Programa de Clinics de La Fcf

PROGRAMA DE CLfNICS DE LA

FEDERACI6 CATALANA DE FUTBOL

hx Orgamtzat per:X Comité Técnic d‘Entrer1adors\ Direccié Técnica

Temporada 2010-2011

uauauu||~|u~|»|.l lJd<|J<\H888JH¢\¢\<|JJJ|\

@§"

Comité Técnic d'Entrenadors - Direccib TécnicaTemporada 2010-2011

INDEX

1. Introduccié .....,. ....... p ,2

2. Delegacions...... .. ....... p.3

3. Programacié ............,....._......,...............,........... ...,... p .4

Divisié del programa d'entrenament en etapes

Continguts per etapes

Criteris de planificacié anyal

Estructura de |’entre-nament

3.1. Continguts tebrics ..,......

3.1.1. Etapa iniciacié ...........

3.1.2. Etapa tecnificacié ..........

4. Exemples de sessions préctiques .......

,s L11 »

#“.>,

.......p.8

.......p.13

.........p,19

Comité Técnic d'Entrenadors - Direccié TécnicaTemporada 2010-2011

1. Introduccié

La Federacié Catalana de Futbol l'Area Tecnica en particular volem fer una aposta

important per Vensenyarnent - aprenentatge al futbol base.

Creiem que el primer pas per la millora d'aquest aprenentatge és la formacié dels

entrenadors que han de dur a terme aquests programes de formacié en les diferents

etapes de futbol base.

l en aquesta linia hem preparat una serie de clinics a cadasouna de les delegacions

territorials que me la Federacié Catalana de Futbol arreu de Catalunya. Aquests

clinics van dirigits a tots els clubs, coordinadors i entrenadors que vulguin

contemplar la proposta que fem des de la Federacié Catalana de Futbol.

A mes d'aquesta orientacié global, tambe volem que sigui una aproximacié real de Ia

Federacié Catalana de Futbol a tots i caclascun dels clubs de Catalunya.

Cada clinic estara dividit en tres parts:

1.Sessi6 tebrica

2.Sessi6 practica d’entrenament amb un equip de futbol base

3.Partit d’una seleccié catalana sub contra una seleccié comarcal sub.

Les tres parts del clinic es duran a terme una tarda entre setmana i Ia sessié anira

acompanyada de documentacié relacionada amb els continguts de la mateixa i amb

el treball a desenvolupar al llarg de les etapes de futbol base.

“S

Fl? Pk" 2

qt

Comlté Técnic d'Entrenadors - Diraccié TécnicaTemporada 2010-2011

2. Delegacions de Ia Federacié Catalana de Futbol

TERRES DE

L'EBRE

61

LLEIDA

BAGES ~

BERG

OS

PENEDES -

GARRAFBAIX

“EDA O GIRONANA

NIARESME

H

ANOIA LLOBREGAT

\ '\ 3

1

Jlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllt


3. Programacié

Divisié del programa d'entrenament en etapes

A nivell flsic:

Etapa d'lniciaci6 Etapa de Tecnificacié

Pre-benjaml- Alevi-Infantil B Ir1fanti|A-Cadet B Cadet A-Juvenil A

Benjami

A nivelltecnic-téc1ic:

Etapa d'lniciaci6 Etapa deTecnificacié

Pre-benjami Benjami Alevi lnfantil Infantil A ~ Cadet A -Cadet B Juvenil A

Continguts per etapes

Des de la FCF es proposa un desenvolupament de continguts per etapes de tal

forma que aquests quedin seqijlenciats i temporalitzats “imitant” el model de

desenvolupament escolar dels diferents nivells educatius de la educacib reglada, el

mes ajustat possible a l'evolucié de les capacitats i necessitats dels jugadors. També

prcposa una serie de formes didactiques ajustades a cada edat per poder entrenar

aquests continguts d’una forma que sigui més signillcativa pel jugador.

