REFERAT PRIVIND REFERAT PRIVIND ÎMBUNĂTĂŢIREA ÎMBUNĂTĂŢIREA ATRACTIVITĂŢII ATRACTIVITĂŢII

ORELOR DE ORELOR DE ANSAMBLU SPORTIV ANSAMBLU SPORTIV ŞI EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI EDUCAŢIE FIZICĂ

LA NIVEL LICEALLA NIVEL LICEAL

„„Dacă doreşti să ai un copil Dacă doreşti să ai un copil inteligent, dotat, trebuie să-i inteligent, dotat, trebuie să-i dezvolţi forţa pe care dezvolţi forţa pe care inteligenţa i-o va cultiva, să-l inteligenţa i-o va cultiva, să-l faci sănătos şi robust pentru a-l faci sănătos şi robust pentru a-l face înţelept şi cu face înţelept şi cu judecată...lasă-l să lucreze, judecată...lasă-l să lucreze, obişnuieşte-l să activeze. Să ai obişnuieşte-l să activeze. Să ai grijă să se mişte mult. Să fie un grijă să se mişte mult. Să fie un om puternic trupeşte, în curând om puternic trupeşte, în curând va deveni puternic şi va deveni puternic şi intelectual”intelectual”

J.J. RousseauJ.J. Rousseau

Faptul că mulţi copii Faptul că mulţi copii „practică” astăzi diferite „practică” astăzi diferite

ramuri sportive pe ramuri sportive pe calculator, în timp ce calculator, în timp ce

sunt „scutiţi” de către sunt „scutiţi” de către părinţii excesiv de părinţii excesiv de

protectori de orele de protectori de orele de educaţie fizică educaţie fizică

desfăşurate în şcoală desfăşurate în şcoală reprezintă un fenomen reprezintă un fenomen

social real şi deosebit de social real şi deosebit de primejdios. primejdios.

Conţinutul lecţiilor de educaţie Conţinutul lecţiilor de educaţie fizică şi sport, dar şi predarea fizică şi sport, dar şi predarea acestora trebuie îmbunătăţite. acestora trebuie îmbunătăţite. „Profesorul de educaţie fizică „Profesorul de educaţie fizică

trebuie pus cu adevărat în trebuie pus cu adevărat în valoare. Acesta trebuie să valoare. Acesta trebuie să

simtă că este la fel de util ca simtă că este la fel de util ca profesorul de matematică sau profesorul de matematică sau cel de limbi străine şi trebuie cel de limbi străine şi trebuie să ştie să îl atragă pe copil să ştie să îl atragă pe copil

către ora de educaţie fizică, dar către ora de educaţie fizică, dar şi către competiţiile sportive şi către competiţiile sportive

extraşcolare.extraşcolare.

PPreocuparea pentru reocuparea pentru dezvoltarea motivatiei si dezvoltarea motivatiei si

interesului pentru exercitiul interesului pentru exercitiul fizicfizic este este un mijloc şi un mijloc şi

totodată un obiectiv major totodată un obiectiv major in demersul nostru, al in demersul nostru, al

profesorilor de educatie profesorilor de educatie fizică, pentru realizarea fizică, pentru realizarea obiectivelor finale ale obiectivelor finale ale

activitătilor de educatie activitătilor de educatie fizică din cadrul procesului fizică din cadrul procesului instructiv educativ şcolar.instructiv educativ şcolar.

Contrar aparenţelor, Contrar aparenţelor, lecţia de educaţie fizică lecţia de educaţie fizică nu este o lecţie uşoară, nu este o lecţie uşoară,

uşor de abordat, uşor de abordat, comparativ cu alte comparativ cu alte discipline. Este o discipline. Este o

activitate didactică activitate didactică deschisă, ce solicită deschisă, ce solicită

profesorul atât mental profesorul atât mental cât şi fizic şi necesită din cât şi fizic şi necesită din partea acestuia adaptări partea acestuia adaptări

şi readaptări, multă şi readaptări, multă imaginaţie şi creativitate imaginaţie şi creativitate

Intrecerea se instituie ca un Intrecerea se instituie ca un suport motivational al suport motivational al

emulatiei si constientizarii emulatiei si constientizarii

activitatii.activitatii.

Intrecerea este in firea omului. Chiar Intrecerea este in firea omului. Chiar daca nu ne propunem sa ne intrecem cu daca nu ne propunem sa ne intrecem cu altii (indiferent de forma de activitate) o altii (indiferent de forma de activitate) o facem cu noi insine, fara sa facem cu noi insine, fara sa constientizam intotdeauna acest fapt.constientizam intotdeauna acest fapt.

Intrecerea se instituie in suport Intrecerea se instituie in suport motivational al participarii la lectii, motivational al participarii la lectii, stimuland dorinta de a avea stimuland dorinta de a avea continuitate in practicarea exercitiului continuitate in practicarea exercitiului

fizic.fizic. Jocurile de Jocurile de

miscare si miscare si jocurile sportive jocurile sportive sunt mijloace sunt mijloace care prin care prin specificul lor specificul lor reusesc sa reusesc sa rezolve optim rezolve optim sarcinile lectiilor, sarcinile lectiilor, indeplinind indeplinind obiectivele obiectivele educatiei fizice.educatiei fizice.

