

Kommende arrangementer I skrivende stund er vi i fuld gang med at lægge sidste hånd på efterårets aktiviteter.HUSK også at tilmelde dig vores nyhedsbrev under lokalafdeling Sydjylland på www.adhd.dk, så får du alle informationer direkte i din mailboks.

Gruppe på Facebook – SydjyllandMød os på Facebook. Her er der plads til debat, spørgsmål, svar og her vil vi også informere om aktiviteter og andre aktuelle nyheder.

Netværksgrupper / cafeer Læs mere om vores netværksgrupper og caféer på vores hjem-meside.Har du lyst til at starte netværk/café i dit område, så hjælper vi jer gerne i gang. Kontakt os på sydjylland@adhd.dk

Har du en idé til et arrangement eller lyst til at give en hånd med?Da vi har midler til aktiviteter i tidligere lokalafdeling Sønder-jyllands område, har vi brug for rigtig mange kontaktpersoner i hele området. Kontakt Dorte på tlf. 61 44 04 92 eller skriv til os på mail: sydjyl-land@adhd.dk Fortæl os om din idé, så hjælper vi gerne med at få arrange-mentet/aktiviteten i gang.

Lørdag den 18. juni tager vi igen af sted til Nordals Naturskole, hvor vi i selskab med naturvejlederen skal på opdagelse i naturen og hygge os med bål, grill og meget mere. Vi mødes på Nordals Naturskole kl. 13.00, og efter nogle hyg-gelige timer er det muligt at fortsætte videre til Troldhøj (der ligger ca. 1 km fra Naturskolen). Her vil vi spise aftensmad sam-men, være sammen om flere aktiviteter og overnatte i hytten. Hvis I bare vil ”nøjes” med at tage med på Naturskolen, er det naturligvis helt ok.Et udførligt program følger med invitationen, som gerne skulle være sendt til medlemmerne længe inden dette blad gik i trykken. Der er udførlige oplysninger om tilmelding. Hele arrangementet er naturligvis gratis for medlemmer af ADHD-foreningen.

Netværksgruppe for voksne med ADHD/ADDSidste tirsdag i hver måned fra kl. 19.00 til kl. 20.45 på Sund-hedscentret, Grundtvigs Allé 150, 6400 Sønderborg.Kontakt: Lene Bæk Mortensen på mail: lbmo@sonderborg.dk, på mobil 27 90 03 60, eller via Facebook.

Vi arbejder løbende på at lave arrangementerTjek lokalafdeling Sønderborg på ADHD.dk eller på facebook. Hvis du sender din mailadresse til soenderborg@adhd.dk, kan vi også løbende sende dig invitationer til vore arrangementer.

FORMAND: DORTE M. VISTESENEGEVÆNGET 50, 6640 LUNDERSKOV, TLF. 61 44 04 92E-MAIL: SYDJYLLAND@ADHD.DK

SYDJYLLAND

FORMAND: NIELS J. SMEDEGAARDMIDTKOBBEL 22 . 6440 AUGUSTENBORG . TLF. 30 82 64 00E-MAIL: SOENDERBORG@ADHD.DK

SØNDERBORG

43

Minikonference Målgruppe: Forældre, pårørende og fagpersonale.Spændende dag hvor Ann Knudsen og Louise Hansen holder oplæg.

Louise Hansen har mange års erfaring inden for socialpsykiatrien med børn og unge. Hun er pædagogisk konsulent samt tidligere leder af STU. Er i dag selvstændig med firmaet FruMentom.

Ann Knudsen er en kendt foredragsholder og forfatter. Denne dag holder Ann foredrag om børn der er anderledes, børn der har diagnose eller i grænselandet til en diagnose.Tid og sted: Søndag den 25. september, kl. 10.30-16.00, Næstved.

Arrangementet afholdes i samarbejde med ADHD-foreningen, lokalafdeling LGV.

Forklædt som normalForedrag med Caroline Lilja og psykolog Jesper Carlsen. Foredraget tager udgangspunkt i konkrete episoder i Carolines liv, om glæder og udfordringer hun har mødt sammen med sin ADHD. Jesper Carlsen giver konkrete praktiske råd til forældre, søskende, pædagoger og lærere.

