Reisen für 50+ - IG-Laakirchen · 2016-09-21 · Für übermittelte Unterlagen und die dazu erforderlichen ... Geld für sauberes Trinkwasser und Brunnenprojekte ... Geschichten

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Ausgabe 2015 / 2

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Reisen für 50+Erholsames: Gesunde BäderTraditionelles:Räuchern mit Kräutern und Harzen

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HEADER VORWORT

Herausgeber: IG Laakirchen Redaktionsteam dieser

Ausgabe: Mitglieder der IG Laakirchen, Ulrike Endt,

Grafik, Design, Photoredaktion & Anzeigenleitung ausdruck

- design media, Ing. Christoph Endt, Wallackstraße 12, 4600

Wels, www.ausdruck.at Vertrieb: Als Infomail an einen Haus-

halt in: Laakirchen, Steyrermühl, Lindach, Oberweis, Roit-

ham, Kirchham, Vorchdorf, Gschwandt, Ohlsdorf, Gmunden,

Pinsdorf. Zusätzliche Auflagen: In diversen Gewerbebetrie-

ben in Laakirchen. Unabhängiges Magazin der Interessens-

gemeinschaft Gewerbe Laakirchen

Titelbild: © Woman in sweater, Syda Productions - Fotolia

Gewinnspiel: Christmas hanging Dekoration , Matthias Enter - Fotolia

Für übermittelte Unterlagen und die dazu erforderlichen

Urheber-, Veröffentlichungs- und Vervielfältigungsrechte

(Bilder, Texte, Grafiken) haftet der Überbringer und hält

ausdruck - design media schad- und klaglos. Für Irrtümer,

Satz und Druckfehler übernimmt ausdruck - design media

(Ing. Christoph Endt) keine Haftung.

Impressum

„Wasserläufer“ Fritz Kieninger lief mit Schülern entlang der TraunDer „Wasserläufer“ Fritz Kieninger startete im Oktober mit einem neuen ambitionierten Projekt, um Geld für sauberes Trinkwasser und Brunnenprojekte in Kambodscha zu sammeln. Dabei lief er vom Traun-Ursprung im Ausseerland bis zur Traun-Mündung nach Ebelsberg fast 170 Kilometer. Um auch Kinder und Jugendliche für das Thema „Sauberes Trinkwasser“ zu sensibilisieren, lud er Schulen entlang der Strecke ein, ihn ein Stück zu begleiten. Die Volksschule Laakirchen und die Sport Neue Mittelschule liefen mit über 400 Schülern mit und unterstützten das Projekt mit 2.000

Euro. Die Laufstrecke hat Kieninger ganz bewusst gewählt: „Hier in meiner engeren Heimat im Trauntal haben wir hervorragende Trinkwasserqualität. Der gemeinsame Lauf entlang der Traun soll einen Denkanstoß geben, dass das in Kambodscha nicht so ist.“Fritz Kieninger organisiert außerdem mit dem Verein „KAKIHE“ seit 2009 den 5-Brücken-Lauf in Steyrermühl, der 2014 zur schönsten Laufstrecke

Oberösterreichs gekürt wurde. Auch der Tourismusverband Laakirchen unterstützt diesen Benezfizlauf, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut und dessen Bekanntheit stetig steigt. Für alle die sich an diesem tollen Projekt beteiligen wollen: Im September 2016 findet der nächste 5-Brücken-Lauf statt.

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser!Das Jahr neigt sich dem Ende zu.In seinen letzten Stunden blättern wir noch einmal die Tage im Kalender zurück und halten inne, um Vergangenes, Vorhandenes, Erwartungen und Neues zu bedenken. Und auch, um das neue Jahr zu planen.Es ist aber auch die Zeit um runterzukommen und besinnlich zu werden. In dieser neuen Ausgabe finden sie wieder jede Menge Neuigkeiten aus unseren Betrieben und vielleicht ist

auch das eine oder andere passende Weihnachtsgeschenk dabei. Für alle Unentschlossenen gibt es natürlcih unsere beliebten IG Gutscheine als Geschenk. An dieser Stelle möchte ich auch unsere neuen Mitglieder vorstellen: Bauelemente Ziegelbäck in Oberweis, SchnittVision by Lisa Thallinger in Steyrermühl sowie die Firma Style Schuhe in Laakirchen – Herzlich Willkommen. Wie jedes Jahr ist unser Punschstand

für den wohltätigen Zweck ein fixer Bestandteil des Laakirchner Advents. Die IG–Laakirchen wünscht allen LeserInnen eine ruhige Advents- und Weihnachtszeit und wir freuen uns, viele bei unserem Punschstand begrüßen zu dürfen.

Ihr Riko M. Fürtbauer Obmann IG Laakirchen


GEMEINDE LAAKIRCHEN

Laakirchner StadtadventLassen Sie sich verzaubern von der vorweihnachtlichen Stimmung am Laakirchner Stadtadvent von 12. bis 13. Dezember und genießen Sie mit Freunden und Familie gesellige Stunden in einer beschaulichen Weihnachtswelt. Kunsthandwerk, Holzspielzeug bis hin zu Leckereien und allerlei kulinarischen Köstlichkeiten finden sich auf dem Weihnachtsmarkt am Rathausplatz, im Rathaus und in der Landesmusikschule wieder.

Ein Weihnachtsmarkt mit stimmungsvollem AmbienteLebendiges Brauchtum, stilvolles Kunsthandwerk und das bodenständige Rahmenprogramm machen den Laakirchner Weihnachtsmarkt zum geselligen Treffpunkt für Jung und Alt. Umgeben von der liebevollen Dekoration, bei festlichen Klängen der Bläserensembles und dem Duft von Leckereien kommt Behaglichkeit und Vorfreude auf das Weihnachtsfest auf. Eine Besonderheit des Stadtadvents ist die diesjährige Christbaumausstellung mit außergewöhnlich geschmückten

Bäumen in der Landesmusikschule Laakirchen.

Tolles Kinderprogramm In der Landesmusikschule wird ein umfangreiches Kinderprogramm geboten mit einer duftenden Kinderbackstube, einer Eisenbahnausstellung des Modell-bauclubs, einem Kasperltheater und kreativen Bastelmöglichkeiten mit der Landjugend.

Mai Cocopelli-Winterkonzert für große und kleine OhrenEin besonderer Höhepunkt ist das Mitmachkonzert mit der bekannten Kinderliedermacherin Mai Cocopelli in der Landesmusikschule Laakirchen am Samstag, um 14:30 Uhr. Mit Liedern und Geschichten rund ums Schlittenfahren, Schneemannbauen und Keksebacken werden große und kleine Zuhörer auf das

kommende Weihnachtsfest eingestimmt.

Der Laakirchner Stadtadvent zählt mittlerweile zu den schönsten und vor allem besinnlichsten Weihnachtsmärkten in der Region und wird Sie ganz bestimmt auf die „staade Zeit“ einstimmen.Die Veranstalter OÖ Volksbildungswerk, Ortsgruppe Laakirchen um Ruth Sonntagbauer, Stadtgemeinde und Tourismusverband Laakirchen freuen sich auf Ihren Besuch.

Öffnungszeiten:Samstag, 12. Dezember 2015, von 14:00 bis 20:00 Uhr,Sonntag, 13. Dezember 2015, von 09:00 bis 18:00 Uhr.

Winterfackelwanderung (Gesunde Gemeinde)Idyllische Winterfackelwanderung für “Groß” & “Klein”, am Sa., dem 12. Dezember 2015 , um 16:30 Uhr, vor dem Neuen Rathaus beim Feuerkorb. Dort werden auch die Fackeln für die Wanderung ausgeteilt. Die etwa einstündige Wanderung führt zu Aussichtspunkten, die einen Blick auf das weihnachtlich beleuchtete Laakirchen gewähren. Am Fraunberg lauschen die Wanderer den Klängen einer Bläsergruppe. Besonders für Kinder ist eine Fackelwanderung ein Erlebnis - bringt eure selbstgebastelten Laternen mit! Die Wanderung findet bei jeder Witterung statt!

