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Centros con el lateral
Centros con el volante por fuera
Centros con el volante por dentro
Cambios de frente
Achiques-basculaciones
Ejercicio 1 min y juego
3 colores 2 minutos
10 toques y le entrego la bola
Para que centren –el que pierde
Acompaña a rechazar
SOLO QUITAR RAPIDO20 MINUTOS
1-4-3-3VS
1-4-42
SOLO QUITAR RAPIDO20 MINUTOS
1-4-3-3VS
1-4-42
ATACAR A LOS DOS Lados30 MINUTOS
Recuperación y velocidad
de reacción en el juego
20 minutos total
20 minutos total