Tid og sted: Søndag den 6. november, kl. 13-15.30, Sydbyskolen, Sydpolen, Parkvej 109, 4700 Næstved.Tilmelding senest den 30. oktober via sms til 28 29 34 51 eller mail nfs@adhd.dk

Yderligere oplysninger om aktiviteter: Se www. adhd.dk under lokalafdelinger eller følg med på face-book: ADHD Foreningen-Næstved/Faxe/Stevns.

Venlig hilsen Bestyrelsen

Konflikt-og stressforståelse og håndtering Foredrag med Støttekompagniet v/Hanne VejeMålgruppe: Forældre, fagfolk, unge, skoler og institutioner

Støttekompagniet har særlig viden om håndtering af problem-skabende adfærd, og arbejder med metoden som bygger på ”low arousal”.Tid og sted: Søndag den 19. juni kl. 13.00-15.30, Sydbyskolen, Sydpolen, Parkvej 109, 4700 Næstved.Tilmelding: SMS til 28 29 34 51 eller mail: nfs@adhd.dkMedlemmer gratis, ikke medlemmer 50 kr.

Foreningernes dag i NæstvedDanni Elmo underholder og giver et indblik i et turbulent og kontrastfyldt liv med ADHD.Tid og sted: Lørdag den 3. september, Næstved.

På www.adhd.dk under lokalafdelinger kan du se, hvilke tilbud, der er i dit område.

Venlig hilsen Bestyrelsen

KONSTITUERET FORMAND: BIRGITTE KOFOED NIELSENRUNESTENEN 111, 4700 NÆSTVED, TLF. 28 29 34 51E-MAIL: NFS@ADHD.DK

NÆSTVED, FAKSE OG STEVNS

REGION SJÆLLAND

FORMAND CHANIE SUSANNA DYBDAHLKÆRSTRUPVEJ 1 . 4960 HOLEBY . TLF. 60 17 94 54E-MAIL: LGV@ADHD.DK

LOLLAND, GULDBORGSUNDOG VORDINGBORG

Få en snak om ADHD med én, som kender til det. Klik ind på www.paaliniemedadhd.dk

45

HVASKO - pædagogik i hverdagen for børn og unge med ADHDEn forudsigelig, motiverende og visuelt struktureret hverdag er det, målgruppen profiterer positivt af. Oplægget giver et bud på en række forhold, som de voksne, der er sammen med børnene og de unge, er nødt til at overveje og forholde sig til, når de i hverdagen skal hjælp og imødekomme deres særlige behov. Oplægsholder: Dorthe Holm, Indehaver af specialpædagogisk virksomhed www.hvasko.dk, forfatter af HVASKO pædagogik i hverdagen. Tid: Lørdag den 10. september, kl. 13 – 16.Tilmelding: adhd.dk eller mail: formand@adhd-Vestsj.dk

ADHD og angstFor mange med ADHD er angsten en følgesvend. Angstens mange facetter fra redningskrans til fangehul. Oplægsholder: Mie Bonde, børne- og ungepsykiater, som har en specialiseret viden inden for ADHD i alle aldre.Foredraget er relevant for alle, som er i berøring med ADHD.Tid: Lørdag den 8. oktober, kl. 13-16.Tilmelding: adhd.dk eller mail: formand@adhd-Vestsj.dkLæs mere om vores kurser i lokalafdelingernes kalender på hjemmesiden.

CaféerKom og mød andre som har ADHD tæt inde på livet. Her har du mulighed for at udveksle erfaringer med ligestillede.Gratis entre, kaffe og te.

HolbækTid: 1. tirsdag i måneden kl. 16 - 21.STED: Kasernevej 6, 4300 Holbæk.Facebook: ADHD Café i Holbæk.

StenlilleTid: 2. torsdag i måneden kl. 18.30 - 21.Sted: Stenlille kulturhus, Hovedgaden 37, 4295 Stenlille (Parkeringbag huset)Facebook: ADHD cafeen Stenlille .

KalundborgTid: 1. hverdagsmandag i hver måned kl. 19 - 21Sted: Medborgerhuset, Bredgade 32, 4400 Kalundborg (Parkeringbag huset).Facebook: ADHD-Cafe Kalundborg.

