Oktatás a ZMNE-nOktatás a ZMNE-n

Az ösztöndíjas Az ösztöndíjas hallgatók fizikai hallgatók fizikai

felkészítésefelkészítése

AlapképzésAlapképzés

BJKMKBJKMK 0.Alapkiképzés 0.Alapkiképzés 1.Alapozó fizikai felkészítés1.Alapozó fizikai felkészítés 2.Testnevelés, önvédelem I. 2.Testnevelés, önvédelem I.

. . 3.Testnevelés, önvédelem II.3.Testnevelés, önvédelem II. 4.Testnevelés, önvédelem 4.Testnevelés, önvédelem

III.III. 5.Katonai sportok5.Katonai sportok 6.Fizikai felkészítés6.Fizikai felkészítés 7.Sportjátékok7.Sportjátékok

KLHTKKLHTK 0. Alapkiképzés0. Alapkiképzés 1. Katonai 1. Katonai

kézitusakézitusa 2. Alapozó fizikai 2. Alapozó fizikai

felkészítésfelkészítés 3.Katonai sportok3.Katonai sportok 4.Testnevelés I.4.Testnevelés I. 5.Testnevelés II. 5.Testnevelés II. 6.Testnevelés III.6.Testnevelés III. 7.Testnevelés IV.7.Testnevelés IV.

Alapozó fizikai felkészítés:

Általános fizikai felmérés:

3200 m futás (50 pont)Fekvőtámasz (50 pont)Felülés (50 pont)Húzódzkodás (50 pont)

 Speciális fizikai felmérés:

2000 m futás gyakorlóban (100 pont) 400 m futás (100 pont)

Testnevelés, önvédelem I:Testnevelés, önvédelem I:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Húzódzkodás4. Húzódzkodás (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Alaptechnikák1. Alaptechnikák (50 pont)(50 pont)2. Esés-, dobástechnikák2. Esés-, dobástechnikák (50 pont)(50 pont)3. Szabadulások3. Szabadulások (50 pont)(50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának anatómiai 4. A katonai testnevelés módszertanának anatómiai és élettani alapjai és élettani alapjai (50 pont)(50 pont)

Testnevelés, önvédelem II:Testnevelés, önvédelem II:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban 4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)(50 pont)

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Alaptechnikák1. Alaptechnikák (50 pont)(50 pont)2. Fegyveres és eszközös technikák2. Fegyveres és eszközös technikák(50 pont)(50 pont)3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés (50 pont)(50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának 4. A katonai testnevelés módszertanának edzéselméleti alapjai edzéselméleti alapjai

(50 pont)(50 pont)

Testnevelés, önvédelem III:Testnevelés, önvédelem III:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Akadálypálya gyakorlat1. Akadálypálya gyakorlat (100 pont)(100 pont)2. A katonai testnevelés módszertana2. A katonai testnevelés módszertana (100 pont)(100 pont)

Katonai sportok:Katonai sportok:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. 3200 m. futás gyakorlóban1. 3200 m. futás gyakorlóban (75 pont)(75 pont)2. Kézigránát dobás célba2. Kézigránát dobás célba (75 pont)(75 pont)3. Akadálypálya gyakorlat3. Akadálypálya gyakorlat (50 pont)(50 pont)

Fizikai felkészítés:Fizikai felkészítés:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1.3200 m futás 1.3200 m futás (100 pont)(100 pont)2.Fekvőtámasz 2.Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3.Felülés 3.Felülés (50 pont)(50 pont)4.Függeszkedés4.Függeszkedés (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. 200 m. úszás1. 200 m. úszás (100 pont)(100 pont)2. Vízi akadálypálya2. Vízi akadálypálya (50 pont)(50 pont)

Sportjátékok:Sportjátékok:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1.3200 m futás 1.3200 m futás (100 pont)(100 pont)2.Fekvőtámasz 2.Fekvőtámasz (100 pont)(100 pont)3.Felülés 3.Felülés (100 pont)(100 pont)4.Függeszkedés4.Függeszkedés (100 pont) (100 pont)

A tantárgyak teljesítésének feltételei:A tantárgyak teljesítésének feltételei:  

A foglalkozásokon való aktív részvétel. A félév során az A foglalkozásokon való aktív részvétel. A félév során az órák 70%-án részt kell venni. órák 70%-án részt kell venni. A félév során a számon kért mozgásformákból 1 pont, A félév során a számon kért mozgásformákból 1 pont, és az összpontszám tekintetében minimum 130 pont és az összpontszám tekintetében minimum 130 pont megszerzése.megszerzése.

