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ATTIVITÀ SPORTIVEFITNESS - PISCINA - TENNIS - EQUITAZIONE
WWW.CASTELLAZZO.IT
PROGRAMMA2019-2020
Seguici su:
1972Circolo del
C a s t e l l a z z o
ora/istruttore lun mar mer gio ven
FUNCTIONAL TRAINING TOTAL BODY UPTOTAL BODY DOWN AND
POSTURALCENCI CENCI CENCI
FIT & FUN PILATES FIT & FUN PILATES
PADOVANI GUARESCHI PADOVANI PADOVANI
YOGA YOGA
BAHNARU BAHNARU
FUNCTIONAL TRAINING ACQUA-GYM FUNCTIONAL TRAINING ACQUA-GYM
CENCI CELANI CENCI CELANI
FUNCTIONAL TRAINING FUNCTIONAL TRAINING
ROSSETTI ROSSETTI
PILATES PILATES
GUARESCHI GUARESCHI
TOTAL BODY UPTOTAL BODY DOWN
AND POSTURALCENCI CENCI
FIT & FUN FIT & FUN
PADOVANI PADOVANI
PILATES PILATES
IACONA IACONA
FUNCTIONAL TRAINING KICK FIT FUNCTIONAL TRAINING KICK FIT FUNCTIONAL TRAINING
ROSSETTI ROSSETTI ROSSETTI ROSSETTI ROSSETTI
FUNCTIONAL TRAINING FUNCTIONAL TRAINING
MASETTI MASETTI
NOTA: I corsi FUNCTIONAL TRAINING si terranno nella palestra polivalente
ORARIO CORSI - inizio 23 Settembre 2019 - chiusura 30 Giugno 2020 (Giugno planning estivo ridotto)
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
chiuso
13:00 - 14:00
13:30 - 14:30
14:00 - 15:00
19:00 - 20:00
FASCIA MATTINA
FASCIA GIORNO
FASCIA SERA
18:00 - 19:00
18:30 - 19:30
FITNESS
Functional Training
Total Body
Fit & Fun
Pilates
Kick Fit
Acqua Gym
Yoga
Esercizi di allungamento che mirano a tonificare e rinforzare i muscoli di tutto il corpo, riequilibrando la postura
Attività aerobica mista con tecnica dei colpi al sacco
Ginnastica dolce in acqua
Scioglimento delle tensioni attraverso l'armonizzazione dei canali energetici con momenti di introspezione, esercizi di respirazione e varietà di posizioni
Allenamento a stazioni che prevede condizionamento aerobico, intervallato da esercizi di tonificazione specifica
Lezione di tonificazione mirata
Lezione di Fitness utilizzando attrezzi diversi con obiettivo dimagrimento e tonificazione
tutti i corsi sono sperimentali e saranno mantenuti attivi con una presenza minima continuativa di 5 persone
Puoi visualizzare i regolamenti di settore sul sito del
Circolo del Castellazzohttps://www.castellazzo.it/regolamenti/settori/
oppure inquadra il qrcode con il tuo smartphone
I corsi:
Le tariffe:prezzo
€ 250,00€ 170,00€ 10,00€ 50,00
ABBONAMENTO CORSI RISERVATI AI SOLI SOCI
palestra polivalente prenotabile sabato - domenica e festivi o alla fine dei corsi
open stagionale (giugno incluso)corso singolo* (due ore settimanali a fascia oraria)giornalieropalestra polivalente ( 1 ora)
tipologia
*se il corso scelto non è presente nel planning di giugno sarà possibile segliere di frequentarne uno degli altri
Chiusura impianto
lunedi 12,30 21,30 22,00
mart/dom 8,00 21,30 22,00
Orari Palestra
DURATA ALL. QUOTE ISCRIZIONE
CORSO MESI ALL. TENNIS P.F. S NS
NO
N
AGO
NIS
TICA
TENNIS GIOVANI 2/8 8 2 60 60 550 900
TENNIS GIOVANI 1/8 8 1 60 60 400 700
MINI-TENNIS 2/8 8 2 60 30 400 600
MINI-TENNIS 1/8 8 1 60 30 300 450
BABY TENNIS (RISERVATO AI SOLI SOCI) 8 1 60 250 ---
Livello di gioco:- PRINCIPIANTI: mai giocato a tennis e/o non in grado di sostenere un palleggio da fondocampo- PERFEZIONAMENTO: in grado di sostenere il palleggio da fondocampo seppur con limitata conti-nuità ed evidenti lacune tecniche- SPECIALIZZAZIONE: in grado di sostenere il palleggio da fondocampo con buona continuità, discreta conoscenza di tutti i colpi