Venlig hilsen Bestyrelsen

På www.adhd.dk under lokalafdelinger kan du se, hvilke tilbud, der er i dit område.

Venlig hilsen Bestyrelsen

Kl. 12.00: Vi starter grillen. I skal selv medbringe det, I vil spise/drikke og noget til et fælles bord, samt service og glas.Kl. 14:30 ankommer Mathilde Falch og underholder.

Caféer Køge Tid og sted: Den 2. tirsdag og torsdag i hver måned, kl. 19.30 til ca. 21.00, Multisalen i Lyngbo Ølbycenter 86, Køge. Bemærk: Nyt sted for Cafémøder i Køge.Tirsdag: For forældre med børn og torsdag for voksne med ADHDKontaktperson: Susanne, tlf. 30 24 71 47.

Roskilde Tid og sted: Den sidste torsdag i hver måned, kl. 19.30, Kornerups vænge 9. (Psykinfo´s lokaler), Roskilde.Tilmelding: ikke nødvendig Følg os på ADHD foreningen Østsjælland facebookside.

Venlig hilsen Bestyrelsen

REGION HOVEDSTADEN

FORMAND: LISBETH GAARDE KOFOEDMØLLEBÆKVEJ 5, 4560 VIGE-MAIL: VESTSJAELLAND@ADHD.DK

VESTSJÆLLAND

FORMAND: MATILDE SCHMIDTSTENVSVEJ 40, 4600 KØGE, TLF. 61 72 23 08E-MAIL: OESTSJAELLAND@ADHD.DK

ØSTSJÆLLAND

FORMAND: DORTHE NIELSENFASANVÆNGET 452, 2980 KOKKEDAL, TLF. 52 99 29 02E-MAIL: NORDSJAELLAND@ADHD.DK

NORDSJÆLLAND

FORMAND: CHARLOTTE HJORTHNYGÅRDTERRASSERNE 292 D, 3520 FARUM, TLF. 25 78 80 90E-MAIL: STORKBH@ADHD.DK

STORKØBENHAVN OG BORNHOLM

Sommerfest 2016Målgruppe: Arrangementer er for alle, unge som gamle.Tid og sted: Den 27. august 2016 kl. 12.00, Solgårdsparken, Stevns-vej 26, Strøby Egede, 4600 Køge.

Teenagere med ADHDMålgruppe: Forældre og andre pårørende til teenagere med ADHD.Oplægsholder: Jenny Bohr.Tid: Den 27. august. Læs mere på adhd.dk og facebook.

Find os her • adhd.dk/lokalafdelinger/Storkøbenhavn og Bornholm.• På vores facebookside ”ADHD forening Storkøbenhavn” og

”ADHD kurser lokalafdeling Storkøbenhavn & Bornholm”.På disse sider vil du kunne læse om vores netværksgrupper og caféer.

Venlig hilsen Bestyrelsen

Føler du dig alene i paragrafjunglen, så klik ind på www.adhd.dk under menupunktet Social indsats

46

PMUs nye døgn- og botilbud PORTALENer et tilbud som kan kombineres med et STU-forløb, beskæftigelse

eller undervisning.

Hvis du ønsker en fremvisning eller yderligere informationer, er du velkommen til at kontakte Solveig Vejen på tlf. 28 35 66 60 eller sv@pmu.dk og

Jenny Krogh på tlf. 29 16 64 26 eller jk@pmu.dk

Læs mere om portalen på vores hjemmeside:www.pmu.dk

Nye bomulighederfor unge med særlige behov

i alderen 16-18 (SEL §66)og 18-25 (SEL §107)

Bo- & NaboskabVordingborg - Møn

Bo- & Naboskab Vordingborg - Møn er Vordingborg Kommunes bo- og aktivitets-tilbud, der yder støtte og vejledning samt

beskæftigelsestilbud til voksne udviklings- og funktionshæmmede borgere i alle aldre.Tilbudene er pt. beliggende i Stege på Møn

samt Mern, Vordingborg og Stensved.

