OLISTICO Teoria e Metodologia Attività Motorie e Sportive [modalità compatibilità]

8/6/2019 OLISTICO Teoria e Metodologia Attivit Motorie e Sportive [modalit compatibilit]

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LA PRATICA SPORTIVALA PRATICA SPORTIVASITUAZIONE ATTUALESITUAZIONE ATTUALE ---- 2007 dati CONI2007 dati CONI -- ISTATISTAT

56 milioni e

17.170.000PRATICA SPORTIVA

30,2%

590.000abitanticon

+ di 3 anni

16.120.000ATTIVITA FISICA 28,4 %

23.300.000SEDENTARI

41,0 %


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LA PRATICA SPORTIVA in ITALIALA PRATICA SPORTIVA in ITALIAAndamento 1999Andamento 1999 20032003 20062006

Cittadini attivi

199936 milioni 2006

34

Cittadini sedentari

200332,5 milioni

199919,5 milioni

200323 milioni

m on

200623

milioni


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IL SISTEMA SPORTIVOIL SISTEMA SPORTIVO

CIO ConiComitati Olimpici

Nazionali

EPSUnico Sport

Diversi Settori SportiviTanti Sport - Settori SportiviSport non ancora Codificati

45 17 + 12

Associazioni Sportive Dilettantistiche


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Il quadro europeo di riferimento per la formazione sportiva in Italia

Livello 4600 ore

LivelloLivello 55

2400 ore2400 oreUniversit

Competenza del CONIspecializzazione professionale

Certificazione CONI - FSN

Convenzioni con il CONI

Livello 1

Livello 2

Livello 3 -300 ore

ompe enza e e n

collaborazione con il CONI -Scuola dello Sport Cumulative deitre livelli

Livello 1 + 2 = 80 - 200 ore


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CARTA EUROPEA DELLO

SPORT - RODI - 1992

Art.2, comma I: - Definizione di sport : qualsiasi forma di attivit fisica e non che,

non organizzata, abbia per obiettivo

lespressione o il miglioramento della

condizione fisica e psichica, lo sviluppo dellerelazioni sociali o lottenimento di risultati in

competizioni di tutti i livelli.


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Approccio Olistico

fenomeni complessi e sistemicomplessi con un approcciointerdisciplinare e globale; approcciopi razionale che in antitesi con la

metodologia tradizionale analitica


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AVER ACCQUISITO CONOSCENZE E

LOperatore Olistico deve:

COMPETENZE RELATIVAMENTE AD ALCUNI SAPERI CHE SI POSSONOSUDDIVIDERE IN TRE GRANDI

CATEGORIE


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SAPERE SAPERFARE

SAPERCOMUNICARE

OPERATORE OLISTICO

Trasversalit delle Conoscenze

COMPETENZE

PSICOLOGIA

ANATOMIA

MEDICINA

BIOLOGIA

BIOMECCANICA

ALIMENTAZIONE

ECC.

TECNICA

SPECIFICA

MASSAGGIO

POSTURA

SCIENZE DELLA

COMUNICAZIONE

ESPERIENZE

ACQUISITE IN ALTRI

AMBITI DI

ATTIVITA


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La formazione contribuisce allo sviluppo delloperatore, agendocome leva di adeguamento continuo delle competenze, della lorogenerazione e della loro manutenzione

La formazione e il cambiamento;circolo virtuoso per laumento delle competenze

cambiamento

Capacit,Abilit,

Conoscenze

sviluppoCOMPETENZECOMPETENZECOMPETENZECOMPETENZE


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Sport

Il termine deriva dallaggettivo inglese fit (adatto) e vienetradotto con il termine idoneit

Il sociologo inglese Herbert Spencer coni l'espressione di

(sopravvivenza del pi adattato) nel suo lavoro Social Statics

Condividiamo alcune definizioni

Wellness

e e venne success vamente ut zzata per escr vere

modello di selezione naturale di Charles Darwin.

La paternit del termine se la attribuisce Nerio Alessandri

(Presidente Technogym) Il benessere (da ben essere =

"stare bene" o "esistere bene") uno stato che coinvolge tutti

gli aspetti dell'essere umano. Assenza di patologie, ma

come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e

mentale. Comunemente il benessere viene percepito come una

condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un

processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo

stile di vita.