Q; '

mf* 4

Comité Técnic d‘Entrenadors - Direccié TécnicaTemporada 2010-2011

Seqlllenciacié dels continguts coordinatius, perceptius i oondicionals:

Ofa

Organ|tzac|o de VespaiResisténcia aerbbicaComplementari de forca I

Resisténcia intennitent I

Forca Especlica I

Velocitat

<23 5\/


Seqiluenciacié dels continguts técnics i tactics:

TirDesmarcada I

Ubicacié en Ia zona I

Ampiitud I

Profunditat |

Rematada de cap I

CentradaRebuigCrear espais I

Ocupar espaisPressing individualDesdoblament defensiuFonaments er demarcacionsAtac Sistema d'atac

ContraatacVigiléncia I

A'udes permanentsOrientacié del joe I

Buscar superioritatnuméricaCrear i ocupares aisFinalitzacié I

Defense Sistema de defensa I

Rqggament I

Dispositu ofensiuOriganitzacié de ia I

QgfkR

6


Iinia defensiva I

Organitzacié demitios i davantersPressing I

Requilibrar |'espai I

Ailiberar |‘érea I

»Criteris de planiticacié anyal

~Prioritzaci6 : Seleccié dels continguts a treba\Iar

'SeqUenciaci6 : Ordre en el que trebaharem els continguts

lTemporitzaci6 1 Distribucié del temps que dedicarem a cada contingut

1° etapa 2 Aprenentatge2° etapa: Entrenament3“etapa: Domini

»L’Entrenament

'Objectius de Ventrenament

'Parts de Yentrenament 2 1.- Habilitats Coordinatives i Condicionals2.- Habilitats Técniques3.- Habilitats Téctiques i Joc de Conjunt

'Breu repés de fentrenament

J* 1K,

3.1. Continguts teorics

3.1.1. Etapa iniciacio

Comité Técnic d'Entrenadors - Direccié TecnicaTemporada 2010-2011

Ia piloia `

-Fixar primerament els aprenentatges a Ia camadominant-Posteriormen! utilitzar les dues cames per fer aocionssimples

perceptius corboralcondicionals

Lateralitat

Equilibri -Utilitzacio dels bragcs per equilibrar-se-Baixar el centre de gravetat

Percepcié deI’espai

-Identiicar espais Iliures-Identiicar espais ocupats-Identificar trajectories de jugadors

Desp|ac;aments -Baixar el maluc en girs canvis de direccio-No reaiitzar passos Ilargs-Tenir molta freqtlencia de recolzaments

Coordinacié -Canviar de direccio amb un recolzament-Mantenir |’equi|ibri en accions de Iluita-Freqtréncia alta en els recolzaments-Pac temps de contacte amb el terra-Salter i equilibrar-se

Organitzacié de|èspai

-Mantenir una posicié dins Vestructura de |’equip-Situar-se en un espai per equilibrar Ia Iinia-Deixar un espai per a un company

Resislenoia -Millorar Ia capacitat aerobics (amb jocs)aerobica

Complementari -Compensar els possibles desequilibris muscularsde forga -Forge de lluita

Amplitud de -Mantenir Ia integritat articularmoviment

(FF. -

v.`» /,;\ swg'

auuauauuuulluullulllilii


Tecnics i

técticsConducclé - Conduir la pilota lluny o a prop del peu en funcié de la

disténcia dels adversaris- Canviar la direccio de la pllota per diticultar Vaccio delsadversaris- Conduir la pilota amb l‘empenya exterior per avangarmes répid

Proteccié - Posar el cos entre la pllota |’adversari- Baixar el centre de gravelat- Estlrar el brag: i Hxar-lo sobre el tronc del rival

Acuit - Evitar ser desbordat- Orientar-se lateralment- Entrar en el moment que Yadversari perd el control de lapilota

Habilitat - Experlmentar diferents supemcies de contacte amb lapilota- Utilitzar les superficies de contacte més segures perrelacionar-se amb la pilota

Driblatge - Canviar el ritme de lent a répid i de répid a lent, variantla direccié de la pilota- Donar continultat a l’acci6 després del driblatge- Donar informacio falsa per enganyar als adversaris

Control orientat - Atacar la pilota per evilar que arribi l’adversari- No aturar la pilota- Prioritzar la utilitzacié de superficies del cos granstoves