Perchtenlauf im Ortszentrum: Samstag, 12. Dezember 2015, 18:00 Uhr.


GEMEINDE LAAKIRCHEN

10 Jahre „Kabaretthaupstadt Laakirchen“Zahlreiche Kabarettgrößen, wie Alfred Dorfer, Josef Hader, Lukas Resetarits, Martina Schwarzmann, Andreas Vitasek, Roland Düringer, Stermann & Grissemann, Viktor Gernot, Robert Palfrader und viele, viele mehr standen in den letzten 10 Jahren genau so auf Laakirchens Bühnen wie aufstrebende Newcomer, die sich oft zu echten Superstars entwickelten. Mit einem exklusiven Galaabend feierte die „Kabaretthauptstadt Laakirchen“ am Freitag, dem 30. Oktober 2015 ihre 10jährige Erfolgsgeschichte gebührend. Dazu wurde im Kulturzentrum ALFA Laakirchen - Steyrermühl nicht nur der rote Teppich ausgerollt – es konnten zudem zwei Ausnahmekaberettisten für zwei Exklusivauftritte gewonnen werden. Das Kabarett-Urgestein Mike Supancic und der Kabarett-Rockstar Paul Pizzera begeisterten mit einem Querschnitt aus ihren Erfolgsprogrammen und machten den Abend zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Großartige Veranstaltungen 2016 – Rechtzeitig Kulturabo sichern!Auch 2016 bleibt das Kulturreferat der Stadtgemeinde Laakirchen seiner

Linie der kulturellen Vielfalt treu. Erstklassige Kabaretts, stimmungsvolle Konzerte und traditionelle Kunsthand-werksmärkte versprechen Unterhaltung der Extraklasse. Das genaue Veran-staltungsprogramm finden Sie Anfang Dezember unter www.laakirchen.at. ACHTUNG rechtzeitig Karten sichern! Ab Mitte Dezember sind die Karten für alle Veranstaltungen in der Kulturabteilung der Stadtgemeinde sowie unter www.oeticket.com erhältlich. Wer viel Kultur für wenig Geld möchte oder ein passendes Geschenk für Weihnachten sucht, der sichert sich rechtzeitig das KULTURABO (Ersparnis über 30 % gegenüber Einzeltickets – begrenzte Stückzahl!), das ebenfalls ab Mitte Dezember in der Kulturabteilung erhältlich ist. Nähere Informationen unter www.laakirchen.at.

RAThaus-ARThaus AusstellerInnen gesucht!Machen Sie das Neue Rathaus mit Ihren Kunstwerken zur Galerie und schmücken Sie so die lichtdurchfluteten Gänge des Rathauses. Die Stadtgemeinde Laakirchen bietet Künstlern die Gelegenheit, ihre Bilder für 3 Monate im Neuen Rathaus auszustellen. Für

2016 sind noch Termine frei! Nähere Auskünfte bei Frau Sabine Wilthoner unter (07613) 8644 DW 212.Bis Ende Dezember 2015 sind die Bilder von Frau Karin Frisch im Neuen Rathaus während den Amtsstunden zu besichtigen.Fo

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VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungen der Stadtgemeinde Laakirchen:Do., 26.11.2015 20:00 Uhr 20th Guinness Irish Christmas Festival

Kulturzentrum ALFA Steyrermühl, Karten über Ö-Ticket oderStadtgemeinde Laakirchen 07613/8644-312

Do., 03.12.2015 20:00 Uhr Kabarett Stipsits & Rubey „Gott & Söhne“Kulturzentrum ALFA SteyrermühlAUSVERKAUFT

Sa., 12.12.2015 14:00 – 20:00 Uhr Laakirchner StadtadventSo., 13.12.2015 09:00 – 18:00 Uhr Laakirchner Stadtadvent

Kunsthandwerksmarkt im und rund um das Rathaus, Landesmusikschule Laakirchen, www.laakirchen.at

Do., 31.12.2015 19:30 Uhr Silvesterkonzert, Landesmusikschule LaakirchenKartenvorverkauf: Stadtgemeinde Laakirchen 07613/8644-312

Nähere Informationen zu allen Veranstaltungen finden Sie auf www.laakirchen.at

Weitere Veranstaltungen:So., 29.11.2015 18:00 Uhr Kirchenkonzert der Stadtkapelle Laakirchen, Pfarrkirche LaakirchenSa., 05.12.2015 ab 14:00 Uhr Weihnachtsblasen der Werkskapelle Steyrermühl, Steyrermühl und UmgebungDi., 08.12.2015 17:00 Uhr Adventsingen des Gemischten Chores des MGV Steyrermühl

St. Josefskirche SteyrermühlSo., 20.12.2015 17:00 Uhr Laakirchner Weihnacht der Singgemeinschaft Laakirchen, Pfarrkirche Laakirchen


GESUNDHEIT

Schenken ist Wertschätzung, nicht lästige Pflicht. Davon ist auch Sabine Druckenthaner von der Drogerie Gräfinger in Laakirchen überzeugt. Sie empfiehlt, Geschenke an jede Person genau anzupassen. Das ist ganz einfach,

indem man sich Gedanken über die beschenkte Person macht. „Gerne helfen wir Ihnen bei der Beratung und verpacken die Geschenke liebevoll für Sie ein“, so Sabine Druckenthaner. Die große Stärke der Drogerie ist dabei ihre Sortimentsvielfalt. Es werden alle Sinne angesprochen.

Geschenk-Ideen• Wohlriechend: trendige Düfte aus der

Parfümerie oder echte ätherische Öle für Raum und Körper.

• Köstlich: Gourmet und gesund sind längst kein Widerspruch mehr, hochwertige Lebensmittel für jeden Tag, ob Öle, Essige, Gewürze oder Tees.

• Angenehm: Körperpflege, die sich gut anfühlt und gern verwendet wird.

• Hübsch: kleine Wohnaccessoires aus Gold oder Silber, Wolle, Filz oder Holz, die beim Blick darauf jedes Mal Freude machen. All das gibt’s an einem Ort und in Ruhe: in der Drogerie Gräfinger.

Maßgeschneiderte Geschenke für WeihnachtenSich Zeit nehmen und überlegen mit welchen Geschenken man seine Lieben überraschen kann.

„Wir nehmen uns Zeit und beraten Sie gerne persönlich bei Ihrer Auswahl.“

Sabine Druckenthaner - Drogerie Gräfinger

Die Kosmetik von L‘OCCITANE ist Ausdruck einer dem Wohlbefinden gewidmeten Lebensart. Landes-typische, mediterrane Anbaukulturen und Tradition inspirieren, um natürliche und authentische Pflege-produkte und Parfums zu entwickeln.

Mein persönlicher Geschenktipp:Der neue Duft von L‘Occitane: Jasmin- Immortelle-Neroli

Wer hat mir den Kopf verdreht?Schmerzsyndrome können durch wiederholt falsch ausgeführte Bewegungen entstehen. Eine Staplerfahrerin beispielsweise, die ihren Kopf oft nach rechts hinten drehen muss, ist aufgrund der Bewegungshäufigkeit für Schäden anfällig. Als Folge von Kleinstverletzungen im Bindegewebe entsteht Schmerz, Muskelverspannung, und bei langanhaltenden Schmerzen auch Muskelabbau. Dieser Kreislauf stört die Durchblutung im Halsbereich, verschlechtert die Muskelfunktion und löst so immer weitere Mikroverletzungen an der Halswirbelsäule aus. Das ist die Basis für schwerwiegende Degeneration, etwa der Bandscheiben.Kopfdrehungen sollten daher mit einer leichten Seitneigung zur Gegenseite gekoppelt werden. Dadurch werden die Zug- und Druckverhältnisse in der Halswirbelsäule ausgeglichen. Konkret sollte sich am Ende der Kopfrotation nach rechts das linke Auge/Ohr weiter

unten befinden als das rechte Auge/Ohr (Bild 1). Ein Gegenversuch wird sie überzeugen: Versuchen sie kurz am Ende der Kopfrotation nach rechts den Kopf ebenfalls nach rechts zu neigen, sodass ihr rechtes Auge/Ohr

tiefer steht (Bild 2) - sie werden ein unangenehmes Engegefühl im Nacken wahrnehmen können. Denken sie über ihr Bewegungsverhalten nach!