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Operatore Olistico

Gli orizzonti inesploratiWellness

La persona al centroApproccio Interdisciplinare per il benessere della persona (DBN discipline

bionaturali, alcune hanno origini antichissime), trattano lessere umano nel suoinsieme (corpo, mente, spirito) e non in base ad un sintomo.

Educare al benessere globale e alla crescita personale.


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Obiettivi Specificidi apprendimento per le varie fasce di et

Schemi Motori e Posturali

Funzioni Senso-Percettive ET

A

Abilit Motorie

Abilit Sportive

Capacit CondizionaliCapacit Coordinative

S

V

I

L

U

P

P

O


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STIMOLOELABORAZIONE

RISPOSTA

FEED-BACK


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Il sistema nervoso assume informazioni attraverso glianalizzatori, organi informatori con differenti funzioni:

- analizzatore tattile: la cute ci informasulla zona e sulla entit della pressione;

-raccolgono le immagini dello spazio;

- analizzatore acustico: lorecchio

nella sua funzione di percezione dei rumori;


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Il sistema nervoso assume informazioni attraverso glianalizzatori, organi informatori con differenti funzioni:

- analizzatore vestibolare: orecchio interno ci

informa sulle accelerazioni e sulle posizioni del corporispetto ai piani dello spazio (i canali semicircolari per laaccelerazione angolare, lutricolo e il sacculo per laaccelerazione lineare);

- analizzatore cinestetico: sono i fusineuromuscolari e i corpuscoli del Golgi chepermettono la percezione della entit tensiva dei muscoli e dellaloro modulazione. Tra gli analizzatori cinestetici possono essereannoverati anche i recettori di Pacini e i corpuscoli di

Ruffini, situati nelle capsule articolari, e che informanosull'ampiezza, velocit e senso del movimento.


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LE CAPACITA MOTORIE

ComponenteComponenteSoftwareSoftware

ComponenteComponente

HardwareHardware


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LE CAPACITA MOTORIE


ComponenteComponenteHardwareHardware


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LE CAPACITA MOTORIE


ComponenteComponenteHardwareHardware

Presupposti di tipo fisiologicoPresupposti di tipo fisiologico Presupposti di tipo neurologicoPresupposti di tipo neurologico


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LE CAPACITA MOTORIE

MATURAZIONE

APPRENDIMENTO


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Larborizzazione dei dendriti della corteccia cerebrale (da Conel 1947)


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COORDINATIVE

GENERALI


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CAPACITA COORDINATIVE

Si basano sulle condizioni neurologiche fisiologiche epsicologiche del soggetto che consentono al soggetto diapprende controllare e trasformare il movimento

Il miglioramento della coordinazione strettamentedipendente dal funzionamento del sistema nervoso edalla integrazione con i sistemi percettivi

Sistema visivo Sistema uditivo Cinestesico Tattile Dellequilibrio


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LE CAPACITA' COORDINATIVE GENERALI

Capacit di adattamento e trasformazione del movimento:

Capacit di adattare o trasformare il programma motorio

prestabilito a mutamenti inattesi ed improvvisi della situazione

Interruzione del movimento di risposta programmato con una

prosecuzione che adotti altri schemi e programmi motori ugualmente

efficaci.

Si evidenzia soprattutto in quelle attivit in cui la situazione digioco varia ed poco prevedibile.

Viene migliorata attraverso situazioni di gioco con improvvisicambiamenti di azione rispetto agli schemi usuali


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LE CAPACITA' COORDINATIVE GENERALI

Capacit di controllo motorio: lacapacit di controllare il movimento in funzione

dello scopo previsto, cio di raggiungere

Capacit di apprendimento motorio:

consiste nellassimilazione e nellacquisizione dimovimenti o di parti di movimenti,

precedentemente non posseduti, che devono poi

essere integrati nelle mappe cognitive.

esattamente il risultato programmato colmovimento o con lesercizio.