Recolzament - Orientar el cos de manera que puguem veure el camp- No amagar-se darrere del defensa- No acostar-se masse al jugador amb pilota

Marcatge - Identiicar el jugador a marcar- Col-locar-se entre el contrari la porteria- Muster Ia disténcia del marcatge en funcié de la posiciodel posseidor

“lf 9K,

JJUHHJUHHJUJJIIi fx io


Coberiura - Estar a la disténcia adequada que permet ajudar alcompany si és desbordat.- Intercanviar la posicié amb el company que ens ajuda sisom desbordats.- Prioritzar ia defensa cle I’espai sobre la recuperacié deIa pilota

Passada - Alternar passades curtes i ilargues- Prioritzar les passades cap a espais amb avantatge- Donar la passada facilitant |’acci6 al company

Tir - Fixar el rematada a baix- Donar continuitat a I’acci6 després del remaiada aporteria- Adequar Ia posicié del cos en funcié de Ia direccié quevolem donar al tir

Desmarcada - Fer perdre de vista al marcador ia piiota i/o ia nostraposicié- Utilitzar fintes de més de dos recolzaments- Generar-se un espai Iliure movent-se inicialment en Iadireccié contraria a on voiem rebre ia pilota

Ubicacié en Iazona

-Col-Iocar-se en ia zona assignada pel sistema-Col-Iocar-se en la Iinia assignada pei sistema-Jugar des de Ia zona

Am plitud - Nlantenir una ampiiiud bptima en funcié dei numero dejugadors de Ia Iinia- Mantenir una amplitud éptima per no perdre avantatgeespacial- Donar sonida en amplitud per davant i deixarprogressar

Profunditat - Aconseguir una profunditat bptima (no maxima)- Donar sortida ai jugador amb pilota desde segona Iinia- Deixar espai per progressar

Rematada decap

- Posicié dels brapos- Moviment del coli- Coordinar ei salt amb Ia trajectéria de Ia pilota

6% ,\i,

R,


Centrade - Ajustar la centrada en funcié de la trajectbria delcompany- Donar avantatge al davanter en les centrades posant la

pilota per davant d’aquest- Evitar la temporitzacié per impedir la collocacié de ladefense

Rebuig -Orientar el rebuig cap a dell cap a les bandes

-Rebutjar sortint-Rebutjar Iluny i amb determinacié

Crear espais - Arrossegar un defensa per deixar un espai que uncompany pugui aprofitar- Fixar a un adversari per crear un espai- Obrir una linia de passada al posseidor de Ia pilota capa un altre company, si estem molt pressionats

Ocupar espais- Aproiiar els espais en creacié (i no exclusivamentespais de gran tamany)

Pressing - Acostar-se als adversaris prcpers a la pilota elimlnan!individual linies de passada

- Apretar a un adversari que esté a punt de rebre Ia pilota- No pressionar si descuidem un espai perillés a Ia nostraesquena un adversari pot aprotitar-lo

Desdoblament - Equilibrar una llnia mes endarreridadefensiu - Equillbrar la zona de mes perill pel nostre equip

» Recuperar la posicié (si hem estat superats) en direcciéa Ia porteria

-Tasques:

ta

Sen accions del joe que s’a`|'llen del context del partit per tal de millorar alguns elements

concrete. Aquestes es realitzen a b

amb pllola o sense.

@\;<

Q13 f*\

m oposicié passiva c sense oposicié, es poden treballar

V) 11

K"

. |HH|UHUJHHHHl|HJJJi|\


-Conservaclons:

Joc en el qua! no hi ha porteries ni porters i, per tant, es pot puntuar d’una de les seguents 3

maneres: passant per un espai, arribant a un espai o sumanz un nombre determinat deconductes (sempre sense deixar de mantenir ia possessié de Ia pilota). Els 2 equips tenenun minim de 3 jugadors de camp un méxim que depen de Pedal. A més hi ha nomies queafavoreixen que aparegui el contingut desitjat.