Frequenza corso: mono-settimanaleDurata allenamenti: 60 minAttivazione gruppi: al raggiungimento di minimo 3 partecipantiSuperficie di gioco: moquette
CORSI TENNIS PER ADULTI
FINE CORSO
APRILE-MAGGIO5 ore lezione
20:00 - 21:0029/03/2020 dal 30/03 al 03/04 06/04/2020 15/05/2020 € 60
21:00 - 22:00
OTTOBRE-DICEMBRE10 ore lezione
20:00 - 21:0022/09/2019 dal 23/09 al 27/09 07/10/2019 12/12/2019 € 120
21:00 - 22:00
GENNAIO- MARZO10 ore lezione
20:00 - 21:0012/01/2020 dal 14/01 al 17/01 20/01/2020 26/03/2020 € 120
21:00 - 22:00
PERIODO FASCIA ORARIA ISCRIZIONI ENTRO PROVA DI GIOCO INIZIO CORSO QUOTA
SCUOLA TENNIS
DURATA ALL. QUOTE ISCRIZIONE
CORSO MESI ALL. TENNIS P.F. S NS
AGO
NIS
TICA
FULL TIME 11 9 90 60 3500 4500
SPECIALIZZAZIONE 5/11 11 5 90 60 2100 2800
SPECIALIZZAZIONE 4/11 11 4 90 60 1700 2200
PERFEZIONAMENTO 3/11 11 3 90 60 1300 1750
SUPERMINI/PRE-PERFEZIONAMENTO 3/10 10 3 60 60 1100 1550
SUPERMINI/PRE-PERFEZIONAMENTO 2/10 10 2 60 60 750 1050
SUPERMINI/PRE-PERFEZIONAMENTO 2/8** 8 2 60 60 600 900
ONE DAY (SOLO DIURNO) 8 1 90 60 300 550
** solo primo anno
10,00 11,00
11,00 12,00
12,00 13,00
13,00 14,00
14,00 14,30
14,30 15,00
15,00 16,00
16,00 17,00
17,00 17,45
17,45 18,30
18,30 19,00
19,00 20,00
20,00 21,00
Orario piscina coperta - apertura 30 settembre 2019- chiusura 24 maggio 2020time lun mar mer gio ven sab dom
piscina chiusanuoto liberoacqua gymcorsi nuotoSAT
stagionale 1° Socio
stagionale 2° Socio
giornaliero
acqua gym (giugno incluso)
corso nuoto bimbi
stagionale+acquagym
€ 120,00 € 180,00
€ 300,00 non consentito
€ 150,00 non consentito
€ 7,00 non consentito
€ 170,00 non consentito
ABBONAMENTO NUOTO LIBERO/CORSO ACQUAGYM
TIPOLOGIA SOCIO NON SOCIO
€ 180,00 non consentito
Frequenza corso: mono-settimanale (lunedì, mercoledì o venerdì)Durata lezione: 45 minGruppi: omogenei per età e/o livello
I corsi (nuoto bimbi):
NUOTO
INIZIO CORSO
FINE CORSOFASCIA ORARIA
17:00 - 17:45
17:45 - 18:30
17:00 - 17:45
17:45 - 18:30
PERIODO
OTTOBRE-DICEMBRE
GENNAIO- MARZO
MARZO-MAGGIO
CORSI NUOTO BIMBI (FREQUENZA MONOSETTIMANALE: LUN, MER O VEN)
18/03/20 22/05/20
13/01/20 16/03/20
30/09/19 20/12/19
17:00 - 17:45
17:45 - 18:30
Le lezioni saranno tenute dal Maestro Maurizio Orsolini.Nella nostra scuola vengono rispettati i principi dell’ Equitazione classica.L’attività agonistica non è lo scopo primario, ma è vissuta come momento di verifica e di crescita, non come pura competizione.Attraverso una corretta e rispettosa progressione di lavoro, lo scopo è il raggiungimento di un feeling unico, di un’ armonia con il proprio cavallo, affinché cavallo e cavaliere possano fidarsi l’ uno dell’ altro, sapendo di dare e ricevere benessere e amore.
SOCIO NON SOCIOPONY € 130 € 165CAVALLO € 140 € 180*CARNET DA 10 LEZIONI
TARIFFA*TIPOLOGIA CORSO SCUOLA DI EQUITAZIONE
9,00 13,00 14,30 18,309,00 13,00 14,30 18,309,00 13,00 14,30 18,309,00 13,00 14,30 18,309,00 13,00 14,30 18,3010,00 13,30 14,30 19,00
ORARI APERTURA02 settembre 2019 - 31 luglio 2020lunedì
martedì
chiuso
mercoledìgiovedìvenerdìsabato
domenica
SEGRETERIA SPORTIVA
1972Circolo del
C a s t e l l a z z o
Puoi raggiungere la pagina di registrazione sul sito del Circolo
del Castellazzohttps://www.castellazzo.it/corsi/junior-senior/
oppure inquadra il qrcode con il tuo smartphone
CONTATTI:Segreteria Sportiva - 0521 394021
Circolo - 0521 641186EMAIL:
[email protected]@castellazzo.it
www.castellazzo.it
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