TRADITION

Räuchern mit Kräutern und HarzenGeräuchert wird ganz besonders in den Raunächten zwischen Wintersonnenwende am 21. Dezember, Weihnachten und Dreikönigstag in Ställen und Stuben zum Schutz und zur Reinigung. Mit Weihrauch und verschiedenen Pflanzenteilen wurde und wird aus vielen Gründen geräuchert. Zum Schutz vor Krankheiten, zur Entspannung, als Einstimmung für liebevoll gefeierte Sexualität, als Willkommensgruß für Neugeborene, für guten Schlaf und wohlige Träume, zur besseren Konzentration, zur Reinigung von Krankenzimmern, zur Meditation oder einfach wegen des ganz besonderen Wohlgeruchs. Unter Räuchern versteht man das Verglimmen (nicht Verbrennen!) getrockneter Pflanzenteilen auf glühender Kohle, um die darin

enthaltenen Duft- und Wirkstoffe freizusetzen. Neben Harzen wie Weihrauch, Myrrhe, Copal, Mastix oder Benzoe lassen sich auch Wurzeln wie Alant, Iris, Kalmus oder Vetiver, Gewürze wie Koriander, Sternanis, Tonkabohne oder Zimtrinde, Kräuter wie Beifuß, Rosmarin oder Salbei, Holze wie Sandel-, Wacholder- oder Zedernholz und sogar Blüten wie Lavendel oder Rose räuchern. Von Nadelbäumen wie Tanne, Fichte oder Kiefer können Harz, Holz und Nadeln verwendet werden. Bei uns haben Mischungen mit Wacholder, Beifuß, Salbei, Weihrauch und Nadelhölzern Tradition.

Verwenden Sie immer nur Räucherwerk von aller bester Qualität, das frei von synthetischen Zusatzstoffen ist. Wer minderwertiges Räucherwerk verwendet, riskiert Kopfweh und Übelkeit.

Zum Räuchern benötigt man eine Schale, am besten mit Fuß, (weil sie sehr heiß wird) Sand, Räucherkohle und Räucherwerk. Weiters benötigen Sie eine Zange zum Halten der heißen Kohle und ein kleines, feuerfestes Löffelchen. Nun füllen sie die ausgewählte Schale mit ein paar Esslöffeln Sand.

1. Schritt: Kohle entzünden Räucherkohle mit einem Streichholz entzünden. Stellen Sie die Kohle am besten hochkant auf das Sandbett in der Schale und warten Sie, bis die Kohle durchgeglüht ist. Erst wenn die Kohle von einer weißen Aschenschicht bedeckt ist, hat sie die richtige Temperatur zum Räuchern. Jetzt legen Sie mit Hilfe der Zange die Kohle mit der Vertiefung nach oben auf das Sandbett.

2. Schritt: Auf glühender Kohle räuchern Mit dem Löffel geben Sie wenige Körnchen Räucherwerk wie Harze oder Mischungen in die Vertiefung der Kohle. Wer mag, wandert mit der Schale durch die Räume, räuchert Ecken, Schränke oder Plätze aus. Man kann dabei auch Gebete sprechen oder singen. Wer viel mit Kräutern und anderen empfindlichen Pflanzenteilen räuchert, wird bald die Erfahrung machen, dass diese auf der glühend heißen Kohle nur ganz kurz gut riechen, dann sofort verbrennen.

3. Schritt: Ende der RäucherungWenn man genug geräuchert hat, stellt man die Schale mit der nachglühenden Kohle an einen geschützten Ort außerhalb der Wohnräume. Achten Sie darauf, dass während und nach dem Räuchern weder Kleinkinder noch Tiere die Schale erreichen können. Ganz wichtig ist es, nach dem Räuchern ausgiebig zu lüften.

Beratung und untenstehende Buchtipps finden Sie in der Drogerie Gräfinger

Das große Buch vom Räuchernvon X.J.Huber/Anja SchmidtSchirner VerlagPreis € 17,50

Räuchern mit Kräutern und Harzenvon Barbara und Hans Haider

Verlag ServusPreis € 4,99

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Buchtipps zum Thema

Alle Texte: Katharina Seiser


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BÄCKEREI ZACH

Zach`s KundenkarteWir danken für Ihre Treue und schenken Ihnen ein Gourmet-Frühstück für 6 Personen!Ihre Zufriedenheit steht bei uns immer an erster Stelle. Damit Sie den Einkauf in unseren Geschäften noch mehr genießen können, bieten wir Ihnen unsere Kundenkarte an. Mit dieser Karte möchten wir die Treue unserer Kunden auf besondere Weise belohnen.Bei einem Einkauf unserer selbst erzeugten Produkte im Wert von sieben Euro erhalten Sie einen Stempel in Ihre Kundenkarte. Ist die Karte voll, erhalten

Sie einen Genussgutschein im Wert von € 15,--, den Sie beliebig im Geschäft oder Cafè einlösen können. Die volle Kundenkarte wird bei uns gesammelt.Unter allen ab dem 1. Dezember 2015 abgegebenen Kundenkarten verlosen wir im Mai 2016 ein tolles Gourmet-Frühstück für 6 Personen in unserem Cafè. Genießen Sie einen perfekten Start in den Tag mit Freunden oder Familie. Der oder die GewinnerIn wird schriftlich

verständigt – bitte daher Adresse auf der Kundenkarte nicht vergessen!Sie sind interessiert? Wenden Sie sich bei Ihrem nächsten Einkauf an eine unserer MitarbeiterInnen. Sie wird Ihnen Ihre persönliche Kundenkarte überreichen. Selbstverständlich ist die Kundenkarte für Sie gratis und Ihre Daten werden vertraulich behandelt.

Für eine volle Karte erhalten Sie einen Genuss-Gutschein der Bäckerei-Café Zach im Wert von € 15,-

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Aufwachen und mit frisch gebackenem Brot, Gebäck und Mehlspeisen der Bäckerei Zach den Tag beginnen!Wir haben auch am Sonntag für Sie geöffnet:

Hauptplatz 4: Geschäft 7.30 – 11.00 Uhr, Cafe 8.00 – 12.00 UhrIhre Bäckerei Zach – wir machen Ihr Frühstück, während Sie noch schlummern!


GESUNDHEIT

Die Kraft der KräuterbäderDas bekannteste Kräuterbad ist sicher das Erkältungsbad. Wenn die Nase kitzelt, der Hals kratzt, und man schon den ganzen Tag friert – was gibt es da wohltuenderes als ein Erkältungsbad.