-Onades:

Es un joe que es desenvoiupa de forma discontinue. L’equip que comenga defensan( teporteria i porter, |'aitre ha d’impedir que arribin a un espai (en cas de donar opcié decontraatac a I’equip que comenga defensant).Els 2 equips tenen un minim de 3 jugadors de camp (a part dei porter, si Ia forma didécticaho permet), un méxim que depén de |’edat. A més, hi ha normes que afavoreixen queaparegui ei contingut desitjat.

-Partits:Es un parti( de futbol amb porteries porters. Els 2 equips tenen un minim de 3 jugaclors decamp (a part dels porters), un méxim que depén de |’edat, A més, hi ha normes queafavoreixen a que aparegui el coniingut desitjat.

(Fi 5?

'23 121


3.1.2. Etapa tecnificacio

En aquesta etapa cal treballar tres blocs de continguts: els condicionals, els

fonaments de cada demarcacié i els relacionats amb el joc de conjunt,

Coordinatius, Resisténcia intermitent -Millorar la poténcia aerobicaperceptius -Millorar la capacitat de realitzar esforgoscondicionals curts intermitents

Forga especinca (circuits) -Millorar Ia forcpa de salt-Millorar Ia forcpa ens les aocions de Iluita-Millorar la fcrga de desplagaments-Millorar Ia forga de tirs llangaments

Velocitat -Realitzar accions de jo: a maxima intensitat

Fonaments del No permetre Ia progressié Orientar l'adversari cap a la bandalateral de la pilota en direccié a` la

porteria

Ajuda als defenses centrals Realitzar cobertura al central quan aquest esen la defensa de Ia porteria troba en una situacio de un contra un, o en

disputes

Alliberament de l'area Orientar la carrera en Ia sortida de I‘area cap aIa situacié de Ia pilota

Fonaments del ldentincacié del jugador a Mantenir el control visual de l'ataoant la pilotacentral marcar (triangle defensiu)

lDefensa d'un adversari \Temporitzar al possessor, minimitzant I'espai

@\~;`_\.

A V, ' 13\

Comité Técnic d'Entrenadors - Direccié Tecnica

amb pilota

Temporada 2010-2011

de passades interiors

ll/lantenir Vequilibri de laliriia

Realitzar cobertura al central quan aquest estroba en una situacid de un contra un, o endisputes

Fonaments delpivot

Ajuda als defenses en atac Donar recolzament als defenses quan aquestsestiguin en disposicié de jugar la pilota

Ajuda als atacants en atac Ocupar espais de finalitzacié

Ajuda als defenses endefensa

Entrar al possessor de la pilota que estemporitzat per un central

Fonaments delmig cle banda

Gestié de l'espai Progressar cap a la porteria rival a Yalgada dela pilota

Progressié cap a la porteriarival

Prioritzar el canvi d'orientaci6 del joc quan repla pilota del lateral de la mateixa banda

Ajuda als defenses endefensa

Ocupar una posicié intermitja entre el central i

el lateral quan la pilota progressa per l'altrabanda

Fonaments del'ex¢rem

Progressié cap a la porteriarival

Alternar les desmarcades per rebre la pilota alpeu o a I'espai

Situacions d'ur» contra un Encadenar el regal amb alguna altre intenciétéctica

Amplitud Finalitzar les jugades que progressen per labanda contraria d'atac dins l'area

Fonaments deldavanter centre

Finalitzacié de les jugades Fixar la rematada a baix

Ajuda als atacants en atac Orientar el cos de manera que sigui possiblerebre la pilota de cara a la porteria rival

Aprolitament delsavantatges

Priorilzar la rematada a la conduccié, laconduccié al regat

V 14

Atac Sistema d'atac


Ubicacié diagonal dels jugadors en relacié als jugadorsd'a|tres linies

Mantenir la demarcacié en relacié al sistema de joc

Garantir l'equilibri d'espais en amplitud i profunditat

Co ntraatac Progressar répidament en profunditat

Oferir desmarcades per davant dels possessor en espaisdiferents separats entre ells

