Upload
enahajdarevic
View
252
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
1/6
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
2/6
Voda
1
Zašto piti vodu
Voda je važna za prenošenje hranjivih tvari u našem organizmu
i za izlučivanje otpadnih. Čaki najmanji nedostatak vode može prouzročiti
da se osjećamo umorno i slabo.1 Obično se previdi da je dehidracija znak
umora. Osim toga postoji još nekoliko razloga zašto ne bismo smjeli
izgnorisati stručnjake kada kažu: Pijte dovoljno tekućine.
1 Odrasla osoba dnevno treba popiti u prosjeku osam čaša vode!
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
3/6
Voda
2
Voda u prirodi
Kondenzacija
Padavine
Mora i
okeani
Isparavanje
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
4/6
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
5/6
Voda
4
Korisna za zdravlje
ko mislimo da
ćemo se od
puno vode
„napuhati“ u krivu
smo. Ispijanje dovoljno
vode na dan pomaže
da ispunimo svoj
želudac i pomoći će
nam da jedemo manje
ako imamo veliki
apetit. Voda takođe
pomaže da se toksične
materije uklone izorganizma. Očigledan
primjer je da osobe
koje ne unese dovoljno
vide u svojoj ishrani
imaju problema sa
aknama. Ako pijemo i
unosimo dovoljno vode
pomoći ćemo zdravlju
svoje kože. Dovoljna
količina vode čini kožuhidratantnom, pa
osobe koje je dovoljno
ne unose imaju
problema sa suhom
kožom.
Zašto piti vodu
Čiti organizam
Obnavlja ćelije
Spriječava glavobolju
Osjećaj zadovoljstva
A
8/18/2019 Priprema za ispit - nova.pdf
6/6
Voda
5
Sadržaj Zašto piti vodu ........................................................................................................................... 1
Voda u prirodi ........................................................................................................................ 2
Korisna za zdravlje .............................................................................................................. 4