Die von der Kälte strapazierte Haut und die Muskeln erwärmen sich, die unangenehmen Gliederschmerzen lassen nach. In der warmen Umgebung steigt die Körpertemperatur geringfügig an. Das dadurch ausgelöste minimale Fieber bringt die Immunabwehr in Schwung. Die Dämpfe der im Erkältungsbad enthaltenen ätherischen Öle befreien Nase und Bronchien, so dass das Durchatmen wieder leichter fällt. Für ein Erkältungsbad verwendet man Badezusätze mit ätherischen Ölen wie zum Beispiel Thymian, Menthol, Latschenkiefer, Eukalyptus, Pfefferminze, Fichtennadel und Kampfer. Ideal ist eine Wassertemperatur zwischen 35 und 38 Grad Celsius. Rund 10 bis 20 Minuten lang darf man sich wohlig im warmen Wasser räkeln und die Dämpfe der ätherischen Öle auf sich einwirken lassen.Und nach dem Bad? Achtung! Im warmen Wasser sinkt der Blutdruck. Vorsichtig

aus der Wanne steigen, gut abtrocknen, warm einwickeln und ab ins Bett. Worauf ist zu achten? Ihre Wirksamkeit entfalten Erkältungsbäder vor allem zu Beginn eines grippalen Infekts. Ist man bereits heftig erkrankt, sollte man besser darauf verzichten, weil ein heißes Bad den geschwächten, fiebernden Körper zusätzlich belasten würde. Für Säuglinge und Kinder bis zu einem Alter von drei Jahren sind Mittel, die bestimmte ätherische Öle (Menthol, Eukalyptus, Kampfer...) enthalten, nicht geeignet, weil sie die Atemwege gefährlich reizen können.Aber nicht nur bei Erkältungen bringt ein Kräuterbad wohltuende Linderung der Beschwerden. Auch bei Stress, innerer Unruhe, Rheuma und Muskelschmerzen sind Bäder eine sinnvolle natürliche Therapieergänzung. Ein Kräuter-Fuß-oder Sitzbad ermöglicht auch kreislaufempfindlichen Personen und

jenen, die keine Badewanne zu Hause haben, die heilkräftige Wirkung der Kräuter zu nützen.

Lavendel wirkt: beruhigend, entspannend, entzündungshemmendbei: Innere Unruhe, Stress, Schlafstörungen

Melisse wirkt: beruhigend, krampflösend, nervenstärkendbei: Innere Unruhe, Reizbarkeit, Schlafstörungen

Rosmarin wirkt: anregend, geisterfrischend, durchblutungsfördernd bei: Erschöpfung, innere Unruhe, Kreislaufschwäche, Stress

Schafgarbe wirkt: krampflösend, antimikrobiell, entzündungshemmendbei: Frauen- und Hämorrhoidenbeschwerden

Mädesüß wirkt: entzündungshemmend, schweißtreibend, schmerzlinderndbei: Erkältung, Erkrankungen der Harnwege, Rheuma

Zinnkraut wirkt: entgiftend, entsäuerndbei: Erkrankungen der Harnwege, Übersäuerung

Salbei wirkt: antibakteriell, schweiß- und entzündungshemmendbei: übermäßige Schweißproduktion

Majoran wirkt: antimikrobiell, krampflösend, beruhigend, schweißtreibend, bei: grippale Infekte, Verdauungsbeschwerden

Kamillewirkt: entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend, antimikrobiell, wundheilendbei: grippale Infekte, Stress, Wundheilung, Frauenbeschwerden

Fertige oder eigene Badezusätze?Wer gerne auf die praktischen Fertigbäder zurückgreift, sollte darauf achten, dass auch tatsächlich echte Kräuterextrakte oder Ätherische Öle enthalten sind. Für ein selbst gemachtes Kräutervollbad (mittelgroße Wanne) nimmt man etwa 3 gehäufte EL getrocknete Kräuter, die man mit 1 Liter kochendem Wasser überbrüht und ca. 10 min zugedeckt ziehen lässt.

Sowohl die getrockneten Kräuter als auch hochwertige Fertigbäder (auch spezielle für Babys und Kleinkinder) finden Sie in Ihrer Traun-Apotheke. Lassen Sie sich fachkundig beraten.

Achten Sie bei den Badezusätzen, dass echte Kräuterextrakte oder ätherische Öle enthalten sind.

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GESUNDHEIT

Vitalpilze natürliche Kraft für die GesundheitPilze sind wegen ihres guten Geschmacks und ihren vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen eine wertvolle Bereicherung unseres Speiseplans. Dass Vitalpilze auch gesundheits-fördernde Eigenschaften haben, wusste bereits der Steinzeitmensch „Ötzi“ und auch manches mittelalterliche Kloster. Vor allem in den asiatischen Ländern wurden Vitalpilze über Jahrtausende hinweg genauso selbstverständlich geschätzt wie Heilkräuter und Gewürze. Dieses Wissen kehrt nun auch langsam wieder zu uns zurück.

Hochwertiges Eiweiß und viele VitalstoffeMit den Vitalpilzen schenkt uns die Natur eine sehr reichhaltige vegetarische Eiweißquelle. Vor allem Coprinus, Hericium und Shiitake enthalten eine große Menge an Eiweißbausteinen. Die meisten Vitalpilze enthalten zudem alle acht für den menschlichen Körper notwendigen (essentiellen) Aminosäuren sowie eine Fülle an weiteren Vitalstoffen.

Vitalpilze unterstützen die SelbstheilungskräfteVitalpilze besitzen inzwischen gut erforschte Inhaltsstoffe, die dazu bei-

tragen können, die Gesunderhaltung zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Dabei unterstützt jede Vitalpilz-Art das körpereigene Immunsystem auf etwas andere Weise.

Das Immunsystem stärkenBesonders wertvoll für unser Immun-system sind die Beta-Glucane, von denen besonders viele in Vitalpilzen enthalten sind. Beta-Glucane zählen zu den Poly-sacchariden. Für das Immunsystem sind besonders die Beta-D-Glucane wichtig. Sie aktivieren wichtige Immunzellen des Körpers.

Vitalpilze enthalten viele weitere In-haltsstoffe die sich positiv auf die körpereigenen Abwehrkräfte auswirken, sowie auf die Blutgefäße, einen ausgewogenen Cholesterinspiegel und vieles mehr.

Die körpereigene Entgiftung ankurbelnVitalpilze regen alle Entgiftungsorgane an. Dazu zählen vor allem der Darm und die Haut, aber auch Leber, Nieren und Lunge. Aufgrund der zunehmenden Umweltbelastungen wird hier eine effektive Unterstützung immer wichtiger.

Zu den Vitalpilzen zählen unter anderem:Reishi, Cordyceps, Maitake, Agaricus, Auricularia, Coprinus, Hericium, Polyporus, Shiitake.

Der Cordyceps ist beispielsweise bekannt als Powerpilz und steht für Kraft und Ausdauer.Ursprünglich stammt er aus dem tibetischen Hochland, wo dieser wundersame Pilz bereits seit über 1.000 Jahren wegen seiner kräftigenden und vitalisierenden Eigenschaften sehr geschätzt wird. Er unterstützt die Leistungsfähigkeit und Ausdauer und die körpereigene Regeneration. Traditionell wird er gerne eingesetzt bei verschiedenen Arten von Er-

schöpfungszuständen und Antriebs-losigkeit. Auch zur Unterstützung der Libido soll er hilfreich sein.

Einer der bekanntesten Vitalpilze ist sicherlich der Reishi, auch als „Glänzender Lackporling“ bekannt. Reishi wird seit über 4.000 Jahren in Asien als beliebtes Tonikum verwendet, um Vitalität und Ausdauer zu fördern. Er gilt als Jungbrunnen und wird auch als „Pilz der Unsterblichkeit“ bezeichnet. Im Fokus stehen hierbei unter anderem das Herz-Kreislauf-System und der Leberstoffwechsel. Traditionell wird er auch zur Anregung des Verdauungs-stoffwechsels eingesetzt und soll sogar das Hungergefühl hemmen, was bei Abnehmwunsch hilfreich sein kann.

Auch der Maitake hat großes Potential für viele Stoffwechselfunktionen und wird unter anderem begleitend zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Traditionell wird ihm außerdem großes Potential für das Immunsystems und den Knochenstoffwechsel zugeschrieben.

Worauf man bei der Auswahl von hochwertigen Vitalpilzen achten sollte:• Kontrollierter Anbau in ökologisch

unbedenklichen Regionen sowie frei von gentechnisch veränderten Organismen

• Sorgfältige Kontrolle der Rohstoffe, dazu zählen u. a. mikrobiologische Untersuchungen,

• Kontrollen auf Schwermetalle und Radioaktivität

• Bei Extrakten: Sorgfältige und schonende Herstellung für Erhalt der Bioverfügbarkeit, Verzicht auf Füllstoffe.