Donar passades de continuitat per mantenir VavantatgeVigiléncia Mantenir la superioritat numérica en defense encara que

el nostre equip ataqui

Ubicar un jugador entre la posicié de Ia pilota i Ia nostralinia de defenses

Distribucié individual de la responsabilitat sobre els

Ajudes permanents

jugadors atacants

Oferir un recolzament d'emergéncia

Oferir un recolzament que permeti canviar l'orientaci6 deljoc

Oferir com a minim un recolzanient en diagonal enl'orientaci6 de l'atac

Orientacié del joe Alternar el joe curt amb el joc llarg

Canviar |'orientacié del joc

Utilitzar de manera alterna els espais interiors exteriorsen la circulacié de la pilota

Buscar superioritatnumerica

Doblar al jugador atacant de banda

lncorporar-se a la segiient linia d'atacGenerar avantatge numeric en I’espai de la demarcacié ones troba la pilota

Crear i ocupar espais Sortir de la demarcacié per crear un espai lliure que puguiaprotitar un company per rebre la pilota

Sortir de la demarcacié per crear un espai lliure que puguiaprofitar el possessor de Ia pilota

Redistribuir l'ocupacié de l'espai per part dels jugadors de

€@

\Y,6 l5

lll||ll||||||||||l|||l||||||||||||||||||||||||||||||||||l|\


linles allunyades de la pilota

Finalitzacié Finalltzar les jugades d‘atac amb jugadors a la zones derebuig

|Distribuir-se les zones de rematada

1Prioritzar les passades que permetin la Hnalitzacié

Defensa Sistema de defense Organitzar l'equip en linies

Delinir les diferenis organitzacions defensives en funcié dela posicib de la piloia

Acordar els moviments del sistema per compensar elsdesequilibris de llnles més endarrerides

Replegament Pressionar als jugadors propers a la pilota

Recuperar la posicio defensive en direccio a la porteria l

de cara al joc

Reduir Vampliiud i la profunditat de |'equip

Dispositiu ofensiu Manlenir la profunditat de lèqulp en atac quan defensem

Ocupar una posicié diagonal en relacio ala pilota

Coordinar la distribucié espaial dels jugadors que formenel dispositiu ofensiu per tal de donar recolzaments en curl i

en llarg

Organitzacio de la llniadefensiva

Endarrerlr la llnia davant possibles passades a |'espai

Disminuir l'amplitud de la defensa en funcio de laproximital de la porteria

Recuperar la posiclé de la linia en passades endarrere l

rebutjos

Organitzacié de miijosdavanters

Evitar la progressié d'un jugador amb la pilota conlrolada

Evitar les passades a la llnia dels adversaris atacants

Endarrerir la llnia en direccié ala porleria una vegada haesta! desbordada per la pllota (mitjos)

Pressing Acuitar al possessor de la pilola evitant ser superats en1c1

Pressionar als jugadors situats a primera llnia de passada

Eliminar llnies de passada a jugadors situats a primera i

segona llnia

Requilibrar Vespai Reduir l‘espai en profunditat (llnia de defenses) en el

pressing (llnia de mitjos) si la pilota resta tapada

»z,§“<5

16

JJJJJIIIIIJIIIIJJJJJIIIJIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIJJH


\Compensar desequilibris de les linies més endarrerides

|Recuperar Ia demarcacié si el pressing no és efectiu

Alliberar I'érea ‘Raster fora de |'érea en atacs frontals pel centre

\Sortir coordinadament de I'érea després d'un rebuig

Sortir cap a Ia pilota els jugadors propers i en profunditatels jugadors allunyats

@_,

`= 17K.,,,


esdidigjjgyes d’en1|'_e_n_§ment_per qgygsgg etag

-Tasques: accions del joc que s’al|len del context del partit per tal de millorar algunselements concrets. Aquestes es realitzen amb oposicié passiva o sense oposicié, i es poden

treballar amb pilota o sense.

-Jocs de Iinies: Activitat de joc polariizat on es manté Ia densitat de jugadors en Ia

competicié, on participen dos o mes llnies del sistema d'un equip.

-Evolucions del sistema: Activitat desenvolupada amb tot I'equip en el terreny de joc peroptimitzar els moviments ofensius i/o defensius de l'equip.