Din observatiile Din observatiile efectuate si din propria efectuate si din propria activitate am constatat, activitate am constatat, ca gradul de participare ca gradul de participare aall elevilor la activitate elevilor la activitate creste in proportie creste in proportie directa cu gradul de directa cu gradul de atractivitate al orelor. In atractivitate al orelor. In acest sens am acest sens am experimentat, de-a experimentat, de-a lungul timpului, ca orice lungul timpului, ca orice alt profesor care doreşte alt profesor care doreşte să se perfecţioneze, să se perfecţioneze, experimentele mele experimentele mele având un caracter având un caracter constatativ - ameliorativ constatativ - ameliorativ

Jocul, ca forma de activitate Jocul, ca forma de activitate de loisir, prezinta o mare de loisir, prezinta o mare atractivitate indiferent de atractivitate indiferent de

varsta.varsta.

Jocurile sunt Jocurile sunt mijloace ale mijloace ale educatiei fizice cu educatiei fizice cu ajutorul carora ajutorul carora cadrul didactic cadrul didactic reuseste sa reuseste sa realizeze obiectivele realizeze obiectivele propuse, sa capteze propuse, sa capteze atentia elevilor,sa atentia elevilor,sa starneasca interesul starneasca interesul fata de activitate.fata de activitate.

Caracterul de intrecere este Caracterul de intrecere este preferat de elevi, fiindca preferat de elevi, fiindca ofera posibilitatea de a fi ofera posibilitatea de a fi

apreciati si aceia care sunt apreciati si aceia care sunt mai retrasi, cu o motricitate mai retrasi, cu o motricitate mai slaba, iar dorinta de a mai slaba, iar dorinta de a

te intrece cu cineva da te intrece cu cineva da satisfactie.satisfactie.

Deseori, in timpul joculuiDeseori, in timpul jocului elevul uita de poblemele lui, elevul uita de poblemele lui,

nici nu isi da seama de nici nu isi da seama de efortul depus.efortul depus.

În acelaşi timp, În acelaşi timp, densitatea orei este densitatea orei este mai ridicata, iar mai ridicata, iar elevii au elevii au posibilitatea de a se posibilitatea de a se cunoaste mai bine şi cunoaste mai bine şi nu în ultimul rand, nu în ultimul rand, cadrul didactic isi cadrul didactic isi creaza o imagine creaza o imagine despre cunostintele despre cunostintele lor motrice.lor motrice.

Cel mai important lucru este faptul Cel mai important lucru este faptul ca dupa o asemenea ora elevii ca dupa o asemenea ora elevii pleaca cu o impresie pozitiva si pleaca cu o impresie pozitiva si placuta, sunt pregatiti pentru placuta, sunt pregatiti pentru

activitatea ce urmeaza.activitatea ce urmeaza.

Modul de organizare al Modul de organizare al activitatii de educatie fizica activitatii de educatie fizica influenteaza gradul de influenteaza gradul de participare al elevilor la lectii.participare al elevilor la lectii.

Forma clasica de organizare a lectiei, in care sunt Forma clasica de organizare a lectiei, in care sunt incluse multe mijloace din atletism (mai ales alergari incluse multe mijloace din atletism (mai ales alergari de durata) nu convine mai ales elevelor, care in de durata) nu convine mai ales elevelor, care in schimb apreciaza lectiile cu programe de aerobic cu schimb apreciaza lectiile cu programe de aerobic cu muzica, jocurile sportive si cele de miscare, mai ales muzica, jocurile sportive si cele de miscare, mai ales sub forma de intrecere sub forma de intrecere

Muzica este un factor Muzica este un factor deosebit de stimulativ, deosebit de stimulativ, mai ales pentru eleve.mai ales pentru eleve.

In ceea ce priveste cadrul didactic, acesta trebuie In ceea ce priveste cadrul didactic, acesta trebuie sa se pregateasca de la ora la ora, oferind elevilor sa se pregateasca de la ora la ora, oferind elevilor cat mai multe posibilitati de apreciere si evaluare. cat mai multe posibilitati de apreciere si evaluare.

El trebuie sa El trebuie sa gaseasca modalitati gaseasca modalitati de a atrage elevii la de a atrage elevii la ore si sa le explice ore si sa le explice importanta miscarii importanta miscarii in timpul pe care il in timpul pe care il are la dispozitie. are la dispozitie. Profesorul trebuie sa Profesorul trebuie sa realizeze si realizeze si aspectele cognitive aspectele cognitive ale activitatii.ale activitatii.