Erhältlich in der Traun-Apotheke

Vortrag: „Die Kraft der Vitalpilze“Mittwoch, 24. Februar 2016, 19 Uhr Generationenzentrum Danzermühl


REISEN

Bestagerin - BestagerBeginnt das mit 50 oder 55 Jahren? „Man ist so alt wie man sich fühlt“, also ist BEST AGER eher ein Begriff für die Marketingstrategen der diversen Branchen wie z.B. der Reisebranche.Es weicht heute das tatsächliche Alter deutlich vom gefühlten Alter ab!Best Ager stehen in der Mitte des Lebens, wollen ihr Leben genießen, denn Sie haben schon viel positives und negatives erlebt auf Ihrem bisherigen Lebensweg.Die 50‘iger und 60‘iger sind von Jahr zu Jahr fitter, können sich in den meisten Fällen Reisen finanziell leisten und nehmen immer stärker die diversen Reiseangebote in Anspruch.Das Spektrum reicht von Abenteuer-reisen, Kreuzfahrten, Städteflügen, sportlichen Touren (Rad, Wanderurlaub/Trekking, Ski usw.) bis zum exklusiven SPA-Erholungsurlaub in Luxushotels. Viele haben auch keine Bedenken mehr alleine auf Reisen zu gehen. Es gibt besonders in Deutschland etliche Best-Ager Reiseagenturen die auf Single-

Reisen spezialisiert sind!Die Informationen bezüglich beste Jahreszeit, Klimatabellen, Impfungen, etwaige besondere Reisestrapazen werden durch die Reisebüros und das Internet immer besser. Es ist also schon viel leichter als früher, die richtige Entscheidung für eine Reise im fortgeschrittenen Alter bzgl. Reiseziel/zeit zu machen.Viele meiner älteren Reisegäste sagen mir in den Gesprächen: „Es war so schön und lustig bei vielen Gruppenreisen, hätten wir doch noch etliche Touren mehr gemacht!“Man soll also nicht alle Reisepläne ins Alter verschieben, sondern be-schwerliche Fernreisen wie Neuseeland (25h Flugzeit), die Südsee/Rotorua (30h Flugzeit), Papua Neuguinea usw. bei

bester Gesundheit und Fitness antreten.Etliche Best Ager-Gäste gönnen sich den Flug in der „Business-Class“, die Reservierung folgt unter dem Motto: „Fliege nicht ich mit meiner Gattin in der Business-Class, so fliegen halt sonst später unsere Erben!“Auch diese Generation nützt für die Information (und oft auch zur Fixbuchung) das Internet, sehr viele „best etscha“ (weil ich persönlich bin nicht so glücklich mit zu vielen englischen Begriffen .... ) lassen sich im Reisebüro beraten und haben damit mehr Sicherheit wie bei Internetbuchungen.

Werner Schmoller - Reisewelt Laakirchen

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GASTHOF BADER

OÖN Gastgartenwertung 2015Gasthof Bader erreicht sensationelle Platzierung!Wir gratulieren dem Team des Gasthof Bader zum 2. Platz in der Gesamtwertung und ebenfalls zum 2. Platz in der Wertung „Regionalwertung Salzkammergut“

Gasthaus Bader

Tradition mit Wohlfühlcharakter für jedenVor 2 Jahren wurde das Gasthaus Bader als solches von Hannelore Moser übernommen. Um den bisherigen Wohlfühlcharakter für die Gäste beizubehalten, lag der Besitzerin von Anfang an viel daran, bisherige Traditionen weiterzuführen, ohne sich vor Neuem zu verschließen. Ein großer Dank gilt hierbei den treuen Gästen, dem unermüdlichen Einsatz des Personals und vor allem der Familie, die beim Aufbau den Zusammenhalt und Wert einer Familie an den Tag legten. Vom Gastgarten, der Ausstattung bis hin zum Blumenschmuck hinterlassen nach wie vor alle Helfer gerne ihre Handschrift.

Bewirtet werden sollen all jene Gaumen, die eine traditionelle Wirtshausküche schätzen. Gekocht und zubereitet wird mit Zutaten aus der Region.

Zitat: „Wennst nichts Gscheit’s eine tuast, kann nichts Gscheit’s aussakuma.Also tuast was Guats eine, dann kummt a was Guats aussa!“

Um das alte Jahr noch energievoll zu beenden und ebenso im neuen Jahr zu starten, sei den fleißigen Mitarbeiter-

Innen auch eine Pause gegönnt. Vom 21.-24.12.15 und am 01.01.2016 ist daher geschlossen. An den Feiertagen wird um Reservierung gebeten.

Das Bader-Team wünscht allen eine schöne Advents- und Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!


WEIHNACHTS-REZEPTE

Rezepte mit Tradition von Gasthof Bader

ZipferbiersuppeZutaten:10 dag Butter1 Zwiebel3 EL Mehl1 l Zipferbier¼ l klare SuppeSalz, Pfeffer, Muskatnuss, Lorbeerblatt

Zubereitung:Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen und die klein geschnittene Zwiebel darin anschwitzen. Mit 3 EL Mehl verrühren und anrösten. Wenn die Farbe hellgelb ist, mit dem Bier ablöschen und mit der Suppe aufgießen.Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Lorbeer würzen und gut aufkochen. Mit Gemüsestreifen verfeinern, danach mit Schlagobers oder Creme fraiche vollenden. Als Einlage eignen sich am besten leicht mit Zimt bestreute Weissbrotcroutons.

Traunviertler MostbratlZutaten:Schweineschopf, Wurzelgemüse, Salz, Pfeffer, Senf, Tomatenmark, Majoran, Knoblauch, 1 Lorbeerblatt, 2 Äpfel, Most

Zubereitung:Fleisch in einem Topf scharf anbraten und dann herausnehmen. Im Bratenrückstand Zwiebel und Wurzelgemüse anrösten. Wenn es etwas Farbe hat, Tomatenmark dazugeben und nochmals gut durch-rösten. Mit Most und Apfelsaft aufgießen. Alles zum Kochen bringen und das Fleisch in des Saft legen. Etwas Majoran, Knoblauch, Lorbeerblatt und die Äpfel dazu geben. Solange schmoren, bis das Fleisch weich ist. Anschließend das Fleisch herausnehmen und warm stellen. Den Bratensaft passieren und abschmecken.Als Beilage eignen sich Erdäpfelnudel oder Semmelknödel.

TopfennockerlZutaten:30 dag Topfen3 dag Sauerrahm8 dag Grieß2 Eier½ Pkt. Vanillezucker2 dag griffiges MehlSalz, Zitrone

Butterbrösel: 2 EL Butter, 2 EL Brösel, Kristallzucker, Zimt, Staubzucker

Zubereitung: Alle Zutaten gut verrühren. In leichtem Salzwasser die Nockerl einkochen, zudecken und ziehen lassen. Mit Butterbrösel und zum Beispiel mit Zwetschkenröster servieren.

Wir wünschen gutes Gelingen! Sollten Sie keine Lust auf selber Kochen haben, so besuchen Sie den Gasthof Bader in Laakirchen und genießen Sie dort die Speisen in vollen Zügen!

Dekorations-Tipp

Adventdeko einmal andersBenötigtes Material:4 rote Äpfel, 4 weiße Kerzen, Schleife, Lebkuchen, Zapfen, Körbchen oder Teller, Mandeln ganz und gehobelt.Alle Zutaten auf einem Teller oder Körbchen verteilen. In die Äpfel mit

einem Ausstecher Löcher ausstechen und die Kerzen hineinstecken. Um die Äpfel die Schleife binden. Zum Schluss mit Staubzucker bestreuen.

Gutes Gelingen!

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FOTOWETTBEWERB

Wir gratulieren den Gewinnern

Fürtbauer GesmbH & CoKG

Enten FotowettbewerbIn der letzen Ausgabe der IG-Laakirchen bat Firma Fürtbauer GmbH & CoKG um Ihre tollsten Sommerimpressionen mit der gratis Fürtbauer-Ente. Viele Leser folgten diesem Aufruf. Wir bedanken uns für die tollen Einsendungen und gratulieren den Gewinnern recht herzlich!