-Episodis de partit: Activitat que simula una part o totalitat de la competicié amb tots els

seus elements (involucrant les capacitats cocrdinatives, cognitives condicionals del

jugador), peré seleccionant una com a objectiu d'entrenament.

G' .271

su 18\_

uulIIIlIlIl||||||“|““|“““l‘|‘|


4.Exemp|es de sessions préctiques

L

Federacié Catalana de Futbol - Direccid TécnicaTemnbrada 2010-2011

4.1. Sessions elapa iniciacié

4?

'em de frenar on

rcols

AI

m sél

Qilotes.

AI

slits canvis dea conduccié

:penya exxenornés répm

»rvac§6nr la pilota de

E51

llota (segons's préxims o

Iistiancia en,.

|

alils czmwa cle

conducci-5

wme.:es 5 gitralls.

atits canvis dea conduccié

sténma ew

iota QegrmsUréxlms O wi,

\,»\ 20e

K

J JJJJJJ~\~||~\|~\ ~l l l |

Fedsracié Calalana de Futbol - Dlreccié TécnicaTSmD0rada 2010-2011

@_

\'\‘K

costat diferent

CONSIGNA:

Maluc baix

;:equém7i¢\11:re,u\/ U P

CONSIGNA:

- Fintar ahans de realitzar’acc|6 técnica

Cemvi de mme oesprés Me!

regat

CONSIGNA:

- Canvi de ritme desprésdel regat

Finlar abans de realztzafEaccié técnica

CONSIGNA:

- Flntar aban s de realiizar’acci6 técnica

- Canvi de mme despfés 464rage?

21

JJJHH

Federacié Catalana de Futbol - Direccié TécnlcaTemoorada 2010-2011

base FCF - Sesslé préctica n° 3Dhtd: I Ehtrdnador rasponsable:

competiciéEstratégia didéctlca: Tasca

CONSIGNA:

- Orientar Ia punta del peual Iloc on s'ha d'anarposteriorment

'Q "31Z=m1erv1E

alls

CONSIGNA:

- Realitzar Ia passada tensa

» Emcadenaf passada sortida

La pilola Ia

CONSIGNA

- Donar Ilum a la passada

- Realirzar ia passada tersa

CONSIGNA

- Ajustar Ia trajectbria de Iapassada al company

- Ffealsrzar H passada tensa

‘A 22

Federacié Caialana de Futhol - Direccié TécnicaTemnorada 2010»2011

CF - Sesslé prictlca n° 4

Entrenador responsable:Esfratbgia didicticaz Tasca

CONSIGNA:

- Orienlar Ia punta del peual Iloc on s‘ha d’anarposterlorment.

Prana; e11w`|fe:~0l;sv:l:@fvl

CONSIGNA:

- Orientar el cos alcompany al qual Ii farem Iapassada.

- Realilzar lima prévia

CONSIGNAZ

- Orlentar el cos per veureel méxlm d‘espai possible,

- Realitzar iinla pré-vi 3.

posseldor de

CONSIGNA:

- Orientar el cos a Ia

porteria rival.

~ Realxrzar fima previa

@23

uuuuuuucococccllllllddllllllldllllllllllllllllllllllllff\

Federaclé Catalana de Futbol - Dirsccié TécnicaTemporada 2010-2011

Clinlc de futhol base FCF - Sessié prbctica n° 5tegoria: Data: Entfsnador responsablez

1

rools

1 recolzaments.

i sàcaba amb

posicié del cosIa direcclé que'al tir.

at 5 bai><

d’atac. A l'equip

Inuitat a I’acci6a rematada a

d|r¢-com quetif,

Joamié del cosa ( .,

a

e defensar

|atada a haix.

=‘,1‘?2:@!`3c;1r5

remafaaa 5

(Q,

‘ A 24

as i Qitralls.

Lesi gitrails.