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COORDINATIVE

SPECIALI


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Capacit di orientamento

E LA CAPACITA DI DETERMINARE LA POSIZIONE DEL PROPRIO CORPO O DI ALCUNISEGMENTI IN RELAZIONE ALLO SPAZIO O DI MODIFICARNE LA POSIZIONE IN

RELAZIONE AGLI OGGETTI O AD ALTRI SOGGETTI FERMI ED IN MOVIMENTO.

1. I riferimenti spaziali variano sistematicamente

2. Disturbo vestibolare con rotazioni sugli assi del corpo,

successiva risoluzione di compiti semplici

. ,

successiva risoluzione di compiti complessi

4. Disturbi esterni aggiunti al disturbo vestibolare con rotazioni sugli assi

del corpo, successiva risoluzione di compiti complessi

5. Disturbo vestibolare composto, successivo inserimento in azionidinamiche con esito imprevedibile

6. Limitazioni delle informazioni aggiunte al disturbo vestibolare con

rotazioni sugli assi del corpo, successiva risoluzione di compiti complessi


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Capacit di anticipazione

E LA CAPACITA DI PREVEDERE SULLA BASE DI UN CALCOLO

PROBABILISTICO, LANDAMENTO E IL RISULTATO DI UNAZIONE. - MA

ANCHE IL MOMENTO ED IL MODO IN CUI LAZIONE SI ESPLICHERA E DI

PROGRAMMARNE GLI INTERVENTI MOTORI SUCCESSIVI.

1. Azioni in successione prevedibile

3. Compiti molteplici assegnati di volta in volta dopolesecuzione del compito precedente

4. Intuizione di traiettorie e conseguente azione di

risposta

5. Compiti assegnati in situazioni critiche (limitazione informazioni, confusione

vestibolare, disturbi esterni)

6. Previsione dellesito di intere azioni di gioco, partecipazione diretta

nellevoluzione successiva


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Capacit di fantasia motoria

Capacit di utilizzare al momento opportuno le abilit

memorizzate, combinandole fra loro in maniera

efficace al raggiungimento dellobiettivo

1. Acquisizione e perfezionamento di abilit motorie semplici

2. Esplorazione variata e combinata di diverse strutture

3. Situazioni di opposizione 1\vs\1 con scelta tra abilit possedute

4. Situazioni di opposizione 1\vs\1 con livello di opposizione migliorato

5. Situazioni di opposizione 1\vs\2, 2\vs\2, ecc. con scelta tra abilit possedute

6. Scelta tra abilit possedute con compiti resi pi difficili da disturbi esterni

provocati

7. Scelta tra abilit possedute con compiti resi pi difficili da disturbi esterni

provocati e da limitazione di alcune informazioni


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Capacit di differenziazione dinamica

Capacit di dosare finemente lentit della forza applicata alfine di conseguire la massima efficacia dal gesto

1. Azioni singole, ripetute, con intervalli lunghi eresistenza variata (peso, consistenza, superficie)

2. Azioni singole, ripetute, con intervalli brevi e

resistenza variata

3. Azioni cicliche con cambio continuo dellasuperficie dappoggio

4. Esecuzione di grande precisione con molte variabili

5. Azioni singole, ripetute, con intervalli e resistenza variati, con limitazione delleinformazioni

6. Azioni combinate, ripetute, con intervalli e resistenza variati, con limitazione

delle informazioni e in condizioni psicologiche particolari


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Capacit di equilibrio

E LA CAPACITA DI RIMETTERE IL BARICENTRO ALLINTERNO DELPIANO DI APPOGGIO. ESSA E LAGATA ALLA FUNZIONALITA

DELLAPPARATO VESTIBOLARE ED ALLA DIFFERENZIAZIONE DEGLI

INTERVENTI CINETICI PER LA REALIZZAZIONE DEL GESTO.