1. PlatzD.A. Grobauer - € 250,- Gutschein

2. PlatzH. Ganzenbacher-Waldl - € 125,- Gutschein

3. PlatzFamilie Bammer - € 50,- Gutschein

4. PlatzFamilie Lasser - Handbrause

5. PlatzT. Ehrengruber - Handbrause

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FOTOART

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Ihr Meisterfotograf und Fotofachhandel in LaakirchenNützen Sie unser Know-how und die Vielfalt unserer Weihnachtsangebote für Ihre Geschenksideen!• Überraschen Sie mit einzigartigen

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inkl. Vergrößerung in 50x50 cm im Designerrahmen um € 169,00.

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Wir bedanken uns bei unseren Kunden für die jahrelange Treue und das Vertrauen!

Auf einen Besuch freut sich Ihr Fotoart-Team!

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AUSBILDUNG

Beruf mit Zukunft Ausbildung zum systemischen Lebens- und SozialberaterGerade in der angeblich „stillsten Zeit“ werden die meisten Beratungsstellen aufgesucht, um sich Hilfe zu suchen. Die professionelle psychologische Begleitung und Beratung gewinnt aber nicht nur in dieser Zeit zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen fühlen sich überfordert, gehetzt unruhig und erschöpft. Hier kann Lebensberatung eine wertvolle Hilfe und Unterstützung sein. Sie trägt dazu bei, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und zu einer Lösung zu finden. Sie unterstützt und berät Einzelpersonen, Paare, Familien, Teams und Gruppen bei der Erarbeitung von Lösungen.

Im Frühjahr 2016 beginnt in Laakirchen ein zertifizierter und akkreditierter Lehrgang. Dieser dauert insgesamt fünf Semester. Am 3. Dezember haben Interessierte die Möglichkeit, sich im Bildungshaus Villa Rosental in Laakirchen über die Ausbildung zu informieren.

Diese in Österreich einzigartige Aus-bildung führt zur Berufsberechtigung im reglementierten Gewerbe zum Diplom Lebens- und Sozialberater und eröffnet damit die Möglichkeit, sich selbstständig in diesem zukunftsträchtigen Markt niederzulassen. Fachliche Kompetenz, ein sinnvolles und erprobtes Aus-bildungskonzept und eine sichere gewerberechtliche Grundlage geben den Teilnehmern bestmögliche Voraus-setzungen, um das Erlernte professionell und einfühlsam zum Wohle ihrer künftigen Klienten weiter zu vermitteln.

Kostenloser Infoabend:Do., 3. Dezember 2015 um 19 Uhr

Anmeldung und VeranstaltungsortInstitut Huemer Bildungshaus Villa RosentalA-4663 Laakirchen, Lindacherstr. 10Tel: 07613 / 45000www.instituthuemer.at


WELIOS

Welios WelsFamilienprogramm erster Klasse im Welios dem Mitmach-Museum in Wels. Das Welios ist Österreichs erstes Science Center für Naturwissenschaft und Technik. Im Mitmach-Museum wird ungezwungen und ohne erhobenen Zeigefinger Wissen vermittelt – und das ganz kurzweilig! Über 120 Mitmachstationen auf 3.000 m² laden die gesamte Familie zum Ausprobieren und Entdecken ein. Neben der Dauerausstellung mit dem Schwerpunkt „Naturwissenschaft und

Technik“ werden laufend Workshops und Sonderausstellungen zu interessanten Themen angeboten. Frei nach dem Motto „Sage es mir und ich werde es vergessen. Zeige es mir und ich werde mich erinnern. Lass es mich tun und ich werde es verstehen.“ sind Groß & Klein und Jung & Alt eingeladen, die Welt der Naturwissenschaften und Technik zu entdecken!

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KINDERSEITE

Weihnachtsgeschichte

Ein Glücksstern für PechmarieErst hörte man einen dumpfen Knall: POFF!Und dann lautes Weinen: »Mamaaaa! Au-hu-huuu!«Mama sprang von ihrer Arbeit hoch und lief in Richtung Geheule. Ihre kleine Tochter saß weinend vor dem Bücherregal und hielt sich die Stirn.»Marie! Was ist denn jetzt schon wieder passiert?«»Ich wollte - bloß mein - Märchenbuch holen - da ist mir - das dicke Kochbuch - auf den Kopf gefallen!«, schluchzte Marie.

Mama hob sie hoch und trug sie in die Küche. Und während sie einen Eisbeutel auf Maries Stirn drückte, seufzte sie: »Ach, meine arme Kleine! Du bist ein richtiges Pechmariechen.«

Das stimmte wirklich. Marie hatte ständig Pech. Sobald Marie auf eine offene Tür zuging, klappte sie von selbst zu. Wenn alle Kinder ein Bonbon bekamen, war für sie keines mehr übrig. Und wenn ein Hundehaufen unter dem Laub lag, tappte Marie zielsicher hinein. Dazu ließ sie keine Gelegenheit aus,bei der man sich wehtun konnte: sie stieß und klemmte sich oder schürfte sich auf. Irgendwo an Marie klebte immer ein Pflaster.

Kurz vor Weihnachten fuhr die Familie zu Maries Großeltern - so wie jedes Jahr. Marie liebte den kleinen Bauernhof und begleitete ihre Großmutter immer auf dem Abendrundgang. »Gute Nacht, liebe Hühner!« - »Guten Schlaf, liebes Schaf!«- »Mach die Augen zu, liebe Kuh!« ...Doch als Marie an diesem Abend das große Hoftor schloss, zog auf einmal ein helles Licht über den Himmel. »Da Oma, schau!« »Oh, eine Sternschnuppe!«, lachte die Großmutter. »Du hast Glück, Marie, denn jetzt darfst du dir etwas wünschen.« »Ach, dann wünsche ich mir, dass ich keine Pechmarie mehr sein muss«, sagte Marie traurig. Großmutter drückte sie tröstend und meinte: »Ja. Genau dasselbe wünsche ich mir auch.« »Oma, hast du gesehen, dass die Sternschnuppe genau hinter dem Wäldchen runtergefallen ist?«, fragte Marie aufgeregt. »Können wir da morgen hingehen und nachsehen,

ob wir sie finden?« Die Großmutter lachte und nickte. Am nächsten Morgen schlüpften Marie und Oma in warme Stiefel und Anoraks. Dann stapften sie zum Wäldchen hinüber. Marie hatte sich genau gemerkt, dass die Sternschnuppe hinter dem Wipfel der alten Riesentanne niederging.

Und dort im Moos fand Marie tatsächlich ein silbrig und golden glitzerndes Steinchen. Ihr Herz hüpfte vor Aufregung.

»Glaubst du, dass das ein Stück von der Sternschnuppe ist?«, fragte Marie.»Das könnte schon sein«, meinte Großmutter. »Aber das hieße dann, dass unser Wunsch schon in Erfüllung gegangen ist. Denn nur richtige Glückskinder können so viel Glück haben und mitten im Wald ein Stück von einem Glücksstern finden!«. »Du hast recht - ich bin gar keine Pechmarie mehr!«, rief ihre Enkelin froh.

Selig trug sie ihren kostbaren Glücksstein zum Haus zurück, ohne auch nur einmal zu

stolpern oder sich wehzutun. Von da an trug Marie ihren Glücksstein in einem kleinen Beutel um den Hals. Und nach und nach wurde alles gut. Die Heilsalbe vertrocknete in der Tube und die Pflaster verschwanden. Marie machte um die Hundehaufen einen großen Bogen. Bevor eine Tür zuschlagen konnte, stellte Marie blitzschnell den Fuß in den Spalt. Bald sagte niemand mehr Pechmariechen zu ihr. Und als Marie ein Jahr später in die Schule ging und neben einem richtigen Pechvogel in der Bank saß, verschenkte sie ihren Glücksstein und bekam dafür einen neuen Freund.

