Pruebas Fisicas Fifa Futsal

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VII. ANEXOS Pruebas de condicin fsica de la FIFA para rbitros de ftsal

Introduccin Las pruebas de condicin fsica de la FIFA para rbitros de ftsal estn divididas en tres partes. La 1 prueba mide la resistencia fsica durante un partido extenso de dos periodos de 20 min (tiempo real). La 2 prueba mide la velocidad y la habilidad para acelerar y desacelerar en trechos cortos. La 3 prueba mide la habilidad de cambiar de direccin rpidamente y de utilizar diversos tipos de carrera especficos de un partido.

Introduccin Por razones de uniformidad, la prueba 1 debe realizarse en una pista de atletismo. No deben utilizarse zapatillas con clavos durante las pruebas. La 2 y 3 prueba se llevan a cabo en una cancha de ftsal.

Introduccin Secuencia de las pruebas de condicin fsica:1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. carrera de 1,000 m; descanso de 15 min; prueba de rapidez; descanso de 5 min; prueba de agilidad; descanso de 5 min; prueba de rapidez; descanso de 5 min; prueba de agilidad.

1 prueba: Procedimiento A la seal de partida, los rbitros corren 1,000 m de acuerdo con los tiempos de referencia.

1 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben cubrir 1,000 m en 4 min. Los dems rbitros deben cubrir 1,000 m en 4 min y 10 s.

1 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben cubrir 1,000 m en 4 min y 10 s. Las dems rbitras deben cubrir 1,000 m en 4 min y 20 s.

2 prueba: Procedimiento El rbitro corre 40 m entre dos lneas a 10 m de distancia, de acuerdo con los tiempos de referencia.

2 prueba: Procedimiento El rbitro empieza con un pie al frente, detrs de la lnea de partida. El rbitro corre a toda velocidad hacia la lnea de 10 m. Al menos debe tocar la lnea con un pie. Luego, debe voltearse y volver a toda velocidad a la lnea de partida. Debe realizar la misma carrera dos veces.

2 prueba: Procedimiento Se detiene el cronmetro cuando el rbitro cruza la lnea de llegada (la misma lnea de partida).

2 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben cubrir 4 veces 10 m (40 m) en 10 s. Los dems rbitros deben cubrir 4 veces 10 m (40 m) en 11 s.

2 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben cubrir 4 veces 10 m (40 m) en 11 s. Las dems rbitras deben cubrir 4 veces 10 m (40 m) en 12 s.

3 prueba: Procedimiento1. El rbitro cubre 70 m corriendo hacia delante, de lado y hacia atrs, tal y como se muestra en el grfico, de acuerdo con los tiempos de referencia.

3 prueba: Procedimiento2. El pie de adelante del rbitro debe estar detrs de la lnea de 1.5 m de la lnea de partida, listo para salir de manera dinmica.

3 prueba: Procedimiento3. El rbitro corre de manera acelerada hacia delante. Se empieza a cronometrar el tiempo desde el momento en el que el rbitro pasa la lnea de salida.

3 prueba: Procedimiento4. Corre de manera acelerada 30 m y gira en torno a la marcacin.

3 prueba: Procedimiento5. Luego corre de lado hacia la izquierda 10 m y gira en torno a la marcacin.

3 prueba: Procedimiento6. Luego corre de lado hacia la derecha 10 m y gira en torno a la marcacin.

3 prueba: Procedimiento7. Corre hacia atrs 10 m y luego voltea.

3 prueba: Procedimiento8. Por ltimo corre 20 m hacia delante a toda velocidad hasta la lnea de llegada.

3 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben completar la prueba de agilidad en 20.5 s. Los dems rbitros deben completar la prueba de agilidad en 21.5 s.

3 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben completar la prueba de agilidad en 21.5 s. Las dems rbitras deben completar la prueba de agilidad en 22.5 s.

VII. ANEXOS Pruebas de condicin fsica de la FIFA para rbitros de ftbol playa

Introduccin Las pruebas de condicin fsica de la FIFA para rbitros de ftbol playa estn divididas en tres partes. La 1 prueba mide la resistencia de los rbitros durante partidos de 3 periodos de 12 min. La 2 prueba mide la velocidad y la habilidad de los rbitros para acelerar y desacelerar en trechos cortos. La 3 prueba mide la habilidad de cambiar rpidamente de direccin y utilizar diferentes tipos de carrera durante los partidos.

Introduccin Por razones de uniformidad, las pruebas deben realizarse en una cancha de ftbol playa con arena seca.

Introduccin Secuencia de las pruebas de condicin fsica:1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. carrera de 600 m descanso de 15 min prueba de rapidez descanso de 5 min prueba de agilidad descanso de 5 min prueba de rapidez descanso de 5 min prueba de agilidad

1 prueba: Procedimiento A la seal de partida, el rbitro corre 600 m (10 vueltas de un permetro cuadrado de 15 m x 15 m), de acuerdo con los tiempos de referencia.

1 prueba: Procedimiento Equipamientoa) cuatro conos sobre una superficie de arena seca que marque un cuadrado de 15 m de lado b) un cronmetro manual

1 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben cubrir 600 m en 4 min. Los dems rbitros deben cubrir 600 m en 4 min y 10 s.

1 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben cubrir 600 m en 4 min y 10 s. Las dems rbitras deben cubrir 600 m en 4 min y 20 s.

2 prueba: Procedimiento1. El rbitro empieza con un pie al frente, detrs de la lnea de partida.

2 prueba: Procedimiento2. El rbitro corre 10 m de distancia tan rpido como puede hasta la lnea de llegada, tocando la lnea de llegada al menos con un pie.

2 prueba: Procedimiento3. Luego se da vuelta y regresa a toda velocidad a la lnea de llegada. Debe realizar la carrera dos veces.

2 prueba: Procedimiento4. Se detiene el cronmetro cuando el rbitro cruza la lnea de llegada (la misma lnea de partida) por segunda vez.

2 prueba: Procedimiento Equipamientoa) cuatro conos en una superficie de arena seca b) un cronmetro manual

2 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben cubrir 4 veces 10 m en 11.3 s. Los dems rbitros deben cubrir 4 veces 10 m en 12 s.

2 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben cubrir 4 veces 10 m en 12 s. Las dems rbitras deben cubrir 4 veces 10 m en 12.3 s.

3 prueba: Procedimiento1. El rbitro se sita a la altura del cono A y a la seal del juez corre de lado hacia la derecha hasta el cono B.

3 prueba: Procedimiento2. Luego bordea el cono B y corre hacia atrs hasta el cono C.

3 prueba: Procedimiento3. Luego bordea el cono C y corre en zigzag bordeando los conos D, E y F (situados a una distancia de 3.33 m entre ellos).

3 prueba: Procedimiento4. Luego bordea el cono F y corre hacia delante hasta el cono G.

3 prueba: Procedimiento5. Por ltimo, bordea el cono G y corre de lado hacia la izquierda hasta el cono H, y en este momento se detiene el cronmetro.

3 prueba: ProcedimientoEquipamientoa) ocho conos en una superficie de arena seca b) un cronmetro manual

3 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para hombres: Los rbitros internacionales deben cubrir la distancia en 20 s. Los dems rbitros deben cubrir la distancia en 22 s.

3 prueba: Tiempos de referenciaTiempos de referencia para mujeres: Las rbitras internacionales deben cubrir la distancia en 22 s. Las dems rbitras deben cubrir la distancia en 25 s.

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