11/14/2014 regim de viata scolar | Orizont Didactic

file:///C:/Users/Alexandraa/Desktop/regim%20de%20viata%20scolar%20%20%20Orizont%20Didactic.html 1/2

Orizont Didactic

-revistă educațională-

regim de viata scolar

Influenţa regimului de viaţă şi odihnă asuprasănătăţii şcolarului mic

Autor: instit. Popină Mirela, Şcoala Nr.12, Buzău

Dacă la şcoală copilul desfăşoară activitatea după un program şiacesta este orarul clasei, ajuns acasă, el intră în „imperiullibertăţii”,uneori, necontrolate şi, în consecinţă, dăunătoare. Desigurcă există şi familii în care programul de viaţă este mai rigid decât celde la şcoală, dar acestea sunt puţine.

Am considerat utilă abordarea acestei teme din dorinţa de a realiza ounitate şi o concordanţă între viaţa de la şcoală şi cea petrecută în

familie. Prin regim de viaţă se înţelege programul care reglementează activitatea şi odihnacopilului pe timp de 24 de ore, incluzând activităţile din şcoală, mesele, pregătirea temelor şi alecţiilor, timpul de odihnă şi cel de somn.

Regimul corect de activitate şi odihnă are un rol extrem de important pentru copilul de vârstăşcolară, datorită solicitărilor psihice şi fizice ale învăţătorului în condiţiile vieţii moderne careimpune dezvoltarea personalităţii elevului.

Nu toţi părinţii ştiu că oboseala nervoasă poate duce la eşecuri, insuccese şcolare şi tulburări alesănătăţii. Mulţi şcolari nu au un program raţional de muncă şi odihnă bine organizat, pregătirealecţiilor durează prea mult, o bună parte dintre ei învaţă şi seara târziu, invaţă şi duminica, dorm

11/14/2014 regim de viata scolar | Orizont Didactic

file:///C:/Users/Alexandraa/Desktop/regim%20de%20viata%20scolar%20%20%20Orizont%20Didactic.html 2/2

insuficient şi, ca urmare, sunt obosiţi.

Regimul de viaţă al şcolarului care cuprinde felurite activităţi, trebuie astfel organizat încât săpermită realizarea tuturor solicitărilor cu minimum de efort fără oboseală. Un astfel de rezultat seobţine prin respectarea ritmului intern al organismului şi a unor reguli generale care stau la bazaorganizării igienice a regimului zilnic de viaţă. Câteva reguli igienice generale: dozarea efortuluiîn raport cu posibilitatile, particularităţile şi sănătatea organismului; alternarea activităţilor maigrele cu altele mai uşoare; alternarea ritmică a activităţilor cu odihna; gradarea activităţilordepuse.

Posted in Învățământ primar, Psihopedagogie and tagged regim de viata scolar, sanatate scolar onfebruarie 13, 2012 by OD. Scrie un comentariu

CREATE A FREE WEBSITE OR BLOG AT WORDPRESS.COM. THE SUITS THEME.

Follow

Follow “Orizont Didactic”

Build a website with WordPress.com