Kinderbuchtipps

Mein großer Vorleseschatz zur Weihnachtszeit von. J.Langreuter D.AckroydVier spannende und stimmungsvolle Bilderbuchgeschichten, mit denen sich die Zeit bis zum Weihnachtsfest wunderbar verkürzen lässt: Das Geheimnis des Weihnachtsglöckchens, Das Weihnachtsfest im Winterwald, Drei Engel und die erste Weihnacht, Der kleine Engel Raphael.Verlag CoppenrathPreis € 15,40Erhältlich bei Drogerie Gräfinger

Geschichten aus dem Weihnachtswald 24 Adventsgeschichten von Brigitte Weninger und Eva Tharlet (illustriert)Wenn Weihnachten vor der Tür steht, ist alles möglich: Vier Wichtel brauen einen Wunschpunsch im Wald, Frau Holle bedeckt die Erde mit Schnee und die Kinder warten auf das Christkind. Mit 24 bezaubernden Geschichten begleitet uns Brigitte Weninger durch die Adventszeit.Verlag Nord Süd Preis € 17,50Die Weihnachtsgeschichte links „Ein Glücksstern für Pechmarie“ ist aus diesem Buch.Erhältlich bei Drogerie Gräfinger


SAUNAZEIT

Winterzeit ist Sauna-Zeit Abschalten und entspannen, wenn es draußen richtig kalt ist.Ein Saunabesuch im Winter macht nicht nur glücklich, sondern stärkt auch die Abwehrkräfte und das wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit aus.Vor dem Saunagang zwei Stunden vorher nichts schweres oder belastendes essen. Für einen Saunagang braucht man bis zwölf Minuten um sich zu entspannen und den Körper durch die Wärmereize anzuregen. Im Dampfbad erreichen Sie dies in zehn bis 15 Minuten. Bevor Sie die Sauna verlassen, setzen Sie sich einen Moment auf die unterste Bank und lassen Sie Ihre Beine etwas baumeln. So bringen Sie Ihren Kreislauf wieder in Schwung.Nach dem Saunagang kann man eine Runde im Freien verbringen bevor man sich mit kaltem Wasser abkühlt. Beginnen Sie mit dem kalten Wasser Ihr rechtes Bein hoch bis zur Hüfte abzuduschen, dann das gleiche auf der linken Seite. Anschließend brausen Sie den rechten Arm, dann den linken.

Die Vorteile der Sauna für Ihre Gesundheit:Ihre Durchblutung wird angeregt. Während eines Saunagangs erhöht sich Ihre Körpertemperatur um rund 1 bis 2 °C – man könnte fast von einem künstlichen Fieber sprechen. Ihre Haut erwärmt sich sogar um rund 10 °C. Der Wechsel zwischen Hitze, kalter Dusche und normaler Raumtemperatur härtet Ihren Körper ab. Während des Saunabesuchs wird Ihre Schweißproduktion angekurbelt. Absolvieren Sie zwei Saunagänge, dabei verlieren Sie rund einen Liter Schweiß. Der Wechsel zwischen heißer und kalter Umgebung trainiert nicht nur Ihren Kreislauf, sondern auch Ihr Immunsystem. Aus Studien weiß man, dass die Immunzellen im Körper nach dem Saunabesuch deutlich ansteigen. Ganz gleich welche Saunaform Sie wählen – alle härten Ihren Körper so ab, dass Sie vor Erkältungskrankheiten besser geschützt sind.

Infrarotkabinen Bei Rückenschmerzen, chronischen Gelenksschmerzen, Rheuma oder Stress kann die wohltuende Wärme von Infrarotkabinen wahre Wunder wirken. Die angenehme Wärme wirkt vor allem stresslösend. Auch hier sollte man genug Zeit einplanen, damit man zur inneren Mitte zurück findet und den Alltagsstress hinter sich lässt. In einer Infrarotkabine kann man im Unterschied zur Sauna bis zu einer halben Stunde bleiben. Danach kühl abduschen und anschließend hinlegen und es sich richtig gemütlich machen.

Trinken ist wichig!Am besten ist es erst nach dem letzten Saunagang etwas zu trinken, ansonsten wird die Entschlackung behindert. Wenn das Durstgefühl jedoch sehr groß ist, trinken Sie zwischendurch einen Schluck Wasser oder Tee.


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STADTKAPELLE

Stadtkapelle Laakirchen

Besinnlich in den Advent Das alljährliche Kirchen- konzert ist ein fixer Bestand-teil im Terminkalender der Stadtkapelle Laakirchen. Auch heuer lädt der Verein herzlich zu einem besinnlichen Auftakt in die Adventszeit ein.Am Sonntag dem 29. November um 18:00 Uhr beginnt in der Pfarrkirche Laakirchen die Konzertstunde mit Musik namhafter Komponisten und stimmungsvollen Texten zur Adventszeit, die traditionell von den MusikerInnen vorgetragen werden.Der Reinerlös freiwilliger Spenden kommt einem karitativen Zweck der Heimatgemeinde zu Gute. Im Anschluss an das Konzert werden die Gäste von den Maketenderinnen beim Stadtcafe Gutenberg erwartet, wo man den Abend bei Glühwein, Punsch und Kekserl ausklingen lassen kann!

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So., 29. nov. 201518.00 Uhr

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Eintritt:

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GEWINNSPIEL

Misteln bringen GlückDie Mistel ist eine wundersame Pflanze, die erst in den Wintermonaten, wenn die Bäume kahl sind, richtig sichtbar wird. Sie wächst in Kugelform auf verschiedenen Baumarten und saugt den Bäumen Wasser und Nährstoffe aus, was sie zu einem Halbschmarotzer macht.In früheren Zeiten war die Mistel eine wichtige magische Pflanze, die von den Druiden mit goldenen Sicheln geerntet wurde und nicht zu Boden fallen durfte, denn sonst würde sie ihre besondere Wirkung einbüßen.Aufgrund der magischen Wichtigkeit galt die Mistel früher auch als Allheilmittel. Als Weihnachtsschmuck wird sie auch gerne an Haustüren gehängt, um das Haus vor Schaden zu bewahren. Wer sich unter Misteln küsst, soll ein glückliches Liebespaar werden.

Wir haben diverse Weihnachtsdekorationen in dieser Ausgabe

aufgehängt! Eine davon finden sie als kleinen Hinweis gleich hier

rechts. Finden Sie heraus wie viele, und senden Sie uns die Lösung per

Email mit Namen und Telefonnummer an:

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Zu gewinnen gibt es:• Fusspflege-Gutschein im Wert von 39 Euro Traun Apotheke, Laakirchen

• Produkte von L‘OCCITANE im Wert von 30 Euro in der Drogerie

Gräfinger in Laakirchen• Essen und trinken im Wert von 30 Euro im Gasthof Bader in Laakirchen

Viel Spaß beim Suchen!

Einsendeschluss: 18. Dezember 2015. Die Gewinner werden per Ziehung

ermittelt und in der nächsten Ausgabe bekannt gegeben. Der Rechtsweg ist

ausgeschlossen, keine Barablöse möglich. Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

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Kleine ZapfenkundeDie Adventzeit wird erst mit der richtigen Deko wunderbar feierlich. Zapfen eignen sich zu dieser Zeit wunderbar zum Basteln und Dekorieren. Ob gehängt, geklebt oder gesteckt es gibt eine Vielzahl an Dekorationsmöglichkeiten. Bei einem gemütlichen Adventspaziergang im Wald kann man Zapfen aufsammeln und nach Hause tragen. Zu Hause angekommen wird das Haus mit großer Hingabe richtig feierlich geschmückt.Was jedoch üblicherweise als Tannenzapfen bezeichnet wird, stammt in Wirklichkeit gar nicht von der Tanne, sondern meist von Fichte, diese fallen vom Baum, sobald sie reif sind. In unseren Wäldern finden wir auch Zapfen der Kiefer, diese wachsen eiförmig und stehen einzeln oder in kleinen Gruppen auf einem Ast.Bei der Lärche sind die Zapfen am kleinsten. Die kleinen kugeligen Zäpfchen wachsen zu mehreren meist auf Kurztrieben.

