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Prof. Adolfo Sérgio Furtado da Silva ERGONOMIA 1
ERGONOMIA
ERGONOMIA 2Prof. Adolfo Sérgio Furtado da Silva
AS POSTURAS DE TRABALHO
Considerações gerais: A postura é a organização no espaço dos diferentes segmentos corporais. Ela é o suporte da busca e das tomadas de informações para a ação do sujeito;A postura é então, principalmente, determinada:
pelas características e exigências da tarefa; pelas condicionantes internas: formas fisiológicas e biomecânicas de manutenção do equilíbrio; pelas características do meio ambiente de trabalho.
Nenhuma postura de trabalho é neutra. Nenhuma “má postura” é adotada “livremente” pelo sujeito, mas é resultado de um compromisso entre os pontos citados.
2.4 - Biomecânica Ocupacional
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AS POSTURAS DE TRABALHO
2.4 - Biomecânica Ocupacional
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AS POSTURAS DE TRABALHO
Elementos fisiológicos e biomecânicos da manutenção
postural:
Condição da manutenção do equilíbrio:
A manutenção do equilíbrio implica que uma certa parte
da massa muscular estabiliza o corpo numa postura lhe
permitindo evitar a queda;
No caso do sujeito utilizar um apoio (por exemplo uma
cadeira), os pontos de apoio entram na determinação do
polígono de sustentação.
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AS POSTURAS DE TRABALHO
2.4 - Biomecânica Ocupacional
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AS POSTURAS DE TRABALHOModificação do equilíbrio:
Todo desvio do CG dos segmentos corporais, em relação
à linha de gravidade e ao polígono de sustentação, necessita
o emprego de forças musculares de manutenção da posição.
A posição da projeção do CG não é, então, em postura em
pé fixa, mas varia em função do estado do sujeito (idade,
sexo, fadiga, álcool,...); A manutenção do equilíbrio é assegurada principalmente
pela contração dos músculos posturais sob o controle de
estruturas nervosas que recebem informações diversas
(labirínticas, visuais e táteis,..).
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AS POSTURAS DE TRABALHO
Modificação do equilíbrio:
Manutenção postural estática:
Na criança, a manutenção do equilíbrio é instável. Com
a aprendizagem ela se estabiliza até próximo dos 60
anos. A partir daí ocorre uma degradação;
A manutenção do equilíbrio é assegurada
principalmente pela contração dos músculos posturais sob
o controle de estruturas nervosas que recebem
informações diversas (labirínticas, visuais e táteis,..).
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AS POSTURAS DE TRABALHO
Modificação do equilíbrio:
Perturbação postural:
Em caso de desequilíbrio do corpo, as mesmas modalidades
sensoriais são utilizadas, com prioridade para as informações
visuais em relação às vestibulares e às cinestésicas. Com os cegos
a situação é diferente porque a hierarquia sensorial é modificada;
O envelhecimento diminui a adaptação da resposta muscular que
permite evitar a queda; O tipo de tarefa e o treinamento modificam
a performance do sujeito; Em situação real, as estratégias
empregadas pelos sujeitos, graças à experiência, também
melhoram a performance.
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AS POSTURAS DE TRABALHO
Análise visual da postura:
A observação das posturas utilizadas por um sujeito nos
informa sobre as dificuldades do trabalho:
Ângulo de inclinação do corpo em relação a vertical;
Variação da postura em relação a uma postura ideal
teórica;
Número de pontos de apoio;
Modificação da postura em função do tempo.
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As relações entre trabalho e postura:
O espaço de trabalho deve ser adaptado às características das informações e das ações: Localização e características físicas dos detalhes a serem percebidos (dimensões, iluminação,...); Concepção dos comandos relacionados com a direção da força e de seu ponto de aplicação; Uma força elevada só poderá ser exercida se o corpo estiver em equilíbrio (com apoio); As condicionantes temporais têm influência sobre a postura. Existe uma relação entre a precisão da tarefa, cadência de trabalho, distância olho-tarefa, rigidez postural e duração do trabalho.
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As relações entre trabalho e postura:
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As relações entre trabalho e postura:
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Movimentação e elevação de cargas
Elevação manual de cargas pesadas:
O tipo de elevação:
A elevação suportada pelos joelhos é mais potente do
que a elevação suportada pela coluna vertebral para
cargas pesadas. Para cargas leves e médias eles se
equivalem ;
A força máxima de elevação dobra quando os pés
estão à 30 cm do objeto ao invés de 50 cm;
A elevação de cargas suportadas pelos joelhos ou pela
coluna não tem as mesmas conseqüências para o sujeito.
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Movimentação e elevação de cargas2.4 - Biomecânica Ocupacional
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Movimentação e elevação de cargas
Biomecânica da elevação de cargas:
Na elevação de cargas pesadas, é necessário que o
esforço se produza quando a coluna vertebral estiver reta,
isto é, quando as vértebras exercerem uma pressão uniforme
sobre os discos intervertebrais;
Com a idade e segundo o peso das cargas, assim como
do seu modo de movimentação e elevação, o disco
intervertebral se deforma e sua estrutura se altera;
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Movimentação e elevação de cargas
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Movimentação e elevação de cargas
Se realizarmos um esforço em posição curvada, a pressão
que se exerce sobre o disco não é mais distribuída de forma
homogênea, o que pode provocar uma hérnia do disco
intervertebral com conseqüente compressão dolorosa da medula
espinhal na saída da coluna vertebral;
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Movimentação e elevação de cargas
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