A testnevelés, önvédelem I-III. tantárgyaknál egy-egy A testnevelés, önvédelem I-III. tantárgyaknál egy-egy zárthelyi dolgozat eredményes megírása.zárthelyi dolgozat eredményes megírása.

PonthatárokPonthatárok    

A kritérium tárgyak elismeréséhez minden számból 1 A kritérium tárgyak elismeréséhez minden számból 1 pontot és pontot és 130 pont 130 pont összpontszámot kell elérniösszpontszámot kell elérni. . Gyakorlati Gyakorlati jegy nincs.jegy nincs.

A kredit-pontos tantárgyaknál a kreditek A kredit-pontos tantárgyaknál a kreditek megszerzéséhez legalább az elégséges gyakorlati jegyet el megszerzéséhez legalább az elégséges gyakorlati jegyet el kell érni. kell érni. Az elért pontszámnak megfelelő érdemjegyek a következők:Az elért pontszámnak megfelelő érdemjegyek a következők:

ElégtelenElégtelen (1):(1): 0-129 pont0-129 pontElégséges Elégséges (2):(2): 130-199 pont130-199 pontKözepesKözepes (3):(3): 200-269 pont200-269 pontJóJó (4):(4): 270-339 pont270-339 pontJelesJeles (5):(5): 340-400 pont.340-400 pont.

  

PONTTÁBLÁZAT (FÉRFIAK) Pont 3200

m 400 m Fekvő. Felül Húz 2000 m.

gy. Függ 3200 m

gyakban 200 m Úszás

AKP KGR

1 15.30 80,0 28 40 5 10.30 Függ

17,00 200 m 6,27

2 15,26 79,5 29 42 10.27 13,0 16,56 5,50 6,24 3 15,21 79,0 30 43 10.25 12,8 16,51 5,47 6,21 3 4 15,17 78,5 31 44 10.22 12,6 16,47 5,44 6,18 4 5 15,12 78,0 32 46 6 10.20 12,4 16,42 5,41 6,15 5 6 15,08 77,5 33 48 10.17 12,2 16,38 5,38 6,12 6

… 25 13,44 68,0 52 73 13 9.23 8,4 15,14 4,37 5,15 25 26 13,39 67,5 53 74 9.20 8,2 15,09 4,33 5,12 26 27 13,35 67,0 54 75 14 9.17 8,0 15,05 4,29 5,09 27 28 13,31 66,5 55 76 9.15 7,8 15,01 4,25 5,06 28 29 13,26 66,0 56 77 9.12 7,6 14,56 4,21 5,03 29 30 13,22 65,5 57 79 15 9.09 7,4 14,52 4,17 5,00 30

… 45 12,14 58,0 72 99 8.23 4,4 13,44 3,17 4,15 45 46 12,09 57,5 73 100 19 8.20 4,2 13,39 3,13 4,42 46 47 12,05 57,0 74 101 8.17 4,0 13,35 3,09 4,09 47 48 12,01 56,5 75 103 8.15 3,8 13,31 3,04 4,06 48 49 11,57 56,0 76 104 8.12 3,6 13,27 3,00 4,03 49 50 11,52 55,5 77 106 20 8.10 3,4 13,22 2,56 4,00 50

PONTTÁBLÁZAT (NŐK) Pont 3200

m 400 m

Fekvő. Felülés Húz 2000 m gy Kötél- mászás

3200 m gyakban

200 m Úszás

AKP KGR Dobás

1 19,10 90,0 10 33 5 12.10 17,9 20,40 200 m 7,27 2 19,05 89,5 11 35 12.05 17,6 20,35 6,59 7,24 3 19,00 89,0 37 12.00 17,3 20,30 6,56 7,21 3 4 18,55 88,5 12 39 6 11.55 17,0 20,25 6,53 7,18 4 5 18,50 88,0 13 41 11.50 16,7 20,20 6,50 7,15 5 6 18,45 87,5 43 11.45 16,4 20,15 6,47 7,12 6 7 18,40 87,0 14 45 7 11.40 16,1 20,10 6,44 7,09 7

… 24 17,12 78,5 25 72 10.39 11,1 18,42 5,36 6,18 24 25 17,07 78,0 26 73 13 10.35 10,9 18,37 5,32 6,15 25 26 17,02 77,5 74 10.31 10,7 18,32 5,28 6,12 26 27 16,57 77,0 27 75 10.27 10,4 18,27 5,24 6,09 27 28 16,51 76,5 28 76 14 10.22 10,1 18,21 5,20 6,06 28 29 16,46 76,0 77 10.19 9,8 18,16 5,16 6,03 29 30 16,41 75,5 29 78 10.15 9,5 18,11 5,12 6,00 30