Gewinn-spiel!

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SPORT

Ski, Bike & more

JUBILÄUM - 5 Jahre H-SPORTS in OhlsdorfDer Sportshop für Neu und Gebrauchtwaren. Wolfgang Haidinger feiert mit seinem Sportshop H-Sports in Ohlsdorf bereits das 5. Jubiläum. Welche Schwerpunkte setzt Ihr Sportshop für Secondhand & Neuware? Unser Familienunternehmen vertreibt Skiartikel wie Skier, Skischuhe, Schistöcke und auch Handschuhe und Hauben. Im Sommer liegt unser Schwerpunkt bei Fahrrädern für Kinder und Erwachsene sowie auch auf E-Bikes der Marke GHOST.

Welche Marken führen Sie in Ihrem Sportshop?Als freier Sporthändler führen wir sensationell starke Marken wie Ghost Bikes, Limar Helme und das komplette Nordica Sortiment. Ganz stark im Trend liegt auch die Marke Bollé mit Helmen und Brillen. Besonders attraktiv ist die Anna Fenninger Edition von Bollé im heurigen Winter. Was zeichnet Ihr Unternehmen aus? Unsere Stärke liegt ganz klar in der fachgerechten Beratung, dem Ski und Radservice sowie der Reparatur. Wichtige Faktoren beim Skikauf werden in den Großsportmärkten nicht mehr beachtet. Woher haben Sie Ihr Know-how?Meine zahlreichen Ausbildungen in

den verschiedenen Sportarten sind von großem Vorteil. Ich bin staatlich geprüfter Skilehrer, Trainer und Mountainbike Guide. Welche Ziele haben Sie für 2016?Unsere Ziele liegen ganz klar im Service am Kunden. Skiservice und die perfekt eingestellten Bindungen auf Fahrkönnen und Gewicht, bringen unseren Kunden mehr Spaß am Skifahren. Das Risiko von Verletzungen minimiert sich mit der richtigen Ausrüstung. Auch im Sommer stehen wir unseren Kunden beim Kauf von Rädern für Kinder und Erwachsene sowie auch für Service und Reparatur zur Verfügung. Bieten sie auch Secondhandware an?Wir haben uns bemüht, speziell für Familien den Ski- und Radsport erschwinglich zu machen. Wir bieten auch Secondhand Skier, Skischuhe, Skistöcke und Bikes an. Die Secondhand-Warenannahme für die Wintersaison läuft bereits.

Wie kann ein solch kleines Unternehmen funktionieren?

Meine Familie steht voll und ganz hinter mir, ebenso wichtig sind meine Partnerbetriebe. Doch besonderer Dank gilt unseren Kunden, die uns seit Anfang an die Treue halten. Ohne sie würde es nicht funktionieren. Das H-Sports Team freut sich auf Sie. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich beim Ski Kauf beraten. Parkplätze direkt vor unserem Geschäft.

Unsere Öffnungszeiten:Mo geschlossenDi - Fr 9-12 und 13-18 UhrSa 9-12 Uhr

Service, Reperatur, Beratung und Verkauf0664 583 94 36Hochbaustraße 15 | 4694 Ohlsdorf [email protected] | www.h-sports.at

Wolfgang HaidingerGeschäftsführer

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Alfa Steyrermühl• Eckmann Sven, Friseur• FDM Danner Metalltechnik• Friseursalon Schnittvision

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Gesundheitscenter• NKD Filiale Laakirchen• Pflanzwerk, Lindach• Power Networks GmbH• Reisewelt Laakirchen• Schuster Automobile• Seufer-Wasserthal, Gärtnerei Floristik• Shell-Tankstelle, Törek Betriebs GmbH• Sparmarkt Laakirchen• Sportland, Stefan Kaltenbrunner• Style Schuhe Laakirchen• Steinschaden Elektro

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Dorgerie GräfingerGmundnerstr. 1, 4663 Laakirchen-10% auf das gesamte Sortiment (ausgenommen Bücher und Gutscheine)

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TERMINE

Sa 28.11.2015 15:00 AdventkranzsegnungSa 05.12.2015 17:00 Nikolausaktion: Anmeldung: Pfarramt oder Kindergärten So 13.12.2015 10:00 Miniaufnahme und Kinderliturgie - Adventaktion So 13.12.2015 Aktionstag: „Sei so frei“Do 17.12.2015 19:00 Bußfeier So 20.12.2015 09:30 Bastelmarkt der Jungschar und Pfarrkaffee Do 24.12.2015 16:00 Kindermette Do 24.12.2015 23:00 Christmette Fr 25.12.2015 08:30 Festgottesdienst Fr 25.12.2015 10:00 Familiengottesdienst Sa 26.12.2015 08:30 Stefanitag: Gottesdienst Do 31.12.2015 15:30 Silvester: Jahresschlussandacht Do 01.01.2015 Neujahrstag: Gottesdienste wie an Sonntagen Sa 02./Mo 04./Di 05.01.2016 Sternsingen

Mi 06.01.2016 08:30 Heilge Drei Könige: Festgottesdienst Mi 06.01.2016 10:00 Jungschar-Sternsinger-Gottesdienst

Weihnachtstermine Pfarre Laakirchen

Notruf 144 für alle akuten NotfälleNotruf 141 hausärztlicher Notdienst07612/64544 für alle geplanten

Krankentransporte

Notrufnummern

Sa. 28.11.15 17:00 AdventkranzsegnungDo. 24.12.15 16:00 Feier der Geburt Jesu für KinderDo. 24.12.15 21:45 ChristmetteFr. 25.12.15 10:00 Christtag FestgottesdienstSa. 26.12.15 10:00 Stefanitag GottesdienstDo 31.12.15 17:00 Silvester GottesdienstFr. 01.01.16 10:00 Neujahrstag GottesdienstMi. 06.01.16 10:00 Heilige Drei Könige GottesdienstSo 03.01.16 16:00 Sternsingen Steyrermühl & Umgebung

Termine Pfarre Steyrermühl

NEU: HÄND

Hausärztlicher NotdienstAb 1. Juli 2015 gelten im Bezirk Gmunden Nord inkl. Ebensee neue Bestimmungen für den hausärztlichen Notdienst (HÄND) in der Nacht sowie tagsüber an Wochenenden und Feiertagen.

Die wichtigste Information für Patienten:Den Notruf 141 wählen, dort erfährt man alles Weitere.

In der Nacht sowie an Wochenenden und Feiertagen gilt:• Der hausärztliche Notdienst (von

12.00 – 19.00 Uhr) ist über die Notrufnummer 141 erreichbar

• Im Bezirk Gmunden Nord inkl. Ebensee ist an Samstagen, Sonn- und Feiertagen eine Arztordination in der Zeit von 9.00 bis 11.00 und 16.00 bis 17.00 Uhr geöffnet.

• Ein weiterer diensthabender Arzt fährt von Gmunden ausgehend alle notwendigen Visiten. Dieser Dienst steht jede Nacht von 19.00 bis 07.00 Uhr sowie an Samstagen, Sonn- und Feiertagen von 07.00 bis 19.00 Uhr zur Verfügung.

Vorgangsweise für Patienten:Notruf 141Es ist ganz einfach: Wer medizinische Hilfe in der Nacht sowie am Wochenende oder an Feiertagen benötigt ruft den Notruf 141. Dort meldet sich ein Mitarbeiter des Roten Kreuzes, der den Patienten entweder über die geöffnete Ordination informiert oder an den diensthabenden Arzt weitervermittelt. Dieser entscheidet im Telefonat mit dem Patienten, ob eine Visite notwendig ist.Das Notarztsystem (für alle akuten Notfälle) ist von dieser Regelung nicht betroffen!


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Documents

Reisen für 50+ - IG-Laakirchen · 2016-09-21 · Für übermittelte Unterlagen und die dazu erforderlichen ... Geld für sauberes Trinkwasser und Brunnenprojekte ... Geschichten