1. Riduzione della superficie dappoggio o del

sostegno e innalzamento del baricentro

2. La forma il ti o la su erficie di soste no

aumenta la precariet dellappoggio3. Instabilit della superficie di sostegno o

disturbi esterni provocati

4. Situazione con richiesta di movimenti aggiuntivi di altre parti del corpo

5. Lesecuzione principale si svolge in combinazione con altre abilit

6. Lesecuzione principale si svolge con limitazione delle informazioni

7. Ulteriore disturbo delle informazioni vestibolari, e delle condizioni

psicologiche


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Capacit di Ritmizzazione

E LA CAPACITA DI DIFFERENZIARE GLI

INTERVENTI MUSCOLARI IN UNA

APPROPRIATA ORGANIZZAZIONE

TEMPORALE DEFINITA IN TERMINI RITMICI

I RITMI POSSONO ESSERE ENDOGENI OESOGENI.

. z on c c c e con au os ru uraz one e r mo n unz one e o e vo

2. Adeguamento del ritmo a riferimenti spaziali precisi

3. Esecuzione di esercizi predeterminati seguendo intervalli ritmici isocroni

4. Esecuzione di esercizi predeterminati seguendo intervalli ritmici variati

5. Esecuzione di esercizi predeterminati con diverse parti del corpo seguendo

intervalli ritmici isocroni e variati

6. Adeguamento del proprio ritmo a quello dei compagni

7. Discriminazione tra diverse scansioni ritmiche abbinando esercizi adeguati


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A cura di

Prof. Attorre Vito

Docente Scuola Regionale dello Sport


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IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE

LIVELLO

EFFETTO

DELLALLENAMENTORIPOSODISPENDIORITORNO ALLA

NORMALITA

Capacit di prestazione

Tempo


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A T T E N Z I O N E

IL PRINCIPIO DELLA SUPERCOMPENSAZIONE RIGUARDA LE

CAPACITA CONDIZIONALI (Forza, Velocit, Resistenza)


NON RIGUARDA SPECIFICATAMENTE LE CAPACITACOORDINATIVE O LE ABILITA GENERALI E/O SPECIFICHE

QUESTE ULTIME SONO FUNZIONALI ALLA CAPACITA DI

APPRENDIMENTO E RIGUARDANO PIU I PRESUPPOSTI DI TIPONEUROLOGICO CHE QUELLE DI TIPO FISIOLOGICO


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LE CAPACITA MOTORIE

LE CAPACITA CONDIZIONALI


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LA RAPIDITA o VELOCITA

E la capacit motoria delluomo chepermette di compiere movimenti semplicie/o complessi nel minor tempo possibile

Rapidit

RAPIDITA DI REAZIONE

RAPIDITA DI AZIONE

DI UN SINGOLO MOVIMENTO

MASSIMA FREQUENZA DEI

MOVIMENTI


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LA RESITENZA

E la capacit motoria delluomo chepermette di tollerare la fatica in esercizi di

Resistenza

RES. DI MEDIA DURATA

RES. DI LUNGA DURATA


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LA FORZA MUSCOLARE

La Forza la capacit motoria delluomo che

permette di vincere una resistenza o di opporvisi conun impegno tensivo della muscolatura

Forza RapidaCAPACITA DI SALTO

CAPACITA DI LANCIO

Forza Resistente

Forza Massima


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LA SCIOLTEZZA ARTICOLARE

E la capacit motoria delluomo che permette dicompiere movimenti semplici e/o complessi con lamassima escursione articolare

Scioltezza

Articolare

Scioltezza

della spalle

Scioltezza

della anche

LA GERARCHIA DEI BISOGNI DI MASLOW


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AUTOREALIZZAZIONE

STIMA(competenti e impegnati

nel raggiungere gliobiettivi)

LA GERARCHIA DEI BISOGNI DI MASLOW

Second

SOCIALI(appartenenza ad un gruppo eamore)

SICUREZZA

(protezione, libert dalla paura,ambiente stabile e strutturato)

FISIOLOGICI(cibo, acqua, calore, contatto sessuale)

rie

Primarie

LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT


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LA MOTIVAZIONEE lagente fisiologico emotivo o

cognitivo che organizza ilcomportamento individuale

indirizzandolo verso uno scopo



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LA MOTIVAZIONE

In psicologia dello sport il concettorappresenta le ragioni per cui gli individuise ez onano un a v a pra care,persistono nellimpegno e vi si dedicanoad un determinato livello dintensit

svolgendo compiti con un certo grado discrupolosit.