Bo- & Naboskab Vordingborg - MønSankelmarksvej 10A · 4760 Vordingborgwww.bnvordingborg.vordingborg.dk

Telefon 55 36 40 80

Idrætscenter VendsysselStadionvej 17 · 9760 Vrå Tlf. 98 98 15 92www.ic-vendsyssel.dk

Sports- og træningslejri Nordjyllands nye og topmoderne idrætscenterFodbold · Håndbold · Basketball · BadmintonGymnastik · Teambuilding · Socialt samvær

ICV Sleepwell- når kun DET BEDSTE er godt nok!

I indlogeres i Idrætscenter Vendsyssels 14 nye, komfort-able og velindrettede værelser med eget toilet og bad. Alle

værelser er udstyret med fladskærms-tv, PS3/Blue-Ray- afspiller og WIFI. ICV SleepWell byder desuden på lækre

lounge-områder og fællesrum med bl.a. bordfodbold.

Lindevej 24, 3782 KlemenskerTlf. 56 96 60 04

Sandemandsvej 21, 3700 Rønne • Tlf: 70 300 800bornholm@3f.dk • www.3f.dk/bornholm

Sdr. Strandvej 3, Tejn · 3770 AllingeBordbestilling på tlf. 5648 1185

www.skipperkroenbornholm.dk

Nyd den flotte udsigt over hav og havn...

Dagens ret - Frokost - SmørrebrødSelskaber - Mad ud af huset

Kaffe & kage

Vi ønsker et humant arbejdsmarked for alle.

www.nnf.dk

SPORTSCAFETERIETHolbæksvej 34 . 4370 Store Merløse . Tlf. 21 90 11 50perlasse@live.dk . www.merloesehallen.dk

Stor buffetBrunch

SmørrebrødSelskaber

ArrangementerMad ud af huset

Virkelyst 4 · 4420 RegstrupTlf. 59 12 10 44 · www.msmv.dk

Vi klarer alle opgaver! Fleksibilitet og kvalitet til den rigtige pris

Udgiver: ADHD-foreningen, Pakhusgården 50, 5000 Odense C( )

Magasinpost SMP46715

REGION HOVEDSTADENNordsjællandFormand Dorthe NielsenFasanvænget 4522980 KokkedalTlf. 52 99 29 02nordsjaelland@adhd.dk

Storkøbenhavn og BornholmFormand Charlotte HjorthNygårdterrasserne 292 D3520 FarumTlf. 25 78 80 90storkbh@adhd.dk

REGION SJÆLLANDLolland, Guldborgsundog VordingborgFormandChanie Susanna DybdahlKærstrupvej 14960 HolebyTlf. 60 17 94 54lgv@adhd.dk

Næstved, Fakse og StevnsKonstitueret formandBirgitte Kofoed Nielsen Runestenen 111 4700 NæstvedTlf. 28 29 34 51 nfs@adhd.dk

VestsjællandFormandLisbeth Gaarde KofoedMøllebækvej 54560 Vigvestsjaelland@adhd.dk

ØstsjællandFormand Matilde SchmidtStevnsvej 404600 KøgeTlf. 61 72 23 08oestsjaelland@adhd.dk

REGION SYDDANMARKFynFormand Lise Lotte NielsenLilleskovvej 50Tommerup St.5690 Tommerup fyn@adhd.dk

SydjyllandFormand Dorte M. VistesenEgevænget 506640 LunderskovTlf. 61 44 04 92sydjylland@adhd.dk

SønderborgFormand Niels J. SmedegaardMidtkobbel 226440 AugustenborgTlf. 30 82 64 00soenderborg@adhd.dk

REGION MIDTJYLLAND Midt-VestjyllandFormandLenette Lundsgaard HansenFredenslundvej 37880 VildbjergTlf. 51 21 02 36Vest@adhd.dk

Midt-ØstjyllandFormand Søren ZastrowKirstinelystvej 158300 Odderaarhus@adhd.dk

REGION NORDJYLLANDNordjyllandKonstitueret formand Anny Bech AndersenTerndrupskovbrynet 99575 TerndrupTlf. 22 18 00 55 nord@adhd.dk

ADHD-FORENINGENS LOKALAFDELINGER