… 44 15,27 68,5 38 92 9.24 7,2 16,57 4,16 5,18 44 45 15,22 68,0 39 93 9.20 7,1 16,52 4,12 5,15 45 46 15,17 67,5 94 19 9.16 7,0 16,47 4,08 5,12 46 47 15,12 67,0 40 95 9.12 6,9 16,42 4,04 5,09 47 48 15,06 66,5 41 96 9.08 6,8 16,36 4,00 5,06 48 49 15,00 66,0 97 9.04 6,7 16,30 3,56 5,03 49 50 14,55 65,5 42 98 20 9.00 6,6

Függ 16,25 3,52 5,00 50

Katonai kézitusaKatonai kézitusa

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

3200 m futás3200 m futás (50 pont)(50 pont)Fekvőtámasz Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)Felülés Felülés (50 pont)(50 pont)HúzódzkodásHúzódzkodás (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

KéztechnikákKéztechnikák (50 pont)(50 pont)LábtechnikákLábtechnikák (50 pont)(50 pont)EséstechnikákEséstechnikák (50 pont)(50 pont)DobástechnikákDobástechnikák (50 pont)(50 pont)

Alapozó fizikai felkészítés:Alapozó fizikai felkészítés:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

3200 m futás3200 m futás (50 pont)(50 pont)Fekvőtámasz Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)Felülés Felülés (50 pont)(50 pont)KötélmászásKötélmászás (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

2000 m futás gyakorlóban2000 m futás gyakorlóban (100 pont)(100 pont) 400 m futás 400 m futás (100 pont)(100 pont)

Katonai sportok:Katonai sportok:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Függeszkedés4. Függeszkedés (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. 3200 m futás gyakorlóban1. 3200 m futás gyakorlóban (75 pont)(75 pont)2. Akadálypálya gyakorlat2. Akadálypálya gyakorlat (75 pont)(75 pont)3. Kézigránát dobás célba3. Kézigránát dobás célba (50 pont)(50 pont)

Testnevelés I:Testnevelés I:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Függeszkedés4. Függeszkedés (50 pont)(50 pont)

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. 200 m. úszás1. 200 m. úszás (120 pont)(120 pont)2. A katonai testnevelés módszertanának 2. A katonai testnevelés módszertanának

anatómiai alapjaianatómiai alapjai (80 pont)(80 pont)

Testnevelés II:Testnevelés II:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Függeszkedés4. Függeszkedés (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Akadálypálya gyakorlat1. Akadálypálya gyakorlat (120 pont)(120 pont)2. A katonai testnevelés módszertanának2. A katonai testnevelés módszertanának

élettani alapjai élettani alapjai (80 pont)(80 pont)

Testnevelés III:Testnevelés III:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1. 3200 m futás 1. 3200 m futás (50 pont)(50 pont)2. Fekvőtámasz 2. Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3. Felülés 3. Felülés (50 pont)(50 pont)4. Függeszkedés4. Függeszkedés (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Alaptechnikák1. Alaptechnikák (50 pont)(50 pont)2. Fegyveres és eszközös technikák2. Fegyveres és eszközös technikák (50 pont)(50 pont)3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés (50 pont)(50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának 4. A katonai testnevelés módszertanának

edzéselméleti alapjaiedzéselméleti alapjai (50 pont)(50 pont)

Testnevelés IV:Testnevelés IV:

Általános fizikai felmérés:Általános fizikai felmérés:

1.3200 m futás 1.3200 m futás (100 pont)(100 pont)2.Fekvőtámasz 2.Fekvőtámasz (50 pont)(50 pont)3.Felülés 3.Felülés (50 pont)(50 pont)4.Függeszkedés4.Függeszkedés (50 pont)(50 pont)  

Speciális fizikai felmérés:Speciális fizikai felmérés:

1. Akadálypálya gyakorlat1. Akadálypálya gyakorlat (100 pont)(100 pont)2. A katonai testnevelés módszertana2. A katonai testnevelés módszertana (50 pont)(50 pont)

Tanórán kívüli lehetőségek:Tanórán kívüli lehetőségek:

-Reggeli testedzésReggeli testedzés

-KonzultációKonzultáció

-Katonai szocializációKatonai szocializáció

-VersenyekVersenyek

-Szakosztályok-sportkörökSzakosztályok-sportkörök

Köszönöm a figyelmet!Köszönöm a figyelmet!