MOTIVAZIONI ALLE ATTIVITA MOTORIE E ALLO


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PRIMARIE

Il GIOCO: Motivazione psicobiologicaMotivazione cognitiva

Motivazione affettiva

MOTIVAZIONI ALLE ATTIVITA MOTORIE E ALLOSPORT:

LAGONISMO

II

SECONDARIE

SUCCESSO

AFFILIAZIONE

MOT. ESTETICA

MOT. COMPENSATIVA

POTERE

ECCELLENZA SPORT

Aspetti motivazionali allo sport in


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Et

8

910

11

p p

funzione dellet dei soggetti

Aquisisione di competenza sportiva

Desiderio di gareggiare Sostegno dellallenatore

1314

15

16

17

18

19

20

Ecc.

Ricerca di amici

Mantenimento di uno statoottimale di salute e forma fisica

Aquisisione di status sociale Desiderio di farsi notare

Desiderio di essere popolari


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LA TENSIONE MUSCOLARE

LE EMOZIONI

Teoria cognitivo-attivazionale

50

* attivazione fisiologica (arousal);

* percezione psicologica dellarousal.

Occorre unattribuzione causale per attivare Lemozione.

Schachter e Singer, 1962

A proposito di aro sal


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(difficolt) A

LTA

ANSIA

A proposito di arousal

SFIDA

BAS

SA

NOIA

ALTABASSA

ABILIT (liv. Competenza)


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Le esperienze individuali


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REAZIONI FISICHE

PENSIERI

Le esperienze individuali

EMOZIONI

COMPORTAMENTI

Gli aspetti dellesperienza(tratto da Center for Cognitive

Therapy, Newport Beach, CA, 1986)

StressRilassamento

Il rilassamento Olistico


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Il rilassamento Olistico

La ricerca del rilassamento

tecniche olisticheTerapia

muscolare Circolazione e respirazione, Secrezione ghiandolare e ricambio Attivit nervosa e muscolare

PET (tomografia a emissione di positroni)si attivano i circuiti cerebrali della gioia e del piacere

Anatomia e gerarchie delle aree sensoriali


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Somatosens.

primariaSomatosens.di ord. sup.

motoriaprimaria

premotoria

e motorie corticali

associativeparietali

associative

prefrontali

Effetti fisiologici del rilassamento Olistico


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Effetti fisiologici del rilassamento Olistico

Potenziamento dellattenzione, Maggior coerenza cerebrale,

la regolazione della produzione di cortisolo, ormone dello stress; Aumento notturno della secrezione di melatonina, ormone del sonno con

funzioni chiave nella sincronizzazione dei ritmi biologici dellorganismo;

Riduzione della noradrenalina ormone rodotto in condizioni di stress siadalle surrenali che dal cervello;

Aumento della serotonina, ormone di particolare rilievo per lumore, maanche per la regolazione della fame e della saziet;

Aumento dellormone DHEA con effetti sullumore e sul sistemaimmunitario;

Aumento del testosterone, ormone maschile, che per pu svolgere unruolo importante anche nelle donne perch costituisce una riserva per la

produzione di ormoni femminili estrogeni

Riduzione degli effetti fisiologici dello stress;

Regolarizzazione della frequenza del respiro.

Campi di interesse Olistico


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Campi di interesse Olistico

Adeguata Postura

Riequilibrio posturale

Benessere

Eliminazione dei compensi

Att. Olistica e Sport


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Att. Olistica e Sport

Consulente Olistico nelle strutture

sportive di fitness

onsu en e s co ne a v a o ve o

Il Body Building olistico

Olistico


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Olistico

Olistico


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O st co

Olistico Parole Chiave


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Unicit della persona

Motivazioni allattivit motoria e sportiva negli adulti

Orizzonti inesplorati

Grado di tensione muscolare

Rilassamento muscolare benefici per la psiche

Wellness e massaggio muscolare

Postura e benessere

Campi di espansione dellattivit Olistica Olistico e schemi motori di base

Olistico e capacit coordinative

Olistica e incremento della forza

Olistica e incremento della resistenza organica

Olistica e body building

Olistica e wellness

Consulente Olistico nelle strutture sportive di fitness

Consulente Olistico nellattivit di alto livello

Documents

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