Les i Qitralls,

JJJJJIJJJJIII

J

Federacié Catalana de Futhol - Direccié TecnicaTernnorada 2010-2011

4.2. Sessions etapa tecnificacié

L Clinic de futbol base FCF - Sesslé préctlca n' 6f ' ' ' ' i le

IHS

| punta del peuha d’anarent

J. .'¢f_w;l:;v:'» -f

al Sha detlcaz Joc de Iiniesr . ’

fmnja central per

5

cos per vsureespai possible.

eww limes Cie

Jgador amb

Episodi de partitas a una mateixa

nuns1

i

1

_ canvisi parai cap a Ia porterial ier fer bascular

: rival.

le Quan #lag U'iacffé, els*uw p<'ofundllal\

@A 25,.

-----.--»-»»»»¢uu¢¢ccoa||o|||||¢||C|||J|J||||||||J|||||J

Federacié Catalana de Futbol - Direccié TécnicaTemD0rada 2010-2011

base FCF n° 7Data .

CONSIGNAI

- Mostrar determinaclé en|’acci6 (utilitzacié delsrecursos disponihles).

- r<eal1t£2vfl3> af.Cvur\> H

ma><ms1ir=versi'3\

CONSIGNA:

- Fixar el remat a baix.

- Uirlitzar lots els recursosdisponibles

CONSIGNA:

- Realitzar canvis dedirecclé abans del momentde Ia centrada.

- Fintes dengany ai defsnsor

A ze\

JHA\§\L\Q\L\1LlL\l\ l\Ù 5')'i'5'H l UU\\

Federacié Cstalana de Futbol - Direccié TécnicaTemuorada 2010-2011

FC Sessié réctlca n°8FL, P

ESCALFAMENT

ERENCIATEcN|cAPREF

<Q|-2|-_‘Euzll]nr\L|u.IHMD.

nsahle:1

'el recorregut.de diferents mides

\lGNA:

itzar les accions a

12 intensitat

9mb un 3-3-3[a didécticaz Tasca

a _

652 Dlntre dél quadrai

EIGNAZ

s permetl rebra elntar el cos de maneran _

n d’informacié

,tufar la pilota

la Ilnia de davanters ni

ls i cons-

SIGNA:

\tenir una sstructura|u|ar en Ia linia des

wr limes da passacxe dsactive

(5,A 27

la dldéctica: Episodi de

JJJJHHUNHJ< ¢\|<\ ¥N 5HlU5|<\¥J|¢\¢\¢\\\

Federacié Catalana de Futhol - Direccié TécnlcaTemnorada 2010-2011

ESCALFAMENT

<Q»-

2|-

@iA'\

base FCF - Sesslé prictlsa n' 9

Déia: I 'Eniram&"”` ' bfiaéipdiisibla:Taéca

CONSIGNA:

- No realitzar corhes en elsdesplagamenis.

La Duma da\ pen Qu;reccalza rmra an ia darsccué ow

Hugaxilur ml scfrif

artit

CONSIGNA.

- Recuperar Ia posicié de IaIinla en passades enrere i

rehutjos

- Dismlnuir Tamplitud de sa

defense en funcib de Ia

proximitat a Ia porteria

CONSIGNA:

-Endarrerlr Ia Iinla davantpossihles passades a|‘espaI

- D|sm1r|uir Vamphiud de ia

defense en funcib de laproximitai a Ia porleria

28

Fsderacié Calalana de Futboi - Dirsccié TécnicaTemnorada 2010-2011

Clinic de futbol base FCF - Sasslé prslctica n° 10

ESCALFAMENT

zfmncu.|

@

Categorie: l Data: Enirenddor responsahls:

Competicié per parellesCoordinacié sspeclica Estralbgla dldédiba: Tasca

CONSIGNA:

- Mantenir el maluc baix.

Temr mum iferiixencia Wrefgoizarvenxs

CONSIGNA:

- Centrar a un company enfuncié de la seva trajectbria

- Donar avantaxge ai dai/ante:en les centrades posant ia

piioia per davanl daques!

CONSIGNA:

- Centrar segons Ia mevaposiciéza) El possessor esta a

Yaigada de Ia Iinia defensive:passada per terra avanqadapels davaniersb) Defensa posicionada dinsde Ia zona de finalitzacié ambextrem oben: Cenirada aériaiensa.c) Extrem dins de |’érea:passada per terra 0bombada.d) Linia de fons: Passada

A 29\

Documents

Programa de Clinics de La Fcf