BENEFICIILE GIMNASTICII BENEFICIILE GIMNASTICII AEROBICE AEROBICE ŞŞI A I A

EXERCIŢIILOR TAE-BOEXERCIŢIILOR TAE-BO

Usor de executat, exercitiile de Usor de executat, exercitiile de aerobic şi Tae-Bo sunt recomandate aerobic şi Tae-Bo sunt recomandate pentru sănătatea organismului, pentru sănătatea organismului, tonifierea musculaturii abdominale, tonifierea musculaturii abdominale, rezistenta si flexibilitate.rezistenta si flexibilitate.

Imbinarea perfecta Imbinarea perfecta intre exercitiile de intre exercitiile de tip cardio si cele tip cardio si cele de fitness specifice de fitness specifice programelor de programelor de gimnastică gimnastică aerobică şi de Tae-aerobică şi de Tae-Bo determină Bo determină punerea in miscare punerea in miscare a intregului corp.a intregului corp.

Practicarea gimnasticii aerobice si a exerciţiilor de Practicarea gimnasticii aerobice si a exerciţiilor de Tae-Bo şi fitness ne poate da mai multă energie si Tae-Bo şi fitness ne poate da mai multă energie si vitalitate pentru activitătile de zi cu zi, ne ajută să vitalitate pentru activitătile de zi cu zi, ne ajută să ne descărcam de tensiune si să scapam de stress, ne descărcam de tensiune si să scapam de stress, imbunatateste atitudinea corporala.imbunatateste atitudinea corporala.

Usor de executat, Usor de executat, exercitiile de exercitiile de aerobic şi Tae-Bo aerobic şi Tae-Bo sunt recomandate sunt recomandate pentru sănătatea pentru sănătatea organismului, organismului, tonifierea tonifierea musculaturii musculaturii abdominale, abdominale, rezistenta si rezistenta si flexibilitate flexibilitate

Comunicarea cu elevii,Comunicarea cu elevii, pe pe langa faptul ca permite o langa faptul ca permite o cunoastere reciproca, ofera cunoastere reciproca, ofera posibilitatea cadrului didactic de a posibilitatea cadrului didactic de a cunoaste cecunoaste ce pot, ce-si doresc pot, ce-si doresc

acestia.acestia. SondareaSondarea opiniei elevilor referitoare la opiniei elevilor referitoare la

activităţile preferate de ei sau la cele care ar activităţile preferate de ei sau la cele care ar putea să-i intereseze şi să le placă, ar putea putea să-i intereseze şi să le placă, ar putea fi primul pas important in obtinerea fi primul pas important in obtinerea rezultatelor, nu foarte spectaculoase, dar rezultatelor, nu foarte spectaculoase, dar pozitive prin semnificatia lor.pozitive prin semnificatia lor.

Concluzii si Concluzii si recomandărirecomandări Analizând astfel problema atractivităţii orelor de Analizând astfel problema atractivităţii orelor de

ansamblu sportiv şi de educaţie fizică, putem ansamblu sportiv şi de educaţie fizică, putem formula următoarele concluzii:formula următoarele concluzii:

Dezvoltarea motivatiei şi interesului pentru Dezvoltarea motivatiei şi interesului pentru practicarea sistematică, conştientă a exercitiilor practicarea sistematică, conştientă a exercitiilor fizice trebuie să constitute un obiectiv important fizice trebuie să constitute un obiectiv important al activitătii profesorului de educatie fizică şi al activitătii profesorului de educatie fizică şi totodată un mijloc de optimizare a procesului totodată un mijloc de optimizare a procesului instructiv-educativ in vederea realizării instructiv-educativ in vederea realizării finalităţilor vizate.finalităţilor vizate.

Prospectarea cererii (aflarea dorintelor, Prospectarea cererii (aflarea dorintelor, intereselor, aspiratiilor elevilor) pentru reglarea intereselor, aspiratiilor elevilor) pentru reglarea ofertei (sarcină ce revine profesorului) poate fi ofertei (sarcină ce revine profesorului) poate fi ridicat la rangul de principiu in planificarea unei ridicat la rangul de principiu in planificarea unei activităti eficiente.activităti eficiente.

Concluzii si Concluzii si recomandărirecomandări Se adevereşte ipoteza noastră conform Se adevereşte ipoteza noastră conform

căreia numai activitătile noi, interesante, căreia numai activitătile noi, interesante, placute şi utile pot să trezească, să placute şi utile pot să trezească, să dezvolte sau să mentină tonusul dezvolte sau să mentină tonusul motivatiei si interesului elevilor pentru motivatiei si interesului elevilor pentru exercitiile fizice.exercitiile fizice.

S-a demonstrat posibilitatea de a adopta S-a demonstrat posibilitatea de a adopta si adapta noi mijloace ale educatiei fizice, si adapta noi mijloace ale educatiei fizice, cu temeinice valenţe formative, fără a cu temeinice valenţe formative, fără a ştirbi cu nimic realizarea temelor ştirbi cu nimic realizarea temelor prevăzute de programa in vigoare.prevăzute de programa in vigoare.